Podcasts about Becken

Dat gifft je Beschrievungen vun Produkte oder Reklame, de mit de Würklichkeit ni veel to dohn hett, ne. Bi Eeten un Drinken gifft dat dor je Bispeele noch un nöcher. Overs ook bi dat Geegendeel vun Eeten un Drinken speelt sick Wunnersomed af. Dor kann ick ut erste Hand vertelln. Bi uns to Huus in de Boodstuuv hangt nömli 'n ganz moderned Tolettenbecken. Dat dorste Dings is recht nied, so nied, wat dat sogor 'n echted „Design“ hett. „Diesein“ seggt man dorto. Dat is ganz wat Goodet, hett man uns vertellt. Na jo, erstmol kann man dor dat op moken, wat man op de Schiethuusbeckens vun vör hunnert Johr al kunn. Overs nu kümmt dat groote „Overs“: Dat dorste Diesein süht nömli so ut, wat dat Becken in‘ achteren Beriek no ünnen hen den Utgang hett, de is vun de böberste Kant bet to'n Woterspeegel tehmli genau 25 Zentimerters deep. Heff ick meeten! No vöör hen hett dat Becken overs – jo, wo schall ick seggen – so'n „anstiegended Gefälle“. Dat kann man sick vörstelln as so'n recht steile Woterrutsch die Bood'anstalt. Vun de Fuktschoon her is dat je ook ganz ähnli. So. Un ganz vöör is dat Becken vun de Kant‘ bet to'n Grund blots noch söben Zentimeters deep. An düsse Steed ward jeden dörsnittli ut'rüsten Mann verstohn, wat dat ni so scheun is. Richti: De lütte Fründ kriegt dor Grundkontakt. Dat föhlt sick ni no Diesein an sünnern mehr no „I“-sein, so as bi „i“-gitt. Un verköfft worrn is uns dat Utensil as „randlosed Tolettenbecken“. Dormols heff ick dor ni över nodacht, overs dat is natüürli glatt logen. Dat eenzige, wat keen Rand hett, is 'n Ball. Un op'n Ball wurr ick mi tatsächli noch weniger gern för de lütten un grooten Geschäfte setten, as op unsen randlosen Diesein-Lokus mit Rand. Na seeker hett dat Dings 'n Rand. Twee sogor. De Rand wo man op sitten deiht un de Rand, wonehm dat Spöölwoter rutkümmt. Un düsse Rand is so ing , dat man dor ganz slecht to'n Reinmoken rankümmt.

Bei unseren Trainertagen kam die Diskussion auf, ob das Gewicht im Schenkelweichen jetzt nach innen oder nach außen muss. Da hab ich mich aufs Holzpferd geschwungen und gezeigt, wie die Hilfengebung zusammenspielt. Und dabei wurde ganz klar: Die Frage, wohin das Gewicht muss, greift einfach zu kurz.  Dennoch sind Gewichtshilfen natürlich fester Bestandteil der klassischen Reiterei, keine Frage! Aber es ist so wichtig, die Zusammenhänge zu verstehen und ganz besonders auch zu „fühlen".  Also wenn dir regelmäßig der Kopf qualmt beim Lektionen reiten, sich irgendwie die Leichtigkeit nicht so richtig einstellt, komm in unseren Mitmach-Workshop diesen Sonntag, den 14.06,  um 10 Uhr.  Auf Gymnastikball und Poolnudel gehen wir gemeinsam alle Basislektionen durch, bis du selbst spürst, wie alles ineinandergreift.  In 1,5h nehmen wir uns die wichtigsten Basislektionen und deren Sitzhilfen, Schenkelhilfen und Zügelhilfen vor. Du erfühlst, was du auf dem Pferd tust und wie z.B. dein Becken in der Längsbiegung ausgerichtet sein muss. Und du merkst plötzlich selbst, wie alles ineinandergreift und dein Sitz bei all dem immer die primäre Hilfe ist!  U.a. beschäftigen wir uns mit Vorhandwendung, Schenkelweichen, Längsbiegung, Rückwärtsrichten, Übergänge, Hinterhandwendung, Schulterherein und Travers. ZUM MITMACH-WORKSHOP ZUR WEBSITE INSTAGRAM

Milena, wir müssen uns vorstellen: Jemand, der so auf Gesundheit achtet, wie ist dein Tagesablauf? Hast du bestimmte Rituale morgens oder abends? Ja, ich bin ein sehr dankbarer Mensch. Morgens, wenn ich aufwache, mache ich direkt ein paar Übungen. Ich mobilisiere und dehne mich. Das sind einfache Bewegungen, die wichtig für den Bewegungsapparat sind. Machst du das noch im Bett? Ja, natürlich. Man steht dadurch viel besser auf und startet anders in den Tag. Viele stehen morgens auf, trinken ihren Kaffee und gehen direkt los. Dabei ist es wichtig, Bewegungen zu machen, die man im Alltag normalerweise nicht macht. Danach reflektiere ich meinen Tag. Früher habe ich geschrieben, heute spreche ich vieles in die KI ein. Dankbarkeit spielt dabei eine große Rolle. Was war gut? Was war nicht so gut? Was kann ich verbessern? Das hilft mir, meinen Alltag bewusst zu gestalten. Auch mein Essverhalten hat sich verändert. Früher als Physiotherapeut hatte ich viel Stress und einen hohen Energieverbrauch. Seit ich meine Praxis nicht mehr habe und viel unterwegs bin, bin ich öfter an der frischen Luft, tanke Energie und lebe insgesamt anders. Du bist aus dem klassischen Alltag ausgestiegen und hast ein neues Lebensmodell geschaffen. Ja, und deshalb ist es so wichtig, immer wieder in die Veränderung zu gehen. Welche Übungen machst du morgens? Der Rücken ist die Basis. Viele Menschen haben Rückenprobleme. Eine einfache Übung ist, die Beine anzustellen, etwas auseinanderzunehmen und die Knie abwechselnd nach links und rechts fallen zu lassen. Damit mobilisierst du Hüften, Knie und Rücken. Allein diese kleine Bewegung bringt schon sehr viel. Hüfte, Becken und Beckenboden müssen jeden Tag enorme Belastungen ausgleichen. Durch solche Übungen werden sie entlastet und besser durchblutet. Mach lieber wenig, aber regelmäßig. Viele denken, sie müssten riesige Programme absolvieren und hören nach kurzer Zeit wieder auf. Lieber kleine Schritte, die dauerhaft Bestandteil des Lebens werden. Das gilt übrigens auch für Social Media. Viele posten einmal und sagen dann: „Das bringt nichts." Einmal bringt tatsächlich wenig. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit. Was hat sich für dich durch Social Media verändert? Es gehört inzwischen einfach zu meinem Leben. Ich finde es wichtig, Menschen Impulse zu geben. Vielleicht ist ein Thema heute nicht interessant, aber in ein paar Wochen erinnert sich jemand daran und denkt: „Da war doch jemand, der darüber gesprochen hat."  Genau darum geht es: Sichtbar sein und Menschen eine Möglichkeit geben, Kontakt aufzunehmen. Durch Social Media kann ich viel mehr Menschen erreichen. Wenn ich durch Orte fahre, wird mir immer wieder bewusst, wie viele Menschen dort leben und wie wenige mich kennen. Warum sollten wir die neuen Medien nicht nutzen? Für mich ist eine der wichtigsten Botschaften: Sprich nur mit Menschen, die Sprechberechtigung haben. Suche dir Menschen, die Erfahrung haben und von denen du lernen kannst. Baue dir frühzeitig ein Netzwerk auf. Nicht erst dann, wenn du ein Problem hast. Ich vergleiche das gerne mit dem ADAC. Normalerweise brauchst du ihn nicht. Aber wenn du ihn brauchst und keinen hast, wird es schwierig. Milena, wie kann man mit dir zusammenarbeiten? Man kann mich buchen. Ich komme auch zu Menschen oder Unternehmen, wenn es sinnvoll ist. Je nach Situation fahre oder fliege ich sogar dorthin. Außerdem gibt es viele Möglichkeiten über Zoom. Gerade Beratungen funktionieren oft hervorragend online. Natürlich gibt es Themen, bei denen persönlicher Kontakt wichtig ist. Deshalb kann man mich auch in Bietigheim-Bissingen oder im Schwarzwald besuchen. Es gibt also keinen Grund zu sagen: „Das ist zu weit weg." Für Urlaub nehmen Menschen enorme Anstrengungen auf sich. Für Hochzeiten wird jahrelang geplant. Aber der wichtigste Tag im Leben ist jeder Tag, an dem du gesund aufstehst. Deshalb sollte dir für deine Gesundheit kein Weg zu weit sein. Informiere dich, hole verschiedene Meinungen ein und entscheide dann, welcher Weg für dich der richtige ist. Besonders Unternehmen sollten sich stärker mit Prävention beschäftigen. Gesunde, bewegliche und motivierte Mitarbeitende bedeuten weniger Ausfälle und mehr Lebensqualität. Deshalb lohnt es sich, in die Gesundheit des Teams zu investieren. Diese Investition zahlt sich oft vielfach zurück. #Podcast #PodcastInterview #MilenaKostic #Gesundheit #Prävention #Bewegung #Dankbarkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Veränderung #GesunderLebensstil #SocialMedia #Netzwerk #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert #Mitarbeitergesundheit #Motivation #Weiterbildung #Unternehmertum #GesundLeben #Erfolg #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 4. Expertenbuch in Venedig  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Das Rückhaltebecken bei Ottobeuren im Allgäu ist Teil eines umfassenden Hochwasserschutzes. Die Baukosten lagen bei stattlichen 16,5 Millionen Euro. Meistens gehe ich jedoch recht gleichgültig daran vorbei, wie viele andere auch.Doch am Morgen des 2. Juni 2024 stehe ich wieder vor dem Damm. Diesmal ist das Becken voll. Randvoll. Einen Tag zuvor sind wir vorzeitig aus dem Urlaub zurückgekehrt. Zuerst hatte uns die Nachricht vom drohenden Dammbruch erschreckt. Später hieß es, er würde »nur« überlaufen. Jetzt blicke ich auf den 51 Hektar großen See, der sich vor mir ausbreitet. 1,6 Millionen Kubikmeter Wasser drücken gegen die Staumauer. Wären sie hier nicht eingeschlossen, würden sie meinen Keller überfluten. Oder mein Wohnzimmer. Ich werde wohl nie wieder vor dem Damm stehen können, ohne daran zu denken, was ich ihm verdanke.Ähnlich ging es mir, wenn ich vor einem Kreuz stand – sei es in einer Kirche, auf einem Berggipfel oder am Wegesrand. Oft hatte ich ein großes Fragezeichen im Kopf: Warum musste Jesus einen so schrecklichen Tod sterben? Meistens ging ich jedoch recht gleichgültig daran vorbei, wie Sie vielleicht auch. Aber vor mehr als 35 Jahren begriff ich, was dort geschehen war: Jesus trug die Strafe, die ich verdient hatte; er, der ohne Sünde war, hielt Gottes gerechten Zorn von mir fern (siehe Tagesvers). Wäre es nicht finster um ihn geworden, hätte mich ewige Finsternis erwartet; wäre er nicht für mich gestorben, wäre ich dem ewigen Tod ausgeliefert. Ich werde wohl nie wieder vor dem Kreuz stehen können, ohne daran zu denken, was ich ihm zu verdanken habe.Einen Unterschied zum Damm gibt es allerdings: Er hilft allen Anwohnern. Das Kreuz aber hilft nur denen, die an das Erlösungswerk von Jesus Christus glauben.Peter GüthlerDiese und viele weitere Andachten online lesenWeitere Informationen zu »Leben ist mehr« erhalten Sie unter www.lebenistmehr.de

Send us Fan MailIn dieser Episode mache ich eine kleine Beichte: Ich habe mein Becken erneut umgestellt – diesmal zurück zur ZeoVit-Methode, die mich seit meinem katastrophal gescheiterten Versuch in den 2000ern nie ganz losgelassen hat. Damals lag das Scheitern allerdings nicht am System, sondern an meiner mangelnden Disziplin und daran, dass ich munter mehrere Methoden durcheinandergeworfen habe.Nach dem Crash mit den hohen Nährstoffen und dem geringen Korallenbestand schien mir jetzt der richtige Moment. Also habe ich den alten Reaktor aus dem Keller geholt, die kleinen blauen Flaschen nachbestellt und parallel Sangokai ausschleichen lassen. Ich berichte von meinen ersten Beobachtungen nach gut zwei Wochen: glasklares, fast „funkelndes" Wasser, deutlich gesunkene Phosphat- und Nitratwerte, erste Farbveränderungen bei meiner Acropora secale und der Anacropora – und überraschend zufriedene LPS, seit ich UV und Ozon abgeschaltet habe.Spannend fand ich auch, wie sehr die tägliche Routine des Dosierens und Beobachtens mich wieder näher ans Becken gebracht hat. Ich vergleiche die Systeme bewusst nicht – dafür fehlt mir das Wissen –, sondern nehme euch einfach mit auf den Anfang dieser Reise. Ob ich zu den pastelligen Korallen komme, von denen ich seit den 2000ern träume? Wir werden sehen.

Die 10-jährige Cleo hat es nicht so mit Abzeichen, schon gar nicht, wenn man sich dafür abstrampeln muss. Deswegen ist sie voll zufrieden, dass sie im Schwimmen das bronzene Abzeichen geschafft hat. Brunzi und Annabell sind da ehrgeiziger. Sie wollen das silberne Abzeichen. Das imponiert dem Bademeister Traugott Glöckler. Aber in der nächsten Schwimmstunde ist das Becken voll mit Seifenlauge. Wer war das? Cleo beginnt zu ermitteln. Von Eckehard Weis.

In dieser Podcastfolge gebe ich die ganz viel Input aus der Spinning Babies Weiterbildung, zu der ich Anfang des Jahres war. Du erfährst, wie du deinen Körper in der Schwangerschaft ganz alltagstauglich auf die Geburt vorbereiten kannst. Die Grundidee von Spinning Babies: Ein ausgeglichener, entspannter Körper kann deinem Baby dabei helfen, eine optimale Position für die Geburt zu finden. Dabei geht es nicht darum durch Bewegung, Balance und weiches Gewebe mehr Raum zu schaffen – für weniger Beschwerden in der Schwangerschaft und eine unterstützende Ausgangslage für die Geburt. In dieser Folge sprechen wir über: die Anatomie des Beckens und warum ein mobiles Kreuzbein so wichtig ist wie einseitige Gewohnheiten & viel Sitzen das Becken beeinflussen können warum Beschwerden wie Symphysen- oder Ischiasschmerzen Hinweise geben können die Bedeutung von Faszien, Muskeln und Bändern rund um Gebärmutter & Becken die 3 Grundprinzipien von Spinning Babies: Balance, Schwerkraft & Bewegung Außerdem teile ich mit dir 7 einfache Tipps zur Geburtsvorbereitung nach Spinning Babies, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

In dieser Folge der Ausdauerwelt-Interviews spreche ich mit SwimRun-Weltmeisterin und Schwimmtrainerin Martina Bolvary über das Thema Freiwasserschwimmen. Open Water ist für viele Triathleten eine besondere Herausforderung: Fehlende Orientierung, Wellen, Kälte, Strömung, Massenstarts – und plötzlich fühlt sich Schwimmen ganz anders an als im Becken. Gemeinsam sprechen wir darüber: Was Freiwasserschwimmen technisch und mental so besonders macht Wie man gezielt für Open Water trainiert Welche typischen Fehler viele Triathleten machen Wo Gefahren im Freiwasser lauern Wie man Sicherheit und Selbstvertrauen entwickelt Und wie Martina vom Leistungsschwimmen zum SwimRun gekommen ist Eine spannende Folge mit vielen praktischen Tipps für Triathleten, Freiwasserschwimmer und Ausdauersportler. Weitere Infos zu Martina findest du hier: https://www.instagram.com/martina.bolvary_sports/

Steigbügel variieren macht die Hüfte beweglich!Braucht man fürs Aussitzen wirklich starke Bauchmuskeln? Oder ist die entscheidende Zutat vielleicht gar nicht Kraft, sondern Beweglichkeit? Die bekannte Sitztrainerin Sibylle Wiemer ist grundsätzlich in der zweiten Fraktion: Beweglichkeit ist das, was zählt. Reitet man allerdings mit Hohlkreuz, ist schon Bauchmuskel-training angesagt. Aber, Vorsicht, nichts übertreiben: Ein harter, fest angespannter Bauch kann beim Reiten sogar Probleme verursachen statt zu lösen, weil Reiter dabei oftmals unbewusst auf das Atmen vergessen. Statt starrer Spannung geht es beim guten Sitz vielmehr um ein bewegliches Becken, lockere Hüftgelenke und eine elastische Rumpfmuskulatur, die mitschwingen kann. Sibylle beschreibt in der aktuellen AUF TRAB-Folge, wie sehr sich Verspannungen oder fehlende Mobilität auf den Sitz auswirken können und warum manche vermeintlichen „Beckenschiefstände“ oft eher muskuläre Probleme als echte anatomische Beinlängen-Unterschiede sind.Um Becken und Hüftgelenke beweglich zu halten ist die Bügellänge ein Thema: Kürzere Bügel können das Mitschwingen und Aussitzen teilweise sogar erleichtern – wobei mitkürzer nicht gleich Jockey-Länge gemeint ist. Sibylle lässt daher ihre Schüler bewusst mit unterschiedlichen Bügellängen arbeiten. Denn  Beweglichkeit im Becken und in der Hüfte istoft der Schlüssel zu einem ruhigeren Sitz ist.Auch würden moderne Dressursättel oftmals die Beweglichkeit des Reiters mit zu großen Pauschen und tiefen Sitzflächen einschränken. Solche „Sitzprothesen“ würden das Mitschwingen erschweren, fixieren statt zu unterstützen. .Freut Euch auf eine AUF TRAB-Folge voller praktischer Tipps und vieler Aha-Momente. Allen,  die lockerer, geschmeidiger und pferdefreundlicher am Pferde sitzen möchten wünschen Julia Kistner und Ihre Welshcobs viel Hörvergnügen. Mehr zu Sibylle Wiemer auf sibyllewiemer.comMusik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/#Reitersitz #Training #Steigbügel #Muskeltraining #stabilisieren #Hüfte #Becken #Gelenke #Pferd #reitenFoto: #SibylleWiemer , Bearbeitung AUF TRAB 

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/bushido_podcast +++ Die Ferchichis erinnern sich an Hochzeitspannen und sprechen über ein entspanntes „Rentnerleben“ – obwohl dafür wieder viel zu viel los ist: von DSDS-Liveshows über Handwerker im Haus bis zu Schulbenachrichtigungen bei den Kindern. Dieser Podcast wird vermarktet von Julep Media: sales@julep.de Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, melden Sie sich hier: datenschutz@julep.de

Endometriose betrifft den ganzen Körper – und oft auch das Leben dahinter. Gynäkologin Christine Eberle spricht im Podcastinterview über Diagnostik, Therapie und warum ein ganzheitlicher Blick neue Perspektiven eröffnen kann. Die Erkrankung beeinflusst nicht nur das Becken, sondern den gesamten Organismus – einschließlich Immunsystem, Hormonsystem und Nervensystem. Viele Betroffene erleben über Jahre hinweg: starke Regelschmerzen chronische Unterbauchschmerzen Schmerzen beim Geschlechtsverkehr Erschöpfung (Fatigue) unerfüllter Kinderwunsch Das Problem: Diese Symptome werden oft als „normal“ abgetan. Die Folge: Diagnosen erfolgen im Durchschnitt erst nach vielen Jahren. Dr. Eberle erklärt, warum ein ganzheitlicher Blick so wertvoll ist und was Betroffene selbst tun können, um Schmerzen zu lindern und positiv Einfluss auf diese Erkrankung zu nehmen. Mehr über Christine erfährst du hier: Instagram: christine.healing.yoga www.frauenarzt-bieberau.de (Praxis) www.the-healing-space.de (Yoga, Coaching, Öle) OnlineKurs: https://www.elenalustigyoga.com/proage-meno-balance/ Und wenn du auch deine Gesundheit stärken möchtest, aber immer wieder an die Grenze deiner Denkmuster stößt, dann meld dich bei uns- mit Blick von außen und den “richtigen” Fragen, lösen wir Blockaden auf und zünden den Turbo für dein Leben und deine Gesundheit. Links zu uns findest du unter der Folge. Wenn du Interesse an einem kostenlosen Coaching zu einem Anliegen deiner Wahl hast, das wir in unserem Podcast mit Audiospur veröffentlichen dürfen, dann melde dich bei uns: mail@mind4health.de Mehr von unserer Arbeit findest du hier: www.mind4health.de Du findest unseren Podcast auch mit Video bei YouTube! Mind4Health Academy auf YouTube: https://www.youtube.com/@mind4health Oder vernetze dich gerne mit uns auf den Sozialen Medien: Mind4Health Academy auf Facebook: http://www.facebook.com/mind4healthacademy Mind4Health Academy auf Instagram: https://www.instagram.com/mind4health_academy/ Mind4Health Academy auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/mind4health-academy/?viewAsMember=true

Send us Fan MailEigentlich hatte ich versprochen, nichts zu verändern. Torben und Matthias von Panta Rhei hatten es mir klar empfohlen: Aquarium stabilisieren, abwarten, Geduld. Was dann passiert ist, erzähle ich euch in dieser Folge.Nach dem bakteriellen Zusammenbruch meiner Akroporen-Population – ausgelöst durch Temperaturschwankungen und eine GHL-Fehlkonfiguration – stand mein Becken mehr oder weniger auf null. Und genau in diesem Moment habe ich entschieden, dass jetzt der perfekte Zeitpunkt ist, das gesamte Riffgerüst auszubauen und durch drei neu geklebte Konstrukte zu ersetzen.Was daraus geworden ist – und was dabei schiefgegangen ist – ist Thema dieser Episode.Was euch erwartet:Ich erzähle, warum ich mich trotz allem für einen echten Neustart entschieden habe, wie der Klebeprozess mit DD Marco Rocks und Real Reef Rocks funktioniert hat (und wo die Grenzen meiner handwerklichen Begabung liegen), was beim Umbautag am 1. Mai wirklich passiert ist – aus drei geplanten Stunden wurden fast sieben – und wie meine Fische auf den kompletten Umbau reagiert haben. Spoiler: deutlich entspannter als ich.Außerdem: zwei klassische Dennis-Aktionen. Zweimal habe ich beim Hantieren Schläuche nicht wieder angeschlossen. Zweimal ist Wasser in den Keller gelaufen. Meine Frau war sehr gefasst. Ich schäme mich noch immer.Auf der Wasserchemie-Seite zeige ich, was passiert, wenn plötzlich kaum noch Verbraucher im Becken sind – KH-Verbrauch bei null, Nitrat und Phosphat auf dem Weg nach oben – und wie ich mit Zeolith, UV-Anlage und Ozon versucht habe, die Situation zu stabilisieren. Mit ersten positiven Tendenzen.Eine Woche nach dem Umbau zeigen die verbliebenen LPS schöne Polypenexpansion, die SPS-Ableger wirken vital, und ich sehe erste Farben zurückkommen. Das Becken ist noch fragil. Ich auch. Aber wir werden beide wieder.

Luxus & Lava: Ingvar in der Laugarás Lagoon am Golden Circle In unserer Island-Serie geht es weiter – und diesmal wird es richtig luxuriös. Ingvar war in einer der neuesten Thermen Islands unterwegs: der Laugarás Lagoon. Und so viel vorweg:

Seit letztem Herbst bereitet im Val d'Anniviers ein Riss im Boden Sorgen. Im schlimmsten Fall drohen ein Bergsturz und Überschwemmungen. Um die Telefon- und Internetversorgung in diesem Fall zu schützen, trifft die Swisscom Vorbereitungen. Weiter in der Sendung: · In diesen Tagen öffnen die meisten Schwimmbäder in der Region. Wegen laufenden Bauarbeiten öffnen die Becken im Marzili allerdings erst Mitte Juni. · Weil die Frutigenstrasse in Thun saniert wird, bleibt die Bahnhofsunterführung für fünf Monate gesperrt.

Das letzte Mal habe ich Tex gefragt, was alles wichtig ist, wenn man das Schlagzeug für die ganz großen Bühnen fertig macht. Wenn die Becken gegen die Flügel eines Jumbo-Jets dengeln und dabei gar nicht groß genug sein können, damit man überhaupt noch etwas von ihnen hört, ja dann ist die Stage eine Main Stage und groß wie 20 Proberäume … Ganz anders ist das beim Club‑Gig. Da fragt man sich eher, wie man das Ride‑Becken noch in die Ecke gequetscht bekommt und ob es nicht doch heute auch irgendwie ohne geht. "Was? Die Becken? Was? Ach, die sind zu laut. Was? Ganz weglassen? Sag mal, spinnst du? Dann kannst du gleich einen Drumcomputer anmachen! Was? Der schleppt wenigstens nicht …" Das sind dann wohl eher die Diskussionen bei kleinen Konzerten. Und so habe ich Tex nach Tipps für die kleine Location gefragt. Gar nicht so einfach – vor allem, weil man hier am ehesten Kompromisse eingehen muss. Wo die liegen und was man trotzdem noch tun kann, das erfahrt ihr in dieser Folge des Tex Talks! Und hört doch gern mal in meine Sonor‑Reportage rein. Das war richtig viel Arbeit. Aber sie hat sich gelohnt, wie ich finde! Die findest du hier: https://open.spotify.com/episode/7tPQ2HRLxtyJNuP6xALgX0?si=252442b17a354eaa Wenn ihr eine Frage habt, schickt sie mir am besten per Mail an: felix@einfachschlagzeug.de Auch Tex freut sich immer über Fragen via Instagram: @thedrumtex Patreon ist endlich online – hoffe ich zumindest. Ihr findet die Seite bei Patreon unter „Trommel Talk – Einfach Schlagzeug“: https://patreon.com/TrommelTalk_EinfachSchlagzeug?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink https://www.patreon.com/posts/hallo-zum-talk-148862844?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link Ich freue mich tierisch, wenn du auf der Seite von Einfach Schlagzeug mal vorbeischaust: https://einfachschlagzeug.de/ Kapitelmarker 00:09 – Start 10:06 – Alle in bester Stimmung 38:45 – Revier markiert 42:47 – Alles kaputt

Die deutschen Meisterschaften sind Geschichte und viele Rennen haben uns den Atem geraubt und waren spannend bis zum Anschlag! Es gab zum Teil große Leistungssprünge, einige Enttäuschungen und zu jeder Leistung eine (Entstehungs-)Geschichte. Diesen widmen sich heute Joshua Neuloh und André und nehmen euch mit auf eine Reise ins Becken der SSE und die für sie attraktivsten Rennen. ----- Episodenbild: FISU Musik: www.zapsplat.com

Schwimmsport für die Ohren Die deutschen Meisterschaften sind Geschichte und viele Rennen haben uns den Atem geraubt und waren spannend bis zum Anschlag! Es gab zum Teil große Leistungssprünge, einige Enttäuschungen und zu jeder Leistung eine (Entstehungs-)Geschichte. Diesen widmen sich heute Joshua Neuloh und André und nehmen euch mit auf eine Reise ins Becken der SSE und die für sie attraktivsten Rennen. -> Werde Supporter WERBUNG Wenn du deinem Vierbeiner eine Freude machen willst: Bei Fressnapf sind in teilnehmenden Märkten dauerhaft über 500 Preise reduziert. Klick fressnapf.de/aktionen-angebote/dauerhaft-reduziert/ WERBUNG Hill´s Science Plan bietet leckere Vielfalt für jedes Tier. ActivBiome+ Multi-Benefit in ausgewähltem Trockenfutter unterstützt Verdauung, Immunsystem und Organe – probier es aus und sichere dir 20 % Rabatt! Klick tierarzt24.de/hills-pet-nutrition?brandname=Science-Plan Rabattcode: Hills20 (anwendbar auf alle Hill`s Science Plan-Produkte; kein Mindestbestellwert; gültig zwischen dem 01.03. und dem 31.05.2026) Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

In dieser Podcast-Episode erklärt die Evolutionsbiologin Dr. Barbara Fischer die spannende Herausforderung der menschlichen Geburt: das Verhältnis von Kopfgröße Neugeborener zum mütterlichen Becken. Obwohl die Evolution erstaunliche Anpassungen hervorgebracht hat, ist der menschliche Geburtsprozess ein Kompromiss – kein perfektes Design. Neugeborene kommen mit flexiblen Schädelplatten zur Welt, die sich bei der Passage durch den Geburtskanal leicht komprimieren lassen, während das mütterliche Becken durch Gelenke minimal erweiterbar ist. Dr. Fischer erläutert, dass größere Köpfe evolutionär Vorteile für kognitive Fähigkeiten bringen, aber zu groß für den Geburtskanal werden können, was früher die Überlebenschancen reduzierte. Moderne Geburtshilfe, insbesondere Kaiserschnitte, ermöglicht es heute, diesen evolutionären Engpass zu überwinden. Gleichzeitig sind die Beckendimensionen ein Kompromiss zwischen Geburtsfähigkeit und Stabilität für den aufrechten Gang sowie für den Beckenboden, der für die Organfunktion entscheidend ist. Die Expertin betont auch, dass äußere Schönheitsideale oder Körpergröße nur bedingt Rückschlüsse auf die inneren Beckendurchmesser zulassen. Evolutionäre Selektionsdrücke haben über Jahrtausende ein Gleichgewicht geschaffen, das teilweise durch medizinische Eingriffe ergänzt wird. Die Mobilität des Beckens und gezielte Übungen können den Geburtsprozess unterstützen, ersetzen aber nicht die Notwendigkeit von sicheren medizinischen Eingriffen, wenn die Natur an ihre Grenzen stößt.

sarahcarinaschaefer.de | Du funktionierst, hältst durch, passt dich an und dein Körper zahlt längst die Rechnung dafür. Nacken- und Schulterschmerzen, ein verspannter Kiefer oder Beschwerden im Becken sind kein Zufall, sondern Hinweise darauf, wo du dich selbst verlässt. Wie oft schluckst du runter, was du eigentlich sagen willst, nur um zu gefallen oder die Harmonie zu wahren? In dieser Folge schauen wir ehrlich hin: Auf deine Beziehung zu dir selbst und zu deinem Körper. - - - - - - - - Folge mir jetzt auf Instagram - - - - - - - - Erfahre jetzt mehr auf meiner Webseite:  https://sarahcarinaschaefer.de Liebe zu dir, Sarah

Send us Fan MailMonatelang habe ich hilflos zugesehen, wie meine Acropora-Korallen eine nach der anderen abgestorben sind – trotz unauffälliger ICP-Werte, trotz Dippen, trotz Behandlung. Irgendwann war klar: Mit den klassischen Diagnosemitteln komme ich hier nicht weiter.In dieser Episode nehme ich euch mit zu einem Schritt, den ich so vorher noch nie gemacht habe: einem mikrobiologischen Beckentest. Gemeinsam mit Matthias Kählig Gründer und Inhaber von Pantagerm, und Torben Krebs, Laborleiter und Biologe bei der KAG, schauen wir uns die Ergebnisse meiner Proben live an – und versuchen herauszufinden, was wirklich in meinem Becken passiert ist.Was steckt hinter dem Test? Aus meinem Aquarium wurden Wasserproben, ein Biofilmabstrich sowie Korallengewebe eingeschickt. Über DNA-Extraktion und Next-Generation-Sequencing wird die bakterielle Gemeinschaft im Becken sichtbar gemacht – nicht durch den direkten Nachweis der Bakterien selbst, sondern über ihre genetischen Fingerabdrücke.Das Ergebnis war ernüchternd und erhellend zugleich: Eine massive Dominanz von Vibrio-Bakterien, kombiniert mit einer stark reduzierten Diversität. Als wahrscheinliche Ursache kristallisiert sich ein Programmierungsfehler in meiner GHL-Steuerung heraus, der zu Temperaturfluktuationen im Technikbecken geführt hat – ein Auslöser, auf den klassische Wasseranalysen keinen Hinweis gaben.Wir sprechen außerdem darüber, wie sich das Mikrobiom eines Beckens stabilisieren lässt, welche Rolle Diversität und Evenness dabei spielen – und was mich jetzt konkret erwartet auf dem Weg zurück zu einem gesunden System.

Manchmal muss es eben ein bisschen "Mehr" sein! In dieser neuen Blitzfolge widmen sich Eva (@czamping) und Inke (@luftschloss_liebe) den Dingen, die man zum Überleben auf dem Campingplatz absolut nicht braucht, die den Urlaub aber erst so richtig "leider geil" machen. Von der Slushi-Maschine bis zum 3D-Drucker – wir ziehen blank und verraten euch, welche Luxus-Highlights bei uns mitreisen.✨ Das erwartet euch in dieser Blitzfolge

Der Schlüssel liegt nicht im Pferd, sondern im eigenen Körpergefühl, hält die bekannte mobile Trainerin @SibylleWiemer den geschmeidigen, ausbalancierten Sitzfür eines der zentralen Themen beim Reiten. Die drei Grundlagen des geschmeidigen Sitzes seien o  Kein Knick in der Hüfteo  Unabhängige Händeo  Ein aufrechter, stabiler OberkörperNicht jeder hat eine Reithalle mit Spiegeln. Deshalb empfiehlt Sibylle einfache Selbstchecks:1. Sitzbeinhöcker wahrnehmenSitzt du gleichmäßig auf beiden Seiten?Oder „hängst“ du auf einer Seite?Viele Reiter fühlten links mehr Druck auf den Sitzbeinhöckern oder Po-Backen, weil sie tatsächlich mit den Oberkörper nach rechts kippen. Das Gefühl kann man übrigens gut im Stehen testen: wenn man sich vermehrt auf das linke Bein stellt,bewegt sich der Oberkörper nach rechts. 2. Bügelkontakt prüfenIst der Druck auf beiden Füßen gleich?Oder zieht ein Bein mehr hoch?Die Schiefe entsteht oft von oben, nicht im Bein!Da das Gehirn immer in seiner gewohnten Schiefe bleiben will, muss man es austricksen, sprich die Schiefe bewusst wahrnehmen, bewusst korrigieren und dann nochmals überprüfen.Der Gamechanger sei hier das Becken, das man sich wie eine Schale  mit Flüssigkeit vorstellen sollte: Kippt sie nach vorne, fließt sie Flüssigkeit vorne raus. Kippt die Schüssel nach hinten, verliere ich sie hinten. Optimal wäre es, die Schüssel minimal nach vorne zu kippen.Auch für die Sitzbeinhöcker hat sie ein Bild: Sitzbeinhöcker -Taschenlampen, die leicht nach vorne unten leuchten. Das ermöglicht Mitschwingen im Trab und Galopp.Wichtig sei, dass die Bewegung aus den Hüftgelenken kommt und nicht aus dem Oberkörper. Im Podcast AUF TRAB gibt Sibylle Euch auch Übungen mit, wie man einen geschmeidigen, ausbalancierten Sitz auch „trocken üben“ kann. Viel Hörvergnügen wünschen Julia und ihre Welshcobs Dancer, Velvet und Tessa, die sich darüber freuen, wenn ihr AUF TRAB an eure Freunde weiterempfehlt. Wer Sibylle Wiemer live erleben will hat dazu vom 13. – 17. Mai in Moosbierbaum in Niederösterreich die Gelegenheit (Info bei Rosa Maria Brandstätter, Tel 0043 676 68 48 415 bzw. Hobbypferd.brandstaetter@gmail.com ).Sibylle ist auch viel in Deutschland, auch in der Nähe der Schweiz, z.B.  in Friedrichshafen am Bodensee unterwegs. Mehrhierzu auf sybillewiemer.deMusik- und Soundrechte: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://auftrab.eu/index.php/musik-und-soundrechte/#Sitz #Pferde #Balance #geschmeidig #Sitzbeinhöcker #Po #Becken #Steigbügel #SibylleWiemer #podcast Foto: Sibylle Wiemer / Bearbeitung AUF TRAB

In dieser Folge von Harz Mountain Radio besucht die Brockenbande den Freizeit- und Erholungspark „Zum Possen“ in der Heinleite, südlich vom Harz und nördlich vom Thüringer Becken.Dort entdecken sie einen Tierpark mit Braunbären, Geparden, Erdmännchen, Emus, Schildkröten sowie einem Streichelzoo mit Ziegen, Kühen und Eseln. Besonders beeindruckend ist der 43 Meter hohe Aussichtsturm aus Fachwerk, der früher zur Brandüberwachung gebaut wurde und heute eine tolle Rundumsicht bietet.Außerdem gibt es viele Attraktionen wie einen Hochseilgarten, eine riesige Hüpfburg, einen Indoor-Spielplatz und große Freiflächen zum Spielen.Der Name „Zum Possen“ geht auf eine lustige Geschichte mit einer Fürstin zurück, die trotz fehlender Einladung zu einer Feier erschien und sagte: „Dir zum Possen“.

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In der heutigen Folge haben wir einen ganz besonderen Gast: Dirk Jansen, einen leidenschaftlichen Meerwasseraquarianer mit vielen Jahren Erfahrung im Hobby.Dirk erzählt uns von seinem persönlichen Weg in der Meerwasseraquaristik, von seinen Erfahrungen, Erfolgen und auch den Herausforderungen, die ihn über die Jahre begleitet haben. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sich das Hobby verändert hat, welche Erkenntnisse er im Laufe der Zeit gesammelt hat und welche Tipps er anderen Aquarianern mitgeben kann.Ein besonderes Highlight der Folge ist natürlich sein neues, wunderschönes Riffaquarium. Dirk berichtet, wie das Becken entstanden ist, welche Ideen hinter dem Aufbau stecken und worauf er bei Planung, Technik und Besatz besonderen Wert gelegt hat.Freut euch auf spannende Einblicke, viele praktische Erfahrungen aus der Praxis und eine inspirierende Unterhaltung rund um die faszinierende Welt der Meerwasseraquaristik.Viel Spaß mit Folge 55 von Reefing Made Simple!

Send us Fan MailNach einer schwierigen Phase gibt es endlich wieder etwas zu berichten – auch wenn es nicht nur gute Nachrichten sind. Rund 99 % meiner Akroporen sind verloren gegangen, vermutlich durch eine bakterielle Infektion, auch wenn ich das bis heute nicht eindeutig belegen kann. Dips, Jodbehandlungen und eine ganze Reihe von ICP-Analysen haben das Geschehen leider nicht aufhalten können. Zwei kleine Ableger – eine Enzmann und eine Walt Disney – haben überlebt und zeigen inzwischen erste vorsichtige Wachstumszeichen. Ein kleiner, aber nicht unwichtiger Hoffnungsschimmer.Ich war ehrlich gesagt nah dran, das Handtuch zu werfen. Was mich davon abgehalten hat, war zum einen mein eigener Dickkopf – und zum anderen die Community, die mich in dieser Zeit mit bemerkenswerter Ausdauer begleitet und unterstützt hat. Dafür bin ich wirklich dankbar.Jetzt richtet sich der Blick nach vorne. Zwei größere Veränderungen stehen an: Das Riffscape wird komplett neu aufgebaut – diesmal mit künstlichen DD Reefsafer Rocks und dem Ziel, mein ursprüngliches Designkonzept endlich konsequent umzusetzen. Parallel dazu wechsle ich meine Kalkhaushalt Versorgung von Dosierung auf einen Zwei-Kammer-Kalkreaktor, den ich bereits in Betrieb genommen habe. Die Einrichtung hat mich einige Garagenrundtrips gekostet, aber der Reaktor läuft – und ich bin gespannt, was er aus meinem Becken macht.

Auch wenn man selbst selten in der Situation ist, dass der Flügel eines Jets für blöde Schallabstrahlungen sorgt oder die Funken der Pyro für ätzende Flecken auf den Becken, fragt man sich doch manchmal, wie man das Schlagzeug optimal für einen größeren Gig – sei es auf einem Open Air oder einer großen Indoor‑Bühne – vorbereiten kann. Und genau für solche Fragen – also nicht die Flugzeugfrage, aber die mit der Schlagzeug‑Preperation – habe ich Tex. Im aktuellen Tex Talk geht es dann auch genau darum: Was kann man alles tun, damit der Mischer später ein möglichst gut klingendes Drumset vor sich hat? Und wenn man, wie Tex, mit unterschiedlichen Künstlern durch die großen Arenen Europas tourt, bleibt auch die eine oder andere Anekdote nicht aus. Insgesamt also keine Episode zum abendlichen Einschlafen, dafür ist sie einfach zu lustig und informativ. Ich wünsche dir viel Spaß beim ersten Tex Talk seit über einem Jahr: Tex, schön, dass du wieder dabei bist. Wir haben dich vermisst! Wenn ihr eine Frage habt, schickt sie mir am besten per Mail an: felix@einfachschlagzeug.de Auch Tex freut sich immer über Fragen via Instagram: @thedrumtex Patreon ist endlich online – hoffe ich zumindest. Ihr findet die Seite bei Patreon unter „Trommel Talk – Einfach Schlagzeug“: https://patreon.com/TrommelTalk_EinfachSchlagzeug?utm_medium=unknown&utm_source=join_link&utm_campaign=creatorshare_creator&utm_content=copyLink https://www.patreon.com/posts/hallo-zum-talk-148862844?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link Ich freue mich tierisch, wenn du auf der Seite von Einfach Schlagzeug mal vorbeischaust: https://einfachschlagzeug.de/ Kapitelmarker 00:09 – Start 06:39 – Das Thema ist … 12:51 – Gear für die Arena 28:02 – Auf gar keinen Fall Gaffa 39:52 – Soundoptimierung, aber richtig

Fühlst du dich nach der Geburt manchmal unsicher in deinem Körper – mit Druckgefühl im Becken, Beschwerden beim Heben, Niesen oder Sport? In dieser Folge spricht Hostin Frieda Lewin mit Hebamme und Beckenbodentrainerin Johanna Torunsky über Beckenbodengesundheit nach Schwangerschaft und Geburt und erklärt, warum Symptome wie Inkontinenz oder ein Fremdkörpergefühl auftreten können. Du bekommst praktische Rückbildungstipps, einfache Übungen und alltagstaugliches Wissen, damit du deine Beckenbodenmuskulatur stärkst und dich wieder kraftvoll, sicher und stabil in deiner Körpermitte fühlst.

Es gibt diese Momente, in denen man kurz innehält und denkt: Okay. Das passiert gerade wirklich. Vor einem Jahr hätte ich es nicht geglaubt. Und jetzt sitzt sie hier, an meinem Küchentisch. Paula Lambert. Für viele ist sie die „Queen of Sex“. Für mich ist sie in dieser Folge vor allem eins: on poinf. Und überraschend sanft in ihrer Direktheit. Was man im Fernsehen oft nicht sieht, bekommt hier Raum. Kein Schnitt, kein Format, kein dramaturgischer Filter. Sondern ein echtes Gespräch über das Leben, über Entwicklung – und darüber, wie wir uns selbst immer wieder neu begegnen. Paula hat keine Lust auf endlose Schleifen und kein jahrelanges Kreisen um dieselben Themen. Sie glaubt daran, dass Veränderung möglich ist – nicht irgendwann, sondern jetzt. Nicht perfekt, sondern bewusst. Wir sprechen über: ✨ warum das Leben uns dieselben Themen so lange vor die Füße legt, bis wir hinschauen

Dort, wo sich die Donau ursprünglich in einem kilometerbreiten Becken ausdehnen konnte, stehen mittlerweile ganze Stadtbezirke mit milliardenschwerer Infrastruktur – die dynamische Auenlandschaft mit ihren vielen bewaldeten Donauinseln finden wir nur mehr auf historischen Karten. Heute gibt es dafür „die“ Donauinsel, ein Ingenieurswerk, das zu einem sekundären Naturraum geworden ist und das sich seit Jahrzehnten im Hochwasserschutz bewährt. Rund 450 historische Donau Hochwässern sind seit dem Jahr 1012 verzeichnet. Das verheerendste fand rund um Maria Himmelfahrt 1501 statt und wurde daher „Himmelfahrtsgieß“ getauft – dabei floss die Donau 11 m höher als gewöhnlich! In den 5 Jahrhunderten zwischen Himmelfahrtsgieß und dem Bau der Donauinsel wurde die Flusslandschaft der Donau bei Wien komplett verändert. Gast in der heutigen Folge bei Andreas Schindler und Karl Schmoll ist die Umwelthistorikerin und absolute Donau Expertin Prof. Dr. Verena Winiwarter – sie präsentiert die wesentlichen Stationen der Geschichte der zahlreichen Versuche, den Donaustrom bei Wien zu zähmen.Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns, wenn ihr unseren Podcast bewertet und abonniert (falls ihr das noch nicht gemacht habt). Feedback könnt ihr uns auch an podcast(at)ma53.wien.gv.at schicken. Folgt uns auf unseren Social Media Kanälen:https://www.facebook.com/wien.athttps://bsky.app/profile/wien.gv.athttps://twitter.com/Stadt_Wienhttps://www.linkedin.com/company/city-of-vienna/https://www.instagram.com/stadtwien/Und abonniert unseren täglichen Newsletter:http://wien.gv.at/meinwienheute Weitere Stadt Wien Podcasts: Historisches aus den Wiener Bezirken in den Grätzlgeschichten büchereicast der Stadt Wien Büchereien

Sex scheitert selten wirklich an fehlender Lust. Er scheitert viel häufiger an einem überlasteten Nervensystem. In dieser Folge spreche ich darüber, • warum viele Menschen glauben, sie hätten „zu wenig Lust“ • weshalb Sexualität unter Stress schlicht nicht entstehen kann • wie Anspannung, Alltag und Performance-Druck dein Begehren blockieren • warum mehr Inspiration oder neue Techniken oft nicht die Lösung sind • und weshalb Sicherheit der eigentliche Anfang von Lust ist Wir unterscheiden zwischen: • dauerhaftem Stresszustand • situativer Aktivierung in intimen Momenten • und dem Missverständnis, Lust sei etwas, das man nur „machen“ müsse Du erfährst, warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet – sondern für dich. Und warum Sexualität nicht mit „mehr“ beginnt, sondern mit Ankommen. Wenn dich das Thema berührt, habe ich etwas für dich. Genau aus dieser Perspektive ist mein neuer Audio-Raum entstanden: Arrival – Wo Sexualität wieder Raum bekommt Ein vierteiliger, nervensystemfreundlicher Erlebnisraum, in dem du: • im Körper landest • Sicherheit spürst • deinen Brustraum öffnest • dein Becken würdevoll bewohnst • Herz und Schoß verbindest - ohne Druck Keine Performance. Keine Techniken. Kein „hotter, better, faster“. Sondern Ankommen. Hier findest du alle Infos zu Arrival: https://spuervertrauen.tentary.com/p/arrival-nsea

Seit 15 Jahren wohnt der Basler Urs Gysin im Schleusenwärterhaus Nr. 34S am Canal de Bourgogne. Zwischen vorbeiziehenden Hausbooten erfüllt er sich nach der Pensionierung einen Traum: Ein Leben am Wasser, das ihn seit Jahren unterwegs als Freizeitkapitän auf Europas Binnengewässern fasziniert. Als Urs Gysin vor rund 17 Jahren das verlassene Schleusenwärterhaus Nr. 34S in Gissey-sur-Ouche entdeckte, wusste er sofort: Hier beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Das Haus am Canal de Bourgogne, nur 25 Kilometer südlich von Dijon, stand damals leer, heute ist es sein Lebensmittelpunkt. Mit viel Geduld konnte er die Behörden von seinem Projekt überzeugen und hat mit handwerklichem Geschick das Schleusenwärterhaus renoviert und zu neuem Leben erweckt. Der frühere Werber ist seit jeher von der Binnenschifffahrt begeistert und befuhr praktisch alle schiffbaren Flüsse und Kanäle in unserem westlichen Nachbarland: «Die Wasserstrassen kenne ich wie andere Strassenkarten. Jede Schleuse, jede Abzweigung, jede Passage.» Viele Jahre lang tuckerte er im Urlaub auf der Fracht-Péniche «Baron de l'Écluse», die er gemeinsam mit Freunden besass und zu einem Wohnschiff umbauen liess. Quer durch Frankreichs Gewässer, bis nach Deutschland, Holland und Belgien. Canal de Bourgogne Der Canal de Bourgogne mit seinen 242 Kilometern und 189 Schleusen ist Teil der Verbindung zwischen dem mediterranen und dem atlantischen Becken und war einst eine wichtige Verkehrsader im kontinentalen und lokalen Güterverkehr. Bis zu 30 Frachtschiffe pro Tag wurden an der «Ecluse 34S Moulin du Banet» hinauf oder hinuntergeschleust. Heute ziehen von April bis Oktober pro Tag noch etwa ein Dutzend Privat- und Hotelboote vorbei.

300 Geburten in drei Jahren: Hebamme Conny Waldbauer aus St. Pölten in Österreich kennt kuriose Kindernamen, sucht verschwundene Männer im Kreißsaal und staunt über das schnellste Baby der Welt, das „durchs Becken durchgeschossen“ wird. Und ab welchem Kind wissen die Eltern keinen Namen mehr? Ab dem achten… WERBUNG Hier gibt es viele Rabatte und alle Infos zu den Werbepartnern und „NotAufnahme“: https://linktr.ee/notaufnahme Ihr möchtet Werbung in diesem Podcast schalten? Schickt gerne eine E-Mail an: hallo@podever.de

In der Türkei lautet das Motto: All-Inclusive - Gastfreundlichkeit, warme Temperaturen im November, und tolle Sandstrände. Egal in welcher Hotelkategorie: Wer günstig Strandurlaub machen will, ist an der türkischen Riviera richtig. 20 Millionen Gäste lassen es sich jedes Jahr auf den Sonnenliegen bei Antalya und Umgebung gut gehen. Besonders schön: Der weiße Sandstrand in Side. Hier gibt es auch Kultur und Abenteuerurlaub: Sides Altstadt begeistert mit einem antiken griechisch-römischen Theater und einem Apollotempel – erbaut durch die Sklaven der Römer im 1. Jahrhundert nach Christus. Auch ein Abstecher nach Manavgat, wo die Wasserfälle und ein Raftingausflug warten. Die Menschen sprechen überwiegend deutsch und englisch. Nur beim Essen und Trinken sollten Urlauber vorsichtig sein. Gut verdauliche kontinentaleuropäische Küche gibt es auch bei einer Hotelkategorie von 5 Sternen nicht immer „safe“. Hier sollte man unbedingt im Reisebüro oder bei Bekannten fragen und sich vorab Infos über deren Erfahrungen holen. Absolut sehenswert ist das Antalya Aquarium, das ein Lübecker in Leben gerufen hat. Es gibt insgesamt 64 Becken mit einem Wasservolumen von 6.800 Kubikmetern und dem größten Tunnelaquarium der Welt: Es ist in der Mitte 131 Meter lang und 3 Meter breit. Die Dekoration wurde vom italienischen Bildhauer Benedetti in Afrika entworfen und enthält lebensgroße Trümmer von Flugzeugen, Schiffen und U-Booten. Reportagen von Dr. Thorsten Philipps

Das schöne Silberbesteck fürs Weihnachtsfest, die Schalen und Schüsseln oxidieren mit der Zeit. Es gibt aber ganz einfache Tipps, um sie im Nu fürs Weihnachtsfest aufzufrischen. Silberbesteck läuft weniger an, wenn es regelmässig benutzt wird. Besonders bei Eierspeisen sollte es jedoch nicht verwendet werden, da Eier das Silber angreifen. Oxidiertes Silber kann auf zwei Arten gereinigt werden: mechanisch mit Zahnpasta oder chemisch mit einem Hausmittel: • Die mechanische Reinigung mit Zahnpasta eignet sich besonders für verzierte Silbergegenstände, da die Patina in den Vertiefungen erhalten bleibt. • Für die chemische Reinigung werden heisses Wasser, Alufolie, Salz und ein Becken benötigt. Diese Methode ist einfach und effektiv, kann aber die Patina entfernen. • Nach der chemischen Reinigung erscheint das Silber komplett silbrig, ohne dunkle Schattierungen. Es dauert etwa ein halbes Jahr, bis die Tiefe der Verzierungen wieder sichtbar wird.

Weil Anna einen BMI von 42 hat, behauptet ihrer Ärztin in der ersten Schwangerschaft, dass eine vaginale Geburt aufgrund von "Verfettungen im Becken" nicht gehen würde, obwohl es für diese Behauptung keinerlei Evidenz gibt. Annas erstes Kind kommt also per geplantem Kaiserschnitt zur Welt, obwohl Anna keinen Kaiserschnitt will. Noch vor der nächsten Schwangerschaft sucht sie sich ein neues Geburtsteam, inklusive Doula, und bringt ihr zweites Kind problemlos vaginal zur Welt. Evidenzbasierte Informationen rund um Schwangerschaft und Geburt für Frauen mit hohem BMI gibt es bei Dr. Sarah Wickham. *** Hier kannst du eine Google Review für den Podcast schreiben und damit dazu beitragen, dass mehr Frauen authentische Geburtsgeschichten hören können. Unterstütze den Podcast finanziell auf buymeacoffee.com/geburt. Zum MutterKultur Substack geht es hier entlang. Den Geburtsgeschichten Instagram Kanal findest du hier. Folge direkt herunterladen

Willkommen an der Sterilbank für die Ohren. Wofür braucht die bayrische Landesvertretung dieses eine Becken mit dem enorm großen Ablauf? Wie begründet Giulia beim Finanzamt ihre Geschäftsreise ins Europapark Themenhotel „Ritterburg“? Und wer wird da im Bollerwagen über den Campus gezogen? Play drücken und verstehen!Besuche Giulia und Chris auf Instagram: @giuliabeckerdasoriginal und @chris.sommerHier findest du alle Infos und Rabatte unserer Werbepartner: linktr.ee/drinnies Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Musik bedeutet "sich komplett zu machen", das sagt Vanessa Porter. Und Menschen wie sie, scheinen riesige Ohren zu haben. Ein Klang, ein Geräusch, ein Rhythmus – das, was ihr täglich begegnet, fängt Vanessa Porter ein, um es später auf ihren Instrumenten wiederzugeben. Das sind dann etwa Marimba- oder Vibraphon, Trommeln und Becken, aber auch Blumentöpfe, Milchschäumer, Stricknadeln, elektrische Zahnbürsten. Ehrlich und ungefiltert, genau wie ihre Lieblingsmusik. Die 1992 im süddeutschen Laupheim geborene Perkussionistin zählt zu den international vielseitigsten Musikerinnen, gastiert bei Festivals wie u.a. dem Schleswig-Holstein Musik Festival oder den Wittener Tagen für Neue Kammermusik. Als ECHO-Rising Star spielte sie in vielen renommierten europäischen Konzertsälen, in der Elbphilharmonie, im Musikverein Wien oder im Megaron Athen. Adelheid Kleine spricht mit Vanessa Porter über ihre Musik, ihre Arbeit, über Geräusche, die sie überall aufspürt und findet.

Der Ruhepuls gilt als Spiegel unserer Gesundheit. Veränderungen im Ruhepuls sind ein Indikator, dass unser Körper aus dem Gleichgewicht gerät. Was die Werte aussagen, wie man ihn richtig misst und wann erhöhte Zahlen ein Warnsignal sein können, erklärt in dieser Folge Dr. Alexander Törpel. Er ist Sportwissenschaftler und Bundestrainer Diagnostik für den Deutschen Schwimm-Verband im Becken- und Freiwasserschwimmen. Außerdem klären wir die Frage eines Hörers: Warum ist Schwarz keine Farbe? Hier findet Ihr das Buch von Dr. Törpel: https://www.m-vg.de/riva/shop/article/24915-voll-im-takt-ausdauertraining-im-rhythmus-des-herzschlags/ Produktion: Serdar Deniz Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue Folge. Hier bei WELT hören: https://www.welt.de/podcasts/aha-zehn-minuten-alltags-wissen/plus246844328/Noch-mehr-Alltagswissen-Aha-Bonus-Folgen-fuer-Abonnenten-Podcast.html. "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de. Impressum: https://www.welt.de/services/article7893735/Impressum.html Datenschutz: https://www.welt.de/services/article157550705/Datenschutzerklaerung-WELT-DIGITAL.html

Aram, Valmir, Giovanni und Rado sitzen. Wegen Mord, Drogen, Betrug und Raubüberfall. Ihr Alltag ist geprägt von Routine und vom Gedanken an die Freiheit. Diese Freiheit, die man im Gefängnis verlernt. Diese Freiheit, die man wieder lernen muss. Wie schwimmen lernen. Irgendwann klappt's. Wer das Hörspiel am Radio hören will: Freitag, 24.10.2025, 20.00 Uhr, Radio SRF 1 Ein fiktives Gefängnis, irgendwo in der Schweiz. Schliessen sich die Türen, gelten neue Regeln. Es gibt neue Ängste. Muss man sich anders organisieren. Das Warten auf den nächsten Besuch, den nächsten Brief, das nächste Telefonat. Kein Zugriff auf Internet und Handy. Das Gefühl zu haben, das Leben zieht draussen an einem vorbei und man sitzt drinnen und bekommt nichts mehr mit. Diese Hilflosigkeit, diese Wut, diese Einsamkeit. Und die Angst vor dem, was nach der Haft kommt. Beginnt die eigentliche Strafe der Gesellschaft erst nach der Entlassung? Bei der Job- oder Wohnungssuche? Autorin Sabina Altermatt hat als Lehrerin für Deutsch in mehreren Schweizer Justizvollzugsanstalten gearbeitet und die Vorlage zu dieser Serie zusammen mit einem Insassen verfasst. Ergänzt wird der Doku-Fiction-Text mit Passagen aus Interviews, welche Sabina Altermatt und Regisseurin Karin Berri mit Insassen führen konnten. Diese Ausschnitte werden als Originaltöne im Hörspiel verwendet. Der Titel «Schwimmen lernen» beruht auf einer Aussage von Andreas Nägeli, dem Direktor der Justizvollzugsanstalt Pöschwies. Auf die Frage, ob es im Gefängnis möglich sei, die Leute auf das Leben danach vorzubereiten, meinte er, das sei wie «schwimmen lernen in einem Becken ohne Wasser». Es bleibt: Die Hoffnung. Hinter den Mauern und ausserhalb der Mauern. Denn schwimmen kann man tatsächlich lernen. Es braucht Übung. Aber irgendwann klappt's. Alle vier Teile von «Schwimmen lernen» sind online zum Hören verfügbar. ____________________ Mit: Dimitri Stapfer (Aram), Thomas Sarbacher (Rado), Dashmir Ristemi (Valmir), Aaron Hitz (Mirko), Enzo Scanzi (Giovanni), Peter Hottinger (Herr Schwarz), Aniko Donath (Frau Jermann), Franziska von Fischer (Frau Woodtli), Stefano Wenk (Seelsorger, Insasse), Dani Mangisch (Aufseher), Gabriela Steinmann (Roswitha), Agota Dimen (Arams Mutter), Sabina Altermatt (Aufseherin) ____________________ Musik: Martin Bezzola – Tontechnik: Roland Fatzer – Regie: Karin Berri ____________________ Produktion: SRF 2022 ____________________ Dauer: ca. 27' (Teil 1) und ca. 24' (Teil 2)

Hochverehrte Leserschaft, in dieser Episode öffnen Fanny und Alina die Tür zu einem Kapitel, das gleichermaßen schmerzhaft wie schillernd ist: Fannys erste Geburt. Was als Klischee begann – Fruchtblase platzt beim Serienabend – verwandelte sich in ein episches Drama aus überfüllten Kreißsälen, missglückter PDA, Bein-Akrobatik und einem Baby, das partout nicht durch das Becken wollte. Zwischen Schmerzkotzen, grantigen Schwestern und Globuli-Witzen kämpfte sich Fanny 19,5 Stunden lang durch ein Erlebnis, das irgendwo zwischen „Horrorfilm“ und „Geburts-Operette“ rangierte. Lady Leisadale versichert Ihnen: Dies ist kein weichgespülter Wohlfühlbericht, sondern eine gnadenlos ehrliche Erzählung einer Frau, die sich ihren Weg durch Blut, Schweiß und Wehen gebahnt hat – und heute mit einem Augenzwinkern zurückblickt. Schickt uns eure MOMSPLAINING-Geschichten! Was habt ihr beobachtet oder erlebt – in Kita, WhatsApp-Gruppe, Spielplatz, Familie, Job? We listen and we judge hahaha - Mail an fanny@mamaleisa.de Du bist schwanger und fühlst dich gerade überfordert, unsicher oder allein? Das Hilfetelefon „Schwangere in Not“ ist jederzeit für dich da – anonym, kostenlos und in 19 Sprachen. Du bist nicht allein: www.hilfetelefon-schwangere.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/mama_leisa Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Hier geht's zu den Tickets für das Beats & Bones Podcastfestival 2025 am 19. September: [www.aufdieohren.de/festival/](https://www.aufdieohren.de/festival/) Unter der Erde Berlins liegen uralte Schätze. Fossile Funde von vor Jahrmillionen zeugen von einem längst vergangenen Lebensraum. Gemeinsam mit Paläontologe Andreas Abele-Rassuly wirft Host Lukas Klaschinski einen Blick in die tieferen Erdschichten der Hauptstadt: Wer ist im germanischen Becken geschwommen, welche Großsäuger sind durch den Lebensraum Berlin gestriffen? Welche winzigen Urzeitwesen findet man im Berliner Flughafen? Ein Ausflug in die Tiefen der Zeit – direkt unter dem Berliner Asphalt. Dieser Podcast entsteht in freundlicher Produktionsunterstützung der Auf die Ohren GmbH und wurde 2021 als Bester Podcast mit dem Deutschen Hörbuchpreis ausgezeichnet. Weitere Informationen zum Podcast und Museum gibt es auf: [www.museumfuernaturkunde.berlin/beatsandbones](https://www.museumfuernaturkunde.berlin/beatsandbones)

Heiko hat im Freibad einen Bauchklatscher vom Dreier gemacht, nur leider ist er dabei mit dem Gesicht aufgekommen. Wie doof, dass das Wasser im Becken so kalkhaltig war, dadurch ist es natürlich total hart.

Theo hat seinen Haustürschlüssel im Waldfreibad vergessen. Eilig fährt er zurück. Aber er kommt zu spät, es ist schon zugesperrt. Ohnehin hat sein Schlüssel eigene Pläne. Mit den Fundsachen anderer Badegäste hat er sich zum Kraken der vergessenen Dinge verknotet, um nach Badeschluss die Becken unsicher zu machen. Theos Abenteuer beginnt. Alle 6 Folgen der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Der Krake der vergessenen Dinge von Christian Bartel. Es liest: Boris Aljinovic. ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de

David hat keine Höhenangst. Locker steigt er auf den 10-Meter-Turm im Schwimmbad, und dann springt er ins Becken. Und zwar in einem gestreckten Rückwärtssalto. Mit Tim.

David hat keine Höhenangst. Locker steigt er auf den 10-Meter-Turm im Schwimmbad, und dann springt er ins Becken. Und zwar in einem gestreckten Rückwärtssalto. Querfurt, Nadine

Wie kommt Jesus aufs Fußballfeld? In dieser Episode verbindet Martin Scott das strategische Denken einer Fußballmannschaft mit dem gelebten Glauben. Zwischen Franz Beckenbauer, Teamaufstellung und „Entscheidend is' auf'm Platz“ stellt er die Frage: Was hilft uns alles Wissen, wenn wir es nicht leben? Eine Einladung, den Glauben nicht nur zu denken – sondern zu spielen. […]