Podcasts about sina willmann

Dies ist eine REPLAY-Folge (Wiederholung einer alten Folge). Mein heutiges Thema dreht sich um die «Einfachheit» in Deinem kreativen Prozess. Es braucht nämlich nicht viel, um Deine kreativen Wünsche und Träume in kreative Projekte zu verwandeln. Alles kann sehr einfach sein, wenn Du es zulässt, dass es einfach sein darf ... Es ist einfach wie genial (sind nicht die besten Ideen, einfach und gerade deshalb genial?): Lass uns versuchen, heute mal genial zu sein, hehe. Und zwar indem wir die Dinge eben mal nicht verkomplizieren, wie wir das gerne tun (ich weiß das!), sondern uns ein bisschen kreativen Aktionismus und Pragmatismus erlauben und schauen, was sich daraus ergibt! In dieser Folge erzähle ich Dir von den vier Stellschrauben, um Deinen kreativen Prozess zu vereinfachen! Dazu passt auch mein Erste-Hilfe-Tipp "Beschränke Dich!". Des Weiteren hörst Du ein Feedback des Fitness-Coaches Sina Willmann, die auch einen Podcast hat! Außerdem gehe ich mit Podcasterin und Sprecherin Laura Sattelmair Kaffeetrinken und nehme Dich kurzer Hand mit! ------------------------------------------------------------ Shownotes Folge 16: 1. Sina Willmann, https://www.sinawillmann.de 2. Roberta Bergmann, «Kopf frei für den kreativen Flow», Haupt Verlag, 2018 https://robertabergmann.myshopify.com/collections/buch/products/buch-kopf-frei-fur-den-kreativen-flow 3. Mein 5-Tage-Online-Selbstlern-Kurs, https://elopage.com/s/robertabergmann/onlinekurs-in-fuenf-tagen-zur-eigenen-postkartenserie >>>>> RABATT-CODE für den Online-Selbstlernkurs bis 30.09.2019 >>>>> DKFP25 4. Laura Sattelmair, http://laurasattelmair.de 5. Lauras Podcast auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sieerz%C3%A4hlt/id1462091212 6. Audionachrichten an mich schicken mit Speakpipe: https://www.speakpipe.com/derkreativeflow 7. Shownotes und Transkript zur Folge unter: https://www.derkreativeflow.de/folge16.html 8. Meine Paypal-Seite für finanzielle Unterstützung zum Podcast: https://www.paypal.com/donationRB 9. Hier meinen Newsletter zum Podcast abonnieren, es gibt als Dankeschön aktuelle Freebies oder Rabatte in der Willkommensmail! https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=gsw3txpf-uxz76g6v-10c2 10. Meine kreativen Online-Produkte für Dich unter: https://elopage.com/s/robertabergmann 11. «Der kreative Flow» auf Instagram: https://www.instagram.com/derkreativeflow Credits Podcast: Der kreative Flow, seit 2019 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, http://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de Folge direkt herunterladen

In meinem ersten Interview für den Pop-Up Cast spreche ich mit Sina Willmann. Sina ist Personal Trainer, Coach und DIE "Komm aus dem Quark Expertin". Ihre Trainings und Coachings bietet Sina nicht nur vor Ort in Braunschweig, sondern auch online an. Für den Lockdown-Monat November hat sich Sina ein ganz besonderes Programm überlegt: ein Online-Gruppen-Training, das schon am Montag, den 2. November 2020 um 7 Uhr mit einer Mobility-Einheit startet. Ich freue mich schon riesig auf die Trainingseinheiten. Weil ich nämlich weiss, dass Bewegung und Austausch für mich wichtig sind, um gut durch die kommenden Wochen und Monate zu kommen. Mehr Informationen über das LockdownSpecial, wie Du Dich anmelden kannst und was Sina sonst noch so macht, bekommst Du in dieser Podcast-Folge. Viel Spaß beim Hören!

Eine wichtige Säule meines Hormon Reset Programms ist: Bewegung! Im Grunde wissen wir alle ja auch sehr genau, wie wichtig Bewegung ist für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Figur ist und vor allem: für unser hormonelles Gleichgewicht. Wenn nur der innere Schweinehund nicht wäre, der uns dauernd einen Strich durch die Rechnung machen will. Irgendwie scheint es immer einen Grund zu geben, der uns davon abhält endlich mit dem Sport anzufangen und vor allem: auch dran zu bleiben und eine Gewohnheit daraus werden zu lassen. Und da ich immer wieder höre, wie schwer es vielen fällt, endlich in Bewegung zu kommen, habe ich heute eine absolute Expertin eingeladen, die uns verrät, wie es uns gelingt, endlich „aus dem Quark zu kommen“ und die Lust an der Bewegung wieder entdecken: Personal Trainerin Sina Willmann. Sina verrät uns ihre drei Schlüssel, wie sie ihre Klienten dazu bringt, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und Ziele erfolgreich umzusetzen und zwar so, dass uns nicht auf halber Strecke die Puste ausgeht. Die Shownotes und Links zu dieser Folge findest du hier: https://rabea-kiess.de/hormon-reset-podcast/

Heute habe ich Sina Willmann bei mir zu Gast. Wir reden über Quark, Sport und Menschen.  Sina´s Vision ist:  Meine Vision, deine natürliche Einzigartigkeit zu verstärken. Deinen Körper in eine Form zu bringen, die jederzeit Alltagsbewegung und Training zulässt. Ohne Schmerzen, ohne Frust, ohne Verspannungen. Ich mache aus dir kein Cover-Model für die Fit for Fun. Ich schlage dir keine Zaubermittel und Crashdiäten vor. Stattdessen entwickelst du Bewegungslust und einen fitteren Körper. Und ich hole dein Strahlelächeln zurück. Wenn Du Sina kennenlernen möchtest, findest Du sie hier: Webseite: https://sinawillmann.de Podcast:  https://sinawillmann.de/komm-aus-dem-quark-der-podcast-fuer-deinen-wiedereinstieg-ins-training/ Und hier ist das Buch, das wir im Gespräch erwähnt haben: https://www.liebscher-bracht.com/arthrose-luege-buch/ Hier ist das Video zu meinem Angebot: http://bit.ly/2lrr1AY  Hier ist der Link zu upspeak: http://bit.ly/2lqP5UD  Ich freue mich sehr, wenn Du auch ein Teil der upspeak Gemeinde wirst. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin ein Möglichmacher. Ich bin ein Coach, der andere Menschen in die Aktion begleitet und sie befähigt, den JETZT Knopf zu drücken. Gemeinsam gehen wir auf eine Erkenntnisreise. Ich möchte Dich inspirieren und begleiten, damit Du Deinen JETZT Knopf findest und drückst. Gemeinsam werden wir erleben, dass TUN viel krasser ist, wenn wir vorher erkannt haben. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit, unseren Austausch. Lass uns zusammen etwas möglich machen. Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android) Mein Podcast bei: Spotify Mein Podcast und noch mehr auf Upspeak Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Danke für Deine Unterstützung. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - Facebook - Facebook-Fanpage - Website  E-Mail - ich(at)tuesjetzt.net

Mein heutiges Thema dreht sich um die «Einfachheit» in Deinem kreativen Prozess. Es braucht nämlich nicht viel, um Deine kreativen Wünsche und Träume in kreative Projekte zu verwandeln. Alles kann sehr einfach sein, wenn Du es zulässt, dass es einfach sein darf ... Es ist einfach wie genial (sind nicht die besten Ideen, einfach und gerade deshalb genial?): Lass uns versuchen, heute mal genial zu sein, hehe. Und zwar indem wir die Dinge eben mal nicht verkomplizieren, wie wir das gerne tun (ich weiß das!), sondern uns ein bisschen kreativen Aktionismus und Pragmatismus erlauben und schauen, was sich daraus ergibt! In dieser Folge erzähle ich Dir von den vier Stellschrauben, um Deinen kreativen Prozess zu vereinfachen! Dazu passt auch mein Erste-Hilfe-Tipp "Beschränke Dich!". Des Weiteren hörst Du ein Feedback des Fitness-Coaches Sina Willmann, die auch einen Podcast hat! Außerdem gehe ich mit Podcasterin und Sprecherin Laura Sattelmair Kaffeetrinken und nehme Dich kurzer Hand mit! ------------------------------------------------------------ Shownotes Folge 16: 1. Sina Willmann, https://www.sinawillmann.de 2. Roberta Bergmann, «Kopf frei für den kreativen Flow», Haupt Verlag, 2018 https://robertabergmann.myshopify.com/collections/buch/products/buch-kopf-frei-fur-den-kreativen-flow 3. Mein 5-Tage-Online-Selbstlern-Kurs, https://elopage.com/s/robertabergmann/onlinekurs-in-fuenf-tagen-zur-eigenen-postkartenserie >>>>> RABATT-CODE für den Online-Selbstlernkurs bis 30.09.2019 >>>>> DKFP25 4. Laura Sattelmair, http://laurasattelmair.de 5. Lauras Podcast auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/sieerz%C3%A4hlt/id1462091212 6. Audionachrichten an mich schicken mit Speakpipe: https://www.speakpipe.com/derkreativeflow 7. Shownotes und Transkript zur Folge unter: https://www.derkreativeflow.de/folge16.html 8. Meine Paypal-Seite für finanzielle Unterstützung zum Podcast: https://www.paypal.com/donationRB 9. Hier meinen Newsletter zum Podcast abonnieren, es gibt als Dankeschön aktuelle Freebies oder Rabatte in der Willkommensmail! https://subscribe.newsletter2go.com/?n2g=gsw3txpf-uxz76g6v-10c2 10. Meine kreativen Online-Produkte für Dich unter: https://elopage.com/s/robertabergmann 11. «Der kreative Flow» auf Instagram: https://www.instagram.com/derkreativeflow Credits Podcast: Der kreative Flow, 2019 Idee, Design & Host: Roberta Bergmann, https://www.robertabergmann.de Tonmischung & Sounds: Peter M. Glantz, http://www.glantz.info Alle Infos unter: https://www.derkreativeflow.de

Mittlerweile habe ich aber herausgefunden, was ich brauche, um mich zu bewegen. Und wenn ich das dann habe, dann läuft es auch richtig gut. In dieser Folge erzähle ich Dir, was es ist und vor allem, was Sina Willmann und Podcasts, die auch Expat Partnerin war, damit zu tun hat.

Sina Willmann ist Personal Trainerin und Coach und gibt Dir in dieser Folge ihre 7 Top "Aus dem Quark kommen" Schlüssel an die Hand. Schnapp Dir einen oder zwei davon und geh heute noch an die Startlinie. Von dort aus ist es dann nur noch ein ganz kleiner Schritt zu mehr Bewegung und einem aus dem Weg gekickten Schweinehund.

Workoutmotivation mit Sina von Komm aus dem Quark In dieser Podcastfolge heute verrät uns Sina Willmann von „Komm aus dem Quark“ ihre besten Tipps um endlich loszulegen mit mehr Bewegung. Wir sprechen ebenfalls um Yoga und Laufen und wie das zusammenpasst und ich habe noch eine kleine Überraschung für dich – Dein Motivationsworkoutplan für 30 Tage Komm in meine kostenlose Facebookgruppe für mehr Motivation und Tipps. Meine Facebookgruppe für deinen Support Alle erwähnten Links findest du hier: http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-187 Meine  10 Fatburn Tipps zum Downloaden   Weitere Links: Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram Mein Youtubechannel

Im zweiten Teil ihres Interviews spreche ich mit Sina darüber, dass gerade in der Zeit, in der man Expat Partner ist, einem vieles abgenommen wird und das Leben ziemlich bequem wird. Umso wichtiger ist es, Bewegung in den Alltag einzubauen. Denn Sport ist auch gut für die Psyche. Das weiß Sina Willmann nur zu gut. Sie ist zwar Personal Trainerin, ist aber als Expat Partnerin in Mexiko selbst in die Bequemlichkeits-Falle getappt. Um etwas dagegen zu tun, hat sie einen 7-Punkte-Plan entwickelt, wie jeder wieder mehr Bewegung in den Alltag integrieren kann - und das völlig ohne Stress und ohne erhobenen Zeigefinger.

Sina Willmann ist Personal Trainer und hat den Podcast "Komm aus dem Quark". Außerdem ist sie selbst Ex-Expat Partnerin und weiß wovon sie spricht, wenn sie sagt, dass Sport und Bewegung essentiell sind für ein erfülltes Leben im Ausland. Aber dabei gibt es ein paar Dinge, die man beachten sollte. Übertreiben muss es niemand, aber es ist wichtig in Bewegung zu bleiben. Auch wenn der Alltag so anders aussieht, als im Heimatland.

Sina Willmann ist Personal Trainer und auch Ex-Expat Partnerin. Vor ihrem Aufenthalt in Mexiko hat sie sich selbst ein Mutprojekt gesucht, um die Zeit im Ausland besser zu überstehen. Da sie Expertin darin ist, sich Ziele zu setzen, erzählt sie uns in diesem Interview, wie man ein Mutprojekt findet, wie man es erreicht und wie man es schafft, die eigene Komfortzone zu verlassen.

In this episode I will tell you about my interview with Sina Willmann, a personal trainer and also ex-expat partner. Before she left Germany for Mexico she created her own bravery project. She climbed the highest mountain in Africa to prepare for her expat time. We found that a bravery project is good for everybody who needs some courage for a transformational time in their life.

034 Gespräch mit neu-Podcasterin Sina Willmann In der aktuellen Episode berichtet uns Sina Willmann von den Erfahrungen mit ihrem Podcast "Raus aus dem Quark!". Hinweise zum Anmeldeverfahren, Versanddienstleister, statistischer Auswertung und Widerruf findest Du in der Datenschutzerklärung

Sina Willmann bringt Menschen in Bewegung und zwar im tatsächlichen und im übertragenen Sinne. Als Personal Trainerin und ehemalige Expat-Partnerin hat sie ihr Glück gefunden, wenn sie Menschen bewegen kann. Die gesamte Folge, mehr Infos sowie Fotos findest Du unter: http://eigenstimmig.de/folge-7-1-sina-willmann/ ‎ Hast Du Fragen an Sina oder an uns direkt? Dann schreib uns an hallo@eigenstimmig.de oder hinterlass uns einfach einen Kommentar.

Warum Bewegung gegen Stress wirkt und wie du eine Abendroutine für dich nutzen kannst, das erklärt dir und mir heute Sina Willmann. Eine Folge voller Tipps zum Theme Bewegung, Abendroutine, Reaktion auf Stress und vieles mehr.

Vom Sitzen werden wir müde und schwach. Was aber, wenn wir den ganzen Tag sitzen müssen? Willkommen zum Interview mit Sina Willmann. Hinweise zum Anmeldeverfahren, Versanddienstleister, statistischer Auswertung und Widerruf finden Sie in der Datenschutzerklärung.