Podcasts about Sondern

Wenn du Coach bist, regelmäßig postest, Menschen hilfst und trotzdem keine 10.000 Euro im Monat machst, dann ist das kein Schicksal. Es ist ein Systemfehler. Und der liegt nicht am Markt, nicht am Algorithmus und nicht an zu wenig Reichweite. Er liegt daran, dass du dein Coaching noch nicht wie ein echtes Business führst.Darum geht es heute konkret:• Weshalb Reichweite ohne Positionierung nur Lärm ist• Warum „Ich helfe Menschen“ kein Angebot ist• Wieso Content ohne Verkaufsintention Selbstsabotage ist• Warum Umsatz in Gesprächen entsteht und nicht im Feed• Weshalb Verantwortung für deinen Umsatz alles verändert• Warum Verkaufen eine ethische Dienstleistung ist• Die 6 Regeln für fünfstellige Monate im CoachingFünfstelligkeit entsteht nicht durch Hoffnung, sondern durch Führung. Coaching ist kein Hobby. Es ist ein Business. Und Business folgt Regeln. Wenn du dich klar positionierst, echte Probleme löst, aktiv Gespräche führst und dein Angebot sichtbar vertrittst, wird Umsatz berechenbar. Nicht irgendwann. Sondern dann, wenn du aufhörst, dich kleinzuhalten.Wenn du dein Coaching endlich wie ein Unternehmen führen willst, komm in meinen Workshop oder buch dir direkt ein Erstgespräch. Die Links findest du weiter unten.Jetzt neu: Meine kostenlose Secret Business Community. Dort erhältst du exklusiven Mehrwert, der dich noch schneller an dein Ziel bringt: https://whatsapp.com/channel/0029Va8D2MxFsn0fKhlRyL2u

Folge #279 und Teil 2 der Mini-Serie – Du willst Selbstständigkeit, aber kontrollierst jedes Detail Dein Team fragt dich alles. Jede Entscheidung. Jede Kleinigkeit. Jede Freigabe. Und du fragst dich: Warum denken die nicht selbst? In dieser Folge gehen wir einen Schritt weiter als in Episode 1. Denn vielleicht liegt das Problem nicht im Team, sondern in deinem Kontrollbedürfnis. Viele Unternehmerinnen und Unternehmer delegieren Aufgaben und behalten unbewusst die Macht. Sie sprechen von Verantwortung, greifen jedoch bei jedem Fehler ein. Das Ergebnis: Abhängigkeit statt Selbstständigkeit. Mikromanagement statt Führung. Umsatzwachstum ohne echte unternehmerische Freiheit. In dieser Episode erfährst du: • Warum Perfektionismus dein größter Wachstumsblocker sein kann • Wieso du Verantwortung offiziell abgibst – emotional aber nicht • Wie Mikromanagement sich als Qualitätsanspruch tarnt • Warum dein Team nur so groß wird, wie dein Vertrauen reicht • Wie du klare Entscheidungsstrukturen etablierst, ohne Chaos zu riskieren Wenn dein Unternehmen ohne dich nicht funktioniert, hast du kein skalierbares System, sondern einen gut bezahlten Job. Diese Folge ist für Unternehmerinnen und Unternehmer im Mittelstand, in KMU, Handwerk, Dienstleistung und Einzelhandel, die nicht mehr operativ festhängen wollen, sondern echte unternehmerische Unabhängigkeit aufbauen möchten. Führung beginnt nicht mit mehr Kontrolle. Sondern mit klaren Entscheidungen und konsequentem Loslassen. Viel Hörgenuss wünsche ich dir. Herzlichst, Carmen

Es gibt Menschen, die lieben Marketing. Und dann gibt es uns. ;-) Wenn du dich selbstständig gemacht hast, wolltest du wahrscheinlich in deiner Expertise arbeiten. In dem, was du wirklich gut kannst. In deiner Zone of Genius. Und nicht plötzlich Content produzieren, posten, Newsletter schreiben, Funnels bauen und dich fühlen wie eine Ein-Person-Marketing-Agentur. Marketing ist wichtig. Natürlich. Wir haben ein Business, wir wollen davon leben. Aber schwierig wird es, wenn Marketing sich anfühlt wie ein zusätzliches Projekt, das du „auch noch“ machen musst. Ich nehme dich mit in einen anderen Blick auf Marketing. Nicht als Überzeugen. Sondern als Übersetzungsleistung zwischen deiner Expertise und dem, was deine KundInnen wirklich kaufen wollen. Und ich zeige dir, warum es sich gerade für erfahrene ExpertInnen so schwer anfühlt, obwohl sie objektiv richtig gut sind. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber:• Warum Marketing sich oft wie ein Rollentausch anfühlt, der nicht zu dir passt. • Weshalb „Meine Arbeit sollte doch für sich sprechen“ ein häufiger Gedanken ist und warum das heute nicht mehr reicht. • Welche zwei zentralen Missverständnisse dafür sorgen, dass dein Angebot nicht die richtigen Menschen erreicht. • Warum Marketing eigentlich eine Übersetzungsfunktion hat und was das konkret für deine Kommunikation bedeutet. • Weshalb SEO, Content und Sichtbarkeit allein heute nicht mehr ausreichen, selbst wenn sie früher funktioniert haben. • Warum der Markt zwar voller und lauter geworden ist, aber gleichzeitig auch mehr Möglichkeiten bietet als je zuvor. Und ich teile zwei Ansätze mit dir, die für erfahrene ExpertInnen extrem gut funktionieren. Educational Marketing und Marketing on the go. So kannst du auf angenehme und authentische Art sichtbar sein, ohne dich wie eine Marketingmaschine zu fühlen. Self-Audit: Finde deinen wirklichen EngpassWenn du dich beim Hören wiedergefunden hast, mach das kostenlose Self-Audit. In weniger als zehn Minuten siehst du schwarz auf weiß: • wo in deinem Business Energie verloren geht • warum sich Verkaufen unnötig schwer anfühlt • welcher Bereich gerade dein echter Engpass ist ... und vielleicht stellst du fest, dass Marketing gar nicht dein eigentliches Problem ist Denn oft ist nicht Marketing an sich das Thema, sondern die Art, wie du es bisher machst. Vielleicht hast du Methoden übernommen, die zwar funktionieren, aber nicht zu dir und deiner Expertise passen. Das Audit ist keine Checkliste, die dir sagt, was du tun sollst. Sondern eine ehrliche Standortbestimmung. Damit du nicht weiter an der falschen Stelle Energie verbrennst. Hier kannst du direkt starten: ZUM AUDIT Enjoy the journey & create your own adventure!

Scham gilt oft als etwas Banales. Als Verlegenheit. Als peinlicher Moment. Als soziale Korrektur. In dieser Folge gehe ich an einen Punkt, an dem diese Erklärung zerbricht. „Ich schäme mich – also bin ich" ist keine provokante Formel. Es ist eine existentielle Beobachtung. Scham entsteht dort, wo ein Mensch sich selbst als wirklich erlebt. Als sichtbar. Als wirksam. Als jemand, der Raum einnimmt. Genau deshalb ist Scham kein Zeichen von fehlendem Selbstwert, sondern ein Hinweis darauf, dass Eigenwert längst gespürt wird. Ich spreche über eine Form von Scham, die im Coaching selten benannt wird. Eine Scham, die nichts mit Verhalten zu tun hat. Keine Grenzscham. Keine moralische Scham. Sondern eine Scham vor der eigenen Lebendigkeit. Vor Größe. Vor Klarheit. Vor Wirkung. Vor dem eigenen Gewicht im Raum. Diese Folge verbindet mentale Intelligenz mit existenzieller Tiefe. Mentale Gesundheit zeigt sich hier nicht als Optimierungsprojekt, sondern als Beziehung zum eigenen Sein. Selbstermächtigung beginnt an der Stelle, an der Menschen aufhören, ihren Rückzug mit „fehlendem Selbstwert" zu erklären, und beginnen, die Angst vor den Konsequenzen ihres inneren Wissens zu betrachten. Ich spanne den Bogen von Philosophie zu früher Prägung. Jean-Paul Sartre beschreibt Scham als Moment des Gesehenwerdens. Max Scheler versteht Scham als Schutzreaktion des Selbst. Donald Winnicott zeigt, wie Kinder lernen, ihre Lebendigkeit zu dämpfen, um Beziehung zu sichern. Brené Brown trennt Schuld von Scham und macht sichtbar, wie Identität unter Druck gerät. Friedrich Nietzsche öffnet den Blick auf eine Gesellschaft, die Abweichung moralisiert und Anpassung belohnt. Diese Perspektiven führen zu einer unbequemen Erkenntnis: Viele Menschen leiden nicht an Wertlosigkeit. Sie leiden an Existenzscham. An der frühen Erfahrung, dass ihr eigentliches Wesen zu viel sein könnte. Diese Folge ist ein Perspektivwechsel mit Widerstand. Sie spricht über Transformationsprozesse, die dort beginnen, wo Menschen aufhören, sich selbst zu verkleinern, um kompatibel zu bleiben. Sie richtet sich an Menschen, die spüren, dass sie längst wissen, wer sie sind, und die bereit sind, die innere Logik ihrer Scham zu verstehen. Keine Anleitung. Kein Wohlfühlformat. Ein Gespräch über Scham als Tor zur Wahrheit. Hier geht es zum Buch: https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf meiner Webseite: Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

In dieser Episode von „Bau dir deine Zukunft“ ist Martin Schwanda zu Gast – Schauspieler, Speaker und Experte für Wirkung und Wesentlichkeit.Martin verbindet Theaterkunst mit Businessrealität und zeigt eindrucksvoll, warum echte Wirkung nicht durch Lautstärke oder Perfektion entsteht, sondern durch Klarheit, Präsenz und bewusstes Weglassen.Im Gespräch mit Zukunftsentwicklerin Silvia Ziolkowski geht es um:Warum „Spielen“ nicht Verstellung, sondern Enthüllung bedeutetWeshalb Weglassen der Schlüssel zu starker Wirkung istWie Atmosphäre zum entscheidenden Business-Hebel wirdWarum analoge Räume in einer KI-Welt an Bedeutung gewinnenDie kraftvolle Frage: „Wofür bist du Mittel und Zweck?“Martin macht deutlich:Führung ist immer Inszenierung – aber nicht im Sinne von Show. Sondern im Sinne von bewusster Gestaltung.Gerade in Zeiten von Reizüberflutung und künstlicher Intelligenz wird das Menschliche zum entscheidenden Differenzierungsmerkmal.

Warum wir uns in Sexualität anpassen – und es nicht merken Anpassung in Sexualität ist selten laut. Sie zeigt sich nicht als großes Drama, sondern als kleine Verschiebung: ein nicht ausgesprochenes Bedürfnis, ein übergangenes Zögern, ein Ja, das eher Zustimmung als Begehren ist. In dieser Folge geht es darum, wie Anpassung entsteht – oft lange bevor Sexualität überhaupt ins Spiel kommt – und warum sie in intimen Beziehungen besonders wirksam wird. Ich spreche über Schutzmechanismen, über Harmonie als Strategie und über die Frage, wann Rücksicht zur Selbstübergehung wird. Keine Anklage. Keine schnellen Lösungen. Sondern ein genauer Blick auf das, was oft selbstverständlich wirkt – und gerade deshalb Einfluss hat. Für Menschen, die unterscheiden wollen zwischen Anpassung und Wahl.

Bianca Neumeier ist Zyklusmentorin und begleitet Frauen dabei, ihr Business im Einklang mit ihrem natürlichen Rhythmus zu führen, statt sich dauerhaft zu überfordern. Funktionierst du im Business, obwohl dein Körper längst nach Pause ruft? In dieser Folge von DIE JESSICA LACKNER SHOW sprechen Bianca Neumeier und ich über zyklisches Arbeiten, den Frauenzyklus im Business und warum so viele Unternehmerinnen gegen ihre eigene Energie leben – mit spürbaren Folgen für Umsatz, Sichtbarkeit und Selbstwert. Bianca zeigt, wie Frauen ihre einzelnen Zyklusphasen gezielt für Content-Erstellung, Launches, Verkauf, strategische Planung und Rückzug nutzen können. Seit ihrem Start im FAN Circle haben sich bei ihr nicht nur Mindset und Klarheit verändert, sondern auch Anfragen und Präsenz. Nicht durch mehr Hustle. Sondern durch intelligentes Timing. Zusätzlich verbinden wir den persönlichen Frauenzyklus mit den Maya-Wellen – kollektiven Energiezyklen, die Einfluss auf Fokus, Umsetzungskraft und Entscheidungsstärke haben können. Was passiert, wenn wir Business nicht mehr linear nach Kalenderwochen führen, sondern zyklisch nach Energie? In dieser Episode erfährst du: • Wie du dein Business nach deinem Frauenzyklus strukturierst • Welche Zyklusphasen ideal für Sichtbarkeit, Verkauf und Bühne sind • Warum zyklisches Arbeiten ein strategischer Erfolgsfaktor ist • Wie Maya-Wellen und Energiezyklen deine Businessplanung ergänzen • Wie du mehr Umsatz mit weniger Druck und mehr Klarheit erreichst Für selbstständige Frauen, Coaches, Unternehmerinnen und Leaderinnen, die erfolgreich wachsen wollen – ohne im 24/7 Hustle-Modus auszubrennen. Themen dieser Folge: Frauenzyklus im Business, zyklisch arbeiten, Female Leadership, Energie-Management, Sichtbarkeit, Launch-Planung, Produktivität für Unternehmerinnen, Maya-Wellen, Business im eigenen Rhythmus. Wenn du dein Business nicht länger gegen deinen Körper führen willst, sondern mit ihm – hör rein. Deine Jessica Komm in den FAN-Circle: https://shop.jessica-lackner.com/p/fancircle Erfahre mehr über das MAYA Thema: https://jessicalackner.myflodesk.com/maya-gruppe Weitere Links: https://www.jessica-lackner.com/linkliste Vernetze dich mit Bianca Neumeier: https://calendly.com/ebs-fit/kennenlernen https://www.instagram.com/bianca.neumeier? https://www.linkedin.com/in/bianca-neumeier

Lerne Storytelling und Storyselling hier: https://www.geschichtendieverkaufen.de/buecher Reichweite ist geliehen. Vertrauen ist aufgebaut. Owned Media gehört dir. Viele Unternehmer investieren Jahre in Social Media und sind trotzdem abhängig vom Algorithmus. Diese Episode zeigt, warum ein eigener Podcast strategisch eines der wirkungsvollsten Business-Instrumente sein kann. Nicht als Hobby. Nicht als Content-Spielerei. Sondern als: – Vertrauensmaschine – Netzwerk-Booster – Produkt-Inkubator – Deal-Beschleuniger Anhand eines realen Case-Beispiels erfährst du, wie aus einem Podcast ein Buchprojekt entstand, wie dadurch ein Deal mit dem Redline Verlag möglich wurde und warum Verlage, Investoren und Kunden keine Ideen kaufen, sondern Reichweite und Zugang zur Zielgruppe. Wenn du verstehen willst, wie du mit einem Owned-Media-Kanal: - Reputation aufbaust - deine Positionierung schärfst - Content mehrfach verwertest - Top-of-Funnel bis Bottom-of-Funnel abdeckst - und unabhängig von Plattformen wirst dann ist diese Folge für dich.

In dieser Episode von „Bau dir deine Zukunft“ ist Martin Schwanda zu Gast – Schauspieler, Speaker und Experte für Wirkung und Wesentlichkeit.Martin verbindet Theaterkunst mit Businessrealität und zeigt eindrucksvoll, warum echte Wirkung nicht durch Lautstärke oder Perfektion entsteht, sondern durch Klarheit, Präsenz und bewusstes Weglassen.Im Gespräch mit Zukunftsentwicklerin Silvia Ziolkowski geht es um:Warum „Spielen“ nicht Verstellung, sondern Enthüllung bedeutetWeshalb Weglassen der Schlüssel zu starker Wirkung istWie Atmosphäre zum entscheidenden Business-Hebel wirdWarum analoge Räume in einer KI-Welt an Bedeutung gewinnenDie kraftvolle Frage: „Wofür bist du Mittel und Zweck?“Martin macht deutlich:Führung ist immer Inszenierung – aber nicht im Sinne von Show. Sondern im Sinne von bewusster Gestaltung.Gerade in Zeiten von Reizüberflutung und künstlicher Intelligenz wird das Menschliche zum entscheidenden Differenzierungsmerkmal.

Unser Coaching ist nicht für jeden geeignet. Und unser Retainer auch nicht. Die entscheidende Frage ist nicht: Was ist besser? Sondern: Was passt besser zu deiner Situation? In Gesprächen sehen wir immer wieder drei Typen von Unternehmern. Nicht drei Branchen. Nicht drei Budgetgrößen. Sondern drei Denkweisen. ----------------------------------- Typ 1: Der Tiefeinsteiger ----------------------------------- • Will verstehen und Zusammenhänge begreifen • Möchte Google Ads, Analytics und Tracking selbst beherrschen • Hat Zeit, Motivation und ggf. ein Marketing-Team • Will operative Tiefe aufbauen Für diesen Typ ist Coaching ideal: • Strukturierte Module • Feste Gesprächstermine • Klare Lernpfade • Schritt-für-Schritt-Umsetzung Aber: Das braucht Zeit und echte Bereitschaft. ----------------------------------- Typ 2: Der Wachstumsfokussierte ----------------------------------- • Fokus liegt auf Vertrieb, Produkt, Führung oder Strategie • Möchte Ergebnisse, aber keine operative Tiefe • Hat wenig Zeit oder keine Lust, sich einzuarbeiten Für diesen Typ ist das Retainer-Modell sinnvoll: Wir übernehmen: • Monitoring • Optimierung • Skalierung • Tracking • Strategische Steuerung Du bekommst: • Klare Dashboards • Regelmäßige Abstimmung • Fokus auf Umsatz und relevante Kennzahlen • Keine Tool-Tiefe ----------------------------------- Typ 3: Das Hybrid-Modell ----------------------------------- • Will Kontrolle behalten • Möchte nicht alles selbst machen • Will verstehen, aber nicht täglich optimieren Hier kombinieren wir: • Operative Betreuung • Transparenz • Wissenstransfer • Zugriff auf Coaching-Inhalte Ergebnis: • Geschwindigkeit • Sicherheit • Kontrolle ohne operative Belastung Du musst es nicht selbst machen. Aber du könntest es. ----------------------------------- Am Ende geht es nicht um richtig oder falsch. Es geht um: • Zeit • Ressourcen • Ambition • Zielsetzung Und genau das klären wir im Strategiegespräch ehrlich und individuell. Wenn du dich in einem dieser Modelle wiederfindest, lass uns sprechen und prüfen, was für dein Unternehmen wirtschaftlich und strategisch wirklich Sinn ergibt.

Private Markets galten lange als Domäne institutioneller Investoren. Infrastrukturprojekte, Private Debt, direkte Unternehmensfinanzierungen: komplex, illiquide und für Privatanleger schwer zugänglich. Gleichzeitig wächst das Interesse an Alternativen Anlagen. Doch wie lässt sich diese Anlagewelt in die Breite bringen? Im 88. Hedgework Talk spricht Uwe Lill darüber mit Suraj Kakar, Executive Director bei Portagon. „Es geht nicht nur um den Kauf eines Produkts, sondern um das Investieren in reale, greifbare Assets“, erklärt Kakar. Besonders im Fokus steht der ELTIF (European Long Term Investment Fund), der Privatanlegern direkte Beteiligungen an Infrastrukturprojekten und anderen Private-Markets-Assets ermöglicht. Der Anspruch ist hoch, die Herausforderungen auch. Unterschiedliche Laufzeiten, Rückgaberegeln, Kostenstrukturen und fehlende Standards erschweren Vergleichbarkeit und Beratung. Gleichzeitig trifft langfristige Kapitalbindung auf Anleger, die häufig kurzfristiger denken. 8 - 15 Jahre Anlagehorizont gelten als Voraussetzung und als mögliche Hürde. Kakar lenkt den Blick auf die praktische Umsetzung: Warum Infrastruktur derzeit besonders gefragt ist, weshalb Ausschüttungen Vertrauen schaffen und wie Multi-Asset-Strategien in den Private Markets an Bedeutung gewinnen. Technologie, Datenvergleich und KI sollen helfen, die wachsende Produktvielfalt verständlicher zu machen, für Berater ebenso wie für Investoren. Disclaimer: Die im Podcast besprochenen Anlageoptionen stellen keine spezifischen Kauf- oder Anlage-Empfehlungen dar. Hedgework und die GFD Finanzkommunikation mbH haften nicht für etwaige Verluste, die aufgrund der Umsetzung der Gedanken oder Ideen entstehen.

Kennst Du dieses Gefühl? Du gibst Dein Bestes. Du bewegst Dich. Du arbeitest an Dir. Und trotzdem fühlt es sich an, als würdest Du im Treibsand stecken. Zwei Schritte vor – vier zurück. Wieder von vorne. Wieder nicht genug. In dieser Impulsfolge spreche ich über ein Phänomen, das uns gerade kollektiv betrifft: Das Gefühl, nicht hinterherzukommen. Wir leben in einer Zeit, in der sich an einem Tag mehr verändert als früher in einem Jahr. Politik, Wirtschaft, Gesellschaft, Beziehungen, Identität – alles ist in Bewegung. Und unser Nervensystem versucht verzweifelt mitzuhalten. Aber vielleicht geht es gerade gar nicht darum, schneller zu werden. Vielleicht geht es darum, weniger zu tun. Weniger zu überkompensieren. Weniger Lösungen zu erzwingen. Weniger in Panik mitzurennen. Sondern mehr zu vertrauen.

Wann hast du zuletzt wirklich du selbst sein können – ohne Maske, ohne Erwartungen zu erfüllen, ohne eine Rolle zu spielen? Inzwischen ist es so normal geworden, sich zu verstellen, dass wir kaum noch merken, was es uns kostet. In dieser Folge spreche ich über meine These: Authentisch sein ist Burnout-Prävention. Nicht als nettes Bonus-Feature, sondern als echte Schutzstrategie. Ich nehme dich mit in die Frage, was passiert, wenn du weiter nur Rollen spielst – vom stillen People Pleasing bis hin zur Falle, Liebe nur durch Leistung zu verdienen. Das erwartet dich in dieser Folge: - Warum echtes Sein kein Luxus ist, sondern eine Frage des Überlebens - Welche Kosten das dauernde Verbiegen hat – mental, körperlich, sozial - People Pleasing, Leistungsliebe & Co.: Was passiert, wenn du dich zu lang verleugnest - Meine persönliche Geschichte rund ums Thema Authentizität - Warum du nicht nur gesünder, sondern auch erfolgreicher wirst, wenn du aufhörst, jemand anderen zu sein

Es gibt diese Momente, in denen man kurz innehält und denkt: Okay. Das passiert gerade wirklich. Vor einem Jahr hätte ich es nicht geglaubt. Und jetzt sitzt sie hier, an meinem Küchentisch. Paula Lambert. Für viele ist sie die „Queen of Sex“. Für mich ist sie in dieser Folge vor allem eins: on poinf. Und überraschend sanft in ihrer Direktheit. Was man im Fernsehen oft nicht sieht, bekommt hier Raum. Kein Schnitt, kein Format, kein dramaturgischer Filter. Sondern ein echtes Gespräch über das Leben, über Entwicklung – und darüber, wie wir uns selbst immer wieder neu begegnen. Paula hat keine Lust auf endlose Schleifen und kein jahrelanges Kreisen um dieselben Themen. Sie glaubt daran, dass Veränderung möglich ist – nicht irgendwann, sondern jetzt. Nicht perfekt, sondern bewusst. Wir sprechen über: ✨ warum das Leben uns dieselben Themen so lange vor die Füße legt, bis wir hinschauen

Nervös vor Präsentationen – warum du trotz aller Tipps nie ruhiger wirst Du bist nervös vor Präsentationen. Und das nicht erst seit gestern. Dabei weißt du genau, dass es in deiner Führungsposition auf deine Wirkung ankommt. Doch genau das stresst sich noch mehr. Wenn alle Blicke auf dich gerichtet sind. Vor allem, wenn du vor dem Top-Management sprichst. Du hast vieles gegen Nervosität probiert: Meditation Atemübungen Rhetoriktrainings Hypnose Positives Denken „Einfach öfter machen“ Meistens wirkt es ganz kurz. Nur, damit du dann so richtig nervös wirst. Dann kommt der nächste wichtige Termin. Und dein Körper reagiert wie immer: Herzrasen. Du atmest flach und wirst ganz unruhig. Ein gestresstes System kann sich nicht entwickeln. Solange du gestresst bist bei Präsentationen, wird sich das nie ändern können. Hier ist die Wahrheit:Solange dein System unter Stress steht, greift es auf alte Muster zurück. Es will dich schützen, nicht sabotieren. Doch solange du unter Stress bist, wird sich daran auch nichts ändern. Nervös vor Präsentationen: der entscheidende Denkfehler Du bekämpfst deine Symptome mit Atemübungen und willst die Nervosität wegbekommen. Ganz ehrlich: Wie gut hat das bisher geklappt? Denn je mehr du gegen sie ankämpfst, desto stärker wird sie.Wie gegen hohe Wellen anzuschwimmen. Je mehr du die Aufregung unterdrückst, desto erschöpfter bist du. Auch, wenn du dich jetzt noch irgendwie durchkämpfst und es irgendwie geht – ist das das Leben, was du für dich willst? Ich musste es auf die harte Tour lernen Das hab ich selbst jahrelang erlebt und war nach jeder Präsentation, jedem Kundentermin, jedem Workshop so erledigt, als wäre ich einen Marathon gelaufen. Der Wendepunkt kam für mich erst, als ich die Ursache meiner Nervosität erkannt und gelöst hatte. Genau das ist jetzt dein Wendepunkt: Frag dich nicht mehr: „Wie werde ich die Aufregung los?“Sondern: „Warum reagiert mein System so?“ Nervös vor Präsentationen – dreh den Kreislauf um Erst dann entsteht echte Veränderung. Dann schaffst du es, deine Nervosität in Präsenz zu transformieren. Stell dir vor, du würdest Stress nicht mehr bekämpfen.Sondern nutzen. Genau das lernst du im kostenfreien Workshop am 9. März um 19:00 Uhr. Schritt für Schritt. Du bekommst das klare System, was dich von „nervös“ zu „sicher, gelassen und überzeugend“ bringt. Melde dich hier direkt an und sichere dir einen der wenigen Plätze. Eine Coaching-Übung für dich Beantworte ehrlich: Welche Situationen stressen dich besonders? Was denkst du in diesen Momenten über dich? Welche Gefühle tauchen auf? Was könnte die tiefere Ursache sein? Bring deine Antworten mit in den Workshop.Wir arbeiten konkret damit. Du kannst lernen, gelassen, selbstbewusst und überzeugend aufzutreten.Nicht irgendwann. Sondern gerade dann, wenn es zählt. Alles Liebe, Deine Laura P.S. Hier geht's zur Anmeldung. Wir sehen uns im Workshop. var onloadSibCallback = function () { jQuery('.g-recaptcha').each(function (index, el) { grecaptcha.render(el, { 'sitekey': jQuery(el).attr('data-sitekey') }); }); }; Email Addresse* VORNAME Telefonnummer form#sib_signup_form_2 p.sib-alert-message { padding: 6px 12px; margin-bottom: 20px; border: 1px solid transparent; border-radius: 4px; -webkit-box-sizing: border-box; -moz-box-sizing: border-box; box-sizing: border-box; } form#sib_signup_form_2 p.sib-alert-message-error { background-color: #f2dede; border-color: #ebccd1; color: #a94442; } form#sib_signup_form_2 p.sib-alert-message-success { background-color: #dff0d8; border-color: #d6e9c6; color: #3c763d; } form#sib_signup_form_2 p.sib-alert-message-warning { background-color: #fcf8e3; border-color: #faebcc; color: #8a6d3b; } Der Beitrag Nervös vor Präsentationen? Mach jetzt Schluss damit erschien zuerst auf Seidirselbstbewusst.

Duri Bonin legt Nina Langner ein Buch auf den Tisch: Letters to a Young Lawyer. 37 kurze Kapitel, jedes eine Frage. Keine Theorie, kein Lehrbuch, sondern eine Sammlung unbequemer Berufsfragen: Wen bewunderst du? Wen verteidigst du? Und was macht der Beruf mit dir, wenn Öffentlichkeit, Geld, Angst und Eitelkeit an dir zerren? Nina blättert. Die Kapitelüberschriften wirken wie Provokationen: „Pick Your Heroes Carefully.“ „Have a Good Enemies' List.“ „Should Good Lawyers Defend Bad People?“ Fast so, als wäre das Buch fürs Streiten geschrieben. Dazu kommt der zusätzliche Haken: Der Autor ist Alan Dershowitz. Duri erzählt Nina, wer das ist und warum genau das die Lektüre heikel – und vielleicht gerade deshalb interessant – macht: Harvard-Professor mit 28. „Devil's advocate“ als Selbstbild. Konfrontativ, medienfest, arena-tauglich. Einer, der Hassbriefe sammelt und an die Bürotür hängt, als Beweis, dass Strafverteidigung nicht nach Sympathie funktioniert, sondern nach Prinzipien und nach Konflikt. Damit Nina versteht, wie Dershowitz tickt, sprechen sie über die Fälle, die ihn berühmt (und berüchtigt) gemacht haben: - O. J. Simpson: Ein Prozess, der als Mordfall beginnt, endet als Vertrauenskrise. Die Verteidigung findet den Punkt, an dem Ermittler und Beweisführung unglaubwürdig werden. Dershowitz' Appellationsarbeit ist die Kunst, das Spiel im Spiel zu lesen. - Mike Tyson: In der Berufung wird nicht nur um Beweise gestritten, sondern um Deutungshoheit. Und genau dort wird es heikel: Wo endet legitimes Angreifen von Beweisen, und wo beginnt das Opfer-Bashing? - Harvey Weinstein: Der Fall ist so berühmt, dass viele Leute schon eine Meinung haben, bevor ein Gericht entscheidet. Wenn Dershowitz als Berater auftaucht, sehen viele das nicht als „normale Verteidigung“, sondern als Zeichen: Ein Star-Anwalt hilft einem mächtigen Mann. Dadurch werden selbst technische Fragen zu Beweisen sofort moralisch bewertet. - Donald Trump: Impeachment als Bühne für Grenzargumente. Dershowitz' Linie ist provokativ schlicht: Ein Präsident darf Handlungen setzen, die ihm politisch nützen, solange er sie als „Staatsinteresse“ rahmen kann. Das ist juristisch clever und politisch toxisch zugleich, weil es die Grenze weit verschiebt: Wenn der Massstab „er behauptet Staatsinteresse“ genügt, wird Kontrolle fast unmöglich. Der Preis dieser Argumentation ist, dass sie nicht nur den konkreten Fall betrifft, sondern das gesamte System der Checks and Balances und damit genau jene Institutionen, die Macht begrenzen sollen. - Epstein: Statt einer grossen Bundesanklage kommt 2007 eine Non-Prosecution Agreement zustande: Epstein bekennt sich auf Staatsebene schuldig, erhält eine vergleichsweise milde Haftlösung – teils sogar mit Schutzwirkung für mögliche Mitbeteiligte. Brisant ist nicht nur das Ergebnis, sondern das Verfahren. Der Fall erscheint damit als Musterbeispiel, wie ein mächtiger Beschuldigter mit einem starken Team einen Rahmen aushandeln kann, der juristisch funktioniert, gesellschaftlich aber wie eine Umgehung von Verantwortung wirkt. Am Ende steht nicht „Dershowitz ist gut“ oder „Dershowitz ist schlecht“. Sondern die Frage, ob dieses Buch als Spiegel taugt – für Handwerk, Haltung und die eigenen Reflexe. Duri und Nina machen es pragmatisch: Nina liest nächste Woche die Einleitung. Dann entscheiden sie, ob sie weiterlesen. Die Podcasts "Auf dem Weg als Anwält:in" sind unter https://www.duribonin.ch/podcast/ oder auf allen üblichen Plattformen zu hören

Was passiert eigentlich, wenn wir wirklich ankommen?Nicht im Außen. Sondern in uns.In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Phase des Ankommens. Und warum ich gerade merke: Ankommen heißt nicht stehen bleiben – sondern bewusst gestalten. Ich spreche darüber,– warum Struktur Freiheit bedeutet– weshalb Loslassen auch heißt, Dinge endlich zu regeln– wie ich mein Leben so aufstelle, dass mehrere Orte möglich sind– und warum echte Ruhe oft der Anfang von etwas Neuem istVielleicht bist du auch gerade in einer Phase, in der sich alles sortiert. Dann ist diese Folge für dich

Viele von uns sind mit der Idee groß geworden, dass Glück etwas ist, das „passiert“. Wenn ich mehr Geld habe. Wenn ich endlich Urlaub mache. Wenn diese eine Sache sich ändert. Wenn mein Leben ruhiger, sicherer, einfacher wird. Und ja – äußere Dinge können angenehm sein. Sie können uns erleichtern. Sie können Freude machen. Aber sie tragen kein wirklich stabiles Glück in sich. Denn sobald Glück an Bedingungen geknüpft ist, wird es auf eine gewisse Art fragil. Daher lade ich Dich in dieser Podcastfolge von Herzen ein, Glück einmal ganz anders zu betrachten. Nicht als etwas, das man herstellen oder festhalten muss. Sondern als eine innere Haltung, die IN unserem Körper beginnt und die Dein ganzes Erleben mit einbezieht. Es geht nicht darum, was Dir noch fehlt, um glücklich zu sein. Sondern darum, was sich verändert, wenn Glück nicht länger von äußeren Umständen oder Deiner Performance abhängt. Denn Glück ist kein Gefühl – sondern ein körperlicher Grundzustand. Und dazu muss sich nicht Dein komplettes Leben verändern.  

In dieser Energievorschau spreche ich über eine Phase, in der viele von uns eine klare Vision haben – und gleichzeitig erleben, dass die Umsetzung stockt.Gedanklich wissen wir genau, wo wir hinwollen.Im Herzen fühlen wir den nächsten Schritt.Und trotzdem stolpern wir im Alltag über Hindernisse.Warum ist das so?In diesem Channeling geht es um:die Spannung zwischen Vision und Realitätwarum große innere Bilder schneller entstehen als äußere Veränderungenweshalb Hindernisse kein Zeichen von Scheitern sinddas Bild vom „Pferd, das du schon hast“und warum du mit deiner aktuellen Realität arbeiten sollst – nicht gegen sieDiese Phase ist keine Zeit für große Sprünge, sondern für Integration.Werkstatt statt Bühne.Präzision statt Perfektion.Wenn du gerade merkst, dass dein inneres Bild weiter ist als dein Leben – dann findest du hier Orientierung und Einordnung.✨ Du wirst nicht trotz deiner Realität wachsen. Sondern durch sie.✨EINSTEIGERKURS SPIRIT GUIDEDu spürst mehr, als du erklären kannst? Im Einsteigerkurs lernst du, deine Wahrnehmung einzuordnen, ihr zu vertrauen und sie alltagstauglich zu nutzen – klar und geerdet.→ Kursinfos & Termine: https://kristinasacken.com/einsteiger-medium✨ MEDIALE AUSBILDUNG, du willst deine medialen Fähigkeiten entwickeln?https://kristinasacken.com/mediale-ausbildung

Diese Folge basiert auf einer echten Geschichte. Passiert in einer bayerischen Kleinstadt. Wir wollten an diesem Tag ein Auto für meine Mütter kaufen. Budget: gut 30.000 Euro. Entscheidung klar. Kaufbereit. Kein Herumgeeiere. Und trotzdem sind innerhalb kürzester Zeit mehrere Händler aus dem Rennen geflogen. Nicht wegen des Produkts. Nicht wegen des Preises. Sondern wegen Arroganz, fehlender Empathie und mangelndem Zuhören. Diese Episode ist eine ehrliche Business-Lektion darüber, wie schnell Vertrauen entsteht – oder zerstört wird. Du erfährst: Warum Empathie im Business kein „Soft Skill“, sondern ein harter Erfolgsfaktor ist Weshalb Fragen oft mehr bewirken als perfekte Argumente Wie kleine Details über große Entscheidungen entscheiden Warum Menschen dort kaufen, wo sie sich respektiert und gesehen fühlen Was du in deinem nächsten Gespräch bewusst anders machen kannst Ob im Vertrieb, im Bewerbungsgespräch, im Pitch oder in deiner Führungsrolle – Erfolg entscheidet sich oft in wenigen Minuten. Und manchmal verlierst du Großes, weil du dein Gegenüber nicht wirklich wahrnimmst. Phoenix Mindset – weil Erfolg kein Zufall ist.  

Oelze, Sabine www.deutschlandfunkkultur.de, Fazit

70.000 Kilometer zu Fuß, 37.500 Kilometer mit dem Fahrrad und 7.000 Kilometer mit dem Boot: Christine Thürmer ist damit die meistgewanderte Frau der Welt. Wie sie vor bald zwanzig Jahren von der Managerin zur Vollzeit-Wanderin wurde und warum sie das Wandern bei ihren jüngsten Abenteuern in Ostasien neu lernen musste, das erzählt die Bestsellerautorin Christine Thürmer bei Dominique Knoll.

Wer hat gerade einen Platz in deinem Leben – und ist dieser verdient? Denn wie oft hältst du an Menschen fest, nur weil sie schon lange da sind? Wie oft erklärst du Verhalten schön, das dir eigentlich nicht guttut? Nicht jeder, der Teil deiner Vergangenheit ist, muss auch Teil deiner Zukunft sein. Und nicht jede Verbindung ist automatisch eine beitragende Verbindung. Ein Platz in deinem Leben bedeutet Zugang zu deiner Energie. Zu deiner Zeit. Zu deinem Herzen. Und genau deshalb sollte dieser Platz nicht aus Gewohnheit vergeben werden, sondern aus Bewusstsein. Liebste Joybomb, diese Episode ist eine Einladung an dich, dein Umfeld ehrlich zu betrachten. Nicht aus Härte. Nicht aus Ego. Sondern aus Selbstachtung. Dein Leben ist wertvoll und du darfst bewusst wählen, wer darin einen Platz bekommt. In dieser Episode wird dir klar, wer wirklich einen Platz in deinem Leben verdient: ✨ Die 3 Hacks, woran du erkennst, ob jemand wirklich zu deinem Leben beiträgt oder nicht ✨ Weshalb du dich niemals dauerhaft verbiegen solltest, nur um deinen Platz bei jemandem zu behalten ✨ Wichtig: Es geht nicht darum, Menschen abzustempeln. Es geht darum, bewusst zu wählen, in welchen Dynamiken du bleiben willst.

Viele SängerInnen üben motiviert – und kommen trotzdem nicht wirklich voran. Nicht, weil sie zu wenig tun. Sondern weil sie zu viel auf einmal wollen. In dieser Kurz & knackig-Podcastfolge geht es um die wohl häufigste Übefalle beim autodidaktischen Singen: Überforderung durch zu viele Übungen, Meinungen und gleichzeitige Baustellen. Diese Folge hilft dir, dein Üben wieder einzuordnen, Druck rauszunehmen und einen klareren Blick darauf zu bekommen, warum weniger oft mehr ist – und warum Reduktion kein Rückschritt, sondern ein wichtiger Teil von Fortschritt ist. Die in der Folge erwähnten Links und weitere hilfreiche Links: Hier geht's zum Übe-Kompass für 0 € Ab sofort kannst du meine Podcastfolge auch auf Youtube sehen Meine Webseite Folge mir auf Instagram Folge mir auf Facebook Folge mir auf Tiktok Titelsong "Sing, sing, sing, sing": words & music by Dani S. Erndwein

Worum es in dieser Folge geht Vielleicht kennst du diesen Moment: Dein Leben funktioniert nach außen. Du hast vieles verstanden. Du reflektierst dich, beobachtest deine Muster — und trotzdem bleibt da eine leise innere Anspannung. Nicht laut. Aber dauerhaft spürbar. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Veränderung oft nicht daran scheitert, dass dir etwas fehlt — sondern daran, dass dein innerer Zustand derselbe bleibt. Denn echte Veränderung beginnt nicht im Denken. Und auch nicht durch noch mehr Erkenntnis. Sie beginnt dort, wo dein System aufhört, im inneren Alarm zu leben — und du dich selbst wieder aus einem ruhigeren, verbundenen Ort heraus erfährst. Diese Episode ist eine Einladung, Entwicklung neu zu betrachten: nicht als weiteres Arbeiten an dir, sondern als Wechsel des inneren Ausgangspunktes, aus dem du fühlst, entscheidest und lebst.

„Darf ich mich überhaupt TrainerIn nennen?" Diese Frage stellen sich oft genau die Menschen, die eigentlich besonders gut in die Reitlehrer-Rolle passen!

In der heutigen Podcastfolge nehme ich dich mit in meinen eigenen Start ins Trainer-Dasein – und erzähle dir, warum auch du deine Selbstzweifel getrost hinter dir lassen darfst. Und wenn du den Wunsch in dir spürst, Reitunterricht zu geben, dann komm zu unserem 0 € Infoabend zur Rideucation TRAINER-Ausbildung.  Gemeinsam mit Gleichgesinnten sprechen wir darüber, was es wirklich braucht, um fairen und fundierten Reitunterricht zu geben – und somit zu der TrainerIn zu werden, die du dir selbst früher gewünscht hättest.  Und ja: Es geht dabei nicht in erster Linie darum, wie gut du selbst reitest. Sondern darum, wie du Wissen vermittelst und Menschen wie Pferde sicher durch Lernprozesse begleitest. Also wenn du dieses Kribbeln im Bauch fühlst & Lust hast, dein Wissen an andere ReiterInnen weiterzugeben, dann sei am 01.03.26 um 19:30 Uhr dabei! 

„Ich bin Kanzleileitung also muss ich mich um alles kümmern."  - Wirklich? Dieser Glaubenssatz ist ermüdend. Daniel zeigt dir, wie du Veränderung anstößt, ohne alles allein zu tragen. Die Lösung? Klare Rollen: Moderator, Designer, Mentor, Scout, Aktivist, Supporter. Jeder weiß, welchen Hut er aufhat und was von ihm erwartet wird. Keine Überforderung. Sondern: selbstorganisierende Teams. Hör rein und mach dich nicht länger zum Bottleneck.

Viele Menschen wollen ihr Trauma endlich „lösen". Sie haben verstanden, reflektiert, analysiert – und trotzdem reagiert ihr Körper noch immer. Warum? Weil Trauma-Arbeit nicht mit Tiefe beginnt. Sondern mit Sicherheit. In dieser Folge spreche ich darüber, warum reine Nervensystem-Regulation nicht ausreicht und weshalb echte Stabilität auf mehreren Ebenen entstehen muss: im Gehirn, im Körper, im Bindegewebe, im Kontakt zu anderen und in deiner Selbstwirksamkeit. Trauma ist keine Erinnerung – es ist gespeicherte Überforderung. Und ohne Fundament wird Tiefe schnell zur Überforderung statt zur Integration. Wenn du spürst, dass dir Struktur, Halt und ein sicherer Rahmen fehlen, dann ist diese Episode für dich. Wenn du tiefer, sicher, fundiert und begleitet in deine Traumaaufarbeitung einsteigen möchtest, dann sei Teil unseres 3-Monats-Programms Trauma Basics. Dort bauen wir genau dieses Fundament auf – traumasensibel, strukturiert und körperorientiert. Alle Informationen findest du hier:

Hast du manchmal das Gefühl, dass Spiritualität ein Ziel ist, das du erreichen musst? Dass du „besser“ werden musst, um spirituell genug zu sein? Diese Folge lädt dich ein, innezuhalten – und zu erkennen: Du bist spirituell, weil du einfach bist.In dieser Folge sprechen wir darüber:✨ Warum Spiritualität kein Konzept, keine Rolle und keine Perfektion ist – sondern ein natürlicher Ausdruck deines Seins.✨ Wie du aufhörst, dich selbst in deinem Wachstum zu beurteilen, und lernst, dich in deiner ganzen Menschlichkeit zu halten.✨ Warum deine Emotionen – Wut, Traurigkeit, Eifersucht – keine Feinde, sondern Botschafter deiner Lebendigkeit sind.✨ Wie Spiritualität dich trägt, stabilisiert und unterstützt, wenn du beginnst, dein Menschsein zu ehren, statt es zu kontrollieren.✨ Die kraftvolle Praxis, dich selbst zu fühlen, zu reflektieren und bewusst zu leben – ohne Druck, ohne Perfektion, spiralförmig und voller Liebe.

362: Warum schieben wir Entscheidungen so lange vor uns her? Nicht, weil wir es nicht wissen. Sondern weil wir die Konsequenzen fürchten. In dieser Episode spreche ich darüber, warum wir uns oft für Sicherheit entscheiden – und dabei uns selbst verlieren. Du erfährst: warum Nicht-Entscheiden auch eine Entscheidung ist weshalb Angst sich dringend anfühlt – und Wahrheit still wie Du erkennst, ob gerade Dein Schutzmechanismus oder Deine Integrität spricht warum Stimmigkeit wichtiger ist als Harmonie und welche zwei Fragen Dich zurück in Deine Klarheit bringen Diese Folge ist kein Motivationsschub. Sie ist ein Spiegel. Denn jede Entscheidung beantwortet nicht nur die Frage: Was soll ich tun? Sondern die ehrlichere: Wie ernst nehme ich mich selbst? Wenn Du gerade an einem Punkt stehst, an dem Du weißt: So wie jetzt geht es nicht weiter – dann hör in Ruhe hinein. Und wenn Du merkst, dass Du allein nicht durch Deine Angst kommst, kann ein Klarheitsgespräch der nächste Schritt sein.

Empathie ist nicht nur „nett sein“. Empathie ist ein Werkzeug – für Kommunikation, für dein Umfeld… und am Ende sogar für deine Gesundheit.In dieser Folge gibt's eine Übung für mehr Erdung und eine kleine, ziemlich ungewöhnliche 2-Tage-Challenge. Das Ziel ist nicht „besser werden“.Sondern zu spüren, wo du gerade im Extrem hängst – und was dich wieder ins Gleichgewicht bringt.Wie würdest du dich einordnen? Schreib es in die Kommentare!Ich freue mich, wenn du den Kanal abonnierst.Du interessierst dich für Qi Gong? Dann schau mal beim Qigongclub vorbei:

Du wünschst dir gerade nur eins: dass dir jemand diese Entscheidung abnimmt. Vielleicht sogar dein Tier über Tierkommunikation. „Willst du gehen?“ „Soll ich dich erlösen lassen?“ In dieser Episode spreche ich genau darüber: Tierkommunikation am Lebensende – und warum sie für die Frage „Euthanasie: ja oder nein?“ keine gute Entscheidungshilfe ist. Nicht, weil ich Tierkommunikation lächerlich finde (im Gegenteil: sie war mein Einstieg in meinen Tierberuf). Sondern weil ich weiß, wie schnell dich eine „abgegebene“ Entscheidung später in Zweifel, Schuldgefühle und Kopfkino rutschen lassen kann. Du bekommst in dieser Folge: >eine kurze, ehrliche Einordnung: Was ist Tierkommunikation – und was ist wissenschaftlich (nicht) belegt? >die Fragen, die ich statt „Willst du sterben?“ gestellt habe – verbindend, würdevoll, entlastend >klare Orientierung, wie du Lebensqualität wirklich einschätzen kannst (inkl. Hinweis auf meinen Lebensqualitätskompass) >Mut für das Schwerste: dass du die Entscheidung treffen darfst – ohne perfekt sein zu müssen Wenn dein Herz gerade schwer ist, unsicher ist und wenn du Angst hast, zu früh zu handeln… oder zu spät… dann ist diese Episode für dich. Sie gibt dir Halt, damit du liebevoll und individuell für dein Tier entscheiden kannst. Hör rein – und lass uns da gemeinsam durchgehen.

Wir müssen reden. In der Kaffeewelt wird viel geflext. Mit Technik. Mit Preisen. Mit Labels. 30.000-Euro-Maschinen. Latte Art als Qualitätsbeweis. 100 % Arabica“. Und über dieses Gefühl, dass alles, was nicht maximal ist, irgendwie weniger wert ist. Ganz ehrlich? Vieles davon juckt mich als Kaffeeprofi 0,0. Nicht, weil ich gegen gute Technik oder teure Dinge bin. Sondern weil wir uns oft auf Dinge konzentrieren, die mit echtem Geschmack nur am Rand zu tun haben. In dieser Folge geht es um Statusdenken rund um Espresso und Kaffeemaschinen – und darum, warum Überheblichkeit in beide Richtungen einfach nur anstrengend ist. Wenn du Kaffee liebst, aber keine Lust auf Hype, Dogmen und moralische Überhöhung hast, dann hör rein. Shownotes: Nächster Barista-Kurs: 7. März in München: https://www.kaffeegruppe.de/shop/baristakurs-b2c/ Mehr auf Social Media erfahren: 9 bar Instagram: https://www.instagram.com/9_bar_kaffee_podcast/ Hier den Podcast hören: https://linktr.ee/9_bar_Podcast Kontakt zu den weltbesten Kaffeemaschinen: Hier gehts zur Kaffeegruppe: https://www.kaffeegruppe.de/kontakt/ Email direkt zu mir: k.rittinger@kaffeegruppe.de

Wenn die Gedanken, die du denkst, nicht wahr sind, warum hältst du noch an ihnen fest? Wir glauben lieber einer bekannten Illusion als einer unbekannten Wahrheit. Ein Gedanke kann falsch sein und sich dennoch sicher anfühlen. Er kann dich begrenzen und dir trotzdem Identität geben. Die eigentliche Frage ist nicht, ob deine Gedanken wahr sind Sondern, was gewinne ich, wenn ich ihnen weiter glaube? Solange ein Gedanke dir scheinbare Sicherheit gibt, wirst du ihn verteidigen. Doch wenn du beginnst zu sehen, dass er dich leiden lässt, entsteht Bereitschaft. Und genau dort beginnt Freiheit. Möchtest du mehr erfahren? Auf meiner Website findest du alle kommenden Termine und Infos: https://www.gottfriedsumser.com Wertschätzung https://gottfriedsumser.com/wertschaetzung Dein Einladungslink für Telegram. Diese App ist für Android sowie für iOS verfügbar. Hier kannst du tägliche Lektionen anhören und viele inspirierende Impulse empfangen. https://t.me/joinchat/AAAAAE7xQ67edqq1Goh51A Soundcloud: https://soundcloud.com/gottfriedsumser Spotify: https://open.spotify.com/show/7k98M4kCwr5ZBvgSFP8gql?si=6RjRI7HAQsSQchfZjsisPg&dl_branch=1&nd=1 Amazon Music: https://music.amazon.de/podcasts/1fe60f78-5246-4749-b859-0c28dd10b0ba/GOTTFRIED-SUMSER--LEBE-MAJESTTISCH Deezer: https://deezer.page.link/bpumKHezGLYTMVf28 iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast/gottfried-sumser-lebe-majestätisch/id1581542180 YouTube: https://www.youtube.com/c/GottfriedSumser

Was haben ein vergessener Türöffner bei Montblanc, ein moralischer Vorvertrag und ein überforderter Typ nach einem Kompliment gemeinsam? Genau: Es geht immer um Reaktion. In dieser Folge reden Stefan und Alex darüber, warum im Verkauf oft nur ein einziger Satz fehlt – und warum genau diese 5 % am Ende den Unterschied machen. Warum Luxus-Brands manchmal arrogant wirken. Warum ehrliche Komplimente Menschen irritieren. Und warum Verkauf nichts mit Technik beginnt, sondern mit echter Aufmerksamkeit. Und dann kommt dieser Gedanke: Wenn du in 30 Sekunden Klarheit schaffen kannst – warum brauchst du dann 30 Tage Anlauf? Vielleicht liegt dein Umsatz nicht am Monat. Sondern an deiner Entscheidung, heute Vollgas zu geben.

Krafttraining ist nicht daran gescheitert, dass wir zu wenig wissen.Sondern daran, dass wir zu viel diskutieren.Hypertrophie-Optimierung, Intensitätstechniken, Progressionsmodelle, Ausdauerintegration – alles hat seine Berechtigung. Aber ohne klare Linie wird Training nicht besser, sondern komplizierter.In dieser Folge teile ich 10 Regeln für dein Krafttraining 2026.Keine Trends. Keine Hacks. Keine Programme.Sondern Prinzipien, die sich über zwei Jahrzehnte Training mit Athleten, Everyday Athletes und Powerliftern bewährt haben.Du erfährst, warum submaximales Training oft produktiver ist als „hart und viel“, weshalb 3–8 Wiederholungen der Kern für Kraft und Hypertrophie sind, warum Ausdauer deine Leistung unterstützt – und wieso Regeln dein Training nicht begrenzen, sondern tragen.Klarheit schafft Progress.Und gute Regeln schaffen Klarheit.Everyday Athletes Programm

Fühlst du dich reflektiert, bewusst, wach? Und trotzdem… bleibt dein Leben irgendwie gleich? Dann atme kurz durch. Nein, du machst nichts falsch. Nein, du bist nicht „noch nicht ready“. Und nein – du brauchst nicht das nächste Coaching. ✨ Du brauchst Integration. In dieser Folge spreche ich über eine unbequeme Wahrheit: Innere Arbeit ohne Verkörperung ist oft nur intelligente Selbstbeschäftigung. Du kannst alles verstehen. Deine Muster. Deine Trigger. Deine Kindheit. Du kannst meditieren, channeln, Journal führen. Aber dein Nervensystem reagiert nicht auf Aha-Momente. Es reagiert auf Sicherheit. Und Sicherheit entsteht durch Wiederholung im Alltag. In dieser Episode erfährst du:

Du funktionierst. Im Job, im Alltag, nach außen. Aber in Beziehungen passiert immer wieder dasselbe und du weißt nicht, warum.In dieser Folge spreche ich über 10 Zeichen für Entwicklungstrauma, die oft übersehen werden, weil sie sich nicht wie „Trauma" anfühlen. Sondern wie Alltag. Wie Persönlichkeit. Wie „Ich bin halt so."Aus über 2.000 Sitzungen in meiner Beratungspraxis.Was du mitnimmst: → Woran du erkennst, dass deine Reaktionen nicht Charakter sind, sondern Schutzstrategien → Warum viele dieser Zeichen von außen unsichtbar bleiben → Was dein Nervensystem damit zu tun hat und warum das eine gute Nachricht istDiese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dass sich bestimmte Muster in deinem Leben immer wiederholen und du nicht weißt, wo der Ursprung liegt.Kostenlos für dich:⁠→ Selbsttest: Ist dein Körper noch im Überlebensmodus?⁠⁠→ Checkliste: Tut dir diese Verbindung wirklich gut?⁠ ⁠→ Audiokurs Bindungsmuster: Warum deine Beziehungen sich immer gleich anfühlen⁠──────────Mit mir arbeiten:⁠→ Gruppenprogramm „Heilung durch Beziehung"⁠ ⁠→ 1:1 Begleitung⁠──────────Werde Teil der nächsten Folge: Hast du eine Frage, die dich auf deinem Heilungsweg beschäftigt? Schick sie mir über mein ⁠Kontaktformular ⁠für Hörerfragen. Ich freue mich, dich ein Stück zu begleiten.Dir hilft dieser Podcast? Lass gerne eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts da. 30 Sekunden, kostet nichts – hilft enorm.Vergiss nicht: Heilung geschieht in Verbindung. Schön, dass du heute dabei bist.──────────Laura Wegmann Psychologische Beraterin · Autorin · Bindung & Trauma⁠Website⁠⁠Instagram⁠Hinweis: Dieser Podcast ersetzt keine Psychotherapie.──────────Musik: Lucid von Nomyn Lizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) Quelle: SoundCloud-Link

94 % haben diese Examensklausur nicht geschrieben. Nicht aus Zeitmangel. Nicht aus Unfähigkeit. Sondern aus Angst vor einem messbaren Ergebnis. In diesem Podcast geht es nicht um Motivation. Es geht um Output, Feedback und den Unterschied zwischen Gefühl und Daten. Wenn du in den letzten 14 Tagen keine Klausur geschrieben hast, hör genau zu. Schreiben allein reicht nicht. Auswerten ohne System auch nicht. Der entscheidende Unterschied liegt im Loop: Fallarbeit → Feedback → Muster → Entscheidungsregel Wenn du das strukturiert umsetzen willst: https://endlich-jura.de/pod

"Du darfst was tun""Ich weiss, dass ich nichts weiss"In dieser Episode von #TheOliverSchirachShow, spreche ich mit einem Jugenkollegen Michael Maizet aus Basel, Schweiz über seinen Werdegang zum „Mentalcoach, Therapeut und Trainier“. Michael ist ein sehr geerdeter Mann mit Jahren von Erfahrung mit Coaching von einzelnen Menschen und Gruppen. Seine Herangehensweise ist sehr direkt und er versucht alles auf eine einfache Art zu erklären. In unserem Gespräch könnt ihr einiges mitnehmen. Tips und Tricks, Übungen, und Einsichten. Wir diskutieren über unsere eigenen Erfahrungen mit dem Persönlichkeitswachstum, unsere A-ha Momente und die gelehrnten Einsichten ins selbst. Themen welche wir angesprochen haben sind: ⦁ Freiheit, Emotionen, Dankbarkeit und Glück⦁ Wie sehen wir die Welt⦁ Warum fühlen wir uns verletzt ⦁ Ego; was ist es und für was dient es. Wie können wir damit umgehen und es "trainieren".⦁ Entspannungsübung, Bodyscan, Körperwahrnehmung⦁ Meditation, Hypnose, Imagination. Vergleich und Anwendungsbeispiele⦁ Positives Denken und Dankbarkeit⦁ Das Gesetz der Anziehung⦁ Arbeit mit sich selbst⦁ Emotionen. Rolle bei der Selbstfindung, bei der Disziplin etc⦁ Werkzeuge um glücklicher, freier zu werden und sich besser selbst zu verstehen⦁ Sein Online-Kurs KEYMOTIONTip, Anwendungsidee:Übe dich in Dankbarkeit. Morgen, durch den Tag oder Abends, das bestimmst du selbst.Erinnere dich an einen Moment welcher dich glücklich gemacht hat. Am Anfang an richtig grosse Momente. Fühle richtig in diese Erinnerung und die Dankbarkeit hinein. Wenn du mehr geübt bist kannst du 3-5 Situationen nehmen und dafür dankbar sein/fühlen. Fühlen ist das wichtige hier. Sich seiner Ziele mehr bewusst werden:"Was möchte ich, dass Menschen bei meiner Beerdigung über mich erzählen, wenn ich mein perfektes Leben gelebt hätte?" Bleibt einfach, lebt euer Leben. Macht wirklich viele Erfahrungen und geniesst es, euch auch so immer besser kennenzulernen. Findet so das was euch erfüllt, was euch wirklich begeistert und wozu ihr auch dadurch die nötige Energie habt, das zu tun.Und verliert euch nicht im Dschungel der Persönlichkeitsentwicklung. Sondern haltet euch wirklich an die Basis wie Achtsamkeit, Dankbarkeit, Chancenbewusstsein und Bewusstheit, um glücklich zu seinMein Gast:https://mainzet.ch/https://www.geistige-entwicklung.com/keymotionhttps://www.instagram.com/mainzet.coaching/Folge mir auf den Sozialen Medien: dk.linkedin.com/in/oschirachwww.instagram.com/oschirachwww.facebook.com/Schirachoschirach@gmail.com. Kapitel00:00 Intro 02:57 Einführung und Begrüßung05:11 Michaels Werdegang und Coaching-Ansatz07:13 Selbstbeschreibung und persönliche Adjektive09:04 Freiheit und mentale Blockaden13:10 Erfahrungen; Gefühle und Emotionen14:42 Können Unsere Emotionen Falsch Programmiert Sein20:56 Wachsen und Lernen durch Weisheit oder Schmerz25:14 Michael's Wachstums Erfahrungen durch Weisheit und Schmerz42:26 Dankbarkeit und ihre Praxis50:58 Erfahrung und Übungen mit Dankbarkeit59:04 Entspannungstechnik Tips, Atemtechnik, Körperbewusstsein ...01:05:04 Meditation vs. Relaxion: Den Unterschied Verstehen01:13:57 Die Kraft vom Positiven Denken und Dankbarkeit. Das Gesetz der Anziehung01:19:09 Schreibe dein Perfektes Leben 01:27:39 Lebendiges, Bewusstes Leben. Raus aus dem Autopilot01:29:45 Wer bin ICH?01:34:07 Der Moment des Erwachens01:38:45 Authentisch sein. Sich von der Selbstidentifikation lösen01:39:48 Michael's Keymotion Online Kurs01:45:08 Die Reise der Selbsfindung01:48:49 Das Buch Projekt: Mehr als ein Kompendium zu Kurs01:51:29 Abrunden des Gesprächs #persönlichkeitsentwicklung #persönlichkeitsentfaltung#emotionen #coaching#mentalcoach #Gesprächstherapy #fitnesscoach #ganzheitlichescoaching #authentisch #Bewusstsein #Gewahrsein #WerBinIch #ReinesBewusstsein#Freiheit #Emotionen #Dankbarkeit #Disziplin #Atemübung #Entspannungsübung #Bewusstseinsübung #Hypnose #Deutsch #Schweiz #Basel

Du Liebe

Manchmal ist es nicht der Tag, der schwer ist. Sondern das, was in Dir passiert, während Du ihn lebst: dieses feine Ziehen im Bauch, das Gedankenkarussell, das ständige „Hab ich genug gemacht?“ und die Erschöpfung, die nicht nur körperlich ist. In dieser Folge nehmen Rieke & Katharina Dich mit in ein ehrliches Gespräch aus dem echten Leben – ungeskriptet, nahbar, mit allem, was dazugehört. Es geht um die Frage, warum wir so oft mehr in Worte hineininterpretieren, als wirklich da ist. Warum ein neutraler Satz („Die Küche ist unordentlich“) in uns sofort Druck auslösen kann. Und wie wir lernen können, wieder bei uns zu bleiben statt im Kopfkino zu verschwinden. Außerdem sprechen sie darüber, was es bedeutet, „Raum zu halten“: für Emotionen, für Prozesse, für das, was sich nach Schwangerschaft und Geburt in einer Frau verändert. Ohne Bewertung. Mit Sicherheit. Mit Wärme. Und ja: auch Social Media kommt vor – nicht als „Du musst posten“, sondern als das, was es für viele von uns ist: ein Ort, der schnell überflutet, stresst, ablenkt… und uns manchmal weiter weg von uns selbst bringt. Viel Spaß beim Zuhören, deine Mamacademy Mehr zu unseren Kursen, Ausbildungen, unserem Buch, Webinaren & Social Media, sowie unseren Werbepartnern findest Du hier: Shownotes

It's time to talk about money.Nicht strategisch.Nicht aus Druck.Nicht aus „Ich muss mehr verdienen“.Sondern aus einer komplett neuen Frequenz.Diese Folge ist eine geführte Money Activation. Eine Einladung, deine Beziehung zu Geld neu auszurichten, deine alte Money Story loszulassen und eine Realität zu öffnen, in der Geld sich nicht mehr nach Stress anfühlt – sondern nach Sicherheit, Weite und Möglichkeit.Viele von uns sind mit der Idee groß geworden, dass Geld hart ist. Dass man kämpfen muss. Dass es nie ganz reicht. Dass es Druck bedeutet.Heute darf sich das verändern.In dieser Folge nehmen wir dich mit in:✨ einen sanften Reset für dein Nervensystem rund um Geld✨ die Erkenntnis, dass Geld Energie ist – und Energie verstärkt, wer du bist✨ die Begegnung mit der Version von dir, für die Geld kein Kampf mehr ist✨ den Shift vom „Ich brauche mehr“ hin zu „Ich darf jetzt schon fühlen“✨ Affirmationen, die deine neue Money Reality verankernWir sprechen darüber, dass du nicht wirklich das Geld willst – sondern das Gefühl dahinter. Freiheit. Sicherheit. Genuss. Weite. Unterstützung. Und dass genau dieses Gefühl jetzt schon zugänglich ist.Denn deine neue Money Reality beginnt nicht erst mit einer bestimmten Zahl auf deinem Konto.Sie beginnt in dem Moment, in dem du dich entscheidest, dich heute schon getragen zu fühlen.Diese Folge ist für dich, wenn du:

#193 Drei Dinge, die du sofort ändern kannst.Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. In dieser Folge geht es nicht um Trainingspläne. Nicht um Perfektion. Nicht um „mehr machen“. Sondern um drei kleine Entscheidungen im Alltag, die du sofort verändern kannst – und die das Zusammenleben mit deinem Hund entspannter machen können. Du erfährst:

Präsenz statt Drama: In dieser Podcastfolge erfährst Du, warum die meisten Beziehungen nicht an Streit, Konflikten oder fehlender Liebe zerbrechen – sondern an zerstreuter Aufmerksamkeit und fehlender Verbundenheit. Darum geht es in dieser Folge:  

Folge 3 startet mit einem kleinen Meilenstein: Mit André Bajorat gibt es den ersten Gast im Podcast. Und direkt ein Thema, das nach „Agentic“ riecht. OpenClaw (ehemals Clawbot/Moldbot) ist kein eigenes KI-Modell, sondern ein Agent, der beliebige LLMs anbindet, von OpenAI über Anthropic bis Gemini, sogar lokal. Der Clou: OpenClaw läuft als Prozess im Hintergrund, hat „Heartbeat“ (arbeitet proaktiv) und ein nahezu unbegrenztes Memory.

Kai Kanone ist immer bemüht, seine Pflichten zu erfüllen. Trotzdem kommt er zu spät zur ersten Schulstunde. Am Wecker lag es diesmal nicht. Sondern am ausgestopften Eisbären ... Aus der OHRENBÄR-Hörgeschichte: Die tollsten Ausreden von Kai Kanone (Folge 1 von 7) von Ariane Grundies. Es liest: Dieter Landuris. ▶ Mehr komplette Hörgeschichten gibt es hier: https://www.ohrenbaer.de/podcast/komplette-hoergeschichten.html ▶ Mehr Hörgeschichten empfohlen ab 6: https://www.ohrenbaer.de/podcast/empfohlen-ab-6.html ▶ Mehr Infos unter https://www.ohrenbaer.de & ohrenbaer@rbb-online.de