Let's not just talk

Mit Jonathan spreche ich über das Thema "zuhören". Wie hören wir eigentlich richtig zu? Was bedeutet es sowohl für die/ den Zuhörende*n als auch für die Person, der zugehört wird?

Zitate nicht nur schreiben, reposten und darüber reden. Sondern sie auch leben. Ich stelle Euch einen Teil meiner Zitatsammlung vor und berichte, was diese heute für mich bedeuten.

In dieser Folge stelle ich Euch einige Ideen vor, die Euch helfen können, die aktuelle Zeit ein bisschen angenehmer zu gestalten. Inspiriert wurde ich hierbei durch Streetwork Ingelheim (instagram: streetwork_ingelheim), die mich durch einen Post zu Bewältigungsstrategien in der Corona-Zeit motiviert haben, alles zu sammeln, was mir und Menschen in meinem Umfeld aktuell gut tut und für Euch in eine Folge zu packen.

Eindrücke gab es viele. Mehr als ich begreifen und bewahren konnte. Aber was hat mich mein erstes Jahr als Sozialarbeiterin im ambulant betreuten Wohnen mit Menschen mit psychischer Erkrankung gelehrt? Was sind die wichtigsten Aspekte und Erfahrungen, die mich bis heute prägen und begleiten? Antworten auf diese Fragen findet Ihr in dieser Folge.

Jenseits von Theorie - Was uns bleibt by Vanessha

Für Menschen da sein, wenn man sie nicht sehen darf - wie soll das funktionieren? Wie können wir es schaffen, andere Wege zu finden, mit unseren Mitmenschen in Kontakt zu bleiben? Was bedeutet die Ausbreitung von Corona für die Soziale Arbeit?

Nicht alle Situationen im Leben haben wir in der Hand. Und selbst jene, die wir beeinflussen können, verlaufen nicht immer so, wie wir es uns vorstellen. Aber was können wir tun, damit uns diese Situationen nicht auch noch unsere wertvolle Kraft rauben? Was erleichtert es uns, Situation nicht nur akzeptieren zu "müssen", sondern sie auch wohlwollend annehmen zu können?

Was bedeutet es eigentlich, eine Angststörung zu haben? Wie sieht der Alltag mit Angststörung aus? Und wie kann man es schaffen, die Angst zu überwinden? All diese Fragen und noch viele mehr werden in dieser Folge beantwortet. Vielen Dank an meine Interviewpartnerin für die Offenheit und Ehrlichkeit!

Bald ist es soweit. Weihnachten steht vor der Tür. Doch ist Weihnachten tatsächlich für alle Menschen gleich? Was geschieht, wenn die Bedingungen im Leben mal nicht so sind, dass man ein Bilderbuch-Weihnachten feiern kann? In dieser Folge werden Lebenswelten vorgestellt, die sich jenseits von gesellschaftlich bekannten Weihnachtsfeiereien bewegen und es dennoch trotzdem genauso wert sind, gesehen zu werden.

Eine Kurzgeschichte über die Sucht. Weil Sucht nicht nur fehlendes Durchhaltevermögen ist. Weil Sucht nicht nur die individuelle Schuld eines Menschen ist. Weil Sucht nicht mit dem Konsumstopp endet. Weil Sucht komplex ist und viele Facetten hat. Und weil Bilder mit Sprache malen manchmal besser beschreibt als Zahlen, Daten und Fakten.

Etwas Neues zu beginnen kann mit großer Unsicherheit verbunden sein. In dieser Folge soll es darum gehen, warum es uns eigentlich so schwerfällt, uns einzugestehen, dass wir etwas nicht von Anfang an direkt perfekt können. Auch soll die Frage geklärt werden, was es für den Berufsalltag von Sozialarbeiter*innen, aber auch für Klient*innen bedeutet, Anfänger*innen zu sein und wie wir es schaffen können, einen gnädigeren und angenehmen Umgang mit uns selbst zu finden, wenn von Anfang an noch nicht alles perfekt klappt.

Jenseits von Theorie - Irgendwie klarkommen by Vanessha

Autonomie. Mal wieder so ein Begriff, der im Rahmen Sozialer Arbeit eine große Bedeutung einnimmt. Aber was verbirgt sich eigentlich hinter ihm? Und wie können wir es schaffen, die Autonomie von Klient*innen zu wahren?

In dieser Folge widme ich mich dem Begriff der Menschenwürde. Wie kann man die Würde eines jeden Menschen definieren? Was bedeutet es, diese zu wahren? Und warum spielt dieser Begriff vor allem auch im Rahmen der Sozialen Arbeit eine so wichtige Rolle? Auf all diese Fragen werden in dieser Folge Antworten gefunden!

In dieser Folge geht es darum, erst einmal eine kurze Definition zum Begriff der "Person" und dessen Entstehung zu geben. Und dann gilt es wie immer auch die Frage zu beantworten, was dies für die Soziale Arbeit bedeutet.

Ein ethisches Verständnis, aber auch die Fähigkeit&Bereitschaft, das eigene Handeln unter ethischen Gesichtspunkten zu reflektieren, bildet die Grundlage sozialarbeiterischen Handelns. Doch woraus besteht die Ethik Sozialer Arbeit eigentlich? Aus welchen Teilen setzt sich die Ethik Sozialer Arbeit zusammen? In dieser Folge werden 6 Quellen vorgestellt, aus denen sich die Ethik Sozialer Arbeit speist.

Ethik in der Sozialen Arbeit. Was ist das eigentlich? Und warum ist es mir wichtig, darüber zu sprechen? In dieser Folge erkläre ich, was Euch in nächster Zeit hier erwartet&worauf Ihr Euch freuen könnt!

Was bedeutet es, in einer Gesellschaft zu leben, in der das Verurteilen von "Fehlern" im Vordergrund steht? Wie können wir es schaffen, uns dennoch zu zeigen mit dem, wer und wie wir sind? Und warum ist das eigentlich wichtig für Soziale Arbeit? Um diese Fragen soll es in der heutigen Folge gehen.

Eine Folge zum (Nach-)Denken.

In dieser Folge wird darüber gesprochen, wie ältere Migrantinnen und Migranten in Deutschland leben und wie wir es schaffen können, auch für sie Platz in der Gesellschaft zu gestalten.

Jenseits von Theorie. Abseits von geradem Denken.

Nicht immer haben wir alles im Blick. Manchmal sogar nur die Dinge, die uns nicht gut tun. In dieser Folge soll es genau darum gehen - um die Macht des Fokus. Was bedeutet "Fokussierung" überhaupt? Und wie können wir es schaffen, unseren Fokus zu verändern? Wie können wir uns die Kraft des Fokus zu eigen machen und sie zu unserem Vorteil nutzen? Um all diese Fragen soll es in dieser Folge gehen.

Die Entstehung von Konsum und Sucht ist ein hoch komplexer Vorgang. In dieser Folge soll es darum gehen, zumindest einen kleinen Überblick über mögliche Faktoren der Suchtentstehung zu schaffen. Außerdem wird die Frage geklärt, warum es sowohl im sozialarbeiterischen Kontext als auch im Privaten von Wichtigkeit ist, diese Faktoren zu kennen. Thematisch bezieht sich diese Folge auf den Konsum von Cannabis bei Jugendlichen - dennoch lassen sich die vorgestellten Faktoren aber auch auf andere Substanzen und Altersgruppen übertragen. Eine Verschriftlichung der Folge findet Ihr unter: https://letsnotjusttalk.wordpress.com/ Weiteres zum BtMG könnt Ihr nachlesen unter: https://www.gesetze-im-internet.de/btmg_1981/

Systeme.

Mit 17 von zu Hause ausziehen. Das gewohnte Umfeld verlassen, um in einem Sport-Internat der Fußballkarriere ein Stück näher zu kommen. In der heutigen Folge unterhalte ich mich mit einem Jugendlichen, der genau diesen Weg eingeschlagen hat. Es geht dabei vor allem um die Fragen, wie er es schafft, trotz Leistungsdruck in der Schule und in Bezug auf die sportlichen Leistungen die Ruhe zu bewahren und woher er die Kraft nimmt, Tag für Tag an dem Ziel, Profifußballer zu arbeiten und ganz nebenbei sein Abitur zu machen.

In der heutigen Folge geht es um eine Technik, die sich vor allem wunderbar zu Beginn eines (Beratungs-)Prozesses dafür eignet, die Themen von Klienten und Klientinnen zu sortieren und zu strukturieren. Gerade dann, wenn Menschen mit vielen verschiedenen Themen in die Beratung kommen, kann diese Technik hilfreich sein, alles, was Menschen mitbringen, zu würdigen und trotzdem mit Struktur an die Themen heranzugehen.

In dieser Folge geht soll vor allem geklärt werden, was es bedeutet, kultursensibel zu sein, was sich hinter dem Begriff der "Interkulturellen Kompetenz" verbirgt und - das Wichtigste dabei - was das für uns im Rahmen Sozialer Arbeit, aber auch im eigenen Alltag bedeutet. Wie können wir diese Begrifflichkeiten mit Leben füllen? Wie kann es uns gelingen, kultursensibel zu sein? Ich werde hierfür ein Verfahren vorstellen, wie wir innerhalb unserer Einrichtung abchecken können, ob und wenn ja wie kultursensibel und interkulturell offen wir arbeiten. Link zur Checkliste: https://www.frankfurt-university.de/fileadmin/standard/Hochschule/Fachbereich_4/Kontakte/ProfessorInnen/Stefan_Gaitanides/checkliste_interk_oeff.pdf Wie immer freue ich mich sehr auf Euer Feedback, Eure Meinung und was Ihr sonst noch mit mir teilen möchtet!

Was ist schon Gerechtigkeit? -

In dieser kurzen Info-Folge erkläre ich die Idee hinter dem Podcast und stelle die drei Kategorien vor, in denen die Folgen dieses Podcasts entstehen: 1 letsnotjusttalk 2 coffee&talk 3 Jenseits von Theorie Jeden Sonntag um 10:30 Uhr erwartet Euch eine neue Folge! Ich freu mich auf Euch.

Was ist Schönheit? Wer definiert Ideale? Und wie können wir im Alltag damit umgehen, mit medial dargestellten Idealbildern von Schönheit täglich konfrontiert zu sein? Diese Fragen und noch mehr diskutiere ich mit meinem Freund&Kollegen Carsten.

Die Beziehung zwischen Klient*in und Sozialarbeiter*in spielt im Prozess der Zusammenarbeit eine unfassbar wichtige Rolle. Daher stelle ich Euch in dieser Folge 10 Fragen nach Egan vor, durch welche wir die Beziehung zu Klienten und Klientinnen reflektieren können - und auch sollten. Außerdem geht es wie immer auch wieder darum, wie uns diese Fragen auch helfen können, auch unsere Alltagsbeziehungen mal aus einem anderen Winkel zu betrachten.

Vermutlich hat jeder Mensch, der im sozialen Bereich arbeitet, den Begriff der "Ressourcen" nicht erst einmal gehört. Trotzdem wird er dadurch nicht unwichtiger und das Erarbeiten von Ressourcen kann große Vorteile mit sich bringen - im Rahmen Sozialer Arbeit aber auch im eigenen Alltag. In dieser Folge wird das Einsetzen der Ressourcenkarte als Hilfsmittel zum Finden der eigenen Ressourcen näher erläutert.

In dieser Folge geht es um die Frage, wie wir einen Umgang mit Emotionen finden können, die auf den ersten Blick erst einmal nur belastend und unangenehm für uns sind. Doch welchen Nutzen können sie haben? Wie kann ich sie überwinden ohne dass sie mich einnehmen? Zu diesen Fragen findet Ihr hier eine Antwort - inspiriert von dem Buch "Glück" von Matthieu Ricard stelle ich drei Wege für den Umgang mit eben diesen belastenden Emotionen vor!

In dieser Folge spreche ich darüber, wie Tanz als Methode in der Arbeit mit Kindern eingesetzt werden kann und welche Kompetenzen hierdurch gefördert werden können.

In dieser Folge werde ich mit meinem lieben Gast Jonathan genau diese Frage diskutieren. Er hat ein Modell mitgebracht, nach dem wir unserem Alltag Struktur geben und To-Dos ordnen können. Doch was sind Schwierigkeiten dabei? Wie können wir es tatsächlich schaffen, uns sinnvoll zu strukturieren? Das alles im Gespräch dieser Folge!

Die Begriffe "Therapie" und "Beratung" werden nicht selten synonym verwendet. Doch es gibt Unterschiede zwischen den beiden Formen der Unterstützung. Welche sind das? Wo sind Grenzen zwischen Beratung und Therapie? Gibt es Gemeinsamkeiten? Antworten auf diese Fragen findet Ihr in dieser Folge.

Wie entstehen Entscheidungen und warum fällt es uns manchmal schwer, uns festzulegen? In dieser Folge wird eine Handlungstheorie vorgestellt, die erklärt, warum wir uns wie entscheiden. Doch entscheiden fällt nicht immer leicht - warum ist das so? Und was könnte uns das Entscheiden erleichtern? Auf diese Fragen findest Du in dieser Folge Antworten!

Wie entstehen Gefühle? Warum verhalten wir uns in manchen Situationen anders als wir gerne würden? Was bringt es uns, zu verstehen, wie unsere eigenen Erfahrungen unsere Gefühle beeinflussen? Welche Vorteile kann dies für die Arbeit mit Klient*innen im Rahmen der Sozialen Arbeit, aber auch für unseren eigenen Alltag haben? Das und noch mehr wird in dieser Folge anhand des ABC-Modells erläutert!

Heute soll es um den Begriff "Durchhaltevermögen" gehen. Was ist das überhaupt? Wie wichtig ist es im Rahmen von Sozialer Arbeit und Beratung? Wie kann ich es erlangen und aufrecht erhalten? Auf all diese Fragen findet ihr in dieser Folge meine persönliche Antwort. Ich freue mich auf eure!

Ziele setzen und erreichen - wie das geht, erklärt das Rubikonmodell.

In dieser ersten Folge erfährst Du, was Dich mit diesem Podcast erwarten wird.