Podcasts about Beine

Der Sommer ist da - und plötzlich fühlen sich eure Beine schwer an, die Knöchel schwellen an oder die Schuhe sitzen abends enger als morgens? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es bei Hitze so häufig zu Wassereinlagerungen kommt und welche einfachen Alltagstipps wirklich helfen können.

Milena, wir müssen uns vorstellen: Jemand, der so auf Gesundheit achtet, wie ist dein Tagesablauf? Hast du bestimmte Rituale morgens oder abends? Ja, ich bin ein sehr dankbarer Mensch. Morgens, wenn ich aufwache, mache ich direkt ein paar Übungen. Ich mobilisiere und dehne mich. Das sind einfache Bewegungen, die wichtig für den Bewegungsapparat sind. Machst du das noch im Bett? Ja, natürlich. Man steht dadurch viel besser auf und startet anders in den Tag. Viele stehen morgens auf, trinken ihren Kaffee und gehen direkt los. Dabei ist es wichtig, Bewegungen zu machen, die man im Alltag normalerweise nicht macht. Danach reflektiere ich meinen Tag. Früher habe ich geschrieben, heute spreche ich vieles in die KI ein. Dankbarkeit spielt dabei eine große Rolle. Was war gut? Was war nicht so gut? Was kann ich verbessern? Das hilft mir, meinen Alltag bewusst zu gestalten. Auch mein Essverhalten hat sich verändert. Früher als Physiotherapeut hatte ich viel Stress und einen hohen Energieverbrauch. Seit ich meine Praxis nicht mehr habe und viel unterwegs bin, bin ich öfter an der frischen Luft, tanke Energie und lebe insgesamt anders. Du bist aus dem klassischen Alltag ausgestiegen und hast ein neues Lebensmodell geschaffen. Ja, und deshalb ist es so wichtig, immer wieder in die Veränderung zu gehen. Welche Übungen machst du morgens? Der Rücken ist die Basis. Viele Menschen haben Rückenprobleme. Eine einfache Übung ist, die Beine anzustellen, etwas auseinanderzunehmen und die Knie abwechselnd nach links und rechts fallen zu lassen. Damit mobilisierst du Hüften, Knie und Rücken. Allein diese kleine Bewegung bringt schon sehr viel. Hüfte, Becken und Beckenboden müssen jeden Tag enorme Belastungen ausgleichen. Durch solche Übungen werden sie entlastet und besser durchblutet. Mach lieber wenig, aber regelmäßig. Viele denken, sie müssten riesige Programme absolvieren und hören nach kurzer Zeit wieder auf. Lieber kleine Schritte, die dauerhaft Bestandteil des Lebens werden. Das gilt übrigens auch für Social Media. Viele posten einmal und sagen dann: „Das bringt nichts." Einmal bringt tatsächlich wenig. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit. Was hat sich für dich durch Social Media verändert? Es gehört inzwischen einfach zu meinem Leben. Ich finde es wichtig, Menschen Impulse zu geben. Vielleicht ist ein Thema heute nicht interessant, aber in ein paar Wochen erinnert sich jemand daran und denkt: „Da war doch jemand, der darüber gesprochen hat."  Genau darum geht es: Sichtbar sein und Menschen eine Möglichkeit geben, Kontakt aufzunehmen. Durch Social Media kann ich viel mehr Menschen erreichen. Wenn ich durch Orte fahre, wird mir immer wieder bewusst, wie viele Menschen dort leben und wie wenige mich kennen. Warum sollten wir die neuen Medien nicht nutzen? Für mich ist eine der wichtigsten Botschaften: Sprich nur mit Menschen, die Sprechberechtigung haben. Suche dir Menschen, die Erfahrung haben und von denen du lernen kannst. Baue dir frühzeitig ein Netzwerk auf. Nicht erst dann, wenn du ein Problem hast. Ich vergleiche das gerne mit dem ADAC. Normalerweise brauchst du ihn nicht. Aber wenn du ihn brauchst und keinen hast, wird es schwierig. Milena, wie kann man mit dir zusammenarbeiten? Man kann mich buchen. Ich komme auch zu Menschen oder Unternehmen, wenn es sinnvoll ist. Je nach Situation fahre oder fliege ich sogar dorthin. Außerdem gibt es viele Möglichkeiten über Zoom. Gerade Beratungen funktionieren oft hervorragend online. Natürlich gibt es Themen, bei denen persönlicher Kontakt wichtig ist. Deshalb kann man mich auch in Bietigheim-Bissingen oder im Schwarzwald besuchen. Es gibt also keinen Grund zu sagen: „Das ist zu weit weg." Für Urlaub nehmen Menschen enorme Anstrengungen auf sich. Für Hochzeiten wird jahrelang geplant. Aber der wichtigste Tag im Leben ist jeder Tag, an dem du gesund aufstehst. Deshalb sollte dir für deine Gesundheit kein Weg zu weit sein. Informiere dich, hole verschiedene Meinungen ein und entscheide dann, welcher Weg für dich der richtige ist. Besonders Unternehmen sollten sich stärker mit Prävention beschäftigen. Gesunde, bewegliche und motivierte Mitarbeitende bedeuten weniger Ausfälle und mehr Lebensqualität. Deshalb lohnt es sich, in die Gesundheit des Teams zu investieren. Diese Investition zahlt sich oft vielfach zurück. #Podcast #PodcastInterview #MilenaKostic #Gesundheit #Prävention #Bewegung #Dankbarkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Veränderung #GesunderLebensstil #SocialMedia #Netzwerk #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert #Mitarbeitergesundheit #Motivation #Weiterbildung #Unternehmertum #GesundLeben #Erfolg #ErnstCrameri Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 4. Expertenbuch in Venedig  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Man müsste mal...etwas dafür tun, dass unser Land auch für unsere Enkel noch lebenswert ist! Laut. Sichtbar. Unbequem. Dabei auch überparteilich, unabhängig, friedlich, gewaltfrei, mutig und hartnäckig. Für Demokratie und Menschenwürde. So sehen sich Friederike Steinberg, Antje Höners und rund 50 weitere OMAS GEGEN RECHTS aus Schwerin und der Gegend drumherum. Friederike Steinberg denkt an ihren kleinen Enkel und viele andere Enkel vieler anderer Omas, wenn sie sagt: „Man müsste mal etwas dafür tun, dass unser Land auch für unsere Enkel in Zukunft noch lebenswert ist“. Das sieht auch Antje Höners so, die noch gar nicht Oma ist, aber sich im Kindergarten um viele kleine Menschen kümmert. „Mir ist es wichtig, dass wir in unserer Gesellschaft auch in zehn Jahren noch aufeinander achten. Und dafür setzte ich mich ein.“ „Die ältere Frau als öffentliche politische Kraft findet im kollektiven Bewusstsein kaum statt. Deshalb müssen Frauen öffentlich auftreten, vor allem als Gruppe, die auffällt. Es geht um Widerstand, Ermutigung, Vernetzung und Sichtbarmachen“, heißt es auf der Internetseite der OMAS GEGEN RECHTS. Sie setzen sich aktiv ein für Vielfalt statt Ausgrenzung, Solidarität statt Spaltung und Menschlichkeit statt Hass und Hetze. Wer erfahren möchte, was Friederike, Antje und ihre Mitstreiterinnen so alles auf die Beine stellen, seit wann es die OMAS GEGEN RECHTS gibt und was sie sonst noch bewegt, erfährt dies in dieser Folge vom Podcast „Man müsste mal …“ mit Andreas Lußky und Claus Oellerking. Webseite https://manmuesstemal.jimdofree.com/ Podcast https://www.podcast.de/podcast/822137/ Spotify https://open.spotify.com/show/3G2Sici6xfKtmX4h5GJC6W iTunes https://podcasts.apple.com/de/podcast/man-m%C3%BCsste-mal/id1518142952 Facebook https://www.facebook.com/manmuesstemal/ Instagram https://www.instagram.com/mmm.manmuesstemal/?hl=de Wir sind eine Arbeitsgruppe des Vereins Miteinander - Ma‘an e.V. Wir werden unterstützt von der Online-Zeitung „Schwerin-Lokal“. Wir werden unterstützt durch die Stiftung für Ehrenamt und bürgerschaftliches Engagement M-V https://omasgegenrechts-nord.de/ https://www.facebook.com/groups/299282884028074/ Kontakt: omasgegenrechts-schwerin@posteo.de

Heute bei den JAN ULLRICH ULTRAS… ein Mann, der früher Attacken gefahren ist, als hätte jemand beim Frühstück gesagt: „Jens, vorne gibt's gratis Kuchen.“Ein Fahrer, der so oft in Ausreißergruppen war, dass man irgendwann dachte, das Peloton sei eigentlich nur noch seine verlängerte Familie auf Abstand.Und eigentlich hätten wir diese Folge schon vor ein paar Wochen aufnehmen sollen.Damals lief noch der Giro. Wir wollten mit ihm über den aktuellen Rennverlauf sprechen, erste Tour-Tendenzen besprechen und ein bisschen in die Glaskugel schauen.Dann kam das Leben dazwischen. Oder wie man im Radsport sagt: ungeplante Streckenänderung.Jetzt sitzen wir endlich zusammen. Der Giro ist Geschichte, die Trikots sind vergeben, die Beine einiger Fahrer vermutlich immer noch nicht wieder ganz hergestellt – und plötzlich sind wir keine fünf Wochen mehr vom Start der Tour de France entfernt.Und dafür gibt es eigentlich keinen besseren Gast als Jens Voigt.Nicht einfach nur Kommentator. Sondern Eurosport-Experte. Der Mann, der während der Etappen oft hinten auf dem Motorrad sitzt, mitten durchs Rennen fährt, Infos einsammelt, Fahrern ins Gesicht schaut und wahrscheinlich näher am Geschehen ist als manche Sportdirektoren.Während wir bei einer WhatsApp-Sprachnachricht auf dem Fahrrad schon Angst haben, in einen Busch zu fahren, hängt Jens irgendwo zwischen Teamwagen, Spitzengruppe und Alpenpass und meldet dann ganz entspannt:„Ja, vorne wirkt's gerade etwas nervös.“Ach was.Wir sprechen heute natürlich über seine Karriere. Über Siege, Schmerzen, legendäre Fluchten und das Leben im Peloton. Aber auch darüber, wie sich der Sport verändert hat und wie er den modernen Radsport erlebt – erst als Profi und heute als einer der besten Beobachter des Geschehens.Natürlich schauen wir auch zurück auf den Giro. Wer überrascht hat, wer enttäuscht hat und welche Erkenntnisse wir mit Blick auf den Sommer mitnehmen können.Und dann geht der Blick nach vorne.Die Tour de France steht vor der Tür. Die Formkurven steigen. Die Trainingsdaten werden geheim gehalten wie Staatsgeheimnisse. Und irgendwo lädt wahrscheinlich gerade schon wieder jemand eine Einheit auf Strava hoch, die normale Menschen beim Lesen leicht nervös macht.Kurz gesagt:Es wird lustig.Es wird nerdig.Es wird nostalgisch.Und wahrscheinlich die einzige Folge Deutschlands, in der gleichzeitig über Windkanten, Motorräder im Rennstress, legendäre Ausreißversuche und die Tour-Favoriten 2026 gesprochen wird.Schön, dass ihr da seid.Viel Spaß mit den JAN ULLRICH ULTRAS – und jetzt rein in die Folge mit Jens Voigt!

Der Tod von Karla Heart hat Spuren hinterlassen. Wortwörtlich. Blut an den Wänden, verbrannte Türen, abgetrennte Beine – und ein bröckelndes Vertrauen im Zirkel. Nika hat verraten, Robyn hat getötet, und Loria... hat jetzt keine Unterschenkel mehr. Immerhin: Der Trollmarkt ist nah und medizinisch gut versorgt. Während Robyn spurlos verschwindet, versucht der Zirkel, Ordnung in das Chaos zu bringen. Wer ist Louanne wirklich? Eine Heilerin der Laylinien oder eine rachsüchtige Schattenkönigin? Und kann man ihr Wiedererwachen noch verhindern? Violetta ringt mit dem Teufel um Antworten, Ren mit Schuldgefühlen, und Nika mit dem Umstand, dass ihre Entscheidungen nicht mehr nur Konsequenzen haben – sondern Tote fordern. Es ist Zeit, das Gleichgewicht wiederherzustellen. Aber vorher? Müssen Leichen exhumiert werden. Wegen der Zähne. Heute dabei: Ren, die Hüterin des Buches, gespielt von Kevin Loria, die Anführerin und Herzensbrecherin, gespielt von Silvi Nika, die ein doppeltes Spiel spielt und einfach fremde Hexen dazuruft, gespielt von Kate und Violetta, klare Supporterin von Leanne, gespielt von Sascha Bevor wir jedoch den Zirkel aufsuchen, sei das Nachspiel dieser schrecklichen Tat betrachtet… Robyn steht fasziniert in dem Raum des Geschehens. --- Regelsystem: Witch, please (2025) [eigenes Regelwerk] Podcast | Rollenspielpodcast (neomancerrpg.wixsite.com) https://www.patreon.com/1W3Rollenspieler Music by: Tabletop Audio - Ambiences and Music for Tabletop Role Playing Games Intro by Suno Cover by Gemini

Das Aschaffenburger Kommz-Festival im Nilkheimer Park feiert in diesem Jahr seinen 50. Geburtstag und bekommt im Juli 2026 den Kulturpreis der Stadt Aschaffenburg. In diesem Podcast schauen wir hinter die Kulissen des legendären Festivals. Wer schon einmal dort war, weiß, dass das Kommz schwer zu beschreiben ist – und dass es immer noch den Geist der 68er atmet. Eine Besonderheit ist, dass dieses dreitägige Festival im August nach wie vor nicht kommerziell ist. Es wird seit über 50 Jahren von Ehrenamtlichen auf die Beine gestellt. Zwei dieser Menschen sind zu Gast in diesem Podcast: Maria Büttner aus Aschaffenburg gehört zu den Gründungsmitgliedern des Kommz. Der zweite Gast, Lars Löffler, ist Kommzler vom ersten Tag an – er wurde in die Kommz-Gruppe hineingeboren. In diesem Podcast sprechen sie über die Ursprünge des Kommz und über die Idee dahinter, aber auch darüber, wie man so ein großes Fest über fünf Jahrzehnte hinweg basisdemokratisch organisiert. Mehr rund ums Kommz und das Kommz-Jubiläum 2026 gibt's im Kommz-Dossier auf main-echo.de

Gianni Infantino – der FIFA-Präsident ist momentan rund um die WM natürlich überall. Im Treffpunkt reden wir darüber, wie Infantino vom Einwandererkind aus einfachen Verhältnissen zum mächtigsten Sportfunktionär und zur umstrittenen Reizfigur wurde. Schon als kleines Kind war Infantino begeistert vom Fussball, nur das Talent fehlte ihm für den Sport von Anfang an. Die zwei linken Beine auf dem Platz hielten ihn aber nicht davon ab, im Fussball grosse Schritte zu fassen. Vom schwierigen Start ins Leben, zur Schulzeit als Migrantenkind im Oberwallis, seinen Anfängen bei der UEFA, einigen Skandalen und schliesslich zum Friedenspreis mit Trump. «News Plus Hintergründe» zeigt die Geschichte von Infantino und spricht mit Freunden, Kritikern und ganz kurz auch mit Gianni Infantino «himself». Raphaël Günther, Moderator der SRF-Podcastserie «News Plus Hintergründe», hat sich monatelang mit Gianni Infantino beschäftigt und gibt in der Sendung Treffpunkt Einblicke in den Menschen und seine vielen Gesichter.

Deine Gefäße sprechen nicht laut. Sie flüstern. Sie flüstern, wenn deine Füße kalt sind. Wenn deine Beine schwer werden. Wenn dein Blutdruck steigt. Wenn Entzündung still in deinen Gefäßwänden arbeitet. Und manchmal flüstern sie jahre- oder jahrzehntelang, bevor Herzinfarkt, Schlaganfall oder Durchblutungsstörungen plötzlich sehr laut werden. In dieser Folge spricht Cordelia mit der Gefäßchirurgin und Phlebologin Dr. Kerstin Schick und der Ernährungsberaterin, Phytotherapeutin und Bestseller-Autorin Andrea Sokol über eines der meist unterschätzten Systeme deines Körpers: deine Blutgefäße.

Klingt Social Media manchmal nach Einheitsbrei für dich – und du fragst dich, wie du sichtbar wirst, ohne dich zu verbiegen? In dieser neuen Episode hörst du eine ehrliche Unternehmerinnen-Story darüber, wie Struktur, klare Grenzen und eine eigene Stimme dein Business tragen – selbst in intensiven Lebensphasen. In dieser Episode von beschwingt ist Sandra zu Gast: Social-Media-Strategin mit linguistischem Background. Sie zeigt, warum Sprache mehr ist als „Hooks und Hypes“ – und wie du mit authentischem Wording Vertrauen aufbaust, statt austauschbar zu klingen. Ihr klarer Take: KI ist ein Werkzeug, aber kein Ersatz für dein Profil – sonst klingt am Ende alles gleich. Du hörst außerdem, wie Sandra ihr Business auf stabile Beine gestellt hat – mit Basics wie separatem Businesskonto, Preisstrategie und Money-Dates – und warum gerade diese Strukturen Freiheit ermöglichen. Sie spricht offen über das Ziehen von Grenzen im Alltag und darüber, wie Verlässlichkeit und ehrliche Kommunikation die Zusammenarbeit mit Kund:innen stärken. Besonders inspirierend: Wie sie ihre Schwangerschaft mit Zwillingen proaktiv geplant, Kund:innen transparent mitgenommen – und dank guter Vorbereitung entspannt im Wochenbett sein konnte, ohne die Qualität im Business zu verlieren. Dazu teilt sie Learnings zu Pricing, Positionierung und dem Mut, die eigene Persönlichkeit sichtbar zu machen – inklusive einem Rebranding als wichtiger Wendepunkt. Kernthemen dieser Episode: - Warum authentische Sprache auf Social Media dein stärkstes Differenzierungsmerkmal ist - Wie Linguistik dabei hilft, subtil aber wirkungsvoll zu kommunizieren - Weshalb KI Texte nicht komplett für dich übernehmen kann und wie du sie sinnvoll als Support einsetzt, ohne deine Stimme zu verlieren - Welche Basis-Strukturen dir echte unternehmerische Freiheit eröffnen - Wie klare Grenzen (z. B. keine Wochenendarbeit) Vertrauen schaffen – bei dir selbst und bei deinen Kund:innen - Planung in Lebensphasen: Schwangerschaft, Transparenz, Vorarbeit – und warum Kund:innen gute Struktur lieben - Sichtbarkeit ohne Burnout: Preise mittragen, Qualität halten, Persönlichkeit zeigen – und damit die „richtigen“ Kund:innen anziehen Diese Episode ist für dich, wenn du dein Marketing menschlich und wirksam gestalten willst, deine Grundlagen im Business festzurren möchtest – und lernen willst, wie du mit Fokus und Struktur mehr Leichtigkeit hineinbringst, statt nur „mehr Gas“ zu geben. Hier findest du Sandra: Instagram - @heart.core.comms Arbeite mit mir: Du möchtest dein Business konsequent um dein Leben herum bauen? Buche dein 1:1 Strategiegespräch und wir entwickeln deine individuelle Roadmap zusammen: https://calendly.com/chiara-bachmann/1-1-strategie-call-mit-chiara-bachmann Abonniere den beschwingt Podcast auf deiner Lieblingsplattform oder auf YouTube – so verpasst du keine Folge. Wenn dir die Episode gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung. Teile sie gern mit Unternehmer:innen, die beides wollen: Businesserfolg und Lebensqualität. Folge mir auf Instagram: @chiaraivanabachmann Mehr über meine Arbeit: https://chiarabachmann.com

Alle Informationen zur Carnivoren Ernährung unter www.carnitarier.de.  ______________________________________________  Herzlichen Dank an unsere WERBEPARTNER:  www.carnivoro.eu: Supplemente rund um die Carnivore Ernährung Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Rabatt auf deinen ersten Einkauf! Affiliate Link: www.carnivoro.eu/carnitarierin www.kreutzers.eu: Die größte Auswahl an Online verfügbarem frischem Fleisch. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung.   www.mindful-meat.com: Hochwertiges Hirschfleisch aus den Wäldern Deutschlands. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 € Ermäßigung auf deinen Einkauf.  www.pemmican-shop.de: Europas einzige originale Survival Beef Bar – Made in Germany. Mit dem Gutscheincode CARNITARIER erhältst du 10 % Ermäßigung auf deinen ersten Einkauf. _____________________________________________ Folge 225: Zero Carb Marathon: 41 Ultramarathons in 41 Tagen mit 0 g Kohlenhydraten  Zero Carb Marathon: Iwan lief 41 Ultramarathons in 41 Tagen, ganz ohne Kohlenhydrate. Erfahre mehr über seine Carnivore-Ernährung und Blutwerte.  Iwan, 52, erlitt vor 14 Jahren eine Hirnblutung, durch die er zunächst halbseitig gelähmt war. Damals fasste er sich ein Ziel: Wenn er wieder auf die Beine kommt und joggen kann, will er einen Marathon laufen. Heute hat er bereits über 100 Marathons absolviert.Seit 2018 lebt Iwan nach der Carnivore-Ernährung. Sein Motto lautet: Du bist, was du isst. Deshalb versorgt er seinen Körper gezielt mit allen wichtigen Nährstoffen.Im vergangenen Sommer stellte er schließlich seine außergewöhnliche Ausdauer unter Beweis: Mit einer rein carnivoren Zero Carb-Ernährung, also ganz ohne Kohlenhydrate, absolvierte er in 41 Tagen insgesamt 2.347 Kilometer. Das entspricht einem Durchschnitt von 57,2 Kilometern pro Tag.Entgegen der oft geäußerten Annahme verlor er durch diese langen Belastungen keine Muskelmasse. Welche Veränderungen sich bei seinen Blutwerten und seiner Körperzusammensetzung im Detail gezeigt haben, erzählt er im Podcast.Iwan ist unter ibruggmann@hotmail.com erreichbar und auf Instagram unter @crossrunneriwan zu finden.  ________________________________ Fleischzeit ist der erste deutschsprachige Podcast rund um die carnivore Ernährung. Hier erfahrt ihr Tipps zur Umsetzung des carnivoren Lifestyles, wissenschaftliche Hintergründe zur Heilsamkeit sowie ökologische und ethische Informationen zum Fleischkonsum. Eine Übersicht über alle Folgen findet ihr hier: www.carnitarier.de/fleischzeitpodcast Andrea Siemoneit berichtet nach über sechs Jahren carnivorer Ernährung über ihre Erfahrungen und Erkenntnisse. Außerdem interviewt sie andere Carnivoren und Wissenschaftler. Ihr findet sie auf Instagram unter @carnitarier.de Handbuch der Carnivoren Ernährung: www.carnitarier.eu Haftungsausschluss:Alle Inhalte im Podcast werden von uns mit größter Sorgfalt recherchiert und publiziert. Dennoch übernehmen wir keine Haftung für die Richtigkeit, Vollständigkeit oder Aktualität der Informationen. Sie stellen unsere persönliche subjektive Meinung dar und ersetzen auch keine medizinische Diagnose oder ärztliche Beratung. Dasselbe gilt für unsere Gäste. Konsultieren Sie bei Fragen oder Beschwerden immer Ihren behandelnden Arzt.

"Die Nervigen" gibt es kostenlos und werbefrei als Videofolgen bei Podimo. Zusätzlich gibt es jeden Freitag eine exklusive Bonusfolge im Podimo Premiumbereich: https://podimo.de/nervig Julia hat laut eigenen Angaben einen Bandscheibenvorfall, weil sie sich besonders doof dabei angestellt hat, einen Tennisschläger zu benutzen. Jetzt kreucht sie mit starken Schmerzen im oberen Rücken durchs Leben und bemitleidet sich dauerhaft. Arme Maus. Joey aber auch. Der beichtet uns heute, dass der subtile Geruch von Zigarettenrauch positive Kindheitserinnerungen in ihm weckt (au weia) und außerdem hat er jetzt eine schlimme Krankheit namens „Tendinopathie“. Ob er jemals wieder zurück auf die Beine kommt? Wir finden heute feucht fröhlich heraus, ob sich Hunde eigentlich erkälten können und was genau passiert, wenn man zwei Teddyhamster in einem Käfig hält. Und ob ihr's glaubt oder nicht: Wir finden den Beweis, ob die Story, dass ein Zuschauerinnen-Kind nach dem Kinderhasser No.1 (Joey) benannt wurde, wirklich wahr oder frei erfunden ist. Willkommen bei X-Faktor, das Unfassbare (Gelaber von Julia und Joey). Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/dienervigen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Detektive! Ein spannendes Motto, unter dem das traditionelle Pfingstzeltlager vom 26. bis 29. Mai in der Messerschmidmühle bei Perlesreut steht. 96 Kinder und Jugendliche sind dabei und in diese spannende Welt fernab des Alltags eingetaucht. Das Programm mit Lagerolympiade, Spielen, Workshops, Liedern, Lagerfeuer uvm. auf die Beine gestellt hat das Team vom Kirchlichen Jugendbüro Passau. Stefanie Hintermayr war bei der abenteuerlichen Lagerolympiade dabei und mehr erfahren.

Cozy und Survival, geht das überhaupt? Outbound zeigt eindeutig: Das geht. Eine willkommene Abwechslung zu den typischen Survival-Spielen. Kämpfe um Leben und Tod gegen Monster oder die Natur – Fehlanzeige! Stattdessen füttern wir wilde Tiere, um sie zu streicheln. Erbittere Suche nach Vorräten, damit wir nicht verhungern oder in der Nacht erfrieren? Nicht bei Outbound. Wir müssen eher unser Auto mit Strom versorgen damit wir weiter die riesige Karte aufdecken können, Funktürme finden, um neue Baupläne zu bekommen und so unser transportables Heim auf 4 Rädern zu erweitern. Und lasst euch gesagt sein: Outbound nimmt cozy sehr ernst. Sowohl die Beine unseres Charakters als auch unser fahrbarer Untersatz lassen sich viel Zeit von A nach B zu kommen. Dennoch lohnt es sich die vielen kleinen Abzweigungen zu untersuchen da es einiges zu entdecken gibt. Gartenzwerge, Steinhaufen zum Stapeln, Lagerfeuer oder Kronkorken die wir an Automaten gegen Accessoires für unser Armaturenbrett eintauschen können. Wem der Sonntagsspaziergang zu langweilig geworden ist, kann mit Outbound den etwas anderen Weg „Survival-Wahnsinn“ ausprobieren.

Schultern zurück, Bauch anspannen, Beine durchstrecken, Füße pointen. In # Vienna sind wir diesmal sportlich unterwegs – auf der Tanzfläche. Wir sprechen über (Show-)Tanzen als Sportart. Radieschen-Redakteurin Lilly Volk hat sich Anfang Mai bei den österreichischen Musical- und Showtanz-Meisterschaften A.S.D.U. in Wiener Neustadt umgehört. Dieser Podcast ist ein Ausschnitt aus der Radio Radieschen-Sendung vom 21. Mai 2026. Gestaltung: Lilly Volk

#94 Für die AbisZ-Community gibt es etwas Besonderes: Bis zum 31. Mai bekommt ihr mit dem Code abisz 10% Rabatt bei www.omegaful.com *Alex und Zsolt stecken mitten im Endspurt zum Let's Dance Finale: elf Stunden Training, schwere Beine und trotzdem beste Sommerlaune. Zwischen Enten, Brezeln und Kollegen wird direkt nach dem Training noch das Mikro angeschmissen. Viel Spaß mit der Folge!*Werbung

Mit dem Hund tricksen: Clevere Kopfarbeit für deinen Hund. Tricksen ist so viel mehr als nur Hunde-Beschäftigung gegen Langeweile! In dieser Folge dreht sich bei Claudia (die Hundetrainerin) und Binni (die Hundehalterin) alles um die wunderbare Welt des Tricktrainings. Angeregt durch ein Video von Hörerin Kati sprechen die beiden darüber, wie wertvoll clevere Kopfarbeit für unsere Vierbeiner wirklich ist. Ihr erfahrt in dieser Episode: ➡️ „Rüber“: Wie das selbstständige Wechseln der Seite hinter dem Rücken aufgebaut wird und warum es dir als perfekter Puffer bei schwierigen Hundebegegnungen den „Superhelden-Ummantel“ im Alltag schenkt. ➡️ Pfötchen geben für Fortgeschrittene: Warum dieser vermeintlich einfache Trick Binis Rüden Pitti und Angsthund Teufelchen vor echte Rätsel stellt und welche unterschiedlichen Trainingswege (wie das Post-it-Targeting) es gibt. Körperschulung & Sicherheit: Warum Tricks wie die „Acht durch die Beine“, das „Slalom“ oder das Einparken in der „Mitte“ (Home) nicht nur die Fitness fördern, sondern unsicheren Hunden enormen Halt geben. Psychologie im Training: Warum Kopfarbeit müder macht als stundenlanges Fahrradfahren, was das „Heiß-Kalt-Spiel“ beim Shapen bedeutet und warum man immer mit einem Erfolgserlebnis aufhören sollte. Packt die Kekse aus, lasst euch inspirieren und macht euren nächsten Spaziergang einfach mal zu einem spannenden Trick-Abenteuer! Welche Tricks können eure Hunde schon am besten? Schreibt es uns unbedingt in die Kommentare bei Spotify oder besucht uns auf Instagram unter @claudia_pauliks!

In dieser Folge trifft Sabine wieder auf eine, die weiß, wie es läuft in Behörden und in der Politik: Regierungsoberamtsrätin, Diplomverwaltungswirtin & Insiderin Ines. Sie kennt nicht nur Paragrafen, sondern auch die politischen Mechanismen dahinter. Gemeinsam nehmen die beiden eine Reihe aktueller Fälle auseinander, die Fragen aufwerfen. Die Stationen: Hamburg, Olpe, Greifenstein in Nordhessen, die Grafschaft Bentheim, Füssen und das Oberallgäu. Außerdem im Fokus: das neue Bundesjagdgesetz. Was sich für Jägerinnen und Jäger tatsächlich ändert – und wo die Grenzen liegen. Und dann, kurz vor Veröffentlichung dieser Folge, eine Nachricht aus Berlin, die alles verändert: Bundeslandwirtschaftsminister Alois Rainer stellt neue Empfehlungen für wolfsabweisende Zäune vor – mit potenziell weitreichenden Folgen für Weidetierhaltende und den Wolfsschutz insgesamt. Bedeutet das das Ende der bisherigen Herdenschutzförderung? Sabine und Ines gehen in die Verlängerung, schieben eine Spätschicht im Studio ein und ordnen ein, was diese Entwicklung wirklich bedeutet. Den Anfang macht Sachsen-Anhalt: Ein getöteter Wolf wird offenbar zur Trophäe gemacht. Kopf, Beine und Schwanz abgetrennt, der Rumpf erst auf Druck an das Wolfskompetenzzentrum Iden (WZI) übergeben. Ein Einzelfall – oder ein beunruhigendes Signal für den Umgang mit einer streng geschützten Art? Auch Bayern liefert Gesprächsstoff: In Füssen taucht frühmorgens ein Wolf in der Fußgängerzone auf. Behörden und Medien reagieren mit den üblichen warnenden Tönen. Doch reicht eine solche Sichtung wirklich aus, um eine Entnahme zu rechtfertigen? Im Oberallgäu ist man bereits weiter: Dort liegt eine Abschussverfügung vor – beschlossen Ende April, veröffentlicht erst Wochen später. Sie gilt für einen Wolf in einem großflächigen Gebiet rund um den Kemptner Wald. Abschießen dürfen ihn alle Jagdausübungsberechtigten, sogar mit Nachtsichttechnik. Gleichzeitig wundern sich Anwohner: Offizielle Rissdaten fehlen, und Schafe sind kaum vorhanden. Sind die Voraussetzungen für diesen Eingriff überhaupt gegeben? In der Grafschaft Bentheim wurden gleich zwei Wölfe zum Abschuss freigegeben – trotz offenbar lückenhaften Herdenschutzes. Parallel mahnt die Landesjägerschaft Niedersachsen plötzlich selbst zur Zurückhaltung und verweist auf den Schutz von Elterntieren. Ein Umdenken oder strategische Positionierung? Dazu kommen Rissserien in Hessen und NRW sowie neue Details aus Hamburg: Die Umweltbehörde legt den tatsächlichen Ablauf eines Vorfalls offen, bei dem eine Frau verletzt wurde – allerdings erst Wochen später und erst nach externem Druck. Warum diese Verzögerung? Und als ob das noch nicht reicht, hat Ines ganz zum Schluss noch eine weitere besorgniserregende Nachricht: Mit einer subtilen Umfrage unter Weidetierhaltenden soll die Integrität der Dokumentations‑ und Beratungsstelle des Bundes zum Thema Wolf in Frage gestellt werden. Der Abgesang auf die Wissenschaft hat begonnen - wir setzen Fakten dagegen!

Normalerweise würde ich jetzt mit dem Auto fahren und ich sitze hier absolut gemütlich im Zug. Beine ausgestreckt, absolute Ruhe, muss niemanden überholen, kein Sprit verbrauchen und genieße einfach die Aussicht. Ich liebe das. Ich kann arbeiten, relaxen, Powernapping machen. Einfach eine rundum coole Geschichte. Ich bin eigentlich nicht der größte Bahnfan, aber ab und zu tut es einfach richtig gut. Kein Tankstopp, kein Stress, einfach entspannt reisen. Es geht immer wieder um Entscheidungen. Wie entscheide ich mich? Was ist im Moment gerade wichtig? Ich bin Donnerstag zum ÄHM-Seminar nach St. Moritz angereist und heute, Sonntagmittag, fahre ich ganz entspannt zurück. Denn selbst wenn du ein schönes Auto fährst, ich fahre einen 7er BMW, irgendwann wird auch das anstrengend. Wie ein guter Freund von mir sagt: Nach vier Stunden tut dir hinten alles weh, egal wie cool das Auto ist. Genau dafür gibt es manchmal die Bahn. Der große Vorteil hier in der Schweiz: Die Bahn ist unglaublich pünktlich. Das kann ich von der deutschen Bahn leider nicht immer behaupten. Ich hatte mir früher mal geschworen, nie mehr mit der Bahn zu fahren. Aber ich entscheide heute von Fall zu Fall. Und für diese Strecke nach St. Moritz war die Bahn definitiv die beste Lösung, weil sie am wenigsten Kraft kostet. Die Autobahnen sind oft völlig verstopft. Unsere eigene Kraft ist eine der wichtigsten Ressourcen überhaupt. Wie gehe ich optimal mit meiner Energie um? Wie schaffe ich es, effizient zu sein? Dazu kommt die wunderschöne Landschaft. Dieses frische, saftige Grün der Bäume, die Ruhe im Abteil, kaum Menschen unterwegs außerhalb der Saison. Das tut der Seele einfach gut. Für mich ist Bahnfahren in so einer Kulisse fast meditativ. Ich komme zur Ruhe. Das schaffe ich beim Autofahren selten. Normalerweise fahre ich mit dem Vereina-Autozug durch den Tunnel. Heute fahre ich dieselbe Strecke einfach entspannt mit dem Zug. Und du? Mit was bist du am liebsten unterwegs? Ich wünsche dir einen supercoolen Tag. Genieß dein Leben und gönn dir auch mal bewusste Ruhepausen. Alles Liebe, dein Ernst #Zugfahren #StMoritz #Entspannung #Meditation #Effizienz #Lebensqualität #Achtsamkeit #ErnstCrameri #Schweiz #Bahnreise #Seelebaumelnlassen #WorkLifeBalance #Energie #Podcast #Entscheidungen #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 7. Expertnebuch in Catania  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Die Fußball-Weltmeisterschaft beginnt für die Spieler lange vor dem Anpfiff. Reisen, Zeitverschiebung und Klima bringen den Körper aus dem Takt. Herzfrequenz und Stresshormone steigen, der Schlaf leidet. Der sogenannte „Turnierkörper“ beschreibt diesen Zustand: Selbst Top-Athleten bleiben zunächst unter ihrem Niveau. Erst nach zehn bis vierzehn Tagen stellt sich Gleichgewicht ein – wer das unterschätzt, verliert Leistung. Hitze wirkt dabei komplex. Nicht nur Temperatur, auch Luftfeuchtigkeit und Sonne belasten den Kreislauf. Der Körper kühlt, verliert Flüssigkeit – die Folgen sind schwere Beine, langsame Sprints, ungenaue Pässe. Erst mit gelungener Akklimatisierung kommt Tempo ins Spiel. Am Spielfeldrand zählt Präzision. Teamärzte erkennen Verletzungen oft aus der Distanz, handeln schnell und gezielt. Minuten entscheiden, ob ein Spieler weitermachen kann. Auch Ernährung ist Strategie. Alles ist geplant: Kohlenhydrate für Energie, Proteine für Muskeln, Fette gegen Entzündungen. Problematisch ist oft der Darm, der auf Reise und Stress sensibel reagiert. Deshalb setzen Teams auf vertraute Lebensmittel – „Food first“, Supplements nur ergänzend. Einfach, aber entscheidend ist die Hydration. Die Urinfarbe zeigt den Zustand: hell gut, dunkel kritisch. Trinkpausen sind daher Schutz, nicht Luxus. Neben dem Körper spielt der Kopf eine große Rolle. Druck, Erwartungen und Schlafprobleme beeinflussen die Leistung. Vertrauen im Team hilft – mentale Stärke entscheidet oft mit. Favoriten kämpfen mit Druck, Außenseiter mit Unsicherheit. Langfristig zeigt sich: Fußball kann das Leben verlängern, birgt aber Risiken wie Gelenkschäden oder Demenz durch Kopfbelastung. Für den Alltag bleibt: Bewegung, Krafttraining, Schlaf, gute Ernährung, wenig Alkohol und stabile soziale Kontakte verlängern vor allem die gesunden Jahre. Fazit: Die WM wird im Körper entschieden. Anpassung zählt oft mehr als Talent.

Ja, es ist Zeit. Seminar vier ist vorbei, jetzt geht es wieder zurück nach old Germany. Was für coole Tage, spannende Tage, intensive Tage und begeisterte Teilnehmer. Und jetzt ist wie immer die große Frage: Was machen die Teilnehmer daraus? Wissen aufzunehmen, ist eine Sache. Wissen nachher entsprechend umzusetzen, ist die nächste Sache. Hier oben sind überall Baustellen. Wenn die Wintersaison vorbei ist, wird gebaut auf Teufel komm raus. Die wenigen Monate ohne Schnee müssen genutzt werden, um alles zu renovieren. Die Fünf-Sterne-Hotels werden teilweise komplett renoviert. Im Kulm Hotel sind ganze Bagger in die Halle reingefahren. Da werden Millionen investiert. Genau das ist einer der wichtigsten Punkte: Immer und immer wieder in sich selbst zu investieren. Nicht nur in die Hardware, sondern auch in dich als Menschen. Je mehr du in dich investierst, desto bessere Ausgangsbasis hast du. Desto mehr kannst du erreichen und schaffen. Es braucht einfach Substanz, tiefe Substanz, tiefes Wissen. Wir haben wieder gesehen: Auch hochkarätige Teilnehmer stehen sich oft selbst im Weg. Dabei ist es so einfach, ein größeres, cooleres, tolleres Business zu machen und den nächsten Level einzuleiten. Es ist immer eine Frage der Einstellung. Natürlich muss ich wissen, wie es geht. Wer weiß, wie es geht, ist eindeutig im Vorteil. Ein entscheidender Faktor ist natürlich 10x. Wenn ich den 10x-Faktor schaffe, dann habe ich eine komplett andere Ausgangsbasis. Doch dafür musst du deine alten Pfade verlassen. Du musst alte Glaubenssätze zurücklassen. Wer das macht, was er immer macht, wird immer nur die gleichen Dinge ernten. Wenn du wirklich neue Dinge willst, dann musst du anders vorgehen. Du musst die alten Sachen hinter dir lassen und einen neuen Weg gehen. Das ist immer ein Invest an Zeit. Du musst deine Zeit investieren. Du musst auch Geld investieren, damit du ein besseres, schöneres Leben hast. Denn unser Leben dauert nicht ewig. Irgendwann ist es abgelaufen. Deshalb stell dir regelmäßig die Frage: Ist das Leben, das ich hier habe, noch mein Leben? Macht mich das glücklich? Bin ich hier in der absoluten Erfüllung? Wenn ja: Herzlichen Glückwunsch. Wenn nein, dann darfst du es ändern. Nicht irgendwann, sondern sofort. Dazu dient natürlich auch das VIP-Coaching, wo wir ganz tief in die Materie einsteigen. Ändere die Dinge. Ändere sie zeitlebens. Warte nicht auf irgendwann. Denn irgendwann gibt es sowieso nicht. Es gibt nur den jetzigen Moment. Du weißt nie, ob du morgen noch am Leben bist. Das betone ich immer wieder, weil wir das Tag für Tag erleben. Deshalb: Es gibt ein Leben vor dem Tod. Und das solltest du leben. Jetzt solltest du leben. Nicht irgendwann. Ich genieße noch die Sonnenstrahlen hier. Danach geht es in den Zug. Ich genieße es, ab und zu auch mal Zug zu fahren. Da kann ich arbeiten, Powernapping machen, etwas essen, die Beine ausstrecken und muss mich nicht konzentrieren. Kräfteschonend unterwegs sein, das ist die wichtige Devise. In diesem Sinne wünsche ich dir einen coolen Moment. Alles Liebe. Tschüss, bye bye. Dein Ernst #ErnstCrameri #EsIstZeit #VIPCoaching #Persönlichkeitsentwicklung #InvestiereInDich #10x #Umsetzung #BusinessWachstum #LebeJetzt #Erfolg #Mindset #Seminar #Coaching #Podcast #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 10. One Million-Mastermind in Split  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Wann ist die Straße von Hormus wieder passierbar? Es gibt kaum eine Frage, von der weltweit gerade mehr abhängt. Der Koalitionskrach in Deutschland, die Mid-Terms in den USA, die Lebensmittelpreise für Milliarden Menschen – sie alle hängen an der Straße von Hormus, durch die normalerweise ein Fünftel des weltweiten Ölverbrauchs fließen. Nur wenn die Route frei wird, hat die Weltwirtschaft eine Chance, wieder auf die Beine zu kommen. Auch deshalb meint US-Außenminister Marco Rubio, mit der Straße von Hormus verfüge Iran über eine “wirtschaftliche Nuklearwaffe”. Wie könnte dieser verheerende Konflikt möglichst zeitnah enden? Was ist die iranische Strategie – und welche Interessen verfolgen China und die USA? Könnte das Treffen zwischen Xi Jinping und Donald Trump in dieser Woche eine Lösung nach sich ziehen? Und was zeigt uns der Konflikt um die kleine Meerenge darüber, welche der beiden Supermächte China und USA das nächste Jahrzehnt bestimmen wird? Der Apofika-Presseklub mit Ulrike Herrmann (taz), Bernhard Zand (Spiegel), Frederik Pleitgen (CNN) und natürlich unserem Host, Markus Feldenkirchen (Spiegel). Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/presseklub Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

2024 bekam ich die einmalige Chance mit Sascha Dalig ein neues Hotelevent zu moderieren. Das Smart Hospitality Excellence Forum ist seitdem weder aus unserem noch aus anderen Kalendern wegzudenken. Die dritte Ausgabe im Falkenstein Grand Königstein brachte prominente Vorträger wie Sven Liebert vom Bundesverband der Deutschen Tourismuswirtschaft auf die Bühne. Aber auch die neue Einleitung von uns Saschas unter dem Motto 'Dalig & Brennzlich - jetzt knallts!' kam gut an. Auch wenn die Themen Abhängigkeit von Portalen, Prozesskette Tod oder Bildrechte-Gefahren durch KI nicht zwangsläufig leicht zu verdauen waren. Lasst Euch durch ein Kurzstatement von Sascha Dalig und weiteren Eindrücken meinerseits einfach mitnehmen. Mein zweites besuchtes Event, aber ohne Dalig, war die berühmt-berüchtigte OMR in Hamburg. Phantastisch was Philipp Westermeyer samt Team da auf die Beine gestellt hat. Ein Mega-Auflauf an bekannten Menschen wie Tom Brady, Wladimir Klitschko, Christoph Kramer, Steffen Henssler oder Lea-Sophie Cramer, Verena Pausder oder Janin Ullmann. Welche Rolle die Hotellerie gespielt hat, wie ich Sebastian Herbst von 25hours über den Weg gelaufen und welches das beste mir bekannte F&B-Pfandsystem bei Großveranstaltungen ist; Gutes Hören!

Egan Bernal geht am Berg krachen! Wieso? Er sagt sein Puls habe verrückt gespielt! Puls 190+ und Beine kaum belastet! Was steckt dahinter und wie können wir solche Tagesform Schwankungen vielleicht verhindern? Bis zum 31.05.2026 haben wir noch die special Gravel Weeks! Bedeutet sicher die 10% auf unsere Gravelpläne mit dem Code: "POD10" bei den folgenden Trainingsplänen Trainiere wie ROSA KLÖSER

„Musik beherrscht die Klaviatur unserer Emotionen perfekt. Sie erhebt unseren Geist in spirituelle Höhen oder lässt ihn jede Vernunft und Zurückhaltung vergessen. Musik trifft uns ganz tief im Innern. Musik hat so auch Macht über uns“, sagt die Philosophin Dr. Manuela Lenzen. Beim Hören von Klängen und Rhythmen passiert ganz viel in unserem Kopf. Unter anderem werden dabei musikalische Erinnerungsspuren angelegt und Gedächtniszentren angeregt. Dem Ohr schmeichelnde Klänge können über positive Gefühle auch Aufmerksamkeit auf die Sprünge helfen. Musik ist aber auch Bewegung, behauptet Karl-Willy Wittstadt, nicht nur Kinder verspüren beim Lauschen von Musik den Impuls, sich zu bewegen. Es geht auch den meisten Erwachsenen so. Neurobiologisch ist das naheliegend. Das auditorische System hat sich aus dem Gleichgewichtssystem heraus entwickelt. Viele Nervenfasern des Gleichgewichtssystems reagieren unmittelbar auf auditorische Reize. Sie feuern an und können zu reflexhaften Bewegungen der Arme und Beine führen. Das kann erklären, weshalb wir fast unwillkürlich mit dem Fuß wippen, wenn wir einen Song hören. Auch in Hirnscans wird offensichtlich, dass Musik bewegt: Sie aktiviert die motorischen Areale, auch wenn der Proband still im Magnetresonanztomografen liegt.

Felix ist euch sicherlich als Redakteur des Gravelbike Magazin bekannt. Im Podcast erzählt er, wie ein kaputtes Knie ihn zum Radsport brachte und warum sein erster "Gravel-Moment" bei der Berliner Luftbrücke stattfand. Wir sprechen über seinen Werdegang bei den großen Fachmagazinen und wie es ist, heute ein Print-Heft für die Gravel-Szene auf die Beine zu stellen.Wir blicken hinter die Kulissen der Redaktion und diskutieren, wie viel "Excel-Wüste" hinter einem Testbericht steckt. Außerdem geht es um aktuelle Trends: Brauchen wir wirklich 32-Zoll-Laufräder und wie viel "Spirit of Gravel" bleibt eigentlich übrig, wenn die UCI das Feld übernimmt?Ein Gespräch über die Liebe zum Schotter, den Wandel der Fahrradmedien und die Lust am Ausprobieren.Viel Spaß! Shownotes - Felix auf Instagram https://www.instagram.com/kettenredaktion/ - Gravelbike Magazin auf Instagram https://www.instagram.com/gravelbike.mag/ Quelle Musik - Tropic Fuse - French Fuse aus dem YT Creator Studio Quelle Bilder - Felix Krakow

Die Maus zum Hören - Lach- und Sachgeschichten. Heute: mit Spinnen und ihren Beinen, Achterbahnen und ihren Schienen, Tänzern beim Einzählen, mit Nina und natürlich mit der Maus und dem Elefanten. Frage des Tages - Wieso haben Spinnen so viele Beine?(01:01) Bilderbuch - Spinnst du schon? (10:00) Artenschutz - Nosferatuspinne (19:11) Sachgeschichte - Tintenfischtinte (27:28) Wie bewegt sich ein Ruderboot vorwärts (52:16) Von Nina Heuser.

Nach ein paar Tagen in Bulgarien geht es für den Besenwagen und den restlichen Tross am ersten Ruhetag über Land, Wasser und durch die Luft nach Italien. Die ersten drei Etappen des Giro d'Italia sind absolviert und wer hätte es gedacht: ein Uruguayer trägt das Rosa Trikot nach Catanzaro. Guillermo Thomas Silva vom Team XDS Astana sicherte sich mit einem Sieg auf der 2. Etappe die Gesamtführung knapp vor Florian Stork vom Tudor Pro Cycling Team. In den Sprints hatte bisher Paul Magnier mit seinem Soudal Quick-Step Wolfpack die schnellsten Beine. Mehr dazu hier im ersten Giro Speciale.

Manche Menschen suchen Freiheit - andere erschaffen sich Räume dafür.In unserer neuen FEIER.KULTUR Folge spricht Alexandra Bahr so offen wie selten über ihren Weg vom Dorf bei Dresden in die radikal freie Welt des KitKatClub.Über Sehnsucht. Über Anderssein. Über Lust, Körperlichkeit und das Gefühl, zum ersten Mal wirklich irgendwo anzukommen.„Der Sound trifft mich ins Hirn, ins Herz, zwischen die Beine.“(⁠aus ihrem Buch "Radikal frei")Alexandra nimmt uns mit in eine Welt zwischen Ekstase, Zugehörigkeit und Selbstbestimmung - ehrlich, direkt und vollkommen frei. Gleichzeitig sprechen wir über die Entwicklung des KitKat, über Safe Spaces, Freiheit und die Frage, warum Orte wie dieser für viele Menschen weit mehr sind als nur Nachtleben.Und wir schenken euch mal wieder was:1x das Buch Radikal frei1x Gästelistenplatz +1 für eine Samstagsparty im KitKatWir verlosen aus allen Kommentaren auf Spotify und/oder Instagram...// Alexandra Bahr auf Instagram // Bestellt das Buch "Radikal Frei" //// Danke Jonathan, David und Sascha vom Riverview Studio //Sende uns Songs, Fragen und Feedback per Mail an: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠feierkulturpodcast@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ // ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠folge uns und schreib ⁠⁠uns bei Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠//⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ALLE LINKS, INFOS, KONTAKT ETC FINDEST DU HIER⁠

Theaterprojekte hat Julia Roesler schon viele auf die Beine gestellt. Mit ihrem ersten Kinofilm "Luisa" widmet sich die Regisseurin einem Tabuthema: der sexuellen Gewalt an Menschen mit Behinderung. Schreyl, Marco www.deutschlandfunkkultur.de, Im Gespräch

#352: Drei Medaillen, dann fast das Aus

Russland schafft die Voraussetzungen für einen Angriff auf Nato-Staaten, Maskierte schießen Imbiss-Mitarbeiter in die Beine und Landtagspräsident will mit Info-Bus auf Tour gehen. Diese und weitere Nachrichten des Tages hören Sie hier.

Lügen haben kurze Beine, heißt es, und doch verbreiten sie sich rasend schnell. Um ihrer Herr zu werden, bedarf es eines einfachen Instruments, um sie erst zu zerstreuen und dann Stück für Stück zu beseitigen. Doch alles Ungelöste weicht der Wahrheit oftmals aus und verlagert sich.

Schon als Kind war Benjamin von Stuckrad-Barre von den Liedern Udo Lindenbergs fasziniert. In seinen dunkelsten Stunden half ihm der Rockstar wieder auf die Beine. Seit langem sind die beiden eng befreundet. Zum 80. gibt es ein besonderes Geschenk. Stuckrad-Barre, Benjamin von www.deutschlandfunkkultur.de, Studio 9

Der TSV 1860 erkämpft sich gegen Jahn Regensburg ein verdientes Unentschieden und wahrt trotz geplatzter Aufstiegsträume sein Gesicht – genau wie von Trainer Markus Kauczinski gefordert. Dennoch zeigt diese Partie, was „Münchens Große Liebe” braucht: Mehr Unterschiedsspieler im Format eines Sigurd Haugen. Dieser hat sich zu Sechzig bekannt und hofft, dass man in Giesing „etwas Großartiges auf die Beine stellen” könne. Nägel mit Köpfen hat man dagegen mit Thomas Dähne gemacht: Der Torhüter bleibt „bis mindestens 2028”, wodurch die bis dato wichtigste offene Personalie positiv abgeschlossen werden konnte. Das kann Signalwirkung haben für die zahlreichen weiteren Spieler, deren Verträge auslaufen und über die man vortrefflich diskutieren kann. Ein pikantes Wiedersehen gibt es für 1860 am kommenden Wochenende ausgerechnet in Saarbrücken, denn da gastiert der Löwe im Ludwigspark. Seit zwei Monaten ist dort Ex-TSV-Trainer Argirios Giannikis der Chefcoach des FCS. Und dieser ist beileibe noch nicht vor der Abstiegsgefahr gerettet. Das wird ein heißes Tänzchen ...

Mia bemalt gerne ihre Arme und Beine. Aber heute muss sie zum Kinderarzt uns soll sauber bleiben. Die Babysitterinnen Ronja und Elif müssen aufpassen, dass Mia keinen Stift in die Finger bekommt. Ob ihnen das gelingt? (Eine Geschichte von Ulrike Klausmann, erzählt von Sina Reiß.)

Vier Jahre ist es her, seit Russland einen Angriffskrieg gegen die Ukraine gestartet hat. Zehntausende Ukrainerinnen und Ukrainer sind in die Schweiz geflüchtet. Die Solidarität in der Schweiz war gross. Es wurden innert kurzen Zeit diverse Hilfsprojekte auf die Beine gestellt. Eines davon in Küsnacht. 2023 enstand dort kurzerhand eine Sonderschule für handicapierte ukrainische Kinder. Viele Familien mit kranken oder beeinträchtigten Kinder sind damals in ein stillgelegtes Alterszentrum ins Zürcherische Küsnacht gezogen. Heute leben viele der Familien noch in Küsnacht, die Kinder sprechen mittlerweile Deutsch und sind im Alltag angekommen. Fabienne Sennhauser vom Ressort Zürich hat die Kinder vor drei Jahren in Küsnacht besucht – und vor kurzem erneut. Wie geht es den Familien heute? Wie fühlt es sich an, in zwei Ländern gleichzeitig Zuhause zu sein? Und wie gross ist die Hoffnung der Ukrainerinnen und Ukrainern auf eine Rückkehr? All das erzählt Fabienne Sennhauser in der neuen Folge des täglichen Podcasts «Apropos». Host: Alexandra Aregger Produzentin: Valeria Mazzeo Mehr zu Ukrainerinnen und Ukrainern in der Schweiz Wie es den ukrainischen Kindern vom Sonnenhof heute geht Sie kämpfen um das Leben ukrainischer Kinder – und gegen die Hoffnungslosigkeit Apropos-Folge zur Ukraine-Reportage: «Was ist vom Land, das ich als Kind verlassen habe, übrig?» *** Jetzt die neue Spiele-App kostenlos herunterladen: Für den Tages-Anzeiger: https://ta.media/ta-game-app Für die Berner Zeitung: https://ta.media/bz-game-app Für die Basler Zeitung https://ta.media/baz-game-app Unser Tagi-Spezialangebot für Podcast-Hörer:innen: tagiabo.chHabt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Apropos»? Schreibt uns an podcasts@tamedia.ch Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Leute, diesmal ging es gleich um schwarze Bestien und weiße Westen. Um Winkelzüge und Henkelpötte, Siegeswillen und Suggestion. Weil die Bayern ins Bernabeu reisen, um Madrid im eigenen Wohnzimmer den Stecker zu zieh'n. Und größer geht es halt nicht. Es ist ja das Gigantenduell der Champions League, eine königlich-bayrische Kollision, Rekordsieger gegen Rekordmeister, Mythos gegen Mannschaft. Und während die Bayern mit ordentlich Rückenwind aus Freiburg anreisen, hat Real auf Mallorca unordentlich Prügel bezogen. Das weiße Ballett, als wäre es ein Haufen Kegelbrüder. Weshalb jetzt natürlich die Hütte brennt. Und die bajawu… die bawaju…die, die bujawa… ja, Herrschaftszeiten, Kruzifix! Also die Zeichen für die Bayern wirklich günstig stehen. Nur ist Real eben Real. Und erst besiegt, wenn es, wie der schwarze Ritter bei Monty Python, ohne Beine und auf dem Zahnfleisch aus dem Stadion kriecht, vorher aber blendet es auch den größten Gegner mit dem Glanz der eigenen Geschichte und spuckt dir kurz vor Schluss noch einen Eckball ins Gesicht. Und weil auch wir nicht wissen können, wie es ausgehen wird, einigen wir uns an dieser Stelle selbstverständlich und zitatgetreu auf Unentschieden. All jenen aber, denen das zu brav ist und die jetzt schon auch gerne wissen wollen, warum Nagelsmann ohne Wagner keinen Ton mehr trifft, wen der Bundestrainer statt Undav nominieren wird, wer da in Stuttgart wie weiland Bully Herbig den Klappstuhl ausgegraben hat und wie eigentlich dieser beschissen geniale Folgentitel zustande gekommen ist, denen raten wir, sich doch bitte das ganze Ding, auch Off-Topic, bis zum Schluss anzuhören. Deniz Aytekin und Vasile Miriuță hätten es auch getan. In diesem Sinne: Viel Spaß!

Langes Stehen mit dem Gesicht zur Wand gehört zu den Methoden, die in Gefängnissen häufig eingesetzt werden, um Falun-Dafa-Praktizierende zu zwingen, ihren Glauben aufzugeben. Viele Praktizierende müssen täglich zehn oder mehr Stunden regungslos stehen. Dadurch schwellen die Beine an; die Betroffenen sind extrem erschöpft oder verlieren sogar das Bewusstsein. Manche Praktizierenden konnten die Misshandlung nicht ertragen und sahen sich dadurch gezwungen, sich „umerziehen“ zu lassen. Das hinterließ tiefe Reue auf ihrem Kultivierungsweg... https://de.minghui.org/html/articles/2026/3/10/190197.html

Bevor ich mit den Übungen begann, wollte ich eine Anti-Mücke-Salbe auf meine Hände und Beine auftragen, um mich vor Mückenstichen zu schützen. Auf einmal hielt ich inne und dachte: „Die Mücken werden mich nicht stechen.“ Also legte ich die Creme beiseite und begann mit den Übungen. Und tatsächlich wurde ich dieses Mal nicht gestochen. Offensichtlich hatte mein positiver Gedanke diese Wirkung hervorgebracht... https://de.minghui.org/html/articles/2026/3/3/190117.html

Klettern - einfach feshtaltenWebseite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deWas ich anbiete:LeistungsdiagnostikIndividuelle TrainingspläneTechnikanalysenTrainingsmodelleKletterdesignsAthlet*innen BetreuungUm meinen Podcast zu unterstützen:⁠⁠Steady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.___________________________________Körperspannung gehört zu den wichtigsten Grundlagen im Klettern und wird trotzdem oft missverstanden. Viele denken dabei sofort nur an Bauchtraining oder Planks. Tatsächlich geht es aber um deutlich mehr: Gute Körperspannung bedeutet, dass Spannung über den gesamten Körper aufgebaut werden kann – vom Finger bis zu den Zehen, über alle Gelenke hinweg. Genau diese Spannung entscheidet darüber, ob Kraft sauber übertragen wird, ob du im Überhang stabil bleibst und ob weite Züge kontrolliert gelingen.In dieser Folge von einfach festhalten geht es darum, was Körperspannung im Klettersport wirklich bedeutet, woran du erkennst, ob dir Körperspannung fehlt, und wie du sie gezielt trainieren kannst.Im Mittelpunkt steht zunächst die Frage, was Körperspannung überhaupt ist. Gemeint ist nicht nur die Aktivität des Rumpfes, sondern das koordinierte Zusammenspiel des gesamten Körpers. Beim Klettern entstehen Kraftlinien von einem Punkt zum anderen: vom Tritt über Beine und Hüfte bis in die Hände oder umgekehrt. Sobald diese Kraftlinie unterbrochen wird, geht Stabilität verloren.Gerade im Überhang wird das besonders sichtbar. Wenn die Füße plötzlich von der Wand kommen, liegt das oft nicht nur an mangelnder Fingerkraft. Häufig fehlt die Fähigkeit, Spannung im gesamten Körper aufrechtzuerhalten. Arme übernehmen dann zu viel Arbeit, die Füße greifen nicht aktiv genug, und die Dosierung für den nächsten Zug passt nicht mehr.Auch auf Platte spielt Körperspannung eine zentrale Rolle. Dort geht es weniger um offensichtliche Kraft, sondern um feine Stabilisation. Wer Schwierigkeiten hat, den Körperschwerpunkt sauber über das Standbein zu bringen, hat oft Defizite in kleinen stabilisierenden Muskelgruppen oder in der sensomotorischen Steuerung. Das bedeutet: Das Gehirn verarbeitet Bewegungsinformationen nicht optimal genug, um präzise Spannung aufzubauen.

In der heutigen Folge schnallen wir uns die Sicherheitsgurte fest, denn ein echter Kult-Name der 90er kehrt zurück: Screamer! Oder wie wir in Deutschland damals sagten: Bleifuß. Milestone (ehemals Graffiti Games) besinnt sich fast 30 Jahre nach dem DOS-Meilenstein auf seine Wurzeln und liefert mit Screamer keinen simplen Nostalgie-Aufguss, sondern eine radikale Neuinterpretation. Micha hat sich vorab fast zehn Stunden lang im Arcade-Modus festgebissen, bevor er überhaupt die Kampagne gestartet hat – und das aus gutem Grund. Warum die Twin-Stick-Steuerung ein tolles Fahrgefühl erzeugt, wie sich der brachiale Motorensound dank DualSense-Haptik direkt in die Fingerspitzen überträgt und weshalb das taktische Echo-System aus Sync und Entropie eher an ein Fighting Game als an einen klassischen Racer erinnert, klären Manu und Micha in ihrem adrenalinhaltigen Gespräch.Aber wo Licht ist, ist in den Schluchten von Neo Rey auch Schatten. Milestone hat in Zusammenarbeit mit Polygon Pictures eine ambitionierte, 70 Kapitel starke Kampagne mit Weltklasse-Sprechern wie Troy Baker und Aleks Le (Solo Leveling) auf die Beine gestellt. Manu und Micha besprechen, warum die Entscheidung, jeden Charakter in seiner Muttersprache sprechen zu lassen, dem Cast eine menschliche Authentizität verleiht. Aber auch, warum der Plot selbst leider oft in "edgy" Jugendroman-Klischees stecken bleibt. Lohnt sich der Ausflug nach Neo Rey trotz erzählerischer Schlaglöcher? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nikolai Hilz hat momentan alle Hände voll zu tun: Er ist Designer im Team von Aesir Studios, die Anfang März einen ungewöhnlichen Open-World-Titel veröffentlicht haben - The Legend of Khiimori. In diesem Spiel reiten wir als Kurierin durch die Mongolei des 13. Jahrhunderts, überbringen Nachrichten oder Geschenke und müssen währenddessen darauf achten, dass es unserem Pferd möglichst gut geht. Futter, Wasser, Medizin, ein bequemer Sattel, alles muss stimmen, damit wir sicher und gut am Ziel ankommen. Und all diese Dinge kosten wiederum Geld - wie viel genau, das bestimmt Nikolai Hilz, der die Wirtschaft der Spielwelt von seinem Schreibtisch in München aus kontrolliert. Im Gespräch mit Gastgeber Dom Schott erzählt Nikolai von seinem täglichen Versuch, genau die richtigen Preise festzulenken und muss dafür geradezu tiefenpsychologisch Beschwerden und Wünsche von SpielerInnen analysieren. Bevor die beiden dazu kommen, gibt's außerdem eine kleine Reise in die Vergangenheit des Designers, die ihn nach England, zu Travian Games und dem ambitionierten Versuch führte, ein eigenes Studio auf die Beine zu stellen.

In dieser Episode tauchen Nils und Nick tief in die Psychologie und Physiologie des Ausdauersports ein. Nick berichtet gewohnt ehrlich von seinem ersten 20-Kilometer-Lauf, der ihn mit „Schleppschritt“ und zu wenig Verpflegung direkt in die Realität des Langdistanz Trainings zurückholte. Gemeinsam analysieren sie, warum ambitionierte Athleten oft die Fähigkeit verlieren, auf ihr Körpergefühl zu hören, und stattdessen sklavisch an Wattwerten und Laktat-Plateaus hängen. Nils liefert dazu einen spannenden Exkurs in die Weltspitze: Er erklärt, wie Elite-Läufer wie Eliud Kipchoge Intensitäten rein nach Gefühl steuern und warum die „LT1“ der Profis für Amateure oft schon das Ende der Fahnenstange bedeutet.Neben dem Technik-Talk – von Nicks pannenreicher 180-Kilometer-Fahrt mit Seb Breuer bis hin zum Für und Wider von Tubeless-Systemen – wird es auch menschlich. Nils erzählt von seinen Beobachtungen auf Lanzarote, wo Tour-de-France-Sieger Jonas Vingegaard ganz bescheiden als Familienvater auf dem Spielplatz anzutreffen war, während nebenan die ITU-Elite um Sekunden kämpfte.Zum Abschluss diskutieren die beiden eine provokante These: Müssen Profis heute so hohe Risiken in Sachen Trainingsumfang eingehen, dass ihre Karriere-Zeitfenster auf nur wenige Jahre schrumpfen? Mit einem Ausblick auf die Ironman Pro Series in Geelong und das anstehende Duell der Giganten zwischen Hayden Wilde und Christian Blummenfelt runden sie die Folge ab.Werbung: Reboots Rabattcode von 15 % auf das gesamte reboots Sortiment: PUSHINGLIMITS15Gültigkeit: 20.03.- 31.05. maiLink: RebootsKompressionsmassage nutzt Luftkammern, die sich aufpumpen und so in festgelegter Abfolge Druck auf deine Beine ausüben – von den Füßen nach oben, in pumpender Bewegung. Diese sequenzielle Kompression ahmt eine manuelle Lymphdrainage nach und unterstützt den Rückfluss von Blut und Lymphflüssigkeit. Abfallstoffe wie Laktat werden schneller abtransportiert, frisches Blut strömt nach.Werbung: MNSTRY„Kurzes Update von unserem Partner MNSTRY: Es gibt Zuwachs im Sortiment! Neu dabei ist das Caffeine Gel 40 Orange. Mit 75 mg Koffein liefert es genau den richtigen Push für den Fokus, ohne dass ihr direkt überdreht. 40 g Carbs sind Standard, schmeckt dank echtem Fruchtsaft aber null bitter.Mit dem Code PUSHINGLIMITS15 (ACHTUNG: anders als im Podcast) spart ihr bis zum 31. März satte 15 % auf das neue Koffein-Gel. Checkt das aus auf mnstry.com!Werbung Affiliate: Zwift Ride Smart Frame - aktuell €200 Rabatt, bis ende März 2026!https://zwiftinc.sjv.io/0G9ZZN

Sie dachte wohl, es merkt keiner! Es ist zwar schon zwei Bundestagswahlen her, und dennoch ist das Baywatch-Berlin-Trio der Altkanzlerin auf die Schliche gekommen. Während sich die ganze Welt über die bröckelnde Demokratie sorgt, regiert sie einfach heimlich weiter und sendet ihre Botschaften als mysteriöse Schattenkönigin übers Internet und kommuniziert mittlerweile ausschließlich über Instagram Reels. Was wirkt wie ein lieb gemeinter Beautytipp an Journalistin Jagoda Marinić („Wenn Sie die Kopfhörer aufsetzen, sehen Sie nachher nicht so gut aus im Fernsehen“) ist in Wahrheit nur eine codierte Message an ein geheimes Netzwerk und irgendwo in Deutschland ziehen sich zwei Agenten die Jacken an. Ist aber natürlich nur eine Theorie und frei nach Naidoos These über Menschenfleisch in Kartoffelchips, soll auch hier erstmal einer das Gegenteil beweisen – so lange betrachten wir das als Fakt. Im heiteren Teil der aktuellen Ausgabe dreht es sich natürlich auch um viele leichtere Themen: Hinter welchem Berliner Bahnhof kann man am besten wichsen? Ab wann ist das ein Hobby und wenn nicht: Was soll man bitte sonst den ganzen Tag machen im zweiten Lebensdrittel? Enden wir dann alle wie Thomas Schmitt, der seinen skandinavischen Hyggetraum aus Versehen mit Katzenspielzeug und Legoset zur RTL2-Muffbude runtermöbelt? Oder wie Klaas, der im eigenen Flur zusammenbricht, weil die Beine „einfach nicht mehr wollen“? Jakob ist da besser drauf: Seine Hobbys sind nach wie vor Butter Lindner, Geld und von der Arbeit nach Hause fahren. Wenn Sie sich daran ein Beispiel nehmen, sind Sie auf der sicheren Seite! Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/BaywatchBerlin Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Wir springen in dieser Folge ins England des frühen 19. Jahrhunderts. Hier entwickelt sich Sarah Biffin zu einer der bekanntesten Miniaturmalerinnen ihrer Zeit. Außergewöhnlich ist das nicht nur, weil sie sich als Frau in der britischen Kunstwelt behauptet, sondern auch, weil sie ohne Arme und Beine zur Welt kam. Wir sprechen darüber, wie Sarah Biffin vom Jahrmarkt in die Ateliers und Salons aufstieg, warum ihre Miniaturporträts so viele Menschen beeindruckten und was ihre Geschichte über Talent, Ausdauer und gesellschaftliche Grenzen im 19. Jahrhundert erzählt. // Erwähnte Episoden - GAG107: Eine kurze Geschichte der Guillotine – https://gadg.fm/107 - GAG274: Das Petzvalobjektiv – https://gadg.fm/274 - GAG328: P. T. Barnum und die größte Show der Welt – https://gadg.fm/328 - GAG505: William H. Mumler, Geisterfotograf – https://gadg.fm/505 // Literatur - Joshua, Essaka: Physical Disability in British Romantic Literature. Cambridge: Cambridge University Press, 2020. - Lipscomb, Suzannah / Carr, Helen (Hrsg.): What Is History, Now? London: Weidenfeld & Nicolson, 2021. - Natale, Simone: Supernatural Entertainments: Victorian Spiritualism and the Rise of Modern Media Culture. University Park: Penn State University Press, 2016. - Rutherford, Emma / Shushan, Elle (Hrsg.): Without Hands: The Art of Sarah Biffin. London: Philip Mould & Company / Paul Holberton Publishing, 2022. - Stoddard Holmes, Martha: Physical Disability in Victorian Culture. Ann Arbor: The University of Michigan Press, 2004. Das Folgenbild zeigt das in der Einleitung erwähnte Selbstporträt. //Aus unserer Werbung Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/GeschichtenausderGeschichte //Geschichten aus der Geschichte jetzt auch als Brettspiel! Werkelt mit uns am Flickerlteppich! Gibt es dort, wo es auch Becher, T-Shirts oder Hoodies zu kaufen gibt: https://geschichte.shop // Wir sind jetzt auch bei CampfireFM! Wer direkt in Folgen kommentieren will, Zusatzmaterial und Blicke hinter die Kulissen sehen will: einfach die App installieren und unserer Community beitreten: https://www.joincampfire.fm/podcasts/22 //Wir haben auch ein Buch geschrieben: Wer es erwerben will, es ist überall im Handel, aber auch direkt über den Verlag zu erwerben: https://www.piper.de/buecher/geschichten-aus-der-geschichte-isbn-978-3-492-06363-0 Wer unsere Folgen lieber ohne Werbung anhören will, kann das über eine kleine Unterstützung auf Steady oder ein Abo des GeschichteFM-Plus Kanals auf Apple Podcasts tun. Wir freuen uns, wenn ihr den Podcast bei Apple Podcasts oder wo auch immer dies möglich ist rezensiert oder bewertet. Wir freuen uns auch immer, wenn ihr euren Freundinnen und Freunden, Kolleginnen und Kollegen oder sogar Nachbarinnen und Nachbarn von uns erzählt! Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio**AUS UNSERER WERBUNG** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/GeschichtenausderGeschichte)

Unser heutiger Gast hat früh lernen müssen, was es heißt, mit Rückschlägen zu leben und daran zu wachsen. Er verlor früh beide Eltern, überlebte im Alter von 13 Jahren einen Starkstromunfall nur knapp und lebt seitdem ohne Beine und ohne rechten Arm. Später folgte die Diagnose eines unheilbaren Lymphdrüsenkrebses. Doch auch diese Herausforderung hat er überlebt. Heute ist er Unternehmer, Speaker und einer der bekanntesten Inklusionsgestalter Deutschlands. Mit den Potenzial Pionieren und dem Inklusionsfit Institut begleitet er Unternehmen, Kommunen und Organisationen, die Inklusion nicht nur als Haltung verstehen wollen, sondern als strategisches und wirtschaftliches Handlungsfeld. Sein Weg führte vom internationalen Rollstuhlbasketball bis an die Spitze der Rhine River Rhinos, die er heute als Geschäftsführer leitet. Seine Botschaft ist klar: Inklusion funktioniert, wenn wir bereit sind, uns ehrlich zu begegnen: ohne Zwang, ohne Mitleid, sondern mit gegenseitigem Respekt und der Bereitschaft, Verantwortung zu übernehmen. MT Seit mehr als acht Jahren beschäftigen wir uns in diesem Podcast mit der Frage, wie Arbeit den Menschen stärkt, statt ihn zu schwächen. In über 500 Episoden mit fast 700 Persönlichkeiten haben wir darüber gesprochen, was sich verändert hat und was sich weiter ändern muss. Was können wir von Menschen lernen, die durch extreme Erfahrungen eine ganz andere Perspektive auf Leistung, Gesundheit und Sinn im Berufsleben mitbringen? Wie gelingt echte Inklusion, jenseits von Symbolik, mit klaren Konzepten und betriebswirtschaftlicher Relevanz? Und was braucht es, damit Unternehmen Inklusion nicht als Pflichtaufgabe sehen, sondern als Chance? Fest steht: Für die Lösung unserer aktuellen Herausforderungen brauchen wir neue Impulse. Wir suchen weiter nach Methoden, Vorbildern, Erfahrungen, Tools und Ideen, die uns dem Kern von New Work näher bringen. Darüber hinaus beschäftigt uns von Anfang an die Frage, ob wirklich alle Menschen das finden und leben können, was sie im Innersten wirklich wirklich wollen. Ihr seid bei On the Way to New Work: heute mit Mirko Korder. Und ein besonderer Dank geht an David Hillmer vom Podcast Unboxing New Work, der uns zusammengebracht hat. [Hier](https://linktr.ee/onthewaytonewwork) findet ihr alle Links zum Podcast und unseren aktuellen Werbepartnern **Mirkos Projekte & Angebote** [Potenzial Pioniere](https://potenzial-pioniere.de/) – Deine Anlaufstelle für Purpose-Prozesse, Workshops und inspirierende Keynote Speaker. [Rhine River Rhinos](https://www.rhine-river-rhinos.de/) – Unterstütze Mirkos sportlichen Traum von der Deutschen Meisterschaft oder erlebe ein Rollstuhlbasketball-Spiel live! [Inklusionsfit Institut](https://inklusionsfit.de/) – Beratung, Programme und Zertifizierungen, um Inklusion in deiner Organisation messbar und wirksam zu machen. Mirko und Olli Dürr arbeiten an einem gemeinsamen Doku-Filmprojekt, das bisher komplett eigenfinanziert ist. Du willst das Projekt unterstützen oder mehr erfahren? Geh direkt in den Austausch: [Olli Dürr auf LinkedIn kontaktieren](https://de.linkedin.com/in/olli-duerr-b91944212?trk=public_post-text)

Nur noch ein kleines Stück, nur noch ein bisschen durchhalten! Auch wenn die Arme und Beine brennen und zittern, nur dieses eine Stückchen weiter oben warten ein Zelt und warme Suppe auf uns. Und dahinter, Stück für Stück, der Gipfel des legendären Kami! In Cairn wird geklettert, gegessen und recycelt, alles für den Traum von der Erstbesteigung. Auch Dom und Jochen konnten dem Ruf des Berges nicht widerstehen und haben sich gemeinsam in die Steilwände gehängt. Ob dabei Freuden- oder Schmerzensschreie vom Felsen widerhallten, hört ihr im Bericht ihrer Klettertour. Viel Spaß! Timecodes: 00:00:00 - Einleitung 00:05:13 - Rahmendaten und Grundlegendes 00:23:24 - Spielgeschwindigkeit, Rucksack, Zelt und Speicherpunkte 00:49:29 - Physiksimulation, Avas Negativität und Technik 01:24:28 - Fazit Wenn ihr uns abonnieren wollt, folgt einfach dem Link: https://www.gamespodcast.de/abo/ In dieser Folge zu hören: Dom & Jochen