Kasia Bednarska PODCAST

Na ten moment się żegnamy!Mam nadzieję, że to jeszcze nie jest definitywny koniec mojego podcast, ale co pewne - potrzebuję przerwy. Mój czas z gumy nie jest, więc muszę zająć sie innymi projektami. 

W ciąży nie wszystko idzie po Twojej myśli?

Czy zdziwi Cię, jak powiem, że probiotyki mogą poprawić Twój nastrój?Ja przyznam szczerze, że wiele lat temu, jak zgłębiałam ten temat, wydał mi się mocno abstrakcyjny! Wręcz nierealny!

Odpuszczasz?Dzisiaj chciałam Was zaprosić do wspaniałego odcinka ze wspaniałą Zuzą Łuś, w którym poruszamy dość... hm... kontrowersyjny temat? Trochę tak, bo pewnie to co mówimy niektórym osobom się nie spodoba.Z jednej strony odpoczynek i słuchanie potrzeb swojego ciała jest ważne. Ale z drugiej strony, regularna aktywność fizyczna to coś co jest w stanie dać nam takie efekty zdrowotne jak mało co! I wręcz nie można stale szukać wymówek, żeby jej nie prowadzić.Dlatego w podcaście rozmawiamy sobie na ten temat. Jestem bardzo ciekawa Waszego zdania! Także koniecznie dajcie znać!We wszystkim musi być równowaga, ale niska aktywność fizyczna, to jednocześnie brak równowagi. Brutalne, wiem.Zapraszam do słuchania!Zuzę znajdziesz na Instagramie: https://www.instagram.com/zuzanna.lus/Mnie i moje kursy/ webinary / jadłospisy znajdziesz tutaj:nstagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: https://kbednarska.pl/sklep

Wkurzyłam się!Wkurzyłam się na dietę i jest mi z tego powodu niewygodnie... Ale nie zdradzę tutaj w poście o co dokładnie chodzi. Ale zapraszam do odcinka

Droga do remisji PCOS dla każdej z nas jest inna.U niektórych remisja PCOS przychodzi szybciej, u niektórych trwa to dłużej. ALE konkretne precyzyjne działania celowane na Twoją przyczynę PCOS dadzą efekt.Ta rozmowa jest fajna, po są w niej dwie dietetyczki, ale też pacjentki, które przeszły hormonalny rollercoaster w PCOS. Wiemy jak to jest czuć bezradność, bezsilność i frustracje. Zapraszam do rozmowy z Agatą!Ale mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Ciebie jeszcze raz potiwerdzeniem, że sa się wyjść z PCOS i pożegnać wszystkie jego objawy. My to zrobiłyśmy i nasze pacjentki to robią. Zainspiruj się i działaj

Cieszę się, że spotkałyśmy się, żeby nagrać ten odcinek! Jest super potrzeby i mam nadzieję, że Wam się przyda

Wyjaśnijmy sobie raz, a porządnie o co chodzi z fazami cyklu.

Myślę, że podcast jest idealną przestrzenią, żeby poznać się lepiej i żeby złapać wspólne flow!Nie mówię, że każdy musi koniecznie czuć ze mną wspólny vibe. Jak nie to nie i to też jest super! Wiem też, że są osoby, które właściwie w ogóle się tutaj nie pokazują, a jednak słuchają mojego podcastu. To też ciekawe.W każdym razie...

Zmieniasz swoją pielęgnację zimą?Nie ukrywam, że sama poczułam konieczność zmian już wcześniej, jak wyszłam na długi spacer w czasie, gdy były dość duże mrozy. Po powrocie czułam, że moja skóra jest czerwona, ściągnięta i przesuszona. Ogólnie - wyglądała jakby ktoś dał jej niezłą szkołę życia

W tym odcinku zebrałam takie najczęstsze błędy, które blokują Cię na Twojej drodze do remisji PCOS. Po przesłuchaniu koniecznie daj znać, czy widzisz te błędy u siebie

Oj, w tym odcinku się dzieje! Myślę, że będzie dla Ciebie ciekawy

Nie wiesz jak działać, jeśli masz tężyczkę?A może nawet nie wiesz, że ją masz?

Baaardzo przegadany :) Ale to tylko z korzyścią dla moich wspaniałych słuchaczek!✅ Dzisiaj zaprosiłam nikogo innego jak Klaudię! Z którą nie dość, że mam wspólny vibe dosłownie w każdym aspekcie życia, to jeszcze stworzyłyśmy razem kurs: Działaj z dominacją estrogenową. To nie mogło się skończyć inaczej! Trzeba wykorzystać tę wspólną energię.Kurs i więcej info o nim znajdziesz tutaj: https://www.dietetyk-klaudiasikora.pl/dzialaj-z-dominacja-estrogenowa/W podcaście gadamy sobie na luzie:

Infekcje intymne - niech nie będą tematem tabu! Razem z Magdaleną Ziółek z profilu @jemyzglowa mamy dzisiaj dla Was odcinek wypakowany bardzo szczegółowymi i praktycznymi informacjami na temat infekcji intymnych!W podkaście mówimy m.in. o tym:

W dzisiejszym odcinku podcastu temat odchudzania!Do odcinka zaprosiłam Kacpra znanego bardziej, jako Dietetyczny Luz, który ma już na swoim koncie setki (jak nie tysiące) zrzuconych kilogramów wśród swoich podopiecznych. Dlatego myślę, że to właściwa osoba, żeby podzielić się swoimi doświadczeniami

Wiem, że tytuł podcastu może sugerować, że jestem dość jednostronna w kontekście tabletek antykoncepcyjnych, ale tak nie jest!Na pewno nie jestem zagorzałą wojowniczką z klapkami na oczach. Nie mam też zamiaru straszyć dziewczyn, które podejmują decyzję, że chcą przyjmować antykoncepcję. Ale chciałabym, żeby faktycznie była to decyzja. A żeby decydować potrzeba wiedzy i świadomości

Endometrioza. Trudny temat, dlatego cieszę się, że mogłam porozmawiać o tej chorobie z Patrycją, która na co dzień pomaga dziewczynom z endometriozą.Mam wrażenie, że podcast daje nadzieję i wskazuję drogę w którą można iść. Bo oczywiście możesz działać i możesz sobie pomóc. W podcaście Patrycja przekazała naprawdę sporo tipów ze swojego podwórka, więc na pewno dowiesz się czegoś ciekawego i praktycznego!W podkaście znajdziesz info o:

Jesteś leniuchem czy jesteś niedożywiona? Często słyszę w rozmowach z dziewczynami, że nie mają energii, źle się czują i im się po prostu nie chce robić niczego, poza tym co muszą robić.Czyli najczęściej wygląda to tak, że wstają rano z wielkim trudem, idą do pracy, wracają i koniec życia. Nie ma siły i ochoty na nic innego.

Bierzemy żołądek na tapet!W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Marzeną Kawką, która na co dzień zajmuje się tematami związanymi z przewodem pokarmowym, również z żołądkiem.Ogólnie co do żołądka, to jest to dość przykre, że dość mało się o nim mówi, a przecież może mieć ogromne znaczenie w kontekście pracy całego naszego organizmu. Wiele problemów z wchłanianiem, trawieniem, jelitami może wychodzić od żołądka.W odcinku rozmawiamy m.in o:

Tutaj link do spisu sugerowanych badań (na samym dole tej strony):https://kbednarska.pl/pracuj-ze-mna-11/Moje miejsca w sieci: Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Czy wiesz, że pilates to nie machanie nóżką?

Warsztat: Pozbądź się PCOS! tutaj: https://kbednarska.pl/warsztat-pcos/Darmowe e-booki: ,,Znajdź przyczynę PCOS”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebooka-przyczynapcos/ ,,7 rzeczy, które musisz wiedzieć o swoim cyklu miesiączkowym”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebook-7rzeczy-ocyklu/ Moje miejsca w sieci:Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/ Kursy, webinary, jadłospisy: https://kbednarska.pl/sklep/

Poznajmy się! Przyznam szczerze, że mogłabym jeszcze wymyślić co najmniej 50 kolejnych punktów :) Może na 100. odcinek. Miłego słuchania!Darmowe e-booki:,,Znajdź przyczynę PCOS”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebooka-przyczynapcos/,,7 rzeczy, które musisz wiedzieć o swoim cyklu miesiączkowym”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebook-7rzeczy-ocyklu/Moje miejsca w sieci: Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Kursy, webinary, jadłospisy: https://kbednarska.pl/sklep/

Już dzisiaj odcinek, który stanowi odpowiedź na jedno z najczęstszych pytań, jakie otrzymuję! ✨ ILE czasu zajmie Ci wyjście z insulinooporności? ✨

Tutaj link do profilu Kasi (zapraszam!). Tam też Kasia będzie dawać znać o swoim Kursie dotyczącym zdrowia przewodu pokarmowego.https://www.instagram.com/szafirska.k/A tutaj zapisy na darmowy webinar: ,,5 sposobów jak odzyskać energię w insulinooporności":https://kbednarska.pl/webinar-jak-odzyskac-energie-w-insulinoopornosci/Webinar już 23.02 o godz. 18:00! (dla zapisanych osób będzie dostępne nagranie).

W tym odcinku najdziesz wskazówki od 5 osób na temat tego, jak zadbać o swoje hormony! to garść tipów, z których na pewno skorzystasz, jeśli tylko chcesz oczywiście :) Linki do profili dziewczyn:https://www.instagram.com/dietetyk_klaudiasikora/https://www.instagram.com/dietetyka.hormonalna/https://www.instagram.com/justynawachnik_diet/https://www.instagram.com/keepfitinstyle_dietetyk/A tutaj mój profil na Instagramie:https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/

2022 r był przełomowy i ogólnie - fajny. W tym odcinku powiem Ci co fajnego spotkało mnie w 2022 r, ale także czego zdecydowanie bym nie chciała w nowym roku 2023.W odcinku wspomniałam o promocji na wszystkie produkty z mojego sklepu. Żeby skorzystać wpisz kod przy zamówieniu: nowaja20 (-20% na wszystkie produkty). Promocja trwa do końca 11.01.23r.Tutaj link:https://kbednarska.pl/sklep/

Daria na IG:https://www.instagram.com/daria_formanazycie/Kanał na YouTube:https://www.youtube.com/@formanazycieLink do wystąpienia Darii na TEDx:https://www.youtube.com/watch?v=XROEe2AJ0yAPolecam książkę Darii: ,,Jak spać, żeby się wyspać", jeśli ktoś ma ochotę pogłębić temat snu.Moje miejsca w sieci: Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Obalam co najmniej jakieś milion mitów w tym odcinku ;) Posłuchaj, zwłaszcza, jeśli borykasz się z jakimikolwiek zaburzeniami hormonalnymi. Zapewniam ciekawą perspektywę i być może inne spojrzenie na sprawę.Webinar: Odzyskaj miesiączki i pozbądź się FHA znajdziesz tutaj:https://kbednarska.pl/webinar-o-fha/Podaję ciekawe źródła, jeśli chodzi o badania naukowe:PMID: 34444987PMID: 25436734PMID: 12790900PS. Będzie mi niezmiernie miło, jeśli ocenisz mój podcast

Keto, if, brak węglowodanów, bez nabiału, tylko śniadania białkowo - tłuszczowe... Czy to Cię na pewno wspiera? Czy naprawdę czujesz, że to dobra droga dla Ciebie?W tym odcinku mówię jakie ja mam podejście do kombinowania i dlaczego w kontekście zdrowia hormonalnego czy insulinooporności kombinowanie ,,jak koń pod górę" nie daje najczęściej efektów.Tutaj jadłospisy (do końca 23.11 na promce!!!)https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/

Przyszedł ten czas, że zdecydowałam się z Wami podzielić moją historią problemów z zasypianiem i snem. To jeszcze nie koniec, ale jestem pewna, że już jestem na finiszu tej drogi (chociaż może ta droga będzie trwała już do końca życia?)Posłuchaj jak poradziłam sobie z zaburzeniami snu i jak to dokładnie u mnie wyglądało.PS. W odcinku wspomniałam o zapisach na listę zainteresowanych warsztatem: Pozbądź się PCOS. Tutaj link do zapisów: https://kbednarska.pl/warsztat-pcos-zainteresowani/Moje miejsca w sieci:Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Do warsztatów zapraszam tutaj:https://kbednarska.pl/warsztaty-pcos/

https://www.instagram.com/patrycjakosmetolog/Moje miejsca w sieci:Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Kompendium o cyklu i owulacji tutaj:https://kbednarska.pl/kurs-cykl-miesiaczkowy/Mój Instagram tutaj:https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/

Profil Oli tutaj: https://www.instagram.com/sprawadladietetyka/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

W tym odcinku razem z moją gościnią - psychodietetyczką Kingą działającą w internecie pod nazwą Wittalna, rozpracujemy temat emocjonalnego jedzenia! Czy jesteś na nie skazana? Jak sobie pomóc? Czemu w ogóle jemy emocjonalnie?Tutaj znajdziecie Kingę:https://www.instagram.com/wittalna/https://wittalna.pl/Moje miejsca w sieci: FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Kurs Wyjdź z insulinooporności tutaj: https://kbednarska.pl/kursio/Jadłospisy tutaj: https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/Moje miejsca w sieci: FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Profil Ewy na Intagramie: https://www.instagram.com/ewa.jedruszek/Polecam bardzo :)Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Tutaj jadłospisy wspierające PŁODNOŚĆ - HORMONY - OWULACJĘhttps://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Kurs Wyjdź z insulinooporności! https://kbednarska.pl/kursio/Jadłospisy: https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Dzisiaj zapraszam Cię na mój wywód dotyczący tego, czy dietetyk w ogóle może Ci coś kazać, albo coś zakazać...Czy może Ci powiedzieć, że MASZ SCHUDNĄĆ?! Jak to wygląda z mojej perspektywy.Aktualnie możesz dołączyć do mojego programu Złap Równo(wagę)! dzięki któremu opracujesz swój plan na skuteczne i zdrowe schudnięcie. Uwaga- obowiązuje limit miejsc :) Jeśli chcesz schudnąć z moim wsparciem, to jest to najlepszy czas!Tutaj informacje o programie Złap Równo(wagę)! https://kbednarska.pl/zlap-rownowage/Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Dzisiaj o moich przekonaniach związanych z jedzeniem i stylem życia! Te przekonania nie były sprzyjające... Powodowały, że miałam słabe samopoczucie i nic pozytywnego z nich nie wynikało. Oprócz oczywiście doświadczenia, które teraz mam.Zapraszam do wysłuchania!Moje miejsca w sieci:E-book: Kobieto, pokochaj kalorie!: https://kbednarska.pl/produkt/kobieto-pokochaj-kalorie/Jadłospisy: https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/Kurs Wyjdź z insulinooporności: https://kbednarska.pl/kursio/FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się dlaczego warto postawić pierwszy krok w drodze do równowagi. Co się zmieni? Jak się poczujesz? Czy w ogóle warto? Myślę, że warto przesłuchać!Poza tym, właśnie pojawił się moje nowe jadłospisy nakierunkowane na stabilny poziom cukru i insuliny we krwi, a stabilizacja w tym zakresie będzie się oczywiście łączyła również z wieloma innymi aspektami (o tym w odcinku!)Więcej informacji o jadłospisach i same jadłospisy znajdziesz tutaj: https://kbednarska.pl/jadlospis-stabilny-cukier/Zapraszam też do moich miejsc w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Czy musisz sobie ZAKAZYWAĆ, żeby było dobrze?Czy faktycznie tylko ZAKAZY spowodują, że w końcu poprawisz swoje zdrowie?Czy, żeby wyjść z insulinooporności, zaburzeń hormonalnych, innych chorób musisz sobie ZAKAZAĆ pewnych rzeczy?Jak to zrobić, żeby mieć ciasto i zjeść ciastko? (dosłownie i w przenośni :) ). Jeśli kłębią się w Twojej głowie podobne pytania, to koniecznie przesłuchaj tego odcinka! Rozmawiam w nim z Moniką Michalak, która dosłownie rozwala temat ZAKAZÓW na czynniki pierwsze i wiem, że odcinek pomoże poukładać trochę w Waszych głowach. Monikę znajdziesz tutaj: https://www.instagram.com/monika.michalak_/ BARDZO polecam zostać z nią na dłużej :)Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Zgarnęłam do przysłowiowej „kupy” takie podstawowe sprawy dotyczące PCOS! Co robić, jeśli masz już diagnozę PCOS? Jak działać? Na czym się skupiać? Czy w ogóle masz PCOS? Zrobiłaś odpowiednie badania?Myślę, że wyszedł mi naprawdę odcinek – wskazówka i mam nadzieję, że pomoże wielu dziewczynom, które są zagubione w PCOS i nie wiedzą co dalej.Daj koniecznie znać co myślisz o odcinku na moich mediach społecznościowych lub we wiadomości :)W odcinku wspomniałam o moim kursie WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI, dzięki któremu znajdziesz swoją strategię wyjścia z insulinooporności bez ciśnięcia na 100%, bez zakazów.Więcej info o kursie i sam kurs znajdziesz tutaj:https://kbednarska.pl/kursio/Jadłospisy tutaj: https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Dzisiaj mam dla Ciebie bardzo szczerą rozmowę z Kasią Kożuch. Gadamy o problemach w leczeniu hormonalnym w Polsce z naszej perspektywy. Jest to rozmowa na temat naszych doświadczeń i nie ukrywam – trochę marudzimy na bardzo kiepską sytuację w gabinetach ginekologicznych i endokrynologicznych. Ale może to i dobrze :)Przesłuchaj i koniecznie daj znać, co myślisz pod dedykowanym postem na Instagramie i Facebooku! Kasię znajdziecie tutaj:Bezpłatny e-book: https://www.wiecejnizdieta.pl/bezplatny-ebook-jak-wspierac-swoj-cykl-miesiaczkowy/https://www.instagram.com/wiecejnizdieta/Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

Dzisiejszy temat - androgeny! Pigułą wiedzy dotycząca tej grupy hormonów oraz wskazówki co możesz zrobić, żeby je obniżyć. Będzie o diecie, stylu życia, suplementacji.W odcinku wspomniałam o moich jadłospisach, które pomogą Ci na wysokie androgeny:https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/Jeśli masz insulinooporność, to zdecydowanie polecam Ci również Kompleksowy kurs w tym temacie: https://kbednarska.pl/kursio/__________________FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/

W dzisiejszym odcinku mam dla Ciebie garść przydatnych i praktycznych tipów, jak to zrobić, żeby czuć się lepiej i wychodzić z insulinooporności, bez zakazów i bez przewracania swojego życia o 180 stopni... Tak, da się :)Jeśli chcesz skutecznie wyjść z insulinooporności, to zapraszam Cię do mojego kursu Wyjdź z insulinooporności!, w którym znajdziesz gotowe strategie i gotowe wskazówki, co zrobić, żeby wyjść z insulinooporności, poprawić wyniki i zdrowie. Kurs jest do 28.11.2021r w niższej cenie z okazji premiery, więc koniecznie sprawdź, bo być może okaże się, że to coś idealnego dla Ciebie:https://kbednarska.pl/kursio/__________FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Moje produkty: kbednarska.pl/sklep

W dzisiejszym odcinku wraz z moją gościnią - Klaudią Sikorą, zajmiemy się tematem trądziku. Z odcinka dowiesz się co możesz zrobić, co zmienić w diecie i stylu życia, oraz jaka suplementacja może Cię wesprzeć.Klaudię znajdziesz tutaj:https://www.dietetyk-klaudiasikora.pl/https://www.instagram.com/dietetyk_klaudiasikora/Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/A tutaj link do pobrania bezpłatnego 5 - dniowego jadłospisu o niskim IG: https://www.subscribepage.com/jadlospisniskiig

Dzisiaj odrobinę luźniejszy odcinek, bo mam potrzebę wygadania się. Jeśli chcesz mi towarzyszyć, to zapraszam! Powiem o tym, co mnie denerwuje, jeśli chodzi o podejście do insulinooporności. Jakie rzeczy najczęściej widzę i jakie mnie denerwują? Potraktuj ten odcinek na odwrót – ja Ci powiem, czego fanem nie jestem, a Ty zrób na odwrót i wyjdź z insulinooporności!Cały czas możesz się zapisać na listę zainteresowanych moim kursem: WYJDŹ Z INSULINOOPORNOŚCI! W kursie kompleksowa strategia wyjścia z insulinooporności, żeby było to maksymalnie proste i przyjemne. Link zostawiam Ci tutaj:https://kbednarska.pl/kurs-io/Po przesłuchaniu daj znać, czy odcinek Ci się podobał!_________Moje miejsca w sieci:FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/Strona: https://kbednarska.pl/Sklep: https://sklep.kbednarska.pl/