Podcasts about polecam

Polecam książkę "Wiem co zrobiłeś" https://www.taniaksiazka.pl/wiem-co-zrobiles-p-2248678.htmlRano 22 listopada Tom Bonney pojawił się na posterunku aby zgłosić zaginięcie swojej najstarszej córki – 19-letniej Kathy. Poprzedniego dnia wieczorem pojechali razem obejrzeć samochód na sprzedaż i Kathy podobno wsiadła do auta żeby odbyć jazdę próbną i od tego czasu nikt jej nie widział. Początkowo śledczy sądzili, że mają do czynienia z klasycznym porwaniem, jednak z czasem na jaw zaczęły wychodzić mrożące krew w żyłach fakty.

20 zł na start z Goodie! https://goodie.onelink.me/gVok/mwddtb5sDobry Przelot możecie mieć także na zakupach! Partnerem odcinka jest aplikacja goodie, dzieki której możecie oszczędzać pieniądze na codziennych zakupach online. Wrzucam wam kod PRZELOT, który po wpisaniu w goodie da Wam 20 złotych cashbacku na start. Przetestujcie aplikację koniecznie! Po wpisaniu kodu w menu Profil i Użyj kodu, wybieracie ulubiony sklep, kupujecie przechodząc przez link w goodie i dostajecie cashback, czyli zwrot części wydanych środków. Polujcie na Superoferty w których zwroty sięgają nawet 30%. Po uzbieraniu 21 zł cashbacku możecie go wypłacić na konto i wykorzystać np. na kolejne zakupy. Polecam, bo to bardzo fajny sposób na oszczędzanie.Link do goodie: https://goodie.onelink.me/gVok/mwddtb5sDzięki goodie będę miał możliwości tworzyć dla was jeszcze lepsze treści, więc postarajcie się, żeby tu wrócili! ;) Udanych zakupów!***Nazywany ojcem, a nawet dziadkiem (!) stand-upu Kacper Ruciński zawitał w Dobrym Przelocie. Mało kto zna polską scenę komediową tak jak on - w końcu obserwuje jej rozwój od samego zarania. Kacper lubi, gdy stand-up porusza tematy dla widza niewygodne, lubi pokazywać, że nikt nie zakazuje się takich tematów śmiać. Kto się czuje dotknięty żartami o niepełnosprawnych? Czy istnieje coś, ze czego nie można się śmiać? Czy Polacy są “zahukani”? Między innymi na te tematy rozmawiałem z prawdziwym senseiem polskiej komedii - który o śmiechu wie dużo i żartowaniu opowiada ciekawie

Napisała do mnie Kasia, że zrobili grę, która pomaga radzić sobie ze stresem. C'mon, to nie jest moje pierwsze rodeo, ja już widziałam te „gry”. I się zdziwiłam! Bo sposób w jaki testowali skuteczność swojego produktu jest naprawdę imponująca.Wiecie, że większość aplikacji, które pobieracie na telefon nigdy nie posiadała żadnej formy sprawdzenia? Ani czy działa, ani czy przypadkiem nie szkodzi.To zrobili badacze stojący za kartami StresMisja i dlatego zdecydowałam się porozmawiać o ich produkcie w podcaście. Sama gra, może nie podnosi napięcia (duh!), jest jednak bardzo przyjemna. W tym odcinku rozmawiamy o stresie i sposobach radzenia sobie z nim. Polecam i zapraszam ;)Montaż: Eugeniusz Karlov

Jednym z największych wyzwań tegorocznego sezonu ogrodowego zapewne będzie susza. Niski poziom wód gruntowych, zima z niewielkimi opadami śniegu i bezdeszczowy początek wiosny - to rzeczywistość, z którą musimy się zmierzyć. Jak przygotować się na suszę, o tym w pierwszej części dzisiejszego podcastu.W drugiej części odpowiadać będziemy na Wasze pytania.Zapraszamy.Rozmawiają Katarzyna Bellingham i Jacek NaliwajekDni Otwarcia Ogrodu 2025: https://thegardenwarsztaty.blogspot.com/Polecam książki:Książka "Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/4imTaQHE-book "Plan na warzywnik": https://bit.ly/3EwJSDiKsiążki Katarzyny Bellingham z autografem: https://sklep.naturalnieoogrodach.pl/Indywidualne warsztaty planowania warzywnika: https://bit.ly/43jK17mPolecane ze sklepu (reklama):LEPINOX na ćmę bukszpanową: https://bit.ly/43RpZxxNeemAzal na szkodniki: https://bit.ly/3MLk1b3ALGI biostymulator wzrostu: https://bit.ly/3MYYCM1Agro Eca Protect biostymulator na choroby grzybowe i bakteryjne: https://bit.ly/44j4XdaOpryskiwacz HOZELOCK: https://bit.ly/4jgoelzSklep Kasi: https://KasiaBellinghamSklep.pl/Newsletter: https://naturalnieoogrodach.pl/Strona internetowa: https://naturalnieoogrodach.pl/Kontakt: naturalnieoogrodach@gmail.comPodcastu możesz też słuchać na aplikacjach mobilnych:�� Spotify: https://spoti.fi/2IT0uXP�� Apple Podcasts: https://apple.co/2VN51RHZajrzyj do nas: FB: https://www.facebook.com/Naturalnie-o-ogrodach-803749476630224/IN: https://instagram.com/naturalnie.o.ogrodach/Co to za kanał „Naturalnie o ogrodach”?Opowiadamy o ogrodach naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i angielskich. Propagujemy i zachęcamy do uprawiania ogrodów ekologicznie, w zgodzie z naturą, bez chemii.#naturalnieoogrodach

Polecam dzisiaj zbiór tekstów słowackiego pisarza i scenarzysty - Vitia Staviarsky'ego. Sporo czarnego humoru, opowieści alkoholowych ale także dobrego serca.

Wiosenne ogrody Kornwalii zachwycają wiosną bujną zielenią, łąkami naturalizowanych kwiatów cebulowych, kwitnącymi rododendronami i różanecznikami. Zapraszamy na spacer po ogrodach Kornwalii, najdalej wysuniętej na południowy zachód części Wielkiej Brytanii.W drugiej części spotkania odpowiedzi na pytania widzów, jakie padały podczas transmisji.Rozmawiają Katarzyna Bellingham i Jacek NaliwajekWarsztaty w ogrodzie Katarzyny: https://thegardenwarsztaty.blogspot.com/Polecam książki:Książka "Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/4imTaQHE-book "Plan na warzywnik": https://bit.ly/3EwJSDiKsiążki Katarzyny Bellingham z autografem: https://sklep.naturalnieoogrodach.pl/Indywidualne warsztaty planowania warzywnika: https://bit.ly/43jK17mPolecane ze sklepu (reklama):Agrowłóknina wiosenna: https://bit.ly/444V3eRNasiona warzyw: https://bit.ly/40A5ynbALGI biostymulator wzrostu: https://bit.ly/3MYYCM1Agro Eca Protect biostymulator na choroby grzybowe i bakteryjne: https://bit.ly/44j4XdaOpryskiwacz HOZELOCK: https://bit.ly/4jgoelzSklep Kasi: https://KasiaBellinghamSklep.pl/Newsletter: https://naturalnieoogrodach.pl/Strona internetowa: https://naturalnieoogrodach.pl/Kontakt: naturalnieoogrodach@gmail.comPodcastu możesz też słuchać na aplikacjach mobilnych:�� Spotify: https://spoti.fi/2IT0uXP�� Apple Podcasts: https://apple.co/2VN51RHZajrzyj do nas: FB: https://www.facebook.com/Naturalnie-o-ogrodach-803749476630224/IN: https://instagram.com/naturalnie.o.ogrodach/Co to za kanał „Naturalnie o ogrodach”?Opowiadamy o ogrodach naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i angielskich. Propagujemy i zachęcamy do uprawiania ogrodów ekologicznie, w zgodzie z naturą, bez chemii.#naturalnieoogrodach

Czy bagatelizujemy negatywny wpływ technologii? Czego boi się Dolina Krzemowa? W tym odcinku Digitalks omawiam kilka pozycji wydawniczych, które ukazały się na polskim rynku w ostatnim czasie. Różnorodna tematyka: od technologii, poprzez emocje młodych ludzi, po historie z różnych zakątków świata.Polecam pozycje takie jak „Supremacja”, „Burn Book” i film „Emilia Perez”, a także kilka innych, po które warto sięgnąć w nadchodzących tygodniach. Zapraszam do wysłuchania!

– Jak to jest mieć przylądek i zatokę swojego nazwiska? – pytam prof. Stanisława Rakusę-Suszczewskiego. Rozmowę nagrywamy w jego mieszkaniu na Starym Mokotowie w Warszawie, przy drewnianym lakierowanym stole. Na ścianach liczne obrazy i mapy, parkiet lekko skrzypi.Istotnie, na Wyspie Króla Jerzego jest przylądek Rakusy, a tuż obok Zatoka Suszczewskiego. – To popełnił prof. Krzysztof Birkenmajer, który robił pierwszą mapę dla tamtego regionu i ponazywał szereg punktów nazwiskami uczestników wyprawy – odpowiada biolog i polarnik, który przez pół wieku jeździł w tereny polarne, głównie do Antarktyki.To prof. Stanisław Rakusa-Suszczewski był inicjatorem, a w 1977 roku również założycielem Polskiej Stacji Antarktycznej im. Henryka Arctowskiego. Paradoksalnie do założenia stacji przyczyniła się sytuacja geopolityczna. W latach 70. państwa zachodnie nałożyły m.in. na Polskę restrykcje połowowe, spora flota rybacka stała bezczynnie. Prof. Rakusa-Suszczewski wpadł na pomysł, by połączyć przyjemne (w tym przypadku: badania naukowe) z pożytecznym. Polscy rybacy wyruszyli na południe, by łowić morskie ryby, a na pokład wzięli naukowców badających biomasę kryla.Projekt okazał się takim sukcesem, że przychylono się też do pomysłu wybudowania polskiej stacji. Do jej budowy zaangażowano wojsko (specjalistów oraz trzy tysiące ton sprzętu). Miejsce na wyspie wybrał właśnie mój gość.Z półproduktów zestawiono stację w kształcie litery T, z pokoikami dla załogi, laboratorium, a nawet pokojem chirurgicznym. Zimujący z naukowcami i technikami lekarze pomagali nie tylko załodze, ale też kontuzjowanym w pracy rybakom – czasem do stacji było bliżej niż do lekarza na stałym lądzie. Zdarzyła się nawet operacja ratująca życie, kiedy jednemu z rybaków rozlał się wyrostek. – Operował nasz chirurg, a ichtiolog i mikrobiolog jako pomocnicy – opowiada.Stacja im. Henryka Arctowskiego nadała swój pierwszy komunikat 26.02.1977 roku. Od tego czasu regularnie zimują w niej badacze. Teraz dzięki technologiom takie zimowisko łatwiej znieść, ale początki były trudne. – Ludzie byli odłączeni od świata na 7-8 miesięcy – opowiada profesor. Znosili brak kontaktu z bliskimi, ciężkie warunki atmosferyczne (huraganowe wichry o prędkości 200 km/h), ciągłą ciemność. – Ludzie, którzy spędzają tam czas, zostają przyjaciółmi albo wrogami na całe życie – opowiada. Wie, o czym mówi: niedawno z przyjaciółmi z USA świętował na Zoomie 50. rocznicę wspólnego zimowania w stacji amerykańskiej.W odcinku posłuchacie o znaczeniu badań polarnych, o tym, jak dzięki skrupulatnym obserwacjom zdiagnozowano zmiany klimatu, a także o tym, które nacje lepiej znoszą izolację na stacji, w który dzień w roku świętują załogi wszystkich stacji polarnych i do czego są zdolni naukowcy niepokojeni we własnej jadalni przez turystów.Polecam rozmowę z całego serca. Pan profesor to człowiek ulepiony z zupełnie innej gliny i słuchanie go jest jak wspaniała wycieczka w historię polskiego polarnictwa.Naukowe CV:- Magisterium na Wydziale Biologii i Nauk o Ziemi Uniwersytetu Warszawskiego na podstawie badań realizowanych na Spitsbergenie, 1961 r.- Doktorat na Wydziale Oceanografii i Rybactwa Morskiego WSR w Olsztynie, rozprawa dotyczyła planktonu i zależności pokarmowych na Morzu Północnym, 1968 r.- Współorganizował 29 wypraw na Stację i 5 wypraw morskich do Antarktyki, kierował pięcioma wyprawami morskimi PAN/MIR na statku „Profesor Siedlecki”.- Od 1968 roku pracował naukowo i organizacyjnie w Antarktyce, na stacjach radzieckich oraz amerykańskiej McMurdo (tam dwukrotnie zimował), badania przyniosły mu w 1975 roku habilitację w Instytucie Biologii Doświadczalnej PAN im. M. Nenckiego.- Na przełomie 1976/77 r. zorganizował i pokierował wyprawą, która założyła polską stację im. Henryka Arctowskiego na Wyspie Króla Jerzego w Zachodniej Antarktyce; prace naukowe ruszyły w 1980 r.- W latach 80. doradzał Brazylii podczas budowy statku badawczego i stacji antarktycznej oraz przy budowie hiszpańskiej stacji Juan Carlos I.- Wspólnie z profesorami Romualdem Klekowskim, Leszkiem Kuźnickim i Adamem Urbankiem powołał Komitet Badań Antarktycznych PAN, przekształcony później w Komitet Badań Polarnych PAN.- Współorganizował 29 wypraw na Stację im. Arctowskiego i 5 wypraw morskich do Antarktyki.- Nagrodzony m. in. Krzyżem Kawalerskim Orderu Odrodzenia Polski.Na podstawie materiałów prof. Rakusy-SuszczewskiegoKolaż na miniaturze: nasz gość na stacji Wostok, w tle stacja Arctowskiego w 1984 roku, Armando C. L. Genta, wikimedia.

Jaką szklarnię wybrać? Czy poliwęglanową? Czy rodzaj szklarni ma wpływ na plonowanie? Na te pytania naszej słuchaczki odpowiadamy w pierwszej części spotkania.W drugiej, odpowiadamy na pytania jakie napłynęły w trakcie nagrania podcastu. Nagrywamy go z udziałem publiczności na naszym profilu na Facebooku w poniedziałki o godzinie 19:00.Rozmawiają Katarzyna Bellingham i Jacek NaliwajekWarsztaty w ogrodzie Katarzyny: https://thegardenwarsztaty.blogspot.com/Polecam książki:Książka "Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/4imTaQHE-book "Plan na warzywnik": https://bit.ly/3EwJSDiKsiążki Katarzyny Bellingham z autografem: https://sklep.naturalnieoogrodach.pl/Indywidualne warsztaty planowania warzywnika: https://bit.ly/43jK17mPolecane ze sklepu (reklama):Wióry rogowe: https://bit.ly/4jXC0uyAgrowłóknina wiosenna: https://bit.ly/444V3eRNawóz granulowany z fusów kawy: https://bit.ly/41346gzNawóz z owczą wełną: https://bit.ly/3YbQFYISklep Kasi: https://KasiaBellinghamSklep.pl/Newsletter: https://naturalnieoogrodach.pl/Strona internetowa: https://naturalnieoogrodach.pl/Kontakt: naturalnieoogrodach@gmail.comPodcastu możesz też słuchać na aplikacjach mobilnych:�� Spotify: https://spoti.fi/2IT0uXP�� Apple Podcasts: https://apple.co/2VN51RHZajrzyj do nas: FB: https://www.facebook.com/Naturalnie-o-ogrodach-803749476630224/IN: https://instagram.com/naturalnie.o.ogrodach/Co to za kanał „Naturalnie o ogrodach”?Opowiadamy o ogrodach naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i angielskich. Propagujemy i zachęcamy do uprawiania ogrodów ekologicznie, w zgodzie z naturą, bez chemii.#naturalnieoogrodach

Ludzie współcześni przez tysiące lat żyli równolegle z innymi hominidami, np. znanymi chyba wszystkim neandertalczykami (ale nie tylko). Nie żyliśmy w jednych grupach, ale na pewno się spotykaliśmy, a przez jakiś czas również się z nimi krzyżowaliśmy. Potem przestaliśmy (to zresztą bardzo ciekawe dlaczego, o czym niżej), ale raczej nie oznaczało to wrogości, nie mamy żadnych znalezisk świadczących o obopólnej agresji. Dzięki dostępności badań genetycznych nasza wiedza o innych hominidach gwałtownie się poszerzyła w ciągu ostatnich 20 lat. O aktualnym stanie wiedzy i niesamowitych perspektywach rozmawiam z prof. Małgorzatą Kot z Wydziału Archeologii UW, która za parę miesięcy ponownie wyrusza do Azji Centralnej, w wysokie góry zachodniego Tienszanu i Pamiro-Ałtaju, by tam szukać śladów relacji ludzi współczesnych z innymi hominidami, tym razem w projekcie finansowanym z grantu ERC Consolidator Grant.Od dawna wiemy, że człowiek współczesny wyewoluował w Afryce i stamtąd wywędrował na inne kontynenty. Genetyka mówi nam więcej: wyjść było kilka. Pierwsze trzy populacje, które dotarły do Europy, po prostu wymarły. My jesteśmy potomkami tej czwartej. Nasi przodkowie poradzili sobie w lodowatej Europie, choć byli przystosowani do warunków afrykańskich. – Brak morfologicznego dostosowania nadrobiliśmy kulturowo – opowiada badaczka. Czyli nauczyliśmy się, jak się ubrać, jak polować i jak mieszkać, by przeżyć. Dość szybko straciliśmy ciemny pigment, częściowo w wyniku ewolucji, a w dużej mierze dzięki krzyżowaniu się z neandertalczykami.Tajemnicza sprawa jest taka, że wcale nie trwało to długo. – Wiemy, że my z neandertalczykiem krzyżowaliśmy się tak naprawdę bardzo krótko, to było jakieś 4-5 tysięcy lat – mówi prof. Kot. A przecież spotykaliśmy się o wiele, wiele dłużej. Hominidy wędrowały w grupach rodzinnych po 8-10 osób. W grupach liczyło się pochodzenie „po mieczu”, mężczyźni byli ze sobą genetycznie spokrewnieni, a córki odchodziły do innych grup. Nie wiemy, jak to dokładnie przebiegało, ale pojedynczej kobiecie na pewno trudno byłoby przeżyć samotnie, więc do wymian musiało dochodzić przy okazji spotkań grup. – Myślę, że każde spotkanie z grupą ludzką było wtedy wartościowe, czy to byli neandertalczycy, czy denisowianie – tłumaczy badaczka. To była szansa na wzbogacenie puli genetycznej. Co ciekawe, nie znaleziono ani jednych szczątków neandertalczyka z genami ludzi współczesnych. Przypuszcza się, że kobiety ludzi współczesnych nie były w stanie urodzić dziecka neandertalczyka – to były dzieci większe, z dużo większą głową. Są też dowody na krzyżowanie się neandertalczyków z denisowianami, a stan wiedzy zmienia się z każdym nowym znaleziskiem.W odcinku usłyszycie też, jak się przygotować do badań w górach Uzbekistanu, dlaczego prof. Kot wierzy, że znajdzie tam ślady denisowian (byli genetycznie dostosowani do życia w wysokich górach!) i dlaczego to inne populacje wyginęły, choć my też byliśmy na granicy wymarcia. Jestem totalnie zafascynowana tym tematem (i panią profesor!)  Polecam gorąco!

Podcast w nowej formule. W pierwszej części podcastu rozmawiamy o wiosennych wysiewach wprost do gruntu. Kiedy będziemy wysiewali i sadzili rozsady do gruntu, jakie warunki muszą być spełnione żeby można było prowadzić te prace.W drugiej części odpowiadamy na Wasze pytania zadawane na naszym profilu na Facebooku.Podcast jest prowadzony na żywo na profilu Naturalnie o Ogrodach na Facebooku w poniedziałki o godzinie 19:00.Rozmawiają Katarzyna Bellingham i Jacek NaliwajekWarsztaty w ogrodzie Katarzyny: https://thegardenwarsztaty.blogspot.com/Polecam książki:Książka "Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/4imTaQHE-book "Plan na warzywnik": https://bit.ly/3EwJSDiKsiążki Katarzyny Bellingham z autografem: https://sklep.naturalnieoogrodach.pl/Indywidualne warsztaty planowania warzywnika: https://bit.ly/43jK17mPolecane ze sklepu (reklama):Sadzonki truskawek: https://bit.ly/3YgJgrdNasiona pomidorów: https://bit.ly/4hVFuw1Nasiona warzyw: https://bit.ly/40A5ynbTaca do sadzenia: https://bit.ly/3KYYwCEMiniszklarenka do wysiewów: https://bit.ly/42D7m1cMocne i trwałe multuplaty na rozsady: https://bit.ly/3SaNeA9Akcesoria do wysiewu: https://bit.ly/42GXUMpKonewka o drobnym sicie: https://bit.ly/472hgdPWidły no dig do napowietrzania: https://bit.ly/4fE10nnSklep Kasi: https://KasiaBellinghamSklep.pl/Newsletter: https://naturalnieoogrodach.pl/Strona internetowa: https://naturalnieoogrodach.pl/Kontakt: naturalnieoogrodach@gmail.comPodcastu możesz też słuchać na aplikacjach mobilnych:�� Spotify: https://spoti.fi/2IT0uXP�� Apple Podcasts: https://apple.co/2VN51RHZajrzyj do nas: FB: https://www.facebook.com/Naturalnie-o-ogrodach-803749476630224/IN: https://instagram.com/naturalnie.o.ogrodach/Co to za kanał „Naturalnie o ogrodach”?Opowiadamy o ogrodach naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i angielskich. Propagujemy i zachęcamy do uprawiania ogrodów ekologicznie, w zgodzie z naturą, bez chemii.#naturalnieoogrodach

Posłuchaj opowieść mego sąsiada, o ucieczce z Chodzieży w czasie wybuchu drugiej wojny światowej. Razem z pięcioosobową rodziną uciekał autobusem na wschód. Jako mały chłopiec przeżył noclegi w stodołach, przejazd przez walczące Kutno i pobyt w bombardowanej Warszawie. W tym odcinku usłyszysz mego sąsiada, nagrałam go, gdy spotkałam się z nim po raz ostatni. Pożegnaliśmy się w grudniu 2024, a sąsiad powiedział, że pewnie już się nie zobaczymy. Miał rację. Zmarł w lutym 2025. Sąsiad ubogacał moje życie opowieściami, wspomnieniami i przygodami przez wiele lat. A czy ty znasz swoich sąsiadów? Kiedyś mówiło się, że relacje sąsiedzkie są ważne, ale czy tak jest nadal? W tym szalonym świecie, pełnym stresu i zmieniających się wieści warto być bliżej siebie, by dodawać sobie otuchy. Wydaje mi się, że każdy sąsiad sadzi jakieś drzewo, ma jakąś historię, tajemnicę, opowieść, wartości i swoje zmagania. Dzisiaj wspominam spotkania z sąsiadami. Dzisiaj nie ma już sąsiada. Polecam utwór „Oczy kamienic”, którego nie mogłam dołączyć do tego podcastu ze względu na kosztowne prawa autorskiego, ale możesz posłuchać go tutaj. Jest przepięknie wzruszający: https://tiny.pl/3mhmdq7v Sąsiad wspomina o pomniku Woldenberczyka w Dobiegniewie – https://tiny.pl/zmnh9798 Wspomina również generała Kurpieskę, który w latrach pięćdziesiątych dwa lata siedział w celi śmierci – https://tiny.pl/8kc-1g28 Plan rozmowy: 0:00 – start 1:08 – zapowiedź o czym jest odcinek 3:03 – opowieść sąsiada o walkach w Poznaniu 3:45 – moje dopowiedzenie o Józefie i Januszu 16:51 – wspomnienia kuzynki sąsiada 19:53 – bądźmy otwarci i życzliwi wobec siebie 22:00 – muzyczka ku pokrzepieniu serca (Cambo - Welcome Home) Muzyka ku pokrzepieniu serca i ucha na koniec: Cambo - Welcome Home – https://bit.ly/42QdsKT

Minęło 6 lat od premiery pierwszego odcinka podcastu Naturalnie o Ogrodach. Dziś jubileuszowy 262. odcinek, w którym przypominamy minione lata i najpopularniejsze tematy. Zapowiadamy też zmianę w publikacji podcastu, a w zasadzie od najbliższego poniedziałku videopodcastu.Rozmawiają Katarzyna Bellingham i Jacek NaliwajekWarsztaty w ogrodzie Katarzyny: https://thegardenwarsztaty.blogspot.com/Polecam książki:Książka "Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/4imTaQHE-book "Plan na warzywnik": https://bit.ly/3EwJSDiKsiążki Katarzyny Bellingham z autografem: https://sklep.naturalnieoogrodach.pl/Indywidualne warsztaty planowania warzywnika: https://bit.ly/43jK17mPolecane ze sklepu (reklama):Nasiona pomidorów: https://bit.ly/4hVFuw1Nasiona warzyw: https://bit.ly/40A5ynbTaca do sadzenia: https://bit.ly/3KYYwCEMiniszklarenka do wysiewów: https://bit.ly/42D7m1cMocne i trwałe multuplaty na rozsady: https://bit.ly/3SaNeA9Akcesoria do wysiewu: https://bit.ly/42GXUMpKonewka o drobnym sicie: https://bit.ly/472hgdPWidły no dig do napowietrzania: https://bit.ly/4fE10nnSklep Kasi: https://KasiaBellinghamSklep.pl/Newsletter: https://naturalnieoogrodach.pl/Strona internetowa: https://naturalnieoogrodach.pl/Kontakt: naturalnieoogrodach@gmail.comPodcastu możesz też słuchać na aplikacjach mobilnych:�� Spotify: https://spoti.fi/2IT0uXP�� Apple Podcasts: https://apple.co/2VN51RHZajrzyj do nas: FB: https://www.facebook.com/Naturalnie-o-ogrodach-803749476630224/IN: https://instagram.com/naturalnie.o.ogrodach/Co to za kanał „Naturalnie o ogrodach”?Opowiadamy o ogrodach naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i angielskich. Propagujemy i zachęcamy do uprawiania ogrodów ekologicznie, w zgodzie z naturą, bez chemii.#naturalnieoogrodach

Dom powinien być bezpiecznym i zdrowym miejscem. Posłuchajcie co możemy zrobić już dzisiaj, aby poprawić swój komfort życia i pozbyć się szkodliwych substancji z naszych wnętrz. Agata Słoma podpowiada: m.in. za co lubi linoleum, dlaczego farba tablicowa i płyty OSB powinny mieć zakaz wstępu do naszych domów, jakich przedmiotów, materiałów i wykończeń unikać i czym je zastąpić.Agata Słoma od ponad 20 lat projektuje wnętrza domów, mieszkań, hoteli. W projektach uwzględnia wpływ materiałów na zdrowie, w oparciu o unikalną wiedzę specjalistyczną. Jest absolwentką Wydziału Architektury Politechniki Warszawskiej, Zarządzania Projektami na Akademii L. Koźmińskiego oraz prestiżowej Parsons School of Design w Nowym Jorku. Nadzorowała realizację centrum handlowego Złote Tarasy w Warszawie, jednego z najbardziej złożonych technicznie obiektów w Europie i zarządzała budową ikonicznego wieżowca Złota 44.IG Agaty ⁠https://www.instagram.com/zdrowo_cie_urzadze/⁠Polecam jej e-book "Jak wyciszyć mieszkanie": https://agatasloma.com/produkt/jak-wyciszyc-mieszkanie-e-book/Zapraszam na odcinek i czekam na Wasze refleksje:Mój IG: @odpowiedzialnamodaLubisz ten podcast? Oto opcje wsparcia :)Kawka: ⁠https://buycoffee.to/odpowiedzialnamoda⁠Patronite: ⁠https://patronite.pl/odpowiedzialnamoda⁠#odpowiedzialnamoda #katarzynazajaczkowska #podcast #wnętrza #agatasloma Podcast Odpowiedzialna moda dostępny jest w aplikacjach: Spotify, Apple Podcast, Overcast, Pocket Casts, Radio Public i EmpikGo i na kanale YouTube

Odcinek poświęcony marcowym wysiewom warzyw i kwiatów. W zależności od warunków glebowych będziemy mogli w części Polski rozpocząć już siewy bezpośrednio do gruntu. Większość, to będą wysiewy na rozsadę. Tydzień po tygodniu, opowiadamy co można i co warto wysiewać w marcu.Szczegółowy terminarz siewów wyślemy w sobotnim newsletterze.Rozmawiają Katarzyna Bellingham i Jacek NaliwajekWarsztaty w ogrodzie Katarzyny: https://thegardenwarsztaty.blogspot.com/Polecam książki:Książka "Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/3zwoGv1E-book "Plan na warzywnik": https://bit.ly/3EwJSDiKsiążki Katarzyny Bellingham z dedykacją: https://allegro.pl/uzytkownik/kitty908Polecane ze sklepu (reklama):Nasiona warzyw: https://bit.ly/40A5ynbNasiona pomidorów: https://bit.ly/4hVFuw1Dalie w odmianach: https://bit.ly/3UsxiuuTaca do sadzenia: https://bit.ly/3KYYwCEMiniszklarenka do wysiewów: https://bit.ly/42D7m1cMocne i trwałe multuplaty na rozsady: https://bit.ly/3SaNeA9Akcesoria do wysiewu: https://bit.ly/42GXUMpKonewka o drobnym sicie: https://bit.ly/472hgdPWermikulit ogrodniczy: https://bit.ly/3U4oICeSklep Kasi: https://KasiaBellinghamSklep.pl/Newsletter: https://naturalnieoogrodach.pl/Strona internetowa: https://naturalnieoogrodach.pl/Kontakt: naturalnieoogrodach@gmail.comPodcastu możesz też słuchać na aplikacjach mobilnych:�� Spotify: https://spoti.fi/2IT0uXP�� Apple Podcasts: https://apple.co/2VN51RHZajrzyj do nas: FB: https://www.facebook.com/Naturalnie-o-ogrodach-803749476630224/IN: https://instagram.com/naturalnie.o.ogrodach/Co to za kanał „Naturalnie o ogrodach”?Opowiadamy o ogrodach naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i angielskich. Propagujemy i zachęcamy do uprawiania ogrodów ekologicznie, w zgodzie z naturą, bez chemii.#naturalnieoogrodach

Polecam dzisiaj Państwa uwadze trochę zapomnianą (chyba?) książkę Curzio Malapartego. Czytało mi się to doskonale, bo nikt tak nie zmyśla jak Malaparte. (00:25) Zamiast wstępu (04:30) Cytat na początek (07:33) Lenin jako Europejczyk (11:00) Legendy, eseje, nawiązania (16:00) Zamiast podsumowania Inne podobne poniekąd: 32. Antonio Scurati

Inspiracje to wieloletnia seria, w której dzielę się moimi odkryciami z kategorii kultury, podróży, jedzenia, wellnessu, sportu, mody czy beauty. Zapraszam do wysłuchania solówki pełnej filmowych i serialowych polecajek.Partnerem odcinka jest Health Labs Care | #reklamaZ okazji Walentynek od 6 do 14 lutego wszystkie zakupy powyżej 100 zł są tańsze o 14%! A jeśli użyjecie koduKAROLINA14, zyskacie dodatkowe14% rabatu. https://healthla.bs/Karolina14Bądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠  #1 lista inspiracji: SERIALESeverance (rozdzielenie)Nine Perfect Strangers (dziewięciu nieznajomych)Para IdealnaLove is blind / NiemcyFILMYSprawa KramerówAmerican FictionEmilia PerezBabygirlAnoraNasienie świętej figiWe live in time (Sztuka pięknego życia)Dawid Podsiadło - DokumentalnyMUZYKATeddy Swims Damiano DavidPODCASTOn purpose with Jay Shetty:10 things I am leaving behind in 20246 step blueprint to achieve your goals in 2025The episode by people who are exhausted by datingCan you be friends with your exPOZA KATEGORIA

Spotkanie z Magdaleną Przybylak-Zdanowicz, autorką Ekologicznego Poradnika Księżycowego.Jaki będzie 2025 rok? Mokry ale obfity w plony.Na co mamy uważać? Na choroby grzybowe, mszyce oraz myszy.A co więcej? Posłuchaj nowego odcinka podcastu Naturalnie o Ogrodach.Rozmowę prowadzi Jacek Naliwajek Licytacja WOŚP książki Plan na warzywnik z dedykacją autora: https://allegro.pl/oferta/plan-na-warzywnik-jacek-naliwajek-z-autografem-17156851748 Polecam książki:Książki Katarzyny Bellingham z dedykacją: https://allegro.pl/uzytkownik/kitty908Książka "Plan na warzywnik" Jacek Naliwajek: https://bit.ly/3zwoGv1Ekologiczny Poradnik Księżycowy: https://kasiabellinghamsklep.pl/shop/ekologiczny-poradnik-ksiezycowy-2025/ Polecane ze sklepu Kasi (reklama): Nasiona warzyw: https://bit.ly/40A5ynbZiemniaki sadzeniaki - bardzo wczesna odmiana 'Lord': https://bit.ly/40zuM8CZiemniaki sadzeniaki - bardzo wczesna/wczesna odmiana 'Bellarosa': https://bit.ly/42fGeY7Ziemniaki sadzeniaki - średnio wczesna odmiana 'Tajfun': https://bit.ly/3DTPaZ4Sekator jednoręczny: https://bit.ly/3QnH7GsDwuręczny sekator do sadu: https://bit.ly/4aaPTRKOstrzałka do sekatorów: https://bit.ly/40aQ6zRMiniszklarenka do wysiewów: https://bit.ly/42D7m1cMocne i trwałe multuplaty do rozsady: https://bit.ly/3NWzrdNWidły do napowietrzania gleby: https://bit.ly/4fE10nnLampiony Limiz: https://bit.ly/3D05pmUSklep Kasi: https://KasiaBellinghamSklep.pl/ W sobotę w newsletterze terminarz siewu na styczeń i luty 2025.Newsletter: https://ogrodowynewsletter.gr8.com/ Strona internetowa: https://naturalnieoogrodach.pl/Kontakt: naturalnieoogrodach@gmail.comSubskrybuj nasze kanał YT: http://bit.ly/3kxfBuehttps://www.youtube.com/channel/UCcDsU5ePpzDBdaxJADjL2jQ?view_as=subscriber---------------Podcastu możesz też słuchać na aplikacjach mobilnych: �� Spotify: https://spoti.fi/2IT0uXP�� Apple Podcasts: https://apple.co/2VN51RH----------------Zajrzyj do nas: FB: https://www.facebook.com/Naturalnie-o-ogrodach-803749476630224/IN: https://instagram.com/naturalnie.o.ogrodach/-----------------Co to za kanał „Naturalnie o ogrodach”? Opowiadamy o ogrodach naturalnych, ekologicznych, pożytecznych, wiejskich, miejskich i angielskich. Propagujemy i zachęcamy do uprawiania ogrodów ekologicznie, w zgodzie z naturą, bez chemii. #naturalnieoogrodach 

Jeśli sięgniecie po prestiżowe czasopismo Nature, a konkretnie po wydanie numer 8042 z 12 grudnia 2024 roku, na okładce zobaczycie dwa dinozaury i tytuł artykułu o tym, jak badanie skamieniałych odchodów i wymiocin pomogło ustalić, w jaki sposób te zwierzęta zdominowały dawne ekosystemy. Jednym z autorów tego artykułu jest mój dzisiejszy gość, dr Grzegorz Niedźwiedzki z Uniwersytetu w Uppsali i Państwowego Instytutu Geologicznego. Jest jednym z najciekawszych polskich paleobiologów, a  artykuł w Nature to podsumowanie 25 lat jego pracy jego i zespołu nad zaledwie jednym tematem. Ma ich w zanadrzu o wiele więcej. W tym odcinku rozmawiamy o odkryciach paleontologicznych na terenie Polski.Dinozaury zdominowały świat przede wszystkim w okresie jurajskim, ok. 201-145 milionów lat temu. Najsłabiej poznany jest początek tego okresu, pierwsze 30 milionów lat. Tak się składa, że w Polsce (na Mazowszu, w Świętokrzyskiem, na Śląsku) mamy świetne stanowiska paleontologiczne z bardzo ciekawymi znaleziskami z tego okresu. W okolicach Radomia, Szydłowca czy mojego rodzinnego Skarżyska znaleziono nieco kości, sporo tropów dinozaurów oraz dużo koprolitów, czyli… skamieniałych odchodów.Odchody były zwykle bagatelizowane przez paleontologię, a niesłusznie. – W koprolitach jest zawarta niesamowita ilość informacji – opowiada mój gość. Skamieniała kupa nie śmierdzi i nie brudzi, a zawiera świetnie zachowane to, czego nie strawił dinozaur. Mogą to być resztki roślin, ale też szczątki ofiar: pokruszone kości, fragmenty zębów, łuski ryb czy nawet całe, kompletne owady. Podobną dawkę informacji niosą skamieniałe tzw. pellety gastralne, czyli niestrawione resztki pokarmu, które zwierzę zwymiotowało. Badania tych materiałów przyniosły dużo rewelacji. Wiemy na przykład, że silezaury (wczesne dinozaury lub zwierzęta z nimi spokrewnione, ich wspaniałe skamieniałości znaleziono w Krasiejowie w woj. opolskim) nie były wcale roślinożerne (tak oceniono po zębach z zachowanych szkieletów), ale wszystkożerne. Wiemy też, że pierwsze drapieżne dinozaury były nieduże i żywiły się głównie rybami.W odcinku usłyszycie też niesamowitą historię o najstarszych na świecie śladach pierwszych czworonogów, które dr Niedźwiedzki odkrył w świętokrzyskim Zachełmiu, oraz dowiecie się, co to są skały nieme paleontologicznie, czym zszokował dr Niedźwiedzki nobliwych fizyków z Grenoble, czego szuka paleobiolog na Grenlandii i dlaczego sukces dinozaurów mieści się w pudełku po zapałkach. Polecam, to fascynująca opowieść o bogactwie polskiej paleontologii!***Radio Naukowe zaczyna właśnie piąty rok nieprzerwanej działalności! Nagraliśmy grubo ponad 200 odcinków, odbyliśmy 13 podróży do miast akademickich, zdobyliśmy kilka nagród i wyróżnień, a nawet założyliśmy Wydawnictw RN. To wszystko jest możliwe dzięki patronom i patronkom, którzy wspierają nasza działalność. Wielkie, wielkie dzięki! Mamy w planach jeszcze wiece radia w Radiu Naukowym. Jeśli chcecie w tym pomóc, dołączcie: patronite.pl/radionaukowe

Osiągnięcia medycyny w przypadku cukrzycy mają słodko-gorzki posmak. – Nie potrafimy wyleczyć pacjenta, ale potrafimy świetnie leczyć – mówi w Radiu Naukowym z prof. Agnieszka Szadkowska z Uniwersytetu Medycznego w Łodzi kierujaca Kliniką Pediatrii, Diabetologii, Endokrynologii i Nefrologii.

Polecam książkę o szlacheckich historiach ruskiej części Rzeczypospolitej. Książka Natalii Starczenko to mocno detaliczny obraz życia szlachty z terenu dzisiejszej Ukrainy na przełomie XVI i XVII wieku. No i sporo o Koronie i Litwie, czyli o Rzplitej. przekład

W tym odcinku podcastu opowiem Wam o Wenecji - mieście na wodzie. Opowiem o weneckim Biennale, ale też o festiwalu filmowym, Homo Faber i karnawale.  O tym dlaczego to miasto jest tak wyjątkowe, o acqua alta, o weneckich malarzach, o gondolierach i Casanowie. Polecam wyjątkowe hotele, miejsca, gdzie warto zjeść oraz te które warto odwiedzić. Z tego odcinka dowiecie się co ma wspólnego Peggy Guggenheim z Titaniciem, dlaczego domy na Burano mienią się feerią barw, gdzie wymyślono lustro weneckie oraz o pożyczce bez której nie byłoby Bellini. Opowiadam o moich ukochanych miejscach jak Lido i Zattere, a na końcu dzielę się wrażeniami z tegorocznego Biennale. Będzie to opowieść pełna sztuki, architektury, ciekawostek i barwnych historii o minionych wiekach.TRAVELICIOUSZobacz więcej inspiracji podróżniczych na moim blogu travelicious.plZobacz mój album SZTUKA PODRÓZYProfil na Instagramie

Oto pierwsza odsłona sobotniego mixu newsowego, czyli nowego, a do tego spontanicznego  format podcastu BSS bez tajemnic. Aż sam jestem ciekaw, czy przypadnie Ci do gustu.Co w tym nowego?No cóż, zasady są proste:kilka wybranych tematówkrótka forma nagraniatylko audiobez promocji w mediach społecznościowych takich jak Linkedin, Facebook czy X ograniczam się do miejsc gdzie pojawia się to nagranie, czyli YouTube, Spotify, Spreaker, serwisy podcastowe i może ewenualnie jakaś zapowiedź na TikToku, choć z tym to mi słabo wychodziodcinki nienumerowaneodcinki soloweDziś mam dla Ciebie: "52 notatki" od Przemysława Gerschmanna. Polecam zajrzeć na tę stronę - https://52notatki.pl/Podsumowanie wydarzenia Finał Follow the Leaders. Galerię zdjęć i filmy znajdziesz tu - https://events.proprogressio.pl/event/2024-trojmiasto-tricity-polska-poland-44/galeriaRaport dotyczący Warszawy „Warsaw. Talent and the Labour Market”, który możesz pobrać ze strony - https://biznes.um.warszawa.pl/-/warsaw-talent-and-the-labour-marketOdpowiedź na pytanie dlaczego zrezygnowałem z LinkedIn Premium  ****************************Nazywam się Wiktor Doktór i na co dzień prowadzę Klub Pro Progressio https://klub.proprogressio.pl/pl – to społeczność wielu firm prywatnych i organizacji sektora publicznego, którym zależy na rozwoju relacji biznesowych w modelu B2B. W podcaście BSS bez tajemnic poza odcinkami solowymi, zamieszczam rozmowy z ekspertami i specjalistami z różnych dziedzin przedsiębiorczości.Moja strona internetowa to -  https://wiktordoktor.pl/ Jeśli chcesz się o mnie więcej dowiedzieć, to zapraszam do odwiedzin moich kanałów na:YouTube - https://www.youtube.com/@wiktordoktorFacebook - https://www.facebook.com/wiktor.doktorLinkedIn - https://www.linkedin.com/in/wiktordoktor/Możesz też do mnie napisać. Mój adres email to - kontakt(@)wiktordoktor.pl  ****************************Patronami Podcastu “BSS bez tajemnic” są:Marzena Sawicka https://www.linkedin.com/in/marzena-sawicka-a9644a23/Przemysław Sławiński https://www.linkedin.com/in/przemys%C5%82aw-s%C5%82awi%C5%84ski-155a4426/Damian Ruciński - https://www.linkedin.com/in/damian-rucinski/Szymon Kryczka https://www.linkedin.com/in/szymonkryczka/Grzegorz Ludwin https://www.linkedin.com/in/gludwin/Adam Furmańczuk https://www.linkedin.com/in/adam-agilino/Wspaniali ludzie, dzięki którym pojawiają się kolejne odcinki tego podcastu. Ty też możesz wesprzeć rozwój podcastu na:Patronite - https://patronite.pl/wiktordoktorPatreon - https://www.patreon.com/wiktordoktorBuy me a coffee - https://www.buymeacoffee.com/wiktordoktorBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bss-bez-tajemnic--4069078/support.

Dzisiaj zachwycam się najnowszym zbiorem tekstów Josefa Škvoreckiego - "Zwyczajnymi żywotami". Książka gorzka, książka smutna, książka (momentami) wesoła, a od czasu do czasu - zabawna. Polecam mocno!przekład

Donald Tusk zmaga się z wyzwaniami rządzenia w Polsce, mimo pozornej władzy absolutnej. Czy po wyborach nie ma okazji się wykazać? Czy jego działania, takie jak 'alkotubki', to tylko przykrywka dla skutków powodzi w Polsce? Dlaczego jest zdenerwowany na obecną sytuację w kraju? W tym odcinku serii 'Nadwiślański Cross' Radosław Pyffel i Łukasz Warzecha analizują najnowsze wydarzenia polityczne i ich wpływ na przyszłość Polski.

W tytule mamy pytanie „Czy obojczyk zawsze się zrasta?”  Niektóry twierdzą, że zawsze, a inni, że zawsze, ale zawsze krzywo. A jak jest naprawdę? Ponieważ widziałem obojczyki niezrośnięte, to śmiem twierdzić, że niestety nie zawsze się zrastają. W tym odcinku zapraszam do wysłuchania historii kilku pacjentów i losów ich obojczyków. Dodam, że jednym z tych pacjentów jestem ja sam. Polecam również:Odc 26 - Jak przyspieszyć zrost kostny? www.drmick.pl/025Odc 25 - złamanie obojczyka - operować czy gipsować? www.drmick.pl/026

Rozmawiam dziś z Martą Matyszczak - autorką kryminałów, twórczynią gatunku cosy crime, ale też wprowadzającą na polski rynek komedię kryminalną. Czy te oba gatunki można połączyć? Jak zrobić to ze smakiem? Polecam książkę „Przepraszam, tu był trup” z cyklu „Zbrodnie na podsłuchu” autorstwa Marty Matyszczak, wydanej nakładem Wydawnictwa Publicat: https://bit.ly/Przepraszam-tu-był-trup [WSPÓŁPRACA REKLAMOWA] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/piateniezabijaj/message

Wśród polecanych książek jest aż 5 okołobiznesowych/rozwojowych, do tego 1 reportaż, coś w rodzaju pamiętnika oraz 5 powieści o różnej tematyce.

Lubimy kupować od marek, którym ufamy, bo podzielają nasze wartości, rozumieją potrzeby i mówią naszym językiem. Dlatego sektor analiz konsumentów ma się dobrze, a firmy wydają spore pieniądze, by poznać guziki, które trzeba nacisnąć, byśmy otworzyli serca i… portfele. W czasach nadmiaru i rzeczo-zmęczenia to narracja marketingowa bywa najważniejszym wyróżnikiem decydującym o sukcesie lub porażce marki. To odcinek o nas, konsumentach przyszłości, w którym większość z nas odnajdzie dzisiejsze lęki, potrzeby i pragnienia. Warto się sobie i światu przyglądać ze zrozumieniem. Samoświadomość to wciąż najlepsza recepta na satysfakcję z szafy i życia (zamiast zakupowego rodeo). Dlatego w drugiej części odcinka dzielę się pozycjami z Audioteki -patrona tego odcinka- które genialnie objaśniają nam świat, także ten wewnętrzny: 1. Traumaland. Polacy w cieniu przeszłości. Michał Bilewicz https://audioteka.com/pl/audiobook/traumaland-polacy-w-cieniu-przeszlosci 2. Co ze mną nie tak? O życiu w dysfunkcyjnym domu, środowisku, w Polsce. I o tym, jak sobie z tym (nie)radzimy. Joanna Flis https://audioteka.com/pl/audiobook/co-ze-mna-nie-tak 3. Wiek paradoksów. Czy technologia nas ocali. Natalia Hatalska https://audioteka.com/pl/audiobook/wiek-paradoksow PS. Polecam subskrypcję Audioteka Klub, gdzie znajdziecie ponad 20 000 audiobooków dla dzieci i dorosłych oraz audioseriali, superprodukcji i podcastów. Z subskrypcją pozostałe produkty znajdziecie w specjalnych, klubowych cenach. #wpółpracapłatna #reklama #audioteka #odpowiedzialnamoda #katarzynazajaczkowska

Odcinek, w którym szczegółowo omawiam to, z jakich urządzeń i akcesoriów kawowych korzystam. Opowiadam o tym, jak zmieniało się to na przestrzeni ostatnich 7 lat oraz zdradzam, od czego warto zacząć przygodę z kawą specialty dziś.Linki:- Strona domowa- Instagram | X/Twitter- Lista moich sprzętów- Zdjęcie mojego stolika kawowego- Clever- Sentymentalnie z Hario: wspomnienia na 100-lecie marki- James Hoffmann: The Secrets of Nespresso PodsPartnerzy: Palarnia kawy HAYB (w odcinku kod -10% na kawy i herbaty!)Prowadzący: Krzysztof KołaczMam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie!Zainteresowany współpracą? Pogadajmy! kawa@boczemunie.plSłuchaj, gdzie chcesz: Apple Podcasts | Spotify i przez RSS.Rozdziały:00:00:00: INTRO00:00:33: Wstępniak00:01:07: Czasy kawowych magów…00:02:33: Wczoraj i dziś00:20:12: Zajrzyj do opisu odcinka!00:20:30: Jak się rozwijać w kawie?00:21:28: Podsumowując

W pierwszej części podcastów poświęconych Japonii opowiadam o moich wrażeniach z wyjazdu, o informacjach praktycznych : o lotach, o tym kiedy jechać i o czym pamiętać. Mówię o słynnych toaletach TOTO, o salonach gier, o tym dlaczego nie można wejść z tatuażami do onsenu, o shinkansenie, o stemplach na stacjach kolejowych oraz o tym czym jest japońska gościnność. Polecam także moje ulubione miejsca w Tokio, szczególnie te związane z dizajnem i arcyciekawą kulturą japońską. Jeśli wybieracie się do Japonii lub planujecie podróż to będzie dla Was taka praktyczna pigułka wiedzy. Na początek bo przed nami jeszcze 2 części tej podcastowej podróży. TRAVELICIOUSZamów album SZTUKA PODRÓŻY lub zapisz się na listę oczekującychZobacz więcej inspiracji podróżniczych na moim blogu travelicious.plProfil na InstagramieZapisz się na jeden z moich kursów fotograficznych

W ten poniedziałek zapraszam do poznania poezji Katarzyny Nandzik. Pochodząca z Katowic poetka do tej pory opublikowała dwa tomy – „Kiedy wypowiem” w 2020 i „ciszej jaśniej” w ubiegłym roku. Teraz pracuje nad kolejną książką poetycką. Polecam ją Waszej uwadze. Posłuchajcie! Magdalena Kicińska --- Partnerem Wiersza na Poniedziałek jest Instytut Kultury Miejskiej, organizator festiwalu Europejski Poeta Wolności, który odbędzie się od 17 do 20 kwietnia 2024 roku w Gdańsku. Słuchaj więcej materiałów audio w stałej, niższej cenie. Wykup miesięczny dostęp online do „Pisma”. Możesz zrezygnować, kiedy chcesz. https://magazynpismo.pl/prenumerata/miesieczny-dostep-online-audio/

– Gdyby nie nowe leśnictwo, zorganizowane na wzór rolnictwa, to pozbawilibyśmy się wszystkich lasów – zaskakuje mój dzisiejszy gość, prof. Andrzej Bobiec z Instytutu Nauk Rolniczych, Ochrony i Kształtowania Środowiska na Uniwersytecie Rzeszowskim. Rozmawiamy o polskich lasach, ich historii i tym, kto nimi zarządza. W tym stwierdzeniu jeśli jest przesada, to niezbyt wielka. Żeby to jednak zrozumieć, musimy się cofnąć do XIX wieku, bo o tym czasie mówi prof. Bobiec. Z powodu rewolucji przemysłowej, gwałtownego wzrostu zapotrzebowania na drewno, lasy w Europie znalazły się w tragicznej sytuacji. Ratunkiem okazała się nowa forma zarządzania zasobami leśnymi: gospodarka leśna. Zamiast jak dawniej zabierać z lasu tylko to, co potrzebne, drzewa zaczęliśmy hodować je jak zboże: wybranym gatunkom pozwalamy rosnąć aż do dorosłości, po czym je ścinamy. Zaradzono w ten sposób jednemu problemowi, ale pojawił się inny: spadek bioróżnorodności. Hoduje się w lasach te drzewa, na których drewno jest popyt.Z drugiej strony, dość powszechnie panuje przekonanie, że dawną Europę (ale już tę, w której mieszkali ludzie i działało rolnictwo) pokrywały gęste puszcze. – Nie mamy na to żadnych dowodów – wskazuje mój gość. Z danych archeologicznych wynika, że zwarte knieje to była rzadkość. Ludzie użytkowali również te lasy, które kojarzymy z pierwotną puszczą – z odcinka 175 wiecie już o śladach osad ludzkich w Puszczy Białowieskiej. Popularną praktyką było… wypasanie bydła w lesie. Dawną miarą wartości lasu była wielkość stada, które mogło się w nim wypasać, nie ilość drewna do pozyskania.Aktualnie całością polskich lasów zarządza Państwowe Gospodarstwo Leśne - Lasy Państwowe. Kreuje politykę leśną (ministerstwo tylko formalnie ją nadzoruje), czerpie z niej wyłączne zyski (LP się samofinansują), a także jest jedynym źródłem informacji o wynikach swojej pracy, w skład spółki wchodzi bowiem spora firma PR-owa. – Nie jest dobrą sytuacją, gdy zarządca jednocześnie kreuje politykę leśną – wskazuje prof. Bobiec. – Lasy Państwowe to nie jest dobroczyńca, to jest w końcu nasz las i jako społeczeństwo mamy do niego prawa jako współwłaściciele – podkreśla. Zdaniem mojego rozmówcy należy zupełnie przebudować tę strukturę, kompetencje zarządzania lasami powinny wrócić w struktury państwowe. Tak, aby odpowiedzialni byli urzędnicy.Skąd taka szczególna pozycja PGL-LP? – To jedna z pozostałości błędów, które popełniono na progu transformacji – ocenia mój rozmówca. W kluczowym momencie posłowie i leśnicy wspólnie stworzyli taki kształt Lasów Państwowych, który pozwolił państwu zdjąć ze swoich barków zajmowanie się lasami. W odcinku posłuchacie też o micie Puszczy Białowieskiej jako lasu pierwotnego, o błędach obu stron politycznego sporu o ekologię oraz o tym, jak odbudować w Polsce bioróżnorodność (spoiler: ograniczyć przemysłową hodowlę bydła na rzecz półnaturalnej).Polecam tę kolejną rozmowę z podróży RN do Rzeszowa!

W trakcie badań archeologicznych naukowcy często trafiają na ludzkie szczątki: całe szkielety, pojedyncze kości, zęby. Na takim stanowisku wykopaliskowym przydaje się antropolog. – Kości stanowią bardzo duży rezerwuar informacji – podkreśla dr Joanna Rogóż, antropolożka z Instytutu Archeologii Uniwersytetu Rzeszowskiego. Rozmawiamy o odczytywaniu historii z ludzkich szczątków.Bywa też, że nie trzeba archeologów. – Zdarza się, że ktoś nawet przy uprawie pola może niechcący takie szczątki wydobyć. One mogą być dosłownie 50-40 centymetrów pod ziemią – opowiada badaczka.Z ludzkich kości można zaczerpnąć sporo informacji: wiek, płeć, przebyte choroby, a nawet sposób życia czy pracy. Jeśli widać np. zwyrodnienie jednego konkretnego stawu czy odcinka kręgosłupa, to ta osoba za życia prawdopodobnie pracowała w zawodzie obciążającym właśnie ten fragment ciała. Bywało i tak, że antropolog określał zawód osoby na podstawie… stanu jej zębów – pewne zużycie wskazywało na pomaganie sobie zębami, możliwe np. przy wyplataniu. Płeć najłatwiej poznać po układzie kości w obrębie miednicy, ale są wyjątki. – Wskaźnik dymorfizmu płciowego u dzieci jest bardzo niski – zastrzega dr Rogóż. Czyli rozpoznać płeć szkieletu dziecka jest bardzo trudno.Ważnym punktem do analizy są wszystkie ubytki. Trzeba rozpoznać, czy to paleopatologie (uszkodzenia chorobowe, złamania, urazy, może nawet będące przyczyną śmierci), czy raczej pseudopatologie (uszkodzenia, które powstały już po śmierci, np. wskutek działalności zwierząt i roślin czy naturalnego rozkładu). Mnóstwo informacji daje też kontekst ciała: jak jest ułożone, jakie przedmioty mu towarzyszą. A co jeśli zwłoki poddano ciałopaleniu? Takie szczątki też się bada – kości nie palą się doszczętnie, ulegają tylko rozdrobnieniu. Takie fragmenty trzeba z szacunkiem posegregować. Jeśli znajdują się np. w urnie, a na wierzchu poukładano fragmenty kości czaszki, to prawdopodobnie poniżej znajdziemy kolejne warstwy: szczątki szyi, rąk, klatki piersiowej, na samym dole będą szczątki stóp. To czasochłonne zajęcie dla osób z dużą cierpliwością i zacięciem detektywistycznym.Rozmawiamy też o tym, co uważano za klątwę krypt (grzyby!), o emocjach antropologa, technologiach pomocnych w jego pracy i jej odbiorze społecznym.Polecam tę kolejną rozmowę z podróży RN do Rzeszowa!

Zastanawialiście się kiedyś czym właściwie zajmuje się producent?   Ja nie mogłam przez to spać po nocach, aż do momentu spotkania z Marysią Surzycką, która we wspaniały sposób opowiada o swojej pracy.    Marysia zaczęła pracować w wieku 15 lat i od tej pory się nie zatrzymuje. Przed 30 została wspólniczką w domu produkcyjnym i agencji artystów Shootme Warsaw, a także dostała nagrodę AD WO/MAN w kategorii Young.    Podobno poznała już wszystkie ekspresy do kawy. Jak to się jej udało?    Chodźcie posłuchać o tym jak wygląda praca producenta, jakie cechy charakteru są w niej najbardziej przydatne i jakie były najbardziej absurdalne rzeczy, które Marysia musiała załatwić na już.    Polecam tę rozmowę super mocno, na ten ciepły świąteczny czas, bo ona właśnie taka jest. Nie będziecie mogli się oderwać!   Malwina Regina   Marysię możecie obserwować tutaj: @surzycka   Zaglądnijcie też do nas: @pretacreate  

– Czas to chyba największa zagadka fizyki – mówi na wstępie prof. Jerzy Lewandowski, specjalizujący się w fizyce relatywistycznej, gość tego odcinka. To dobrze, bo jest o czym rozmawiać, ale czasem było też trudno, bo na proste pytania fizyka nie ma prostych odpowiedzi. Albo wręcz nie ma ich wcale. – Teoria względności nie mówi nam wszystkiego – przyznaje naukowiec.Prof. Jerzy Lewandowski jest kierownikiem Katedry Teorii Względności i Grawitacji w Instytucie Fizyki Teoretycznej, prezesem Polskiego Towarzystwa Relatywistycznego. Jednym z jego głównych zainteresowań są czarne dziury.Proponuję więc wycieczkę w okolice czarnej dziury. – Powiedzmy, że jesteśmy oboje w statku kosmicznym, ja zostaję na orbicie wokół czarnej dziury, pan postanawia wreszcie zajrzeć do wnętrza tego tajemniczego obiektu – snuję wizję, a profesor na szczęście nie protestuje. – Ale im bliżej jest pan czarnej dziury, tym z mojej perspektywy pana czas płynie wolniej, wolniej się pan porusza – opowiadam. – Tak, jak mucha w smole – zgadza się fizyk. – Czy zatem skoro czarna dziura to ekstremalny obiekt, ekstremalnie spowalniający czas, kiedykolwiek zobaczę, jak wpada pan do środka? – pytam. – Otóż nie! – odpowiada zdecydowanie naukowiec. Co więcej, obserwujemy takie „zawieszenie” w przypadku dysków akrecyjnych, kiedy to czarna dziura przyciąga do siebie świecącą masę z pobliskiej gwiazdy.To dziwne – przyznacie – zjawisko nie jest postulatem teoretycznym. Jest faktem. Im bliżej jesteśmy masywnego obiektu, tym wolniej płynie nasz czas – z perspektywy obserwatora, który jest dalej. Różnice są mierzalne nawet w przypadku zegarów przebywających w piwnicy i np. na 10. piętrze. To tzw. grawitacyjna dylatacja czasu. Ale zjawisko spowalniania upływu czasu istnieje również w układach podlegających przyspieszeniu (statek kosmiczny odlatujący od Ziemi; opowiada o tym słynny paradoks bliźniąt). Przy czym uwaga: w odbiorze osób żyjących w piwnicy albo pędzących w statku kosmicznym nic się nie zmienia, sekunda trwa tyle samo. Różnica jest, kiedy dokona się porównania, odpowiednio z zegarem na piętrze i zegarem, który pozostał na Ziemi. Pamiętajcie: to jest ogólna teoria WZGLĘDNOŚCI. Nazwa nie jest przypadkowa. Chociaż nawet profesjonalistom trudno było w to uwierzyć. – Kiedy wysłano zegarek na pokładzie rakiety kosmicznej, podobno nawet inżynierowie byli naprawdę ciekawi, czy będzie ta różnica. Fizycy, którzy znali teorię względności, wiedzieli, że sprawa jest jasna. I różnica była, doskonale zgadzała się z przewidywaniem obliczonym na podstawie wzorów teorii względności – opowiada prof. Lewandowski. Posłuchacie o wpływie na nowe postrzeganie czasu (czasoprzestrzeni) Maxwella, Lorentza, Poincaré czy Minkowskiego. Einstein nie był w tej rewolucji sam.Rozmawiamy w związku z tym, czy fizyka w istocie opisuje nam rzeczywistość, co ze zjawiskiem splątania kwantowego a brakiem jednoczesności, o tym, czy entropia (ogólnie mówiąc: wzrost chaosu) jest słusznie uważana za wyznacznik strzałki (kierunku płynięcia) czasu, a także o tym, czy czas był przed przestrzenią i czy w ogóle mogą istnieć niezależnie.Polecam i zachęcam do wysłuchania w skupieniu :)

Całość bezpłatnie TYLKO w aplikacji Onet Audio. W najnowszym odcinku podcastu "O serialach" Bartosz Węglarczyk i Piotr Markiewicz prezentują filmowo-serialowy miszmasz, w którym znalazły się i nowości, i starsze tytuły, które na IMDB wybrał redaktorowi naczelnemu... kot. O co chodzi? Zapraszamy do odsłuchu! — Wraca na ekrany kin "Love, Actually". Nie wiem, czy widziałeś kiedykolwiek. Jest okrągła rocznica, 20 lat chyba. Mam już bilety kupione. Będę — mówi Piotr Markiewicz. — Kolejny film, który mnie zaskoczył pozytywnie, a jego plusem jest to, że trwa godzinę trzydzieści, to "7500". To jest numer lotu. Moim zdaniem nie jest to szczęśliwa nazwa, bo nikt nie wie, o co chodzi, ale jest to film, który się rozgrywa podczas jednego lotu samolotem. Porywacze porywają samolot, jednak nie udało im się opanować kabiny z pilotem. Terroryści grożą, że będą zabijać pasażerów, a im [pilotom — przyp. red.] zgodnie z prawem nie jest wolno tych drzwi otworzyć. Całość zaczyna się w momencie startu i kończy przy lądowaniu — opowiada Bartosz Węglarczyk — Wszystko dzieje się w kabinie pilotów, a kamera wychodzi z niej właściwie tylko na początku i na końcu. Ta klaustrofobia tej ciasnej kabiny jest niesamowita. — Byłem w kinie na "Igrzyskach Śmierci: Ballada ptaków i węży". Opowieść o tym, jak dobry chłopak stacza się i zaczyna być zły. To jest nawet ciekawe, choć na razie nie jest to hit kasowy. Do poprzednich części mu trochę brakuje — wyjaśnia Piotr Markiewicz — Ale to jest kolejny film, który ma jeden grzech. On powinien być dwoma filmami jak dla mnie. — Na Netfliksie jest bardzo fajny serial true crime "Who killed Jill Dando?". Polecam bardzo, bo to gruba historia, która 24 lata temu była bardzo głośna w Wielkiej Brytanii. To była jedna z najbardziej popularnych dziennikarek telewizyjnych i ktoś ją zastrzelił przed domem. Historia jest niesamowita. Policja aresztowała faceta, a potem on został uniewinniony. Do tej pory nie wiadomo, czy to on, czy nie on — czy to ktoś inny — opowiada Bartosz Węglarczyk — Wydaje się, że trudno dzisiaj o morderstwa, które są popełniane w środku miasta, w biały dzień, na ulicy i że nie będzie problemu namierzyć zabójcy, a jednak.

Zapraszam Was na nowy odcinek Piąte: nie zabijaj, w którym poznacie niezwykle szokującą ze względu na motyw sprawę. Partnerem dzisiejszego odcinka jest SkyShowtime, w którym możecie obejrzeć genialny serial „Poker Face”. Serial opowiada historię Charlie, która ma niezwykły dar: potrafi wykryć kłamstwo. To pozwala jej rozwiązywać zagadki kryminalne, których motywy są równie szokujące i ciekawe.Serial dostępny jest w całości na platformie SkyShowtime i gwarantuję, że się w nim zakochacie. Genialne zdjęcia, fabuła i oscarowa obsada to coś, co skradło moje serce. Polecam! https://www.skyshowtime.com/pl/its-time-for/poker-face #SkyShowtime #PokerFace [współpraca] --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/piateniezabijaj/message

Cześć! Minął tydzień i już 201 odcinek, zaczynamy nowe 30 odcinków w ramach 8 sezonu. Czy to coś zmienia? Absolutnie nie, ale wygląda profesjonalnie i ładnie układa na stronie działy ze wszystkim odcinkami. Inaugurację ósmego sezonu rozpoczynam z Jankiem. Wszystko gotowe, mikrofon podłączony, przycisk REC naciśnięty, można zaczynać. Dzisiaj rozmawialiśmy o: Empik to fajna polska marka – ale kuriozum ze zwrotem towaru zakupionego w sklepie po oderwaniu ceny to jest jakiś chory film …. Nie wiem, czy to tylko ja miałem taki pech, czy to jakaś nowa polityka firmy, ale jak to jest możliwe, że nie mogę zwrócić Lego, które kupiłem, bo oderwałem z niego naklejkę z ceną? Przecież to nie zmienia nic w jego wartości i zawartości! A może Empik chce, żebym zostawił sobie na pamiątkę tę naklejkę i potem ją sobie oprawił w ramkę? Albo może chce, żebym zrobił z niej origami i podarował komuś na święta? Nie rozumiem tej logiki i uważam, że to jest totalna porażka. Janek przybliża nową książkę od Elonie Musku od wydawnictwa Insignis – Walter Isaacson „Elon Musk” Premiera 22 listopada. Janek przebrnął już przez 1/3 książki i chyba ją poleca! Ja sam jestem też ciekawy, jak Walter Isaacson, znany biograf Steve'a Jobsa i Alberta Einsteina, przedstawił osobowość i życiorys Muska. Mam nadzieję, że to będzie fascynująca lektura, pełna anegdot i ciekawostek. Po wstępnej recenzji Janka i promocji w przedsprzedaży od wydawnictwa Insignis ja już zamówiłem swoją kopię. [LINK] Seriala Bosh i Bosh Legacy na Amazon Prime. To jest jeden z moich ulubionych seriali kryminalnych. Główny bohater, Harry Bosch, jest twardym i nieustępliwym detektywem z Los Angeles, który rozwiązuje skomplikowane i brutalne sprawy. Serial jest bardzo wierny książkom Michaela Connelly'ego, na których się opiera. Podoba mi się styl serialu, który jest mroczny i realistyczny. Aktorzy są świetni, zwłaszcza Titus Welliver jako Bosch. Serial ma już siedem sezonów i niedawno pojawił się spin-off pod tytułem Bosh Legacy, który kontynuuje przygody Boscha po jego odejściu z policji. Polecam oba seriale wszystkim fanom dobrego kryminału. I kilka nowości od Rode, które bardzo chcielibyśmy mieć – ale budżet się już nie domyka, mikrofony i fajny biurkowy statyw za miliony monet. Zapraszamy też do patreona, gdzie znajdziecie ekstra treści po odcinku regularnym! To tyle na dziś. Dajcie znać w komentarzach, co myślicie o tych tematach i czy macie jakieś inne rekomendacje.  Do następnego! PozdrawiamyAdam i Jan Instagram: @LuznoPrzyKawieTwitter: @LuźnoPrzyKawieFacebook: @LPKpodcastProjekt okładki: Adam BorodoIdentyfikacja wizualna: High5Studio.plGłosy: Adam Borodo, Jan Urbanowicz Rozdziały: 00:00:00 - Intro 00:00:40 - No i co tam? 00:04:32 - Nie drapcie ceny 00:30:54 - Elon Musk od Wydawnictwa Insignis 00:38:17 - Bosh od Amazon Prime 00:50:06 - Nowości od Rode 00:58:42 - Kończymy 01:00:53 - Outro --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/luzno-przy-kawie/message

Na Macieja spada wiadomość o guzie mózgu. Jego podejście do życia zmienia się radykalnie. Zazwyczaj, gdy składamy sobie życzenia urodzinowe, mówimy zdrowia, zdrowia. Ale może się tak zdarzyć, że tego zdrowia może zabraknąć. Maciejowi Sasinowi w pewnym momencie życia wykryto guza mózgu. Nie był to rak złośliwy, ale jeśli robi się operację głowy, to są tego przeróżne konsekwencje. Maciej opowiada o tym, że nie zmarnował swojej choroby, a tym samym danej mu szansy. Wprowadził wiele życiowych zmian życiowych, zrealizował marzenia, przeorganizował pracę i żyje pełnią życia. Ważna rozmowa o tym skąd Maciej Sasin czerpał inspirację i motywację w trudnych czasach, jak przebiegała rehabilitacja i co się zmieniło. Posłuchaj! Jak wiadomość o guzie mózgu w czasie rozkwitu kariery Macieja Sasina zmieniła jego podejście do życia? Plan rozmowy: • 0:00 – wstęp • 0:42 – zapowiedź • 1:40 - w urodziny życzymy sobie zdrowia, ale to zdrowie można stracić • 2:54 – jeśli w głowie rośnie guz, to zapewne to się jakoś odczuwa • 3:15 – rozwijałem firmę i wpadłem w pracoholizm • 5:22 – ważny moment uświadomienia sobie, że czeka mnie poważna operacja • 7:05 – fragment muzyczny Macieja Sasina (drzwi – inst.) • 8:44 – dlaczego możemy ignorować sygnały ostrzegawcze • 11:37 – czego nauczył się Maciej z tego doświadczenia? • 16:05 – powrót do marzeń i swoich przekonań • 17:46 – realizowanie osobistej misji i pasja muzyczna Macieja Sasina • 20:10 – wnioski z doświadczenia – na to zazwyczaj brakuje czasu • 20:42 – fragment utworu muzycznego Macieja Sasina (Postprawda) • 22:20 – jak Maciej przyjął informację, że może umrzeć? • 24:42 – najgorsze były trzy miesiące po operacji • 26:33 – umiejętność zmiany porażki w lekcję • 30:27 – popatrz na swoją chorobę jako szansę na zmianę • 33:37 – musiało się coś wydarzyć, by Maciej spojrzał inaczej na swoje życie • 35:01 – nowe pokolenie, mówi się, że to pokolenie płatków śniegu (dłuższa dygresja luźno związana tematem głównym) • 39:54 – jeszcze o jednej ważnej zmianie u Macieja Sasina • 41:00 – czego możemy życzyć Maciejowi Sasinowi oprócz zdrowia? • 42:25 – fragment utworu muzycznego Macieja Sasina (Mam jeszcze wiarę) Storna Macieja – https://maciejsasin.pl/ Polecam posłuchanie - KTIP Artur Hajzer – Ignorowanie sygnałów ostrzegawczych – https://tiny.pl/c4q2f Analiza transakcyjna – o co chodzi? – https://tiny.pl/c4q89 Nick Wujcić – Cyrk Motyli – https://tiny.pl/c4q8q Wprowadzenie zmian w ośmiu krokach: - Model Kotter'a – wprowadzanie zmian w 8 krokach – https://tiny.pl/c4q8d - Książka - Gdy góra lodowa topnieje – https://tiny.pl/c4q8f NLP - o co chodzi? https://tiny.pl/c4q81 Rezyliencja - czym jest i jak ją udawać - https://tiny.pl/c4q8p Fazy życia wg Eriksona – https://tiny.pl/c4q84 Badacz świata, na temat tego, czy jest lepiej, czy gorzej? „Pełnia faktów” – https://tiny.pl/c4q8 Muzyka w odcinku autorstwa Macieja Sasina: - drzwi – inst. - Postprawda – https://tiny.pl/c4q86 - Mam jeszcze wiarę – https://tiny.pl/c4q8z

Wiecie dlaczego tak trudno czasem w internetowej psychoedukacji odpowiedzieć na pytanie “co zrobić, gdy…?” lub “jak poradzić sobie z…?”.Dlatego, że każdy_a z nas życie w bardzo indywidualnym kontekście. Ten kontekst sprawia, że każdy proces, pomimo wspólnych mianowników, może mieć zgoła inny wynik, o ile zmienne te uwzględni się w równaniu. O znaczeniu kontekstów, budowaniu konceptualizacji i o tym, że nie ma uniwersalnych rozwiązań, rozmawiam z moją serdeczną koleżanką, psycholożką, psychoterapeutką, ½ projektu kierowanego do specjalistów i specjalistek z obszaru zdrowia psychicznego,Akademia Różnorodności - @marta.ciesla_esperi A powodem i inspiracją dla tej rozmowy jest książka “Terapia oparta na procesach w praktyce. Rozwijanie umiejętności identyfikacji i kształtowania kluczowych procesów zmiany psychologicznej”. Patronat nad odcinkiem objął wydawca książki @wydawnictwogwp za co bardzo dziękuję #reklamaUwaga: książka jest kierowana do specjalistów i specjalistek (oraz adeptów i adeptek z obszaru zdrowia psychicznego). Polecam wszystkim tym, którzy wierzą i wiedzą, jakie znaczenie w skutecznej terapii ma konceptualizacja.Montaż: Eugeniusz Karlov

Zanim przejdziemy do inspiracji września chciałam przypomnieć, że 15 października 2023, czyli w kolejną niedzielę odbywają się w Polsce wybory Parlamentarne. Możliwość oddania swojego głosu jest przywilejem, z którego moim zdaniem powinien skorzystać każdy. Pamiętajcie, że możecie zarejestrować się w dowolnym lokalu wyborczym, również za granicą, składając aplikację przez internet. W opisie załączam link z instrukcją. Jeśli nie jesteście zdecydowani na kogo oddać głos - odsyłam Was do artykułu, w którym zapoznacie się z programami wyborczymi czołowych partii politycznych oraz test, w którym zobaczycie, do jakiego ugrupowania jest Wam najbliżej. Dodatkowo zamieszczam informacje o tym jak oddać ważny głos zarówno w wyborach, jak i referendum. Polecam posłuchać też podcastu Imponderabilia Karola Paciorka po rozmowy z kandydatami i zapoznanie się z krajobrazem politycznym w Polsce. 1/ Głosowanie w innym okręgu: https://www.gov.pl/web/gov/zmien-miejsce-glosowania 2/ Głosowanie za granicą: https://ewybory.msz.gov.pl/ 3/ Programy wyborcze 2023: https://oko.press/wybory-2023-program-wyborczy-przewodnik 4/ Test: https://latarnikwyborczy.pl/ 5/ Jak oddać ważny głos: https://bit.ly/48v5LgC _ KULTURA 1/ Film | Georgie ma się dobrze https://bit.ly/3ZDKihE 2/ Film | Poprzednie życie https://bit.ly/3RyBEyQ 3/ Film | Reality https://bit.ly/3PCgU6v 4/ Aplikacja BookBeat | Sponsor odcinka | Reklama Zachęcamy do skorzystania z 30-dniowego darmowego testowania aplikacji w pakiecie Basic z kodem “KAROLINAPODCAST” :) https://www.bookbeat.pl/karolinapodcast?utm_source=spotify&utm_medium=podcast&utm_campaign=PL-karolina-sobanska-action-6915&utm_content=textlink-yt-epi-description-2310-30db&utm_term=deal3 5/ Książka | Survival of the Friendliest https://bit.ly/45cXhaW FOOD & TRAVEL 6/ Kraków Zaczyn, piekarnia – https://www.instagram.com/zaczyn.piekarnia/ Kardamonka Kaffe Bageri Stockholm – https://www.instagram.com/kaffebageristockholm/ Puro Kazimierz – https://www.instagram.com/purohotels/ 7/ Łódź Montag, piekarnia – https://www.instagram.com/montag_piekarnia/ Badylarz – https://www.instagram.com/badylarz_kwiatycieteweuforii/ 8/ Warszawa Crepes Suzette w Baken – https://www.instagram.com/baken.piekarnia/ Brunch w Bar Rascal – https://www.instagram.com/bar.rascal/ Jeżynianka Panna Pracownia – https://www.instagram.com/panna_pracownia/ 9/ Gotowanie z przyjaciółmi

Michał Nogaś rozmawia z Krzysztofem Kwiatkowskim, dziennikarzem, krytykiem filmowym, korespondentem "Gazety Wyborczej" na Festiwalu w Wenecji o najnowszym filmie Agnieszki Holland, opowiadającym o kryzysie humanitarnym na granicy polsko-białoruskiej. Reżyserka za swoją "Zieloną granicę" otrzymała nagrodę specjalną jury oraz kilkunastominutową owację na stojąco. Na głosy próbujące zdeprecjonować wartość tego wyróżnienia Kuczyński odpowiada: "Polecam spróbować dostać nagrodę specjalną jury na Festiwalu w Wenecji". Polska premiera filmu już 22 września. Więcej podcastów na https://wyborcza.pl/podcast.

W najnowszej odsłonie „Skądinąd” opowiadam o twórczości Lawrence'a Wrighta, jednego z najwybitniejszych współczesnych autorów literatury non-fiction. Polecam w szczególności trzy jego wydane w Polsce przez wydawnictwo Czarne książki: „Droga do wyzwolenia. Scjentologia, Hollywood i pułapki wiary”, „Szatan w naszym domu. Kulisy śledztwa w sprawie przemocy rytualnej” oraz „Wyniosłe wieże. Al-Kaida i atak na Amerykę”. Pokazuję, że choć te książki opowiadają o zupełnie różnych zjawiskach, coś istotnego je wszystkie łączy (zarówno książki, jak i zjawiska). A jest to – najkrócej mówiąc – skłonność ludzkiego umysłu do popadania w różnorakie fikcje i przeżywania tych fikcji, jakby były bardziej rzeczywiste niż rzeczywistość. Owocnego czytania!

Współuzależnienie może dotyczyć osób będących w relacji z człowiekiem uzależnionym zarówno od konkretnej substancji, takiej jak alkohol, jak i zachowań, takich jak hazard czy seks. Osoba uzależniona ma pewien zestaw cech i zachowań, które bezpośrednio oddziałują na innych. Niejednokrotnie próbując pomóc osobie chorej dajemy jej jedynie większy komfort trwania w nałogu.  Dorastanie w domu, w którym jest uzależnienie wpływa na to jaką rolę przyjmujemy w  relacjach jako dorośli. Dzisiaj rozmawiamy o współuzależnieniu. Moim gościem po raz trzeci jest dr Andrzej Silczuk, lekarz psychiatra, wykładowca uniwersytecki i edukator, dyrektor Medyczny w Wellbee Polska i autor podcastu Niemyte Dusze. Dzisiejszy odcinek jest częścią miniserii o uzależnieniach i kontynuacją poprzedniej rozmowy z Andrzejem. Polecam włączyć odcinek #273 przed wysłuchaniem tego.  Dowiemy się jak zdiagnozować współuzależnienie oraz jak pomóc osobie uzależnionej. Porozmawiamy o tym w jaki sposób postawić granicę w relacji z osobą uzależnioną, jak zadbać o siebie i budować zdrowe więzi z innymi.  GOŚĆ ODCINKA: Andrzej Silczuk KONTAKT: wspolpraca@karolinasobanska.com BĄDŹ NA BIEŻĄCO: www.instagram.com/karolinasobanska/  www.youtube.com/@KarolinaSobanska  https://karolinasobanska.com/  MONTAŻ ODCINKA: Eugeniusz Karlov  www.instagram.com/lilg1g1/  

W 23 odcinku podcastu opowiadam o moich zdrowych nawykach związanych z aktywnością fizyczną, żywieniem, biohackingiem i mindfullness. Mówię o badaniach, o przemyślanej suplementacji, o poście przerywanym, o piciu wody, o zimnych kąpielach, o saunie, o rytmie okołodobowym, o medytacji, o oddychaniu i wielu, wielu innych tematach. Podaję także moje sposoby na wprowadzanie zdrowych nawyków do codzienności. Także wtedy, kiedy jesteście bardzo zajęci. A co najważniejsze dzielę się masą poleceń bardzo inspirujących osób, które zajmują się zdrowiem i dobrostanem na codzień. Polecam książki, podcasty, kanały na IG oraz inne miejsca, gdzie można dowiedzieć się ciekawych informacji na temat zdrowego stylu życia.Partnerem odcinka jest marka Health Labs Care / reklamaSkorzystaj z 10% zniżki na wszystkie produkty https://healthla.bs/Travel10Zobacz więcej inspiracji podróżniczych na moim blogu travelicious.plMoje konto na InstagramieZapisz się na listę oczekujących na mój drugi album SZTUKA PODRÓŻY

L.U.C., czyli Łukasz Rostkowski opowiada o swojej karierze rapera, beatboxera, kompozytora. Choć miała to być rozmowa o płycie "Dialog 2", którą promuje razem ze składem Rebel Babel, to jednak rozmawialiśmy o życiu. Jak czasem daje nam w kość, nawet kiedy wszystko się układa. Jak wygląda praca nad filmem "Chłopi", do którego Łukasz robi muzykę? Polecam rozmowę do samego końca, bo tam czeka wspaniała anegdota o rodzeniu kamieni nerkowych i raczej się przy niej posikacie ze śmiechu. Pozdro! Rozmowa została nagrana 23.02.2023