Podcasts about viele frauen

Viele Frauen verschwinden mittlerweile von Dating-Apps und das hat einen Grund: es mangelt an Respekt, sagt Sebastian Kraiker, Gründer und CEO von Lets Vibe. Deswegen hat er eine Dating App herausgebracht, die Charme und Respekt bei Männern und Zuverlässigkeit beim Schreiben von Frauen bewertet. Was die Evolutionstheorien damit zu tun haben und was jetzt schon bei den Usern passiert ist, erzählt er in diesem Interview.

Viele Frauen kennen die Anzeichen einer Blasenentzündung nur zu gut: Sie müssen sehr oft zur Toilette, es sticht und brennt beim Wasserlassen. Die Beschwerden sind häufig sehr unangenehm, lassen sich aber gut behandeln. Jedoch gibt es auch kein Patentrezept, um Blasenentzündungen zuverlässig zu verhindern. Zudem sind viele Tipps zur Vorbeugung wissenschaftlich noch nicht untersucht. Mit unserer heutigen Folge rund um das Thema Blasenentzündung begrüßen wir Marcel Riffel, herzlich willkommen.

Viele Frauen fragen sich: Wie kann ich sichtbar werden, ohne ständig im Social-Media-Hamsterrad zu hängen? Eine Antwort darauf ist der Podcast – ein Medium, das Nähe schafft und dauerhaft wirkt.In dieser Folge spreche ich mit Anika Bors über Podcasting als Marketing für Frauen im Business. Sie erklärt, warum Stimme so viel Vertrauen aufbaut, wie Podcasts auch langfristig sichtbar machen und warum sie ein besonders weiblicher Weg der Sichtbarkeit sind.✨ Diese Episode ist der Abschluss unserer Serie „Business für Frauen“. In den letzten Tagen hast du bereits spannende Impulse zu Selbstbestimmung, Nervensystemfreundlichkeit und Sichtbarkeit bekommen, hier kommt der perfekte Abschluss mit einem Fokus auf Podcasting.Wenn du dein Business weiblicher führen und dabei die passende Form der Sichtbarkeit finden möchtest, dann ist der Yin-Business-Circle genau der richtige Raum für dich.Mehr über Anika Borsmehr Information zu YIN & BusinessMeine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Wusstest du, dass in einer Laugenbrezel rund 27 Würfelzucker stecken? Viele Frauen sind überrascht, dass auch herzhafte Snacks wie Brezeln, Croissants oder Pommes deinen Blutzucker genauso rasant nach oben treiben wie ein Stück Kuchen. Das Ergebnis: Dein Körper reagiert mit Insulin, kurz darauf sackt der Blutzucker ab – und du verspürst Heißhunger. Mein Tipp: Kombiniere kohlenhydratreiche Lebensmittel immer mit Eiweiß oder gesunden Fetten oder esse vorher einen Salat oder eine Portion Gemüse . So werden allzu große Blutzuckerspitzen abgebremst. ✨ Wenn du lernen möchtest, wie du deine Hormone als echte Abnehm-Komplizen einsetzt, dann sei unbedingt bei meiner Masterclass DER HORMONTRICK dabei. Am Dienstag um 19:00 Uhr (inkl. Aufzeichnung) zeige ich dir Schritt für Schritt: - welche Hormone bei dir aus dem Gleichgewicht geraten sein könnten, - wie sie deinen Stoffwechsel und dein Gewicht beeinflussen, - und welche einfachen Strategien dir helfen, sie wieder in Balance zu bringen. Hol dir fundiertes Wissen, jede Menge Aha-Momente und Tipps, die du sofort umsetzen kannst – ohne Stress und ohne zu hungern. ISS DICH GLÜCKLICH! Der Name ist Programm. -> https://daniela-schumacher.de/masterclass-hormontrick ISS DICH GLÜCKLICH

Viele Frauen spüren: Ihr Business könnte sichtbar und erfolgreich sein – doch sie verlieren sich in Technik, Tools und endlosen To-do-Listen. Statt Klarheit entsteht Überforderung.In dieser Folge spreche ich mit Barbara Riedl-Wiesinger über Sichtbarkeit im Business für Frauen. Sie zeigt, wie du dein Online-Auftritt klar und leicht gestalten kannst, ohne dich im Technik-Overload zu verlieren. Wir sprechen darüber, welche Schritte wirklich wichtig sind – und warum weniger oft mehr ist.✨ Diese Episode ist Teil der Serie „Business für Frauen“. Morgen erwartet dich die letzte Folge mit einer weiteren inspirierenden Gästin, die ihre Erfahrungen teilt und neue Wege im Business aufzeigt.Wenn du dein Business klar und weiblich aufstellen möchtest, dann ist der Yin-Business-Circle genau der richtige Raum für dich.mehr über Barbara Riedl-Wiesingermehr Information zu YIN & BusinessMeine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Bauchfett ab 40: Die 3 größten Fehler, die dich am Abnehmen hindernSo viele Menschen wollen Bauchfett verlieren – vor allem Frauen ab 40. Doch anstatt eine nachhaltige Strategie zu verfolgen, quälen sich viele mit endlosen Bauchworkouts und strengen Diäten. Auf Social Media werden Sit-ups und Planks als Wundermittel gefeiert. In den Überschriften heißt es: „100 Wiederholungen und dein Bauchfett schmilzt!“ – und die Likes explodieren. Aber Hand aufs Herz: Wer macht diese Übungen wirklich konsequent? Und vor allem – funktionieren sie?Gerade ab 40 verändert sich dein Körper. Dein Stoffwechsel verlangsamt sich (oder vielleicht doch nicht?!) , die Hormone geraten ins Ungleichgewicht, und plötzlich sammelt sich Fett besonders hartnäckig am Bauch an. Viele Frauen denken, Kohlenhydrate seien der Feind, verzichten auf Brot, Pasta und Reis – und sind frustriert, wenn der Bauch trotzdem nicht flacher wird. Manche nehmen sogar zu, obwohl sie alle Fitness-Guru-Tipps befolgen.In dieser Episode räume ich mit den größten Bauchfett-Mythen ab und erkläre dir, warum deine bisherige Strategie dich nicht weiterbringt – ja, sogar kontraproduktiv sein kann. Du erfährst:Warum Sit-ups und Bauchworkouts keine Fettverbrennung auslösenWieso klassische Diäten deinen Stoffwechsel ruinierenWelche Rolle Hormone, Stress und Schlafmangel in den Wechseljahren spielenWas du stattdessen tun kannst, um Bauchfett nachhaltig loszuwerdenViele Frauen scheitern nicht, weil sie zu wenig Disziplin haben, sondern weil sie den falschen Ansatz verfolgen. Nach dieser Episode wirst du verstehen, warum deine bisherigen Versuche nicht funktioniert haben und welche hormonfreundlichen Strategien dir wirklich helfen, deinen Körper zurück ins Gleichgewicht zu bringen.

Viele Frauen führen ihr Business auf Kosten ihrer eigenen Energie. Dauerstress, Perfektionismus und das Gefühl, es allen recht machen zu müssen, sind weit verbreitet – und führen oft in Erschöpfung.In dieser Folge spreche ich mit Theresa Ackermann über nervensystem-freundliche Selbstständigkeit. Sie zeigt, warum alte Überlebensstrategien wie „immer leisten“ oder „allen gefallen“ uns blockieren – und wie wir lernen können, auf unseren Körper zu hören, Gefühle wirklich zu spüren und dadurch Business leichter zu führen.✨Diese Episode ist Teil der Serie „Business für Frauen“. In den kommenden Tagen erwarten dich weitere inspirierende Gespräche mit Gästinnen, die ihre Erfahrungen teilen und zeigen, wie Business weiblich und erfüllend gelebt werden kann.Wenn du dein Business ohne Erschöpfung, sondern im Einklang mit dir führen möchtest, ist der Yin-Business-Circle genau der richtige Raum für dich.mehr über Theresa Ackermannmehr Information zu YIN & BusinessMeine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Viele Frauen träumen von einem Business, das ihnen Freiheit, Selbstbestimmung und Erfüllung schenkt – doch alte Muster wie Perfektionismus, Vergleiche und der Anspruch, alles alleine schaffen zu müssen, stehen oft im Weg.In dieser Folge spreche ich mit Nicole Stadler darüber, wie Frauen ihr Business zyklisch, selbstbestimmt und weiblichgestalten können. Wir zeigen, warum Geduld, Miteinander und Sisterhood entscheidend sind und wie du Schritt für Schritt dein eigenes Tempo findest.Diese Episode ist Teil der Serie „Business für Frauen“, in den nächsten Tagen hörst du weitere inspirierende Gespräche mit Gästinnen, die ihre Erfahrungen teilen und neue Wege im Business aufzeigen.Wenn du dein Business weiblicher gestalten möchtest, dann ist der Yin-Business-Circle der richtige Raum für dich.Und hier mehr zu Nicole Stadlermehr Information zu YIN & BusinessMeine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Viele Frauen träumen von der Selbstständigkeit – und bleiben trotzdem im ungeliebten Job.Lena Lambrecht hat diesen Schritt gewagt: raus aus dem Pharmakonzern, rein ins eigene VA-Business. Trotz Existenzängsten, Unsicherheiten und einer Krebsdiagnose mit 24.Heute begleitet sie als Mentorin Frauen auf dem Weg in ein freies, ortsunabhängiges Leben. In ihrer VA Business Academy unterstützt sie sie vom ersten Schritt bis zum ersten Kunden.Wir sprechen über Mindset, Mut und was es braucht, um sich ein Leben aufzubauen, das wirklich zu einem passt.Mehr von Lena:Instagram: ⁠@lenalambrecht_Website: ⁠www.vabusinessacademy.de/Mehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@queen.of.routine⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steph-reinhardt.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viele Frauen spüren in sich den Wunsch nach Selbstverwirklichung, trauen sich aber nicht, ihre Ideen wirklich in ein Business zu bringen. Oder sie gehen los – und verlieren sich in Druck, Vergleichen und alten Mustern.In dieser Auftaktfolge erfährst du, warum Business für Frauen neu gedacht werden darf: leichter, authentischer und im Einklang mit deiner weiblichen Energie. Das Yin-Prinzip zeigt dir einen Weg, wie du dein Business ohne Erschöpfung, aber mit Freude und Erfolg führen kannst.Diese Folge ist der Start einer besonderen Serie: In den nächsten Tagen erscheinen hier weitere Gespräche mit inspirierenden Gästinnen, die ihre Erfahrungen teilen – von Selbstbestimmung über Nervensystemfreundlichkeit bis hin zu Sichtbarkeit und Podcasting.Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dein Business weiblicher zu gestalten, dann ist der Yin-Business-Circle genau der richtige Raum für dich.Meine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Du Liebe

Viele Frauen spüren ihren Beckenboden erst in der Schwangerschaft. Dr. Verena Arends erklärt, welche Risiken bei der Geburt auftreten und wie Rückbildung & Therapie helfen können.

Viele Frauen sind ohne es zu wissen täglich von Stoffen umgeben, die ihre Hormone aus dem Gleichgewicht bringen können: in der Küche, in Kosmetik, in Kleidung oder sogar in Duftkerzen. Diese sogenannten Xenoöstrogene oder endokrinen Disruptoren gelangen über Nahrung, Haut und Atemluft in unseren Körper, werden in Leber und Darm verarbeitet und können sich im Organismus anreichern. Das Ergebnis: Zyklusstörungen, verstärkte PMS-Beschwerden, unerfüllter Kinderwunsch oder ein herausfordernder Übergang in die Wechseljahre. In dieser Episode erfährst du, wie du mit 5 einfachen Lifestyle-Upgrades Schritt für Schritt mehr Bewusstsein und Balance in deinen Alltag bringst – für dich, deine Familie und deine Hormongesundheit.

Viele Frauen starten ihr Business mit einer großen Gabe: Sie können begleiten, heilen, coachen oder inspirieren. Doch oft trägt diese Gabe nicht automatisch in finanzielle Fülle. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Heilung und Unternehmertum verbindest – sodass du deine innere Stärke lebst und gleichzeitig ein profitables Business aufbaust.

Viele Frauen erzählen sich die Lüge, dass Mindset nur Bullshit sei. Ich selbst habe das lange geglaubt – bis ich gemerkt habe, dass ich trotz Strategie nicht weiterkomme. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Mindset kein Bla Bla ist, sondern entscheidend dafür, wie du mit Rückschlägen, Selbstzweifeln und Herausforderungen umgehst.

Viele Frauen spüren nach einem Kaiserschnitt, dass „irgendwas nicht stimmt“. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Taubheit am Bauch, Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme – und gleichzeitig diese unsichtbare, emotionale Last, die dich begleitet. In dieser Folge spreche ich mit Heilpraktikerin & Osteopathin Melanie Baumann, die selbst Kaiserschnitt-Mama ist. Sie teilt ihre persönliche Geschichte, erklärt, warum eine Narbe nie „nur“ lokal wirkt, und zeigt, wie du Schritt für Schritt wieder in Verbindung mit deinem Körper kommen kannst. Wir sprechen darüber, - warum Narben deine Beckenstabilität, deine Verdauung, sogar Schultern und Kiefer beeinflussen können, - was es bedeutet, wenn sich eine Narbe taub anfühlt – und wie du dieses Abgetrenntsein lösen kannst, - und wie Heilung nicht nur den Körper, sondern auch deine Beziehung zu dir selbst und deinem Kind verändern kann. Du bekommst konkrete, alltagstaugliche Impulse, die du sofort ausprobieren kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du Kaiserschnitt-Mama bist – egal ob frisch oder vor vielen Jahren – und endlich verstehen möchtest, warum dein Körper sich so anfühlt, und wie ganzheitliche Heilung möglich wird.

Eine Krebsdiagnose verändert alles - nicht nur körperlich, sondern auch tief in der Seele. Viele Frauen spüren nach den medizinischen Therapien, dass innere Narben bleiben: Ängste, Taubheitsgefühle oder der Verlust des Vertrauens in den eigenen Körper. Genau hier beginnt die seelische Heilung nach Krebs - ein Prozess, der Zeit, Mut und die richtigen Impulse braucht. In dieser bewegenden Podcastfolge spricht Silke mit Daniela Bergfried, Hypnosetherapeutin, systemische Coachin und Expertin für Traumaauflösung und Frauengesundheit. Gemeinsam beleuchten sie, warum Heilung weit über das Medizinische hinausgeht, wie Frauen Trauma nach einer Krebserkrankung verarbeiten können und wie auch mitbetroffene Frauen wieder zu innerer Stärke finden. Daniela erklärt, was in unserem Nervensystem passiert, wenn wir mit einer existenziellen Bedrohung wie Krebs konfrontiert werden, und wie sich das auf Körper und Psyche auswirkt, sowohl bei Betroffenen als auch bei Angehörigen. Sie zeigt, wie Hypnosetherapie bei Brustkrebs, gynäkologischem Krebs und anderen Krebsarten helfen kann, tiefsitzende Ängste zu lösen, eine liebevolle Beziehung zum eigenen Körper aufzubauen und neue Lebenskraft zu entfalten. Mehr von Daniela findest du hier:

Viele Frauen blockieren sich selbst mit dem Gedanken, alles müsse perfekt sein. In dieser Folge spreche ich darüber, warum weder deine Webseite noch dein Webinar noch deine Worksheets perfekt sein müssen – und weshalb Erfolg im Online-Business vor allem durch Handeln, nicht durch Perfektion entsteht.

Viele Frauen kennen das gleiche Muster: Am Anfang zeigt er volles Interesse - er schreibt ständig, macht Pläne, will dich sehen. Doch plötzlich wird es still. Seine Nachrichten werden weniger, Treffen bleiben aus und irgendwann meldet er sich gar nicht mehr. Ghosting, Rückzug und Desinteresse hinterlassen Frust und offene Fragen. In dieser Folge sprechen Dani & Sean darüber, warum Männer nach einer intensiven Anfangsphase das Interesse verlieren und sich zurückziehen. Du erfährst:

Du wünschst dir ein Kind, aber dein Zyklus, deine Energie oder deine Blutwerte machen dir Sorgen?Viele Frauen denken sofort an „medizinische Ursachen“. Doch oft liegt der Schlüssel viel näher: in deiner Hormonbalance, Ernährung und Stressregulation.In dieser Folge spreche ich darüber, warum es sich lohnt, den eigenen Körper ganzheitlich auf eine Schwangerschaft vorzubereiten.Wir schauen uns an:welche Rolle deine hormonelle Balance für eine gesunde Eizellreifung spieltwie du dich mit der richtigen Ernährung optimal versorgen kannstwarum Stress und Nebennieren so entscheidend sind und wie du sie stärkstwelche Blutwerte dir wirklich Aufschluss über deine Fruchtbarkeit gebenund wie du durch kleine Veränderungen im Alltag die Belastung durch Toxine reduzierstDu erfährst, wie du deine Chancen auf eine Schwangerschaft erhöhen kannst✨⁠⁠⁠Unverbindliche Sprechstunde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Viele Frauen verlassen sich im Business allein auf ihr Bauchgefühl. Doch das ist eine Lüge, die langfristig blockiert. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Intuition zwar hilfreich sein kann, aber ohne klare Strukturen, Routinen und Strategien kein stabiles Business wächst.

Oft kommen Fragen und Kommentare, wie Französinnen so mühelos schlank bleiben können. Ich dachte, es wäre einen Artikel wert, hier auf meine französische Rezeptseite. Viele Frauen melden sich, aber auch viele besorgte Mütter. Und es war mir wichtig, ein paar essentielle Punkte klarzustellen und euch ein gesamtes Bild darzustellen.

Die ungezähmte Lebenslust ist mehr als nur ein schönes Wort – sie ist ein Zustand innerer Freiheit. In dieser Folge spreche ich mit Katharina darüber, wie Frauen alte Rollenbilder und Prägungen aus der Kindheit erkennen und sich daraus befreien können. Wir zeigen dir, wie du merkst, dass du in einem unsichtbaren Käfig lebst, und wie du Schritt für Schritt wieder aus freien Entscheidungen heraus lebst. Es geht darum, dein wahres Ich zu spüren und zu leben – ohne dich ständig anzupassen. Alles zum UNGEZÄHMTEN LEBENSLUST MENTORING mit Katharina erfährst du unter dem folgenden Link:https://www.katharinamayer.de/mentoringUngezähmte Lebenslust: Befreie dich von alten RollenbildernEs gibt Gespräche, die gehen unter die Haut. Diese Podcastfolge ist eines davon. Ich sitze hier mit meiner Frau Katharina und habe ihr eine Frage gestellt, die mich selbst brennend interessiert: Was verbindet die Frauen, die in ihr Mentoring „Ungezähmte Lebenslust“ kommen? Und was ist der Schmerz, der immer wieder auftaucht?Alte Prägungen – der unsichtbare KäfigKatharina beschreibt es so klar: Viele Frauen tragen noch die Rollenbilder in sich, die sie als Mädchen gelernt haben. „Sei nicht zu laut. Mach dich nicht dreckig. Sei fürsorglich. Pass dich an.“ Vielleicht kennst du das auch – als Mädchen hast du gelernt, was „richtig“ ist, um geliebt zu werden. Du hast dich eingefügt, hast es allen recht gemacht. Und dabei oft verlernt, was DU wirklich willst. Dieses Zähmen passiert nicht böswillig. Unsere Eltern, Lehrer oder andere Bezugspersonen gaben weiter, was sie selbst gelernt hatten. Doch das Ergebnis ist oft ein goldener Käfig: Du funktionierst, machst, erfüllst Erwartungen – aber tief in dir spürst du ein leises „Nein“. Weiterlesen

Viele Frauen schrecken vor dem Launchen zurück, weil es anstrengend klingt. Aber die Wahrheit ist: Launchen ist kein Ponyhof – und genau deshalb so wirksam. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Live-Verkäufe am Anfang unverzichtbar sind, weshalb es normal ist, dass Launchen Kraft kostet – und warum Nicht-Launchen letztlich viel anstrengender ist.

“Frauen sind keine kleinen Männer.” „Trainingsprinzipien gelten für alle, egal ob Mann oder Frau.“ „Während der Periode solltest du keinen Sport machen." Was ist richtig? Was ist zu viel? Was ist Quatsch? Viele Frauen fühlen sich durch solche extremen und konträren Aussagen total verunsichert. Und das ist kein Wunder. Was in der Diskussion oft fehlt, sind Kontext und Differenzierung. Im Faktencheck mit Tabea Lorch von @laufganzheitlich sprechen wir über Aussagen und Empfehlungen, die uns tagtäglich auf Social Media begegnen und ordnen sie für dich ein. Zwei weitere Folgen findest du hier:

Viele Frauen trainieren hart, machen 4–5 Workouts pro Woche und trotzdem bleibt das Bauchfett hartnäckig, die Energie fehlt oder der Zyklus gerät durcheinander.In dieser Folge erfährst du:Wie du Krafttraining, Ausdauer und HIIT Training einsetzen solltestWie Intensität und Frequenz deines Trainings aussehen sollteWelche Rolle Schlaf, Regeneration und Ernährung im Zusammenspiel mit Training und Hormongesundheit spielenPraktische Tipps, wie du deinen Trainingsplan auf Abnehm- und Muskelziele ausrichten kannst ohne deine Hormonbalance zu gefährdenEine Folge voller wissenschaftlicher Insights, praxisnaher Tipps und Aha-Momente für dein Training.

Du Liebe

Viele Frauen erzählen sich die Lüge, dass Verkaufen etwas Schmieriges, Aufdringliches oder gar Böses ist. In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau diese Denkweise dich blockiert, wie Verkaufen wirklich funktioniert – und wieso es am Ende nichts anderes bedeutet, als deine Kundinnen zu sehen, wertzuschätzen und ihnen zu helfen.

Auf vielfachen Wunsch meiner weiblichen Community geht es in dieser Folge um ein Thema, über das viele ungern sprechen – obwohl es so viele betrifft:  ❓Warum kommen so viele Frauen nicht (mehr) zum Orgasmus?  ⁉️ Was steht dem im Weg, und wie kann sich das endlich ändern? Ich teile mit Dir meine Erfahrungen aus vielen Gesprächen mit meinen Kundinnen, die genau das erlebt haben: fehlende Lust, Unsicherheit, fehlende Kommunikation – und oft auch der Mut, eigene Wünsche auszusprechen. 

Viele Frauen glauben, sie müssten erst monatelang Content produzieren, bevor sie richtig starten dürfen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das eine gefährliche Lüge ist, was langfristiger und kurzfristiger Content wirklich bringen – und warum ein ganzheitlicher Ansatz so entscheidend für deine Sichtbarkeit ist.

Viele Frauen glauben, sie müssten erst eine bestimmte Zahl an Followern aufbauen, bevor sie mit ihrem Business loslegen dürfen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum das eine gefährliche Lüge ist, wie sie dich nur ausbremst – und was du wirklich brauchst, um zu starten.

Viele Frauen hören den Ratschlag „Vertrau deinem Bauchgefühl“. Doch Gefühle sind nicht immer ein sicherer Kompass. Sie sind wertvolle Signale, können uns aber durch alte Verletzungen, Hormone oder das Nervensystem in die Irre führen. In dieser Folge des Yin-Magazins erfährst du, warum „Gefühlen vertrauen“ nicht so einfach ist, wie es klingt, und wie du im Sinne des Yin-Prinzips lernst, deine Gefühle bewusst zu reflektieren. Entdecke, wie du Weiblichkeit leben und deine weibliche Kraft stärken kannst, ohne dich von alten Mustern täuschen zu lassen.Highlights dieser FolgeWarum Gefühle manchmal trügen und uns in alte Muster zurückwerfenWie das autonome Nervensystem Reinszenierungen auslöstWelche Rolle Hormone, Stress und Zyklus für unsere Gefühlswelt spielenWarum Weiblichkeit leben bedeutet, Gefühle zu reflektieren statt ihnen blind zu folgenPraktische Fragen und Impulse, um Gefühlen bewusst zu begegnenMeine Links für dich: Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist Kale&Me!Code: youroptimum - 15% Rabatt ab 49€ Mindestbestellwerthttps://kaleandme.de/discount/youroptimum Dr. Elisabeth Rauh ist Chefärztin im Fachzentrum für Psychosomatik in der Schönklinik Bad Staffelstein. Sie ist Ärztin für Psychosomatik und Psychotherapie, Ernährungsmedizinerin und Naturheilkundlerin mit einer Spezialisierung auf Essstörungsbehandlung. Themen Wechseljahre als verwundbare Zeit: Dr. Rauh bezeichnet die Wechseljahre als eine "Bruchstelle" im Leben, an der man besonders aufmerksam sein und innehalten sollte, um Bestandsaufnahme zu machen. Psychohygiene: Unsere psychische Gesundheit braucht Pflege - besonders in den Wechseljahren. Viele Frauen haben diesen Aspekt vernachlässigt, während sie sich um alle anderen kümmern. Selbstmitgefühl - "das Aspirin der Psychotherapie": Dr. Rauh erklärt, wie wichtig ein freundschaftlicher Umgang mit sich selbst ist. Selbstmitgefühl bedeutet, die innere kritische Stimme zu erkennen und zu lernen, milder zu sich selbst zu sprechen. Die Big Five für Resilienz: Bewegung: Mindestens 3,5 Stunden pro Woche sind notwendig für emotionale Stabilität Achtsamkeit: Nicht im Autopilot verharren, sondern bewusst entscheiden Lebenslanges Lernen: Offenheit für Neues Geben: Nur geben, wenn man die Energie dafür hat Ausreichend Essen: Regelmäßig und bewusst essen - ohne Bildschirm! Gegen Patentrezepte: Dr. Rauh plädiert für authentischen Austausch statt strikter "Du musst" und "Du sollst" Empfehlungen. Akzeptanz vor Veränderung: Erst die aktuelle Situation akzeptieren und würdigen, bevor man nach vorne schaut. Kernaussagen "Selbstmitgefühl ist das Aspirin der Psychotherapie." "Wie freundschaftlich wir in schwierigen Situationen mit uns selbst umgehen, ist enorm wichtig." "Psychotherapie ist keine passive Behandlung - sie erfordert aktive Mitarbeit." "Ich kann nichts verschenken, was ich nicht habe." "Sei milde mit dir selbst." Links Website der Schönklinik Bad Staffelstein Instagram der Schönkliniken: https://www.instagram.com/schoenklinik/ OPTIMUM-YOU:KOSTENFREIE MASTERCLASS: Game Changer Gewohnheiten für kraftvolle und ausgeglichene Wechseljahre: Anmeldung hier CLEAN UP: 21 Tage Ernährung für “happy Hormone” - mehr Info hier. Kraft&Balance: Krafttraining&mehr,, speziell konzipiert für Frauen über 40 Hier findest du alle Infos! Du möchtest beide Kurse kombinieren? KOMBINATIONS-ANGEBOT hier! Kontakt & Support: Optimum You by Barbara Birke: Barbara findest du hier: www.optimum-you.deIG: https://www.instagram.com/youroptimum/ ABBONIERE DEN OPTIMUM YOU NEWSLETTER: https://courses.optimum-you.com/newsletter-opt-in-deutsch Disclaimer: Dieser Podcast ersetzt keine medizinische Beratung. Konsultiere bei gesundheitlichen Fragen immer einen Arzt. #GesundheitNach40 #FrauenGesundheit #Muskulatur #KrafttrainingfürFrauen

Jetzt kostenfrei dabei sein: COME LIKE A QUEEN ♛Schon mal Sex gehabt, wo er total abgeht … und du innerlich nur denkst: „Wieso fühle ich NICHTS?“

Viele Frauen sind finanziell vom Partner abhängig – oft, ohne es direkt zu merken. In dieser Folge spricht Finanzexpertin Dani Parthum über finanzielle Gewalt in Beziehungen, warum sie so gefährlich ist und wie du finanzielle Selbstbestimmung zurückgewinnst.Du erfährst:– Woran du finanzielle Kontrolle und Abhängigkeit erkennst– Wie du ein faires Finanzmodell für eure Beziehung schaffst– Was du tun kannst, wenn du dich aus einer finanziellen Zwangslage befreien willstJetzt reinhören und den ersten Schritt in Richtung finanzielle Unabhängigkeit machenKostenloses Live Webinar mit Lisa Hassenzahl: Erben, verschenken & TestamentKostenloses Live Webinar: Masterclass Finanzen kennenlernenZum Buch von Dani Parthum: "Frauen können Finanzen"Gewalt in Beziehungen: Hilfetelefon für FrauenUnd weil es nie zu spät für mehr Finanzwissen ist, kannst du dich unter folgendem Link kostenlos zu unserem neuen Finanz-Newsletter WHAT THE FINANCE anmelden: https://brigitte.guj-medien.de/newsletter-anmeldung-what-the-finance?utm_source=wtf&utm_medium=podcast&utm_campaign=nl-anmeldung&utm_content=shownotes&utm_term=wtfUnter diesem Link kommst du zu unseren Kursen und Finanz-Freebies: https://linktr.ee/whatthefinancepodcastKennst du schon unsere BRIGITTE Academy Finanz-Kurswelt? In der Masterclass Finanzen Premium begleiten dich unsere Finanzexpertinnen Schritt für Schritt, um deine Finanzen in den Griff zu bekommen. Wenn du lieber flexibel lernen möchtest, ist unser Selbstlern-Kurs, die Masterclass Finanzen Basic genau das Richtige für dich. Mit dem Code WTFFINANZEN15 erhältst du 15 % auf die Masterclass Finanzen Basic & Premium.Und wenn du verstehen willst, wie ETFs funktionieren, dann komm in unseren ETF-Kurs. Mit dem Code WTFETF20 sicherst du dir als Podcast-Hörerin 20 % Rabatt auf den aktuellen Preis. Mehr kostenlosen Finanz-Content auf unseren Kanälen:https://www.instagram.com/brigitteacademy/BRIGITTE Academy OfficialLinkedIn · BRIGITTE Academy Official2,4K+ followershttps://academy.brigitte.de/+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Statt Vibratoren oder Dildos zu benutzen, machen viele Frauen Pillow Humping. Das heißt, sie reiten ein Kissen. Wie das funktioniert und warum sich viele dafür schämen, besprechen wir in dieser Episode mit Sanja Alessia Zündorf, die einen Masturbationssattel entwickelt hat. #Masturbation #Solo-Sex #Selbstbefriedigung**********Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":2:30 - Sanja Alessia Zündorf erzählt wie Kissenreiten funktioniert und warum sie einen Masturbationssattel erfunden hat24:06 - Milan erzählt im Liebestagebuch warum Masturbation gut für seine Beziehung ist**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Erotik: Verletzungsgefahr durch Sextoys in AdventskalendernSex ohne Partner: Wir nutzen häufiger Pornos, Sextoys und Co.Sextoys und Sexspielzeuge für Männer: Penisringe, Vibratoren, Analplugs**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Viele Frauen erschrecken sich beim AMH-Wert – vor allem, wenn er „zu niedrig“ ausfällt. Doch was sagt dieser Laborwert wirklich über deine Fruchtbarkeit aus? Und was eben nicht? In dieser Folge decke ich den AMH-Mythos auf – und zeige dir, warum du trotz niedrigem AMH ganz natürlich schwanger werden kannst. Eine Folge, die dir Druck nimmt, Zusammenhänge erklärt und Mut macht. Melde dich jetzt FÜR 0€ an zum WEBINAR ZYKLUSGLÜCK

Viele Hörer:innen haben sie sich gewünscht: Eine fundierte Folge über AD(H)S bei mittelalte Frauen.Hier ist sie again - im Sommerpausen-Highlight!Viele Frauen erhalten die eigene Diagnose nämlich oft erst im mittleren Alter, manchmal eher zufällig – zum Beispiel, wenn ihre Kinder diagnostiziert werden. Oft haben sie aber schon jahrelang Probleme bei der Alltagsbewältigung, der Fokussierung auf Tätigkeiten, oder der Emotionsregulation, die sie sich nur bisher nicht erklären konnten. Das kann sehr belastend sein und manche Betroffene empfinden es daher als entlastend, durch die Diagnose endlich eine Erklärung für ihre Schwierigkeiten zu haben.Was es genau mit dem Phänomen AD(H)S auf sich hat, welche Symptome sich zeigen, wie heute diagnostiziert wird und was man tun kann, wenn die Diagnose tatsächlich da ist, darüber spricht Julia heute mit Prof. Dr. Alexandra Philipsen, DER Spezialistin in Deutschland zu dem Thema. Sie sagt: Die Lebensmitte bringe auf verschiedenen Ebenen oft neue Herausforderungen mit sich. Wo betroffene Frauen bis hierhin leidlich klar kamen, würden die Symptome jetzt heftiger. Sie wundere es daher nicht, dass viele Diagnosen erst dann kämen, auch ohne Kinder.Prof. Dr. Alexandra Philipsen ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und in dieser Eigenschaft Direktorin der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie an der Uniklinikum Bonn.Ihre Forschungsschwerpunkte sind die Neurobiologie der Emotionsregulation und Impulskontrolle, Entwicklung und Evaluation störungsorientierter Psychotherapiekonzepte (COMPAS-Studie) und pharmakologische Studien zur Spannungsregulation und Impulskontrolle insbesondere bei ADHS und der Borderline Persönlichkeitsstörung.Hier geht es zum Fachbereich von Frau Prof. Dr. PhilipsenHier geht es zum Zentralen ADHS NetzHier zu einem sehr hilfreichen Buch zum Thema von Mitarbeiter:innen der Uniklinik Freiburg.Und hier geht es zu dem in der Eigenwerbung genannten Testzugang Skin Code Testzugang. Hier kann man die ersten vier Tage des Kurses kostenlos testen, keine Zahlung notwendig)https://academy.brigitte.de/skincode-testzugang?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=skincodeHier geht es zum Newsletter "Saisonwechsel" von der BRIGITTE.Hier geht es zum meno_brigitte-Insta-Account.Hier geht es zu Dianas Instagram.Hier geht es zu Julias Instagram.+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern findet Ihr hier: https://linktr.ee/menoanmich +++WEITERE ANGEBOTE aus der BRIGITTE Redaktion:Skin-Code-Kurs mit Dermatologin Dr. Yael Adler: brigitte.de/meno-skinKrafttraining 50 plus: Forever Fit On Demand Kurs von BRIGITTE ACADEMYOn Demand Video-Kurs "Wechseljahre: Wissen, was hilft": https://academy.brigitte.de/course/wechseljahre?utm_source=podcast&utm_medium=meno&utm_campaign=wechseljahreMasterclass Finanzen Basic: https://academy.brigitte.de/course/masterclass-finanzen-basic?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=mcf-basicKostenloses Webinar Rentenlücke berechnen: https://academy.brigitte.de/webinar-aufzeichnung-rentenluecke-berechnenETF Kurs: https://academy.brigitte.de/course/etf-kurs?utm_source=menoanmich&utm_medium=podcast&utm_campaign=etf-kurs-mEs gibt auch einen MENO AN MICH-Rabattcode, MENO15 (gilt für viele BRIGITTE-Angebote).Ihr habt Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch! Und bewertet und abonniert unseren Podcast gerne auch auf Spotify, iTunes, Amazon Music oder Audio Now. Noch mehr spannende Beiträge findet Ihr zudem auf Brigitte.de sowie dem Instagram- oder Facebook-Account von BRIGITTE –schaut vorbei! +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Viele Frauen leiden unter starken Periodenschmerzen. Früher wurde das hingenommen, heute weiß man: Es ist wichtig, etwas dagegen zu tun. Auch deshalb, weil starke Schmerzen während der Monatsblutung, das Risiko für eine Endometriose erhöhen können. // Alle Quellen und weitere Spezials findest Du hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial // Hast Du Feedback, dann melde Dich über WhatsApp oder Signal unter 0162 344 86 48. Von Christina Sartori ;Marlis Schaum.

Abnehmen in den Wechseljahren? Ja – aber bitte nicht auf Kosten deiner Gesundheit. Viele Frauen greifen in dieser Lebensphase zu klassischen Diäten oder hungern sich durch den Alltag. Was sie nicht wissen: Genau das kann zu hormonellem Ungleichgewicht, Muskelabbau, Nährstoffmängeln oder sogar Knochenschwäche führen. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ Warum schnelles Abnehmen in den Wechseljahren riskant sein kann ✨ Welche Nebenwirkungen häufig übersehen werden – von Schilddrüsenproblemen bis Erschöpfung ✨ Wie du deinen Körper gezielt unterstützt, statt ihn zu stressen ✨ 5 konkrete Empfehlungen für einen gesunden, nachhaltigen Gewichtsverlust – ohne Diätstress

Bestsellerautorin Nicole Staudinger verrät in dieser Podcast-Folge, wie du das Aufschieben von Geldthemen endlich überwindest. Viele Frauen fühlen sich bei ihren Finanzen unsicher, blockiert und vertagen wichtige Entscheidungen. Nicole zeigt dir, wie du deine „Ich-muss-Liste“ in eine „Ich-will-Liste“ verwandelst, mentale Finanz-Blockaden löst und selbstbestimmt ins Handeln kommst. Du bekommst praktische Strategien gegen Prokrastination und Motivation für deinen Finanzalltag. Jetzt reinhören – für mehr Ordnung, Klarheit und Unabhängigkeit bei deinen Finanzen!Kostenloses Webinar: Alte Glaubenssätze loslassen und selbstbewusst für die Altersvorsorge investieren! Hier anmeldenZum neuen Buch von Nicole Staudinger: LinkUnd weil es nie zu spät für mehr Finanzwissen ist, kannst du dich unter folgendem Link kostenlos zu unserem neuen Finanz-Newsletter WHAT THE FINANCE anmelden: https://brigitte.guj-medien.de/newsletter-anmeldung-what-the-finance?utm_source=wtf&utm_medium=podcast&utm_campaign=nl-anmeldung&utm_content=shownotes&utm_term=wtfUnter diesem Link kommst du zu unseren Kursen und Finanz-Freebies: https://linktr.ee/whatthefinancepodcastKennst du schon unsere BRIGITTE Academy Finanz-Kurswelt? In der Masterclass Finanzen Premium begleiten dich unsere Finanzexpertinnen Schritt für Schritt, um deine Finanzen in den Griff zu bekommen. Wenn du lieber flexibel lernen möchtest, ist unser Selbstlern-Kurs, die Masterclass Finanzen Basic genau das Richtige für dich. Mit dem Code WTFFINANZEN15 erhältst du 15 % auf die Masterclass Finanzen Basic & Premium.Und wenn du verstehen willst, wie ETFs funktionieren, dann komm in unseren ETF-Kurs. Mit dem Code WTFETF20 sicherst du dir als Podcast-Hörerin 20 % Rabatt auf den aktuellen Preis. Mehr kostenlosen Finanz-Content auf unseren Kanälen:https://www.instagram.com/brigitteacademy/BRIGITTE Academy OfficialLinkedIn · BRIGITTE Academy Official2,4K+ followershttps://academy.brigitte.de/+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Wusstet ihr, dass es ein goldenes Zeitfenster für die Hormonersatztherapie (HRT) gibt? Viele Frauen zwischen 30 und 45 denken noch nicht an die Wechseljahre – aber genau das kann ein entscheidender Fehler sein! ⚠️ In dieser Folge sprechen wir über:✅ Wann der ideale Zeitpunkt für Hormonersatztherapie ist✅ Warum frühes Handeln entscheidend für eure langfristige Gesundheit ist✅ Welche Risiken bestehen, wenn man das Zeitfenster verpasst✅ Wie ihr die ersten Anzeichen der Wechseljahre erkennt⚠️ Jetzt erfahren, warum der richtige Zeitpunkt für die Hormonersatztherapie so wichtig ist.Studie:NCBI - WWW Error Blocked DiagnosticThe Women's Health Initiative randomized trials of menopausal hormone therapy and breast cancer: findings in contextAnzeige:Wechseljahre Online-Kurs

Jede achte Frau erkrankt im Laufe ihres Lebens an Brustkrebs. Je früher man das erkennt, desto höher sind die Überlebenschancen. In Deutschland werden deshalb Frauen zwischen 50 und 75 Jahren alle zwei Jahre zum sogenannten Mammographie-Screening eingeladen. Dabei wird die Brust geröntgt. Viele Frauen sind aber skeptisch gegenüber dieser Untersuchung. Mehr als zehn Jahre lang haben Forschende nun die Wirksamkeit des Früherkennungsprogramms untersucht. In diesem Podcast klären wir, wie stark das Mammographie-Screening das Risiko verringert, an Brustkrebs zu sterben. Credits: Host in dieser Folge ist Stefan Geier Autor: Johannes Roßteuscher, Wissenschaftsjournalist Zum Weiterlesen: Hintergrundinformationen zur Studie vom Bundesamt für Strahlenschutz https://www.bfs.de/DE/bfs/wissenschaft-forschung/medizin/abgeschlossen/mammographiescreening-mortalitaet.html https://doris.bfs.de/jspui/handle/urn:nbn:de:0221-2025062052653 Hier geht es zum erwähnten Informationsmaterial über das Mammographie Screening: https://www.mammo-programm.de/de/informationsmaterial Zum Weiterschauen: Bei tagesschau.de findet Ihr ein Gespräch über die Studie mit Thomas Kühlein, Direktor Allgemeinmedizin Uniklinikum Erlangen https://www.tagesschau.de/wissen/gesundheit/studie-mammografie-screening-100.html Wir freuen uns über Post von Euch: WhatsApp (https://wa.me/491746744240) oder iq@br.de Falls Euch der IQ-Podcast gefällt, freuen wir uns über eine gute Bewertung, einen freundlichen Kommentar und ein Abo. Und wenn Ihr unseren Podcast unterstützen wollt, empfehlt uns gerne weiter! IQ verpasst? Hier könnt ihr die letzten Folgen hören: https://www.ardaudiothek.de/sendung/iq-wissenschaft-und-forschung/5941402

Viele Frauen erleben Stimmungstiefs, Krämpfe oder Heißhunger rund um ihre Periode – aber nur weil es häufig vorkommt, ist es noch lange nicht „normal“. In dieser Folge erfährst du, was wirklich hinter PMS steckt, wie du deinen Zyklus besser verstehst und mit welchen Nährstoffen du deinen Körper in den vier Phasen optimal unterstützen kannst. Ich teile meine besten Tipps aus dem Coaching und erkläre dir was dein Körper wirklich.Wenn du keine Lust mehr auf jeden Monat das gleiche Drama hast ist diese Folge für dich.———————————————————Im Podcast erwähnt:PMS Support BundlePeriod Support BundleVitamin B6MagnesiumEisen + Vitamin CZykluswohl PaketZink von Next Vital - Rabattcode: hannah10Smart Protein von Everydays - Rabattcode: hannah10Omega 3 von Norsan - Rabattcode: hannah15Vitamin E von Sunday NaturalZyklus Tee BundleFemblends———————————————————Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.⁠⁠⁠⁠Newsletter & Freebie⁠⁠⁠⁠Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.Ich freue mich über jede Anregung und jeden Kommentar zu meinem Podcast. Schicke mir deine Gedanken gerne als email an ⁠⁠⁠⁠info@hannah-willemsen.com,⁠⁠⁠⁠ hinterlasse mir hier oder auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ einen Kommentar.Du würdest mir einen riesen Gefallen tun, wenn Du meinen Podcast auf ⁠⁠⁠⁠iTunes⁠⁠⁠⁠ mit 5 Sternen bewertest. So finden andere diesen Podcast auch und erhalten ebenfalls wertvolle Tipps zum Thema gesunde Ernährung.Alles LiebeDeine Hannah

In dieser Folge erwähnte Links: „Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Nein-Sagen Challenge - kostenloser Videokurs Zeit- und Energiemanagement - günstiger Onlinekurs Ein voller Kopf, tausend To-dos, alles bleibt an dir hängen – aber du funktionierst einfach weiter? Viele Frauen tragen eine unsichtbare Last mit sich herum: Mental Load. Was wie ein Organisationsproblem aussieht, ist in Wahrheit ein strukturelles – und vor allem: ein inneres Problem. Diese Episode von Level me up! bringt Klarheit. Ich zeige dir, warum du mehr Einfluss auf dein mentales Wohlbefinden hast, als du glaubst, und mit welchen 3 konkreten Hebeln du sofort spürbar entlastet wirst.

So gut wie jede Frau hat schon mal ungefragt ein Dick Pic bekommen. So gut wie jede Frau wurde schon gecatcalled. So gut wie jeder Frau wurde schon mal von einem Mann ungefragt auf den Hintern gehauen. Viele Frauen wurden schon verfolgt, ungewollt gefilmt und übergriffig behandelt - auf der Straße, zuhause, im Netz. Laut des Lagebildes "Geschlechtsspezifisch gegen Frauen gerichtete Straftaten" wird in Deutschland jede dritte Frau mindestens einmal in ihrem Leben Opfer von sexualisierter Gewalt. Die ganze Woche geht es bei Fritz um "Sicherheit von Frauen" und im BlueMoon wollte Claudia Kamieth deshalb von euch wissen: Seid ihr schon mal sexuell belästigt, angegriffen oder bedrängt worden? Wer oder was hat euch damals geholfen? Mit welchem Gefühl lauft ihr nachts die Straße lang? Habt ihr Angst vor einem Übergriff? Wie reagiert ihr auf sexistische Kommentare von euren Freunden? Was würdet ihr euch von Männern wünschen, damit ihr euch sicherer auf der Straße und wohler im Gym fühlt? Und von allen Männern würde sie gern wissen: Was sagt ihr, wenn ein Kollege einen sexistischen Spruch bringt? Was macht ihr, damit Frauen sich sicherer fühlen? Seid ihr bei einem Übergriff schon mal dazwischen gegangen? Was habt ihr schon miterlebt und wie habt ihr reagiert?

Romantik trifft Realität: Etwa jede dritte Ehe in Deutschland wird geschieden. Doch was tun, wenn die eigene Trennung plötzlich Realität wird? Viele Frauen wissen nicht, wie sie sich auf eine Scheidung vorbereiten, was die ersten Schritte sind und welche Rechte sie haben. In dieser Folge von What The Finance! spricht Scheidungsanwältin Saskia Schlemmer über rechtliche Grundlagen, finanzielle Ansprüche von Frauen und die häufigsten Fehler im Trennungsprozess. Eine klare Checkliste für alle, die wissen wollen: Was muss ich bei einer Scheidung beachten?Und weil es nie zu spät für mehr Finanzwissen ist, kannst du dich unter folgendem Link kostenlos zu unserem neuen Finanz-Newsletter WHAT THE FINANCE anmelden: https://brigitte.guj-medien.de/newsletter-anmeldung-what-the-finance?utm_source=wtf&utm_medium=podcast&utm_campaign=nl-anmeldung&utm_content=shownotes&utm_term=wtfUnter diesem Link kommst du zu unseren Kursen und Finanz-Freebies: https://linktr.ee/whatthefinancepodcastKennst du schon unsere BRIGITTE Academy Finanz-Kurswelt? In der Masterclass Finanzen Premium begleiten dich unsere Finanzexpertinnen Schritt für Schritt, um deine Finanzen in den Griff zu bekommen. Wenn du lieber flexibel lernen möchtest, ist unser Selbstlern-Kurs, die Masterclass Finanzen Basic genau das Richtige für dich. Mit dem Code WTFFINANZEN15 erhältst du 15 % auf die Masterclass Finanzen Basic & Premium. Und wenn du verstehen willst, wie ETFs funktionieren, dann komm in unseren ETF-Kurs. Mit dem Code WTFETF20 sicherst du dir als Podcast-Hörerin 20 % Rabatt auf den aktuellen Preis.Mehr kostenlosen Finanz-Content auf unseren Kanälen:https://www.instagram.com/brigitteacademy/BRIGITTE Academy OfficialLinkedIn · BRIGITTE Academy Official2,4K+ followershttps://academy.brigitte.de/+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Anfang Mai wird in Österreich eine Frau auf offener Straße von ihrem Ex-Partner erschossen. Vorher bereits hatte sie Anzeige gegen den Mann erstattet. Die Regierung will jetzt den Schutz vor Gewalt verbessern. In dieser Folge von »Inside Austria« beschäftigen wir uns mit einem Femizid, der eine Debatte in Österreich ausgelöst hat. Haben die Behörden in dem Fall versagt? Und wie können Frauen besser vor Gewalt geschützt werden? In der Podcast-Serie Inside Austria rekonstruieren der SPIEGEL und der österreichische STANDARD gemeinsam Fälle, Skandale und politische Abgründe in Österreich. Wenn Ihnen unser Podcast gefällt, folgen Sie uns doch und lassen Sie uns ein paar Sterne da. Kritik, Feedback oder Themenideen gerne an insideaustria@spiegel.de oder an podcast@derstandard.at Den Inside Austria Newsletter finden Sie hier: https://www.spiegel.de/thema/die-lage-inside-austria/+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

2024 wurden in Österreich 25 Frauen von Verwandten oder Ex-Partnern getötet. Femizide sind in Österreich im Vergleich zu anderen Morden erschreckend häufig. Wie dieser Gewalt Einhalt geboten werden kann und welche Maßnahmen es dafür braucht, darüber sprechen wir mit Frauenministerin Eva-Maria Holzleitner (SPÖ) und mit dieStandard.at-Leiterin Beate Hausbichler.

Im Podcast erwähnter Links:  www.intumind.de/coaching-nigths & www.intumind.de/podcast-analyse Fühlst du dich oft müde, kämpfst mit Heißhunger oder kommst nicht aus der Diätspirale? Viele Frauen essen zu wenig Eiweiß – mit Folgen für Energie, Hormone und Stoffwechsel. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Protein gerade für Frauen so wichtig ist, wie du hochwertige Eiweißquellen in deinen Alltag integrierst – auch vegan – und wie du endlich satt und zufrieden wirst, ohne ständig ans Essen denken zu müssen.   Hier findest du mehr zu Jan: - Buch auf Amazon  - Podcast Heißer Brei: https://open.spotify.com/show/5MhIUZG0uL8yaXSEcS9K5R?si=719026703bcf457e