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In questo episodio del nostro Simple Italian Podcast voglio parlarvi di un libro molto interessante: Il mito della normalità di Gabor Maté .Buon ascolto!▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----Dove conviene tenere i soldi?Qual è il posto più sicuro per detenere i nostri soldi?Questa domanda apre a riflessioni e interrogativi, ma soprattutto dobbiamo chiederci: cosa significa la sicurezza? Perché gli investitori cercano la sicurezza?Nello specifico vedremo:Cosa vuol dire sicurezza?Il problema inflazioneUn esempio della svalutazioneSoluzione 1: Soldi sotto al materassoSoluzione 2: Gli immobiliSoluzione 3: Conto corrente o postaleSoluzione 4: Libretto postaleSoluzione 5: Conto depositoSoluzione 6: BTPSoluzione 7: Polizze e fondi obbligazionariSoluzione 8: Oro fisico o ETCSoluzione 9: Azioni, ETF, fondi azionariQuindi cosa devo fare?Cosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

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La tua vacanza italiana a Watermill at Posara ▶ ⁠⁠https://bit.ly/3EPXIkJ⁠⁠ In questo episodio della nostra rubrica del Simple Italian History introduciamo l'argomento delle minoranze linguistiche in italia e parliamo in particolare dei Ladini e degli Occitani.Non perdetevi la seconda parte dell'episodio che uscirà a breve!Buon ascolto!▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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Se sei stanca di iniziare con l'ansia e il fiato corto, e vuoi iniziare con leggerezza, centratura, fiducia ed energia... Allora questo è per te.✨ 100 AFFERMAZIONI POTENTI: scaricale per creare il tuo vaso energetico della felicità: https://www.subscribepage.com/100-affermazioni-con-iseaI percorsi con Isea, ora aperti:

Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----Ecco la recensione di Pictet Robotics (ISIN: LU1279334483) di Pictet Asset Management.Vediamo insieme le caratteristiche, i costi, i rendimenti, le performance e le nostre opinioni su Pictet Robotics.Pictet Robotics batte il benchmark?Scopriamo se conviene investire su questo fondo a gestione attiva.Nello specifico vedremo:Una premessaVediamo il fondo Pictet RoboticsIl benchmarkIn cosa investe il fondoEcco il KIDIl profilo di rischioGli scenari di performanceI costi di Pictet RoboticsLeggiamo il factsheetLa composizione del portafoglioPictet Robotics con rendimenti top?Il benchmark è coerente con il fondo?Vediamo la composizione del benchmarkConsiderazioni sui rendimentiLe performance storicheIl vero benchmark dovrebbe essere questo!Cosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

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Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----In Italia il 70% della popolazione vive in una casa di proprietà, ma sembra che tutti parlino dell'acquisto della casa come di un atto scellerato.Vediamo perché la casa è vista come un investimento e analizziamo la dimensione economica ed emotiva per questo acquisto.Ma conviene comprare la prima casa? Meglio comprare o affittare?Nello specifico vedremo:Perché si parla di investimento?Dimensione economicaSi vive in uno stesso luogo per sempre?Il fattore sociale dei divorziDimensione emotivaComprare casa conviene oppure no?Cosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

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In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile parliamo con Elfin del viaggio dell'apprendimento linguistico.Buon ascolto!Ecco il sito di Elfin: https://allaboutitalian.com/Il suo profilo Instagram: https://www.instagram.com/allaboutitalian/Italy's Coffee Secrets: https://elfinw.substack.com/▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Qual è il problema più insidioso del mercato immobiliare? Lo vediamo insieme. Il software che utilizzo è Euromq.it, richiedi qui

3 modi per vivere una vita più lenta (anche quando fuori è il caos).Ho sempre pensato che per vivere una vita più lenta dovessi trasferirmi nel bosco e costruirmi una casa sull'albero. Comprarmi tre galline e passare tutto il giorno a leggere su una sedia a sdraio.Ma la verità? La lentezza non è una cosa esterna.È una scelta interna. I percorsi aperti ora per innescare la tua trasformazione profonda:

Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----Libretto smart poste: conviene investire nel 2025?Interessi libretto smart al 2% con poste italiane: ecco i vantaggi e i rischi rispetto a un investimento in banca in un conto deposito.Ha senso investire con deposito supersmart?Nello specifico vedremo:Ci sono diversi libretti postaliIl libretto smartLe caratteristiche del libretto smartDeposito SupersmartUna simulazione sui rendimentiLa possibilità di svincolo anticipatoUna precisazione sui tassiLe mie opinioniConviene investire?Cosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----BTP Italia Maggio 2025: Opportunità per gli investitori?Quali saranno i rendimenti BTP Italia?Ecco il nuovo titolo di Stato riservato agli investitori privati, con la nuova emissione che partirà da martedì 27 maggio.Vedremo tutte le caratteristiche, le valutazioni e le mie opinioni.Nello specifico:Le caratteristiche del BTP ItaliaL'indicizzazione all'inflazioneIl rendimento minimo garantitoIl premio extra dell'1%La durata del titoloLa tassazione agevolataConsiderazioni sulla durata del titoloIl ruolo della guerra commerciale nei prezziLe mie opinioniCosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----Ecco la recensione di Eurizon Equity Innovation (ISIN: LU2050470348) del gruppo Intesa Sanpaolo. Vediamo insieme le caratteristiche, i costi, i rendimenti, le performance e le mie opinioni su Eurizon Equity Innovation.L'obiettivo del fondo è quello di investire in maniera diversificata nel mondo della tecnologia, quindi analizziamo il KID e cerchiamo di capirne di più.Scopriamo se conviene investire su questo fondo a gestione attiva.Nello specifico vedremo:Una premessaInformazioni dal sito ufficialeLe caratteristicheLeggiamo il KID Eurizon Equity InnovationGli scenari di performanceI costi di Eurizon Equity InnovationLeggiamo il factsheetIl confronto con il benchmarkLa composizione del portafoglioLa composizione del benchmarkVediamo il Nasdaq 100Alcune considerazioniCosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----Interessi al 3,5% e zero rischi con l'offerta Scalable Capital per i nuovi clienti.Conviene aderire alla nuova offerta di Scalable Capital?Recensione, caratteristiche e mie opinioni sull'offerta Scalable.Iscriviti a MoneyViz per la dichiarazione del tuo conto trading: https://bit.ly/3UjElW4Nello specifico vedremo:La premessaLa promozione di Scalable per i nuovi clientiCome ottenere il 3,5% annuoQuali sono i rischi?La protezione dei depositiDevi pagare tasse sugli interessi?Cos'è Scalable Capital?Due versioni di contoLe mie opinioni sull'offerta ScalableCosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile, in occasione della giornata internazionale del libro, parliamo di lettura. Puoi trovare il mio libro "Il mondo tra le mani" QUI.Buon ascolto!▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----Hai soldi fermi sul conto della tua SRL, S.p.A. o Holding familiare?In questo video ti spiego come gestire e investire la liquidità aziendale nel modo più efficiente possibile.Vedremo insieme:Le differenze tra parcheggio della liquidità e investimento vero e proprio;I principali strumenti utilizzabili da una società di capitali: conti deposito, titoli di Stato, ETF monetari;Le opzioni per investimenti a lungo termine con SRL o Holding: ETF, azioni in PEX, startup, gestione patrimoniale;I prodotti da evitare assolutamente: fondi bancari, polizze e gestioni inefficaci;Le strategie fiscali da valutare per non buttare via tempo e soldi.Parlo da imprenditore a imprenditore, con esempi concreti e con l'esperienza di chi queste cose le fa ogni giorno, non solo le studia.Se vuoi capire come far fruttare il capitale aziendale in modo intelligente, senza cadere nelle trappole più comuni, guarda questo video fino alla fine.Vedremo:Una premessaL'investimento con la holdingLa gestione della liquiditàIl conto deposito aziendaleI titoli di Stato a breve scadenzaETF MonetariPolizze e fondi della bancaQuando un'azienda investe?I fondi comuni d'investimentoFondo pensioneGestioni patrimonialiInvestire in ETFAzioni singoleObbligazioni singolePrivate equityInvesti nella tua aziendaCosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----Secondo me uno dei migliori investimenti in assoluto è quello della formazione: qualcuno ha obiettato dicendo che il mondo è cambiato e che quindi fare l'università non è più remunerativo come prima.Come sappiamo però ormai ci sono tantissime nuove professioni generate dal web, quindi conviene ancora fare l'università nel 2025?Studiare è un investimento fatto dalle famiglie: si tratta di un tema che interessa sia i genitori che i giovani e oggi lo analizziamo insieme. La formazione ha ancora senso oggi?Nello specifico vedremo:Il mondo sta cambiandoPerché la gente vuole iscriversi all'università?I dati di AlmalaureaQuanto costa laurearsi?Qual è il destino dei diplomati?Qual è il tasso di occupazione a un anno dalla laurea?Quanto ti migliora la laurea nel lavoro?Lo scenario a 5 anni dalla laureaLa cultura personaleLa laurea porta al successo economico?L'importanza dell'atteggiamentoCosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----Oggi vediamo i Fondi Comuni di Investimento Intesa San Paolo.Ti sono stati proposti investimenti Intesa San Paolo e vuoi saperne di più?Scopriremo quali sono i migliori fondi Intesa San Paolo e se conviene investire.Nello specifico vedremo:Portafogli di Fondi Best ExpertiseValore InsiemeCosa sono i fondi flessibili?Puoi anche fare un piano di accumuloLe condizioni per fare un portafoglio di fondiLe commissioni di gestioneEurizon Fund - Equity USAL'importanza del profilo di rischioGli scenari di performanceQuanto costa questo fondo?Leggiamo il factsheetLa composizione del portafoglioCosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

In questo episodio del Simple Italian History affrontiamo un periodo storico molto importante per l'Italia, quello del boom economico del dopoguerra.Buon ascolto!

Il Bar Leni è la puntata di Vengo Anch'io Podcast in cui rispondo alle domande che mi fate su Instagram senza i filtri e le censure di Instagram. Prenota un colloquio con me: https://lenipsicologasessuologa.com/prenota/ Acquista il mio libro, Piacere Mio: https://amzn.eu/d/eYG0E9M Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mutuo o Contanti? Cos'è meglio fare

Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----In questo video analizziamo il fondo Arca Azioni Internazionali (ISIN IT0000382264) raccogliendo il suggerimento di un nostro follower, Fabio, che segnalava un rendimento del 54,1% durante il suo periodo di detenzione.Proviamo a farci delle opinioni sul fondo Arca Azioni Internazionali attraverso questa recensione indipendente in cui vedremo le caratteristiche, i rendimenti e tutto quello che c'è da sapere sul prodotto.In particolare vedremo:Due premesseIl fondo Arca Azioni Internazionali sul sitoLeggiamo il KID del fondo ArcaIl periodo di detenzione del fondoI costi del fondoI costi sono un problema di tutta l'industria bancariaLa composizione del portafoglioLe prime dieci posizioni del fondoConviene investire nel fondo Arca Azioni Internazionali?Le performance del fondo a confronto con il benchmarkCosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

NUOVO SU AFFARI MIEI? Scopri 3 ETF a ZERO COMMISSIONI su Cui Investire: https://bit.ly/3w2k7mG----Comprare casa e investire oggi nel mattone è un'idea ancora molto attuale.Ma conviene davvero?Il crollo del mercato immobiliare italiano non solo potrebbe essere imminente ma, se guardiamo ai dati, è già iniziato.Investire in immobili è una scelta sicura?Nello specifico vedremo:Come ho effettuato lo studioPartiamo dall'ItaliaUn'analisi su base cittadinaStiamo ragionando sul valore degli immobiliUna riflessione sul rendimentoLa stagnazione economia del nostro Paese è il problemaCosa ne pensi?Sei Interessato ai nostri servizi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile vi parlo di come un weekend di relax a volte possa essere fondamentale.Buon ascolto!▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----La borsa è in caduta libera e molti investitori si stanno chiedendo: "Cosa sta succedendo davvero ai mercati finanziari?"Oggi ti spiego in modo semplice e diretto il crollo delle borse del 2025, cosa lo ha provocato, quali sono i principali segnali da monitorare e, soprattutto, cosa puoi fare concretamente per proteggere i tuoi risparmi e i tuoi investimenti.Non servono parole complicate o grafici inutili: solo una riflessione chiara su come muoversi in momenti di panico sui mercati.Parleremo di:Crollo borsa 2025: cause e conseguenzeCosa sono i dazi di Trump?Perché il tema dei dazi è così pericoloso per l'economia?Perché c'è preoccupazione anche a lungo termine?E l'inflazione?Il debito pubblico, un altro problemaCosa potrebbe accadere in futuro?É un momento difficile per l'economia?I mercati e gli investimenti: cosa succede?Cosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

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Ti fa male. Lo sai. Eppure non riesci a lasciarlo andare. Perché?In questo video ti racconto le 3 verità più profonde che ho imparato sul lasciare andare. Non in teoria. Ma nella mente, nel corpo, nelle relazioni, nella vita vera. Perché lasciar andare fa così paura, anche quando sappiamo che è la cosa giusta?✨ RITORNA A CASA (serata live gratuita) ✨ - Un'esperienza profonda di riconnessione, liberazione e risveglio per riscoprire chi sei ora e aprirti a una vita più libera, felice e allineata alla tua verità: https://iseaberoggi.com/evento-gratuito-esclusivo/ I miei percorsi per innescare la tua trasformazione profonda:

Con il 3-0 in casa dell'Empoli, il Bologna di Vincenzo Italiano mette già un piede nella finale di Coppa Italia in cui sfiderà la vincente del doppio derby di Milano. Il primo atto della sfida tra Milan e Inter, questa sera lo racconterà Riccardo Trevisani per Sport Mediaset e, intanto, inizia a scaldare la voce ai nostri microfoni. Dopo, arrivano in studio Carlo Pellegatti e Peppe Di Stefano di Sky Sport con la notizia del giorno: l'accordo verbale raggiunto tra Milan e Paratici che sarà il prossimo ds rossonero.

Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----Come investire 50.000€?Questa può essere una parte di liquidità accumulata oppure una parte di soldi liberati dalla vendita di qualche asset.Quali sono gli step importanti da fare prima di investire al meglio per far fruttare 50.000 euro?Nello specifico vedremo:Prima di investire devi avere stabilità finanziariaAvere un piano BNon avere debitiGli imprevisti non economiciLa base per investireDefinisci gli obiettiviBreve termine (1-3 anni)Medio termine (3-7 anni)Lungo termine (più di 7 anni)La tolleranza al rischioLa regola della diversificazioneDue strade per investireCosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

In questo episodio del nostro podcast per imparare l'italiano col metodo naturale parliamo di libertà. Che cos'è la libertà? Si tratta solo di un concetto astratto?Buon ascolto!▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Il pene può non collaborare. Mancanza di erezione, mancanza di eiaculazione, eiaculazione precoce, ansie. Puntata dedicata al pene, intervista con l'Urologo Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/drleni_mentalsexualhealth/ Prenota una consulenza con me https://lenipsicologasessuologa.com/prenota/ Acquista il mio libro https://amzn.eu/d/2a8x25C Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Scopri il DOCUMENTO SEGRETO delle Banche (che ti farà guadagnare tantissimi soldi): https://bit.ly/4eOttaP----LU0119620416 Opinioni - Morgan Stanley Global Brands Recensione CompletaC'è un fondo comune di investimento a gestione attiva che ha battuto il benchmark e ha stracciato gli ETF comparabili!Analizziamo il fondo di Morgan Stanley e facciamo qualche riflessione insieme attraverso i dati del fondo. Nello specifico vedremo:Una premessaLa dicotomia tra fondi comuni ed ETFIl fondo che batte il benchmark è Morgan Stanley Global BrandsL'approccio di investimentoLo storico dell'investimentoIl team d'investimentoLeggiamo il KID (Key Information Document)I rischiGli scenari di performanceI costiLeggiamo il FactsheetConviene investire in questo fondo?Cosa ne pensi?Prenota una sessione gratuita con il team di Affari Miei, ti guideremo nella scelta delle soluzioni più adatte a te: https://bit.ly/3ZHtAg2—

In questo episodio del Simple italian Podcast scopriamo insieme che cosa si intende per third place. Qual è il tuo?Ecco l'articolo di Paula: ⁠https://bit.ly/4iXEkk6Buon ascolto!▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

L'apparato urogenitale, lo squirting, la vescica, le perdite urinarie e gli orgasmi con la pipì Prenota un colloquio con me: https://lenipsicologasessuologa.com/prenota/ Aquista il mio libro: https://amzn.eu/d/0iUwKDE Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In questo episodio del Simple Italian History parliamo di un periodo storico molto importante in Italia: quello dei Comuni e delle Signorie.Buon ascolto!▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile oggi filosofeggiamo un po', cioè parliamo del più e del meno e di alcune mie idee.Qui puoi riascoltare l'episodio su Krashen: https://bit.ly/3QJZNRwBuon ascolto!▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

In questo episodio del nostro podcast in italiano comprensibile vi racconto della mia esperienza con il surf e soprattutto quello che mi ha insegnato.Se può interessarvi, ecco l'episodio in cui parlo di flow:https://bit.ly/479cyM1Buon ascolto!▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬