Podcasts about und du

Die meisten Unternehmer kennen ihren Umsatz.   Nur wenige kennen ihren Firmenwert.   Und fast niemand weiß, warum der so niedrig ist.   Der Wert eines Betriebs hängt nicht am Umsatz.   Er hängt daran, wie gut er ohne Dich läuft.   Wer das nicht weiß, baut jahrelang Umsatz auf. Aber kein Vermögen…   Genau das ändern wir heute. Bleib dran. Am Ende dieser Folge weißt Du, wo Dein Betrieb Wert verliert — und was Du dagegen tust. 2.  OPENER + WERKZEUG-ANKÜNDIGUNG      Das ist Folge 1336.   Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. SMART das Kurzformat. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater.   Wir starten sofort mit dem Training.   Das Werkzeug heute:  Der Käufer-Check   Was Du heute lernst: Du siehst Deinen Betrieb mit den Augen eines Käufers. Du erkennst, wo Wert verloren geht. Und Du weißt, was Du konkret tust.   Das Thema: Dein Betrieb ist weniger wert als Du denkst.   Die Folge teilst Du mit dem Link: raykhahne.de/1336 Empfehlung für Dich. Diesmal in eigener Sache. Wie lange hörst Du eigentlich schon den Podcast? Ich will ganz ehrlich zu Dir sein. Die meisten Unternehmer setzen einfach nicht um. Das liegt nicht daran, dass sie es nicht wollen, sondern eher daran, das es bei anderen immer so einfach aussieht. Oft fehlt die Struktur, das klare Vorgehen. Auch bei uns hat es viele Jahre gedauert ein so belastbares System aufzubauen. Genau deswegen können wir Dir zeigen, wie Du es schaffst mehr Zeit für Familie, Freizeit und Fitness zu haben. Da Du schon lange den Podcast hörst möchte ich Dir ein Angebot machen. Lass uns einmal für 15 Minuten locker über Deine aktuelle Situation sprechen und dann schauen wir wo Du aktuell die größten Hebel hast. Wie klingt das für Dich? Das ganze ist natürlich kostenfrei. Wenn Du endlich einen Schritt weiter in die Umsetzung kommen willst, dann lass uns sprechen. Geh dazu auf raykhahne.de/austausch und buche Dir einen Termin. Da die Termine oft schnell vergriffen sind, empfehle ich Dir, jetzt direkt Deine Chance zu nutzen. raykhahne.de/austausch Buche Dein Termin und dann unterhalten wir uns. Willkommen zu Unternehmerwissen in 15 Minuten. Mein Name ist Rayk Hahne, Ex-Profisportler und Unternehmensberater. Wir starten sofort mit dem Training. Rayk Hahne ist Ex-Profisportler, Unternehmensberater, Autor und Podcaster. Er ist als Vordenker in der Unternehmensberatung und unternehmerischen Weiterentwicklung bekannt und ermutigt Unternehmer aller Entwicklungsstufen, sich aus dem operativen Tagesgeschäft ihres Unternehmens zurückzuziehen, um mehr Zeit andere Lebensbereiche zu gewinnen. Seine sportliche Disziplin und seine Erfahrung aus 10+ Jahren Unternehmertum nutzt er, um so vielen Unternehmern wie möglich dabei zu helfen, ihren „perfekten Unternehmertag" auf Basis individueller Ressourcen und Ziele für sich umzusetzen. Die kompletten Shownotes findest du unter raykhahne.de/1336

Google's KI schreibt gerade Falsches über deine Kanzlei – und potenzielle Mandanten glauben es. Das LG München I hat es bestätigt: AI-Overviews können haften. Was das für dich bedeutet, erfährst du hier. In dieser Folge lernst du: — Was das LG-München-Urteil zu Google AI Overviews für Kanzleien bedeutet — Warum inkonsistente Online-Daten zur KI-Falle werden — Wie du jetzt prüfst, was ChatGPT, Claude und Google über dich schreiben — Wie du deinen Online-Auftritt so steuerst, dass die KI das Richtige sagt — Warum dein digitaler Fußabdruck dein wichtigstes wirtschaftliches Asset ist

Aufwand ist nicht Wert. Und solange du das glaubst, verschenkst du dein Geld.Heute mal kein Podcast-Fachsimpeln. Heute ein Aha-Moment, der körperlich unangenehm war – im wortwörtlichen Sinne.Ich war zwei Jahre im Coaching. Mega Zeit. Dann kam Kind Nummer zwei, die Zeit kam nicht mehr, ich hab's sein lassen. Alles gut, alles im Reinen. Aber irgendwann merkst du: Du brauchst den Austausch wieder. Also bin ich rein – ins Coaching von Johannes Gronover. Der Mann coacht eigentlich Handwerksbetriebe. Passt auf dem Papier null zu mir. Und war trotzdem genau richtig.Erster Live-Call. Erste Frage. Und dann geht's tief. So tief, dass mein Körper zumacht und „innerer Widerstand" plötzlich kein Coaching-Buzzword mehr ist, sondern ein Gefühl in der Brust.Dann fällt der Satz: „Florian, du musst weg von Aufwand = Wert."Übersetzt: Wenn du drei Tage schuftest, darfst du viel abrechnen. Wenn du dasselbe Problem in 20 Minuten löst, ist es angeblich nichts wert – „war ja nur 'ne Viertelstunde". Merkst du, wie dumm das ist?Johannes bringt das Bild vom Herzchirurgen. Offenes Herz, alles vorbereitet. Ein Schnitt. 27 Sekunden. Leben gerettet. Ist das weniger wert, weil's schnell ging? Oder brutal viel wert, weil es die Lösung war?Und da liegt der ganze Punkt. Know-how ist heute geschenkt. Jeder tippt „mach mir einen Podcast" in eine KI und kriegt tausend Infos. Das Wissen ist inflationär. Aber es zu materialisieren – umzusetzen, schnell, in einem System, das 365 Tage läuft – das schaffen fast keine. Ich seh's im Business, ich seh's im privaten Umfeld. Zwischen „geile Idee" und „fertig umgesetzt" liegt der Friedhof der guten Vorsätze.Zweite Erkenntnis des Tages, die gesessen hat:Ich darf mir die Ziele endlich mal nach oben schrauben. Business läuft super – aber „super" ist verdächtig nah an „bequem".Ich hab kein Ein-Jahres-Ziel, kein Fünf-Jahres-Ziel. „Wo soll das Business in fünf Jahren stehen?" – „Keine Ahnung. Größer." Das ist kein Plan. Das ist ein Wunsch mit schlechter Haltung. (Und nein: einen Parkplatz zu visualisieren macht ihn auch nicht frei.)Was bleibt: Wir könnten zehnmal mehr Podcaster und YouTube-Kanäle erreichen – Leute, die gar nicht wissen, was uns anders macht.Ich leg meine Hand ins Feuer, dass wir besser, schneller und konstanter liefern als interne Teams oder irgendeine Insel-Freelancer-Lösung, die in Bali schneidet.Lean Management, constant improvement, nie stehen bleiben. Ich bau nichts und lass es stehen. Andere schon.Du willst mit deinem Podcast oder YouTube-Kanal Gas geben? Dann meld dich. Wir finden einen Weg – Win-Win, und dann ab die Luzie.Buche dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch

Positionierung als Experte Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das für Unternehmer, Selbstständige und Coaches extrem wichtig ist: Positionierung als Experte. Denn Sichtbarkeit allein reicht nicht. Du kannst posten, Videos machen, einen Podcast starten und überall auftauchen. Aber wenn Dein Markt nicht versteht, wofür Du stehst, bleibt Deine Sichtbarkeit schwammig. Genau hier setzt diese Folge an. Tom zeigt Dir, warum Positionierung die Basis für echte Sichtbarkeit ist. Denn wenn Menschen Dich nicht einordnen können, wirst Du schnell übersehen. Oder Du wirst mit allen anderen verglichen. Und wenn Du vergleichbar bist, geht es schnell um Preis, Rabatte und Angebote. Eine klare Positionierung als Experte sorgt dafür, dass Dein Wunschkunde schneller versteht: Diese Person ist für mein Problem relevant. Diese Person spricht meine Sprache. Diese Person könnte mir helfen. Tom macht deutlich, dass Positionierung nicht bedeutet, Dich künstlich einzuschränken. Es bedeutet, Deinem Markt Orientierung zu geben. Du sagst klar, wem Du hilfst, wobei Du hilfst und welches Ergebnis durch Deine Arbeit möglich wird. Viele Experten machen den Fehler, zu allgemein zu kommunizieren. Sie sagen Dinge wie: „Ich helfe Menschen erfolgreicher zu werden" oder „Ich begleite Unternehmen beim Wachstum". Das klingt nett, bleibt aber oft zu unklar. Der Kunde versteht nicht sofort, warum genau diese Person die richtige Wahl sein soll. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Folge lernst Du, warum Positionierung als Experte die Grundlage für Sichtbarkeit, Vertrauen und Kundengewinnung ist. Denn ohne klare Positionierung kann Dein Markt Dich nicht sauber abspeichern. Tom erklärt, dass Sichtbarkeit ohne Positionierung oft wie ein Schild ohne Text ist. Man sieht es, aber man weiß nicht, was es sagen soll. Genau so wirken viele Unternehmer: Sie sind aktiv, aber nicht klar genug. Ein zentraler Punkt der Episode ist die klare Botschaft. Wenn Du Experte bist, aber Deine Botschaft schwammig bleibt, erkennt Dein Markt Deine Expertise nicht. Deshalb brauchst Du eine einfache Aussage, die zeigt, für wen Du da bist und welches Problem Du löst. Außerdem spricht Tom darüber, warum Dein Kernthema so wichtig ist. Dein Kernthema ist die Schublade im Kopf Deiner Zielgruppe. Wenn Du für zu viele Themen gleichzeitig stehen willst, bleibt wenig hängen. Wenn Du aber ein klares Hauptthema besetzt, wirst Du merkbarer. Ein weiterer wichtiger Punkt: Kommuniziere stärker das Ergebnis statt nur Deine Methode. Kunden interessieren sich nicht zuerst für Dein Framework oder Dein System. Sie wollen wissen, was sich für sie verändert. Auch die Zielgruppenansprache spielt eine große Rolle. Wenn Du alle erreichen willst, fühlt sich oft keiner wirklich gemeint. Je klarer Du sagst, für wen Du da bist, desto schneller fühlt sich der richtige Mensch angesprochen. Zum Schluss zeigt Tom, warum Podcasting mit KI Deine Positionierung als Experte stärken kann. Ein Podcast gibt Dir Raum, Deine Themen, Deine Meinung und Deine Denkweise regelmäßig sichtbar zu machen. KI hilft Dir dabei, Inhalte besser zu planen, zu strukturieren und aus einer Folge weitere Kontaktpunkte zu entwickeln. Die wichtigste Erkenntnis dieser Episode: Vielleicht brauchst Du nicht mehr Sichtbarkeit. Vielleicht brauchst Du zuerst mehr Klarheit darüber, wofür Du sichtbar werden willst. Shownotes und Episodendetails Viele Unternehmer wollen sichtbarer werden. Mehr posten. Mehr Videos machen. Mehr Reichweite aufbauen. Mehr Aufmerksamkeit bekommen. Das ist verständlich. Aber Sichtbarkeit bringt wenig, wenn Deine Positionierung unklar ist. Denn wenn Menschen Dich zwar sehen, aber nicht verstehen, wofür Du stehst, entsteht keine echte Wirkung. Dann bist Du sichtbar, aber nicht relevant genug. Genau deshalb ist Positionierung als Experte so wichtig. Positionierung gibt Deiner Sichtbarkeit Richtung. Sie beantwortet die Fragen: Wem hilfst Du? Wobei hilfst Du? Warum bist Du relevant? Und welches Ergebnis wird durch Deine Arbeit möglich? Je klarer diese Fragen beantwortet sind, desto leichter kann Dein Markt Dich einordnen. Und genau das ist entscheidend. Denn Menschen kaufen selten bei jemandem, den sie nicht einordnen können. Sie kaufen eher bei jemandem, der ihr Problem klar benennt, verständlich erklärt und eine glaubwürdige Lösung zeigt. In dieser Episode spricht Tom darüber, warum Experten ohne klare Botschaft oft austauschbar wirken. Du kannst fachlich stark sein. Du kannst jahrelange Erfahrung haben. Du kannst gute Ergebnisse liefern. Aber wenn Deine Kommunikation zu allgemein ist, kommt diese Stärke nicht beim Markt an. Dann wirst Du schnell vergleichbar. Und Vergleichbarkeit führt häufig zum Preisvergleich. Eine klare Positionierung als Experte hilft Dir, genau das zu vermeiden. Sie macht Dich greifbarer. Ein wichtiger Schritt ist Dein Kernthema. Das ist das Thema, mit dem Deine Zielgruppe Dich verbinden soll. Es ist nicht nötig, für alles bekannt zu sein. Im Gegenteil. Am Anfang ist es oft viel stärker, für ein klares Problem bekannt zu sein. Zum Beispiel nicht einfach: „Ich mache Business Coaching." Sondern: „Ich helfe Selbstständigen, über Content mehr passende Anfragen zu gewinnen." Das ist konkreter. Das ist merkbarer. Und das schafft schneller Vertrauen. Auch Deine Ergebnis-Kommunikation ist wichtig. Viele sprechen zu viel über ihre Methode. Aber Kunden kaufen zuerst das Ergebnis. Sie wollen wissen, was sich durch Deine Hilfe für sie verändert. Wenn Du das klar kommunizierst, wird Dein Angebot verständlicher. Und verständliche Angebote werden leichter ernst genommen. Besonders stark wird Deine Positionierung, wenn Du sie regelmäßig sichtbar machst. Hier kann ein Podcast ein echter Hebel sein. Denn in einem Podcast kannst Du zeigen, wie Du denkst. Du kannst Beispiele geben. Du kannst Deine Haltung erklären. Und Du kannst Deine Kernthemen immer wieder aus verschiedenen Blickwinkeln beleuchten. Mit KI wird dieser Prozess deutlich einfacher. KI kann Dir helfen, Themen zu sortieren, Titel zu entwickeln, Skripte vorzubereiten und aus einer Podcastfolge weitere Inhalte zu machen. So wird Deine Positionierung als Experte nicht nur klarer, sondern auch regelmäßiger sichtbar. Die Kernfrage dieser Episode lautet deshalb: Wofür soll Dein Markt Dich wirklich abspeichern? Wenn Du diese Frage klar beantworten kannst, wird Sichtbarkeit viel wirkungsvoller. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.   Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!   Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Du bist viel verbundener mit der Natur, als du vielleicht glaubst. In dieser Folge spricht Steffi Christian mit Emma mitten in der Natur darüber, warum die Natur uns jeden Tag zeigt, wie Wachstum, Loslassen und Vertrauen funktionieren. Ein Baum vergleicht sich nicht. Wasser kämpft nicht gegen seinen Weg. Ein Schmetterling bleibt nicht freiwillig im Kokon. Und ein Goldfisch wächst nur so groß, wie der Raum es zulässt. Steffi zeigt, wie diese Bilder auf unser eigenes Leben übertragbar sind: Warum alte Erfahrungen Dünger werden können, weshalb wir aus dem Drama aussteigen dürfen und wie ein Spaziergang in der Natur helfen kann, wieder im Hier und Jetzt anzukommen. Eine Folge für alle, die spüren: Es ist Zeit, den alten Rahmen zu verlassen, wieder zu fließen und endlich die Größe zu leben, die schon lange in ihnen angelegt ist.

„Verwässerte, bürokratische Agilität ist Mainstream. Echte Agilität ist gar nicht mehr das Ziel." Diesen Satz habe ich in meiner Umfrage gelesen. Und das Unangenehme ist: Ich glaube, er stimmt. Noch unangenehmer: Wir machen alle mit. In dieser Folge geht's ums agile Theater — und um die Frage, warum wir alle auf der Bühne stehen, obwohl wir wissen, dass das Stück schlecht ist. Worum es geht: Was Schein-Agilität wirklich ist: alle Zeremonien laufen, aber unter der Haube ändert sich nichts. Wie Rostschutzfarbe übers rostige Gerüst. Mein Merksatz: Schein-Agilität ist nicht, wenn man es falsch macht. Es ist, wenn man es richtig aussehen lässt. Warum wir alle mitspielen — weil es bequem ist. Fürs Management (Transparenz-Optik ohne Kontrollverlust), für Teams (Termine ohne Verantwortung) und für uns (weitermoderieren, bloß nicht auffallen). Und ja: Ich habe auch schon mitgespielt. Die Fitnessstudio-Analogie: Abo abgeschlossen, Vertrag gepostet, fühlt sich fit an — nur hingehen tut keiner. Der eine Test: Führt das, was Du siehst, zu einer Veränderung — oder nur zum nächsten Meeting? Woran Du Schein erkennst: Retros ohne Konsequenz, Transparenz ohne Handlung, „selbstorganisiert" ohne Mandat, WIP-Limits, an die sich keiner hält. Warum Agilität ein Diagnosewerkzeug ist, kein Problemlöser — und warum echte Agilität wehtun darf. Warum Schein-Agilität gerade jetzt gefährlich ist: In der Sparlage sind teure Zeremonien ohne sichtbaren Nutzen die perfekte Streichposition. Nicht Agilität wird gestrichen — sichtbar sinnloses Theater wird gestrichen. Und Du stehst mit drin. Wie Du aussteigst, ohne den Job zu riskieren: nicht rebellieren, sondern klug benennen. In der Retro nicht „was lief gut?", sondern „was ändern wir konkret, wer bis wann?". Deinen Wert an Wirkung koppeln, nicht an Moderation. Und die ehrliche Grenze: Manchmal will das System das Theater — dann ist Gehen die mutigste Entscheidung. Mein Fazit: Wer Bullshit früh und sachlich benennt, ist wertvoller als der, der still weitermoderiert. Lass uns dieses agile Theater gemeinsam beenden. Erwähnt in der Folge: Mein Buch „Retrospektiven in der Praxis" (2. Auflage) — wie Retros wieder Wirkung bekommen, inkl. Daumenwerte für harte Timeboxen Die Scrum Master Journey — in einem Jahr das Handwerkszeug wirklich lernen Das „Unverzichtbar"-Workbook (39 €): Der erste Schritt raus aus dem Theater ist, den eigenen Wert an echte Wirkung zu koppeln. Genau das machst Du darin — in rund 90 Minuten. Link in den Shownotes. Links: Workbook: https://www.digistore24.com/product/702505  Podcast abonnieren (der neue Anstrich kommt bald) und gern 5 Sterne auf Spotify.

Hier geht's zum Verhandlungs-Bootcamp: https://verhandlungs-bootcamp.com/Viele verlieren Verhandlungen nicht wegen des Preises — sondern wegen vier Fehler, die sie nicht einmal bemerken. Frédéric zeigt, welche Momente über Sieg und Niederlage entscheiden — und wie du sie ab sofort vermeidest.In dieser Folge erfährst du:Warum zu viel reden am Anfang deine Position schwächtWie du vermeidest, dass dein Gegenüber deinen Hunger auf den Deal spürtWarum das erste Zugeständnis nie gratis sein darfWie du emotionale Druckmanöver erkennst — und ruhig bleibstWas starke Verhandler in diesen vier Momenten anders machenHier geht's zum Verhandlungs-Bootcamp: https://verhandlungs-bootcamp.com/Sichere dir deinen Platz und starte durch!Wenn du mit mir mal persönlich und live sprechen willst, dann buche dir hier einen Termin für deine kostenlose Verhandlungsstrategie:Abonniere diesen PodcastVernetzen wir uns auf Linkedin: https://www.linkedin.com/in/fredericmathier/Termin mit Frédéric buchen: www.fredericmathier.comDanke für deine ***** Bewertung auf iTunes oder SpotifyInstagram: https://www.instagram.com/frederic_mathier/TikTok: https://www.tiktok.com/@frederic_mathier/Wünsche dir erfolgreiche VerhandlungenFrédéric Mathier

Warum verschwindet das Bauchfett einfach nicht – obwohl du dich gesund ernährst und regelmäßig trainierst?Genau diese Frage höre ich von Frauen in den Wechseljahren immer wieder. Während ich meinen neuen Audiokurs „Der erste Schritt zurück zu dir

Diese Podcastfolge nimmt Dich mit in einen Zirkus.Keine Manege. Sondern HR Alltag. HR ist oft genau das.Ein Zirkus. Du bist gleichzeitigZauberer, der Lösungen verschwinden lässt, bevor sie explodierenZirkusdirektor, der Ordnung hält, während hinter den Kulissen Chaos herrschtDompteur, wenn Emotionen wild werden und Grenzen fehlenJongleur, der Projekte, Menschen, Erwartungen und Deadlines in der Luft hält Und das Publikum sieht nur die Show.Nicht die Anspannung.Nicht das Training.Nicht das Risiko. In dieser Podcastfolge nutzen wir die Metapher bewusst.Weil sie ehrlich ist.Und weil sie entlastet. Du erkennstwarum Du Dich manchmal zerrissen fühlstwarum HR so viele Rollen gleichzeitig trägtund warum das kein persönliches Versagen ist Ich zeige Dirwo Du bewusst die Rolle wechseln kannstwo Du aus dem Reagieren rauskommstund wie Du wieder mehr Führung in Deiner HR Rolle übernimmst Diese Folge ist für HR im KMU.Für Menschen, die alles gleichzeitig sind.Und trotzdem professionell bleiben wollen. Mach es Dir bequem.Die Manege ist eröffnet.Und Du stehst nicht alleine im Scheinwerferlicht. Es geht auch anders. Hier steht die Ausbildung zur HR-Mentoring (Schweiz). Du willst mehr wissen? Melde Dich einfach zum nächsten Informationsanlass. Ich freue mich auf Dich. Der Beitrag Arbeiten in einem Zirkus ist wie....HR erschien zuerst auf Diana Roth Coaching.

Hallo an alle verrückten Träumer dieser Welt.

Predigtpodcast Zoe Gospel Center, Predigt vom Tuesday, 30.06.2026 von Christopher Alam

Weißt du noch, wie das war? 

Es gibt diese Frau, die in der zweiten Reihe sitzt. Sie kennt ihr Fach. Sie hat Jahre investiert, Ausbildungen gemacht, Menschen begleitet. Und sie schaut zu, wie vorne jemand redet, der die Hälfte von dem kann, was sie kann. Vielleicht kennst Du diese Frau. Vielleicht bist Du sie, an manchen Tagen. In dieser Folge — der ersten nach einer kurzen Pause — geht es um den Schritt, der ab jetzt der rote Faden dieses Podcasts ist: raus aus dem Schatten, rein in den Platz, der längst Deiner ist. Es geht nicht darum, eine andere zu werden. Es geht darum, sichtbar zu sein. Ich erzähle Dir von meinem Workshop bei Momentum, von dem Atemzug kurz bevor man sichtbar wird — und warum dreißig Jahre Bühne genau diesen Schritt in den Körper schreiben. Und Du bekommst eine kleine, geerdete Sache mit, die Du diese Woche ausprobieren kannst. Wenn Du beim Zuhören denkst „das bin ich" — dann schreib mir. Ein Satz reicht. Meine Adresse ist beatrice@stimme-fuer-erfolg.de. Ich lese jede Nachricht selbst. Abonniere den Podcast, damit die nächste Folge automatisch bei Dir landet. Und wenn Dich die Folge erreicht hat, teile sie mit einer Frau, von der Du weißt: Die gehört nach vorne.

Noch bevor Du ein Wort sagst, hat Dein Gegenüber bereits entschieden. In weniger als einer halben Sekunde. Und Du hast nicht mitbestimmt.Dein Gesicht sendet Signale, ob Du willst oder nicht. Manche öffnen Türen. Manche schließen sie, lange bevor Du verstanden hast, warum. Das erklärt, weshalb Du in dem einen Raum sofort ernst genommen wirst und im nächsten übersehen, obwohl Du nichts anders gemacht hast.Es geht nicht um Bewertung. Es geht um Wahrnehmung.Du erfährst:· warum Dein Gegenüber Dich in einer halben Sekunde einsortiert, und was dieses stille Urteil mit Eurer Begegnung macht · welcher Bereich Deines Gesichts darüber entscheidet, ob Du Respekt auslöst oder eher übersehen wirst · warum zwei Menschen mit demselben Merkmal genau das Gegenteil bewirken können · wie Du erkennst, was Dein Gesicht sendet, ohne dass es Dir bewusst ist · wie Du Deine Wirkung bewusst führst, ohne ein anderer Mensch zu werdenDiese Folge ist für Dich, wenn Du:· in manchen Räumen sofort ernst genommen wirst und in anderen übersehen, ohne zu wissen,warum · spürst, dass Deine Wirkung nicht das erzählt, was Du eigentlich meinst · Menschen schneller und sicherer einschätzen willst, beruflich wie privat · Dich fragst, ob andere Dich so sehen, wie Du gesehen werden möchtest · Menschenkenntnis nicht als Trick verstehst, sondern alsechte KompetenzIch bin Jo Kern. Seit über zwei Jahrzehnten begleite ich Menschen, die mit Menschen arbeiten, dabei, tiefer zu sehen, schneller zu erkennen, echter zu begegnen. Für Wahrnehmung statt Urteil.Verstehen statt Bewerten. Klarheit statt Vermutung.Wenn Du selbst lernen möchtest, Menschen wirklich zu lesen, hier ist der Weg ins Profiler Mastertraining: → https://www.profiler-mastertraining.deOder Dein persönliches Vorgespräch mit jemandem aus meinem Team, wenn dieser Schritt für Dich keine Frage mehr ist: → https://www.profiler-mastertraining.dateVon Herzen, Jo Kern Die Zukunft gehört Menschen, die Menschen wirklich verstehen. ᴍᴇʜʀ sᴇʜᴇɴ . ᴍᴇʜʀ ᴇʀᴋᴇɴɴᴇɴ . ᴍᴇʜʀ ᴠᴇʀsᴛᴇʜᴇɴVerbinde Dich mit mir: → YouTube → LinkedIn → Instagram   → TikTok .#jokern #menschenkenntnis #kernprofiling #menschenwirklichverstehen

Boxenstopp als Gemeinde-Gottesdienst: Zweiter Teil der dreiteiligen Boxenstopp-Serie mit dem Titel «Wenn das Schicksal zuschlägt». Heute: «Leiden – und du bist schuld». Geschichte von David und Batseba (erzählt von Joschka Weber) und Predigt von Lukas Huber über das, was darauf folgt. Sonntag, 21. Juni 2026, 19.30 Uhr, Kirchgemeinde Löhningen-Guntmadingen. Geschichte: David und Batseba (2. Samuel 11 und 12) Weitere Informationen über den Boxenstopp. Weitere Informationen über die Kirchgemeinde Löhningen–Guntmadingen.

Sag mal so unter uns, wie leicht oder schwer fällt es Dir, Konflikte auszutragen, Meinungsverschiedenheiten zu klären, in Gesprächen die eigene Position zu verteidigen, oder gar Grenzen zu setzen? Nicht so leicht, oder? Mach Dir keine Sorgen, wenn Du dazu einen größeren Anlauf brauchst, das geht den meisten Menschen so. Konflikte kann man nicht vermeiden, aber sie sind ein sensibles Gelände. Achtung Verletzungsgefahr.Und wenn wir dann schon den großen Schritt machen, um die Dinge zu klären, und uns vorher überlegen was wir wie sagen, dann passierts bei bester Absicht dennoch nicht selten, dass beim Gegenüber sofort die Schranke runtergeht, weil wir ins Fettnäpfchen getreten sind. Deine Freundin, Dein Partner, Deine Kollegin machen dicht und dann stehst Du sprichwörtlich vor verschlossenen inneren Türen. Und Du bist draußen, vollkommen abgeschnitten und lost und keine Chance mehr auf Klärung. Und dann fragst Du Dich vielleicht: „Was ist hier eigentlich passiert? Was habe ich falsch gemacht? Ich wollte doch nur…“.In dieser Folge wird's ganz pragmatisch. Wir sprechen über Kommunikationsblockaden und Kommunikationsbrücken. Wir schauen uns typische Reaktionsmuster an, die wir versehentlich und absichtsfrei machen und die unsere Gespräche oft unbewusst blockieren – besonders in Beziehungen, Familien, Partnerschaften oder auch in der Beratung. Und natürlich gehst auch darum, wie wir aus Mauern Brücken lassen werden können.WERBUNG I RABATTECODES I PARTNERAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGEPodcast-Folge "Konflikte in Beziehungen: https://pod.link/1102340111/episode/NjY5Yjk0YTk2YTJmM2E1OTRkNjA3MDk1Podcast-Folge "tiefere Ursachen des Streits" https://pod.link/1102340111/episode/NjhmYjVlMTAxOGJjZGFkMmFiMDc5OTQ4?view=apps&sort=popularitygeführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA I SOCIAL & RESSOURCENalle Links und Socials Übersicht: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen-Community auf CampfireFM https://bit.ly/4vmK9gUWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Leben Lieben Lassen WhatsApp-Kanal https://whatsapp.com/channel/0029Vb4cgUvLNSa297ConI3Post von mir? Melde Dich für den Newsletter an https://leben-lieben-lassen.de/newsletter/CLAUDIA I BERATUNGSANGEBOTE I KONTAKTWebseite & Beratungsangebote: https://leben-lieben-lassen.de/Dein persönliches Kennenlerngespräch vereinbaren https://leben-lieben-lassen.de/kontakt/Kontakt: WhatsApp 01525 856 72 11, oder hier: https://wa.me/4915258567211HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Viele Menschen glauben, dass sie einfach nur noch mehr über Ernährung, Training oder Gesundheit wissen müssten, damit es endlich funktioniert. Doch die Wahrheit ist: Wissen allein verändert erst mal gar nichts. Veränderung entsteht erst dann, wenn Denken, Emotionen und dein tatsächliches Verhalten im Alltag zusammenpassen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum gerade Menschen mit viel Wissen oft besonders stark unter Druck geraten – und warum genau dieses Wissen sie manchmal sogar blockiert, statt ihnen zu helfen. Du erfährst ganz konkret: ✅ warum theoretisches Wissen und echte Umsetzung zwei völlig verschiedene Dinge sind ✅ weshalb mehr Wissen oft nur noch mehr Druck erzeugt ✅ warum Emotionen und nicht Gedanken dein Verhalten viel stärker steuern ✅ und warum nachhaltige Veränderung oft erst mit einem kompletten Reset beginnt Es geht in dieser Episode nicht nur um Ernährung oder Training. Es geht darum zu verstehen, warum du trotz Wissen immer wieder am selben Punkt landest – und was dir wirklich fehlt, damit Veränderung im Alltag endlich funktioniert. Wenn du also das Gefühl hast, eigentlich schon viel zu wissen, aber trotzdem nicht nachhaltig voranzukommen, dann ist diese Folge besonders wichtig für dich.

Entdecke die einfache, aber kraftvolle Wahrheit, die Erfolg in jeden Bereich deines Lebens bringt! Erfahre, was biblische Meditation wirklich ist und wie sie dazu führen kann, dass alles gelingt, was du anpackst. Anhand praktischer Beispiele zeigt dir Joseph Prince, wie du Gottes Wort verinnerlichen kannst, und öffnet dir die Augen für die belebende und erneuernde Kraft des geschriebenen Wortes. Ob es um ein gesundheitliches Problem geht, um Reiseängste oder Prüfungsnervosität – entdecke, wie das Nachsinnen über Gottes Wort Heilung, Frieden, Weisheit und den göttlichen Erfolg in deine Situation bringt, den du brauchst! Über diese Folge: Dies ist die Predigt „Nur eines – und du wirst in allem Erfolg haben“, gehalten von Joseph Prince am 14. Februar 2016.

Entdecke die einfache, aber kraftvolle Wahrheit, die Erfolg in jeden Bereich deines Lebens bringt! Erfahre, was biblische Meditation wirklich ist und wie sie dazu führen kann, dass alles gelingt, was du anpackst. Anhand praktischer Beispiele zeigt dir Joseph Prince, wie du Gottes Wort verinnerlichen kannst, und öffnet dir die Augen für die belebende und erneuernde Kraft des geschriebenen Wortes. Ob es um ein gesundheitliches Problem geht, um Reiseängste oder Prüfungsnervosität – entdecke, wie das Nachsinnen über Gottes Wort Heilung, Frieden, Weisheit und den göttlichen Erfolg in deine Situation bringt, den du brauchst! Über diese Folge: Dies ist die Predigt „Nur eines – und du wirst in allem Erfolg haben“, gehalten von Joseph Prince am 14. Februar 2016.

Entdecke die einfache, aber kraftvolle Wahrheit, die Erfolg in jeden Bereich deines Lebens bringt! Erfahre, was biblische Meditation wirklich ist und wie sie dazu führen kann, dass alles gelingt, was du anpackst. Anhand praktischer Beispiele zeigt dir Joseph Prince, wie du Gottes Wort verinnerlichen kannst, und öffnet dir die Augen für die belebende und erneuernde Kraft des geschriebenen Wortes. Ob es um ein gesundheitliches Problem geht, um Reiseängste oder Prüfungsnervosität – entdecke, wie das Nachsinnen über Gottes Wort Heilung, Frieden, Weisheit und den göttlichen Erfolg in deine Situation bringt, den du brauchst! Über diese Folge: Dies ist die Predigt „Nur eines – und du wirst in allem Erfolg haben“, gehalten von Joseph Prince am 14. Februar 2016.

Entdecke die einfache, aber kraftvolle Wahrheit, die Erfolg in jeden Bereich deines Lebens bringt! Erfahre, was biblische Meditation wirklich ist und wie sie dazu führen kann, dass alles gelingt, was du anpackst. Anhand praktischer Beispiele zeigt dir Joseph Prince, wie du Gottes Wort verinnerlichen kannst, und öffnet dir die Augen für die belebende und erneuernde Kraft des geschriebenen Wortes. Ob es um ein gesundheitliches Problem geht, um Reiseängste oder Prüfungsnervosität – entdecke, wie das Nachsinnen über Gottes Wort Heilung, Frieden, Weisheit und den göttlichen Erfolg in deine Situation bringt, den du brauchst! Über diese Folge: Dies ist die Predigt „Nur eines – und du wirst in allem Erfolg haben“, gehalten von Joseph Prince am 14. Februar 2016.

MINDSET MOVERSWie erfolgreiche Führungskräfte Konflikte lösen, Menschen überzeugen und Ziele erreichen.---Du möchtest als Führungskraft wirksamer sein? Dann komm in unsere kostenfreie WhatsApp Community zum Thema "Wirksam führen". In der Community teilen Arne und Jörg Inhalte, Tools und Fallbeispiele, die Führungskräften wie dir helfen, erfolgreicher zu führen.Hier der Community beitreten:⁠⁠⁠⁠https://chat.whatsapp.com/FpC51flq6XP7x1RzVG0U41⁠⁠⁠⁠---REFLECT - Das tiefgreifende 12-Wochen Online-Programm für starke Performance UND gute Stimmung im Team ➔⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Jetzt anmelden!⁠⁠⁠⁠⁠⁠---Alles über MINDSET MOVERS:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/mindsetmovers⁠⁠⁠⁠⁠⁠------✨ Hast du Fragen oder willst die Leadership-Kultur in deinem Unternehmen gezielt verbessern?

Sandra-Maria Lernbecher, Helene Suschka und Robert Jung https://evangelisierung-augsburg.de/

Willst du mit Kurzzeitvermietung profitabel durchstarten – ohne Fehler und Risiko? Dann trage dich jetzt für ein Beratungsgespräch ein: https://powerbase-consulting.de/yt-c Warum starten so viele Menschen nie wirklich mit ihrem Ferienwohnungs-Business? Die Antwort ist überraschend einfach: Nicht fehlendes Wissen hält die meisten zurück, sondern fehlende Umsetzung und Erfahrung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum sich viele angehende Gastgeber monatelang mit Videos, Büchern, Social Media oder KI beschäftigen, ohne jemals den ersten echten Schritt zu machen. Du erfährst, weshalb Informationen allein nicht zum Erfolg führen, welche Rolle Selbstsabotage dabei spielt und warum echte Erfahrung oft wertvoller ist als unendlich viele theoretische Inhalte. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum 99 % nie wirklich starten ✅ Weshalb Wissen allein nicht zum Erfolg führt ✅ Wie KI und Informationsüberfluss dich ausbremsen können ✅ Warum Erfahrung und Austausch so wertvoll sind ✅ Wie du endlich ins Handeln kommst und erste Ergebnisse erzielst Wenn du schon länger darüber nachdenkst, mit Ferienwohnungen, Airbnb oder Kurzzeitvermietung zu starten, dann trage dich jetzt für ein Beratungsgespräch ein: https://powerbase-consulting.de/yt-c

Du hast ein System gebacktestet. Die Winrate ist hoch, die Equity Curve sieht traumhaft aus und alles deutet darauf hin, dass die Strategie funktionieren sollte. Doch sobald echtes Geld im Spiel ist, bricht das Vertrauen zusammen. Warum passiert das? In dieser Folge sprechen wir über einen der häufigsten Fehler im Trading: subjektive Entscheidungen im Backtest. Kleine Anpassungen, Interpretationsspielräume und unbewusstes Schönrechnen können Ergebnisse erzeugen, die in der Realität nie existiert hätten. Du erfährst: • Warum viele Trader ihren eigenen Backtests nicht vertrauen können • Weshalb komplizierte Strategien oft mehr Probleme als Lösungen schaffen • Wie Unsicherheit zu Fehlentscheidungen führt • Warum Vertrauen wichtiger ist als eine hohe Winrate • Weshalb einfache, klare Regeln langfristig oft erfolgreicher sind Denn am Ende entscheidet nicht die perfekte Equity Curve über deinen Erfolg, sondern ein Prozess, den du auch dann konsequent umsetzen kannst, wenn echtes Geld auf dem Spiel steht. Trading lernen - Unsere Strategie einfach erklärt Persönliche Trading Ausbildung ⮕ https://4rex-impulse.com Broker mit niedrigen Spreads ⮕ https://broker.4rex-impulse.com Telegram Kanal ⮕ https://t.me/FourRex

Eine Einladung vom König liegt auf dem Tisch — alles ist vorbereitet, das Fest ist bereit. Und trotzdem sagen Menschen nicht wirklich Nein, aber auch nicht Ja. Sie sind beschäftigt, abgelenkt, voll mit Leben — und verpassen genau das, wozu sie eingeladen waren. In dieser Predigt nimmt Alessio Passarella uns mit in das Gleichnis vom königlichen Hochzeitsmahl und stellt eine unbequeme, aber lebensnahe Frage: Was bekommt eigentlich deine Zeit, deine Kraft, deine Aufmerksamkeit und dein Herz? Es geht um Prioritäten, um geistliche Trägheit, um die Einladung Gottes — und um die Wahrheit, dass das Fest stattfinden wird. Mit oder ohne unsere Antwort. Diese Message rüttelt wach, ohne um den heißen Brei zu reden: Gott lädt ein. Nicht irgendwann. Nicht theoretisch. Jetzt. Die Frage ist nicht, ob der König vorbereitet ist — die Frage ist, ob wir kommen. Bibelstellen: Matthäus 22,1–14 FÜR JESUS ENTSCHIEDEN | Wir wollen mit dir feiern SPENDEN | Vielen Dank für deine Unterstützung GEBET & HILFE | Wir sind für dich da PRAISE REPORT | Wie hat Gott in deinem leben gewirkt? 

158: In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt der Entscheidungen. Wissenschaftlich, persönlich und auch praktisch. Du gehst mit konkreten Tools raus, die du noch heute anwenden kannst, lernst, warum Entscheidungen uns so erschöpfen, und kriegst den einen Satz, der meine Sicht auf Veränderung und Stillstand komplett gedreht hat. Und: Du verstehst, warum ‚gut genug' meistens noch besser als perfekt ist. DANKE für deine Bewertung und deine Kommentare! Lass mich wissen, was dein AHA Moment dieser Folge war! FOLGE MIR auf Instagram: https://www.instagram.com/piavictoria1/ und https://www.instagram.com/victoriousvisions2018/ Du willst mehr über mich erfahren oder mit mir zusammenarbeiten? Melde dich über meine Homepage: https://www.victorious-visions.com/

Predigt in der Reihe "Zu zweit" im Rahmen des GreifBar+ Gottesdienstes zu Lk 24,13-35, am 03.05.2026.

Sichtbarkeit im Business Shownotes In dieser Episode von TomsTalkTime geht es um ein Thema, das für Unternehmer, Selbstständige und Coaches extrem wichtig ist: Sichtbarkeit im Business. Denn vielleicht hast Du ein starkes Angebot, viel Erfahrung und kannst Deinen Kunden wirklich helfen. Aber trotzdem kommen zu wenig Anfragen rein. Dann liegt es nicht automatisch daran, dass Dein Angebot schlecht ist. Vielleicht sehen Dich einfach zu wenige Menschen. Sichtbarkeit im Business ist kein Ego-Thema. Es geht nicht darum, laut zu sein, Dich künstlich aufzublasen oder jeden Tag wild auf Social Media herumzuschreien. Es geht darum, dass Deine Wunschkunden verstehen, wer Du bist, wobei Du hilfst und warum sie Dir vertrauen können. Genau darum dreht sich diese Folge. Tom spricht darüber, warum viele Experten übersehen werden, obwohl sie fachlich richtig gut sind. Er zeigt, warum nicht immer der beste Anbieter gewinnt, sondern oft der Anbieter, der klarer, präsenter und verständlicher kommuniziert. Das ist für Dein Business entscheidend. Denn bevor jemand bei Dir kauft, muss er Dich wahrnehmen. Danach muss er Dich einordnen können. Und erst dann kann Vertrauen entstehen. Ohne Sichtbarkeit kein Vertrauen. Ohne Vertrauen keine Anfrage. Und ohne Anfrage natürlich auch kein Umsatz. Zusammenfassung und Stichpunkte In dieser Episode lernst Du, warum Sichtbarkeit im Business einer der wichtigsten Umsatzhebel ist. Viele Unternehmer optimieren ständig ihr Angebot, ihren Preis oder ihre Webseite. Aber das eigentliche Problem liegt oft viel früher: Der Markt nimmt sie nicht klar genug wahr. Tom macht deutlich, dass Sichtbarkeit nichts mit Angeberei zu tun hat. Sichtbarkeit bedeutet Orientierung. Deine Zielgruppe muss wissen: Wer bist Du? Wem hilfst Du? Wobei hilfst Du? Und warum sollte man Dir zuhören? Ein wichtiger Punkt der Episode ist die Expertenfalle. Viele Unternehmer sind fachlich stark, aber kaum jemand weiß es. Sie haben Erfahrung, Wissen und echte Ergebnisse, bringen dieses Wissen aber nicht regelmäßig nach draußen. Dadurch entsteht kein Expertenstatus im Markt. Und wenn Dein Markt Dich nicht als Experten wahrnimmt, wirst Du leichter mit anderen verglichen. Außerdem geht es darum, warum leise Anbieter oft übersehen werden. Du musst nicht laut werden, um sichtbar zu sein. Aber Du musst klar werden. Deine Botschaft sollte so einfach sein, dass Dein Wunschkunde sofort versteht, warum Du relevant bist. Tom erklärt auch den Unterschied zwischen sichtbar und laut. Laut sein kann nerven. Sichtbar sein schafft Vertrauen. Das eine ist Krach. Das andere ist Klarheit. Und genau diese Klarheit brauchst Du, wenn Du im Kopf Deiner Zielgruppe bleiben willst. Ein weiterer wichtiger Punkt ist strategische Sichtbarkeit. Viele posten mal hier, mal dort, dann wieder gar nicht. So entsteht selten Wirkung. Besser ist ein klares System mit festen Themen, klaren Botschaften und passenden Kanälen. Zum Schluss zeigt Tom, warum Podcasting mit KI ein smarter Hebel für Sichtbarkeit im Business sein kann. Ein Podcast schafft Nähe, Vertrauen und Expertenstatus. KI hilft dabei, Themen schneller zu planen, Inhalte zu strukturieren und aus einer Episode mehrere Content-Stücke zu machen. Die wichtigste Erkenntnis dieser Folge: Vielleicht ist nicht Dein Angebot das Problem. Vielleicht sehen die richtigen Menschen Dein Angebot einfach noch nicht oft genug. Shownotes und Episodendetails Viele Unternehmer stellen sich die falsche Frage. Sie fragen: Ist mein Angebot gut genug? Ist mein Preis zu hoch? Muss ich mein Produkt noch einmal überarbeiten? Brauche ich ein neues Logo, eine bessere Webseite oder ein anderes Paket? Natürlich können diese Dinge wichtig sein. Aber sehr oft liegt das Problem nicht im Angebot selbst. Das Problem ist: Zu wenige Menschen wissen überhaupt, dass dieses Angebot existiert. Genau deshalb ist Sichtbarkeit im Business so entscheidend. Wenn Du nicht sichtbar bist, kann Dein Markt Dich nicht einordnen. Wenn Dein Markt Dich nicht einordnen kann, entsteht kein Vertrauen. Und wenn kein Vertrauen entsteht, wird auch niemand kaufen. In dieser Episode spricht Tom darüber, warum Sichtbarkeit kein Selbstdarstellungsproblem ist, sondern ein echter Business-Hebel. Denn Sichtbarkeit bedeutet nicht, dass Du Dich größer machen musst, als Du bist. Es bedeutet, dass Du Deine Botschaft klar nach draußen bringst. Das kann durch Social Media passieren. Durch Newsletter. Durch Videos. Durch Vorträge. Oder natürlich durch einen Podcast. Der entscheidende Punkt ist: Deine Wunschkunden brauchen wiederholte Kontakte mit Dir. Ein einziger Post reicht selten. Ein einziger Impuls reicht selten. Menschen brauchen Zeit, um Vertrauen aufzubauen. Darum ist Sichtbarkeit im Business kein einmaliger Sprint, sondern eher ein regelmäßiges Signal. Wie ein Leuchtturm. Der Leuchtturm rennt auch nicht hektisch über das Meer. Er steht klar da und sendet immer wieder sein Signal. Genau so sollte auch Deine Kommunikation funktionieren. Du brauchst klare Themen. Du brauchst eine klare Botschaft. Und Du brauchst Kanäle, auf denen Du regelmäßig auftauchst. Besonders spannend wird es, wenn Du Deine Sichtbarkeit mit Podcasting verbindest. Denn ein Podcast hat einen großen Vorteil: Deine Stimme schafft Nähe. Wenn jemand Dir über längere Zeit zuhört, entsteht ein anderes Vertrauen als bei einem kurzen Social-Media-Beitrag. Der Hörer bekommt ein Gefühl für Deine Art zu denken. Für Deine Haltung. Für Deine Erfahrung. Für Deine Persönlichkeit. Das ist extrem wertvoll, wenn Du als Coach, Berater, Unternehmer oder Experte wahrgenommen werden willst. Und genau hier kommt KI ins Spiel. Viele denken, ein Podcast sei aufwendig. Themen finden, Titel entwickeln, Struktur bauen, Skript vorbereiten, Shownotes schreiben, Content für Social Media ableiten. Ja, das kann Arbeit sein. Aber mit KI kann daraus ein deutlich leichteres System werden. KI kann Dir helfen, Deine Ideen zu sortieren. Sie kann Dir helfen, Episoden zu planen. Sie kann aus einer Folge weitere Inhalte machen. Und sie kann Dich dabei unterstützen, regelmäßig präsent zu bleiben. Wichtig ist: KI ersetzt nicht Deine Persönlichkeit. Sie ersetzt nicht Deine Erfahrung. Und sie ersetzt auch nicht Deine Stimme. KI hilft Dir, Deine Stimme klarer, schneller und strukturierter nach außen zu bringen. Genau deshalb ist Sichtbarkeit im Business heute kein Zufallsprodukt mehr. Du kannst sie strategisch aufbauen. Schritt für Schritt. Ohne laut zu sein. Ohne Dich zu verbiegen. Und ohne jeden Tag im Content-Chaos zu versinken. Die Kernfrage dieser Episode lautet deshalb: Sehen die richtigen Menschen Dein Angebot wirklich oft genug? Wenn die Antwort Nein ist, dann liegt hier vielleicht einer der größten Hebel für Dein nächstes Wachstum. Und denk immer daran: Wer will, findet Wege. Wer nicht will, findet Gründe. Tschüss, mach's gut. Dein Tom.             Hol Dir jetzt Dein Hörbuch "Selfmade Millionäre packen aus" und klicke auf das Bild!                 Buchempfehlung bei Amazon: Denken Sie wie Ihre Kunden   +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ Mehr Freiheit, mehr Geld und mehr Spaß mit DEINEM eigenen Podcast. Erfahre jetzt, warum es auch für Dich Sinn macht, Deinen eigenen Podcast zu starten. Jetzt hier zum kostenlosen Podcast-Workshop anmelden: https://Podcastkurs.com +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++   So fing alles an. Hier geht´s zur allerersten Episode von TomsTalkTime.com – DER Erfolgspodcast. Und ja, der Qualitätsunterschied sollte zu hören sein. Aber hey, das war 2012…

Im Juni begegnen wir unserem eigenen Kreuz.Vielleicht spürst Du gerade, dass alte Themen näher kommen. Dinge, die Du lange weggeschoben hast. Erfahrungen, die schwer waren. Anteile von Dir, mit denen Du es selbst nicht immer leicht hast. In dieser Folge von Mit Herz und Verstand sprechen Kristina Sacken und Susanne Brückner über die Zeitqualität für den kompletten Juni 2026 — und darüber, warum dieser Monat herausfordernd, aber auch tief transformierend sein kann.Kristina teilt die aktuellen Bilder und Botschaften der geistigen Welt: das goldene Kreuz auf dem Gipfel, die spiegelglatte Fläche, das Klatteis, der trockene Boden und das Drahtseil. Es geht nicht darum, jetzt schnell weiterzulaufen oder einfache Lösungen zu finden. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen, Verantwortung zu übernehmen und das, was einmal schwer war, in neue Kraft zu verwandeln.In dieser Folge geht es um:warum der Juni uns mit alten Themen, Schmerz, Scham und Zweifeln konfrontieren kannwie Dein eigenes Kreuz zu einer Auszeichnung werden kannwarum vermeintlich einfache Wege im Juni mit Vorsicht zu genießen sindweshalb das Universum korrigierend wirkt und Dinge langsam an ihren Platz bringtwarum Beziehungen, echte Nähe und vertraute Menschen jetzt besonders stärkend sindwie wichtig Behutsamkeit, Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge in diesem Monat sindDiese Folge ist für Dich, wenn Du gerade merkst, dass sich etwas in Dir sortiert, alte Themen wieder auftauchen oder Du vor Entscheidungen stehst, die nicht vorschnell getroffen werden wollen.Du musst im Juni nicht alles sofort lösen. Aber Du darfst ehrlich hinschauen. Du darfst Dir Zeit nehmen. Und Du darfst Dich daran erinnern, dass aus dem, was Du getragen hast, auch Würde, Kraft und Selbstbewusstsein entstehen können.Mehr von Kristina:Premium Channeling Infos:https://kristinasacken.com/abo-channeling-zur-aktuellen-zeitqualitaetWebsite: https://kristinasacken.comMediale Ausbildung: https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungEinsteigerkurs Medialität: https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMorgenmeditation: https://kristinasacken.com/morgenmeditationInstagram: https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast & Channelings: https://kristinasacken.com/podcastchannelingsAktuelle Artikel zur Zeitqualität: https://kristinasacken.com/channeling-newsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Vertrauen und Behutsamkeit gebrauchen kann.

Was macht der Kopf im Triathlon wirklich aus? In dieser Folge spricht Yannick offen und ehrlich über eine Phase der Trainingsmüdigkeit, in die er im Mai geraten ist. Er erklärt, warum ihm plötzlich die Motivation fehlte, welche Gedanken ihn beschäftigt haben und wie sich diese Zeit auf sein Training ausgewirkt hat. Außerdem berichtet er, wie es ihm gelungen ist, rechtzeitig vor den beiden nordischen IRONMAN 70.3-Highlights den Schalter wieder umzulegen und mit neuer Energie in die entscheidende Vorbereitungsphase zu starten. Eine ehrliche Episode über Motivation, mentale Stärke und die Herausforderungen, die hinter den Kulissen des Triathlonsports oft verborgen bleiben. #AlohaYannick #Triathlon #Triathlete #TriathlonPodcast #MentalStärke #Mindset #AusdauerSport #EnduranceSports #Motivation #ComebackStronger #Trainingsalltag #TrainingMotivation #MentalHealthInSport #RoadTo703 #Ironman703 #SwimBikeRun #TriathlonLife #NeverGiveUp #Leidenschaft #PerformanceMindset **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Weißt du auch oft nicht, welchen Weg du gehen sollst oder welcher wirklich deiner ist? Zweifelst du - fühlst du dich unsicher und versuchst durch analysieren und viel grübeln ans Ziel zu kommen? In dieser Podcast-Folge bekommst du einen Blick hinter die Kulissen von Mustern, Dynamiken und größeren Zusammenhängen. Es gibt praktische Impulse, die dir auch dein Alltag wieder leichter machen können. Gewinne Klarheit, versteh dich selbst besser und lerne Schritt für Schritt aus deinen alten konditionierten Verhaltensmustern und Grübelschleifen herauszukommen, für ein leichteres Leben und entspanntere Beziehungen. Bist du noch glücklich in deinem Leben? Stehst du gerade selbst vor einer privaten oder beruflichen Herausforderung und möchtest gerne - mit einem Blick hinter die Kulissen - zu DEINER Lösung finden, um mit Vertrauen DEINEN Weg gehen zu können? Wünscht du dir weniger Stress und Anstrengung in deinem Leben? Dafür mehr Gelassenheit, Leichtigkeit und mehr Freude in deinem Leben? Dann lass uns zusammen schauen, wie das auch für dich möglich ist. Ganz flexibel online oder telefonisch Termin vereinbaren: https://www.neuaufgestellt.de/kontakt/ oder info@neuaufgestellt.de Ich freu mich mit dir zu sprechen. Herzlichst Alexandra Rosit-Hering Leichter leben ist möglich, für jeden - auch für dich.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Die Sprache der Liebe kommt nicht immer richtig an. Das kann an der Liebessprache liegen – aber auch am Bindungsstil. In dieser Folge geht es um die Verbindung zwischen den beiden Konzepten. Du erfährst, welche Sprachen der Liebe und welche Bindungsstile es gibt – und wie sie sich gegenseitig beeinflussen. Das macht deutlich, warum Liebe manchmal nicht ankommt. Und Du erfährst, wie Du das verändern kannst, damit Liebe richtig ankommt. Hier geht es zum Bindungstypentest: https://kedo-rittershofer.com/bindungstypentest/ Hier erfährst Du mehr über das 7-Wochen Programm für Paare: https://kedo-rittershofer.com/glueckliche-partnerschaft/ Hier erfährst Du mehr über das 7-Wochen Programm für Singles: https://kedo-rittershofer.com/single-intensivkurs/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/ Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/

In dieser Folge von Mit Herz und Verstand geht es um die Energie der letzten Maiwoche: nicht um noch mehr Druck, noch mehr Leistung oder das nächste Ziel, sondern um Sanftmut, Leichtigkeit und die liebevolle Anerkennung dessen, was Du bereits geschafft hast. Vielleicht spürst Du gerade, dass die letzten Wochen viel von Dir gefordert haben. Vielleicht merkst Du aber auch, dass es jetzt leichter wird – nicht, weil alles perfekt ist, sondern weil Du anders mit Herausforderungen umgehen kannst.Kristina teilt Bilder aus der geistigen Welt: den Sportplatz, den offenen Schnürsenkel, die Strecke, die plötzlich leichter wird, das Hochbeet voller gewachsener Samen und die Türen, die sich durch Gemeinschaft öffnen. Diese Bilder zeigen: Du bist auf Deinem Weg. Kleine Unterbrechungen sind kein Scheitern. Und manchmal entsteht die größte Bewegung nicht durch Anstrengung, sondern durch Verbindung.In dieser Folge geht es um:- warum Du Deine Entwicklung jetzt liebevoll beobachten darfst- weshalb eine Pause oder Korrektur kein Rückschritt ist- warum Leichtigkeit diese Woche ausdrücklich erlaubt ist- wie Gemeinschaft, Freundschaft und Verbundenheit neue Türen öffnen können- warum Dein Körper jetzt ein wichtiger Taktgeber für Sanftmut ist- weshalb es heilsam sein kann, Konflikte diese Woche nicht zu suchen- wie Du erkennst, was in Deinem Leben bereits gewachsen istDie Hauptbotschaft dieser Zeitqualität: Du musst Dir Entwicklung nicht künstlich schwer machen. Du darfst sehen, was schon da ist. Du darfst Dich mit Menschen verbinden, die Dir guttun. Und Du darfst Deinem Körper zuhören, statt ihn zu übergehen.Wenn Du tiefer in die aktuelle Zeitqualität eintauchen möchtest, findest Du den ausführlichen Artikel auf Kristinas Website.Mehr von Kristina:Website:https://kristinasacken.comAktuelle Artikel zur Zeitqualität:https://kristinasacken.com/channeling-newsEinsteigerkurs Medialität:https://kristinasacken.com/einsteiger-mediumMediale Ausbildung:https://kristinasacken.com/mediale-ausbildungInstagram:https://www.instagram.com/kristinasacken/Podcast:https://kristinasacken.com/podcastchannelingsWenn Dir diese Folge guttut, abonniere den Podcast und teile sie mit einem Menschen, der gerade auch mehr Klarheit, Sanftmut und Vertrauen gebrauchen kann.

Dein Seelenpartner ist verheiratet und immer noch bei seiner Ehefrau? UND DU? Bist immer noch nicht seine Nummer 1, 
sondern immer noch die Nummer 2? DIE GELIEBTE? Und dabei hoffst Du jeden Tag,
 dass er sich endlich für Dich entscheidet? ––– DANN VERRATE ICH DIR JETZT: - warum sich genau dadurch nichts verändert. - und wie Du das mit Deinem SHIFT verändern kannst. ––– DU ERFÄHRST: - warum sich viele Frauen in der Seelenpartnerschaft selbst verlieren - weshalb Liebe nicht zerstört, sondern sichtbar macht - warum Deine wahre Identität alles verändert - und wie Du aufhörst, Dich selbst zur Nummer 2 zu machen

Widrige wischi-waschi Zeiten weltweit, gibt es hier ein Stück Verbindlichkeit, gimme SHELTER. Wir gehen davon aus, dass keine der involvierten Parteien n Plan gehabt hat, als sie damit den MELANIA Film begonnen haben. Den besprechen wir nicht, aber eben SHELTER, das neue Jason Steham Vehikel, same-same. Von jemandem, der Kinder auf der Leinwand rettet, zu jemandem, der sie nach allem Wissen und Gewissen seriell sexuell mißbraucht, das MICHAEL Biopic will davon nix wissen. Bob Odenkirk kommt dafür in NORMAL dem Verbrechen auf die Schliche, Yakuza, Massenmord, Maschinengewehre und alles. Bestgelauntes Blutbad. Übrigens 80er, Guy Ritchie bringt homoerotisches Frotzeln und Explosionen als wäre Vietnam Vatertag, hat uns gemeinsam gefallen. Gefallen aus dem Himmel ist ein Münchener in EIN MÜNCHENER IM HIMMEL, nicht aber MOTHER MARY in David Lowerys neuem Meisterwerk. Schmeckt ein wieder aufgewärmter Eintopf wirklich besser? Im Fall von DER TEUFEL TRÄGT PRADA 2 keinesfalls, auch Textil im Titel, AMERICAN SWEATSHOP von Uta Briesewitz, kleine große Perle. Deutschlands mit sechs Armlängen Abstand allerbester Podcast auf der Welt kehrt zurück.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Warum gerate ich immer an den Falschen? Woran liegt es, dass wir immer wieder ähnliche Erfahrungen machen? In dieser Folge gibt Kedo eine Antwort darauf – und sie wird Dich überraschen. Du erfährst, was psychologisch und „urheberlich“ wirklich dahintersteckt – und wie Du es ein für alle Mal verändern kannst. Und Du bekommst einen Einblick darin, was Deine Beziehungen über Deine innere Welt verraten. Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das 7-Wochen Programm für Singles: https://kedo-rittershofer.com/single-intensivkurs/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Wann hast Du das letzte Mal körperlich auf etwas reagiert? Nicht auf eine Nachricht – sondern auf etwas, das fiel, flog oder plötzlich da war?Falls Dir spontan nichts einfällt: Diese Folge ist für Dich.Du erfährst, warum klassisches Dehnen meistens scheitert – und was stattdessen funktioniert („Unlock statt Stretch“). Du lernst die zwei Bewegungsmuster kennen, die über Deine Koordination entscheiden. Und Du bekommst vier Werkzeuge, die Du ab morgen nutzen kannst – darunter ein 5-Minuten-Morgenritual und ein Besenstiel-Spiel, das Deine Ausdauer mindestens so gut fordert wie eine Runde Joggen.In dieser Folge: Warum Dein Nervensystem „einrostet“, wenn Du es nicht überraschstDie 85-Prozent-Regel: der Sweetspot für motorisches LernenVier sofort umsetzbare Übungen (kein Equipment, kein Studio)Warum Geräusche beim Training ein Warnsignal sind____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________► Video zum Morgen-Unlock: Die meistgefragte Übung aus dieser Folge als kurzes Anleitungsvideo – hier im Blogartikel.► Erwähnte Studie: Wilson, R. C., Shenhav, A., Straccia, M., & Cohen, J. D. (2019). The Eighty Five Percent Rule for optimal learning. Nature Communications, 10, 4646.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

✅Buche hier deine kostenlose Coachingsession:➡️ https://www.alexanderwahler.de/coaching✅ Kostenlose Masterclass:➡️ https://www.alexanderwahler.de/podcastvideo

Du arbeitest den ganzen Tag und trotzdem bleibt abends das Gefühl, nichts Wesentliches geschafft zu haben? In dieser Episode geht es um das Muster, das dahintersteckt: Wenn Aufgaben das Tempo bestimmen und du nur noch reagierst. Warum das kein Disziplin-Problem ist, sondern ein Systemproblem. Und warum Reagieren die eleganteste Form der Prokrastination sein kann, auch wenn es sich nach harter Arbeit anfühlt. Plus: vier konkrete Strategien, wie du wieder ins Agieren kommst.

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Verliebt in jemanden, der nicht frei ist. Der Dir sagt, dass da etwas Besonderes zwischen euch ist. Der sich aber trotzdem nicht ganz für Dich entscheidet. Und Du? Du hoffst. Du wartest. Du fragst Dich: Warum lasse ich das mit mir machen und warum komme ich von diesem Menschen nicht los? Genau das schauen wir uns in dieser Folge aus psychologischer Sicht an. Was passiert in uns, wenn wir jemanden begehren, der nicht verfügbar ist. Warum fühlt sich der Kampf um Liebe wie starke Verliebtheit an? Aber ist es wirklich Liebe oder vielleicht etwas ganz anderes? Du erfährst in dieser Folge: * Warum unser Gehirn Sehnsucht und Sucht verwechselt * Welche drei Muster immer wieder in diese Situationen führen * Was der Urheberstandpunkt mit Bindungsangst zu tun hat * Welche Fragen Dir helfen, das Muster wirklich zu durchbrechen Hier kannst Du ein Einzel-Coaching buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Hier erfährst Du mehr über das Glücklich SEIN Training: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Ein Kunde sagt „zu teuer“, der nächste „Lieferzeit zu lang“ – und plötzlich wird im Unternehmen alles umgebaut. Prozesse, Preise, Fokus: reine Reaktion statt klare Führung. Genau dieses Muster nennt Christoph den Zickzackkurs, der Teams nervös macht und Entscheidungen verwässert.In dieser Short-Folge bekommst du eine einfache Denk- und Entscheidungslogik, die dich aus dem Aktionismus holt: Behandle einzelne Rückmeldungen zuerst als Datenpunkte – nicht als Beweis. Sammle Signale, prüfe, ob wirklich ein Muster entsteht, und entscheide erst dann, ob du grundlegend etwas veränderst.Du lernst außerdem, wann du nur den „Brand löschen“ solltest – und wann es Sinn macht, Brandschutzmaßnahmen(Prozesse/Strategie) sauber aufzusetzen.In dieser Episode erfährst du:Warum ein Einzelfall dich schnell in falsche Entscheidungen treibtDer Unterschied zwischen Datenpunkt und Muster (und warum das alles verändert)Wie du Kundenfeedback richtig einsammelst (Umfrage, Telefonate, Erwartungsabgleich)Wie du intern mit dem Team reflektierst, ohne sofort alles umzubauen„Brand löschen“ vs. „Brandschutz“: wann du was brauchstViel Freude beim Zuhören!_______________________

2018, Kilimandscharo, 5.895 Meter. Der Gipfel war geschafft – und auf dem Abstieg traf mich die Dehydration wie ein Vorschlaghammer. Kein Durst, keine Warnung. Einfach Blei in den Beinen und ein Kopf, der sich anfühlte wie in Watte gepackt.In dieser Folge geht es um den vielleicht am meisten unterschätzten Faktor für Deine Leistung: Wasser. Du erfährst, warum bereits 1% Flüssigkeitsverlust messbare Einbußen bringt – und was das mit Deiner HRV zu tun hat. Ich erkläre die Wissenschaft dahinter (inklusive einer Rechnung, die mich selbst überrascht hat: 21.600 zusätzliche Herzschläge pro Tag bei chronischer Unterhydrierung).Und Du bekommst 7 konkrete Strategien, die Du heute noch umsetzen kannst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________ErwähnungenElektrolyte: FormMed Elektrolyt-in-form DrinkLiteraturSawka et al. (2007). ACSM Position Stand: Exercise and Fluid Replacement. Med Sci Sports Exerc, 39(2), 377-390.Magee et al. (2017). High Prevalence of Dehydration Among University and Club Level Athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab, 27(2), 158-168.Logan-Sprenger et al. (2015). Dehydration and muscle metabolism during prolonged cycling. Physiol Rep, 3(8), e12483.Logan-Sprenger et al. (2012). Dehydration and skeletal muscle metabolism in females. Med Sci Sports Exerc, 44(10), 1949-57.Armstrong et al. (2012). Mild dehydration affects mood in healthy young women. J Nutr, 142(2), 382-388.Cheuvront & Kenefick (2014). Dehydration: Physiology, assessment, and performance effects. Compr Physiol, 4(1), 257-285.Munoz et al. (2015). Heart rate changes per 1% body mass loss during exercise. J Strength Cond Res, 29(10), 2971-2978.Stevenson et al. (2019). Hydration effects on brain functioning and mood. Sci Rep, 9, 16412.Carter et al. (2005). Hydration status and HRV after exercise heat stress. J Therm Biol, 30(7), 495-502.Stachenfeld (2008). Sex hormone effects on body fluid regulation. Exerc Sport Sci Rev, 36(3), 152-159.McDermott et al. (2017). NATA Position Statement: Fluid Replacement. J Athl Train, 52(9), 877-895.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Samstagnachmittag, Supermarkt. Überall prangt das Wort „Protein“. Auf dem Joghurt, dem Milchreis, sogar auf den Nudeln. Und dann dieser Gedanke: Wenn Protein wirklich den Stoffwechsel ankurbelt – ist das der ultimative Geheimtrick zum Abnehmen?Eine aktuelle Meta-Analyse hat 52 Studien mit über 1.200 Teilnehmern ausgewertet, um genau das herauszufinden. Die Ergebnisse sind überraschend – und für Deine Ernährungsstrategie Gold wert.In dieser Folge erfährst Du:Warum der thermische Effekt von Protein in der Praxis massiv überschätzt wird – und welche Zahlen wirklich dahintersteckenWas eine proteinreiche Ernährung langfristig in Deinem Körper verändert (und warum es nicht der Kalorienverbrauch ist)Warum mein Klient Thomas mit 200 Gramm Protein am Tag trotzdem zunahm – und was Du daraus lernen kannstDie Protein-Anker-Methode und 5 weitere Quick Wins für Deinen AlltagWann mehr Protein wirklich nötig ist – und wann es nichts bringtWenn Du eine einzige Sache aus dieser Folge mitnimmst, dann diese: Protein ist beim Abnehmen Dein bester Freund – aber aus einem gänzlich anderen Grund, als Du bisher dachtest. Und Du erfährst, welcher das ist.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Erwähnte Ressourcen und mehr zum Thema:Folge 490: Darmprobleme: Liegt's am Eiweiß? — mit Dr. med. Elke MantwillFolge 543: Die Protein-Lüge: Warum offizielle Empfehlungen Dich schwach haltenKalorienrechner auf marathonfitness.deMarks Proteinpulver-EmpfehlungenLiteratur:Guarneiri LL, et al. (2024). Effects of Varying Protein Amounts and Types on Diet-Induced Thermogenesis: A Systematic Review and Meta-Analysis. Advances in Nutrition, 15(12), 100332.Morton RW, et al. (2018). A systematic review, meta-analysis and meta-regression of the effect of protein supplementation on resistance training-induced gains in muscle mass and strength in healthy adults. British Journal of Sports Medicine, 52(6), 376–384.Helms ER, et al. (2014). A systematic review of dietary protein during caloric restriction in resistance trained lean athletes: a case for higher intakes. International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, 24(2), 127–138.Wycherley TP, et al. (2012). Effects of energy-restricted high-protein, low-fat compared with standard-protein, low-fat diets: a meta-analysis of randomized controlled trials. American Journal of Clinical Nutrition, 96(6), 1281–1298.Moon J, Koh G. (2020). Clinical Evidence and Mechanisms of High-Protein Diet-Induced Weight Loss. Journal of Obesity & Metabolic Syndrome, 29(3), 166–173.Pesta DH, Samuel VT. (2014). A high-protein diet for reducing body fat: mechanisms and possible caveats. Nutrition & Metabolism, 11(1), 53.Quatela A, et al. (2016). The Energy Content and Composition of Meals Consumed after an Overnight Fast and Their Effects on Diet Induced Thermogenesis: A Systematic Review, Meta-Analyses and Meta-Regressions. Nutrients, 8(11), 670.Westerterp KR. (2004). Diet induced thermogenesis. Nutrition & Metabolism, 1(1), 5.Layman DK, et al. (2009). A moderate-protein diet produces sustained weight loss and long-term changes in body composition and blood lipids in obese adults. Journal of Nutrition, 139(3), 514–521.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kennst Du dieses Gefühl? Du gibst Dein Bestes. Du bewegst Dich. Du arbeitest an Dir. Und trotzdem fühlt es sich an, als würdest Du im Treibsand stecken. Zwei Schritte vor – vier zurück. Wieder von vorne. Wieder nicht genug. In dieser Impulsfolge spreche ich über ein Phänomen, das uns gerade kollektiv betrifft: Das Gefühl, nicht hinterherzukommen. Wir leben in einer Zeit, in der sich an einem Tag mehr verändert als früher in einem Jahr. Politik, Wirtschaft, Gesellschaft, Beziehungen, Identität – alles ist in Bewegung. Und unser Nervensystem versucht verzweifelt mitzuhalten. Aber vielleicht geht es gerade gar nicht darum, schneller zu werden. Vielleicht geht es darum, weniger zu tun. Weniger zu überkompensieren. Weniger Lösungen zu erzwingen. Weniger in Panik mitzurennen. Sondern mehr zu vertrauen.

Viele Menschen haben sich bereits intensiv mit ihren Themen beschäftigt. Sie haben verstanden, woher ihre Muster kommen. Und kennen auch schon die eine oder andere Methode, um an ihnen zu arbeiten. Und trotzdem verändert sich im Alltag wenig. In dieser Folge spreche ich darüber, warum reines Verstehen oft nicht ausreicht – und weshalb Trauma-Arbeit mehr braucht als Informationen und Methoden. Du erfährst in dieser Episode warum viele trotz jahrelanger Selbstarbeit feststecken dass Trauma im Nervensystem sitzt, aber eben nicht nur, sondern auch in anderen Bereichen des Körpers warum manche Methoden nicht greifen, obwohl sie „richtig" sind und was es wirklich braucht, damit deine Traumaarbeit gelingen kann Diese Folge ist für dich, wenn du viel weißt, aber dich trotzdem nicht sicherer fühlst. Oder es einfach von Anfang an richtig machen willst. Kostenlose Trauma Basics Masterclass Wenn du merkst: Verstehen reicht nicht mehr, dann lade ich dich in meine kostenlose Trauma-Masterclass ein. 60 Minuten. Live.

✅Buche hier deine kostenlose Coachingsession:➡️ https://www.alexanderwahler.de/coaching✅Kostenloses, in die Tiefe gehendes Videotraining: