Podcasts about zaubermittel

Kapitel 10 - 2Lucy hat sich erholt und ist wieder voll Tatendrang, allerdings ist Dr. Seward jetzt etwas müde und übernächtigt, da er jede Nacht bei ihr wacht. Als endlich Dr. Van Helsing wieder erscheint, weckt er Dr. Seward, der dann doch eingeschalfen ist und gemeinsam schauen sie nach Lucy. Die ist wieder bleich und ohnmächtig. Schnell wird eine neue Bluttransfusion gemacht und die Farbe kehrt zurück. Wie konnte das passieren? Van Helsing schenkt Lucy daraufhin ein "Zaubermittel" und dekoriert das Zimmer damit: Knoblauch. Er reicht zwar stark, aber wird dafür sorgen, dass es Lucy zunehmend besser geht. Vorgelesen von Rainer Schuppe; aufgenommen und bearbeitet im Coworking Space Rayaworx, Santanyí, Mallorca.

Lothar Galow-Bergemann

SummaryIn dieser Folge geht es um das Thema Kaffee. Die Therapeuten Michi und Patrick beleuchten die positiven und negativen Aspekte von Kaffee und geben Tipps für einen gesunden Konsum. Sie erklären, dass Kaffee entwässernd wirkt und empfehlen daher, nicht mehr als zwei bis drei Tassen pro Tag zu trinken. Ein zu hoher Koffeinkonsum kann zu einer Abhängigkeit führen und den Schlaf beeinträchtigen. Zudem kann Kaffee zu einer Blutzuckerschwankung führen. Die Therapeuten geben auch alternative Getränke wie grünen Tee oder Zitronenwasser als gesündere Optionen an.KeywordsKaffee, Konsum, Gesundheit, Entwässerung, Koffein, Abhängigkeit, Schlaf, Blutzuckerschwankung, Alternative GetränkeTakeawaysKaffee hat positive und negative Auswirkungen auf die GesundheitEs wird empfohlen, nicht mehr als zwei bis drei Tassen Kaffee pro Tag zu trinkenEin zu hoher Koffeinkonsum kann zu einer Abhängigkeit führen und den Schlaf beeinträchtigenKaffee kann zu einer Blutzuckerschwankung führenAlternative Getränke wie grüner Tee oder Zitronenwasser sind gesündere OptionenTitlesGesündere Alternativen zu KaffeeKaffee und BlutzuckerschwankungenSound Bites"Kaffee ist in aller Munde im wahrsten Sinne des Wortes""Alles darüber hinaus ist ungesund. Warum?""Kaffee ... Hohoho. Also, könnte man das schon rein theoretisch als ... Droge mit einstufen aufgrund des Suchtpotentials."Chapters00:00 Die positiven und negativen Auswirkungen von Kaffee02:03 Die richtige Menge Kaffee für einen gesunden Konsum09:32 Die Auswirkungen von Kaffee auf den Schlaf13:09 Kaffee und Blutzuckerschwankungen17:17 Gesündere Alternativen zu KaffeeLust auf mehr? Dann Abonniere unseren Podcast und bleibe am Puls der neuesten Gesundheitstrends!**Folge uns auch auf Social Media:**Homepages: www.kernxund.de und www.patrick-dempt.deInstagram: @kernxund und @patrickdempt_personaltrainingONE AND A HALF THERAPISTSInformativ - Inspirierend - Unwiderstehlich Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wäre es nicht wundervoll, wenn man ein Gewürz hätte, was gegen viele Krankheiten hilft, ein wahrer Jungbrunnen gegen frühzeitige Hautalterung ist und auch noch das Essen bekömmlicher macht

Fasten soll ja das Zaubermittel für Heilung, Gesundheit sowie für einen schlanken und vitalen Körper sein

Wasseraufbereiter machen dein Leitungswasser erst wirklich fischgerecht, aber stimmt das? Und falls nicht: gibt es überhaupt einen Grund Wasseraufbereiter zu nutzen? Ebenso geht es um die neuen Trend-Themen RGB und WRGB bei LED-Beleuchtungen für Aquarien.

Thu, 26 Oct 2023 03:30:00 +0000 https://abenteuerhomeoffice.at/podcast 7176d5b82670394690150fbc2ec4c90b ... als sich jede Kleinigkeit zu merken! Eine oft gestellte Frage: "Das sind so viele Kleinigkeiten, auf die ich achten sollte … wie behalte ich die alle im Blick?" Neben Tools, die dir dabei helfen (wie z.B. Trello) gibt es ein wahres Zaubermittel, das ich dir heute vorstellen möchte: Checklisten! Genannte Ressourcen: Anleitung, wie du in Trello Checklisten wiederverwenden kannst. Hier geht's zu meinem Terminkalender Alles, was du zu Home-sweet-Office wissen musst. Kannst du dir vorstellen, wie viel es dir bringen würde, wenn du nur eine Veränderung pro Monat in deinem Home-Office umsetzt? Dann trag' dich gleich für den Newsletter aus dem Abenteuer Home-Office ein! Jede Woche ein exklusiver Selbstmanagement-Tipp. Das Neueste aus Blog und Podcast Empfehlungen zum Mitmachen und reinlesen Du bekommst mit deiner Eintragung sogar 4 Tipps pro Monat. Wenn sie dich nicht weiterbringen, kannst du dich jederzeit mit einem Klick aus diesem Newsletter austragen. 243 full ... als sich jede Kleinigkeit zu merken! no Claudia Kauscheder

In diesem wunderbar ehrlichen Podcastinterview erzählt meine Klientin Nadine, wie sie die Arbeit mit dem inneren Kind wahrgenommen hat und wie sie dadurch plötzlich auch andere Bereiche ihres Lebens angefangen hat zu verändern. In dieser Podcastfolge erfährst du: • Warum die innere Kindarbeit der Kickstart in einen liebevolleren Umgang mit dir selbst ist, aber nicht das Zaubermittel, das deine Wunden über Nacht heilt • Weshalb die innere Kindarbeit der Schlüssel ist, um deine tiefliegenden emotionalen Themen aufzudecken, die dir das Leben heute unnötig schwermachen • Wie dir die innere Kindarbeit dabei hilft, deine Trigger im Alltag zu erkennen und dir dem darunterliegenden Schmerz bewusst zu werden • Warum du alles in dir trägst, um deine Kindheitswunden nachhaltig zu heilen und dich innerlich gelassen zu fühlen - Viel Freude beim Zuhören! - Mach jetzt den kostenlosen Selbsttest „Wie verletzt ist dein inneres Kind?“: https://lilianvonwernsdorff.com/test-inneres-kind/ - Interesse am Onlinekurs „Verstehe dein inneres Kind“? Melde dich hier an: https://forms.gle/L1fzRScbmtZzcaM17 - Lust auf den Abendworkshop „Selbstliebe und das innere Kind“? Melde dich hier an: https://lilianvonwernsdorff.com/workshop-inneres-kind/ - Interesse am Sonnenfrauen-Mentoring? Trage dich hier auf die Warteliste ein: https://forms.gle/5J4rh8DtKeoQjvnRA - Reserviere dir jetzt deinen kostenlosen Wellenlängen-Check: https://lilianvonwernsdorff.com/kontakt/ - Du findest mich auch hier: Website: www.lilianvonwernsdorff.com | Email: mail@lilianvonwernsdorff.com | Instagram: @lilianvonwernsdorff.coaching | Facebook: www.facebook.com/lilianvonwersdorff | WhatsApp: 0177 8400900

#219 ...aber VORSICHT: Macht sofort glücklich!! ❤️ Neulich mit den Teilnehmerinnen meiner LifeCoach-Ausbildung: Auf dem "Lehrplan": Klienten mit Burnout in der Coaching-Praxis. Wir sprachen über Perspektivenwechsel, Glaubenssätze und SOS-Methoden, die JEDEM SOFORT helfen. Und nicht nur bei Menschen, die Burnout-gefährdet sind (übrigens sind das mehr, als Du denkst...) Meine Teilnehmerinnen blickten mich mit fragenden Augen an.... Was denkst Du, kann Dir SOFORT helfen, wenn ...Du einen super schlechten Tag hast ...Du dauerhaft genervt ...Du Dich ständig überfordert fühlst und müde fühlst? Tipp Nr. 1 Geh in den Wald!!

Was kann sich eigentlich durch ein Coaching verändern? Geht es wirklich leichter? Lohnt sich das wirklich?

Werbeanzeigen können wie eine "Money Making Machine" funktionieren, sind aber kein jederzeit einsetzbares Zaubermittel. Damit Werbeanzeigen funktionieren, benötigt es eine perfekt abgestimmte Zielgruppen-Kommunikation. Diese erprobt und verfeinert man im direkten Austausch und beim Kennenlernen der Zielgruppe. Erfahre die komplette Roadmap der erfolgreichen Kundengewinnung in der Podcast-Folge. Sei gespannt!

#106 5 Tipps für erholsame Schreibtisch-Pausen Wenn du zu Hause am Schreibtisch sitzt, kommt leider niemand vorbei und erinnert dich daran, regelmäßig Pausen einzulegen. Schade eigentlich. Denn so passiert es dir vielleicht immer wieder, dass du pausen-los durcharbeitest. Und erst viel zu spät bemerkst, dass du • total verspannt bist • überhaupt keine Lust mehr hast • dich nicht mehr konzentrieren kannst. Kleine, regelmäßige Pausen sind da ein wahres Zaubermittel! Gerade dann, wenn du denkst, dass du keine Zeit für Pausen hast. Deshalb gebe ich dir in dieser Podcast-Folge alltagstaugliche Tipps für erholsame Pausen von deiner Schreibtischarbeit. Wichtig ist aber nicht nur, dass du Pausen einlegst, sondern wie du sie gestaltest. Denn eine Pause, in der du dich nicht erholst, ist genauso viel wert wie keine Pause: nämlich gar nichts. Viel Freude beim Zuhören und denk dran: Schultern runter. Lächeln. Atmen. Deine Martina ********************************************************************* Shownotes: BrainGym: Bewegungspausen mit Köpfchen https://www.diekleinepause.de/36-brain-gym-fuers-homeoffice-bewegungspausen-mit-koepfchen/ ********************************************************************* Mentoring: „ausgeglichen statt ausgebrannt“ https://www.diekleinepause.de/ausgeglichen-statt-ausgebrannt/ Kostenfreies Orientierungsgespräch: https://calendly.com/kleinepause/30min Wie geht's dir in deinem (Schul-)Alltag? Hol dir deinen persönlichen Selbst-Check für 0€: https://www.diekleinepause.de/selbst-check-wohlbefinden/

Jürgen-Thomas Ernst ist seit über 25 Jahren Förster und Waldpädagoge. Stefan Hauser ist mit ihm im Wiener Prater unterwegs. In der Sendung erfahren Sie viel über die "Geheimnisse des Waldes", darunter, warum der Wald ein Zaubermittel gegen Kopfschmerzen ist. Dazu ist im Braumüller Verlag das gleichnamige Buch erschienen. In der Sendung geht es auch um das Schreiben von Literatur, das Leben in Vorarlberg und vieles mehr.

Bei der Tour de France pushten viele Fahrer ihre Leistung durch die Einnahme von Ketonen. Inzwischen wird das Mittel auch unter Läuferinnen und Läufern immer beliebter. Für einen beschleunigten Muskelaufbau greifen viele zu sogenannten Pre-Workout-Drinks. Aber sind diese Mittel wirklich so harmlos, wie die Hersteller versprechen? Oder gefährden sie die Gesundheit? Und wo beginnt eigentlich Doping? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hollywood macht es uns vor! Viele Stars scheinen einfach nicht zu altern, optisch sehen viele Frauen mit 60 aus wie 30. Ist das alles natürlich möglich? Oder muss man dafür unters Messer? In meinem Video gebe ich dir 8 wertvolle Tipps an die Hand, die dir helfen, nicht nur deutlich jünger und fitter auszusehen, sondern dich auch so zu fühlen. Dafür braucht es weder einen Beauty Doc noch sündhaftteuere Behandlungen. Wenn du mehr über die Verjüngungskur wissen möchtest, höre dir am besten gleich diese Folge an.

Im Bett liegen und nicht schlafen können: Wer kennt das nicht? Klaus Böllert hat dagegen zwar kein Zaubermittel, eine Sach hilft ihm dabei allerdings oft.

Wofür braucht unser Körper eigentlich Zink? In welchen Lebensmitteln versteckt sich das Spurenelement und wie viel sollte man davon aufnehmen? In dieser Folge dreht sich alles um Zink und seine wohltuende Bedeutung für Gesundheit & Fitness. Ernährungswissenschaftler Achim Sam erklärt auch, warum die Zinkaufnahme sehr individuell berechnet werden muss.

Mit einem Kollagen-Drink innerhalb kurzer Zeit frei von Falten und Cellulite? Auch volle, glänzende Haare und stabile Nägel sollen dank Kollagen-Drink bis ins hohe Alter einfach möglich sein? In meinem Podcast erkläre ich dir, ob Kollagen wirklich das langersehnte Zaubermittel für eine ewige Jugend ist.

Bernd Schlacher, der Mann, der genau weiß, wie Genuss auf allen Ebenen geht. Er hat sein "Zaubermittel" gefunden - was er macht, macht er mit Liebe. Das hört man hier und spürt man, wenn man seine Gastfreundschaft genießt. Liebevolle Anregungen gibt es hier.

-Dozentin für Dermatologie + Heilpraktikerin Sandra Berger -Allg. Medizinerin mit ganzheitlichen Zugang, Ärztin für Kinder und Jungendheilkunde Dr. Gabriela Thalhammer -Friseurmeisterin und Haarologin Sonja Crawford Die letzten 3 Monate habe ich mich intensiv mit Collagen beschäftigt weil unsere Partnerfirma angekündigt hat ein Collagen Beauty Produkt einzuführen. Ich war zuerst nur mäßig begeistert, da ich dachte- wird ja eh nicht aufgenommen. Leicht skeptisch habe ich entschieden, probierst es halt. Nach 7 Wochen hab ich mein erstes Zwischenergebnis mit Foto dokumentiert. Freunde haben mich gefragt was ich mit meiner Haut gemacht habe. Je länger ich es genommen habe um so mehr ist mir aufgefallen was sich tatsächlich im Körper tut. Ich hätte nie gedacht, dass ich so begeitsert sein könnte. Jetzt nach fast 4 Monaten kann ich sagen. Eines der coolsten Produkte, die ich je eingenommen habe. Heute darf ich mit Thomas 3 Experten Interviewen, die uns das Thema Collagen als Beauty und Anti Aging Präparat näherbringen. Eure häufisten Fragen für euch erklärt. Bin gespannt was ihr dazu sagt. Eure Steffi Ich würde mich freuen, wenn du dich privat mit mir verbindest. Besonders freue ich mich über dein persönliches Feedback. Schick mir gerne eine Nachricht. Instagram: https://www.instagram.com/stefaniekogler86 Facebook: https://www.facebook.com/stefanie.michl YouTube: www.stefaniekogler.at „Bist du ein YOUREV LADYBOSS?“ www.yourev.at/home TESTE UNSER YOUREV LADYBOSS TEAM GRATIS: Kostenfreier Schnupperkurs in meine Beauty und Social Media Welt: https://yourev.at/register Instagram: https://www.instagram.com/yourevbeauty/ Facebook: https://www.facebook.com/YourevolutionBeauty/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCDRiyinxK59f-04RpUyXSPQ

Dieses Reich ist riesengroß – und trotzdem unsichtbar. Denn es existiert allein in unseren Köpfen: das Reich der Fantasie. Sie ist ein echtes Zaubermittel. Wer Fantasie besitzt, kann sich Welten erschaffen, fliegen lernen, Bäume zum Sprechen bringen, Supermaschinen erfinden. Reist mit uns ins Reich der Fantasie! GEOlino-Moderatorin Ivy interviewt außerdem die Schriftstellerin Nicole Röndigs. Sie nutzt ihre Vorstellungskraft, um fantastische Kinderbücher zu schreiben. Wie sie das macht? Hört selbst!+++Ihr habt einen guten Witz auf Lager? Schickt ihn uns per Sprachnachricht an 0160-3519068 und lasst uns gemeinsam lachen!+++GEOlino Spezial - Der Wissenspodcast für junge Entdeckerinnen und EntdeckerModeration: Ivy HaaseSprecher: Tim PommerenkeRedaktion & Skript: Bernadette SchmidtProduktion: Aleksandra ZebischRedaktionelle Leitung: Rosemarie Wetscher+++Noch mehr GEOlino für zu Hause? Schaut einfach unter www.geolino.de/spezialUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

"Es ist gerade so viel los in meinem Leben, ich weiß gar nicht, wo mir der Kopf steht..." "Ich würde ja so gerne weniger Stress haben, aber ich habe gar keine Zeit, mich zu entspannen". Das klingt paradox, tatsächlich aber ist dies ein Zustand, der mir häufig von Klient:innen beschrieben wird. Am letzten Sonntag ging es um DAS ultimative Zaubermittel, um Dein Leben zu verändern und ich habe Dir in der Podcast-Episode erzählt, wie Du Dein perfektes Morgenritual gestalten kannst. Was Du außerdem tun kannst, ist, immer wieder Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Denn nur, wenn Du Deine Gedanken mal "leiser drehst" wie ein Radio, kannst Du Deiner inneren Weisheit lauschen. Dann kann Dein Gehirn zur Ruhe kommen, es dürfen sich Lösungen entfalten und Kreativität kann entstehen. Wie oft nimmst Du Dir Zeit, einfach mal NICHTS zu tun? Wie oft lauschst Du der Stille? In der heutigen Podcast-Episode teile ich mit Dir eine Meditation, die Deine Gedanken zur Ruhe bringt, Dich aufatmen zu lassen, um bei DIR anzukommen. Wenn Dir der Podcast gefallen hat, dann freue ich mich sehr über Dein Feedback und Deine Bewertung auf [Apple Podcasts](https://podcasts.apple.com/de/podcast/sunday-secrets-dein-podcast-f%C3%BCr-entspannten-erfolg/id1459796492) (früher iTunes). Um keine Folge zu verpassen, empfehle ich Dir, den Podcast zu abonnieren. **Wenn Du mehr über mich erfahren möchtest, besuche mich auf meiner [Website](https://claudiahomberg.net/)** Hier findest Du mich auf [Facebook](https://www.facebook.com/c.homberg/) Folge mir auf [Instagram](https://www.instagram.com/claudia_homberg/) **Du wünschst Dir mehr Leichtigkeit und einen gesunden Führungsstil aus Deiner inneren Mitte? Dann komm in mein nächstes kostenloses Webinar zum Thema "Balanced Life & Leadership". ****Du erfährst in diesem Webinar wie Du:** - das Gefühl von "fremdgesteuert" hinter Dir lässt und selbst bestimmst, wo es langgeht - endlich ausbrichst aus Deiner persönlichen Stress-Falle - trotz aktueller Überforderung Kraft für neue Wege findest - mit kleinen Veränderungen in Deine kraftvolle Mitte kommst Du willst etwas in Deinem Leben verändern? Dann bewirb Dich für ein kostenloses Klarheits-Gespräch mit mir. Hier schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Dich auf Deinem Weg zu entspanntem Erfolg und Leichtigkeit in allen Lebensbereichen begleiten kann. **Kennst Du schon den Sunday Secrets Club?** Du findest hier jede Menge Infos, Impulse, Videos und Masterclass-Aufzeichnungen. Nimm Platz, atme aus und beginne mit Lust und Neugier, Dich umzusehen und zu stöbern. Und hier kommst Du zur Anmeldung: [https://claudiahomberg.lpages.co/lp-sunday-secrets-club]

Wenn ich nach dem EINEN Zaubermittel gefragt werde, dass Dein Leben verändern kann, dann ist das für mich sofort glasklar. Dieses Zaubermittel hat mir geholfen, als in meinem Leben wirklich alles aus der Bahn geraten war und der Stress mir im wahrsten Sinne des Wortes das Rückgrat gebrochen hatte. Es hat mir geholfen, als ich mich nicht mehr gespürt habe, als ich ausgebrannt, verzweifelt und am Boden war. Mit diesem Zaubermittel

Der Twitter-Verwaltungsrat hat seinen Widerstand aufgegeben, Tesla-Chef Elon Musk hat sein Ziel erreicht: Für 44 Milliarden Dollar übernimmt er den Kurzmitteilungsdienst. Noch nie hat eine einzelne Person so viel Geld für einen Firmenkauf mobilisiert – das hatten nur wenige an der Wall Street für möglich gehalten. Die Twitter-Aktie soll nach der Übernahme von der Börse genommen werden. Doch das ist nicht alles: Das Thema Meinungsfreiheit dürfte unter Musk zum Streitfall werden. Twitter-Chef Parag Agrawal will Fake News und Hatespeech stärker bekämpfen und lässt zu diesem Zweck im Zweifel auch Beiträge löschen oder Accounts sperren. Elon Musk hingegen bezeichnet sich selbst als „Absolutist der Meinungsfreiheit“ und sieht diese auf Twitter zu stark beschnitten. „Ich denke, dass Twitter-CEO Agrawal nicht mehr lange im Amt sein wird, wenn die Übernahme abgeschlossen ist“, sagt Techteam-Leiter Thomas Jahn in der neuen Folge von „Handelsblatt Today“. Der reichste Mensch der Welt will Twitter zu einem digitalen Marktplatz für den Meinungsaustausch machen, bei dem die Redefreiheit eine überragende Bedeutung einnimmt. Bereits jetzt wird darüber spekuliert, ob der Account von Ex-Präsident Donald Trump wieder freigeschaltet wird, sobald Musk bei Twitter das Sagen hat. Immerhin könnte ein weniger stark reguliertes Twitter auch für viele seiner Anhänger wieder deutlich attraktiver werden. Jahn sieht allerdings ein Spannungsfeld zwischen Musks Vorstellungen von Meinungsfreiheit und einer Steigerung der Profitabilität von Twitter: „Wenn die Plattform radikaler wird, dann wird das Anzeigenkunden abschrecken.“ Die mögliche Einführung einer Bearbeitungsfunktion für Beiträge könnte zudem den ursprünglichen Charakter von Twitter verwässern, das von vielen gerade auch wegen der ungefilterten und auch kontroversen Debatten genutzt wird. „Es gibt kein Zaubermittel, mit dem man Twitter von heute auf morgen verbessern kann“, glaubt Jahn. Zudem droht Musk, der auch Chef des Elektroautobauers Tesla und der Weltraumfirma SpaceX ist, mit dem Engagement bei Twitter künftig eine zusätzliche Mehrfachbelastung. „Bei Tesla stehen wichtige Veränderungen an, zum Beispiel müssen neue Modelle eingeführt werden“, sagt Jahn. Musk werde Prioritäten setzen müssen „und das wird Twitter nicht guttun“. *** Exklusives Angebot für Handelsblatt Today-Hörer: Testen Sie Handelsblatt Premium 6 Wochen für 1 € und bleiben Sie immer informiert, was die Finanzmärkte bewegt. Mehr Informationen: www.handelsblatt.com/mehrfinanzen

Wäre es nicht wundervoll, wenn man ein Gewürz hätte, was gegen viele Krankheiten hilft, Insekten abwehrt und auch noch Essen bekömmlicher macht? Die Gewürznelke scheint ein vielversprechendes Zaubermittel zu sein. In dieser Folge erkläre ich dir, was wirklich dran ist an der Gewürznelke und wie du von ihr profitieren kannst.

Ja es gibt sie noch, die Wundermittel oder auch Zaubermittel genannt aus der Vergangenheit. Es gibt nicht nur eines, sondern so viele, dass wir bereits vor lauter Wundermittel diese gar nicht mehr als solche wahrnehmen!Alle uns aktuell bekannten Wundermittel wurden bereits in der früheren Zeit unserer Vorfahren verwendet, genauso wie das "Verala C60", was damals natürlich einen anderen Namen trug, bzw. viele diverse Namen hatte.Das "Verala C60" besteht aus einem Öl-Kohlenestoff Gemisch, genauer gesagt aus 60 Kohlenstoffatomen. Daher der Name C60.Was genau dieser Wundermittel für Heilerfolg mit sich bringt, und wer hinter diesem tollen Produkt steht, wird in diesem wunderbaren Interview erläutert. ➡️  INFOS  ⬅️Alle Informationen zur Verala Sieler ►http://www.veralaspiritmeditation.comAlle Informationen zur IFWT ACADEMY ► https://www.ifwta.ch------------------------------Folgende Verala C60 sind auf Amazon verfügbar:Verala C60 (Olivenöl) ► hier bestellenVerala C60 (Mandelöl) ► hier bestellen------------------------------Facebook von Verala Sieler ►https://www.facebook.com/verena.sieler.3Instagram von Verala Sieler ► https://www.instagram.com/veralasieler/Folge uns auf Telegram ► https://t.me/ifwtacademy------------------------------Rechtlicher Hinweis:Die IFWT ACADEMY hat das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen wir Ihnen unsere persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:Das Informationsangebot der IFWT ACADEMY dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt.Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.Support the show (https://paypal.me/ifwta?locale.x=de_DE)

Die Autorin Kirsten Boie hat mehr als 100 Bücher geschrieben, ist Ehrenbürgerin der Stadt Hamburg und Alumna der Universität Hamburg. Im Podcast erzählt sie, warum sie ihr erstes Seminar an der Uni beinahe wieder abgebrochen hätte und was ein gutes Kinderbuch ausmacht. Das Lesen hat sich Kirsten Boie, die an der Universität Hamburg Germanistik und Anglistik studiert hat, mit fünf Jahren selbst beigebracht. „Wer in meiner Generation etwas anderes wollte als das eigene Leben, musste lesen können“, erzählt die Kinderbuchautorin im Gespräch. Kinder hätten heute durch das große Medienangebot nicht mehr das riesige Bedürfnis nach Büchern. Die Folge: Viele Kinder lernten nicht sinnentnehmend zu lesen, das heißt, sie verstünden nicht, was sie lesen. Das möchte Kirsten Boie ändern. Und so engagiert sie sich für zahlreiche Projekte, in denen das Lesen gefördert wird. „Kinder, die lesen, werden schlauer, das lässt sich nicht verhindern“, sagt die ehemalige Lehrerin. Nicht nur das: Lesen fördere außerdem die Fantasie und mache Kinder empathischer. Das Lesen von Büchern sei daher ein Zaubermittel, erklärt die Alumna der Universität Hamburg, das Kindern helfe, sich und die Welt besser zu verstehen. Gute Kinderbücher und das Warten auf den ersten Satz Was zeichnet eigentlich ein gutes Kinderbuch aus? Eine Frage, die Kirsten Boie häufig beantworten muss. Eine eindeutige Antwort darauf gibt es nicht. Wichtig aber sei, dass ein Buch Kindern Spaß mache. Woher die Autorin die Inspiration für ihre Bücher nimmt, was Meerschweinchen damit zu tun haben können und warum der erste Satz beim Schreiben entscheidend ist, erzählt sie in dieser Episode der „Wissenswelle“.

Daniel Brandstrup (45) ist immer da, wo er gebraucht wird. Seit 24 Jahren. Offiziell ist der Mann stellvertretender Leiter der Jugendherberge „Auf dem Stintfang“. Für seine Kollegen und Stammgäste jedoch viel mehr. Liebevoll nennen sie ihn die „Herbergsmuddi“. Daniel berichtet vom Näherkommen im „geschlechtlich gemischten“ Mehrmettzimmer. Von Stress in Frauenzimmern. Von seinem Zaubermittel – einer Art Katzenstreu. Von herzzerreißenden Abschiedsszenen unter Schülern – und auch Lehrern. Und von seiner großen Liebe, die er in einer Schwulenbar auf dem Kiez kennenlernte. Die MOPO-Reporter Wiebke Bromberg und Marius Röer trafen die „Herbergsmuddi“ auf ne Buddel.

Warum Schlaf ein Zaubermittel ist und wie dein Schlaf besser wird. Viel Freude mit dieser Folge. DU BIST TOLL SO WIE DU BIST UND ES IST GIGANTISCH WIE DU SEIN KANNST. Ich wünsche dir einen wundervollen und energiereichen Tag und viel Spaß beim Zuhören. Deine Karin Heidmeier Folge mir auf Social Media: https://www.instagram.com/karinheidmeier https://www.facebook.com/KarinHeidmeier Meine Website: https://official.karinheidmeier.de

Das feuchte Wetter im Sommer hat zu einer regelrechten Mückenplage geführt. Die kleinen Biester summen und stechen nach Herzenslust. Und manch einer wünscht sich wohl ein Zaubermittel gegen die nervigen Blutsauger. Was schützt wirksam davor, gestochen zu werden: Hochfrequenz-Summer, Mittel zum Einreiben, Moskitonetze, UV-Fallen, Zigarettenrauch? Ein Mückenforscher klärt auf. Weitere Themen: - Rechtsfrage: «Muss ich die Rechnung fürs Boilerentkalken zahlen?»

Wer kennst es nicht Wasseransammlungen in den Beinen und Kreislauf Problem. Sogar Cellulite oder so doofe Dellen. Oder findet sich einfach vor dem Spiegel mit zu vielen Pickeln wieder. Oder am Rücken, den Beinen dem Po. KOPFSCHMERZEN. Lympfe verbinden alles mit einander. Denn sie bilden ein Geflecht durch deinen Körper. Das die Gift Stoffe und Schlacken gerne aus dir heraus leiten möchten. Das geht aber nur wenn wir uns bewegen. Stillstand ist der Tod, jeder Zelle und das ungünstigste für deine Lympfen. Darum ist eine gute Morgen Routine sehr hilfreich 1min und dann langsam steigern. Seilchenspringen ist ein Zaubermittel und so günstig. Nur ein kleinwenig Überwindung und schon wirst du in kürzester Zeit einen Effekt spüren. Mehr bei Dennis Kuhl YouTube oder Telegram Kanal Denkuhl_hallo_Nachbar oder Instagram #denkuhl Buchtipp》》》Das LasterLeben der Anderen bei Epubli erschienen 》》》ANDERES B TEAM 》》》LEVEL 2.0 REICH IM KOPF Der Weg zum Erfolg-s-Mensch 》》》GIBSDAY 》》》10 MÄCHTIGE TIPPS FÜR MEHR ACHTSAMKEIT ... Freue mich auf eure Meinung deinen Like dein Teilen und kommentieren. DANKE euer Dennis Kuhl Gesundheits_Trainer

Lass dich in die faszinierende Welt der Mantras entführen. Ein Mantra hilft auf wundersame Weise deine vielen Gedanken und Sinneseindrücke für einen Moment zu unterbrechen und schenkt dir einen Moment der Ruhe und Entspannung. Wie kannst du Mantras ganz konkret einsetzen, um ein glückliches und erfülltes Leben zu leben? Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Der Mantramusiker und Yogalehrer Marco Büscher ist zu Gast im Unity Training Podcast. Marco und Florian geben Insights über ihre Anfänge als Yogis und warum Mantras in ihrem Leben eine so große Rolle spielen. Viel Spaß mit der heutigen Podcast Folge!

In dieser Podcastfolge möchte ich ein ganz wichtiges Thema in den Mittelpunkt stellen. Und zwar die Selbstliebe. Ich teile drei mir wichtige Gedanken mit dir, wieso ich davon überzeugt bin, dass Selbstliebe die Basis dafür ist, dass du deine Ziele, Träume, Wünsche und Bedürfnisse erreichst und erfüllst. Mehr noch: Aus meiner Sicht ist Selbstliebe das Zaubermittel, damit so ziemlich alles in deinem Leben leichter geht und sich leichter anfühlt.

„Der Klassiker in meiner Sprechstunde ist schon, dass Frauen ihre schnarchenden Männer unter Androhung getrennter Schlafzimmer zu mir schleppen“, sagt Professor Dr. Thomas Verse. Der Chefarzt für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde, Kopf- und Halschirurgie vom Asklepios Klinikum Harburg klärt in einer neuen Podcast-Folge der „Digitalen Sprechstunde“ über die obstruktive Schlafapnoe auf. „Viele wissen es nicht, aber das ist nach Bluthochdruck und Diabetes tatsächlich die dritthäufigste Volkskrankheit.“ Warum Atemaussetzer in der Nacht gefährlich sind, warum eine Patientin die bei dieser Erkrankung oft verordnete CPAP-Maske als „wahres Zaubermittel“ bezeichnete und wie ein Zungenschrittmacher funktioniert, erklärt der vierfache Vater im Gespräch mit Abendblatt-Redakteurin Vanessa Seifert in dieser neuen Episode des erfolgreichen Gesundheits-Podcasts.

Die Serie „Erding Heroes eine Stimme geben“ geht weiter. Die Region zu stärken und ihren Heldinnen und Helden, den Zukunftsbauern unter Ihnen, damit eine Plattform zu schenken ist mir ein Herzensanliegen. Diesmal treffe ich die bayrische SongPoetin Samira. Viele ihrer Ideen liegen in der Schublade und warten darauf endlich ans Licht zu dürfen. Wie sie diese Zeit erlebt und gestaltet, erzählt sie in diesem Mut machenden Interview.   Ihre Botschaft: „Singen ist ein Zaubermittel und jeder kann es nutzen!“ Im Interview erfährst du auch: ---welche Einstellung hilft durch diese Zeit zu kommen --- warum Singen gut für die Gesundheit ist ---- Werkzeuge um Stabilität und Lebensfreude zu erreichen ---   Ihre Vision: „Sei mutig, nutze jeden Tag als Geschenk und lebe!“ Samira, ihr bürgerlicher Name ist Claudia Binder, ist seit ein paar Jahren Bayerische SongPoetin, Musikerin und Singkreisleiterin. Ihre Leidenschaft ist es Musik für und mit Menschen zu machen. Sie bietet unter anderem Workshops und Events z.B. Entspannung, Achtsamkeit, Glück, Vision, Frauenkraft, Inneres Kind... in der Natur (Bergsingen) an. Auch sind Events geplant mit Geschichtenerzählern, Shiatsu-Praktikern, Yoga, Coaches, Mindset-Trainern, Buchläden, Autoren und mehr. Das alles wartet darauf ans Licht zu dürfen. Untätig ist die quirlige Musikerin dennoch nicht. Sie hat ihre Website überarbeitet, eine wunderschöne Loft zum Vermieten hergerichtet und so manche Idee vorbereitet.   ------------------------ Noch mehr zu Samira: Website:    https://www.herzenslieder-binder.de/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDfKJco-RD4Sz_VrRDAaCKQ Facebook: https://www.facebook.com/HerzensliederBinder   ------------------------   Mehr zu Silvia: Website: https://www.silvia-ziolkowski.de Lächelmomente sammeln: www.smile-collector.com   Social Media: https://www.facebook.com/FutureZooming/notifications/ https://www.youtube.com/channel/UCY5OMzBUbiPutcYPTsu2WtA https://www.linkedin.com/in/silviaziolkowski/?trk=nav_responsive_tab_profile_pic   ACHTUNG! Für Alle die wirklich ihre Zukunft bauen wollen, gibt es interessante Möglichkeiten:   ***Du willst für dich dein Zukunftshaus bauen?  1. Lese/Höre das Buch „Bau Dir Deine Zukunft“ Ein Anstiftungs- und Umsetzungsbuch für ein großartiges Leben. 2. Baue dein Zukunftshaus nach der im Buch befindlichen Anleitung: Hier geht's zum Hörbuch: https://artvia.lpages.co/hoerbuch-bau-dir-deine-zukunft/ Und hier zum Buch: https://amzn.to/2QkmYBo   ***Du fragst dich was deine unternehmerische Vision ist und wie du dein Team für deine Sache begeisterst. Dann schau unbedingt mal auf meiner Unternehmerseite vorbei: https://www.artvia.de/zukunftsentwicklung/unternehmenszukunft/   ------------------------   Wenn dir mein Podcast gefällt, und du hast weiterhin Lust auf interessante Interviews mit spannenden Experten und zukunftsrelevanten Content, dann freue ich mich sehr, wenn du mir auf iTunes eine Rezension hinterlässt. Vielen Dank fürs Zuhören und für deine Unterstützung! Hier kannst du...

Die Serie „Erding Heroes eine Stimme geben“ geht weiter. Die Region zu stärken und ihren Heldinnen und Helden, den Zukunftsbauern unter Ihnen, damit eine Plattform zu schenken ist mir ein Herzensanliegen. Diesmal treffe ich die bayrische SongPoetin Samira. Viele ihrer Ideen liegen in der Schublade und warten darauf endlich ans Licht zu dürfen. Wie sie diese Zeit erlebt und gestaltet, erzählt sie in diesem Mut machenden Interview.   Ihre Botschaft: „Singen ist ein Zaubermittel und jeder kann es nutzen!“ Im Interview erfährst du auch: ---welche Einstellung hilft durch diese Zeit zu kommen --- warum Singen gut für die Gesundheit ist ---- Werkzeuge um Stabilität und Lebensfreude zu erreichen ---   Ihre Vision: „Sei mutig, nutze jeden Tag als Geschenk und lebe!“ Samira, ihr bürgerlicher Name ist Claudia Binder, ist seit ein paar Jahren Bayerische SongPoetin, Musikerin und Singkreisleiterin. Ihre Leidenschaft ist es Musik für und mit Menschen zu machen. Sie bietet unter anderem Workshops und Events z.B. Entspannung, Achtsamkeit, Glück, Vision, Frauenkraft, Inneres Kind... in der Natur (Bergsingen) an. Auch sind Events geplant mit Geschichtenerzählern, Shiatsu-Praktikern, Yoga, Coaches, Mindset-Trainern, Buchläden, Autoren und mehr. Das alles wartet darauf ans Licht zu dürfen. Untätig ist die quirlige Musikerin dennoch nicht. Sie hat ihre Website überarbeitet, eine wunderschöne Loft zum Vermieten hergerichtet und so manche Idee vorbereitet.   ------------------------ Noch mehr zu Samira: Website:    https://www.herzenslieder-binder.de/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCDfKJco-RD4Sz_VrRDAaCKQ Facebook: https://www.facebook.com/HerzensliederBinder   ------------------------   Mehr zu Silvia: Website: https://www.silvia-ziolkowski.de Lächelmomente sammeln: www.smile-collector.com   Social Media: https://www.facebook.com/FutureZooming/notifications/ https://www.youtube.com/channel/UCY5OMzBUbiPutcYPTsu2WtA https://www.linkedin.com/in/silviaziolkowski/?trk=nav_responsive_tab_profile_pic   ACHTUNG! Für Alle die wirklich ihre Zukunft bauen wollen, gibt es interessante Möglichkeiten:   ***Du willst für dich dein Zukunftshaus bauen?  1. Lese/Höre das Buch „Bau Dir Deine Zukunft“ Ein Anstiftungs- und Umsetzungsbuch für ein großartiges Leben. 2. Baue dein Zukunftshaus nach der im Buch befindlichen Anleitung: Hier geht's zum Hörbuch: https://artvia.lpages.co/hoerbuch-bau-dir-deine-zukunft/ Und hier zum Buch: https://amzn.to/2QkmYBo   ***Du fragst dich was deine unternehmerische Vision ist und wie du dein Team für deine Sache begeisterst. Dann schau unbedingt mal auf meiner Unternehmerseite vorbei: https://www.artvia.de/zukunftsentwicklung/unternehmenszukunft/   ------------------------   Wenn dir mein Podcast gefällt, und du hast weiterhin Lust auf interessante Interviews mit spannenden Experten und zukunftsrelevanten Content, dann freue ich mich sehr, wenn du mir auf iTunes eine Rezension hinterlässt. Vielen Dank fürs Zuhören und für deine Unterstützung! Hier kannst du...

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Der tägliche Podcast: Tour durch die Heute kommt der Impuls von Alex. Freundschaft tut dir gut. Sprüche 17HFA „Lieber in Ruhe und Frieden ein trockenes Stück Brot essen als ein Festmahl mit Zank und Streit! Ein fähiger Diener tritt an die Stelle eines nichtsnutzigen Sohnes, ja, er darf sich zusammen mit den anderen Söhnen das Erbe teilen. Gold und Silber prüft man durch Schmelzen, aber was im Herzen des Menschen vorgeht, das prüft der Herr. Ein Übeltäter hört gern zu, wenn Böses geredet wird, und einem Lügner gefallen betrügerische Worte, die andere ins Unglück stürzen. Wer den Armen verspottet, verhöhnt dessen Schöpfer. Wer sich am Unglück anderer freut, bekommt seine Strafe. Alte Menschen sind stolz auf ihre Enkelkinder, und Kinder sind stolz auf ihre Eltern. Zu einem Dummkopf passen keine vernünftigen Worte, wie viel weniger passt Lüge zu einem geachteten Menschen! Manche glauben, Bestechung sei ein Zaubermittel, das ihnen überall Erfolg verspricht. Wer über die Verfehlungen anderer hinwegsieht, gewinnt ihre Liebe; wer alte Fehler immer wieder ausgräbt, zerstört jede Freundschaft. Ein vernünftiger Mensch lernt durch einen Tadel mehr als ein Dummkopf durch hundert Schläge! Ein Unruhestifter sucht nur den Aufstand, darum wird ihn eine grausame Strafe treffen. Lieber einer Bärin begegnen, der man die Jungen geraubt hat, als einem Dummen, der nur Unsinn im Kopf hat! Wer Gutes mit Bösem vergilt, in dessen Familie ist das Unglück ein ständiger Gast. Ein angefangener Rechtsstreit ist so schwer aufzuhalten wie Wasserfluten, wenn der Damm einmal gebrochen ist – darum lass es gar nicht erst so weit kommen! Der Herr verabscheut es, wenn der Schuldige freigesprochen und der Unschuldige verurteilt wird. Ein Dummkopf kann sich Weisheit nicht erkaufen, sie würde ihm auch gar nichts nützen – er hat ja doch keinen Verstand! Ein guter Freund steht immer zu dir, und ein Bruder ist in Zeiten der Not für dich da. Wer sich mit Handschlag für die Schulden eines anderen verbürgt, hat den Verstand verloren! Der Streitsüchtige liebt die Bosheit; und wer zu hoch hinauswill, wird tief fallen. Ein verdorbener Mensch hat nichts Gutes zu erwarten; und wer Lügen verbreitet, stürzt sich ins Unglück. Wer einen nichtsnutzigen Sohn hat, kennt nur Sorge und Leid. Ein fröhliches Herz macht den Körper gesund; aber ein trauriges Gemüt macht kraftlos und krank. Ein gottloser Richter nimmt heimlich Bestechungsgelder an und verdreht das Recht. Ein vernünftiger Mensch bemüht sich um Weisheit, aber ein dummer hat nur andere Dinge im Kopf. Ein leichtsinniger Sohn bereitet seinen Eltern viel Ärger und Enttäuschung. Es ist schlimm genug, wenn ein Unschuldiger mit einer Geldstrafe belegt wird; aber es verstößt gegen jedes Recht, wenn ein anständiger Mann eine Prügelstrafe bekommt! Ein weiser Mensch ist sparsam mit seinen Worten, denn wer sich selbst beherrschen kann, ist vernünftig. Sogar einen Dummkopf könnte man für klug halten – wenn er sich nicht durch seine eigenen Worte verraten würde!“

Wir werden oft gefragt, welche Zutaten der Business-Erfolg habe. Vorab: Es gibt nicht das eine Zaubermittel, das bei jeder Unternehmerin für die fulminante Umsatzexplosion sorgt. Für all jene, die auf eine rasante selbständige Karriere „wie von Zauberhand“ hoffen, entspricht diese Podcastfolge zu gleichen Teilen einer schlechten und einer guten Nachricht: a) Nichts geschieht von alleine: Die Erfolgsingredienzien müssen erARBEITet werden, aber b) wenn sie alle da sind, schwingen sie sich (das ist zauberhaft!) gegenseitig in die Höhe. Apropos: Einen Raketenknopf gibt es auch noch!

Die erste Folge im neuen Jahr...und das Jahr geht so weiter wie das alte aufgehört hat: Mit Lockdown. Gerade in dieser Zeit merke ich wieder wie sehr mich meine gleichberechtigte Partnerschaft erleichtert. Klar, es bleibt herausfordernd und die Probleme sind nicht auf einmal alle weggefegt. Dennoch erleichtert es mir die Situation, denn ich weiß: Ich bin nicht alleine für die Kinderbetreuung verantwortlich (einen Priviliegiencheck gibt's auch in dieser Folge). In welcher Situation mir das in diesen Tagen so extrem aufgefallen ist und wie das Ganze mit meiner Situation im September 2018 zusammenhängt, das erzähle ich in dieser Folge. In dieser Folge verrate ich dir: - Wie überfordert und unzufrieden ich 2018 mit unserer Elternschaft war und wie glücklich und zufrieden ich heute damit bin - Mithilfe von welchem Zaubermittel wir in eine wertschätzende Partnerschaft gekommen sind - Warum und wie du der Gamechanger in deiner Beziehung sein kannst Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören dieser Folge. Deine E-Lou

Wie viel Magie gibt es eigentlich in der Businesswelt? Gibt es diese Tipps und Tricks, mit denen über Nacht Wunder passieren? Gibt es die Formeln, mit denen in wenigen Wochen wie von Zauberhand Millionenkonzerne entstehen? Höre in diese Podcastfolge hinein – denn wir kennen tatsächlich denjenigen Menschen, dessen Zauberhände für fulminante Erfolge sorgen! (kennst Du ihn vielleicht auch?)

Hey mein Freund! Stell Dir vor, Du müsstest nie wieder mit deinem Kind über das Zähneputzen diskutieren, es gäbe keine Rangeleien mehr beim Anziehen und dein Kind würde abends ganz von allein ins Bett gehen. Stell Dir vor, all diese Situationen würden total entspannt ablaufen und Ihr hättet überhaupt keinen Stress mehr bei euch zu Hause. Ganz so geil wird es wahrscheinlich nie werden! ;-) Aber es gibt ein Zaubermittel, dass Euch auf jeden Fall weit in diese Richtung bringen kann. Und das Zaubermittel heißt - Routinen. Wenn Du das Rezept für dieses Zaubermittel haben möchtest, dann höre in diesen Folge!

Heute habe ich ein ganz spannendes Thema im Gespräch mit Alessa Müller. Sie ist Coach für Frauen und unterstützt sie dabei, ihr Selbstvertrauen und eine unbändige mentale & körperliche Power zu entwickeln. Dabei erfahren wir, welchen Nutzen wir Männer davon haben und wie wir dieses Wissen in unserer Partner- und Elternschaft einsetzen können. Dabei geht es auch um die ganzheitliche Betrachtung von Körper, Geist und Seele und wie wir alle 3 Bereiche in positiven Einklang bringen. Wie Frau sich mal Ruhe und Erholung verschafft, wie wir Männer sie dabei unterstützen können und wie sich das auf uns Männer und unsere Beziehung positiv auswirken kann und wie wir unsere körperliche Power auf ein ganz neues Level bringen können. Unter http://alessa-mueller.de kannst du ein Klarheitsgespräch mit Alessa buchen oder in ihre FB-Gruppe gehen: facebook.com/groups/605281226911489 Hier das Original Transskript: So, hallo liebe Hörer, hier ist wieder Holger mit dem Podcast für späte Väter fünfzig Plus und heute habe ich wieder mal einen ganz besonderen Gast heute bei mir im Gespräch ist Alessa Müller. Hallo und guten Morgen, Alessa Guten Morgen liebe Holger, hallo liebe Zuhörer. Alessa, schön, dass du dir heute mal die Zeit genommen hast. Du bist ja Coach für Frauen, die schnell in ihre Kraft kommen wollen. Jetzt fragen sich vielleicht die Hörer bei mir, was will denn jetzt eine Frauencoach bei uns in der Sendung? Das hat natürlich einen ganz besonderen Grund. A hast du natürlich Themen, die auch Männer unheimlich tief betreffen, da wirst du sicherlich gleich noch ein bisschen was dazu sagen. Und zum anderen weiß ich ja aus ziemlich sicheren Quellen, dass ein großer Teil der Hörer Hörerinnen bei uns sind und insofern glaube ich trifft es eine breite Zielgruppe auch dieses Thema anzusprechen. Alessa, erzähl doch mal, wer du bist, woher du kommst und was du genau machst, Genau, also meine Lieben, meinen Namen kennt ihr ja schon. Ich bin Coach für Frauen explizit, weil ich einfach der Meinung bin, dass ich als Frau mich am besten in Frauen reinfühlen kann. Und auch in einem Familiensystem Frauen grundsätzlich mal im ersten Schritt vielleicht offen sind für diese Themen, ja? Um die es hier einfach geht. Also ich arbeite mit Frauen über körperliche und mentale Power. Dazu habe ich ein ganzheitliches Programm, was fünf Wochen geht. Was bedeutet bei mir ganzheitlich? Also in meiner Welt besteht Menschen nicht nur aus dem Körper. Wir haben Körper, Geist und Seele in meiner Welt. Und da geht's da drum, all diese Bereiche sich anzuschauen und nicht einfach nur zum Beispiel gut zu essen, sondern sich auch gut um sein Mentales zum Beispiel zu kümmern. Das ist ein ganz spannendes Thema, nämlich die ganzheitliche, das ist auch bei mir in meinem Coaching auch ein ganz wesentliches Thema, ganzheitlicher Betrachtung Körper, Geist und Seele beziehungsweise auch Gesundheit, äh Karriere, Familie, Beziehung, das spielt ja da alles irgendwo so ein bisschen mit rein. Ähm was genau sind denn da die Felder, die du da letztendlich mit den Frauen in diesem Fall bearbeitest? Also sagen wir mal, welchen Zustand haben die denn, wenn sie zu dir kommen. Genau, also was, was sehr, sehr oft ist und liebe Männer, das ist für euch mega interessant. Ähm, Frauen haben ja oft das Gefühl, nicht gut genug zu sein, Und wenn du jetzt als Mann eine Frau hast, die sie selbst liebt und das Gefühl hat, gut genug sein, dann braucht die deine Bestätigung nicht ja? Es ist schön, wenn es uns sie bekommt, aber sie ist nicht abhängig davon. Mhm. Ah, das ist zum Beispiel ein sehr sehr wichtiger Punkt oder ein Körper, der einfach aus der Balance ist, wenn man immer wieder krank wird, ähm weil man zum Beispiel auch einfach sich zu viel zumutet und sich nicht die Frau Freiräume schafft, die man eigentlich bräuchte, um einfach in seiner Kraft zu sein. Das ist auf jeden Fall auch ein wichtiger Punkt oder wenn's irgendwo immer wieder Streit in der Familie gibt oder auch in der Partnerschaft und man versteht gar nicht warum, weil nicht jeder weiß, dass gerade der Partner, liebe Männer, der größte Spiegel für uns Frauen ist. Mhm. Ich verstehe. Also das, das kann ich nachvollziehen, ist ja auch bei mir in der Beziehung so genau so. Also ich habe mir ja auch ganz bewusst eine starke Frau ausgesucht und staunen auch immer wieder, wo die ihre Power und ihre Kraft und ihre ja Motivation alles so hernimmt, ja gerade jetzt mit den zwei kleinen Kindern. Äh aber ich merke auch, wenn sie mal sehr erschöpft ist, welche Ausführungen das hat. Auch unsere gesamte äh äh Stimmung aus. Also das merkt man bei den Kindern. Das fährt natürlich dann logischerweise auch auf meine Stimmung ab. Ja, also wenn ich merke, es ist gerade Chaos oder Stress, dann äh sinkt auch mein Energielevel und dann ist natürlich jetzt die Frage, wenn wir jetzt als Männer in so einer Situation sind, was könnten wir denn als Männern tun, um unseren Frauen zu helfen. Also was ich für sehr wichtig erachte, Bewusstmachung in dem Fall. Ja, also erstmal den Partner bewusst zu machen, hey. Du darfst dir jetzt mal Zeit für dich nehmen, mach mal eine kleine Meditation, setz dich mal eine Runde hin, gehe eine Runde in die Badewanne und da vielleicht an der Stelle grad als Männer zum Beispiel die Finger mal kurz abnehmen. Ähm ich habe das sogar mit meinem Partner andersrum manchmal, dass ich sage, okay. Ich nehme jetzt mal deine Kinder, setzt du die hin, also genau den gegen den Gegenpart. Ich denke, wenn man da, ähm den anderen auch drauf aufmerksam macht. Es gibt vielleicht auch so Tage, wo man das Gefühl hat, dass man einen falschen Fuß aufgestanden ist. Ja, auch da gibt's ja für jeden die Dinge, die einem gut tun. Und da den anderen dann bewusst drauf hinzuweisen, so hey, es ist okay, wenn du dich jetzt mal rausnimmst. Ähm, das ist immer schon der erste Schritt, der unglaublich viel bewirken kann, um dann doch einen wunderschönen gemeinsamen Tag zu verbringen. Das setzt dann aber auch voraus, dass der andere das auch annimmt. Ganz klar, ganz klar, es ist ja immer ein Gegenspieler. Du kannst, wenn du mit einer Wand redest, wird nichts passieren, ja? Und ich denk liebe liebe Männer, ihr kennt eure Frauen auch alle so gut, dass ihr wisst wann ihr wie mit ihnen reden dürft. Es ist ja auch jede Frau nimmt ihr alles anders auf. Ja, manche Frauen wollen dann Schokoriegel und ihre Ruhe und äh andere wollen reden und ähm was mir immer sehr, sehr aufgefallen ist, Männer wollen ja immer gleich das Problem lösen. Ja, also Frau hat irgendein Problem und man will's lösen Frau will das Problem nicht gelöst haben im ersten Schritt. Wir wollen das jetzt zuhört, ja? Hört uns einfach zu, dann sind wir schon sehr, sehr glücklich, weil wenn ihr gleich mit äh einer Lösung kommt, wir wollen noch gar keine Lösung Das ist tatsächlich bei den meisten Frauen beobachtet, sie wollen erstmal reden und dann nicht gleich eine Lösung dafür. Das verstehe ich auch, ja, verstehe ich sogar sehr, sehr gut. Ja. Ähm. Für mich ist dann aber die Frage, gerade wenn sie ins Restaurant geht, wenn eine ein der Partner, so sage ich es mal, jetzt neutral, das kann ja beidseitig sein. Ähm dann aber so so tief in seinem Verantwortungsgefühl ist, dass er das nicht, dass er nicht glaubt jetzt mal sich zur Ruhe zu kommen, sich mal zurückzunehmen, dass man's übertragen zu können. Also hat ja viel was zu tun mit A mit dem Loslassen ja? Selbst was loslassen zu können, annehmen zu können, aber auch, Vertrauen zu haben, dass der andere in dem Moment äh gut genug ist, alles verantwortlich zu übernehmen, also sei es die Kinder oder sonstige Aufgaben. Ja, Holger, das ist ein sehr, sehr wichtiger Punkt und das wirst du gerade ansprichst, sind ja alles Verhaltensweisen, die wir haben aufgrund von vergangenen Erfahrungen. Ja? Also quasi äh bei uns im Coaching Jagon ist heißt ja genauso gut wie ich das nennt sich Muster ja? Und wenn ich halt einfach gewisse Muster hab. Dann reagiere ich auf die, das sind quasi die Knöpfe, die der andere drücken kann. Mhm. Und es gibt tolle Knöpfe und es gibt ähm na ja stressige Knöpfe nenne ich das jetzt mal, ja. Und ähm genau darum geht's halt von Anfang an, die Themen aufzuarbeiten Mhm. Und das ist ja im Endeffekt auch das, was wir als Coaches tun, ähm in die verschiedenen Lebensbereiche reingehen und die Themen aus der Vergangenheit verändern, weil wenn die alle in den Zellwänden gespeichert sind, dann kann ich in der Situation vielleicht gar nicht aus meiner Haut, ähm weil das mein Programm ist, das sich einfach abspielt. Genau und deswegen ist es so wichtiger die Themen von Anfang an richtig zu lösen. Verstehe, wenn man jetzt aber immer in diesen Programmen ist, wie kann man denn solche Programme erkennen, also solche Muster erkennen? A habe ich eine Möglichkeit, das selbst zu können. Oder hat eventuell mein Partner die Möglichkeit solche Muster zu erkennen? Und wenn er sie hat, wie kann er denn dann darauf eingehen, gut es kommt, denkt immer ein Stück weit drauf an, in welchem Stufe stehe ich gerade. Bin ich aktuell in einem Level, wo ich das annehmen kann, wenn mein Partner was zu mir sagt, ähm, bin ich schon so weit, dass das bewusst reflektieren kann, wenn sich ein Muster zeigt, weil es ist ja auch oft so, ähm, dass wir uns unser Muster gar nicht bewusst sind, bis uns mal jemand auf den Hinweis. Und dann an, das ist uns überhaupt erstmal auffällt und wir es dann auch Stück und Stück selber verändern können Okay. Aus eigener Erfahrung ist es immer am einfachsten mit jemand zu arbeiten und es verändern gemeinsam. Weil wir haben einfach Blinde Flecken als Menschen. Es ist ganz normal und auch überhaupt nicht schlimm. Ähm aber da dann halt, auch ein Stück weit zu sagen, okay, ich muss nicht alles alleine können, das ist auch so ein Thema von mir früher gewesen, ich habe immer gedacht, ich muss alles alleine können und ich muss auch mal stark sein und ähm ich muss immer selbstständig sein, es ist in Ordnung, sich. Unterstützung zu holen. Ähm, aber das muss man sich eingestehen und da sind wir dann auch bei dem Stück der ähm Eigenverantwortung. Die einfach sehr sehr wichtig ist, wenn ich wenn ich da nicht in meine Eigenverantwortung gehe, uns kann niemand was aufzwingen. Das ist richtig. Also ich glaube, das das sagt so sehr richtig das Thema Verantwortung und vor allem die Eigenverantwortung, die Selbstverantwortung ist ein ganz wesentliches Thema, gerade im Bewusstsein auch, ähm wenn man da eine Stufe erreicht hat, wo man sich dessen eigentlich bewusst ist, sagt ja schon das Wort, kann man viel, viel mehr erreichen Äh nun haben wir ja gerade äh mit meinen späten Vätern in Anführungsstrichen haben wir ja eine Konstellation, wo die Männer sehr häufig, deutlich jüngere Partnerinnen haben. Das liegt in der Natur der Sache Ja? Ähm und da treten natürlich auch ähm noch ganz andere Themen auf, unter anderem Konstellationen, ähm dass du mit jüngeren oder vielleicht haben wir sogar sehr jungen Frauen zu tun hast, die eben in ihrer Persönlichkeit im Leben noch nicht so weit sind und sich vielleicht auch sogar bewusst für einen älteren Partner entschieden haben, weil sie da jemanden haben, A, der ihnen Führung gibt. Vielleicht auch Halt im Leben gibt und der Partner wiederum spiegelt das in dem er alles für die Partnerin dann sozusagen übernimmt, also ihr die Verantwortung abnimmt. Das ist ja das Gegenteil von Stark und Selbstbewusst. Ja. Stimmt. Wie kann man denn da, wie kann man denn das durchbrechen? Weil das führt über kurz oder lang definitiv zu Schwierigkeiten. Ja, Holger, das größte Problem unserer heutigen Zeit ist in meinen Augen mangelnde und unklare Kommunikation. Mhm. Das ist denke ich in Beziehungen auch der größte Knackpunkt. Mhm. Viele viele Menschen haben's einfach nicht gelernt zu reden, offen zu reden. Es wurde uns doch in der Schule schon abtrainiert, zu sagen, was wir denken. Hm. Und im Kindergarten vorher auch schon und zu Hause äh war's ja auch nicht gern gewünscht, ja? Also zumindest bei bei vielen. Grad auch wenn wir noch ein paar Generationen zurückgeht, aber da war, da gab's ja keine eigene Meinung in dem Sinne, wenn ich jetzt mal an meine Uroma denke, da hast du funktioniert. Das wurde einfach abtrainiert über die vielen vielen Jahre und wir dürfen's wieder lernen, Kommunikation, also Kommunikation zu lernen, offen und ehrlich zu sagen, also wir haben zum Beispiel bei uns ein Seelengespräch geführt in der Partnerschaft. Uns einfach einmal die Woche Zeit nehmen und an den Tisch setzen gemeinsam und einfach mal in jeder zehn Minuten drüber spricht, wie es ihm geht, wie er sich fühlt, ähm was er sich wünscht, was vielleicht gut war, die letzte Woche, was vielleicht auch nicht so gut war. Mhm. Und da ist es auch wichtig, dann das Ego zurücknehmen zu können um zu sagen, so okay, ich beziehe das jetzt mal nicht auf mich, sondern es ist jetzt wichtig. Du fühlst und das ist ein Tool, wenn's wenn's jetzt dadrum geht, was du gerade gesagt hast, was super gut funktioniert und wo man als Paaren auch gemeinsam wachsen kann. Äh ich kenne dieses Tool und setze das in meinem Coaching auch ein, weil es sehr kraftvoll ist. Äh und das hat natürlich äh da gibt's eine Voraussetzung für, dass der, dass beide Partner natürlich in der Lage sein müssen. Den anderen so zu akzeptieren, wie er ist und auch nur zuzuhören, ne, weil die Voraussetzungsgespräch ist ja, dass jemand sprechen darf, ohne unterbrochen zu werden, Genau. Und vor allem, dass derjenige nur über sich selbst sprechen darf und nicht Anklagen über den anderen sprechen darf. Exakt. Ja, das sind ja zwei wesentliche Punkte und das muss man üben, das das können die wenigsten heutzutage und äh du hast angesprochen. Wir müssen wieder neu lernen, zu kommunizieren. Ich finde, dass dies die Zeit ist ja sehr sehr schwierig grade was Kommunikation betrifft. Zum einen werden wir hier überfrachtet von elektronischen Medien. Also selbst Kinder reden ja kaum noch miteinander, die hocken ja irgendwo in echten Ecken, haben irgendwelche elektrischen Geräte in der Hand Wir sprechen kaum noch miteinander, ja? Also da fällt ja die Kommunikation komplett flach und zum anderen haben wir jetzt gerade eine Situation, in der auch äh die Sozialkontakte so schlecht sind. Oder so abgewürgt werden, dass erst recht keine Kommunikation stattfinden kann. Ja? Hast du irgendein Zaubermittel, wo man das Sage ich mal wieder fördern kann. Ich weiß nicht, ob's wirklich Zaubermittel gibt, aber wenn das eine Zutat ähm gibt, dann ist es definitiv Eigenverantwortung. Ja, ich sag's wieder, weil. Wir dürfen uns einfach dahin bringen, das zu tun. Und das ist vielleicht einen bewussten Moment eklig, ja? Und vielleicht sitzt man danach mal fünf Minuten da an, sagt mal gar nichts. Mhm. Was noch, ja, noch eine andere Übung, die die sehr, sehr kraftvoll ist, das hast du vielleicht auch schon mal in deinen Schuls mit drin. Ähm das in die Augen schauen. Weil Augen sind der Schlüssel zur Seele, ja? Und äh das ist aber auch für viele sehr ungewohnt, was uns hier einfach mal nur in die Augen schaut. Also ihr müsst am Anfang gar nicht reden, wenn ihr euch mal in die Augen schaut. Präsent beim Partner seid, also nicht gedanklich schon bei den nächsten und übernächsten Sachen, die euch beschäftigen, sondern da einfach präsent beim Partner zu sein, dann macht das auch schon viel mit einem. Weil ja, da kann die Seele einfach kommunizieren. So verrückt sieht das für manche vielleicht anhört, aber da passiert was und ihr könnt ja auch, wenn ihr euch's nicht traut, laut auszusprechen, in euch über die Augen rüberschicken. Hey, das funktioniert. Verrücktes Funktionieren so verrückte Dinge, das ist so cool. Ähm, das ist Sache, was auf jeden Fall funktioniert und, Der erste Schritt zur Notierwohnkommunikation ist auf jeden Fall. Also ihr müsst nicht reden, ihr könnt's über die Augen machen. Also wieso muss ich das denn verstehen? Man sitzt sich gegenüber und schaut sich tief in die Augen? Genau, genau, du sitzt dir einfach gegenüber, schaust in die Augen und kommunizierst dann quasi, du du sagst es, aber nur in deinem Kopf. Ah ja. Ja, also du sprichst es nicht laut aus, sondern du sagst es in deinem Kopf. Das kommt aber an. Also das ist so eine Sache, wenn man schon wenn man das zwei Minuten macht, sind wir auch auf vielen Seminaren schon gemacht. Da fließen auch bei ganz Tag vielen Menschen die Tränen, weil sie sich das erste Mal wieder gesehen fühlen, ja? Verstehe ich, vielleicht auch für viele Männer es mal ungewohnt, aber da ging's dann auch da drum, sich zu öffnen und einfach mal Maske fallen zu lassen, was ja mega schwer für sehr, sehr viele ist. Weil sie eine Rolle drin sind, aber das funktioniert und das ist aber alles ein Prozess und es muss auch nicht von heute auf morgen funktionieren. Ist es denn aber nicht schwierig für viele diesen Blick auch erstmal auszuhalten. Na ja, du hast die Wahl, in welche halt im Blick aus oder ich fange an zu reden. Ah, okay. Das ist nur ein bisschen so von hinten durch die kalte Küche sozusagen. Ja, ja, aber das ist halt irgendwann darf ich halt den ersten Schritt gehen. Mhm. Und es hat einer gesagt, dass das ähm angenehm ist oder ne? Es ist immer schön auch für den anderen, dem das zu sagen, was er gerade hören will aber das fördert wieder Kommunikation noch Wachstum noch äh Vertrauen im Endeffekt, weil wenn man mal an den Punkt kommt, dass man offen miteinander reden kann, da taucht man eine ganz andere Vertrauensebene ein Wie kann man das denn in seinen Tagesablauf einbringen? Also ich stelle mir das jetzt mal vor also ich nehme jetzt mal mich wieder als Beispiel, wir sind jetzt eine Familie, wir haben zwei sehr kleine Kinder, die uns alles abverlangen Die kleinste, die fängt es an zu krabbeln, ist was richtig turbulent, ja? Wenn die das plötzlich überall muss ja plötzlich immer hinterher sein und äh dann geht's abends natürlich mit ins Bett bringen los, du hast die ganze Haushaltsgeschichten dazu, du hast deine beruflichen Aufgaben und irgendwann äh willst du vielleicht miteinander reden, kannst aber gar nicht, weil einer von beiden immer müde ist Ja. Wie kriegt man das denn hin, dass man das trotzdem irgendwie in seinem Tagesablauf oder, mal mit reinkriegt, dass man so eine Kommunikationseinheiten nenne ich sie mal integrieren kann. Kann ich verstehen, ist schwierig und auch da können wieder viel Disziplin dazu dann auch zu sagen, hey. Küche, wenn ich sie jetzt nicht aufräume, dann räumt die heute keiner mehr auf. Der liegt auch morgen früh noch Und das ist halt dann das Prioritäten setzen. Setze ich uns als Paar jetzt an die Priorität ein, weil ich möchte, dass wir auch als Paar noch existieren können. Mhm. Lass die Küche Küche sein. Das hört sich ähm ja hört sich vielleicht krass an und Ist auch Übung und vielleicht klappt's auch nicht immer, aber ich denke, es ist auch wichtig grad dann als Paar noch zu existieren. Und äh nicht nur Eltern zu sein. Ich denke, das ist auch immer eine große, Herausforderungen in Familien. Mhm. Ja, dass du da sagst ja über dieses Bewusstsein, ne? Also sich das bewusst machen, dass das so ist und ich habe ja auch schon mal eine Podcast-Folge gemacht ähm, zum Thema äh also wir hatten einen systemischen Ausflug und da ging es halt darum, was es an erster Stelle und sagt ja die systemische Lehre, dass halt das Elternsein vor äh das Paar, die Paarbeziehung vorm Elternsein steht, weil nur eine gesunde Paarbeziehung kann auch ein gesundes Elternsein hervorbringen. Ja. Und letztendlich dann auch zu glücklichen Kindern in Anführungsstrichen führen. Und äh das wird natürlich sehr häufig vergessen, beziehungsweise aus den Augen verloren. Ich will gar nicht sagen, vergessen, sondern einfach im Tagesflow. Tageschaos geht es einfach total unter, weil man immer nur sich um drüber kümmert und einfach dann vergisst, sich um sich selbst zu kümmern und sich um seine Partnerschaft. Genau, aber ich denke halt, wenn's mir als Person nicht gut geht, wenn ich nicht in meiner Kraft bin, dann kann ich auch nicht für meine Familie da sein. Bin ich nicht präsent, dann bin ich nicht fit, dann fühle ich mich vielleicht nicht gut und wie du gerade gesagt hast, das führt dann. Tragen wir in unsere Partnerschaft und dann später auch zu unseren Kindern. Und das kann ja nicht das Ziel sein und Bewusstmachung und Eigenverantwortung sind einfacher Nummer eins. Ähm wenn ich mir nicht bewusst die Zeit für mich nehme, dann wird's einfach schwierig. Und ich denke, da sich nicht selber zu fundieren ist auch nicht einfach. Das war immer halt einfach so viele To Dos und so viele Aufgaben hat. Aber ich denke, es funktioniert, wenn wir uns das eingestehen. Okay, gibt's den in deiner in deiner Coaching-Welt sowas wie ein Ritual, was du empfehlen könntest? Also das, dass Paare für sich selbst so eine Art Ritual entwickeln, was sie vielleicht einmal die Woche oder so als als, als festen, Bestandteil einführen können. Also wie gesagt, hieß es ähm dieses Seengespräch halte ich für für sehr, sehr wichtig, sich da die Zeit zu nehmen. Mhm. Ähm aber auch jede für sich, also schon die Tatsache, mal eine Meditation für sich zu machen, Ja, eine Meditation auf YouTube gibt's zu jedem Thema Meditation und wenn ihr euch halt gerade, Zum Beispiel ihr habt gerade das Gefühl ähm der Unsicherheit, hey, dann. Gegenteil von Unsicherheit ist für mich Vertrauen, ja? Mini Meid Meditation Vertrauen, es gibt so viele schöne, die uns dann da wieder in unsere Kraft bringen können, auch wirklich so einfach. Es war noch nie so einfach wie heute an Informationen zu kommen. Ganz genau, zum Thema Meditation habe ich vielleicht auch Informationen. Wenn das jemand lernen möchte und sagt, ich kann gar nicht meditieren oder überhaupt nichts damit anfangen, ja? Es gibt auch wunderbare Sachen, ihr könnt mich gerne anschreiben. Es gibt sogenannte pinauale Beats, wenn das jemals schon mal gehört hat. Das sind ähm Töne, Tonfolgen, die dafür sorgen, dass quasi dein Gehirn in eine gute Stimmung versetzt wird, und auch entsprechend äh ja langfristig das äh zu einem positiven Effekt führt und über da gab es eine Datei, die könnt ihr bei mir gerne bekommen, mit denen ihr das meditieren lernen könnt. Also ihr könnt quasi vier Wochen einmal täglich euch das anhören. Es ist wie eine geführte Meditation über Binaurale Beats und dadurch werdet ihr in die Möglichkeit versetzt ganz automatisch lernt euer Gehirn das meditieren zu können, weil Meditation ist tatsächlich ein sehr kraftvolles Instrument um halt in Entspannung zu kommen, in Zustände zu kommen und in die Kraft zu kommen und das finde ich ganz, ganz, ganz toll. Ja doch sehr sehr wertvoll hat sich aber auch in meinem Kurs ganz viele Meditationen aufgenommen wie jede Woche abends verschiedenen Themen, die ich einfach ähm für wichtig, für wichtig erachte und ähm was auch noch ein sehr, sehr wichtiges Thema ist, auch gerade in Beziehung ist das Thema Vergebung. A. Also das ist auch eins, ähm was bei mir dann im zweiten Modul drankommt. Wenn wir nicht vergeben, dann geben wir jemand anderes Macht über uns und das zum Beispiel, wenn wir jetzt eine eine Trennung aus einer, aus einer früheren Partnerschaft hatte, ihr könnt euren Partner nicht voll und ganz wieder vertrauen unter Umständen, wenn euer Vertrauen in einer anderen Beziehung missbraucht wurde und ihr nicht vergeben habt. Also ähm Vergebung macht frei und das ist ein der Mächtigste. Das ist ein sehr schönes Thema, was du da noch ansprichst, weil das ist natürlich so, das erlebe ich jetzt auch immer wieder in den Feedbacks viele Männer, die jetzt ähm jüngere Frauen haben, nochmal Kind bekommen haben, haben ja meistens Vorbeziehungen und auch vor, also ich sage mal Kinder aus diesen Vorbeziehungen, manche sogar mehrfach, das heißt, sie sind in Situationen, wo sie quasi immer wieder selber erleben. Wo sie auch als Männer sozusagen, ich sage jetzt nicht körperlich, aber häufig seelisch missbraucht werden von Frauen. Also ich hätte mir gar nicht vorstellen können, was das alles gibt, bis ich das jetzt hier so mal so vom Feedback alles höre. Weil es wird immer nur von den bösen Männern besprochen, ja, aber es ist ja wirklich unglaublich, was auch in der anderen Richtung passieren kann. Natürlich.  Also aber Männer suchen sich ja so selten Hilfe, ne? Die versuchen das hier immer alles irgendwie mit sich selbst auszumachen oder abzuwiegen oder äh schon nicht so schlimm, ich habe unterschluppen. Runterschlucken, genau. Was hältst du denn da für einen Tipp, Also, Runde schlucken ist sehr ungesund, liebe Männer. Ähm sehr, sehr ungesund. Also ich habe da auch ähm bei mir einen Prozess, wo es um Vergebung geht. Ähm und auch das, liebe Männer, es können ja auch wieder über die Augen machen und was noch viel krasser ist, ihr könnt das machen über eure Vorstellungen. Ich weiß jetzt nicht, wie weit ihr seid ähm in diesem Thema. Ähm aber wenn ihr euch schon vorstellt, dass die Person vor euch steht könnt ihr euch mit dieser Person aussprechen. Oh, ja, also das ist was, was, was mega gut funktioniert. Da einfach mal alles zu sagen, was gesagt werden darf und da dann über die Scheene auch vergeben. Da gibt's ja auch dieses Hoheponopono. Ist ja auch ein hawaiianisches Vergebungsritual, was man da machen kann. Mhm. Um da einfach du hast vorhin äh im Vorspann schon das Wort oder ziemlich am Anfang loslassen genannt. Mhm. Loslassen, Vergebung, das macht frei. Weil ansonsten projizieren wir das ja auch wieder auf unsere neuen Partner. Das ist ja auch der Grund, warum zum Beispiel viele Frauen immer wieder den falschen Partner anziehen. Weil sie in diesem Muster einfach drin sind, ja? Und ähm das können sie einfach verändern. Das ist das, das ist wunderschön, das ist so ein schöner Bodennadel, weil ich schreibe nämlich gerade auch einen in einem Buchbeitrag und da geht's um das Thema Krisenüberwinden, es gibt ja viele Formen von Krisen und ein ein großes Muster, dabei ist ja Schuld, ne? Sonst ja Hild geben, das heißt viele Menschen suchen ja die Schuld im Außen und und geben die Schuld jemand anderem, Ja und so ist es häufig halt, dass man seinem Ex-Partner die Schuld gibt, an irgendwas. Und da gibt es so einen ganz starken Satz, wem du die Schuld gibst, dem gibst du die Macht Ich hab's gerade gedacht, ja. Genau. Ja? Und genau dieser Punkt, äh dass man dann quasi jemanden anderen ungelt, dass der das weiß eine machtvolle äh Kraft gibt über das eigene Leben quasi zu bestimmen, weil man diese Schuldzulassung hat. Ja. Ja. Und ich glaube, dass es ein Prozess, sich dessen bewusst zu machen und da tatsächlich loslassen zu können. Auf jeden Fall. Ja. Auf jeden Fall, wie gesagt, das hat keiner gesagt, dass sowas einfaches. Persönliche Weiterentwicklung. Heißens ist mal eklig und schmerzhaft und es mit gut und weinen. Und es kann alles passieren. Aber das ist okay, weil danach, ja, wartet was Wunderschönes auf uns. Genau. Du hast vorhin angesprochen, du hast ein Fünf-Wochen-Coaching-Programm. Ja. Wie können denn in diesem Falle zu mindestens die Frauen äh an dein Coachingprogramm gelangen? Oder gibt es irgendwas, wo sie sich im Vorfeld vielleicht äh äh informieren können? Genau. Und können die auf sie zukommen. Was also natürlich Facebook nach findet ihr mich unter meinem Namen, auf meiner Homepage ähm Alessa minus Müller Punkt DE. Da findet ihr mich unter Convention Gespräch buchen und was mega wichtig ist, ist erstmal zu schauen, wo liegt's denn? Also, wo ist denn euer Thema überhaupt. Das auszuarbeiten, weil das bringt schon mal mega, mega viel, um dann auch zu schauen, ob's überhaupt passt. Es ist ja grundsätzlich so, es gibt für jedes Thema den richtigen Coach. Ja, der uns da einfach begleitet ähm und. Ja, ich arbeite halt mit Frauen, die sehr, sehr schnell in ihre Kraft kommen wollen. Mhm. Äh die einzelnen, die einfach mehr wollen, die vom Fleck kommen wollen und da einfach wieder in ihr Gleichgewicht kommen wollen. Und da passiert Magie. Ähm zu mir hat mal eine frühere Kollegin gesagt, ja ich habe schon vierzig Jahre Depression. Mein Arzt hat gesagt, ich brauche wieder genau so lange, um gesund zu werden Das ist Quatsch. Ja klar. Freunde, was was ihr in was ihr in fünf Wochen, in vier Wochen schon Ergebnisse für Veränderungen sehen könnt. Wenn ihr anfangt die Themen aus den Zellen zu lösen, das ist der Wahnsinn. Also ich bin immer wieder selber fasziniert, ähm was ich da einfach in so kurzer Zeit verändert. Da passiert Magie, wenn man sich drauf einlässt. Okay. Also, was wir machen in den äh Beschreibungen zu diesem Podcast äh werden wir verlinken zu deiner Homepage und auch zur Facebook-Gruppe, dann kann man das anklicken. Wir werden das benennen. Wie gesagt, unter Alessa Müller findet ihr auf jeden Fall auf Facebook auch die Gruppe dazu und äh du hast gerade noch was ganz interessantes angesprochen, Du hast, du hast gesagt, von, dass man das aus den Zellen lösen können. Ja. Das heißt, äh was ja viele nicht wissen oder vielleicht auch gar nicht so wirklich wahrhaben wollen, ist ja, dass viele Dinge äh auch sogar Generationen übergreifend. Emotional in unseren Zellen gespeichert sind. Da haben wir nochmal was dazu sagen? Sehr gerne, also es gibt diese, das nennt sich Epigenetik, ja? Und. Wird quasi vererbt die Themen. Da gibt's haben sie Experimente mit Mäusen gemacht, wir haben sie durch ein Labyrinth geschickt, die Mama-Maus und dann gab's an einer Stelle einen Stromschlag Mhm. Und dann hat sie das in dem Körper von der Mama gespeichert und drei Generationen später hatten Babys bekommen und die haben die Mäuse durch das gleiche Labyrinth geschickt und an dieser Stelle, wo die. Ursprungsmama den Stromschlank bekommen hat, haben sie andere Mäuse gezuckt, ohne dass die sich jemals gesehen haben danach, ja. Mhm. Das war quasi in den Zellen gespeichert, dieser Schock Und so ist es bei allen Themen, also alles, was für uns emotional wichtig ist, speichern wir in den Zellen, da gibt's leichte Emotionen, schöne Dinge, Liebe, Freude und so weiter und schwere Emotionen, Angst, Hass und so weiter. Es speichert sich alles in unserem Körper. Das können wir verändern. Mhm, was für mich auch damals ein Augenöffner war, dass wir nicht nur eigene Emotionen speichern, sondern auch die Emotionen der Menschen, die uns wichtig sind. Mhm. Also wenn jetzt zum Beispiel du als Mama immer traurig bist. Und dein Kind sieht es und versucht dein Kind es von dir zu übernehmen, speichert es in sich selber und. Das ist eine eine Verantwortung, die wir als Eltern, die die alle Eltern einfach haben. Ja. Und das im Kind gar nicht möglich zu machen, dass uns das übernimmt, weil wir das für uns selber schon auflösen. Hm. Na ja, Kinder wollen ja letztendlich ihre Eltern beschützen, ja? Mhm. Und machen das ganz unbewusst und wollen den Eltern letztendlich den Schmerz wegnehmen. Ja. Und haben ja teilweise sogar selbst das Gefühl, Schuld an diesem Schmerz zu sein, ohne zu wissen, was da dahinter steckt. Genau. Also dieses Epigenetik ist ein sehr sehr interessantes Thema auch in der Wissenschaft mittlerweile. Ja. Und äh du hast es angesprochen. Häufig ist es äh in der in der übernächsten Generation machen sich diese Auswirkungen bemerkbar. Und wenn man das in der heutigen Zeit mal berücksichtigt, dann wissen wir alle unsere Vorvorgenerationen sind in der Regel äh Kriegsgeneration, also meine Eltern auf jeden Fall sind geboren, während des äh Zweiten Weltkrieges. Meine Großeltern sind zweimal durch zwei Kriege gegangen, so dass man da natürlich sicher sein kann, dass da das ein oder andere vielleicht verborgen in einem schlummert, was ihm damit auflösen könnte. Genau und das sind halt Sachen, die sich dann im heutigen Leben auswirken, die verstehen's gar nicht, Warum hast du dann immer Angst, wenn Punkt Punkt Punkt, ne? Das gibt ja für alles eine Ursache. Mhm. Und die aufzulösen, wenn man weiß, wie ist überhaupt kein Problem und das macht man frei. Ja. Sehr, sehr schön, alles und das ist ein tolles Thema. Da könnte ich noch stundenlang mit dir darüber sprechen Äh für heute würde ich sagen, machen wir da erstmal einen Schlusspunkt drunter. Ähm, wir werden unseren Hörer und Hörerinnen natürlich äh deine Kontakte, da Kontaktmöglichkeiten entsprechend aufzeigen. Haben schon ein paar Mal gesagt und äh für die lieben Väter unter euch hören ihr könnt auch gerne mich ansprechen, wenn es Themenbereiche gibt, die ihr heute aufgenommen habt und sagt, da würdet ihr gerne mal drüber sprechen. Auch wir können miteinander in einem Gespräch Dinge klären, die vielleicht euch bewegen. Und insofern. Also, ich bedanke mich ganz, ganz herzlich für dieses ähm tolle Gespräch. Danke. Und äh ja, ich wünsche dir ganz, ganz viel Kraft auch für dich und äh für deine Arbeit mit den Frauen. Weil aus meiner persönlichen Erfahrung weiß ich starke Frauen sind für uns Männer eine große Freude und vor allen Dingen für unser Leben eine große Bereicherung und wir müssen einfach nur zulassen, dass starke Frauen in unser Leben treten dürfen. Genau, perfekt, schöner Schluss heute. In diesem Sinne, bleibt gesund und bis bald mal wieder. Tschüs. Noch mehr Infos unter http://spaete-vaeter.com oder schreib mir an holger@spaete-vaeter.com und komm in unsere FB-Gruppe https://www.facebook.com/groups/spaetevaeter

Euphorie über Dexamethason bei COVID-19 – und wie hoch darf die Prednison-Dosis bei Patienten mit rheumatoider Arthritis sein? Ein „EvidenzUpdate“ – nicht nur – über Glukokortikoide.

Weiter gehts in den leeren Stadien der Republik: Wie steht es um Nikos Gemütslage nach dem lang ersehnten Bremer Punktgewinn? Rutscht die Frankfurter Eintracht nach der Niederlage in München tatsächlich noch in den Keller und welches Zaubermittel wendet Bruno Labbadia gerade bei der Hertha an? All das und natürlich eine Vorschau auf das Spitzenspiel erwartet euch in dieser Episode Bohndesliga!

Kein giftiges Insektizid, sondern ein hoher Ultraschallton, der für uns nicht hörbar ist, soll uns vor Stechmücken schützen. Klingt erst mal gut. Wieso das leider nicht funktioniert, erklärt der Biologe Mario Ludwig.

In Folge 6 des Familienpodcasts "Gesund und glücklich mit Dr.Mami" lernst du, - was Achtsamkeit ist und was es nicht ist - warum es nicht nur zur Corona-Krise ein unglaublich mächtiges Werkzeug ist - wie Achtsamkeit dir in schwierigen Situationen hilft - warum ein achtsamer Umgang so wichtig für die Entwicklung deines Kindes ist - warum du bereits achtsamer bist, als du denkst! Viel Spaß dabei, über eine Bewertung und Weiterempfehlung würde ich mich sehr freuen! Deine Desiree Hier geht es zum Blogbeitrag "Lass dein Kind auch mal in Ruhe" - achtsames Familienleben: https://www.doktormami.de/lass-dein-kind-auch-mal-in-ruhe/ _________________________ Mehr Infos auf meinem Blog: https://www.doktormami.de/achtsamkeit-ruheinsel-in-stuermigen-zeiten Hol dir mein GRATIS eBook "Ganzheitliche Kindergesundheit": https://www.doktormami.de/ganzheitlich-gesund-ebook/ Mein Corona eBook mit allen Infos zum Corona Virus, die du wissen musst: https://www.doktormami.de/coronavirus-e-book/ Melde dich für meinen kostenfreien Newsletter an: https://www.doktormami.de/newsletter Mein Blog: www.doktormami.de/blog/ Instagram: www.instagram.com/doktormami.de/ Facebook: www.facebook.com/doktormami Komm in meine kostenfreie Facebook Gruppe: https://www.facebook.com/groups/Doktormamiallgemeinegruppe/ Schreib mir eine Nachricht: info@doktormami.de

Wie mache ich meinem Ärger Luft, ohne gleich emotional in die Luft zu gehen? Was hat eine Spülmaschine mit gewaltfreier Kommunikation zu tun? Und wie schaffe ich es, sogar Hartgesottene mit einer ehrlichen und offenen Art zu überraschen? Die Wein- und Spanienliebhaberin Anja Kellermann macht uns in einer gefühlt dünnhäutigen Zeit mit einem wahren Zaubermittel bekannt. Eins, das uns Menschen tief im Inneren berührt und in Verbindungen gehen lässt. Mit vier einfachen Schritten zeigt sie uns, wie wir Konflikt-Situationen auflösen, indem wir die ZDF- und Gefühlswelt kombinieren und damit einen emotionalen Türgriff in der Hand haben. „Lass' mal fünf gerade sein und gönn' dir ein Bier um vier“. Dafür plädiert die Naturcoachin. Denn für sie ist eine wertschätzende Miteinanderkultur das Erfolgsrezept für eine langfristige und konstruktive Zusammenarbeit. www.traumunternehmen.de    https://anja-kellermann.de/

Frag doch mal den Panzerknacker. Heute beschwert sich Patrick über den miesen Sound im Podcast, möchte wissen, wie er sich in den nächsten 6 Monaten am Besten finanziell aufstellen soll und wie er Business Podcaster werden kann. In dieser Frag doch mal den Panzerknacker Episode:   Podcasttechnik Panzerknacker Sound Tests Links zu Dingen, über die ich spreche: Podcast Meisterschule Frag doch mal den Panzerknacker Hilf deinen Business Freunden mit Geld besser umgehen zu lernen und ihren monatlichen Umsatz zu steigern.... Wenn du den Panzerknacker Podcast magst, besuche www.panzerknacker-podcast.com, um dich kostenlos anzumelden, und du wirst keine Episode verpassen. Und wenn du den Panzerknacker Podcast wirklich magst, würde ich mich freuen, wenn du es einem Freund weitersagst (vielleicht sogar zwei).   Transcript Hallo, ich grüße dich schön, dass du wieder eingeschaltet hast heute gibt's einen Podcast aus der Rubrik Frag doch mal den Panzerknacker und hat sich gemeldet im Panzerknacker Studio. Patrick und Patrick hat folgende Frage an mich. Hallo Markus! Patricia aus Kassel hab mir grad wieder mal ein paar Shows von dir angehört und da hast du da drüber gesprochen, wie du zum Podcast gekommen bist. Und ich sag mal so Seit geraumer Zeit bin ich selbst an der Überlegung dran, mal einen eigenen Podcast zu machen. Aktuell war ich quasi noch zweigleisig, möchte aber ein Standbein definitiv soweit ausbauen, das andere nicht mehr braucht. Ich hab zum einen einen tollen Service, ein traditionelles Handwerk, einen traditionellen Handwerksbetrieb, wo ich anbiete, die Tore der Kunden meistens zu reparieren, zu prüfen und zu warten. Und im zweiten Standbein? Da bin ich im Network Marketing tätig und auch für diesen Bereich Network Marketing. Das möchte ich ausbauen. Ich erwarte im Juli, August, Anfang August Zwillinge, und dann muss ich sagen, dass ich eine Einnahmequelle haben, die nicht davon abhängig ist, dass ich jeden Tag zehn Stunden irgendwo draußen unterwegs bin. Was mit Kriegen von den Kleinen. Und das ist für mich Network Marketing. Und für den Bereich, denke ich, ist Podcast, glaube ich, ganz gut geeignet für den Handwerksberuf YouTube. Format wahrscheinlich sinnvoller. Aber das soll es gar nicht geben. Das läuft eigentlich ganz gut mit Google. Das geht eigentlich ganz okay. Ja, meine Frage an dich Wie kannst du mich da zu unterstützen? Oder was hast du im Portfolio für mich? Wie mache ich das? Dieser Podcast dann auch erfolgreich wird. Wie gestalte ich den? Worauf muss ich achten? Und so weiter und so fort. Equipment Technisch? Sorry, das hat sich noch niemand über dein Mikrofon und Qualität beschwert. Hier ist der erste rauschens, und ein Mikrofon nervt ja sowas immer. Wenn du nicht sprichst, rauscht das Ding wie wolle. Okay, ich bin sehr anspruchsvoll. Zugegeben. Aber ja, gut, da bin ich ein bisschen perfektionistisch eingestellt. Sie sind keine Technik? Ja, deswegen mal kurz dazu. Aber du kannst mir sicherlich ein paar Tipps geben Tipps, Kniffe und Tricks. Wie fange ich an, einen Podcast aufzubauen und zu strukturieren, sodass der mir dann im Endeffekt Leads generiert? Sie einfach auch was in Ihrem Leben verändern wollen? Von Menschen, die Bock haben, was in ihrem Leben zu bewegen, die einfach mehr erreichen wollen, leben und so weiter. Wie sollte man so ein Podcast gestalten? Frag doch mal den Panzerknacker Und vor allen Dingen Wie macht man so einen Podcast publik? Wie macht man Werbung für den Podcast? Wie kommen Menschen überhaupt erst auf diese Podcasts aufmerksam, sodass der Inhalt auch erst mal bundes, dann europaweit und sogar weltweit irgendwie gehört wird? Mega cool! Ich bin gespannt auf deine Nachricht. Ja, hier sind maximale Duration Minuten. Ich habe gelernt, es nicht länger als fünf Minuten genehmigt werden. Dann nutzt man aus ja auch mal ganz cool. Mit dieser Nachricht auf der Webseite finde ich mega gut. Deine Stimme zu hören ist ja relativ einseitig. Jetzt hast du meine gehört. Ja, ich freue mich auf deine Nachricht. Bis dahin. Aus Kassel nach Kassel im Mai geht's nach Iserlohn. Patrick Herzlichen Dank für deine Nachricht, die war ja lang und auch umfänglich und ich hab mal ein bisschen mitgeschrieben und fangen jetzt einfach mal an, das Ganze abzuarbeiten. Frag doch mal den Panzerknacker An dieser Stelle aber erstmal Herzlichen Glückwunsch zu deinem Nachwuchs. Oder ein Zwilling. Viel Spaß damit. Und da muss ich aber auch gleich einhaken. Ich habe kein Zaubermittel. Wenn die kleinen Scheiße in sechs Monaten kommen, dann ist das schon mal ziemlich knapp. Was aufzubauen? Man sollte schon zwei, drei Jahre an einem Business arbeiten, bis man das halbwegs gemeistert hat und dann auch automatisiert hat. Das zählt für alles. Der nächste Punkt ist Ich persönlich bin kein Freund von Network Marketing System. Und da sage ich dir auch gleich warum. Network Marketing zeichnet sich durch Bullshit Veranstaltungen aus. Meiner persönlichen Meinung nach, in denen Leute in eine Halle geführt werden und von Braun, Protz und blink auf der Bühne geblendet werden. Und das Durchschnittseinkommen im Saal beträgt das einer durchschnittlichen Putzfrau. Ich kenne wenige, die nicht im Network Marketing erfolgreich wurden und das nicht auf dem Rücken anderer ausgetragen haben. Und von daher hat Network Marketing für mich. Ich habe es mehrfach ausprobiert in jungen Jahren, und ich bin meinen meinen Mitmenschen nur damit auf den Sack gegangen. Ich habe, es gibt eine Regel Baue dein Haus niemals auf fremden Grund. Und das ist im Network Network Marketing auf jeden Fall der Fall. Du kennst dich im Normalfall nicht wirklich aus mit dem Produkt, das du verkaufst. Du hast das Produkt nicht selber in der Hand. Du hast die Plattform nicht in der Hand. Du hast keine Forschung selber durchgeführt, und alles, was du weißt, hat ja irgendjemand erzählt, der darauf angewiesen ist, dass du für ihn Geld rein bringst, weil er selbst will sich ja auch ausruhen. Und dann erzählt zudem der, unter dem er ist, dass er neue bringen soll, weil der Unter dir soll sich ja auch ausruhen. Alle wollen sich ausruhen, und irgendwie ist die unterste Ebene die Arbeit Ebene, und die gibt's aber nicht, weil die soll sich ja auch ausruhen. Das ist ne Bullshit Veranstaltung, und Network Marketing ist für mich und auch für viele andere die hier Reinkultur, das Hamsterrad. Und es wird dir einfach nur von ihnen gezeigten. Von ihnen sieht dieses Hamsterrad aus wie eine Karriereleiter. Von daher rate ich jedem. Frag doch mal den Panzerknacker Meiner Meinung nach die Finger von Network Marketing zu lassen, dass du ein Tor Service hast, finde ich genial. Ich würde diesen tollen Service an deiner Stelle ausbauen, aufbauen und automatisieren und automatisieren. Kannst du immer mit Systemen oder Menschen? Das heißt, stell jemanden ein, stell dir zwei, drei Leute ein paar Leute ein, nehmen immer mehr Aufträge an und sieh zu, dass du dir einen, dass deine Aufgaben spricht. Neue Kunden? Frag doch mal den Panzerknacker Moment, da hat sich grade tatsächlich mal ein Mega gemeldet. Entschuldigung, dass du neue Kunden immer, dass du deinen Job outsourcen, sprich neue Leute anstellen, neue Kunden finden und so weiter, dass du das auch zuerst an einen Geschäftsführer oder zwei, drei Leute, und dadurch kannst du dich aus deinem eigenen Business zurückziehen. Und damit hast du das automatisiert, und es wird immer weiter wachsen, und du kannst dich um deine Zwillinge kümmern. Du hast dein eigenes Business unter Kontrolle. Du hast dich. Du hast deine Geschäftsführer unter Kontrolle. Network Marketing ist Augenwischerei. Du willst ein Podcast machen wie wir da Podcast erfolgreich? Nun ja, in erster Linie. Einmal musst du verstehen, was ein Podcast ist. Ein Podcast ist ein Medium zum Menschen erreichen und mit einem Podcast Löss du von deinem idealen Kunden. Frag doch mal den Panzerknacker Das Problem, das er hat, und zwar ein einziges. Ein einziges Problem hat dieser Mensch, und das wirst du in jeder Episode für ihn lösen. Je mehr Menschen das interessiert und je mehr, je besser deine Lösungsvorschläge sind, umso erfolgreicher wird dein Podcast. Du hast gefragt, es soll in erster Linie in Deutschland, in zweiter Linie in Europa, in dritter auf der Welt bekannt werden. Das ist natürlich Quatsch. Der Podcast kommt auf uns raus und auf Google im Google Play Store und wo sonst noch über alle als ich glaub, ich persönlich bin in weit über 200 Streaming Netzwerken verteilt. Du verteiltest einfach deinen als Feed, den du von einem Hoster bekommst. Und damit bist du ab dem ersten Tag weltweit zu hören. Das ist einfach so.. Die Kritik an meinem Sound rauschen ja, da danke ich dir ganz recht herzlich. Ein gutes Ohr hast du. Ich habe ein neues Spielzeug. Ich habe mir das Neuste vom Neuen geholt. Ich habe ein ganz spezielles Mischpult. Damit habe ich, nehme ich auch gerade deine aufgenommener Sound Datei hier eingespielt. Und da bin ich jetzt natürlich gerade am Herausfinden. Wie war es am besten funktioniert. Und ich hab da ein ganz spezielles, hochwertiges Mikrofon angeschlossen gehabt das Schurer SSM 7b. Frag doch mal den Panzerknacker Und das ist leider nicht automatisch Aussteuer bei mir. Und ich habe auch ein paar Einstellungen drinnen gehabt, und dieses Rauschen ist bekannt. Jetzt hab ich ein anderes Mikro drin. Haben die Einstellungen ein bisschen verändert? Und ich glaube, der Ton hat sich deutlich verbessert. Er kann sich in den nächsten paar Episoden auch mal wieder verschlechtern. Ich habe viele Mikrofone hier. Ich werde jetzt einiges ausprobieren und testen. Hier dürften wir auch gerne sagen, ob das gut oder schlecht ist und so weiter. Ich bitte einfach nur ein bisschen Nachsicht. Denn ich werde für euch den besten Sound rausholen. Und ich muss natürlich auch wissen Was kann das Gerät, was kann ich ihm zumuten, was kann ich ihm nicht zumuten? Ich hoffe, dich damit auch als Techniker ein bisschen befriedigt zu haben. Dennoch auch hier der Hinweis halte ich bitte nicht mit der Technik allzu sehr auf. Hier gilt die 28 Regel. Der Podcast Hörer muss unbedingt eine vernünftige Lösung für sein Problem kriegen, auch wenn du mal ein Rauschen in der Tonleitern hast. Schick lieber ein Rauschen in der Tonleiter raus mit einem vernünftigen Vorschlag, mit einer vernünftigen Lösung für dein Problem, bevor du zwar schwache Argumente hast und ein schlechtes Thema, aber dafür blitzsauberen Sound. Frag doch mal den Panzerknacker Das ist Quatsch. Man sollte dich schon hören und verstehen können, aber dafür reicht sogar ein kavaliere Mikrofon einem Handy heutzutage. Wie baut man sich einen Podcast auf? Nun, da musst du in die Podcast Meisterschule kommen. Das ist ein eingroßer umfänglicher Video Cours. Da gibts ja viele Stunden Video, wie das Ganze aufgebaut wird. Es gibt unendlich viele Techniken, die man anwenden kann und auf was man achten sollte. Strategisch auch, wie man was aufbaut, wie ein Podcast strategisch gelauncht wird, wie iTunes funktioniert und so weiter. Das kostet dann allerdings Geld. Das kannst du haben. Und da Panzerknacker minus Podcast, Dotcom, Slash, PMS, Papa Mike. Und das steht für Podcast Meisterschule. Und dann kommst du auch in die geheime Facebook-Gruppe mit den vielen, vielen hundert anderen Postkasten Podcast, Meisterschülerin. Frag doch mal den Panzerknacker Und wenn du da dann eine Frage hast, das werde ich nicht öffentlich beantworten, denn das ist dem Podcast Meisterschülerin vorbehalten. Wenn du da eine Frage hast, die öffentlich stellst, dann wird einer der Trainer Coaches, zu denen ich auch gehöre, oder Tom persönlich diese Frage für alle Podcast Meisterschüler beantworten. Aber die meisten Fragen sollten mit der Podcast Meisterschule abgedeckt sein. Es wird dieses Jahr noch einiges mehr dazu rauskommen. Wir sind viele, viele Sachen im Aufbauen, und du bist gerade in der komplett richtigen Zeit. Scarpa letzte Woche gerade einen Artikel auf dem Bayerischen Rundfunk, das bereits über ein Viertel aller deutschen Podcasts an 26 Prozent, dass die Werbeindustrie gerade auf Podcasts aufspringt ohne Ende. Und dass wir gerade am Anfang stehen, einer riesigen, riesigen Welle. Denn die Menschen haben einfach die Schnauze voll, sich besudeln zu lassen. Und sie können sich so einfach und so schnell wissen über alles, was sie interessiert, nur über ihre Hobbys oder ihre Sorgen, über ihre ängste, über ihre Nöte. Können Sie sich holen? Wie trainiere ich meinen Hund? Wie werde ich mit dem Geld besser? Wie ja, wie komme ich über gewisse Existenzängste weg? Frag doch mal den Panzerknacker Und so weiter und so fort. Und da sind wir noch nicht mal am Anfang. Die Spitze des Eisbergs ist nicht erreicht. So wie generiert ein Podcast Leads. Nun ein Podcast ist ein Medium, das Content Marketing. Content-Marketing besteht aus drei Sachen. Du kannst deinen Content schreiben, das nennt man Blog. Du kannst ihn sprechen, das nennt man Podcast oder kannst ihn zeigen. Das nennt sich wie Lock, Flock oder auch Video Blog. Und das findest du in der kostenlosen Version auf YouTube. Als Marketer warum macht man Content-Marketing nun in erster Linie damit der Kunde, der dich dann hört, der Zukünftige, dass er die drei Stufen kennen mögen, Vertrauen abarbeitet und damit er weiß. Frag doch mal den Panzerknacker Damit er kennenlernen kann, dass du derjenige bist, der sein Problem lösen kann. Und wenn du schon so viel kostenlos Rauschgifts, was hast du dann auf der Pfanne, wenn er noch Geld dafür verlangt bekommt? Die Schau in der Öffentlichkeit gibt dem Kunden auch eine gewisse Sicherheit, denn du kannst es dir eigentlich nicht mehr leisten. Sobald du in der Öffentlichkeit stehst, darfst du dir deinen Namen mit irgendeinem Schmu versauert, weil das würde deine ein künftig zusammenbrechen lassen, und von daher kriegst du auch darüber relativ einfach Leads. Letzten Endes brauchst du aber, wie in jedem Marketing Business auch eine Website. Du musst kostenlos Dinge anbieten, die den Menschen eben wirklich helfen. Zum Beispiel Schreib ein hochwertiges Buch, mache mal 100 Seiten, 150 voll, indem du ein Problem löst, und gibt es für Free plus Shipping raus. Sehr fair, dass du nicht auf den Kosten sitzen bleibst. Sprich Druck und Versand dürfen dann deine Kunden ruhig bezahlen. Das sind dann fünf, sechs Euro. Frag doch mal den Panzerknacker Aber der Riesenaufwand, den so ein Buch schreiben und setzen und so weiter bedeutet Der geht dann eben auf dich. Ich weiß ja auch noch gar nicht, welches Thema du haben möchte. Was macht ein Podcast erfolgreich? Nun. Du musst etwas aufgreifen, das die Menschen haben wollen. Podcast Marketing wie funktioniert das nun? Auch das in der Podcast Meisterschule ist unseren Schülern vorbehalten. Wir haben da viele, viele starke, viele starke Techniken und Taktiken, auch aus den USA. Wir haben Kontakt zu den größten podcaster der Welt, zum Beispiel persönlichen Kontakt zu John Le Diemer, der ja so zwischen 180 und 250 bis zu 600 000 US-Dollar pro Monat mit dem Podcast verdient und es auch jeden Monat auf seinem Podcast Entrepreneurs und Faye dot. Com EU feiert dort kommen rechts oben bekanntgibt. Da kann jeder nachlesen. Da kann jeder live mit gucken, was er gerade im letzten Monat hatte, und kann auch in der Liste schauen, was er die letzten fünf Jahre jeden Monat verdient hat. Wenn du auf die Monates Zahl klickt, zeigt er dir jede kleine Zahl, jedes kleine Fitzelchen, was er verdient hat. Frag doch mal den Panzerknacker Podcast Mace Wie funktioniert Podcast Marketing? Ein Podcast ist Marketing. Ich hoffe, ich habe dir. Es kommt schon wieder mein Wecker. Wenn man dir einmal anschaltet. Ich hoffe, ich habe dir damit alles beantwortet, was du gefragt hast. Und jetzt kommt auch ein bisschen kleine Kritik von mir an dich, wenn du einen Podcast status. Auch du bitte ein bisschen auf den Sound achten. Der war, wie du jetzt selber gehört hast, nicht von nicht. Nicht der Beste, der hat auch ein bisschen gekracht. Also, wenn du da mal so ein Headset hattest von deinem iPhone oder so das Peter auf keinen Fall verwenden. Welche Ausrüstung solltest du nehmen? Nun, wir empfehlen gerade für Anfänger, weils eben mobil ist, weil es ein wunderbares Gerät ist, das man auch an den PC anschließen kann und es in Kombination mit einer Webcam laufen kann. Empfehlen wir das zum Harz, wo man mit Exzesse wie Pack warum? Sorry, Pacific Safari Pack ist eine Kabel haben wir Dehnungen dabei und ein Handgriff. Und du kannst damit eben rausgehen und kannst das als Handy Recorder benutzen, kannst Leute damit interviewen. Frag doch mal den Panzerknacker Er hat fünf Scharl Kapseln verbaut. Du kannst Surround-Sound mit aufnehmen, du kannst nicht nur jetzt hörst du mich in einer mono Stimme. Du kannst auch mit Stereo anhören, wie das funktioniert. Warum alles in der Wodkas Meisterschule? UPS, jetzt hab ich das Mikrofon. Und ja, das Harz kostet mit der Käserei Pack etwa 200 Euro. Dazu solltest du noch haben einen vernünftigen Kopfhörer, um dich selbst monitoren zu können. Da empfehlen wir den Bair Dynamics DT. 770 Bro in einer niedrigen Zahl. Warum eine niedrige Zahl? Weil oben der Widerstand des Stroms ist. Wenn du mit dem Harz wohin mit zwei Batterien mobil gehst, dann hast du nicht viel Strom. Also musst du auf ein bisschen Qualität verzichten. Also nicht die 250 oben. Variante holen, sondern die 32, um die es da gibt. Es gab früher mal eine 16 Variante von diesem Studio Kopfhörer. Das ist ein sogenannter kapselt Kopfhörer, und zwar geschlossen. Er unterdrückt die Geräusche von außen. Uns geht auch nichts nach außen, aber er unterdrückt den nicht aktiv, sondern passiv. Er ist im Radio, Studios und in Fernsehshows zu sehen. Ein wunderbares Gerät. Bitte darauf achten, dass er niedrig ist, sodass du ihn auch mobil benutzen kannst. Mehr brauchst du schon gar nicht, wenn du ein Budget hast, das relativ niedrig ist. Für unter 100 Euro kriegst du ein Mikrofon für dein Handy von Rohde. Rohde Law Michler Oder ich weiß nicht, wie das heißt. Das kostet, glaub ich, 60 Euro, aber ich auch noch irgendwo rumliegen. Kostenlos kriegst du von Rohde eine Aufzeichnung, eine Aufzeichnung, Software für Sein, und das reicht, um einen super Sound zu haben. Nach oben sind natürlich keine Grenzen gesetzt. Du brauchst nicht für viele tausend Euro im Studio, so wie ich hier. Aber du sagtest, du bist Technik. Ich kenne ein Thema nicht. Ich kenne dein Budget nicht, ich kenne deine Intention nicht. Frag doch mal den Panzerknacker Ich weiß nicht, was du damit erreichen willst. Aber ich glaube, deine Fragen mal im Allgemeinen so beantwortet zu haben. Ansonsten melde dich einfach nochmal. Und jeder, der dazu noch eine Frage hat, auch zur Technik, zur Podcast Technik, darf sich auch gerne melden auf www. Panzerknacker minus Podcast Dotcom. Und das sollte man dafür heute gewesen sein. Eine kleine technische Ausgabe mit noch höherer Frage. Danke, mein lieber Patrick. Denke immer, dran sei die Stimme, nicht das Echo. Das war es leider auch schon wieder für heute. Ich danke dir fürs Zuhören. Die Informationen, die du in dieser Episode erhalten hast, werden natürlich wie immer durch die zusätzlichen Informationen auf www. Panzerknacker, Minos, Podcasts ergänzt. Einfach mal rein, dies ist eine Markus Habermann Produktion, bitte besuche mich auch nächste Woche wieder. Für eine weitere Folge von Panzerknacker Podcast.  

Klare Kommunikation geht theoretisch ganz einfach - praktisch gibt es immer wieder einige Herausforderungen zu meistern. Finde hier klare Tipps und Anregungen, wie es dir zielführender und liebevoller gelingen kann, dich auszutauschen.

“Geld verdienen im Internet…”, “Reich werden im Internet…”, “Passives Einkommen,…”, und so weiter. Wer kennt sie nicht? Die dubiosen Werbeanzeigen diverser Gurus, die uns an allen Ecken und Enden des Internets versprechen, dass wir ohne großes Zutun und über Nacht zum Millionär werden. Und dazu kommen noch die Magier, die spontan ein Zaubermittel erfunden haben, dass dich binnen 24 Stunden im Internet zum Superstar macht, den sofort alle buchen wollen. Ist das möglich? Es gibt sie. Die Sonntagskinder und Wunderknaben, die es über Nacht nach ganz oben geschafft haben. Allerdings muss uns bewusst sein, dass diese “Nacht” teilweise viele Jahre gedauert hat! Schauen wir uns doch einmal ein paar von denen an… Sven Schultze – der mit “Magic your life” über Nacht zum Star wurde und als Senkrechtstarter plötzlich in allen Medien ist. Zauberei? Oder ist es nicht viel mehr so, dass Sven seit vielen Jahren brutal hart, aber ohne großen Medienrummel an seiner Karriere gearbeitet hat, um da zu sein, wo er jetzt ist? Manuel Lojo – als Lifefreak, Speaker und Musiker über Nacht zum Star geworden und omnipräsent. Hexerei? Oder ist es möglich, dass er sich durch schmerzhafte Rückschläge, Pleiten und unfassbare Energie und Ausdauer über 25 Jahre diesen Platz erkämpft hat? Und natürlich nicht zu vergessen Herman Scherer, der als internationaler Topspeaker aus dem Nichts gekommen ist und ebenfalls über Nacht zum gefeierten Star wurde. Betrug? Oder hatte er möglicherweise die eigentlich schlechtesten Voraussetzungen um erfolgreich zu werden und hat es sich – entgegen der Meinungen aller anderen – mit viel Mühe, Schweiß und Tränen selbst erarbeitet? Sein Beispiel der “Erfolgreich-über-Nacht-Geschichte” schauen wir uns in dieser Podcast-Folge etwas genauer an. LINKS: Webseite: https://ricoschinkel.de

Daten über potenzielle Wähler aus dem Netz fischen und damit Wahlkampf betreiben: Das galt seit der Trump-Wahl und der Brexit-Abstimmung als Zaubermittel politischer Kampagnen. In der Schweiz hat es nicht gewirkt. Die Parteien, die darauf setzten, sind bei den Wahlen abgestraft worden. Wieso? Die Wahlen vom 20. Oktober haben das Eidgenössische Parlament ziemlich verändert. SVP, FDP und SP haben Sitze verloren, Grüne und Grünliberale legten zu. Das heisst: Wer auf den datengetriebenen Wahlkampf gesetzt hat, ist dafür nicht mit mehr Stimmen belohnt worden. Da stellt sich schon die Frage: Was hat die Datensammlerei im Netz den Parteien eigentlich gebracht? Die Antwort liefert diese Bonusfolge zur Podcast-Serie "Meine Datenspur". Darin greifen wir ausserdem die Frage auf, die wir von einem unserer Hörer erhalten haben: Die Parteien werden auch in Zukunft versuchen an unsere Daten zu gelangen, um damit Wahlkampf zu machen. Wie also können wir unsere Daten im Netz besser schützen? Habt ihr Rückmeldungen oder Fragen? Schreibt uns auf hotspot@srf.ch. Das ist ein Podcast von SRF. Recherchen: Daniela Püntener und Timo Grossenbacher Moderation und Produktion: Daniela Püntener und Eliane Leiser Technik: Andi Baumann

Heute habe ich Sina Willmann bei mir zu Gast. Wir reden über Quark, Sport und Menschen.  Sina´s Vision ist:  Meine Vision, deine natürliche Einzigartigkeit zu verstärken. Deinen Körper in eine Form zu bringen, die jederzeit Alltagsbewegung und Training zulässt. Ohne Schmerzen, ohne Frust, ohne Verspannungen. Ich mache aus dir kein Cover-Model für die Fit for Fun. Ich schlage dir keine Zaubermittel und Crashdiäten vor. Stattdessen entwickelst du Bewegungslust und einen fitteren Körper. Und ich hole dein Strahlelächeln zurück. Wenn Du Sina kennenlernen möchtest, findest Du sie hier: Webseite: https://sinawillmann.de Podcast:  https://sinawillmann.de/komm-aus-dem-quark-der-podcast-fuer-deinen-wiedereinstieg-ins-training/ Und hier ist das Buch, das wir im Gespräch erwähnt haben: https://www.liebscher-bracht.com/arthrose-luege-buch/ Hier ist das Video zu meinem Angebot: http://bit.ly/2lrr1AY  Hier ist der Link zu upspeak: http://bit.ly/2lqP5UD  Ich freue mich sehr, wenn Du auch ein Teil der upspeak Gemeinde wirst. Erkennen ist krasser als tun! Ich bin dafür absolut überzeugt, dass Klarheit der Schlüssel zu sich selber ist. Mein Name ist Jan Schmiedel und ich bin ein Möglichmacher. Ich bin ein Coach, der andere Menschen in die Aktion begleitet und sie befähigt, den JETZT Knopf zu drücken. Gemeinsam gehen wir auf eine Erkenntnisreise. Ich möchte Dich inspirieren und begleiten, damit Du Deinen JETZT Knopf findest und drückst. Gemeinsam werden wir erleben, dass TUN viel krasser ist, wenn wir vorher erkannt haben. Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit, unseren Austausch. Lass uns zusammen etwas möglich machen. Mein Podcast bei: iTunes - Stitcher (Android) Mein Podcast bei: Spotify Mein Podcast und noch mehr auf Upspeak Wenn Dir mein Podcast gefällt, freue ich mich, wenn Du mich bei iTunes mit 5 Sternen bewerten würdest. Danke für Deine Unterstützung. Wenn Du mit mir in Kontakt treten willst, findest Du mich unter folgenden Adressen: Xing - Facebook - Facebook-Fanpage - Website  E-Mail - ich(at)tuesjetzt.net

Urlaubfeeling, Meeresrauschen, Sonne scheint - und die Kinder sind nur am quengeln, nörgeln, schlecht gelaunt. Spätestens dann wird es Zeit sich mal damit auseinanderzusetzen, was Kinder - nachhaltig - glücklich und relaxed macht. In der sogenannten Glücksforschung ist das unter dem Begriff Glückskompetenz zusammengefasst. Glückskompetenz, dass sind Verhaltens- oder Denkweisen, die Menschen und damit auch Kindern helfen, sich länger und häufiger glücklich zu fühlen. Es ist mittlerweile ziemlich eindeutig bewiesen, dass Menschen, die sich häufig glücklich fühlen, weniger krank sind - sei es eine Erkältung oder das Risiko an einer Depression zu leiden- , mehr anderen Menschen helfen, mehr, bessere und längere Beziehungen aufbauen können und sogar besser in der Job und Schule sind. Also es gilt umso mehr der Spruch: Happy kids, happy parents, happy family (und umgekehrt genauso ;-) Wie Kinder Routinen und Denkweisen erlernen, um glücklicher durch Leben zu gehen - darum darum geht es in unserem Podcast Welche Rolle Gefühle beim empfundenen Glück spielen Warum es so wichtig ist, negative Gefühle nicht zu unterdrücken Wie Kindern alles an sich - Stärken und Schwächen - schätzen lernen Warum Mitgefühl das Zaubermittel für ein glückliches Leben ist Wie Kinder lernen mit Frustration und negativen Gefühlen umzugehen Was Eltern alles tun können, um Kinder stress-resilient zu machen Viel Spaß beim hören!

Das Bier wurde vermutlich vor dem Brot erfunden. Und dafür gab es Gründe! Alkohol entspannt und enthemmt, er macht Spaß – nur bringt er ziemlich viele Menschen um. Wie viel ist zu viel? Das tägliche Gläschen Rotwein – gesund oder ungesund? Wo liegt die Grenze zwischen "gerne was trinken" und Abhängigkeit? Alkohol ist auch ein beliebtes Zaubermittel für Partys. Gibt es wirklich Dinge, die Menschen mit einem Alkoholpegel besser können als in nüchternem Zustand? Kann man sich zum Beispiel sein Gegenüber "schön trinken", und gelingt das freie Sprechen besser? Andersherum: Was funktioniert mit einem kleinen Pegel schlechter als vorher – gibt es schon messbare Einschränkungen nach nur ein oder zwei Gläsern Bier? Quarks zeigt den aktuellsten Stand der Wissenschaft. (Online-Signatur Medienzentren: 4987369)

In dieser Episode erzähle ich euch über ein Phänomen, das ich in letzter Zeit immer öfter in meinem Umfeld beobachte: Menschen, die es richtig schön haben könnten im Leben, stressen sich unnötig. Wie das aussieht und welches Zaubermittel ich dafür parat habe - darüber erzähle ich euch hier.Viel Spaß beim völlig stressfreien Zuhören wünscht eure Petra

Die Besteigung des Kilimandscharo gilt als der "härteste Spaziergang" der Welt. Den eigenen Körper in Ruhe an die Höhenunterschiede gewöhnen - so heißt das Zaubermittel. Falscher Ehrgeiz ist hier fehl am Platz.

Live recorded DISCOTRIBE @PALAIS CLUB, Nov. 2015 Lineup: Benno Blome (Sender Rec / Berlin) Sandra Gold (Palais / Discotribe / BnFMusic) Steffen Lengler (Beatgreed / FDN / München) Icke Lichtenberg (Selctronix Audio / München)   Hohen Besuch aus dem Berliner Techno-Reservat erwartet Sandra Gold am 20. November bei ihrer Discotribe-Party im Palais. Benno Blome, seines Zeichens Chef von Sender Records, lässt mal wieder reduzierten, straighten Hauptstadt-Sound in München erklingen. Seine Plattentasche ist stets prall gefüllt, sei es mit eigenen Releases und Kooperationen mit Größen wie Tigerskin, Baby Ford oder A Guy Called Gerald oder mit dem neuesten Minimal-Stoff anderer Kollegen. Der frühere Resident-DJ der legendären Bar25 beweist beim Auflegen stets ein gutes Händchen, wenn es darum geht, die Tanzfläche vollends zu elektrisieren. Selbiges gelingt auch Gastgeberin Sandra Gold immer ganz wunderbar, wobei sie eher Deep House, Nu Disco, Tribal Beats und lang nicht mehr gehörte Klassiker als Zaubermittel einsetzt. Ebenfalls zum Stamm der Discotribe-Indianer zählen in dieser Nacht Steffen Lengler und Icke Lichtenberg. Steffen ist vielen vom DJ-Duo Salzer n‘ Lengler und von Gigs früheren Gigs im Palais, im Bullitt, im Tante Erna und im Pimpernel ein Begriff. Seine Sets wandeln für gewöhnlich auf den Pfaden zwischen Deep und Techhouse. Und Icke Lichtenberg ist, wie man am Vornamen schon erahnen kann, gebürtiger Berliner, der inzwischen in München heimisch geworden ist. Er ist in den 90er Jahren mit Vocal-, Garage- und Discohouse groß geworden, was sich durchaus auch in seinen Sets widerspiegelt. Wer auf Techno oder Minimal steht, ist bei ihm an der falschen Adresse. Bevorzugt man dagegen melodischen, treibenden House-Sound, kommt man voll auf seine Kosten.

Kennen Sie die Erfolgskraefte eines potentiellen Netzwerkes? Erfahren Sie, warum ein tragfaehiges Netzwerk fuer Ihren Erfolg unerlaesslich ist. Erfahren Sie, welchen Kriterien ein solches Netzwerk entsprechen sollte. Gute Unterhaltung und maximalen Erfolg wuenscht Ihnen Silke Wurbs Moderatorin und Herausgeberin des Success Coaching with Heart - Podcasts #1 in "Training" - 7 Tage nach Launch (international PodOmatic Ranking) 100% Content 100% Quality 100% FREE P.S.: Weiterfuehrende Informationen rund um das Thema Success Coaching & Healing with Heart erhalten Sie unter http://successcoaching-with-heart.com

Vom Loslassen zum Seelenfrieden und Einssein mit dem Leben Lernen Sie Tipps zum Loslassen kennen und in Ihren Alltag zu integrieren. Lernen Sie die kosmische Ordnung im Bereich Loslassen kennen und respektieren. Gute Unterhaltung und maximalen Erfolg wuenscht Ihnen Silke Wurbs Moderatorin und Herausgeberin des Success Coaching with Heart - Podcasts #1 in "Training" - 7 Tage nach Launch (international PodOmatic Ranking) 100% Content 100% Quality 100% FREE P.S.: Weiterfuehrende Informationen rund um das Thema Success Coaching & Healing with Heart erhalten Sie unter http://successcoaching-with-heart.com

Loslassen als Zaubermittel zur Aufloesung innerer Verkrampfungen und Blockaden Lernen Sie die Bedeutung des Loslassen kennen und anwenden. Lernen Sie durch Loslassen Ihr Potential auszuschoepfen und grenzenlose Freiheit zu erlangen. Gute Unterhaltung und maximalen Erfolg wuenscht Ihnen Silke Wurbs Moderatorin und Herausgeberin des Success Coaching with Heart - Podcasts #1 in "Training" - 7 Tage nach Launch (international PodOmatic Ranking) 100% Content 100% Quality 100% FREE P.S.: Weiterfuehrende Informationen rund um das Thema Success Coaching & Healing with Heart erhalten Sie unter http://successcoaching-with-heart.com

Dankbarkeit als Schluessel zu den Herzen anderer Menschen Lernen Sie eine Vielzahl von Moeglichkeiten kennen, mit denen Sie Ihre Dankbarkeit Ihnen und anderen gegenueber ausdruecken koennen. Reflektieren Sie, wem Sie wofuer dankbar sein koennen und planen Sie, wie Sie mit Hilfe der vorgestellten Ideen Ihre Dankbarkeit zum Ausdruck bringen koennen. Gute Unterhaltung und maximalen Erfolg wuenscht Ihnen Silke Wurbs Moderatorin und Herausgeberin des Success Coaching with Heart - Podcasts #1 in "Training" - 7 Tage nach Launch (international PodOmatic Ranking) 100% Content 100% Quality 100% FREE P.S.: Weiterfuehrende Informationen rund um das Thema Success Coaching & Healing with Heart erhalten Sie unter http://successcoaching-with-heart.com

Selbstliebe - das Zaubermittel fuer ein glueckliches und erfuelltes Leben Lernen Sie das Zaubermittel Selbstliebe kennen und analysieren Sie Ihre Ausgangslage. Bestimmen Sie Ursachen dafuer, warum Ihre Selbstliebe bislang eventuell mangelhaft ausgepraegt war. Gute Unterhaltung und maximalen Erfolg wuenscht Ihnen Silke Wurbs Moderatorin und Herausgeberin des Success Coaching with Heart - Podcasts #1 in "Training" - 7 Tage nach Launch (international PodOmatic Ranking) 100% Content 100% Quality 100% FREE P.S.: Weiterfuehrende Informationen rund um das Thema Success Coaching & Healing with Heart erhalten Sie unter http://successcoaching-with-heart.com