Podcasts about ultramaraton

Ganska ofta får vi frågor som handlar om vem man behöver vara för att klara av att springa en ultradistans. Vilken veckovolym behöver man ligga på, hur långa långpass behövs och är det verkligen bra för kroppen att springa ultramaraton? Nyligen fick vi dessutom en kommentar på ett inlägg i sociala medier där någon undrade “Borde verkligen alla springa 9 mil?”. Det här resonerar vi kring och har faktiskt olika svar på frågan! Vi berättar också om hur vi tror det hade gått för oss om vi hade gett oss på en ultratävling för 20 år sedan – utan den kunskap vi har idag. Live-webinar “Därför borde alla springa Ultravasan 2025”  Tisdag 8 oktober kl 20-21. Anmälan: https://event.webinarjam.com/register/107/l9qo1i1r Alla som är med tävlar om 4 startplatser till Ultravasan 45 och 90 2025!  Läs mer om vårt coachingprogram 10 månader mot 10 mil med start 14 oktober – passar perfekt om du vill ha de bästa förutsättningarna för att klara en ultratävling sensommaren/hösten 2025. https://paceonearth.se/lopcoaching

Send us a textForrige uke løp Thomas Stordalen 7 ultramaraton-distanser på 7 dager for å samle inn penger til Mental Helse Ungdom og for å skape mer åpenhet rundt psykisk helse. Støtt prosjektet her: https://www.spleis.no/project/382444På tampen av episoden tar HK en prat med Sofie Aschjem, som gikk viralt på Instagram etter å ha lagt ut en snutt fra sin opplevelse fra Østmarka Trail Challenge Flyktningeruta. Fine greier.Lenker:Spleis'en til Thomas StordalenNEDA-hjørnet på Fjellsport.noHK's utstyrsliste på lighterpack.comPatreon / FØKK ASFALTEnjoy!Support the show

Succé för Ockelbomaffian i världens största ultratävling Comrades Marathon i Sydafrika. Elov Olsson 7:a, Joacim Lantz 15:e och Johan Lantz på 22:a plats. Magnus Rabe gjorde tävlingscomeback efter ytterligare skadestrul - och slog banrekord i Alpaca Race. 16-årige ultralöftet Hannes Rapp vann rafflande 12-timmarstävling i Sala Stadspark Ultra. Och Sweden Runners arrangerar till helgen sin sista backyard ultra-tävling, vilket Petra Ekenstierna berättar mer om. Med Johnny Hällneby som bisittare blir det också mer rekordsnack, avslöjande av en 24-timmarscomeback och många andra tävlingar: Granbäcken Backyard 12 timmar, Avesta Backyard ultra, Viadal Ultra Weekend, High Coast Ultra och Björnfrossa Ultramaraton.  

Mikołaj Sondej to pochodzący z trójmiasta marynarz i drwal, miłośnik podróży i poszukiwacz przygód. Zainspirowany przez swojego ojca i wujka, którzy spędzali dużo czasu na morzu, wie, że cały świat stoi przed nim otworem. Gdy w wieku 18 lat pierwszy raz wyjeżdżał do Norwegii z namiotem poklejonym taśmą i nieodpowiednim sprzętem jeszcze nie wiedział, że w pewnym momencie stanie się popularnym influencerem i zacznie czerpać z tego profity. Ma na swoim koncie m.in. przepłynięcie pacraftem najdłuższego fiordu w Europie, którego nazwa łudząco przypomina jego nazwisko (Sondej – Sognefjorden), przejechanie prawie całej Sachary rowerem czy trawers największego płaskowyżu Norwegii za kołem podbiegunowym z południa na północ.Jest świeżo po przepłynięciu rzeki Vjosa i kanionu Osumi w Albanii. Nie ma jednak czasu na odpoczynek, ponieważ już za dwa miesiące czeka go kolejne wyzwanie, tym razem biegowe. 19 lipca razem z marką eobuwie i Salomon wystartuje podczas Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich w biegu na 110km! Czy wcześniej miał do czynienia z tym sportem? W rozmowie z Kasią Zawistowską i Asią Józwik opowiada m.in. jak podchodzi do tego startu, jak przebiegają przygotowania oraz... czego obawia się najbardziej. Usłyszycie również wiele ciekawych anegdotek z wypraw. Opowie jak przygotowuje się na wyprawę, podczas której nocą temperatura spada do -50 stopni Celsjusza. Dowiecie się również z czego czerpie najwięcej przyjemności oraz co daje mu szczęście. Chcesz wybrać się z Mikołajem na wyprawę? Oj nie będzie łatwo :) Kolejka jest długa! Serdecznie zapraszamy do wysłuchania rozmowy! Partnerem podcastu jest marka eobuwie.pl oraz Salomon Running.

Raastotuoliin istuu tänään polkujuoksija ja ultramaratoonari Tomas, joka kertoo ultramaratoonia varten valmistavasta harjoittelusta ja erityisesti kilpailusta, jonka hän juoksi Kanariansaarilla helmikuussa 2024.

En este episodio te voy a contar la increíble historia de Pedro, el corredor imparable de nuestro equipo de Estrategas. Descubre cómo este apasionado ingeniero de profesión equilibra su ajetreada vida con su amor por correr, desde carreras de 10 km hasta ultradistancias. ¿Cómo hace para mantenerse en forma incluso en medio del caos del día a día y los horarios imposibles? Pedro nos cuenta que, al principio, le costaba mucho encontrar tiempo para entrenar. A menudo, se saltaba entrenamientos o los retrasaba. Sin embargo, con el tiempo, fue aprendiendo a organizarse mejor y a encontrar huecos para entrenar, incluso en los días más ajetreados. Conoce sus secretos, desde trucos para mantenerse en pista hasta la importancia de la mentalización diaria. Acompáñanos en este episodio lleno de inspiración y aprendizaje ¡Prepárate para descubrir cómo la pasión y la disciplina pueden llevarte más lejos de lo que imaginas! Es posible entrenar para una carrera con una vida ocupada. Solo necesitas un poco de organización y determinación. Si estás pensando en entrenar para una carrera, pero crees que no tienes tiempo, escucha este episodio para conocer los consejos de Pedro. ¡Nos vemos en el próximo episodio, corredores! ‍♂️ ________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. Contáctanos vía WhatsApp: http://ximescanellas.com/hablamos/

Karsten øver på Ultramaraton, og vi får besøk av vår kollega i NRK Christian Strand som har laget serien "Gitt bort". Hør episoden i appen NRK Radio

Hon slog igenom som en av de första svenska Youtube-stjärnorna. Och efter melodifestivaler och sommarprat ägnar Clara Henry sig nu också åt ultramaraton. Hon berättar bland annat om att övervinna smärta och att lämna storstan. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.

Ciekawi Cię bieganie? Chcesz podnieść skuteczność w osiąganiu celów? Posłuchaj, jak się zorganizować by osiągnąć cele w bieganiu… i nie tylko. Opowiadam o tym, jak w niecały rok wyszedłem ze sportowej stagnacji, przygotowałem się do ultramaratonu w górach i przy okazji schudłem 18 kilogramów. W tym odcinku dzielę się uniwersalnym podejściem do osiągania celów, który składa się z m.in. z takich elementów jak:Klarowny, motywujący celPubliczne zobowiązanieJasne mierniki i narzędzia pomiaruDobór i stałe wsparcie zespołui jeszcze więcej.Dodatkowo opowiadam o konkretnych elementach ABC biegania dla początkujących (np. ubiór czy odżywianie) w moim wydaniu. Dla mnie zadziałało, choć może to nie być prawda absolutna, więc skonsultuj się z profesjonalistą. Czekam na uwagi i komentarze ekspertów pod odcinkiem. :)Odnośniki:Rozmowa z Gregiem Albrechtem w Black Hat Ultra: https://www.youtube.com/watch?v=F27fb1hsSrg Rozmowa z Kamilem Dąbkowskim w Greg Albrecht Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=mUl1Z2PIjP0Rozmowa z Janem Dołęga-Kozierowskim w Greg Albrecht Podcast: https://www.youtube.com/watch?v=2LALiE-Yrgw Fizjoterapeuta: https://fizjobox.pl/Trener: https://marcinswierc.pl/PT: https://www.instagram.com/twisterz_patrykszczapa/ Dodaj mnie na LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/gregalbrechtio/ Zobacz, czym się zajmuję: https://albrechtpartners.com/

Jānis Viškers ir ultra garu un grūtu distanču sportists. Viņš tās vai nu skrien, vai brauc ar velosipēdu. Šovasar, kopā ar savu komandas biedru Juri Dzeni, viņš sekmīgi noskrēja vienas no grūtākajām ultra izturības sacensībām pasaulē - PTL (La Petite Trotte A Leon), kas risinās Monblāna masīvā Francijas, Itālijas un Šveices teritorijās. Sacensību distances garums ir 300 km un kopā 25 000 augstuma metru D+ grūtības pakāpē pa kalnu takām, kas nav marķētas. Skrējējiem ir jāspēj orientēties skrienot gan pa takām, gan bez tām. Šīs ir komandu sacensības, ko skrien divatā vai trijatā. Skrējiens notiek izaicinošā kalnu vidē. Lai to noskrietu, sportistiem ir jābūt ar spēcīgu tehnisku, fizisku un mentālu sagatavotību. Sacensību sarežģītības dēļ dalībnieki iziet atlasi, kurā viņiem ir jāuzrāda sava līdzšinējā kalnu pieredze.Jānis ir divu bērnu tētis, kurš aktīvi iesaistās bērnu audzināšanā. Viņš ir zemessargs un, manā uztverē, interesants cilvēks ar neparastu pieredzi, par kuru es vēlējos uzzināt vairāk.Vairāk informācijas ir sarunas lapā.SARUNAS PIETURPUNKTI:3:28 Sportista Jāņa Viškera bagātā un daudzveidīgā sacensību pieredze12:39 Kāda ir motivācija piedalīties vienā ultra maratonā pēc otra18:23 Kādu ražotāju apaviem dod priekšroku ultra maratonu skrējējs19:47 Cik sarežģīta ir pareizo nūju izvēle23:35 Būšana augstu kalnos negaisa laikā. Kas ir jāņem vērā26:19 Kā izskatās 6 diennakšu skrējiena maratons sniegputenī augstkalnos32:54 Sarežģītākie posmi Monblāna 300 kilometru skrējiena laikā41:03 Kā sevi savākt psiholoģiski, lai turpinātu sacensības īpaši grūtās situācijās44:24 Ar cik smagu mugursomu plecos startē sportisti, un kam tajā ir jābūt49:52 “Ja tev ir fiziska pārpūle, tev bieži vien pat negribas ēst, bet vajag piespiest sevi” – sportistu uzturs sacensību laikā57:10 Stratēģijas, kā sevi piespiest turpināt sacensības, ja nogurums jau ir sakrājies ļoti liels1:03:22 Kāda izskatās sportista treniņu ikdiena starp un pirms sacensībām1:08:10 “Mēs nelietojam mājās televizoru un telefonus. Es nevaru noskatīties uz bērniem, kuriem tiek iedots telefons ratos vai ēdot pie galda”1:13:25 “Ledus kāpšana izskatās romantiski bildēs, bet realitātē ir slapjšs, auksts, tu visu laiku esi nosalis. Un ir bailīgi”1:17:25 Ieteikumi cilvēkiem, kas vēlas pamēģināt kādu no kalnu sporta veidiem1:20:14 Kā notiek ēdināšanas nodrošināšana sacensībās, kas ilgst vairākas diennaktis1:22:19 Sportista Jāņa Viškera sportiskie nākotnes plāni1:26:03 Bīstamākie brīži līdzšinējos piedzīvojumos1:30:07 Ar kādu motivāciju Jānis iesaistījās Zemessardzē1:34:39 “Ja tev ir mērķis dzīvē, tu vienkārši ej uz to mērķi un sasniedz to” 

In this first episode of SX, Coach Bala talks to Ultra Maraton runner Sonia Ahuja on her recently completed Bad Water Ultra Marathon. Billed as the 'Toughest On Foot Race' in the world, Bad Water Ultra is a tough race that demands a LOT from the participants. Sonia is nothing short of a world class athlete, a legend in her own right. Listen to this to get an in depth view into this journey.

#18: Intervju - Mats Bergenhorn - Från akademin till ultramaraton - Löpcoachen som inspirerar by Pierre Jarlskog

Więcej zdjęć i opis na stronie: https://podcastrowerowy.plScrollując instagram wpadła Ci w oko reklama kolejnego ultramaratonu organizowanego w Polsce. Postanowiłeś ją zignorować, przejść obok niej obojętnie, w końcu jeździsz tylko rekreacyjnie. Wkrótce jednak okazało się, że w Twojej głowie coraz częściej pojawia się niewinna i początkowo niemal niezauważalna myśl, że może wcale nie jest to poza Twoim zasięgiem. Przecież jeździsz od lat. Lubisz się zmęczyć i przede wszystkim - potrzebujesz zastrzyku adrenaliny. TYLKO JAK SIĘ DO TEGO ZABRAĆ?

Linki z tego odcinka: https://podkastrowerowy.substack.com/p/ultramaraton-jest-jak-zycie-marcinDługo planowaliśmy z Marcinem Grudzińskim spotkanie i nagranie tego odcinka. W końcu czas i przestrzeń sprawiły, że się to stało. Jaki z tego morał? Jesteśmy zdolnymi prokrastynatorami, ale... potrafimy też działać metodycznie i osiągać konkretne efekty. Rozmawiamy o wielu rzeczach, badamy się, poznajemy i dzielimy doświadczeniami, które są kompletnie inne. Jak zwykle wspólnym mianownikiem jest rower.

Javier Mata (Twitter: @jmata12)  es un emprendedor serial Guatemalteco y hoy es fundador y CEO Yalo Chat, una empresa dedicada a la creación de chatbots de venta y atención al cliente basados en inteligencia artificial y con operaciones en México, Brasil y el sureste asiático.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."La diferencia entre las personas normales y las exitosas, es que las exitosas no tienen metas o visiones, tienen un sistema que les ayuda a que consistentemente lograr el resultado que buscan." - Javier MataComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Inter.mx la plataforma que está transformando la industria de seguros brindando la posibilidad a todas las personas de estar protegidos, quitándole lo complicado al mundo de los seguros y por Fairplay la plataforma de Revenue Based Financing para e-commerce que pone a tu alcance hasta 20 millones de pesos aquí.Esta es la segunda entrevista que hago con Javier. La primera terminó con una llamada en la que se hacía imperativo este segundo episodio y 3 años después, casi al día exacto, aquí está.Hoy hablamos de abuso sexual, de diseñar un sistema para encontrar pareja entrenar para un ultramaratón y el futuro de la inteligencia artificial.Qué puedes aprender hoyEl sistema de metas que usa la gente altamente exitosaLa metodología que usó para conseguir pareja Cómo te quieres sentir y de qué estás escapandoReflexión de un abuso sexual infantil y cómo cambiar la narrativa La inminente adaptación de inteligencia artificialEste episodio es presentado por inter.mx.Estar asegurados tanto a nivel personal como empresarial es una de las prácticas más efectivas para reduvir los riesgos de un evento que impacte negativamente nuestras metas. Inter.mx está transformando la industria de seguros brindando la posibilidad a todas las personas de estar protegidos, quitándole lo complicado al mundo de los seguros. En la plataforma digital de Inter.mx puedes cotizar y comprar las mejores coberturas para tu coche, casa, salud y negocio con las mejores aseguradoras de México y tener el acompañamiento de profesionales durante la compra, el reclamo de siniestro, el proceso de renovación y el conocimiento de nuevos productos. Protégete de forma fácil e inteligente visitando www.inter.mx*Este episodio es presentado por FairplayFairplay es una plataforma financiera, que con su modelo  de Financiamiento basado en ventas pone a tu alcance hasta 20 millones de pesos para potenciar tus acciones de marketing, logística e inventario.Si vendes en línea y tus ventas superan los 250mil pesos, Fairplay te da una propuesta justa, flexible y simple en 48 horas, poniendo tus ventas como aval y sin pedirte garantías.Si quieres músculo financiero que impulse el crecimiento de tu e-commerce. Por escuchar Cracks, Fairplay te ofrece 10% de descuento en la comisión cuando te registras en getfairplay.com/cracks.*Youtube:

Catalina Kanalı ve Manş Denizi 'ni geçen başarılı ultra maraton sporcusu ve antrenör Bengisu Avcı ile açık su üzerine sohbet ettik. Yüzmeye ne zaman başladı? Manş Denizi'ni ilk defa geçerken hangi zorlukları yaşadı? Ultra maraton yüzme antrenörü olarak hangi tavsiyeleri verdi? Hepsi bu sohbette sizleri bekliyor Keyifli dinlemeler

Türkiye'nin en çok izlenen televizyon programlarından biri olan Survivor'da bu sefer tanıdık bir yüz yarışıyor. Ultra maraton koşanların yakından tanıdığı "Big Guy" lakaplı Özgür Tetik Survivor'da. Bu podcast'de Özgür Tetik kimdir, Survivor'a nasıl hazırlandı ve orada nasıl bir taktik yapacak onları konuştuk ve yine çok eğlendik. Keyifli dinlemeler.

Hoy les cuento en detalle lo que fue correr este ultra maratón y las experiencias tan mágicas que me lleve. Aprendizajes que no solo quedan por correr si no que se aplican a cada momento de tu vida.Te dejo el link a mi curso que estaré ofreciendo a partir del Lunes 16. Espero te guste.Te mando un abrazo.https://academy.stefderoux.com

Tito dva pánové a kamarádi krásně ilustrují dvě polohy přístupu k běhání. Dan Orálek je světový šampion, má na kontě fantastické, obdivuhodné časy a výkony. Vedle toho Milan Daněk zvaný Danny je posedlý čirou radostí z běhu a touhou tyto zážitky sdílet. Přitom oba se účastnili několika závodů společně a navzájem si fandí, drží palce. Díky tomu jsem si sám nepřipadal úplně příliš trapně se svými běžeckými "výkony" proti těmto dvěma titánům...https://herohero.co/petrhorkySupport the show

#farklıbirspor

Kielczanin Wojciech Kotarba dokonał niebywałego wyczynu. Jako 13 Polak w historii przebiegł 100-milową trasę górskiego ultramaratonu w na wyspie Reunion. Trasę nazywaną „przekątną szaleńców” pokonał w niespełna 36 godzin co dało mu 123 lokatę w ogólnej klasyfikacji.

Bu bölümde Alper'in 7 Kıtada 7 Ultramaraton projesini, Kaçkar Ultra yarışını ve hedeflerini konuşuyoruz.

Mr. Producer er ferdig med Ultramaraton, nye religioner, og blindtesting av vin See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Tomasz Kopyra opowiada o tym, jak udało mu się pokonać dystans ultramaratonu K-B-L 110 km, z Kudowy Zdroju, przez Bardo do Lądka Zdroju.

4 Deserts to ultramaraton w skrajnych miejscach i warunkach na świecie — od pustyni Namib w Afryce, gdzie jest najgoręcej, przez pustynię w Mongolii, gdzie z kolei jest najbardziej wietrznie, Atakamę, która jest najbardziej sucha, po Antarktydę. W tej chwili bieg ukończyło 78 osób z całego świata, w tym 4 Polaków, a wśród nich Marek Rybiec — biznesmen, gość tego odcinka. Nigdy nie żałował decyzji o starcie, choć było ciężko. Dodatkową motywacją był szczytny cel. Bieg połączony był z bardzo dużą akcją charytatywną dla Hospicjum Onkologicznego z warszawskiego Ursynowa. Biznesmen i ultramaratończyk opowiada m.in. o sile psychiki podczas tak dużego wyzwania, treningu uważności i przyjaźniach na całe życie. Posłuchajcie tej niezwykłej rozmowy! (2:45) - Czym jest 4 Deserts? (7:00) - Wątpliwości przed startem w 4 Deserts (10:18) - Przygotowywanie do 4 Deserts (14:35) - Przygotowanie pod kątem fizycznym i psychicznym (17:50) - Co Marek Rybiec przywiózł z 4 Deserts jako człowiek? (22:35) - “Nie ma rzeczy niemożliwych” (25:13) - Dla kogo 4 Deserts na pewno nie jest? (34:35) - Pustka i syndrom odstawienia po 4 Deserts (37:59) - Co jest w życiu najważniejsze?

I årets andra SM i traillöpning, nu på den korta distansen, blev det övertygande seger för 20-åriga Emilia Brangefält och en desto tajtare för 26-årige Oscar Claesson. Nina Eibring var en av tre som i veckan sprang runt hela Vänern, på den drygt 60 mil långa, nya Vänerleden. I avsnittet går vi även igenom uttagningen till trail-EM om mindre än tre veckor, de första kvinnorna att genomföra Supervasan och förstås  helgens tävlingar Björnfrossa Ultramaraton, Billingen Trail Marathon och Risinge Backyard Ultra, samt jubileumsloppet Alby Minibackyard som firade 70-åriga Svenska Maratonsällskapet. Och vad är det för utmaning som Johnny tänker ge sig på kommande helg? Stöd bevakningen av svensk ultralöpning: ultramarathon.se/patreon

Když už vám nestačí pouhých 42 kilometrů při maratonu, zvolíte si jinou cestu. Tak jako ultramaratonec Jan Adamec, pořadatel 100kilometrového ultramaratonu LUM v Libouchci.Všechny díly podcastu Host Dopoledního expresu můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Když už vám nestačí pouhých 42 kilometrů při maratonu, zvolíte si jinou cestu. Tak jako ultramaratonec Jan Adamec, pořadatel 100kilometrového ultramaratonu LUM v Libouchci.

Prva nedelja v juniju je v Kranju gostila ultramaratonsko poslastico - Slovenski 12-urni tek, ki je štel tudi za prvo državno prvenstvo. Dirka, ki je gostila rekordno število udeležencev, je bila nekaj posebnega tudi zaradi eminentne zasedbe ne samo domačih, pač pa tudi tujih tekačev in tekačic, pa tudi večnih legend tega športa. Zato se je spodobilo, da smo večer pred tekmo v tej odlični zasedbi izvedli pogovorni večer; številčna publika je bila navdušena, verjamem, da boste tudi vi.

@SandraMejiaTrail es una de las más condecoradas ultramaratonistas de Costa Rica. Con más de 20 carreras superiores a los 100 kilómetros en su palmarés, hoy nos cuenta sobre sus 3 participaciones en Tor de Géants y el valor humano.

Pentru copiii bolnavi de cancer (și nu numai, te asigur), Vlad Pop este un erou care aleargă la -50 de grade, în peisaje uimitoare de la capătul lumii, pentru ca o parte dintre aceștia să aibă șansa la educația pe care și-o doresc. Pentru sine, Vlad este un om simplu, care a început să alerge în 2015 și a descoperit în acest sport o pasiune pe care a transformat-o în fapte bune după ce viața i-a fost schimbată de tabăra MagiCAMP, unde a ajuns voluntar.Mi-am dat voie să trăiesc alături de Vlad fiecare cuvânt și fiecare imagine ilustrată pentru că m-am regăsit în bucăți din povestea lui și vei vedea, sunt șanse mari să te regăsești și tu. De la bărbatul în depresie pentru care alergatul s-a dovedit a fi o terapie, la nebunia de a alerga distanțe lungi fără nicio experiență, până la decizia de a participa în 2019 la cursa de 193 km din cadrul 6633 Arctic Ultra, pe care o și câștigă, la revenirea în 2020 pentru cursa de 620 km, pe care este nevoit să o abandoneze, până anul acesta când revine ca să ia startul în 26 februarie a treia oară, Vlad te poartă de-a lungul firului roșu al alergărilor sale nu cu trufia unui alergător de anduranță cu un palmares impresionant, ci cu smerenia și recunoștința celui care a învățat că o mică șansă la educație pentru un copil bolnav de cancer este mai presus de toate acestea.Ascultă acest episod ca să descoperi și tu:05:00 În ce moment al vieții sale era Vlad în 2015, înainte să înceapă să alerge08:15 Care a fost prima competiție la care a alergat fără experiență anterioară13:00 Cum a simțit prima sa alergare lungă și impactul ei asupra vieții copiilor bolnavi19:45 Cum a început proiectul 6633 Arctic Ultra în 201924:00 Pregătirea pentru 6633 Arctic Ultra28:05 Alergarea prin Iadul Alb ca proces de vindecare34:40 Cum faci, când nu mai poți, să mergi mai departe și să câștigi cursa37:45 De ce a hotărât să participe în 2020 la cursa de 620 km42:30 Diferența pentru Vlad între cele două curse 6633 Arctic Ultra45:50 Cum și de ce a abandonat cursa de 620 km51:15 De ce a decis să se întoarcă în 2022 la 6633 Arctic Ultra54:15 Despre conexiunea cu Divinitatea57:00 Când ia Vlad startul în cursa de anul acesta și cum îi poți urmări parcursul58:00 Ce poți face ca să îi susții visul de a-i ajuta pe copii bolnavi de cancer În competiție și în afara ei, îl poți urmări pe Vlad aici:Website 6633 Arctic Ultra - https://www.6633ultra.com/start-list-2022Asociația Magic - https://asociatiamagic.ro/  Facebook - https://www.facebook.com/pop.vlad.adrianInstagram - @popvladadrianYoutube - Vlad Pop Oficial Ascultă restul episoadelor Thinking Made Visible aici:Facebook - https://www.facebook.com/thinkingmadevisiblebygrai Instagram - @thinkingmadevisibleYoutube - Thinking Made Visible  De data aceasta nu te rog să dai Subscribe sau Like acestui episod, ci te invit să dai Share! pentru a duce mai departe, în lume, povestea și vocea lui Vlad, precum și detaliile despre cum putem contribui la susținerea proiectelor Asociației Magic. Audiție plăcută!

Lenka Vacvalová- kamoška, bežkyňa, lyžistka, horomilovníčka a hlavne veľmi super baba. Shareujte, lajkujte, podporte nás na patreone. Zaslúžime si to. Teda ak chcete. ❤️▶▶▶ https://www.patreon.com/luzifcak Pripadne nás môžete pozvať na kávu na https://www.buymeacoffee.com/luzifcak Môžete nás podporiť aj kúpou Merchu ►►► https://Luzifcak.com Všetky dôležité odkazy nájdete aj na linku ►►► https://luzifcak.bio.link Náš dnešný hosť je https://www.instagram.com/lenkavacval

Una carrera atlética que dejó un saldo de 21 personas muertas y 8 heridas

Att salt är något vi behöver som människor och konditionsidrottare är brett vedertaget. Ett bra saltintag hjälper oss att bibehålla en korrekt plasmavolym i kroppen vilket är viktigt för vår möjligheter att transportera syrerikt blod runt i kroppen.  Men hur viktigt är det för prestationen i ex ett ultramarathon? I veckans avsnitt går vi igenom en ny studie som kollat på detta. Vi hinner även med ett gäng lyssnarfrågor.  Tidsschema: 03:05 Studiens upplägg 08:10 Resultat & diskussion    Lyssnarfrågor: 26:00 Skierg och kalorimätning 28:55 Viktstabil triathlet, vad fyller man på med för att fylla kcal behovet? 37:20 Ämnesomsättning ökar och stiger?  Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se    

Ondřej Kovářík alias KiKi je přesně ten typ, kterého chceš mít v horách poblíž, když se schyluje k nějakému průseru. Klidný, spolehlivý, férový a poctivý borec, který dokáže s chladnou hlavou ve vteřině zhodnotit situaci a který tě nenechá nikdy ve štychu. A to nejen proto, že je pod Hippokratovou přísahou. Když nejezdí po Brně sanitkou a neškolí druhé v zajištění první pomoci, prohání se v běžeckých botách po lese, v lezečkách po skalách, v v cyklistických tretrách po silnicích nebo v sandálech po pískovištích, kde staví hrady a zámky pro svou malou dceru.Sem tam si zaběhne 100 kilometrový závod, zajde se ženou do divadla nebo vyrazí s Expeditionem na výpravu. Jak to všechno stíhá? Těžko říct, ale mám trochu podezření, ze Kikiho běžný den má 28 hodin a navíc každou minutu dokáže i smysluplně využít. Stejný pocit budeš mít, když s nim vyrazíš někam na výpravu, kterou si rozhodně užiješ na 125 procent!

Mora dominerade när flera stora tävlingar avgjordes i helgen. Jonas Buud vann High Coast Ultra, Malin Barrulf vann Björnfrossa Ultramaraton och Malin Forsberg vann sin första riktiga ultratävling, EcoTrail 80K. Branislav Pavic satte nytt, imponerande rekord på Bohusleden. Och är det verkligen sunt när de som sprungit över 80 varv på backyard ultra hyllas? Vi tar förstås också upp helgens övriga tävlingar och FKT:er. 0:24 Forssis lurad 1:29 Reflektioner och kritik efter nytt "backyardrekord" 8:45 Therese Falk sprang snabbt på 100 km i Norge 9:58 Anna Odebrant sprang Roslagsleden utan support 10:27 Erik Andersson satte FKT på Solanderleden 10:53 Marcus Broman satte FKT på Skåneleden SL4 11:13 Vättern Running Challenge av Tomas Rundström 12:52 Branislav Pavic satte FKT på Bohusleden 13:22 Intervju med Branislav Pavic 20:49 Eftersnack Branislav 24:19 Hofors varv efter varv 25:24 Risinge Backyard Ultra 26:24 the gax urasunti epiphany 26:54 EcoTrail Stockholm 31:30 Intervju med Malin Forsberg 36:17 Eftersnack Malin 36:34 Björnfrossa Ultramaraton 39:54 Intervju med Malin Barrulf 44:35 Eftersnack Malin 47:05 High Coast Ultra 51:47 Intervju med Jonas Buud 57:52 Eftersnack Jonas 1:01:40 Kommande ultratävlingar ultramarathon.se/patreon

BILJEŠKE IZ RAZGOVORA: https://mateocorluka.com/humanoptimization/hybrid-performance-triatlon-ultramaraton-ironman-bol-wim-hof-vido-boskovic-human-lab-podcast-25-1721 -@Human LAB Podcast epizodu HYBRID PERFORMANCE, TRIATLON IRONMAN NATJECANJE, WIM HOF | Donosi Vam NIKSEN NUTRIO (https://niksennutrio.com), Hrana za tijelo, um i dugovječnost, -#22 epizodu donosi Vam i CIDRANI MEDIA, Beskompromisni proizvodi za zdravu probavu. (https://cidrani.com) -Ovoga puta epizodu Vam donosi i Lazarus Coffee naš novi wake up call! Tvoje nepce bit će ti zahvalno! (lazaruscoffee.hr) VIDO BOŠKOVIĆ Hrvatski tiratlonac, maratonac i zaljubljenik u Trail trčanje. Čovjek kojem je filozofija treninga dizanje teških predmeta i trčanje na duge staze. Kmbinacija koju baš i nemamo priliku vidjeti tako često. Ono što mnogi treneri nikako ne savjetuju svojim klijentima, on upravo to čini. Opire se mnogim današnjim mainstream razmišljanjima i ne komplicira jednostavne stvari. U razgovoru smo se dotaknuli triatlona njegovih sastavnica, dao nam je vrlo pratkične savjete kako pristupiti treniranju i oporavku od tako zahtjevnih treninga. Razgovarali smo i o boli. Kako nastaje koje sve oblike imamo i kako spriječiti nastanak boli bilo kojeg oblika. Spomenuli smo i Wim Hof tehniku disanja jednako kao i ledene kupke. Dotakli smo se i imuniteta kako ga očuvati i ojačati. VREMENSKE OZNAKE: 00:00 -Intro 01:50 -Što je hybridni sportaš, Hybrid performance 08:50 -Ili dižeš utege ili trčiš daleko, odluči se, Crossfit, 100milja Istre 18:37 -Tko i što je na mene ostavio najveći utjecaj, važnost intuicije, nepisana pravila, planiranje i programiranje treninga 23:37 -Top-down/Bottom-up pristup treningu 26:25 -Skin in the game 31:00 -Budim se u 04 i 30, Zašto bi to htio 44:36 -Što je triatlon, Pravila i primjeri, Oprema 49:50 -Kako se pripremiti za Triatlon/Ironman 58:05 -Zašto se umaramo, Prevencija kroničnog umora, Rabdomieloza 01:04:25 -Hranjenje za vrijeme ultramaratona, Elektroliti i hidracija 01:16:40 -Zašto je Ironman tako poseban, Pravila i lokacije 01:24:20 -Što je bol i kako nastaje, Psihologija boli, Percepcija boli 01:42:20 -Istezanje prije ili poslje treninga?, Opseg pokreta, Rizik od ozljeda, Nepotrebna hipermobilnost 01:52:20 -Wim Hof metoda disanja, Wim Hof ledena kupka, Hadan tuš, podizanje imuniteta 02:00:20 -Očekivano trajanje života, Metformin za dugovječnost, uloga spavanja

To część DRUGA - lepiej zacznij od pierwszej :-)Zaczyna się strasznie. Pioruny, pumy za drzewami i na nich, wewnętrzna trzęsidupka, która chce blokować przed przygodą. Biorę się tym samym za drugą porcję Waszych pytań, przeplatając to moim dziwnym biegiem po pustyni, kończąc na esencji: dlaczego tego ciągle chcę i dlaczego możesz tego zachcieć też Ty, nawet jeśli jeszcze nie błąka Ci się to po głowie. Instagram: www.instagram.com/runwithmum_plFB: www.facebook.com/runwithmum

Charlie Sarmiento nos trae una experiencia increíble para poder conocernos internamente, dándonos un gran empuje para lograr nuevos retos y nuevas metas a través de un viaje a nuestro interior, que se refleja en conseguir cuotas de ventas, alcanzando más dinero como plataforma para cumplir nuestros sueño como put*s amos y put*s amas de las ventas. Escúchalo.  Libro de David Goggins "Can't Hurt Me" dale click acá Redes de Charlie: Charlie Sarmiento IG Vertikal Sports  ZeroSixty Jose Carlos Sarmiento 

Běhání je úžasné v tom, že téměř kdekoli jste, stačí, že máte nohy a můžete si zaběhat. Miloš Škorpil je asi největším českým propagátorem běhání v jeho plné kráse: nejde o čas, nejde o rychlost, ale jde o radost, pohyb a dobrou náladu. Sám začínal jako výkonnostní atlet - proto jsme se v první polovině bavili o jeho závodnické minulosti, o doslova iniciačním setkání s Emilem Zátopkem i o tom, jak objevil své nadšení v ultradlouhých tratích. Dnes je Miloš živým propagátorem pohybu a běhu jako zdroje radosti ze života. Jsme rád, že mne kdysi učil běhat - s myšlenkou na něj jsem uběhl svůj první maraton a s myšlenkou na něj jsem se k běhání teď v té podivné karanténní době zase vrátil....je to alespoň něco dobrého, čemu se teď můžeme všichni věnovat...Odkazy:www.bezeckaskola.czhttps://cs.wikipedia.org/wiki/Milo%C5%A1_%C5%A0korpilwww.srdcari.czwww.petrhorky.czKnihy:Škorpilova škola běhuBěžecká bible Miloše ŠkorpilaJak uběhnout maraton za 100 dníModrá knížka o běháníŠtastný života běhBěhání pro všechnyFit i bez fitkaŠťastný života běh

Går vi rundt og er hjerneskadet uten av vi er klar over det selv? Hvor smart er det å starte på et 160km Ultramaraton når Martin nesten daua på forrige? Burde menn egentlig snakke om følelser? Og sist men ikke minst - er det innafor å legge seg 15% tissetrengt? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

En este programa cuento con Pablo Boada de Altra España como invitado.Repasaremos la actual -y reciente- Olympus 4, y conoceremos las novedades que implementa la Lone Peak 5, y Timp 3.Los modelos protagonistas del programa:-Olympus 4, perfil 33mm, Peso hombre 329gr. Peso mujer 272gr.Precio 170€.-Timp 3, perfil 29mm.Peso hombre 311gr.Peso mujer 253gr.Precio 160€.-Lone Peak 5, perfil 25mm.Peso hombre 318gr.Peso mujer 260gr.Precio 150€.Ya sabes que puedes encontrarme en:juan@ellaboratoriodejuan.com

Olle Berg sprang under januari Badwater 267 miles virtual run. Efter 31 dagar blev det en dramatisk sekundstrid om andraplatsen. Vi lyfter en av de populära trådarna från Facebook-gruppen Ultralöpning i Sverige och talar med Leonora Johnson som ställde en fråga om saltintag under långa utmaningar. Och så gör vi ett nedslag i historien och tar ett snack med Camilla Williams, den tredje svenska kvinnan som sprang ett 100-kilometerslopp. 2:29 Episk startlista till Big Dog's Backyard Ultra 5:29 Carl Johan Sörman vann på banrekord i Toscana 6:34 Olle Berg i dramatisk sekundstrid i virtuell Badwater 7:12 Intervju med Olle Berg 15:37 Eftersnack Olle Berg 16:40 Andreas Johansson vann Sandsjöbackas virtuella ultratrippel 17:44 Uppsnappat från Facebook-gruppen Ultralöpning i Sverige 18:42 Intervju med Leonora Johnson, om saltintag 25:12 Eftersnack Leonora Johnson 25:38 Nedslag i de historiska arkiven 26:14 Camilla Williams, tredje svenska kvinna att springa 100 km 27:22 Intervju med Camilla Williams 37:36 Eftersnack Camilla Williams 39:49 Kommande tävlingar ultramarathon.se

İŞY | BÖLÜM 4 | ULTRA MARATON Selam koşmadan edemeyenler. Bu hafta konu olarak ultra koşuyu tercih ettim. Hazır, Jim Walmsley'in rekora oldukça yaklaştığı bir 100 kilometre denemesi yaşanmışken geçen hafta, Ben de gündemi meşgul eden bu koşu olayına açıklık getirmek istedim. Keyifli Dinlemeler.

90k de una de las carreras más hermosas y recomendables que viví y disfrute

I årets första avsnitt snackar vi med födelsedagsbarnet, 73-årige Björn Suneson, som under förra året sprang på alla Stockholms gator. Sten Orsvärn, 58, sprang den egenskapade Oveleden. Vi går också igenom vilka som sprang längst under fjolåret. 2:40 Årets ultralöpare - omröstning pågår 3:42 Vilka sprang längst 2020? 5:43 73-årige Björn Suneson sprang 800 mil under 2020 6:18 Intervju med Björn Suneson 16:14 Eftersnack Björn 16:38 Vilka sprang längst och oftast på ultratävlingar 2020? 19:24 FKT av Johan Brodén på John Bauerleden och Ann-Elite Lady på Hovdalaleden 20:18 Sten Orsvärn skapade och sprang Oveleden 20:37 Intervju med Sten Orsvärn 29:30 Eftersnack Sten Orsvärn 29:46 Tävlingar i januari 31:47 Hör av er om ultrautmaningar! ultramarathon.se

Ultramaraton 50k de Bolivar. Una experiencia hermosa que quise compartir junto a ustedes

Chociaż kiedyś ważył 145 kilogramów, krztusił się i sapał, kiedy miał przebiec więcej niż kilka metrów, dziś jest jednym z najbardziej utytułowanych ultramaratończyków na świecie. Emerytowany NAVY SEAL, wielokrotnie na podium najtrudniejszych ultramaratonów na Naszej Planecie (DIRT100, MOAB240, Badwater 135 etc.). Goggins to fenonomen i chodzący dowód na to, że w człowieku drzemie dużo większa moc, niż mu się wydaje. *** Poznaj Siebie to podcast dla poszukiwaczy wiedzy o sobie. Nie dajemy gotowych odpowiedzi, ale wskazówki, narzędzia i inspirację do obudzenia uśpionego olbrzyma. Jeśli podobają Ci się podcasty i historie, które tworzę proszę pomyśl nad zostaniem Patronem. To pomaga wiedzieć, że otrzymujesz z tego, co robię jakąś wartość i chcesz wiedzieć więcej o sobie. copy paste>https://patronite.pl/poznajsiebie

El pasado 17 de noviembre, Merrell España organizó un evento para medios de comunicación y profesionales del sector para presentar las novedades de la casa americana para 2021.Como lanzamiento estrella, la Agility Peak 4 se presenta como la zapatilla de larga distancia, protegida y razonablemente ligera.Como invitado al evento, tuve ocasión de ver las novedades, probar sobre el terreno este nuevo modelo, y hablar con Laura Vinyals, responable de marketing.En este programa, podrás enterarte de todo lo que está por venir de Merrell para 2021.