Podcasts about rechnung

Viele glauben, der große Immobiliencrash sei ausgeblieben. Die Preise haben sich beruhigt, die Zinsen wirken kalkulierbarer, und auf dem Papier sieht der Markt wieder stabiler aus. Aber genau das ist die gefährliche Täuschung. Denn der eigentliche Crash kommt diesmal nicht als großer Knall. Er kommt leise – über Sanierungskosten, Energieklassen, Bankbewertungen und Käufer, die plötzlich ganz anders rechnen. In dieser Folge geht es um die harte Wahrheit hinter älteren Häusern, schlechten Energieausweisen und dem Denkfehler, der Eigentümer und Käufer 2026 richtig teuer treffen kann. Wenn du eine Immobilie besitzt oder kaufen willst, solltest du diese Rechnung kennen, bevor der Markt sie für dich macht. Kostenloses Training: https://webinar.promm.de

Die Sicherheitsauflagen sind streng und die Vorbereitungszeit kurz. Dennoch ist Verwaltungsratspräsident Pascal Indermitte zuversichtlich was die Eröffnung des Hotels zuhinderst im Lötschental anbelangt. Weiter in der Sendung: · Trotz einem Plus von drei Millionen Franken in der Rechnung 2025: Das Walliser Kantonsparlament macht sich Sorgen um die Zukunft des Spital Wallis. · Die Stadt Thun will die Schulanlage Lerchenfeld sanieren und erweitern – für 54 Millionen Franken. Die Vorlage muss noch ins Thuner Stadtparlament, über die Erweiterung wird im Herbst an der Urne abgestimmt. · Der Freiburger Staatsrat Pascal Corminboeuf ist 82-jährig gestorben. Der parteilose Politiker war von 1997 bis 2011 in der Freiburger Kantonsregierung.

Der Kindergeburtstag war wunderschön. Der Urlaub eigentlich auch. Und trotzdem ist dein Kind danach total gereizt, traurig, wütend oder völlig überdreh und du fragst dich: "Was haben wir falsch gemacht?!" oder auch einfach: "Was ist hier denn jetzt los?"In diesem AHA! Moment spreche ich darüber, warum selbst die schönsten Erlebnisse ein neurodivergentes Nervensystem an seine Grenzen bringen können. Du erfährst, weshalb positive Reize genauso anstrengend sein können wie negative, warum die „Rechnung“ oft erst Stunden oder Tage später kommt und wie du dein Kind nach aufregenden Tagen besser begleiten kannst.

Lektion 161 Gib mir deinen Segen, heiliger SOHN GOTTES. - EKIW 161 Segen annehmen. Heute ist das Bitten um Segen kein Kleinmachen, sondern ein Öffnen. Ich bitte nicht um Zustimmung, sondern um Berichtigung: dass ich den Anderen wieder als das erkenne, was er ist – und mich selbst gleich mit. Denn wenn ich segne, trete ich aus dem Urteil heraus. Und wenn ich Segen empfange, lasse ich den inneren Widerstand fallen, der mich getrennt halten will. Dieser Segen ist nicht Magie. Er ist ein Wechsel der Sicht. Ich lasse die alte Geschichte los, in der Angriff sinnvoll erscheint und Schuld wahr sein muss. Ich gebe die Rechnung ab. Ich trete zurück und lasse Führung wirken. In dieser Wahl wird Frieden möglich – nicht als Idee, sondern als Erfahrung. Heute übe ich, Segen nicht dramatisch zu machen, sondern praktisch: im Blick, im Ton, im Moment vor der Reaktion. Wenn ich den Segen annehme, wird der Geist weich. Und in dieser Weichheit kann Heilung weitergehen – durch mich und über mich hinaus. Segen annehmen heißt: Ich lasse mich erinnern, dass wir nicht getrennt sind. Und genau das ist die Befreiung. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion162 #WorkbookLesson162 #Geistesschulung #Segen #Vergebung #Frieden #Fuehrung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

In der neuen Folge des BVB-Podcasts der Ruhr Nachrichten analysieren Jürgen Koers und Kevin Pinnow gemeinsam mit Moderator Hansi Küpper die aktuellen Themen rund um Borussia Dortmund. Darüber hinaus werfen die drei einen Blick auf die anstehende WM, wagen Prognosen zum Turnierverlauf und holen eine alte Wette wieder hervor. Wer eine offene Rechnung begleichen muss?! Die Antwort gibt es in der neuen Folge des BVB-Podcasts der Ruhr Nachrichten.

Lektion 159 Ich gebe die Wunder, die ich empfangen habe. - EKIW 159 Weitergeben ist Heimkommen. Heute wird das Wunder nicht als Privaterlebnis verstanden, sondern als Bewegung. Was ich empfange, ist nicht dafür da, bei mir zu enden. Es will durch mich weitergehen. Denn ein Wunder ist Berichtigung im Geist — und Berichtigung bleibt nicht eingeschlossen. Sie wird Ausstrahlung, Atmosphäre, Einladung. Wenn ich Wunder gebe, heißt das nicht, dass ich etwas „mache“. Es heißt, dass ich mich nicht mehr dazwischen stelle. Ich lasse die Führung wirken, statt zu kontrollieren. Ich lasse den Frieden durch mich sprechen, statt Recht zu behalten. Ich lasse Vergebung geschehen, statt die Rechnung zu führen. Das Wunder wird gegeben in dem Moment, in dem ich nicht angreife. Heute übe ich, das Empfangene nicht zu horten. Nicht als Besitz, nicht als „mein Fortschritt“, nicht als stiller Stolz. Ich gebe es weiter, indem ich sanft bin. Indem ich stoppe, bevor ich urteile. Indem ich im entscheidenden Moment den inneren Krieg beende. Dann wird das Wunder konkret — nicht spektakulär, aber real. Weitergeben ist Heimkommen: Denn je mehr ich es gebe, desto mehr erkenne ich, dass es nie getrennt war von mir. Und so wird der Tag zu einem einzigen Fluss: empfangen, geben, erinnern. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion160 #WorkbookLesson160 #Geistesschulung #Wunder #GebenUndEmpfangen #Vergebung #Frieden #Fuehrung #Wahrnehmung #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

999, im Nebelmoor: Von allen guten Geistern verlassen bahnt sich der Wagenzug den einen Weg durch das Nebelmoor, den das frühe DSA-Abenteuer vorgesehen hat. Oder doch nicht? Die haben ihre Rechnung ohne vier starrsinnige Zwerge gemacht!------------------------------Blöd in AventurienEin Podcast, so wie du - falls du auch etwas absurd und sinnlos bist.Komm auf unseren Discord Server und hör dir die Aufnahmen mittwochs 19.30h live an,sprich mit uns und anderen Hörerenden und hab eine gute Zeit!https://discord.gg/MVCDqQafdgEs spielen für dich:Marius/Linne: meistert die Hauptgruppe/Bielefeld 1909/Strange Nu World, spielt Theescha/Linaya, Hexander, Fenhir und YezhabelMichi: meistert die Zwerge/Eif-Hell-Mon , spielt Fillin/Satsi , Szinto , Fengrim und LailaSimon: meistert das Gesindel , spielt Vard/Nedime , Riika , Fengram und LiskiraHompy: meistert die Dirnen , spielt Tiunarynn , Quendan , Fentom und Nakila

Triggerwarnung: In dieser Folge geht es um Suizid und sexualisierte Gewalt. Hilfe bei Suizidgedanken Telefonseelsorge: 0800 111 0 111 / 0800 1110 222 sowie 116123, anonym, kostenlos und 24/7 erreichbar Auch per Chat: https://online.telefonseelsorge.de/ Noelia ist verzweifelt. Obwohl sie gerade erst Anfang 20 ist, hat sie bereits mit dem Leben abgeschlossen. Noelia hat weder Träume noch Ziele. Dafür umso mehr Schmerz, den sie mit sich trägt. Immer wieder versucht die junge Katalanin, sich das Leben zu nehmen. Und als ihr letzter Suizidversuch dazu führt, dass sie querschnittsgelähmt in einem Krankenhausbett aufwacht, trifft Noelia schließlich eine Entscheidung: Sie will ihren Tod in die Hände des Staates legen. Doch diese Rechnung hat sie ohne ihren Vater gemacht… In Spanien ist Sterbehilfe ein Recht, das den Menschen zusteht. Mit dem sogenannten „LORE“ hat die Sánchez-Regierung 2021 sowohl die aktive Sterbehilfe als auch den assistierten Suizid legalisiert, wenn auch unter klaren Bedingungen. In dieser Folge erklären wir, wie genau der Umgang mit Sterbehilfe in Spanien aussieht und wo die Unterschiede zu Deutschland liegen. Außerdem gehen wir der Frage nach, inwieweit Angehörige ein Mitspracherecht haben, wenn es um das selbstgewählte Lebensende einer Person geht. Expert:innen in dieser Folge: Prof. Dr. Jan Schildmann, Internist und Medizinethiker Pia Dittke, wissenschaftliche Mitarbeiterin und Doktorandin am Lehrstuhl für Bürgerliches Recht, Rechtsphilosophie und Medizinrecht der Universität Münster Karin Griese, Leiterin des Bereichs Traumaarbeit der Frauenrechtsorganisation “medica mondiale” Prof. Dr. med Thomas Pollmächer, Psychiater und Vorsitzender des Vereins “Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen e.V.” **Credit** Hosts: Paulina Krasa, Laura Wohlers Producer: Paulina Krasa, Laura Wohlers und Jon Handschin Redaktion: Paulina Krasa, Laura Wohlers, Jennifer Fahrenholz Schnitt: Pauline Korb Rechtliche Abnahme: „Abel und Kollegen“; Benedikt Müller **Quellen (Auswahl)** Verwaltungsgericht Nr. 14 von Barcelona, Urteil vom 17.03.25 - liegt vor Oberster Gerichtshof Katalonien: Urteil Nr. 3048/2025 vom 19.09.2025 - liegt vor BOLETÍN OFICIAL DEL ESTADO: Organgesetz 3/2021 vom 24. März zur Regelung der Sterbehilfe https://shorturl.at/AV3aZ Antena 3: “Noelia Castillo Ramos, la joven de 25 años que ha logrado la eutanasia | Las Entrevistas de Sonsoles” https://shorturl.at/AdBve El País: “Cronología del ‘caso Noelia'| La joven parapléjica tiene programada la eutanasia que espera desde 2024” https://shorturl.at/pbVPf Hier geht es zu Paulinas LTO-Artikel https://shorturl.at/QgRKO **Partner der Episode** Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/Mordlust Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Lektion 154 Ich bin unter den Dienern GOTTES. - EKIW 154 Im Dienst des Friedens. Heute wird Zugehörigkeit nicht als Rolle verstanden, sondern als Richtung. Unter den Dienern Gottes zu sein heißt: Ich bin nicht hier, um zu kämpfen, zu urteilen, zu gewinnen. Ich bin hier, um dem Frieden zu dienen — indem ich mich führen lasse. Dienst ist hier keine Schwere, sondern ein Ende der Eigenregie. Der Ego-Geist dient immer etwas: dem Recht-haben, der Sicherheit durch Kontrolle, der Trennung durch Urteil. Doch das macht müde. Dienst für Gott ist anders: Er beginnt dort, wo ich aufhöre, den inneren Angriff zu füttern. Wo ich Vergebung wähle, statt Rechnung. Wo ich Sanftheit vorziehe, statt Abwehr. Wo ich mich erinnere: Wahrheit will geteilt werden, nicht verteidigt. Heute übe ich, diesen Dienst praktisch zu machen. Nicht durch große Gesten, sondern durch kleine Entscheidungen: eine Pause vor der Reaktion, ein Schritt zurück vom Urteil, ein inneres „Ich will Frieden“. Und jedes Mal, wenn ich so wähle, wird mein Leben zum stillen Beitrag: weniger Lärm, mehr Klarheit, weniger Trennung, mehr Liebe. Im Dienst des Friedens heißt: Ich bin nicht der Retter — ich bin verfügbar. Und genau diese Verfügbarkeit ist Stärke. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion154 #WorkbookLesson154 #Geistesschulung #Dienst #Frieden #Vergebung #Fuehrung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Stehst du auch manchmal vor einem riesigen Berg an unstrukturierten Daten und hoffst, dass die KI das mal eben magisch für dich löst? Eher nicht!In der neuen Ausgabe von „Unicorns & Lightsabers“ knöpfen die wunderbare Barbara Lampl und Host Christian Krug sich das völlig missverstandene Alien namens "Claude Cowork" vor. Wir räumen auf mit dem massiven Hype um Agentic Work und sezieren ganz genau, was in der Praxis wirklich dahintersteckt. Was du in dieser Folge lernst:• KI ist per Design "frictionless" gebaut. Chatbots geben dir kein kritisches Feedback, selbst wenn dein Input kompletter Schrott ist. • Stumpfes "Conversational Prompting" bringt dich bei Agentic Work nicht weiter. Es verbrennt stattdessen nur unnötig Token und wird am Ende des Monats richtig teuer. • Vergiss die Webinare, die dir versprechen, drei KI-Agenten in 45 Minuten zu bauen. Ein solides, funktionierendes Agenten-Setup braucht in der Realität mehrere Tage bis Wochen an harter Grundlagenarbeit. • Ein KI-Agent lohnt sich für Multistep-Workflows mit unstrukturierten Daten. Für das einfache Schreiben einer Rechnung, was ein völlig standardisierter und regelbasierter Prozess ist, brauchst du absolut kein LLM. • Die App einfach herunterladen, Skills aus GitHub reinballern und dem Agenten YOLO-mäßig Vollzugriff geben, funktioniert nicht. Das führt nur zu extrem hohem Token-Verbrauch bei gleichzeitig minimaler Leistung. Am Ende des Tages macht der Mensch den Unterschied. Also mach deine Hausaufgaben, zieh deine Prozesse glatt und lerne, was echtes Chain-of-Thought-Prompting ist, bevor du sinnlos Budget verbrennst! Butter bei die Fische: Hör jetzt rein und UNF#CK dein AI-Setup!▬▬▬▬▬▬ Profile: ▬▬▬▬Zum LinkedIn-Profil von Barbara: https://www.linkedin.com/in/barbaralampl/Zum Podcast LAIer 8|9: https://laier89.podigee.io/Zum LinkedIn-Profil von Christian: https://www.linkedin.com/in/christian-krug/Christians Wonderlink: https://wonderl.ink/@christiankrugUnf*ck Your Data auf Linkedin: https://www.linkedin.com/company/unfck-your-data▬▬▬▬▬▬ Buchempfehlung: ▬▬▬▬Alle Empfehlungen in Melenas Bücherladen: https://gunzenhausen.buchhandlung.de/unfuckyourdata▬▬▬▬▬▬ Hier findest Du Unf*ck Your Data: ▬▬▬▬Zum Podcast auf Spotify: https://open.spotify.com/show/6Ow7ySMbgnir27etMYkpxT?si=dc0fd2b3c6454bfaZum Podcast auf iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast/unf-ck-your-data/id1673832019Zum Podcast auf Deezer: https://deezer.page.link/FnT5kRSjf2k54iib6Zum Podcast auf Youtube: https://www.youtube.com/@unfckyourdata▬▬▬▬▬▬ Merch: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬https://unfckyourdata-shop.de/▬▬▬▬▬▬ Kontakt: ▬▬▬▬E-Mail: christian@uyd-podcast.com▬▬▬▬▬▬ Timestamps: ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬00:00 - Intro & Willkommen zu Unicorns & Lightsabers 02:01 - Was zur Hölle ist Cowork eigentlich? 07:41 - Frictionless AI: Warum uns das fehlende Feedback der KI auf falsche Fährten lockt 15:56 - Der Shift: Vom reinen Chatbot zu Agentic Workflow 19:02 - Conversational vs. Multi-Turn Prompting: Willkommen auf Level Minus 5 25:17 - Butter bei die Fische: Für welche Aufgaben Agentic Work wirklich Sinn macht 32:09 - Cowork Setup: Warum YOLO und GitHub-Skills nur deine Token verbrennen 44:41 - Die harte Wahrheit: Grundlagen schrubben für echte Agenten 50:30 - Konkrete Beispiele: Wofür sich KI-Agenten lohnen (und Rechnungen eher nicht!) 56:09 - Outro & der größte KI-Fail der Woche

Wie vom Supercomputer prophezeit, lautete das Finale zwar nicht 42, aber immerhin FC Arsenal gegen Paris SG – und das galt es natürlich zu gucken. Auch wenn die verfrühte Anstoßzeit uns, wie einigen anderen auch, fast einen Strich durch die Rechnung gemacht hätte. Und was haben wir da nun gesehen? Einige würden vermutlich von einem langweiligen Spiel sprechen, andere wiederum von einer der besten Verteidigungsleistungen, die der Profifußball seit Langem gesehen hat. Wie wir das einordnen und was Arsenal dabei so gut gemacht hat, wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten. Wenn wir schon dabei sind, können wir auch gleich Hörer Michas Frage zur Kaderzusammensetzung von PSG und dazu, was es eigentlich bedeutet, eine gut eingespielte Mannschaft zusammenzuhalten, abarbeiten. Und weil es gerade so gut läuft, telefonieren wir außerdem noch mit Hörer Niklas, der bei der Anreise der Nationalmannschaft ein paar Beobachtungen gemacht hat und diese gerne mit uns teilen möchte. Abschließend gibt's noch eine große Ankündigung für die Luppengemeinde zur Weltmeisterschaft, die ihr euch nicht entgehen lassen solltet. Also dann: los geht's. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? [**Hier findest du alle Infos & Rabatte!**](https://linktr.ee/EinfachmalLuppen) Für Werbe- und Partnerschaftsanfragen im Podcast EINFACH MAL LUPPEN meldet euch hier: podcastbrandcooperations@seven.one

Der große Podcast-Rückblick zu WWE Clash in Italy: Der erste Italien-PLE versprach ein echter Knaller zu werden - aber ging diese Rechnung auch auf? Headlock liefert die ausführliche Analyse und einen kritischen Blick auf die Entwicklungen. Der große Podcast-Rückblick zu WWE Clash in Italy mit Olaf Bleich und Kai S.: Der erste Italien-PLE versprach ein echter Knaller zu werden - aber ging diese Rechnung auch auf? Headlock liefert die ausführliche Analyse und einen kritischen Blick auf die Entwicklungen. Dir hat diese Episode richtig gut gefallen und du möchtest mehr? Kein Problem, bei Headlock Premium erhältst ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

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In dieser Episode sprechen wir mit Björn Waide über seinen Weg aus dem Digital- und E-Commerce-Umfeld in die Energiewirtschaft. Er beschreibt, wie er bei Enercity beziehungsweise LyncTech gelandet ist und warum ihn Themen reizen, bei denen digitale Lösungen bisher unangenehme oder komplexe Prozesse vereinfachen sollen. Enercity wird als großes Stadtwerk mit Netzbetrieb, Strom-, Gas- und Wärmethemen beschrieben, das stark in erneuerbare Energien, Wärmewende und digitale Kundenschnittstellen investiert. LyncTech versteht sich dabei nicht als interne IT, sondern als Produktanbieter mit eigenem Software-Stack und eigenen Kunden außerhalb von Enercity. Ein Schwerpunkt ist SmartMeter.Now. Die Plattform soll den Smart-Meter-Rollout vereinfachen, indem Kundinnen und Kunden über wenige Angaben wie Foto vom Zählerschrank und letzter Rechnung identifiziert werden. Danach wird der zuständige Messstellenbetreiber kontaktiert und bei Bedarf an wettbewerbliche Anbieter weitergeleitet, damit der Einbau innerhalb weniger Wochen möglich wird. Wir sprechen auch über die Gründe für den langsamen Smart-Meter-Ausbau in Deutschland. Björn nennt vor allem regulatorische Komplexität, zusätzliche Sicherheitsanforderungen und fehlende Anreize für Messstellenbetreiber. Ein Smart Meter ist aus seiner Sicht nur ein Baustein, weil dynamische Tarife und passende digitale Angebote ebenfalls vorhanden sein müssen. Ein weiteres Thema ist die Modernisierung der Stadtwerke-IT. Viele Unternehmen hätten konkrete Pläne, würden aber von veralteten Systemen, laufenden Transformationsprojekten und hohen Kosten gebremst. Björn sieht deshalb mehr Digitalisierung, Automatisierung und stärkere Kooperationen als nötig an, damit Stadtwerke künftig ihre Kunden besser betreuen und ihre Rolle als Energiemanager ausbauen können. Webseite: http://www.energiezone.org Community: https://forum.energiezone.org Feedback: team@energiezone.org Alexander Graf: https://www.linkedin.com/in/alexandergraf Ilan Momber: https://www.linkedin.com/in/imomber/

Nach dem zweiten Angriff auf die Kantonsschule Wettingen ist der Schaden beträchtlich. Zahlreiche Ziegel auf dem Kreuzgang sind gebrochen. Weitere Themen: · Leinenpflicht in Dietwil im Aargauer Reusstal. Die Gemeinde wehrt sich gegen den Hunde-Tourismus und seine negativen Folgen. · Der Gemeinderat Dulliken will nach der negativen Rechnung sparen und alle Ausgaben der Gemeinde überprüfen.

Du verkaufst dich nicht unter Wert, weil dein Angebot schwach ist – sondern weil dein Nervensystem bei jedem Preis Alarm schlägt In dieser Folge 222 spreche ich darüber, warum du deine Preise senkst, Boni oben drauf packst und dich vor Kund:innen rechtfertigst – obwohl du rational weißt, dass dein Angebot mehr wert ist. Es liegt nicht am Markt, nicht an der „falschen" Strategie und auch nicht daran, dass du noch ein weiteres Sales-Training brauchst, sondern daran, dass dein Nervensystem bei Sichtbarkeit und Preisen auf Gefahr schaltet. Du erfährst, was „unter Wert verkaufen" wirklich bedeutet (weit über die Zahl auf der Rechnung hinaus), warum alte Erfahrungen und Glaubenssätze deinen Körper in Alarmbereitschaft bringen, sobald du deinen wahren Preis aussprichst, und welche drei inneren Shifts du brauchst, um deinen Preis als Filter statt als Bedrohung zu sehen. Diese Folge ist für dich, wenn du als Unternehmerin oder Selbstständige endlich die Preise nehmen willst, die sich stimmig und sicher anfühlen – und sie klar, ruhig und ohne Verkaufsshow halten möchtest. Wenn du lernen willst, wie du deine Botschaft und dein Angebot so auf den Punkt bringst, dass Menschen leichter bei dir kaufen, sichere dir hier meine kostenfreie Masterclass für verkaufende Reden. https://shop.jessica-lackner.com/p/masterclass

Lektion 147 Mein Geist birgt nur, was ich mit GOTT denke. (133) Ich will dem Wertlosen keinen Wert beimessen. (134) Lass mich die Vergebung wahrnehmen, wie sie ist.- EKIW 147 Kein Tribut mehr. Heute wird der Geist an seinen wahren Inhalt erinnert: Er birgt nur, was ich mit Gott denke. Alles, was aus Angst kommt, ist Lärm, der sich als Autorität ausgibt. Und genau dort setzt die Übung an: Ich will dem Wertlosen keinen Wert beimessen. Ich höre auf, dem Ego Energie zu zahlen – mit Aufmerksamkeit, mit Grübeln, mit Recht-haben, mit innerer Härte. Denn das Unwesentliche wird nur mächtig, weil ich es füttere. Was wertlos ist, ist oft nicht „schlimm“, aber es ist laut. Es zieht mich in Endlosschleifen, in Rechtfertigung, in kleine Angriffe, die sich klug anfühlen. Heute erkenne ich den Preis: Frieden geht verloren, wenn ich falschen Dingen Gewicht gebe. Also trete ich zurück. Ich lasse die Krone fallen, die ich dem Nichts aufsetze. Und daraus folgt der zweite Schritt: Lass mich Vergebung wahrnehmen, wie sie ist. Nicht als Opfer, nicht als Schönreden, nicht als „ich schluck's halt“. Sondern als Berichtigung. Als das Ende des inneren Angriffs. Als Loslassen der Rechnung. Vergebung ist nicht gegen mich – sie ist die Befreiung aus dem Griff des Ego. Heute übe ich beides als einen Kurs: Ich stoppe die Energiezufuhr an das Wertlose, und ich bitte um den klaren Blick auf Vergebung. Dann wird der Geist stiller. Und in dieser Stille wird spürbar, was wirklich zählt: Frieden, der bleibt. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion133 #Lektion134 #WorkbookLesson133 #WorkbookLesson134 #Geistesschulung #Loslassen #Vergebung #Frieden #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Fuehrung #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Seit über 60 Jahren begleitet der Verein Appisberg in Männedorf Menschen mit Behinderungen und bildet sie in seinen Werkstätten aus. Nun aber rumort es: Der gesamte Vorstand ist zurückgetreten. Er wollte den Verein in eine Stiftung umwandeln, die Mitglieder wollten dies aber nicht. Weitere Themen: · Die Verkehrsbetriebe Zürichsee und Oberland schliessen das Jahr 2025 mit einem Plus in der Rechnung und einem Passagierrekord ab. · Das Bezirksgericht Uster verurteilt einen Pfleger, welcher am Unispital Zürich und an der Klinik Bethanien Patienten bestohlen hat.

  Die aktuellen Wirtschaftsnachrichten mit Michael Weyland   Thema heute:      Trinkgeldstudie zeigt, wie Inflation und Kartenzahlung das Trinkgeldverhalten in Deutschland verändern     "Wie viel soll ich geben? Was ist denn üblich?" Diese Fragen stellen sich Restaurantgäste in Deutschland seit jeher, wenn die Rechnung an den Tisch kommt. Die aktuelle Studie von Lightspeed, dem führenden Anbieter cloudbasierter Kassensysteme und Bezahlplattformen, zeigt: Das Trinkgeldverhalten in Deutschland ist im Wandel.   Zwar bleibt die Bereitschaft zum Geben hoch, doch Inflation, technologische Entwicklungen und neue Erwartungshaltungen rütteln am eingespielten System und werfen eine neue Frage auf: "Muss ich überhaupt?"   Die großzügigsten Trinkgeldgeber in Europa sind wieder die Deutschen Die gute Nachricht vorweg: In Deutschland wird weiterhin vergleichsweise gerne Trinkgeld gegeben: 49 % der Befragten geben bei gutem Service zwischen 5 und 10 %, lediglich 4 % verzichten vollständig auf Trinkgeld. Ich gebe übrigens immer Trinkgeld, sogar dann, wenn die Leistung des Personals eigentlich zu mager ist, dann gibt es aber auch nur eine kleine Aufrundung. Was mich aber nervt sind die Versuche, neuerdings bei der Kartenzahlung ein Trinkgeld durch Voreinstellung am Lesegerät zu ERZWINGEN.    „Möchten Sie 5, 10 oder 15 Prozent Trinkgeld geben? Oder mehr?“ Da steht NIE: „Möchten Sie NICHTS geben, weil Sie nicht zufrieden waren?!“ Dieses 5, 10 oder 15 Prozent ist übrigens der gängige Trick auch beim Verkaufen: Man hat herausgefunden, dass die Käufer meistens das mittelpreisige Produkt wählen. Scheint beim Trinkgeld genauso zu laufen! Normalerweise gebe ich Trinkgeld ohne Aufforderung und in bar, denn ich lege Wert drauf, dass diejenige oder derjenige das Trinkgeld bekommt, der mich bedient hat und nicht der Inhaber. Der kassiert schließlich die Rechnung. Ich gebe meistens rund 10%. Schon immer und schon immer freiwillig! Ich tendiere allerdings dazu, künftig – da ich die Hauptsumme regelmäßig per Kreditkarte begleiche - bei der Zahlung des Trinkgeldes künftig FÜNF Prozent anzuklicken. Strafe muss sein! Wer mir ein schlechtes Gewissen machen will, der hat leider verloren. Und für den Fall, dass ich unzufrieden bin, gebe ich künftig eben nichts mehr!   Trinkgeld am häufigsten bei der Essenslieferung und im Café Die voreingestellten Optionen auf Kartenterminals führen auch zu Unsicherheiten und wohl auch zur Verärgerung, denn 25 % der Befragten fühlen sich durch voreingestellte Trinkgeldoptionen unter Druck gesetzt. Absurd, aber wahr: Sogar automatisierte Systeme oder Roboter erhalten ein Trinkgeld!  5 % der Befragten gaben an, für diese Dienstleistungen ein Trinkgeld zu geben. Diesen Beitrag können Sie nachhören oder downloaden unter:

Fördermittel für Unternehmen und Kommunen, sinnvoller Hebel oder gefährliche Fehlsteuerung? In dieser Episode teilt Walter seine klare und durchaus kontroverse Sicht auf staatliche Förderprogramme und Subventionen. Ausgelöst durch einen Anruf einer Fördermittel-Agentur stellt sich die Frage: Investieren wir wirklich aus Überzeugung oder nur, weil irgendwo Geld „abgerufen“ werden kann? Walter spricht offen darüber, warum für ihn eine sinnvolle Investition auch ohne Fördertopf tragfähig sein muss und weshalb Unternehmen, die dauerhaft auf Zuschüsse angewiesen sind, aus seiner Sicht ein grundlegendes Problem haben. Gleichzeitig macht er deutlich, dass Förderungen in bestimmten politischen oder gesellschaftlichen Zielsetzungen durchaus ihre Berechtigung haben können. Es geht um Verantwortung, Unternehmertum und die Frage, wer am Ende die Rechnung für staatliche Wohltaten bezahlt. Mit einem praxisnahen Blick aus Unternehmersicht nimmt Walter außerdem Haushaltsplanung, politische Fehlanreize und kommunale Investitionsentscheidungen unter die Lupe. Eine Folge mit klarer Haltung, zugespitzten Gedanken und bewusst unbequemen Fragen. Ganz ehrlich: Brauchen gesunde Unternehmen wirklich Fördermittel oder ist das am Ende nur eine elegante Form der Steuerverschwendung? Hör rein und bilde Dir Deine eigene Meinung.

Eine Agentur posaunt raus, der Audio-Podcast sei tot. Florian liest mit. Florian schüttelt den Kopf. Florian schreibt drunter. Und dann wird's interessant.In dieser Folge: Warum "Video-First" oft nur "Rechnung-First" heißt. Warum Bosch 200.000 Euro für einen Podcast verbrennt, von dem niemand weiß wozu. Und warum die One-Man-Show aus dem Schlafzimmer manchmal mehr Impact hat als die siebenstellige Medienhaus-Produktion.Keine Schleimspur. Keine Honig-ums-Maul-Geschichten. Nur die Frage, die keiner stellt: Lohnt sich das überhaupt für dich?TIMESTAMPS00:00 — Der schleimigste Post der Woche00:50 — "Der Audio-Podcast ist tot" — und andere Märchen02:13 — Was Video-First in Wahrheit bedeutet02:56 — Florians Antwort, ungefiltert03:34 — Krasse Leute vs. weiße Hemden05:11 — Warum Schleim niemanden weiterbringt06:00 — Der Bosch-Moment: 200.000 € verbrannt07:00 — Der eon-Podcast und die 1.000-Aufrufe-Grenze08:35 — Wieso Einzelkämpfer Medienhäuser schlagen09:25 — Wann Podcast für dich eine Rakete ist09:55 — Und wann du besser nur eine Zehe reinhältst10:42 — Doppelkinn, Popel, dreckige Brille11:09 — Was du jetzt damit machstBuche dir jetzt dein kostenfreies Erstgespräch

Europa sucht einen Vermittler für Gespräche mit Wladimir Putin. Britische Medien bringen zwei Namen ins Spiel: Angela Merkel und Mario Draghi. Die österreichische Außenministerin Beate Meinl-Reisinger hat bei Table Today bereits öffentlich für einen EU-Sondergesandten plädiert – und Außenminister Johann Wadephul denkt intern in dieselbe Richtung. [03:40]Nils Aldag ist CEO von Sunfire – einem der führenden Wasserstoffunternehmen weltweit. Sein Urteil über den schleppenden Wasserstoffhochlauf ist eindeutig: politisches Versagen. Die nötigen Nachfrageanreize wurden nie geschaffen.Aldag rechnet vor: Zwischen 2021 und 2024 hat Europa allein wegen des Ukraine-Kriegs 930 Milliarden Euro zusätzlich für fossile Energieimporte ausgegeben. Seine Schlussfolgerung: „Wir leisten uns eine unglaublich hohe Rechnung, um weiterhin fossile Energie von außen zu beziehen – und argumentieren, dass nicht genug Geld da ist, um im Inland erneuerbare Energie zu produzieren."Bei der chinesischen Konkurrenz gibt sich Aldag gelassen: Bei der Elektrolyse liege Europa noch vorne. [06:50]Die EU und die USA haben sich auf die Details des Zoll-Deals geeinigt, den Ursula von der Leyen und Donald Trump in Turnberry ausgehandelt hatten. US-Industriezölle sollen fallen, amerikanische Agrarprodukte leichteren Marktzugang bekommen – und Europa verpflichtet sich zu Energieeinkäufen in dreistelliger Milliardenhöhe. [01:39]Table.Briefings - For better informed decisions. Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/testenHier geht es zu unseren Werbepartnern Hol dir deine persönlichen Daten mit Incogni zurück und hol dir 60 % Rabatt auf ein Jahresabo: https://incogni.com/tabletodayImpressum: https://table.media/impressumDatenschutz: https://table.media/datenschutzerklaerungBei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Laurence Donath: laurence.donath@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ohne AI geht bei Google gar nichts mehr. Und deswegen gibt es auf der diesjährigen Hauskonferenz I/O auch die volle KI-Packung auf die Google-Produkte oben drauf - allen voran Gemini, aber auch Search und YouTube. Aber was steckt unter der Haube, was verändert das im Web, und wer zahlt letztlich die Rechnung?In der neuen Folge von „Wasner + Steinschaden“ (vormals AI Talk) sprechen Jakob Steinschaden, Mitgründer von eustella und Trending Topics, und Clemens Wasner, CEO von EnliteAI und Vorsitzender von AI Austria, über folgende Themen:

Lektion 141 (121) Vergebung ist der Schlüssel zum Glück. (122) Vergebung bietet alles, was ich will. - EKIW 141 Ende der Rechnung. Heute wird Vergebung nicht als „nett sein“ verstanden, sondern als Schlüsseltechnik der Freiheit. Sie schließt die Akte. Sie beendet die innere Buchhaltung. Sie nimmt der Vergangenheit das Recht, meine Gegenwart zu regieren. Und genau darum öffnet sie Glück: Nicht als Kick, sondern als Zustand, der zurückkehrt, sobald der Angriff im Geist endet. Denn alles, was ich wirklich will, ist nicht kompliziert. Ich will Ruhe. Sicherheit. Weite. Verbindung. Wahrheit. Das Ego verspricht mir diese Dinge über Umwege: Recht-haben, Kontrolle, Schutz durch Härte, Sieg durch Trennung. Aber diese Wege liefern nie, was sie versprechen. Sie machen eng, weil sie auf Schuld bauen. Vergebung bietet alles, weil sie an der Ursache ansetzt. Sie verändert nicht zuerst die Welt, sondern die Linse. Sie nimmt dem Urteil die Autorität, dem Groll die Nahrung, der Angst das Argument. Und sobald diese Last fällt, wird sichtbar, was immer da war: Frieden als Normalzustand. Heute übe ich, Vergebung nicht aufzuschieben. Nicht erst vergeben, wenn es leicht ist — vergeben, damit es leicht wird. Ich lasse los, damit ich empfange. Ich gebe Frieden, damit ich Frieden erfahre. Ende der Rechnung heißt: Ich wähle den Schlüssel. Und mit ihm öffnet sich alles. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion121 #Lektion122 #WorkbookLesson121 #WorkbookLesson122 #Geistesschulung #Vergebung #Frieden #Heilung #Fuehrung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Beim Oigstchummun-Gletscher im Walliser Lötschental ist wiederholt Material abgebrochen. Darum wird der Gletscher jetzt mit Laser und einer Spezialkamera beobachtet. Die Gefahr ist aber geringer, als vor einem Jahr am Hang oberhalb von Blatten. Weiter in der Sendung: · Stadt Freiburg schliesst Rechnung mit deutlichem Minus. · Mehr Frauen stehen Berner Gemeinden und Städten vor. · Freiburger Kantonsparlament will Gerichte entlasten.

In dieser Radioreise nimmt Sie Alexander Tauscher mit nach Göteborg in die zweitgrößte Stadt von Schweden. Freuen Sie sich auf einen vorwiegend kulinarischen Trip, der sich zwischen den weiten Schärengärten der Westküste und der Fischkirche im Herzen der Metropole bewegt. Wir treffen Händler, Gastronomen, echte Meister ihres Fachs und erleben dabei ein pulsierendes Gothenburg, wie es international genannt wird, mit verschiedensten Gesichtern. Mit dem Skipper Lasse von Kastor Boat Trips, der seit mehr als 20 Jahren auf dem Wasser unterwegs ist, schippern wir vom Hafen Hönö Klåva um diese Insel und halten Ausschau nach Robben. Am Hafen treffen wir Thomas vom Verein Hönö Ölagille. Hier sind rund 80 Hobby-Bierbrauer der Insel versammelt. Wir schauen einem der Brauer, Lasse, in seinem Haus über die Schulter und erleben auf der Veranda eine Bar mit rund zehn Zapfhähnen, vom Pilsner bis zum Pale. Ab dann schlängelt sich unser kulinarischer Weg durch die Stadt. Feskekörka ist die große Fischhalle der Stadt, die einer Fischerkirche nachgebaut wurde. Über die Geschichte und vor allem das Angebot dieser Halle sprechen wir mit der gastronomischen Leiterin Roberta Derkintis. Später treffen wir in der zentralen Markthalle Stora Saluhallen am Stand von Hugo Ericson Cheese die Betreiber Glenn Moberg und dessen Gattin Jenny Svensson. Sie erzählen von der Geschichte des ältesten Verkaufsgeschäfts dieser historischen Halle. Einen ganz kurzen geschichtlichen Einblick vor allem in die deutsche Zeit der Stadt gibt uns Håkan Strömberg im Museum of Gothenburg, dem Stadtmuseum. Zwei kulinrische Meister ihres Fachs stehen anschließend auf dem Programm. Wir treffen Schwedens besten Konditor Kalle Bengtsson von Konditori Kampanilen und Schwedens besten Koch Martin Moses vom Fine-Dining-Restaurant Human. Wie man in Schweden aus deutschen Weintrauben guten Gerstensaft macht, erklärt uns Christian Leksell. Er ist Chairmann von Wine Mechanics in Göteborg. Und wie man Gin oder Wodka völlig neu erfinden kann, verrät später David De Courcy von der Bar und Destillerie Ego Distillers. Durch eine der grünen Lungen der Stadt, die The Garden Society of Gothenburg, führt uns die Gärtnerin Emmelie Georgii und zeigt stolz das Rosarium. Es ist nach Sangerhausen das zweitgrößte Europas. Gleich in der Nähe des Parks liegt unser unser Basiscamp, das Hotel Royal. Über die Geschichte dieses ältesten Hotels der Stadt spricht Hotelchef Henrik Lind. In seinem Haus ist zum Beispiel an der Wand ein Gemälde, dass ein Künstler damals malte, um die Rechnung fürs Zimmer zu begleichen. Viel Spaß mit unseren vielen Geschichten aus Göteborg!

Die Entschädigung der Rhätischen Bahn ist sehr, sehr üppig ausgefallen. Das muss ich schon sagen: Das ist ganz großes Kino, was die Rhätische Bahn sich einfallen lässt mit Kunden, die nicht so ganz glücklich sind, und wie sie dann meisterhaft darauf antwortet. Ich bin mit dem Zug nach St. Moritz zum HEM-Seminar gefahren. In Landquart sind zwei Männer eingestiegen. Auf der Brust hatten sie klar die Kennzeichnung, dass sie von der Rhätischen Bahn sind. Ich dachte mir: Das wird eine gemütliche Fahrt. Sonst war niemand im Abteil. Dann haben die beiden ganz, ganz laut gequatscht, Internes ausgeplaudert, über den und jenen hergezogen, laut gelacht und ich dachte mir: Freunde, das geht so nicht. Ihr könnt doch nicht Internes von der Bahn ausplaudern. Irgendwann habe ich gesagt: Sorry, sind Sie bitte so lieb und nicht ganz so laut? Ich bin gerade am Arbeiten, das stört. Kurz waren sie ruhig. Dann haben sie wieder gelacht und genauso weitergemacht. Eine Zeit lang habe ich mir das noch angehört. Dann bin ich ins nächste Abteil gegangen und habe noch kurz gesagt: Vielen herzlichen Dank, ich finde es sehr großzügig, dass Sie auf Gäste der Rhätischen Bahn so Rücksicht nehmen. Normalerweise denke ich: Alles okay. Aber manchmal will ich einfach eine Studie, einen Case, machen und schauen: Wie wird darauf reagiert? Also habe ich eine kurze Beschwerde geschrieben, adressiert an den Direktor und noch an ein paar andere Stellen geschickt. Einen Tag später kam die Antwort: Danke für das Schreiben. Es liege natürlich im Interesse der Rhätischen Bahn, dass die Kunden zufrieden sind. Man werde der Sache nachgehen. Als Entschädigung für die Unannehmlichkeiten, dass ich die Fahrt nicht richtig genießen konnte und sogar das Abteil wechseln musste, bekam ich einen Gutschein. Jetzt halte dich fest: Sage und schreibe 6 Franken. 6 Franken. Das sind ungefähr 5 Euro. Der Gutschein darf gerne bei der nächsten Fahrt eingelöst werden und er ist nur einmal gültig. Wow. Das ist doch großzügig, oder? Ein Kunde nimmt sich die Zeit, schreibt eine Beschwerde, und bekommt einen 6-Franken-Gutschein für die nächste Fahrt. Hammer. Was hätte ich gemacht, wenn ich die Rhätische Bahn gewesen wäre? Ich hätte gesagt: Lieber Kunde, das tut uns sehr leid. Das ist natürlich nicht im Sinne der Rhätischen Bahn. Wissen Sie was? Die nächste Fahrt nach St. Moritz geht auf unsere Rechnung. Buchen Sie einfach bis Chur, und ab Chur nach St. Moritz sind Sie unser Gast. Wo ist das Problem, wenn man einen der leeren Plätze einfach freigibt? Aber 6 Franken? Wow, Rhätische Bahn. Falls einer von euch das hier hört: Ganz großes Kino. Jetzt will ich es wissen. Ich werde zurückschreiben und halte dich auf dem Laufenden. Denn das ist auch eines meiner Themen, wenn ich in Firmen reinkomme: Beschwerdemanagement. Wie läuft das ab? Ich bin ganz gespannt. Nochmals an die Rhätische Bahn: Vielen, vielen Dank für die 6 Franken. #RhätischeBahn #Beschwerdemanagement #Kundenservice #Kundenerlebnis #Podcast #Servicequalität #Kundenorientierung #Seminar #StMoritz #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare Bild: 10. One Million-Mastermind in Split  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Thailands Altersresorts für Ausländer: Auch Menschen aus der Schweiz lassen sich oder ihre Angehörigen dort betreuen – zu einem Bruchteil der hierzulande fälligen Kosten. Wie lebt es sich in der Fremde, und welches Pflegekonzept lohnt sich? «Puls» besucht vier Einrichtungen im Norden des Landes. Der schöne Schein kann trügen Was Angehörigen gefällt, muss nicht die beste Lösung für die zu pflegende Person sein: Diese Lehre hat André Argast nach einer regelrechten Odyssee durch thailändische Pflegeeinrichtungen ziehen müssen. Strandnähe und geschmackvolle Einrichtung zählen nichts, wenn das Personal schlecht ausgebildet oder unterbesetzt ist. In der Stadt Chiang Mai hat der Basler jetzt eine Lösung für seine demenzkranke Frau Simone gefunden: das «Vivocare» mit rund 40 Gästen, die meisten aus der Schweiz und in Langzeitpflege. Ein Schweizer Dorf in Thailand Martin Woodtli hält nicht viel von allzu grossen Pflegeeinrichtungen. Seine Institution für demenzkranke Menschen ist deshalb sehr familiär geprägt: In seinem Alzheimerdorf «Baan Kamlangchay» werden nicht mehr als vierzehn Gäste betreut. Untergebracht sind sie in Privathäusern eines Dorfs nahe Chiang Mai, diverse Liegenschaften dienen als Treffpunkte für das gemeinsame Essen und andere Aktivitäten. Rund um die Uhr werden die meist deutschsprachigen Personen von Pflegerinnen persönlich betreut. Dennoch kämpft Martin Woodtli mit dem Stigma, dass seine Gäste einfach aus der Schweiz abgeschoben wurden. Pflege nicht nur für Ausländer Urs und Rita Tobler haben sich das Leben nach der Pensionierung anders vorgestellt. Lange Jahre lebte das Unternehmerpaar in Japan und wollte auch den Lebensabend dort verbringen – bis ihnen Ritas Alzheimererkrankung einen dicken Strich durch diese Rechnung gemacht hat. So leben die beiden nun in Thailand, wo die Pflege ein Mass und eine Qualität haben, die in der Schweiz auch für sehr viel Geld nicht geboten werden kann. Mit dem «Tranquila Elderly Care» hat sich Urs Tobler bewusst für ein thailändisch geführtes Resort entschieden, das seine Türen immer mehr auch für Seniorinnen und Senioren aus dem Ausland öffnet. Vom Hotelier zum Altersheimdirektor Die Covid-Krise bewegte Matthias Froelich zu einem drastischen Schritt: Als immer mehr Touristen wegblieben, baute der eingefleischte Hotelier sein Wellnessresort «Ban Sabai» kurzerhand zu einem Altersresort um. Das Besondere: hier leben gesunde und kranke Menschen unter einem Dach – vor allem Paare mit einem gesunden und einem pflegebedürftigen Teil, die in eigenen Wohneinheiten untergebracht sind. Das Altersresort zielt auch auf die vielen in Chiang Mai lebenden Schweizer Auswanderinnen und Auswanderer ab. Und wer weiss, meint Froelich, «vielleicht bin ich ja eines Tages mein eigener Gast?»

Lektion 138 Der HIMMEL ist die Entscheidung, die ich treffen muss. - EKIW 138 Frieden oder nichts. Heute wird „Himmel“ nicht als Ort nach dem Tod verstanden, sondern als Wahl im Geist. Nicht etwas, das mir irgendwann passiert, sondern etwas, das ich jetzt entscheide: zwischen Angriff und Vergebung, zwischen Urteil und Sanftheit, zwischen Trennung und Einheit. Himmel ist die Entscheidung für Frieden. Das Ego macht daraus ein „später“. Später, wenn die Umstände besser sind. Später, wenn ich weniger Stress habe. Später, wenn die anderen sich ändern. Doch diese Lektion sagt: Der Zeitpunkt ist immer jetzt. Denn nur jetzt kann ich den inneren Krieg beenden. Nur jetzt kann ich aufhören, die Trennung zu beweisen. Nur jetzt kann ich mich führen lassen. Diese Entscheidung ist nicht grandios, sondern konkret. Sie geschieht in kleinen Momenten: wenn ich den Angriff im Kopf bemerke und ihn nicht fortsetze. Wenn ich die Rechnung fallen lasse. Wenn ich still werde, statt zu reagieren. Wenn ich die friedlichste Deutung wähle, nicht die gewohnte. „Himmel“ ist nicht kompliziert. Er ist einfach konsequent: Frieden ohne Verhandlung. Und genau darin liegt die Kraft. Denn jedes Mal, wenn ich diese Wahl treffe, tritt der Himmel ein Stück näher — bis ich erkenne, dass er nie fern war. Er war nur übertönt. Frieden oder nichts heißt: Ich höre auf, aufzuschieben. Ich wähle den Frieden — und damit den Himmel. Mehr Informationen findest du auf https://www.andreahanheide.com Das Buch "Ein Kurs in Wundern" kannst du im Greuthof Verlag bestellen oder alle Lektionen online lesen: https://www.greuthof.de/gesamtverzeichnis.php#ekiw Finanzielle Wertschätzung: https://andreahanheide.de/wertschaetzung/ PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/andreahanheide #EinKursInWundern #ACIM #EKIW #Lektion138 #WorkbookLesson138 #Geistesschulung #Entscheidung #Frieden #Vergebung #Fuehrung #Wahrnehmung #Urteil #Interpretation #Achtsamkeit #InnereStille #InnererFrieden #HeiligerGeist #Bewusstseinsarbeit #MeditativePraxis #Nondualitaet #Erwachen #Wunder #InnererLehrer #FriedenDesGeistes #KursInWundernDeutsch

Ich habe immer noch mit den Spätfolgen des Gewitters von neulich zu tun und auch wenn das hier wirtschaftlich sehr glimpflich abgelaufen ist, hätte ich mir für mein Audio-Interface doch mal lieber eine richtige Rechnung geben lassen sollen. Denn der Kassenzettel von vor neun Jahren ist nicht mehr lesbar und so wird das wohl nichts mit der Versicherung. Ansonsten erzähle ich von einer Möwnattacke in Eckernförde und einem Ausflug, der uns nicht nach Hooge geführt hat und auch sonst einige Hindernisse parat hatte.

Ein Märchen aus Russland für die Mutigen unter uns. Denn Werlioka ist alles andere als nett! Er lässt niemanden in Ruhe – nicht einmal einen Strick, der am Wegesrand liegt. Auch vor dem Erbsenfeld des Großvaters macht Werlioka keinen Halt – da hat er aber die Rechnung ohne den alten Mann gemacht! Der zieht los, den Bösewicht zu bestrafen. Ob es ihm gelingt? Hör selbst... Diesen Kanal könnt ihr aktiv unterstützten, indem hier das Hörbuch zu Kampmeiers Kinder Kanal bei audible bestellt: https://www.audible.de/pd/33-Geschichten-Maerchen-von-Klassisch-bis-Kurios-Hoerbuch/B098JG5JKH?a=05r4f0&i=13y33a Natürlich könnt ihr das Hörbuch auch auf allen Streamingportalen hören. Vielen Dank.

Herzlich willkommen zum Praxis Erfolg Podcast! Kennen Sie das? Ein Patient kommt mit der Rechnung zu Ihnen und sagt: „Meine Versicherung zahlt aber nur bis zum 3,5-fachen Satz, passen Sie das bitte an.“ Stellen Sie sich vor, Sie stünden im Supermarkt an der Kasse und würden verlangen, die Preise zu senken, weil Sie nicht genug Geld dabei haben. Absurd, oder? In der Zahnmedizin scheint das jedoch für viele Patienten völlig normal zu sein. In dieser Folge räumen wir mit diesem Irrglauben auf. Ich zeige Ihnen, warum die Versicherung des Patienten oft bewusst ein schlechtes Licht auf Sie wirft und wie Sie durch strategische Einwand Vorwegnahme die Kontrolle über das Gespräch behalten. Hören Sie auf, sich für Ihre fairen Preise zu rechtfertigen. Nutzen Sie die richtigen Werkzeuge und Gesprächsleitfäden, um Ihren Patienten den Wert Ihrer Arbeit verständlich zu machen. Möchten Sie Ihre Kommunikation und Ihren Praxisgewinn nachhaltig steigern? Buchen Sie jetzt Ihr kostenloses Erstgespräch bei mir: Hier Termin buchen: https://www.svenwalla.de Ihr Sven Walla Walla Consulting GmbH

Die junge polnische Wissenschaftlerin Wanda bekommt 1983 die Erlaubnis, von Krakau nach Venedig zu reisen, um den Systemtheoretiker Mrugalski für ihre Forschung zu befragen. Aber schon bald wird klar, dass es um mehr geht. Sie scheint eine persönliche Rechnung mit dem Landsmann im Exil offen zu haben, die weit in die brutale europäische Vergangenheit führt, in den Zweiten Weltkrieg, sowjetische Gulags und Foltergefängnisse im sowjetisch kontrollierten Nachkriegs-Krakau und ins westeuropäische Exil. Gleichzeitig spürt Wanda im Polen der 80er Jahre, wie die Politik auch in ihr eigenes Leben eindringt. "Das glückliche Schicksal" stellt Fragen nach Schuld, Moral und Verantwortung. Darüber haben Nadine und Matthias gesprochen, als sie sich an der Freien Universität Berlin getroffen haben. Hier hat Matthias gerade eine Gastprofessur, während bei Nadine Erinnerungen an ihre Studienzeit hochkommen. Das Buch Matthias Nawrat: "Das glückliche Schicksal", Rowohlt, 272 Seiten. Die Bücher, über die Nadine und Matthias sonst noch sprechen: Matthias empfiehlt Anna Maria Ortese: "Neapel liegt nicht am Meer", Friedenauer Presse, 231 Seiten. Nadine empfiehlt Peggy Mädler: "Selbstregulierung des Herzens", Galiani Berlin, 304 Seiten. Der Autor Matthias Nawrat wurde 1979 im polnischen Opole geboren. Im Alter von zehn Jahren emigrierte er mit seiner Familie nach Deutschland. Er studierte Biologie in Heidelberg und Freiburg im Breisgau, danach Literarisches Schreiben am Schweizerischen Literaturinstitut in Biel/Bienne und lebt heute in Berlin. Er hat als Wissenschaftsjournalist gearbeitet, Erzählungen und Essays veröffentlicht, er schreibt Romane und Gedichte. Er wurde mit dem Fontane Literaturpreis und mit dem Berliner Literaturpreis ausgezeichnet und war sowohl für den Deutschen Buchpreis als auch für den Preis der Leipziger Buchmesse nominiert. Der Ort "Rostlaube" der Freien Universität in Berlin Dahlem.

Im heutigen Podcast geht es um den realen Beweis, dass man mit einer aktiven Optionsstrategie den breiten Markt deutlich outperformen kann, wie unser verdoppeltes Echtgeld-Depot zeigt. Vereinbare jetzt dein kostenfreies Strategiegespräch: https://jensrabe.de/Q2Termin26 Livetrading jetzt auf: https://aktienkannjeder.de Trage dich hier in meinen täglichen kostenfreien Newsletter ein https://jensrabe.de/Q2NewsYT26

Was man vom Ausland kennt, existiert auch in der Schweiz: Ärzte, die zusätzlich Geld verlangen in Zusammenhang mit Operationen. Zwei Frauenerzählen, wie Ärzte von ihnen Bargeld forderten für angeblich nicht-kassenpflichtige Leistungen oder eine schnellere Behandlung. Auch die Patientenstelle Zürich kennt Fälle, in denen Ärzte bis zu 10'000 Franken in bar zusätzlich zu den Krankenkassen-Zahlungen gefordert haben. Ist das legal?

Benjamin von Stuckrad-Barre hat Millionen Bücher verkauft, ist scharfzüngiger Beobachter der Medienwelt und mit seinen neuen Buch „Udo Fröhliche“ mal wieder direkt auf der Bestseller-Liste gelandet. Nun ist er im OMR Podcast zu Gast. Wer aber ein braves Gespräch über Literatur erwartet, hat die Rechnung ohne den „Stuckiman“ gemacht. In dieser Folge zerlegt er das System „Die Höhle der Löwen“, beklagt sich über „Kernarbeitszeit-Volltrottel“ mit ihren Whoop-Armbändern und erklärt, warum Luxusuhren für ihn reine „Small D*** Energy“ ausstrahlen. Business-Talk, aber eben ganz anders.

Die Baselbieter Regierung weist eine Beschwerde ab, gegen die Durchfahrtskontrollen in Birsfelden. Die Gemeinde hat national für Schlagzeilen gesorgt mit dem System. Die Gemeinde will verhindern, dass der Verkehr von der Autobahn bei Stau durch die Quartiere geht. Ausserdem Thema: · IWB verliert Kundschaft · Liestal mit Plus in der Rechnung

Eine grosse Stadionshow spielen. Einen Hit haben. Von der Musik leben können. Davon träumt jede junge Band, die nicht nur nebenbei Musik macht. So auch das Zürcher Quartett Fräulein Luise, das gerade sein Debütalbum «Vielleicht nicht für immer» veröffentlichte. Um ihren Traum zu leben und ihre Ziele zu erreichen, investierten Paula Scharrer, Olivia Merz, Aliosha Todisco und Paul Studer (alle Anfang 20) nicht nur einen Grossteil ihrer Zeit in die Band – sie steckten auch rund 80'000 Franken in die Albumproduktion. Die Musiker von Fräulein Luise stellten einen Zweijahresplan auf, gründeten eine GmbH und engagierten den österreichischen Musiker und Musikproduzenten Zebo Adam (Bilderbuch, Wanda u. a.). «Ein Risikoinvestment wird in den meisten Arbeitsbereichen als positiv und mutig wahrgenommen. Investieren Musikschaffende in ihre Kunst und Karriere, ist die Wahrnehmung ganz anders», empört sich Zebo in der SRF DOK «Fräulein Luise sucht das Glück». «Ob Firma oder Band – man arbeitet an einem Produkt und probiert es zu verkaufen. Scheitern ist dabei ein mögliches Szenario», ergänzt Zebo. Ob die Rechnung für die Musikerinnen und Musiker aufgeht? Was denken die Eltern der jungen Popband über die Pläne ihrer Kinder? Und wie lange bleibt «Vielleicht nicht für immer» der Push für ihre weitere Karriereplanung? Davon erzählt der Film des Luzerner Filmemachers Ivo Amarilli, der die Band während der letzten zwei Jahre begleitet hat. Erstausstrahlung: 28.04.2026

Bundeswirtschaftsministerin Katherina Reiche denkt über Fracking in Deutschland nach und Kanzler Friedrich Merz sinniert über den Ausstieg aus dem Kohleausstieg. Konservative Politikerinnen und Politiker führen immer wieder an, dass man erst einmal die Wirtschaft retten muss, bevor das Klima geschützt werden kann. Aber geht diese Rechnung auf? Näheres zum Kooperationspartner LichtBlick: https://www.lichtblick.de ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/klima-und-weltwirtschaft

Bundeswirtschaftsministerin Katherina Reiche denkt über Fracking in Deutschland nach und Kanzler Friedrich Merz sinniert über den Ausstieg aus dem Kohleausstieg. Konservative Politikerinnen und Politiker führen immer wieder an, dass man erst einmal die Wirtschaft retten muss, bevor das Klima geschützt werden kann. Aber geht diese Rechnung auf? Näheres zum Kooperationspartner LichtBlick: https://www.lichtblick.de ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/klima-und-weltwirtschaft

Eine grosse Stadionshow spielen. Einen Hit haben. Von der Musik leben können. Davon träumt jede junge Band, die nicht nur nebenbei Musik macht. So auch das Zürcher Quartett Fräulein Luise, das gerade sein Debütalbum «Vielleicht nicht für immer» veröffentlichte. Um ihren Traum zu leben und ihre Ziele zu erreichen, investierten Paula Scharrer, Olivia Merz, Aliosha Todisco und Paul Studer (alle Anfang 20) nicht nur einen Grossteil ihrer Zeit in die Band – sie steckten auch rund 80'000 Franken in die Albumproduktion. Die Musiker von Fräulein Luise stellten einen Zweijahresplan auf, gründeten eine GmbH und engagierten den österreichischen Musiker und Musikproduzenten Zebo Adam (Bilderbuch, Wanda u. a.). «Ein Risikoinvestment wird in den meisten Arbeitsbereichen als positiv und mutig wahrgenommen. Investieren Musikschaffende in ihre Kunst und Karriere, ist die Wahrnehmung ganz anders», empört sich Zebo in der SRF DOK «Fräulein Luise sucht das Glück». «Ob Firma oder Band – man arbeitet an einem Produkt und probiert es zu verkaufen. Scheitern ist dabei ein mögliches Szenario», ergänzt Zebo. Ob die Rechnung für die Musikerinnen und Musiker aufgeht? Was denken die Eltern der jungen Popband über die Pläne ihrer Kinder? Und wie lange bleibt «Vielleicht nicht für immer» der Push für ihre weitere Karriereplanung? Davon erzählt der Film des Luzerner Filmemachers Ivo Amarilli, der die Band während der letzten zwei Jahre begleitet hat. Erstausstrahlung: 28.04.2026

Bundeswirtschaftsministerin Katherina Reiche denkt über Fracking in Deutschland nach und Kanzler Friedrich Merz sinniert über den Ausstieg aus dem Kohleausstieg. Konservative Politikerinnen und Politiker führen immer wieder an, dass man erst einmal die Wirtschaft retten muss, bevor das Klima geschützt werden kann. Aber geht diese Rechnung auf? Näheres zum Kooperationspartner LichtBlick: https://www.lichtblick.de ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wissen/klima-und-weltwirtschaft

Erneut gehen die Wogen hoch. Die Schweiz stellt dem italienischen Staat eine Rechnung für die Behandlung von Opfern der Brandkatastrophe von Crans-Montana. Italiens Premierministerin nennt dies «schändlich». Die offizielle Schweiz verweist auf Vorschriften. Alle Themen: (00:04) Intro und Schlagzeilen (01:17) Aufschrei in Italien wegen Rechnung für Brandopfer (07:53) Nachrichtenübersicht (12:28) Umkämpfte Medikamentenpreise mit Folgen für Patienten (18:37) EU-Verträge: Das neue Schiedsgericht an einem Beispiel erklärt (24:11) Vom Aufsteiger zum Meister: Der FC Thun schreibt Geschichte

Nicht nur an Ostern: Die Staustunden am Gotthard nehmen zu. Doch der Bundesrat stemmt sich gegen eine Durchfahrtsgebühr für Ausländer und gegen eine höhere Lastwagenabgabe. Weshalb? Bundesrat Rösti äussert sich auch zur Versorgungslage angesichts des Irankriegs und zu Milliardenkosten für AKW. Bis zu drei Stunden mussten Autofahrerinnen und -fahrer vor Ostern auf der A2 Richtung Gotthard anstehen. Die Stautage am Gotthard nehmen zu, für die Urner Bevölkerung wird das mehr und mehr zum Problem. Denn der Ausweichverkehr verstopft Haupt- und Nebenstrassen entlang der Autobahn. Weshalb stemmt sich der Bundesrat gegen eine Durchfahrtsgebühr für Ausländerinnen und Ausländer, die bloss durch die Schweiz hindurch Richtung Süden fahren? Und: Werden die jüngst angekündigten Preiserhöhungen im öffentlichen Verkehr das Problem gar noch verschärfen, weil der Zug Richtung Süden weniger attraktiv wird? In der Samstagsrundschau nimmt Verkehrsminister Albert Rösti Stellung. Auch bei der Verlagerungspolitik gibt es Probleme: Bereits das vierte Jahr in Folge nimmt der Anteil der Lastwagentransporte durch die Alpen zu? Der Nationalrat will deshalb die Schwerverkehrsabgabe LSVA erhöhen - doch auch dagegen wehrt sich der Bundesrat. Weshalb das Zögern? Der Iran-Krieg hat die Preise für Benzin, Diesel, Heizöl und Erdgas auch in der Schweiz in die Höhe getrieben. Mangel wie etwa in Asien gibt es nicht. Allerdings warnen die Bundesbehörden vor reduzierten Erdöl-Lieferungen nach Europa ab Mai. Worauf stellt sich der Bundesrat ein? Ruft er die Bevölkerung bald zum Benzinsparen auf? Thema in der Samstagsrundschau ist auch die Energiepolitik. Albert Rösti will das AKW-Neubauverbot lockern - über die Finanzierung neuer AKW hingegen möchte er (noch) nicht reden. Dabei macht der Stromkonzern Axpo jetzt schon klar: Ohne Staatshilfe geht es nicht. Und bereits für eine längere Laufzeit der KKW Gösgen und Leibstadt machen die Stromkonzerne die hohle Hand beim Bund: Die Allgemeinheit soll das finanzielle Risiko tragen. Wer bezahlt die Rechnung? Bundesrat Albert Rösti ist Gast bei Dominik Meier. Ergänzend zum Tagesgespräch finden Sie jeden Samstag in unserem Kanal die aktuelle Samstagsrundschau.

Die Benzinpreise erreichen neue Rekordwerte, während die Politik über Mehrwertsteuersenkung und Pendlerpauschale diskutiert. Doch was hilft wirklich - und wer zahlt am Ende die Rechnung?

Seit Donald Trump erneut Präsident der USA ist, stürzt das Land von einer Krise in die nächste. Massendeportationen, Handelsstreitereien und Kriege bringen die Wirtschaft und die Gesellschaft ins Wanken. Für Trump und dessen engste Vertraute könnte es hingegen kaum besser laufen. Denn während die Welt um sie herum untergeht, scheffelt Trump Milliarden. Wie er das macht und wer die Rechnung dafür trägt, darüber sprechen wir mit der deutsch-amerikanischen Anwältin und Autorin Sandra Navidi. STANDARD-Podcast LIVE: Wollt ihr einmal live dabei sein, wenn wir unsere Podcasts aufzeichnen? An folgenden Terminen habt ihr Gelegenheit dazu. Die Liste wird laufend aktualisiert. [Besser leben: Ist Veganismus tot? - bei Theater im Park ](https://theaterimpark.at/programm/istveganismustot) Wien, am 26. Juli 2026, 11:00 Uhr [Edition Zukunft: Die autofreie Stadt - bei Theater im Park ](https://theaterimpark.at/programm/dieautofreiestadt) Wien, am 14. September 2026, 19:30 [Thema des Tages: Amerikas Schicksalswahl - bei Theater im Park](https://theaterimpark.at/programm/amerikasschicksalswahl) Fotos: IMAGO/Pool/ABACA, IMAGO/Uwe Koch

Wer etwas haben will, muss auch etwas geben! Eine einleuchtende, menschlich klare Rechnung! Gott rechnet anders! Es ist nach seinem Willen, dass wir etwas von ihm haben wollen und auch sollen. Ein sinnvolles Leben dürfen und können wir von ihm erwarten! Unter uns Menschen müssen wir alles bezahlen. Gott will es uns schenken! Aber wir […]

Wir mussten eine Woche aussetzen mit dem Podcast, da uns das echte Leben mehrfach einen Strich durch die Rechnung gemacht hat. Daher besprechen wir diese Woche vier Spiele, zweimal die Männer, zweimal die Frauen. Vom Spiel gegen Freiburg ist mit etwas Abstand eigentlich nur ein Aspekt wirklich wichtig und das ist die Gesundheit von Matheo Raab, der sich bei seinem ersten Bundesligaspiel (vermutlich) schwer an der Hand verletzt hat während er die drei Punkte festhielt. Das Spiel gegen die Bayern eine Woche später war das erwartete Schützenfest auf der falschen Seite und Union konnte mit dem 4:0 noch gut bedient sein. Erfreulicher hingegen sind die zwei Wochen der Frauen verlaufen, die einen Punkt auswärts in Leipzig holen konnten und zuhause gegen Bremen einen starke Mannschaftsleistung zeigten und verdient mit 4:1 gewinnen konnten. Wir kommen bei der Besprechung beider Spiele immer mal wieder vom Weg ab und besprechen die Entwicklung der Frauen Mannschaft bei Union und was diese mit uns gemacht hat über die letzten Jahre. Shownotes Der schlimmste Auswärtsblock der Welt Union Gin im Zeughaus Spielbetrachtung des Spiels der Frauen gegen Bremen von "Die Schlosserinnen"

2018, Kilimandscharo, 5.895 Meter. Der Gipfel war geschafft – und auf dem Abstieg traf mich die Dehydration wie ein Vorschlaghammer. Kein Durst, keine Warnung. Einfach Blei in den Beinen und ein Kopf, der sich anfühlte wie in Watte gepackt.In dieser Folge geht es um den vielleicht am meisten unterschätzten Faktor für Deine Leistung: Wasser. Du erfährst, warum bereits 1% Flüssigkeitsverlust messbare Einbußen bringt – und was das mit Deiner HRV zu tun hat. Ich erkläre die Wissenschaft dahinter (inklusive einer Rechnung, die mich selbst überrascht hat: 21.600 zusätzliche Herzschläge pro Tag bei chronischer Unterhydrierung).Und Du bekommst 7 konkrete Strategien, die Du heute noch umsetzen kannst.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________ErwähnungenElektrolyte: FormMed Elektrolyt-in-form DrinkLiteraturSawka et al. (2007). ACSM Position Stand: Exercise and Fluid Replacement. Med Sci Sports Exerc, 39(2), 377-390.Magee et al. (2017). High Prevalence of Dehydration Among University and Club Level Athletes. Int J Sport Nutr Exerc Metab, 27(2), 158-168.Logan-Sprenger et al. (2015). Dehydration and muscle metabolism during prolonged cycling. Physiol Rep, 3(8), e12483.Logan-Sprenger et al. (2012). Dehydration and skeletal muscle metabolism in females. Med Sci Sports Exerc, 44(10), 1949-57.Armstrong et al. (2012). Mild dehydration affects mood in healthy young women. J Nutr, 142(2), 382-388.Cheuvront & Kenefick (2014). Dehydration: Physiology, assessment, and performance effects. Compr Physiol, 4(1), 257-285.Munoz et al. (2015). Heart rate changes per 1% body mass loss during exercise. J Strength Cond Res, 29(10), 2971-2978.Stevenson et al. (2019). Hydration effects on brain functioning and mood. Sci Rep, 9, 16412.Carter et al. (2005). Hydration status and HRV after exercise heat stress. J Therm Biol, 30(7), 495-502.Stachenfeld (2008). Sex hormone effects on body fluid regulation. Exerc Sport Sci Rev, 36(3), 152-159.McDermott et al. (2017). NATA Position Statement: Fluid Replacement. J Athl Train, 52(9), 877-895.____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.