Podcasts about muttermund

Sie haben sich gemeinsam durch den Muttermund gekämpft, die Feuchttücher geteilt, sich das Lego weggenommen und später die beste Freundin, und ziehen 20 Jahre später auch noch zusammen? Was ist los mit Zwillingen? Halten die sich nur ans Hanni und Nanni-Drehbuch oder ist da tatsächlich was Magisches zwischen diesen besonderen Geschwistern? Wir haben die „Twins Of Berlin“ gefragt. Joelle und Naomi haben auch eine Weile getrennt voneinander gelebt. War mal gut, war mal schlecht. Mittlerweile teilen sie einen Großteil ihres Lebens wieder miteinander: Hobbies, Wohnung, Freund:innen und ihren Instakanal „Twins Of Berlin“. Und ja, sie haben bei ihren Abiprüfungen beschissen, und ja, sie hatten auch schon einmal was mit der gleichen Person. Aber ihr Leben ist nicht nur das Abarbeiten aller Zwillings-Klischees. Ein bisschen mehr Individuum sein, wär schon auch manchmal ganz schön. Außerdem haben wir mit der Jugendpsychotherapeutin Dr. Inés Brock gesprochen. Sie forscht zu Geschwisterthemen und ist sich sicher: Das geheime Zwillingsband, das ist existent! Und es gibt der Wissenschaft Rätsel auf. Zwillinge in der Partnerschaft können übrigens eine harte Nuss sein. Denn wer sich in einen Zwilling verliebt, läuft Gefahr immer die zweite Geige zu spielen. Feedback immer hierher: flexikon@ndr.de Links aus der Folge: https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Bevoelkerung/Geburten/Tabellen/geburten-mehrlinge.html https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/geburt-und-ernaehrung-mehr-zwillinge-durch-milch-und-fleisch-a-417104.html Und das sind unsere Empfehlungen für die Flexikon-freie Zeit: Robert Enke: https://www.ardaudiothek.de/sendung/robert-enke/13831533/ Facts & Feelings: https://www.ardaudiothek.de/sendung/facts-und-feelings-deutschlandfunk-nova/50763770/

Die Geburt geht los. Anders als geplant - irgendwo zwischen mental Breakdown und absoluter Entspannung - aber dafür mit Podcastmikro im Gepäck. Denn Lisa gewährt uns Einblicke aus aller erster Hand oder sollten wir doch besser sagen aus aller erstem Muttermund?

Diese neue Methode haben deutsche und niederländische Forschende erfolgreich in einer ersten Studie getestet. Dafür wird ein Abstrich am Muttermund genommen, und auf den sogenannten Methylierungswert getestet. Anhand dieses Werts kann der Test den Schweregrad der Krebsvorstufe anzeigen. Das Testverfahren ist vor allem für Schwangere mit einer Vorstufe von Gebärmutterhalskrebs gedacht. Von Daily Good News.

Tief einatmen durch die Nase, kurz innehalten und jetzt die Luft in Stößen aus dem Mund pusten, sodass es klingt, als würde eine Lokomotive anfahren. Solche Techniken lernen angehende Eltern in Geburtsvorbereitungskursen. Sie sollen später bei der Entbindung helfen. "In der Geburtshilfe sagen wir Hebammen immer, dass ein offener Mund ein offener Muttermund ist", erklärt Claudia Rheinbay. Seit mehr als 30 Jahren bietet sie selber solche Kurse an. In der unzensierten Podcast-Sprechstunde erläutert sie, warum es in ihren Gruppen zur Geburtsvorbereitung allerdings um deutlich mehr geht als nur kollektive Hechelübungen.

Unterstützung für Eltern von Sternenkindern gibt es bei Stille Geburt oder Schatten und Licht. Der Verein Dein Sternen Kind fotografiert kostenlos stille Geburten und Sternenkinder, sodass die Eltern ein Andenken an ihr Kind haben. Hier geht es zum Geburtsgeschichten Newsletter. Unterstütze den Podcast auf buymeacoffee.com/geburt Wenn du dir auch ein Tens-Gerät nach Hause holen möchtest, würde ich mich freuen wenn du das über meinen Affiliate-Link machst: https://www.geburts-tens.de/?ref=216 *** Sarita ist Mitte zwanzig als sie zum ersten Mal schwanger wird. Der Erzeuger ihres Kindes spielt in ihrem Leben keine Rolle. Sie freut sich sehr darauf Mutter zu werden, hat aber wenig Ahnung von Schwangerschaft und Geburt und vertraut darauf, dass ihr Körper das schon machen wird. Zudem besucht sie einen Yogakurs zur Geburtsvorbereitung. Im vierten Monat ist Sarita in einen Autounfall verwickelt und bricht sich den Arm, dem Baby geht es aber zum Glück gut. Zur Geburt kommen ihre Mutter und eine Freundin zur Unterstützung mit. Die Geburt ist anstrengender und dauert länger, als Sarita sich das vorgestellt hatte. Ihr Sohn kommt gesund zur Welt, aber Sarita erleidet einen Arterienriss und verliert sehr viel Blut. Als ihr Sohn vier Jahre alt ist, lernt sie ihren Mann kennen. Die beiden haben einen gemeinsamen Kinderwunsch, aber Sarita wird mit Hashimoto diagnostiziert und die Ärzte sagen, es könnte schwierig werden schwanger zu werden, wenn sie keinen Schilddrüsenhormone einnimmt. Sarita möchte aber keine Hormone nehmen und wird kurz darauf trotzdem schwanger. Die Schwangerschaft verläuft ohne Komplikationen und sie und ihr Mann bereiten sich auf eine Hausgeburt mit Doula und Hebamme vor. Als das Kind trotz Presswehen und vollständig eröffnetem Muttermund nicht kommt, verlegt die Hebamme die Geburt ins Krankenhaus. Dort angekommen äußert Sarita sofort den Wunsch, dass sie einen Kaiserschnitt möchte. Da die Herztöne des Kindes jedoch gut sind und es auch bei Sarita keine medizinische Indikation für einen Kaiserschnitt gibt, zögern die Ärzte noch einige Zeit, bis sie einer Sectio zustimmen. Als ihr Sohn schließlich auf die Welt kommt, schreit er nicht und wird sofort von den Kinderärzten ins Nebenzimmer gebracht. Kurz darauf erfahren Sarita und ihr Mann, was keine Eltern je hören möchten: ihr Sohn ist tot zur Welt gekommen und konnte nicht reanimiert werden. Sarita hat einen Tag nach der Geburt mit einer Traumatherapie begonnen und ist mittlerweile mit ihrem dritten Kind schwanger. Mehr zu Sarita Arbeit und dem Doula Kollektiv Women's Nature Vienna findest du hier.

Die 32-jährige Paola macht während einer gynäkologischen Vorsorgeuntersuchung die unerfreuliche Bekanntschaft mit hochriskanten Papilloma-Viren an ihrem Muttermund. Sind diese ein Souvenir ihres Ex-Freundes? Und noch viel wichtiger: wie geht's diesen Viren bald an die Gurgel? Die Expertinnen der Villa Margarita beleuchten die Risiken von «bad boys» in der Vagina und entdecken dabei anatomische Launen der weiblichen Anatomie. Und sowieso, was hat Limbo-Dance mit Vorsorge zu tun? Villa Margarita (www.villamargarita.swiss) Folge uns auf Instagram, Facebook oder neu auch auf LinkedIn.

Lade dir die kostenlose Vorlage für deinen Geburtsplan hier herunter. Unterstütze den Podcast auf buymeacoffee.com/geburt Wenn du dir auch ein Tens-Gerät nach Hause holen möchtest, würde ich mich freuen wenn du das über meinen Affiliate-Link machst: https://www.geburts-tens.de/?ref=216 *** Kathrin bringt ihr erstes Kind im Krankenhaus zur Welt. Weil sie B-Strep positiv testet, bekommt sie unter der Geburt eine Antibiotika-Infusion. Als die Schmerzen unaushaltbar erscheinen, bekommt sie das Schmerzmittel Meptid verabreicht, welches sie aber nicht gut verträgt. Irgendwann kommt es zu einem Geburtsstillstand, obwohl ihr Muttermund schon fast vollständig eröffnet ist, worauf hin Kathrin an einen Wehentropf gehängt wird. Trotz Wehentropf und vollständig eröffnetem Muttermund verspürt Kathrin keinen Pressdrang und die Hebamme und Der Arzt fordern sie zum Pressen auf. Dabei ist sie in der Rückenlage und der Kristeller Handgriff wird angewendet. Als Kathrin wieder schwanger wird, steht für sie sofort fest, dass sie eine Hausgeburt möchte und kontaktiert eine Hausgeburtshebamme. Gegen Mitte der Schwangerschaft wird bei ihr Schwangerschaftsdiabetis festgestellt und Kathrin bangt um ihre geplante Hausgeburt. Doch mit disziplinierter Ernährung und viel Bewegung bekommt sie den Schwangerschaftsdiabetis in den Griff und muss kein Insulin spritzen und der Hausgeburt steht nichts mehr im Wege. Ihre zweite Geburt verläuft ähnlich wie die erste, auch diesmal verspürt sie keinen Pressdrang, aber Dang tatkräftiger Mithilfe der Hebamme, kommt ihre Tochter ohne Interventionen gesund zu Hause zur Welt.

Unterstütze den Podcast auf buymeacoffee.com/geburt Alle Infos zum Workshop "Yoga für Schwangerschaft, Geburt & Wochenbett" gibt es auf theamaillard.com/workshops. *** Marie und ihr Mann sind schon sehr lange zusammen und schieben das Thema Kinderwunsch immer auf später. Doch einen Tag überkommt es Marie und sie fragt ihren Mann, worauf sie eigentlich warten. Noch am gleichen Tag kauft sie einen Ovulationstest, der auch sofort anschlägt und sie wird tatsächlich gleich schwanger. Da sie sich kurz vorher erst selbstständig gemach hat, arbeitet Marie bis zur 36. Schwangerschaftswoche bis zu 60h pro Woche. Auch in den letzten Wochen vor der Geburt bleibt wenig Zeit zum entspannen oder mentale Vorbereitung auf die Mutterschaft, das Marie noch alle ihre To-Dos abarbeitet. Die Geburt geht acht Tage nach dem errechneten Termin los. Die Wehen fangen nachts an und am frühen Morgen fahren sie ins Krankenhaus. Im Kreißsaal ist erstmal niemand und Marie muss auf dem Flur ihre schon recht starken Wehen verarbeiten. Als dann endlich die Hebamme kommt, stellt diese fest, dass der Muttermund 7cm geöffnet ist. Marie will sich am liebsten im Kreißzimmer verkriechen und dort in Ruhe die Wehen verarmen, doch die Hebamme fordert sie dazu auf, nach draußen Treppensteigen zu gehen, um die Geburt weiter anzuregen. Später am Tag platzt unangekündigten ein Krankenhausmitarbeiter in Maries Kreißzimmer, als sie grade nur halbbekleidet auf dem Bett liegt. Arzt und Hebamme drohen immer wieder mit einem Kaiserschnitt, wenn die Geburt nicht schneller voran geht. Schließlich bekommt Marie eine PDA und ein Wehentropf gelegt und die Hebamme öffnet gegen Maries Willen die Fruchtblase. Als der Arzt nochmal vorbeischaut, beschließt er das Kind per Saugglocke zu holen. Marie sagt selber, sie hat ihr Kind nicht geboren, sondern es wurde ihr gewaltsam entrissen. Nach der Geburt zieht die Hebamme an der Nabelschnur, um die Plazenta zu lösen und Marie verliert viel Blut. Auch zu Hause im Wochenbett kommt Marie nicht zur Ruhe. Ihr geht es körperlich und psychisch schlecht und auch ihrem Sohn geht es nicht gut und sie müssen in den ersten Wochen mehrmals mit ihm ins Krankenhaus. Erst nach einiger Zeit und der Hilfe einer Osteopathin kann Marie die Geburt verarbeiten und annehmen. Sie liest viel über natürliche Geburt und beschließt es beim nächsten Kind anders zu machen. Als sie ein zweites Mal schwanger wird, rufen Marie und ihr Mann gemeinsam eine Hausgeburthebamme an. Marie lässt sich die gesamte Schwangerschaft über nur von der Hebamme betreuen und geht zu nur einem Ultraschall. Ihre Tochter kommt gesund zu Hause zur Welt und Marie beschreibt die Geburt als heilsam und das Schönste, das ihr je passiert ist.

Valentinas ersten zwei Schwangerschaften enden beide nach nur wenigen Wochen. Die Ärztin rät ihr, sich an eine Kinderwunschklinik zu wenden, weil sie nicht daran glaubt, dass Valentina eine gesunde Schwangerschaft ohne Hilfe austragen kann. Trotzdem versuchen Valentina und ihr Partner es noch einmal und sie wird wieder schwanger. Als sie zur Ärztin geht, um die Schwangerschaft bestätigen zu lassen, stellt diese einen hohen Wert des Schwangerschaftshormons Beta-hCG fest, kann aber auf dem Ultraschall keine Fruchtblase erkennen. Die Ärztin vermutet eine Eileiterschwangerschaft und schickt Valentina sofort ins Krankenhaus. Auch die Spezialisten im Krankenhaus können auf dem Ultraschall nichts erkennen und raten zur sofortigen Not-Operation, aber Valentina hat das Gefühl, dass alles in Ordnung ist und lässt sich gegen den Rat der Ärzte aus dem Krankenhaus entlassen. Als sie drei Tage später zur Kontrolle wieder ins Krankenhaus fährt, ist auf dem Ultraschall in der Gebärmutter eine Fruchthöhle zu erkennen. Die Schwangerschaft ist also intakt. Valentina nimmt im ersten Trimester Hormone und die Schwangerschaft bleibt bestehen. Valentina und ihr Partner bereiten sich mit Hypnobirthing auf die Geburt vor und wünschen sich eine natürliche Geburt ohne Interventionen. Im zweiten Trimester fühlt sie sich großartig, aber im dritten hat sie sehr oft starke Übungswehen. Diese treten vor allem abends und in der Nacht auf, sodass sie nur noch wenig schläft und bereits vor Beginn der Geburt sehr erschöpft ist. Als Valentina ein paar Tage nach dem errechneten Termin zu ihrer Ärztin zur Kontrolle geht, hat sie wieder regelmäßig Wehen. Das CTG zeigt, dass die Herztöne des Kindes nicht ideal sind und Valentina soll sofort ins Krankenhaus. Sie ist voller Vorfreude auf die Geburt ihres Kindes. Im Krankenhaus erholen sich die Herztöne ihres Kindes, aber die Wehen werden immer heftiger, ohne dass sich der Muttermund öffnet. Irgendwann bricht unter der Erschöpfung Valentinas Kreislauf zusammen und sie ist zeitweise sogar bewusstlos. Zwar wird sie vom Krankenhauspersonal wieder aufgepäppelt, aber die Wehen haben aufgehört und es kommt zum Geburtsstillstand. Valentina wirft ihre Vorstellung von einer natürlichen Geburt und von Hypnobirthing über Bord und entscheidet sich für einen Kaiserschnitt. Dieser soll aber erst am nächsten Morgen stattfinden. Valentina möchte aber nicht über Nacht im Krankenhaus bleiben, in dem sie sich nicht wohlfühlt und lässt sich erneut gegen den Rat der Ärzte entlassen und fährt mir ihrem Partner nach Hause. Die Nacht über hat sie vereinzelt Wehen, dazwischen kann sie sich aber ausruhen und sogar noch einmal schlafen. Am nächsten Morgen fahren sie wieder ins Krankenhaus und gegen Mittag kommt dann ihr Sohn per Kaiserschnitt zur Welt. Valentina erlebt die Stimmung im OP-Saal als locker und freundlich und kann sofort nach der Geburt mit ihrem Kind bonden. Doch in den folgenden Tagen und Wochen geht es ihr sehr schlecht. Sie hat starke Schmerzen an der Narbe, die immer wieder aufplatzt und sich entzündet. Erst als sie ihren Geburtsbericht anfordert, findet sie heraus, dass es während des Kaiserschnittes zu unerwarteten Komplikationen gekommen ist und dass ihre Narbe nicht fachgerecht zugenäht wurde. Mehr über Valentina erfährst du auf ihrem Instagram Profil. Falls du eine ähnliche Geburtserfahrung gemacht hast und dich mit Valentina austauschen möchtest, kannst du sie auf Instagram kontaktieren.

Victoria und ihr Partner kennen sich noch nicht lange, haben aber schon über gemeinsame Kinder gesprochen, als Victoria merkt, dass sie schwanger ist. Für sie steht von Anfang an fest, dass ihr Kind zu Hause zur Welt kommen soll und sucht sich gleich eine Hausgeburtshebamme. Im ersten Trimester hat Victoria sehr mit Übelkeit zu kämpfen, doch im zweiten und dritten Schwangerschaftsdrittel geht es ihr hervorragend und sie ist in freudiger Erwartung auf die Geburt. Zwei Tage vor dem errechneten Termin, stellt die Hebamme fest, dass sich das Kind nocheinmal gedreht hat und nun in Beckenendlage liegt. Victoria und ihr Partner gehen in das Krankenhaus, in dem sie als Backup auch zur Geburt angemeldet sind und welches auch bekannt in Wien dafür ist, vaginale Beckenendlagengeburten durchzuführen. Doch die Ärztin dort sagt Victoria, sie solle gleich einen Termin für den Kaiserschnitt ausmachen. Victoria verlässt das Krankenhaus und fängt sofort an, alle anderen Krankenhäuser in Wien durchzutelefonieren. Für den nächsten Tag bekommt sie einen Termin im Donauspital und hat dort ein bestärkendes Gespräch mit einer Oberärztin, woraufhin sie sich für eine Geburt dort entscheidet. Trotzdem versucht sie noch alles in ihrer Macht stehende, ihre Tochter dazu zu ermuntern sich zu drehen und fährt sogar bis nach Linz, um dort eine äußere manuelle Drehung durchführen zu lassen, die jedoch nicht gelingt. Sechs Tage nach ET beginnt die Geburt am frühen Morgen mit einem Blasensprung. Die ersten Stunden verbringt Victoria mit ihrem Partner zu Hause. Als die Hebamme dazu kommt und feststellt, dass der Muttermund bereits 7cm geöffnet ist, fahren sie ins Krankenhaus, wo wenige Stunden später ihre Tochter ohne jegliche Interventionen oder Schmerzmittel zur Welt kommt. Mehr zu Victorias Arbeit findest du auf ihrer Webseite oder bei Instagram.

Interview mit Antonia Unger Doula, Birthkeeper, Dienerin der Frau und nicht des Systems Es geht um das Thema Doula, Frauen, Haus-und Klinkgeburten. Viel Spaß beim zu hören.

||| Unterstütze diesen Podcast auf https://www.buymeacoffee.com/geburt ||| Louise und ihr Mann sind auf Weltreise, als sie merken, dass sie ein Kind erwarten. Da Louise von Beruf Hebamme ist, bleibt sie ganz entspannt und die beiden setzen ihre Reise erstmal fort. In der 14. Schwangerschaftswoche geht sie in Jakarta zum ersten Mal zum Ultraschall zu einem Arzt. Schon in der 20. Woche hat Louise immer wieder Wehen und auch kann sie ertasten, dass ihr Muttermund schon leicht geöffnet ist. Sie bleibt einige Tage im Bett liegen und gönnt sich ganz viel Ruhe und die Wehen hören tatsächlich auf und der Muttermund schließt sich wieder, sodass sie in der 26. Schwangerschaftswoche den Langstreckenflug nach Hause antreten kann. Ihr erstes Kind kommt im Geburtshaus zur Welt. Die zweite Geburt planen Louise und ihr Mann als Hausgeburt mit der Unterstützung einer Hebammenkollegin. Als die Geburt beginnt, sind die Wehen sehr unregelmäßig und Louise denkt, dass sie noch Zeit hat. Trotzdem informiert sie die Hebamme, die sich daraufhin auf den Weg macht. Doch das Kind kommt zuhause im Wohnzimmer zur Welt, bevor die Hebamme eintrifft.

Lena hat an der gleichen Kunsthochschule wie ich studiert. Sie hat schwanger und mit neugeborenem Kind ihren Master in Kunstvermittlung und Darstellendem Spiel absolviert. Inzwischen ist sie als freie Theaterpädagogin und Kunstlehrerin an einer Schule tätig. Sie ist weiß, able bodied, 31 Jahre alt und ihr Kind zeigt auf die Frage nach dem Alter mittlerweile stolz drei Finger in die Luft. Gemütliche Zeit mit lieben Menschen, der Wald, Theater und Kunst sind wichtige Energiequellen für sie. Leider kommt das alles schon länger viel zu kurz. Mittlerweile stellt sie sich trotzdem die Frage nach Kapazität und Zeitpunkt für ein zweites Kind und wünschte, dass Adoption leichter und die Tage länger wären. In unserem Gespräch erwähne ich die Neugierde auf die Verbindung von Schwangerschaft und Kunst. Ein paar Arbeiten habe ich dazu gefunden und bin dankbar für weitere Tipps!: Aura Satz und Dorit Chrysler „Ventriloqua“: https://cabinetmagazine.org/events/satz.php Annegret Soltau „Schwanger sein“: https://zkm.de/de/annegret-soltau-schwanger-sein „Pregnancy“: https://www.annegret-soltau.de/cycle/pregnant/ es gibt sehr viele Künstler*innen, die sich mit Mutterschaft/ Elternschaft auseinander gesetzt haben, leider überschreitet meine bisherige Recherche hierzu die zugelassene Buchstabenanzahl der Shownotes. Möglichkeit eines Stipendiums mit integrierter Betreuung und Woerkstätten für Künstler*innen mit Kind: https://www.kuenstlergut-proesitz.de/index.php/en/ Anmerkungen: Um Minute 50 spreche ich von „Muttermund“, was ich keinen guten Begriff für das Körperteil finde. Ich möchte in Zukunft lieber Cervix sagen, weil das nicht impliziert, dass nur „Mütter“ dieses in sich haben und dieses für die Reproduktion existiert. In Bezug auf Ultraschall spricht Lena einmal davon, dass sie der Meinung ist, wenn die Natur wollen würde, dass währen der Schwangerschaft in den Bauch geschaut würde, es ein Guckloch gäbe. Ich würde nicht an Hand von „natürlich“ argumentieren, da ich für einiges, auch medizinisches, unnatürliches dankbar bin und wertende Debatten darum, „was ist natürlich, was nicht“ äußerst komplex finde. Kommentar von Lena: Das ist übrigens nicht die einzige Stelle, bei der ich beim Zuhören selbst kurz geschluckt habe. Zum Beispiel habe ich auch die Ansage, dass ich von meinem Kind anstatt von meiner Tochter sprechen möchte, mehrfach gebrochen. Eine gute Übung, so ein aufgezeichnetes Gespräch

Die Corona-Zahlen steigen wieder, und viel Unsicherheit macht sich gerade auch unter den Schwangeren breit. Wie wird es sein, in den nächsten Wochen und Monaten eine Geburt zu erleben? Die außerklinische Geburtshilfe ist hier noch recht entspannt, in der Regel dürfen die Partner*innen von Anfang an bei der Geburt dabei sein. In den Krankenhäusern ist das etwas schwieriger, weil hier so viele Menschen aufeinandertreffen. Es ist wichtig, dass die Gebärenden einen Corona-Test machen und auch die Begleitpersonen. Außerdem ist es in den meisten Kliniken so, dass die Begleitung erst dann mit in den Kreißsaal kommen darf, wenn der Muttermund bereits recht weit geöffnet ist, und so kann es sein, dass die Schwangere eine ganze Weile alleine im Krankenhaus ist. Vielleicht hast du dich mit Hypnose vorbereitet, vielleicht mit meinem Kurs oder einer anderen Technik, und fragst dich nun, wie du das umsetzen kannst, wenn du wegen Corona alleine zur Anmeldung in die Klinik musst bei Geburtsbeginn. Ich spreche in dieser Podcastfolge darüber - wie du die Wege in den Kreißsaal optimal vorbereitest - wie du die Kommunikation übernehmen kannst, ohne zu sehr aus der Hypnose zu kommen - warum es wichtig ist, unabhängig zu sein von deiner Geburtsbegleitung - wie du deinem*r Partner*in Bescheid geben kannst, dass er oder sie nachkommen darf - was du alles vorbereiten kannst, damit die Anmeldung für dich so einfach wie möglich ist Am Ende dieser Folge erzähle ich von unserem Adventsgewinnspiel. Ich erwähne die wunderbaren Familienfotografinnen: Ilka Schneemann (Berlin) [https://milchundliebe.de/](https://milchundliebe.de/) Josephine Neubert (Berlin/Frankfurt am Main) https://www.josephine-neubert.de/ Barbara Schöning (Hamburg) https://barbaraschoening.de/ Außerdem gibt es einen Gutschein zu gewinnen von https://strollme.de/?gclid=Cj0KCQiAhf2MBhDNARIsAKXU5GQ49PbL4Sv-ePZ7sox2J33pwjJ8AZBjvjX_W8b5hOI-dgTWxJgvTiEaAv2OEALw_wcB Hier kannst du dir ein Kinderfahrrad oder einen Kinderwagen ganz einfach und nachhaltig ausleihen. Anne-Marja verlost ihren Online-Tragekurs: https://frau-beuteltier.de/ Die Teilnahmebedingungen für die jeweils laufende Verlosung findest du hier: https://die-friedliche-geburt.de/gewinnspiel-teilnahmebedingungen/ Folgt mir dafür auf Instagram unter https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ Alles Liebe, Eure Kristin

Lange hat es gedauert, dass der Kalender der Chefärztin mit dem von Andrea als Beleghebamme mal passt. Was alleine schon zeigt, welch besondere Berufe beide haben. Und da beide als Geburtsbegleiter gute Ausdauer haben, hat es dann aber natürlich geklappt mit dem Interview. In dieser Folge werden die wichtigsten Punkte der neuen S3-Leitlinie besprochen und erklärt, warum es sie so nun gibt. So soll nun kein Dauer-CTG mehr unter der Geburt geschrieben werden. Und auch die einzelnen Geburtsphasen wurden neu definiert - ohne Zeitdauer oder Größe zum Muttermund. Eine Geburt dauert so lange wie sie dauert. In besten Fall ohne medizinische Interventionen. Dabei gilt schon das Angebot als Intervention und sollte keine Routine mehr sein. Schließlich gewährt uns die Chefärztin einen Blick in den Klinikalltag und wie man es schafft fachübergreifend all die 50 Leitlinien umzusetzen.

In dieser Folge dreht sich alles um den Geburtsverlauf. Woran merke ich, dass die Geburt jetzt wirklich beginnt? Wie unterscheide ich Übungswehen von Geburtswehen? Andrea erzählt, wie unterschiedlich die Geburt beginnen kann. Es ist nicht immer der Blasensprung. Und auch die Latenzphase kann von wenigen Stunden bis zu einem ganzen Tag bzw. Nacht dauern. Alle 5 Phasen der Geburt werden von Andrea genau erklärt.

SSW 40 + 6 - Sandra erzählt wie es los ging, wie alles auf einmal ganz schnell ging, wie sie mit einer Muttermundöffnung von 9 cm im Krankenhaus ankam und wie sich der kraftvollste Moment Geburt für sie anfühlt hat. Ein Geburtsbericht mit viel Emotionen und Humor

Heute erkläre ich euch mal die Basics zu NFP - der natürlichen Familienplanung. NFP basiert auf zwei Säulen - einerseits der Temperaturmethode und andererseits der Bestimmung des Zervixschleimhöhepunktes bzw. des Muttermundstandes. Die natürliche Familienplanung kann dabei sowohl zur hormonfreien Verhütung als auch im Kinderwunsch verwendet werden. Und nachgewiesenermaßen erhöht das Verständnis des eigenen Zyklus und der fruchtbaren Tage die Chancen innerhalb eines Jahres schwanger zu werden (im Kinderwunsch natürlich!) signifikant. In diesem Podcast erkläre ich euch die Temperaturmethode sowie die wichtigsten NFP Basics die ihr zum Zervixschleim und Muttermund wissen müsst und zeige euch meine zwei Lieblingsprodukte wenn es um die Temperaturmethode geht! Für die zwei Basalthermometer im Podcast habe ich auch einen Rabattcode: Cyclotest MySense: 10% Rabatt mit Code "babybauchblog10" trackle: 10% Rabatt mit Code "BABYBAUCH" ----

Alexandra hat mit Anfang zwanzig einen Kinderwunsch, der nicht gleich erfüllt wird. Aufgrund von PCO hat sie nur selten bis nie einen Eisprung. Mit Hilfe des Medikaments Clomifen wird sie dann letztendlich doch schwanger und genießt ihre Schwangerschaft sehr, auch wenn sie anfänglich oft Antibiotika einnehmen muss, da sie ständig Blasenentzündungen hat. Das Einsetzen der Wehen überrascht sie in der 38. Schwangerschaftswoche, da sie fest daran geglaubt hatte, über den Termin zu gehen. Nach vielen Stunden Wehenarbeit und vollständig geöffnetem Muttermund, kommt es zu einem Geburtsstillstand und Alexandras Tochter kommt per Kaiserschnitt zur Welt. In den folgenden Wochen und Monaten geht es Alexandra psychisch nicht gut, sie ist oft traurig und weint viel. Wie schon in ihren Kinderwunschjahren hilft es ihr, offen über den Baby Blues zu sprechen und sich Hilfe aus dem familiären Umfeld und dem Freundeskreis zu holen.

Hana hatte eine weitestgehend beschwerdefreie Schwangerschaft. Knapp zwei Wochen nach dem errechneten Geburtstermin wurde sie im Krankenhaus eingeleitet. Die Wehen kamen schnell und heftig, aber auch nach mehreren Stunden hatte sich der Muttermund kaum geöffnet. Daraufhin entschieden Hana und ihr Partner nach Rücksprache mit den Ärzten kurzerhand für einen Kaiserschnitt. Dank der Unterstützung des Krankenhauspersonals, das geduldig alle Fragen von Hana beantwortete, bevor sie in den OP geschoben wurde, hat Hana die Kaiserschnittgeburt als sehr positiv und selbstbestimmt empfunden.

Nachdem Dein Muttermund nun vollständig geöffnet ist, gibt es grünes Licht für Dein Kind und es kann seine Reise antreten. Es hat was von einer kleinen Heldenreise. Kampf, Vertrauen, Räume mit geringem Widerstand zu durchdringen.. In meinem Podcast erfährst Du, was die Heldenreise so einzigartig macht und weshalb sie so unglaublich wichtig ist für die Entwicklung Deines Kindes. Und Du darfst Dich jetzt schon freuen, wenn Dein Kleines Dir ganz persönlich von seiner Reise erzählen wird. Möchtest Du mehr über geburtsvorbereitende Maßnahmen und optimale Vorbereitung auf Deine neue Rolle als Mutter erfahren? Dann besuche meine Seite www.doreenknapp.de und ich lade Dich ein, es Dir mit einer Tasse Kaffee oder Tee gemütlich zu machen und zu stöbern. Alles Liebe, Deine Doreen

Muttermund extraweit live, stereo und no filter

Es ist die letzte Folge vor der Gebär- Sommer - Baby- Pause. Kai steht mit gepackter Podcast Tasche vor dem Eingang der Geburtsklinik, während sich Steffie nicht auf die Geburt, sondern auf ihren üppigen Grillabend freut. Hier treffen Welten aufeinander. Die routienierte Übermutter trifft auf die jungfräuliche Naivität in Herrengestalt. Heute thematisieren die Beiden natürlich das Wunder der Geburt, die Vielfalt von Bauchnabeln und Herbert Grönemeyer. Das wird ein fulminantes Finale - eine Folge wie ein RTL Jahresrückblick.

In dieser Folge Spreche ich mit Anne Zietmann über den Eisprung und woran du ihn erkennen kannst. Du erfährst in dieser Folge: • drei Merkmale eines Eisprungs. • wie dein Zervixschleim und dein Muttermund sich im Laufe deines Zyklus verändern • und dass die Sache mit dem täglichen Temperatur messen gar nicht so kompliziert ist, wie du vielleicht denkst Hör also unbedingt gleich rein in diese informative und unterhaltsame Folge und wenn sie dir gefallen hat, hinterlasse mir gerne eine gute Bewertung und empfehle den Podcast weiter. Mehr über mich, meine Arbeit und Leidenschaft erfährst du auf meiner Homepage: https://irinalangendoerfer.com/ Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/irinalangendoerfer/ Hast du Fragen? Wünsche? Anregungen? Vorschläge für Interview-Gäste? Schreib mir: hello@irinalangendoerfer.com Ich freue mich - wirklich! Deine Irina Annes Angebot findest du hier: eBook zum Erlernen von NFP https://entdeckedeinefruchtbarkeit.com/ebook-aktion/ Zyklusblatt downloaden und ausdrucken https://trainyabrain-blog.com/fruchtbare-tage-bestimmen/nfp-zyklusblatt/ Online-Video-Kurs zum Erlernen von NFP https://entdeckedeinefruchtbarkeit.com/kinderwunsch-kurs/ Über 40 KiWu-ExpertInnen Interviews (auch alles online ) https://entdeckedeinefruchtbarkeit.com/kinderwunsch-kongress-paket/ Youtube Kanal NATÜRLICHE FRUCHTBARKEIT Hier kostenlos abonnieren https://m.youtube.com/NatuerlicheFruchtbarkeit?sub_confirmation=1

YES, WE CUM! - der sympathische Sexshop-Podcast gratuliert zum Weltfrauentag! Und wie kann das besser gehen, als mit einer Folge zur weiblichen Anatomie. Klitoris, G-Punkt, A-Punkt, Muttermund. Wo das alles liegt, wie Ihr es findet, und was es im Idealfall mit Euch macht. Oder mit Euer Liebsten. Also aufgepasst und viel Spaß mit unseren Biologiebasics für ein better sex life! Darauf ein 3mal donnerndes "Vive la Vagina" und liebste Grüße an Euch alle, Kathi & Jules (Besucht uns gerne auch auf instagram, würde uns freuen: yeswecum_podcast)

Sex - Warum SIE manchmal nicht will? Wir alle wissen ja mittlerweile wie Baby’s entstehen und das Thema Sex ist kein Tabu mehr sobald man im Kinderwunschstrudel ist: ständig muss man vor wildfremden Ärzten die Beine breit machen und über sein Sexleben berichten oder sich sogar von denselben Ärzten vorschreiben lassen wann genau man Liebe macht – alles nicht ganz so romantisch wie man es sich wünscht! Ich kann mich noch erinnern, als wir am Anfang unserer Kinderwunschreise waren, musste ich natürlich auch meine Basaltemperatur messen und einen dieser Kalender führen, die durch Temperaturunterschiede anzeigen wann der Eisprung ist – und wann genau wir Liebe miteinander machen. Als ich nach ein paar Wochen wieder im Stuhl saß und meine Frauenärztin sich meine Tabelle ansah, schaute sie mich komisch an und sagte: „Sie wissen schon, dass Sie auch Sex haben müssen um schwanger zu werden, oder?“ Keine unübliche Frage, denn zu diesem Zeitpunkt hatte ich schon wieder eine Pilzinfektion – wie so gut wie jeden Monat!Fast jede Frau ist davon betroffen und das macht den Liebesakt wirklich sehr unangenehm und schmerzhaft! Da dieses Thema immer wieder von meinen Klienten aufkommt und ich selbst in der Vergangenheit so stark darunter gelitten habe, möchte ich es auch hier ganz offen ansprechen. Was genau sind vaginale Infektionen, wie entstehen sie und wie wird man sie wieder los? Zum einen gibt es verschiedene Arten von vaginalen Infektionen und von ihnen betroffen zu sein ist alles andere als ein Zeichen von Unsauberkeit und hat auch nicht unbedingt mit ständig wechselnden Sexualpartnern zutun! Die Symptome einer vaginalen Infektion sind: - größere Mengen an Ausfluß- unübliche Farbe, Geruch oder Konsistenz des Ausflusses- Schmerzen beim Wasserlassen und beim Geschlechtsverkehr Die Gründe dafür sind folgende: Sexuell übertragene Infektion Durch die Störung des empfindlichen vaginalen Ökosystems was wiederum dazu führen kann, dass Mikroorganismen, die natürlicherweise da sind, zu stark werden, überhand nehmen und eine Infektion verursachen.Das Scheidenmilieu hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. dem pH Wert, dem Gewebezuckerwert, der Gegenwart von freundlichen Bakterien, dem natürlichen Abfluss und ob eine regelmäßige Menstruation stattfindet. Natürlich spielt hierbei auch die Verhütungsart eine entscheidende Rolle und auch welche Art von Unterwäsche getragen wird. So ist z.B. die Gefahr eine Infektion zu bekommen dreimal höher, wenn man Reizwäsche und Seidenstrumpfhosen trägt als wenn man Baumwoll- oder Bambusfaserunterwäsche trägt weil der Scheidenbereich niemals vollständig trocknen kann. Kommen wir nun zu den verschiedenen Infektionsarten, die den Scheidenbereich betreffen können: PilzinfektionenSeit der Nutzung von Antibiotika hat sich die Zahl der von Scheidenpilz betroffenen Frauen dramatisch gesteigert. Wie in Folge #3 schon erwähnt, zerstört Antibiotika nicht nur die schlechten, sondern auch die guten Bakterien, die Teil der Körperflora sind und vor Infektionen schützen. Ist diese Flora eingeschränkt, macht sich das auf verschiedene Arten bemerkbar – z.B. wiederkehrende Scheidenpilzinfektionen.Häufig wird der Pilz vom Darm in die Scheidenregion übertragen, doch gibt es hier auch weitere Faktoren, die die Pilzinfektion begünstigen:- Allergien- Antibiotika- Diabetes- erhöhter vaginaler pH Wert- Pilzbefall des Verdauungssystems- hormonelle Verhütungsmethoden- Reizwäsche und Feinstrumpfhosen- Schwangerschaft- Cortisoneinnahme Das Hauptsymptom des Scheidenpilzes ist starkes Jucken. Dazu kommt meistens, dass der Ausfluss dick, körnig und wie Frischkäse ist. Er kann auch leichte Blutspuren enthalten. Bakterielle VaginosisMan kann eine Pilzinfektion von einer bakteriellen Vaginosis unterscheiden indem man auf den Geruch des Ausfluss achtet. Bei einer normalen Pilzinfektion ist er geruchlos, eine bakterielle Vaginosis riecht fischig, faulig. Es entsteht, weil das Scheidenmilieu gestört ist indem das Hauptbakterium, das ein gesundes Milieu bildet, lacotbacilli, reduziert wird und dadurch ein Bakterium, das die Scheidenschleimhaut zersetzt überhand nimmt.Durch die Zersetzung von Eiweiß entsteht dieser unangenehme Geruch und der Ausfluss ist häufig grau, fest, schaumig oder sogar teigartig.Der Grund für diese Infektion ist zu häufiges Reinigen, vor allem wenn Shampoos oder Duschgels im Bereich der Scheide verwendet werden.Dies stört einfach die Balance und führt dazu, dass ein Bakterium, das natürlicherweise im Körper ist, einfach zu stark wird. Trichomonas VaginalisDies ist ein Parasit, der durch Sex übertragen wird, aber nur bei einem ganz bestimmten pH Wert überleben kann (5.5-5.8). Der gesunde pH Wert in der Scheide liegt zwischen 3,5-4,5. Die Symptome sind Ausfluss, Juckreiz und Brennen. TripperDie Symptome von Tripper sind: Schmerzen, blutiger, eitriger Ausfluss und können wegen Entzündungen des Beckenbodens schnell in Unfruchtbarkeit enden. Von dieser Infektion sind verstärkt junge Frauen betroffen weil deren Scheidenhaut während der Pubertät wesentlich dünner ist als danach. Bestehen die genannten Symptome, muss so schnell wie möglich gehandelt werden um die Gefahr der Unfruchtbarkeit zu vermeiden. Herpes simplexHerpes kann man am Mund bekommen, aber auch im Scheidenbereich. Das ist dann mit Abszessen verbunden und ist eine sehr unangenehme Form der vaginalen Infektion. Dies ist ein Thema für sich, weshalb ich es hier nur kurz anschneiden werden. Sag mir aber gerne bescheid wenn du mehr Informationen dazu haben möchtest. ChlamydienDies ist eine Infektion die ebenfalls von einem Parasiten verursacht wird. Leider hat man selten Symptome doch wird es aber häufig im Zusammenhang mit einer Scheidenpilzinfektion entdeckt.Chlamydien sind gefährlich, weil die Infektionen sich auf den Muttermund, die Eileiter und die Gebärmutter ausbreiten kann. Dies kann zu einer Vernarbung dieser Organe führen und dadurch eine Schwangerschaft unmöglich machen. Behandlungsmethoden:Auch wenn sich das jetzt alles sehr gruselig angehört hat, kommen doch die meisten Fälle einer Scheideninfektion von einer ganz normalen Pilzinfektion und können leicht und ungefährlich behoben werden.Doch weil die Gefahr der Unfruchtbarkeit so hoch ist, macht es dennoch Sinn mit dem Frauenarzt abzuklären um welche Art der Infektion es sich genau handelt. Die Empfehlungen, die ich im Folgenden gebe, sind genau das: Empfehlungen und sollten erst nach Abklärung angewandt werden. Erst wenn klar ist, dass es sich nicht um eine ernste Erkrankung handelt. Wenn klar ist, dass es sich um einen Scheidenpilz oder eine bakterielle Vaginosis handelt, können folgende natürliche Schritte vorgenommen werden: Ernährung anpassen:Um die Pilzinfektion zu dämpfen sollten Nahrungsmittel, die Zucker, Weißmehl oder Hefe enthalten, vermieden werden. Dazu gehört auch Alkohol, Käse, Trockenfrüchte, Melonen, Erdnüsse und alles, das eine Unverträglichkeit auslösen könnte Die Anzahl von lactobacilli fördern: Den Vaginalbereich mit einer Lösung aus probiotischen Bakterien spülen Unerhitzter, roher Joghurt kann auch verwendet werden um Lactobacilli zu fördern. Dabei ist aber sehr wichtig zu kontrollieren ob der Joghurt tatsächlich mit Laktobacilli verarbeitet und nicht erhitzt wurde. Außerdem ist die Anzahl an guten Bakterien meist generell sehr gering weshalb ein auch ein orales Probiotika genommen werden sollte. Oberflächliche Vitamin C BehandlungHierbei kann täglich eine 250mg Tablette Vitamin C in die Vagina eingeführt werden für ca. eine Woche. Studien haben gezeigt, dass die Genesung erheblich beschleunigt wurde und das Scheidenmilieu schneller wieder hergestellt wurde als ohne diesen Zusatz. (Wie bei allen anderen Nahrungsergänzungsmitteln, bitte auch hier genau nachlesen was auf der Inhaltsliste steht!!!) TeebaumölEs hat sich immer wieder gezeigt, wie effektiv Teebaumöl bei Infektionen wirkt. Für diesen Fall 10ml Wasser mit 1ml Teebaumöl mischen und damit täglich spülen und 1x wöchentlich einen getränkten Tampon einführen. Grundsätzlich gilt in diesem Fall allerdings, dass auch hier wieder die Körperflora eine entscheidende Rolle spielt und wenn die ständig durch die falsche Ernährung gestört oder geschwächt wird, werden auch diese Infektionen ständig wiederkehren. Ich kann euch erzählen, dass ich seit 2014 nicht eine einzige Infektion hatte, obwohl das vor der Umstellung meiner Ernährung und meines Lebensstils eine regelmäßige Plage war. Folgen von Antibiotikaeinnahme: https://katisiemens.com/de/probiotish/ Shownotes: Katis Show- KINDERWUNSCH UND GESUNDE FAMILIEN kannst du außerdem hier finden:Apple PodcastSpotify Katis Show - KINDERWUNSCH UND GESUNDE FAMILIEN bei Social Media:Facebook: Kati Siemens NutritionInstagram: katis_siemensBlog: KINDERWUNSCH UND GESUNDE FAMILIENWebsite: KS NUTRITIONAcademy: KS NUTRITION ACADEMY BONUS Nutze hier dein Starterpacket um erste Schritte zur Fruchtbarkeitsverbessertung zu wagen! Jetzt kostenlos, statt 149 €   JETZT ANMELDEN    

Heute geht es um ein regelmäßiges Apotheken-Notdienst-Thema, die Pille danach (oder im Englischen die “Morning After Pill”)  //   Ein wichtiges ThemaDeutschlandweit ca. 2,4 Millionen Verhütungspannen im Jahr. Weltweit werden jedes Jahr fast 100 Millionen Frauen ungewollt schwanger. Anteil der ungewollten an allen Schwangerschaften 44 % (Bearak et al. 2018). Mehr als die Hälfte der ungewollten Schwangerschaften werden vorzeitig beendet. Bei rechtzeitiger und richtiger Einnahme können Notfallpillen den Eisprung verschieben und zu ca. 98% eine ungewollte Schwangerschaft verhindern. Was tun? Nur Pille vergessen?Bis zu 12 h, einfach verspätet nehmen Die nächste wieder im normalen Rhythmus Bsp.: Normal immer 22:00 Uhr, vergessen, bis 10:00 Uhr am nächsten Tag OK, dann wieder 22:00 Uhr Ausnahme alte Minipille, hier nur 3 h Verspätung möglich, d.h. spätestens 01:00 Uhr Wann gleich zum Arzt?≤14 J Letzte Periode nicht planmäßig, nicht normal, länger als 28 Tage Oder schon vorher im selben Zyklus ungeschützten GV Oder schon vorher im selben Zyklus Pille danach genommen (--> Verdacht auf schon bestehende Schwangerschaft) In allen anderen Fällen zur Apotheke Für 100% die “Spirale danach”Kupfer, nicht Hormonspiralen Bis 5 Tage danach VorteilPillen verhindern Eisprung, Spirale Einnistung des befruchteten Ei NachteileWesentlich teurer Schmerzhaft wenn Muttermund nicht geöffnet wie während der Periode https://www.familienplanung.de/verhuetung/verhuetungspannen/spirale-danach/ Pille(n) danachseit 2015 nicht mehr Rezept-pflichtig = selber zahlen Ausnahme: bis einschl. 22 J + ärztlich verordnet Ab 18 J auch bei Rezept noch Zuzahlung zahlen Zwei Wirkstoffe In der Apotheke + nach entsprechender diskreter Beratung (2017: 808.000 mal): Levo-Norgestrel (LNG), z.B. PiDaNa® und Generika wie Unofem® oder Levonoraristo® Ulipristal-Acetat (UPA), Progesteronrezeptormodulator, z. B. ellaOne® Wie wirkt die Pille danach? Der normale EisprungWenn Luteinisierende Hormon (LH) höchste Konzentration. LH-Anstieg ca. 2 Tage vor dem Eisprung fruchtbarste Zeit / höchstes Risiko Zyklus 14+14 Tage Diese Phase aber variabel. Zeitpunkt des Eisprungs nicht vorhersag- oder berechenbar. 14. Tag des Zyklus:

Hormonfreie Verhütung mit der Barrieremethode Kennst du schon Diaphragma, Caya und Co? Das Kondom kennst du bestimmt?! Vielleicht ja auch das Femidom. Dabei handelt es sich um die verschiedensten Barrieremethoden der hormonfreien Verhütung. Die Samenzellen kommt einfach nicht zur Eizelle Wenn es die emsige Samenzellen nicht nur befruchtbaren Eizelle schafft, gibt es keine Sorgen und für Verhütung ist gesorgt. Stell dir einfach vor, dass der edle Ritter seine Prinzessin erobern will. Doch vor dem Tor zum Schloss stehen die Wachen. Und diese Wachen achten mit Argusaugen darauf, dass sich kein verliebter Prinz zur wunderschönen Prinzessin verirrt. Diaphragma, Caya und Co. - Was ist der Unterschied? Bei allen diesen Produkten handelt es sich um Barrieremöglichkeiten, die dafür sorgen, dass der Muttermund ( = der Eingang zur Gebärmutter) so unzugänglich für Samenzellen wird, dass sie gar nicht erst bis zur Eizelle vordringen. Für welche Barrieremethode sich frau entscheiden kann, liegt zum Einen an ihrer körperlichen Anatomie und natürlich auch an ihren persönlichen Bedürfnissen. Die Wahl der passenden Barrieremethode ist zum Beispiel abhängig von dem Wunsch nach Spontanität und Motivation. Die Barrieremethoden unterscheiden sich meist darin, wie lange frau sie tragen kann und wieviel spermienhemmendes Gel verwendet werden sollte. Chemische Verhütungsmittel Auch die chemische "Keule", ein sogenanntes Spermizid kann als Verhütungsmethode gewählt werden. Die Folgeerscheinungen sind manchmal allerdings nicht ganz ungefährlich. Spermienhemmende Gels - Homemade? Ein Spermium reagiert übrigens sehr empfindlich auf Säure, denn dann kann sich das emsige Spermium nicht weiterbewegen. Es erstarrt praktisch und stirbt nach einigen Stunden ab. Du könntest dir also mit ein wenig Aufwend dein eigenes spermienhemmendes Gel herstellen oder du gehst einfach in die nächste Apotheke ;-). In der aktuellen Podcastfolge erzähle ich dir ein wenig mehr zu den typischen Barrieremethoden. Du erfährst mehr zu den Vor- und Nachteilen und was wichtig ist, zu wissen, zu den verschiedenen Methoden. Viel Spaß beim Reinhören. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand" @deineAlex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL

"Das Ohnmachtsgefühl, wenn die Hebamme schon wieder das Zimmer verließ, ohne etwas zu sagen, werde ich nie vergessen." sagt Judith Poznan. Die Geburt ihres Kindes, die schließlich in einem ungeplanten Kaiserschnitt endete, hat sie als traumatisch empfunden. Was sie erlebt hat und wie sie heute damit umgeht, darüber sprechen Judith und Julia in einem sehr offenen, berührenden ELTERNgespräch. Wer selbst traumatische Geburtserinnerungen hat: ACHTUNG es besteht die Gefahr einer Retraumatisierung. Bitte nicht alleine hören!

In dieser Visualisierung entspannt ihr euer Becken und visualisiert euren Muttermund. Dieses sensitive Organ liegt am oberen Ende der Vagina und verbindet sie mit der Gebärmutter. Gleich drei Nervenbahnen kommen hier zusammen. Viele Frauen haben nur wenige Empfindungen hier oder empfinden Berührungen an diesem Bereich schmerzhaft. Für andere ist es eine erogene Zone. Die Visualisierung, zu der euch Sexualtherapeutin Susanna Sitari-Rescio einlädt, ist eine Adaption aus dem Programm „Selfcervix“ der neuseeländischen Sexologin Olivia Bryant. Sie hat einen Online-Kurs entwickelt, mit dessen Hilfe Frauen diesen sensitiven Bereich in sich erkunden können. (Sprecherinnen: Jessica Kröll, Susanna Sitari-Rescio)