Podcasts about baksidan

Svetten bryter fram i pannan och snart viker sig nog benen. I det här läget kan det kännas lockande att ge upp men vissa besitter förmågan att kämpa igenom både mjölksyra och smärta. De har en sak gemensamt: pannben. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. – Baksidan är att man ibland får för sig att framgång får kosta hur mycket som helst, och har man inte den mentala tuffheten som pannbenet kräver ses man istället som skör och svag, säger Göran Kenttä, idrottspsykolog på Gymnastik- och idrottshögskolan. Att ha pannben ses som en värdefull egenskap framförallt inom elitidrotten – att besitta förmågan att fortsätta kämpa trots att det tar emot. Men i vilken grad kan man egentligen tänka sig till resultat?– Det mentala är en outforskat område, svaret är att man i dagsläget inte riktigt vet när orken egentligen är slut, säger Göran Kenttä.Besläktat med ”att ha pannben” är personligsdraget grit som karaktäriseras av att ha driv, fullfölja projekt och att inte ge upp vid motgångar. Grit myntades av den amerikanska psykologen Angela Duckworth, som i sin forskning såg hur skolelever med hög grit bland annat hade större sannolikhet att fullfölja sin gymnasieutbildning. – Duckworth har visat att det även spelar in för högre utbildning och korrelerar med om man håller ut i sitt äktenskap eller inte, säger Torkel Klingberg, professor i kognitiv neurovetenskap vid Karolinska institutet.Medverkar i programmet gör Göran Kenttä, idrottspsykolog på Gymnastik- och idrottshögskolan, Torkel Klingberg, professor i kognitiv neurovetenskap, Karolinska institutet och Anna Kåver, psykolog och psykoterapeut. Programledare är Ulrika Hjalmarson NeidemanAlice Lööf är producent

Live and direct från djungeln! Ta allt med en nypa salt - men i det här avsnittet kommer Philippa fokusera lite mer på de negativa upplevelserna hon haft under sin senaste vecka i ''paradiset'' Bali. Engla har också fyllt år och berättar om alla detaljer från sitt 21-års firande med massa överraskningar, salongsfix och lyxlunch!Och så snackar vi också om vad Philippa egentligen tycker om att Penny har fått en egen låt av Peg? Allt detta i veckans avsnitt av Itty Bitty Titty Committee.

Rickard har fått upp ögonen för kristaller. Calle pratar om den mörka baksidan av finans-influencers. I Calles Aktieskola: Värdering och PE-tal! Följ oss gärna på instagram: sparadiset_podcast !

Ett trauma sätter inte spår bara hos den som upplevt det, utan kan prägla flera generationer. Nazanin Raissi reflekterar över fenomenet som kallas postmemory, eller postminne på svenska. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna.Fotoalbumets pärmar vilar mot bordet. Jag lösgör det svartvita familjefotografiet bakom det skyddande höljet och vänder på det. Baksidan täcks av text som strukits över med täta cirklar och streck av blå kulspetspenna. Jag lutar ögat mot Agfa-luppen som förflyttar mig närmare. Långsamt drar jag luppen över det blå klottret, som likt tusenåriga svårtydda inskriptioner på pergament, får mig att skymta det förflutna genom nuet. Jag visar fotografiet för min far. Berättar att jag vänder på varje fotografi. Minnen är alltid i kris, säger han. Texten förblir omöjlig att dechiffrera. Jag placerar tillbaka fotografiet i albumet. Människorna här är borta men deras spår kvarstår. Postmemory, eller postminne, beskriver en senare generations förhållande till det personliga, kollektiva eller kulturella trauma som en tidigare generation upplevt. Vi talar här om upplevelser som denna senare generation “minns” endast genom berättelser, bilder och handlingar. Upplevelser som överförts så djupt och monumentalt att de tycks utgöra minnen i sig själva enligt Marianne Hirsch, professor i litteratur vid Columbia University som formulerat begreppet. Förledet “post” ska inte tolkas som att vi i den senare generationen lever bortom minnet och att vi upplever det som historia. Nej, tvärtom reflekterar “post” här att minnet fritt förflyttar sig mellan generationer och människors medvetanden och på så vis blir ett slags gemensamt upplevd biografi. Hirsch utgår från Förintelsen i sin analys men menar att postminne kan uppstå i många olika sammanhang där traumatisk överföring sker. Ofta förs minnena vidare inom en familj, men familjeband är inte nödvändigt för att postminne ska uppstå. Vad som är av betydelse är att kunna identifiera sig med den som erfarit traumat. Identifikationen gör det möjligt för traumat att fortplanta sig, att bli ett minne i en yngre generation, också bortom släktskap. Förutsättningen är att där finns en länk till ett kulturellt eller nationellt trauma som skapar känslan av att “det kunde ha varit jag”. Till skillnad från minnen relaterade till posttraumatisk stress rör det sig således inte om lagrade och faktiska minnen, utan om ett slags “icke-minnen” överförda genom “kroppens språk”. Alltså minnen som saknar en konkret relation till det förflutna och som skapats av tystnad snarare än tal och av det osynliga snarare än det synliga. Postminne är att ärva ett stumt och okänt förflutet. Det kan liknas vid Sigmund Freuds beskrivning av traumat – som att ha en “främmande kropp” i psyket som begär att få bli förstådd. Att växa upp med överväldigande postminnen gör att de egna erfarenheterna riskerar att trängas undan och därmed kan en person indirekt formas av traumatiska händelser tidigare generationer upplevt. Med Hirschs ord “händelserna inträffade i det förflutna men deras effekter fortsätter in i nuet”. Eller som poeten Solmaz Sharif skriver: “Enligt de flesta / definitioner har jag aldrig / varit i krig. // Enligt mina / har merparten av mitt liv / tillbringats där.” Postminne är att “minnas” sina föräldrars minnen som vore de ens egna erfarenheter. Att minnas deras sår. Förefaller det dunkelt? Det är för att det är det. Det mänskliga minnet är ett landskap som till stora delar fortfarande är dolt och fyllt av hemligheter.Muntliga och skriftliga berättelser lämnar spår men fotografier gör något mer. Fotografiet är en miniatyr av verkligheten säger författaren Susan Sontag. Filosofen och kritikern Roland Barthes menar att fotografiet ständigt bär med sig sitt motiv. Det är ett närvarobevis och ger därmed ett löfte om tillträde till det avbildade ögonblicket. Barthes skriver: “En sorts navelsträng, som förbinder det fotograferade tingets kropp med min blick: även om jag inte kan ta på det blir ljuset här ett köttsligt element, en hud som jag delar med den som har fotograferats.” För Hirsch är fotografiet postminnets främsta medium. Fotografier som överlever trauman, som överlever personerna på bilden, besitter en sällsam förmåga att verka som spöken som hemsöker nuet menar Hirsch. De visar oss att gränsen mellan de döda och de levande i själva verket är mycket tunn. Vi tittar på personerna och de tittar tillbaka. Vi förmår inte lämna varandra i fred.Varje fotografi behöver tid för att existera. Varje fotografi representerar ett bestämt ögonblick. Fotografiet säger det var. Det var en gång ett krig. Det var en gång en familj. Det var en gång en far som i en hastig flykt valde att ta med ett fotoalbum. Fotografier gör mer än att visa scener och erfarenheter från det förflutna, de frigör sig från sin, till synes, tvådimensionella, stumma, fyrkantiga form och blir till fysiska berättelser menar konsthistorikern Jill Bennett. Vittnesmål som går under huden, berör och skakar om betraktaren. Antonio Damasio, professor i neurologi, beskriver våra synupplevelser som något fysiskt – det vi känner i våra kroppar när vi ser någonting. När vi tittar på fotografier söker vi mer än information. Vi tittar för att bli “träffade”, “sårade” och “chockade”. Vi tittar för att vi knyter an till döda objekt som aldrig svarar och vi genomsyrar dem med liv. Fotografiet får även en symbolisk roll. Det refererar till betydelser bortom det som faktiskt avbildas. Till familj, hem, tillhörighet, trygghet och till den kontinuitet som brutits och som blöder från en generation till en annan. Därför finns en länk mellan fotografi och kropp som möjligen förklarar fotografiets kraft att överbrygga gapet mellan dem som kom före och dem som kom efter. Konst som har sin utgångspunkt i den tidigare generationens trauma utgör fundamentet för Marianne Hirschs teori. När postminnen ges ny form och placeras i nya sammanhang kan de “arbetas igenom” för att åter tala med Freud. Inget kan såsom konsten uttrycka sammanblandningen av närvaro och frånvaro, nu och då, liv och död, ambivalens och begär. Allt det stoff som postminnen består av. Kanske kan, genom konsten, postminnen bearbetas. Jag trär på mig de vita tunna handskarna, tar fram fotografiet och lägger det varsamt med baksidan mot skannerns glas. I bildredigeringsprogrammet ökar jag bildens kontrast. Jag förändrar brännvidden och kommer sakta närmare. Bakom kulspetspennans cirklar och streck anar jag bokstäver och ett årtal men informationen förblir kodad. Jag kommer nära men jag kommer inte fram. Från originalfotografiet skapar jag en ny papperskopia. Med en kulspetspenna ritar jag egna cirklar av blått bläck över de redan existerande. Med en sax rispar jag bort de sista synliga spåren av ord. Minnen är alltid i kris.Nazanin Raissi, psykolog och konstnärLitteratur:Barthes, Roland. (1986). Det ljusa rummet. Översättning: Mats Löfgren. Alfabeta. Stockholm, Sverige. Bennet, Jill. (2005). Empathic vision: Affect, trauma, and contemporary art. Stanford University Press. Stanford, California. Cozolino, Louis. (2006). The neuroscience of human relationships. W.W. Norton & Company. New York City, New York.Damasio, Antonio R. (2003) Descartes Misstag. Översättning: Per Rundgren. Natur och Kultur. Stockholm, Sverige.Hirsch, Marianne. (1997). Family frames: Photography narrative and postmemory. Harvard University Press. London, England.Hirsch, Marianne. (2012). The generation of postmemory: Writing and visual culture after the holocaust. Columbia University Press. New York City, New York.Sharif, Solmaz. (2017). Look. Översättning: Ida Börjel och Jennifer Hayashida. Rámus Förlag. Malmö, Sverige.Sontag, Susan. (1977). On photography. Penguin Books. London, England.

Vi gästas återigen (äntligen) av Emil Ahlback! Emil har den sämsta historien med sig, Kevin tror att alla hatar honom utan anledning, Jacob riffar loss om Gud och grabbarna ber om svårare prövningar från Herren. Annars snackar vi om Peter Wahlbeck, att kneg is life, quiet quitting, nya ord som redan finns, gamla ord vi aldrig hört och knappt kan uttala, värdet av bönens kraft och att falla precis på mållinjen.Swisha podden här: 0707687638 märk gärna "KPU" Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett långt samtal om drivkraften att bli bättre än pappa, gymnasiefesterna på Lidingö och varför Philip Andersson är superettans bäste back. Det och mycket mer när Landskrona BoIS-podden möter Melker Jonsson. BoIS-mittbacken Melker Jonsson kom till HD:s redaktion och pratade länge om sin resa tillbaka till nordvästra Skåne. I avsnittet pratar stockholmaren bland annat om: * När han var sekunder från att gå miste om sin allsvenska debut på grund av att han glömt tröja och benskydd. * Baksidan med att vara son till före detta landslagsspelaren och Premier League-proffset Mattias Jonson. * Namndetaljen som indikerar att Melker Jonsson vill ta en egen väg. * Tiden då fester och kompisar var minst lika viktigt som fotbollen. Sen kom ett vägskäl. * Att aldrig ta fotbollen på ett lekfullt sätt och varför det brunnit till i skallen när lagkamrater har skojat om fotboll. * Livet i Helsingborg. * Flytten till BoIS och långa avtalet. * Vänskapen och valsnacket med lagkamraten Albin Linnér. * Därför tycker Melker Jonsson att Philip Andersson är superettans bäste back. * Emotionella avskedet från Djurgården och drömmen om att avsluta karriären i Stockholmsklubben. * Tiden som praktikant hos Djurgården där han bland annat byggde en bänk på Kaknäs. * Anledningen till att han först inte vågade flytta till Djurgården. * Tränaren som gjorde Melker Jonsson intresserad av videoanalys. * Därför ser han sig som mittback i stället för mittfältare. * Därför knackar han inte på tränarkontoret och frågar varför han inte spelar mer. * Smärtorna mot Norrby. * Allsvenska potentialen i BoIS. Nästa år vill Melker Jonsson slåss om allsvenskt avancemang.

Anna Lindqvist, verksamhetschef på MÄN, arbetar med att inspirera män och pojkar att engagerar sig i jämställdhetsarbetet. Vårt samhälle är riggat på ett sätt som ger män privilegier utifrån hur vi värderar det som vi ser som maskulint versus det som vi ser som feminint. Baksidan av det är att killar och män mår dåligt av att följa idéer om hur "en riktig" man ska vara. Vi skulle alla må bättre av mindre förväntningar på hur vi ska vara som man eller kvinna.  Lästips hittar du på avsnittets webbsida

Medverkande: Håkan Södergren, Erik Granqvist, Peter Sibner och Niklas Jihde Gamla lirare leker bäst i NHL!Bäckströms OS-medverkan osäker.Zibanejad och Hedman lyser.Var är våra super-superstars?Filip Gustavssons stora möjlighet att knipa en OS-biljett.Idiotgrejer i NHL.Anders Nilsson nekades läkarhjälp – fick avsluta karriären pga hjärnskakningar.Peter Sibners krönika om det tuffa livet efter hockeyn – som kostar liv!”Inte så mycket piller under min tid, mer alkohol”, Södergren berättar hur det var förr.Ranking: Sloven bäst i hockeyvärlden.Skellefteå imponerar och Jocke Lindström briljerar. Därför tog han inte en tröja i NHL.CHL ger topplagen i SHL en fördel. Skarpt läge i slutspelet om några veckor.Klassiska Hockeyallsvenska-lag som Björklöven, Västerås och SSK är återigen topplag.Pranks inför matcher. BIK Karlskoga i topp. God lyssning. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

"Baksidan av det fina är ofta det fula, baksidan av det fina är ofta det fula". Giselle blir irriterad när Rickard ifrågasätter varför man hjälper till och gör det lilla extra för någon annan, om det inte också finns lite egenintresse i den uppoffringen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Influencern, entreprenören och producenten Joakim Lundell har varit en efterfrågad gäst i Framgångspodden länge, och nu är han här! År 2010 slog han igenom när han var med i realityserien ”Kungarna av Tylösand” och med artistnamnet Jockiboi skapade han under flera år musik. Tillsammans med sin fru Jonna Lundell är han idag en av nordens mäktigaste influencers på Youtube och hans program Spökjakt vann förra året Kristallen för ”Årets Tv-program”.Vi går självklart in på Joakims struliga uppväxt, tiden som hemlös, relationen till hans mamma och vad som egentligen ligger till grund för den gränslösa personen vi sett på tv och i media. Vi pratar om känslan av att känna sig missförstådd, upprättelse, varför harmoni är hans största intäkt, baksidan med kändisskapet och det nya livet med fokus på entreprenörskap och nyskapande tv-produktioner. Ett tankeväckande avsnitt om att inte döma boken efter dess omslag! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med HelloFresh, ange koden "Freshfrem" för upp till 925kr i rabatt: https://www.hellofresh.se/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Influencern, entreprenören och producenten Joakim Lundell har varit en efterfrågad gäst i Framgångspodden länge, och nu är han här! År 2010 slog han igenom när han var med i realityserien ”Kungarna av Tylösand” och med artistnamnet Jockiboi skapade han under flera år musik. Tillsammans med sin fru Jonna Lundell är han idag en av nordens mäktigaste influencers på Youtube och hans program Spökjakt vann förra året Kristallen för ”Årets Tv-program”.Vi går självklart in på Joakims struliga uppväxt, tiden som hemlös, relationen till hans mamma och vad som egentligen ligger till grund för den gränslösa personen vi sett på tv och i media. Vi pratar om känslan av att känna sig missförstådd, upprättelse, varför harmoni är hans största intäkt, baksidan med kändisskapet och det nya livet med fokus på entreprenörskap och nyskapande tv-produktioner. Ett tankeväckande avsnitt om att inte döma boken efter dess omslag! Tusen tack för att du lyssnar! Besök Framgångsakademin: www.framgangsakademin.se Beställ "Mitt Framgångsår": https://bit.ly/3jGuZyJ Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se I samarbete med Convendum: www.convendum.se I samarbete med HelloFresh, ange koden "Freshfrem" för upp till 925kr i rabatt: https://www.hellofresh.se/ See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Di:s Felicia Åkerman och Johan Wendel diskuterar:Baksidan med Riksbankens "mini-skräll".Börsrekord sätts på löpande band.Budstrid i fastighetssektorn.Har kronkursen spelat ut sin roll för ekonomins utveckling?Många frågetecken kring Astras covid-vaccin. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Positiva förändringar i livet är fantastiskt och väldigt roligt men samtidigt kan det vara brutalt jobbigt! I veckans avsnitt ställer vi oss frågan; Hur hanterar man den (många gånger positiva) stress som följer med stora utmaningar och förändringar? Therese har svårt att be om hjälp och ber problemlösningsexperten Jessica om hjälp. Varför stoppar Therese huvudet i sanden och hur kommer det sig att Jessica lyckas räta ut alla frågetecken direkt? Vi delar våra bästa tips - och återigen blir det uppenbart hur olika vi är!

Avsnitt 11. Ett terapisamtal för Niki, Alex och Sigge, Ens inre mörker, Smeitys djävulska sida, Tankar från barndomen, Dödsångest, Vänner som förlovar sig, När man inser att barndomen är över, Baksidan av att fylla 25, Victoria Secret Bodysplash, Gymnasietiderna, Kista Galleria, Att bli vuxen, Skälla på ungdomar i tunnelbanan, Systrar Runt Hörnet, Svensk aggressivitet, Barndomens frihet, Att vara tonåring, Åldersnoja, Att tänka tillbaka på sitt ex, Att vara någons partner snarare än någons guzz, Ignorance is bliss, Ett meddelande till alla under 21, Att tappa kontakten med folk efter gymnasiet, Smeitys världsbild, Att ha kontrollbehov, Destruktivitet, Att inte kunna multiplikationstabellen, Pythagoras sats, Att lära sig selflove i skolan, Spiritualitet i skolan, Social Dilemma på Netflix, Den där flummaren i centrum som kan alla konspirationsteorier + tappar det helt i slutet + mycket mer See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I dagens avsnitt pratar vi om de olika skadorna som våra hästar drabbats av genom tiderna. Senskador, inflammationer, hovbölder och en diskdegeneration. Hur såg vi på skador "förr i tiden" när vi hade vår första egna häst, och hur ser vi på skador idag? Vi pratar också om att Anna och Focus varit ute på sin första tävling på två år. Hur det gick på den får ni reda på i avsnittet! Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrandVår blogg: https://elfstrands.blogbyrf.se/Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandVår webshop med häst- och ryttarartiklar: https://hasthuset.se/shop/frontpage.htmlVideon från dressyrtävlingen: https://www.youtube.com/watch?v=Tg9LB17nWUI

Den här veckan pratar vi om att våra följare tycker att vi har ett ansvar i ett engagera sig i vad dom tycker är viktigt. Danne har fått ryggskott och bajsat i skogen. Som vanligt blandar vi högt och lågt med en jävla massa skratt.----------------------------Veckans lyssnarfråga:Min vuxna kompis går på studentskivor varje år. Vad är det för fel på han?----------------------------Veckans hit:Dani M - sommaren i stenhagen(låten finns i sin helhet på våran spellista på Spotify - Handen på hjärtat)----------------------------Veckans Patreon:Varför går man på studentskivor när man är 30 år? Vad hände med Chris Delia? Nya historier om Daki stalker.(varje vecka släpper vi bonusmaterial till våra pattar, bli en du med www.patreon.com/handenpahjartat)----------------------------Vad tycker du om veckans avsnitt? Lämna gärna lite feedback!Puss och kram shurdas.Support this show http://supporter.acast.com/handen-pa-hjartat. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Välkomna till avsnitt 7 av Inget filter! Detta avsnitt gästas vi av Jeremias Campos som snackar om sin karriär inom bar och resturang och vi pratar ganska djupt om baksidan av alkohol!

Från SHL till konkurs, Karlskronas resa har charmat många. Baksidan av det hela har dock inneburit ett arenabygge på grund av arenakrav som gjort att klubben förlorat massor av pengar. Har SHL och Svenska Ishockeyförbundet förstört för Karlskrona?Sedan diskuterar vi också det nya arenanamnet i Jönköping. Vad borde arenan heta? Och vad borde den absolut INTE heta? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I torsdags var det Rumpans dag, och det firar vi med att ha ämnet Baksidan idag! Vi ska också tävla i Mest Störst Flest Först och diskutera om det finns en ordning på maten på tallriken?

Lugnande andningsövning samt kort visualisering som lugnar och grundar.

I dagens avsnitt pratar tjejerna om lite mer seriösa ämnen efter kritik från lyssnarna. Stress, ångest och att leva upp till en perfekt bild som samhället format. Hur många outfitbilder måste tas innan den kommer upp på instagram? Hur ser en vanlig jobbdag ut? Och varför rubbas ens egna självbild? Tjejerna berättar baksidan av denna "perfekta och lyxiga" vardag som de ska leva i.

Förlossningsskador är något vi sällan pratar om, ändå drabbas en av tio kvinnor av detta efter sin förlossning. Det ligger en skamfilt över ämnet och kvinnosjukdomar är det är svårt att tala om. I dagarna startades en kampanj på sociala medier  Allt ser fint ut där kvinnor delar med sig av sina personliga erfarenheter. Baksidan av en lyckad förlossning. Varför är det tabu att tala om kvinnohälsa och dolda kvinnosjukdomar? Vad är det för skador som är svåra att tala om? Hur var det för dig? Upplever du att du drabbats av en skada? Har du fått hjälp? Vad är det som gör att det är så svårt att tala om? Ring in och dela med dig av dina erfarenheter. Vi måste våga tala om det. Har du äntligen fått hjälp? Eller har du dragit dig från att kontakta läkare för att det är svårt att bli trodd? Varför är det så svårt att prata om detta? Hur påverkas du? I Karlavagnen ikväll vill vi tala om just detta. Ring in och berätta om dina erfarenheter. Programledare: Sanna Lundell Vi startar kl 21.40 och telefonslussen öppnar som vanligt kl 21.00 Ring 020 22 10 30! Vill du hellre mejla så gör det på karlavagnen@sverigesradio.se.

Även om det ofta kan se ut så i sociala medier, så är ju inte Vanlife alltid helt magiskt och rosaskimrande. Det kan faktiskt hända att det känns rätt pissligt ibland också. Och eftersom vi har predikat transparens sen start, tänkte vi ägna detta avsnitt åt att snacka om just baksidorna med vanlife. Dessutom ger vi er en liten Instagram-utmaning i slutet av podden. Får se om ni klarar av den! Följ oss på Instagram: @Vanlifesverige

Vi ser hur förutsättningarna i Svenskt näringsliv snabbt förändras genom ny teknik, nya krav på datasäkerhet, ökad konkurrens, ändrade köpbeteenden och framförallt en ökad förväntan på att företag jobbar med jämställdhet, hållbarhet och minskad korruption. Internet och sociala medier möjliggör inte bara att du når ut med ditt budskap till kund och konsument. Baksidan är att kund och konsument snabbt kan sprida sitt budskap om någonting inte gått som de förväntat. Kort sagt, det gäller att vara på tårna. Detta ställer givetvis stora krav på styrelsen och i detta avsnitt har vi bjudit in Malin Friis Liby för att prata om hur framtida styrelser behöver formeras för att säkerställa ökad mångfald och framtida framgångar.

Baksidan med mål - eller Johannas posttävlingsvecka. Första vecka efter Johannas tävling är avklarad. Med vikterna som var målen för SM avklarade redan i kvalet - hur tänker Johanna nu? Och är det svårt att motivera sig till ny tävling? Hur tänker Clara som inte har några prestationsmål med sin träning just nu - och hur ser motivationen ut för det. När det gäller just att jobba mot ett mål hamnar många i ett fokus där målet blir större än resan. Vi bygger vår glädje kring att klara av målet. Men vad händer när vi når det? Blir vi lyckligare? Många blir inte det. Kan det vara så att vi lägger för mycket fokus på målet och missar processen eller vägen dit? Hur kan man lära sig att älska processen? 0.00 Intro och SM-snack. 7.42 Hur kändes det för Johanna veckan efter tävling? 18:50 Vad motiverar Clara som tränar utan skarpa prestationsmål just nu? 33:18 Vad är det som gör att man inte har motivation att träna? 49:35 Varför gör du det du gör? The dark side of goals. 57:57 Hur ska man göra för att börja älska processen - vägen till målet?

Vår första proffssäsong har snart passerat för oss båda. Hur är det att packa väskan och lämna? Vi tar upp opassande incidenter och saker ingen utifrån proffslivet ser. Vad har vi lärt oss av vårt första år? Vi berättar hur folks beteende kan ändras under press och hur spelare ibland behandlas. Vem är egentligen professionell motsvarande oprofessionell och varför ska man alltid visa upp sin makt?Varför kampar Paulina med sitt lag inför en bortamatch och kommer Paulina att klara av att sjunga på spanska?

Den här veckan pratar vi mera om live-action filmerna Sonic the Hedgehog och Detective Pikachu, dokumentären They shall not grow old och spel som Red Dead Redemption 2, Crackdown 3, Resident Evil 5 och mycket mer. Enjoy galenskapen, kära vänner! Maila oss på podcast@wespawn.se eller skriv till oss på valfri social media! Vi älskar att prata med er som lyssnar. Hitta allt wespawn via http://wespawn.se Missa inte vår nya YouTube-serie “Det stora spelslagsmålet 2019”, där vi utmanar varandra i olika TV-spel! Samma vecka som det här avsnittet släpps kommer även episod 6 ut av spelslagsmålet, där vi spelar Nickelodeon Kart Racers på Xbox One X!

Baksidan med att tillhöra en grupp är grupptrycket. Oavsett om det handlar om ett kompisgäng, arbetskamrater eller en religiös grupp: vad har grupptrycket fått dig att göra som du aldrig annars skulle ha gjort?   Att finnas i ett sammanhang med andra människor är något som de flesta av oss eftersträvar. Men vad hände när du bestämde dig för att inte längre ställa upp på gruppens regler? Spårade kanske det småbusiga kompisgänget ur och började begå brott? Eller har jargongen hos arbetskamraterna gått för långt? Är din religiösa församling något du inte vill vara en del av längre? Hur är det när de andra bestämmer något och man själv måste gilla läget? Bröt du dig loss? I Karlavagnen i kväll vill vi prata med dig som vågat ta steget att lämna din förening, församling eller ditt gäng. Du som valt en annan väg än gruppens: Hur känns det? Hur svårt var det? Och hur är det att hamna utanför? Kanske vill du lämna gänget, men klarar det inte? Ring till Karlavagnen i kväll och prata med Pernilla Arvidsson, numret är 099-110 90 och du kan självklart vara anonym! Slussen öppnar klockan 21, och programmet startar 21:40. Du kan också mejla redan nu på karlavagnen@sverigesradio.se eller höra av dig till oss i sociala medier.  Karlavagnen i P4 karlavagnen@sverigesradio.se

Veckans panel: Helena von Zweigbergk: Baksidan av ansiktet. Per Naroskin: Nu kommer förmånsvännerna. Jessika Gedin: Nysstalgi. Spanarna bjuder denna vecka på spaningar i P1 med publik från Kulturhuset. Programledare är Ingvar Storm. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Spanarna är programmet för dig som gillar samhällsspaning med humor.Veckans panel i Spanarna 2018-04-27: Helena von Zweigbergk: Baksidan av ansiktet. Per Naroskin: Nu kommer förmånsvännerna. Jessika Gedin: Nysstalgi.I programmet hör du varje vecka tre skarpsynta personligheter som försöker avläsa trender i vår vardag och ge oss sina framtidsvisioner. Till sin hjälp har de programledaren Ingvar Storm.

Veckans panel: Helena von Zweigbergk: Baksidan av ansiktet. Per Naroskin: Nu kommer förmånsvännerna. Jessika Gedin: Nysstalgi. Spanarna är programmet för dig som gillar samhällsspaning med humor. I programmet hör du varje vecka tre skarpsynta personligheter som försöker avläsa trender i vår vardag och ge oss sina framtidsvisioner. Till sin hjälp har de programledaren Ingvar Storm.

I veckans avsnitt ger vi er tre träningspass för att bygga volym på baksidan av kroppen. Kanske vill du fokusera lite extra på baksidan ett tag, eller bara addera lite inspiration till din övriga träning. Träningspassen finns i sin helhet i vårt nyhetsbrev. Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev innan de kommer, anmäl dig här. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer.

Det finns negativa aspekter av att tävla i cosplay. Du bedöms såväl på scen som på internet. Hör Elin Jacobsson och Mirjam Larsson öppet och ärligt berätta om pressen och prestationsångesten som följt av deras tävlande.

Det finns negativa aspekter av att tävla i cosplay. Du bedöms såväl på scen som på internet. Hör Elin Jacobsson och Mirjam Larsson öppet och ärligt berätta om pressen och prestationsångesten som följt av deras tävlande.

I veckans avsnitt nördar vi ner oss i våra favoritövningar för baksidan. Vi fokuserar främst på baksida lår och ryggen (vill du extra nörda i rumpan och rumpaktivering så lyssna på avsnitt 27 om rumpan som finns sedan tidigare). Vi svarar också på en lyssnarfråga om vegetariskt protein och snackar knattedisco och junihets.  Missa inte Styrkebyråns nyhetsbrev, anmäl dig här. Podradion Styrkebyrån produceras av Johanna Barvelid och Clara Fröberg, personliga tränare och kommunikatörer. 

Lyssna på hur vår spår på årets Internetdagarna kom till och vad det kommer innehålla. Vi presenterar deltagarna, pratar om ämnena: näthat och kris. Missa inte möjligheten att delta på vårt spår: Internetdagarna.se och vårt spår: Baksidan med den digitala vardagen liksom en intervju med oss om vårt spår. Shownotes finns på http://podcast.socialbydefault.se Podcasten Social by default är ett samarbete mellan Knowit och United Power. Har ni frågor till oss, eller åsikter om avsnittet? Twittra med hashtaggen #socialbydefault eller prata med oss på vår Facebooksida Socialbydefault. Läs mer om konceptet på Socialbydefault. Kolla in vårt instagramkonto.

Finns det verkligen något som heter Facebook depression? Och vem är framtidens mäklare? Baksidan av sociala medier läggs ofta i glömska men i dagens avsnitt lyfter vi fram konsekvenserna av dagens teknik och blottar det dåliga. Tillsammans med allvar delar vi med oss av skratt, mjölk och vatten samt våra tankar kring telefonberoende.

Smink har större betydelse än vad man tror. Forskare menar att smink är förknippat med bland annat hälsa och heterosexualitet. Men ibland kan smink och skönhet dra till sig oönskad ...

21/1-13