Podcasts about stellschrauben

Die Bundesregierung kündigt an, den sektoralen Systemrisikopuffer der BaFin für Wohnimmobilienkredite wieder abzuschaffen. Die Finanzbranche feiert, Social Media verspricht „Schnäppchen“ und neue Kreditchancen. Doch was bedeutet das wirklich für Baufinanzierung, Wohnungsbau und junge Haushalte ohne großes Eigenkapital?Katarina Ivankovic und Dr. Peter Hettenbach ordnen ein, wie der Systemrisikopuffer von ursprünglich 2 auf 1 Prozent gesenkt wurde, warum Banken hohe Eigenkapitalquoten verlangen, wieso schlechte Energieklassen immer schwerer zu beleihen sind und weshalb Modernisierungskosten das Eigenkapitalproblem zusätzlich verschärfen. Sie zeigen, dass die geplanten Erleichterungen bei den BaFin‑Vorgaben in der Praxis vermutlich nur 2 bis 4 Basispunkte Zinseffekt bringen, während weiterhin bis zu 30 Prozent oder mehr Eigenkapital die eigentliche Hürde beim Immobilienkauf bleiben.Zwischen stabilen Banken, frustrierten Kaufinteressenten, politischem Stückwerk und einem Wohnungsmarkt im Rückwärtsgang bleibt die zentrale Frage: Wird an den richtigen Stellschrauben gedreht oder verwaltet die Politik nur noch lauwarme Kompromisse, während das Eigenkapitalproblem eskaliert? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

England steht im WM-Halbfinale, doch Trainer Thomas Tuchel schimpft über technische Fehler und fehlendes Tempo. Nach dem Sieg gegen Norwegen trennt er konsequent zwischen Ergebnis und Leistung – und liefert damit laut Alex Steudel die entscheidende WM-Lektion für den DFB. Jeden Morgen die Fußball-Analyse per Newsletter – kostenlos: https://www.feverpitch.de/newsletter-anmeldung Diese Episode wird präsentiert von bet365 Sportwetten. 18+ | Erlaubt (White-List) | Suchtrisiken | Hilfe unter buwei.de ▶️ Warum das wichtig ist: Während ganz England das Erreichen des WM-Halbfinals feiert, verweigert Thomas Tuchel den unkritischen Jubel und benennt technische Fehler, fehlendes Tempo und das Glück gegen Norwegen. Genau in dieser Haltung liegt der Kern der Analyse dieser Episode: Ein Sieg darf die Bewertung einer Leistung nicht ersetzen. Tuchel trennt konsequent zwischen Ergebnis und Spiel und hält seine Mannschaft damit unter Spannung. Alex Steudel arbeitet im Fever-Pit'ch-Podcast heraus, warum das für den DFB relevant ist. Beim deutschen Team wurden bei dieser WM schwache Auftritte zu oft mit Verweisen auf Mentalität, Zusammenhalt oder einzelne gute Phasen überdeckt, Schwächen relativiert und Stars geschützt. Für Steudel liegt die wichtigste Aufgabe des nächsten Bundestrainers deshalb in mehr Ehrlichkeit in der Analyse und mehr Konsequenz in der Bewertung. Am Beispiel Tuchel wird deutlich, dass Reibung nicht automatisch ein Führungsproblem ist, wie die Reaktion von Jude Bellingham nach dem Norwegen-Spiel zeigt. Solange der Trainer bei Nominierungen, Auswechslungen und In-Game-Coaching fachlich überzeugt, kann diese Unbequemlichkeit produktiv sein. England spielt noch keinen perfekten Tuchel-Fußball und steht dennoch im WM-Halbfinale, weil der Trainer die entscheidenden Stellschrauben findet – ein Maßstab, an dem sich der DFB messen lassen kann. ⚽️ TAKEAWAYS- Thomas Tuchel trennt bei England konsequent zwischen dem Ergebnis und der tatsächlichen fußballerischen Leistung. - Nach dem Sieg gegen Norwegen kritisiert Tuchel trotz des Einzugs ins WM-Halbfinale technische Fehler, fehlendes Tempo und das Glück seiner Mannschaft. - Beim deutschen Team wurden schwache Auftritte laut Alex Steudel zu oft mit Mentalität, Zusammenhalt oder einzelnen guten Phasen überdeckt. - Steudel sieht in mehr Ehrlichkeit in der Analyse und mehr Konsequenz in der Bewertung eine zentrale Aufgabe für den nächsten Bundestrainer. - Die von Tuchel erzeugte Reibung, die sich in Jude Bellinghams Reaktion zeigt, gilt nicht automatisch als Führungsproblem. - Tuchels Ansatz zeigt sich bei Nominierungen, Auswechslungen, In-Game-Coaching und in der öffentlichen Analyse. - England steht trotz noch unfertigem Tuchel-Fußball im WM-Halbfinale, weil der Trainer die entscheidenden Stellschrauben findet. KAPITEL00:00 Begrüßung und Einleitung zum WM-Halbfinale 00:32 Englands emotionaler Fußball und Tuchels Werdegang 01:15 Stimmung und Kampfgeist der englischen Mannschaft 02:08 Vergleich: Tuchel und deutsche Trainer 03:13 Historische Parallelen: Beckenbauer und Tuchel 04:09 Tuchels Interviewstil und Mentalität 05:26 Die Bedeutung der Mentalität im Erfolg 07:00 Taktik und Flexibilität von Tuchel 08:47 Bellingham, Harland und die Stars Englands 10:08 Deutsche Trainer im Ausland: Chancen und Herausforderungen 12:21 Tuchels Führungsstil und Mannschaftsmanagement 14:19 Der Vergleich: Tuchel, Klopp und Nagelsmann 16:32 England vs. andere Top-Nationen: Spielkultur und Mentalität 18:44 Mentale Stärke und Müdigkeit bei Turnierteilnahmen 21:02 Spielerqualität und individuelle Stars bei England 22:25 Torwartdiskussion: Pickford und die Bedeutung der Position 23:38 Taktische Anpassungen und Spielkontrolle bei England 25:05 Kritik an Tuchels Spielweise und Tempo 27:01 England's Trainerwechsel: Southgate vs. Tuchel 28:21 Schwächen Englands und mögliche Schwachstellen 30:10 Ausblick auf das Finale und die Chancen Englands 31:24 Messi, Argentinien und die Turnierfavoriten 32:35 Trainer-Nationalitäten und historische Erfolge 33:42 Abschluss und Ausblick auf weitere Analysen ▶️ Mehr Analysen & Talks auf https://www.feverpitch.de #FeverPitch #FußballTalk #Bundesliga

260 - In diesem Gespräch hörst du, wie Nina in 2024 20 kg abgenommen hat - und heute ohne große Anstrengung ihr Gewicht hält. Das ist nur über die Gegenrichtung der Abnahme möglich: Den Aufbau.Wir sprechen über Stellschrauben, Vor- und Nachteile des Wiegens, Stoffwechselrate, Krafttraining und vieles mehr.Ich hoffe, das Gespräch inspiriert dich, diesem zyklischen Ansatz ebenfalls eine Chance zu geben. Sonst kann sich das Thema nur kurzfristig verbessern, wird langfristig aber immer schwerer. Raus aus dem Abnehmen, rein in die Gewichtssteuerung. Viel Spaß mit dem Gespräch!

Die Kategorie der Nahrungsergänzungsmittel erlebt trotz anhaltender Konsumkrise ein hochdynamisches Wachstum. CCO Robert Bosch erzählt in dieser Folge, wie sich Sunday Natural mit fast fünf Millionen Kund:innen als einer der führenden D2C-Player im Markt etabliert hat. Wie wirkt sich die wachsende Aufmerksamkeit für Mikronährstoffe und Frauengesundheit auf das Kaufverhalten aus? Und wie kann Amazon als neuer Akquisitionskanal das Wachstum weiter ankurbeln, ohne das bestehende D2C-Geschäft zu kanibalisieren? Robert teilt außerdem seine Perspektive auf operative Exzellenz, die Zusammenarbeit mit über 10.000 Ärzt:innen und Therapeut:innen sowie strategische Prioritäten für die Internationalisierung und warum es gerade jetzt darauf ankommt, mit einer eigenen Academy und neuen KI-Anwendungen die richtigen Stellschrauben für weiteres Wachstum zu drehen. Das Gespräch im Überblick: (05:08) Sunday Natural's Geschichte & Marktüberblick (12:17) Sortiment, Qualität & Kundenbindung (29:29) Neue Wachstumskanäle (36:25) Innovation & Internationalisierung (38:42) Academy, KI & Zukunftsausblick Podcast-Host – Karo Junker de Neui: https://www.linkedin.com/in/karojunker https://etribes.de/ Newsletter: https://www.kassenzone.de/newsletter/ Community: https://kassenzone.de/discord Disclaimer: https://www.kassenzone.de/disclaimer/ Youtube: https://www.youtube.com/c/KassenzoneDe/ Blog: https://www.kassenzone.de/ Kassenzone” wird vermarktet von Podstars by OMR. Du möchtest in “Kassenzone” werben? Dann https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_kassenzone

Das erste Halbjahr ist vorbei. Zeit für einen Rückblick: Was ist bei mir in den letzten Monaten passiert? Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines Business, erzähle von Herausforderungen, neuen Projekten und verrate, was es mit der Sommeredition des Podcast auf sich hat. Alle in der Episode genannten Ressourcen & Angebote: Podcast-Episode & Blogartikel "Halbjahrescheck für deine Dissertation" Podcast-Episode & Blogartikel "Eure Fragen zur Dissertation - meine ehrlichen Antworten"

In dieser Folge spreche ich mit Mathias Knauer, Director Markets E-Mobility bei Keba, über ein Thema, das im Bereich der Elektromobilität oft im Hintergrund bleibt, aber zunehmend in den Fokus rückt: das Laden im gewerblichen Depot. Keba kennen viele als Hersteller von AC-Wallboxen – doch seit 2024 hat das Unternehmen sein Portfolio konsequent erweitert. Durch eine Akquisition deckt Keba nun das gesamte Spektrum von AC bis DC ab, mit Ladeleistungen von 40 kW bis 500 kW, und richtet sich damit auch an Logistikunternehmen und Flottenbetreiber:innen mit missionskritischen Anforderungen. Was "missionskritisch" im Depot-Kontext wirklich bedeutet, macht Mathias sehr anschaulich: Ein Müllfahrzeug, das morgens nicht geladen ist, fährt schlicht nicht raus. Ein Kühltransporter ohne Energie kühlt nicht. Das stellt fundamental andere Anforderungen an Ladeinfrastruktur, Servicepartner und Reaktionszeiten als der klassische Pkw-Bereich. Im Gespräch erklärt Mathias, wie Kebas Splitsystem-Ansatz dabei hilft, Depots flexibel und schrittweise zu elektrifizieren. Die Idee dahinter: Power Units und Ladepunkte werden räumlich voneinander getrennt, was Platz spart und eine Skalierung in kleineren Investitionsschritten ermöglicht. Wer heute mit zwei Ladepunkten startet, kann morgen weitere ergänzen, ohne den Netzanschluss neu planen zu müssen. Am Beispiel der Braukommune Freistadt zeigt er, dass 40 kW über Nacht für viele Flotten vollkommen ausreichen – und dass ein überdimensionierter Lader die TCO unnötig in die Höhe treibt. Auch die Frage, welche Hindernisse die Elektrifizierung gewerblicher Depots bremsen, kommt nicht zu kurz. Netzanschlüsse, Wartezeiten und Kosten sind nach Mathias' Einschätzung das größte Problem – europaweit. Hinzu kommt die Abhängigkeit von Förderungen, deren abruptes Ende, wie im Pkw-Bereich erlebt, die Nachfrage empfindlich treffen kann. Langfristige Anreize wie die Mautbefreiung oder die THG-Quote als Erlösquelle hält er für belastbarere Stellschrauben. Sein Fazit ist dabei klar: Anfangen, klein denken, Use Cases sauber definieren, erfahrene Partner suchen. Keiner, der einen E-LKW in Betrieb genommen hat, wollte zurück. Das ist kein Marketing, sondern die Erfahrung aus der Praxis.

Der Unternehmensberater und Dozent Peter Schaaf stellt heute die Bilanzkennzahl Return on Investment (ROI) vor. Er beschreibt, dass diese Kennzahl sich aus der Multiplikation zwei weiterer, betriebswirtschaftlich relevanter Kennzahlen zusammensetzt. Im heutigen, zweiten Beitrag stellt er die Bedeutung des Gesamtkapitalumschlages dar und geht zudem auf die DuPont-Schema sowie die Kennzahlenpyramide ein. Dem Management ist es damit möglich, klar zu identifizieren, durch welche Stellschrauben die Rendite eines Unternehmens künftig verbessert werden kann. Weitere Informationen über mich und meine Arbeit zum Thema BWL finden Sie hier: [Website](https://schaaf-office.de/) [Newsletter](https://schaaf-office.de/newsletter) [Blog](https://schaaf-office.de/blog/) [Facebook](https://www.facebook.com/PeterSchaafManagementpartner) [Instagram](https://www.instagram.com/peter.schaaf.managementpartner) [YouTube](https://www.youtube.com/channel/UChoOuqTgE1hiqC3aMZQpdlw/featured) [Seminarprogramm](https://schaaf-office.de/seminarprogramm)

Diese Folge ist für dich, wenn du gerade selbst vor einer großen Entscheidung stehst oder wissen möchtest, wie du Nahrung als Heilmittel nutzt, stille Entzündungen erkennst und dich anti-entzündlich ernährst, um deinen Körper zu stärken. In HUSTLE teilt Birgit eine ganz persönliche Big News: Sie und ihre Familie verlassen für ein Jahr Berlin und ziehen nach Mallorca. Wie ist die Entscheidung gefallen? Wie haben sie die richtigen Schulen für ihre Kinder gefunden? Und was steht vor der Abreise noch alles an? Birgit nimmt dich mit hinter die Kulissen dieser Entscheidung und erzählt, warum genau jetzt für ihre Familie der richtige Zeitpunkt dafür ist. In HEALTH spricht sie mit Heilpraktikerin, Spiegel-Bestseller-Autorin und Ernährungsexpertin Susanne Korasani darüber, warum unser Körper nicht unser Gegner ist, sondern über Symptome mit uns kommuniziert. Gemeinsam sprechen sie über stille Entzündungen, anti-entzündliche Ernährung, Heilpflanzen und warum es bei Gesundheit nie die eine Lösung für alle gibt.   Was du in dieser Folge erfährst Warum kleine Reize oft mehr bewirken als große Maßnahmen Die 3 Pflanzengruppen mit dem größten anti-entzündlichen Potenzial Welcher Frühstücksfehler still Entzündungen fördert Warum dein Frühstück salzig oder bitter starten sollte – nicht süß Der Zusammenhang zwischen Kortisol, Blutzucker und nächtlichem Aufwachen Ein einfacher Abend-Hack gegen unruhigen Schlaf Was wirkliche Entgiftung bedeutet – und welche Mythen sich hartnäckig halten 3 einfache Ernährungs-Stellschrauben für mehr Energie und Resilienz   ABOUT HER HEALTHY HUSTLE HER HEALTHY HUSTLE ist der Gesundheits-meets-Business Podcast von THE HER KLUB für alle, die viel leisten und ihre Gesundheit nicht länger hinten anstellen wollen. Ich bin Birgit Amelung, Gründerin von THE HER KLUB und der Agentur AWAKE, zweifache Unternehmerin, Mama von zwei Kindern, Buchautorin und Health-Enthusiastin. Ich habe selbst viele Jahre gehustled, bis mein Körper die Reißleine gezogen hat. Heute weiß ich: Gesundheit ist kein Nice-to-have, sondern die Grundlage für alles. In HER HEALTHY HUSTLE teile ich gemeinsam mit starken Expert:innen und inspirierenden Role Models fundierte Insights, ehrliche Erfahrungen und konkrete Health Hacks, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst. Jeden Mittwoch als Deep Dive oder snackable Strong Bite. KAPITEL 00:00 Intro 02:50 Hustle – Big News: Wir ziehen für ein Jahr nach Mallorca 11:33 Health Deep Dive mit Susanne Korasani über stille Entzündungen und anti-entzündliche Ernährung   KLUB NEWS – KOSTENLOS HER KLUB MEMBER WERDEN INSTAGRAM  LINKEDIN WEBSITE 

Und wieder ist er da — Des Staates langer Arm Schweigen wird zur Qual — Wir haben keine andere Wahl Warum wir mit dieser Reihe fortfahren ist nicht, weil wir fort fahren. Wir bleiben und geben bei dem Versuch nicht auf, die weiße Fahne zu hissen, zu schwenken und zu erinnern, an welchen Stellschrauben dieses „nie wieder“ zur Zeit zerfasert, bröckelt, ja zurückgedreht wird und sich Verteidigung in emotionale Not und Panik zur Kriegstüchtigkeit und Kriegslust hin verwandeln. Marcus Klöckner und Jens Fischer Rodrian haben die Reihe Friedensnoten entwickelt und es gibt leider keinen Grund, sie zu beenden. Nein es sollen jetzt auch Politiker aller Couleur motiviert werden, ihre persönlichen Friedensnoten zu schreiben. Denn die Machtspiele, die zum Krieg eskalieren auf allen Ebenen. Jens Fischer Rodrian meinte, seinen Song über Assange, einen der größten Aufklärer dieses Jahrhunderts, ad acta legen zu können, als er frei kam. Aber die Zensurversuche gehen überall weiter … die EU sanktioniert jetzt Journalisten wie Hüseyin Doğru, die nicht in ihrem Sinne berichten und raubt ihnen ihre Lebensgrundlagen.

Fabian Bünker war deutscher Nationalspieler und ist heute Golflehrer. Im Interview erklärt er, warum die meisten Golfer nur an einer von fünf entscheidenden Stellschrauben drehen – und damit enorm viel Potenzial verschenken. Wir sprechen über mentale Stärke, Spielstrategie, die Grenzen des Technikhypes und darüber, warum Online-Coaching oft effektiver ist als die klassische Trainerstunde. Die fünf Säulen des GolfspielsInterviewer: Fabian, du warst deutscher Nationalspieler und bist jetzt Golflehrer. Wie wird man besser im Golf – und was ist der größte, vielleicht unterschätzteste Hebel? Fabian: Der unterschätzteste Hebel ist definitiv, nicht nur an der Technik zu arbeiten. Es gibt fünf Säulen, die eine Golfleistung ausmachen: Technik, Mentales, Fitness, Equipment und Strategie. Das Problem ist: Wenn ich mir die Golfer auf der Driving Range anschaue, arbeiten die eigentlich immer nur in der Säule Technik – also an 20 Prozent ihres Golfspiels. Alles andere wird vernachlässigt. Was mich als Nationalspieler groß gemacht hat, war genau das Gegenteil: Ich habe nicht nur Technik trainiert, sondern auch das Mentale, die Fitness, das richtige Equipment gehabt und immer geschaut, wie ich meine Stärken strategisch auf den Platz bringe. So wird man wirklich besser – indem man diese fünf Säulen für sich übernimmt und schaut, wo die größten Hebel liegen. Interviewer: Das ist interessant. Wer technisch nicht der Talentierteste ist, hat also auf vielen anderen Ebenen riesiges Verbesserungspotenzial – das die anderen ja oft gar nicht nutzen. Fabian: Genau. Ein schönes Beispiel: Stell dir vor, jemand ist auf einem Techniklevel von 8 und ich bin auf einem Techniklevel von 5. Wenn er aber total flattert und ich meine 5 konstant abrufen kann, er dagegen nur eine 4 – dann bin ich besser. Obwohl ich schlechter bin. Das zeigt, wie entscheidend die mentale Säule ist. Du willst besser und konstanter Golf spielen? Dann buch dir einen Termin für ein unverbindliches Analysegespräch unter: https://fabianbuenker.de/termin Für noch mehr Trainingstipps sichere dir jetzt auf https://www.handicapverbesserer.de Fabians Buch „Der Handicapverbesserer“. Folge uns außerdem auf Social Media: Facebook: https://www.facebook.com/fabianbuenker Instagram: https://www.instagram.com/fabianbuenker YouTube: https://www.youtube.com/c/FabianBünkerGolfakademie

Was wäre, wenn es nur wenige Stellschrauben gäbe, die deine Gesundheit nachhaltig verändern könnten? In dieser Podcastfolge spreche ich über drei Faktoren, die ich in meiner täglichen Arbeit immer wieder als entscheidend erlebe. Sie beeinflussen nahezu jede Zelle deines Körpers, spielen eine zentrale Rolle für dein Immunsystem, deine Energie, deine Leistungsfähigkeit und können dazu beitragen, Entzündungen zu reduzieren und gesund zu altern. Das Faszinierende: Viele Menschen unterschätzen ihre Bedeutung völlig obwohl genau hier häufig der größte Hebel für mehr Gesundheit liegt. Außerdem nehmen wir einen körpereigenen Mechanismus unter die Lupe, der in der Longevity-Forschung seit Jahren für großes Interesse sorgt. Er hilft deinem Körper dabei, beschädigte Zellbestandteile zu beseitigen, sich zu regenerieren und gesund zu altern. Ein natürlicher Prozess, den jeder von uns aktiv unterstützen kann. Ich wünsche dir gute Erkenntnisse in diesem Podcast. Deine Annette  

Es gibt diesen einen Moment, den fast jeder Anleger kennt: Man verkauft eine Aktie, ist zufrieden mit dem Gewinn, und dann läuft sie weiter, als hätte sie nur auf den Verkauf gewartet. Genau darüber sprechen Tobias und Christian W. Röhl, gemeinsam mit euren Fragen rund um Kaufkriterien, Verkaufszeitpunkte und Bewertung. Diese Themen erwarten euch: • Worauf schaut man bei einem Unternehmen? Christian nennt Free Cash Flow, Payout-Quote und Shareholder Yield, Verschuldung im Verhältnis zum operativen Ergebnis (Debt/EBITDA), Goodwill-Risiken und vor allem Umsatzwachstum. Tobias ergänzt 200-Tage-Linie und den Blick aufs zukünftige KGV. Am Beispiel British American Tobacco zeigt er, warum ein günstiger Einstieg für ihn ein eigenes Kaufkriterium ist. • Unprofitable Wachstumswerte am Beispiel SpaceX: Ab wann ist so ein Investment überhaupt denkbar, und warum Christian die Conviction dafür fehlt. Inklusive der kuriosen Szene, in der sich die SpaceX-Umsatzschätzungen live während der Aufnahme nach oben verschieben. • Governance und Mehrfachstimmrechte: Wie Elon Musk bei SpaceX mit rund 40 Prozent Kapitalanteil etwa 85 Prozent der Stimmrechte hält, dazu Meta (Zuckerberg 61 Prozent), Alphabet (Brin und Page 51 Prozent) und Snap als Mahnung, was passiert, wenn die Kontrolle des Kapitals fehlt. • DCF oder Multiples? Warum Tobias Discounted-Cashflow-Modelle zu viele Stellschrauben zur Schönrechnung bieten. Christian sieht das nur teilweise anders und zeigt, wann ein DCF trotzdem hilft. • Wann verkaufen? Tobias Wallstreet-Online-Geschichte: nach der Verdreifachung raus, weil das Kursziel erreicht war, danach hat sich die Aktie noch einmal verzehnfacht. Dazu Samsung mit +355 Prozent, der Intel-Ausstieg über Stop-Orders und die wichtigste Frage überhaupt, wann eine Position einfach zu groß für die eigene Nachtruhe wird. • Warum die meisten Einzelaktien gegen die Statistik laufen: die Bessembinder-Studie, nach der nur rund 4 Prozent aller Aktien den gesamten Markt tragen. Und Christians VanEck Semiconductor ETF, seit 2019 ohne eine einzige Einzelaktienanalyse gehalten, heute mit über 500 Prozent im Plus. Eure Hausaufgabe: Wer von euch hat auch schon mal zu früh verkauft? Schreibt eure Geschichte in die Kommentare, wir lesen mit. Und wenn ihr fundierte Analysen ohne Panikmache wollt, abonniert echtgeld.tv und aktiviert die Glocke, damit ihr die nächste Folge nicht verpasst.

Zum neuen Video-Training (0€): Warum du trotz großer Anstrengung mit deiner Diss nicht vorankommst Auf den ersten Blick sehen manche Aufgaben wie reine Zeitverschwendung aus. Auf den zweiten Blick erfüllen sie manchmal einen Zweck, den wir leicht übersehen. In dieser Episode erzähle ich dir, warum mich ausgerechnet unser Feigenbaum zu diesem Gedanken gebracht hat und was das für deine Promotion bedeutet. In der Episode erfährst du: • warum nicht jede Tätigkeit, die dich von deiner Dissertation abhält, automatisch Zeitverschwendung ist • weshalb kleine Erfolgserlebnisse manchmal mehr bewirken, als man denkt • woran du erkennst, ob eine Aufgabe dir wirklich hilft oder ob du gerade prokrastinierst • wie du den versteckten Nutzen deiner eigenen Alltagsaufgaben erkennen kannst Zum neuen Video-Training (0€):

Hast du manchmal das Gefühl, dass du eigentlich gar nicht mehr in den Job passt, den du jeden Tag machst? Nach außen hin läuft alles super – du funktionierst, erledigst deine Aufgaben und bringst dein Gehalt nach Hause. Doch innerlich spürst du, dass etwas nicht mehr stimmt. Du bist ständig gestresst, kannst deine wahren Fähigkeiten kaum einbringen oder musst dich jeden Tag ein kleines Stück verbiegen. Viele Menschen bleiben jahrelang in Berufen, die sie energetisch komplett auslaugen, und fangen irgendwann an, den Fehler bei sich selbst zu suchen. Doch unzufrieden im Job zu sein, ist kein unumstößliches Gesetz, sondern ein klares Signal deines Körpers.In dieser Folge tauche ich gemeinsam mit der Karriere-Expertin und Autorin Jenna van Hauten unter die Oberfläche der modernen Arbeitswelt. Wir sprechen darüber, warum so viele Frauen weit unter ihrem eigentlichen Potenzial bleiben, wie sich Wertekonflikte und chronische Anspannung körperlich bemerkbar machen und wie ein echtes Umdenken in Sachen Leistung und Berufung aussieht. Pünktlich zum Erscheinen ihres neuen Buches (seit dem 22. Juni erhältlich) zeigt Jenna auf, wie wir die blinden Flecken für unsere eigenen Stärken auflösen und warum beruflicher Erfolg absolut keine harten Ellenbogen braucht.Das kannst du für dich aus der Folge mitnehmen:Warum du selten wirklich im Moment lebst: Wie das ständige Funktionieren und Aushalten im falschen Berufszusammenhang dazu führt, dass du dich im Alltag emotional taub fühlst und innerlich ausbrennst.Was Daueranspannung mit Präsenz und Zeitgefühl macht: Warum dein Nervensystem den ungesunden Stress im Job paradoxerweise als „sicheren Hafen“ abspeichert, während dein Körper parallel mit Migräne, Schlafstörungen oder Rückenschmerzen reagiert.Wie du wieder mehr Ruhe und Raum in dir wahrnehmen kannst: Warum der Schlüssel für berufliche Veränderung nicht die nächste fachliche Weiterbildung ist, sondern ein reguliertes Nervensystem, das neue Wege überhaupt erst sicher zulässt.Die Suppen-Analogy (Eine Übung, die es in sich hat): Wie du über Jennas Persönlichkeitsansatz herausfindest, welche energetischen „Zutaten“ in deinem Arbeits-Smoothie fehlen und wie schon minimale Stellschrauben deinen gesamten Alltag shiften. Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die aufhören wollen, sich für die Karriere zu verbiegen, und bereit sind, den Platz einzunehmen, der ihrer wahren Essenz entspricht.Mehr zu Jenna: WebsiteInstagram Zum Buch "Endlich ein Job, der zu mir passt!"Zum Kurz-Persönlichkeitstest Mehr zu mir: Komm ins Gruppenprogramm Silent ResetNewsletterBuche dir hier dein Kennenlern-Gespräch mit mirWebseiteFacebookInstagramLinkedInMöchtest Du in Balance zum Erfolg

Wir freuen uns über deine Fragen und danke dir für deinen Kommentar!⚠️ Warum Schulterschmerzen oft unterschätzt werdenSchulterschmerzen gehören heute zu den häufigsten Beschwerden im Sport und Alltag. Viele Menschen betrachten sie mittlerweile als „normal“ und versuchen, die Symptome mit Salben, Cremes oder Schmerzmitteln zu unterdrücken. Oft wird trotz Beschwerden unverändert weitertrainiert oder der belastende Alltag fortgeführt.Das Problem dabei: Die eigentliche Ursache bleibt meist unbeachtet. Werden Schmerzen lediglich symptomatisch behandelt, können sich die Beschwerden mit der Zeit verschlimmern und zu chronischen Einschränkungen der Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität führen.

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Der Traum vom eigenen Zuhause endet nicht automatisch mit dem Renteneintritt – aber er wird komplexer. In dieser Episode zeigen wir euch, worauf es bei einer Baufinanzierung im Alter wirklich ankommt und warum Banken oft zögerlicher reagieren, als ihr es vielleicht erwartet. Wir nehmen euch mit in die Hintergründe der Kreditvergabe und erklären verständlich, welche Rolle Einkommen, Lebenserwartung und gesetzliche Vorgaben spielen. Gleichzeitig zeigen wir euch, wo eure Chancen liegen – denn auch im höheren Alter ist eine Finanzierung möglich, wenn ihr die richtigen Stellschrauben kennt. Ihr erfahrt, warum Eigenkapital plötzlich eine viel größere Bedeutung bekommt, welche Strategien euch bessere Konditionen verschaffen und wie ihr eure Finanzierung langfristig sicher aufstellt. Außerdem sprechen wir über typische Hürden, alternative Wege und warum es sich lohnt, mehrere Banken zu vergleichen. Besonders wichtig: Wir geben euch ehrliche Einschätzungen, wann eine Finanzierung sinnvoll ist – und wann ihr besser nochmal nachjustieren solltet. So könnt ihr fundiert entscheiden, ob euer Traum realistisch ist. Viel Spaß mit der 219. Episode, euer BauMentor-Team.

Warum laufen so viele Führungskräfte an ihren eigenen Mitarbeitenden vorbei – ohne es zu merken? Warum fühlen sich Menschen im Job übergangen, nicht gesehen, nicht gehört – obwohl niemand das bewusst will? Und was sind die kleinen, kostenlosen Stellschrauben, mit denen Führung wirklich einen Unterschied macht?In dieser Folge spreche ich mit Dorothea Kenny über etwas, das in vielen Unternehmen sträflich unterschätzt wird: unsere vier psychischen Grundbedürfnisse im Arbeitskontext. Ihre Botschaft: Wer Mental Health, Motivation und Leistungsfähigkeit ernst nimmt, braucht keine große Initiative – sondern Aufmerksamkeit für die kleinen Dinge, die im Alltag den Unterschied machen.Wir sprechen darüber:Die vier psychischen Grundbedürfnisse: Was Menschen im Job wirklich brauchen – und was passiert, wenn diese Bedürfnisse dauerhaft ignoriert werden.Anerkennung und Wertschätzung: Warum ein knappes „Danke" oft das Gegenteil bewirkt – und wie Führung Selbstwert sichtbar machen kann.Spannung als Dauerzustand: Wann Stress motiviert – und ab wann er Mitarbeitende in Erschöpfung und Burnout treibt.Die unsichtbaren Übergangenen: Warum gerade die „Brummelbärte" mit 20 Jahren Erfahrung oft die sind, deren Bedürfnisse am längsten ignoriert wurden.Hallo sagen reicht: Warum die wirksamste Führungsintervention oft die einfachste ist – und nichts kostet außer Aufmerksamkeit.Orientierung und Kontrolle: Warum Microgmanagement und Top-Down-Entscheidungen ohne „Warum" Mitarbeitende systematisch demotivieren.Psychologische Sicherheit als Ergebnis: Warum sie nicht das Ziel ist – sondern automatisch entsteht, wenn die Grundbedürfnisse erfüllt sind.Diese Folge zeigt: Gute Führung ist keine Frage von Budget oder Programmen – sondern davon, ob Menschen sich gesehen, gehört und ernst genommen fühlen.Jetzt reinhören – und erfahren, welche Stellschrauben wirklich darüber entscheiden, ob eure Leute bleiben oder innerlich abschalten.

Viele Männer glauben, dass sie nur ein einziges Problem im Dating lösen müssen und dann läuft alles. Sie denken, wenn sie ihre Ansprechangst überwinden, bessere Bilder für Tinder haben oder einmal lernen, wie man richtig flirtet, dann kommt der Erfolg automatisch. Doch genau dieses Denken ist der größte Fehler. Dating funktioniert nicht isoliert. Es ist ein System. In diesem Video zeige ich dir anhand eines klaren Funnels, wie modernes Dating für Männer wirklich funktioniert und warum so viele Männer unterwegs immer wieder Frauen „verlieren“, ohne es zu merken. Jeder Schritt im Dating Prozess hat Einfluss darauf, ob du am Ende eine passende Partnerin findest oder nicht. Ich erkläre dir detailliert, wo genau die typischen Bruchstellen liegen und warum viele Männer trotz Bemühungen keine Ergebnisse sehen. Du wirst in diesem Video verstehen: • warum viele Männer zu wenige Frauen kennenlernen • warum Ansprechangst und fehlende Umsetzung dich blockieren • wie wichtig Flirten lernen und Gesprächsführung ist • warum viele Männer sich nicht richtig verkaufen können • welche Fehler Männer im Chat mit Frauen machen • warum Online Dating Profile auf Tinder, Bumble und Hinge oft nicht funktionieren • welche Rolle Social Media als digitale Visitenkarte spielt • warum viele Männer sich auf Dates falsch verhalten • wie Mann Frau Dynamiken über Erfolg oder Misserfolg entscheiden • warum viele Männer in der Kennenlernphase alles verlieren Der Dating Funnel zeigt dir, dass es nicht nur einen Faktor gibt, sondern viele kleine Stellschrauben, die zusammenwirken. Wenn an mehreren Stellen Lücken entstehen, wird es extrem schwierig, konstant Dates zu bekommen oder eine hochwertige Partnerin zu finden. Gerade Männer über 30, Unternehmer, Akademiker, ITler, Ingenieure und Männer mit wenig Zeit machen oft den Fehler, zu kurzfristig zu denken und nur an einzelnen Bereichen zu arbeiten, anstatt das gesamte System zu verstehen. In diesem Video bekommst du deshalb eine klare Struktur, wie du dein Dating Leben ganzheitlich aufbaust, wie du die Lücken in deinem Funnel erkennst und wie du Schritt für Schritt daran arbeitest, mehr Dates zu bekommen und eine passende Partnerin zu finden. Wenn du verstehen willst, wie modernes Dating wirklich funktioniert, warum du bisher keine konstanten Ergebnisse hattest und wie du dein Dating auf ein neues Level bringst, dann bekommst du in diesem Video eine klare Strategie und ein System, das du direkt umsetzen kannst. Über Hendrik Mati Hendrik Mati ist Dating Coach für Männer in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Er hilft Männern dabei, Frauen wirklich zu verstehen, Anziehung aufzubauen und eine erfüllte Partnerschaft zu finden. Ohne Pickup Artist Tricks, ohne Manipulation und ohne Spielchen.

In dieser Folge diskutieren wir die neue Steuerungslogik von Anthropic, die über einzelne Modelle hinausgeht. Für Trainer, Berater und Coaches ist es entscheidend, zu verstehen, wie diese Logik die Arbeit beeinflusst, anstatt sich nur auf die Leistungsfähigkeit von Modellen wie Claude Sonnet oder Claude Opus 4.8 zu konzentrieren. Wir beleuchten, warum diese Steuerungslogik für das Coaching und die Beratung so relevant ist, auch wenn viele sich nur auf den Vergleich der AI Tools fokussieren. Die meisten reden nur über das Modell, doch die eigentlich relevante Frage für Trainer, Berater und Coaches ist eine andere: Welche Kombination aus Modell und Aufwand passt zu welcher Aufgabe? In dieser Episode erkläre ich die Modell-Aufwand-Matrix, die ich so noch nirgendwo gesehen habe. Haiku, Sonnet und Opus haben unterschiedliche Stellschrauben. Sonnet startet auf Niedrig, Opus auf Hoch. Das allein verändert schon, was du rausholst. Dazu zeige ich dir einen echten Live-Vergleich: derselbe Prompt, zweimal eingegeben, einmal mit Sonnet 4.6 Mittel und einmal mit Opus 4.8 Hoch. Das Ergebnis war eindeutig unterschiedlich, und ich erkläre dir, warum. Darum geht's im Überblick:

255 - Was soll ich sagen: Ich habe versagt. Fünf Kilo zugenommen, seit November keinen Sport mehr gemacht, kein Intervallfasten, teilweise täglich Süßigkeiten – und das schon ein halbes Jahr lang. In dieser Folge nehme ich dich mit, wie ich jetzt zurück in Form komme und warum diese "schlechte" Phase mir 0,0 Stress gemacht hat. Keine Angst, kein Druck, kein Vorwurf an mich selbst.Im ersten Teil gehe ich die Stellschrauben durch, mit denen ich ohne Wiegen und Kalorien zählen in die Abnahme gehe – Sättigung, Krafttraining, der Schutz der Muskulatur. Dann erkläre ich, warum nach dieser Phase ein gezielter Aufbau kommen muss und warum reines "weniger essen, mehr bewegen" langfristig nicht funktionieren kann. Im zweiten Teil zerlege ich die zwei mentalen Mechanismen, die jede Phase wie diese zur Hölle machen: die Angst, dass es nicht mehr wird, und der Vorwurf, dass man versagt hätte. Beides hält dich emotional gefangen – beides ist auflösbar.

Viele Männer glauben, dass ihre Körpergröße im Dating alles entscheidet. Sie denken, dass Frauen grundsätzlich nur große Männer wollen und dass sie als kleiner Mann kaum eine Chance haben, eine attraktive Partnerin zu finden. Genau dieser Gedanke führt jedoch oft dazu, dass Männer sich selbst blockieren und gar nicht erst richtig ins Handeln kommen. Denn die Realität ist deutlich differenzierter. In diesem Video zeige ich dir, wie du als kleiner Mann trotzdem erfolgreich im Dating wirst und eine passende Partnerin findest. Es geht nicht darum, deine Größe zu verändern, sondern darum zu verstehen, welche Faktoren im Dating wirklich entscheidend sind und wie du gezielt daran arbeitest. Du lernst in diesem Video Schritt für Schritt: • welche Denkfehler kleine Männer im Dating machen • warum Selbstwahrnehmung und Mindset eine entscheidende Rolle spielen • wie du deine Ausstrahlung und Präsenz bewusst stärkst • welche Eigenschaften Frauen bei Männern wirklich attraktiv finden • wie du dich von anderen Männern abhebst • wie du Frauen im Alltag ansprichst und Dates bekommst • wie du Online Dating Plattformen wie Tinder, Bumble und Hinge effektiv nutzt Ein großer Fokus liegt dabei auf Strategie. Denn gerade Männer über 30, Unternehmer, Akademiker, ITler und Männer mit anspruchsvollen Berufen haben oft wenig Zeit und brauchen klare Ansätze, um im Dating erfolgreich zu sein. In diesem Video zeige ich dir deshalb, wie du dein Dating Leben strukturiert angehst, wie du gezielt an den richtigen Stellschrauben arbeitest und wie du trotz vermeintlicher Nachteile eine starke Wirkung auf Frauen erzielst. Du wirst verstehen, warum viele kleine Männer nicht an ihrer Körpergröße scheitern, sondern an ihrer Herangehensweise im Dating und wie du genau das für dich verändern kannst. Wenn du also als Mann lernen willst, wie du unabhängig von deiner Körpergröße attraktiver wirkst, wie du Frauen überzeugst und wie du langfristig eine passende Partnerin findest, dann bekommst du in diesem Video eine klare Anleitung und konkrete Strategien für modernes Dating. Über Hendrik Mati Hendrik Mati ist Dating Coach für Männer in Deutschland, Österreich und der Schweiz. Er hilft Männern dabei, Frauen wirklich zu verstehen, natürliche Anziehung aufzubauen und eine erfüllte Partnerschaft zu finden. Ohne Pickup Artist Tricks, ohne Manipulation und ohne Spielchen.

Essen kann zu einem Stressfaktor werden. Vor allem, wenn ein Kind nicht von der Sonde loskommt, viele Lebensmittel ablehnt oder jahrelang nur eine einzige Breisorte isst. Dann wächst der Druck, und Eltern machen sich Sorgen. Viele fühlen sich mit dem Thema allein gelassen. „Eltern haben in der Regel nichts falsch gemacht“, sagt Kinderärztin Lilli Beckenbach. „Jedes Kind ist einzigartig – und genauso einzigartig verläuft auch die Essentwicklung.“ Selbst bei ihren eigenen Zwillingen musste sie lernen, dass ihr Einfluss auf das Essverhalten begrenzt war. In dieser Folge erzählt Dr. Lilli Beckenbach, warum Essenlernen viel komplexer ist, als viele denken, und welche Stellschrauben dabei eine Rolle spielen. Außerdem berichtet sie, wie sie mit ihrem Team von NoTube Kindern mit Essschwierigkeiten beim Essenlernen begleitet.

Shownotes (max. 1000 Zeichen)Hunderte Bewerbungen, keine Einstellungen – willkommen in der Funnel-Falle. Robert Kirs erklärt, warum Schnellbewerber- und Quizfunnels für Mittelständler in Industrie und Handwerk immer schlechter funktionieren und Pizzabäcker aus Hamburg statt elektrotechnische Fachkräfte liefern. Anhand der Reschke Notstromanlagen GmbH zeigt er, wie aus fünfstelligen Fehlinvestitionen ein System wird, das in 6 Monaten 50 qualifizierte Bewerbungen und 4 Einstellungen bringt. Der Kern: das Selbstselektionsprinzip. 60-Sekunden-Bewerbungen ziehen 60-Sekunden-Bewerber an. Wer die richtige Fachkraft will, braucht Filter, Hürden – und gleichzeitig Reichweite über echte Arbeitgeberpositionierung mit Geschäftsführer- und Mitarbeitervideos. Aus der Praxis für die Praxis. Kein Marketingblabla, sondern eine klare Mechanik, die Ihnen tausende Euro und Monate an Strategie-Umwegen spart.3 Key Learnings60-Sekunden-Bewerbungen ziehen 60-Sekunden-Bewerber an. Je niedriger die Hürde, desto unernster der Bewerber. Quizfunnels belohnen das falsche Eintrittsverhalten und filtern echte Fachkräfte heraus.Qualität schlägt Quantität – Filter rein, Schrott raus. Anschreiben, Lebenslauf, Foto, ein paar Zeilen Eigeninitiative. Lieber 30 qualifizierte Bewerbungen als 200 Schrottbewerbungen, durch die sich die HR durchwühlt.Filter + Reichweite gehören zusammen. Hürden hochziehen UND als attraktiver Arbeitgeber sichtbar werden – Karriereseite, Social Media, Geschäftsführer- und Mitarbeitervideos. So holen Sie auch die guten Leute, die aktuell gebunden sind.Timestamps00:00 – Hunderte Bewerbungen, keine Einstellungen: die Funnel-Falle02:41 – Was Agenturen verkaufen: Setup, Monatsgebühr, obszöne Garantien03:38 – Was ist überhaupt eine Schrottbewerbung?04:47 – Schnellbewerber- und Quizfunnels: warum sie nicht mehr funktionieren05:50 – Wie der Algorithmus die falschen Leute anzieht07:57 – Wie sich der Bewerbermarkt seit Corona verändert hat09:37 – Qualitätsschraube hoch: die richtigen Filter setzen11:02 – Sichtbarkeit als attraktiver Arbeitgeber aufbauen12:34 – Das Selbstselektionsprinzip: 60-Sekunden-Regel14:04 – Case Reschke GmbH: 50 Bewerbungen, 4 Fachkräfte in 6 Monaten

Blutzucker ist gerade überall Thema. Glukose-Sensoren, Blutzucker-Achterbahn, Insulinresistenz, Heißhunger, Energie-Crashs. Gleichzeitig herrscht total viel Verwirrung. Muss wirklich jeder seinen Blutzucker tracken? Ist jeder Anstieg nach dem Essen schlecht? Und warum fühlen sich manche Menschen nach einer Mahlzeit fit – während andere direkt wieder Lust auf Süßes bekommen? Genau darüber sprechen ich in dieser Episode mit Ernährungswissenschaftlerin Marie-Luise Huber. Du erfährst, was im Körper nach dem Essen tatsächlich passiert, wann Blutzucker problematisch werden kann und welche Rolle Ernährung, Schlaf, Stress, Zyklus und Bewegung dabei spielen.

Du versuchst dich zu mehr Disziplin zu zwingen, aber die Freude am Job bleibt weg? Motivation lässt sich nicht erzwingen, wenn dein Gehirn im Überlebensmodus feststeckt und nur noch auf Stress reagiert.In dieser Folge erfährst du:Der Disziplin-Irrglaube: Warum „Einfach-Machen“ dich nur tiefer in den Stress treibt.Biologie der Freude: Wie dein Gehirn Motivation blockiert, um Energie zu sparen.Überlebensmodus vs. Gestaltungsmodus: Wo deine Energie wirklich verloren geht.Der Weg zurück: Warum das Auflösen deiner Stressmuster der einzige Hebel für echte Arbeitsfreude ist.Hör auf, gegen dich selbst zu kämpfen, und lerne, wie du die psychologischen Bremsen löst.✨ Du willst endlich wieder mit Leichtigkeit und Freude arbeiten? Buch dir dein kostenloses Erstgespräch und wir finden deine Stellschrauben: www.mymindstudio.deFolge mir gerne auch auf Instagram für tägliche Inspiration:@sinaknoell

Zum Fußballspiel ohne viel Gedöns, aufs Konzert mit leichtem Gepäck, easy Anreise zum Messe-Event statt Stunden im Stau. Das ist das, was das Team der sogenannten FahrradGarderobe den Gästen und Gästinnen seiner Kundschaft verspricht. Und das ist deshalb interessant und wichtig, weil die Mobilität von Fans großer Sport- und Konzertevents eine der Stellschrauben ist, wenn es darum geht, etwas zu ändern — hin zu mehr Klimaschutz. Näheres zum Kooperationspartner LichtBlick: https://www.lichtblick.de ➡️ Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/mission-energiewende-fahrradgarderobe

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Der TSV 1860 beendet die Saison 2025/26 mit einer letzten Watschn. Der Löwe verliert das Totopokal-Finale gegen Regionalligist Würzburger Kickers im Elfmeterschießen und verpasst die letzte Chance auf ein versöhnliches Ende. Wäre ja auch zu schön gewesen, aber eigentlich musste es ja so kommen. Besonders bitter ist die Verletzung von Thore Jacobsen, was uns sehr bewegt. Aber welche Schlüsse zieht Sechzig jetzt aus dieser verkorksten Spielzeit, bzw. welche Stellschrauben können überhaupt gedreht werden und welche Hebel müssen in Bewegung gesetzt werden? Was erhoffen wir uns für die Löwen 2026/27? Außerdem beschäftigen wir uns damit, dass der TSV 1860 und der FFC Wacker München sich in "intensiven und konstruktiven Gesprächen über eine mögliche strategische Zusammenarbeit im Frauen- und Mädchenfußball" befinden. Was kann das heißen? Wie sehen Chancen und Risiken aus? Mit dem Ende dieser Saison verlassen wir auch zum letzten Mal diesen Stammtisch und beenden unseren Podcast im Zeichen des Löwen. Wir bedanken uns ganz herzlich bei allen Weggefährten und all unseren Gästen, aber vor allem bei allen Hörerinnen und Hörern, ohne die wir das "Giesinger Bergfest" niemals über diese wunderbaren 1903 Tage (etwas mehr als 5 Jahre) hätten machen können. Ein herzliches Dankeschön an Horst Haubrich alias Pete Winter, der zusammen mit Steve Summer und Mark Bender im Rahmen des "1860 Party Projekt" den Song "So ein Tag" anno 1997 geschrieben und uns diesen für diese Abschiedsfolge zur Verfügung gestellt hat. Bleibt's gsund, bleibt's freindlich, bleibt's optimistisch und bleibt's vor allem eines: Löwenslang weiß-blau. Schee war's mit euch beim "Giesinger Bergfest". Servus.

1:1 Analyse im Training: Potenziale entdecken, neue motorische und kognitive Reize integrieren und den nächsten Schritt Richtung Performance gehen. Gemeinsam nutzen Yannick und Marcus die Chance, sich im Freibad in Wil zu treffen, um fünf Monate vor dem großen Kona-Ziel neue Optionen und gezielte Impulse ins Training einzubauen. Dabei geht es nicht nur um Technik und Belastung, sondern auch um Bewegungsqualität, Wahrnehmung und die kleinen Stellschrauben, die am Ende den Unterschied machen können. #RoadToKona #KonaDream #Triathlon #SwimTraining #OpenWater #Performance #TrainingAnalysis #MindAndBody #MotorSkills #CognitiveTraining #TriathlonLife #EnduranceSports #FreibadWil #SwimTechnique #HumanPerformance #TrainSmart #Podcast #IronmanTraining #AthleteMindset #NextLevelTraining **ALOHA KALLE Website Coaching** https://aloha-kalle.de **Steady:** http://steadyhq.com/aloha-kalle **ALOHA KALLE Strava-Club:** https://www.strava.com/clubs/aloha-kalle **ALOHA KALLE Instagram:** https://www.instagram.com/aloha_kalle/ **Marcus Herbst Instagram** https://www.instagram.com/marcus.herbst/

Im Founder Talk erklärt Stephan Anders, warum digitale Barrierefreiheit für Webshops nicht nur eine gesetzliche Pflicht ist, sondern ein konkretes Umsatzpotenzial. Sein Ansatz: Vorschriften nicht als lästige Kostenstelle sehen, sondern so nutzen, dass sie neue Kundengruppen erschließen und sich wirtschaftlich refinanzieren.Er beschreibt digitale Barrieren als Hindernisse, die viele Nutzer am Kaufen hindern: schlechte Kontraste, fehlende Untertitel, nicht bedienbare Checkouts oder unklare Nutzerführung. Diese Probleme betreffen nicht nur Menschen mit Behinderung, sondern viele Alltagssituationen – etwa Nutzung in lauter Umgebung, bei schlechter Sicht oder auf mobilen Geräten. Wenn Nutzer an solchen Hürden scheitern, brechen sie ab, ohne dass Unternehmen es merken. Der Umsatz geht verloren, obwohl zuvor oft viel Geld in Werbung investiert wurde.Anders richtet sich besonders an Webshop-Betreiber und Agenturen. Er macht deutlich, dass Barrierefreiheit mit dem Barrierefreiheitsstärkungsgesetz für viele B2C-Unternehmen relevant geworden ist. Neben möglichen rechtlichen Risiken sieht er vor allem die Chance, bessere Usability, mehr Reichweite und höhere Conversion zu erreichen.Seine Arbeitsweise beginnt mit einem Vorgespräch und einer ersten Analyse der Website: Was ist offensichtlich problematisch? Welche Punkte sind für Nutzer, Abmahnsicherheit und gesetzliche Anforderungen besonders wichtig? Danach priorisiert er Maßnahmen nach dem Prinzip: möglichst wenig Aufwand für möglichst viel Wirkung. Ziel ist nicht blinder Perfektionismus, sondern ein wirtschaftlich sinnvoller Weg zu mehr Zugänglichkeit.Besonders stark ist seine Perspektive „unter die Motorhaube“: Durch seine langjährige Erfahrung mit Webtechnik und digitaler Barrierefreiheit erkennt er im Quellcode und in der Nutzerführung oft kleine Stellschrauben mit großer Wirkung.Sein Fazit: Digitale Barrierefreiheit ist Compliance, Umsatzchance und Ausdruck respektvollen Miteinanders zugleich. Unternehmen sollten sie nicht aufschieben, sondern frühzeitig richtig angehen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In diesem Video ordnet Joachim Müller, Prüfsachverständiger für Brandschutz, die weit verbreitete Behauptung „Schuld am Kosten- oder Terminfiasko ist der Brandschutz“ ein. Er zeigt, warum der Brandschutz in der Praxis oft nur der sichtbare Indikator für viel früher liegende Planungs- und Prozessmängel ist – etwa bei unklarer Nutzung, fehlenden oder verspäteten Unterlagen und ständig laufenden Änderungen. Anhand typischer Projektkonstellationen macht er deutlich, wie Bauherr, Architektur und Fachplaner durch klare Randbedingungen, saubere Koordination und einen passenden Prüfsachverständigen Verzögerungen, Rückbauten und unnötige Mehrkosten vermeiden können. So wird nachvollziehbar, wo die eigentlichen Stellschrauben für terminsichere und wirtschaftliche Projekte im vorbeugenden Brandschutz liegen. Schau rein ins Video, bleib dran und vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren! Brauchst Du einen zuverlässigen Prüfsachverständigen für Brandschutz? Oder brauchst Du einen hervorragenden Brandschutzplaner für die Planung des Brandschutzes für Dein Gebäude? Dann sichere Dir JETZT Dein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.tub-brandschutz.com/ Vernetze Dich mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/joachim-m%C3%BCller-a28a7b86/ Disclaimer: Die Inhalte und Aussagen in den Videos dieses Kanals sind keine Rechtsberatung und ersetzen auch keine individuelle Planung / Prüfung des Brandschutzes für ein Gebäude. #Brandschutz #VorbeugenderBrandschutz #Brandschutzkonzept #Pruefsachverstaendiger #TuBBrandschutz #PruefSVBrandschutz #Bauprojekte #Baugenehmigung #Projektorganisation

In diesem Video ordnet Joachim Müller, Prüfsachverständiger für Brandschutz, die weit verbreitete Behauptung „Schuld am Kosten- oder Terminfiasko ist der Brandschutz“ ein. Er zeigt, warum der Brandschutz in der Praxis oft nur der sichtbare Indikator für viel früher liegende Planungs- und Prozessmängel ist – etwa bei unklarer Nutzung, fehlenden oder verspäteten Unterlagen und ständig laufenden Änderungen. Anhand typischer Projektkonstellationen macht er deutlich, wie Bauherr, Architektur und Fachplaner durch klare Randbedingungen, saubere Koordination und einen passenden Prüfsachverständigen Verzögerungen, Rückbauten und unnötige Mehrkosten vermeiden können. So wird nachvollziehbar, wo die eigentlichen Stellschrauben für terminsichere und wirtschaftliche Projekte im vorbeugenden Brandschutz liegen. Schau rein ins Video, bleib dran und vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren! Brauchst Du einen zuverlässigen Prüfsachverständigen für Brandschutz? Oder brauchst Du einen hervorragenden Brandschutzplaner für die Planung des Brandschutzes für Dein Gebäude? Dann sichere Dir JETZT Dein kostenloses Erstgespräch unter: https://www.tub-brandschutz.com/ Vernetze Dich mit mir auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/joachim-m%C3%BCller-a28a7b86/ Disclaimer: Die Inhalte und Aussagen in den Videos dieses Kanals sind keine Rechtsberatung und ersetzen auch keine individuelle Planung / Prüfung des Brandschutzes für ein Gebäude. #Brandschutz #VorbeugenderBrandschutz #Brandschutzkonzept #Pruefsachverstaendiger #TuBBrandschutz #PruefSVBrandschutz #Bauprojekte #Baugenehmigung #Projektorganisation

Wer an den falschen Stellen optimiert, kann so viel arbeiten wie er will, ohne wirklich etwas zu verändern. Wer hingegen eine Sache richtig macht, kann damit über eine Million machen. Denn es sind nur wenige Stellschrauben, die wirklich den unterschied machen. Wenn diese wenigen Stellschrauben richtig gut sind, dann funktioniert sogar ein kaputter Funnel mit falschem Tracking. Worauf eins unserer Erfahrung nach wirklich ankommt, das erfährst du in der heutigen Folge. Warteliste Evergreen Funnel Mastery:

Ayse Mese zeigt, warum erfolgreiche Unternehmensnachfolge nicht erst beim Notar beginnt, sondern Jahre vorher – mit klaren Strukturen, transparenten Prozessen und der Bereitschaft, das eigene Unternehmen unabhängig vom Chef oder der Chefin zu denken. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Mittelständler an der Person des Inhabers stehen und fallen, wie Selbstausbeutung zur unsichtbaren Falle wird und warum es gerade in KMUs und Handwerksbetrieben höchste Zeit ist, sich von der „One-Person-Show" zu verabschieden. Es geht um den richtigen Zeitpunkt für den Nachfolgeprozess, die Rolle von KPIs auch in kleinen Strukturen, kleine Stellschrauben wie Krankenquoten und Auftragsplanung, die Kraft regelmäßiger Town Halls und die Frage, wie viel Transparenz Mitarbeitende eigentlich brauchen, sich sicher zu fühlen. Ein ehrlicher Impuls für alle Unternehmerinnen und Unternehmer, die ihr Lebenswerk zukunftsfähig aufstellen, ihr Team frühzeitig einbinden und einen Übergang gestalten wollen, bei dem alle Seiten gewinnen – statt im Last-Minute-Modus zu übergeben. 

In dieser Folge sprechen Philipp und Claudio über die abgelaufene Saison des VfL Bochum und ziehen ein Fazit: Was lief gut, wo hat es gehakt, und an welchen Stellschrauben muss in der Sommerpause dringend gedreht werden. In welchen Mannschaftsteilen ist Handlungsbedarf mit Blick auf den Sommer am größten? Außerdem diskutieren sie über den ersten Neuzugang, Berkan Taz, und ordnen aktuelle Transfergerüchte ein. (0:00:00) Saisonfinale und Abstiegskampf (0:10:02) Positive Entwicklung (0:19:27) Negative Aspekte und Low-Lights (0:22:35) Zukünftige Transfer und Kaderplanung (0:31:35) Gedanken zur Kaderzusammenstellung und Ausblick Folgt uns auch bei Facebook, Instagram @einsachtvieracht_blog und Twitter. Lasst uns gerne eine Bewertung bei Spotify oder bei Apple Podcasts da. Wer uns einmalig unterstützen möchte kann das gerne über PayPal tun: paypal.me/einsachtvieracht Für eine monatliche Unterstützung schaut gerne bei Patreon vorbei: https://www.patreon.com/einsachtvieracht

In dieser Folge sprechen wir über 3 zentrale Bausteine, um in KI-Antworten gefunden zu werden. Dabei gehen wir konkret darauf ein, wie du es schaffst, dass KI dich zitiert, nennt oder sogar direkt verlinkt. Wir zeigen dir dabei auf, welche Stellschrauben unserer Meinung nach wichtig sind und mit welchen Maßnahmen wir selbst schon Erfolge erzielt haben. Wir sprechen über Content, Semantik, Relevanz und den richtigen Kontext. Natürlich bekommst du bei uns wie immer ganz konkrete Praxistipps, die du nach der Folge direkt angehen und umsetzen kannst. Insights der Folge sind unter anderem: ▶️ Warum es wichtig ist, KI Sichtbarkeit ernst zu nehmen ▶️ Wie sich GEO von SEO tatsächlich in den Maßnahmen unterscheidet ▶️ Welche 3 Bausteine für KI-Sichtbarkeit uns wirklich wichtig sind Viel Spaß!

In dieser Folge geht's vom Kleiderkreisel über Budgettöpfe für Kinder bis zur Frage, wie man im Hier und Jetzt leben und sparen kann, ohne dabei die Altersvorsorge außer Acht zu lassen. Let's talk about: Second-Hand Shopping – Shoppen ohne Reizüberflutung! Wie bringst Du frischen Wind in Deinen Kleiderschrank, schonst dabei dein Budget und tust auch noch Gutes für die Umwelt? Alicia und Swetlana verraten ihre persönlichen Erfahrungen und Tricks rund um Kleidungstausch, gezieltes Second-Hand-Shopping und cleveres Verkaufen. Deep Dive: Finanzbildung für Kinder mit Millemaus-Gründerinnen Kerstin Franz & Isabelle Nägele! Wie lernen unsere Kinder schon früh den Wert des Geldes? Wir sprechen mit Kerstin Franz und Isabel Nägele darüber, warum Mütter eine Schlüsselrolle in der Gelderziehung spielen. Erfahre, wie Du das Thema "Geld" in der Familie normalisierst und Deinen Kindern spielerisch den Weg in eine finanziell unabhängige Zukunft ebnen kannst – vom cleveren Taschengeld-Modell bis zum sichtbaren Umgang mit Geld im Alltag. Community Corner: Nicht nur für die Rente sparen – Leben im Hier und Jetzt! Viele fragen sich: Wie kann ich das Leben heute genießen, wenn ich doch auch für die Zukunft vorsorgen muss? Swetlana beantwortet eine entscheidende Community-Frage und zeigt Dir zwei wichtige Stellschrauben, wie Du Deine Finanzen aktiv gestaltest, um genügend Spielraum für beides zu haben. Rentenlücke berechnen und herausfinden, wie Du sie schließen kannst mit der finanz-heldinnen App: https://finanzheldinnen.comdirect.de/ Kennst Du schon unser Workbook? Hier geht es zu unserem Buch, das Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur finanz-heldin begleitet: https://finanz-heldinnen.de/workbook Tägliche Inspiration und geballtes Finanzwissen findest Du auf dem finanz-heldinnen Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Und wenn Du Dich tiefer in Themen einlesen willst, dann schau Dir doch mal unsere Beiträge, Interviews und Checklisten auf unserer Website an: https://finanz-heldinnen.de/

Deutschland bekommt ab 2027 eine neue staatlich geförderte private Altersvorsorge – mit Altersvorsorgedepot und bis zu 100% Aktienquote. Dazu sagt Volkswirt Jan Schildbach in einer Spezialausgabe von Podzept: „Das ist wirklich eine große und auch wichtige Reform. Altersvorsorgedepot und Frühstartrente haben das Potenzial für eine substanzielle Ergänzung zur gesetzlichen Rente.“ Was ändert sich mit der Neuordnung für Sparerinnen und Sparer? Was wird jetzt aus den alten Riester-Verträgen? Und welche Stellschrauben entscheiden über den Erfolg der Reform? Die wichtigsten Facetten der Reform der privaten Altersvorsorge jetzt bei Podzept.

Hand aufs Herz: Wie viel von deinem Alltag ist wirklich produktiv – und was davon sabotiert einfach nur deinen Fortschritt? Du kennst das Hamsterrad von Aufgaben, die schon immer “so gemacht wurden”. Mein Gast heute: Markus Vieghofer. Wir sprechen über den größten Mythos: Fleiß ≠ Fortschritt. Systemische Klarheit schlägt blindes Machen – und genau das bringt dich raus aus der Nebelzone. Mehr zu Markus findest du unter https://www.markusvieghofer.com/ Warum du Prozesse liebst, die dich heimlich ausbremsen: Die meisten Unternehmer verbringen Energie und Zeit mit Aufgaben, die keinen spürbaren Hebel haben. Markus zeigt, wie du Ballast erkennst – und sofort eliminierst. Effizienz = Freiheit, nicht mehr Stress: Automatisierung mit KI muss kein Overkill sein. Mit den richtigen Stellschrauben gewinnst du Stunden zurück – ohne dabei den Mensch-Faktor und psychologische Sicherheit zu verlieren. Delegieren statt Mikromanagement: Wenn dein Team ohne dich nicht funktioniert, ist das nicht Führung, sondern Business-Sabotage. Wie du dich selbst “wegrationalisierst” und endlich den Unternehmer-Alltag lebst, den du verdienst. Fazit & CTA: Es ist Zeit, deine eigene Linie zu finden – Schluss mit reaktivem Arbeiten. Hol dir deine Klarheit und Tools auf [https://theangryteddy.com]. ____ Dein nächster Schritt: Vom Hörer zum Strategen. Du spürst, dass ein Podcast der richtige Hebel für dein Business ist, aber weißt nicht, wie du deine Expertise in ein Format gießt, das „klar“ statt „laut“ ist? Als strategischer Podcast-Coach und dipl. systemischer Coach verbinde ich Marketing-Erfahrung (seit 2006) mit der Tiefe, die deinem Fundament oft fehlt. Wir finden deine Haltung und deine Botschaft, bevor wir über Mikrofone reden. Schritt 1: Mach den Selbstaudit Du willst erstmal selbst Klarheit schaffen? Lade dir das kostenlose Podcanvas Audit Worksheet herunter und prüfe das Fundament deines (geplanten) Podcasts auf Herz und Nieren: ➡️ https://www.teddy.click/podcanvas Schritt 2: Lass uns Strategie reden Der erste Schritt für eine gemeinsame Zusammenarbeit ist immer ein kostenloses Strategie-Gespräch. Wir klären in 30 Minuten, ob (und wie) ich der richtige Partner für dich bin. ➡️ Buche hier deinen Termin: http://teddy.click/zusammenarbeit Bleiben wir in Kontakt: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/friesenecker/

Kaum hebt man einen Stein hoch sieht man es. Man riecht es schon, man spürt es fast schon. Es modert, es verotttet. Die Infrastruktur genauso wie das Zusammenleben. Die Wahlergebnisse in Baden Württemberg und Rheinland Pfalz sprechen eine klare Sprache- bei der SPD möchte man natürlich nicht zu hören. Bei der CDU auch nicht.Und so taumelt das verrottende Land in die Megakrise, reformiert ein paar Stellschrauben und wundert sich im September über die nächsten Wahlergebnisse. Dann werden sie was ändern. Ganz bestimmt.Marcel und Benjamin glauben nicht daran.

Wie du auch ohne perfekte Vorbereitung noch gut in die Golfsaison starten kannst Die Saison steht vor der Tür, die ersten Turniere rücken näher – und plötzlich merkst du: Eine echte Saisonvorbereitung hat eigentlich gar nicht stattgefunden. Vielleicht ein paar Range-Besuche, ein bisschen gespielt, aber ohne klare Struktur oder Trainingsplan. Die gute Nachricht: Die Saison ist noch nicht verloren. Die Herausforderung: Du musst jetzt anders trainieren als jemand, der sich seit Monaten vorbereitet hat. In dieser Folge zeigt dir Fabian einen klaren Notfallplan, mit dem du trotzdem stabil in die Golfsaison starten kannst. Nicht mit unrealistischen Versprechen wie „Perfektes Golfspiel in vier Wochen“, sondern mit den Stellschrauben, die jetzt wirklich entscheidend sind. Das erwartet dich in der Folge:Warum Aktionismus nicht hilft: Viele Bälle schlagen oder kurzfristig Trainerstunden nehmen bringt selten nachhaltige Verbesserungen. Priorität 1 – Der Driver: Warum stabile Abschläge jetzt wichtiger sind als technische Perfektion im Eisenspiel. Priorität 2 – Kurzes Spiel: Wie Chippen und lange Putts deinen Score retten können – und warum sie mental so wichtig sind. Priorität 3 – Mentale Stabilität: Wie eine einfache Pre-Shot-Routine dir hilft, trotz fehlender Vorbereitung konzentriert zu bleiben.

Hallo Hockeyfreunde, die Anaheim Ducks liefern weiter wilde Siege und beste Unterhaltung. Doch ausgerechnet die Colorado Avalanche stoppen unsere Siegesserie. Warum diese Niederlage kein Beinbruch ist und an welchen Stellschrauben wir – vielleicht auch per Trade – drehen können, besprechen wir in dieser Folge. Viel Spass :)Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Du bemühst dich – und trotzdem speichert dein Körper eher, als dass er verbrennt? In dieser Folge wird es konkret. Nachdem wir in der letzten Episode über das unterschätzte Leberproblem gesprochen haben, zeige ich dir heute die 5 entscheidenden Stellschrauben, mit denen du deinen Stoffwechsel ab 40 wirklich entlasten kannst – ohne Diäten, ohne Extreme und ohne zusätzlichen Druck. Du erfährst: - warum Regelmäßigkeit wichtiger ist als radikale Esspausen - welche Rolle dein Blutzucker für Fettverbrennung und Energie spielt - warum Protein in den Wechseljahren kein Trend, sondern ein Schlüssel ist - wie du deine Leber entlastest – ohne Detox-Drama - weshalb Stress ein echter Stoffwechsel-Faktor ist - Diese Folge ist klar, ehrlich und konfrontativ, denn mehr Disziplin ist selten die Lösung. Was dein Körper jetzt braucht, ist Regulation.

In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um die Frage, wie Sie Ihr Erspartes im Ruhestand sinnvoll nutzen können, ohne dass das Vermögen zu schnell aufgebraucht ist. Dabei wird geklärt, was ein Entnahmemodell ist, welche Stellschrauben entscheidend sind und wie ein klarer Plan mehr Sicherheit und Lebensqualität in der Rentenphase schafft – Beispiele inklusive. Wie immer steht Karl Matthäus Schmidt Rede und Antwort. Er ist Vorstandsvorsitzender der Quirin Privatbank AG und Gründer der digitalen Geldanlage quirion. Karl beantwortet folgende Fragen: Wie geht Karl Matthäus Schmidt ganz privat mit dem Thema Entnahmepläne um? (1:30) Reicht mein Vermögen im Ruhestand eigentlich? Lässt sich das einfach beantworten? (2:45) Was ist ein Entnahmeplan und wie funktioniert er? (4:10) Wie findet man heraus, ob Kapitalerhalt oder Kapitalverzehr besser passt? (5:21) Viele haben Angst, dass ihr Geld irgendwann „weg“ ist, wenn sie Kapitalverzehr hören. Ist das berechtigt? (7:38) Gibt es eine Faustregel, wie viel man entnehmen kann, ohne sein Vermögen zu gefährden? (7:57) Angenommen, mit 67 Jahren hat man ein Vermögen von 500.000 €. Wieviel kann monatlich maximal entnommen werden, damit das Kapital erhalten bleibt? (8:59) Präferiert Schmidt persönlich Kapitalerhalt oder Kapitalverzehr? (10:35) Muss man die Entnahme stoppen oder anpassen, wenn die Märkte mal längere Zeit schlecht laufen? (11:09) Wie oft sollte ein Entnahmeplan überprüft oder anpasst werden? (12:07) Wie verändert sich das Denken über Geld, wenn man nicht mehr spart, sondern davon lebt? (12:30) Warum schafft ein guter Entnahmeplan Ruhe? (13:37) Wie sehen Schmidts persönliche Wünsche für den Ruhestand aus? (14:18) Gut zu wissen: Ein Entnahmeplan ist sinnvoll, weil er drei typische Ziele austariert: Geld ausgeben, Rücklagen sichern, etwas vererben. Grundidee: Aus einem Vermögen wird regelmäßig ein fester Betrag ausgezahlt – mit Kapitalerhalt oder Kapitalverzehr. Aspekt der Versorgungslücke: Entscheidend ist, wie viel Einkommen im Ruhestand über gesetzliche/betriebliche/private Rente hinaus benötigt wird – abhängig von den Ruhestandszielen. Kapitalverzehr ist für viele unvermeidbar. Wegen des niedrigen allgemeinen Rentenniveaus sind sonst die gewünschten Ausgaben nicht finanzierbar. Wer Inflation ignoriert, unterschätzt die nötige Entnahme deutlich; eine inflationsangepasste Planung macht langfristig einen großen Unterschied. Mit realistischer Kalkulation und passender Anlage lässt sich das Risiko, „zu früh leerzulaufen“, stark reduzieren. Faustregeln für Entnahmepläne, wie die sogenannte 4-%-Regel, greifen in der Praxis meist zu kurz. Kluge, individuelle Berechnungen ermöglichen zielgerechte Entnahmepläne. Ein guter Plan ist dynamisch, wird also regelmäßig an die persönliche Situation angepasst. Das schafft Ruhe, weil die Entnahmen nicht mehr nach Gefühl erfolgen, sondern gut begründet. Folgenempfehlung: Folge 252: Finanz-Check-Up 2026: Passt meine Geldanlage zu meinem Leben? (01:30) Wie geht Karl Matthäus Schmidt ganz privat mit dem Thema Entnahmepläne um? (02:45) Reicht mein Vermögen im Ruhestand eigentlich? Lässt sich das einfach beantworten? (04:10) Was ist ein Entnahmeplan und wie funktioniert er? (05:21) Wie findet man heraus, ob Kapitalerhalt oder Kapitalverzehr besser passt? (07:38) Viele haben Angst, dass ihr Geld irgendwann „weg“ ist, wenn sie Kapitalverzehr hören. Ist das berechtigt? (07:57) Gibt es eine Faustregel, wie viel man entnehmen kann, ohne sein Vermögen zu gefährden? (08:59) Angenommen, mit 67 Jahren hat man ein Vermögen von 500.000 €. Wieviel kann monatlich maximal entnommen werden, damit das Kapital erhalten bleibt? (10:35) Präferiert Schmidt persönlich Kapitalerhalt oder Kapitalverzehr? (11:09) Muss man die Entnahme stoppen oder anpassen, wenn die Märkte mal längere Zeit schlecht laufen? (12:07) Wie oft sollte ein Entnahmeplan überprüft oder anpasst werden? (12:30) Wie verändert sich das Denken über Geld, wenn man nicht mehr spart, sondern davon lebt? (13:37) Warum schafft ein guter Entnahmeplan Ruhe? (14:18) Wie sehen Schmidts persönliche Wünsche für den Ruhestand aus?

Du isst weniger als je zuvor, bewegst dich mehr – und das Bauchfett bleibt? Das ist nicht deine Schuld. Das ist Biologie. In dieser Episode erkläre ich dir, warum "weniger essen, mehr bewegen" nach 40 nicht mehr funktioniert und was stattdessen wirklich hilft.---------------------------------------------*Werbung: Sponsor der heutigen Episode ist BLACKROLL: Kissen, Rollen, Resistance Bänder - all dies findest du bei Blackroll in hoher Qualitätmit Code youroptimum-10 sparst du https://blackroll.com/de/?aff=375---------------------------------------------Du erfährst:✨ Warum weniger essen deinen Stoffwechsel verlangsamt und Bauchfett speichert ✨ Was wirklich mit deinem Stoffwechsel, Cortisol und Insulin in den Wechseljahren passiert ✨ Die 3 Stellschrauben, die tatsächlich funktionieren: Muskel, Ernährung, Stress ✨ Warum die Wechseljahre dein wichtigstes Longevity-Zeitfenster sindKapitel:[00:00] Intro: Warum weniger essen nicht funktioniert [03:00] Was passiert biologisch in den Wechseljahren? [07:30] Hormonelle Verschiebung: Östrogen, Progesteron, Testosteron [12:00] Muskelverlust: Warum du ab 40 massiv Muskulatur verlierst [16:45] Cortisol & Stress: Die versteckte Bauchfett-Falle [21:35] Insulinresistenz: Warum dein Blutzucker das Problem ist [24:00] Stellschraube 1: Muskelaufbau [26:25] Stellschraube 2: Ernährung & Blutzuckerregulation [33:20] Stellschraube 3: Stress managen & Erholung [38:00] Wechseljahre als Longevity-Zeitfenster [40:30] Zusammenfassung & nächste SchritteLINKS & RESSOURCEN:Kraft & Balance Kurs (Krafttraining für Frauen 40+):

Zum Kassenzone Social Commerce Meet-Up: https://www.etribes.de/events/kassenzone-meetup Temu, Google UCP, KI-Agenten und neue Payments: Der E-Commerce erlebt einen anhaltenden Wandel. In diesem Quarterly Stützle beleuchten Karo und Vanessa, CEO der Luqom-Gruppe, wie Cross-Border-Commerce, Agentic Commerce und europäische Bezahlsysteme wie Wero Händler:innen vor neue Aufgaben stellen und gleichzeitig enorme Chancen bieten. Wie wirkt sich der wachsende Preisdruck durch Temu aus? Welche Rolle spielt Googles Universal Commerce Protocol für Kundenerlebnis und Checkout-Prozesse? Und wie können neue Payment-Lösungen den Markt verändern? Außerdem: Vanessa teilt ihre Perspektive auf operative Exzellenz, Nischenfokus und strategische Prioritäten für 2026 und warum es gerade jetzt darauf ankommt, die richtigen Stellschrauben für profitables Wachstum zu drehen. Das Gespräch im Überblick: (1:23) E-Commerce Zahlen und Trends (10:48) Temu und Cross-Border-Commerce (16:15) Googles Universal Commerce Protocol (25:30) Agentic Commerce und Kundenerlebnis (28:23) Wero: Neues Bezahlsystem in Europa (30:53) Ausblick auf 2026: Innovationen und Wachstumsstrategien Podcast-Host – Karo Junker de Neui: https://www.linkedin.com/in/karojunker https://etribes.de/ Newsletter: https://www.kassenzone.de/newsletter/ Community: https://kassenzone.de/discord Disclaimer: https://www.kassenzone.de/disclaimer/ Youtube: https://www.youtube.com/c/KassenzoneDe/ Blog: https://www.kassenzone.de/ Kassenzone” wird vermarktet von Podstars by OMR. Du möchtest in “Kassenzone” werben? Dann https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_kassenzone

In Teil 1 dieser Mini-Serie ging es um die innere Ebene von Evergreen. Um Entscheidungen, Klarheit und mentale Führung. In dieser Folge schauen wir jetzt auf das Außen von Evergreen und die Optimierungsfalle, in die vor allem erfahrene UnternehmerInnen leicht tappen. Es geht um Strukturen, Systeme und die Frage, warum sich ein Business immer schwerer anfühlen kann, obwohl du viel Erfahrung hast und sehr viel umsetzt. Wann Optimieren nicht mehr genug ist und warum dein Business dann einen Strategiewechsel braucht | Teil 2Diese Episode ist für erfahrene UnternehmerInnen, deren Business zwar läuft, aber bei denen trotzdem immer deutlicher wird, dass ständiges Optimieren keine echte Leichtigkeit mehr bringt. In der Folge geht es um diese Themen:Was es mit der Optimierungsfalle auf sich hat und warum vor allem erfahrene UnternehmerInnen gefährdet sind. Woran du erkennst, dass Optimieren zur Beruhigungsstrategie wird und keine Wachstumsstrategie mehr ist. Die Phase, in der dein Business läuft, du umsetzt, optimierst und aktiv bist und es sich trotzdem immer schwerer anfühlt. Warum ständiges Feintuning an Funnel, Angeboten oder Seiten oft mehr Komplexität erzeugt, aber keine Stabilität. Weshalb Evergreen häufig genau dann schwer wird, wenn du eigentlich schon weit bist und jede Menge Erfahrung hast. Die Frage, die viele lange vermeiden: Brauche ich gerade wirklich mehr Optimierung oder brauche ich eigentlich eine andere Struktur. Wie du spürst, dass ein Strategiewechsel sinnvoller ist als weiteres Drehen an Stellschrauben.