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Viele Frauen versuchen, sich in der Schwangerschaft nach den Empfehlungen von Prof. Dr. Louwen zu ernähren (siehe Folge 74: "Die Louwen-Ernährung") und merken, dass es ihnen gar nicht so leicht fällt, auf Zucker und Weißmehlprodukte zu verzichten. Weil ich in letzter Zeit immer häufiger gebeten wurde, eine Meditation oder Hypnose zu diesem Thema zu machen und ich denke, dass es allen Frauen gut tun kann, die sich unter Druck setzen was ihre Ernährung angeht, habe ich nun diese Meditation eingesprochen, die eigentlich eine Hypnose ist. Hier gibt es keine verbotenen Lebensmittel, sondern ich gehe vielmehr von der Weisheit unseres Körpers aus, der uns ganz genau signalisiert, was er gerade an Nährstoffen benötigt und was nicht. Wenn wir hier wieder in Kontakt kommen mit diesen wahren Bedürfnissen, verändert sich automatisch unser Essverhalten in eine gesündere Richtung. Dadurch werden auch automatisch weitestgehend die Empfehlungen der „Louwen-Ernährung“ eingehalten, allerdings ohne Druck und ohne Stress. Vor allem sind es nachhaltige Veränderungen in unserem Verhalten und unserer Gesundheit, und es kommt hier nicht nach der Schwangerschaft zu großen Essgelagen, da es gar nicht den Drang danach gibt. Diese Meditation ist eigentlich eine Hypnose und kann tief ins Unbewusste sinken und dort strukturell einiges verändern. Wenn du das möchtest, höre sie regelmäßig, damit sich in deinem Gehirn neue neuronale Verknüpfungen bilden können. Erinnere dich dann beim Essen aktiv an die Bilder, die bei dieser Hypnose entstanden sind, dann kannst du für dich den größten Effekt herausziehen. Wenn du, wie viele Frauen, Schwierigkeiten hast, deinen Körper anzunehmen, kann ich dir von Herzen den Film „Embrace – du bist schön“ empfehlen. Er kann beinahe therapeutisch wirken und dich in kürzester Zeit zu mehr Selbstliebe bringen. Wenn du dich einmal ganz ablehnst, schaue am besten erst ein paar Ausschnitte oder den ganzen Film und mache dann im Anschluss diese Hypnose. Hier findest du den Trailer: https://youtu.be/MyIeXWDZXoI Der Film ist mittlerweile auch zu kaufen. Mir reicht häufig schon der Trailer, um mir die Augen zu öffnen :) Von Herzen viel Freude mit dieser Podcastfolge und alles Liebe, Deine Kristin
Als in 2017 der Film "Embrace" von Taryn Brumfitt erschienen ist, wurde das Thema Körperakzeptanz bewusster betrachtet. Auch heute ist Körperbewertung ein großen Thema und als ich bei Anne-Luise Lübbe das "accept everybody" Zeichen gefunden haben, wollte ich mehr darüber erfahren. Die Webseite von der BH-Lounge: Hier lang Film- und Lesetipp: "Embrace"* von Taryn Brumfitt Unzufrieden mit dem Frauen Orgasmus? Das musst du wissen Warum Frauen im Alter Windeln tragen und was du jetzt tun kannst, um dem entgegenzuwirken! Will ich erfahren Alle Veröffentlichungskanäle des Podcasts: Findest du hier (Mit * sind Empfehlungen. Wenn du dich für das Produkt entscheidest, erhalte ich für meine Empfehlung eine kleine Provision. Du zahlst natürlich nichts mehr.)
In dieser Folge widme ich mich einem Tabuthema. Was ist, wenn es mir nicht gut geht in der Schwangerschaft, ich den Zustand einfach nur anstrengend und lästig finde und froh bin, wenn er vorbei ist? Was, wenn es mir emotional nicht gut geht, wenn ich Ängste habe, dass mein Kind krank sein könnte? Was, wenn ich Angst vor der großen Verantwortung habe, die da auf mich zukommt als Mutter? Und was, wenn ich einfach kämpfe mit den ganzen Widrigkeiten in der Schwangerschaft? Mit Schwangerschaftsübelkeit, Wassereinlagerungen, schmerzenden Füßen, schmerzendem Rücken und all diesen Unannehmlichkeiten? In dieser Folge will ich dir vor allem etwas von dem Druck nehmen und den Schuldgefühlen. Nein, es sind nicht alle Schwangeren glücklich und vital. Zwar gibt es sie tatsächlich, aber es sind bei weitem nicht alle, die Bandbreite an Empfindungen ist riesig. Etwa 11% aller Schwangeren in Deutschland leiden sogar unter einer Schwangerschaftsdepression. Wenn dies bei dir der Fall sein sollte, hole dir bitte unbedingt Unterstützung! Falls du zu kämpfen hast mit den weiblicheren Rundungen und der Gewichtzunahme, möchte ich dir den Film „Embrace“ wärmstens empfehlen, den du zum Beispiel bei YouTube finden kannst. Er ist einfach wunderbar und kann dich ganz tief berühren und nähren: https://www.youtube.com/watch?v=a-i8VmqwQaw Außerdem kann es helfen, wenn du regelmäßig meditierst, weil sich dadurch die Hormone positiv einstellen, du Stresshormone ab- und Glückshormone aufbauen kannst. Gerade bei einer täglichen Meditationspraxis ist die Wirkung beeindruckend :) Von Herzen wünsche ich dir, dass du den Druck herausnehmen kannst, besonders glücklich sein zu müssen in der Schwangerschaft und stattdessen wieder in eine gesunde Balance kommst und dich selbst und die Veränderungen in deine Körper und Leben positiv annehmen kannst. Alles Liebe, Deine Kristin
#24 - Wir haben uns den Film "Embrace" angeschaut und fanden, dass wir das Thema Schönheitswahn in diesem Kontext ansprechen müssen. Es gibt sehr viele Menschen, die mit ihrem Körper nicht glücklich sind und sich dadurch einschränken. Das musste zum Thema werden. Viel Spaß bei der neuen Folge! Schreibt uns: schwarzeskonfetti@gmail.com FB: www.facebook.com/schwarzeskonfettipodcast Instagram: www.instagram.com/schwarzeskonfetti_podcast Vero: www.instagram.com/vero1berlin Maxie: www.instagram.com/maxie_eixam
"Dicke haben schrecklich dicke Beine, Dicke ham 'n Doppelkinn. Ich bin froh, dass ich kein Dicker bin Denn dick sein ist 'ne Quälerei Ich bin froh, dass ich so 'n dürrer Hering bin Denn dünn bedeutet frei zu sein…" Ein Auszug aus Marius Müller Westernhagens "Dicke" von 1978. Skandalös! Vom Radio damals boykottiert, von dicken Menschen wohl gefeiert. Zumindest behauptete das der Sänger selber in einem Interview mit dem Stern. Ob es stimmt? Ich weiß es nicht. Zu der Zeit war ich dafür dann doch noch zu jung. Heute macht Alex Piskol in ihrem Blog "Bye-Bye Doppelkinn" dicken Menschen Mut. Ich würde sogar soweit gehen, sie als Mutmacherin zu bezeichnen. Sie beschreibt ihren eigenen Weg vor und nach einer Magenbypass-Operation. Und das mit soviel Humor, dass es Spaß macht, ihrem Weg zu folgen. Nicht nur als übergewichtiger Mensch. Zudem war sie auch noch so mutig, mit mir über Sex und Übergewicht zu sprechen! Einen Haken hat die Sache allerdings: Als zwei Frauen betrachten wir das Thema vornehmlich aus der Frauenperspektive. Dafür bitte ich um Verständnis! Dick, kräftig, kurvig, weiblich? Es ist wohl Ansichtssache, wie wir den Körper einer Frau jenseits der Konfektionsgröße 40 empfinden. Wir sprechen über das eigene Körpergefühl und ein sich wandelndes gesellschaftliches, kulturelles und sexuelles Bild vom Übergewicht. Fetisch, Vorliebe, Neugier? Nach Alex' Erfahrung lassen sich die Liebhaber dicker Frauen in drei Kategorien einteilen. Und gleich vorweg: Natürlich sind das Klischees und natürlich gibt es auch Männer, die das ganz anders sehen. Wir sprechen trotzdem über Männer und mögliche Gründe für ihre Vorliebe für dicke Frauen. Lustvoll, sexy, anstrengend, unmöglich? Wie ist der Sex von übergewichtigen Menschen? Was geht und was geht nicht? Ab wann wird es wirklich schwierig?Wir sprechen über Vorurteile, Leidenschaft und große Überraschungen. Denn auch dicke Menschen haben Lust auf Sex! Und sie haben nicht nur Lust, sie tun es auch :-) Hier plaudert Alex ein wenig aus dem Nähkästchen. Und was genau ist eigentlich Adipositas? Ab wann gilt ein Mensch als übergewichtig? Welche Gründe steckt dahinter, wenn ein Mensch das Maß verliert? Achtung, dieser Podcast könnte Empathie und Mitgefühl auslösen! Hier sind die in der Folge erwähnten Links: Den Blog Bye-Bye Doppelkinn findet ihr unter https://byebyedoppelkinn.blog/ Über den Film Embrace könnt ihr euch hier informieren: http://www.embrace-derfilm.de/#home Und dann wäre noch Celeste Barber zu erwähnen, die mit ihren Bildern für jede Menge Heiterkeit sorgt: https://www.instagram.com/celestebarber/?hl=de
Jepp, wir sind mal wieder nicht up-to-date & befassen und erst jetzt mit dem Film "Embrace" --> Taryn Brumfitt reist um die Welt, um mit den unterschiedlichsten Frauen über ihr Aussehen zu reden. Diese Reise ist eine ganz persönliche Reise & spannend erzählt. Den Trailer gibt's hier: https://www.youtube.com/watch?v=Oojpv2ma0ZA Und was nehmen wir mit? --> Fühlt euch wohl & lebt nicht nach irgendeinem Dogma! --> Versucht die Sicherheit, die ihr JETZT im Umgang mit eurem Körper habt auf Jüngere zu übertragen! --> Seid eine Identifikationsfigur! --> Beachtet eigene Körpersignale & haltet euch nicht an einem Ideal oder Standard fest, von dem man nicht einmal weiß woher es kommt!!
In Folge #14 widmen wir uns dem brandaktuellen Thema - man liest es überall - Bodypositivity. Was ist das überhaupt? Brauchen wir das? Welche Formen gibt es und wofür ist diese Bewegung gut? Die vermeintlich ganze Welt quält sich für den perfekten Körper, aber wer entscheidet überhaupt welches Gewicht das beste, gesündeste, erstrebenswerteste ist? Heisst dünn auch gesund und darf man dicke Menschen diskriminieren? (Spoiler: Nein!) Was wäre, wenn wir uns tatsächlich lieben lernten, so wie wir sind? Diesen Fragen versuchen wir uns in einem langen Gespräch anzunähern- Wir erzählen euch von der grandiosen Folge "Tell Me I'M Fat" (von "This American LIfe")und besprechen die Theorien der Fat-Aktivistin und Autorin Lindy West, sowie die Geschichte der Schauspielerin Elna Baker, die ihr Gewicht mit einer radikalen OP reduziert hat. * Was fällt eigentlich den Machern von "Red Shoes & the 7 Dwarfs" und "Rough Night" ein, sich auf so billige Art und Weise eines fat-girl-shaming Marketings zu bedienen? Außerdem hat Maxi hat den Film "Embrace" gesehen und sich auch mit kritischen Stimmen auseinandergesetzt. ** Bleibt noch die eine Frage: Ist es Zeitverschwendung, nach Selbstliebe zu streben und dabei doch ständig über Körper zu reden? (Coverbild: Red Shoes & The 7 Dwarfs in Cannes) *Leseliste und Links findet ihr unten ↓ ↓ ↓ Wir freuen uns auch über EURE Themenvorschläge und Feedback! Schreibt uns unter: Email: feuerundbrot@gmail.com FB: facebook.com/feuerundbrot twitter: @feuerundbrot Insta: feuerundbrot Links & Hörtipps in chronologischer Reihenfolge: Lindy West, Elna Baker, Roxanne Gay: https://www.thisamericanlife.org/radio-archives/episode/589/tell-me-im-fat The Fat Lip Podcast: http://thefatlip.com/ Food Psych Podcast mit Ijeoma Olou: https://www.christyharrison.com/foodpsych/4/how-to-stop-pursuing-weight-loss-with-ijeoma-oluo Kritik zu Embrace von Nina Pauer & Heike Melba Fendel: http://www.zeit.de/2017/22/schoenheitsideale-frauen-koerper-embracehttp://www.zeit.de/kultur/2017-05/embrace-bodyshaming-dokumentarfilm-nora-tschirner-10nach8 Red Shoes & The 7 Dwarfs: http://www.cartoonbrew.com/feature-film/korean-feature-red-shoes-7-dwarfs-accused-body-shaming-ad-filmmakers-chloe-grace-moretz-apologize-151252.html Rough Night Trailer: https://www.youtube.com/watch?v=sKd16ZlIQN0
Friede Freude Süßkartoffel - Der Podcast über Ernährung und Yoga
Ich spreche über meine Meinung zum Film "Embrace". Einerseits finde ich, dass wir nun mal in diesem einen Körper geboren sind. Er uns unser ganzes Leben lang begleiten wird. Anstelle ständig an ihm rumzumeckern wegen (letzten Endes von irgendwem definierten) Schönheitsmerkmalen, sollten wir lernen ihn zu akzeptieren und zu lieben. Unter anderem dafür, dass er hoffentlich gesund ist. Andererseits beziehe ich dies nicht auf ungesundes Übergewicht - das ich mit vermutlich 80kg bei 1,62m Körpergröße definitiv hatte. Shownotes: Blogeintrag "Was Veganerinnen lesen" Infos über den Brunch im soham Trailer zum Film Möglichkeiten um mit mir in Kontakt zu treten: http://claudia-renner.de http://claudigoesvegan.blogspot.de http://claudidoesyoga.blogspot.de http://instagram.com/claudia.renner https://www.facebook.com/claudigoesvegan.de
The King of DC Media interviews the cast of the vampire film "Embrace of Mateo's Blood 2". Dial 347.884.8997 to ask a question. The film stars: Gwen Rogers (Vampire Queen), Blaise Christian Sitchet (The Ambassador, W. Keith Scott (Bodyguard), Shoboy as (The driver), Martial Artist Guro Walter Crisostomo and his 2 Students. New actors members of Mateo's Blood- Niclode Badger, Linda Tunmatip, Assistant Directors and Executive Producers, Jose Pineda & Matthew Aninzo and Model/Actress Valentina Hernadez.