Podcasts about diese meditation

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Diese Meditation ist für dich, falls du die Hoffnung verloren hast und den Ausgang aus einem dunklen Tunnel nicht findest. Sie ist auch für alle, die sich in einer passiven Hoffnungshaltung verloren haben und keinen Selbstwert mehr spüren. Sie ist für alle, die wieder einen Hoffnungsschimmer brauchen und die erdrückende Stille im Inneren in ein wunderschöne Melodie verwandeln wollen. Auch an Nicht-Vollmond-Tagen sehr effektiv. Sende diese Meditation an Menschen weiter, die einen Hoffnungsschimmer suchen. Danke. Wir empfehlen dir Kopfhörer zu nutzen, um die volle Wirkung der Musik und Frequenzen zu aufsaugen zu können. Viel Liebe und Heilung zu dir, Bahar & Jeffrey In nur 8 Wochen zu einem Leben, das dich überraschen wird. Es wird dich überraschen, weil es sich selbstverständlich und leicht anfühlen wird, das "Alte" abzustreifen und deine Schwingung zu erhöhen. Anmeldung nur noch bis zum 20.06. möglich: https://www.skywalkertraining.com Woran scheitern die meisten Menschen? Sie scheitern an der Umsetzung. Sie scheitern daran, das, was sie wissen und fühlen, in die Tat umzusetzen. Bist du auch gescheitert? Ich bin es. Sehr oft. Ich bin daran gescheitert, mein Wort zu halten. Daran, konsequent an mir und meinen Gewohnheiten zu arbeiten. Daran, mich um die Beziehungen zu kümmern, die mir wichtig sind. Möchtest du endlich Dinge, die dir wichtig sind, durchziehen? Nicht nur spirituell sein, sondern es auch leben und zu verkörpern? Dann musst du bei unserem neuen Online Training dabei sein. Denn genau darum geht es bei Skywalker... Du fühlst dich von Zeit zu Zeit verloren? Mit diesem Training kannst du deinen Horizont erweitern, nach den Sternen deiner Seele greifen und zum Skywalker werden. Du hast dich lange genug für andere aufgeopfert und willst dem ein Ende setzen? Wir beschreiten mit dir den Weg vom People-Pleaser zum Skywalker. Du spürst schon sehr lange, dass deine Seele Großes vollbringen will, weißt aber nicht, wo du ansetzen sollst? Wir lassen dein inneres Wissen zur Wirklichkeit werden. Du möchtest endlich sichtbar und spürbar für dein eigenes Herz und die Welt werden? Wir bringen dich dir selbst und deiner Essenz näher als jemals zuvor. Du möchtest Vergangenes endlich abschließen und einen echten Neustart machen? Wir helfen dir, alte Wunden zu heilen und wieder Mut zur Nähe zu entwickeln. Du hast die Nase voll vom monotonen Alltag und möchtest dein Leben kreativ und individuell gestalten, aber dir fehlen die Ideen? Wir zeigen dir komplett neue Wege auf, dein Sein und dein Wesen zu leben. Du möchtest endlich in die Umsetzung deiner Projekte kommen? Wir zeigen dir Wege auf, durchzustarten, ohne dich auszubrennen und ohne dich zu unterfordern. Du hast Angst, dass du deine Veränderung wieder nicht durchziehen wirst und zurückfällst? Wir zeigen dir einen Prozess auf, mit dem du elegant Fortschritte machst, wozu auch Fehler gehören, ohne dass es sich nach einem Scheitern anfühlt. Skywalker erwartet dich. https://www.skywalkertraining.com Wir freuen uns auf dich Bahar & Jeffrey

In dieser besonderen Podcast-Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine heilsame Reise zu gehen – eine Meditation, die dich mit deinem Herzen verbindet und deine inneren Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir arbeiten mit der inneren Medizin, die in jedem von uns steckt, und begegnen dem inneren Arzt, der weiß, was dir guttut, was du brauchst, und wie Heilung geschehen darf. Diese Meditation schenkt dir Raum für Ruhe, Verbindung und Vertrauen – in dich selbst und in die natürlichen Prozesse deines Körpers und deiner Seele. ✨ Mach mit, gönn dir diese Auszeit und erinnere dich an dein eigenes Heilungspotenzial. ✨ Du brauchst nichts weiter zu tun, als dich bequem hinzusetzen oder hinzulegen, die Augen zu schließen und meiner Stimme zu folgen. Alles Liebe deine Annette Du möchtest mit mir Kontakt aufnehmen? Es gibt folgende Möglichkeiten:

In dieser besonderen Podcast-Folge lade ich dich ein, gemeinsam mit mir auf eine heilsame Reise zu gehen – eine Meditation, die dich mit deinem Herzen verbindet und deine inneren Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir arbeiten mit der inneren Medizin, die in jedem von uns steckt, und begegnen dem inneren Arzt, der weiß, was dir guttut, was du brauchst, und wie Heilung geschehen darf. Diese Meditation schenkt dir Raum für Ruhe, Verbindung und Vertrauen – in dich selbst und in die natürlichen Prozesse deines Körpers und deiner Seele. ✨ Mach mit, gönn dir diese Auszeit und erinnere dich an dein eigenes Heilungspotenzial. ✨ Du brauchst nichts weiter zu tun, als dich bequem hinzusetzen oder hinzulegen, die Augen zu schließen und meiner Stimme zu folgen. Alles Liebe deine Annette Du möchtest mit mir Kontakt aufnehmen? Es gibt folgende Möglichkeiten:

Wenn du das Gefühl hast, innerlich überfordert zu sein, dich Emotionen zu übermannen oder du nicht weißt, wohin mit all dem, was in dir ist, dann bist du hier – in dieser 93. Podcastfolge – genau richtig. Diese Meditation kann dir helfen:

In dieser geführten Meditation lädt Dich Christian ein, inmitten von Hektik, Schnelligkeit und äußerem Trubel zurück in Deine Mitte zu finden. Wenn das Außen laut ist und das Leben rast, wird es umso wichtiger, im Innen still zu werden. Diese Meditation hilft Dir, Dich wieder mit Deinem inneren Kern zu verbinden – mit dem Gefühl: "Das bin ich." Spüre, wie Du Dich Schritt für Schritt aus der Überforderung löst, tiefer in Dich selbst eintauchst und in einen Zustand innerer Ruhe und Klarheit gelangst. Ob nach einem stressigen Tag, vor wichtigen Entscheidungen oder einfach zwischendurch – diese Folge ist Dein Raum für Ankommen, Erdung und echte Verbindung mit Dir selbst.

Triff mich LIVE in Berlin! Am 20. September hoste ich mein Live-Event: Manifest like a High-Value Woman – und du kannst dabei sein! Ein Tag voller Tiefe, Energie, Transformation und echter Verbindung. Für dich. Für deine Vision. Für deine High-Value Power.

In dieser Folge lade ich euch ein zu einer gemeinsamen, geführten Meditation zur Aktivierung der Hypophyse – ein zentrales Organ im Hormonhaushalt, das eine wichtige Rolle bei der Fruchtbarkeit spielt. Diese Meditation ist speziell für Paare konzipiert, die sich ein Kind wünschen und auf körperlicher sowie energetischer Ebene in Verbindung treten möchten. Die Meditation beginnt bei Minute 3. Ob ihr euch mitten im Kinderwunschprozess befindet oder euch einfach auf das Thema einstimmen möchtet – diese Meditation unterstützt euch dabei, in eure eigene Kraft zu kommen, Stress loszulassen und euren Hormonhaushalt sanft zu regulieren. Die zwischenmenschliche Beziehung ist für euren Weg so wichtig und es ist wundervoll ein gemeinsames Ritual zu entwickeln. Schreib mir unbedingt, wie du die Folge findest: ✨ Du findest mich auf Instagram unter @claudia.hommel (https://www.instagram.com/claudia.hommel/), meine Website: https://feelslikepregnant.de oder du kannst mir eine e-mail schreiben unter: info@feelslikepregnant.de Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest: ✨ 1:1 Coaching - schreib mir gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, sprechen über deine momentanen Herausforderungen und wir schauen wie ich dich begleiten kann. Du kannst dafür diesen Fragebogen ausfüllen: https://form.jotform.com/232885087412360 ✨ Trauerbegleitung: Wenn du dich nach einer neutralen Person sehnst, die dir zuhört und dich durch deine Trauer begleitet, dann schreib mir gerne! Wir können uns ganz unverbindlich kennenlernen und gemeinsam schauen, wie ich dich begleiten kann. Manchmal ist es nur eine Sitzung die es braucht, manchmal ein längerer Zeitraum. Alles darf sein, so wie es dir am besten tut!

Heute habe ich eine außergewöhnliche Überraschung für euch

In dieser Folge erwartet dich eine sanfte, tiefgehende Meditation (Beginn ab Minute 2, circa 7min) speziell für Frauen mit Kinderwunsch – wenn du spürst, dass dein Körper noch nicht in Balance ist oder deine Hypophyse (Hirnanhangdrüse) blockiert sein könnte. Nach der letzten Episode, in der ich dir erklärt habe, welche wichtige Rolle die Hypophyse im Hormonhaushalt und beim Kinderwunsch spielt, lade ich dich heute auf eine energetische Reise ein – zurück in deine Mitte. Diese Meditation hilft dir, die Verbindung zu deinem inneren Hormonzentrum zu stärken, sanft Blockaden zu lösen und Vertrauen in deinen Körper zurückzugewinnen. Für mehr Weichheit, mehr Empfängnisbereitschaft – und mehr Verbindung mit dir selbst. ✨ Bereite dir einen ruhigen Raum, leg dich entspannt hin und lass dich begleiten. Schreib mir unbedingt, wie du die Folge findest: ✨ Du findest mich auf Instagram unter @claudia.hommel (https://www.instagram.com/claudia.hommel/), meine Website: https://feelslikepregnant.de oder du kannst mir eine e-mail schreiben unter: info@feelslikepregnant.de Wenn du mit mir zusammen arbeiten möchtest: ✨ 1:1 Coaching - schreib mir gerne für ein unverbindliches Erstgespräch. Wir lernen uns kennen, sprechen über deine momentanen Herausforderungen und wir schauen wie ich dich begleiten kann. Du kannst dafür diesen Fragebogen ausfüllen: https://form.jotform.com/232885087412360 ✨ Trauerbegleitung: Wenn du dich nach einer neutralen Person sehnst, die dir zuhört und dich durch deine Trauer begleitet, dann schreib mir gerne! Wir können uns ganz unverbindlich kennenlernen und gemeinsam schauen, wie ich dich begleiten kann. Manchmal ist es nur eine Sitzung die es braucht, manchmal ein längerer Zeitraum. Alles darf sein, so wie es dir am besten tut!

Was denkst Du über Deinen Körper? Was fühlst Du, wenn Du in den Spiegel schaust? Magst Du, was Du siehst – oder ist da eher Unzufriedenheit, vielleicht sogar Ablehnung?Viele von uns stehen in einem ständigen Zwiespalt mit ihrem Körper. Er soll gesund sein, fit, schön, schlank und am besten ewig jung. Nur so, wie er gerade ist – so darf er bitte nicht bleiben. Kein Wunder, dass wir ihn oft behandeln, als wäre er unser Gegner: mit Diäten, Trainingsplänen, ständiger Selbstkritik. Aber wenn Du genau hinschaust, kämpfst Du dann nicht eigentlich gegen Dich selbst?Diese Meditation möchte Dich einladen, Frieden mit Deinem Körper zu schließen. Ihn anzunehmen – so wie er ist. Mit einer innerlich bejahenden, liebevollen Haltung. Denn genau das ist der Anfang von echter Gesundheit, Ausstrahlung und Wohlgefühl. Und ja – sogar Dein Körpergewicht kannst Du so positiv beeinflussen: nicht durch Druck oder Kontrolle, sondern indem Du beginnst, mit Deinem Körper zu arbeiten – nicht länger gegen ihn.Lass Dich ein – auf Dich selbst.#körperbeziehung #geführtemeditation #fantasiereiseWERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:geführte Meditationen von Leben-Lieben-Lassen Playlist (Spotify)CLAUDIA, LINKS UND RESSOURCENWeitere Inspiration auf Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/Webseite & Beratung: https://leben-lieben-lassen.de/Alle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenLeben Lieben Lassen-Podcast in deiner App hören: https://pod.link/1102340111HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Geführte Meditation zur Visualisierung deiner selbstbestimmten TraumgeburtDiese tiefgehende Meditation unterstützt dich dabei, deine Geburt positiv und kraftvoll zu visualisieren. Du begibst dich auf eine innere Reise in ein imaginäres Museum, in dem deine perfekte Geburt ausgestellt ist. Schritt für Schritt tauchst du in die Atmosphäre deiner Wunschgeburt ein – mit liebevoller Begleitung, beruhigender Musik, warmem Licht und einer Umgebung, in der du dich vollkommen sicher und gestärkt fühlst. Diese Meditation stärkt dein Vertrauen in deinen Körper, fördert die Verbindung zu deinem Baby und hilft dir, dich mental auf eine selbstbestimmte und friedliche Geburt vorzubereiten.

Vielleicht kennst du das auch: Dein Kopf ist voll, dein Körper steht unter Spannung und du fühlst dich völlig reizüberflutet. Wenn du dich danach sehnst, zur Ruhe zu kommen, dann ist diese 92. Podcastfolge genau das Richtige für dich. Nach längerer Zeit teile ich wieder eine einfache, aber kraftvolle Atemübung mit dir: die Bienenatmung, auch bekannt als Bhramari Pranayama. Diese Technik wirkt sanft regulierend auf dein Nervensystem – vor allem über den Vagusnerv, der eine zentrale Rolle bei der Aktivierung von Entspannung und innerer Ruhe spielt. Diese Meditation kann dir helfen:

Diese Meditation ist eine liebevolle Einladung, dich mit deinem Körper zu verbinden – und dein Körperglück zu fühlen. Du darfst spüren, wie es sich anfühlt, dich wohlzufühlen in deiner Haut. Du darfst spüren, wie es ist, in dir zuhause zu sein. Mit jedem Atemzug bringst du mehr Ruhe, Leichtigkeit und Lebensfreude in deinen Alltag. Perfekt für alle, die emotionales Essen loslassen und sich mit sich mit ihren Körper versöhnen möchten.

Diese Meditation erinnert dich daran, dass Mut nicht bedeutet, keine Angst zu haben – sondern trotz der Zweifel loszugehen. Sie hilft dir, dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden und Schritt für Schritt deinem eigenen Weg zu folgen. Für Momente, in denen du dich klein fühlst – und spüren willst, wie viel Kraft in dir liegt.

Einschlafen ist manchmal leichter gesagt als getan. Gedanken kreisen, der Körper findet keine Ruhe – und plötzlich ist wieder eine Stunde vergangen. Wenn du dir wünschst, abends schneller abzuschalten und entspannt in den Schlaf zu sinken, dann ist diese Meditation für dich. Mit fünf beruhigenden Schritten leite ich dich sanft durch den Übergang vom Denken ins Träumen. Diese Meditation hilft dir:

Diese Meditation hilft dir, auch in herausfordernden Situationen innerlich ruhig zu bleiben. Du lernst, dich nicht vom Außen mitreißen zu lassen – sondern bei dir zu bleiben, zentriert, klar und gelassen. Für mehr innere Stabilität, gerade dann, wenn es im Außen unruhig wird.

Dein Körper ist ein Wunder – jede Zelle trägt die Fähigkeit in sich, sich zu regenerieren, zu stärken und ins Gleichgewicht zu finden. Diese Meditation unterstützt dich dabei, Vertrauen in diese Kraft zu entwickeln, dich selbst liebevoll anzunehmen und dich wieder als Teil der Natur zu spüren. Du wirst durch sanfte innere Bilder, kraftvolle Affirmationen und heilsame Worte begleitet, die deine Selbstheilung aktivieren und dir Momente von Ruhe, innerem Frieden und Zuversicht schenken. Themen dieser Meditation: - Aktivierung der Selbstheilungskräfte - Tiefe Verbindung zum eigenen Körper - Kraftvolle Affirmationen für inneres Gleichgewicht SHOWNOTES neuewege Online Akademie: [www.neuewege.at/online](http://www.neuewege.at/online) Mehr von Tanja Draxler findest du hier: Instagram: https://www.instagram.com/tanja_draxler/ Website: https://www.tanjadraxler.com/ Newsletter: https://www.tanjadraxler.com/impuls-der-woche-2/ Bücher: https://www.tanjadraxler.com/buecher/ Online-Akademie: https://www.neuewege.at/online/ Facebook: https://www.facebook.com/TanjaDraxlerZenz YouTube: https://www.youtube.com/TanjaDraxler Ich freue mich über deine Fragen, Anregungen oder Feedback unter: kontakt@neuewege.at

Der Tag war voll – mit Gedanken, Begegnungen und vielleicht auch Momenten, die noch nachhallen.Diese Meditation am Abend ist deine Einladung, zur Ruhe zu kommen.In dieser Folge begleite ich dich dabei, den Tag bewusst zu betrachten – und ihn dann loszulassen.Du musst nichts leisten, nichts festhalten. Es reicht, dass du da bist.Mit klaren, ruhigen Worten öffnet sich ein Raum, in dem du einfach sein darfst.Ein Raum, in dem du Anspannung ablegst, deinen Atem findest – und dich selbst wieder spürst.Website: www.happy-you.deFacebook: www.facebook.com/happy.you.hamburgInstagram: www.instagram.com/happy_you_hamburg

Beschreibung:Diese tiefgehende, geführte Meditation ist speziell für die Latenzphase der Geburt entwickelt – die ersten Stunden, in denen dein Körper beginnt, sich zu öffnen. Du wirst liebevoll durch diese Zeit begleitet, kannst dich erden, loslassen und in die Kraft deines Körpers vertrauen. Mit ruhiger Atemführung, inneren Bildern und stärkenden Worten findest du Sicherheit und Verbindung – zu dir, zu deinem Baby, zu deinem Geburtsweg.Ideal zur Vorbereitung oder direkt während der Latenzphase, um ruhig, präsent und vertrauensvoll durch die ersten Wellen getragen zu werden.Diese Meditation unterstützt dich dabei:mit den ersten Geburtswellen umzugehenWeichheit, Atmung und Hingabe zu stärkendich mit deinem Baby tief zu verbindenKontrolle loszulassen und Vertrauen aufzubauenAlles Liebe dir, Luisa

Diese Meditation stammt ursprünglich aus dem Licht-Chakra-Portal Aktivierungsprozess und steht daher nur 1 Woche Gratis im Podcast zur Verfügung. Auch wenn 1x Anhören schon sehr kraftvoll ist, solltest du sie für optimale Ergebnisse mindestens 1 Woche lang täglich anhören. Ich bin sicher, du wirst den Unterschied in deinem Energie- & Frequenzlevel spüren:) Dein Sakra-Chakra ist dein 2. Chakra und befindet sich ca. 3 Fingerbreit unterhalb deines Bauchnabels. Viel Freude & hohe Frequenzen wünscht dir, Deine Sarah 

In dieser geburtsvorbereitenden Meditation begleite ich dich sanft und achtsam in die tiefe Verbindung mit deinem Körper und deinem Baby – gerade zum Ende deiner Schwangerschaft. Du darfst loslassen, zur Ruhe kommen und in das Vertrauen finden, dass dein Körper weiß, wie Geburt geht. In einer liebevollen inneren Reise erschaffst du dir einen geschützten Raum – deine ganz persönliche Geburtshöhle – einen Ort der Wärme, Geborgenheit und Kraft, an dem du dich mental auf die Geburt vorbereitest. ✨ Diese Meditation unterstützt dich dabei: deinem Körper und deinem Baby zu vertrauen Ängste und Zweifel loszulassen dich innerlich zurückzuziehen und Kraft zu sammeln dich mit deiner Gebärkraft und inneren Sicherheit zu verbinden dich für den Geburtsprozess zu öffnen

In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Fühlst Du Dich überfordert vom Lärm des Alltags und suchst nach Klarheit für wichtige Entscheidungen? Dann ist diese Folge genau für Dich. In dieser kraftvollen geführten Meditation findest Du einen geschützten Raum, um es in Dir still werden zu lassen – und Dich mit Deiner inneren Weisheit zu verbinden. Gerade wenn alles zu viel wird, vergessen wir oft, dass die Antworten nicht im Außen liegen, sondern tief in unserem Inneren. Diese Meditation hilft Dir, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, Ruhe zu finden und die Verbindung zu Deinem wahren Selbst zu stärken. Egal ob Du vor einer Entscheidung stehst, eine neue Richtung suchst oder einfach nur durchatmen willst – diese Folge schenkt Dir Raum zur Reflexion, innerer Ruhe und neuer Klarheit. Schön, dass Du hier bist und viel Freude bei der Meditation!


Kaum zu glauben – aber mein Podcast ist im April tatsächlich 5 Jahre alt geworden! Ich möchte von Herzen Danke sagen: An alle, die seit Tag 1 dabei sind, an die treuen Hörer:innen, die jede Woche einschalten – und auch an all jene, die ganz neu dazugekommen sind. Danke für euren unglaublichen Support, eure Nachrichten, euer Vertrauen und euer Mitfühlen. Ihr macht diesen Podcast zu einem Herzensprojekt, das lebt. In der 91. Podcastfolge erwartet dich eine besondere Fantasiereise: „So leicht wie ein Schmetterling“ – eine Einladung zu innerer Leichtigkeit, Vertrauen ins Leben und liebevoller Verbindung mit dir selbst. Diese Meditation kann dir helfen:

In dieser tiefgehenden Meditationsfolge widmen wir uns der Heilung unseres inneren Kindes – dem Kern unseres emotionalen Wesens. Unsere prägendsten Wunden entstehen in der Kindheit, einer Zeit höchster Verletzlichkeit und Abhängigkeit. Jeder von uns erlebte Momente, in denen unser Urvertrauen erschüttert wurde. Diese Erlebnisse hinterlassen nicht nur flüchtige Eindrücke, sondern bilden das Fundament unserer emotionalen Landschaft. Das kindliche Unterbewusstsein zeichnet diese frühen Erfahrungen wie ein ständig laufender Rekorder auf – jede Zurückweisung, jede Verunsicherung und jedes Gefühl der Hilflosigkeit. Als Erwachsene tragen wir diese unbewussten Aufnahmen in uns und reagieren oft noch immer aus der Perspektive des verunsicherten Kindes. Diese Meditation führt dich behutsam zu deinem inneren Kind und eröffnet einen heilsamen Dialog. Durch achtsame Zuwendung und liebevolle Begegnung kannst du alte Wunden erkennen und transformieren. Der Weg zur Selbstentfaltung und emotionalen Freiheit beginnt mit dieser versöhnlichen Begegnung. Schenke dir selbst die Aufmerksamkeit und Liebe, die du als Kind vielleicht vermisst hast, und entdecke, wie heilsam die Verbindung zu deinem inneren Kind sein kann.​​​​​​​​​​​​​​​​ +++ Melde dich an zu dem Online Programm „Leb das Leben, das du leben willst“ www.sarahdesai.de/ldl-kurs Melde dich kostenfrei zur Mindful Minute an: https://sarahdesai.de/mindful-minute Das Superpower Affirmations Kartenset: https://www.amazon.de/SUPERPOWER-Kartenset-Affirmationskarten-Erwachen-deiner-inneren/dp/B0BMVQ9ZTR Meine Ausbildung, Coachingkurse und Bücher findest du hier: https://sarahdesai.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gerne auf Social Media: Instagram:@sarah.desai TikTok:@sarahdesai

In dieser Folge erwartet dich eine Meditation, die dich auf dem Weg des Abstillens begleiten darf. Sie zeigt dir wunderschön bildhaft auf, dass ein neuer Weg auch schönes mitbringen kann. Es ein Abenteuer aber auch eine Erfahrung mit Auf und Abs sein darf. Gleichzeitig schauen wir zusammen zurück auf eine tolle und sicherlich bewegende Stillzeit. Diese Meditation kann dich begleiten, wenn du über das Abstillen nachdenkst, du gerade mitten im Prozess bist und vielleicht auch jetzt ganz kürzlich abgestillt hast.

Der April ist mein Geburtstags-Monat. Und zu meinem Geburtstag wollte ich nicht nur empfangen, sondern auch schenken – und zwar etwas, das von Herzen kommt. In dieser besonderen Folge teile ich eine Metta-Meditation mit dir, die mich schon lange begleitet. Metta bedeutet liebevolle Güte, und genau davon soll heute etwas fließen – von meinem Herzen zu deinem. Diese Meditation ist eine Einladung zur Verbindung, zur Selbstfürsorge und zur Öffnung für das Gute in uns und anderen. Mach es dir gemütlich, nimm dir einen Moment nur für dich – und empfange dieses kleine Geschenk, das hoffentlich lange nachklingt. Danke, dass du da bist.

Meditation für die Schwangerschaft Beschreibung:Diese geführte Meditation ist eine liebevolle Begleitung durch deine Schwangerschaft – inspiriert von der Energie des Frühlings und Sommers. Du verbindest dich bewusst mit deinem Baby, mit deinem Körper und der nährenden Kraft der Natur. Sanfte Bilder, ruhige Atemführung und stärkende Affirmationen helfen dir, dich tief zu entspannen, deine Schwangerschaft achtsam zu erleben und dich innerlich zu stärken.Perfekt für den Alltag oder ruhige Momente, in denen du dich mit deinem inneren Raum und deinem wachsenden Leben verbinden möchtest.Diese Meditation unterstützt dich dabei:mit deinem Baby in Kontakt zu kommenVertrauen in deinen Körper und deine Intuition zu stärkenRuhe, Liebe und Licht in deinen Tag zu bringendie natürliche Kraft der Schwangerschaft zu spüren

Diese Meditation unterstützt dich dabei, deine Hellsinne bewusster wahrzunehmen und zu stärken. Sie hilft dir, die feinen Impulse deiner Seele wieder zu spüren – in einer Welt, die oft zu laut ist für leise Töne und Empfindungen. Spürst du vermehrt Träume, Gänsehaut, Eingebungen oder intensives Mitfühlen? Dann öffnen sich gerade deine Hellsinne – ein Zeichen, dass du mehr bist als nur Körper und Verstand. Wir leben in einer Zeit des Wandels, in der sich die Schwingung der Erde verändert. Damit wird auch unser feinstofflicher Zugang aktiviert – unsere Hellfühligkeit, das innere Sehen und Hören. Diese Sinne sind kein Zufall, sondern eine Einladung: Sie verbinden dich mit deiner Intuition, deinem inneren Wissen – dem Kompass deiner Seele. In einer Welt voller Ablenkung helfen sie dir, klarer zu spüren, was wirklich stimmig ist. Ob Engel, Geistführer, Ahnen oder Naturwesen – durch deine geschärften Hellsinne kannst du ihre Präsenz fühlen und ihre Botschaften empfangen. Das schenkt dir Trost, Orientierung und das Gefühl, eingebettet zu sein in etwas Größeres.

40 Tage lang! Tu es für dich! Stell dir vor: Deine Zukunft beginnt genau jetzt. In dieser kraftvollen 5-Minuten-Meditation verbindest du dich mit deinem zukünftigen Ich – mit der Version von dir, die mutig losgegangen ist, die ihre Vision lebt, erfüllt, frei und voller Vertrauen. Diese Meditation ist deine Einladung, deine Selbstverwirklichung nicht länger aufzuschieben. Gerade wenn du dein eigenes Herzensbusiness aufbaust oder an einem Wendepunkt stehst, hilft sie dir, Klarheit, Energie und Ausrichtung zu finden. Spüre, wie sich Erfolg, Freiheit und tiefe Erfüllung in deinem Körper anfühlen – und erlaube dir, dieses Gefühl ab heute in dir zu tragen. Denn wahre Veränderung beginnt im Inneren. Ich freue mich riesig, wenn du mir auf Instagram schreibst und mir erzählst, wie es dir mit dieser Meditation ging. Dein Feedback berührt mich – und ich lese jede Nachricht mit offenem Herzen. Wenn du tiefer eintauchen willst, lade ich dichvon Herzen ein zu meinem Retreat LIVE YOUR VISION vom 24.–26.08.2025 in Basel. Dort wirst du vier Tage lang begleitet, bestärkt und inspiriert – ein Deep Dive in deine innere Wahrheit und dein lebendiges Potenzial. Hier findest du alle Infos: LINK Danke für Dich! Weil du Liebe bist. Deine Lara

Diese Meditation ist eine Einladung, wieder bei dir selbst anzukommen – hinter all dem Lärm, den Anforderungen, den Gedanken. Sie hilft dir, innezuhalten, zu spüren, was du brauchst, und dich mit dir selbst zu verbinden – ehrlich, ruhig und liebevoll. Für Momente, in denen du dich wieder spüren möchtest.

In diesem Podcast leite ich dich durch eine tiefgreifende Meditation. Worum geht's in dieser Meditation? In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, dich mit deiner inneren Stärke zu verbinden – mit deiner Resilienz. Du brauchst keine äußeren Lösungen, keine Perfektion – alles, was du brauchst, ist bereits in dir. Diese Meditation unterstützt dich dabei:

Es gibt Beziehungen, die uns prägen – lange bevor wir Worte dafür finden. Und manchmal tragen wir bis ins Erwachsenenalter Glaubenssätze in uns, die nicht wirklich zu uns gehören. Sie klingen wie: „Ich bin zu viel.“ „Ich muss stark sein.“ „Ich darf meine Bedürfnisse nicht zeigen.“ "Ich habe kein Recht auf Raum in einer Beziehung." Diese neue Audio ist eine Einladung zu einem inneren Dialog: Mit der Mutter – oder dem Vater – oder einer prägenden Figur deiner Kindheit. Nicht, um zu verurteilen. Sondern um dich zu befreien. Du darfst in Kontakt treten mit dem, was du nie aussprechen konntest. Du darfst anerkennen, was war – und dir zurückholen, was dir gehört: Deine Würde. Deine Weichheit. Deine Stimme. Diese Meditation ist für dich, wenn du… … dich oft emotional unerfüllt fühlst in Beziehungen. … dich immer wieder beweisen musst, um geliebt zu werden. … spürst, dass alte Rollenbilder dich festhalten. … endlich Frieden finden willst – ohne zu vergessen, wer du bist. Du darfst dich lösen. Du darfst neu beginnen. Und du darfst deinen Eltern begegnen – in deiner eigenen inneren Sprache. Von Herzen Michaela

Ich spreche in Liebe zu dir und deiner Liebe – in dieser wunderschönen, herzöffnenden, bewegenden und gleichzeitig stabilisierenden Meditation und Visualisierung. Genieße knapp 20 Minuten mit dir in tiefer, echter Verbindung, die dich bei Stress, Ängsten, Schmerzen, Unruhen, Zweifeln nährt und hält. Diese Meditation ist ein Teil meines letzten 2,5-stündigen Webinars “how to: LOVE und dein Herz wieder öffnen”, welches so viele von euch krass berührt hat. Wenn du diese Meditation fühlst und auch, dass du dich noch mehr verstehen und unterstützen möchtest, dann kannst du dir jetzt noch die Aufzeichnung des Webinars für nur 55 EUR holen. Und zwar hier: https://typed.de/workshops/edyoucation3/ Enjoy! Much Love Deine Yavi Werbung⏐Informiere dich jetzt auf drinkag1.com/mudditieren zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs!

In dieser 90. Podcastfolge wartet wieder ein kleiner, Meditationsquickie auf dich – perfekt für zwischendurch. In nur 5 Minuten darfst du dir eine wohltuende Frühlingsbrise für Körper und Geist gönnen. Diese Mini-Meditation eignet sich wunderbar, um sie unter freiem Himmel zu praktizieren – zum Beispiel in der Mittagspause, bei einem Spaziergang oder einfach barfuß auf der Wiese. Sie aktiviert gezielt das sogenannte Sonnengeflecht (Solarplexus) – dein inneres Energiezentrum. Diese Meditation kann dir helfen:

In dieser besonderen Folge spricht Hinnerk Polenski über ein uraltes Zen-Koan, über den Fuchs und die Frage, ob ein erleuchteter Mensch noch der Kausalität unterliegt. Es geht um das Missverständnis von Vergangenheit und Zukunft – und um die Einladung, in der Tiefe des Augenblicks zu erkennen, was wirklich zählt: unsere Ausrichtung.Worte, Gesinnung, Handlung – was wir sind, ist nicht das, was war, sondern das, was jetzt geschieht. In jedem Moment gestalten wir das Feld unseres Lebens.Diese Meditation ist eine Rückkehr zur Stille, zur inneren Klarheit. Und eine Erinnerung:Liebende Güte ist das Höchste in uns.

In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. In dieser herausfordernden Zeit fühlen sich viele von uns gehetzt, verunsichert oder sogar orientierungslos. Ständig in Bewegung, von einer Aufgabe zur nächsten, von einer Unsicherheit in die andere – doch wo bleiben wir selbst in all dem? Vielleicht kennst Du diese Fragen: Wer bin ich eigentlich, inmitten all dessen? Will ich das alles noch? Diese Meditation soll Dir einen Raum bieten, in dem Du wieder ganz bei Dir ankommen kannst. Einen Moment der Zentrierung, der Klarheit und der Verbindung mit Deinem wahren Selbst.

Diese Meditation nimmt Dich mit auf eine tief gehende Reise zu Deinem Inneren Kind. Erlebe, wie es sich anfühlt, Dir selbst voller Liebe und Mitgefühl zu begegnen. Diese Meditation führt Dich zurück zu Dir selbst: ✔ Erkenne Dich mit Mitgefühl und Liebe – so, wie Du bist ✔ Lass negative Glaubenssätze los und spüre innere Freiheit ✔ Finde tiefes Vertrauen in Dich selbst und echte innere Ruhe     Spürst Du, dass da noch mehr auf Dich wartet? Dann lade ich Dich herzlich ein – sei dabei beim kostenlosen Online-Workshop! Dieser Workshop ist DAS Event rund um Dein Inneres Kind – tiefgehend, berührend und völlig kostenlos.

Kennst du das Gefühl, dass etwas dich bremst, dich klein hält? Manchmal sind es alte Gedankenmuster, manchmal Erwartungen, die wir uns selbst auferlegen, manchmal Ängste, die uns festhalten – oft ohne, dass wir es bewusst merken. Diese Meditation lädt dich ein, genau hinzuspüren und dich sanft zu lösen von dem, was dich belastet. Du wirst spüren, wie du Schritt für Schritt leichter wirst, freier atmest und innerlich weiter wirst.

Reise zu deinem inneren Kind und besuche dein inneres Kind im Haus deines Unterbewusstseins. Dies ist die Folgemeditation für eine Technik, die ich bei mir in der Praxis anwende. Es ist absolut notwendig, dass du diese Technik mit mir angewendet hast bevor du diese Meditation hörst. Diese Meditation ist nur für meine Klienten. Und gibt dir die Möglichkeit belastende Emotionen, Ängste, Sorgen, Trauer loszulassen. Wenn du noch nicht bei mir warst, dann mach dir gleich einen Termin :-) Es ist sooooo wertvoll!!!!!! In der Ausbildung zur Energetischen Lösungsarbeit sage ich zur Technik immer: Ich wünsche JEDER MENSCH würde das einmal für sich machen!!!! In der Ausbildung zur Energetischen Lösungsarbeit lernst du die Anwendung dieser Technik, und die Heilung der inneren Familie und die Heilende Umarmung mit deinem Inneren Kind. Hier findest du alle Informationen: https://www.akunkel.de/workshops/ausbildung-l%C3%B6sungsarbeit/ Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit Alexandra Kunkel https://www.akunkel.de/ Seminarkalender: https://www.akunkel.de/%C3%BCber-mich/seminar-kalender/

In unserem hektischen Alltag ist es oft eine Herausforderung, Momente der Ruhe zu finden. Die Meditation "5 Minuten Achtsamkeit" bietet dir eine kurze, aber kraftvolle Auszeit, um deinen Geist zu beruhigen und dich wieder mit dem Hier und Jetzt zu verbinden. Diese Meditation ist perfekt für einen kurzen Moment zwischendurch, um Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Augenblick zu lenken und Achtsamkeit in deinen Tag zu integrieren.

Mach es dir bequem, Sis – heute nehmen wir dich mit auf eine sanfte, kraftvolle Reise

Fällt es dir schwer, mit wichtigen Aufgaben zu beginnen? Diese Meditation begleitet dich dabei, direkt ins Tun zu kommen, ohne dich in Gedanken oder Ausreden zu verlieren. Statt Druck entsteht ein Gefühl von Leichtigkeit, das dich dabei unterstützt, deinen Fokus auf das Wesentliche zu lenken und ins Handeln zu kommen. Perfekt, um vom Stillstand in die Bewegung zu finden – ganz ohne Grübeln oder Zögern.

Stärke dein Immunsystem und aktiviere deine Selbstheilungskräfte. Eine ganz wunderbare Hypnose-Meditation die dich ganz tief in die Entspannung führt und dann deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Dies ist die Einschlaf-Version. Möchtest du die Meditation am Tag anhören, dann nimm bitte die Nr. 146. Die Tagesversion holt dich am Ende wieder zurück in deinen Alltag. Immer wenn du dich tief entspannst, all den Stress loslässt, ganz in die Ruhe gehst, neue Kraft sammelst, dann kann sich dein Körper auf die inneren Prozesse fokusieren. Diese Meditation ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt! Es ist keine Heilung. Sondern eine ganz wunderbare Unterstützung in allen Heilungsprozessen. Hast du schon auf meiner Homepage gestöbert? Schau mal rein, es erwartet dich ein sehr großes, abwechslungsreiches Angebot rund um das Thema Stressbewältigung und ganzheitliche Gesundheit. Einzeltermine, Seminare, Workshops, Retreat, Meditationsabende, Video-Kurse, Ausbildungen https://www.akunkel.de/ Alexandra Kunkel - Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit

Stärke dein Immunsystem und aktiviere deine Selbstheilungskräfte. Eine ganz wunderbare Hypnose-Meditation die dich ganz tief in die Entspannung führt und dann deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Möchtest du die Meditation zum einschlafen anhören, dann nimm bitte die Nr. 147, dann kannst du nach der Meditation ganz in der Ruhe bleiben und weiterschlafen. Die Tagesversion holt dich am Ende wieder zurück in deinen Alltag. Immer wenn du dich tief entspannst, all den Stress loslässt, ganz in die Ruhe gehst, neue Kraft sammelst, dann kann sich dein Körper auf die inneren Prozesse fokusieren. Diese Meditation ersetzt nicht den Besuch bei einem Arzt! Es ist keine Heilung. Sondern eine ganz wunderbare Unterstützung in allen Heilungsprozessen. Hast du schon auf meiner Homepage gestöbert? Schau mal rein, es erwartet dich ein sehr großes, abwechslungsreiches Angebot rund um das Thema Stressbewältigung und ganzheitliche Gesundheit. Einzeltermine, Seminare, Workshops, Retreat, Meditationsabende, Video-Kurse, Ausbildungen https://www.akunkel.de/ Alexandra Kunkel - Praxis für Stresstherapie und ganzheitliche Gesundheit

Manchmal fühlt es sich an, als würdest du in alle Richtungen gleichzeitig gezogen, ohne wirklich zu wissen, wohin du eigentlich willst. Diese Meditation hilft dir, innezuhalten und dich wieder mit deinem inneren Kompass zu verbinden. Schritt für Schritt findest du Klarheit, spürst, was dir wirklich wichtig ist, und kannst deine Energie auf das ausrichten, was dir gut tut. Lass dich von deiner inneren Weisheit leiten und finde zurück zu einem Gefühl von Orientierung und Leichtigkeit.

In dieser Folge leitet Christian eine neue Meditation für Dich an. Immer wieder wurde ich gefragt, ob ich mal kürzere Meditationen für "Zwischendurch" aufnehmen könnte - eine Meditatio, um den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. Diese Meditation ist der Pauseknopf, um Dich in einem stressigen Alltag wieder zurück zu Dir zu kommen. Schön, dass Du hier bist. Wenn Dir die Podcastfolge gefallen hat, schreibe uns gerne einen Kommentar und lasse eine Bewertung da. Danke dafür!

► Hier findest du die Masterclass "Die Kunst der Transformation" https://go.homodea.com/die-kunst-der-transformation ► Diese Meditation stammt aus dem gerade vollendeten Seminar Metanoia und nimmt dich mit auf eine wahrhaft kosmische Reise zur Quelle deines innere Lichtes. Sie endet in deinem großen Herzen, dessen Mitgefühl die Kraft hat, alle Wesen zu segnen. In Verbundenheit, Veit ► Alles zu Veit Lindau: https://go.veitlindau.com/bold-impact  ► Instagram: https://www.instagram.com/veit.lindau/  ► Facebook: https://www.facebook.com/veitlindau ► Hier geht's zu homodea: http://go.homodea.com/hd191  ► Instagram: https://www.instagram.com/homodea/  ► Facebook: https://www.facebook.com/homodea ► Schon abonniert? Hier geht's zum Podcast Alles Menschen: https://go.veitlindau.com/allesmenschenIT ► Du kannst dir den Podcast überall auf Apple Podcasts, Spotify, meinem Blog, YouTube, SoundCloud und allen Podcastapps kostenlos anhören. ► Wir freuen uns sehr, wenn dich die Folge inspiriert. Schreibe uns sehr gern unter podcast@veitlindau.com deine Wünsche für Gäst:innen. ► Du möchtest etwas Gutes für die Welt beitragen? Die ichliebedich-Stiftung fördert weltweit integrale Projekte der Potenzialentfaltung und der Kultur des Mitgefühls, besonders für Kinder und Jugendliche. https://ichliebedich-stiftung.de/ ich liebe dich-Stiftung https://www.paypal.com/paypalme/ichliebedich  oder  IBAN: DE37 6625 0030 0030 0711 46  BIC: SOLADES1BAD

Nervosität ist ein Gefühl, das fast jeder Mensch von Zeit zu Zeit erlebt. Aber auch wenn es normal ist, manchmal nervös zu sein, kann es durchaus unangenehm sein und sowohl Wohlbefinden als auch die Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Diese Meditation hilft dir dabei, wieder in einen entspannteren und gelasseneren Zustand zu finden.Meine große Selfcare-Plattform mit eigener App ✨➡️ House of Peace - jetzt ausprobieren!Genieße alle meine über 280 geführten Meditationen - ohne Intro, Outro oder Werbung. Nach Kategorien sortiert zur besseren Übersicht.Außerdem im House of Peace:

Wenn du gerade das Gefühl hast, nicht genug Energie zu haben oder in einer negativen Energie festzustecken, dann höre dir unbedingt meine neue Podcastfolge an! Auf dich wartet eine wunderschöne 20-minütige Meditation, in der du dich mit ganz viel Lebensenergie aufladen kannst, um so mit einer absoluten Klarheit und Lebensfreude durch deinen Tag zu gehen.  Suche dir für die Meditation am besten einen ruhigen Ort, mache es dir gemütlich und let's meditate my friends! Ich wünsche dir ganz viel Freude mit der Meditation! Diese Meditation dient dazu… ✨ dir die Energie deines Urbewusstseins zurückzuholen, ✨ in deine höchstmögliche energetische Frequenz zu kommen, ✨ deine Chakren mit goldener Lebensenergie aufzuladen, ✨ dich an deine Schöpferkraft und dein wahres Selbst zu erinnern und ✨ jede Zelle deines Körpers mit Dankbarkeit zu füllen.  Ich hoffe sehr, dass du dich mit dieser Meditation energetisch vollkommen aufladen konntest und jetzt ganz beseelt und voller Dankbarkeit deinen Tag genießen kannst.  Wie fühlst du dich nach dieser Meditation? Abonniere auch super gerne meinen Podcast happy, holy & confident auf Spotify oder iTunes oder teile den Podcast mit deinen Freunden oder deiner Familie.  Rock on & Namasté Deine Laura Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich Informations- und Bildungszwecken und stellen keinen Ersatz für therapeutische und medizinische Beratung dar. Mehr Informationen findest du hier: https://bit.ly/3RgqgqF  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/happyholyconfident/message