Podcasts about leistungsdruck

In dieser Folge trifft Nora auf Lerncoach und Ex-Lehrerin Lisa Reinheimer und stellt die Frage, warum Schule in Familien so oft zum Druckthema wird. Lisa erzählt, wie sie im Klassenzimmer gemerkt hat: Kinder scheitern selten an ihren Fähigkeiten – sondern an Erwartungen, Bewertungen und an den eigenen Schulprägungen der Erwachsenen. Denn sobald das eigene Kind in die Schule kommt, rutschen viele Eltern unbewusst zurück in ihre eigene Schulzeit. Gemeinsam sprechen sie über Hausaufgaben, Noten, Vergleiche und den inneren Alarm, der aus einem kleinen Arbeitsblatt plötzlich eine Zukunftsfrage macht. Es geht darum, den Fokus weg vom Ergebnis und hin zu den Kompetenzen zu verschieben, die Kinder wirklich lernen: Selbstvertrauen, Ausdauer, Selbstorganisation und den mutigen Umgang mit Fehlern. Lisa zeigt, wie viel die elterliche Haltung verändert – und wie entlastend es ist, sich klarzumachen, dass Noten nichts über den Wert eines Kindes (oder der Eltern) aussagen. Eine Folge über den eigenen „Kreidestaub“, über echte Verbindung statt Leistungsdruck – und über drei Sätze, die jedes Kind hören sollte: Ich kann alles lernen. Fehler sind Freunde. Ich bin goldrichtig, so wie ich bin. "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Lisa Reinheimer || Klassenheld (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/klassenheld Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Heute zu Gast bei KUNZES KOSMOS: Luiz Budach. Janine und ihr Sohn sprechen offen über Schulalltag, Leistungsdruck, Motivation, Zukunftsangst und das Gefühl, im System festzustecken. Frühes Aufstehen, Noten, Handy-Konsum, Lehrermangel — und die Frage, ob Schule wirklich aufs Leben vorbereitet oder nur auf die nächste Klausur — lassen Elternsicht und Teenager-Realität frontal aufeinanderprallen. Eine ehrliche Folge über das Erwachsenwerden heute, Generationskonflikte und den Wunsch, Jugendliche wirklich zu verstehen statt nur über sie zu sprechen.

In dieser Folge spreche ich mit Heike Niemeier, Sexualberaterin, systemische Coach und Autorin, über ein Thema, das viele betrifft und doch selten offen besprochen wird: Lust, Sexualität und Sichtbarkeit von Frauen ab 50.Heike erzählt von ihrem eigenen radikalen Berufswechsel . vom internationalen Eventmanagement hin zur Sexualberatung und davon, warum Veränderung in jedem Alter möglich ist. Wir sprechen darüber, wie Frauen ihren Körper oft erst spät wirklich kennenlernen, warum Lust weniger mit Technik als mit Genuss und Selbstwahrnehmung zu tun hat und weshalb Sexualität im Alltag häufig durch kleine, unausgesprochene Verletzungen blockiert wird.Wir sprechen über Selbstbewusstsein, weibliche Lust und darüber, wie Frauen ihre Wünsche wieder spüren und klarer ausdrücken können in Beziehungen und für sich selbst. Heike teilt Praxisimpulse zu Kommunikation, Neugier und kleinen Ritualen, die Nähe und Lust stärken, und ordnet gesellschaftliche Tabus, Dating-Frust und Ghosting ein. Ein ehrliches Gespräch über Genuss, Selbstbestimmung und erfüllte Sexualität jenseits von Leistungsdruck.Zum Schluss sprechen wir über Heikes Buch mit einem Callboy und darüber, was es für Frauen bedeuten kann, Sexualität selbstbestimmt zu leben. Wir schauen darauf, welche Tabus dabei berührt werden . und worauf es ankommt, wenn jemand darüber nachdenkt, einen Callboy zu beauftragen. Es geht um Sicherheit, klare Absprachen und darum, sich selbst und die eigenen Wünsche ernst zu nehmen.Shownotes⁠Webseite von Heike Niemeier,⁠ Sexualberaterin, Coach, Autorin, sie bietet auch Einsamkeits-Workshops mit ihrer Kollegin Janet Friedel an ⁠Buch von Heike Niemeier und Callboy Kevin⁠: „Der Callboy und die Sexualberaterin: Eine überfällige Ermunterung für Frauen (UND Männer)“  über weibliche Lust, Selbstbestimmung und männliche Sexarbeit, Hg: Vast Chili Nova⁠⁠Plattform zur Suche von Callboys⁠⁠Dr. Ruth Westheimer, bekannte US-amerikanische Sexualberaterin und Pionierin der sexuellen Aufklärung im Radio: ⁠Spielfilm/Dokumentation über Dr. Ruth Westheimer⁠⁠Website zur Anzeige ⁠bei unerwünschten Bilderzuschriften (Screenshot melden und Anzeige erstatten)⁠Webseite von Annas Akademie:⁠Den Beziehungsboost bekommst Du über die Akademie, dort sind alle Kurse und Angebote sichtbar. 

Das kennen wir alle: Durch Social Media, durch dämliche Fragen, oder durch uns selbst setzten wir uns beim Laufen selber unter Druck. Warum laufe ich nicht schneller, weiter, schöner? Warum sieht es anderswo so aus als wäre das alles so leicht? Annette, die als Laufcoach und vor allem als Gründerin der "Fight your Schweinehund"-Community unterwegs ist, hat einige Tipps, wie wir am besten damit umgehen. Und das ist nicht ganz einfach, denn natürlich sind wir uns einig, dass schneller laufen geil ist. Hört rein und lauft danach entspannter.Hier findet ihr mehr zu Annette und ihrem Laufteam. https://www.instagram.com/fight_your_schweinehund/https://www.fight-your-schweinehund.de/Viel Spaß und ihr könnt euch schon auf die nächsten Folgen freuen, denn hier in Kenia haben wir auch ganz besondere Gäste...

Die letzten Tickets für unsere Tour: schnell zugreifen!

In dieser Folge teile ich ehrlich, wie sich die Trennung gerade anfühlt, die ich gerade verarbeite. Wie mein Nervensystem reagiert, warum alte Symptome wieder lauter werden und wie viel Scham damit verbunden sein kann. Es geht um Sicherheit, die wegbricht, um das Sich nicht normal fühlen und um den Druck, trotzdem funktionieren zu müssen. Und darum, zu akzeptieren, dass Gefühle kein Effizienzprojekt sind und der Körper sein eigenes Tempo hat.

Leistungsdruck, Krankheit und Familie prägen unser Selbstbild – besonders wenn Karriere, Kinder und Social Media gleichzeitig fordern. Diagnose, Rückschläge und öffentliche Aufmerksamkeit können verunsichern und die eigenen Prioritäten durcheinanderbringen. In dieser Folge von BUNTE VIP GLOSS spricht Sportmoderatorin, Ex-Leistungssportlerin und Zweifach-Mama Anna Kraft offen über ihr Leben mit Multiple Sklerose, mentale Tiefphasen und den Umgang mit Leistungsdruck. Sie erzählt, wie sie heute Beruf, Familie und Selfcare verbindet, welche Routinen ihr guttun und warum Authentizität für sie wichtiger ist als Perfektion.

Stress, Leistungsdruck, Zukunftsangst. Psychische Erkrankungen gehören für viele Studierende inzwischen zum Alltag. Die Uni Köln bietet aber Unterstützung und lässt ihre Studierenden nicht allein. Das Servicezentrum Inklusion bietet nämlich eine psychologische Beratungsstelle an. Und wie genau die aussieht, stellt uns Celina vor.

Was macht man, wenn man nach der Fasnacht nach Hause kommt, die Requisiten achtlos auf den Küchentisch legt – und am nächsten Tag die Kinder fragen, ob das Brillenputztücher oder kleine Luftballons sind? Richtig: improvisieren.

Hasskommentare in den sozialen Medien - sie erreichen inzwischen auch massenhaft Spitzensportler. Und sie können zu Gift für die Psyche werden, vor allem in Situationen, in denen besonderer Leistungsdruck herrscht.

Medaillen, Jubel, Freudentränen: Es sind solche Szenen, die uns emotional berühren und begeistern. Momente, in denen der Druck abfällt von Athletinnen und Athleten, die alles für den Erfolg geben und oft über ihre Belastungsgrenzen gehen. So werden auch bei den olympischen Winterspielen in Cortina d'Ampezzo aktuell Sportlerinnen und Sportler wieder für ihre Leistungen gefeiert und geehrt. Doch oft entscheiden nur Sekunden über Triumph oder Enttäuschung, über Sichtbarkeit oder Vergessen. Dabei besteht der Weg an die Spitze aus Jahren der Vorbereitung, einem Alltag aus Disziplin, Kontrolle und Verzicht und einem permanenten Leistungsdruck. Die Athletinnen und Athleten riskieren ihre Gesundheit und ordnen ihr Leben einem Ziel unter, das oft nur für einen kurzen Augenblick sichtbar wird. Leistungssport verlangt Hingabe. Aber wie viel darf er wirklich fordern? Und wer trägt die Verantwortung für den wachsenden Druck? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit dem Sportökonomen Prof. Dr. Christoph Breuer, der früheren Profi-Fußballerin Johanna Kaiser und dem Sportmediziner und ehemaligen Olympia-Arzt Prof. Heinz Lohrer. Außerdem gibt Alicja Feltens vom Damen Volleyballverein VC Wiesbaden Einblicke in achtsamere Trainingsansätze. Podcast-Tipp: Sportschau F - Inspirierende Frauen aus dem Sport Der Podcast Sportschau F rückt inspirierende Frauen aus dem Sport ins Rampenlicht - ihre Geschichten, ihre Leistungen, ihre Perspektiven. Freddie Schürheck und Kerstin von Kalckreuth machen sich dafür auf den Weg zu den Frauen und stellen Fragen, die tiefer gehen als gewöhnlich, für ehrliche und persönliche Gespräche. Dabei geht es um Erfolge und Misserfolge, Qual und Glücksgefühle, Konkurrenz und Freundschaft. All das, was der Sport den Frauen abverlangt, was er ihnen gibt und was er sie lehrt. Ein Podcast, der motiviert und inspiriert. https://www.ardaudiothek.de/sendung/sportschau-f-inspirierende-frauen-aus-dem-sport/urn:ard:show:d694e266bb3efcc0/

In dieser Podcastfolge spreche ich über Anzeichen einer gestörten Beziehung zum Körper & zum Essen, die oft übersehen werden.Nicht die klassischen Google-Symptome einer Essstörung. Sondern auch die leisen, alltäglichen Dinge. Gedanken. Gefühle. Verhaltensmuster, die sich einschleichen und irgendwann „normal“ wirken – obwohl sie es nicht sind.Wir reden über inneren Leistungsdruck, Scham, Kontrolle, emotionale Aufladung von Essen, die Angst vor dem Loslassen, fehlende Selbstverbindung und die Identitätsfrage:Wer bin ich eigentlich – unabhängig von meinem Körper?Ich teile außerdem sehr ehrlich meinen eigenen Weg aus der Essstörung, warum ich heute sagen kann Full Recovery ist möglich und weshalb Freiheit sich manchmal erst bedrohlich anfühlt, bevor sie sich leicht anfühlt.Diese Folge ist dein Safe Space, wenn du dich manchmal fragst, ob dein Kampf mit Essen oder deinem Körper „noch normal“ ist.Und sie ist ein liebevoller Reminder:Du musst das nicht alleine tragen.

Hallo und herzlich willkommen bei 50 über 50, dem Podcast für die zweite Lebenshälfte und gesundes Älterwerden. Heute ist Nils Behrens mein Gast – Autor, Gesundheitsexperte und Chief Brand Officer bei Sunday Natural. In seinem Buch "Spaziergang zur Unsterblichkeit" stellt er eine Frage, die viele von uns spätestens ab der Lebensmitte bewegt: Wie können wir älter werden, ohne uns ständig optimieren zu müssen – und stattdessen ein langes Leben führen, das sich wirklich lebendig anfühlt? Wir sprechen darüber, warum Longevity nicht Perfektion bedeutet, weshalb Bewegung nichts mit Leistungsdruck zu tun haben muss und wie Ernährung, Schlaf, Atmung und Gemeinschaft wieder zu Formen echter Selbstfürsorge werden können. Vor allem aber geht es um eine Haltung zum Älterwerden: weniger Angst, mehr Würde und die Erlaubnis, den eigenen Weg gelassen zu gehen. Freut euch auf ein Gespräch über Gesundheit ohne Dogmen, über kleine Entscheidungen mit großer Wirkung und über die Frage, was ein gutes, langes Leben heute wirklich ausmacht. Herzlich willkommen, lieber Nils Behrens! SHOWNOTES BLACKROLL bietet zertifizierte Online-Präventionskurse an, unter anderem „Ganzkörperkräftigung für einen gesunden Rücken“ – ein 8-wöchiger Kurs zur ganzheitlichen Stärkung des Körpers, ideal zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen. Die Inhalte sind jederzeit abrufbar und für alle Altersgruppen geeignet. Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen in Deutschland erstatten bei Teilnahme bis zu 100 % der Kosten. Beim Kauf sind ein Loop Band sowie der Haltungstrainer „Posture“ inklusive. Mit dem Code 50ÜBER50 erhältst du 10 % Rabatt auf alle nicht reduzierten Produkte und Präventionskurse im deutschen und schweizer BLACKROLL Onlineshop. LINK https://blackroll.com/de/products/online-praeventionskurs-ganzkoerperkraeftigung-gesunder-ruecken?utm_source=podcast&utm_medium=paid&utm_campaign=praeventionskurs_magdalena&utm_term=50%C3%BCber50&utm_content=audio&voucher=50%C3%9CBER50

In dieser Folge spricht Thomas Schnura mit Gisela Ruffer über ein Thema, das häufig mit Unsicherheit, Scham oder Tabus behaftet ist – dabei aber ein zentraler Aspekt unseres Menschseins ist: Sexualität. Wie lässt sich ein gesunder und selbstbestimmter Umgang mit Sexualität entwickeln – individuell und in Beziehungen? Welche Rolle spielen Körperwahrnehmung, emotionale Bindung und Kommunikation? Und was bedeutet es, Sexualität im therapeutischen Kontext nicht nur als Problemfeld, sondern auch als Ressource zu betrachten?Gisela Ruffer gibt Einblicke in ihre langjährige Arbeit und erläutert, wie sich sexuelle Themen behutsam und professionell in Therapieprozesse integrieren lassen. Dabei geht es auch um Grenzen, Erlaubnisse und das Wiederentdecken von Lust, Nähe und Selbstwirksamkeit. Eine Folge, die zu einem offenen und achtsamen Blick auf Sexualität einlädt – jenseits von Klischees und Leistungsdruck.PSYCHO, LOGISCH! Der Podcast des Verbandes Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater. In unseren Folgen erwarten Sie spannende Interviews, Fachgespräche und jede Menge Wissen rund um Psychologie und Psychotherapie. Mit dem 14-tägigen Rhythmus der Veröffentlichung neuer Ausgaben haben wir die Möglichkeit, auf brandaktuelle Themen einzugehen. Wir freuen uns auf zahlreiche VFP-Mitglieder und Gäste, die ihr Wissen mit uns teilen. Jetzt reinhören!Links:Webseite Praxis RufferVFP - Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.WebseiteInfos zum PodcastMitglied werdenFacebookYouTubeKontakt:Tel: 05021-8650320Mail: service@vfp.dePostadresse:Friedrich-Ludwig-Jahn-Straße 1431582 Nienburg/Weser

«Der Weg entsteht, indem er gegangen wird» – das ist einer der vielen Sinnsprüche des chinesischen Gelehrten Zhuangzi, der vor rund 2400 Jahren daoistische Texte weiterentwickelt hat. Das Buch «Zhuangzi besser verstehen» zeigt, wie hilfreich die Lehren des Dao heute sein können. Der Daoismus ist neben dem Konfuzianismus und dem Buddhismus eine der drei grossen Lehren, die China massgeblich geprägt haben. Im Zentrum des Daoismus steht die Idee eines allumfassenden Wirkprinzips, das die Geschicke des Universums lenkt. Gleichzeitig dient das «Dao» – zu Deutsch «der grosse Weg» – auch als Anleitung für ein gelingendes und langes Leben. Der Ursprung des Dao liegt über 2500 Jahre zurück und wird dem chinesischen Gelehrten Laotse zugeschrieben, der der Legende nach Weisheiten im sogenannten «Daodejing», der Gründungsschrift des Daoismus, gesammelt haben soll. Rund hundert Jahre nach Laotse taucht der chinesische Dichter und Philosoph Zhuangzi auf, der die teilweise schwer verständlichen Texte aus dem Daodejing in kurzen, lebhaften Geschichten greifbarer macht. Der Deutsche Didaktiker und Autor Michael Wittschier wagt nun in seinem neuen Buch «Zhuangzi besser verstehen» eine weitere Verständnisstütze, mit der das Prinzip des Dao noch besser ins heute transportiert werden kann. Was können uns die klugen und teilweise auch humorvollen Gleichnisse von Zhuangzi heute vermitteln? Und wie kann uns in Zeiten von Leistungsdruck und Selbstoptimierung die daoistische Kunst des «Nicht-Tuns» Inspiration für mehr Gelassenheit geben? Diesen und anderen Fragen geht diese «Perspektiven»-Sendung nach. Autor: Igor Basic

Pepsi setzte beim Super Bowl auf vergleichende Werbung und ließ den Coca-Cola-Eisbären in einem Blindtest Pepsi wählen, um maximale Aufmerksamkeit auf der größten Werbebühne des Jahres zu erzeugen. Eine Studie zeigt jedoch, dass viele Zuschauer den Spot stärker mit Coca-Cola als mit Pepsi verbinden – ein klassischer Nachteil vergleichender Werbung.Außerdem in den Marken- und Marketingnews der Woche:

Lebenslauf, Anschreiben, perfekte Noten? Oder doch etwas ganz anderes? In dieser Folge spricht Felix Behm mit Anton Schoepe – 19 Jahre alt, Gründer der regionalen Jobplattform IntoJob.de und tief vernetzt mit Schulen, Unternehmen und Jugendlichen. Im Gespräch geht es um: warum klassische Bewerbungen an Bedeutung verlieren Videobewerbungen als ehrlicheres Format KI in Bewerbungsprozessen – Chance statt Betrug Orientierungslosigkeit, Leistungsdruck & Sinnsuche warum Ausbildung gesellschaftlich neu gedacht werden muss was Erwachsene über die Generation Z oft missverstehen Ein Praxisgespräch aus erster Hand – direkt aus Schulen, Unternehmen und der Lebensrealität junger Menschen. Mehr Infos zu Felix Behm erhältst du unter www.felixbehm.de Folge direkt herunterladen

Was tun, wenn Kinder nicht gerne zur Schule gehen? In dieser Folge von Total Sozial sprechen die Familientherapeuten der Beratungsstelle für Eltern, Kinder und Jugendliche in Taufkirchen, Stephanie Kimmel und Karl Brückner, über Schulunlust, Schulstress und emotionale Belastungen bei Kindern. Gemeinsam beleuchten sie, warum Schule für manche Kinder ein schwieriger Ort sein kann – von Überforderung, fehlenden Ressourcen und schwierigen Übergängen bis hin zu Konflikten, Leistungsdruck und Mobbing. Im Mittelpunkt stehen praktische Tipps für Eltern: Wie sie ihre Kinder stärken, Sicherheit geben, Selbstwirksamkeit fördern und mit Schulfrust, Leistungsängsten oder Verweigerung umgehen können. Außerdem geht es darum, Warnsignale früh zu erkennen und rechtzeitig Unterstützung anzunehmen. Eine Folge mit viel Fachwissen, alltagsnahen Impulsen und einer klaren Botschaft: Es geht immer um das Kind – nicht um Noten.

Mit dieser Folge starte ich eine ganz besondere Podcast-Serie ✨ Es geht um die Pferde, die mein Leben geprägt – und mich als Reiterin und Mensch verändert haben. Den Auftakt macht Barilla. Ein Pferd, das als „schwierig" galt. Ein Pferd, das man angeblich „knacken" müsste. Und das mich stattdessen selbst geknackt hat

GENERATION CORONA AUF OPIOIDEN – betäubt statt bewältigtDiese Generation ist nicht schwach.Sie ist überfordert – und systematisch sediert worden.Corona hat nicht nur Bildungslücken hinterlassen,sondern Leere, Angst, Kontrollverlust.Und statt echte Antworten zu geben, gab es Ersatz:Medikamente, Betäubung, Rückzug.In diesem Video geht es nicht um Schuldzuweisungen an Einzelne,sondern um ein System, das Überforderung pathologisiertund Anpassung medikalisiert.Ich spreche über:– warum psychisches Leiden heute schneller medikamentös gelöst wird– Opioide, Benzos, Substitution, Selbstmedikation– Jugendliche zwischen Leistungsdruck und Sinnverlust– warum „Funktionieren“ wieder wichtiger ist als Verstehen– und was passiert, wenn Betäubung zur neuen Normalität wirdKeine Verschwörung.Keine Panikmache.Aber eine unbequeme Diagnose.Das Problem ist nicht, dass diese Generation nichts aushält.Das Problem ist, dass sie zu früh gelernt hat, sich selbst ruhigzustellen.⸻Diskussion erwünscht:

«Darauf vertrauen, dass es gut kommt!» Was passiert entwicklungspsychologisch in der Pubertät und warum sind Konflikte oft ein notwendiger Teil der Ablösung?  Wir sprechen über die einmal mehr neue Mutterrolle, in der wir uns wiederfinden, wenn aus Kindern Teenager werden. Über den Leistungsdruck, die sozialen Medien und die gesellschaftlichen Erwartungen an 'gute' Teenager und was dies für die Teenager und deren Eltern bedeutet. Eine Folge für alle, die Teenager nicht nur durch den Alltag begleiten, sondern sie besser verstehen wollen – mit Wissen, Einordnung und einem liebevollen, klaren Blick auf diesen Teil des Kinderbegleitens.

Du funktionierst, denkst, analysierst – aber wenn du ehrlich bist, fühlst du dich oft nicht wirklich in deinem Körper zu Hause? In dieser Folge spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, wenn wir als sensible Menschen hauptsächlich „im Kopf leben“ und der Körper nur noch hinterherläuft. Du erfährst: woran du merkst, dass du gerade eher funktionierst, als dich wirklich zu spüren warum Hochsensibilität, Scanner-Sein und alte Überlebensstrategien dazu führen können, dass du deinen Körper „ausblendest“ was in deinem Nervensystem passiert, wenn du dauernd über deine Grenzen gehst und warum dein Körper kein Gegner ist, sondern ein ehrlicher Verbündeter Ich teile mit dir: das Bild der Körper-Ampel (Grün–Gelb–Rot), damit du früher erkennst, wann es zu viel wird einen 60-Sekunden-Körpermoment, den du easy in deinen Alltag einbauen kannst Ideen für mini Übergangsrituale vom Kopfmodus in den Körper (z. B. nach der Arbeit) Vorschläge für sanfte Bewegung ohne Leistungsdruck – in zwei Minuten statt im Perfekt-Programm und neue innere Sätze, mit denen du deinen Körper weniger abwertest und mehr einlädst Wichtig: Es geht nicht darum, über Nacht „voll verkörpert“ durchs Leben zu laufen oder plötzlich Yoga-Girl zu werden. Es geht darum, Schritt für Schritt wieder mehr bei dir einzuziehen – in einem Tempo, das dein Nervensystem mitgehen kann. #Shownotes

In der 351. Episode von IMR spricht Marc mit Sebastian Mauer, Rechtsanwalt im Datenrecht bei Graf von Westphalen in Frankfurt. Sebastian schildert seinen eher zufälligen Weg ins Jurastudium, seine entspannte Haltung zu Noten und Leistungsdruck sowie seine Erfahrungen im Corona-Referendariat. Er berichtet über erste Berührungspunkte mit Datenschutz, den bewussten Verzicht auf eine Promotion und den Wechsel von der Großkanzlei in ein Umfeld mit planbareren Arbeitszeiten. Inhaltlich geht es um Datenrecht, Datenschutz, IT-Recht und die praktischen Auswirkungen der DSGVO sowie des AI Acts. Sebastian erklärt, wann Unternehmen unter den AI Act fallen, welche Pflichten auch bei der Nutzung externer KI-Systeme bestehen und warum Schulung und Transparenz zentrale Rollen spielen. Zudem gibt er Einblicke in die Arbeit als externer Datenschutzbeauftragter und schildert typische Konflikte rund um Auskunftsansprüche und strategische Klagen. Wie gelangt man entspannt durch Studium und Referendariat? Was bedeutet der AI Act konkret für Unternehmen? Und wie praxisnah ist die Arbeit im Datenschutz wirklich? Antworten auf diese und viele weitere Fragen erhaltet Ihr in dieser Folge von IMR. Viel Spaß!

Internationaler Tag gegen Menschenhandel: Die heilige Josephine Bakhita und der weltweite Einsatz gegen moderne Sklaverei. Promis glauben: Ein Online-Portal zeigt, wie bekannte Persönlichkeiten über Glauben, Zweifel und Sinnfragen sprechen. Trauergruppe für verwaiste Eltern: Eine betroffene Mutter begleitet andere Eltern auf einem langen, gemeinsamen Weg der Trauer. Pflegehilfskraft aus Moldawien im Seniorenheim Berching: Anna Olari erzählt von Ankommen, Integration und Menschlichkeit im Pflegealltag. DPSG und die Studie zu sexuellem Missbrauch: Eine neue Studie zeigt strukturelle Probleme und stellt den Verband vor große Herausforderungen. Seelsorge bei den Olympischen Winterspielen: Sportseelsorge begleitet Athletinnen und Athleten jenseits von Medaillen und Leistungsdruck. Synodaler Weg: Was hat der Reformprozess gebracht – und wie kann Synodalität weitergelebt werden? Kartoffelaktion: Zusammen wachsen lassen - Kirche lädt Familien, Gruppen und Gemeinden zum gemeinsamen Gärtnern und Mitwachsen ein.

Markus Gull liest dir seinen Blogartikel "Wie geht es eigentlich deinem Feuerpferd?" vom 06. Februar 2026 vor. Darum geht's: Warum Erfolg ohne Sinn krank macht: Das Feuerpferd als Metapher für Leistungsdruck, Burnout und die Suche nach erfüllender, sinnvoller Arbeit. Teile diesen Blogcast: #storyinside Blogartikel: www.markusgull.com/blog Newsletteranmeldung: www.markusgull.com/kontakt Folge mir auf: Instagram @markus_gull facebook @the.story.dude Xing @Markus Gull LinkedIn @Markus Gull

In der dritten Folge lassen wir die oberflächlichen Trends mal beiseite und sprechen über das, was uns alle wirklich umtreibt: Wie passt ambitioniertes Radfahren eigentlich in einen normalen Alltag, ohne dass man dabei ausbrennt oder die Freude verliert?Wir teilen unsere ganz persönlichen Ansichten zu Themen, die oft zu kurz kommen:Der Kampf gegen den inneren Druck: Leona spricht offen darüber, wie schwer es ist, sich nicht ständig selbst zu fragen „Hast du heute genug gemacht?“ und warum Nichtstun manchmal die größte Herausforderung ist.Das Privileg Zeit: Wir reflektieren, wie privilegiert wir eigentlich sind, Training und Leidenschaft überhaupt in unseren Alltag integrieren zu können – und warum man den Respekt vor dem „normalen“ Radfahren ohne Leistungsgedanken nicht verlieren darf.Partnerschaft & Hobby: Ein ehrlicher Blick darauf, wie man große Rad-Träume mit Familie und Beziehung vereinbart, ohne dass einer auf der Strecke bleibt.Oberflächlichkeit der Rad-Bubble: Warum teure Bikes und Ausrüstung nichts über die tatsächliche Performance aussagen und warum mentale Stärke am Ende viel mehr zählt als jedes Gramm Carbon.Ernährungs-Check: Simon berichtet von seinem veganen Monat und wir diskutieren, ab wann die Auseinandersetzung mit dem Essen eigentlich „zu nerdig“ wird.Eine Folge für alle, die sich manchmal im Vergleichswahn von Social Media verlieren und eine Erinnerung daran suchen, worum es beim Radfahren eigentlich geht: Den Spaß an der Sache.Shownotes:Leona auf Instagram https://www.instagram.com/heimatnomadin/Simon auf Instagram https://www.instagram.com/simonpatur/Martin auf Instagram https://www.instagram.com/biketourglobal/Zur Umfrage "Alles für Radreise & Bikepacking": https://www.biketour-global.de/2026/02/01/umfrage-ausruestung-radreise-2026/

Viele Unternehmer:innen sagen: „Ich bin nicht ausgebrannt, ich bin nur müde.“Doch oft steckt dahinter mehr als Müdigkeit – nämlich der stille Verlust von Selbstachtung im Business.Der eigene Wert wird an Leistung geknüpft, Pausen fühlen sich falsch an – und Erfolg macht nicht mehr wirklich Freude.In dieser Folge spreche ich darüber, warum Verantwortung oft in Selbstaufgabe kippt – und wie du wieder zu innerer Klarheit und Selbstachtung findest.Ich zeige dir:warum Selbstwert und Business oft unbemerkt verschmelzenwas hinter dem ständigen Leistungsdruck wirklich stecktwieso Pausen Schuldgefühle auslösen könnenwie sich der Mythos der Unersetzbarkeit auf dein Wohlbefinden auswirktwas sich verändert, wenn du dich selbst wieder wichtiger nimmst als dein BusinessDu bist nicht schwach – du hast nur zu lange funktioniert, ohne zu spüren, was du brauchst.Selbstachtung ist kein Luxus. Sie ist die Basis für ein tragfähiges Business.

Was passiert mit dem Körper, der Identität und der Karriere, wenn aus einer Bühnenkünstlerin eine Mama wird? In dieser Folge spricht Nora mit der Tänzerin und Choreografin Maike Mohr offen über Schwangerschaft, schnelle Geburten, Beckenboden-Realität, Wochenbett, Körperveränderung und den emotionalen Umbruch zwischen Künstlerinnenleben und Mutterschaft. Maike erzählt, wie Corona ihr bisheriges Bühnenleben abrupt stoppte – und gleichzeitig den Raum für Familiengründung und einen neuen kreativen Weg öffnete. Aus einem viralen Schwangerschaftstanz-Video entstand ihr Herzensprojekt MomJam: Tanzsessions für Mütter mit Babys, die Bewegung, Selbstfürsorge und Gemeinschaft verbinden. Gemeinsam sprechen Nora und Maike über Leistungsdruck in der Kreativbranche, das Loslassen alter Identitäten, das Lernen von Grenzen und die Frage, wie man als Mutter wieder bei sich selbst ankommt – körperlich wie emotional. Eine ehrliche und empowernde Folge über Neuanfänge, weibliche Stärke und die Kraft von Bewegung. "Ehrlich gesagt" - ein Podcast von Echte Mamas: ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt ➡️ https://www.instagram.com/echtemamas Maike Mohr (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/maikemohr/ Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/ Ihr habt Fragen zu unseren Werbepartner, Gewinnspiele oder Codes? Hier entlang: ➡️ https://www.echtemamas.de/podcast-shownotes/

Spaziergang zur Unsterblichkeit:Longevity 60+ ohne LeistungsdruckDu willst beweglich bleiben, klar im Kopf, mit Freude im Alltag, und merkst gleichzeitig, dass der Körper nicht mehr jeden Blödsinn verzeiht? In dieser Episode spricht Bertram Kasper mit Nils Behrens über Longevity, aber nicht als Hochleistungsprojekt, sondern als Weg, der sich nach Leben anfühlt, inklusive kleiner Realitätstests wie rückwärtsgehenDas bekommst du in der FolgeLongevity als Haltung, weniger Sprint, mehr Spaziergang, der Kopf wird leiser, der Körper meldet sich zurück.10.000 Schritte, und warum 7.000 oft gänzlich reichen: am Ende zählt die Regelmäßigkeit.Muskeln als Reservekonto, wie Krafttraining im Alter schützt, auch wenn der Rücken mal zickt.Supplements pragmatisch gedacht: Omega 3, Vitamin D plus K2, Magnesium, und warum „messen statt raten“ gar nichtt so kompliziert sein muss.Beziehungen als Gesundheitsfaktor, die drei Fs Familie, Freunde, Fremde und warum Begegnungen im Vorübergehen manchmal richtig satt machen.Nowgevity, alles, was wir haben, ist jetzt, plus Erlebnisdichte, Neugier und die kleinen Ja Entscheidungen im Alltag.Laufen lernen, lachen, lieben einfache Formel, die im Kopf bleibt, weil sie ans Herz geht.Zitat aus der Episode„Gesundheit bedeutet Freiheit.“ , Nils BehrensErwähnt und verlinkbarNils Behrens: Buch „Spaziergang zur Unsterblichkeit“, [Link einfügen]Begriff „Nowgevity“Ari Boomsma und sein Fitnesskonzept für ÄltereWenn du aus der Folge einen Impuls mitnimmst, schreib uns gern, was du ab heute anders machst, und gib dem Podcast eine Bewertung, das hilft uns, mehr Menschen zu erreichen.Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Posttraumatische Belastungsstörung kann jeden Menschen treffen – nach Unfällen, Gewalt, Naturkatastrophen oder belastenden Einsätzen. In dieser Episode spricht Sonja Cole über PTSD aus einer sehr persönlichen Perspektive und darüber, wie Yoga zu einem sicheren und stabilisierenden Raum werden kann.Es geht um Achtsamkeit statt Leistungsdruck, um Struktur statt Überforderung und um die Kraft von Atem, sanften Bewegungen und traumasensibler Begleitung. Wir beleuchten typische Herausforderungen im Alltag, erklären Do's & Don'ts im Unterricht mit Betroffenen und zeigen, warum Vertrauen, Respekt und kleine Schritte oft der Schlüssel zu innerer Regulation sind.Eine einfühlsame Folge über Menschlichkeit, Selbstwahrnehmung und die leise, aber wirkungsvolle Rolle von Yoga auf dem Weg zurück zu Sicherheit und innerem Gleichgewicht.

Faul, sensibel und nicht belastbar? Der GenZ schlagen einige Vorurteile entgegen, wenn es um Disziplin im Job geht. Doch wie ist das wirklich? In dieser Folge von „KOFA auf dem Sofa" spricht Sibylle Stippler mit Quentin Gärtner, dem ehemaligen Generalsekretär der Bundesschülerkonferenz. Es geht um Leistungsdruck, den Übergang von der Schule ins Berufsleben und die Frage, wer Verantwortung für mentale Gesundheit trägt. Jetzt reinhören und neue Perspektiven auf junge Mitarbeiter:innen gewinnen!

In ihrer Freizeit klärt Elka Xharo als "The Sciency Feminist" auf Instagram über Verschwörungsmythen, vergesse Forscherinnen und wissenschaftliche Erkenntnisse auf; spricht im "Cosmic Latte"-Podcast über Astronomie, oder hält Vorträge zu Wissenschaftsvermittlung. An der FH unterrichtet sie seit 2022 unter anderem Informatik, Statistik und Programmieren im Studienbereich "Digital Economy". In dieser Podcastfolge spricht Elka über ihre Kindheit in Oberösterreich, den Leistungsdruck als Frau mit Migrationshintergrund in der Technik, verworfene Zukunftspläne, und ihre Mutter, die ein Vorbild für sie war und ist. Dieser Podcast ist ein Ausschnitt aus der Campus Leben-Livesendung auf Radio Radieschen vom 4. Februar 2026. Elkas Instagramkanal "The Sciency Feminist": https://www.instagram.com/thesciencyfeminist/?hl=de Cosmic Latte-Podast: https://cosmiclatte.podigee.io/

Was passiert, wenn äußerer Erfolg nicht mehr trägt? Wenn Ruhm, Leistung und Anerkennung plötzlich keine Antworten mehr geben? In dieser tiefen und ehrlichen Folge spreche ich mit Christian Lell, ehemaligem Profi-Fußballer beim FC Bayern München, über seinen inneren Weg – vom Leistungsdruck des Profisports hin zu Bewusstsein, Verletzlichkeit und echter innerer Freiheit. Wir sprechen über: den Preis von Erfolg und Funktionieren Identitätsverlust nach der Karriere emotionale Leere trotz äußerem „Alles erreicht“ Depression, innere Krisen und Wendepunkte warum wahre Stärke erst beginnt, wenn Du aufhörst, Dich zu beweisen den Weg vom Ego ins Herz was es heute bedeutet, ein bewusster Mann zu sein Dieses Gespräch ist kein Sport-Interview. Es ist eine Einladung zur Ehrlichkeit – für Männer, Frauen, Führungskräfte, Athleten und alle, die spüren, dass da mehr Wahrheit in ihnen lebt, als sie bisher gezeigt haben.

Soll man Kinder auf die Schule vorbereiten – oder sie einfach machen lassen und abwarten? In dieser Interviewfolge von klassenheld spreche ich mit Ina Lehr von Hallo Lernen über einen Punkt, bei dem wir bewusst gegen den aktuellen Trend argumentieren. Denn wir sind überzeugt: Kinder brauchen Vorbereitung – aber ohne Druck. Wir sprechen darüber, • warum „einfach laufen lassen“ viele Kinder überfordert • was eine gute Vorbereitung auf die Schule wirklich bedeutet • wie Eltern ihr Kind stärken können, ohne Leistungsdruck aufzubauen • und welche Fähigkeiten für einen gelungenen Schulstart entscheidender sind als Arbeitsblätter oder Übungshefte Diese Folge ist für dich, wenn du dein Kind sicher, selbstbewusst und gut begleitet in die Schulzeit führen willst – und eine klare Haltung suchst zwischen Fördern und Überfordern. Ein ehrliches, fundiertes Gespräch für Eltern, die Verantwortung übernehmen und ihrem Kind einen guten Start in die Schule ermöglichen möchten.

Schule Backstage! mit dem Vorsitzenden des Landesschülerbeirats BW, Joshua Meisel über die psychische Gesundheit von Schülerinnen und Schülern Joshua Meisel hat selbst erfahren, was es heißt, wenn der Leistungsdruck zu viel wird. Er ist u.a. in eine mittelschwere Depression gefallen. Er berichtet aber auch davon, warum es jedem fünften Kind nicht psychisch nicht gut geht und woher der Druck und Stress kommt. Wir sprechen darüber, dass Erwachsene und Politiker zu oft versuchen die Sorgen und Ängste von Jugendlichen herunterzuspielen und was der Landesschülerbeirat deshalb fordert. In dem Zuge sprechen wir über das mangelhafte Notensystem und Möglichkeiten hier Druck rauszunehmen. Joshua und ich tauschen uns über die Erwartungshaltung von Eltern und Lehrkräften aus. Wir nehmen die jeweils andere Perspektive ein und geben Tipps, wie man Jugendliche unterstützen kann. ______________ Zum Buch "Wenn Schule stresst“ https://amzn.to/3J1PIiw Zur Lesetour: https://matthiaszeitler.de/buch/ ______________ Zur Kampagne der Landesschülersprecher: www.instagram.com/uns_gehts_gut_mental_health/ www.instagram.com/landesschuelerbeirat/ www.instagram.com/bundesschuelerkonferenz/ Mehr über Joshua Meisel: www.joshuameisel.de www.instagram.com/joshua.meisel/ Mehr über Matthias Zeitler als Lehrer und Moderator findet ihr hier: www.instagram.com/matthiaszeitler www.matthiaszeitler.de

Ich spreche mit Chris Surel darüber, woran es liegt, dass Du nüchtern mehr Energie hast und warum es sich messbar lohnt, keinen Alkohol zu trinken. Außerdem unterhalten wir uns über Leistungssport, Leistungsdruck und Möglichkeiten, mit Jugendlichen über Alkohol zu reden. Hier kannst Du an meiner Craving-Studie teilnehmen und alle Infos zum Ablauf und zur Durchführung nachlesen: https://oamn.jetzt/craving-studie Die Folge #79 von "AUF & UP", in der ich bei Chris zu Gast war, kannst Du Dir hier als Videopodcast ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=OvurPT044hM Chris Surels Buch "Das High Energy Prinzip" kannst Du zum Beispiel hier vorbestellen (Affiliate-Link): https://tidd.ly/4t1dTj2 Wenn Du Dich generell für die Arbeit von Chris interessierst, hier findest Du seine Webseite: https://chrissurel.com/ Meine Onlinekurse "Die ersten 30 Tage ohne Alkohol mit Nathalie" und "Abstinenz stabilisieren" findest Du hier: https://oamn.jetzt/meine-programme/ Und falls Du Lust hast und Dir Zeit nehmen würdest, hier ist die Anleitung für eine Podcast-Rezension bzw. eine Podcast-Bewertung: https://faq.oamn.jetzt/de-de/26-technische-fragen/46-wie-kann-ich-deine-kanale-und-veroffentlichungen-bewerten

Drei Monate Pause. Viel Leben. Und ein bewusster Neubeginn. In dieser sehr persönlichen Folge von klassenheld melde ich mich nach längerer Zeit zurück und nehme dich mit in das, was mich in den letzten Monaten bewegt hat. Ich erzähle ehrlich, wie es mir gegangen ist, warum ich aktuell getrennt erziehend bin und was mir diese Zeit über Fehlentscheidungen, Loslassen und Neuausrichtung beigebracht hat. Diese Folge ist eine Einladung – gerade jetzt, zum Start in ein neues (Schul-)jahr – innezuhalten und zu prüfen: Was darf bleiben? Was darf gehen? Welche Glaubenssätze, Erwartungen oder Beziehungen erzeugen Druck, statt Verbindung? Am Ende der Folge schenke ich dir eine Meditation, die dich durch das gesamte Schuljahr tragen kann. In Gedanken reisen wir gemeinsam zum letzten Schultag deines Kindes. Du siehst dein Kind auf der Bühne stehen, das Abschlusszeugnis in den Händen – und erkennst, worauf es rückblickend wirklich ankommt. Nicht auf noch mehr Üben. Nicht auf Druck oder Perfektion. Sondern auf Beziehung, Vertrauen und Verbindung. Diese Folge ist für dich, wenn du dein Kind stärken willst – ohne euch beide zu verlieren.

Willkommen zu einer Episode voller galaktischer Gags und Trek-Träumereien. Wir tauchen ein in die dritte Folge von „Starfleet Academy“ – „Vitus Reflux“ – und bringen euch nicht nur zum Lachen, sondern auch zum Nachdenken. In dieser Folge dreht sich alles um die Themen der Episode: Zugehörigkeit, Leistungsdruck und die Logik der „woken“ Welten. Klingt spannend? Das ist es auch! Außerdem gibt es kontroverses Hörer:innen-Feedback und natürlich die beliebten Running Gags. So viele Fragen, so wenig Zeit! Schaltet ein und seid dabei, wenn die Zukunft geschaffen wird – ein Podcast voller Trekkie-Träume und galaktischer Gags. #StarfleetAcademy #VitusReflux #DiscPanel

In dieser Episode diskutieren Straps und Flo über die Professionalisierung im Ultra-Cycling. Wo liegt die Balance zwischen Kommerz und Sportsgeist? Ist die Professionalisierung im Radsport eine rein positive Entwicklung, welche Nachteile bringt sie, oder braucht es auch hier einfach eine gute Balance? Straps und Flo teilen in dieser Folge ihre persönlichen Erfahrungen und reflektieren über das Gleichgewicht zwischen professionellem Anspruch und der Freude am Radfahren. Eine wichtige Message: Sponsoren sind nicht die Ursache für gute Resultate, sondern folgen auf viele Entbehrungen und Investitionen. Sponsoren sind kein Privileg, sondern man muss sich die Unterstützung erarbeiten, und selbst dann, können Partnerschaften in Form von hoher Erwartungshaltung und Leistungsdruck ihre Schattenseiten haben. Die Kommerzialisierung macht den Sport im Grunde sichtbarer und durch die höhere Anzahl an Veranstaltungen auch zugänglicher. Trotzdem gibt es noch genügend nicht-kommerzielle Events – für jene, die sich von dieser Entwicklung nicht angesprochen fühlen.

Ein Kollaps mitten in der Abi-Prüfung – und plötzlich geht es für Klara, statt um einen guten Notenschnitt, um Leben und Tod. Was zuerst nach den Folgen von purem Lernstress und Schlafmangel aussieht, entpuppt sich rasch als medizinisches Rätsel, das die Experten an ihre Grenzen bringt.

Wir schwanken zwischen Leistungsdruck und Erschöpfung, zwischen „mehr tun“ und „gar nichts mehr können“. Die Lösung liegt nicht in mehr Disziplin und auch nicht im Rückzug. Wahre, gesunde Leistung entsteht aus dem Sein. Nicht Work-Life-Balance heilt uns, sondern Liebe, die trägt, verwandelt und aus der heraus echtes Tun wächst. Love works.Der Vortrag wurde auf dem Glaubensfestival MEHR 2026 aufgezeichnet.

Mathe begreifen - aber wie?; Weltraumschrott schädigt Klima und Ozonschicht; US-Klimaforscher stellen sich in offenem Brief gegen Grönland-Übernahmepläne; Was tun gegen Verschwörungstheorien?; Prüfungsangst: Wie wir Blackouts vermeiden können; Stille Intensivstation; Moderation: Marija Bakker. Von WDR 5.

Warum werden manche Menschen im Alltag so schnell ungeduldig – im Straßenverkehr, im Job, in Gesprächen? In dieser Folge schauen wir hinter die Fassade von Ungeduld. Dahinter stecken oft alte, unbewusste Lebensthemen wie Kontrollverlust, Leistungsdruck oder das Gefühl, zu kurz zu kommen. Interessant für Sie, wenn … …Sie oft innerlich auf 180 sind. …Sie Ihre Reaktionen besser verstehen wollen. …Sie merken: Es geht nicht nur ums Tempo – sondern um etwas Tieferes.

Was bedeutet es heute wirklich, Mann zu sein? Nicht als Rolle. Nicht als Konzept. Sondern als verkörperte Wahrheit. In dieser Folge spreche ich mit Kris Huwald über die tiefen Ebenen moderner Männerarbeit – jenseits von Leistungsdruck, emotionaler Abspaltung und alten Rollenbildern. Wir sprechen über: warum viele Männer innerlich noch im inneren Kind gefangen sind wie emotionale Unreife Beziehungen, Sexualität und Führung prägt weshalb echte Männlichkeit nichts mit Härte, sondern mit Präsenz zu tun hat warum Männer Räume unter Männern brauchen wie Verantwortung, Grenzen und Verletzlichkeit zusammengehören und warum die Heilung des Mannes immer auch kollektive Wirkung hat Dieses Gespräch ist ehrlich, direkt und tief. Für Männer – und für Frauen, die Männer besser verstehen wollen.

20 Fragen für deine Silvesterparty: Jahresrückblick, tiefe Gespräche & bewusster JahreswechselDer Jahreswechsel ist mehr als ein Datum, er kann eine Einladung sein, innezuhalten, zurückzublicken und bewusst ins neue Jahr zu starten.In dieser letzten Episode des Jahres teilt Vera Strauch 20 unkonventionelle Fragen für deine Silvesterparty, die Gespräche vertiefen, Verbindung schaffen und Reflexion ermöglichen – ohne Leistungsdruck, ohne Optimierungszwang.Diese Fragen funktionieren:bei Silvesterpartys in großer Runde beim Abendessen mit Freund:innen im kleinen Kreis oder zu zweit als persönliche Jahresreflexion im Schreiben im beruflichen Kontext für Führung & TeamkulturDu erfährst:warum regelmäßige Reflexion ein Leadership-Muss ist wie gute Fragen die Qualität von Gesprächen verändern warum Gastgeberin-Sein immer auch Führung bedeutet wie Haltung wichtiger ist als die „perfekte“ Frage wie du Jahresreflexion spielerisch & verbindend gestaltest wie Fragen helfen, Mut, Klarheit & Selbstführung zu stärken✨ Diese Folge ist eine Einladung, Silvester nicht nur zu feiern,sondern bewusst zu gestalten – mit Tiefe, Leichtigkeit und echter Verbindung.

Zu Weihnachten steht kein neues Gespräch an, sondern ein Highlight aus dem vergangenen Jahr. Die Folge zählt zu den eindrücklichsten "DIE BOSS"-Episoden und ist hier noch einmal zu hören:Die deutsch-jesidische Journalistin ist mehrfach in Kriegs- und Genozidgebiete gereist, hat IS-Schlächtern in die Augen geschaut und erhält regelmäßig Morddrohungen per Social Media. Doch all das hält Düzen Tekkal (48) nicht ab, sich international für Menschen- und Frauenrechte stark zu machen. Gemeinsam mit vier ihrer Schwestern hat sie mehrere Hilfsorganisationen aufgebaut und wurde so zu einer der führenden Sozialunternehmerinnen Deutschlands. Tekkal spricht über ihre familiäre Herkunft mit zehn Geschwistern, den besonderen Leistungsdruck gegenüber migrantischen Menschen, warnt vor Extremismus jeder Coleur und einem Backlash bei Frauenrechten und in der deutschen Migrationspolitik. Links: Überblick über Aktivitäten und Hilfsprojekte: https://www.hawar.help/de/Düzen Tekkal auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/duezentekkal/+++ 5-Minuten-Talk – wir haben ja nicht ewig Zeit - Podcast | RTL+ +++"Die Boss" ist ein Podcast von RTL+.Gastgeberin: Simone Menne.Redaktion: Alexandra Frank, Kirsten Frintrop, Isa von Heyl, Sarah Klößer und Sarah Stendel.Mitarbeit: Jane Reimers.Projektmanagement RTL+ & Schnitt: Kirsten Frintrop und Alexandra Frank.Postproduktion & Sounddesign: Aleksandra Zebisch.+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ https://www.rtl.de/cms/service/footer-navigation/impressum.html +++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Die Wirtschaft lahmt, der Standort kränkelt. Doch es gibt auch viele gute Nachrichten aus der Wirtschaft. Etwa für den deutschen Export und ein einst kriselndes Unternehmen.

Rauhnächte: Rituale, Bedeutung & innere Ausrichtung für dein neues JahrDie Rauhnächte – die zwölf Nächte zwischen den Jahren – sind nichts für dich? Vielleicht überzeugen wir dich mit dieser Episode. Die Rauhnächte gelten seit Jahrhunderten als besondere Schwellenzeit: eine Phase der Innenschau, Reinigung, Neuorientierung und bewussten Ausrichtung auf das neue Jahr.Was sind die Rauhnächte? In dieser Female-Leadership-Folge #424 erklärt Vera Strauch Ursprung, Bedeutung und Rituale der Rauhnächte – für Klarheit, Reflexion und eine bewusste Ausrichtung auf das neue Jahr, jenseits von Klischees, esoterischer Überhöhung oder Leistungsdruck.Es geht um Rituale, die erden, stabilisieren und gleichzeitig Raum für Visionen schaffen.Du erfährst unter anderem:was die Rauhnächte historisch und kulturell bedeutenwarum Rituale psychologisch wirksam sind (Stressreduktion, Emotionsregulation, Klarheit)wie du die Rauhnächte alltagstauglich gestalten kannst – auch ohne Vorerfahrungwie du die zwölf Nächte mit den zwölf Monaten des kommenden Jahres verbindestwie Schreiben, Atmung, Räuchern und kleine Abendrituale dein Nervensystem unterstützenwie das 13-Wünsche-Ritual funktioniert und was es mit Selbstverantwortung zu tun hatwie du dein Visionboard in die Rauhnächte integrieren kannstDiese Folge verbindet Psychologie, Embodiment und moderne Selbstführung.Sie lädt dich ein, deinen eigenen Zugang zu den Rauhnächten zu finden – intuitiv, kritisch, sanft und kraftvoll zugleich.Eine Episode für alle, die das Jahr bewusst abschließen und das neue mit Klarheit, innerer Stabilität und Vertrauen beginnen möchten.+++Alle Links und Details der Episode findest du hier.Du willst noch mehr? Dann melde dich jetzt bei der Female Leadership Academy 2026 an und gestalte deine Leadership Karriere mit uns.Du brauchst mehr Infos? Melde dich hier zum Newsletter an.Du willst uns kennenlernen? Im Januar hast du die Chance bei der Neujahrschallenge dabei zu sein. Melde dich jetzt an und bring 5 Freund*innen oder Kolleg*innen mit!+++ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stress, Druck, Erwartungen – und eigentlich sollte es doch die schönste Zeit des Jahres sein. Die Advents- und Weihnachtszeit fühlt sich für viele Menschen genau gegenteilig an: voll, laut und innerlich leer. Doch was wäre, wenn dein Leben nicht von äußeren Umständen abhängt, um sich erfüllt und sinnvoll anzufühlen? Was, wenn echter Frieden, Sinn und Geborgenheit tiefer verankert sind als Terminkalender, Nachrichtenlage oder persönliche Herausforderungen? In diesem Podcast sprechen wir darüber, wie du ein erfülltes Leben voller Sinn führen kannst – unabhängig von Stress, Leistungsdruck und äußeren Umständen. Du erfährst, wie Weihnachten mehr sein kann als Konsum und To-do-Listen und wie du inmitten von Chaos zur Ruhe kommst, Sinn findest und dich geliebt weißt. Darum geht's in diesem Podcast: - Wie du inneren Frieden findest – auch in stressigen Zeiten - Was ein erfülltes Leben wirklich ausmacht - Wie Weihnachten zu einer Begegnung mit Hoffnung, Sinn und echter Liebe wird Erlebe Weihnachten neu. Nicht als weiteren Stressfaktor – sondern als Einladung zu einem Leben voller Sinn, Hoffnung und tiefer Erfüllung. Wie du ein sinnvolles Leben unabhängig von Umständen führen kannst Eine Predigt mit Lukas Gutmann aus der Serie ''Weihnachten neu erleben''. Weitere Informationen findest du hier: ⁠ICF München⁠Das Smallgroupprogramm zu diesem Podcast findest du ⁠hier.⁠ FOLGE UNS AUF SOCIAL MEDIA ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | ⁠⁠Telegram⁠⁠ | ⁠⁠YouTube⁠⁠ Um ICF München zu unterstützen, weiterhin Menschen für ein Leben mit Jesus zu begeistern, klicke ⁠⁠hier.⁠⁠ Bücher von Pastor Tobias Teichen findest du ⁠⁠hier⁠⁠.