Etat de Flow

Au printemps 2022, a eu lieu la première table ronde digitale réunissant quelques artistes et créateurs. Ensemble, durant 4 semaines, nous avons partagé nos points de vue sur tous les sujets gravitant autour de la créativité. Aujourd'hui, je vous retrouve avec un cinquième épisode hors-série issu de nos échanges riches pour vous en faire profiter ! Experte feng-shui et énergéticienne, comme vous l'aviez découvert dans l'épisode 15 de ce podcast, mon invitée est également artiste peintre ! On se retrouve aujourd'hui, entre rires et travaux dans l'immeuble, pour parler : • de la place qu'elle a fait ces derniers mois à la créativité, • de ce que l'acte créatif peut nous apporter, et notamment aux personnes anxieuses, • des blocages qui peuvent nous empêcher de créer, • et de ce que nos créations peuvent mettre en lumière et révéler de nous, • enfin, elle nous parle du fluid art, ou pouring en anglais, une technique d'art particulièrement libre dans laquelle elle s'épanouit. Si vous êtes prêts, je vous laisse avec ma conversation avec Harmonie Mathilde ! Bonne écoute ! _______ Episode 15 - Mathilde Plassard - L'habitat, une voie vers la réalisation de soi : https://bit.ly/Ep15_MathildePlassard Instagram : https://www.instagram.com/harmonie.mathilde Facebook : https://www.facebook.com/mathildeplassardfengshui Site web : https://www.harmonie-mathilde.com IG Etat de Flow : www.instagram.com/etatdeflow_podcast IG Elisabeth : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters Site web : www.etatdeflow.com

Au printemps dernier, j'ai convié quelques artistes autour d'une table ronde digitale, dans laquelle, durant 4 semaines, nous avons partagé nos points de vue sur tous les sujets gravitant autour de la créativité. Aujourd'hui, je vous retrouve avec un quatrième épisode hors-série issu de nos échanges passionnants afin de vous en faire profiter ! Créatrice de l'agence de communication Moodboard, j'ai reçu mon invitée du jour une première fois dans l'épisode 50 du podcast. On se retrouve aujourd'hui au micro pour parler : • de créativité et de ruse, • de la différence entre créatif et ré-créatif, • d'improvisation, d'humour et d'authenticité dans nos créations, • du profil ennéagramme de l'artiste, et de ses sous-types, • et du processus créatif de sa dernière œuvre : l'écriture de son livre autopublié : “développement d'amour” ! Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse avec ma conversation avec Céline Legendre ! Bonne écoute ! ________ Ep 50 Céline Legendre : https://bit.ly/Ep50_CelineLegendre Site Internet : https://moodboard-experienceuses.com IG de Moodboard : https://www.instagram.com/m.o.o.d.b.o.a.r.d_ Site web : http://www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

On se retrouve aujourd'hui avec un troisième épisode hors-série issu des échanges passionnants que nous avons eu avec d'autres artistes au sein d'une table ronde digitale. Pour rappel, durant 4 semaines, nous avons partagé nos points de vue sur tous les sujets gravitant autour de la créativité. Aujourd'hui, je souhaite vous en faire profiter ! Créatrice de l'école des Arts Sublimes et d'une marque de créations perlées Marguerite Meilleure, j'ai rencontré mon invité il y a plusieurs années alors qu'elle étudiait la naturopathie. Depuis, nos chemins ont pris d'autres couleurs, d'autres directions, et l'on se retrouve à nouveau dans nos sensibilités, cette fois, autour de l'art ! Dans cet épisode, nous parlons • de la créativité comme ressource exploitée ou exploitable, • de la maîtrise de soi à cultiver tous les jours pour accéder à sa créativité, • de la créativité qui nous permet d'être beaucoup plus serein et beaucoup plus souverain, • de la naturopathie qu'elle utilise comme un outil au service de sa création, • de l'importance d'aller rencontrer notre insolence et de ne pas chercher à plaire à tout prix, • de l'équilibre yin yang nécessaire à toute création, • de l'impact de la pression financière et des enjeux professionnels sur notre inspiration et nos créations. • Enfin, elle nous explique comment elle s'est approprié puis a dépassé un héritage artistique familiale, • et nous parle du luxe dans l'art. Je m'arrête là et je vous laisse avec ma conversation avec Margaux Migliore ! Bonne écoute ! _____ IG Margaux Migliore : https://www.instagram.com/margauxmigliore Site Internet Marguerite Meilleure : https://www.margueritemeilleure.com/ IG Marguerite Meilleure : https://www.instagram.com/margueritemeilleure Site web : http://www.etatdeflow.com Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

Aujourd'hui, je vous retrouve avec un nouvel épisode hors-série issu des échanges passionnants, riches et profonds, que nous avant eu au printemps dernier lors d'une table ronde digitale, autour de la créativité. Coach experte en hypersensibilité, mon invitée du jour vient de sortir son livre : “J'assume mon hypersensibilité Et je retrouve ma liberté”. Elle vit sa créativité au travers de la danse et de la création audiovisuelle. Son ambition : révéler le beau et le sensible chez chacun. Dans cet épisode, entre autres chose, • nous redéfinissons l'hypersensibilité, différente pour chacun et dont on peut parfois se couper pour se protéger, • de la danse et du mouvement comme outil de reconnexion et de transmutation, • de l'accès à l'imaginal permis par une forme de réceptivité en étant davantage dans son corps et ses ressentis, • de l'intérêt de se permettre de créer du moche pour faire de la place à ses visions, • de l'importance de connecter son monde intérieur, sa propre sensibilité, à sa créativité, quitte à être clivant, • de son hypersensibilité qui lui permet de capter les détails et de les retranscrire dans ses créations audiovisuelles, • de l'équilibre entre l'intuition et le cadre dans la créativité, • de la sensualité qui permet de se reconnecter à sa puissance intérieure, et de montrer sa lumière, • de la connexion à notre nature profonde qui nous rend séduisant(e), • et du reiki qui l'a beaucoup aidé pour se reconnecter à son énergie de vie et à sa sensorialité. Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse avec ma conversation avec Aurélia Monaco ! Bonne écoute ! _____ Site Internet : https://aureliamonaco.com/ IG Aurélia Monaco : https://www.instagram.com/aureliamonaco_/ Conférence sur l'hypersensibilité avec une méditation sensorielle : https://www.youtube.com/watch?v=kAU2sQkJEBw&feature=youtu.be Site web : http://www.etatdeflow.com Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

Au printemps dernier, j'ai convié quelques artistes - de différents horizons - autour d'une table ronde digitale. Rejoints par une dizaine d'autres artistes et créateurs, durant 4 semaines, nous avons partagé nos points de vue sur tous les sujets gravitant autour de la créativité. Aujourd'hui, je vous propose une collection d'épisodes hors-série pour revenir sur nos échanges passionnants, riches et profonds, et vous en faire profiter ! Ma première invitée est une artiste intuitive et organique dont je partage de nombreux points communs sur notre processus créatif. Résultat : notre conversation au micro est un véritable échange entre deux artistes. Dans cet épisode, nous parlons • de faire avec ce qu'on a et ce que nous sommes, sans forcément chercher à maîtriser une technique ni un résultat, • du processus créatif à l'oeuvre dans quelques-unes de ses oeuvres et séries, • de l'influence de la danse dans son parcours, • des bonnes raisons d'exposer nos œuvres et, aussi, d'aller visiter des expositions ; • Enfin, nous parlons des phases que nous traversons en tant qu'artite • et nous évoquons la numérologie comme soutien à la créativité ! Sans en révéler davantage, je vous laisse avec ma conversation avec Alice Debernard ! Bonne écoute ! ______ Site Internet : http://alicedebernard.com/ IG Alice Debernard : https://www.instagram.com/alicedebernard/ Site web : http://www.etatdeflow.com Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

Comment habitez-vous vos lieux de vie ? Qu'il s'agisse de notre maison, de notre jardin, de notre lieu de travail ou encore des lieux publics que nous fréquentons, chacun de ces espaces sont des occasions de trouver ou de retrouver l'harmonie en soi. Du lieu ressource à la chambre à soi, de l'espace de sécurité à l'espace de vie, de l'espace d'accueil à l'espace de création, de l'espace physique à l'espace mental, ou encore la maison digitale, la maison est bien plus que 4 murs et un toit sous la tête. La maison est une scène pour tous les espaces, tous les rôles, de notre vie. Avec ma nouvelle invitée, nous faisons le tour de la vision de l'habitat pour ré-envisager nos espaces de vie en conscience et ré-explorer notre manière de les habiter. Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse avec ma conversation avec Gaëlle Dumora ! Bonne écoute ! ______ Site Internet : https://www.maisonconquete.fr/ IG Maison conquête : https://www.instagram.com/maisonconquete/ Site web : http://www.etatdeflow.com Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

Et si créer une œuvre était une excuse pour créer du lien ? Et si exposer sa création ou s'exposer en tant que créateur, en était une autre pour sentir la connexion qui nous relie aux autres ? Et si nous envisagions la créativité comme la voie royale pour entrer en relation, pour sentir la reliance ET pour appartenir ? Se connecter : un mot devenu banal avec les réseaux sociaux où l'on se connecte bien souvent sans jamais interagir. La connexion a perdu de sa superbe et s'éprouve plus souvent dans une diversion excédante ou dans une conversion immodérée ; dans les deux cas, une forme d'addiction, une recherche d'adrénaline, une fuite du corps, et bien souvent, une excuse pour planer dans une autre dimension. Cela dit, on ne peut pas nous le reprocher, car il est plus que probable que nous soyons précisément là, sur terre, pour faire l'expérience de la connexion. Et donc, forcément, nous sommes amenés à vivre ses extrêmes et à nous y perdre, parfois, avant de trouver un équilibre. Et j'ai pu remarquer que cet équilibre se trouve, une fois de plus, dans l'art ; dans la création. On en parle dans ce nouvel épisode préparé avec soin pour vous apporter un nouveau regard sur l'art de créer du lien et de ressentir la connexion ! _______ Site web : http://www.etatdeflow.com Cellule d'inspiration vibratoire & créative : https://bit.ly/CelluleInspiration Journée d'immersion créative : me contact à contact@etatdeflow.com Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

La voix est au-devant de la scène tous les jours. Il y a ceux qui aiment leur voix, ceux qui ne l'aiment pas. Il y a les voix qu'on aime écouter et celles qui nous hérissent le poil. Il y a les voix qui muent et les voix qui ne correspondent pas au physique que nous avions imaginé. En entendant une voix, on entend une histoire. Une voix sans image laisse libre court à notre imaginaire et nous connecte plus intimement à l'autre. Les voix ont une tonalité, une fréquence, une sonorité. Certains ont la voix qui chante, d'autres ont la voix qui porte. Qu'en est-il de ceux qui se taisent ? N'ont-ils rien à dire, ou n'osent-t-ils pas porter leur voix ? La voix est un médium comme d'autres utilisent le pinceau, le stylo ou la danse. On l'utilise pour s'exprimer, pour libérer des émotions, pour séduire et pour nous relier aux autres. Aujourd'hui, pour en parler, je reçois Julien Badoil, créateur de contenu sonore. Bonne écoute ! ______ Site Internet de Juno : https://juno.eco http://www.radiojuno.fr IG Juno : https://www.instagram.com/lesateliers.juno Donnez de la RÉVERBE à votre art, au micro du podcast Etat de Flow : https://bit.ly/reverbe-podcast Site web : http://www.etatdeflow.com Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

L'appréciation de ce qui est beau et ce qui ne l'est pas est aussi inégale et subjective que le propre jugement que nous portons sur nous-même et sur les autres. Il est évident que le beau est affaire de celui qui regarde. Mais comment notre appréciation se construit-elle ? Sur quels paramètres se base-t-elle pour émettre un jugement ? Dans la cellule contour•ing, qui se déroule en ce moment sur Telegram, nous nous sommes intéressés à la place du beau dans l'art et dans la créativité, en élargissant les principes de beau / laid aux notions de simple / complexe, réalisme / surréalisme / abstrait, audace / originalité Autant de notions qui nous saturent de croyances et de jugements intérieurs, et autant de jugements qui nous empêchent de créer ce que l'on est appelé à faire joyeusement et naturellement ! Dans cet épisode, nous allons poser notre œil sur les critères de beauté, au regard de l'histoire, et vous allez découvrir comment redonner du sens à vos œuvres, en passant par le corps ! _______ Site web : http://www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

Ils sont accompagnants, artistes, figures inspirantes,... et me donnent, chaque jour, quand j'y mets de la conscience, l'autorisation de m'approcher de ce qui me fait vibrer, avant tout. Sur mon chemin, ils sont des gardes-fous m'ont permis de garder un accès à mon âme d'artiste et m'ont rendu, chacun à leur tour, et à leur façon, les clefs de mon château …et, surtout, la permission d'y entrer, d'y emménager et d'y organiser la fête de mes rêves ! Une sorte d'émancipation de toutes les règles et tous les règnes. Tout artiste se confronte, un jour ou l'autre, à ses limites imposées par son éducation mais aussi par ses références. Et face à la frustration que cela engendre, il devient essentiel et vital de reconsidérer les frontières que l'on a fini par s'imposer. Parmi les premières figures qui m'ont montré le chemin, aujourd'hui, j'ai envie de vous parler du chanteur Raphaël. Je comprendrais que certains s'interrogent car le succès qui l'a révélé, il y a 15 ans, l'a classé dans une catégorie de chanteur populaire. Or, l'image qui reste est totalement décalée de l'artiste que je perçois et qui m'inspire. Bonne écoute ! ________ CONTOUR•ING : https://bit.ly/contouring_créativité Site web : http://www.etatdeflow.com Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

« Parce qu'avant tout dans la vie, il nous faut de la poésie. » Quand j'ai lu cette phrase défiler sur mon feed Linkedin, je crois que j'ai sursauté. Je cherchais à ce moment-là à comprendre — comme s'il fallait comprendre — à quoi ça rimait toutes ces œuvres que je mettais au monde. La réponse était là : à mettre de la poésie dans ma vie, et dans celle des regardeurs. Ni plus, ni moins. Et les œuvres de l'auteur de cette phrase - qui résonnait déjà en moi comme un mantra - n'étaient pas moins éblouissantes. De la poésie, j'en ai eu le cœur comblé en parcourant ses créations ! Mon invitée du jour remet la poésie, et la matière, au centre de sa vie, après un événement important qui sépare définitivement sa vie en deux pans : l'avant et l'après. Dans l'avant il y a la course au toujours plus dans sa propre agence de création désalignée de ses valeurs, et dans l'après il y a la douceur et la lenteur dans une création cohérente et poétique de joailleries et de sculptures. Ensemble, nous parlons du point de bascule qui clôt un chapitre pour en ouvrir un autre, nous parlons de la confiance qui l'habite à ce moment-là malgré le fait qu'elle ne connaît pas encore ce qui vient, de la nécessité pour elle de revenir à la matière et de remettre de la poésie dans sa vie. Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse avec ma conversation avec Céline Lareynie ! Bonne écoute ! ______ Site Internet de Céline Lareynie : https://celinelareynie.com/fr IG Céline Lareynie : https://www.instagram.com/celine_lareynie et https://www.instagram.com/celine_lareynie_joaillerie Rejoignez la Cellule d'inspiration vibratoire & créative sur Telegram : https://bit.ly/cellule_inspiration Donnez de la RÉVERBE à votre art, au micro du podcast : https://bit.ly/reverbe-podcast Site web : http://www.etatdeflow.com Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

Dans une de mes dernières newsletters, j'évoquais les valeurs et dimensions propres au collectif d'artistes conscients, COHÉRENCE, qui démarre ce mois de mars : • l'accueil de la singularité de chaque membre • l'engagement de tous, envers soi, envers le groupe et envers son oeuvre • l'exploration de soi et de son oeuvre, par la créativité • artiste ne rime pas avec perfectionniste C'est sur ce quatrième point que je souhaite revenir aujourd'hui, dans ce nouvel épisode. J'ai, en effet, eu différents échanges, dernièrement, avec des artistes dans l'âme qui se retiennent encore de créer, d'explorer ou d'exposer tel que leur coeur leur supplie de le faire, retenant leur envie de s'exprimer, sous prétexte qu'ils ne sont pas parfaits dans leur art, et encore moins meilleurs que les autres. Et quel dommage ! Car, cette pression de la perfection, qui plane autour de l'exercice créatif et artistique, n'est pas fertile. Ni pour vous, ni pour le monde. _______ COHÉRENCE • accompagnement collectif pour reconnaître, explorer et déployer l'artiste conscient que vous êtes, vous aussi : https://bit.ly/coherence_artistes Site web : http://www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters Ep 33 Maude Frieh : https://bit.ly/Ep33_MaudeFrieh Ep 51 Faire oeuvre de sa vie : https://bit.ly/Ep51_FaireOeuvre Ep 56 Lubiana : https://bit.ly/Ep56_Lubiana

Chanteuse afro-belge, mêlant jazz, soul et pop, Lubiana a connu une première fois la lumière en participant à The Voice Belgique il y a 10 ans, avant de retomber dans l'ombre… comme pour mieux aller voir ses ombres. Dévalorisée par ses professeurs d'école de musique qui ne croient pas en elle, alors qu'elle réfléchit à tout arrêter, Lubiana rencontre la Kora. Dès lors, plus rien ne l'arrête ! Son instrument la libère et elle s'épanouit enfin dans son art. Partie jouer dans les bars de l'Angleterre et des Etat-Unis, Lubiana comprend que la clé est de chercher à offrir avant de vouloir recevoir. Après un EP en 2020, elle sort finalement son premier album à l'automne 2021 : Beloved, et est actuellement en tournée. Dans son podcast “Be”, elle raconte sa route vers Beloved : Être avant de chercher à Être aimée. Pendant 50 minutes, ensemble, nous avons parlé : • de l'importance de s'aimer avant de chercher à être aimé(e), • de ce qui a déclenché son cheminement vers l'être et l'amour de soi • et de l'amour de soi qui amène le respect de soi, et de l'autre. • Lubiana nous explique pourquoi l'enfer, ce n'est pas les autres, • et nous partage une anecdote vécue avec sa grand-mère, et une autre dans sa carrière musicale, qui lui ont montré le chemin. • du risque de la comparaison et du sentiment que parfois “chez les autres ça va et chez moi ça va pas”, que les réseaux sociaux amplifient, • de la posture d'observateur qui nous permet de sortir de cette comparaison et de prendre du recul sans faire de supposition, • et de notre propre pouvoir qui réside dans notre introspection et notre travail sur soi. • des moments de doutes et d'inconforts qu'elle a traversé après son passage remarqué dans The Voice Belgique, alors que le succès médiatique s'éteignait, • des critiques de ses professeurs de musiques qui finissent par la dévaloriser et la mettre en doute, jusqu'à un état de désespoir où elle finit par demander un signe, • de sa rencontre avec la Kora qui réveille l'évidence et sa passion pour la musique • de son voyage entre l'Angleterre et les Etats-Unis où elle comprend que c'est en étant au service, en donnant, qu'elle est heureuse. • de l'importance de nourrir sa créativité pour le simple plaisir • de gratitude qui crée de la joie • de sa vision de l'état de flow reliée à la créativité et l'expression de l'être • du titre de son album, directement inspiré de la signification de son prénom : Lubiana - Être aimée - Beloved Notre échange est riche, à la fois intime et universel. Bonne écoute ! ________ IG de Lubiana : https://www.instagram.com/lubiana_k/?hl=fr Site Internet de Lubiana : https://www.lubiana.be Podcast “Be” de Lubiana disponible sur toutes les plateformes. Album “Beloved” disponible partout. En tournée actuellement. Tous les liens sur son Site Internet. Livre : Florence Servan-Schreiber - 3 kifs par jour Episode 23 : https://bit.ly/Ep23_FlorenceServanSchreiber Livre : Paulo Coelho - L'alchimiste Livre : Paulo Coelho - Guerrier de la lumière Livre - The artist way - Libère ta créativité - Julia Cameron COHÉRENCE • accompagnement collectif pour reconnaître, explorer et déployer l'artiste conscient que vous êtes, vous aussi : https://bit.ly/coherence_artistes Site web : http://www.etatdeflow.com Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

Au printemps 2020, je publiais un premier épisode solo dans lequel je vous racontais mon parcours depuis mes études artistiques, mes années dans le milieu de la musique entre Liège, Bruxelles et Paris, le service traiteur Myam et la naissance du podcast et des cours de yoga. C'était il y a moins de deux ans seulement, et un monde s'est écoulé depuis. Nous étions à l'aube du premier confinement et d'un nouveau revirement professionnel pour moi puisque depuis, j'ai arrêté le service traiteur et remis l'art au centre de ma vie. C'est aussi durant cette période que l'ashram a vu le jour, et les accompagnements. Pour ce 55e épisode, j'ai choisi de faire un nouveau point sur mon parcours, de vous partager les changements qui ont eu opéré ces deux dernières années, et pourquoi j'ai décidé de les faire. Alors que nous venons de clôturer une aventure merveilleuse d'un mois, au sein de la première cellule d'exploration vibratoire et créative, avec un groupe d'artistes conscients, dans cet épisode, je vous raconte le processus que j'ai vécu ces derniers mois, jusqu'à la réorientation complète et naturelle de mon activité. J'illustre mon pourquoi, ce qui m'anime à œuvrer chaque jour, et pourquoi je m'adresse, aujourd'hui, en particulier, aux artistes conscients. Attention, ceci est un épisode rempli d'amour et de passion pour l'art et les artistes conscients ! Bonne écoute ! ______ Ep 46 Catherine Cianci : https://bit.ly/Ep46_CatherineCianci Ep 48 Céline Boveroux : https://bit.ly/Ep48_Celine_Boveroux Ep 51 Faire oeuvre de sa vie : https://bit.ly/Ep51_FaireOeuvre Ep 52 Marie Bouyrelou : https://bit.ly/Ep52_MarieBouyrelou Donnez de la RÉVERBE à votre art, au micro du podcast : https://bit.ly/reverbe-podcast ÉMERGENCE • accompagnement 1:1 pour vivre votre art dans la fluidité : https://bit.ly/emergence_artistes COHÉRENCE • accompagnement semi-collectif pour reconnaître, explorer et déployer l'artiste conscient que vous êtes, vous aussi : https://bit.ly/coherence_artistes ASHRAM • pour décanter votre énergie créative : https://bit.ly/ashram_etatdeflow Site web : http://www.etatdeflow.com Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

S'exprimer, se dire, se laisser voir, se laisser entendre, dans sa pleine lumière et sans masque, est rarement aisé du premier coup. Du sentiment de légitimité à la pudeur de se montrer au regard de l'autre, un tel exercice réveille généralement les inconforts secrètement tapies dans l'ombre, et devient du même coup, une forme de soin à soi. Un climat d'écoute et de confiance est alors nécessaire entre vous et votre interlocuteur pour vous permettre de vous exposer au regard de l'autre. Au même titre que les invités de chaque épisode s'exposent et laissent une trace, une mémoire de leur art, au micro du podcast, mon invitée du jour mêle ses passions pour photographier les danseurs. Elle capte leurs émotions en plein vol, comme un instant figé, comme un souvenir vibratoire, comme un reflet de l'impalpable. Quel que soit le moyen, l'exercice invite à se laisser voir ou se laisser entendre en prenant, peu à peu, entièrement sa place. D'ailleurs, vous l'entendrez, la voix de mon invitée change dans la troisième partie de notre échange. Tout se passe dans l'alchimie du moment, et est hors de contrôle, hors du cadre. Une alchimie qui transparaît à l'oreille de l'auditeur et laisse entendre un mouvement vibratoire et émotionnel intérieur chez mon invitée. Un moment clé qui, si elle porte attention à ce qui se passe en elle à ce moment-là, lui offre un indice précieux pour son cheminement personnel. Nous évoquons toutes ces notions dans ce nouvel épisode. Je ne vous en dis pas et je vous laisse avec Nora Houguenade. Bonne écoute ! ______ Site web de Nora Houguenade : http://norahouguenade.com IG de Nora Houguenade : https://www.instagram.com/nora.hphotographe Site web : http://www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement RÉVERBE, laissez-vous entendre dans un épisode de podcast : https://bit.ly/reverbe-podcast Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

Pendant que les salles de spectacles, les expositions et les cours d'art en tout genre se digitalisaient et se reinventaient, ces derniers mois, pour tenter de rester vivants, - et c'est bien le cas de le dire , - nous avons, davantage encore, pris conscience de leur rôle essentiel dans notre capacité à nous émerveiller, et à voir le monde autrement. Pour beaucoup d'entre nous, privés dans un premier temps de cette bouffée d'inspiration, pour ne pas dire d'oxygène, l'art a repris sa première place, en haut de la liste des essentiels... Essentiel pour se sentir vivant, essentiel pour se divertir, et essentiel pour se convertir. Se con-vertir signifiant “se retourner (en soi, vers l'intérieur)”, à l'inverse de se di-vertir, “se détourner (de soi, vers l'extérieur)”. L'art nous traverse, nous habite et nous élève. C'est ma conviction : l'art permet de débusquer les angles morts et de changer le monde en ouvrant les perspectives et les consciences. C'est quand divertir et convertir font alliance que nous pouvons impacter le plus largement et profondément. Les artistes sont ceux dont le monde a besoin pour retrouver sa santé ; pour transmettre des messages quand le mental résiste. Avec l'art, l'information passe sur un autre plan, vibratoire, contre lequel le mental n'a pas de prise. L'art informe directement notre système cellulaire, notre ADN, notre corps, et initie et impulse un nouveau comportement sans effort. Bonne écoute ! _______ Ep 52 Marie Bouyrelou : https://bit.ly/Ep52_MarieBouyrelou Ep 46 Catherine Cianci : https://bit.ly/Ep46_CatherineCianci Article • « Fore & Rigueur » : https://bit.ly/Article_ForceRigueur Sophie Blanc : https://www.instagram.com/sophie.blanc.aloretdubois Site web : http://www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

Qui n'a jamais été inspiré par une rencontre, une personnalité, un acte généreux, un livre, une histoire, un succès, une œuvre… ? L'inspiration est le cœur de toute création... et de ce nouvel épisode à deux voix, avec Marie Bouyrelou de l'agence Inspir. Ensemble, nous avons parlé : • de l'inspiration au coeur du processus de création, et de son agence INSPIR, • de la phase d'infusion nécessaire pour créer à partir de Soi, • de l'importance d'incarner ses valeurs dans ses choix et ses créations, • de comment on finit par être la personne qui inspire les autres, • du lien entre l'inspiration et l'état de flow, • de l'impact d'évoluer dans un environnement qui nous correspond • ou encore de son invitation à sortir du cadre pour se réaliser ; Et aussi : • du non sens du mot “copier” car on s'inspire tous les uns des autres • de la différence entre l'inspiration, la tendance et la copie • et plus encore, des croyances limitantes que nous impose la société quand on est créatif, • de la croissance reliée à l'inspiration, • et du marketing sensible qui s'intéresse à ce qui est juste pour soi ; Et enfin : • de ce que lui ont appris ses expériences en agences de mode, • de la force du groupe et de l'intelligence collective dans le processus de création, • et de son média inspirview. Bonne écoute ! _______ Site web : https://agence-inspir.com IG : https://www.instagram.com/agence_inspir LKD : https://www.linkedin.com/in/bouyreloumarie Site web : http://www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

Si je vous disais que vous êtes un ou une artiste, que me répondriez-vous ? Que vos créations sont des œuvres à part entière ? Vous en sentiriez-vous légitime ? Parmi quelques idées reçues : L'artiste crée du beau, de la poésie,... de l'inattendu, du superflu. Il utilise davantage son cerveau gauche, s'exprime le plus souvent avec ses doigts, et a de la peine avec les fins du mois. Sauf ceux qui sont largement médiatisés. Mais eux ne sont déjà plus considérés comme si extraordinaires, si créatifs, déjà trop formatés. Alors, vous qui dessinez aussi naïvement qu'un enfant, qui n'avez pris que quelques cours de peinture dans votre jeunesse, et n'avez jamais mis les pieds au conservatoire ; vous qui n'avez pas l'idée d'attendre l'oscar du meilleur réalisateur, qui bidouillez tout juste quelques boutons sur votre appareil photo reflex ; vous l'autodidacte, le passionné, le-cuisinier-amateur-du-dimanche-pour-le-plaisir,... comment pourriez-vous prétendre créer une œuvre ? Êtes-vous prêt à reconsidérer la question ? Dans ce nouvel épisode, j'explore avec vous la notion de légitimité autour de l'art, l'oeuvre et l'artiste en m'intéressant à la définition de chaque mot. Bonne écoute ! _______ Site web : http://www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

Céline Legendre est elle-même ! Elle fait de la poterie avec son humeur et son humour du jour. On entre dans son monde comme dans une maison de fée. Elle met de la bonne humeur autour d'elle et inspire à prendre soin dedans pour créer une communication qui nous ressemble au dehors. Créatrice de l'agence de communication Moodboard, à destination, en particulier, des praticiens du bien-être et des coachs, elle encourage la félicité en infusant et diffusant spontanément un joyeux esprit récréatif. Ensemble, pendant 45 minutes, nous avons parlé de : • ce qu'il se cache derrière l'intention de moodboard, comme planche d'humeur à distiller dans notre communication, • des 3 S : singulière, sensible et sensée, qui la caractérise, ainsi que sa communauté et sa clientèle, • de la vie à ajouter dans les très beaux écrins qu'on sait créer, • de ce qu'elle a gardé de son parcours d'animatrice de colo, de prof de zumba, en thalassothérapie, ou encore de diététicienne, avant la création de son agence de communication, • de la spontanéité empêchée par un côté perfectible, • et comment lâcher une bretelle dans sa communication. • Céline évoque les parallèles existants entre l'alimentation et la communication, • les bénéfices du miracle morning et autres rituels créatifs, • et ce que lui apporte un retour régulier au corps, notamment dans sa relation aux autres et à sa communication. • Nous abordons le Design Humain et l'Ennéagramme, deux grilles de lecture de la personnalité, outils de connaissance de Soi, • avant de revenir aux différents moyens de communication, audacieux et indicibles aussi, disponibles, • et à l'importance de remettre du rêve et de la magie dans notre communication, • mais aussi comment créer et recevoir la magie, notamment avec l'évidence du Moodoir, son lieu à La Rochelle. • Et nous terminons par l'influence de vivre sur une Presqu'Île (de Ré) sur sa vie d'entrepreneur digitale • avant de partager sa vision de la félicité et de l'état de flow. Bonne écoute ! _______ Site Internet : https://moodboard-experienceuses.com IG de Moodboard : https://www.instagram.com/m.o.o.d.b.o.a.r.d_ Ep 48 Céline Boveroux : https://bit.ly/Ep48_Celine_Boveroux Ep 29 Marie Sélène : https://bit.ly/Ep29_Marie_Selene Site web : http://www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

Dans ce nouvel épisode, que je mène, aujourd'hui, seule au micro, j'ai envie de vous parler du Souffle qui précède et anime toute Oeuvre. Pour cela, j'ai emprunté à Julien Doré, le titre d'une de ses oeuvres musicales : Sublime & Silence. Deux mots qui rassemblent, dans un bel équilibre yin yang, l'énergie de la Grâce et du Vivant, l'énergie de l'Oeuvre, avec un O majuscule. J'espère que cet épisode vous permettra de mieux cerner la pertinence du Silence quand on aspire à créer du Sublime et à vivre son art avec fluidité Bonne écoute ! _______ Clip Sublime & Silence - Julien Doré : https://www.youtube.com/watch?v=I38ea3GoHXQ Site Internet : http://www.etatdeflow.com L'Etat de Flow appliqué à la Création : https://bit.ly/flow_creation Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

Aujourd'hui, je vous partage un épisode tout spécial puisque je reçois une ancienne camarade de promo ! On se retrouve 14 ans plus tard, au micro du podcast. Particulièrement attirée par le graphisme, les couleurs primaires, les aplats et les formes simples, Céline Boveroux commence son parcours, à 18 ans, par la mode, à la Cambre à Bruxelles, avant de poursuivre par des études de publicité - arts visuels à Liège, où l'on passe 3 ans ensemble à apprendre à répondre à un brief client. Après un début de parcours professionnel “alimentaire”, qui répondait à ses aspirations de l'époque, c'est-à-dire, construire un cocon familial, elle choisit, il y a 3 ans, de repasser par une formation en motion design avant de lancer, finalement, son studio de graphisme La Folie. Ensemble, pendant 45 minutes, nous avons parlé : • de son parcours depuis nos études • et de son rapport à l'art, qui, elle nous le dira, n'a pas beaucoup évolué. • Cela dit, une anecdote à propos de son identité visuelle viendra tout de même suggérer une évolution avec quelqu'un de plus assumé. • Elle nous parle de ses inspirations • et de son goût prononcé pour les moodboards à base de tous ses projets. • Nous détaillerons ainsi ensemble le rôle du moodboard • et l'importance de définir une tonalité pour donner un sens à ses créations et raconter une histoire solide, authentique et qui fonctionne. • Elle nous explique également comment elle s'assure de créer des collaborations intéressantes avec ses clients, • et tous les contrastes assumés qui se cachent derrière le nom de son studio : La Folie. • Enfin, après un tour d'horizon de ce que le yin yoga et la méditation lui apportent pour concilier sa vie d'entrepreneure, de maman, de femme et encore d'amie, • nous terminons notre conversation par sa vision de l'état de flow qui ne nous restreint pas dans nos valeurs. Un épisode qui assoit un tournant dans les thématiques du podcast ; un tournant initié avec l'épisode 46 avec Catherine Cianci, et depuis, un retour en force de l'art dans ma vie. J'aurai l'occasion de vous en reparler dans un prochain épisode solo. En attendant, je vous laisse avec ma conversation avec Céline Boveroux ! Bonne écoute ! **** Si vous avez suivi des études artistiques, ou si vous êtes même autodidactes dans une branche créative, je serai heureuse de lire comment cet épisode résonne pour vous et si vous avez toujours, parfois ou longtemps cherché votre style, votre identité ou encore le sens de votre message. Est-ce que, comme moi, vous vous êtes parfois perdu en chemin, ou comme Céline, votre style s'est imposé à vous ? Et est-ce que vous mettez de vous, de vos valeurs et de votre personnalité, dans vos créations, ou vous adaptez-vous, avec facilité ou non, aux tendances ou aux envies et valeurs de vos clients ? Vos partages seront précieux. Vous pouvez m'écrire sur instagram ou par e-mail à contact@etatdeflow.com. Merci ! ______ Site Internet Studio La Folie : https://www.instagram.com/studio_la_folie IG Studio La Folie : https://www.studiolafolie.com FB Studio La Folie : https://www.facebook.com/studiolafolie LKD Studio La Folie : https://www.linkedin.com/company/studio-la-folie Site web : http://www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters

La vie est croissance. La vie est fulgurance. Aujourd'hui, une envie subite, de vous parler de fulgurance. Déjà là, un indice : Ce qui est subi, rapide, inattendu, tel un saut de sauterelle. Et au moment où je pense à la sauterelle, je me rappelle cette petite sauterelle venue me visiter, il y a quelques semaines à peine, augurant mon expérience à venir de fulgurance et de changement dans ma perception de ma / la vie. Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse avec ce court épisode solo ! Bonne écoute ! _______ Episode 44 - Frédérique Luzy : https://bit.ly/EP44_FrederiqueLuzy L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement Prochain cercle de Nouvelle Lune : https://bit.ly/boutique_etat_de_flow Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters Site web : http://www.etatdeflow.com

Compatriote belge, femme de médias et créatrice du sommet des entrepreneurs du sensibles, après dix ans d'entreprenariat dans les huiles essentielles et un tour du monde, Catherine Cianci accompagne aujourd'hui à être son propre média ! Avec Catherine Cianci, nous explorerons les différentes facettes du média, ses ombres et ses lumières, pour finalement définir ce qu'est être son propre média et comment il contribue à notre état de flow. Nous avons parlé de l'importance d'être un canal propre grâce à une écologie personnelle, de l'intention de diffuser et de contribuer au monde, et de la place de la conscience dans notre consommation et création de médias. Un épisode à écouter plusieurs fois pour en cerner tous les détours tant il est riche de passion et de pépites pour oeuvrer et habiter son média. Qui tu ES quand tu FAIS ? Voilà la question qui pourrait résumer cet épisode sans filtre. Je ne vous en dis pas plus et je vous laisse avec ma conversation avec Catherine Cianci ! Bonne écoute ! _______ Site Internet : https://www.catherinecianci.com Sommet des entrepreneurs du sensible : https://entrepreneursdusensible.com IG : https://www.instagram.com/catherine_cianci Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters Site web : http://www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement

L'élan de cet épisode est de vous aider à prendre conscience de ce qui se passe en vous quand vous êtes en hautes vibrations et comment ça participe à l'état de flow. Et puis aussi, je vais lever une série de drapeaux vert, orange et rouge, face à cet état vibratoire. Si on ne l'a jamais vécu consciemment, ces expériences de vie hautement vibratoires peuvent ou bien passer inaperçues, ou nous déstabiliser un temps, ou nous disperser. Le sujet de la vibration est pourtant au cœur de notre quotidien et de notre santé physique, mentale et émotionnelle. Moi-même, j'ai dû mettre des mots à plusieurs reprises sur ce qui “m'arrivait” dans ces phases de haut voltage pour en comprendre le sens et surtout, bénéficier de cet état sereinement. Je vous raconte tout cela dans ce nouvel épisode en solo ! Bonne écoute ! ______ Episode 44 - Frédérique Luzy - Plonger au cœur de l'Être pour, ensuite, incarner sa vibration : https://bit.ly/EP44_FrederiqueLuzy A lire - La force et la rigueur, des valeurs ontologiquement féminines : https://bit.ly/Article_ForceRigueur L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement Prochain cercle de Nouvelle Lune : https://bit.ly/boutique_etat_de_flow Instagram : www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : www.instagram.com/elisabethsmeysters Site web : www.etatdeflow.com

Si c'est la vibration d'un lieu qui nous a réunit avec mon invité du jour, c'est celle de son œuvre qui m'a réjouie à l'idée de la recevoir au micro du podcast ! Après un parcours de guitariste classique professionnelle, qui lui vaut un « Diapason d'Or » au Japon, Frédérique Luzy aspire aujourd'hui à conduire le changement grâce à la vibration. Frédérique Luzy propose d'explorer la reconnexion à l'essence par la Chorégraphie de l'Être (où le corps est récepteur) et un accompagnement-coaching autour de la Voix (où le corps est émetteur) ; tout un travail de l'unité du yin et du yang, de l'équilibre entre je reçois et je retransmets à l'extérieur. De la Science des Sons à l'Art des mots, à ses côtés, votre corps devient instrument. Sa voix, portée par la puissance de l'Amour, permet de recréer l'unité et l'équilibre du Yin et du Yang. Pendant 40 minutes, nous avons parlé : • de la voix qui lui souffle, un soir sur scène : “Tu as autre chose à faire, tu n'es plus à ta place ici”, et de la déconstruction totale qui s'en est suivie de sa vision ; • de l'apprentissage de l'écoute intérieure (Yin) ; • du passage de la conscience intellectuelle à la conscience intuitive et créative ; • d'oser faire le plongeon au coeur du vide, sortir du cadre et de la quête de perfection ; • de l'essence et du processus de création de la Chorégraphie de l'Être et de son Accompagnement-coaching autour de la voix ; • du corps, à la fois récepteur et émetteur de l'énergie d'Amour ; • des dessins vibratoires qu'elle propose sous forme de petits jeux sur Instagram et Linkedin, à partir de la géométrie des lettres, et qui nous permettent de nous relier dans le cœur et de choisir celui qui vibre à l'intérieur. Bluffant ! ; • de l'état de flow comme un état d'amour, et comment y revenir ! • Et bonus ! Frédérique Luzy nous offre un chant vibratoire à la fin de cet épisode. Branchez-vous sur l'énergie de l'Amour ! Bonne écoute ! ______ Note : en première partie de l'épisode, les propos que j'attribue à Natasha St-Pier sont en réalité de Patricia Olive, ex-chorégraphe. Elle partageait ceci dans l'épisode 18 : “Ce n'est pas parce qu'on est un danseur que l'on est libéré. Il y a des danseurs qui sont connectés avec leur intériorité, et d'autres qui en sont coupés, qui vont bouger pour la forme. Ils peuvent avoir une très grande technicité mais il ne vont pas forcément habiter ce qu'ils font.” Episode 18 - Patricia Olive : https://bit.ly/Patricia-Olive Episode 31 - Natasha St-Pier : https://bit.ly/natasha-st-pier Site Internet de Frédérique Luzy : https://b-act-coaching.com IG de Frédérique Luzy : https://www.instagram.com/vibrations_orphea Linkedin de Frédérique Luzy : https://www.linkedin.com/in/coach-chorégraphe-de-l-être Présentation de la Chorégraphie de l'être sur YT : https://www.youtube.com/watch?v=_5Az7zL_a98 Rejoindre l'Ashram : www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement Instagram : instagram.com/etatdeflow_podcast instagram.com/elisabethsmeysters

Si j'ai abandonné l'idée de sauver tout le monde de mes propres faits, je peux encore diffuser ce en quoi je crois et espérer ouvrir des consciences et ouvrir des brèches dans les coeurs ! Donc oui, une autre façon de faire est possible ! C'est mon expérience et c'est ce que j'ai à cœur de vous transmettre. Entreprendre, travailler, vivre, ce n'est pas serrer les dents ! Non, la vie n'est pas un marathon !! Sauf si vous le décidez ; Sauf si c'est la vision que vous en avez. Depuis qu'une voix intérieure me l'a soufflé, j'œuvre chaque jour en ce sens, avec foi et amour. Bonne écoute ! ______ Recueil de poèmes de Kupi Kaur - Le soleil et ses fleurs Instagram : www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : www.instagram.com/elisabethsmeysters Site web : www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement L'Ashram : bit.ly/ashram_etat_de_flow

Aujourd'hui, au micro du podcast, je reçois Florence Fouéré, accoucheuse de concepts vivants ! Pendant 40 minutes, nous avons parlé : • du parallèle entre l'accouchement d'enfant et l'accouchement de concepts quand on est entrepreneur, • de l'importance de se désidentifier de son entreprise, • de la spirale, illustration d'une évolution constante, par laquelle transite tout entrepreneur forcément soumis au rythme des cycles, • des étapes de progression de l'entrepreneur, et le parallèle avec les éléments chinois, • de la différence entre le contrôle et la maîtrise, • de notre élixir personnel, notre fil rouge qui a toujours été présent en nous et à déchiffrer, • de la reconnexion à notre ADN pour ne plus prendre une énergie d'emprunt, • et de l'état de flow qui concourt à notre bien-être et à notre succès. Bonne écoute. ______ Site Internet : www.femina-quest.com www.florencefouere.com Instagram : https://www.instagram.com/florence.fouere TedX : https://www.youtube.com/watch?v=j08zCq9bkv4 Livre : Femina Quest - Florence Fouéré Livre : Familles d'âmes - Marie-Lise Labonté Rejoindre l'Ashram : www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement Instagram : instagram.com/etatdeflow_podcast instagram.com/elisabethsmeysters

"Que faire quand on ne fait rien ?” Ma réponse s'en tiendrait à 3 synonymes : Digérer. Intégrer. Assimiler. Comme lorsque votre ordinateur indique “uploading”, vous n'avez pas d'autre choix que d'attendre que la page soit chargée pour continuer de naviguer… Et bien, c'est pareil pour votre changement de fréquence personnelle. C'est le sujet de ce nouvel épisode en solo. Bonne écoute ! ______ Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters Site web : http://www.etatdeflow.com L'état de Flow appliqué : http://www.etatdeflow.com/flow-accompagnement

Créateur du podcast Grandir ensemble, Jérémy Guillaume partage de nombreux points communs avec ma vision de l'entrepreunariat et de l'état de flow. Urbaniste de formation, il suit son ressenti et se lance finalement en tant que photographe, avant de transiter, à nouveau, quelques années plus tard, pour coacher les entrepreneurs afin de les aider à trouver l'équilibre entre la connaissance personnelle et le développement de leur entreprise. Pendant 40 minutes, nous avons parlé : • de son parcours entrepreunarial et comment il l'adapte selon ses ressentis • de sa nécessité de créer un écosystème qui fait du sens avec toutes nos facettes • de la notion de grandir, ensemble et en conscience • de l'importance de se connecter ce qui nous met en joie avant de chercher une stratégie à appliquer • et de la notion de fierté bénéfique à l'état de flow. Bonne écoute. ______ Site Internet de Jérémy et découvrir la Graou Academy : https://jeremyguillaume.fr Instagram de Jérémy Guillaume : https://www.instagram.com/jeremyguillaume Podcast Grandir ensemble : https://jeremyguillaume.fr/podcast Elisabeth Smeysters au micro du podcast Grandir ensemble : https://podcast.ausha.co/grandir-ensemble-jeremy-guillaume/111-vivre-en-etat-de-flow-avec-elisabeth Rejoindre l'Ashram : www.etatdeflow.com Thérapie Florale : http://www.etatdeflow.com/therapie-vibratoire Instagram : https://instagram.com/etatdeflow_podcast http://instagram.com/elisabethsmeysters Episode #20 Marjorie Llombart - On a tous une vocation, une place particulière à prendre dans le monde : https://soundcloud.com/user-984872269/20-marjorie-llombart-on-a-tous-une-vocation-une-place-particuliere-a-prendre-dans-le-monde

Quel est votre rapport à la chance ? Vous sentez-vous chanceux ? Avec quoi la chance rime-t-elle, pour vous ? Facilité ? Coup du destin ? Synchronicité ? Opportunité ? Jeu du hasard ? Et si la chance n'était qu'une question de point de vue ? La chance a-t-elle une place dans notre perception de l'état de flow ? Pour en parler, aujourd'hui, je reçois Caroline de Surany, au micro du podcast ! Hypnothérapeute, coach de vie et auteure d'une dizaine de livres, elle nous révèle tout sur le chance. Pendant 45 minutes, ensemble, nous avons parlé : • de ce qu'est vraiment la chance • et comment la multiplier dans notre vie ; • de la malchance qui peut être vue comme une chance, • et des cadeaux cachés derrière toute situation ; • de l'importance de recréer du lien avec soi et son intuition pour augmenter sa chance, • de la place du lâcher prise et de la souplesse dans sa manifestation, • du lien entre la facilité, le sens, nos talents et la chance, • et de comment notre posture face à ce qui nous arrive permet à la chance de venir à nous ; • du couple comme lieu de remise en question, de travail sur soi ; • de la joie comme point de repère, comme boussole, lorsqu'il y a un choix à faire. Et vous, que considérez-vous comme la ou les plus grande(s) chance(s) de votre vie ? ______ Site Internet : www.carolinedesurany.com IG @carolinedesurany : www.instagram.com/caroinedesurany Découvrir les élixirs floraux : www.etatdeflow.com/therapie-vibratoire Rejoindre l'Ashram : www.etatdeflow.com IG Etat de Flow : www.instagram.com/etatdeflow_podcast IG Elisabeth : www.instagram.com/elisabethsmeysters

En ce moment, et depuis plusieurs semaines déjà, je vis ce point de bascule où ce n'est plus possible, pour moi, de faire un pas de plus sans nettoyer mes croyances et souvenirs émotionnels. Comme si je ne pouvais plus supporter de cailloux dans ma chaussure. Aujourd'hui, je prends le temps de reconstruire mes bases, ma structure intérieure, et de renaître de mes cendres. Car pour permettre à mon être originel de jaillir, j'ai accepté de mourir à moi-même, et de libérer la personnalité confuse, que je me suis construite en chemin. Je me relie à ce qui était là, à l'origine et qui ne demande qu'à s'exprimer. Dans ce nouvel épisode en solo, je désire témoigner de mon expérience de libération ; de l'émancipation que je vis et ressens ; de la transmutation émotionnelle et structurelle ; jusqu'à la transformation de mon être. Bonne écoute ! ______ Découvrir les élixirs floraux : http://www.etatdeflow.com/therapie-vibratoire Rejoindre l'Ashram : www.etatdeflow.com IG Etat de Flow : www.instagram.com/etatdeflow_podcast IG Elisabeth : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters Episode 21 - Mon parcours : http://bit.ly/Ep21_ElisabethSmeysters Episode 35 - Comment la thérapie florale nous aide à nous transformer et à transcender nos émotions ? : http://bit.ly/Ep34_ElixirsFloraux Episode 36 - Janique Porchet - Avec l'EFT, on revient à soi, sans toutes nos couches émotionnelles : http://bit.ly/Ep36_EFTJaniquePorchet Episode 37 - Charlotte De Silguy - À quoi ça sert, ces épreuves que l'on traverse ? : http://bit.ly/Ep37_CharlotteDeSilguy Episode 8 - Céline Boura - Tout est une re-création permanente : http://bit.ly/Ep8_CelineBoura Podcast de Krystal Turcan - That's Krystal Clear : https://soundcloud.com/thatskrystalclear Court métrage d'Anne Uriot, réalisé par Krystal Turcan : https://krystalturcan.com/films/rassembler-linterieur

Coach alchimiste, Charlotte de Silguy nous aide à transmuter nos ombres en lumières et à transformer ce qui nous plombe en véritable trésor de vie. Tout part d’une question existentielle : À quoi ça sert de vivre vu toutes les épreuves que l’on traverse individuellement, dans notre environnement proche, et quand l’on observe ce qu’il se passe dans le monde ? À quoi ça sert, ces épreuves ? Et puis, un événement personnel propulse Charlotte de Silguy sur une des réponses fortes à cette question. Un épisode transcendant qui fait bouger les lignes en donnant - enfin ! - du sens à nos épreuves et à notre vie. Une conversation à écouter pour soi, d’abord, et, ensuite, à faire écouter à tous les parents de jeunes enfants autour de vous pour apporter la connaissance et l’expérience aux jeunes générations et changer les choses vraiment ! Pendant 45 minutes, nous avons parlé : • du sens de nos épreuves et disharmonies, issu des sagesses anciennes ; • de l’opportunité que l’on peut voir dans l’autre ou toute situation qui ne nous convient pas, pour grandir en conscience ; • d'une nouvelle voie d’éducation que l’on pourrait donner aux enfants, dès leur plus jeune âge, pour changer leurs réactions face aux épreuves qu’ils traversent, et traverseront ; • de la différence entre les valeurs yin et yang, et de la loi de relativité entre les deux ; • de ce qui est à l'origine d'une quête de sens, et ce qui permet de trouver le sens de notre vie ; • de comment utiliser nos blessures dans leur version lumineuse et positive ; • du mariage alchimique de nos dualités qui esquisse notre valeur ajoutée au monde ; • et, bien-sûr, de sa vision de l’état de flow. Et restez jusqu’au bout : cet épisode se termine par une méditation alchimique de 8 minutes proposée en direct par Charlotte de Silguy. ________ Site Web pour les particuliers : https://www.effet-chrysalide.com Site Web pour les professionnels : http://coaching-alchimique.com Instagram : https://www.instagram.com/charlottedesilguy TED : https://www.youtube.com/watch?v=jSyVw-Mf48U Livre : L’effet Chrysalide : https://www.effet-chrysalide.com/lecture-euphorisante Rejoindre l’Ashram : www.etatdeflow.com IG Etat de Flow : www.instagram.com/etatdeflow_podcast

“Au bout d’un moment, quand tu n’avances pas, la vie te met dans la zone la plus inconfortable qu’il soit pour que tu finisses par avancer.” Après 14 ans dans la police à mener des enquêtes criminelles, Janique a développé une tumeur osseuse qui l’a poussée à s’arrêter et à prendre la décision d'enfin changer d’orientation professionnelle. Elle se forme au coaching de vie et à la PNL et se retrouve à faire de la justice restaurative en milieu carcéral. Une autre façon de mettre ses talents et ses dons à disposition de la justice. Puis, elle se met à essayer tous les exercices à sa disposition sur elle et fait du développement personnel en accéléré. Une révélation qui la pousse à se former à l’EFT - une puissante méthode de libération émotionnelle - afin d’avoir des outils pratiques pour pouvoir réellement changer les choses et débusquer des fausses croyances. Pendant 35 minutes, nous avons parlé de : • son parcours • la magie et le fonctionnement de l’EFT • l’intérêt d’utiliser cette technique de libération émotionnelle • sa vision de l’état de flow • et ce qu’elle met en place pour contacter le flow. ________ Site Internet de Janique Porchet : https://www.inseose.ch/Services-de-Coaching-de-Vie-Fribourg Rejoindre l’Ashram : www.etatdeflow.com IG Etat de Flow : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast

"Stop, ça y est, j’arrête de penser, j’vais courir, j’vais marcher." Mon obsession pour le nouveau disque de Ben Mazué s’immisce dans l’introduction de ce nouvel épisode. Pour beaucoup d’entre nous, nos émotions nous submergent, nos pensées tournent en boucle. Notre corps est souvent devenu douloureux, encombrant, maladroit, et nos émotions nous coupent de nos ressources personnelles. Parce que dire stop, aller courir ou marcher, n’est pas une solution durable pour conserver notre état de flow, notre équilibre intérieur, la question que je me suis demandé, c’est : Et si c’était nos émotions elles-mêmes qui détenaient la clé de notre liberté ? Bonne écoute ! ______ Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters Site web : http://www.etatdeflow.com Conférence en ligne “Se libérer de nos émotions et retrouver la clarté d’esprit”, disponible au sein de l'Ashram : http://www.etatdeflow.com/ashram-programme/ Clip “Quand je marche” de Ben Mazué : https://www.youtube.com/watch?v=29gOHmidswU

Quel est votre rapport à vos émotions ? Depuis plus de 10 ans, j'explore les émotions sous diverses formes. J’ai longtemps cherché à provoquer les émotions les plus enivrantes mais j’ai aussi voulu apaiser et atténuer mes émotions les plus inconfortables. Aussi, au lieu de les subir, je n'ai pas trouvé de meilleure aventure que de comprendre le fonctionnement de mes émotions. Chaque découverte me permet de vivre plus sereinement et plus proche de mon être véritable. Au même titre que la musique, les élixirs floraux rééquilibrent notre état de flow naturel grâce à leurs vibrations. C’est fabuleux. Cette découverte a changé beaucoup de choses pour moi. Je me suis interrogée. Ce peut-il que ce soit aussi simple de se retrouver ? D’être soi-même ? Ce qui est sûr, c'est que nous méritons tous de vivre une vie plus apaisée. Alors, ma question pour vous aujourd’hui c’est : Désirez-vous retrouver votre joie ? Désirez-vous retrouver votre lumière ? Et être pleinement vous ? Alors cet épisode court va vous plaire ! Bonne écoute ! ______ Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast Instagram : https://www.instagram.com/elisabethsmeysters Site web : http://www.etatdeflow.com Découvrez la thérapie florale : https://bit.ly/therapie-florale Participez à l'atelier de 3h en présentiel le 20 mars prochain : https://bit.ly/atelier3h

Aujourd’hui, au micro du podcast, je reçois Maude Frieh, coach pour entrepreneurs perfectionnistes. Pendant 40 minutes, nous avons parlé : • du perfectionnisme ; • de comment il s’installer et nous empêche parfois de nous sentir libres ; • du cadre rassurant dans lequel il nous maintient alors que nous avons parfois attendu toute notre adolescence pour s’affranchir des règles ; • des points positifs à retirer du perfectionnisme • et des points bloquants ; • de la joie que l’on ressent quand on réussit à s’en affranchir • et de la place du corps dans notre quête de liberté ; • de sa vision de l’état de flow • et la possibilité, ou non, d’être constamment en état de flow. Bonne écoute ! _____ Facebook : https://www.facebook.com/Maudefriehcoach Instagram : https://www.instagram.com/maudefriehcoach Site web : www.maudus.fr Ashram Etat de Flow : www.etatdeflow.com

Aujourd'hui, j'ai la joie de recevoir Kelly Aura, au micro du podcast. Chanteuse, musicienne, leader de kirtan, professeur de yoga, mais aussi future dentiste, Kelly Aura embrasse toutes les parts d'elle-même, et vous verrez qu'il n'y a pas de hasard dans ses choix d'activités. Pendant 30 minutes, ensemble, nous avons parlé : - de l’évidence qui sillonne son chemin, depuis son enfance - et du travail de déconditionnement qui l’a amenée à se souvenir de qui elle est vraiment, - de la musique qui parle à l’âme, - des kirtans, - et de la musique comme moyen de guérison. - Kelly nous explique ce que guérir signifie, - et ce que permettent, à la fois, la danse sacrée et intuitive, - l’état de flow, - et les voyages. Bonne écoute ! ______ Instagram Kelly Aura : https://www.instagram.com/kellyaura_music Instagram The Yogi Nomad : https://www.instagram.com/theyoginomad.tribe

Chanteuse au succès international, interprète de "Je n'ai que mon âme", "Un ange frappe à ma porte", ou encore "Tu trouveras" en duo avec Pascal Obispo, depuis plusieurs années, Natasha St-Pier interprète désormais une musique plus spirituelle et son nouvel album "Croire" est sorti cet été 2020. Également enseignante de yoga, Natasha mêle à présent la musique et la spiritualité, sans plus séparer chaque aspect de sa vie. Pendant 25 minutes, ensemble, nous avons parlé des opportunités qu'elle a su saisir sur sa route, du Yoga comme un art de vivre, de l'importance d'avoir la foi et le courage pour avancer, mais aussi de comment elle intègre le yin et le yang dans les différents domaines de sa vie. Natasha St-Pier nous partage ce qui rassemble l'ensemble de ses projets musicaux, de la chanson aux mantras, et son attachement à Marie, sans oublier, bien-sûr, sa vision de l'État de Flow. Bonne écoute ! _______ Livre cité dans l'épisode : Clarissa Pinkola Estés : Libérez la femme puissante Site web : http://natasha-st-pier.com Instagram : https://www.instagram.com/natashastpier

Après une vie de journaliste, reporter et animatrice à la radio et à la télévision, pendant près de 20 ans, Anne Cazaubon a fait un pas de côté pour dire oui à tout ce qu’elle a à offrir au monde. Aujourd'hui, Anne Cazaubon propose les constellations familiales comme chemin d’évolution personnel, pour nous permettre de reprendre notre mouvement de vie, notre joie, et libérer notre ‘je’ pour le mettre au service du ‘nous’. Pendant 55 minutes, nous avons parlé de sa transition professionnelle de la radio au livre, de ce qu’est un trauma, de comment les constellations familiales peuvent nous aider à débloquer une situation, de l’intérêt de prendre conscience des situations qui se répètent et de mettre de la lumière dans son arbre généalogique pour trouver un ancêtre ressource, de son mouvement “Merci à un inconnu” et bien-sûr, de sa vision du Flow Bonne écoute ! _______ Site web : www.annecazaubon.com Instagram : https://www.instagram.com/annecazaubon Instagram ‘Merci à un inconnu’ : https://www.instagram.com/merciauninconnu

Ecrivaine, astro-psychologue, mon invitée du jour publie cet automne ‘Le silence qui cache la forêt’, un roman alchimique, outil de transformation intérieure, aux éditions Gorge Bleue, et ‘L’astrologie miroir’, un guide pour nous aider, notamment à lire notre carte du ciel, véritable carte aux trésors pour apprendre à connaître et à accepter toutes les parts de nous, aux éditions Marabout. Marie Sélène fait de l’astrologie un outil de développement personnel ludique, propice à l’éveil de l’imagination. Une astrologie sans médiumnité. Elle utilise la puissance des archétypes, des symboles, à travers les contes et les mythes, mais aussi sa plume et ses métaphores, pour ouvrir à la magie, poser la conscience et trouver des réponses à nos énigmes. Ensemble, pendant 55 minutes, nous avons parlé de l’astrologie, comme outil de développement personnel, de notre carte du Ciel, du couple Soleil-Lune, et de l’importance d’avoir notre Soleil placé sur son trône. Mais également, du territoire de la Lune et des planètes comme reflets de chaque parts de nous, de ce qui se passe en ce moment dans le ciel, et bien-sûr d’état de flow. Bonne écoute ! _______ Site web : www.inventetonciel.net Instagram : https://www.instagram.com/inventetonciel Livres : Le silence qui cache la forêt - Editions Gorge Bleue L’astrologie Miroir - Editions Marabout Autres livres cités dans l’épisode : Femmes qui courent avec les loups - Clarissa Pinkola Estès Power Patate - Florence Servan-Schreiber

Aujourd’hui, je reçois Jeanne Dujardin, fondatrice du mouvement SILENCE. Ensemble, pendant 38 minutes, nous avons parlé des différentes formes de silence et de bruits, et comment reconnaitre les stimulis polluants, de ce qui nous retient d’expérimenter le silence et ce qui nous y amène. Nous explorons aussi les bienfaits du silence, l’unité entre le son et le silence, et l’usage du silence comme une hygiène quotidienne. Jeanne Dujardin nous partage un texte vibrant autour du silence et de la musique de l’âme, mais aussi : ce qui l’a mené à faire du silence une passion, son goût pour la solitude heureuse, et sa vision de l’état de flow. Bonne écoute ! _____ Extrait de La musique des anges, de Catherine Bensaid : “Faire silence, c'est voir du dedans son monde intérieur, entendre les silences de son coeur, les silences entre les mots, ce qui ne se dit jamais ou que l'on ne prend pas le temps d'entendre. C'est faire le vide des émotions invalidantes pour laisser la place à une écoute de plus en plus fine et subtile, l'écoute de sa musique intérieure. C'est écouter son âme, la musique de l'âme.” _____ Site web : https://silenceexperience.com Instagram : https://www.instagram.com/silenceexperience _____ Episode 27 - Christine Massy : https://soundcloud.com/user-984872269/27-christine-massy-vous-etes-toujours-en-train-de-cheminer-a-votre-rythme Episode 10 - Clélia Félix : https://soundcloud.com/user-984872269/10-clelia-du-green-et-du-love-tout-est-lie-a-une-vibration Episode 8 - Céline Boura : https://soundcloud.com/user-984872269/08-celine-boura-tout-est-une-re-creation-permanente Episode 3 - Leila Echchihab : https://soundcloud.com/user-984872269/3-leila-echchihab-intuition-douceur-relativite-au-temps-et-confiance-en-la-vie

Christine Massy a créé Rainbowlogie, près de Tournai, en Belgique, pour accompagner les gens à se reconnecter à la nature. Après une vie très active dans les médias et la musique, elle se rend compte qu’elle n’est pas à sa place, que ça ne sonne pas juste à l’intérieur. Elle s’arrête et se reconnecte à la nature. Aujourd’hui, Christine Massy partage son expérience pour accompagner, en bienveillance, ceux qui ont perdu leur chemin. Pendant 47 minutes, ensemble, nous avons parlé de ce qui l’a poussé à rejoindre le calme de la nature et de ce qui l’anime avec Rainbowlogie, du droit d’être multipotentialiste et de comment on affine, toute sa vie, la personne que l’on est. Christine Massy nous parle d’amour de soi et d’amour inconditionnel, de rayonnement, et de sa vision du flow. Bonne écoute ! ____ Site : www.rainbowlogie.be Instagram Rainbowlogie : https://www.instagram.com/rainbowlogie/ Instagram Christine Massy : https://www.instagram.com/christinemassy/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCf9aIlq8jCs0idYs_zzPlHg

Ecrivaine, Lyvia Cairo transmets quotidiennement sur les réseaux sociaux et dans sa newsletter ce qu’elle a vécu et son analyse de la vie. Déconditionnements, rapport à l’argent, sexisme, racisme, sexualité sacrée,... Lyvia ouvre le passage. Pendant 50 minutes, ensemble, nous avons parlé de ce qui la pousse à raconter son histoire, de son processus pour se libérer de ses conditionnements, de l’acceptation de sa condition de personne racisée et de l’importance du déconditionnement à faire au collectif et de contribuer à ce que les choses bougent. Elle nous partage son approche de la sexualité et nous donne sa vision du flow comme le flux de la vie. _____ Site web : https://lyviacairo.com Instagram : https://www.instagram.com/lyviacairo Facebook : https://www.facebook.com/lyviacairofr

Gwladys Louiset réunit la photographie et la sophrologie dans un projet professionnel qu’elle a nommé brandographie. Pendant 30 minutes, ensemble, nous avons parlé de ce qui l’a mené à la sophrologie puis à la photographie, de comment l’écoute du corps et la respiration lui ont permis d’estomper son hypocondrie, ou encore comment elle a commencé à photographier des personnalités pour les médias, et de l’importance de l’ouverture du coeur pour vivre l’état de flow. Gwladys nous partage ses valeurs qui la guident dans son travail de photographe, nous explique ce qu’est la brandographie et nous rappelle que nous sommes parfaits ! Bonne écoute ! _____ Site web : https://www.gwladyslouisetphotography.com Instagram : https://www.instagram.com/gwladyslouiset Livre : Michael Singer - The surrender experiment

Connue sous le nom de La femme au tambour, Caroline Bodolec fabrique des tambours médecines. Pendant 30 minutes, ensemble nous avons parlé des étapes de son parcours jusqu’à ce métier hors du commun, qui semble lui être tombé dans les mains sans l’avoir projeté, du processus de mise dans le monde des tambours et du cheminement d’un client qui commande un tambour. Elle nous parle de la différence de cet instrument mystique avec les autres instruments de musique plus classiques, du soin qu’elle porte à travailler avec l’esprit des animaux, et de l’intuition qui guide toujours le choix et le jeu du tambour. Bonne écoute ! Instagram : https://www.instagram.com/lafemmeautambour Facebook : https://www.facebook.com/lafemmeautambour Contact : lafemmeautambour@gmail.com

Conférencière et auteure, entre autres talents, Florence Servan-Schreiber partage les pépites extraites de ses recherches autour de la psychologie positive dans plusieurs best-sellers, sur scène ou encore, via des ateliers, avec passion, humeur et créativité. Des outils pédagogiques pour nous permettent de nous épanouir et de kiffer. Pendant 35 minutes, ensemble, nous avons parlé de nos supers-pouvoirs issus de notre programmation initiales, et qu’il est confortable de connaître pour que les choses soient plus légères et pour nous permettre de savoir où est notre alignement ; de l’écriture comme méthode d’expression, en nous autorisant à écrire à notre façon et au-delà des traumatismes scolaires éventuellement ; et de la gratitude pour capitaliser nos plaisirs et les moments de flow. Florence nous explique comment notre talents naturels, l’écriture et la gratitude peuvent nous aider à nous épanouir. Bonne écoute ! ____ Site web : https://www.florenceservanschreiber.com Questionnaire pour connaître le classement de nos propres qualités : https://www.viacharacter.org (vous pouvez choisir la langue de votre choix en haut à gauche)

Olfactologue intuitive, Nathalie Bianconi-Beillon est conteuse de l’âme et de l’esprit des plantes. Elle lie les arômes et l’énergie pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de ses émotions. Pendant 40 minutes, ensemble, nous avons parlé du pouvoir des huiles essentielles qui peuvent nous accompagner dans chaque moment de vie, de méditations olfactives et de la médecine de la plante. Nathalie nous partage comment utiliser les huiles essentielles et nous rappelle l’importance de respirer. Bonne écoute ! ____ Site : https://www.latelierdetara.com Facebook : https://www.facebook.com/pg/LAtelierDeTara Instagram : https://www.instagram.com/latelierdetara Quant à moi... Site : https://www.etatdeflow.com Instagram : https://www.instagram.com/etatdeflow_podcast

Créatrice du podcast Etat de Flow, Professeure de Yin Yoga et cofondatrice du traiteur Myam, pour fêter les 1 an du podcast, Elisabeth Smeysters réponds à vos questions dans cet épisode bonus ! Pendant 30 minutes, Elisabeth raconte les différentes grandes étapes de son parcours, depuis sa terre de naissance, issue d'une famille d'agriculteurs et entrepreuneurs, jusqu'à sa quête de l'état de flow et la création du podcast, en passant par les arts graphisques, la musique et le Yin Yoga. Elle partage les points de bascule dans son cheminement et comment chaque étape est en fait l’éclosion d’une graine planté parfois des années auparavant. Et, bien-sûr, elle nous donne sa version de l'état de flow. Bonne écoute. Site : www.etatdeflow.com Myam : www.myam.bio Instagram : http://instagram.com/elisabethsmeysters https://instagram.com/etatdeflow_podcast https://www.instagram.com/myam.bio Facebook : https://www.facebook.com/etatdeflow

Coach spécialisée en reconversion professionnelle, Marjorie a créé Dessine moi une carrière pour accompagner celles et ceux qui souhaitent donner du sens à leur vie professionnelle et trouver leur voie. Pendant 40 minutes, ensemble, nous avons parlé de carrière, de vocation, d’intuition, d’abondance, de talents naturels, et du cercle vertueux de l’état de flow et de la vocation. Bonne écoute. Site : www.dessinemoiunecarriere.com Livre : Dessine moi une carrière - Ed. Dunot : https://bit.ly/DessineToiUneCarriere Site : www.marjorie-llombart.com Instagram : https://www.instagram.com/__marjorie_llombart__ Facebook : https://www.facebook.com/Marjorie.Llombart.Beyond.Business

Naturopathe, spécialisée dans la nutrition, Emilie Borriglione nous partage son expérimentation de la cuisine santé. Pendant 35 minutes, ensemble nous avons parlé de son parcours avant de devenir naturopathe, du sens qu’elle a trouvé dans la naturopathie, de son rôle de transmission, et de ce que représente la cuisine dans notre quotidien. Et surtout, elle nous déculpabilise dans la création de nos recettes. Bonne écoute ! Conseil lecture : Cuisiner, c’est méditer, de Dana Velden Site : https://www.cestsibonnutrition.com https://www.emilieborriglione.com Instagram : https://www.instagram.com/cestsibon_nutrition

Ancienne danseuse et chorégraphe, Patricia Olive est praticienne en Body Mind Centering, passionnée pour l’être humain qui cherche son véritable nature. Le point commun de ses activités : le mouvement et le corps ! Pendant 35 minutes, ensemble, nous avons parlé de ce qui l’anime, du mouvement naturel du corps comme outil thérapeutique pour rééquilibrer l’être holistique et retrouver une nouvelle joie, de l’expression de soi et de la reconnexion à notre élan créateur, à notre élan de vie. Et elle nous partage la différence entre les sens, le sens et l’essence. Site : https://www.danseetsens.com Instagram : https://www.instagram.com/danse_et_sens Facebook : https://www.facebook.com/danseetsensequilibre