Podcasts about belastbarkeit

Stahlbauten haben massive Vorteile: maßgenau, schnell zu bauen, schlanke Tragwerke und hohe Belastbarkeit auch für angehängte Lasten. Aber im Brandfall wird Stahl schnell weich wie Gummi und das ist für Brandwandanschlüsse und Trapezblechdächer ein echtes Problem!

Stahlbauten haben massive Vorteile: maßgenau, schnell zu bauen, schlanke Tragwerke und hohe Belastbarkeit auch für angehängte Lasten. Aber im Brandfall wird Stahl schnell weich wie Gummi und das ist für Brandwandanschlüsse und Trapezblechdächer ein echtes Problem!

„Ich möchte, dass wir aufhören, Leadership-Fürsorge als Schwäche zu betrachten.“ (Julia Peters) Zum Muttertag beleuchte ich eine oft übersehene Kraftquelle für moderne Führung: mütterliche Qualitäten. Ich spreche darüber, ➡️ warum emotionale Präsenz, Fürsorge und Belastbarkeit mehr als nur private Skills sind ➡️ wie mütterliches Handeln mit regenerativer Leadership verbunden ist ➡️ und weshalb Organisationen nicht zu Familien werden sollten – Fürsorge ja, Rollenklarheit auch. Diese Folge ist ein Plädoyer für ein neues, und auch mütterlicheres Verständnis von Führung: menschlich, klar, regenerativ. Nicht nur funktionieren. Nicht nur leisten. Sondern wachsen – und dabei lebendig bleiben. „Organisationen sind keine Ersatzfamilien – und Führungskräfte keine Elternteile.“ (Julia Peters) Impulse für deine Leadership-Praxis: ➡️ Welche mütterlichen Qualitäten trägst du in dir – unabhängig von Geschlecht oder Elternrolle? ➡️ Wo leistest du Raumhaltung, ohne dass es benannt oder belohnt wird? ➡️ Wie kannst du in deinem Umfeld Fürsorge ohne Rollenkonflikt leben? ➡️ Welche Rolle spielt Selbstführung für dich aktuell – als Quelle für Energie und Klarheit? Shownotes: Die Folge mit Katja Kremling zu Regenerative Leadership findest du hier: https://juliapeters.info/192-regenerative-leadership-wie-geht-lebensbejahende-fuhrung-mit-katja-kremling ✍️ Trage dich hier für meinen Newsletter ein: https://juliapeters.info/newsletter

Was, wenn Russland die Ukraine bezwingt? Zu dieser Frage hat Carlo Masala, Professor an der Universität der Bundeswehr in München, ein Buch mit fiktivem Szenario geschrieben. Darin testet Russland mit einem gezielten Angriff die Belastbarkeit der Nato. Was möchte Masala mit diesem Buch zeigen? Alle Themen: (00:00) Intro und Schlagzeilen (01:34) Nachrichtenübersicht (06:15) Wenn Russland den Krieg gewinnen würde – was dann? (14:46) Das grosse Ringen um die Bankenregulierung (20:15) Finanzüberschüsse: Budgetieren die Kantone zu pessimistisch? (24:52) USA verwehren sich einer CO2-Abgabe in der Schifffahrt (29:05) Mali: Angespannte Sicherheitslage, trotz russischer Kräfte (36:49) Kulturpublizist Roy Oppenheim 84-jährig gestorben

Zum YouTube Video und YouTube Kanal gleich abonnieren und keine neue Folge mehr verpassenZusammenfassungFühlst du dich oft gestresst und überfordert?

In dieser spannenden Folge begrüßt Marc Ramona Leutschaft, die als Syndikusanwältin beim Arbeitgeberverband in Mecklenburg-Vorpommern tätig und im Nebenjob pro bono als niedergelassene Rechtsanwältin im Sozialrecht arbeitet. Die Episode gibt Einblicke in Ramonas außergewöhnlichen Werdegang: Geprägt durch familiäre Vorbehalte und anfängliche Zweifel, über herausfordernde Momente wie einen Fahrradunfall, der sie zwang, sowohl ihre körperliche als auch ihre juristische Belastbarkeit zu testen, bis hin zu ihrem mutigen Schritt, sich selbst in einem sozialgerichtlichen Verfahren zu vertreten. Ramona berichtet, wie sie trotz Rückschlägen und anfänglich chaotischer Studienerfahrungen Unterstützung von engagierten Mentorinnen erhielt und wie sie ihren eigenen Lernstil entdeckte, um sich persönlich und fachlich weiterzuentwickeln. Dabei beleuchtet sie auch ihre Doppelrolle als Syndikusanwältin und niedergelassene Rechtsanwältin, die es ihr ermöglicht, Menschen in schwierigen Situationen zu unterstützen – ein ambitionierter Balanceakt neben einem Vollzeitjob. Welche persönlichen und beruflichen Herausforderungen prägen den Weg junger Juristinnen und Juristen? Wie kann man Rückschläge im Studium und im Referendariat als Chance begreifen? Und welche Bedeutung hat das Engagement im Sozialrecht für die Gemeinschaft? Antworten auf diese und viele weitere Fragen sowie ein tolles Vorbild für Eure Karriere erhaltet ihr in dieser Folge von IMR. Viel Spaß!

Wende in der Asylpolitik: Der Familiennachzug für Flüchtlinge soll ab Mai ausgesetzt werden. Österreich sei am Ende seiner Belastbarkeit, begründet das die neue Regierung gegenüber der EU. Rückendeckung verschafft ihr ein aktueller Forschungsbericht, wonach sich nachgezogene Familienmitglieder schwerer integrieren, seltener erwerbstätig sind und langsamer Deutsch lernen. Doch es hagelt Kritik: Die Regierung habe die Studie falsch interpretiert, betreibe Showpolitik und verletzte die Menschenrechte. Löst dieser Vorstoß Probleme, oder schafft er weitere? Muss sich Österreich auch in anderen Migrationsfragen gegen die EU durchsetzen? Und braucht es auch in punkto Integration mehr Härte und weniger Toleranz? Die Gäste bei Michael Fleischhacker: Claudia Plakolm (ÖVP), Integrations- und Europaministerin Shoura Zehetner-Hashemi, Geschäftsführerin von Amnesty International Österreich Judith Kohlenberger, Migrationsforscherin Ahmad Mansour, Psychologe und Extremismus-Experte

In der 74. Folge spreche ich mit Monika Haschky. Sie ist Yogalehrerin und Atemtrainerin und spricht mit mir über die Wichtigkeit des richtigen Atmens und darüber wie der Atem mit Stimmung und körperlicher Belastbarkeit zusammenhängt.Außerdem leitet Monika zwei Atemübungen an, die helfen können sich selbst zu beruhigen bzw. Panikattacken zu bekämpfen.Die Atemübungen sind bei Minute: 24:40-26:45 und 36:15 - 41:15       Buchtipps von Monika:Die Buteyko Methode- Ralph SkubanBreath- James NestorNäheres zu Monika, ihrem Yogastudio und der Atembegleitung: https://www.yogareich.at/

In dieser informativen Episode widmen wir uns der Bachblüte Oak, auch bekannt als #eiche, und ihrer besonderen Wirkung auf die innere Stärke und Resilienz. Du erfährst, wie diese Bachblüte dir helfen kann, in Zeiten von Stress und Überbelastung standhaft zu bleiben und dich vor Erschöpfung zu schützen. Wir diskutieren ausführlich, wie Oak zur Vorbeugung und Linderung von #burnout beitragen kann, insbesondere für Menschen, die als #workaholic ständig unter Druck stehen. Unterstützt durch beeindruckende #fallbeispiel aus der Praxis lernst du, wie Oak dabei helfen kann, ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung zu finden und deine Gesundheit zu bewahren. Möchtest Du diesen Podcast finanziell unterstützen? Danke! Nutze ganz einfach paypal oder unsere Bankverbindung: Paypal Adresse: wirdunatur@online.de oder direkt über den Link: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=GMQBVKBLBD2FY Kontoinhaber: MW Medien und Entertainment UG IBAN: DE12 1001 0010 0665 4301 33 BIC: PBNKDEFFXXX Verwendungszweck: Freiwillige Unterstützung oder Zuwendung Besuche auch unsere Homepage https://wir-du-natur.de und trage Dich zu unserem Newsletter ein. So bist Du immer auf dem neuesten Stand und kannst mit uns in Kontakt bleiben. #bachblüte #eiche #burnout #workaholic #fallbeispiel #innerekraft #resilienz #stressmanagement #emotionaleheilung #drbach #blütentherapie #natürlicheheilmittel #mentalegesundheit #selbstfürsorge #balancefinden #erholung #innereruhe #alternativeheilkunde #wohlbefinden #kraftquellen #seelischesgleichgewicht #entspannung #stresserleichterung #natürlichgesund #gemmotherapie #bachbluetenoak http://www.wzg-verlag.de/ https://deutscher-naturheilshop.de/ Ausführliche Beratung und weitere Informationen gibt es beim Naturheilverein Pforzheim: Tel.: 07231 358866 Mail: info@naturheilvereinpforzheim.de Wichtiger Hinweis (Disclaimer): Liebe Hörer, die Nutzung der Inhalte dieses Podcast erfolgt auf Eure eigene Gefahr und ist nur zur allgemeinen Information bestimmt. Bei Erkrankungen oder anhaltenden Beschwerden wird die individuelle Beratung durch einen Arzt oder Heilpraktiker zwingend empfohlen. Die in diesem Podcast zusammengestellten Informationen stellen in keiner Weise Ersatz für professionelle Beratungen und/oder Behandlungen durch Ärzte oder Heilpraktiker dar. Wir stellen keine Diagnosen und erteilen ausdrücklich keine Ratschläge oder Empfehlungen hinsichtlich der Therapie konkreter Erkrankungen. Für etwaige Angaben über Verfahrensweisen und Anwendungsformen wird von uns keine Gewähr übernommen und jede Anwendung erfolgt auf eigene Gefahr des Hörers. Bitte achtet auf Euch und wendet Euch bei persönlichen Anwendungsfragen vertrauensvoll an einen naturheilkundlichen Arzt oder Heilpraktiker. Wir sind in keiner Weise verantwortlich für etwaige Schädigungen, die durch den Gebrauch oder Missbrauch der dargestellten Inhalte entstehen. Ihr seid für Eure Gesundheit stets selbst verantwortlich.

In dieser Folge erwähnter Link: Female Leaders Academy Wenn es um hochrangige Jobs geht, hören wir oft, dass man „belastbar“ sein muss. Doch was bedeutet das wirklich? Viele denken dabei an das Tragen einer schweren Last, an Verantwortung, die drückt und stresst. Aber was, wenn der wahre Schlüssel zum Erfolg nicht darin liegt, mehr Last zu tragen – sondern darin, sie gar nicht erst als Last zu empfinden? In dieser Folge erfährst du:

Tägliche Aufgaben. Aufstehen, Zähneputzen, fertig machen, Frühstück. So ähnlich werden sich viele Tagesanfänge in unserem Leben abspielen. Danach folgen die unterschiedlichsten Aktivitäten, je nach Lebenssituation. In meinem Alltag stehen dann vor allem viele Begegnungen mit Schülerinnen und Schülern, Absprachen und weitere organisatorische Dinge auf der To-do-Liste. An einigen Tagen kommt es mir so vor, als würde ich pausenlos auf den Beinen sein und den verschiedensten Verpflichtungen hinterherhetzen. Kein schönes Gefühl, und schnell bin ich mit meinen eigenen Kräften am Ende. Die Bibel gibt uns einen Einblick in den Alltag von Jesus: Er lehrte zunächst in der Synagoge, vollbrachte Wunder, heilte die Schwiegermutter des Petrus. Abends, als endlich Ruhe einzukehren schien, kamen Kranke zu ihm und wollten geheilt werden. Was für ein voller Tag!Tägliche Ruhe. Während ich mit meiner körperlichen Kraft, aber auch mit meiner emotionalen Belastbarkeit immer wieder an meine Grenzen stoße, ist dies beim Sohn Gottes anders. Er bleibt geduldig, wird nicht mürrisch oder ungehalten – obwohl sein Tag so viel voller ist als meiner! In Markus 1,35 dürfen wir einen Einblick in die Kraftquelle bekommen, die Jesus stärkt: »Und am Morgen, als es noch dunkel war, stand er auf, ging hinaus an einen einsamen Ort und betete dort.« Jesus verbringt früh am Morgen Zeit allein mit seinem himmlischen Vater. Dort lässt er sich stärken. Wenn der Sohn Gottes es nötig hat, bei seinem himmlischen Vater aufzutanken, wie viel mehr haben wir Menschen es nötig, bei unserem Schöpfer neue Kraft zu erfahren! Wie schnell verlassen wir uns auf unsere menschliche, beschränkte Kraft und wenden uns nicht an denjenigen, der unbeschränkt geben kann.Ann-Christin BernackDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.deAudioaufnahmen: Radio Segenswelle

Der Wahnsinn geht weiter...Drüse erzählt von seinem Ausbruch aus dem französischen Luxusknast und der darauf folgenden Odyssee gen Süden. Sein Busenfreund Amboss stößt bei den wirren Ausführungen an die Grenzen seiner Belastbarkeit, versucht er ja immer wieder den goldgelockten Wiederkehrer im wahrsten Sinne des Wortes einzunorden…

Der Wahnsinn geht weiter...Drüse erzählt von seinem Ausbruch aus dem französischen Luxusknast und der darauf folgenden Odyssee gen Süden. Sein Busenfreund Amboss stößt bei den wirren Ausführungen an die Grenzen seiner Belastbarkeit, versucht er ja immer wieder den goldgelockten Wiederkehrer im wahrsten Sinne des Wortes einzunorden…

Krisen, auch wenn sie uns nicht direkt betreffen, bringen uns manchmal an die Grenzen der Belastbarkeit. Gerade mitfühlende Menschen haben schwer mit Nachrichten von Kriegen und Katastrophen zu kämpfen. Unser Hausarzt Dr. Eckart von Hirschhausen hat ein paar Tipps, wie auch Sie mental stabil bleiben. Von Eckart von Hirschhausen.

In dieser Episode nehmen wir euch mit auf eine Reise durch unser vergangenes Jahr – mit all seinen Höhen und Tiefen.

Die Anerkennung der Meditation durch die Vereinten Nationen, am 21 .Dezember jeden Jahres, ist ein bedeutender Schritt nach vorne", so die einhellige Meinung. Die Anerkennung des Weltmeditationstages durch die UN-Generalversammlung ist eine wunderbare Bestätigung der Fähigkeit der Meditation, steigendem Stress, Gewalt und gesellschaftlicher Entfremdung entgegenzuwirken. Meditation ist als wirksames Instrument zur Förderung geistiger Klarheit, emotionaler Belastbarkeit und gesellschaftlicher Harmonie bekannt. vitalselfmeditaion.de meditierstduschon.de

Der Leidensdruck von Menschen mit Herzschwäche ist aufgrund von Luftnot und geringer körperlicher Belastbarkeit meist sehr hoch. Grund genug, einmal näher mit Prof. Armin Welz von der Deutschen Stiftung für Herzforschung zu besprechen, woran Forscher aktuell arbeiten, um diese Erkrankung und ihre Folgen künftig besser in den Griff zu bekommen. Denn da gibt es spannende Ansätze.

„Meine große Vision ist es, dass Mamas wieder zurück in ihre Mitte kommen, sich nicht mehr im 24/7 Dauerstress befinden und beginnen wieder für ihre Träume und Wünsche loszugehen unabhängig davon was vllt. gesellschaftliche „Normen“ sagen oder das Umfeld vorgibt.“ Das sagt Community-Mama Nina, die sich mit ihrer berührenden Geschichte bei uns gemeldet hat. Bei ihrem Sohn wurde im Alter von 4 Monaten eine sehr seltene Erkrankung diagnostiziert und seither hat sich alles in ihrem Leben und besonders als Familie verändert. Sie berichtet in dieser Episode von ihrer Erfahrung und wie sie heute als Fitness- und Mindsetcoach anderen Frauen in ähnlichen Situationen hilft. Hier erfahrt ihr mehr über Nina: www.bodyandmind-coaching.de Ninas Geschichte macht hoffentlich auch anderen Müttern Mut und gibt einen positiven Ausblick darauf, wie man aus einer solchen Lage wieder heraus und zurück zu sich selbst finden kann. Euch liegt ein Thema aus dem Mama-Kosmos auf der Seele, das wir im Podcast besprechen sollen? Dann nix wie her mit eurer Frage! Schickt Christina einfach eine WhatsApp-Sprachnachricht an die 0176 465 422 63 oder schreibt uns eine E-Mail an podcast@echtemamas.de Wir freuen uns, von euch zu hören!

Warum man Experten misstrauen sollteEin Standpunkt von Anke Behrend.Spätestens seit 2020 allerlei teils dubiose Maßnahmen gegen ein Atemwegsvirus verhängt worden waren, beispielsweise, dass man einen See nur im Uhrzeigersinn umrunden durfte (1), drängt sich ein Begriff vehement in den Sprachgebrauch: Die Evidenz. Doch was ist das eigentlich?Unter Evidenz versteht man die Triftigkeit und Gültigkeit der Nachweise für eine These. Also das, was vor Gericht als Beweis gelten würde und eine Behauptung oder Vermutung unterscheidet von gesichertem Wissen beziehungsweise einer Theorie. Zu beachten ist hier, dass die Theorie im wissenschaftlichen Kontext – anders als im umgangssprachlichen Gebrauch – das am besten abgesicherte aber nicht unumstößliche Wissen darstellt. Die Evidenz beschreibt also die Qualität einer Aussage bezüglich ihrer Gültigkeit in der Realität. Für die Beurteilung von Evidenzen gibt es eine stark vereinfachte Einteilung in mehreren Stufen, die sich pyramidenförmig darstellen lassen (2). Diese Stufen stellen eine erste grobe Orientierung dar, um die Belastbarkeit einer Aussage, Studie oder Behauptung einzuordnen. Ganz unten in der Evidenz-Pyramide, auf einer Stufe mit Gutachten und wissenschaftlichen Artikeln stehen – und das wird sicher so manchen überraschen – die allseits geschätzten …Expertenmeinungen.Trotz dieser niedrigen Position in der Evidenz-Pyramide erfreuen sich Experten größter Beliebtheit. Manche erreichen beinahe den unantastbaren Status eines Gurus und dürfen in den entsprechenden Kreisen nicht hinterfragt werden.Selbstverständlich kann eine Expertenmeinung den aktuellen Stand des Wissens widerspiegeln, sofern der Experte sich auf den Goldstandard bezieht, zu finden auf den oberen Treppchen der Pyramide. Allerdings, und auch das ist eine wichtige Lehre aus den vergangenen Jahren, findet sich für nahezu jede These und sei sie noch so abwegig, ein Experte, der sie mit Verve und heiligem Ernst verkündet nebst einer Gemeinde, die den Offenbarungen andächtig lauscht.Kaum einer der sich oft fundamental widersprechenden Experten würde einräumen, bewusst und mit Vorsatz zu lügen. Auch wenn seine jeweiligen Gegenspieler das gern annehmen und unterstellen. Im Unterschied zu methodisch erhobenen Daten sind die Sicht und Meinungen von Experten subjektiv. Sie kommen nicht ausschließlich durch bloße Fachkompetenz zustande, sondern sind geprägt von Wahrnehmungsverzerrungen, Glaubenssätzen, Weltanschauungen, Erwartungen oder anderweitigen, nicht selten monetären Interessen. Überdies ist das Wissen eines Forschungsfeldes mittlerweile so umfangreich und mit angrenzenden Disziplinen vernetzt, dass kein Experte einen ausreichend fundierten Überblick haben kann, um allein mit seiner Einzelmeinung eine generell hohe Evidenz zu erreichen...... hier weiterlesen: https://apolut.net/die-stufenpyramide-von-anke-behrend+++Ihnen gefällt unser Programm? Machen wir uns gemeinsam im Rahmen einer „digitalen finanziellen Selbstverteidigung“ unabhängig vom Bankensystem und unterstützen Sie uns bitte mit Bitcoin: https://apolut.net/unterstuetzen#bitcoinzahlungInformationen zu weiteren Unterstützungsmöglichkeiten finden Sie hier: https://apolut.net/unterstuetzen/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frauen, die ihr Wissen miteinander teilen und sich gegenseitig vorwärtsbringen: Das ist für Julia Möhn, zusammengefasst, die Gründungsgeschichte von Fußball kann mehr. Seit Januar ist sie Geschäftsführerin bei FKM. Für die frühere Sportjournalistin, die rund 20 Jahre Frauenmagazine gemacht hat, auch ein Weg zurück zu den Wurzeln. Im Podcast sprichst sie über Fußball, Diversität und den Bericht Lage der Liga.   Die Folge mit Julia Möhn im Überblick 00:26 Begrüßung und Google-Fund 05:02 Übersetzung von Welten 11:47 Julias journalistische Vita 17:58 Belastbarkeit und Resilienz 26:35 Frauenmarken, zum Glück! 29:32 Lebenslanges Lernen 36:02 Neustart: Fußball kann mehr 40:03 Unerzählte Geschichten 51:41 Frauen ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

Teilenehmerin Reny berichtet über ihren Weg zu bewussterem Essen und mehr Wohlbefinden Schmerzreduktion, bessere Haut, müheloses Abnehmen ohne zu hungern, mehr Energie im Alltag, psychische Ausgeglichenheit und vieles mehr – das sind Erfolgsmeldungen, die wir auf unser Detox und Intervallfastenprogramm bekommen. In der heutigen Podcastfolge interviewe ich Reny Wicki, eine unserer Teilnehmerinnen, die über ihre persönliche Erfahrung berichtet. Wenn du dir neuen Schwung und mehr Gelassenheit wünschst und vielleicht auch das eine oder andere Kilo weniger auf den Rippen, dann höre dir diese Folge an!   Highlights dieser Folge ·       Renys anfängliche Nervosität und Angst vor der Umstellung ·       Wie sie den Einstieg ins Programm gefunden hat ·       Leichtigkeit durch fehlende Hungergefühle ·       Mehr Bewusstsein für Essensgewohnheiten ·       Linderung von Gelenkschmerzen ·       Ihre verbesserte emotionale Widerstandsfähigkeit (Weniger Stress und Druck, bessere Ausgeglichenheit) ·       Einfachheit und Alltagstauglichkeit des Programms LINKS https://www.arktisbiopharma.ch/webinar https://www.arktisbiopharma.ch/upgraders   Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/275 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig.  Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. https://shop.arktisbiopharma.ch https://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du “Darmglück” in die Suche eingibst.

von Eva Winroither. Am Donnerstag protestieren die Wiener Pflichtschullehrerinnen und -lehrer. Sie sagen es ganz deutlich: Wir schaffen es nicht mehr. Warum lässt man Schulen mit vielen Problemen alleine?

Frauen, die ihr Wissen miteinander teilen und sich gegenseitig vorwärtsbringen: Das ist für Julia Möhn, zusammengefasst, die Gründungsgeschichte von Fußball kann mehr. Seit Januar ist sie Geschäftsführerin bei FKM. Für die frühere Sportjournalistin, die rund 20 Jahre Frauenmagazine gemacht hat, auch ein Weg zurück zu den Wurzeln. Im Podcast sprichst sie über Fußball, Diversität und den Bericht Lage der Liga.   Die Folge mit Julia Möhn im Überblick 00:26 Begrüßung und Google-Fund 05:02 Übersetzung von Welten 11:47 Julias journalistische Vita 17:58 Belastbarkeit und Resilienz 26:35 Frauenmarken, zum Glück! 29:32 Lebenslanges Lernen 36:02 Neustart: Fußball kann mehr 40:03 Unerzählte Geschichten 51:41 Frauen ...Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen? Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich. Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.Gern unterstützen wir dich bei deiner Podcast-Produktion.

020 | Heute erzählt David, wie er trotz aller Erfolge die Grenzen der Belastbarkeit in der Unternehmensführung erlebte und den Mut fand, offen über seine mentale Gesundheit zu sprechen. Erfahre, wie er durch einen Klinikaufenthalt neue Perspektiven gewann und nun anderen Unternehmern hilft, ein besseres Gleichgewicht zu finden. Lass dich von Davids Weg zu mehr Achtsamkeit und persönlicher Freiheit!

Buddha stand kurz vor seiner Erleuchtung seinem größten Hindernis gegenüber: dem Dämon Mara, der versuchte, ihn mit Negativität abzulenken. In dem Moment in dem Buddha am inspiriertesten und seinem Ziel so nah wie noch nie war, sah er sich mit den größten Zweifeln und dem stärksten Unwohlsein konfrontiert. In dieser Podcastfolge gehe ich darauf ein, welche Rolle das Nervensystem hierbei spielt. Denn wir alle haben ein Nervensystem, und Buddha hatte ebenfalls eines. Jedes Nervensystem hat Grenzen der Belastbarkeit, die als „Fenster der Toleranz“ beschrieben werden. Es geht darum, wie viel Erregung wir aushalten können, bevor unser System mit einer automatischen Reaktion antwortet, die unser Erleben einschränken kann. Interessanterweise wird unser Nervensystem nicht nur bei Stress oder Bedrohungen aktiviert, sondern auch in Momenten der Expansion und des Glücks. So können Menschen unangenehme Gefühle erleben, sobald sie eine bestimmte Schwelle des Wohlbefindens erreichen, weil ihr Nervensystem eine zu hohe Erregung nicht verarbeiten kann. Ist diese Tolereanzgrenze erreicht, springen wir mit unseren Gedanken, Gefühlen und Assoziationen schnell in vergangene traumatische Erfahrungen. Es findet eine Kopplung statt. Positive Lebensereignisse können dann alte Traumata reaktivieren und verstärken. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Wie positive Lebensereignisse alte Traumata reaktivieren können - Warum wir unangenehme Gefühle erleben können, wenn wir eine gewisse Schwelle des Wohlbefindens überschreiten - Wie du traumatische Erfahrungen von angenehmen Emotionen entkoppelst, so dass sie nicht dein Glück überschatten - Ein überlastetes Nervensystem beruhigst - Traumata bewältigen kannst wie ein Buddha und in deiner Entfaltung bleibst +++ Hier kannst du dir dein persönliches Kennenlerngespräch für die Mindful Masters Academy buchen: https://sarahdesai.de/mindfulmasters-academy Hier geht es zum Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/SUPERPOWER-Kartenset-Affirmationskarten-Erwachen-deiner-inneren/dp/B0BMVQ9ZTR Hier kannst du dich auf die Warteliste für das Audioprogramm „Keys to Success“ eintragen: https://sarahdesai.de/keys-to-success/ Hier kannst du dich kostenfrei zur Mindful Minute anmelden: https://sarahdesai.de/mindful-minute Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Social Media: Instagram: @sarah.desai TikTok: @sarahdesai

• Psychogramm • Eine Patientin lotet die Grenzen ihres Psychoanalytikers aus. Mal hält sie ihn hin, mal liefert sie ihm bereitwillig Träume, Erlebnisse, Widersprüchlichkeiten. Was davon ist wahr? Und bei wem liegt letztendlich die Deutungshoheit? Von Katrin Pitz www.deutschlandfunkkultur.de, Hörspiel

Send us a textSie ist ein Schlüssel zum persönlichen und beruflichen Wachstum. Menschen, die resilient sind, lernen aus Herausforderungen und Krisen, anstatt sich von ihnen entmutigen zu lassen. Jede Schwierigkeit bietet eine Gelegenheit, neue Fähigkeiten zu entwickeln, alte Denkweisen zu überdenken und die eigene Belastbarkeit zu stärken.Wachstum entsteht durch das Verlassen der Komfortzone. Resiliente Menschen wagen es, Risiken einzugehen und Fehler zu machen, weil sie wissen, dass Scheitern ein natürlicher Teil des Fortschritts ist. Sie nutzen Rückschläge als Antrieb, um sich neu zu orientieren und besser vorbereitet auf zukünftige Herausforderungen zu reagieren.Diese Fähigkeit zur Anpassung führt nicht nur zu persönlichem Wachstum, sondern auch zu größerer emotionaler Intelligenz und Selbstbewusstsein. Resilienz fördert ein dynamisches Mindset, das kontinuierliche Entwicklung ermöglicht. So wird jede Krise zur Chance, stärker, flexibler und kreativer daraus hervorzugehen – und genau das bedeutet Wachstum.Mehr dazu und wie du deine persönliche Resilienz ausbauen kannst in der heutigen Podcast-Folge.Hör doch mal rein.  Buchempfehlungen:Die Bambusstrategie von Katharina Maehrleinhttps://is.gd/tKmANQ  Leipniz-Institut für Resilienzforschunghttps://lir-mainz.de/  Der resiliente Mensch: Wie wir Krisen erleben und bewältigenvon Raffael Kalischhttps://is.gd/45E9TJ  Webseite:https://www.cobaugh.de E-Mail:https://www.cobaugh.de/kontakt/ YouTube: Heike Beck-Cobaugh - YouTube  

Klimaschutz wird immer teurer. Vor allem der Preis für klimaschädliche Emissionen muss und wird weiter steigen. Doch ohne einen fairen Ausgleich für die Mehrbelastung, der auf die unterschiedliche finanzielle Belastbarkeit innerhalb der Bevölkerung Rücksicht nimmt, verliert der Klimaschutz an Akzeptanz. Ein ebenso einfaches wie wirksames Instrument dazu wäre die Kombination der CO2-Bepreisung mit einem sog. »Klimageld« – eine pauschale Rückerstattung, von der v.a. einkommensschwache Haushalte profitieren würden. Die Bundesregierung ist die im Koalitionsvertrag vorgesehene Einführung des Klimagelds bis heute schuldig geblieben. Andere Länder wie Österreich zeigen, dass und wie es gehen könnte.

Send us a texthttps://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser Folge hast du die Möglichkeit durch ein konzentriertes und wenn möglich wiederholtes Zuhören, die 16 Kammern deines Nabelchakras zu klären und auf eine höhere Dimension einzuschwingen. Wenn immer mehr Menschen 5-dimensional werden und die Lektionen des Nabel Chakras akzeptieren, bilden sich kooperative, liebevolle Gemeinschaften. Wir alle werden den Reichtum und die Vielfalt der Menschen auf der Welt liebevoll erkennen. Was geschieht, wenn du die Frequenz deines Nabel Chakras erhöhst und die Codes der Einheit und der Macht aktivierst?-      Je tiefer die Codes der Einheit in dir verankert sind, desto herzlicher und freundlicher wirst du.-      Christuslicht wird dein Nabel Chakra mit transzendenter Liebe, Weisheit, Frieden und Schutz füllen.-      Du strahlst Wärme, Willkommen, Freundschaft, Selbstwertgefühl und Zusammengehörigkeit aus.-      Wenn du mit Akzeptanz lebst, das Beste in anderen suchst und vollkommen in Frieden und Harmonie bist, wird dieses Chakra klar und strahlt Gelassenheit aus.-      Wenn dieses Chakra Liebe ausstrahlt, hilft dir Erzengel Gabriel, deine kreativen und künstlerischen Fähigeiten zum Ausdruck zu bringen.-      Dieses Chakra ist verbunden mit der Sonne, die das reine göttlich-männliche Licht, rohe Kraft, Stärke, Belastbarkeit und Mut, Selbstvertrauen, Unabhängigkkeit, Disziplin, Durchsetzungsvermögen und inspirierte Führung schenkt. Wenn du die Codes der Macht verantwortungsvoll einstzt, bist du kraftvoll und effektiv.-      Du fühlst dich zu deiner göttlichen Mission hingezogen und bildest um dich herum ein spirituelles Unterstützungsnetzwerk.Leben in der fünften Dimsion ist wunderbar erreichbar!Es ist für jeden jetzt bereits möglich. Vor allem, wir müssen nicht tatenlos zuschauen und abwarten, bis in der Welt sich etwas Besseres zeigt, sondern jeder kann aktiv dazu beitragen, diese Welt zu einer besseren zu gestalten. Wir brauchen nur unsere eigene Schwingung anheben und unser Licht vergrößern und zusammen zu arbeiten. Diese Zusammenarbeit funktioniert am besten, wenn wir es schaffen, mehr in Liebe und Mitgefühl und Eigenverantwortung zu sein.Wir haben die Möglichkeit mit zu helfen, dass es für den Planeten und alle seine Bewohner einfacher geht, eine neue goldene Zeit zusammen zu kreieren.Viel Freude! Show Notes “Die  Goldene Zukunft in der 5.Dimension”, Diana Cooper, Ansata, 2024https://cornelia-maria-mohr.com/#newsletterhttps://cornelia-maria-mohr.com/Selbstliebe- Kraft- Kompakt Paket/Audio zum Download: https://cornelia-maria-mohr.com/download-kursehttps://cornelia-maria-mohr.com/buecher/das-innere-zuhausehttps://cornelia-maria-mohr.com/ausbildunghttps://cornelia-maria-mohr.com/seminarehttps://www.youtube.com/channel/UCJH3_5mVa9mwRZwCiT2lG7w           https://cornelia-maria-mohr.comMeisterlehrerin der Diana Cooper School of White LightSpiritiuelle LehrerinAutorinParr-und FamilientherapeutinHeilpraktikerin

Ulrich Wagner ist Sozialpsychologe und beschäftigt sich mit Einstellungen gegenüber Minderheiten und wie man sie messen kann. (00:01:28) Vorstellung (00:01:54) Ist Rassismus messbar? (00:02:43) Sorgfältig fragen und interpretieren (00:03:23) Interpretation der Antworten (00:05:28) Belastbarkeit der Ergebnisse (00:06:16) Vergleich zwischen hessischer Polizei und Gesamtbevölkerung (00:07:53) Onlinebefragung: Hürde oder Chance für die Forschung? (00:09:42) Belügen wir uns selber? (00:10:53) „Einstellungen“ als wissenschaftlicher Begriff (00:12:45) Die richtigen Fragen stellen (00:14:10) Beobachtungen als wissenschaftliches Verfahren (00:16:48) Was denkt Ulrich Wagner persönlich darüber? (00:18:39) Wissenschaftliche Ergebnisse und politische Entscheidungen (00:21:56) Was wissen wir über die Verbreitung von Rassismus? (00:23:28) Eine differenzierte Betrachtung ist hilfreich (00:24:34) Verabschiedung Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Hier geht's zur aktuellen brand eins: https://www.brandeins.de/magazine/brand-eins-wirtschaftsmagazin/2024/messen-vergleichen Und hier findet ihr das Interview mit Ulrich Wagner im aktuellen brand eins Heft: https://www.brandeins.de/magazine/brand-eins-wirtschaftsmagazin/2024/messen-vergleichen/wlrich-wagner-wir-neigen-dazu-uns-selbst-zu-beluegen-ulrich-wagner >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-ulrich-wagner

Ulrich Wagner ist Sozialpsychologe und beschäftigt sich mit Einstellungen gegenüber Minderheiten und wie man sie messen kann. (00:01:28) Vorstellung (00:01:54) Ist Rassismus messbar? (00:02:43) Sorgfältig fragen und interpretieren (00:03:23) Interpretation der Antworten (00:05:28) Belastbarkeit der Ergebnisse (00:06:16) Vergleich zwischen hessischer Polizei und Gesamtbevölkerung (00:07:53) Onlinebefragung: Hürde oder Chance für die Forschung? (00:09:42) Belügen wir uns selber? (00:10:53) „Einstellungen“ als wissenschaftlicher Begriff (00:12:45) Die richtigen Fragen stellen (00:14:10) Beobachtungen als wissenschaftliches Verfahren (00:16:48) Was denkt Ulrich Wagner persönlich darüber? (00:18:39) Wissenschaftliche Ergebnisse und politische Entscheidungen (00:21:56) Was wissen wir über die Verbreitung von Rassismus? (00:23:28) Eine differenzierte Betrachtung ist hilfreich (00:24:34) Verabschiedung Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Hier geht's zur aktuellen brand eins: https://www.brandeins.de/magazine/brand-eins-wirtschaftsmagazin/2024/messen-vergleichen Und hier findet ihr das Interview mit Ulrich Wagner im aktuellen brand eins Heft: https://www.brandeins.de/magazine/brand-eins-wirtschaftsmagazin/2024/messen-vergleichen/wlrich-wagner-wir-neigen-dazu-uns-selbst-zu-beluegen-ulrich-wagner >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-ulrich-wagner

Ulrich Wagner ist Sozialpsychologe und beschäftigt sich mit Einstellungen gegenüber Minderheiten und wie man sie messen kann. (00:01:28) Vorstellung (00:01:54) Ist Rassismus messbar? (00:02:43) Sorgfältig fragen und interpretieren (00:03:23) Interpretation der Antworten (00:05:28) Belastbarkeit der Ergebnisse (00:06:16) Vergleich zwischen hessischer Polizei und Gesamtbevölkerung (00:07:53) Onlinebefragung: Hürde oder Chance für die Forschung? (00:09:42) Belügen wir uns selber? (00:10:53) „Einstellungen“ als wissenschaftlicher Begriff (00:12:45) Die richtigen Fragen stellen (00:14:10) Beobachtungen als wissenschaftliches Verfahren (00:16:48) Was denkt Ulrich Wagner persönlich darüber? (00:18:39) Wissenschaftliche Ergebnisse und politische Entscheidungen (00:21:56) Was wissen wir über die Verbreitung von Rassismus? (00:23:28) Eine differenzierte Betrachtung ist hilfreich (00:24:34) Verabschiedung Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Hier geht's zur aktuellen brand eins: https://www.brandeins.de/magazine/brand-eins-wirtschaftsmagazin/2024/messen-vergleichen Und hier findet ihr das Interview mit Ulrich Wagner im aktuellen brand eins Heft: https://www.brandeins.de/magazine/brand-eins-wirtschaftsmagazin/2024/messen-vergleichen/wlrich-wagner-wir-neigen-dazu-uns-selbst-zu-beluegen-ulrich-wagner >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-ulrich-wagner

Ulrike Braune, COO der DWS Schweiz, einer Tochtergesellschaft der Deutschen Bank, spricht über die Herausforderungen und Verantwortlichkeiten einer C-Level-Position in einer Vermögensverwaltungsgesellschaft. Sie gewährt Einblicke in die Bewältigung ihrer täglichen Aufgaben und die Organisation ihres Alltags. Seit über 25 Jahren ist Braune bei der Deutschen Bank tätig: Wie hat sie es geschafft, in einem globalen Unternehmen im C-Level zu arbeiten? Sie reflektiert, was sie rückblickend in ihrer Karriere anders gemacht hätte, und betont die Bedeutung von lebenslangem Lernen, klaren Zielsetzungen und einer offenen Haltung für neue Ideen. Zudem hebt sie den Wert von Belastbarkeit und Teamarbeit in der Führungsebene hervor. Im Gespräch werden auch folgende spannende Fragen diskutiert: - Wie bildet Braune sich kontinuierlich weiter? - In welche Bereiche investiert sie als COO eines Asset Managements? - Worauf achtet sie bei Job-Interviews? Themen - Resilienz - Rückschläge - C-Level ----- Über Atreus – A Heidrick & Struggles Company Atreus garantiert die perfekte Interim-Ressource (m/w/d) für Missionen, die nur eine einzige Option erlauben: nachhaltigen Erfolg! Unser globales Netzwerk aus erfahrenen Managern auf Zeit zählt weltweit zu den besten. In engem Schulterschluss mit den Atreus Direktoren setzen unsere Interim Manager vor Ort Kräfte frei, die Ihr Unternehmen zukunftssicher auf das nächste Level katapultieren. ▶️ Besuchen Sie unsere Website: https://www.atreus.de/ ▶️ Interim Management: https://www.atreus.de/kompetenzen/service/interim-management/ ▶️ Für Interim Manager: https://www.atreus.de/interim-manager/ ▶️ LinkedIn-Profil von Ulrike Braune: https://www.linkedin.com/in/ulrike-braune/ ▶️ Profil von Franz Kubbillum: https://www.atreus.de/team/franz-kubbillum/

In dieser Folge, teile ich meine persönliche - relativ neue - Breathwork Routine mit dir. Obwohl ich schon seit vielen, vielen Jahren als Körperarbeiterin tätig bin, unter anderem auch Yoga unterrichte und praktizieren, in meinem Studium der Sportwissenschaften natürlich gelernt habe wie wichtig der Atem ist - so habe ich mich doch erst vor ein paar Monaten so richtig in ihn verliebt. Die Übung die ich in dieser Folge mit dir teile ist ein leichter Einstieg in die faszinierende Welt des Atmens - und selbst wenn du sie nur einmal am Tag schaffst, wirst du merken, welche Magie und Superpower in deinem Atem steckt. Die Übung an sich ist simpel, du brauchst nichts dafür - außer dich! Ich wünsche dir viel Spaß beim Ausprobieren! ( Höre gerne in die letzten Folgen rein, wenn du das noch nicht getan hast, dort teile ich tolle Tipps um Routinen für dich leichter und smoother integrierbar zu machen!)

In der heutigen Podcast-Folge rede ich mit Leo Teßmann über Antifragilität. Wir sprechen über Belastbarkeit von Nachwuchfussballern und die Folgen von geringeren Widerständen. Warum ist diese Entwicklung besonders für aussortierte Spieler gefährlich und wie können wir dagegen steuern? Wir reden drüber! Die neuen Termine für das Techniktrainer Zertifikat sind da: Anmeldung unter info@m-steffen.com NEUE Termine: 25.10 bis 27.10.2024 Sportwerk Ochtrup 03.01 bis 05.01.2025 Sportwerk Ochtrup 06.06 bis 08.06.2025 Sportwerk Ochtrup Bei der Anmeldung bitte das gewünschte Wochenende angeben! Das Seminar dauert 3-Tage. Freitag 15 Uhr bis 20 Uhr / Samstag 9 Uhr bis 18 Uhr / Sonntag 9 bis 15 Uhr Internetseite www.m-steffen.com Instagram: MSIndividual Instagram: technikvortaktik Internet: www.m-steffen.com Ihr wollt mehr von Leo Teßmann erfahren? Internet: https://www.elevenheads.de/ Buch Denkfabrik Fußball: Es gibt noch Exemplare. Diese könnt ihr direkt bei Leo bestellen. Schaut auf seinen LinkedIn Account: https://www.linkedin.com/in/leo-jonathan-te%C3%9Fmann-2000161b3/ Instagram: https://www.instagram.com/bln_coach_leo/ #elevenheads #motivbasierteführung #antifragilität #talent #talentförderung #akademien #dfb #trainingsinhalte #techniktraining #jugendfussballtraining #technikvortaktik #1bundesliga #2bundesliga #dfbpokal #trainerausbildung #fussballtraining #scouting #techniktraining #bundesliga #profis #athlet #fussballpodcast #bundesliga #content #nlz #coach #coaching #podcast #nachwuchsleistungszentrum #trainer #trainerpersönlichkeit #ausbildung #jugend #athleten #Fußballtraining #Fußballtaktik #Fußballübungen #FußballtrainerTipps #Jugendfußballtraining #Fußballtraining planen #Mannschaftsaufstellun #TrainingsmethodenFußball #CoachingimFußball #FußballtrainerInterviews #TrainingslagerFußball #FitnessfürFußballspieler

3D-Druck Ideen und Innovationen Unser Interview-Gast: Dominik Heinz arbeitet im Management Board der druckerfachmann.de GmbH aus Berlin. Das Unternehmen hat 26 Jähriges bestehen und hat seid mehr als 7 Jahren das Thema Transformation im Fokus. Der Klassische Druck ist rückläufig und ein Unternehmen muss sich weiterentwickeln. Genau hier kam Dominik mit an Board. Dominik ist 1984er Baujahr hat in Berlin Geoinformation Studiert. Mit seinen 20 jährigen Projekterfahrung im Geschäftskundenumfeld im Investitionsgüterbereich führt er zwei innovative Bereiche des Unternehmens. 3D Druck und moderner Arbeitsplatz.   In dieser spannenden Episode von Tom's Talk Time erfährst du alles über die neuesten 3D-Druck Ideen und wie diese Technologie die industrielle Produktion verändert. Dominik Heinz, ein Experte im Bereich 3D-Druck, teilt seine Erfahrungen und Einblicke, die dich inspirieren werden. Die Reise in die Welt des 3D-Drucks Dominik Heinz, unser heutiger Gast, bringt über 20 Jahre Erfahrung im Geschäftskundenumfeld mit und ist Teil des Management Boards der Druckerfachmann.de GmbH. Sein Unternehmen, das seit über 26 Jahren besteht, hat sich auf die Transformation hin zum 3D-Druck spezialisiert. Diese Episode beleuchtet seine persönliche und berufliche Reise in die Welt des 3D-Drucks und wie er es geschafft hat, innovative 3D-Druck Ideen erfolgreich in der Industrie zu implementieren. Von der Kartografie zum 3D-Druck Dominiks Weg zum 3D-Druck begann bereits während seines Studiums der Kartografie und Geoinformatik. Schon damals befasste er sich mit 3D-Stadtmodellen und setzte diese in unterschiedlichen Anwendungen ein. Diese frühen Berührungspunkte mit der Technologie führten ihn schließlich zur Druckerfachmann.de GmbH, wo er heute die Entwicklung im Bereich 3D-Druck vorantreibt. Was ist 3D-Druck? - Eine Einführung 3D-Druck, auch bekannt als additive Fertigung, ist eine Technologie, die es ermöglicht, dreidimensionale Objekte durch das schichtweise Auftragen von Material zu erstellen. Es gibt verschiedene Arten von 3D-Druckern, die sich durch die verwendeten Materialien und die Drucktechnologie unterscheiden. Die beiden Haupttechnologien, die Dominik vorstellt, sind der Filamentdruck und das Pulverbettverfahren. Filamentdruck - Der Einstieg in den 3D-Druck Der Filamentdruck, oft als "Würsteldrucker" bezeichnet, ist die bekannteste 3D-Drucktechnologie. Hierbei wird ein Kunststoffdraht, das sogenannte Filament, erhitzt und schichtweise aufgetragen, um das gewünschte Objekt zu formen. Diese Methode eignet sich besonders gut für den Einstieg in den 3D-Druck und ermöglicht es, einfache Objekte wie Handyhüllen oder Spielzeug herzustellen. Pulverbettverfahren - Präzision und Geschwindigkeit Im Gegensatz zum Filamentdruck bietet das Pulverbettverfahren eine höhere Präzision und die Möglichkeit, komplexere Strukturen zu drucken. Hierbei wird ein feines Pulver Schicht für Schicht aufgetragen und an den gewünschten Stellen verschmolzen, um stabile und langlebige Objekte zu erzeugen. Diese Methode wird vor allem in der Industrie eingesetzt, um hochwertige und belastbare Bauteile herzustellen. 3D-Druck Ideen für Industrie und Alltag Der 3D-Druck eröffnet eine Vielzahl von Möglichkeiten, sowohl im industriellen als auch im privaten Bereich. Dominik Heinz teilt einige spannende 3D-Druck Ideen, die zeigen, wie vielseitig diese Technologie ist. Standardanwendungen im 3D-Druck Zu den klassischen Anwendungen des 3D-Drucks gehören Giveaways wie Pfeifen oder Einkaufswagen-Chips, die oft von Marketingagenturen genutzt werden. Diese einfachen Objekte zeigen, wie unkompliziert der Einstieg in den 3D-Druck sein kann. Innovative 3D-Druck Ideen für die Industrie Besonders interessant wird es bei den industriellen Anwendungen des 3D-Drucks. Dominik berichtet von Projekten, bei denen beispielsweise individuelle Sitzkissen oder orthopädische Einlagen produziert werden, die perfekt auf die Bedürfnisse der Nutzer zugeschnitten sind. Auch in der Automobilindustrie wird der 3D-Druck zunehmend eingesetzt, um maßgeschneiderte Bauteile effizient und kostengünstig herzustellen. Vorteile und Herausforderungen des 3D-Drucks Der 3D-Druck bietet zahlreiche Vorteile, wie die Möglichkeit, komplexe Strukturen zu erzeugen und Prototypen schnell und kostengünstig herzustellen. Dennoch gibt es auch Herausforderungen, die Unternehmen beachten müssen, wenn sie diese Technologie einsetzen wollen. Funktionalität und Materialauswahl Die Wahl des richtigen Materials ist entscheidend für den Erfolg eines 3D-Druckprojekts. Dominik erklärt, dass es verschiedene Materialien gibt, die je nach Anwendung ausgewählt werden sollten, um die gewünschten Eigenschaften wie Hitzebeständigkeit oder Belastbarkeit zu erreichen. Kosten und Effizienz im 3D-Druck Obwohl der 3D-Druck viele Vorteile bietet, ist er nicht immer die kostengünstigste Lösung. Dominik betont, dass eine sorgfältige Kosten-Nutzen-Analyse notwendig ist, um zu entscheiden, ob der 3D-Druck für ein bestimmtes Projekt geeignet ist. In einigen Fällen kann der 3D-Druck jedoch erhebliche Einsparungen und Effizienzgewinne bieten, insbesondere bei der Produktion kleiner Serien oder individueller Bauteile. 3D-Druck als Zukunftstechnologie Der 3D-Druck hat das Potenzial, die Art und Weise, wie wir produzieren und konsumieren, grundlegend zu verändern. Dominik Heinz ist überzeugt, dass diese Technologie in den kommenden Jahren weiter an Bedeutung gewinnen wird, insbesondere in Bereichen wie der Automobilindustrie, der Medizintechnik und der personalisierten Produktion. Die Rolle von Druckerfachmann.de Als Full-Service-Dienstleister unterstützt Druckerfachmann.de Unternehmen dabei, die Vorteile des 3D-Drucks zu nutzen. Von der Beratung über die Implementierung bis hin zur Schulung und Wartung bietet das Unternehmen umfassende Lösungen, um den 3D-Druck erfolgreich in bestehende Produktionsprozesse zu integrieren. Schlusswort und Kontakt Dominik Heinz und sein Team bei Druckerfachmann.de sind bereit, Unternehmen auf ihrem Weg in die Welt des 3D-Drucks zu begleiten. Wenn du mehr über die Möglichkeiten des 3D-Drucks erfahren möchtest oder individuelle Beratung benötigst, zögere nicht, Kontakt aufzunehmen. Besuche die Website druckerfachmann.de oder finde Dominik auf LinkedIn, um mehr über die innovativen 3D-Druck Ideen und Lösungen zu erfahren.   Deine Lieblings-Internet-Ressource?: Linkedin ist mein Netzwerk und aktuelle Informationsquelle.   Deine beste Buchempfehlung: Buchtitel 1: CHARISMATIC LEADERSHIP, Alexander Fischer   Buchtitel 2: Praxisleitfaden für 3D Druck   Kontaktdaten des Interviewpartners: Dominik Heinz dominik.heinz@druckerfachmann.de https://www.linkedin.com/in/dominikheinz/ www.druckerfachmann.de Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Herr Alaba wird sicher gut betreut, aber wenn das ganze Land sich für die Belastbarkeit deines Knies interessiert, beschleunigt das den Heilungsverlauf eher nicht, meint Kabarettist und Schauspieler Hosea Ratschiller. Gestaltung: Alexandra Mantler – Eine Eigenproduktion des ORF, gesendet in Ö1 am 06. 07. 2024

Über diese Folge Fühlst du dich oft geschwächt, entmutigt oder unsicher? Tauche ein in die Welt der unbegrenzten inneren Kraft mit unserer neuesten Folge im Silent Subliminals Podcast. Diese Episode wurde sorgfältig mit beruhigender 432 Hz Musik und speziell formulierten Silent Subliminals zusammengestellt, um dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden. Silent Subliminals enthalten stille Affirmationen, die von unserem Bewusstsein nicht wahrgenommen, aber von unserem Unterbewusstsein erkannt werden. Sie beeinflussen auf subtile Weise unsere Gedanken und Gefühle und können uns dazu bringen, Veränderungen in unserem Leben herbeizuführen. Das Hören von Silent Subliminals kann dir helfen, deine innere Kraft zu entdecken. Sie können dir helfen, unentdeckten Mut zu finden und dich mit deinem inneren Selbst zu verbinden. Also warte nicht länger. Entdecke jetzt deine innere Kraft und erlebe die Vorteile von Silent Subliminals! Affirmationen aus der Folge Jede Erfahrung macht mich stärker und mutiger. Ich vertraue darauf, dass ich alle Herausforderungen meistern kann. Meine Widerstandskraft wächst mit jedem Tag. Ich habe eine unerschöpfliche Kraftquelle in mir. Ich bin mit meiner inneren Kraft verbunden. Ich strahle Willenskraft und Entschlossenheit aus. Kraft und Ausdauer zeichnen mich aus. In meiner Kraft finde ich Frieden und Zuversicht. Ich entdecke immer wieder neue Facetten meiner inneren Kraft. Ich bin voller Energie und Lebensfreude. Meine innere Kraft wächst jeden Tag. Ich atme Kraft ein und lasse alles los. Meine innere Kraft strahlt in jeden Bereich meines Lebens. Kraft durchströmt jede Zelle meines Körpers. Ich bin immer mit meiner inneren Kraft verbunden. Meine innere Kraft treibt mich an. Ich füttere meine innere Kraft mit Liebe und Positivität. Ich finde Frieden und Kraft in meinem Inneren. Ich vertraue meiner inneren Kraft in jeder Situation. Meine innere Kraft ist unendlich und stärkt mich immer. Wie wirken Silent Subliminals? Silent Subliminals sind spezielle Klangschnipsel, die so konzipiert sind, dass sie nur vom Unterbewusstsein wahrgenommen werden können. Sie funktionieren, indem sie eine Reihe von Botschaften oder Affirmationen direkt in unser Unterbewusstsein einpflanzen, ohne dass unser bewusster Verstand den Prozess blockiert, erkennt oder bewertet. Silent Subliminals zuzuhören kann viele Vorteile haben. Es ermöglicht uns, positive Veränderungen auf einer tieferen Ebene herbeizuführen, indem mentale Blockaden oder negative Überzeugungen, die unsere Leistung oder unser Wohlbefinden beeinträchtigen könnten, aufgelöst werden. Beispielsweise können wir durch das Hören von Subliminals unbewusst stärkende und ermächtigende Botschaften aufnehmen. Diese können dann dazu beitragen, unser Selbstvertrauen und unsere Belastbarkeit zu steigern, uns motivierter und fokussierter bei der Verfolgung unserer Ziele zu machen und uns somit helfen, innere Stärke zu erlangen. Jetzt abonnieren: Apple Podcasts Google Podcasts Amazon Music Spotify Playlist Inhaltsverzeichnis Bist du schon einmal morgens mit dem Gefühl aufgewacht, die Welt erobern zu können? Dieser unerschütterliche Glaube an dich und deine einzigartigen Fähigkeiten ist nichts anderes als deine innere Stärke. Was aber, wenn diese Kraft nachlässt? Was, wenn du dich ausgelaugt und gestresst fühlst und dein innerer Motor scheinbar zum Stillstand gekommen ist? Keine Sorge, damit bist du nicht allein. In diesem Beitrag erfährst du, wie du deine innere Kraft wiederfinden und dich mit deiner eigenen Stärke verbinden kannst. Ich verrate dir das Geheimnis der Silent Subliminals - eine innovative Methode, um deinen Geist und dein Selbstvertrauen in Schwung zu bringen. Es ist an der Zeit, die Kontrolle zu übernehmen und deine beste Version zu leben. Also bleib dran und lass uns loslegen! Was bedeutet die Entdeckung von innerer Stärke?

Neue Ausgabe der Mini Serie "Erlebnis Triathlon" zusammen mit Triathlon Coach und Trainer Ralf Ebli für Triathlon EinsteigerInnen und alle die mit dem Triathlonsport beginnen wollen! In der heutigen Folge geht es u.a. um die Beantwortung folgender Fragen: Wie gelingt am besten der Einstieg in das Triathlontraining ? Muss man täglich trainieren ? Was ist gemeint mit Belastbarkeit ? Wie vermeidest Du Verletzungsrisiko ? Mit wem solltest Du Dich vergleichen ? Die Folge solltest Du auf keinen Fall verpassen! Anhören - überall wo es Podcasts gibt! Shownotes: Website von Ralf Ebli => https://www.ildts.de/ Lust auf Trainingscamp mit Ralf (unbezahlte Werbung) => https://protrainingtours.de/ Ralf Ebli in Instagram => https://www.instagram.com/ralfebli/ Triathlon Podcast in Instagram => https://www.instagram.com/triathlonpodcast/ Du hast nun Lust auf Triathlon bekommen? Oder kennst jemanden, für den diese Folge ggf. die Initialzündung sein kann, um mit dem Triathlonsport zu beginnen? Na dann unbedingt diese Folge mit Deinen Freunden teilen, kommentieren in Social Media und gerne den Podcast abonnieren, um in Zukunft keinen weiteren Teil der gemeinsamen Serie mit Ralf Ebli zu verpassen. Und für Rückfragen oder bei Motivationshängerchen stehen Dir Ralf und ich in unseren jeweiligen Socials sehr gerne zur Verfügung. Bis zur nächsten Folge der Serie hier bei Triathlon Podcast! Bis dahin, bleib gesund und komm in Bewegung! Dein Ralf und Marco Folge direkt herunterladen

Heute geht es um die drei Mädchen, die am Pfingstmontag im Altonaer Kinderkrankenhaus randaliert haben, und die schon mehrfach wegen Prügeleien, Bedrohungen und Beleidigungen aufgefallen sind. Weitere Themen: Der neue HSV-Sportvorstand Stefan Kuntz meldet sich, die Polizei ist an der Grenze ihrer Belastbarkeit – und es kann sich wieder lohnen, in Hamburg eine Mietwohnung zu kaufen.

Berufliche Neuorientierung - Schritt 3: Der Realitätscheck  Willkommen zurück beim Berufsoptimierer Podcast! In der heutigen Episode führen wir dich durch einen entscheidenden Schritt auf deinem Weg zu einer beruflichen Neuorientierung: den Realitätscheck. Hast du dich jemals gefragt, ob deine beruflichen Träume wirklich umsetzbar sind? Heute tauchen wir tief in diese Frage ein. Highlights der Episode: In Alternativen denken: Erfahre, wie Flexibilität in deinen Karriereplänen neue Möglichkeiten eröffnen kann. Die Wahrheit über den Traumjob: Wir entlarven den Mythos des perfekten Jobs und zeigen, warum eine flexible Zielsetzung der Schlüssel zum Erfolg ist. Realitätscheck: Mit einer gründlichen Checkliste prüfen wir, ob deine beruflichen Ziele realistisch sind. Einblicke aus der Folge: Zieldefinition: Klarheit schaffen über das, was du wirklich erreichen möchtest. Marktforschung: Verstehen der Nachfrage in deiner gewünschten Branche. Netzwerk und Mentoring: Wie Kontakte und Mentoren entscheidend für deinen Erfolg sein können. Wir schließen die Episode mit einer praktischen Übung ab, die dir hilft, deine Pläne zu festigen und vorzubereiten. Die Checkliste: 1.    Zieldefinition klarstellen: 2.    Selbstbewertung: 3.    Marktforschung 4.    Netzwerk und Mentoring 5.    Geografische Überlegungen 6.    Risikoanalyse 7.    Finanzielle Überlegungen 8.    Zeitrahmen 9.    Emotionale und psychische Belastbarkeit 10.    Plan B 11.    Persönliche Zufriedenheit und Work-Life-Balance 12.    Feedback von Außenstehenden Du bist auf der Suche nach weiteren Tipps oder Unterstützung? Hier findest du unsere neuesten Tipps, spannende Blog-Artikel sowie Infos, wie wir dich unterstützen können. Du hast Fragen oder Anregungen? Dann schick uns gerne eine Whatsapp Nachricht oder sende uns eine Mail an hallo@berufsoptimierer.de Du möchtest mit mir oder einem unserer Coaches über deine berufliche Situation sprechen? Dann buche dir jetzt ein Erstgespräch

Wir erkunden die Attraktivität von Handwerksberufen, decken Klodeckelprobleme und peinliche Verwechslungen im Pornokino auf und tauchen in die Welt einer Samenspender-Gruppe bei Facebook ein. Herzlich willkommen zu einer expliziten Folge #rundfunk17. Wir starten gemütlich rein mit einer heißen Debatte über die Attraktivität von Handwerksberufen im Vergleich zur akademischen Laufbahn: Schreiner, "Land- und Schaft-Gärtner" und Straßenbauer stehen im Mittelpunkt, aber was treibt die Menschen dazu, lieber Bücher zu wälzen als Werkzeuge zu schwingen? Es geht um mehr als nur Fingerfertigkeit und körperliche Belastbarkeit. Hätte die unter Verzweiflung und purer Desorientierung angefragte Berufsberatung von Ex-Internetstar anredo jemals stattgefunden, wäre er jetzt vielleicht noch im Besitz einer funktionierenden Toilette. Nach einer falschen Reinigung liegt sein Badezimmer momentan in Schutt und Asche. Deutschlands Heimwerkerkönig versucht sich kurzerhand selbst an der Reparatur und macht die Misere dabei nur noch viel, viel schlimmer. Das Gespräch versext zunehmend und entgleitet in ein unfassbar peinliches Missgeschick von BastiMasti: Es kommt zu einer unangenehmen Verwechslung, die den Scheinselbstständigen plötzlich in ein Pornokino führt. Macht euch bereit für wilde Diskussionen über Vorurteile, Kosten und die Hygiene in diesen Etablissements. Masturbation, Sex und die dunklen Ecken des Geschäfts mit Pornokinos werden enthüllt. Aber haltet euch fest, liebe Community, denn die nächste Wendung ist eine unerwartete. Die Entdeckung einer Facebook-Gruppe namens "Samenspender gesucht" bringt BastiMasti und anredo in die Welt der männlichen Reproduktion und die Erweiterung der sogenannten Blutlinie. Wer verschleudert sein Sperma bei Facebook, welche Methoden bevorzugen die selbsternannten Deckhengste, wer zahlt später den Unterhalt und wer zum Teufel veröffentlicht sein komplettes Spermiogramm öffentlich im Internet? Begebt euch gemeinsam mit uns in die krassesten Abgründe, die ihr euch vorstellen könnt.

Als Yvonne Ulrich ihre Diagnose bekam, hat sie ihre Chefin sofort informiert. Und dann hat sie sich gewundert. Denn in ihrem Unternehmen mit mehreren tausend Mitarbeitenden waren kaum andere Krebsfälle bekannt - die Scham, die Angst, der vermeintliche Makel. Im Mutmachpodcast von Funke berichtet Yvonne, warum sie sie „Patients are us“ gegründet hat, eine Plattform für Angestellte, um sich zu zeigen, auszutauschen und zu stärken. Wenig später waren 1500 Kolleginnen und Kollegen dabei. Obgleich Yvonne Ulrich inzwischen zum zweiten Mal mit dem Krebs kämpft, plädiert sie für radikale Offenheit auch bei heiklen Themen wie Arbeitsplatzsicherheit, Belastbarkeit, Karriereplanung. Ihr Fazit: „Der Krebs hat mich stärker gemacht.“ Plus Yvonnes Superkräfte: Grenzen setzen, Bedürfnisse äußern, Freiräume schaffen und verteidigen. Folge 706.

Lacht Ihr gerne? Falls ja, lacht Ihr immer noch genauso viel, wie ihr es vor 10 Jahren getan habt. Wieviel wurde als Teenager gelacht? Oder im Kindergarten Alter? Vermutlich lachen die meisten von Euch heute weniger als früher. Dabei ist Humor etwas, dass sofort zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden führen kann. Lachen kann sogar Schmerzen lindern und die Belastbarkeit im Alltag erhöhen. Mehr als genügend Gründe, um mehr dazu zu erfahren. Denn Lachen ist bekanntlich die beste Medizin. Dr. Roman Szeliga ist Arzt, Autor, Keynote Speaker und begeisterter Amateur-Zauberkünstler, der sich leidenschaftlich mit der Verbindung von Humor und Gesundheit beschäftigt. Mit seiner Facharztausbildung in Innerer Medizin, Gastroenterologie und Diabetologie und seiner Erfahrung als Health Care Director bei Johnson & Johnson Medical Austria bringt er eine fundierte medizinische Perspektive in seine Arbeit ein. Szeliga, Gründer der Cliniclowns ist bekannt für seine inspirierenden Vorträge und Workshops, in denen er humorvolle Menschen als leistungsfähiger, flexibler, kreativer und gesünder hervorhebt. Seine Arbeit wirkt sowohl in der Medizin als auch in der Gesellschaft, indem er Humor als lebensbejahendes und heilendes Element betont. www.CliniClowns.at https://www.lanserhof.com Herzlich Willkommen bei „Forever Young“ der Longevity-Podcast vom Lanserhof. Jeden Donnerstag trifft unser Host Nils Behrens unterschiedlichste Expert*innen und stellt Ihnen Fragen rund um das Thema „Living well for longer“. Unsere Themengebiete sind Medizin & Longevity, Sport & Bewegung, Ernährung & Supplements, Beauty & Skincare, Mindfulness & Psychologie. Wir suchen Antworten auf die Fragen „Was macht ein gesundes Leben aus?“ oder „Was kann ich dafür tun, möglichst lange fit zu bleiben?“ und vielleicht lässt sich mit diesem Wissen am Ende ja sogar ein längeres Leben führen. Bei Fragen rund um den Podcast stehen wir Euch gerne unter der E-Mail Adresse: podcast@lanserhof.com zur Verfügung. Hinterlasst uns doch gerne eine Bewertung und Rezension bei Apple Podcasts. Vielen Dank! @lanserhof @lansmedicum Redaktionelle Mitarbeit: Dr. Irena Beckedorf Schnitt: Blanca Behrens Cover: Michelle Jung Musik: 2wei Music Fastenbuch: https://shop.lanserhof.com/products/der-darm-als-quelle-der-gesundheit-die-lanserhof-fastenkur

Entdecke die Verbindung zwischen Spielerrollen und mentaler Stärke im Fußball! Jede Position erfordert nicht nur technisches Können, sondern auch mentale Standhaftigkeit. Vom Torhüter, der Ruhe und Konzentration braucht, bis zu den Stürmern, die Entschlossenheit und Selbstvertrauen mitbringen müssen - der mentale Aspekt ist entscheidend. Diese Folge beleuchtet, wie Spieler die Grundlagen des mentalen Spiels wie Belastbarkeit und Fokus beherrschen sollten. Erfahre, wie Top-Spieler mit Druck umgehen und ihre mentale Stärke entwickeln. Egal ob du Spieler oder Fan bist, lerne, wie die mentale Seite des Spiels die Spielerrollen beeinflusst und den Erfolg auf dem Rasen bestimmt. Sei dabei und erfahre, wie mentale Stärke im Fußball den Unterschied macht! Über diesen Link hast Du die Möglichkeit, Dich für eine Zusammenarbeit mit FOOTBALL LEVERAGE zu bewerben: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Hier Bewerben!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Auf meinem Instagram Account findest Du Highlights aus den Folgen und kannst Deine Fragen und / oder Themenvorschläge mit mir teilen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mindgame.fussball⁠⁠

Endlich draußen: Hazel kriegt ein zweites Kind. Noch nicht draußen: Das zweite Kind. Doch wie fühlt sich die zweite Schwangerschaft an im Vergleich zur ersten? War sie „geplant“? Und hätte Hazel lieber noch ein Mädchen oder einen Jungen? In dieser Folge beantworten Hazel und Thomas einige Fragen - auch von Kolleg:innen wie Aminata Belli oder Aditotoro. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/hoererlebnis Inhalt: 0:00 Hazel ist wieder schwanger 5:11 Vom Babywunsch zur Schwangerschaft 14:22 Moodswings 22:38 Thomas trägt das Kind aus? 31:45 Familienleben in 5 Jahren 36:41 Veränderung für die Beziehung 44:49 Belastbarkeit und Leidensfähigkeit 54:47 Theatererfahrungen 1:00:57 Lieblingskind? 1:11:00 Unromantischster Moment der Geburt 1:15:26 Hazels Wünsche & kommende Projekte Die Zeitstempel können variieren. Hazel's Insta: @hazelsgonnahaze Thomas' Insta: @spitzer_thomas Hazel Thomas Linktree: https://linktr.ee/hazelthomas

Achillessehnenentzündung: Symptome, Heilung und Prävention - Mit Dennis Eckstein In diesem Podcast dreht sich alles um das Thema Achillessehnenentzündung. Unser Gast ist niemand Geringerer als der erfahrene Dennis Eckstein, mit dem wir tief in die Symptomatik, die Heilungsprozesse und präventive Maßnahmen gegen Achillessehnenbeschwerden eintauchen. Symptome und Ursachen von Achillessehnenentzündungen Dennis Eckstein klärt uns darüber auf, dass die Achillessehne die am häufigsten überlastete Verletzung im Leichtathletikbereich ist. Fast jeder Sportler hatte mindestens einmal in seiner Karriere mit Achillessehnenproblemen zu kämpfen. Eine Achillessehnenentzündung äußert sich meist durch Schmerzen im Fersenbereich. Sie kann sich an zwei verschiedenen Orten zeigen: der Ansatz-Tendinopathie, die am untersten Ansatz an der Ferse auftritt, und der Mittel-Tendinopathie, die eher im mittleren Verlauf der Achillessehne auftritt. Ursachen und Vorbeugung von Achillessehnenverletzungen Achillessehnenentzündungen können durch Überlastung oder Fehlbelastung verursacht werden, wobei eine Überpronation des Fußes oft eine Rolle spielt. Es gibt keine festgelegte Kilometerzahl pro Woche, bei der eine Entzündung auftreten kann, da dies individuell unterschiedlich ist. Um Achillessehnenverletzungen zu vermeiden, muss die Belastbarkeit über einen längeren Zeitraum langsam aufgebaut werden. Bei chronischen Verletzungen kann man prophylaktisch arbeiten, um diese zu vermeiden, während akute Verletzungen schwerer zu verhindern sind. Wie man mit einer Achillessehnenentzündung umgeht Wenn Sie unter Achillessehnenbeschwerden leiden und diese nicht innerhalb von ein bis zwei Wochen von selbst verschwinden, ist eine Pause die einzige Lösung. Es ist wichtig, den Fuß so wenig wie möglich zu immobilisieren, um negative Auswirkungen auf die Sehne zu vermeiden. Die Rehabilitation der Achillessehne nach einer Entzündung ist ein langwieriger Prozess, der mindestens drei Monate gezieltes Training erfordert. Es ist auch wichtig, die Beweglichkeit des Sprunggelenks zu verbessern und gezielte Mobilisations-, Gleichgewichts- und Koordinationsübungen durchzuführen. Behandlung von Achillessehnenverletzungen Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Achillessehnenverletzung zu behandeln. Nach der akuten Phase kann man langsam mit Gehen und Walken beginnen und die Belastung schrittweise steigern. Der Athletiktrainer Jonas Ries verfolgt den Ansatz, frühzeitig Zug auf die Sehne zu bringen. Durch vorsichtige Bewegungsausführungen wird die Sehne gefordert und der Heilungsprozess unterstützt. Techniktraining und motorische Koordination spielen eine wichtige Rolle in der Rehabilitation. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, die Anzeichen einer möglichen Achillessehnenentzündung ernst zu nehmen und professionelle medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn die Symptome anhalten. Ihr Körper wird es Ihnen danken! Wenn du aktiv gegen deine Achillessehnenentzündung vorgehen möchtest, bietet Dennis' Webseite einen speziell ausgearbeiteten Trainingsplan zur Vorbeugung von Überbeanspruchung und Schmerzen in der Achillessehne. Dieser garantiert dir, dein volles Leistungspotenzial beizubehalten. Basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen aus dem Sport- und Physiotherapiebereich, bietet dein Trainingsplan eine 12-wöchige Trainingstherapie an, mit der du gezielt auf deine Genesung hinarbeitest. Begleitet wirst du dabei von Olympionikin und Profi-Marathonläuferin Katharina Steinruck, die dich auf deinem Weg zum Comeback unterstützt! Als treuer Hörerin von MainAthlet erhältst du mit dem Gutscheincode Mainathlet10 einen 10% Rabatt auf deinen Kurs.

Die Grenzen der Belastbarkeit unseres Planeten. Und: Die Vorteile von Messgrössen, die sich am Körper orientieren. Ausserdem: Artenkenner:innen sind eine aussterbende Spezies. (00:35) Die Last der Erde Wie viel Wandel verträgt unser Planet, so dass er sicher und bewohnbar bleibt? Und was passiert, wenn man die Grenzen um den Begriff der Gerechtigkeit erweitert? Solche «gerechten Belastbarkeitsgrenzen» gehen Natur- und Sozialwissenschaften gemeinsam an. Beispiel Klimagerechtigkeit: Eine maximale Erwärmung von 1,5 Grad würde zwar die schlimmsten physikalischen Auswirkungen abwenden, nicht aber grosses menschliches Leid verhindern. (06:29) Meldungen Kälte fördert bei Primaten soziales Verhalten. Schnelltest mit Nanopartikeln bei Blutvergiftung. Erste Gebärmuttertransposition in der Schweiz. (12:nne, Klafter Körper-basierte Messgrössen haben sich jahrhundertelang gehalten, selbst nachdem metrische Einheiten eingeführt wurden. Eine kulturübergreifende Studie zeigt: Diese alten Messgrössen haben bestimmte Vorteile. (18:13) «Kei Ahnig vo Botanik» Alles spricht von Biodiversität, aber die Experten, die die Vielfalt der Natur noch kennen, sind heute selber eine aussterbende Spezies. Um die Artenkenntnisse an den Universitäten ist es schlecht bestellt. Doch es gibt auch Gegentrends.

Schienbeinkantensyndrom: Ursachen, Symptome und erfolgreiche Rehabilitation - Ein Interview mit Sportwissenschaftler Dennis Eckstein Das Schienbeinkantensyndrom (SHIN SPLINTS) gehört zu den häufigsten Beschwerden in der Leichtathletik, insbesondere im Laufbereich. Deshalb spreche ich in dieser Folge mit dem Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten Dennis Eckstein genau über dieses Syndrom. Dennis erläutert seine berufliche Ausbildung und seine aktuelle Tätigkeit in der Betreuung von Sportlern im Rehabilitationsprozess. Das Schienbeinkantensyndrom tritt in der Leichtathletik häufiger auf als in anderen Sportarten, da Läufer und Sprinter höheren Belastungen ausgesetzt sind. Risikofaktoren sind Überpronation und hohe Laufumfänge. Der Bodenbelag kann ebenfalls eine Rolle spielen, aber es gibt keine eindeutige Antwort auf die Frage nach dem optimalen Bodenbelag. Typische Symptome des Schienbeinkantensyndroms sind zunächst ein Spannungsgefühl im vorderen Schienbeinmuskel nach dem Laufen, das sich zu Schmerzen entwickelt. Im fortgeschrittenen Stadium kann es zu einer akuten Entzündung kommen. In der Regel handelt es sich nicht um einen Ermüdungsbruch, sondern um eine chronische Überlastungsverletzung. Die genaue Ursache der Entzündung kann variieren und sowohl die Muskulatur als auch die Sehnenansätze am Schienbein betreffen. Die Dauer des Schienbeinkantensyndroms ist individuell, aber eine Belastungspause von mindestens sechs Wochen wird empfohlen, um die Entzündung abheilen zu lassen. Eine vorzeitige Wiederaufnahme der Belastung kann zu einer Reaktivierung der Entzündung führen. Unbehandelt kann das Schienbeinkantensyndrom schwerwiegende Folgen wie poröse Sehnen und Sehnenrisse haben, die die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Die Rehabilitation des Schienbeinkantensyndroms umfasst Belastungsreduktion, Beweglichkeits- und Mobilisationsübungen, Training der Beinachse und der Gesäßmuskulatur sowie eine schrittweise Rückkehr zum Training. Eine individuelle Betreuung und eine ganzheitliche Betrachtung der Ursachen sind wichtig für eine erfolgreiche Rehabilitation. Es wird betont, dass eine langsame und progressive Steigerung bei der Wiederaufnahme der Belastung nach einer Verletzung oder Entzündung entscheidend ist, um eine Reaktivierung der Entzündung zu vermeiden. Prophylaktische Übungen und ein ganzheitliches Training können dem Schienbeinkantensyndrom vorbeugen. Für Marathonläuferinnen und -läufer, bei denen das Schienbeinkantensyndrom wiederholt auftritt, wird empfohlen, die Belastbarkeit der Strukturen durch gezieltes und ganzheitliches Training der verschiedenen Muskeln und Gelenke zu erhöhen. Wenn du selbst etwas gegen das Schienbeinkantensyndrom machen möchtest findest du auf der Internetseite von Dennis einen Trainingsplan zur Prävention gegen Überlastungen und Schmerzen im Bereich des Schienbeins und sichere dir damit dein volles Leistungsniveau. Auf wissenschaftlicher Basis von Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten entwickelt, beinhaltet dein Trainingsplan eine 12-wöchige Trainingstherapie, mit der du auf dein Comeback hinarbeitest. Lasse dich dabei von Olympionikin und Profi-Marathonläuferin Katharina Steinruck durch deinen Trainingsplan begleiten! Als MainAthlet-Hörerin erhältst du mit dem Gutscheincode Mainathlet10* 10% Rabatt auf deinen Kurs.

Die FDP äußert Zweifel zur Belastbarkeit des Stromnetzes hinsichtlich der geplanten Heizungsnovelle. Web: https://www.epochtimes.de Probeabo der Epoch Times Wochenzeitung: https://bit.ly/EpochProbeabo Twitter: https://twitter.com/EpochTimesDE YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC81ACRSbWNgmnVSK6M1p_Ug Telegram: https://t.me/epochtimesde Gettr: https://gettr.com/user/epochtimesde Facebook: https://www.facebook.com/EpochTimesWelt/ Unseren Podcast finden Sie unter anderem auch hier: iTunes: https://podcasts.apple.com/at/podcast/etdpodcast/id1496589910 Spotify: https://open.spotify.com/show/277zmVduHgYooQyFIxPH97 Unterstützen Sie unabhängigen Journalismus: Per Paypal: http://bit.ly/SpendenEpochTimesDeutsch Per Banküberweisung (Epoch Times Europe GmbH, IBAN: DE 2110 0700 2405 2550 5400, BIC/SWIFT: DEUTDEDBBER, Verwendungszweck: Spenden) Vielen Dank! © 2023 Epoch Times