Podcasts about viele frauen

Viele Frauen verbinden mit einem nüchternen Leben die Hoffnung auf Freiheit. Doch oft fühlt sich die erste Zeit ohne Alkohol ganz anders an: stressiger, überfordernder, schmerzhafter als gedacht. In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Nüchternheit nicht automatisch innere Befreiung bedeutet – und wie alte, unbewusste Muster diese Erfahrung beeinflussen.Hinter dem Alkoholkonsum stehen selten Willensschwäche oder Disziplinlosigkeit. Viel häufiger dient Alkohol als kurzfristiger Schutz vor innerem Druck, Erschöpfung oder emotionaler Überforderung. Wenn er wegfällt, bleibt das System – und zeigt sich in aller Deutlichkeit. Funktionieren, leisten, stark sein: Diese Antreiber kommen selten allein. Oft wirken im Hintergrund tief verankerte Glaubenssätze wie „Ich bin nur wertvoll, wenn ich leiste“ oder „Ich darf erst eine Pause machen, wenn alles erledigt ist.“In dieser Folge zeige ich dir, was hinter diesen Dynamiken steckt, wie du sie erkennst – und was du tun kannst, um den Weg in ein wirklich freies, selbstbestimmtes Leben zu gehen. Ich teile erste Impulse zur Reflexion und gebe dir konkrete Schritte mit, um deinen Selbstwert zu entkoppeln von Leistung und Anpassung.Diese Folge ist eine Einladung, dein nüchternes Leben nicht als Verzicht zu sehen – sondern als tiefen Prozess der inneren Rückverbindung. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

Im Podcast erwähnter Links:  www.intumind.de/coaching-nigths & www.intumind.de/podcast-analyse Fühlst du dich oft müde, kämpfst mit Heißhunger oder kommst nicht aus der Diätspirale? Viele Frauen essen zu wenig Eiweiß – mit Folgen für Energie, Hormone und Stoffwechsel. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum Protein gerade für Frauen so wichtig ist, wie du hochwertige Eiweißquellen in deinen Alltag integrierst – auch vegan – und wie du endlich satt und zufrieden wirst, ohne ständig ans Essen denken zu müssen.   Hier findest du mehr zu Jan: - Buch auf Amazon  - Podcast Heißer Brei: https://open.spotify.com/show/5MhIUZG0uL8yaXSEcS9K5R?si=719026703bcf457e  

Aufopferung in Beziehungen beginnt oft schleichend – mit einem gut gemeinten Kompromiss, dem Wunsch nach Harmonie oder dem Bedürfnis, dem anderen zu helfen. Doch was, wenn dieses Muster dazu führt, dass du dich selbst verlierst? In diesem Beitrag tauchen wir tief ein in die Dynamik der Aufopferung in Beziehungen, wie sie entsteht, warum sie uns scheinbar „nützt" – und vor allem: Wie du wieder zu dir selbst findest.In der heutigen Podcastfolge bespreche ich mit dir unter anderem: ·      Rettermodus – Wenn du dich aufopferst in Beziehungen·      Was, wenn dein Gegenüber auch retten will?·      Aufopferung in Beziehungen loslassen Hinter der Aufopferung stehen oft früh erlernte Muster. Vielleicht hast du in deiner Kindheit gelernt: „Ich bin nur liebenswert, wenn ich funktioniere." Oder: „Ich darf keine Schwäche zeigen." Viele Frauen übernehmen schon früh eine Art Retterrolle in ihrer Familie – sie sind die Starke, die Kümmerin, die Vermittlerin. Und diese Rolle wird später in Beziehungen weitergeführt. Wenn du dich in einer Beziehung immer wieder aufopferst, lohnt sich ein ehrlicher Blick nach innen: Warum tue ich das eigentlich?Ist es wirklich Liebe – oder ein unbewusster Versuch, geliebt zu werden?Ich habe für dich einen Onlinekurs, die Heldinnenreise. Diese wunderschöne Reise gibt dir alle Tools mit an die Hand, um dir dein selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Du kannst deine toxische Beziehung mehr und mehr loslassen und vor allem lernst du dich als Frau im tiefsten Kern kennen. Ausführliche Informationen zur Heldinnenreise erhältst du auf meiner Homepage www.masterclass-of-mind.de Welche Gedanken hast du zu diesem Thema oder welche Erkenntnisse konntest du für dich aus der heutigen Folge mitnehmen? Teile sie gerne in den Kommentaren oder unter meinem aktuellen Beitrag auf Instagram @martinabamesberger oder auf meinem Blog auf meiner Website www.masterclass-of-mind.deIch freue mich auf dich. Wenn du dir Unterstützung wünschst auf deinem Weg, kontaktiere mich sehr gerne und buche dir dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich. Von Herz zu Herz, deine Martina❤️Hier kannst du Kontakt zu mir aufnehmen:Erstgespräch buchen: https://www.masterclass-of-mind.de/erstgespraech/Email: info@masterclass-of-mind.deWebsite: www.masterclass-of-mind.deInstagram: @martinabamesbergerBuch „Eiskalt“ erhältlich auf Amazon und überall dort, wo es Bücher gibt  

Viele Frauen starten ihr Business mit Herz, Intuition und dem Wunsch, anderen zu helfen – und genau das ist auch eine große Stärke. Aber um dauerhaft erfolgreich zu sein, braucht es mehr: emotionale Stabilität, unternehmerischen Fokus und Klarheit in deinen Prioritäten. In dieser Folge erfährst du, wie du genau das aufbaust.Du lernst:warum emotionale Stabilität über Erfolg oder Stillstand entscheidetwelche Energie du als Unternehmerin wirklich brauchstwas du zuerst tun musstwie du mit Rückschlägen souverän und strategisch umgehstwarum eine stoische Unternehmer-Identität dein größtes Asset istDiese Folge ist ein Muss für alle Unternehmerinnen, die aufhören wollen, sich von äußeren Umständen aus der Bahn werfen zu lassen – und endlich wirklich führen wollen.Wenn du dein Coachingbusiness evolutionieren und in neue wirtschaftliche Höhen bringen willst, ist dieser Podcast unumgänglich. Komm in dein persönliches und finanzielles Wachstum. Viel Spaß mit den Episoden des Coachmacher Podcasts.Du möchtest mehr über Dominik erfahren? Entdecke, wie du dein einzigartiges Soulbusiness aufbaust – ein Business, das dich erfüllt, wirtschaftlich stabil ist und dir ein freies, selbstbestimmtes Leben ermöglicht.Wenn dir dieser Podcast gefällt und du nicht nur Inspiration, sondern echte Transformation erleben möchtest, dann sichere dir jetzt deine kostenfreie Business-Analyse. Finde heraus, wie du dein Coaching-Business erfolgreich positionierst, finanziell stabil aufstellst und mit deiner Expertise konstant fünfstellige Monatsumsätze erreichst.

Viele Frauen erleben es: Der Zyklus beeinflusst Hunger, Energielevel und das Gewicht – aber wie stark eigentlich wirklich?

Bist du ständig müde, nimmst trotz bewusster Ernährung zu und fühlst dich irgendwie „aus dem Gleichgewicht“? Dann ist dieser Beitrag genau das Richtige für dich. Viele Frauen kämpfen – oft unbemerkt – mit stillen Entzündungen im Körper. Ob hormonelle Dysbalancen, Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto oder Beschwerden in den Wechseljahren: Eine antientzündliche Ernährung kann dein natürlicher Schlüssel zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden sein. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du deinen Körper mit der richtigen Ernährung wieder ins Gleichgewicht bringst – ganz ohne Diätstress.  

In der neuen Folge von Erfolgreich im Herzbusiness gehen wir einer entscheidenden Frage auf den Grund: Will ich wirklich wachsen – oder hält mich ein Teil von mir lieber in der alten Komfortzone fest? Viele Frauen spüren tief in sich den Wunsch, mehr zu erreichen: mehr Wirkung, mehr Freiheit, mehr Erfolg. Doch genau an diesem Punkt melden sich oft Zweifel, Unsicherheiten und alte Muster. Wir stellen die Fragen, die Dich ehrlich prüfen lassen: Willst Du wirklich Deine jetzige Größe verlassen? Bist Du bereit, Deine Komfortzone zu sprengen, oder fühlst Du Dich im Bekannten doch noch zu sicher? In dieser Folge bekommst Du kraftvolle Reflexionsfragen an die Hand, die Dir helfen, Deine eigene Wachstumsbereitschaft zu erkennen. Du erfährst, woran Du spürst, ob es alte Glaubenssätze sind, die Dich kleinhalten wollen – oder ob Du tatsächlich am richtigen Platz angekommen bist. Außerdem sprechen wir darüber, warum ein großes, mutiges Ziel ein unverzichtbarer Motor für Deinen Erfolg ist und wie Du den inneren Widerstand gegen Veränderung überwinden kannst. Wenn Du das Gefühl hast, dass in Dir noch mehr steckt, wenn Du ahnst, dass Dein Traumleben auf Dich wartet, dann ist diese Folge für Dich. Höre jetzt rein und finde heraus, ob Du bereit bist, Deine nächste Erfolgsstufe zu betreten. Hier kannst Du Dir eine Business-Potentialanalyse buchen: https://workshop.up-lift.de/business-potential-analyse/ Abonniere auch gleich unseren YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/erfolgreichimherzbusiness

Viele Frauen greifen zu Leinöl, um ihren Omega-3-Bedarf zu decken - ohne zu wissen, dass der Körper daraus nur sehr geringe Mengen der wirksamen Formen EPA und DHA bilden kann. Doch gerade diese beiden Formen braucht der Körper - vor allem in den Wechseljahren. EPA und DHA kommen in nennenswerter, direkt verwertbarer Form nur in zwei Quellen vor: in fettreichem Fisch und in Algen. Algenöl liefert diese aktiven Fettsäuren direkt, ohne Umwandlungsverluste. Ich persönlich vertraue seit Jahren auf Algenöl-Kapseln. ISS DICH GLÜCKLICH

Hormonersatz, ja oder nein? Viele Frauen stehen in den Wechseljahren genau vor dieser Frage. Sie fühlen sich erschöpft, schlaflos, aus dem Takt geraten – und suchen nach schneller Hilfe. Aber ist die Hormonersatztherapie wirklich die einzige Lösung? Oder nur die bekannteste? In meinem neuen Blogcast (Hören oder Lesen) schauen wir genauer hin: - Was steckt hinter dem Versprechen, Beschwerden einfach „wegzuhormonen“? - Was sagen Studien wirklich – und was sagen sie (noch) nicht? - Sind bioidentische Hormone tatsächlich die sanfte Alternative? - Und warum lohnt es sich, den eigenen Lebensstil ernsthaft als Medizin zu begreifen? Dieser Episode ist kein Plädoyer gegen Hormone. Aber er ist ein Aufruf:

Warum dein Training und deine Ernährung ab 40 nicht mehr wirken – und was du jetzt wirklich brauchst, um dich wieder wohlzufühlen.Plötzlich passt die Lieblingsjeans nicht mehr, der Bauch wölbt sich nach vorne – und obwohl du regelmäßig trainierst, fühlen sich Arme und Beine weich an.Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich.Denn ab 40 spielt der Körper plötzlich nach anderen Regeln: Die Hormone verändern sich, der Muskelabbau geht schneller – und Fett wird genau dort gespeichert, wo wir es am wenigsten wollen.Viele Frauen kämpfen mit schlaffer Haut, anhaltender Erschöpfung und dem Gefühl, trotz Disziplin keinen Fortschritt zu sehen.In dieser Episode erfährst du:Warum dein Training aus den 20ern heute sogar kontraproduktiv sein kannWarum Frauen ab 40 anders trainieren müssen als Männer – und was passiert, wenn du es nicht tustWarum dein Frühstück entscheidend ist – für deine Hormone, deine Energie und dein KörpergefühlOb Nüchterntraining wirklich den Cortisolspiegel erhöht – und was das mit Gewichtszunahme zu tun hatUnd warum viele Social-Media-Trends nichts als heiße Luft sindDiese Folge bringt dir Klarheit – und das gute Gefühl, endlich zu verstehen, was dein Körper braucht. Weil du verstehen darfst, was dein Körper wirklich braucht – und wie du dich wieder wohlfühlen kannst.Viel Spass mit dieser EpisodeDeine Mimi++++++Werbepartner:AHEAD: HIER LANG: CODE MIMIBACKLAXX: HIER LANG: CODE MIMI10Mein Buch: WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! erscheint im Mai 2025: Hier lang zu Thalia Hier zu Amazon Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheit Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Nach 8 Jahren rechtskonservativer PIS-Regierung hat Polen eines der striktesten Abtreibungsgesetze Europas. Viele Frauen sind verzweifelt und wütend - Hilfe bekommen sie kaum. Von Maike Jebens und Agnieszka Pröfrock www.deutschlandfunkkultur.de, Feature

Nach 8 Jahren rechtskonservativer PIS-Regierung hat Polen eines der striktesten Abtreibungsgesetze Europas. Viele Frauen sind verzweifelt und wütend - Hilfe bekommen sie kaum. Von Maike Jebens und Agnieszka Pröfrock www.deutschlandfunkkultur.de, Feature

Nach 8 Jahren rechtskonservativer PIS-Regierung hat Polen eines der striktesten Abtreibungsgesetze Europas. Viele Frauen sind verzweifelt und wütend - Hilfe bekommen sie kaum. Von Maike Jebens und Agnieszka Pröfrock www.deutschlandfunkkultur.de, Feature

Wie sieht deine Lust wirklich aus?Und: Für wen performst du eigentlich im Bett?Viele Frauen wissen gar nicht mehr, wie sich ihre echte Lust anfühlt. Weil sie sie nie wirklich gespürt haben.Weil sie sie ihr Leben lang gespielt haben – schön inszeniert für den männlichen Blick.Und genau damit räumen wir heute auf.Diese Folge ist ein Weckruf. Eine Einladung, die Porno-Mimik abzulegen, die gestöhnten Skripte zu zerreißen – und in die tiefe, zarte, wilde, ehrliche Lust deines Körpers einzutauchen.

Viele Frauen leisten viel. Denken mit. Halten durch. Machen mehr als genug. Und trotzdem fühlen sie sich oft klein, nicht sichtbar – oder einfach nicht gut genug. Warum ist das so? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Silke Rusch über limitierende Glaubenssätze, die Frauen in ihrer beruflichen Entwicklung massiv ausbremsen – oft, ohne dass sie es merken. Es geht um Sätze wie: – „Ich muss erst 120 % erfüllen, bevor ich mich traue.“ – „Ich darf keine Fehler machen.“ – „Ich will niemandem zur Last fallen.“ – „Fleiß bringt Anerkennung.“ Aber was, wenn genau dieser Fleiß dich unsichtbar macht? Wir sprechen über: – innere Blockaden, die uns unbewusst steuern – Rollenbilder, die wir längst hinterfragen, aber nicht ablegen können – Wege, wie du wieder erkennst, was du wirklich willst – und warum viele Frauen sich selbst die Erlaubnis zur beruflichen Veränderung erst noch geben müssen Diese Folge ist ein Weckruf – und gleichzeitig eine liebevolle Einladung, deinen inneren Dialog neu zu gestalten. Hör gern rein in die Folge!

Nach den Geburtsstrapazen schliesst die Mutter ihr rosiges Neugeborenes strahlend in die Armen und Freudentränen laufen über ihr Gesicht. So hollywoodmässig läuft kaum eine Geburt ab. Viele Frauen erleben Unschönes im Gebärsaal. Sie haben das Gefühl, versagt zu haben, wenn sie nicht so gebären konnten, wie sie es sich vorgestellt hatten. Und sie fühlen sich im Gebärsaal dem Personal ausgeliefert, berichten von Zwang oder sogar von Gewalt unter der Geburt.Um mehr mitbestimmen zu können, hat die Frauenklinik vom Berner Inselpspital eine neue Methode eingeführt. Beim sogenannt sanften Kaiserschnitt kann die Mutter durch einen transparenten Vorhang zuschauen, wie ihr Kind auf die Welt geholt wird.Was hat diese Methode für Vorteile? Warum ist die Mitbestimmung im Gebärsaal für Frauen so wichtig? Aber wieso erlebt heutzutage jede vierte Frau unter der Geburt eine Form von Zwang? Und weshalb hält sich der gesellschaftliche Mythos der romantischen Geburt so hartnäckig?Darüber spricht Redaktorin Mirjam Comtesse in einer neuen Folge vom Podcast Gesprächsstoff. Sie hat mit Frauen gesprochen, die ihr Kind mit einem sanften Kaiserschnitt auf die Welt gebracht haben. Auch zu Wort im Podcast kommt die langjährige freischaffende Hebamme Christin Tlach, die sich für Selbstbestimmung im Gebärsaal einsetzt und den sanften Kaiserschnitt auch kritisch betrachtet.Artikel zum Thema:Mehr Selbstbestimmung beim Gebären: Neu können Frauen ihren Kaiserschnitt aktiv miterlebenTrauma statt Traum: Fehlende Mutterliebe und Schuld­gefühle – Frauen erzählen ehrlich von ihrer GeburtModeration und Produktion: Sibylle HartmannSounds: Ane Hebeisen und Tobias Holzer 3 für 1: Lesen Sie drei Monate, bezahlen Sie nur einenGefällt Ihnen unser «Gesprächsstoff» Podcast? Entdecken Sie dann die besten Recherchen und Hintergründe unserer Journalist:innen. Speziell für Sie haben wir das ‘3 für 1' Angebot konzipiert: 3 Monate lesen, nur 1 Monat bezahlen. Gute Lektüre und viel Spass.https://info.tamedia.ch/gespraechsstoffHabt ihr Feedback, Ideen oder Kritik zu «Gesprächsstoff»? Schreibt uns an podcast.bern@tamedia.ch

In der neuen Folge von "Erfolgreich im Herzbusiness" geht es um eine Frage, die viele Coaches und Beraterinnen beschäftigt: Bin ich wirklich gut in meinem Job, wenn nicht alle meiner Kundinnen und Kunden ihre Ziele erreichen? Viele Frauen neigen dazu, sich eine hundertprozentige Verantwortung für den Erfolg anderer aufzubürden. Doch ist das überhaupt möglich? In diesem Gespräch zeigen wir, warum diese Denkweise oft eine große Hürde darstellt, wie sie Dich davon abhalten kann, mit Deinem Angebot selbstbewusst nach außen zu gehen, und warum es so wichtig ist, Deine eigene Expertise anzuerkennen. Wir sprechen darüber, welche Verantwortung Du tatsächlich trägst, warum Transformation immer ein individueller Prozess ist und weshalb es nicht Dein Job ist, Deine Kundinnen und Kunden zum Erfolg zu tragen. Diese Folge wird Dir helfen, Deinen eigenen Wert als Coach oder Beraterin klarer zu sehen und mit mehr Leichtigkeit in Deine Arbeit zu gehen. Höre jetzt rein und erfahre, warum Du viel mehr bewegen kannst, als Du vielleicht denkst. Hier kannst Du Dir eine Business-Potentialanalyse buchen: https://workshop.up-lift.de/business-potential-analyse/ Abonniere auch gleich unseren YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/erfolgreichimherzbusiness

Viele Frauen glauben, sie müssten sich einfach mehr zusammenreißen, wenn sie mit dem Trinken aufhören wollen. Mehr Disziplin, mehr Kontrolle, mehr Willenskraft. Doch genau das ist der Grund, warum sie sich immer wieder im Kreis drehen.In dieser Folge spreche ich darüber:Warum Willenskraft nicht ausreicht, um Alkohol wirklich loszulassenWie dein Gehirn & Nervensystem tief mit deinem Trinkmuster verknüpft sindWarum du nicht gegen dich kämpfen musst, sondern mit dir arbeiten darfstWelche neuen Strategien dir helfen, dich frei zu fühlen – ohne VerzichtEs geht nicht darum, härter zu kämpfen – es geht darum, besser zu verstehen, was dein Körper und Geist wirklich brauchen. Hast du Fragen oder möchtest mehr erfahren? Schreib mir einfach eine Mail an hi@vladamaettig.com – ich freue mich, von dir zu hören!Du möchtest heute noch in dein Leben ohne Alkohol starten?

Komplettes Tabu sind sie zwar nicht mehr, aber mit Fehlgeburten offen umzugehen, sähe anders aus. Dafür gibt es einige Gründe: Zum Beispiel spricht unsere Gesellschaft ganz allgemein nicht gerne über den Tod. Zudem gelten Fehlgeburten vor der 13. Schwangerschaftswoche offiziell noch immer als Krankheit. Genaue Zahlen gibt es nicht, nur Schätzungen. Viele Frauen und Paare fühlen sich nach einer Fehlgeburt allein gelassen. Viele Frauen kämpfen mit Scham. Anna Margareta Neff Seitz ist Hebamme, Trauerbegleiterin und leitet die Fachstelle Kindsverlust.ch. Wir sprechen mit ihr darüber, was die werdenden Eltern bei einer Fehlgeburt durchmachen, wo sie sich Hilfe holen können und wie Freunde und Familie mit dem Verlust und der Trauer ihrer Lieben umgehen können. Und: Warum wir unbedingt offener über Fehlgeburten reden sollten und was das mit Solidarität unter Frauen und dem Stand der Frauen in der Gesellschaft zu tun hat. Zudem: Sind Frauen, die Fehlgeburten erlitten haben, Mütter (auch wenn sie keine Kinder haben)? ***** ShownotesWebseite kindsverlust.chPraxis von Anna Margareta Neff Seitz: https://www.praxis-ama.ch/ Erwähnte und verwandte Folgen: #1: Katrin: ungeplant kinderfrei#21: Der Weg zum OK#22: Felizitas Ambauen: der Weg zum OK Teil 2***** Hat dir diese Folge gefallen? Dann kommentiere sie und abonniere den Podcast überall dort, wo du Podcasts hörst: Apple, Spotify, Deezer, Pocket Cast und Youtube. Du findest uns auch auf Facebook und Instragram. Ein «Like» freut uns ungemein und hilft anderen, «Expectations – geplant und ungeplant kinderfrei» besser zu finden. Gemeinsam mit dir machen wir die leisen Geschichten lauter und machen so den kinderfreien Alltag sichtbar! Expectations bricht Tabus, klärt auf und interviewt geplant und ungeplant Kinderfreie und Expert:innen. Offen und inklusiv, gesellschaftspolitisch relevant. *****

Viele Frauen klagen über eine Gewichtszunahme in den Wechseljahren. Es ist, als ob sich die Figur verschiebt. Das Fett wandert von den Hüften zum Bauch. „Stau am mittleren Ring“ nennt das Dr. Katrin Schaudig.

Wie viel Sport ist in der Schwangerschaft eigentlich gesund? Viele Frauen sind unsicher, ob und wie sie weiter trainieren können, wenn sie schwanger sind. Während einige vorsichtig sind und aufhören, bekommen andere von ihrem Umfeld Kritik, weil sie "zu viel" machen. Doch was ist wirklich optimal?In der neuen Folge spreche ich mit Ann-Katrin Weber von Athletic Moms Club, selbst ehemalige CrossFit-Wettkampfathletin und Coach für Training in der Schwangerschaft & Rückbildung.Wir sprechen über:Die größten Mythen rund um Sport & Schwangerschaft Wie sich hormonelle Veränderungen (Cortisol, Progesteron) auf das Training auswirkenKrafttraining & Geburt – haben trainierte Frauen es wirklich leichter?Sportarten wie Jiu-Jitsu oder Reiten – wo zieht man die Grenze?Wie du nach der Geburt sicher wieder ins Training einsteigstDiese Episode ist perfekt für alle werdenden oder frischgebackenen Mamas, die aktiv bleiben wollen – ohne Angst oder Unsicherheit!Du findest Ann-Katrin auf Instagram unter @__frauweber__ und unter www.athleticmomsclub.de.Schreib mir deine Gedanken zur Folge auf Instagram @lauracroft_makromanufaktur und teile sie mit allen Mamas, die das hören sollten!___________________✨⁠⁠⁠Unverbindliche Sprechstunde: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Auf einen Kaffee mit Carmen Fiedler Der Eintritt in die Elternschaft ist immer auch ein Umbruch im Leben und jede Frau kann diese Veränderung anders erleben. Heute spreche ich mit Carmen Fiedler darüber, wie Yoga und Coaching diesen Prozess unterstützen und das Mamasein liebevoll begleiten kann. Der Übergang in die Mutterrolle kann gleichermaßen erfüllend wie herausfordernd sein. Viele Frauen geraten dabei aus der Balance und auch Carmen spürte, dass sie immer mehr den Kontakt zu sich selbst verliert. In dieser Phase hat ihr Yoga geholfen, sich selbst wieder besser wahrzunehmen und ihre Bedürfnisse zu spüren. Der positive Effekt auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene war so nachhaltig, dass Carmen selbst eine Ausbildung zur Yogalehrerin absolvierte. Heute unterstützt Carmen Frauen und Mamas dabei, wieder in einen tiefen Kontakt zu sich selbst zu finden, Körper, Geist und Seele wieder als Einheit zu erleben und von innen nach außen nährende Verbindungen zu gestalten. Yoga und Coaching als ganzheitliches Konzept Im Zentrum ihrer Gruppenangebote steht für Carmen immer ein wertschätzender und heilsamer Raum für Frauen und Mamas, in dem alles sein darf, wie es ist. Dabei zeigte sich zunehmend auch der Bedarf für eine persönliche Betreuung und individuelle Begleitung. Das tiefe Bedürfnis, noch stärker in die Einzelbegleitung von Frauen einzutauchen, führte Carmen schließlich in die Inner Balance Coach Ausbildung und zur Mutterleicht-Trainerin. Die Ausbildung war für Carmen ein wundervoller Raum der Selbsterfahrung und gleichzeitig eine Schatzkammer an Methoden, Impulsen und Inspirationen für ihre eigenen Coachingangebote. Mit Yoga und Coaching hat Carmen eine feinfühlige Kombination entwickelt, mit der sie jede Frau und Mama in ihrem individuellen Sein ganzheitlich begleiten kann. In dieser Podcastfolge teilt Carmen mit uns ihren Herzensweg und wie sie es schafft, Familie und Business zu verbinden und ihre Bedürfnisse als Mama und Frau in Balance zu bringen. Alles Liebe, Deine Nina In dieser Episode erfährst Du: Wie der Übergang vom Frausein ins Muttersein leichter gelingen kann Wie sich Yoga und Coaching als ganzheitliches Konzept ergänzen Warum jede Frau und Mama andere Herausforderungen und Bedürfnisse hat Wie Du wieder in Verbindung mit Deiner Intuition und Seelenebene kommst Shownotes: Mehr Infos zu Carmen Fiedler: Website Carmen Fiedler Werde auch Du Mutterleicht® Coach: Mama Coach Ausbildung & Mutterleicht® Workshop-Konzept Mehr von Nina Pettenberg: Ausbildung zum Inner Balance Coach Mehr über mich Instagram YouTube

Wie so viele Frauen, hätte auch Gianna nie gedacht, dass sie mal bei der Profamilia in der Beratung sitzen würde. “So etwas passiert mir nicht”, denken sich viele, bis es ihnen doch passiert. Ungewollte Schwangerschaften sind keine Frage der Bildung, oder der Aufklärung. Es trifft Frauen in jedem Alter, in jeder Lebenssituation und in jeder gesellschaftlichen Schicht. Und trotzdem ist es ein großes Tabu.Seit Gianna ihre persönliche Geschichte auf Instagram geteilt hat, erreichen sie hunderte Nachrichten. Viele Frauen schreiben, dass sie noch nie darüber gesprochen haben. Vor Scham und Angst verurteilt zu werden.In dieser Folge erzählt Gianna, was sie die letzten Wochen und Monate erlebt hat, welche Gefühle sie in dieser Zeit hatte und wie es ihr heute geht. Sie spricht auch mit Christian Zech von der Pro Familia Ingolstadt – er berät Frauen schon seit über 20 Jahren. Er bietet Frauen (und Paaren) Unterstützung dabei an, die für sie passende Entscheidung zu treffen. Auch Giannas Freund Hendrik kommt zu Wort. Wie ging es ihm die letzten Wochen und wie sind er und Gianna in ihrer Beziehung mit dem Thema umgegangen? Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte!HOT STUFF erscheint jeden Freitag auf Podimo und überall, wo es Podcasts gibt.Folgt uns doch auf Instagram:

Viele Frauen nehmen unbewusst weniger Raum ein und wirken dadurch unsicherer, als sie eigentlich sind. In dieser Folge erfährst du, welche Körpersprache-Fehler dich kleiner wirken lassen – und wie du sie vermeidest. Ich zeige dir, wie du mit kleinen Veränderungen selbstbewusster wirkst, ob auf der Bühne, im Meeting oder vor der Kamera.

AOK-Umfrage: 67 Prozent der Frauen in Deutschland leiden unter Menstruationsschmerzen. Viele Frauen greifen dabei häufiger zu Schmerzmitteln und mehrere Damen müssen sich sogar krankmelden. All' das hat Polina bereits durchgemacht, bis Sie die Lösung erkannte. Die erfahren wir jetzt in dieser Podcast-Episode. https://menstruflow.de/

Weiblichkeit wird oft auf Klischees reduziert – als sanft, empfangend, still. Doch wahre Weiblichkeit ist eine tiefe, schöpferische Kraft, die weit über diese Begriffe hinausgeht. Diese Podcast-Folge beleuchtet, warum das Thema Weiblichkeit häufig an der Oberfläche bleibt und wie Frauen unbewusst in patriarchalen Strukturen verharren, selbst wenn sie sich für bewusste Weiblichkeit interessieren. Viele Frauen besuchen Frauenkreise oder Retreats, doch im Alltag setzen sie das Erlebte oft nicht um. Weiblichkeit wird konsumiert, aber nicht verkörpert. Die Folge zeigt, wie sich das ändern lässt und warum es ein tiefes Bewusstsein für weibliche Energie braucht. **Highlights der Folge:** - Warum Weiblichkeit oft auf Klischees reduziert wird und was dadurch verloren geht - Weshalb viele Frauen in alten Rollenbildern bleiben, auch wenn sie sich für Weiblichkeit interessieren - Wie Frauenkreise, Retreats und Bücher über Weiblichkeit nicht ausreichen, wenn der Alltag gleich bleibt - Die unbewussten Mechanismen, mit denen Frauen patriarchale Strukturen aufrechterhalten - Warum Weiblichkeit nicht nur eine Gegenbewegung zum Männlichen ist, sondern eine eigenständige Kraft - Wie sich weibliche Energie im Alltag konkret leben lässt – jenseits von Wellness und Rückzug - Warum wahre Weiblichkeit ressourcenschonend ist und nicht in die Erschöpfung führt Diese Episode zeigt, warum Weiblichkeit mehr ist als ein Konzept oder Trend – und wie sie in ihrer Tiefe verstanden und gelebt werden kann. #**Shownotes** [Das nächste Yin-Modul] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/vision-of-yin-anatomie-des-yin-2025) [Free Webinar] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/wissen-fuer-dein-yin-bewusstsein/payment?coupon=YT-2023-FR-DH) [YinTipps](https://www.danielahutter.com/newsletter/) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Ich bin Emilia und in dieser Folge spreche ich darüber, warum es nie zu spät ist, mit dem Investieren zu beginnen. Viele Frauen über 50 glauben, dass sie den richtigen Zeitpunkt verpasst haben - doch das ist ein Mythos! Jeder Tag, den du wartest, kostet dich Rendite. Ich zeige dir, wie du trotz Ängsten und Unsicherheiten starten kannst, warum du keine großen Summen brauchst und wie Wissen über Finanzen dein Selbstbewusstsein stärkt. Außerdem erfährst du, wie andere Frauen mit 50plus finanziell unabhängig werden - und wie du es auch schaffen kannst!

Mutterschaft: ein intimes Thema, an dem sich die Geister scheiden. Gesellschaftlich sind das Muttersein und die Schwangerschaft mit unzähligen Erwartungshaltungen verbunden. Viele Frauen sind öffentlichen Diskursen über den eigenen Körper ausgesetzt, ganz gleich ob die Kinderlosigkeit ungewollt ist, man keinen Kinderwunsch verspürt oder gar das Kinderkriegen bereut. Drei Werke aus der Sammlung der Kunsthalle thematisieren die Rolle der Mutter und die körperlichen Auswirkungen einer Schwangerschaft auf anschauliche Weise. Der Psychologe Can Isyapar und die Autorin Jaqueline Scheiber sprechen anhand der Kunstwerke über diese hochaktuellen Diskurse.

Send us a textSchluss mit Bauchfett und Co: Das richtige Training in den Wechseljahren verändert alles!Warum das richtige Training in den Wechseljahren der Gamechanger ist?In dieser Episode erfährst du, wie spezifische Bewegungsformen den hormonellen Veränderungen entgegenwirken und was das mit deinem Bauchfett, Knochengesundheit und überraschenden Symptomen zu tun hat.Viele Frauen bemerken ab Mitte 30 erste Anzeichen der Wechseljahre, ohne sie als solche zu erkennen. Neben bekannten Symptomen wie Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen treten auch weniger bekannte Beschwerden wie Schwindel, Brain Fog und Tinnitus auf.Ich erkläre dir, warum durch den Östrogenmangel vermehrt Bauchfett entsteht und wie du mit gezieltem Training diesem Prozess entgegenwirken kannst. Du lernst, welche Trainingsformen besonders effektiv sind und wie du sie optimal in deinen Wochenplan integrierst.Besonders spannend: Warum explosive Bewegungen und plyometrisches Training so wichtig für deine Knochengesundheit sind und wie sie den altersbedingten Knochenschwund verlangsamen können.Diese Episode ist ideal für Frauen ab 40, die verstehen möchten, warum sich ihr Körper verändert und wie sie mit dem richtigen Training nicht nur Symptome lindern, sondern auch ihre Lebensqualität in den Wechseljahren verbessern können.Entdecke jetzt, wie das richtige Training Wechseljahresbeschwerden lindern kann. Tipps gegen Bauchfett, für starke Knochen und mehr Wohlbefinden trotz Hormonumstellung.Viel Spass beim Hören dieser spannenden EpsiodeDeine Mimi Lawrence.+++++++Werbepartner:Bears with Benefit: HIER LANG Code: MIMIS20 20% auf alles ab einem MBW von 20EuroBacklaxx:  Hier lang Code: Mimi10. Meine Akkupressurmatte ist die MAGNUM+++++++Mein Buch: erscheint im Mai 2025Instagram @mimilawrencefitness INSTAGRAM NEUER KANAL: @mimilawrencepodcast Youtube: MIMI LAWRENCE FitnessWebseite: mimilawrence.comTik Tok @mimilawrencefitness

Heilung ist kein linearer Weg – sie ist zyklisch.

**Sex im besten Alter: Was reife Frauen sich wirklich wünschen**

aniela Hutter spricht über Eigenverantwortung, unbewusste Prägungen und warum wir unser Leben selbst gestalten können. Viele Frauen fühlen sich nicht gesehen oder glauben, dass andere es leichter haben. Doch was steckt wirklich hinter diesem Gefühl? Ist es tatsächlich das Schicksal oder sind es unbewusste Überzeugungen, die uns klein halten? In dieser Episode erfährst du, wie tief verwurzelte Muster aus der Kindheit und gesellschaftliche Konditionierungen unser Denken über Glück, Erfolg und Selbstbestimmung beeinflussen – und warum wir oft unbewusst in einer Opferhaltung verharren. Wie kannst du den Blick auf dein eigenes Leben verändern und aus alten Strukturen aussteigen? Warum ist Glück oft weniger eine Frage der äußeren Umstände, sondern vielmehr eine Entscheidung? Und wie kannst du die Angst loslassen, die dich daran hindert, dein volles Potenzial zu entfalten? Lass dich inspirieren, alte Begrenzungen zu hinterfragen und deine eigene Kraft wiederzuentdecken. Denn du bist nicht deine Vergangenheit – du bist die Gestalterin deiner Zukunft. **Hightlights der Folge ** - Warum Glück oft eine Entscheidung ist – und kein Zufall - Wie unbewusste Prägungen unser Denken beeinflussen - Neid, Angst & das Gefühl, nicht gesehen zu werden - Der Schlüssel zu Eigenverantwortung & weiblicher Kraft #**Shownotes** [Yin-Business-Circle] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/yin-business-circle-2025) [Free Webinar] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/wissen-fuer-dein-yin-bewusstsein/payment?coupon=YT-2023-FR-DH) [YinTipps](https://www.danielahutter.com/newsletter/) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Wo wären wir heute, wenn wir nicht damit beschäftigt wären 3 Kilo für die Bikinifigur abzunehmen? Viele Frauen hungern sich dünn, kraftlos und unsichtbar, höchste Zeit, dass wir bei G Spot mit Regisseurin und Schauspielerin Karoline Herfurth über den herrschenden Schönheitsdruck reden. Egal ob im beruflichen oder auch privaten Kontext, ab wann die beiden ihren Körper kritisch begutachtet haben und wie Karoline ihre Magersucht überwinden konnte? Wieso es so wichtig ist, unsere Sehgewohnheiten zu verändern und das Leben mit anderen Dingen zu füllen, erfahrt ihr in dieser Folge G Spot. Beim Thema Essstörungen Hilfe und Unterstützung finden? (Anonymes) BZgA-Infotelefon zu Essstörungen 0221/89 20 31 Beratungsstellen in Ihrer Nähe finden → www.bundesfachverbandessstoerungen.de → www.bzga-essstoerungen.de Schreibt uns gern eure Gedanken zur Folge und folgt uns auf Social Media für mehr Content! [Alle Links hierfür findet ihr hier ](https://linktr.ee/g.spot.podcast) Oder sendet uns eine Nachricht per Mail an: gspot@studio-bummens.de Wir wollen euch besser kennenlernen! Nimm dir 5 Minuten Zeit für unsere[ Umfrage ](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeqjE3ln8BSkqPjSusH93utYmtbAz1ItO42GgaX2VCT_DYdTQ/viewform?usp=dialog)und nutze die Chance ein MATCHA-SET zu gewinnen Du möchtest mehr über unsere Werbepartner:innen erfahren? [Hier findest du alle Infos und Rabatte](https://linktr.ee/gspotpodcast) Ihr wollt Werbepartner bei G Spot werden? Dann meldet euch hier: werbung@studio-bummens.de

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Erfolg im Business wird oft mit klassischen, männlich geprägten Strategien verbunden: Laut sein, sich durchsetzen, aggressives Marketing betreiben. Doch was, wenn Erfolg auch auf eine andere Weise möglich ist – mit mehr Yin, mehr Leichtigkeit, mehr echter Verbindung? Viele Frauen fühlen sich in der Welt des Business nicht wohl, weil sie tief in sich spüren, dass das übliche Erfolgsmodell nicht zu ihnen passt. Sie erleben Zweifel, Unsicherheit und fragen sich, ob sie überhaupt sichtbar genug sind oder ob ihr Angebot gut genug ist. Doch was, wenn der Schlüssel nicht darin liegt, noch mehr zu tun, sondern darin, die eigene Energie anders auszurichten? Diese Episode beleuchtet, warum das Yin-Prinzip eine nachhaltige Business-Strategie sein kann. Es geht darum, nicht lauter zu werden, sondern die eigene magnetische Wirkung zu verstehen. Denn Business auf Yin-Weise bedeutet, einen Raum zu erschaffen, der Kunden nicht manipulativ in die Kaufentscheidung drängt, sondern in dem sie sich eingeladen fühlen. **Themen dieser Folge:** - Warum der Zweifel „Bin ich sichtbar genug?“ nicht das wahre Problem ist - Wie du Kundinnen ohne manipulative Schmerzpunkt-Strategien erreichst - Wie du deine Business-Energie so ausrichtest, dass Erfolg leichter wird - Warum Yin das Business nicht nur nährt, sondern auch finanziell trägt Am Ende der Folge wartet ein Geschenk: Wer über diesen Podcast zum Yin Business Circle kommt, erhält einen besonderen Rabatt-Code! #**Shownotes** [Yin-Business-Circle] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/yin-business-circle-2025) [Free Webinar] (https://shop.daniela-hutter.com/s/DANIELAHUTTER/wissen-fuer-dein-yin-bewusstsein/payment?coupon=YT-2023-FR-DH) [YinTipps](https://www.danielahutter.com/newsletter/) **Mehr über Daniela Hutter und ihre Arbeit:** [Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings](https://www.danielahutter.com/) [Blog](https://www.danielahutter.com/blog/) [Newsletter](https://www.danielahutter.com/für-dich/newsletter/) [Instagram](https://www.instagram.com) [Facebook](https://www.facebook.com/Hutter.Daniela) [Kontakt](https://www.danielahutter.com/für-dich/kontakt-1/) [Buch Das Yin-Prinzip](https://www.danielahutter.com/shop/bücher/das-yinprinzip/) Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Wenn Sexualität zur Suche nach Liebe wird: Die ungesunde Dynamik zwischen fehlender Vaterliebe und der Verlust weiblicher Würde. Viele Frauen suchen in sexuellen Begegnungen nach Liebe, meist vergeblich. Was die Beziehung zum Vater damit zu tun hat und wie sich das in einer Abwärtsspirale auf die eigene weibliche Energie und Würde auswirkt, erfährst du in diesem Podcast. Und natürlich auch, welche Schritte notwendig sind, um sich aus dieser Dynamik zu befreien. Schauen ob wir zusammenarbeiten können?

In dieser Folge erwähnte Link: Female Leaders Academy - 10 Wochen Online Kurs In dieser Episode von „Level me up!“ spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft: Gleichberechtigung. Viele Frauen sagen, dass ihnen Gleichberechtigung wichtig ist – doch im Alltag zeigt sich oft ein anderes Bild. Warum ist es so schwer, Gleichberechtigung wirklich zu leben? Und wie können wir sie aktiv gestalten, statt unbewusst in alte Rollenbilder zu rutschen? Ich zeige auf, wie sich Ungleichgewicht in Beziehungen oft unbemerkt einschleicht – vor allem nach der Geburt eines Kindes – und wie wir bewusst gegensteuern können. Denn echte Gleichberechtigung beginnt nicht auf dem Papier, sondern in unseren täglichen Entscheidungen. In dieser Folge erfährst du: - Warum sich klassische Rollenbilder nach der Geburt eines Kindes oft von selbst ergeben - Wie kleine Gewohnheiten langfristig zu Ungleichgewicht führen - Warum Gleichberechtigung auch Männern mehr Freiheit gibt - Wie du mit klarer Kommunikation eine faire Aufgabenverteilung erreichst Gleichberechtigung bedeutet nicht Kampf, sondern Partnerschaft. Hör dir diese Folge an, wenn du herausfinden willst, wie sie wirklich funktionieren kann. Herzlichst, Verena P.S.: Möchtest du deine Karriere aktiv gestalten, ohne deine Life Balance zu verlieren? In der Female Leaders Academy bekommst du die richtigen Strategien, um Beruf und Familie so zu vereinbaren, dass es für dich passt. Melde dich jetzt an: femaleleadersacademy.net

Viele Frauen zögern, den nächsten Schritt in ihrer Karriere als Führungskraft zu machen. Sie zweifeln an sich selbst oder fragen sich, ob sie sich das "antun" wollen.Häufige Gedanken sind:“Mehr Verantwortung = Mehr Arbeitszeit”“Mehr Status = Mehr politische Spielchen”Wer will das schon?

XY-Spezial-Folge: Die Lage von Prostituierten hat sich in den letzten Jahren durch Konkurrenzdruck und Menschenhandel weiter verschärft. Viele Frauen sind gezwungen, riskante und entwürdigende Dienstleistungen zu niedrigen Preisen anzubieten, um Freier anzulocken und ihre Schulden abzuarbeiten. Die Folge: körperliche und seelische Traumata. Die Betroffenen leiden unter posttraumatischen Belastungsstörungen, Angstzuständen, Gelenkerkrankungen und wiederkehrenden Infektionen. Allein in Deutschland suchen jeden Tag schätzungsweise rund eine Million Männer Prostituierte auf. Während die Prostitution hierzulande ein legales und florierendes Geschäft ist, haben andere Länder einen alternativen Weg gefunden. Das Nordische Modell, das schon in vielen skandinavischen Ländern eingeführt wurde, kriminalisiert den Kauf sexueller Dienstleistungen, soll Freier abschrecken und die Frauen schützen. Könnte dieses Modell auch für Deutschland ein Weg aus der Spirale von Gewalt und Ausbeutung sein? Im Aufnahmestudio bei Rudi Cerne und Nicola Haenisch-Korus zu Gast: Helmut Sporer, Kriminaloberrat im Ruhestand. Er war fast 30 Jahre lang bei der Kripo Augsburg in den Bereichen Prostitution, Menschenhandel, Zuhälterei und Organisierte Kriminalität tätig. Außerdem im Interview: Oberstaatsanwalt Peter Holzwarth; Huschke Mau, Doktorandin, Autorin und ehemalige Prostituierte; sowie Psychotherapeutin Dr. Ingeborg Kraus, die Frauen aus der Prostitution betreut. *** Wenn ihr Kritik oder Anregungen zu Fällen habt, schreibt uns gerne eine E-Mail an xy@zdf.de. Die aktuelle Sendung und mehr findet ihr in der ZDFmediathek: aktenzeichenxy.zdf.de. *** Moderation: Rudi Cerne, Nicola Haenisch-Korus Gäste & Experten: Kriminaloberrat Helmut Sporer a.D. Helmut Sporer, Oberstaatsanwalt Peter Holzwarth, Huschke Mau, Dr. Ingeborg Kraus Autorin dieser Folge: Corinna Prinz Audioproduktion und Technik: Christina Maier, Anja Rieß  Produktionsleitung Securitel: Marion Biefeld  Produktionsleitung Bumm Film: Melanie Graf, Nina Kuhn  Produktionsmanagement ZDF: Julian Best Leitung Digitale Redaktion Securitel: Nicola Haenisch-Korus   Redaktion Securitel: Katharina Jakob, Corinna Prinz Produzent Securitel: René Carl   Produzent Bumm Film: Nico Krappweis    Redaktion ZDF: Sonja Roy, Kirsten Schönig    Regie Bumm Film: Alexa Waschkau

Viele Frauen zeigen Vergewaltigungen aus Scham nicht an, so Familienministerin Lisa Paus (Grüne). Der Prozess um Gisèle Pelicot sei auch für Männer ein Aufruf, gegen sexuelle Übergriffe tätig zu werden. Die Politik müsse mehr Hilfsangebote schaffen. Meurer, Friedbert www.deutschlandfunk.de, Interviews

Als die britische Kolonialverwaltung in Nigeria angeblich von Marktfrauen Steuern eintreiben will, kommt es 1929 zum Aufstand. Viele Frauen bezahlen den Protest mit ihrem Leben.

In der aktuellen Ladylike-Podcastfolge geht es um das Thema Detox im November. Detoxen kann man in vielen Lebensbereichen. Nicole versucht zum Beispiel, ihren Alkoholkonsum zu reduzieren, um Weihnachten unbeschwert zuschlagen zu können, allerdings mit mäßigem Erfolg, wie sie zugibt. Yvonne dagegen schwärmt im Winter von Schweinebraten und Süßigkeiten. Nicole vermutet, dass ein Sex-Detox im November besonders vielversprechend sein dürfte. Erstens hat man in der dunklen Jahreszeit mehr Fettpölsterchen, die man lieber verstecken möchte. Außerdem sind die Schlafzimmer in den Wintermonaten häufig kalt und man bleibt lieber unter der warmen Kuschelstatt, anstatt nackte Körperteile der Kälte auszusetzen. Laut Nicole kann ein Sex-Detox durchaus sinnvoll sein, um danach beim Sex umso intensivere Gefühle zu erleben. Damit sind nicht Singles gemeint, die ohnehin keinen Sex haben, weil ein Partner fehlt und auch nicht die Podcast-Hörer und Hörerinnen langen Beziehungen, in denen ohnehin „nichts mehr läuft“. Viele Frauen legen während der Menstruation automatisch eine kleine Sexpause ein, sei es, weil sie keine Lust haben, oder weil sie sich in dieser Zeit nicht wohl fühlen. Nicole findet es sehr entspannend, während der Sex-Detox-Zeit lässiger unterwegs zu sein: kein Zwang, sich ständig zu rasieren, die Zehennägel zu lackieren oder auf perfekte Outfits zu achten. Stattdessen sind Kuschelklamotten und niedliche Hausschuhe mit Tiergesichtern angesagt. Yvonne und Nicole sind unterschiedlicher Meinung, ob Küssen beim Sex-Detox erlaubt ist. Für Nicole ist Küssen völlig okay, aber für Yvonne ist in der Detox-Zeit ein Wangenküsschen das höchste der Gefühle. Hört unbedingt rein in die neue Folge! Darin überlegen Yvonne und Nicole, ob man beim Sex-Detox gleich auch auf Alkohol verzichten sollte...Habt Ihr selbst erotische Erfahrungen, eine Frage oder Story, über die Yvonne & Nicole im Ladylike-Podcast sprechen sollen? Dann schreibt uns gern an @ladylike.show auf Instagram oder kontaktiert uns über unsere Internetseite ladylike.showHört in die Folgen bei RTL+ Musik, iTunes oder Spotify rein und schreibt uns gerne eine Bewertung. Außerdem könnt ihr unseren Podcast unterstützen, indem ihr die neuen Folgen auf Euren Kanälen pusht und Euren Freunden davon erzählt.Hier geht's direkt zum besten Weihnachtsgeschenk aller Zeiten... Das Buch zum Podcast: „Da kann ja jede kommen“! Darin Themen wie: Liebe, Sextoys, Fetisch, Flirten, Kuscheln und mehr der lustigsten, erotischsten und außergewöhnlichsten Geschichten aus der Ladylike-Community. Hier geht's zum Buch: bit.ly/ladylike-buch Viel Spaß!Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Mit ihren endlosen Sturmangriffen hat die russische Armee nur kleine Gebietsgewinne erzielt. Deshalb setzt sie immer mehr auch darauf, die Menschen aufzureiben. Sie zerstört die Infrastruktur in der Ukraine, gezielt vor allen Dingen die Stromversorgung, so dass die Menschen im Land teilweise gar nicht mehr heizen können. Mehr als eintausend Tage Krieg, Beschuss, Zerstörung, Tod und Grauen an der Front haben ihre Spuren hinterlassen. Viele Frauen fürchten um ihre Männer, andere verstecken sie. Kinder wachsen ohne ihre Väter auf. Wie resilient ist die ukrainische Gesellschaft? Wir schauen im „Tag“ auf den dritten Kriegswinter: die Ukraine zwischen Hoffnung und Zermürbung, auf die Hilfsbereitschaft im Land und die von außen sowie auf die Geschichte von Abnutzungskriegen, zusammen mit Christoph Brumme, Schriftsteller im Donbass, Christof Johnen, Leiter der Internationalen Zusammenarbeit beim DRK, Prof. Dr. Klaus Lieb, wissenschaftlicher Geschäftsführer des Leibniz-Institut für Resilienzforschung Mainz und Prof. Dr. Alaric Searle, stv. Kommandeur und leitender Wissenschaftler des Zentrums für Militärgeschichte und Sozialwissenschaften der Bundeswehr. Podcast-Tipp: Streitkräfte und Strategien Warum ist die Gegenoffensive gescheitert, welche Waffen sollte der Westen liefern und wie lange reicht eigentlich noch die Munition? Die langjährige ARD-Korrespondenten Anna Engelke und Carsten Schmiester sprechen über die drängenden Fragen zum Ukraine-Krieg mit den ARD-Reportern in der Ukraine, mit Militärhistorikern und Sicherheitsexpertinnen. „Streitkräfte und Strategien“ ist die ruhige Antwort auf die vielen beunruhigenden Nachrichten. https://www.ardaudiothek.de/sendung/streitkraefte-und-strategien/7852196/

Nach acht Jahren rechtskonservativer PIS-Regierung hat Polen eines der striktesten Abtreibungsgesetze Europas. Selbst die Abtreibung stark geschädigter Föten ist seit 2021 verboten. Nachdem eine schwangere Frau im Krankenhaus an einer unbehandelten Sepsis starb, gingen Tausende auf die Straße. Sie machten die Abtreibungsgesetze für ihren Tod verantwortlich. Die Ärzte hätten aus Angst vor rechtlichen Folgen nicht gehandelt. Einschüchterung und Kriminalisierung sind alltäglich. Viele Frauen sind wütend, verzweifelt, unsicher. Sie setzen ihre Hoffnung nun auf die neue Regierung. Von Maike Jebens und Agnieszka Pröfrock | Produktion: DLF 2024

Diese Woche ist bei uns alles etwas anders, 0630 sendet die ganze Woche aus Chemnitz. Die Themen von Jan und Matthis am 28.08.2024: (00:00:00) Freizeit: Forscher haben untersucht, was Menschen in Deutschland in ihrer Freizeit machen. Die Befragten im Report von diesem Jahr sind vor allem drinnen - und im Internet. (00:01:51) Nach Solingen-Attentat: Kanzler Scholz von der SPD und CDU-Chef Merz haben sich getroffen, um darüber zu sprechen, wie so eine Tat nicht noch einmal passieren kann. (00:04:46) Leben auf dem Dorf: Jan und Matthis haben 0630-Hörerin Maike in Brandenburg besucht. Sie hat uns erzählt, was das Leben auf dem Dorf so schön macht - und was sie stört. (00:13:09) Männerüberschuss: Aus vielen Kreisen in Ostdeutschland sind die Frauen abgewandert - wir erzählen, woran das liegt. Und was das mit den Regionen macht. (00:16:52) Paralympics: In Paris werden heute die Spiele für Sportler:innen mit körperlicher oder geistiger Beeinträchtigung eröffnet. Wir stellen euch Sportler:innen vor, die gute Chancen auf Medaillen haben. Wie findet ihr unsere Spezial-Woche aus Chemnitz? Habt ihr noch Ideen oder wollt etwas anmerken? Wir freuen uns immer über euer Feedback - gerne als (Sprach-)Nachricht an 0151 15071635 oder per Mail an 0630@wdr.de Von 0630.

In dieser Podcastfolge reden wir mit der Hebamme Kathrin Vorbring von dem Shop und Blog "Hebammenkonsum" und Christine Wendl, Gründerin von Geburts-TENS über eine medikamentenfreie Alternative, um Schmerzen unter der Geburt zu lindern. Viele Frauen möchten bei der Geburt ihres Kindes gerne auf medikamentöse Schmerzbehandlung verzichten, haben aber Angst vor Wehenschmerzen. Geburts-TENS bietet eine alternative oder ergänzende Lösung. Das Gerät bietet eine natürliche Linderung der Wehenschmerzen während der Geburt mittels über die Haut in die Nervenbahnen geleitete elektrische Impulse. Unsere heutigen Expertinnen beantworten alle wichtigen Fragen zur Anwendung, Risiken und Vorteilen und erzählen von ihren Erfahrungen mit dieser besonderen Methode der Schmerzbehandlung. Schön, dass du dabei bist. Wir klären heute folgende Fragen:Welche klassischen und alternativen Möglichkeiten des Schmerzmanagements während der Geburt habe ich?Was ist ein Geburts-TENS-Gerät?Wie funktioniert es und ist die Wirksamkeit wissenschaftlich belegt?Wann kann ich es einsetzen und wann besser nicht?Muss ich es kaufen oder kann ich es auch leihen?Kennst du schon unseren digitalen Geburtsvorbereitungskurs in der keleya Schwangerschafts-App? Dieser Online-Kurs wird von vielen Kranken- und Gesundheitskassen gefördert. Du tust dir etwas Gutes und das auch noch ohne Kosten für dich. Reinschauen lohnt sich! Und für die aufregenden Monate vor der Geburt schau doch mal in unsere Schwangerschafts-App [https://keleya.de/schwangerschafts-app/]. Interessante Informationen, hilfreiche Praxistipps und wertvolle Anregungen warten auf dich.Du bist schon Mama? In der keleya Mama App findest du unsere Kurse zur Rückbildung, zum Stillen sowie zur Beikosteinführung, für mehr Mindfulness, zum Babyschlaf, für das Wochenbett, zur Ersten Hilfe sowie Vieles mehr. Zudem haben wir für dich interessante Artikel, Videos und Audios speziell für das erste Baby-Lebensjahr zusammengestellt. Hier geht's zur Mama-App [https://keleya.de/mama-app/].Vielen Dank an Kathrin Vorbring und Christine Wendl. Mehr zu Kathrin erfährst du auf ihrer Webpage [https://hebammenkonsum.de] und auf ihrem Instagram-Account [@hebammenkonsum]. Die Geburts-TENS-Geräte zum Leihen oder Kaufen findest du hier [https://www.geburts-tens.de/].Danke für dein Interesse und Vertrauen. Von Herzen,Dein keleya Team… folge uns gern bei Instagram [@keleya.app] und Facebook [@getkeleya]. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nach acht Jahren rechtskonservativer PIS-Regierung hat Polen eines der striktesten Abtreibungsgesetze Europas. Viele Frauen sind verzweifelt und wütend - Hilfe bekommen sie kaum.// Von Maike Jebens und Agnieszka Pröfrock/ DLF 2024 / www.radiofeature.wdr.de Von Maike Jebens und Agnieszka Pröfrock.

Auch dieses Thema haben sich viele Hörer:innen gewünscht: eine fundierte Folge über AD(H)S im Erwachsenenalter.Viele Frauen erhalten die eigene Diagnose nämlich oft erst im mittleren Alter, manchmal eher zufällig – zum Beispiel, wenn ihre Kinder diagnostiziert werden. Oft haben sie aber schon jahrelang Probleme bei der Alltagsbewältigung, der Fokussierung auf Tätigkeiten, oder der Emotionsregulation, die sie sich nur bisher nicht erklären konnten. Das kann sehr belastend sein und manche Betroffene empfinden es daher als entlastend, durch die Diagnose endlich eine Erklärung für ihre Schwierigkeiten zu haben.Was es genau mit dem Phänomen AD(H)S auf sich hat, welche Symptome sich zeigen, wie heute diagnostiziert wird und was man tun kann, wenn die Diagnose tatsächlich da ist, darüber spricht Julia heute mit Prof. Dr. Alexandra Philipsen, DER Spezialistin in Deutschland zu dem Thema. Sie sagt: Die Lebensmitte bringe auf verschiedenen Ebenen oft neue Herausforderungen mit sich. Wo betroffene Frauen bis hierhin leidlich klar kamen, würden die Symptome jetzt heftiger. Sie wundere es daher nicht, dass viele Diagnosen erst dann kämen, auch ohne Kinder.Prof. Dr. Alexandra Philipsen ist Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie und in dieser Eigenschaft Direktorin der Klinik und Poliklinik für Psychiatrie und Psychotherapie an der Uniklinikum Bonn.Ihre Forschungsschwerpunkte sind die Neurobiologie der Emotionsregulation und Impulskontrolle, Entwicklung und Evaluation störungsorientierter Psychotherapiekonzepte (COMPAS-Studie) und pharmakologische Studien zur Spannungsregulation und Impulskontrolle insbesondere bei ADHS und der Borderline Persönlichkeitsstörung. ZITAT: „Nein, ADHS ist keine ‚Mode-Diagnose‘. Wenn mittelalte Frauen davon betroffen sind und ihr Alltag stark belastet, ist ihnen mit einer Diagnose, auch im Erwachsenenalter, sehr geholfen. Vielen erklären sich dann erste massive Probleme, die sie bis dahin hatten.“ ZITAT: „Ich habe viele Frauen, die erst als Erwachsene mit AD(H)S diagnostiziert werden, wenn das Thema bei ihren Kindern auftaucht. Wenn der Alltag durch die Symptome stark belastet ist, kann einen Diagnose, Therapie und Medikation, sehr entlastend sein für alle Beteiligten.“https://www.ukbonn.de/psychiatrie-und-psychotherapie/team/direktorin/prof-dr-alexandra-philipsen/UND HIER GEHT ES ZU UNSEREN TOLLEN BRIGITTE DOSSIERS WECHSELJAHREZum Thema Partnerschaft: GEHEN ODER BLEIBENSTOFFWECHSELJulia bei Instagram@julia_schmidt-jortzigwww.schmidt-jortzig-coaching.deUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Die Klettertherapeutin Helga Münzenberg hat einen einzigartigen Rückbildungskurs entwickelt. Er findet in der Boulderhalle statt! Viele Frauen hören nach Schwangerschaft und Geburt häufiger, dass sie mit dem Klettern noch warten sollten. Doch Helga hat mit ihrem therapeutischen Fachwissen passende Übungen entwickelt, die in der Vertikalen stattfinden. Ich habe Helgas Kurs im E4 in Nürnberg besucht und mit ihr über ihre Arbeit gesprochen. Du erfährst, wann du nach der Geburt bei ihr an der Wand starten kannst und worauf es bei den Übungen ankommt. Kleiner Spoiler: Im Gespräch verrät sie, dass sie bereits an Möglichkeiten arbeitet, den Kurs auch online zu geben. Viel Spaß mit dem Interview mit Helga! SHOWNOTES: Helga Münzenbergs Webseite https://muenzen-berg.de/ Helga Münzenberg bei Instagram https://www.instagram.com/helgamuenzenberg/?hl=de Magst du mich bei meiner Podcast-Arbeit unterstützen? Damit ich meine Arbeit machen kann gibt es auf der Plattform Steady ein Crowdfunding: https://steadyhq.com/de/binwegbouldern Oder hol dir ein BIN WEG BOULDERN Shirt / Hoodies uvm.: https://binwegbouldern.de/bwb_shop#!/

Willkommen zum Monique Menesi Podcast „Businessaufbau leicht gemacht“. In unserer heutigen Episode widmen wir uns einem essenziellen Thema: „Do What's Right, Not What's Easy“. Wir diskutieren, warum der anspruchsvollere Weg oft der lohnendste ist, besonders wenn es um die Gründung und Entwicklung deines eigenen Unternehmens geht. Viele Frauen zögern, den ersten Schritt zu machen, da sie die damit verbundenen Herausforderungen fürchten. Heute beleuchten wir, was du verpasst, wenn du diesen Schritt nicht wagst und was du in nur sechs Monaten erreichen könntest, wenn du jetzt beginnst. Highlights dieser Episode: Warum der einfache Weg verführerisch ist - Die verborgenen Kosten des Verharrens Was du verpasst, wenn du nicht startest  Die Vorteile des schwierigen Weges - Persönliches Wachstum, wirtschaftliche Unabhängigkeit und vieles mehr Was du in sechs Monaten erreichen könntest  Wie unser Mastermind-Programm dich unterstützt - und der Weg dadurch doch viel leichter wird, als gedacht   Vielen Dank, dass du heute beim Monique Menesi Podcast dabei warst und die spannende Diskussion über die Herausforderungen und Belohnungen der Selbstständigkeit verfolgt hast. Wenn du dich inspiriert fühlst und bereit bist, den ersten Schritt zu machen, haben wir eine großartige Gelegenheit für dich! Am 28. Mai startet unser nächstes Mastermind-Programm. Um dir einen tieferen Einblick zu geben und alle deine Fragen zu beantworten, veranstalten wir ein Launch Event, das du nicht verpassen solltest. Besuche unsere Website unter www.moniquemenesi.com/business, um mehr über das Event zu erfahren und dich anzumelden. Dies ist deine Chance, nicht nur von umfangreichen Ressourcen und Expertenwissen zu profitieren, sondern auch Teil einer Gemeinschaft gleichgesinnter Unternehmerinnen zu werden, die alle dasselbe Ziel verfolgen: ein erfolgreiches Business aufzubauen. Markiere den 28. Mai in deinem Kalender und tritt uns bei, um den ersten Schritt in Richtung deines Traums von der Selbstständigkeit zu machen. Wir freuen uns darauf, dich beim Launch Event zu sehen und dich auf deiner Reise zu begleiten. Bis bald!   Starte jetzt das Quiz, um herauszufinden, was dich daran hindert, den Sprung ins Unternehmertum zu wagen: Quiz: Schon mal überlegt dich selbstständig zu machen? Was hält dich davon ab? Deine kostenfreie Eintrittskarte zum Launch Event für den nächsten Mastermind Kurs am 14.05.2024 um 19 Uhr MEZ (für die USA 13 Uhr EST/ 10 Uhr PST): https://www.moniquemenesi.com/business   Möchtest du mehr über das Mastermind-Programm erfahren? Vereinbare jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch mit Monique Menesi: Link zum Buchungskalender Sichere dir einen Platz im exklusiven Mastermind-Programm und starte deine Reise in die Selbstständigkeit: Anmeldung zum Mastermind (Start am 28. Mai 2024) Möchtest du mehr über dein Potenzial erfahren? Vereinbare ein kostenloses Kennenlerngespräch mit Monique Menesi: Kostenloses Kennenlerngespräch Entdecke Moniques kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung - Von der Idee zum Business: Ideen zur Business-Anleitung Folge Monique auf Instagram für tägliche Inspiration und wertvolle Tipps: Instagram - Monique Menesi Besuche Moniques Website für weitere Informationen und Ressourcen: Monique Menesi - Website Höre Moniques kostenloses Audiobook "ABENTEUER VERÄNDERUNG" für motivierende Geschichten und praktische Ratschläge: ABENTEUER VERÄNDERUNG - Audiobook Trete der FreiRaum Community bei - die Frauen Business Community für Austausch, Unterstützung und Wachstum: FreiRaum Community Affiliate-Links: Zoho - Alles in einem Tool für effizientes Arbeiten: Zoho Kajabi - Die Plattform für deinen Online-Kurs oder Membership-Site: Kajabi