Podcasts about Kreislauf

Was wäre, wenn die einzige Sache, die zwischen dir und deinem nächsten Level steht, eine Geschichte ist, die du dir immer wieder erzählst? ✨ In dieser Folge sprechen wir über Blockaden, Identität und die Entscheidung, damit aufzuhören, deine alten Geschichten zu füttern. Du erfährst in dieser Folge: ✨ warum deine Gedanken oft nicht die Wahrheit sind ✨ wie du limitierende Glaubenssätze erkennst ✨ weshalb Veränderung mit einer neuen Entscheidung beginnt ✨ und wie du sofort in deine nächste Version hineinwachsen kannst Manchmal braucht es keinen perfekten Plan. Sondern nur den Mut, dir eine neue Geschichte über dich selbst zu erzählen

Du kennst das Gefühl: Der Kopf dreht sich nonstop ums Essen. Was darf ich? Was nicht? Für Anita war das über 10 Jahre Alltag.In dieser Episode spricht sie offen über ihre Reise – von jahrelangem Kontrollzwang hin zu einem Leben, in dem sie endlich wieder spürt, was ihr Körper wirklich braucht.Was dich erwartet:– Warum Kontrolle oft das Gegenteil von Sicherheit ist– Wie Anita gelernt hat, Hunger von Stress zu unterscheiden– Was ihr geholfen hat, Essanfälle nicht mehr zu bekämpfen – sondern anzunehmen– Warum Ruhe kein Versagen ist, sondern StärkeDiese Episode ist für dich, wenn du dich in einem Kreislauf aus Erschöpfung und dem Gefühl "ich schaffe es nie alleine" befindest – und dir wünschst, endlich wieder du selbst zu sein.

In dieser Folge spreche ich über ein Problem, das sich in der Gesellschaft immer stärker manifestiert: Kaufsucht. Auf Basis eigener Erfahrungen gehe ich der Ursache dieser Situation auf den Grund - von fehlendem finanziellem Druck über falsche Vorbilder bis hin zu kapitalistischen Einflüssen, die übermäßigen Konsum normalisieren und uns permanent zum Kaufen verleiten. Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, zeige ich auf, wie wir Gedanken umprogrammieren können, um neue Überzeugungen zu verinnerlichen, hilfreiche Gewohnheiten zu etablieren und somit mehr finanzielle Disziplin zu erreichen. Zum Schluss teile ich meine persönlichen Strategien für den Alltag, die mir helfen, Ersparnisse aufzubauen, Impulse zu kontrollieren und aus der Kaufsucht herauszufinden. Denn die Werbeindustrie ist darauf ausgelegt, kontinuierlich neue Anreize zu schaffen, Geld auszugeben; es wird stetig mehr produziert und aggressiv vermarktet, sodass der eigene Besitz nie genug erscheint. Aufgrund dieser eskalierten Schnelllebigkeit ist es heutzutage wichtiger denn je, sich klare Limits aufzuerlegen und einen stabilen Umgang mit Finanzen zu erlernen. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqMein Vinted: https://www.vinted.de/member/49101572Die erste Folge über meine Shopping-Sucht: https://open.spotify.com/episode/2HkNsJoFYPpq6BxeZwDVUZ?si=0bd00a2b081a4097Die Folge zur 10%-Methode:https://open.spotify.com/episode/3WukhkzO79NWX9KzNw2QFn?si=5a8d982cf01f411bDie Folge über Minijobs: https://open.spotify.com/episode/7hYfcwcOrnlZANaHMKNRh6?si=21271ba4c8b74519 Die Folge über Manifestation:https://open.spotify.com/episode/40qrF75RiQX2XoPsXfZm10?si=a769cd39d03e4a92 

Man müsste mal...heldenhaft einkaufen! In ihrem Laden „Kreislaufhelden“ in der Lübecker Straße in Schwerin geht es im Wesentlichen um zwei miteinander verknüpfte Kreisläufe: die Kreislaufwirtschaft (Wiederverwertung) und einen sozialen Kreislauf. Das Konzept basiert auf folgenden Säulen: Der Produktkreislauf (Secondhand & Nachhaltigkeit): Der größte Teil des Angebots der „Kreislaufhelden“ ist Secondhand. Gut erhaltene, gespendete Kleidung, Spielzeug und Accessoires. Statt weggeworfen zu werden, bleiben die Dinge im Umlauf, werden zu günstigen Preisen weiterverkauft, bekommen ein zweites Leben. Der soziale Kreislauf (Gemeinnützigkeit): Mit dem Verkauf der abgegebenen Kleidung und anderer Sachspenden finanziert Julia Geisendorf die laufenden Kosten des Geschäfts. – Ein Teil der Einnahmen geht gezielt an wechselnde gemeinnützige Vereine und Organisationen in der Region Schwerin weitergegeben wird. Wer bei den „Kreislaufhelden“ einkauft oder etwas spendet, unterstützt also gleichzeitig den Umweltschutz durch Müllvermeidung und das soziale Miteinander in der Stadt. Umweltschutz als Lebensgrundlage und soziales Miteinander als Lebensqualität sind eng miteinander verbunden. Kurz gesagt: Der Umweltschutz sorgt dafür, dass wir leben können. Das soziale Miteinander sorgt dafür, wie wir leben – nämlich mit Freude, Würde und Gemeinschaft. Zusammen bilden sie das perfekte Herzstück, damit das große Karussell, der Kreislauf, des Lebens für alle Generationen sicher weiterdreht. Wer erfahren möchte, wie Julia Geisendorf auf die Idee gekommen ist, mit den „Kreislaufhelden“ loszulegen, wer ihr dabei zur Seite steht, wer bereits von den Erlösen unterstützt wurde, wie es um das Geschäft heute steht und was jede und jeder tun kann, um ein Held zu sein erfährt das in dieser Folge vom Podcast „Man müsste mal …“ mit Andreas Lußky und Claus Oellerking. FB https://www.facebook.com/profile.php?id=61572936933092 https://www.instagram.com/kreislaufhelden

Du wolltest es diesmal wirklich durchziehen – und dann kommt ein Stück Kuchen. Eigentlich halb so wild. Aber plötzlich denkst du: „Jetzt ist es eh schon egal.“ Und genau da beginnt der Kreislauf.In dieser Folge nehmen wir den What-the-Hell-Effekt auseinander – einen der meistunterschätzten, aber bestuntersuchten Mechanismen der Ernährungspsychologie. Warum führt ein kleiner Regelbruch so oft zu komplettem Kontrollverlust? Warum machen Schuldgefühle alles schlimmer? Und warum hat das erstaunlich wenig mit Disziplin zu tun?Du erfährst,warum strenge Essregeln oft genau das Problem sindweshalb dein Gehirn nach „Fehlern“ auf Eskalation schaltetund wie du aus dem Alles-oder-Nichts-Denken wirklich aussteigstEine Folge für alle, die sich schon einmal gefragt haben:„Warum konnte ich nicht einfach nach dem ersten Stück aufhören?“Eure Fragen an Cornelia und Philipp schickt ihr jederzeit gerne an podcast@liferadio.tirolWebsite: https://corneliafiechtl.atInstagram: @cornelia_fiechtlBuch: Food Feelings & Integrative Ernährungspsychologie

Als Sub ohne Herrin lebst du dein devote Seite alleine aus. Du versuchst, dich selbst zu disziplinieren. Deine eigenen Aufgaben zu setzen. Deine eigenen Grenzen zu halten.Und du weißt, wie das endet.Ob Keuschhaltung, Aufgaben, Befehle, was auch immer du dir auferlegst: Ohne jemanden, dem du wirklich Rechenschaft schuldest, dreht sich der Kreislauf weiter. Das ist kein Versagen. Das ist Struktur, die fehlt.In diesem Video erkläre ich, warum Devotion ohne externe Führung psychologisch nicht funktioniert und was sich verändert, wenn die richtige Instanz von außen den Rahmen setzt.

Nur dann, wenn wir einsehen, dass die Vergänglichkeit unseres Lebens keine Krankheit ist, die man heilen müsste, sondern Teil eines universellen Kreislaufs. Entnommen aus: Rebekka Reinhard "Odysseus oder Die Kunst des Irrens", Ludwig Verlag, München 2010

Bist du oft unzufrieden? Kannst du dich über Erfolge nur kurz freuen? Denkst du, dass es nicht gut genug ist? Damit bist du nicht allein. Viele von uns sind von Unzufriedenheit umgetrieben und oft ist das auch ein guter Motor. Oft eben aber auch nicht. Ständig unzufrieden sein, sich nie mit etwas zufrieden zu geben, kann sich enorm auf unsere mentale Gesundheit auswirken. Und, es schadet unseren Beziehungen. Wenn dir das bekannt vorkommt, ist das genau die richtige Episode für dich. Du erfährst, warum Zufriedenheit so oft nur ein kurzes Aufflackern ist – wie Glaubenssätze, Perfektionismus und das Vergleichen mit anderen deine Unzufriedenheit befeuern. Und ich hab ein paar Tipps für dich, wie du aus dem Kreislauf der Unzufriedenheit aussteigst und mehr Zufriedenheit und Gelassenheit in deinen Alltag bringst. Und du bekommst auch wieder einen Buchtipp von mir.

Essensscham loslassen: 7 Schritte zurück zu mehr Freiheit mit EssenWas, wenn die Scham rund ums Essen nicht für immer bleiben muss?Im zweiten Teil diese kleinen Reihe spreche ich darüber, wie du Scham Schritt für Schritt lösen kannst. Denn auch wenn Schuldgefühle, Selbstkritik oder das Gefühl „mit mir stimmt etwas nicht“ lange dein Begleiter waren, bedeutet das nicht, dass es so bleiben muss.In dieser Folge teile ich 7 konkrete Impulse, die dir helfen können, aus dem Kreislauf von Scham, Kontrolle und Selbstverurteilung auszusteigen und wieder mehr Vertrauen in dich, deinen Körper und deine Bedürfnisse aufzubauen.Wir sprechen über Mitgefühl statt Bestrafung, über Verbindung statt Rückzug, über den Mut, dich zu zeigen, und darüber, warum Heilung oft genau dort beginnt, wo wir aufhören, gegen uns selbst zu kämpfen.Wenn du dir mehr Leichtigkeit mit Essen, deinem Körper und dir selbst wünschst, dann ist diese Folge für dich.

Hitze ist mehr als nur unangenehmes Sommerwetter. Sie belastet den Kreislauf, stört den Schlaf und kann schnell zum Gesundheitsrisiko werden. Besonders kritisch wird es, wenn der Körper auch nachts nicht mehr richtig zur Ruhe kommt. Wir sprechen darüber, was hohe Temperaturen mit unserem Körper machen, warum gerade warme Nächte so problematisch sind und wie du dich und andere im Alltag vor Hitze schützen kannst.

Ende Mai empfahl die Europäische Arzneimittelbehörde die Zulassung der ersten GLP-1-Abnehmpille. Bisher waren Medikamente wie Ozempic oder Wegovy vor allem als Spritze bekannt. In der Schweiz ist die Pille noch nicht erhältlich. Doch was bedeutet es, wenn Abnehmen künftig potentiell einfacher wird? Rund neun Prozent der Schweizerinnen und Schweizer greifen bereits zu einem GLP-1-Medikament, um abzunehmen – Tendenz steigend. Bisher braucht es dafür eine wöchentliche Spritze. Mit der Tablette könnte eine Hürde fallen, die viele bisher abgeschreckt hat: die Nadel. Medizinisch sind die Mittel wirksam, und ihr Nutzen reicht über das Abnehmen hinaus, etwa beim Schutz von Herz und Kreislauf. Gleichzeitig sind nicht alle Fragen geklärt: Ein erheblicher Teil des verlorenen Gewichts ist Muskelmasse. Oft kehren nach dem Absetzen die Kilos zurück. Mindestens so spannend ist, was die niedrige Schwelle gesellschaftlich auslöst. Denn längst greifen auch Menschen zu, die medizinisch gar nicht abnehmen müssten – junge Frauen und Männer ebenso wie ältere Menschen. Was macht es mit dem Blick auf den eigenen Körper, wenn Dünnsein noch zugänglicher wird?

Was wäre, wenn dein Wunschleben näher ist, als du denkst? ✨ In dieser Folge spreche ich über Instant Reality Shifting und darüber, warum Manifestation so viel mehr ist als positives Denken. Denn die entscheidende Frage ist nicht, wie du dein Ziel erreichst. Sondern: Wer bist du, wenn es bereits Realität ist?

Warum fällt Motivation heute vielen Menschen so schwer?Warum wirken Training, Lernen oder langfristige Ziele oft anstrengend — während Social Media, Reels und schnelle Ablenkungen sofort attraktiv wirken?In dieser ROC-TV-Folge erklären wir biologisch verständlich, wie Dopamin, Reizüberflutung, Stress und moderne Gewohnheiten unser Belohnungssystem beeinflussen.Dabei geht es unter anderem um:Dopamin und MotivationSocial Media und schnelle BelohnungenFokus und AufmerksamkeitStress und Nervensystemmentale ErschöpfungGewohnheiten und Disziplinmoderne ÜberreizungDu erfährst:warum Motivation nicht nur Mindset istweshalb schnelle Reize echte Ziele unattraktiver machenwie Stress deine Konzentration beeinflusstwarum dein Gehirn ständig Stimulation suchtwelche Strategien Fokus und Motivation verbessern könnenROC-TV erklärt moderne Gesundheits-, Leistungs- und Mental-Performance-Themen wissenschaftlich fundiert, verständlich und praxisnah.Die wichtigsten Stellen im Video:00:00 - Intro01:40 - Der Demotivations-Loop: Warum Wissen oft nicht zu Handeln führt01:59 - Das Problem: Du weißt bereits genug02:52 - Warum noch mehr Informationen selten die Lösung sind03:54 - Der Dopamin-Effekt: Kurz motiviert, langfristig unverändert04:08 - Warum die Umsetzung trotzdem ausbleibt05:19 - Der eigentliche Schaden des Demotivations-Loops05:40 - So durchbrichst Du den Kreislauf dauerhaft09:58 - 3 konkrete Praxistipps für mehr Umsetzung10:08 - Praxistipp 1: Konsum gegen Aktion tauschen11:32 - Praxistipp 2: Reibung reduzieren13:53 - Praxistipp 3: Dein persönliches Warum finden14:57 - ZusammenfassungHat Dir das Video gefallen? Dann lass uns ein Like, ein Kommentar und ein Abo da!Feinste Grüße und alles Gute für Dich,Chris "The ROC"

256 - Es ist Abend, du stehst vor dem Kühlschrank, schon mit der Schokolade in der Hand – und der erste Gedanke ist: „Warum mache ich das schon wieder? Ich weiß es doch besser." Es sieht nach mangelnder Disziplin aus. Aber genau das stimmt nicht. Du hast kein Problem mit Disziplin und auch keins mit dem Essen. Das Essen ist nicht das Problem. Es ist deine Lösung in dem Moment – nicht die, die du weiter ausleben willst, aber die beste, die dir gerade zur Verfügung steht.In dieser Folge spule ich mit dir zurück, weil die Küche nie der Anfang ist. Ich zeige dir die Kette davor: den leisen Druck, alles „richtig" zu machen, die Prüfung, unter der jede Mahlzeit liegt, und den Schmerz, der entsteht, sobald etwas nicht nach Plan läuft. Du wirst sehen, warum mehr Kontrolle das emotionale Essen nicht löst, sondern es am Leben hält – und dass das alles aus einer unbewussten Spielregel kommt, die du dir nie bewusst überlegt hast. Wir machen diese Regel sichtbar und ich stelle dir ein paar Fragen, die dein Erleben in diesen Situationen verschieben können. Ganz ohne Scham, ganz ohne Schuld.Im letzten Podcast erzähle ich übrigens, wie ich selbst 5 Kilo zugenommen habe und null Stress damit hatte – hör da gern rein, wenn dich das interessiert.

Vertrauen nach Betrug aufzubauen, gehört zu den schwierigsten Dingen nach einer toxischen Beziehung. Du bist raus. Und trotzdem traust du dir und anderen nicht mehr. Das Misstrauen bleibt. Der innere Alarm schaltet sich bei Nähe ein, nicht bei Distanz. Und du fragst dich: Wie soll ich je wieder jemandem vertrauen?In dieser Folge spreche ich darüber, was Betrug wirklich mit dir macht, warum Vertrauen sich nicht einfach entscheiden lässt und wie der Weg zurück zu dir aussieht.Das erwartet dich in dieser Folge: ·      Warum Betrug so tief trifft und was er mit deinem Selbstbild macht·      Was Verrat mit deinem Nervensystem anrichtet und warum dein Körper sich erinnert ·      Wie du lernst, dir selbst wieder zu vertrauen als ersten Schritt ·      Woran du erkennst, ob jemand wirklich vertrauenswürdig ist ·      Warum Vertrauen kein Entschluss ist, sondern ein ProzessDu möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin. Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️ Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen: Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt  

In dieser Folge spricht Thilo mit Felicitas Kock. Sie ist Investigativjournalistin bei der Süddeutsche Zeitung und hat sich intensiv mit dem internationalen Netzwerk rund um Jeffrey Epstein beschäftigt – mit einem besonderen Fokus darauf, wie europäische Modelagenturen und Scouts in dieses System eingebunden waren.Die beiden haben schon einmal über den Fall Jeffrey Epstein gesprochen – und kommen jetzt wieder zusammen, weil das Gefühl bleibt: Irgendwie ist es ruhiger geworden um eines der größten Missbrauchsnetzwerke der letzten Jahrzehnte! Im Gespräch rekonstruieren die beiden, wie dieses Netzwerk funktioniert haben soll: über Modelscouts, Agenturen und scheinbar seriöse Kontakte wurden junge Frauen in Epsteins Umfeld gebracht. Was nach Karrierechance aussah, war für viele Betroffene der Einstieg in ein System aus Abhängigkeit, Kontrolle und Gewalt. Felicitas Kock beschreibt, wie Vertrauen gezielt aufgebaut wurde – und wie sich daraus ein Kreislauf entwickelte, in dem Grenzen Schritt für Schritt verschoben wurden, bis hin zu schwerem Machtmissbrauch und sexualisierter Gewalt. Gleichzeitig geht es um die größere Frage dahinter: Wie konnte so ein System über Jahre funktionieren – mitten in der Glamourwelt aus Mode, Reichtum und Jetset? Und warum stoßen solche Recherchen zwar kurz Empörung aus, verlieren dann aber schnell wieder an Aufmerksamkeit? Die Folge blickt deshalb nicht nur zurück auf Epstein, sondern auch auf die Strukturen, die sein Netzwerk möglich gemacht haben – und die Frage, ob sie wirklich verschwunden sind. Hast du Fragen, Feedback oder Anmerkungen? Schreib uns eine Nachricht an [amr@pqpp2.de](mailto:amr@pqpp2.de) oder auf Instagram: https://www.instagram.com/allesmussraus_podcast/ und wenn du möchtest unterstütze unsere Arbeit auf Patreon: https://www.patreon.com/c/AllesMussRaus?l=de Du möchtest in „Alles Muss Raus“ werben? Dann hier* entlang: https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_alles-muss-raus

Lektion 160 Ich bin daheim. Die Angst ist hier der Fremde. - EKIW 160 Sicher ohne Kampf. Heute wird klar, was wirklich „Zuhause“ ist: nicht ein Ort, sondern ein Zustand des Geistes. Und was nicht dazu gehört, darf als Fremdes erkannt werden. Angst wirkt oft, als hätte sie Rechte – als müsste ich ihr zuhören, ihr folgen, mich nach ihr richten. Doch sie ist kein Bürger meines Inneren. Sie ist ein Besucher, der nur bleibt, solange ich ihm Autorität gebe. „Sicher ohne Kampf“ heißt: Ich muss nicht aufrüsten, um sicher zu sein. Ich muss nicht verteidigen, um zu bestehen. Denn jede Verteidigung setzt Gefahr voraus und macht sie damit glaubhaft. Heute übe ich, diesen Kreislauf zu unterbrechen: Ich trete zurück vom inneren Alarm, ich lasse das Urteil sinken, ich wähle Sanftheit statt Gegenwehr. Wenn ich nicht kämpfe, entsteht kein Vakuum – es entsteht Raum. Raum für Führung. Raum für Klarheit. Raum für den Frieden, der immer schon da war, bevor ich mich in Angst verstrickt habe. Und in diesem Raum wird spürbar: Sicherheit ist kein Ergebnis von Kontrolle, sondern eine Rückkehr in Wahrheit. Sicher ohne Kampf heißt: Ich lasse den Fremden gehen. Und ich bleibe da, wo ich hingehöre. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion160 #WorkbookLesson160 #Geistesschulung #Heimkehr #Vertrauen #Frieden #Wahrnehmung #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Vergebung #Fuehrung #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

„Sie sagt: Du hörst mir nie zu. Und sofort geht es los in deinem Kopf: Das stimmt doch gar nicht. Ich höre ihr doch gerade zu. Und bevor du es merkst, bist du mitten in der Verteidigung." Wenn du dieses Muster kennst — sie macht einen Vorwurf, du erklärst dich, sie macht zu — dann ist diese Folge für dich. Wir erklären, warum dein Verteidigungsreflex jedes Gespräch zerstört — und wie Tactical Empathy diesen Kreislauf durchbricht. In dieser Episode von „Zurück ins Beziehungsglück" erklären Ralf Hofmann und Felix Heller, warum Verteidigung neurologisch wie ein Angriff wirkt — und wie du mit einer einzigen Änderung die gesamte Dynamik drehst.

❤️‍

Warum rast dein Herz, wenn du sichtbar wirst? Warum fällt es dir schwer, Grenzen zu setzen oder für deine Bedürfnisse einzustehen? Und warum fühlst du dich manchmal verantwortlich für Dinge, die gar nicht deine sind? In dieser Folge sprechen wir über Epigenetik und transgenerationale Traumata – und darüber, wie Krieg, Flucht und existenzielle Bedrohungen vergangener Generationen bis heute nachwirken könnten. Die Forschung zeigt: Traumatische Erfahrungen können biologische Spuren hinterlassen. Nicht in den Genen selbst, sondern in der Art, wie sie reguliert werden. Überlebensstrategien, die für deine Vorfahren notwendig waren, könnten noch heute dein Nervensystem prägen. Was, wenn manche deiner Ängste nicht dort begonnen haben, wo du denkst? Eine Folge über das Trauma-Erbe unserer Familien – und darüber, wie Bewusstsein der erste Schritt sein kann, den Kreislauf zu durchbrechen. Der Link zu meinem neuen Buch: https://amzn.eu/d/0darvMTo

Kennst du diese Gedanken, die immer wieder auftauchen und dich kleinhalten wollen?  In dieser Folge teile ich mit dir eine einfache NLP-Technik, die dir dabei helfen kann, negativen Gedanken ihre Macht zu nehmen – in weniger als 30 Sekunden. Du erfährst in dieser Folge: ✨ wie du negative Gedankenspiralen unterbrechen kannst ✨ warum du deinen Gedanken nicht alles glauben musst ✨ wie du mehr Leichtigkeit in deinen Kopf bringst ✨ und wie du die Kontrolle über deinen inneren Dialog zurückgewinnst Eine kleine Übung mit großer Wirkung.  Denn du bist nicht deine Gedanken.

In dieser Folge teile ich meine aktuelle Perspektive auf soziale Medien und die darin liegende Ambivalenz. Mein Umgang mit digitalen Plattformen bewegt sich nämlich in einem wiederkehrenden Kreislauf aus intensiver Nutzung und radikalem Verzicht - dieses Muster führt mich zu der Frage, ob ich es jemals schaffen werde, mich langfristig von diesen Apps zu distanzieren.  Auf der bewussten Ebene ist mir klar, dass mein Leben qualitativ besser wäre, wenn soziale Medien nicht länger ein Teil davon wären. Gleichzeitig ziehen mich Bedürfnisse nach Unterhaltung, Anschluss und Geltung immer wieder zurück in die Sucht. Genau darin liegt für mich die zentrale Herausforderung: die Kraft aufzubringen, mein Wohlbefinden zu priorisieren, auch wenn ich dafür alte Gewohnheiten loslassen muss. Trotz der vorherigen gescheiterten Versuche möchte ich einen neuen Anlauf wagen und soziale Medien aus meinem Alltag eliminieren - in der Hoffnung, mich von permanenter Reizüberflutung zu befreien und mein Nervensystem zu beruhigen. Denn je mehr Aufmerksamkeit ich nach außen richte, desto schwerer fällt es mir, mein Inneres in Ordnung zu halten. Ich denke nicht, wir sollten alle als Kollektiv auf soziale Medien verzichten - vielmehr möchte ich dich dazu möchte dich ermutigen, deinen eigenen Impulsen nachzugehen, wenn du bestimmte Dinge oder Herangehensweisen immer wieder hinterfragst. Denn häufig wissen wir intuitiv, was für uns richtig ist, stoßen jedoch auf mentale Blockaden und externe Einflüsse, die uns davon abhalten, entsprechende Konsequenzen zu ziehen. Vielleicht beginnt echte Veränderung in dem Moment, wenn wir aufhören, unsere Gedanken durch endlosen Konsum zu unterdrücken - und anfangen, uns selbst aktiv zuzuhören. Viel Spaß beim Anhören!Hier kannst du mich abonnieren & exklusive Inhalte anhören: https://podcasters.spotify.com/pod/show/banusjournal/subscribeMein WhatsApp-Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029VacCNG9DeONFf8H8n70yMein Pinterest: https://pin.it/2jPEKUrUqDie Folgen über Social Media:https://open.spotify.com/episode/7IkHLyNIAr1Xft3k13yBMe?si=57d233938f634d9chttps://open.spotify.com/episode/5NZGorURa2HBmxXf3dCvhU?si=2b209c76854345eahttps://open.spotify.com/episode/39BVbv3lKknFtzMp3no0aA?si=e33bfcb698ce442dhttps://open.spotify.com/episode/2F1xSHtkjgDXK1RxvCJk0W?si=d321b4b2d2814794Die Folgen über meine Accounts:https://open.spotify.com/episode/2Nmna3YnjW5Gf4h41g6ery?si=30cec0263e174b25 https://open.spotify.com/episode/5uhKw0LwQAeodia68BWptL?si=03669bf4799f4396Die Folgen über Stress:https://open.spotify.com/episode/3Slk9Li9oeYDCkrI2zYCCS?si=9dcd12497ecc405ehttps://open.spotify.com/episode/4xP3b2wLbJNgKdGCa9LmaF?si=939988d2983a4d78 

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das vielen Frauen auf dem Weg zu sich selbst begegnet: das innere Kind. Was steckt hinter diesem Begriff? Warum beeinflusst es deine Beziehungen, deine Reaktionen und deine Muster so stark? Und wie kannst du damit anfangen, es zu heilen?Du erfährst in dieser Folge:·       Was dein inneres Kind ist und was es in dir trägt·       Woran du erkennst, dass es sich gerade meldet·       Warum alte Kindheitserfahrungen dich noch heute in Beziehungen begleiten·       Welche ersten konkreten Schritte du noch heute gehen kannstHeilung beginnt nicht mit einem großen Moment. Sie beginnt damit, innezuhalten und hinzuschauen. Diese Folge zeigt dir, wie.Du möchtest endlich Nein-Sagen lernen?Wenn du spürst, dass dieses Thema dich tief betrifft und du endlich aus dem Kreislauf des People Pleasing aussteigen möchtest, dann ist mein neuer Kurs „People Pleasing stoppen“ genau für dich gemacht. Oder, wenn du dich im Liebeskummer befindest und du diesen mehr und mehr loslassen möchtest, unterstützt dich der Kurs „Liebeskummer auflösen“ darin.Alle Infos findest du unter diesem Link: https://www.masterclass-of-mind.de/onlinekurse/Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt 

Du hast schon einmal erfolgreich abgenommen – und trotzdem kam das Gewicht irgendwann wieder zurück? Erst ein Kilo.Dann zwei.Dann vier.Und plötzlich bist du wieder an dem Punkt, an dem du denkst: „Warum passiert mir das immer wieder?“ In dieser Folge sprechen wir über den Jojo-Effekt – aber nicht als Zeichen von Schwäche oder fehlender Disziplin, sondern als Zusammenspiel aus Biologie, Gewohnheiten und alten Diätmustern. Du erfährst: warum Abnehmen nicht automatisch bedeutet, dass du dein Gewicht auch halten kannstwas nach einer Diät biologisch in deinem Körper passiertwarum Hunger, Stoffwechsel und Alltagsbewegung sich verändernweshalb viele Diäten dich nicht auf das Leben nach der Abnahme vorbereitenund warum dein Zielgewicht nie das eigentliche Ziel warAußerdem sprechen wir darüber:warum Verzicht oft Nachholbedarf erzeugtwie alte Gewohnheiten dich schleichend zurückziehenweshalb Muskelmasse, Protein und Krafttraining so wichtig für langfristigen Erfolg sindund wie du den Kreislauf aus Abnehmen, Zunehmen und Neustarten endlich beenden kannstDiese Folge ist für dich, wenn du nicht noch eine Diät brauchst, sondern endlich ein System, das bleibt. 

❤️Lies hier weiter

Oft braucht es nicht viel, um uns in schlechte Laune zu versetzen. Jemand behandelt uns lieblos oder die Dinge laufen nicht so, wie wir es uns vorstellen. Die Bibel fordert uns jedoch auf, anders zu leben. Wir sollen dem Vorbild von Jesus folgen und gnädig, barmherzig und mitfühlend sein. Erfahre heute, was es mit dem Gnaden-Kreislauf auf sich hat und wie dein Herz anderen gegenüber weich wird. — Für ein erfülltes Leben nutze unsere kostenfreie Angebote als Mutmacher und Tröster: ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/taegliche-andacht-von-joyce-meyer/ – deine tägliche E-Mail-Andacht mit Joyce ✅ https://www.joyce-meyer.de/gebet/brauchst-du-ein-gebet/ – du bist nicht alleine, ruf uns an 040/888841111, wir beten für dich ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/magazin-bestellen/ – das Magazin für dein "Das Leben genießen" ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/infobroschuere-bestellen/ - alle Segensimpulse von Joyce auf einen Broschüren-Blick ✅ https://www.joyce-meyer.de/fuer-dich/e-mail-newsletter-abonnieren/ - dein monatlicher Möglichmach-Impulsgeber per E-Mail   Möchtest du mit uns und deiner Spende die Welt verändern? Vielen Dank für deine Spende unter:

Du machst gute Musik und trotzdem verkauft sie sich nicht. Liegt es an deinem Talent? Nein. Und genau darum geht es in dieser Folge. Wenn du als Musikerin* deine Songs veröffentlichst, begegnet dir ständig dieser eine Satz, laut oder leise, von anderen oder aus deinem eigenen Kopf: »Wenn es wirklich gut ist, verkauft es sich schon.« Dieser Satz kostet Musikerinnen* Zeit und Geld. Denn er schneidet genau das ab, was eigentlich passieren müsste: den Umsatzkreislauf schließen. In dieser Folge erkläre ich dir, warum so viele Musikerinnen* nach dem Release in Stille verschwinden statt in Umsatz, warum »Wenn es gut ist, verkauft es sich« der teuerste Glaubenssatz in der Musikbranche ist und welche vier Stationen du durchlaufen musst, damit aus deiner Musik tatsächlich Geld wird. Am Beispiel einer Record Release Kampagne zeige ich, was vor dem Durchbruch wirklich passiert (und warum niemand darüber spricht). Das sind deine 3 Learnings aus der Folge: ✓ Nicht dein Talent fehlt — der Kreislauf fehlt → die meisten Musikerinnen* hören nach dem Angebot auf und jagen der nächsten Idee hinterher, statt bestehende Projekte zu Ende zu bringen. ✓ Expertise zeigen ist nicht Sichtbarkeit → es bedeutet, deine Zielgruppe zu kennen, ihre Customer Journey zu verstehen und strategisch auf jede Station einzuzahlen — nicht »irgendwas posten«. ✓ Erfolg beginnt nicht beim Durchbruch → er beginnt in den stillen Runden davor, in denen Zahlen ausgewertet und Bestehendes iteriert wird. Genau darüber redet niemand. Willst du mit deiner Musik Geld verdienen und bist bereit, in deine Karriere zu investieren? Dann schreib mir eine E-Mail an imke@raketerei.com. Ich lade dich zu einem kostenfreien Kennenlerncall ein und wir gucken gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann, deinen Umsatzkreislauf zu schließen.

Was wäre, wenn unsere Fäkalien nicht Abfall, sondern eine der wichtigsten Ressourcen der Zukunft wären? In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Journalistin und Autorin Ursula Kosser über ein Thema, das oft tabuisiert wird und gleichzeitig enormes Potenzial für Nachhaltigkeit, Kreislaufwirtschaft und Ressourcenunabhängigkeit birgt: unsere Hinterlassenschaften. Wir sprechen darüber, warum unser heutiges Toiletten- und Abwassersystem enorme Mengen Trinkwasser verschwendet, weshalb Kläranlagen an ihre Grenzen stoßen und welche wertvollen Rohstoffe wir täglich ungenutzt wegspülen. Ursula erklärt, wie aus Klärschlamm Dünger, Energie oder sogar wertvoller Phosphor gewonnen werden könnte und warum unsere Gesellschaft dringend lernen muss, Fäkalien neu zu denken. Außerdem sprechen wir über Terra Preta, moderne Toilettensysteme, Biogasanlagen, medizinische Anwendungen von Darmbakterien, Probiotika, Longevity und darüber, weshalb unsere »Kacke« viel mehr über Gesundheit, Umwelt und Zukunft verrät, als wir glauben. Eine Folge über Kreisläufe, Ressourcen, Tabus und die Frage, warum Nachhaltigkeit manchmal dort beginnt, wo wir am wenigsten hinschauen wollen.   Kapitel 05:58 Warum Fäkalien ein gesellschaftliches Tabuthema sind 09:37 Hundekot, Kreisläufe und der Ursprung des Buches 12:02 Warum menschliche Fäkalien emotional anders bewertet werden 14:29 Stoffwechselkreislauf vs. Stoffwechselriss 18:14 Warum unser heutiger Lebensstil den Kreislauf zerstört 21:19 Welche Ressourcen in unserer »Kacke« stecken 22:30 Kläranlagen, Phosphor und die vierte Reinigungsstufe 27:32 Neue Toilettensysteme & die Zukunft der Sanitärtechnik 34:28 Trockentoiletten, Festivals und nachhaltige Alternativen 39:55 Terra Preta, Dünger und bessere Böden 43:30 Biogasanlagen, Energie und die Rolle von Grünschnitt 47:09 Darmbakterien, Probiotika und medizinische Anwendungen 55:51 Zukunftsvisionen: KI-Toiletten, Gesundheit & Longevity 01:01:33 Start-ups, Innovationen und neue Geschäftsmodelle   Empfehlungen Schöne Scheisse https://www.oekom.de/buch/schoene-scheisse-9783987265228   Kontakt Ursula Kosser https://www.linkedin.com/in/ursula-kosser-9410b640a/ Wandel mit Wirkung Der Newsletter zum Podcasts: https://www.trimpact.net/news/anmelden/   Das Booklet zum Podcast (gratis Download) https://www.trimpact.net/podcast/booklet/   Kooperationen https://www.trimpact.net/beratung/   Mein Gastbeitrag zur nachhaltigen Geldanlage im Buch Green Finance https://fazbuch.de/produkt/green-finance/ref/1485/?utm_campaign=green-finance   Social-Media Linkedin: https://www.linkedin.com/in/stella-dombrowsky/ Instagram: https://www.instagram.com/stella_dombrowsky/ YouTube: www.youtube.com/@Podcast-WandelmitWirkung   Musik: https://elements.envato.com/documentary-film-DR358CU Item License Code: 5AM8J6RLKQ https://app.envato.com/item/f73d3698-6015-4bb4-abeb-4479e4a26f2a Item License Code: 4B3D7YCP85   Botschafterin der Ecosign Erhalte einen Rabatt von 50 Euro mit dem Code Stella50! Hier ist der Link zu deiner Zukunft: https://www.ecosign.de/weiterbildung/?crmid=aBbOBocOcKaAaAaKRaA Das ist dein Kontakt für deine Zukunft: weiterbildung@ecosign.de Ich wünsche dir viel Erfolg!   Kooperationsanfragen & Kontakt: Stella Dombrowsky sd@trimpact.net www.trimpact.net

Niclas Bock war schon vieles. Profi-Triathlet. Podcaster. Moderator. Medienmensch. Einer, der wahrscheinlich mehr Wettkampfverpflegung konsumiert hat als der durchschnittliche Mensch Nudeln. Und trotzdem hatten wir während unserem Gespräch nie das Gefühl, mit jemandem zu sprechen, der sich über Leistung definiert. Eher im Gegenteil. Diese Folge dreht sich um den kleinsten gemeinsamen Nenner aller Sportarten. Nicht Pace. Nicht Watt. Nicht VO2max. Sondern die ziemlich einfache Tatsache, dass Menschen Sport lieben. Weil er verbindet. Weil er Räume schafft. Weil man sich in ihm manchmal besser erkennt als im restlichen Alltag. Wir sprechen mit Bocki über Sport als Kultur. Über Gemeinschaft statt Leistungsgesellschaft. Über die Frage, warum Menschen stundenlang laufen, fahren oder schwimmen, obwohl ihnen dabei regelmäßig der Kreislauf die Freundschaft kündigt. Es geht um Medienreichweiten. Um Identifikation. Um Community. Um Kunst. Um Werte. Und immer wieder um dieselbe Frage: Was bleibt eigentlich übrig, wenn man den ganzen Zahlenkram mal kurz leiser dreht? Herausgekommen ist kein klassischer Sportpodcast. Eher ein Gespräch über Menschen, die im Sport etwas suchen, das deutlich größer ist als Sport selbst. Und über die vielleicht schönste Erkenntnis: Dass man sich trotz Medienreichweiten, Leistungsdiagnostik und sehr teurer Sportuhren manchmal einfach nur daran erinnern möchte, warum man überhaupt angefangen hat.

In dieser Folge habe ich Luisa Franzen zu Gast und ihre Geschichte ist ziemlich krass

In diesem Deep Dive spricht Markus mit Hans Roth, Gründer und Aufsichtsrat der Saubermacher AG, einem der führenden Recycling- und Ressourcenwirtschaftsunternehmen Europas mit heute 4.000 Mitarbeitern in acht Ländern.Hans erzählt, wie alles in einem oststeirischen Gemischtwarengeschäft begann, warum er Saubermacher 1979 ohne großen Masterplan gegründet hat, und wie seine Frau das Unternehmen in den ersten Jahren maßgeblich mitaufgebaut hat. Er spricht über das Prinzip, lieber kleine Pilotprojekte zu machen als auf Gesetze zu warten, über den Umgang mit Niederlagen und Schulden, und darüber, was es bedeutet, einem Unternehmen eine Seele zu geben.Production: Hanna MoserMusik (Intro/Outro): www.sebastianegger.com

Eine neue Folge meines Podcasts @aufaugenhoehepodcast ist online! Diesmal ist Mary zu Gast.Mary war lange Zeit drogenabhängig und befand sich in einer toxischen Beziehung, in der sie über Jahre Gewalt erlebte und regelmäßig mit Panikattacken zu kämpfen hatte. Im Podcast spricht sie offen über ihre Geschichte, wie es war, über zehn Tage am Stück wach zu sein, und wie sie es geschafft hat, aus diesem Kreislauf auszubrechen. #burakcaniperk #sozialarbeiter #aufaugenhöhe Hier kannst du Hilfe bekommen: ► Weisser Ring - https://weisser-ring.de/hilfe-fuer-opfer/opfer-telefon / Tel. 116 006► Frauenkrisentelefon e.V. / Tel. (030) 615 42 43► Opferhilfe Berlin e.V. / Tel. (030) 395 28 67► https://www.hilfetelefon.de/beratung-fuer-frauen/ Tel.116 016.► https://www.sucht-und-drogen-hotline.de/index.html► Telefonnummer 01806 313031Burak folgen:► Instagram: https://www.instagram.com/burakcaniperk► TikTok: https://www.tiktok.com/@burakcaniperk► Anfragen: Info@gibmirdenstoff.de►Auf Augenhöhe auf Spotify: https://open.spotify.com/show/49WxkDQ...► Mein Buch „AUF AUGENHÖHE“ https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...TEAM:► Redaktion: https://www.instagram.com/bellagetsschwifty/► Kamera: https://www.instagram.com/sinoofficia...

Gerade bei den Themen, die dir besonders wichtig sind – da scheint es manchmal besonders schwer, Kontakt zu deinen intuitiven Impulsen zu bekommen. Stattdessen kommen Gedanken wie: Das geht sowieso nicht. Das kann ich nicht. Das verschiebe ich noch ein bisschen. Dein Nervensystem ist darauf ausgerichtet, dich im Gleichgewicht zu halten – auch dann, wenn dieses Gleichgewicht sich längst nicht mehr richtig anfühlt. Veränderung bedeutet Unsicherheit. Und Unsicherheit bedeutet für dein System: Vorsicht. So entstehen die Schleifen, in denen wir uns bei wichtigen Themen immer wiederfinden. In dieser Folge zeige ich dir, wie du diesen Kreislauf erkennst – und wie du dich Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo, wieder mit deiner inneren Führung und deinen intuitiven Impulsen verbindest. Ohne Druck. Ohne Überforderung. Ganz sanft und harmonisch. In dieser Folge erfährst du... – warum dein System bei wichtigen Veränderungsthemen den Kontakt zu deiner Intuition erschwert – wie du erkennst, wenn du dich in einer inneren Dauerschleife befindest – wie du alte Muster und Blockaden sanft und Schritt für Schritt auflöst – wie du deine innere Weisheit und intuitive Führung auch bei angstbesetzten Themen aktivierst – wie du dein Nervensystem beruhigst und dich dabei gleichzeitig in das Neue hinein entspannst – wie du dir erlaubst, Impulse in kleinen, sicheren Schritten zu empfangen und umzusetzen In der geführten Meditation dieser Folge nimmst du Kontakt zu deiner Intuition auf – und öffnest dich ganz sanft für neue, helle Impulse, die dich in deinem Tempo weitertragen. ✨ Diese Folge passt wunderbar zu Folge 217 über das Getragensein – beide ergänzen sich tief. Teile deine Erfahrung gerne in meiner Gruppe Audioworkshops und Podcastfolgen – ich freue mich sehr, von dir zu hören!

Kinderreport 2026 / Hitzewelle in Norddeutschland

Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ kostenfreies Online Seminar “Das Kind in dir muss satt werden”: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/ In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank geht es um ein Gefühl, das unglaublich viele Menschen kennen: Heißhunger auf Süßes – besonders am Nachmittag oder am Abend. Du nimmst dir vor, nur ein Stück Schokolade zu essen. Aber plötzlich reicht ein Stück nicht. Es wird noch eins. Und noch eins. Und am Ende ist die ganze Packung leer – und du sitzt da, schämst dich und fragst dich, warum du so undiszipliniert bist. In dieser Folge erfährst du: ✅ warum dieses „Nie-genug“-Gefühl bei Süßigkeiten viel weniger mit Disziplin zu tun hat, als du vielleicht denkst, ✅ warum Heißhunger auf Süßes besonders am Nachmittag und Abend entsteht, ✅ was in deinem Gehirn passiert, wenn ein Stück plötzlich zum nächsten führt, ✅ was emotionales Essen mit diesem Kreislauf zu tun hat, ✅ welche Strategien dir helfen können, Heißhunger auf Süßes zu unterbrechen, ✅ und wie du wieder zu einem Gefühl von „Ich bin satt und zufrieden“ zurückfinden kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du glaubst, dass du immer wieder versagst, weil du dich bei Süßem nicht stoppen kannst – und wenn du endlich verstehen möchtest, welche Mechanismen wirklich dahinterstecken und welche konkreten Werkzeuge dir helfen können, deinen Umgang mit Süßem nachhaltig zu verändern. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.

Links zu Anita: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/anita.fograscher.coaching/ ➡️ Webseite: http://anitafograscher.de/ ➡️ E-Mail: info@anitafograscher.de Links zu mir: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ ➡️ Ausbildung: https://shinecoaching.de/ausbildung-shine-coach/ In der heutigen Folge von Lifestyle Schlank spreche ich mit frisch gebackener Shinecoachin Anita darüber, wie sie es geschafft hat, sich aus der Spirale von emotionalem Essen und Selbstzweifeln zu befreien und heute sogar anderen Menschen dabei hilft, den gleichen Weg zu gehen. Anita ist in einem Elternhaus groß geworden, in dem Leistung, Perfektionismus und Fleiß großgeschrieben wurden. Liebe, Trost und Geborgenheit hat sie stattdessen oft im Essen gesucht. Die Folge: Mobbing–Erfahrungen, unzählige Diäten und das Gefühl, nie gut genug zu sein. Vielleicht kennst du das Gefühl, immer wieder in alten Mustern zu landen: Du suchst Trost oder Entspannung im Essen, machst eine Diät nach der anderen und trotzdem bleibt das Gefühl, nicht gut genug zu sein. Genau hier setzt echte Veränderung an. In dieser Folge lernst du: ✅ Warum emotionale Prägungen aus der Kindheit dein Essverhalten bis heute beeinflussen. ✅ Wie du den Kreislauf von Diäten, Frust und Selbstzweifeln beenden kannst. ✅ Weshalb du erst innerlich aufräumen darfst, bevor äußere Veränderungen nachhaltig werden. ✅ Wie es sich anfühlt, wenn du Selbstliebe und Selbstvertrauen an die Stelle von Kampf und Verzicht setzt. ✅ Wenn du dir wünschst, endlich frei von emotionalem Essen und Diätstress zu sein, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Jetzt wünsche ich dir wieder viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören!

In dieser Folge hörst Du ein Daily Reminder von Ji Kwang Dae Poep Sa Nim über die sechs Wege des Samsara.Es ist der Kreislauf der Wiedergeburten. Du erfährst, etwas über Ahnen und Ahninnen, hungrigen Geistern und wie wir uns selbst retten können.Vielen Dank Dae Poep Sa Nim,alles Liebe,Gak Duk

Da sind Jessie und Johan wieder - im Alltag ihrer Großbaustelle.Dixi Toilette im Garten, schlafen auf dem Boden im Kinderzimmer. Alles auf Anfang halt.Der letzte Funken Urlaubsentspannung ist aufgebraucht, das Stresslevel wieder angehoben auf das Niveau der Hausbauzeit.Und damals stand bekanntermaßen ein großes "Fragezeichen" hinter dem Wort Scheidung. Aber: was damals noch den Haussegen hat schief hängen lassen, ist heute kein Thema mehr. Johan und Jessie sind die Ausgeglichenheit in Person. Denn Johan weiß, wann er Jessie zuhören muss, damit sie ein paar Ideen ping-pongen kann und Jessie bekommt den Kopf frei beim Sport am neuen Fitnessgerät.Also eigentlich alles beim Alten, nur anders.Diesmal durfte Johan den Kreislauf des Wassers kennenlernen. Das Warmwasser schmeckt komisch. Nach einigen E-Mails mit einem Kit selbst getestet das Ergebnis: über 30-fache höherer Nickelgehalt als normal. Dafür braucht die zuständige Firma aber einen autorisierten Wasserentnehmer. Dieser macht das aber nicht bei Warmwasser. Also zurück auf null, E-Mail Programm auf.Wenn es also läuft, dann läufts im Hause Journelles - die Baustelle fürs Leben.ABER eine positive Neuigkeit gibt es auch: Das neue Elektroauto wird demnächst durch das neue Elektrotor fahren dürfen. Zaun und Tor werden geliefert.Und Apropos:Mit Maison100 gibt es auf eleo-zaun.de 100 Euro Rabatt ab einem Auftragswert von 1.000 Euro. Gültig bis zum 31.7.2026.PS: Hier geht es zum Instagram-Account von Maison Journelles! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du erreichst etwas, worauf du lange hingearbeitet hast und kurze Zeit später fühlt es sich wieder ganz normal an.In dieser Folge erfährst du, warum unser Glück oft nicht lange anhält und weshalb wir unbewusst in einem inneren Kreislauf landen, in dem wir ständig nach dem Nächsten suchen.Anna Schaub erklärt den psychologischen und neurobiologischen Hintergrund der sogenannten hedonischen Adaption und zeigt dir, warum dein Gehirn auf Neues reagiert, sich aber schnell daran gewöhnt. Du verstehst, warum dich Erfolg kurzfristig glücklich macht, aber langfristig nicht erfüllt und weshalb genau das dazu führt, dass du dich immer wieder „nicht ganz angekommen“ fühlst.Du lernst, wie du diesen Mechanismus bewusst beeinflussen kannst und warum Veränderung, Wahrnehmung und deine innere Haltung dabei eine entscheidende Rolle spielen.Am Ende erwartet dich ein einfacher, aber kraftvoller Gedanke, der dir helfen kann, dein Glück nicht länger in die Zukunft zu verschieben, sondern im Hier und Jetzt zu verankern.✨ In dieser Folge erfährst duWarum sich selbst schöne Dinge irgendwann „normal“ anfühlenWieso neue Ziele dich nicht dauerhaft erfüllenWas wirklich hinter diesem Gefühl stecktUnd wie du beginnst, aus diesem inneren Kreislauf auszusteigen

Melde dich jetzt kostenfrei zur großen Beziehungssicher-Revolution an. Das große "Liebe ohne Angst"-Webinar am 16. und 17. Mai jeweils um 10 Uhr. Hier gehts zur Anmeldung! Drei Tiere — drei Bindungsstile: Der Schwan steht für ängstliche Bindung, der Eisbär für vermeidende Bindung, der Pinguin für sichere Bindung — und jedes Tier hat eine eigene emotionale Logik, die dein Beziehungsverhalten von innen heraus steuert. Dein Muster hat eine Geschichte: Kein Bindungsstil entsteht aus dem Nichts. Er ist eine erlernte Überlebensstrategie — geformt in einer Kindheit, in der Liebe entweder unberechenbar war oder keinen Platz für Gefühle hatte. Schwan trifft Eisbär — der Kreislauf, der beide erschöpft: Ängstliche und vermeidende Bindung ziehen sich magisch an — und triggern sich gegenseitig in ihre tiefsten Wunden. Nicht weil sie nicht zusammenpassen, sondern weil beide noch lernen müssen, sich selbst zu regulieren. Wissen reicht nicht: Du kannst deinen Bindungsstil in- und auswendig kennen — und trotzdem dieselben Muster leben. Weil Bindung nicht im Kopf sitzt, sondern im Körper und Nervensystem. Echte Veränderung braucht alle drei Ebenen: Kopf, Herz, Körper. Beziehungssicher werden ist kein Zustand — es ist ein Weg: Der Pinguin ist nicht perfekt und nicht schmerzfrei. Aber er hat einen Anker in sich selbst. Und das ist erlernbar — nicht durch den richtigen Partner, sondern durch die Arbeit an der Beziehung zu dir selbst. Du möchtest 1:1 an deinen Themen arbeiten? Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch: Fülle 7 Fragen aus und buche dir ein kostenfreies Erstgespräch zur HEARTset-Journey: Hier klicken! Kostenfreier Bindungstypentest: Bist du Eisbär, Schwan oder Pinguin? Hier klicken!

Antonio ist Gastronom mit Leib und Seele. Seit 2011 betreibt er in Hamburg-St. Georg seine kleine, erfolgreiche Trattoria „Casa Antonio“ – sein Lebenswerk, in dem er zugleich kocht und seine Gäste bedient. Als 2012 dann Umut das Lokal betritt, beginnt alles harmlos. Doch aus einer vermeintlichen Männerfreundschaft wird schnell ein Abhängigkeitsverhältnis. Umut stärkt Antonio den Rücken – so wirkt es zumindest. Tatsächlich lässt er sich diese Hilfe teuer bezahlen: Über knapp zwei Jahre zahlt Antonio insgesamt 25.000 Euro. Als Antonio im Herbst 2015 nicht mehr zahlen kann, steht Umut plötzlich mit einer Waffe vor ihm. Ein Gerangel entsteht, die Kontrolle geht verloren – und am Ende fällt ein Schuss. In dieser Folge von „Mordlust – Verbrechen und ihre Hintergründe“ geht es um vermeintlichen Schutz, um einen Kreislauf, der sich immer weiter zuspitzt, und um Erpressung. Vor allem aber um die Frage, wo Notwehr endet und Totschlag beginnt – und was passiert, wenn Selbstjustiz selbst vor den Türen des Gerichtssaals nicht halt macht. Expertin in dieser Folge: Kriminologin und Soziologin am Zentrum für Kriminologische Forschung Sachsen in Chemnitz, Dr. Kristin Weber **Credit** Produzentinnen/Hosts: Paulina Krasa, Laura Wohlers, Jon Handschin Recherche: Paulina Krasa, Laura Wohlers, Marlene Borchardt Schnitt: Pauline Korb Rechtliche Abnahme: „Abel und Kollegen“; Benedikt Müller **Shownotes** Urteil: https://t1p.de/aoo3d Spiegel: https://t1p.de/vn887 Die Zeit: https://t1p.de/35uke Die Welt: https://t1p.de/2lrsv Tagesspiegel: https://t1p.de/q018s NDR, Gerichtssaal 237: https://t1p.de/dxo2i **Partner der Episode** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Mordlust Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Die Peritonealdialyse wird in Deutschland noch selten genutzt, bietet aber unterschätzte Vorteile: mehr Selbstbestimmung, mehr Lebensqualität, schonender für den Kreislauf. Warum wird sie trotzdem so wenig eingesetzt? Expertin Dr. Grit Esser erklärt, was hinter der Bauchfelldialyse steckt, wie Betroffene informierte Entscheidungen treffen können und worauf Hausärztinnen und Hausärzte achten sollten.