Podcasts about eine folge

In dieser Folge spreche ich mit Dr. Alexander Horn, Geschäftsführer Deutschland, Österreich und Schweiz von Eli Lilly and Company, über einen tiefgreifenden Wandel in der Pharmaindustrie. Lange galt sie als Inbegriff der Reparaturmedizin. Doch chronische Erkrankungen, steigende Kosten und begrenzte Ressourcen machen deutlich: Ohne Prävention ist unser Gesundheitssystem nicht zukunftsfähig. Dr. Horn erläutert, warum Lilly gezielt auf personalisierte Medizin mit präventivem Fokus setzt – von Onkologie und Alzheimer bis Adipositas und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Wir sprechen über Biomarker, frühe Diagnostik, regulatorische Hürden und die Frage, wie Medikamente helfen können, Alterskrankheiten hinauszuzögern oder ganz zu verhindern. Eine Folge über Paradigmenwechsel, Verantwortung und die Zukunft gesunder Langlebigkeit.  In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:  Warum stößt die klassische Reparaturmedizin an ihre Grenzen? Welche Rolle kann Prävention in der Pharmaindustrie spielen? Was bedeutet personalisierte Medizin mit präventivem Fokus? Wie helfen Biomarker bei der Früherkennung von Krankheiten? Warum ist Adipositas ein zentraler Risikofaktor für Alterskrankheiten? Welche Bedeutung hat viszerales Fett für chronische Erkrankungen? Wie kann frühe Therapie Folgeerkrankungen verhindern? Warum sind Präventionsstudien regulatorisch schwierig? Welche Chancen bieten GLP-1-basierte Therapien für Healthy Longevity? Wie verändert Prävention die Nutzenbewertung von Medikamenten? Welche Verantwortung tragen Pharmaunternehmen im Gesundheitssystem? Warum ist Prävention eine Investition und kein Kostenfaktor? Welche Reformen braucht das Gesundheitssystem für gesunde Langlebigkeit?  Weitere Informationen zu Dr. Alexander Horn und Eli Lilly findest du hier: https://www.lilly.com/de/ Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity) und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder YouTube. https://www.instagram.com/nina.ruge.official https://www.tiktok.com/@nina.ruge.official https://www.facebook.com/NinaRugeOffiziell https://www.youtube.com/channel/UCOe2d1hLARB60z2hg039l9g   Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.  STY-242 

Link: Newsletter | CharLingua DeutschGute Vorsätze auf Deutsch – warum wir oft „ich werde“ sagenDer 1. Januar ist da – und mit ihm die guten Vorsätze. Vielleicht hast auch du dir vorgenommen, dieses Jahr mehr Deutsch zu lernen, mehr zu sprechen oder dranzubleiben.In dieser Podcastfolge schauen wir uns an, wie man gute Vorsätze auf Deutsch formuliert – und warum sie so oft im Futur I stehen:Was bedeutet eigentlich „einen guten Vorsatz fassen“?Warum sagen viele Menschen „ich werde …“ statt „ich mache …“?Welche Rolle spielen Modalverben wie wollen und möchten?Und wie kannst du sprachlich zeigen, ob etwas ein Wunsch, eine Absicht oder ein fester Plan ist?Du bekommst viele typische Beispielsätze, einfache Erklärungen (A2+) und eine kleine Orientierung, welche Form zu dir und deinem Ziel passt.

„Unser Gehirn ist nicht dafür gemacht, Ziele zu verfolgen. Es ist dafür gemacht, zu überleben.“ Mit diesem Perspektivwechsel startet die erste HEALTH NERDS Folge des neuen Jahres. Denn wenn Neujahrsvorsätze scheitern, liegt das selten an mangelnder Disziplin. Viel häufiger kollidieren sie mit einem biologischen System, das Sicherheit, Energie und Vorhersagbarkeit höher priorisiert als Fortschritt. In dieser Folge HEALTH NERDS sprechen Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum darüber, warum Vorsätze aus neurobiologischer Sicht so oft ins Leere laufen. Abnehmen, mehr Bewegung oder weniger Stress scheitern nicht am Wissen, sondern daran, dass unser Gehirn Veränderung zunächst als Risiko bewertet – vor allem, wenn Ziele abstrakt, radikal oder weit entfernt sind. Im Zentrum steht ein entscheidender Gedanke: Unser Gehirn sucht keinen Neustart, sondern einen Reset. Nicht Motivation ist der Hebel, sondern Entlastung. Schlaf, Stresslevel, Energiezustand und Struktur entscheiden darüber, ob Veränderung zugelassen oder blockiert wird. Statt großer Zielzustände rücken deshalb kleine, konkrete Handlungen in den Fokus. Feste Zeiten, überschaubare Schritte und schnelle Rückmeldung signalisieren Sicherheit. So entstehen Routinen, die deutlich weniger Willenskraft brauchen – Motivation wird überflüssig, weil Verhalten automatisch wird. Besonders deutlich zeigt sich das beim Thema Gewichtsreduktion: Nicht Verbote oder radikale Pläne führen zum Erfolg, sondern das gezielte Zurücksetzen einzelner Stellschrauben – etwa beim Essrhythmus, Snacken oder der Alltagsbewegung. Ein Reset auf Handlungsebene, der dem System erlaubt, sich neu zu stabilisieren. Eine Folge über realistische Veränderung jenseits von Perfektionsdruck – und darüber, warum echter Fortschritt nicht am 1. Januar beginnt, sondern mit dem nächsten machbaren Schritt. HEALTH NERDS. Mensch, einfach erklärt. Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

Ein neues Jahr hat begonnen – und mit ihm die guten alten Vorsätze: mehr Fokus, weniger Ballast, endlich Dinge ändern. Aber warum scheitern so viele davon schneller als der Januar vorbei ist? In dieser Folge nehmen wir die Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen auseinander – und betrachten sie durch die Feng Shui-Brille. Julia erklärt, was euer Zuhause mit euren Zielen zu tun hat, welche Veränderungen helfen können und worauf ihr achten solltet, damit Wünsche nicht nur gute Absichten bleiben. Aufgenommen wurde diese Episode nicht im Studio, sondern bei einem Neujahrsspaziergang. Frische Luft, ehrliche Gedanken – und ja, gelegentliches Schnaufen inklusive. Eine Folge für alle, die 2026 nicht einfach „irgendwie“ starten wollen, sondern mit Klarheit, Energie und realistischen Impulsen. Viel Freude beim Zuhören – und einen guten Start in ein gesundes neues Jahr.

„Ich habe versucht, meine Emotionen auszuschalten und mich voll und ganz auf das Funktionieren zu fokussieren“, sagt Marco Hörmeyer. Er ist Vater einer behinderten Tochter, die er bis zu ihrem Auszug 18 Jahre lang gemeinsam mit seiner Frau gepflegt hat. In dieser Folge spricht Marco über das, worüber Väter selten sprechen: Gefühle. Trauer, Wut und innere Schutzmechanismen, aber auch, wie er seine Isolation überwand und sich öffnete. Was ihm dabei Orientierung gab: die fünf Phasen des Bewältigungshandelns von Professorin Christa Büker, in denen er sich sofort wiedererkannte. In diesem Gespräch nimmt uns Marco mit auf seinen persönlichen Weg vom Autopilot zur Selbstwirksamkeit. Und er erzählt, warum ihn ein Erlebnis im Amtsgericht trotz aller Vorbereitung tief erschüttert hat. Eine Folge für alle Väter und Eltern, die besser verstehen wollen, wie es ihnen wirklich geht.

Unsere Ernährung beeinflusst das Klima stärker, als vielen bewusst ist – und gleichzeitig ist sie einer der Bereiche, in denen wir täglich Entscheidungen treffen. In dieser Episode spreche ich mit Christopher, Managing Director von Veganuary, über die Rolle pflanzlicher Ernährung im Klimaschutz – jenseits von Dogmen, Verzicht oder Perfektion. Wir schauen auf Daten statt Meinungen, auf Verhalten statt Ideale und auf Lösungen, die realistisch in den Alltag passen.

Wer sind die neuen Intellektuellen unserer Zeit? Jule und Sascha sprechen über kluge Gedanken aus dem Internet, über Reichweite, Haltung und warum gesellschaftliche Debatten heute oft in Reels, Podcasts und Kommentaren entstehen – und nicht mehr nur in Büchern oder Talkshows. Eine Folge über Denken in Echtzeit, neue Autoritäten und die Frage, wem wir eigentlich zuhören.

In dieser Folge von Viva la Social sprechen Agnes und Micha Fritz offen über den aktuellen Transformationsprozess bei Viva con Agua. Im Fokus stehen Wachstum, Zusammenführung und die Spannungen zwischen Freigeist und Struktur, Schlauchboot und Tanker. Sie geben ehrliche Einblicke in Organisationsentwicklung, Führungs- und Gründer*innendynamiken, interne Brüche und die Frage, wie soziale Organisationen in Zeiten von Unsicherheit, Digitalisierung und gesellschaftlichem Wandel zukunftsfähig bleiben können. Eine Folge über Schmerz, Verantwortung, Lernen – und den Versuch, Menschlichkeit und Wirkung zusammenzuhalten.Viva la Social ist der Podcast von Viva con Agua.

Warum hat der Henker in unserer Vorstellung eine schwarze Kapuze auf? Warum wurden manche Berufe in der Frühen Neuzeit als „unehrlich“ gebrandmarkt – und was bedeutete das konkret für Betroffene?In dieser Folge sprechen wir mit Prof. Dr. Jutta Nowosadko über das Leben und Wirken von Scharfrichtern in der frühen Neuzeit in Deutschland, über das berühmte „Tagebuch“ des Franz Schmidt, den rechtlichen Begriff der Unehrlichkeit – und darüber, wie die Romantik unser Bild vom Henker bis heute geprägt hat. Eine Folge über Recht, Gewalt, Stigma und das Spektakel der Gerechtigkeit.Wenn dir unsere Arbeit gefällt, hinterlasse bitte eine Bewertung, abonniere unseren Kanal und unterstütze uns auf Patreon: https://patreon.com/allezeitderwelt#henker #geschichte #geschichtspodcast #früheneuzeit #scharfrichterKapitel:00:00 – Kann ein Henker ruhig schlafen?02:00 – Einführung: Henker, Unehre und frühe Neuzeit05:30 – Was ist „Ehre“? Gesellschaftsbild der Frühen Neuzeit12:00 – Der unehrliche Beruf: Ausschluss, Alltag, Ambivalenz18:00 – Vom Akkusationsprozess zur Inquisition: Wandel des Rechts25:00 – Die Carolina: Staatliches Gewaltmonopol & Strafordnung30:00 – Franz Schmidt: Malefiz-Chronik & Nürnbergs Henker37:00 – Öffentliche Hinrichtungen als Spektakel42:00 – Der Henker als literarische Figur (Romantik vs. Realität)49:00 – Henker als Heiler: Medizin, Anatomie, „Sünderfett“56:00 – Das Ende der Scharfrichterdynastien im 19. Jahrhundert01:03:00 – Die schwarze Kapuze – eine romantische Erfindung?01:08:00 – Vom Schreckbild zum Antihelden: Henker in der Popkultur01:15:00 – Fazit: Was wir vom Henkerbild über Recht & Ordnung lernen01:18:00 – Outro & Dank an Prof. Dr. Jutta NowosadkoQuellen & Literatur:Jutta Nowosadko, Scharfrichter und Abdecker. Der Alltag zweier „unehrlicher Berufe“ in der Frühen Neuzeit, Paderborn u.a. 1994, zugleich: Essen, Univ. Diss. phil., 1993.Jutta Nowosadko, „Und nun alter, ehrlicher Franz“ – Die Transformation des Scharfrichtermotivs am Bei­spiel einer Nürnberger Malefizchronik, in: Internationales Archiv für Sozialgeschichte der deutschen Literatur 31 (2006), S. 223-245.Jutta Nowosadko, Zwischen Integration und Ausgrenzung. „Unehrliche“ Fremde und alteingesessene „Un­ehrlichkeit“, in: Essener Unikate, Heft 6/7 (1995, unveränderte Neuauflage 1999), Geisteswissenschaft: Fremdsein – Historische Erfahrungen, S. 64-73.Peter Preisendörfer: Staatsbildung als Königskunst, 2000.https://www.pta-forum.de/ausgabe-092012/der-henker-als-heiler/https://www.br.de/radio/bayern2/justiz-in-alter-zeit-zwischen-orthopaedie-und-folter-100.htmlhttps://dn710601.ca.archive.org/0/items/bub_gb_sI5PAAAAYAAJ/bub_gb_sI5PAAAAYAAJ.pdf

Diese Folge haben wir live im Edeka Center No. 1 in Berlin Steglitz aufgenommen und gemeinsam mit der Cheers! Community verschiedene Weinstile verkostet. Im Fokus steht dabei die Frage: Wie verkostet man Wein eigentlich richtig? Anhand ganz unterschiedlicher Weine sprechen Lou und Jonas mit dem Publikum über Aromen, Struktur, Herkunft und Stilistik und zeigen, wie man Weine vergleichen und besser einordnen kann – ganz ohne komplizierte Begriffe oder Vorwissen. Eine Folge für alle, die Wein bewusster trinken möchten und Lust haben, dem eigenen Geschmack mehr zu vertrauen! Genau das Richtige für Deine Weinprobe und zum Üben von Verkostungen: Das Cheers! Aromarad https://www.edeka.de/services/edeka-medien/cheers-podcast/index.jsp Lust auf den perfekten Weinmoment? Mit den Cheers! Weinplaylisten findest Du tolle Musik zu jeder Flasche Wein https://open.spotify.com/user/31umv65e2qkqtw3xamou2qwcoska Möchtest Du uns eine Frage stellen, etwas loswerden oder ein Thema vorschlagen? Dann schreib uns gerne an cheers@edeka.de. Wir freuen uns, von Dir zu hören – Cheers! Weitere Infos zu unserem Podcast findest Du unter edeka.de/cheers. Besuche uns auch gerne auf Instagram https://www.instagram.com/cheers_weinpodcast/. Altershinweis: Dieser Podcast beschäftigt sich mit Wein und hat einen Bezug zu Alkohol. Der Inhalt ist ausschließlich an Personen ab 16 Jahren gerichtet.

Am 31. Januar 1910 verschwindet die Varieté-Tänzerin Cora Crippen in London spurlos. Ihr Ehemann, Hawley Crippen, gerät unter Mordverdacht und flüchtet auf einem Dampfer Richtung Nordamerika. Doch ein Scotland Yard-Kommissar ist ihm auf den Fersen ... Eine Folge über drahtlose Telegrafie und ein Verbrechen, das um die Welt ging. // Erwähnte Folgen - GAG372: Wie das Roulette eine Null verlor – https://gadg.fm/372 - GAG175: C.W. Field und das erste Kabel durch den Atlantik – https://gadg.fm/175 - GAG388: Marie Tussaud und die Wachsfiguren – https://gadg.fm/388 - GAG432: Ein bitteres Heilmittel – https://gadg.fm/432 // Literatur - Hallie Rubenhold, Story of a Murder: The Wives, the Mistress and Doctor Crippen, 2025. - Roger Dalrymple Crippen: A Crime Sensation in Memory and Modernity, 2020. - Podcast Kein Mucks! Jagd auf Dr. Crippen und Der Fall Hofrichter. True Crime Double-Feature mit Bastian Pastewka – https://www.ardaudiothek.de/episode/urn:ard:episode:661e3f19aa46a1b8/. //Aus unserer Werbung Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/GeschichtenausderGeschichte //Geschichten aus der Geschichte jetzt auch als Brettspiel! Werkelt mit uns am Flickerlteppich! Gibt es dort, wo es auch Becher, T-Shirts oder Hoodies zu kaufen gibt: https://geschichte.shop // Außerdem gibt es das Brettspiel auch auf Amazon: https://www.amazon.de/gp/product/B0G3X2FNNW // Wir sind jetzt auch bei CampfireFM! Wer direkt in Folgen kommentieren will, Zusatzmaterial und Blicke hinter die Kulissen sehen will: einfach die App installieren und unserer Community beitreten: https://www.joincampfire.fm/podcasts/22 //Wir haben auch ein Buch geschrieben: Wer es erwerben will, es ist überall im Handel, aber auch direkt über den Verlag zu erwerben: https://www.piper.de/buecher/geschichten-aus-der-geschichte-isbn-978-3-492-06363-0 Wer unsere Folgen lieber ohne Werbung anhören will, kann das über eine kleine Unterstützung auf Steady oder ein Abo des GeschichteFM-Plus Kanals auf Apple Podcasts tun. Wir freuen uns, wenn ihr den Podcast bei Apple Podcasts oder wo auch immer dies möglich ist rezensiert oder bewertet. Wir freuen uns auch immer, wenn ihr euren Freundinnen und Freunden, Kolleginnen und Kollegen oder sogar Nachbarinnen und Nachbarn von uns erzählt! Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Du hast gute Vorsätze.Du weißt, was du tun müsstest. Und trotzdem hältst du nicht durch? Dann liegt das nicht an dir. In dieser Folge spreche ich über etwas, das in der Abnehmwelt permanent falsch verstanden wird: Willenskraft. Nicht als Charaktereigenschaft – sondern als biologische, begrenzte Ressource, die täglich verbraucht wird. Du erfährst: ✨ warum Willenskraft evolutionär entstanden ist – und wofür sie eigentlich gedacht war ✨ weshalb dein Gehirn ein Energiefresser ist und was dein Blutzuckerspiegel damit zu tun hat ✨ warum klassische Diäten, Shakes und Verzicht deine Willenskraft systematisch zerstören ✨ wie Hunger, Stress, Schlafmangel und mentale Überlastung dein Durchhaltevermögen aushebeln ✨ warum Multitasking, Social Media, Entscheidungsdruck und unterdrückte Emotionen dich schneller erschöpfen, als du denkst ✨ und weshalb es kein Disziplinproblem, sondern ein Systemproblem ist, wenn du immer wieder abbrichst Diese Folge erklärt dir, warum: „Du hast nicht zu wenig Willenskraft – du verbrauchst sie nur an den falschen Stellen.“Am Ende verstehst du, warum Abnehmen sich oft so schwer anfühlt, warum gute Vorsätze jedes Jahr scheitern und warum der Schlüssel nicht mehr Anstrengung ist – sondern weniger Kampf gegen dich selbst. Eine Folge, die entlastet, die aufklärt und die dir zeigt, wie Abnehmen leicht werden kann, wenn dein Körper nicht mehr im Notfallmodus ist. 

In dieser Folge von Shape of Tomorrow schauen wir auf die wichtigsten Tech‑Trends des Jahres 2026 – und warum dieses Jahr zum Wendepunkt der digitalen Welt werden könnte. Agentische KI wird zu echten digitalen Teammitgliedern, Hyperautomation verbindet RPA, KI und Prozess‑Mining zu vollständig automatisierten Geschäftsprozessen, und Edge‑ sowie On‑Device‑AI bringen Intelligenz direkt in Geräte, Maschinen und Fahrzeuge. Gleichzeitig erlebt die Cybersecurity ein KI‑Wettrüsten, während Unternehmen zunehmend auf KI‑native Plattformen setzen, um Daten souverän, nachhaltig und skalierbar zu nutzen. Eine Folge über die Technologien, die unsere Arbeitswelt, unsere Infrastruktur und unser Verständnis von Intelligenz neu definieren werden.

In dieser Folge von Jenke Extreme Momente geht es tief nach innen und an echte Grenzen. Jánik erzählt von seiner Zeit im Schweigekloster: völlige Stille, kein Handy, kein Austausch und überraschende Erkenntnisse über Gedanken, Fokus und mentale Ruhe. Jenke berichtet offen über seinen anhaltenden Bandscheibenvorfall, aktuelle Behandlungen und warum sogar eine geplante Reise zu indigenen Völkern im bolivianischen Urwald momentan auf der Kippe steht. Außerdem sprechen die beiden über die Jenke Extreme Momente Live Tour 2026, was euch erwartet und warum es nur noch wenige Tickets gibt. Dazu: ein kurioser neuer Betrugstrend, bei dem Menschen mithilfe von KI gefälschte Restaurantfotos erstellen, um Geld zurückzubekommen, ehrliche Gespräche über Weihnachtsnaschereien, Longevity, mentale Disziplin, und das Schlafexperiment, bei dem sich die Werte langsam, aber spürbar verbessern. Eine Folge über Stille, Schmerzen, Technik, und die Frage, was uns wirklich gesund und wach hält.

Von Krombacher zur Kosmetik: Elena Bürger kennt beide Welten. Heute ist sie E-Commerce Managerin bei Shiseido Deutschland und betreut Marken wie NARS, Shiseido und Drunk Elephant. Doch ihre Aufgabe ist mehr als Daily Shop-Business: Seit der Lokalisierung des deutschen Markts 2024 baut Elena das Set-up bei Shiseido von Grund auf mit auf. Von neuen Channeln wie WhatsApp bis zu lokalem CRM und Loyalty-Angeboten.Im Podcast spricht sie mit Michi über virale Beauty-Produkte, das Zusammenspiel von Konzernstrukturen und lokaler Flexibilität, ihre Learnings aus zwei Branchen und wie Shiseido es schafft, trotz globalem Setup nah an der Community zu bleiben.Elena erzählt, was sie von TikTok-Momenten gelernt hat, wie unterschiedlich Zielgruppen auf Shiseido und NARS reagieren und warum starke Customer Experience heute wichtiger ist als Preisvorteile.Eine Folge über moderne Markenführung im Konzern, das Potenzial lokaler Teams und den Mut, Prozesse einfach mal selbst zu bauen.Hör rein und lass dich inspirieren!

Zum Jahresabschluss ist Prof. Dr. Carsten Baumgarth wieder zu Gast bei Decoding Brands. In dieser Special-Folge dreht sich alles um Brückenbau: Wie gelingt es, aktuelle Erkenntnisse aus der Markenforschung verständlich und praxisnah in die Markenarbeit zu übertragen? Drei Themen stehen hierbei im Vordergrund: 1) Adventskalender als Markentouchpoint: Warum sie weit mehr sind als kurzfristige Verkaufsförderung und wie Experience und Markenpassung über Erfolg oder Enttäuschung entscheiden. 2) Markenanreicherung (Brand Leveraging): Wie Marken gezielt von Kooperationen profitieren können, etwa durch Universitätskooperationen oder das Label Familienunternehmen, und welche Effekte wissenschaftlich belegt sind. 3) Künstliche Intelligenz an der Kundenschnittstelle: Welche Fehler Konsument:innen KI verzeihen, welche nicht und was das für Vertrauen, Akzeptanz und Markenführung bedeutet. Eine Folge für alle, die Marke strategisch denken, wissenschaftliche Insights schätzen und wissen wollen, was Marken 2026 wirklich stärker macht.

Warum fühlen sich so viele Menschen dauerhaft müde, erschöpft und energielos – obwohl sie eigentlich „alles richtig machen“? Die Psychoneuroimmunologie liefert darauf überraschende Antworten. Sie zeigt, wie eng Psyche, Nervensystem, Immunsystem, Darm und Hormonsystem miteinander verbunden sind – und warum unser Körper oft unbemerkt Energie verliert. Zu Gast ist daher Hannah Samira Schmidt. Als Biomedizinerin mit Schwerpunkt Psychoneuroimmunologie erklärt sie, warum Erschöpfung häufig kein Willens- oder Fokusproblem ist, sondern ein körperliches Warnsignal, warum Stress das Immunsystem durchlässig macht und warum wir gerade eine kollektive Energiekrise erleben. Eine Folge über Energie, innere Regulation und darüber, warum weniger oft mehr ist, wenn wir wieder wirklich leistungsfähig und gesund sein wollen.

Jahresrückblick, Produktempfehlung & Motivation für deinen Start ins neue Jahr Zum Abschluss des Jahres verrät dir Julia, welche drei Produkte 2025 bei Arktis BioPharma Schweiz am häufigsten gekauft wurden und warum genau diese Kombination so wirkungsvoll für deinen Darm ist. Du erfährst, warum „ein Produkt allein" oft nicht reicht, wie du Synergien nutzen kannst und wie du 2026 mit einer einfachen, aber effektiven Darmroutine startest.  Eine Folge mit viel Herz, praktischer Anleitung und einem kleinen Reminder, warum sich Gesundheitsaufwand wirklich lohnt.  3 Highlights aus der Folge: Warum Akazienfasern, Sensitive und L-Glutamin die perfekte Darm-Kombination sind Was viele beim Thema Darmgesundheit falsch machen und wie du es besser machst Ein ehrlicher Jahresrückblick mit Reflexion und Motivation fürs neue Jahr Es ist die letzte Woche im Jahr. Das ist ein Moment, den ich persönlich gerne nutze, um kurz innezuhalten. Vielleicht geht es dir ähnlich? Was war gut dieses Jahr? Was darf bleiben – und was darf sich verändern? Auch in Bezug auf deinen Körper, deine Gesundheit… und deinen Darm? Ich möchte dir heute drei Produkte vorstellen, die bei Arktis BioPharma Schweiz 2025 am meisten nachgefragt waren. Und vor allem: Warum genau diese Kombination so wertvoll ist, wenn du deinem Darm wirklich etwas Gutes tun möchtest. Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst. Arktis BioPharma SCHWEIZ Arktis BioPharma DEUTSCHLAND Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst.      

Goldmedaillen, Karriereenden und emotionale Wendepunkte – diese Best-of-Folge des SPORTCAST SCHWEIZ blickt zurück auf ein Jahr voller besonderer Sportmomente. Im Mittelpunkt stehen Athletinnen und Athleten, die 2025 geprägt haben. Abfahrtsweltmeister Franjo von Allmen sprach über seinen Weg an die Weltspitze und darüber, wie er vor den grössten Rennen seines Lebens zur Ruhe kommt. IRONMAN-Triathlet Jan van Berkel blickte nach dem Ende seiner Karriere offen auf die mentale und körperliche Komplexität seines Sports zurück. Sydney Schertenleib erzählte von der bevorstehenden Heim-EM und dem Wechsel zum FC Barcelona – ausgelöst durch eine Instagram-Nachricht. Zum Abschluss gab Nino Schurter, der erfolgreichste Mountainbiker aller Zeiten, einen persönlichen Einblick in seine aussergewöhnliche Karriere, geprägt von grossen Erfolgen und einer Niederlage, die bis heute nachwirkt. Eine Folge über Triumphe, Abschiede und die Geschichten hinter den Resultaten.

Nimm dir diesen Impuls trotzdem mit.

Nach einer gefühlten Ewigkeit melden sich Toni und Maike endlich wieder zurück. In dieser Folge sprechen wir offen über Selbstzweifel auf Social Media, über Algorithmen, die machen, was sie wollen (aber selten, was wir wollen), und darüber, wie schnell Reichweite Existenzängste schüren kann. Toni erzählt von ihrer neuen Buchreihe »Les Bouttiers« – und warum sie sich ausgerechnet jetzt zwischen Vorfreude und leiser Sorge wiederfindet. Maike plant (mehr oder weniger) ein Fußball-Sachbuch (oder doch nicht?)Außerdem wird gelesen, geliebt und gnadenlos aussortiert – wir sprechen über die Bücher, die uns dieses Jahr begeistert haben, die okay waren und die wir am liebsten sofort vergessen würden.Eine Folge über Zweifel, Projekte, Druck – und darüber, warum Weitermachen manchmal schon genug ist.

Deutschland steht bei der Arbeitszeit hinten – aber stimmt das? Was ist faul: die Zahlen oder wir? Zu Silvester wiederholen wir die Lieblingsfolge von David Ahlf aus dem Jahr 2025. Nächste neue Folge am 7. Januar 2026. In den meisten internationalen Rankings liegt Deutschland bei der Arbeitszeit ganz hinten – und der Bundeskanzler schlägt Alarm. Aber was sagen die Zahlen wirklich? Wir klären, warum viele Statistiken trügen, wieso Teilzeitarbeit und unbezahlte Care-Arbeit das Bild verzerren – und was die diskutierten Vorschläge für „mehr Arbeit“ taugen. Eine Folge über Mythen, Missverständnisse und sinnvolle Lösungen. Kapitel: ⦁ Arbeitszeit: Blick auf internat. Rankings (01:55) ⦁ Statistiken führen in die Irre (04:30) ⦁ Warum wir tatsächlich mehr arbeiten müssen (10:38) ⦁ Mehr arbeiten: Vorschläge und Maßnahmen (12:54) ⦁ Carearbeit wird nicht berücksichtigt (18:51) ⦁ Fazit (21:12) Weitere Infos und Quellen gibt es hier: IW-Analyse mit Spitzenreiter Neuseeland https://www.iwkoeln.de/presse/iw-nachrichten/holger-schaefer-griechen-arbeiten-135-stunden-im-jahr-mehr-als-deutsche.html Das europäische Statistikamt Eurostat mit der Wochenarbeitszeit https://ec.europa.eu/eurostat/databrowser/view/lfsa_ewhun2/default/table?lang=de OECD-Statistik zum Anklicken https://www.oecd.org/en/data/indicators/hours-worked.html Untersuchung "Lebensarbeitszeit" Roman Herzog Institut https://www.romanherzoginstitut.de/publikationen/detail/lebensarbeitszeit-im-internationalen-vergleich.html DIW-Studie zu Arbeitsstunden https://www.diw.de/de/diw_01.c.899502.de/in_deutschland_wird_so_viel_gearbeitet_wie_noch_nie_____durc___e_wochenarbeitszeit_geht_seit_wiedervereinigung_aber_zurueck.html Liste der Länder nach Bruttoinlandsprodukt pro Kopf https://de.wikipedia.org/wiki/Liste_der_L%C3%A4nder_nach_Bruttoinlandsprodukt_pro_Kopf Zahlen und Fakten vom DIW rund um Arbeit, Stunden, Teilzeit, Haushalt u.v.m. https://www.diw.de/de/diw_01.c.899365.de/publikationen/wochenberichte/2024_16/heft.html IAB vermeldet Teilzeit-Rekord in Deutschland https://iab.de/presseinfo/teilzeitbeschaftigung-liegt-auf-rekordniveau/ Bundesanstalt für Arbeitsschutz zu langen Arbeitszeiten https://www.baua.de/DE/Themen/Arbeitsgestaltung/Gefaehrdungsbeurteilung/Handbuch-Gefaehrdungsbeurteilung/Expertenwissen/Arbeitszeitgestaltung/Lange-Arbeitszeiten Plusminus-Podcast-Folge zur 4-Tage-Woche – geht das für alle? https://www.ardaudiothek.de/episode/plusminus-mehr-als-nur-wirtschaft/4-tage-woche-geht-das-fuer-alle/ard/13364675/ Das Team: • Hosts: Anna Planken & David Ahlf • Instagram: @anna.planken https://www.instagram.com/anna.planken/ und @davidihrswisst https://www.instagram.com/davidihrswisst/ • Autor: Michael Wegmer • Redakteurin dieser Folge: Sina Rosenkranz Kontakt: Ihr habt Fragen, Feedback oder Ideen? Schreibt uns an: plusminuspodcast@ard.de Der Podcast "Plusminus. Mehr als nur Wirtschaft" ist eine Gemeinschaftsproduktion von BR, HR, SWR und WDR.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema "Warum Abnehmen bei dir nicht klappt (DAS verändert alles!)“. Was, wenn weniger essen und mehr bewegen nicht die Lösung ist?Und was, wenn selbst Keto für viele nicht der Schlüssel zum Abnehmen ist?In dieser Folge erfährst du, warum Abnehmen oft nicht an Disziplin scheitert, sondern daran, dass wir gegen unseren inneren biologischen Rhythmus leben. Dein Körper ist keine Kalorienmaschine – er folgt einer inneren Uhr, die entscheidet, wann Fett verbrannt oder gespeichert wird.Ich erkläre dir, was Chronobiologie ist, welche Rolle dein Chronotyp spielt und warum Timing bei Essen, Fasten, Bewegung und Schlaf oft wichtiger ist als Kalorien oder Ernährungsform. Du lernst, warum Intervallfasten oder Keto nicht für jeden gleich funktionieren und wie ein Leben im Einklang mit deiner Biologie Abnehmen deutlich leichter machen kann.Eine Folge für alle, die verstehen wollen, warum ihr Körper bisher nicht mitgespielt hat – und wie sich das ändern lässt.---------------------------------------Zum Chrono-Code Programm: https://linkmate.one/empire/link/florenceketoworld/pages/t/chrono-code-programmHier geht´s zu meinem individuellen 1:1 Coaching: https://myketocoach.de/keto-coaching/Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

Die Saison ist vorbei – Zeit für die große Abrechnung!Tobi und Ralf schauen zurück auf ihre IDP-Predictions vor der Saison und prüfen gnadenlos, was genial war, was mutig und was einfach komplett daneben ging. Zwischen Selbstlob, Ausreden und ein bisschen Schadenfreude wird analysiert, gelacht und natürlich behauptet, dass der Prozess trotzdem gestimmt hat.Eine Folge für alle IDP-Manager, die wissen: Bold Takes sind leicht – Recht haben eher nicht.

Hannover kann surfen. Zumindest theoretisch. Von dieser Erkenntnis aus entfaltet sich ein Gespräch über eine Stadt, die viel besser ist als ihr Ruf – und es trotzdem nicht schafft, sich selbst interessant zu verkaufen. Vielleicht, weil Deutschland nach der Expo 2000 einfach kollektiv genug von Hannover hatte. Dazu die Frage, warum einzelne Highlights länger im Gedächtnis bleiben als konstante Qualität, warum Menschen heute nachts bei Lidl für Feuerwerk anstehen müssen und weshalb früher einfach überall Böller waren. Und irgendwo dazwischen die leise Sorge, dass im neuen Jahr wieder alles zu voll sein wird. Abgerundet wird das Ganze mit der Überlegung, ob man den Dry January nicht einfach umdrehen sollte – zumindest gedanklich. Eine Folge zwischen Understatement, Überfüllung und der Erkenntnis, dass gutes Marketing manchmal lauter ist als gute Substanz – jetzt reinhören. Zwischenwasser-Podcast-Playlist: http://bit.ly/ZwiwaPlaylist Du willst Teil der ZWIWA-Community werden? Folgen, Teilen und mit uns in Kontakt treten! Zwischenwasser auf Instagram: http://bit.ly/ZwiwaInsta

In dieser Podcast-Folge gebe ich meinen persönlichen Ausblick auf den Immobilienmarkt 2026 – basierend auf aktuellen Gesprächen mit Banken, Investoren und meiner eigenen Projektpipeline. Bankfinanzierungen werden spürbar selektiver: strengere Anforderungen an Bonität, Projektqualität und Eigenkapital sind die neue Realität. Gründe dafür sind unter anderem Kreditausfälle, Abschreibungen und regulatorische Vorgaben. Gleichzeitig bleibt das Kreditgeschäft für Banken essenziell – Geld verschwindet also nicht, es wird nur gezielter vergeben. Genau das führt zu einem spannenden Effekt: Der Zugang zu Kapital wird schwieriger, Kaufpreise bleiben unter Druck und Renditen können 2026 attraktiv bleiben. Flächendeckende Preisstürze erwarte ich nicht, aber sehr wohl selektive Chancen für Investoren, die finanzierbar, strategisch und professionell auftreten. Ich erkläre, worauf es 2026 wirklich ankommt: eine klare Investment- und Steuerstrategie, die richtige Objekt- und Finanzierungsstruktur, saubere Bankdarstellung, durchdachte Sanierungspläne und ein ausgewogener Bestand. Energieausweise und Gebäudezustand werden dabei zu echten Entscheidungsfaktoren – sowohl bei Banken als auch steuerlich. Außerdem spreche ich über den schwachen Neubau, restrukturierende Projektentwickler, steigende Mieten durch anhaltenden Wohnraummangel und warum ich B- und C-Lagen für 2026 besonders interessant finde. Meine eigenen Projekte für das kommende Jahr sind entsprechend vorbereitet. Mein Fazit: 2026 bietet gute Deals – aber nur für tragfähige, nachhaltig finanzierbare Projekte. Wer Szenarien denkt, früh handelt, diversifiziert und liquide bleibt, hat in zwei von drei Marktverläufen klare Vorteile.

Weihnachten bei der Familie, alte Rollen, vertraute Rituale – und dieses ganz eigene Gefühl der Tage, an denen die Zeit stillzustehen scheint. Basti und anredo berichten von besinnlichen Eskalationen und dem Moment, in dem man merkt, warum der Jahreswechsel genau richtig kommt. Zwischen den Jahren verschlägt es Basti und anredo zurück ins Heimatdorf. Alte Routinen treffen auf neue Überzeugungen, Familienlogik auf urbane Eigenheiten und die große Frage: Wie lange ist „nur kurz zu Hause“ eigentlich gesund? Ex-Internetstar anredo ist zurück im alten Kinderzimmer, irgendwo zwischen Heimatgefühl und Schickimicki-Stadtgesöff mit Zimtstange. Während unten der legendäre Datteldip im sogenannten Monsi angerührt wird, eskaliert Weihnachten langsam aber sicher. Derweil zelebriert BastiMasti Weihnachten auf seine ganz eigene Art: mit großer Geste, viel Gefühl, überraschenden Ideen und einem Abend, der völlig anders eskaliert als geplant. Es wird verschenkt, gestaunt, gelacht – und irgendwann fragt man sich, wie aus einem harmlosen Treffen plötzlich eine mündliche Prüfung samt PowerPoint-Präsentation wurde. Eine Folge über Heimkehr, Rollenbilder, Feiertagsdynamiken und den ganz besonderen Vibe, wenn alte Welten und neue Haltungen frontal aufeinandertreffen. Am Ende bleibt die große Frage: Wie lange ist zu lange? Familie ist schön, Heimat tut gut, aber irgendwann reicht's auch wieder. Denn jetzt ist erst mal Schluss mit Besinnlichkeit, schließlich steht Silvester vor der Tür. Die beiden Jetsetter sind mal wieder unterwegs, tauschen Heimat gegen Tapetenwechsel und starten das neue Jahr mit ein bisschen Abstand, Bewegung und einer neuen Weltreise. Diesmal ohne Sommerpause. Diese und alle anderen Episoden #rundfunk17 findet ihr unter anderem bei Apple Podcasts, Spotify, Deezer und als RSS-Feed.

In dieser neuen Podcast-Folge sprechen wir mit Kianimus über das Thema Fühlen und warum viele Menschen Schwierigkeiten damit haben, Emotionen richtig wahrzunehmen und auszudrücken. Gemeinsam mit meinem Gast schauen wir darauf, ob man „zu viel fühlen“ kann, ob Fühlen eine Schwäche ist und wie wir lernen können, Worte für unser inneres Erleben zu finden.Außerdem sprechen wir darüber, welche Rolle Bewegung im Coaching spielt und wie mehr Bewusstsein unsere Beziehungen verändern kann. Eine Folge voller reflektierter Gedanken, ehrlicher Einblicke und praktischer Impulse für den Alltag.Bücher von Kianimus:„Gute Menschen verlieren nie“ gibt es hier→ https://amzn.to/3NcdHt3„Wenn deine Frau..“ gibt es hier→ https://amzn.to/4eNnqnoKurse von Kianimus:„Wie verstehe ich meinen Mann“-Kurs:https://myablefy.com/s/kianimuscoaching/wie-verstehe-ich-meinen-mann/payment„Wie du dich wirklich selbst lieben lernst“-Kurs:https://myablefy.com/s/kianimuscoaching/selbstliebe-kurs/paymentSupport the show____________________________________________ Die Folge hat dir Lust auf mehr gegeben? Dann abonniere unseren Podcast und helfe uns mit einer 5-Sterne Bewertung auf Spotify & iTunes! Willst du unsern Podcast gerne im Videoformat sehen? Dann schaue dir alle Folgen in unserer App "MindClub" an!App Store: https://apps.apple.com/np/app/mind-club/id1643729107 Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.mindclubOder auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCFg1XNY1KVcb1WQWbcKCmOQ/featuredWillst du selbst mit dem Meditieren beginnen? Im Mindclub findest du eine Vielzahl von geführten Meditationen in Audio- und Videoform, sowie Live-Sessions: https://www.mindclubapp.com/Instagram: https://www.instagram.com/mindfulife.de/Facebook: ...

Was, wenn ein Jahr mehr Fragen stellt als Antworten gibt? In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen persönlichen Rückblick auf 2025 – ein Jahr voller Herausforderungen, Entwicklungen und Entscheidungen.Ich spreche offen über die Diagnose Lipödem, zwei große Operationen, das Loslassen von Menschen und Formaten, den App-Launch nach Startschwierigkeiten und darüber, wie sich meine Perspektive auf Leistung, Energie und Erfolg verändert hat.Eine Folge für alle, die wissen möchten, wie ein ehrlicher Jahresrückblick wirklich aussehen kann – und was passiert, wenn man nicht mehr allem gerecht werden will, sondern sich selbst.Deine StephMehr von mir:Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@steph.ownyourlife⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠OYL-APP: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ownyourlife.app⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steph-reinhardt.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge wird gelacht, diskutiert und ein bisschen alles hinterfragt. Zwischen neuen Obsessionen, unerwarteten Überraschungen und Gesprächen, die plötzlich ernster werden als geplant, landen Ceddo und Laura bei Themen, die näher gehen, als man zuerst denkt. Es geht um Nähe, Privatsphäre und die Frage, wie viel man eigentlich teilen sollte – mit Freunden, mit der Öffentlichkeit und mit sich selbst. Zwischendurch wird über große Entscheidungen, kleine Zweifel und Ziele gesprochen, die man sich vielleicht früher setzen sollte, als man denkt. Eine Folge über Mut, Risiko und darüber, warum sich manche Dinge erst richtig anfühlen, wenn man sie nicht jedem erklärt. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zum Podcast. 00:00 - 18:36 Laura ist jetzt Swiftie & die Eltern der Freunde kennenlernen  18:36 - 39:54 Eine Überraschung für Laura & emotional manipuliert 39:54 - 51:39 Wie führt man in der Öffentlichkeit eine Beziehung? 51:39 - 01:08:23 Ceddo liebt Risiko & Mut zahlt sich aus Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In dieser Folge dreht sich alles um Schwangerschaft und Geburt in der Winterzeit – mit all den kleinen Extras, die die kalte Jahreszeit so mit sich bringt. Mit Hebamme Emely Hoppe schaue ich auch auf typische Winter-Beschwerden in der Schwangerschaft – von Kreislauf über trockene Haut bis hin zu dem Gefühl, dass man ständig entweder friert oder schwitzt und darauf, wie du dir den Alltag damit leichter machen kannst. Eine Folge für alle, die ein Winterbaby erwarten oder gerade mitten in der kalten Saison angekommen sind – mit praktischen Ideen, ein bisschen Humor und vor allem dem Ziel, dass du dich gut vorbereitet und sicher fühlst. Warm, ruhig und Schritt für Schritt durch den Winter – das ist der Vibe.

Zum Jahresende setzen sich Alex und Stefan wieder zusammen und schauen ehrlich auf 2025 zurück. Auf die Entscheidungen, die gut waren. Auf die, die wehgetan haben. Und auf die Learnings, die man erst versteht, wenn man mitten im Wachstum steckt.Es geht um Veränderung, Prioritäten, Führung, Team, Marketing – und darum, warum 2026 kein Jahr für Aktionismus wird, sondern für Fokus, Klarheit und bessere Systeme. Keine Hochglanz-Thesen, sondern echte Einblicke aus Klinik und Media.Eine Folge zum Mitdenken, Reflektieren und Ausrichten. Für alle, die ihr Unternehmen bewusst weiterentwickeln wollen.➡️ Hier geht's zu unserer brandneuen Academy: https://lp.denta1-academy.de/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In dieser Folge gibt es eine Sonderausgabe im Rahmen des Sockenkalenders 2025 – und damit eine besondere Konstellation. Jetzt wird's technisch – aber vor allem verständlich. Gemeinsam mit Tobias Leicher von IBM spricht unser Gast-Host Jürgen Schmitt über die oft unsichtbare, aber entscheidende Infrastruktur hinter unserem Finanzsystem: Mainframes, Quantencomputer und die Frage, warum Stabilität manchmal wichtiger ist als das neueste Buzzword. Sie sprechen darüber, warum Banken bis heute auf Systeme setzen, die seit Jahrzehnten weiterentwickelt werden, wie moderne Mainframes eigentlich funktionieren und weshalb „alt“ in der IT oft alles andere als rückständig ist. Außerdem geht es um Quantencomputing, Verschlüsselung, technologische Nachhaltigkeit und darum, warum man Innovation nicht immer neu erfinden muss – sondern manchmal einfach besser verstehen sollte. Dazu gibt's persönliche Einblicke, Anekdoten aus der IT-Welt, einen kleinen Ausflug in die Geschichte der Computertechnik und die Frage, wie viel Zukunft eigentlich schon heute in unseren Systemen steckt. Eine Folge über Technologie, Verantwortung, Fortschritt – und darüber, warum manches einfach zuverlässig funktionieren muss. Mehr zur Sockenkalender-Aktion 2025 gibt es hier: https://lnkd.in/eSzPpBNG Ein großes Dankeschön an alle Partner, die wieder dabei sind – und an alle neuen, die dieses Jahr mitmachen: S-Communication Services GmbH | SCHUFA Holding AG | IBM | Sopra Financial Technology | msg for banking AG | Sachwert Invest GmbH | ÖRAG Rechtsschutzversicherungs-AG | S Broker AG & Co. KG | Capnamic | Sparkassen Innovation Hub | KYCnow | Jürgen Weimann | Flow Factory | Sparkassen-Personalberatung GmbH | Stadtsparkasse Düsseldorf | Star Money | Mittelbrandenburgische Sparkasse | Volksbank Lahr eG | Sparkasse im Landkreis Cham Und danke an unsere Medienpartner: BANKINGCLUB | Finance Forward | Payment & Banking | Finance She Can | VersicherungsTech Magazin | S-FiF Frauen in Führung | 3x3=10 Podcast Viel Spaß beim Hören! Fragen, Anregungen und Feedback sehr gerne an mail@plaudertaschen-podcast.de Euer Plaudertaschen-Team Dieser Podcast wird präsentiert von: => Sparkassen Personalberatung - Top-Talente finden, statt lange suchen => S Broker AG & Co. KG - Innovative und bedarfsorientierte Lösungen „as a Service“ für das Wertpapiergeschäft der Sparkassen. => Sparkassen Consulting GmbH - Wir. Beraten. Sparkassen. Folge direkt herunterladen

Zwischen den Jahren fühlt sich alles ein bisschen langsamer an – und genau darüber sprechen wir in dieser Folge. Diese besondere Zeit, in der der Kalender kurz stillsteht, lädt ein zum Nachdenken, Ausprobieren und Pläne schmieden. Wir erzählen, warum wir diese Tage so lieben, wie wir sie nutzen und warum sie sich oft freier anfühlen als der Rest des Jahres. Jana ist dabei über sehr direkte Tipps aus Social Media gestolpert – „intime Spiele, die angeblich jeder liebt“ – und überlegt laut, ob sie ein kleines Experiment wagen sollte. Ramon liefert dazu kreative (und überraschend praktische) Ideen. Außerdem geht es um neue Hobbys für das kommende Jahr: Ramon möchte mit dem Malen anfangen, Lars denkt über Secondhand-Shopping nach und fragt sich, ob Plattformen wie Vinted eine echte Alternative sein können. Dazu teilen wir eine Story über einen Fake-Hermès-Schal und sprechen über bewussteren Konsum. Auch die kleinen Weihnachts-Dilemmata kommen auf den Tisch: Was tun, wenn man ein Geschenk bekommt, das man eigentlich gar nicht mag? Ehrlich sein oder lieber schweigen? Zum Abschluss blicken wir auf unsere Lieblingsthemen und Highlights aus 2025 zurück – von Musicalbesuchen bis zu besonderen Interviews – und Ramon verrät, warum sein Kräutertee, empfohlen von der Ärztin, für ihn der heimliche Star des Jahres war. Eine Folge zum Runterkommen, Reflektieren und Lustmachen auf das, was kommt.

Was passiert, wenn man Freizeit neu denkt – mit Mut, Humor und einer ordentlichen Portion Erdbeermarmelade? In dieser Folge spreche ich mit Robert Dahl von Karls über Wachstum, Scheitern und die Kraft ungewöhnlicher Ideen. Wir reden über neue Standorte wie Oberhausen, den Harz und sogar Kalifornien, über das „Curryversum“, das berüchtigte Pipi-Kaker-Land und darüber, warum Polarisierung manchmal genau das Richtige ist. Robert erklärt, wie aus gescheiterten Hoffesten eine ganzjährige Erlebniswelt wurde, warum Digitalisierung kein Selbstzweck ist und wieso Self-Order-Terminals am Ende für Gäste und Mitarbeitende entspannter sind. Eine Folge über Mut, kreative Leitplanken, Scheitern als Strategie – und warum Freizeit manchmal einfach stumpf Spaß machen darf.

Ein Jahr voller Diskussionen, Perspektivenwechsel und Aha-Momente liegt hinter uns – Zeit, einmal innezuhalten. In dieser Folge werfen Domenik und Sören einen gemeinsamen Blick zurück auf die wichtigsten Themen, spannendsten Debatten und überraschendsten Erkenntnisse aus dem vergangenen Jahr.Was hat uns besonders beschäftigt? Wo haben wir unsere Meinung geändert – und wo nicht? Welche gesellschaftlichen, politischen und persönlichen Entwicklungen sind hängen geblieben? Neben ernsthaften Rückblicken gibt es wie gewohnt auch persönliche Einordnungen, ehrliche Selbstkritik und den einen oder anderen Abschweifer.Eine Folge zum Reflektieren, Einordnen und Mitnehmen – für alle, die das Jahr nicht einfach abhaken, sondern verstehen wollen.

Zum Jahresende wird es bei PAPAS etwas ruhiger und sehr emotional.Zwischen Schlafmangel, Weihnachtsmagie am Schultor und großen Fragen über Arbeit, Sinn und Zuversicht sprechen Hannes und Niclas über kleine Momente, die bleiben, über Verluste, die prägen, und über das Weitermachen trotz allem.Eine Folge über Dankbarkeit, Durchhalten, Träume, Kinder stärken und darüber, warum Zuversicht vielleicht das Wichtigste ist, was wir unseren Kindern mitgeben können. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

CUPRA ohne Tradition – aber mit Haltung. In dieser Episode von Moove – der New Mobility Podcast nehmen wir euch mit hinter die Kulissen einer Marke, die bewusst aneckt, polarisiert und genau deshalb erfolgreich ist. Vom Autohaus als Wohnzimmer über Padel statt Golf bis zur Generation Raval: Sven Schubert erklärt, wie CUPRA mit vergleichsweise kleinen Mitteln große Wirkung erzielt – und warum Elektromobilität, Nachhaltigkeit und Emotionalität kein Widerspruch sind. Eine Folge über Marketing mit Mut, Mobilität mit Charakter und die Frage, wie viel Rebellion eine Automarke heute braucht.

In dieser Episode bin ich mal wieder mein eigener Gast – und zwar passend zu Weihnachten und den „Tagen zwischen den Jahren“.

Mit großen Plänen und noch größerer Motivation reist Nele auf eine Permakultur-Farm in Marokko. Doch kaum angekommen, wird aus dem nachhaltigen Selbstversorger-Traum ein kratziger Alptraum: Flöhe, wohin man schaut – in den Haaren, in der Kleidung, im Bett. Eine Folge über tierische Überraschungen, solarbetriebene Waschmaschinen und das stille Heldentum von Menschen, die über etliche Tage hinweg ununterbrochen schuften, bedeckt von Staub, Schweiß und Flohleichen!----------------------------------Über das Format "Weltwach Reiseflops":Niemand scheitert gern – auch nicht auf Reisen. Aber im Nachhinein betrachtet ergeben die kleinen (und etwas größeren) Pleiten und Pannen unterwegs oft die schönsten Erinnerungen – und amüsantesten Geschichten.Genau die gibt es in dieser Show: Weltwach-Moderator Erik Lorenz zelebriert mit seinen Gästen genüsslich Stories von großen Rückschlägen und kleinen Fettnäpfchen, von Zumutungen und schmerzhaft erlangten Einsichten, fernab von Instagramability und aalglatten Abenteuergeschichten. Warum? Weil ein bisschen Schadenfreude glücklich macht. Und weil sich immer wieder zeigt: Hinter der Niederlage lauern wertvolle Lektionen. So mündet auch das hingebungsvollste Jammern für gewöhnlich unweigerlich: in einer Liebeserklärung an das Reisen. Du hast einen wahnsinnig witzigen oder lehrreichen Reiseflop erlebt und möchtest uns davon erzählen? Großartig! Melde dich bei uns über https://weltwach.de/reiseflops/.----------------------------------Dieser Podcast wird auch durch unsere Hörerschaft ermöglicht. Wenn du gern zuhörst, kannst du dazu beitragen, dass unsere Show auch weiterhin besteht und regelmäßig erscheint. Zum Dank erhältst du Zugriff auf unseren werbefreien Feed und auf unsere Bonusfolgen. Diese Möglichkeiten zur Unterstützung bestehen:Weltwach Supporters Club bei Steady. Du kannst ihn auch direkt über Spotify ansteuern. Alternativ kannst du bei Apple Podcasts UnterstützerIn werden.----------------------------------WERBEPARTNERhttps://linktr.ee/weltwach Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Greta T. (33) ist die Art Frau, die aussieht, als würde sie in Werbungen lässig Zahnpasta in die Kamera halten: frisch, ehrgeizig, ein Energiebündel. Sie arbeitet als Filialleiterin einer Bank, verfolgt ihre Karriere mit Turbo-Drive und plant Weihnachten dieses Jahr maximal entspannt: Sonne, Palmen, Null Menschen.Doch dann kommt Linda ins Spiel, ihre beste Freundin seit der Grundschule. Dazu ihr Patenkind Elsa, fünf Jahre alt, zuckersüß und ausgestattet mit Augen, die Greta in jeder Sekunde komplett aushebeln. Und plötzlich sitzt Greta nicht im Flieger nach Barbados, sondern mitten in einem Familienplanungs-Drama.Als die kleine Elsa dem Weihnachtsmann nämlich ihren Wunschzettel überreicht, bricht bei Linda Panik aus: Sie weiß nicht, was die Kleine draufgeschrieben hat und Greta muss den Zettel UNBEDINGT retten und zurückbekommen. Am besten direkt vom Weihnachtsmann persönlich. Der Auftakt zur ereignisreichen „Operation Weihnachtsmann“.Greta stürzt sich tapfer in den Weihnachtstrubel, den sie eigentlich vermeiden wollte und erlebt dabei ein unerwartetes Abenteuer, das alles verändert. Eine Folge über Freundschaft, Loyalität, Weihnachtsmagie und die Erkenntnis,
 dass das größte Geschenk manchmal ein völlig unerwarteter Perspektivenwechsel ist.Frohe Weihnachten ihr lieben Drambertas und Dramovics!!!Dieses Jahr erwartet euch eine ganz besondere Folge, die - man kann es schon so sagen - in unsere Geschichte eingehen wird. Das liegt nicht nur an all dem Prunk & Glitzer, mit dem wir sie aufgeputzt haben, an den Geschenken, die wir miteinander auspacken, an dem Weihnachtslied, das wir für euch singen, sondern vor allem daran, dass wir unsere liebe Drama-Schwester Jasna verabschieden.Ja, es ist wahr: Jasna verlässt unsere Runde. Unsere geliebte Jasna, unsere strahlende Freundin …Wer kann es mit Jasna´s reiner Seele und ihrem fantasiegeladenen Humor schon aufnehmen? So ein Glück für uns alle, dass ihre serbischen Wurzeln sich in das goldene Wiener Herz hineingetrieben und dort Humorblüten zum Vorschein gebracht haben haben, welche - zur Freude aller Zuhörenden - die Absurdität des wiederkehrenden Scheiterns mit Lustgewinn und fantasievollen Gedankenspiele verbinden (= 101 How to survive the Kelter-Universum). Und dabei schafft sie für alle um sich Raum zum Entfalten. Ein ganz besonderer Mensch. So ein Glück, dass es sie gibt!Ihr Fortgang fühlt sich an wie eine Weiterentwicklung - vor allem für sie. Bei unseren „Drama Carbonara“-Sessions oszillieren wir zwischen unseren Gefühlen, zwischen Leichtigkeit und Deep Talk, zwischen Wut und hemmungslosem Spaß. Aber sie, die Königin des selbstlosen Zuhörens, der ehrlich gemeinten Empathie und der tiefen Beziehung, will mehr. Mehr Deep Talk, mehr Deep Feelings, einfach mehr. Sie hat eine neue Aufgabe gefunden, der sie sich voll hingibt. Die Trauerbegleitung. Dort spricht sie mit Menschen über den Tod und die Endlichkeit und lernt dabei unendlich viel übers Leben und das Mensch sein.Bei aller Traurigkeit, die wir in den letzten Wochen gefühlt haben, können wir euch aber doch beruhigen. Dieses Ende ist tatsächlich kein Abschied ohne Wiederkehr. Wir haben, damit wir es alle besser aushalten können, beschlossen, es so zu formulieren: Wir öffnen unsere Beziehung. Jasna verbringt jetzt mehr Zeit mit ihrer neuen Liebe, der Trauerbegleitung, aber wir halten ihren Platz für immer frei. Wenn sie Lust hat, mit uns zu lesen, kommt sie und liest. Wenn sie Lust auf einen Auftritt hat, kommt sie und wir stellen einen weiteren Stuhl auf die Bühne. Sie wird für immer zu uns gehören, zur „Drama Carbonara“-Familie. Zu den Gründerinnen, Erfinderinnen dieses wunderbaren Rituals, das unser aller Leben so bereichert und verändert hat. Wir lieben Dich Jasna. Für immer. (Wir weinen nicht, IHR WEINT!!)Wer der lieben Jasna eine Nachricht schreiben will, bitte an jasna.dramovic@dramacarbonara.at. Sie freut sich auf eure Gedanken und Fragen!Weihnachtliche Wunschliste:Jasna: Spenden an die Kontaktstelle Trauer der Caritas Spenden: https://www.caritas-wien.at/hilfe-angebote/zusammenleben/pfarrcaritas-und-naechstenhilfe/kontaktstelletrauer/trauernde-menschen/Caritas der Erzdiözese WienAlbrechtskreithgasse 19-211160 WienSpendenkontoKontoinhaber: Caritas
IBAN: AT23 2011 1000 0123 4560
BIC: GIBAATWWXXXParfum von Duft und Kultur - https://www.duftundkultur.at/produkt-kategorie/parfums/Tatjana: Fancy Fetzen von „The Real Real“ https://www.therealreal.com/products?list=39245474&sid=80x34c&name=TatjanaAsta: Das Parfum Chanel Coco Noir - https://www.chanel.com/at/parfum/p/113660/coco-noir-eau-de-parfum-zerstaeuber/Nora: Ein Goldzahn - https://www.instagram.com/paulpichler_?igsh=aDM2N3h3OXZ2c2pjEuch hat diese Geschichte gefallen, aufgeregt oder ihr habt euch darin sogar wiedererkannt?Das interessiert uns brennend!Schreibt uns in Kommentaren über Facebook und Instagram unter @dramacarbonara. Dort werdet ihr auch die in den Geschichten besprochenen Fotos finden und endlich sehen können, was wir sehen ... Falls ihr noch mehr fantastische Geschichten mit uns lesen wollt, können wir euch schon jetzt versprechen: das Repertoire ist unerschöpflich, wir staunen jedes Mal aufs Neue, was möglich ist. Abonnieren per RSS-Feed, Apple Podcasts, Spotify, Deezer oder Google Podcasts ist der Schlüssel zur regelmäßigen Versorgung. Über Rezensionen freuen wir uns natürlich extrem und feiern diese gern auch prominent in unserem Social Media Feed.Jede zweite Folge kommt übrigens ein/e GastleserIn zu uns ins kuschelige Wiener Hauptquartier und unterstützt uns mit Theorien zu Charakteren und Handlungssträngen. Wenn ihr einen Wunschgast habt oder gern selbst mal vorbeischauen wollt, sagt Bescheid. Wir können nichts versprechen, aber wir freuen uns immer über Vorschläge.Wenn ihr Lust auf Extra-Content und Community-Aktivitäten habt, unterstützt uns mit einem Abonnement auf Steady und kommt in den Genuss des kompletten "Drama Carbonara"-Universums: https://steadyhq.com/de/drama-carbonara/aboutFalls ihr daran interessiert sind, Werbung in unserem Podcast zu schalten, setzt euch bitte mit Stefan Lassnig von Missing Link  in Verbindung. Verbindlichsten Dank! NEUER PODCAST!Wer in den neuesten Podcast, den Tatjana und Asta für HAPPY HOUSE MEDIA Wien produziert haben mit dem vielversprechenden Namen "Wo die Geister wohnen" reinhören mag - schaut mal hier & hier findet ihr den Geister Instagram Account! Es wird schrecklich schön!!--Link zur Podcast Hörer:innen UMFRAGE!Danke für die Mitarbeit und euer wertvolles Feedback :) & hier zur legendären Spotify Drama Carbonara Soundtrack Playlist - folgen folgen folgen!! liebe Freund:innen des unberechenbaren Musik-Algorithmus!

Entspannter Dezember, falsches Englisch in der U-Bahn und die große Frage: Kaufen wir Dinge oder kaufen wir uns Hoffnung?Ich spreche über Heated Rivalry, die neue Taylor-Swift-Doku, schwulen Prestige-Diskurs, Weihnachtsrituale zu zweit und warum Online-Shopping oft nur Prokrastination mit Trackingnummer ist.Eine Folge über Konsum, Minimalismus, falsche Bedürfnisse, Airfryer-Beinahekäufe und den inneren Wunsch, durch ein neues Shirt plötzlich ein anderer Mensch zu sein.

Wenn es im Unternehmen brennt, suchen Geschäftsführer nach Sicherheit. Oft bekommen sie stattdessen Standard-Schablonen verkauft. Das Ergebnis: Die Honorare sind hoch, aber die Probleme bleiben.Als Sanierer sehe ich oft, wie KMUs mit den falschen Werkzeugen „repariert“ werden sollen. In dieser Episode entlarve ich die Mythen, die Dich bares Geld kosten:Die Excel-Illusion: Warum Zahlen nie die Ursache, sondern nur das Symptom sind.Die Schablonen-Lüge: Weshalb Konzern-Logik im Handwerk und Mittelstand versagt.Der Retter-Komplex: Warum ein guter Berater sich so schnell wie möglich überflüssig machen muss.Eine Folge für Unternehmer, die keine Lust mehr auf leere Phrasen haben und echte Lösungen für die Krise suchen.

In jeder Folge "Ein Song, eine Folge" sprechen wir kurz und knapp über einen Song der Kelly Family. Dies ist ein kleiner Bonus zu unseren gängigen, längeren Folgen. Heute sprechen wir über den Song "O, Du Fröhliche". Folgt uns auch gerne auf unseren Social Media-Seiten: Instagram: www.instagram.com/keeponsinging_podcast Facebook: www.facebook.com/keeponsingingpodcast Oder schreibt uns eine Mail an keeponsinging@gmx.de Wir freuen uns auf euer Feedback! Reguläre Folgen erscheinen alle drei Wochen samstags. "Ein Song, eine Folge" erscheint alle drei Wochen mittwochs. Und bis dahin: Keep on singing!

Sende uns Deine NachrichtIn dieser Solo Folge zieht Norman Müller kurz vor Weihnachten Bilanz. Er gibt exklusive Einblicke in den Aufbau des Bundesverbands für KI Transformation, spricht über Haltung, Verantwortung und warum KI nur dann Wirkung entfaltet, wenn sie umgesetzt wird.Du erfährst, wie sich Unternehmen aktiv einbringen können, welche Projekte 2026 starten und warum Aktionismus wichtiger ist als Debatten. Eine Folge für alle, die KI nicht konsumieren, sondern gestalten wollen.Weitere Inhalte zum Thema KI-Transformation findest du auf der Plattform des Bundesverband für KI-Transformation e.V.:https://www.venture-ai-germany.space Support the show________________ Du möchtest noch mehr? Abonniere den Podcast bei Apple oder Spotify, folge für noch mehr exklusive Inhalte (wie z.B. Videoaufzeichnungen und Hintergrundinformationen) unserer Podcast-Community https://geniusalliance.substack.com und vernetze dich mit Norman auf LinkedIn https://www.linkedin.com/in/muellernorman Bitte unterstütze unsere Arbeit und schreibe uns eine Podcast-Bewertung bei Apple und Spotify. Damit hilfst du uns, weiterhin spannende Gäste in den Podcast einzuladen, von denen wir alle lernen können.

Zum Jahresende hat euch der Weihnachtsmann noch ein richtig dickes Paket unter den Baum gelegt. Thomas Broich, einst Deutschlands erfolgreichster Export nach Down Under, sportlicher Leiter des BVB-Nachwuchsleistungszentrums und Sehnsuchtsspieler aller Fußballromantiker, ist zum zweiten Mal bei Copa TS zu Gast. Er und Tommi sprechen über alles, was dieses Jahr wirklich wichtig war: Grätschen im Ruhrgebiet, die Kaugummis von Sir Alex Ferguson und das Fast-Champions-League-Aus von PSG. Eine Folge, die euch stärker in Erinnerung bleiben wird als Lukas Kwasniok im Ugly-Christmas-Sweater. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/copa_ts

Weiter geht's mit unserem Weihnachts-Special. In Teil 2 ist erneut Timo Kuhlmann zu Gast – der Coach von Hendrik Pfeiffer und Esther Pfeiffer.Dieses Mal steht ihr im Mittelpunkt: Timo beantwortet eure Fragen rund um Training, Leistungsentwicklung, Regeneration und den Alltag als ambitionierte Läuferinnen und Läufer.Eine Folge mit vielen praktischen Tipps, ehrlichen Einblicken und jeder Menge Know-how aus dem Profi-Alltag.

Heute geht's um die wirklich relevanten Themen: Wer zur Hölle ist eigentlich das Christkind – und was genau macht es beruflich? Während Sam ein Pickel-Patch-Desaster erlebt, entdeckt Jacko, wie gut es tut, mit Freundinnen einfach mal komplett planlos rumzugammeln. Eine Folge über banale Themen, kleine Abfuck-Momente und die unterschätzte Schönheit des einfachen Zusammenseins. Hier geht's zum JACK&SAM Onlineshop: https://jackundsam.com/ Hier findet ihr alle Deals unserer Werbepartner: https://linktr.ee/jackundsampodcast

Eine Folge zum Runterkommen in der Vorweihnachtszeit.  In dieser Solofolge spricht Ann-Katrin über Jahresendstress, Me-Time und ehrliche Gedanken zu Freundschaft und Wachstum. Grab your coffe (or tea) and enjoy! Persönliche Gedanken zu: *Ein unerwarteter Wendepunkt mitten im Jahresendstress *Warum kleine Zeichen manchmal alles verändern *Moderner Luxus: Zeit, Entlastung und mentale Ruhe *Freundschaften Ü30: Warum wir wieder mehr „random Shit“ zusammen machen sollten *Das 10%-Prinzip für fairere Freundschaften Timecodes: 00:00:00 - 00:03:20 Intro: Life Check In 00:03:21 - 00:14:14 Gedanken und Erlebnisse im Jahresendstress 00:14:15 - 00:18:43 Girls Trip: Geburtstag in Österreich 00:18:44 - 00:24:05 Freundschaften im Erwachsenenleben & gemeinsame Erlebnisse 00:24:06 - 00:27:09 Outro: Ausblick  In der Folge erwähnt:  Reel über Freundschaften im Erwachsenenalter The Reckoning - Sean Combs Senhoog Flughafen-Service: Abflug ohne Winterjacke Podcastpartner: Hier⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ findet ihr alle aktuellen Supporter unseres Podcasts & aktuelle Rabattcodes. Hier findest du mehr über uns: Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠TikTok⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Impressum⁠⁠⁠⁠⁠ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Weihnachten mit der Familie – und plötzlich überschreiten Kommentare deine Grenzen?Gerade zu Weihnachten überschreiten Kommentare zu Beziehung, Körper oder Lebensentscheidungen schnell persönliche Grenzen.In dieser Mini-Episode #423 des Female Leadership Podcasts teilt Vera Strauch ein Highlight aus dem Gespräch mit der Psychotherapeutin und Mediatorin Alexandra Bellecker. Gemeinsam schauen sie darauf, was hinter grenzüberschreitenden Kommentaren in Familien wirklich steckt – und wie du klar, ruhig und beziehungswahrend Grenzen setzen kannst, ohne dich erklären oder rechtfertigen zu müssen.Du erfährst:warum viele Grenzüberschreitungen nicht böse gemeint, aber trotzdem verletzend sindwie du Kommentare zu Single-Sein, Kinderwunsch, Körper oder Karriere besser einordnen kannstwie dir das Kommunikationsmodell von Friedemann Schulz von Thun hilft, souverän zu reagierenkonkrete Formulierungen, mit denen du dich schützt – ohne die Stimmung eskalieren zu lassenwie du erkennst, wo genau deine Grenze liegt und sie klar benennstDiese Folge ist für dich, wenn du:dich an Feiertagen innerlich anspannst, weil „bestimmte Fragen“ garantiert kommenlernen möchtest, Grenzen zu setzen, ohne SchuldgefühleVerbindung halten willst, ohne dich selbst zu verlierendir mehr innere Klarheit und Ruhe im Umgang mit Familie wünschst