Podcasts about expat partner

Kostenloser Download: Von der Idee zum Business   Die kostenlose Schritt-für-Schritt-Anleitung   für den Start in deine Selbstständigkeit   Investiere in dich und nutze die Zeit im Ausland als Expertpartner, um dein eigenes Business aufzubauen. Nora Neu ist heute zu Gast in meinem Podcast und teilt ihre persönliche Geschichte und wertvolle Ratschläge für Frauen, die im Ausland eine Businessgründung anstreben. Erfahre, wie sie es geschafft hat, sich beruflich neu zu erfinden und ihr eigenes Unternehmen in den USA aufzubauen. Nora betont die Bedeutung von Netzwerken, dem Lernen von anderen und der Unterstützung einer Gemeinschaft. Du wirst auch erfahren, warum Marketing und Branding entscheidend sind und wie du Burnout vermeiden kannst. Lass dich von Nora und ihren Erkenntnissen inspirieren, um dein eigenes erfolgreiches Unternehmen aufzubauen. Wichtige Erkenntnisse: Eine Mastermind-Gruppe bietet wertvolles Networking und fördert persönliches und berufliches Wachstum. Eine unterstützende Gemeinschaft beeinflusst Produktivität und Wohlbefinden maßgeblich. Marketing und Branding sind entscheidend für den Erfolg eines Unternehmens in der heutigen Geschäftswelt. Arbeiten von zu Hause aus kann zu Burnout führen, daher ist es wichtig, Grenzen zu setzen und auf die eigene geistige Gesundheit zu achten. Zitate: "Eine Mastermind-Gruppe ist wie ein Team von Experten auf deiner Reise." - Nora "Eine unterstützende Gemeinschaft kann den Unterschied beim Aufbau deines Business ausmachen." - Monique "Marketing und Branding sind entscheidend für eine erfolgreiche Geschäftsstrategie." - Nora "Arbeiten von zu Hause aus kann zu Burnout führen, wenn man keine Grenzen setzt." - Monique Links Nora: Nora Neu LinkedIn https://www.linkedin.com/in/nora-martina-neu-b9825225/ Website: https://www.mindthefox.world/   Vereinbare einen kostenlosen Kennenlern-Gespräch mit mir: https://moniquemenesi.zohobookings.com/#/customer/qualitytime Folge mir auch auf Instagram: https://www.instagram.com/monique.menesi/ Mehr Informationen findest du auf meiner Website: https://www.moniquemenesi.com/ Anmeldung zu meinem Workshop: DAFÜR HABE ICH JETZT KEINE ZEIT https://www.moniquemenesi.com/masterclass Mein kostenloses Audiobook: ABENTEUER VERÄNDERUNG https://www.moniquemenesi.com/abenteuer FreiRaum Community - die Frauen Business Community https://www.moniquemenesi.com/community Affiliate-Links: Zoho - All in One Tool https://go.zoho.com/H5C Kajabi https://app.kajabi.com/r/tjgV4heg/t/fwod2tvu

Welcome to a compelling and soul-enriching episode of "Loud Whisper"! Today, we have a remarkable guest, Certified Life Coach & Expat Partner Coach, Linda Meuller. Linda is here to guide you on a journey towards discovering your authentic self, a voyage that can be transformative at any stage of your life.In this episode, Linda shares her invaluable insights on authenticity, shedding light on the path to finding and expressing your true self. Linda's wisdom is a beacon for those seeking to align their inner and outer worlds, leading to a life that feels genuinely rewarding.You'll explore the essence of authenticity as Linda shares her personal experiences and professional expertise. Linda's warm and compassionate coaching style will inspire you to embrace your uniqueness and live a life that's true to yourself.Discover the power of authenticity in various life stages, and how it can enrich your relationships, career, and overall well-being. Linda's guidance isn't just about self-discovery; it's about creating a life that resonates with your core values and aspirations.Linda Meuller's coaching isn't just a profession; it's a calling. Join us in this episode of "Loud Whisper" as Linda encourages you to unlock your true self and embark on a journey of self-expression and fulfillment. Get ready to transform your life, one authentic step at a time!SPECIAL OFFER: Schedule an introductory call within the first month of this episode release and get a FREE 60-min life coaching session to unlock the first steps to take to create a life you love! Schedule a call now: https://app.squarespacescheduling.com/schedule/af3feada/?appointmentTypeIds%5B%5D=23294478Connect with Linda Mueller:Website: https://www.theexpatpartnercoach.com/Instagram: https://www.instagram.com/theexpatpartnercoach/?hl=enLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/theexpatpartnercoach/Facebook: https://www.facebook.com/TheExpatPartnerCoach/Book an Introductory Call: https://app.squarespacescheduling.com/schedule/af3feada/?appointmentTypeIds%5B%5D=23294478Sign Up for on of Linda's 1:1 Coaching Programs: https://theexpatpartnercoachcalendar.as.me/schedule/af3feadaJoin the Adapt & Succeed Abroad Program: https://www.theexpatpartnercoach.com/workwithlindaGet on the #IamRemarkable Free Workshop Waitlist: https://rmrkblty.org/Join the International Women in Chicago Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/internationalwomeninchicagoContact Linda: theexpatpartnercoach@gmail.com Please be sure to subscribe for updates on our regular episodes. I love to hear what your favorite aspects and takeaways may be. Thank you so much for listening.

Do you ever need someone to just make you feel better about living your life abroad?  Linda, The Expat Partner Coach is going to walk us through this globally mobile lifestyle we all lead.  The life where we follow our spouses jobs around the world, live and work away from family, and then have to repatriate once we move back home.   It's a great conversation with lots of advice and mindset shifts to help you get through those difficult times living abroad and moving back.  Links You Need Find our more from my guest, Linda Mueller, and coaching services at www.theexpatpartnercoach.com.  You can also follow her on Instagram here. She can be found on Facebook here. Also check her out on LinkedIn.  She can help answer questions and give you resources as you prepare to live abroad and when you repatriate.  Bingeing Segment This week, I'm sharing a book that made me laugh out loud which was a first for me.  Just be warned this is a very spicy book that's just for grown ups.  A Not So Meet Cute by Meghan Quinn, give it a try! Don't Forget  Be sure to leave a rating and review of the podcast on Apple podcasts to help spread the conversations and build more connections.  If you have any questions I'm always happy to help, just send me a DM @thedailyhostess on Instagram.

Und noch eine Sonderfolge zum Thema Auswandern. Heute hat Monique sich mal wieder mit Evi zusammengetan, um über die Chancen zu sprechen, die sich einem ergeben, wenn man auswandert bzw. wenn man als Expat-Partner:in dem Mann oder der Frau ins Ausland folgt. Wir haben schon oft über die Hürden und Schwierigkeiten gesprochen, die unvermeidbar auf einen zukommen, doch gibt es natürlich auch die andere Seite der Medaille. Eine Auswanderung bringt wahnsinnige Möglichkeiten mit sich. Wie man diese richtig nutzt, wo man anfängt und wie man es schaffen kann sich komplett selbst zu verwirklichen, erfahrt ihr heute in dieser Folge beim Muttersprache Podcast.Du willst dein Traum zum Business machen? Erfahre mehr hier!Du willst selbst auswandern? Hol dir die kostenlose Muttersprache Podcast Auswanderer Checkliste: https://www.muttersprachepodcast.com/ChecklisteDen Muttersprache Podcast findest du u.a hier und ich freue mich sehrüber eine 5 ️️️️️Sterne Review von Dir:Apple: shorturl.at/asEJ2Spotify:  shorturl.at/erEGXYouTube: shorturl.at/fBHY2Google:shorturl.at/istBMAmazon Music: shorturl.at/efBNWWebsite: https://www.muttersprachepodcast.com

We chat with Linda Mueller, a certified life coach and the founder of The Expat Partner Coach, LLC. We discuss life coaching, the different challenges that male expat partners or accompanying spouses experience from women, the different types of expats, what qualities help to make the experience of being an expat partner more rewarding, and why she prefers to not use the term "trailing spouse". The Expat Partner Coach The Expat Partner Coach on Instagram 'Linda Mueller of ‘The Expat Partner Coach': The Power of Flexibility; How I Was Able To Pivot To A New Exciting Opportunity Because Of The Pandemic' - Authority Magazine

Why being proactive is important for the accompanying expat partnerDon't live as a shadow in somebody else’s life. Live your own life; one that feels right to you.As an expat partner, the emphasis is on you being proactive. Why? Because all the people you’re (hopefully) meeting will probably already have established lives. They aren’t waiting for you to slot into their lives, so you must be the proactive one; to go out there and make friends and create your life.You simply can’t just rely on other people to make the effort, including your partner, to be the ones to ensure your happiness.In this episode, I want to take a look at ways you can reclaim your identity and making your expat life your own; to enjoy where you are and, basically, to make the best of it!Many accompanying expat partners say that as soon as they take complete ownership for their own happiness and stop relying on each other that they really start to be happy.Your life starts when you make it happen.To book a Power Hour call with me, please check out my diary, here: Expat Espresso HourFor a quick, free introductory chat, please look here Visit ExpatChild.com for more free information about expat life!Support the show (https://www.paypal.com/biz/fund?id=GFFFL9Q32WKGY)

Why being the expat partner makes such a difference and what extra challenges the accompanying expat partner faces. These challenges can lead to a loss of confidence and a rapidly disappearing self-identity.To start with, we get labelled as ‘the trailing spouse’… We don’t like that. Our identity is immediately stripped from us and we are given a demeaning and disempowering label. We are so much more than a label.However, some communities consider the label itself to be the sole cause of an expat partner’s dissatisfaction and spend hours choosing alternatives which simply compounds the issue. Because this means the actual issues are being brushed under the carpet and ignored. Deflecting away from solving the problem by focusing on the wrong thing altogether.Our lost confidence and ultimately potential mental health issues aren’t caused by a label used by companies or individuals. Potential problems in self-identity and general upheaval and expat life are caused by a lack of genuine and experienced support. In this episode I dive into self-confidence issues, self-identity and dependence; working through to discover how to retrieve your self-confidence, find yourself, reclaim your identity, and protect your independence.Many expat partners say that as soon as they take complete ownership for their own happiness and stop relying on each other that they really start to be happy.To book a Power Hour call with me, please check out my diary, here: Expat Espresso HourFor a quick, free introductory chat, please look here Visit ExpatChild.com for more free information about expat life!Support the show (https://www.paypal.com/biz/fund?id=GFFFL9Q32WKGY)

In diesem Interview mit Christina Mathesius sprechen wir über die Herausforderungen, die ein Leben im Ausland an einen stellt und wie man damit umgeht. Christina hat lange in der Schweiz gelebt und ist nun in den USA. Sie ist immer wieder an ihre Grenzen gekommen, musste sich und ihr Leben neu erfinden und neu bewerten und hat nun zu sich gefunden. Sie gibt wertvolle Ratschläge, wie man ein Leben im Ausland als Chance für sich nutzen kann.

Was die Heldenreise eigentlich ist und warum es spannend wäre, wenn Du Deine Auslandszeit unter diesem Gesichtspunkt betrachtest erzähle ich Dir in dieser ersten Folge im neuen Jahr 2020. Von dieser Geschichtenstruktur aus der Mythenforschung können wir eine Menge lernen und für uns nutzen. Und genau das möchte ich für Dich, damit Du im Ausland glücklicher bist und Dir ein Leben aufbaust, das Dich glücklich macht.

Julia Meder is a life and leadership coach, and an ex-expat partner. With her family Julia lived in the United States for four years and experienced all the ups and downs of expat (partner) life. On today's episode Julia recommends a variety of videos, books, and podcasts for (future) expat partners. If you would like to have a happy, successful and fulfilling expat time, this episode is for you. And if you will never ever go abroad, you can still use Julia's recommendations to really get to know yourself better and to create the life you want.

In den USA hat Judith Helmers, die schon immer gern kreativ gearbeitet hat, das Töpfern für sich entdeckt. Aus dem Hobby wurde ganz schnell eine Leidenschaft und mittlerweile ist daraus sogar ein kleines Business geworden. Judith verkauft ihre getöpferten Stücke vor allem online und das mittlerweile nicht nur in den USA: Von ihrem Erfolg ist sie selbst überrascht, hat sie doch in ihrem Leben vor dem Töpfern etwas ganz anderes gemacht.

Kato von Heul nicht, mach doch! erklärt in diesem Interview, was ein Passion Project ist und wie seins findet und am Ball bleibt. Gemeinsam arbeiten wir heraus, warum es gerade für Expat Partner sinnvoll sein könnte, ein Passion Project zu haben.

What are the differences between being a digital nomad and running a portable business, especially as an expat spouse? What can expat spouses learn from how digital nomads run their career and businesses on the move? You will discover in this episode some surprising differences but also important learning lessons from digital nomads to expat spouses who want to build a portable career. To discuss this topic, I invited Katharina Von Knobloch who ran an interesting survey (http://www.sharethelove.blog/digitalnomads/) to understand the difference between digital nomads and expat partners.  You will discover some very surprising facts! “Why is the media so positive when covering digital nomads and so negative when it comes to expat partners’ career?” Katharina von Knobloch is an Expat Partner Coach helping women in transition around the world. She is on a mission to empower relocating spouses to find their own professional identity. As an expat partner herself, she has lived and worked in five different countries and has used her own experiences in combination with her coaching education and research in the field of expatriate management to make the modern challenges of expat partners more transparent. She also has a blog called  Share the Love (http://www.sharethelove.blog/) . She is originally from Germany but currently located in the United States. The “gig economy” is said to be the future of work and traditional careers paths are replaced by new work and lifestyle models. The rise of digital nomads across the world is a sign of these new trends that are happening today and already widely common. (https://pages.convertkit.com/5534c3b89f/953b5ffe52) What you will learn What are the surprising findings from Katharina’s survey What are the differences between digital nomads and global nomads (expats in general and expat spouses building a portable business in particular) What can expat partners learn from digital nomads Resources and inspiration Check out related podcast episodes and important info on the topic: What Expat Partners Can Learn From Digital Nomads (http://www.sharethelove.blog/digitalnomads/) Find Your Professional Identity Abroad as the Expat Partner (http://www.sharethelove.blog/careerworkbook/) TN92: 3 Reasons Why Starting a Business is THE Solution for Expat Partners (https://tandemnomads.com/tn92-3-reasons-starting-business-expat-partners/) TN127: Highly needed skills that expat partners should consider as business ideas! (https://tandemnomads.com/tn127-highly-needed-skills-that-expat-partners-should-consider-as-business-ideas/) Digital Nomad Girls Community Facebook Group (https://www.facebook.com/groups/DigitalNomadGirls/) Definition of Digital Nomad (https://www.investopedia.com/terms/d/digital-nomad.asp) Take action now: Download your free report: The future of work: the gig economy (Report by Score.org) (https://pages.convertkit.com/5534c3b89f/953b5ffe52) Do you enjoy listening to this podcast show? Leave on your review on your favorite app –  Google Play (https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly90YW5kZW1ub21hZHMuY29tL2ZlZWQvcG9kY2FzdA%3D%3D) Find Katharina online Website (http://www.sharethelove.blog/) Linkedin (https://www.linkedin.com/in/katharinavknobloch/) Facebook (https://www.facebook.com/SharetheLove.blog) Instagram (https://instagram.com/sharethelove.blog)

Manchmal geht nur Plan B, gerade in einem Expat Partner Leben ist das oft so. Aber manchmal reicht das einfach nicht mehr. Dann muss Plan A her. Oft wissen wir aber gar nicht mehr, was Plan A eigentlich ist und wie sich das anfühlt. Kristiane Marx hat ihr Leben geändert und endlich ihren Plan A gefunden. Was das ist und wie sie es geschafft hat, erfährst Du in diesem Interview.

In diesem Interview erklärt Katja Michalek, was Resilienz ist, wie man herausfindet, wie resilient man ist und auch wie man die eigene Widerstandskraft verbessern kann. Katja gibt praktische Tipps für die sieben Grundlagen der Resilienz.

Der Erfolg kommt manchmal unerwartet und bei Katja van der Klauw, die die Weltfrauen Facebook-Gruppe gegründet hat, war das so. Sie wollte einfach nur online einen Ort schaffen, an dem Frauen, die im Ausland gelebt haben oder leben, sich treffen und austauschen können. Und das hat sie geschafft, vermutlich wohl auch deswegen, weil sie nie auf Erfolg aus war, sondern einfach nur Menschen verbinden wollte. Was es heißt, eine Facebook-Gruppe in dieser Größe zu führen und welche Möglichkeiten sich dadurch für alle Mitglieder eröffnen, erzählt Katja in diesem Interview.

Meine Beweggründe waren damals andere als heute. So ein Podcast ist soviel mehr. Ich erzähle dir heute, warum ich überhaupt einen Podcast habe und verrate dir mein erstes neues Projekt. Ich bin gespannt ob du die Erste bist, die mir schreibt. Auf die Plätze, fertig, los...

In diesem Interview gibt Judith Eidems, die nicht nur Expat Partnerin in den USA sondern auch Professorin für Personalmanagement ist und sich intensiv mit internationalem Personaleinsatz beschäftigt, Tipps für Expat-Paare. Sie ist der Meinung, dass man die Auslandszeit gemeinsam als Projekt angehen sollte. Wir genau das geht und was ein erfolgreiches Team ausmacht, erklärt sie in diesem Interview.

Hast du mal schon einmal jemanden, den du online kennengelernt hast, offline getroffen? Ja? Ich auch. Möchtest du von mir wissen was es mit der Massenmörderfamilie auf sich hat? Dann solltest du unbedingt in diese Podcastfolge reinhören, denn da verrate ich dir mein Geheimnis.

Heute wird gefeiert! Seit einem Jahr gibt es den Expat Partner Podcast und es gab viele großartige Folgen, in denen auch ich nochmal viel gelernt habe. Hier spreche ich darüber, was ich über Expat Partner und ihre besonderen Bedürfnisse gelernt habe und was ich noch vorhabe in den kommenden Folgen. Wirf mit mir einen Blick hinter die Kulissen, ich würde mich freuen, Dich auf diese Reise mitzunehmen.

Wir sind ja meistens ganz schnell dabei, unsere Schwächen aufzuzählen, aber bei unseren Stärken fällt uns das sehr schwer. Dabei ist es gut, die eigenen Stärken zu kennen, denn wenn man sie fördert und mehr in sein Leben integriert, dann ist es viel leichter, sich ein Traumleben zu erschaffen. In dieser Folge gibt es 7 Übungen, wie Du Deine Stärken findest, damit Du sie nutzen kannst, um Dein Traumleben zu erschaffen.

In dieser Folge erfährst Du, warum es mich überhaupt nicht stört, wenn ich irgendwo anecke und warum es manchmal sogar gut ist.

In dieser Folge geht es darum, dass ich so oft im Leben auf Menschen stoße, die einfach losreden und mir sagen, was sie gut oder schlecht finden oder wie ich mein Leben leben soll, obwohl ich sie gar nicht gebeten habe, mir ihre Meinung mitzuteilen.

Kristiane Marx ist Versicherungsmaklerin und vor allem ist sie eine Frau und versteht Frauen, die keine große Lust haben, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen. Die meisten Frauen überlassen das Thema Versicherungen ihrem Mann, dabei lohnt es sich, auch selbst darüber bescheid zu wissen. Denn immerhin geht es um die Absicherung des eigenen Vermögens, der Gesundheit und der Lebensqualität. Und auch Altersvorsorge spielt hier mit rein. Die Versicherungsbranche hat einen schlechten Ruf, aber Kristiane hilft allen Frauen, sich besser mit Versicherungsthemen zu fühlen.

In der heutigen Folge erzähle ich Dir, warum mir Muttertag so egal ist und warum ich heute nicht zuhause bin und gar kein schlechtes Gewissen deswegen habe.

Denn wenn man versteht, wie Gefühle entstehen und was sie bedeuten - vor allem aber, was sie nicht bedeuten - dann kann man sie anders akzeptieren, für sich nutzen oder sogar sie ändern. In dieser Folge erkläre ich Dir, was Gefühle mit Gedanken zu tun haben, warum Deine Werte dabei eine wichtige Rolle spielen und was Du tun kannst, um Deine Gefühle zu verändern.

Wie das dann aussieht, erfährst Du in dieser Episode. Natürlich hat es mit meiner Rückkehr nach Deutschland zu tun.

In dieser Folge geht es um Deine Glaubenssätze. Das sind Geschichten, die wir uns über uns selbst und unser Leben erzählen. Meistens haben wir die Glaubenssätze im Laufe unseres Lebens gesammelt - viele davon in der Kindheit. Sie sind zu unserer Wahrheit geworden. Aber das hilft nicht immer, sondern ist manchmal auch sehr hinderlich und hält uns davon ab, bestimmte Dinge überhaupt erst zu probieren. Gerade während der Expat-Zeit ist das ein Problem. Dann ist es Zeit, diese Glaubenssätze loszuwerden. In dieser Folge erzähle ich Dir, wie das geht.

Für gewöhnlich leben wir so vor uns hin und merken nur, wenn es uns besonders gut oder schlecht geht. Im Coaching mache ich aber immer erst einmal eine Bestandsaufnahme, um zu schauen, wie es meinen Coaching-Klienten wirklich geht. Dafür habe ich den Expat Partner Sensor entwickelt, den ich Dir in dieser Folge vorstelle.

Vergleichen fühlt sich in der Regel nicht gut an, denn meistens schneiden wir gedanklich schlechter ab, als die anderen. In dieser Folge erkläre ich Dir, warum gerade Expat Partner sich viel mehr vergleichen als andere, warum das überhaupt nicht gut ist für deine Seele und was Du dagegen tun kannst. Es gibt 5 konkrete Tipps, damit Du sofort damit aufhören kannst.

Wenn man im Ausland lebt und das Internet und die sozialen Medien viel benutzt, um mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben, dann kann es schnell passieren, dass man sehr ungesunde Verhaltensweisen im Umngang mit sozialen Medien entwickelt. Daher ist Social Media Seelenhygiene wichtig. Sarah Schäfer ist Kommunikationsberaterin und gibt wertvolle Tipps für den sinnvollen Umgang mit sozialen Medien, damit sie das Leben und die guten Gefühle unterstützen und einen nicht langsam aber sicher auffressen.

In dieser Folge geht es um unsere erste Zeit in Deutschland - was alles anders ist und was schön ist und was nicht so. Und auch, wie es weitergeht.

Obwohl diese Folge am 1. April veröffentlicht wird, ist sie kein Scherz. Man wundert sich manchmal sehr, was man als Expat Partner so zu hören bekommt - meist von den Daheimgeliebenen. Viele Dinge sind gar nicht böse gemeint, aber sie können trotzdem weh tun. Denn wer nie im Ausland gelebt hat oder nie selbst Expat Partner war, kann nicht nachvollziehen, wie schwer es manchmal ist, mit dieser Situation zurecht zu kommen. Passend zum 1. April habe ich in diesem Expat Partner Bullshit Bingo mal die blödesten Sprüche gesammelt, die jemals jemand zu mir oder zu anderen Expat Partner gesagt hat. Dabei sind diese Sätze leider echt und kein Aprilscherz.

Hast Du schon einmal von einer Momcation gehört? Das ist eine Mischung aus den Worten "Mom" und "Vacation". Also eine Auszeit oder ein Kurzurlaub für Mütter. Mandy vom Ja, aber... Podcast hat vor kurzem eine Momcation auf den Bahamas gemacht und hat viel über sich gelernt. Da sie diese Auszeit als Expat Partnerin genommen hat, habe ich es zum Anlass genommen, mir mal darüber Gedanken zu machen, warum auch und gerade Expat Partner ab und zu eine Auszeit brauchen.

Meine Kinder sprechen nicht richtig Deutsch und darauf werde ich durchaus angesprochen. Heute erkläre ich mal, warum das so ist und was ich vielleicht anders machen würde, wenn ich nochmal vor der Entscheidung stünde.

Tina Busch war selbst Expat Partnerin, hat aber auch Anglistik studiert und gibt unkonventionelles Sprachtraining. Außerdem führt sie interkulturelle Trainings für angehende Expats durch. Deswegen weiß sie, wovon sie spricht, wenn sie sagt, dass es wichtig ist, die Sprache zu lernen, aber dass Sprachschulen nicht der richtige Weg sind. Es gibt ganz andere Methoden, die viel mehr Spaß machen und acuh mehr bringen. In diesem Interview erklärt sie wie das am besten geht.

Viele Expat Partner kehren nicht in ihren alten Job zurück, wenn sie aus dem Ausland zurückkehren. Meist hat sich soviel in ihnen verändert, dass sie auf gar keinen Fall mehr auf die gleiche Stelle zurückkehren wollen. Genau das dachte Marlies Forster auch, als sie mit ihrem Mann nach Brasilien ging. Sie wollte die Zeit nutzen, um herauszufinden, was sie wirklich will und sich dann schon etwas aufzubauen. Doch dass sie in ihren alten Job zurückkehren würde und diesen dann auch noch mit viel Freude machen würde, damit hatte sie nicht gerechnet. Doch wäre die Expat-Zeit nicht gewesen, wäre das auch nicht passiert, sagt sie. Ein gutes Beispiel dafür, wie das Leben einen manchmal überraschen kann und warum das auch gut so ist.

Es gibt so einige Gründe, warum sich meine Freunde verändert haben. Es beginnt mit unterschiedlichen Zeitzonen und geht bis hin zu den Themen, die einfach auch nicht mehr die gleichen sind. Vor allem, weil die Erfahrung als Expat Partnerin eine so besondere ist, die eben andere Expat Partner viel besser verstehen, weil sie es auch durchgemacht haben.

Hinterher weiß man immer alles besser und deswegen gibt es eine Folge, in der ich Dir von den Dingen erzähle, die ich gern vor dem Ja zum Expat Abenteuer gesagt habe. Es gibt so einige Dinge, die mir absolut nicht klar waren, als mein Mann mich fragte, ob wir für vier Jahre in die USA gehen wollen. Heute weiß ich es besser und ich wünschte, dass noch mehr Expat Partner diese Überlegungen in ihre Entscheidung mit einbeziehen.

...irgendwie war es ganz anders als erwartet. Ich dachte, dass ich mich auf den Bahamas total entspannen kann, aber es gab viele erste Male, bei denen ich Dinge ganz allein machen musste. Das war spannend, aber auch sehr gewöhnungsbedürftig.

Im zweiten Teil ihres Interviews spreche ich mit Sina darüber, dass gerade in der Zeit, in der man Expat Partner ist, einem vieles abgenommen wird und das Leben ziemlich bequem wird. Umso wichtiger ist es, Bewegung in den Alltag einzubauen. Denn Sport ist auch gut für die Psyche. Das weiß Sina Willmann nur zu gut. Sie ist zwar Personal Trainerin, ist aber als Expat Partnerin in Mexiko selbst in die Bequemlichkeits-Falle getappt. Um etwas dagegen zu tun, hat sie einen 7-Punkte-Plan entwickelt, wie jeder wieder mehr Bewegung in den Alltag integrieren kann - und das völlig ohne Stress und ohne erhobenen Zeigefinger.

Sina Willmann ist Personal Trainer und hat den Podcast "Komm aus dem Quark". Außerdem ist sie selbst Ex-Expat Partnerin und weiß wovon sie spricht, wenn sie sagt, dass Sport und Bewegung essentiell sind für ein erfülltes Leben im Ausland. Aber dabei gibt es ein paar Dinge, die man beachten sollte. Übertreiben muss es niemand, aber es ist wichtig in Bewegung zu bleiben. Auch wenn der Alltag so anders aussieht, als im Heimatland.

Geld und Gefühle sind eine Sache, die für viele nicht zusammengehen. Gerade bei Expat Partnern ist Geld manchmal ein schwieriges Thema. Die meisten Expat Partnerinnen verdienen kein eigenes Geld mehr und je nach Archetyp kann das sehr stressen - auch die Beziehung. Aber wenn man den eigenen Geldarchetyp kennt und auch den des Partners, dann kann man eventuellen Auseinandersetzungen zum Thema Geld entgegenwirken. Und es hilft auch dem eigenen Selbstwertgefühl. Carina Schimmel ist Coach für Frauen und manchmal auch Paare und beschäftigt sich mit dem Thema Geldarchetypen. In diesem Interview erklärt sie, welche Archetypen es gibt und wie man sie am besten für sich nutzt.

Jetzt nicht mehr, aber dafür musste ich wirklich an mir arbeiten. Was ich gemacht habe und warum das notwendig war, erzähle ich Dir in dieser Folge. Die habe ich übrigens mal nicht im Auto aufgenommen, sondern am Küchentisch - was wirklich merkwürdig war.

Gerade läuft bei mir der kostenlose Kurs "Dein Wort des Jahres 2019" und ich finde, dass man ein solches Wort nicht nur für ein Jahr, sondern auch für einen Lebensabschnitt finden kann - wie zum Beispiel Deine Zeit als Expat Partnerin. Obwohl es nur ein kleines Wort ist, kann dies sehr machtvoll sein. Wenn es richtig gewählt ist, dann kann diese Wort Entscheidungshelfer, Wegweiser, Lecuchtturm oder auch Lehrmeister sein. Auf jeden Fall wird es Deine Entscheidungen beeinflussen. In dieser Episode erzähle ich Dir, wie Du Dein Wort finden kannst.

Der Ja, aber... Podcast - Sprachnachrichten von Mandy stellt sich vor. Mandy erzählt, wer sie ist und warum sie diesen Podcast macht. Sie berichtet, wie das ganze während eines Coachings entstanden ist und was Dich in den nächsten Folgen erwartet. Ja, aber... beantwortet viele Fragen und gibt Einsicht in Mandys Leben in den USA und Du kannst sie bei der Rückkehr nach Deutschland begleiten, denn all das wird sie in ihren Sprachnachrichten be- und verarbeiten.

Shailia Stephens ist Business Coach und Mentorin und berät Menschen, die ihr Herzensbusiness aufbauen wollen. Im Interview sprechen wir darüber, wie man sein Thema findet, welche Art von Business man online aufbauen kann, wie man Glaubenssätze und Denkblockaden überwindet, wie man endlich ins Handeln kommt und was wichtig ist, wenn man erfolgreich mit seinem Business sein will und es nicht nur als Hobby sieht. Außerdem erkläre ich, warum es jetzt nur noch deutsche Folgen im Expat Partner Podcast gibt.

Sonja ist im Ausland geboren und zum Teil aufgewachsen, sie hat im Ausland studiert und gearbeitet und als Personalmanagerin in einem großen Konzern Mitarbeitern bei der Entsendung begleitet. Als ihr Mann dann ein Angebot bekam nach Seattle in die USA zu gehen, hat Sonja sehr bewusst die Entscheidung getroffen, ihre Stelle als Führungskraft aufzugeben und erst einmal zur Familienmanagerin zu werden. Obwohl sie diese neue Rolle und Identität sehr bewusst geplant und gestaltet hat, gab es natürlich immer wieder Hindernisse, Herausforderungen und Überraschungen. In diesem Interview wirbt Sonja dafür, dass man sich sehr bewusst mit der Zeit als Expat Partnerin auseinandersetzt und zeigt mit ihrer Geschichte wie das geht. Ein Interview das Mut macht und inspiriert, Dinge bewusst anzugehen.

In the German version of this episode I did an interview with Sonja Kreiner, who is an experienced expat and HR professional. Until two years ago hasn't been an expat partner, so she prepared her new role very consciously. I derived 7 things that you should do to live a happy, fulfilled and successful expat partner life from this interview. The 7 things are: 1. Take an honest look 2. Communicate openly 3. Make plans 4. Be flexible 5. Find out what you want 6. Take your time 7. Be ready to grow as a person