Podcasts about jobbigt

Juniornyheterna om att fler och fler länder blir mindre demokratiska. Många tycker det är jobbigt att duscha efter gympan och om att bina har vaknat från sin vintervila. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

I dagens avsnitt pratar jag om varför det är så jobbigt att skapa nya vanor och rutiner i livet. När du har börjat med en ny vana och så känns det obekvämt, svårt, konstigt, du kanske börjar tvivla på dig själv, om det verkligen ska vara så här tufft, om du gör rätt eller om det ens är rätt mål.Men här är sanningen. Det finns en anledning till att det känns jobbigt. Det är din vänstra hjärnhalva som är programmerad för att hålla dig i din trygghetszon, i komfortzonen. Den vill inte att du ska förändras. Förändring betyder risk i hjärnans värld och hjärnan gillar inte risk. Den vill att allt ska vara precis som alltid har varit. Tryggt, förutsägbart och bekvämt, så varje gång du försöker göra något nytt, varje gång du sträcker dig utanför din trygghetszon, så kommer hjärnan att protestera.Den kommer skicka signaler i form av obehag, rädsla och osäkerhet. Den kommer ge dig massor av anledningar till varför du borde gå tillbaka, till det trygga, till det välkända. Till vanor som du kanske till och med mår dåligt av, men som inte är någon ansträngning, då du är van att ha det så.Det är därför det känns jobbigt med förändring. Det är därför du börjar tvivla, det är därför du vill ge upp. Men här i dagens avsnitt kommer jag prata om vikten av att inte ge upp, trots att det är tufft och jobbigt, för det är då du bygger karaktär, växer och utvecklas som människa.Varmt välkommen in till ett inspirerande avsnitt. Är du nyfiken på hur du kan komma vidare i din personliga utvecklingsprocess? Då vill jag bjuda in dig till min om min kostnadsfria inspirationsföreläsning: ”Möt dig själv och lev ditt liv, inifrån och ut” Här får du fatta 5 viktiga beslut om vad du kan göra för att skapa mer balans och glädje i ditt liv”. Du får också göra en inspirerande och kraftfull övning tillsammans med mig och skap en Vision för året. Vi startar den 29/1 och det finns fler datum att välja på. Läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/gratis-onlineforelasningVill du ha min hjälp att skapa en förändring i ditt liv i vår?Välkommen till min signaturkurs online, som just nu är öppen för anmälan, 10 veckor till mer självmedkänsla och balans. Dörrarna stänger för anmälan 5/2 kl 22.00 och kursen startar den 14/2 ❤️.Läs mer och anmäl dig här: https://www.ingridthorngren.se/onlinekurs Så tills vi hörs igen, tag hand om dig och din bästa vän, dig själv ❤️!Hej så länge!/Ingrid

Vi får besök av superstjärnorna Cazzi Opeia och Eagle-Eye Cherry. Duon bjuder på livemusik och låten har världspremiär i studion! Vi hjälper även en lyssnare som har skickat in ett mejl, hon har hamnat i en riktigt jobbig situation.

Tävlingsåret för Hanna Öberg är över. 29-åringen har inte alls haft en bra start på världscupen, och i Österrike rann bägaren över och den svenska stjärnan lämnades till och med utanför truppen i den avslutande stafetten. Vad är det som har hänt med den förra OS-guldmedaljören? Finns det en väg tillbaka? Och vad behöver hon göra för att hitta till fornstora dagar? Med: Anna Rydén Programledare: Demir Lilja

Ibland kan vanliga besvär vara mer invecklade än man tror. Lena Hjelmérus och Leif Bratt reder ut det mesta om svullna ben. Tidigare program tyresoradion.se/2517 och tyresoradion.se/4403 har bra förklaringar om svullna ben och hjärtsvikt. Det är lite svårare att hitta på 1177, Janus info och Socialstyrelsen men det finns där om man orkar leta.

Ibland kan vanliga besvär vara mer invecklade än man tror. Lena Hjelmérus och Leif Bratt reder ut det mesta om svullna ben. Tidigare program tyresoradion.se/2517 och tyresoradion.se/4403 har bra förklaringar om svullna ben och hjärtsvikt. Det är lite svårare att hitta på 1177, Janus info och Socialstyrelsen men det finns där om man orkar leta.

3 avtändande egenheter hos män resp kvinnor & Lyssnare: ”Vi är ständigt sura och irriterade, varför?” & Magnus på mingel (pssst, han stod still hela kvällen) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många män kämpar i tysthet med sin psykiska ohälsa och vet inte var de ska vända sig för hjälp. I vårt samhälle har vi ofta lärt oss att "bita ihop" istället för att bearbeta våra känslor och tankar. När pressen blir överväldigande kan det kännas svårt att bryta sig loss och våga söka stöd. I det här avsnittet diskuterar vi de utmaningar många män möter och hur du kan ta första steget mot att må bättre.Här är en lista över journummer och stödlinjer för män som mår psykiskt dåligt och ligger i riskzonen för suicid:1. **Mansjouren** – För dig som behöver prata om relationer, framtid, jobb, eller andra livssvårigheter. Samtalen är anonyma och du kan bli uppringd om du inte kommer fram direkt. Telefon: 08-30 30 20 [Mansjouren](https://www.mansjouren.se) 2. **Självmordslinjen (Mind)** – För dig som har självmordstankar eller mår mycket dåligt. Du kan prata anonymt via chatt, telefon, eller mejl. Telefon: 90101 Chatt och mer information: [Mind Självmordslinjen](https://mind.se/hitta-hjalp/sjalvmordslinjen/)3. **1177 Vårdguiden** – Om du har självmordstankar eller behöver akut hjälp, kan du alltid kontakta 1177 för rådgivning och stöd. Telefon: 1177 [1177 Vårdguiden](https://www.1177.se)4. **NASP (Nationellt centrum för suicidforskning och prevention)** – Tillhandahåller stöd och resurser för att förebygga suicid. Mer information: [Karolinska Institutet NASP](https://ki.se/nasp)5. **Jourhavande Medmänniska** – En stödlinje för alla som känner sig ensamma eller behöver prata med någon. Telefon: 08-702 16 80 [Jourhavande Medmänniska](https://www.jourhavande-medmanniska.se)6. **SPES (Riksförbundet för SuicidPrevention och Efterlevandes Stöd)** – Stöd till personer som har förlorat någon i suicid. Telefon: 020-18 18 00 [SPES](https://www.spes.se)Dessa nummer och stödlinjer erbjuder anonym och kostnadsfri hjälp för att stötta dig genom svåra tider Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han drogs tidigt till sin mormors piano som stod i hemmet. I dag är Matti Ollikainen känd som just pianisten och sångaren i Franska Trion. Mindre känd är han nog för sin kärlek till fläktar. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Ansvarig utgivare Daniel af Klintberg.

Nathan Aké har skadat sig – och tvingats av på bår. England har enkelt besegrat Finland hemma på Wembley. Dessutom tar vi oss ner till Malmö för att ta reda på hur Hugo Larsson–Jon Dahl Tomasson-situationen tagits emot där. Med: Wilhelm Edlund

Nathan Aké har skadat sig – och tvingats av på bår. England har enkelt besegrat Finland hemma på Wembley. Dessutom tar vi oss ner till Malmö för att ta reda på hur Hugo Larsson–Jon Dahl Tomasson-situationen tagits emot där. Med: Wilhelm Edlund

Just nu återkommer atlantlaxarna till sina födselälvar längs västkusten. Naturmorgons fältreporter spanar vid ett halländskt vattendrag. Vi ska också få följa med på två kungsörnsinventeringar! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Hur går det för atlantlaxarna? Så här års vandrar laxen upp för lek i de sötvatten där de en gång föddes. Vid Nydala kvarn i Högvadsån i Halland har man fångat och räknat uppvandrande laxar i 70 år! Vår fältreporter Lisa Henkow sänder därifrån tillsammans med med länsfiskekonsulent Erika Axelsson, och lär sig mer om de stora fiskarnas liv i ån och till havs.Kungsörnarna räknas varje år. Ingrid Engstedt Edfast följde med länsstyrelsens Niklas Rumm till ett par revir i Jämtland. Och Mats Ottosson har träffat Bengt Warensjö i Funäsdalen som har inventerat kungsörnar outröttligen i fyrtio år!Vi ringer också upp Jessica Åsbrink, på Naturhistoriska riksmuseet, koordinator för hela kungsörnsinventeringen för att få reda på statusen för kungsörnarna just nu.Hösten närmar sig med stormsteg. Jobbigt tycker en del men Joacim Lindwall ser fram emot den i veckans kråkvinkel.Programledare är Jenny Berntson Djurvall.

Gustaf har fått fler föl på gården sedan sist och berättar om en av fölningarna som tyvärr inte gick som det skulle. Ett komplicerat felläge ledde till att han miste fölet, men klarade stoet efter ett kejsarsnitt på djursjukhuset i Helsingborg.  Lyssnarfrågorna på temat föl och fölning har också fortsatt trilla in och Gustaf och Bettan svarar på ytterligare en lång rad frågor. När ska man vaccinera fölet? Måste man göra en så kallad foalcheck? Hur ska man tänka kring tidpunkt för registrering och chippning av fölet? Detta och mycelet mer ges det svar på i detta fullmatade avsnittet! Trevlig lyssning!  

Jag har tyckt det varit jobbigt att synas

En radiobrevväxling om skrivande, prologer och efterord. Med Sara Lövestam och Annika Lantz. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Om att vara anhörig. De bor i Örebro slott. Tjänstebostad när man är landshövding, vilket Lena Rådström Baastad är. Där samsas hennes make Rogers hemtjänst, sonens EPA-traktor med hennes - landshövdingens - bestyr. Men det är ingen saga med konstig tvist utan det handlar om att som 46-åring, mitt i sin politiska karriär, bli anhörig när hennes man Roger får alzheimer. Och att behöva ringa statsministern för att förklara läget. Medverkande: Lena Rådström Baastad och Johanna Hinteregger

Vi pratar hjärnhälsa Kost, motion och mindfullness Stress och hjärndimma Skydd för hjärnan Demens och plack

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi är tillbaka efter vår festivalturné i Kalmar och Malmö! Robin tycker vi bör importera fler japanska TV-program i Sverige och Roger tycker det är äckligt med hundar som slickar sina ägare i ansiktet. Dessutom testar vi en ny programpunkt: Jobbigt läge.

Har du vuxit upp utan att behöva ta ansvar över din ekonomi? Har det skapat en komplex relation till pengar där du inte vågar dra på dig kostnader? Vill du bryta mönstret och bli en person som har koll på dina pengar?I det här avsnittet berättar Johannes att det är dags att bli vuxen och lära dig att ta ansvar. Om du vill styra upp något i ditt liv, varför gör du det inte bara?Mer från Johannes:

Vi startar finalveckan med Filip Hammar och Navid Modiri och Fredrik gör sin sista sändning för säsongen!Filip berättar om när han åt weed-edibles och vi får höra anekdoter om google-campen! Får man evigt liv av mirakelkuren efter läkarbesöket i Bel Air? Vi testar om han kan sina nära framgångsrika vänners barns namn i Under pressure, klarar han sig bättre än Fredrik Wikingsson?Navid Modiri berättar om hans telefonsamtal med Filip 2005 och vi diskuterar sommarpraten som ska spelas in av kreti och pleti som han ska producera. Vi går igenom Linda Skugges Only fans och Navid berättar om skolan han ska starta, i poddformat!JOBBIGT att inte vara Patreon idag!Support this show http://supporter.acast.com/gott-snack-med-fredrik-soderholm. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans historier! "Därför flydde Eva till USA" och "Kvinnan som genomgick en hård mobildetox". Dessutom - vem är vidrigast - den teknikfientliga gubben eller den teknikälskande Ole Bramserudmannen? Vi har svaret!BLI GÄRNA PATRON PÅ WWW.PATREON.COM/RATTUPPIVERKLIGHETEN

Varför är det så jobbigt att prata om sex och hur kan vi göra det lättare? I veckans avsnitt möter jag Josefin Larsen från Sinful som är Skandinaviens största onlineförsäljare av sexleksaker, med webbutiker i bland annat Sverige, Finland, Norge och Danmark. Sinful drivs utifrån en mission om att inspirera människor till att uppleva mer kärlek, närhet och intimitet i vardagen. Ett av de sätt som Sinful jobbar för att förbättra skandinavernas sexliv är genom spelet ”Lets talk about sex” som är en kortlek med frågor om just sex, som skapats för att inspirera människor att våga prata mer om sex. Det här avsnittet är i betalt samarbete med Sinful och kommer även med en GIVE AWAY där du som lyssnare har möjlighet att vinna ett exemplar av spelet ”Lets talk about sex” alldeles gratis. All info om tävlingen och hur du kan delta i tävlingen hittar du på mitt instagram konto här: ⁠https://www.instagram.com/mofjrd/⁠ Som lyssnare får du även 15% rabatt på ditt nästa köp hos ⁠sinful.se⁠ när du använder koden ”perspektiv” ända fram till den 31 December 2023.  Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!  Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? ⁠https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity⁠ Boka coaching: ⁠https://www.mofjrd.com⁠  Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: ⁠https://www.goingdeeper.se⁠ Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv:  ⁠https://mofjrd.com/inspirationsbrev⁠ Mer om Madeleine Mofjärd: ⁠https://www.mofjrd.com⁠ Madeleine på Instagram: ⁠https://www.instagram.com/mofjrd

24 jan 2023

När alla kompisar fått en massa julklappar och gjort roliga saker på lovet kan det vara lite svårt att komma tillbaka till skolan igen. Det handlar veckans kompisbrev om.

Lena Nordlund är vetenskapsjournalisten som prisades för sin intervju med Iggy Pop. För Titti Schultz berättar Lena om när hon tappade sin professionalitet när hon träffade punklegendaren och hur det var att tävla i På Spåret.

Här kommer en podcast från Travel News. Intresset för tåg har ökat kraftigt på senare år, både bland affärsresenärer och privatresenärer. Det är ett både hållbart och bekvämt sätt att resa på – så varför är det så svårt? Det är krångligt att boka, boka om och boka av en tågresa i ett annat land. Betalning är ett annat problem.Så varför ser det ut som det gör? Och vad görs för att förenkla och förändra situationen?I det här podcasten går vi till botten med frågan TÅG helt enkelt!Podcasten är inspelning av hearing som ägde rum på Travel News Market den 10 november. Moderator är Rickard Lundström på Naturvårdsverket, paneldeltagare är Erik Wigers-Larsson på SilverRail and Mats Nyblom. tågexpert. Seminariet arrangerades i samarbete med SBTA. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Försvunnen 21-åring hittad död: Jobbigt för väldigt många. Tunga musikaktörer kräver att raptexter inte ska användas som bevis. Rekordsummor i amerikanska mellanårsvalet på grund av "raseridonationer". Skånetrafikens unika lösning för att minska spring på spåren. Så kan Sveriges Kinapolitik ändras. Sträcker Kreml ut en hand för fredsförhandlingar? EU kan komma att totalförbjuda A-traktorer. Hur fritt får man översätta ett verk? Tonårstjejers nakenbilder säljs på internet.

I veckans avsnitt pratar vi om vilka yrken vi skulle vilja ha om vi omskolade oss, om att vara till lags, men framför allt pratar vi om Joannas fantastiska luktisnne och vilka konsekvenser det (enligt en studie) har för henne och hennes sexliv. Sonja ställer sej skeptisk till studien och ifrågasätter både “bra” luktisnne och “bra” sexliv, men Joanna menar att forskningen är sann. Vi är båda glada över våra tidiga yrkesval, det enda som är Jobbigt för Joanna är att hon ibland måste delta i workshops där man skall kittla varandra och skrapa varandras hårbotten. Sonja har inga sådana minnen och är med andra ord nöjdare än Joanna då det gäller att arbeta som skådespelare. Ett härligt avsnitt, vi hörs igenom om en vecka! Puss & kram

Nea gör den djupa analysen att hon älskar att bli älskad och Hanna har börjat kritisera sina vänners ”dåliga content”. Det blir snack om Taylor Swifts nya skiva och att fan va JOBBIGT det är när barn börjar utveckla ett känsloliv. Ställ en fråga eller önska ett ämne på surretpodcast.seProducent: Jakob Almgren

Det skulle vara ett sätt för Ulf Kristerssons lag att visa enighet i energifrågan. Men redan innan Liberalerna hoppat på turnébussen var den interna kritiken i partiet igång. På en kvart får du veta hur man ska förstå Liberalernas balansakt och vad den kan få för konsekvenser efter valet. Med Henrik Torehammar, inrikespolitisk kommentator på SvD.

Är Elvis Presley "the greatest white black man" som folk åskådat? Ja, enligt Kodjo som ger sin review. Linnea Wikblad förklarar sina känslor via "girl explaining memes". David Druid försöker motstå frestelsen angående skvaller. Babs Drougge från P3 Nyheter pratar om unga och bortskämda som kanske inte pallar med lågkonjunktur. Vi fortsätter med partiledarutfrågningen, denna gång med Sverigedemokraternas partiledare Jimmie Åkesson. Programledare: David Druid, Linnea Wikblad och Kodjo Akolor.

Babs Drougge på P3 Nyheter förklarar morgonens stora nyheter, alltid tillsammans med programledarna för Morgonpasset i P3: David Druid, Linnéa Wikblad och Kodjo Akolor. Sverige är på väg in i en lågkonjunktur, vilket lär slår extra hårt mot generation Z. Åratal av stort utbud, billiga priser och låga räntor har gjort att den yngre generationen inte fått lära sig att tackla tuffare tider. Och när det krisar har mamma och pappa kunnat hjälpa till, vilket gjort unga vuxna lite bortskämda, menar generationsforskaren Anders Parment, som DN intervjuat.

Det är två dystra systrar i avsnitt 126. Vår nykomling Pebbles har dragit på sig en hovbensfraktur i hagen, Emma har knäckts psykiskt och livet är allmänt... Jobbigt? Men, även fast vi har haft en jobbig vecka så finns det såklart ljusglimtar. Focus har varit en riktig superstjärna, Tage känns fräsch och vi har en "veckans Hans" att bjuda på förstås.Ni hittar oss på Instagram: @systrarnaelfstrand @emmaelfstrand @annaelfstrand Vår Youtubekanal: https://www.youtube.com/user/EmmaElfstrandVår webshop med häst- och ryttarartiklar: https://hasthuset.se/shop/frontpage.htmlEftersnacksgruppen på Facebook: https://www.facebook.com/groups/2188017021356231 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Man ska inte ge hunden choklad, berättar 6-åriga Hjördis som har en hundvalp hemma. Hennes hund Bosse gillar att bita på saker och skor, men det är ingen fara för han biter inte särskilt hårt.

Jag tror inte att det är någon underdrift att påstå att 2022 har varit ett år som inletts med mycket oro och osäkerhet. Det är osäkerhet kring en stigande inflation, ökande räntor, potentiellt ökande bostadsräntor, ekonomin i allmänhet, svenska börsen är ner 20 %, den Rysslands invasion av Ukraina, nedstängningar i Shanghai / Beijing, problem i leverantörskedjor och mycket mer. Det har speglats i antalet trådar i forumet på sistone där många handlat om just oro och osäkerhet. Därav anledningen till detta korta spontana bonus-avsnitt. Inte för att jag sitter på någon kristallkula eller vet hur framtiden kommer te sig, men däremot tror jag att det i dessa tider värt att komma ihåg några av de grundläggande sakerna kring sparande. En av dessa saker är att komma ihåg att det är osäkerheten på marknaden som vi "betalar" för att ha möjligheten att över tid tjäna pengar som investerare. Det är inget konstigt att börsen från tid till annan går ner eller att man förlorar pengar. Det tillhör spelet och det vore mer märkligt om det inte vore så. Samtidigt så ska jag inte sticka under stol med att det från tid till annan är jobbigt. Det är demoraliserande att månadsspara, att sätta in pengar för att de sedan två veckor senare är borta. Men det är precis i dessa perioder det är värt att komma ihåg att det är viktigt att just månadsspara. Förr eller senare kommer det nämligen att vända. Det har det alltid gjort och kommer alltid göra - i alla fall så länge vi människor fortsätter vilja ha det lite bättre idag än vi hade det igår. I min mening så är nu inte ett tillfälle att dra ner på sparande. Tvärtom är det ett tillfälle tror jag att öka sitt månadssparande om man har möjligheten. Ett perspektiv på nedgång är att se det som en rea, just nu får du i en fondrobot / indexfond fler andelar än bara för sex månader sedan. Dessutom går det i linje med rådet som vi just nu gör en serie avsnitt om: "Just. Keep. Buying." Om det är något långsiktigt råd som alltid har fungerat över lång tid, så är det fortsätt köpa inkomstskapande tillgångar. Det går också i linje med rådet som vi och andra finansiella rådgivare brukar ge: "Om du har en bra båt, sitt still i båten." Då blir följdfrågan - hur vet man om man har en bra båt? Vi har en lång diskussion på forumet på temat, men i korthet - om du har en fondrobot eller global indexfond, då har du en bra båt. Det är också något som du lätt kan se där t.ex. Länsförsäkringar Global Index är ner -4,93 % i år (per 30 april 2022) medan Stockholmsbörsen är ner -18 % och enstaka aktier/branschfonder är ner mer än -50 %. I och med att den globala börsen "bara" är ner 5 % så tycker jag än så länge inte att det är någon dags för panik eller att det ens är en börskrasch. Det är nämligen mer normalt än inte ett aktieindex ska gå ner -10 % inom ett enskilt år. Det är inte ens en garanti att vi ska sluta på minus förra året. Personligen tycker jag således det inte än är dags för att göra skiften i ens strategi (t.ex. att bli mer aggressiv). Tvärtom gäller fortfarande: "Gör inga förändringar i din strategi till följd av hur marknaden beter sig, så länge inte dina mål eller din ekonomiska situation har förändrats." Det vill säga att så länge din vardag eller din nattsömn inte förändras samt du sitter i en bra båt, låt det vara. Lite som jag säger i avsnittet: "Håll för näsan, blunda och fortsätt investera och spara som vanligt." Eller som Nick säger. Just. Keep. Buying. Jag vet att det finns många frågor och funderingar och du får gärna ställa dem i forumet (bättre än att skriva kommentarer här på Youtube): https://rikatillsammans.se/forum/ På onsdag 4 maj har vi även i Patreon-communityn en gemensam diskussions- och frågestund där vi kommer prata mer. https://www.patreon.com/rikatillsammans Många hälsningar, Jan och Caroline

Att ha tvång/ocd kan för många var riktigt smärtsamt därför önskar sig Lina en DBS. HÄR kan du läsa mer om DBS, Deep Brain Stimulation. OCDhjälpen för anhöriga, förälder finns här! Här hittar du familjebalans.se där kan du lämna ditt namn och mejladress för att få information om bland annat "OCDhjälpen för anhöriga" och få ta del av lärdomar inom ocd/tvång. Berätta gärna för mig vad du vill lyssna på för ämnen och vad du tycker om #Tvångspodden! info@familjebalans.se Jag är så glad för att kunna berätta att boken "TVÅNG - en guide för dig som anhörig" finns nu i fysisk form och du beställer den HÄR om du vill ha den signerad! Annars hittar du den hos webbokhandlarna!

8-åriga Diana flyttade från Ukraina till strax utanför Hässleholm. 7-åriga Mikaela blev snabbt hennes kompis, och hon berättar för Farzad hur man är kompis med någon som har det jobbigt.

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-180"));Hej kära läsare Är väldigt glad över att kunna tala om att jag och Jesper Caron kommer att köra ett retreat tillsammans i höst. Det blir den 15-16 oktober du hittar mer information HÄR! Dessutom kommer vi att köra en välgörenhetskväll för Ukraina i Borås i slutet av maj. Håll utkik här för exakta tider då det blir en höjdare med alla som ställer upp tillsammans med oss … I veckans brev tar jag upp det kanske enskilt viktigaste vi behöver för att lösa en bättre framtid. Stora tankar från en liten insikt som jag hoppas gör skillnad även för dig. Läs, fundera och kom ihåg … Ditt liv är ett mästerverk, Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-181"));Veckans citat ”Om du fokuserar på vad du har i livet kommer du alltid få mer. Om du fokuserar på vad du inte harkommer inget att vara nog.”- Oprah Winfrey UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-182")); UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-183"));Är du vänligt inställd?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-184"));Som hos de flesta andra leder det som händer i världen just nu till mycket funderingar för mig. Krig runt de europeiska knutarna, pandemi med ständigt nya varianter och direktiv för att inte tala om komiker som blir örfilade på scen för sina skämt. Då är det ändå bara det som syns på ytan. Under den bubblar oro, osäkerhet och missnöjdhet hos mängder av människor. Det kan få vem som helst att fundera på vart vi är på väg, eller hur? Det finns inga enkla svar för att reda ut det, men ibland trillar det ner en insikt när man minst anar det. Eller förresten, det är ju precis då som det oftast kommer något nytt och fräscht till våra sinnen. För mig hände det medan jag gjorde mina dagliga armhävningar i morse. Det började med att något Einstein sa dök upp i medvetandet: ”Den viktigaste fråga som mänskligheten står inför är att bestämma sig för om universum är ett vänligt eller ovänligt ställe.” Hans funderingar om detta är extremt aktuellt när vi alla blir bombarderade med vad som händer i världen. Detta då vårt allmänna svar på den frågan får sedan följder för vår framtid. För givetvis så är det så att om vi ser universum som ett ovänligt ställe så kommer vi att använda all vår makt och teknologi för att försöka besegra det. Tror vi å andra sidan att det är ett vänligt ställe, eller åtminstone neutralt, handlar det mer om att förstå hur det fungerar så att vi kan följa dess lagar på bästa sätt för oss. Kan du se hur stor skillnaden blir beroende på hur du ser på världen omkring dig? Om en större grupp påverkar varandra åt ena eller andra hållet? Går vi då in på specifika exempel om vad som händer i världen så kan det kännas som en vink åt att världen är emot en. Min insikt handlar istället om att ta det universella perspektivet. Därifrån såg jag plötsligt extra tydligt att vi får den lättare änden av varje ekvation att lösa. Vi behöver t.ex. inte klura ut hur man gör ett fruktträd. Allt vi behöver göra är att sätta några kärnor i marken, vattna och gödsla så dignar det snart med frukt att avnjuta. När det gäller våra kroppar verkar vi har fått samma suveräna ”deal”. Vi missköter oss i 20 år och är 40kg överviktiga och kan ändå vara tillbaka i gammal god form genom att sköta kost och träning i bara ett år. Jobbigt nog kanske men en skön vetskap om man vill ta sig i kragen. Dessa dagliga mirakel sker så klart även utan vår medvetna medverkan. Skär du dig i ett finger så gör kroppen allt den kan för att omedelbart läka såret. Den vet var den ska börja producera nya celler. Den vet när den ska sluta så att det inte börjar växa ut en tvilling från din knoge. Självklart för de flesta av oss. Helt oförklarligt för varenda forskare i världen idag. Det finns mängder med liknande exempel när du väl börjar studera alla de otroliga processer som påg...

UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-216"));Hej kära läsare Är väldigt glad över att kunna tala om att jag och Jesper Caron kommer att köra ett retreat tillsammans i höst. Det blir den 15-16 oktober du hittar mer information HÄR! Den här veckan funderar jag över det här med förändring. Hur kan det komma sig att den är så svår att få till? I varje fall i positiv riktning. För i ärlighetens namn är ju förändring automatisk medan förbättring är något som kräver lite mer insats av oss att få till … Läs, fundera och kom ihåg … Ditt liv är ett mästerverk, Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-217"));Veckans citat ”Alla verkar fundera på hur de kan förändra världen, men väldigt få verkar fundera på hur de kan förändra sig själva.”- Leo Tolstoy UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-218")); UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-219"));Omfamnad förändringUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-220"));Hade ett bra men samtidigt lite jobbigt möte igår. Bra för att det gav insikter vad vi behöver förändra för att kunna vara relevanta i den nya digitala verkligheten. Jobbigt för att vi direkt förstod att ingen kan göra jobbet åt en. Mängder med timmar att lära nytt, hitta nya vanor och göra allt det som är så svårt i början för att det ska kunna bli lätt sedan. Göra jobbet med att förbereda jorden och så för att få en skörd till hösten. Man skulle ju så mycket hellre ta ett magiskt piller eller få någon som kommer in och säger ”Sådär, nu är allt klart för er är det bara att tuta och köra”. Men så funkar det ju inte. Om saker ska ändra sig för dig måste du ändra dig. Vilket leder till frågan:  Hur bekväm är du med förändring? Jublar du när företaget omorganiserar? Applåderar när någon i familjen föreslår nya rutiner? Eller känns det mer som om det är en tung börda bara att lära dig en ny app på telefonen? Oavsett hur du personligen ser på det så lever vi i de snabba förändringarnas tidevarv. Den som inte hänger med nu är ganska snart förlegad och kan inte ge lika mycket värde till marknaden. Vilket bara är krångligare sätt att säga att du varken kan jobba med det du vill eller kan tjäna lika mycket pengar på det. Så att klara förändringens vindar utan att blåsa omkull borde definitivt stå högt upp på allas våra önskelistor. Vill därför använda detta coachbrev till att inleda en diskussion om just förändring. Både för att peppa mig själv och er som läser. För nog är det fascinerande hur mycket vi vill få till här i livet och hur svårt det ändå kan vara? Vi sätter upp vad vi tycker är värdiga mål och vet vad som behövs för att klara av det. Ändå märker vi hur svårt det kan vara att ens ta första steget. Att förändra sig själv och göra nytt. Inte konstigt att det är än mer en utmaning om vi behöver få någon annan att ändra sig. Så när man till exempel på jobbet måste få till en förändring för att klara av framtida krav är det kanske inte så konstigt att det kan vara lite segt. Speciellt om man inte förstår varifrån all mänsklig förändring kommer. För då är det lätt att tro att det räcker att tala om vad man vill ska hända så borde alla vara med på båten och redo att med ett inspirerat leende köra igång. Men sanningen är att det inte räcker veta vad som behövs. För all förändring startar i tanken hos individen. Därför händer det inte mycket utan en verklig förståelse för nyttan av förändringen och vad som faktiskt stoppar oss från att få till den. Utan det blir det motstånd. Att bara veta räcker inte. Tänk bara på allt du själv ”vet” att du borde göra men ändå inte gör. Nej, det är först när någon verkligen förstår som de omfamnar möjligheterna i förändringen. Vet inte som du redan ser skillnaderna här, men de är djupgående och oerhört viktiga för alla som vill få igenom en effektiv förändring och gå bortom att bara kunna hantera den till att...

9-åriga Linn skriver in till kompistorsdag och berättar att hon tycker att det är jobbigt att prata framför klassen i klassrummet. Farzad och Azada ger tips och råd!

Han får inspiration från Nils van der Poel och bygger elgitarrer på fritiden men framförallt så står han på scen och får publiken att skratta. I P4 Extra-gästen bjuder han också på hans fördomar om P4-lyssnaren.

Vill du ha det absolut senaste från Silly Season? Lyssna på Daily Show här https://www.patreon.com/studioallsvenskanÄntligen är Victor Edvardsen tillbaka i Studio Allsvenskan!Efter ett drygt år är han tillbaka oss och det handlar givetvis om övergången till Djurgården, tiden i Degerfors men också om hur det är att alltid vara sig själv och stå upp för den man är i alla sammanhang,Samtidigt har han gjort en lång resa med sig själv och i offentligheten och det är delvis en ny Victor som sätter sig vid mikrofonen hos oss.Hur har den ökade visheten förändrat honom? Hur kommer det bli att ta steget från lilla Degerfors till stora Stockholm?Hur kommer Kim Och Tolle använda sig av honom i Djurgården? Vad är hans personliga målsättningar inför 2022? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vad ser du mest fram emot och vad vill du helst slippa? Julens traditioner och förväntningar kan skänka stor glädje men också leda till oro, stress och bråkDet är ju inte alls säkert att julen blir så frid och fröjdefull som den förväntas vara.  Någon kanske dricker för mycket, andra bråkar om julklappar och pengar, man blir osams om vem som ska träffa vem och när, vad som ska ätas och så ska man träffa släkten också eller har ingen att fira jul med.En Sifoundersökning som Hjärt-Lungfonden har gjort visar att antalet hjärtinfarkter ökar med närmare 40 procent på julaftonen och det finns ett tydligt samband mellan den oro och stress som många märker av i samband med just julen.Så hur gör du? Vilka traditioner är viktiga för dig på julen? Vad måste hända? Vem måste du träffa ? Vad och vilka vill du helst slippa? Och hur har dina prioriteringar ändrats över åren?  Går du all in med extra allt eller föredrar du en stilla natt? Hur gör man som nyskild med den andres sida av släkten? Och de traditioner man haft tidigare? Vems traditioner följer man när familjen förändras och till och med utökas? Kanske har du fått nya traditioner som du numera älskar. Kanske kokar du av julilska inombords när du tvingas äta svärfars Jansson istället för din som är mycket godare. Och hur säger man nej till de traditioner eller de personer som man egentligen inte vill ha och inte vill träffa?Christer Engqvist vill höra din berättelse och dina tankar så hör av dig! Telefonslussen öppnar klockan 21.00, ring och dela din berättelse på 020-22 10 30 eller Maila oss på karlavagnen@sverigesradio.se Diskussionen pågår även på Facebook och Instagram, där vi heter Karlavagnen i Sveriges Radio P4.Välkomna!Ansvarig utgivare: Alisa Bosnic.

Uppdrag Gransknings Carolina Jemsby berättar om hur reportaget om transvården motarbetades. Karin Olsson och Magnus Alselind diskuterar Kvartals kupp och bästa skvallret från Stora Journalistpriset.

I detta avsnitt pratar Helen utifrån sin egen erfarenhet om sina tankar och känslor kring förändringar. Hur kan en göra när det känns svårt och jobbigt med förändringar? Helen ger olika tips på hur en kan tänka och göra för att ta hand om sig själv när det känns svårt och jobbigt kring sina egna och andras förändringar. I podden gör Helen även en övning tillsammans med er som lyssnar kring självmedkänsla.

I veckans kompistorsdag peppar Farzad Azada när hon berättar att det är jobbigt med lektioner i hemspråk. Dessutom ringer Farzad sin egna mamma för att höra vad han tyckte när han var liten.

Konflikter kan vara hemska och kännas väldigt jobbiga på insidan. Ändå är det viktigt att vågar stå för dina egna behov, även om det innebär att du blir indragen i en konflikt. Och det var ingen fråga. Det är tyvärr inget alternativ att avstå sina egna behov eller gå ifrån sina rättigheter eller värderingar för att någon annan tycker det eller pressar dig till att göra det. Det händer mer dåligt på insidan med känslor, självkänsla, ledsenhet och beteenden än det gör att må dåligt just där och då i konflikten.   I veckans avsnitt av Caladrius podcast reder vi runt detta. Hur gör man? Hur står man för sina behov? Varför är det så lätt att trycka undan sina egna behov? Hur kan vi använda strategier för att få fram det vi behöver i konflikten? Detta och mycket mer i veckans avsnitt av Caladrius podcast. www.caladrius.se www.instagram.com/bjornrudman 

I detta avsnitt får vi lyssna till Leonie som berättar om hur cystisk fibros påverkar hennes relation till sina föräldrar och om hur jobbigt det är att höra att de är så oroliga för hennes hälsa. Leonies föräldrar Fredrik och Ellinor är också med i avsnittet. De berättar om hur vardagen ser ut i deras familj. Hur de hanterar oro, kontrollbehov och tjat. Tillsammans pratar de kring framtiden och om kampen för att Leonie och alla andra ska få de mediciner de behöver.

Vad säger forskningen om hur vi egentligen lär oss bäst? Vad kan man jobba som under läkarstudierna? Vi fortsätter att diskutera livet som läkarstudent och Viktoria berättar om sin praktik på sjukhusets alldeles egna Finlandsfärja.