Podcasts about supermamas

Dans cet épisode spécial Podcasthon 2025, je vous emmène à la rencontre d'une association qui change la vie de nombreuses jeunes mamans : Les Super Mamas.

Des soupes spécialement conçues pour les femmes enceintes & en post-partum ? Ça n'existe pas, alors Super mamas se lance dans ce super projet ! Allez, c'est parti, je vous embarque avec moi. 

Back to back keeping ups! We're back this week for one last new episode before the holiday season. We dive in to some of our lessons from this year, and some of the highlights of 2024. We also look ahead and start manifesting for 2025. We're taking a short break for the holidays, and then we'll be back in January with some great episodes to kick off the new year. We can't wait to see what the new year brings, and are wishing a very happy holidays to all of the Super Mamás!    Super Mamás  IG: @_supermamas  Facebook: Super Mamás  Twitter: @_supermamas   Website: http://supermamas.com/    This is a Redd Rock Music Podcast  IG: @reddrockmusic  www.reddrockmusic.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ah le lâcher prise… Je crois qu'en tant que mère et même en tant que femme en général, on est nombreuses à avoir du mal à y parvenir… Pas évident en même temps, de lâcher prise, que ce soit dans notre maternité ou notre intimité, dans nos quotidiens bouillonnants et si exigeants. C'est justement ce dont on va parler aujourd'hui, avec Charlotte, mon invitée du jour. Alors comment faire pour lâcher prise quand on est en essai bébé depuis des mois et qu'on cesse de nous répéter « arrête d'y penser et ça viendra » ? Comment lâcher prise pendant la grossesse pour apprendre à investir ce moment si unique de nos vies de femmes ? Comment embrasser ce nouveau rôle de mère tout en chérissant les moments à deux qui sont si précieux ? Et puis finalement, en quoi la maternité nous donne les clés et nous aide à enfin se laisser aller ?Charlotte nous racontera tout ça au fil de cet épisode que j'ai adoré enregistré. Cette jeune femme qui est une maman pétillante et surtout ultra bienveillante saura vous guider pour vous aider à vous aussi, enfin, lâcher prise. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

« Il faut tout un village pour élever un enfant. » Ce proverbe africain, bien connu maintenant, nous rappelle à quel point être entourée est la clé pour s'ancrer et s'épanouir dans ce nouveau rôle de mère. Ce village, Cécilia l'a eu, notamment pour sa deuxième grossesse et je peux même vous dire qu'on a partagé le même. Et oui, Cécilia et moi nous sommes connues sur un groupe Whatsapp, celui du Bliss Bump. Cette communauté de femmes qu'on rejoint en se procurant un des programmes audio de Bliss, permet aux futures mères partageant le même mois de terme, d'échanger, de discuter & surtout de s'entraider. Un groupe bienveillant sur lequel nous sommes plus d'une centaine à partager nos coups durs, nos questionnements mais aussi nos joies de la grossesse, au post-partum en passant par l'accouchement évidemment. Alors justement, qu'est-ce que ça change d'être entourée de cette façon pour une deuxième expérience de maternité ? Et d'ailleurs, comment un second accouchement mieux préparé et bien vécu vient réparer et enlever le goût amer laissé par le premier ? Et puis finalement, comment trouve t-on ses marques dans ce nouveau rôle de mère de deux, entre fatigue, déménagement et nouvelle organisation ? Dans cet épisode, Cécilia vous racontera la rencontre avec chacun de ses enfants, qui fut, à chaque fois, remplie de magie. Elle se confiera sur ses coups durs mais aussi sur ses moments de bonheur ultra intenses. Elle vous dira, que bien qu'elle déteste être enceinte, elle adore donner la vie et pourrait même en faire son métier. Oui oui elle a dit ça, je vous jure ! Et puis bien sur, elle nous rappellera à quel point être entourée dans se maternité l'a aidée à se relever pour sans cesse continuer d'avancer. Bref, elle vous racontera tout ou presque…Il paraît que Clémentine Galey appelle ça le bliss et je crois bien que c'est justement ça, dont va nous parler Cécilia. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama et les ressources citées :

Des soupes spécialement conçues pour les femmes enceintes & en post-partum ? Ça n'existe pas, alors Super mamas se lance dans ce super projet ! Allez, c'est parti, je vous embarque avec moi. 

Positivité, douceur & inspiration sont les trois mots qui me viennent pour qualifier mon échange avec la jolie Estelle. Lorsqu'on a enregistré cet épisode, Gabriel, le tout petit d'Estelle, qui fêtait pile poil ses quatre mois ce jour-là, était lové dans ses bras. Un tableau magnifique que j'ai pris plaisir à admirer au fil du récit hyper positif que me livrait sa maman. Et oui, vous allez voir que son histoire de maternité est comment dire… idyllique ? Estelle fait partie des chanceuses et a mis seulement deux petits mois avant de tenir le graal, le fameux test positif entre ses mains. Elle a ensuite vécu une grossesse épanouie qu'elle a réussi à investir pleinement en profitant à fond. Et puis, vint l'accouchement… Elle qui était certaine que ça allait durer des heures… Et oui, c'est ce qu'on entend souvent pour un premier non ? Que nenni ! C'est en à peine quelques heures que Gabriel a débarqué dans les vies d'Estelle & Alexandre pour faire enfin de ce couple amoureux, une famille comblée. Alors quelle préparation met-on en place pendant la grossesse pour se préparer au mieux au jour J ? Dans quel état d'esprit être pour accepter toutes les possibilités sans prendre le risque d'être déçue ? Et puis finalement, comment ça se passe dans la tête et dans le corps d'une maman en plein post-partum ? Vous découvrirez tout ça au fil du récit d'Estelle… J'adore capturer vos émotions à peine quelques semaines ou mois après la naissance de vos bébés. C'est justement pour moi, à ce moment précis, qu'on entraperçoit une partie de votre intimité qui nous garanti à chaque fois émotions, larmes & frissons. Bref, je ne vous en dis pas plus et je vous laisse embarquer avec moi dans l'écoute de cette fabuleuse histoire qu'Estelle a généreusement accepté de déposer ici. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Pour ce nouvel épisode sekso, Céline va nous parler de son intimité en retraçant le fil de ces dernières années. Après une première expérience, à l'âge de 17 ans et demi, qui fut belle et fluide, Céline a rencontré celui qui allait devenir le père de ses enfants il y a maintenant plus de 10 ans. Alors justement, comment ça se passe l'intimité pendant la grossesse alors qu'on vient a peine de se rencontrer ? Comment accepter que son conjoint fasse comme un blocage face à ce ventre qui s'arrondit ? Et puis, comment surmonter le manque d'envie et l'abstinence quasi totale pendant plusieurs années ? Céline se confiera avec intelligence et bienveillance sur ces sujets trop souvent passés sous silence. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Super mamas est un podcast de maternité oui ! Mais la non-maternité a aussi toute sa place parmi les histoires de femmes qu'on retrouve ici.Pour aborder ce sujet difficile, je suis hyper heureuse de recevoir Chloé, la fondatrice de la jolie marque Marta & moi.Chloé elle a clairement un attrait pour les enfants depuis son plus jeune âge. Attrait qui s'est confirmé en grandissant car elle œuvre au quotidien dans des associations géniales telles que Super mamans France, le Club Poussette mais aussi  La cause des parents. Plus fou encore, elle crée Marta & moi, une solution de repas sains & savoureux à offrir aux jeunes parents, alors qu'elle-même n'a pas encore connu ce grand chamboulement qu'on appelle maternité.Et oui, car devenir maman, Chloé, elle en rêve… Mais son chéri, son amour, celui qui partage sa vie depuis 4 ans maintenant, ne ressent pas l'envie de devenir père.Alors comment fait-on pour accepter de ne pas être alignée avec sa moitié ? Comment faire taire cet appel du ventre qui nous rappelle chaque jour à quel point l'envie de devenir mère est viscérale ? Comment imaginer un avenir commun alors que nos avis divergent sur un sujet aussi important ?C'est ce que vous racontera Chloé dans cet épisode ultra important à faire découvrir autour de vous. Elle se livrera sur ses émotions, ses ressentis et sa vision des choses.Merci Chloé d'être venu lever le voile sur ce sujet tabou au micro de Super mamas. Merci de l'avoir aborder avec tant de maturité et d'intelligence.J'espère vraiment qu'il pourra aider toutes les femmes qui se trouvent dans une situation similaire.Je vous souhaite une très belle écoute.*** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Touchante, inspirante et terriblement drôle… Voilà trois adjectifs qui qualifient parfaitement mon invitée du jour, Flavie.J'ai adoré écouter son histoire de maternité, qu'elle vient déposer aujourd'hui au micro de Super mamas. À travers son récit, Flavie vous racontera son histoire d'amour avec Gary, cet ancien pote du lycée qu'elle a bien fait de recontacter. Elle vous expliquera également le jour où elle a appris qu'un bébé était venu s'accrocher au creux de son ventre et reviendra sur sa grossesse, qui ne fut pas de tout repos !Alors comment gère t-on ses émotions et le tourbillon émotionnel qu'implique une grossesse ? Comment s'organise t-on avec son conjoint lorsque nos aspirations divergent ? Et puis finalement, comment se laisse t-on submerger par cette vague d'amour que seule la rencontre avec son bébé peut créer ?C'est ce que vous racontera Flavie dans ce nouvel épisode qui je l'espère vous plaira. Je ne vous en dit pas plus et vous laisse de suite découvrir ma conversation avec la jolie Flavie.Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Dans ce nouvel épisode, Sonia revient sur sa découverte de la seksualité sur le tard, sur son désir d'enfant mais aussi sur comment ça se passe au lit, pendant la grossesse et après l'accouchement. Alors justement, qu'est-ce que ressent une femme, dans son corps et dans sa tête, pendant les neuf mois de grossesse ? Et après un accouchement par césarienne d'urgence, une dépression du post-partum courte mais intense, comment sort-on la tête de l'eau pour de nouveau accorder de l'importance à son désir ? Il est temps pour moi de vous laisser avec cette histoire que j'ai adoré recueillir et qui viendra, je pense, résonner chez beaucoup d'entre nous. 

Merci Sonia, pour tout. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Amandine, la fibre maternelle, elle l'a toujours eu ! Et oui, que voulez-vous, en ayant grandit au milieu d'enfants, on ne peut que être attirée par ce domaine, vous ne croyez pas ? En tout cas, pour elle, devenir mère est vite devenu une évidence. D'ailleurs, cette envie s'est décuplée quand elle a rencontré Sébastien, qu'on va appeler Séb, l'amour de sa vie. Leur envie commune de construire une famille les a vite poussée à se lancer et c'est rapidement qu'Amandine est tombée enceinte. Une forme d'enfer et une santé de fer ont rythmées ces neuf mois de grossesse. Pour le jour J, Amandine, ultra renseignée sur les méthodes naturelles et connaissant parfaitement son corps, s'était lancée le défi fou d'accoucher sans péri. Oui mais… c'était sans compte Loéline, sa fille, qui avait décidé de rester bien au chaud, après la fameuse date prévue d'accouchement. Alors comment ça se passe un accouchement déclenché ? Et puis, quand on a un projet d'accouchement physio, est-ce que le projet tient toujours à J+3 ? Et d'ailleurs, on entend partout que les déclenchements sont synonymes d'accouchements hyper longs, c'est vrai ?

Amandine répondra à toutes ces questions en vous racontant son expérience qui fut plus que magique. Un déclenchement oui, mais un défi relevé avec brio le tout accompagné par une équipe à l'écoute et dévouée. Je sais que de nombreuses mamans ont peur d'être déclenché, surtout pour un premier. J'espère donc que cet épisode pourra vous rassurer et vous montrer que malgré tout, ça peut hyper bien se passer. 

Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver les ressources citées et l'univers de notre super mama :

Des soupes spécialement conçues pour les femmes enceintes & en post-partum ? Ça n'existe pas, alors Super mamas se lance dans ce super projet ! Allez, c'est parti, je vous embarque avec moi. 

Optimisme, résilience & courage… Voici trois mots qui qualifient notre jolie Marine que j'ai l'immense chance de recevoir ici, aujourd'hui. Dans cet épisode, Marine reviendra d'abord sur son histoire d'amour, avec le grand et bel Édouard pour qui elle a craqué direct. Une histoire d'amour forte, ultra passionnelle, qui leur a forcément donné envie, après quelques années collés serrés, de fonder leur famille. Marine vous racontera donc sa grossesse qui a été une vraie parenthèse enchantée. Neuf mois de bonheur et d'extase pendant lesquels elle s'est sentie plus forte et plus puissante que jamais. Question accouchement, Marine ultra renseignée, était partie sur un projet plutôt orienté physio avec sur sa check list : accouchement par voie basse, pose d'une péri tardive et tétée d'accueil évidement. Sauf que vous le savez, dans la maternité, tout ne se passe pas toujours comme prévu…Alors justement, comment fait-on, quand en plus on aime tout maîtriser, pour accepter que l'accouchement de nos rêves soit légèrement chamboulé ? Est-ce que le lien avec ce tout petit, de qui on a été séparé direct dès sa naissance, se crée instantanément ? Et aussi, comment ressort-on de tout ça ? Indemne ou légèrement amochée ? Marine reviendra sur son accouchement par césarienne, qu'elle imaginait autrement. Elle se confiera aussi, sur sa dépression du post-partum, qui l'a terrassée par surprise et dont elle se relève doucement aujourd'hui. Heureusement, la lumière est toujours au bout du tunnel, et Marine grâce à son caractère de feu, sa positivité à toute épreuve & son amour infini pour les deux hommes de sa vie, a su remonter la pente pour rejoindre, enfin, l'autoroute du bonheur. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama et les ressources citées :

Avoir 18 ans, être en couple, folle amoureuse et vouloir un enfant, comment ça se passe ? Et surtout, comment faire taire cette envie, qui devient obsessionnelle et qui finit même par nous ronger de l'intérieur ? C'est ce que va nous raconter Emmanuelle, ou Manu pour les intimes, dans ce nouvel épisode de Super mamas. Une envie de faire famille, envers et contre tous, qui se solde par une rupture et pas mal de désillusions. 

Il était important pour moi de mettre en avant l'histoire d'une de ces femmes. Emmanuelle est de celle pour qui le désir est tantôt, hyper intense, tantôt, envolé. Bref, une histoire de femmes qui a toute sa place, ici, sur Super mamas.

Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Happy Halloween! In honor of the holiday, we're throwing it all the way back to 2018 for an oldie but goodie. Back when our kids were small and we could dress them up however we wanted. We talk about our family Halloween costumes, and also tell some spooky stories. We hope you have a safe, fun Halloween and Día de los Muertos and enjoy listening to this episode from a whole different era of our lives!    Super Mamás  IG: @_supermamas  Facebook: Super Mamás  Twitter: @_supermamas   Website: http://supermamas.com/    This is a Redd Rock Music Podcast  IG: @reddrockmusic  www.reddrockmusic.com  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Océane est de ces filles là, celles pour qui la maternité est si facile. Si douce. Son récit, vous allez voir, est archi positif. Océane tombe enceinte très rapidement après l'arrêt de la pilule, elle vit une grossesse de rêve, travaille jusqu'au bout et continue de bouger tout du long des neuf mois. Elle se prépare aussi à un accouchement physio car une maladie de peau l'empêche de pouvoir avoir la péri. Alors comment se prépare t-on à gérer les sensations le jour J ? Quelles émotions nous traversent quand notre petit arrive tel un boulet de canon ? Et puis surtout, quel est le secret pour toujours afficher un sourire aussi radieux ?Dans cet épisode, Océane déroule sa trajectoire de nouvelle mère et nous rappelle à quel point il est important et urgent d'embrasser la vie. Merci Océane pour ce délicieux récit.*** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Vous êtes enceinte et vous souhaitez être boostée grâce à un récit ultra joyeux et positif ? Permettez-moi de vous dire que vous êtes au bon endroit ! Dans cet épisode, Jessica déroule sa trajectoire de mère et retrace son histoire qui va en faire rêver plus d'une. Et oui, cette super mama a eu la chance de vivre une grossesse de rêve, d'aller au bout de son projet d'accouchement physio puis de vivre un post-partum ultra épanouissant. Ça fait rêver non ? Au fil de son récit, Jessica nous explique comment elle s'est préparé à accoucher sans péridurale, bien qu'il y a quelques années encore elle n'aurait jamais pensé cela possible. Elle raconte avec émotions la vague d'amour qu'elle a ressenti lorsqu'elle a raconté sa fille, Malia et revient sur ses premiers mois de maman et du fait qu'elle vit sa meilleure vie, comme elle dit ! Un immense merci Jessica d'être venue te livrer au micro de Super mamas. Ta positivité et ta sérénité ne manqueront pas d'inspirer les futures mamas qui nous écoutent, alors un grand merci pour ça ! 
Je vous souhaite une très bonne écoute.*** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

L'hyperémèse gravidique... Voici un terme barbare, trop peu connu, pour définir ces nausées et vomissements qui durent du début à la fin de la grossesse. Oui oui, vous avez bien entendu, du début... à la fin. Je ne parle pas là des nausées bien connues du premier trimestre, mais de vomissements violents, très nombreux et fréquents qui handicapent la future maman et qui l'empêchent complètement de vivre normalement.Alors comment survivre à ces neuf mois de douleurs avant l'arrivée tant attendue de son bébé ? Comment faire comprendre à son entourage et au corps médical que c'est une vraie maladie et non juste "quelques nausées de grossesse" ? Dans quelles ressources intérieures va t-on puiser pour trouver la force de tout de même vivre un accouchement rapide et joyeux après neuf mois d'enfer ? C'est ce que va nous raconter Charline qui vient aujourd'hui lever le voile sur ce sujet qu'elle ne connaissait même pas avant de tomber enceinte. Et oui, car ce mal touche 3 à 5% des femmes enceintes mais le problème c'est que personne n'en parle jamais. Alors merci à toi Charline d'avoir accepté de parler de tout ça au micro de Super mamas pour informer les futures mamans mais surtout pour leur montrer que si elles vivent ce calvaire, elles ne sont pas seules ! Heureusement qu'à la fin de ce long tunnel de souffrance et de solitude, se trouve un magnifique bébé en pleine santé et je te souhaite de profiter à fond de tous ces joyeux moments avec ton fils Milo, qui je l'avoue m'a fait craquer avec sa petite bouille vraiment trop mignonne ! Je vous souhaite une très belle écoute*** Pour retrouver l'univers de notre super mama  :

Être enceinte & ne pas avoir de libido ? Rassurez-vous ça arrive ! Et c'est justement en entendant des récits de ce type qu'on peut enfin déculpabiliser. Juliette, mon invitée du jour, nous parle sans tabou de son manque de libido pendant ses deux grossesses. Entre la fatigue extrême, le bidon qui s'arrondit, les questions qu'on se pose, les doutes qu'on a, le manque d'envie se fait parfois sentir. Alors comment ça se passe dans le couple quand les rapports sont quasi inexistants pendant plusieurs mois ? Est-ce qu'on arrive quand même à trouver des moments d'intimité qui viennent compenser ? Et puis finalement, comment se passe la reprise ? Allez je ne vous en dis plus et je vous laisse découvrir l'histoire de seksualité et de maternité de Juliette. Je vous souhaite une belle écoute. *** REJOIGNEZ-NOUS SUR INSTA, C'EST ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ICI⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠! POUR VOUS INSCRIRE À LA NEWSLETTER, C'EST PAR LÀ ! POUR RACONTER VOTRE SUPER HISTOIRE, ENVOYEZ-MOI UN MOT DOUX

Comme chaque année, à l'occasion de la campagne Octobre Rose, Super Mamas s'engage et se mobilise pour sensibiliser les femmes au dépistage du cancer du sein. Cette maladie sournoise touche près de 60 000 femmes par an en France. Hallucinant, non ? Parce que cela peut arriver à nous, à notre mère, à notre sœur ou à notre meilleure amie, il est plus qu'essentiel d'en parler, toute l'année, encore et encore. Il est urgent de rappeler aux femmes à quel point il est important de s'auto-palper, de se faire suivre régulièrement, mais aussi de consulter immédiatement un médecin en cas de doute.Cette année, sur Super Mamas, nous vous proposons un épisode mettant en lumière le parcours de mamans qui se sont battues contre cette fichue maladie.Aujourd'hui, c'est la jolie Audrey qui me fait l'honneur de partager son histoire, assez dingue, vous allez voir, à mon micro. Si vous ne croyez pas aux miracles, vous risquez bien de changer d'avis après avoir écouté son récit.Oui, car Audrey en aura connu trois, des miracles. Et je vous assure qu'il fallait bien ça pour la récompenser d'avoir été aussi forte.Le premier, c'est d'être tombée enceinte de sa première fille, après un diagnostic d'endométriose. Première victoire, alors que le corps médical l'avait mise en garde sur le fait que rien n'était gagné d'avance.Un deuxième miracle s'est produit le jour où on lui a annoncé le mot « rémission ». Ce mot tant attendu après s'être battue contre le cancer du sein, après des mois et des mois de traitement, sans relâche.S'ensuit l'ouverture d'un nouveau chapitre avec de nouveaux projets, dont celui, un jour peut-être, d'agrandir la famille.Mais alors, comment ça se passe quand on a passé la trentaine, qu'on a traversé l'épreuve de la maladie et qu'on souhaite à nouveau avoir un bébé ? L'étape FIV est-elle obligatoire pour espérer voir ce nouveau rêve se réaliser ?Justement, c'est là que la vie a décidé qu'un troisième miracle devait se produire. Audrey a eu l'immense chance de tomber enceinte, ultra rapidement et sans même passer par un protocole de PMA.Au moment de cet enregistrement, Audrey est enceinte, sur le point d'accoucher. Un accouchement qu'elle a hâte de vivre mais pour lequel elle ressent aussi de l'anxiété… Alors, avant de lancer cet épisode, je tiens à vous faire écouter ce petit mot qu'Audrey m'a transmis, qui nous prouve une nouvelle fois que, malgré tout, la vie est plus forte que tout…Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Quels pep's et quelle énergie elle a, notre Mélanie adorée ! Cette énergie, c'est celle qu'elle partage sur Insta, chaque jour, avec des milliers de femmes. Un dynamisme et un joie de vivre qui font rêver, il faut le dire, surtout quand on a trois enfants ! Et oui, car Mélanie est l'heureuse maman de trois garçons et d'ailleurs à l'heure où en enregistre cet épisode, elle vient de donner naissance à son petit troisième, son petit Noah. Alors justement, comment fait-on pour toujours avoir la pêche malgré une vie à mille à l'heure ? Est-ce qu'avoir trois enfants rapprochés et un travail passion n'est pas mission impossible ? Et puis finalement, comment, en étant bien entourée, on arrive à tout gérer ? C'est ce dont va nous parler Mélanie dans cet épisode. Vous verrez, vous retrouverez motivation et engouement rien qu'à l'écouter ! Allez, je ne vous en dis pas plus et vous laisse de suite découvrir mon échange avec la lumineuse Mélanie. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Dans ce nouvel épisode qui allie maternité et sexu@lité, Jessica vient nous raconter un bout de son intimité. Après avoir bien profiter de ces jeunes années, elle a rencontré Clément, l'homme avec qui elle se projetait pour de bon. C'est d'ailleurs après seulement quelques mois de relation, que le projet bébé était lancé ! Alors justement, comment ça se passe au lit quand on est encore un tout jeune couple, qu'on attend un bébé et que la libido est au niveau zéro ? Et puis finalement, malgré des craintes et appréhensions, est-ce que la reprise d'une sexualité épanouie est possible rapidement et sereinement ? Vous verrez, cet épisode en déculpabilisera plus d'une et c'est justement ça, qu'on vient chercher avec ces nouveaux épisodes sexo. 

Merci Jessica d'avoir parlé de manière hyper spontanée de ce sujet et merci d'aider les futures mamans à y voir plus clair sur ce qui les attend. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Pour Abi, accoucher à la maison n'était pas une option mais une évidence ! Ayant elle-même vu sa mère accoucher à la maison pour son petit frère et étant baignée dans une famille pour qui l'allaitement non écourté (sa maman a allaité pendant 14 ans, oui oui, 14 ans !) et pour qui l'Instruction En Famille est la norme, il était évident que de donner naissance dans son salon, n'avait, pour Abi, rien de fou. Alors comment ça se passe vraiment ces accouchements au sein du foyer ? Par quels sentiments et émotions sommes nous traversé quand on donne vie en toute intimité ? Et puis, comment faire entendre et défendre nos choix auprès d'un public parfois trop peu informé ? C'est justement ce qu'Abi, cette maman ultra renseignée et militante, vient nous expliquer aujourd'hui dans ce récit si riche. Merci Abi d'être venue déposer toutes ces informations précieuses au micro de Super mamas pour que les femmes puissent enfin prendre des décisions en toute connaissance de cause. Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Connaissez-vous ce terme d'aidante ? J'avoue avoir découvert il y a peu ce mot qui définit les personnes proches des personnes malades. Un rôle imposé, qu'Anousha a malgré elle endossée lorsque son mari a déclaré un cancer du côlon. 

Comment supporter l'angoisse de voir son rêve de maternité s'envoler ? Comment aider sa moitié dans ce moment de vie si cruel alors qu'on est nous-même entrain de dériver ? Et puis finalement, quel effet ça fait de découvrir qu'un petit être s'est logé en nous, spontanément, alors qu'on pensait cela impossible ? Dans cet épisode Anousha revient sur son parcours d'épouse, d'aidante, de femme et de mère pour nous livrer ses doutes, ses angoisses mais aussi et surtout, pour nous partager la joie qu'elle a à enfin à pouvoir serrer sa petite Maeve dans ses bras.

Pour ces épisodes hors-série, il me paraissait essentiel d'aborder le thème du deuil périnatal… Et quel sujet ! Je suis honorée que ce soit Karen (qui était, soit dit en passant, ma toute première invitée sur Super mamas), qui vienne parler de ce sujet. Le deuil périnatal renvoie à quelque chose d'impensable, qui n'est pas dans l'ordre des choses et qui est caractérisé par le fait de perdre un enfant avant même qu'il ne voit le jour ou qu'il parte dans ses premiers instants de vie… Cette épreuve bouleversante et terriblement dure ne peut que laisser place à un traumatisme plus ou moins fort chez les personnes qui le vivent. Alors comment se remettre de cette épreuve si atroce ? Quelles sont les ressources qui peuvent nous aider à surmonter l'insurmontable ? Et puis finalement, comment faire son deuil et retrouver, malgré tout, goût à la vie ? Karen répondra à toutes ces questions de manière sincère et incroyablement touchante. Alors merci, merci mille fois Karen pour ta confiance. Je n'ose imaginer à quel point il a été dur pour toi de venir témoigner alors pour toutes les femmes que cela va aider, merci. Et bien sûr, si vous traversez une telle épreuve, je suis de tout cœur avec vous.

Je vous souhaite une très belle écoute. TW : attention, cet épisode aborde des sujets sensibles autour du deuil périnatal. Je vous invite à l'écouter dans les meilleures conditions émotionnelles possibles. Merci. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Dans ce nouvel épisode sexo, Marylou revient sur sa rencontre avec Félix, il y a plus de 10 ans maintenant ! Une histoire d'amour forte & une sexualité passionnée ont rythmé leurs premières années à deux. Vint ensuite le chapitre de la parentalité qui est venu chambouler pas mal de choses dans leur intimité. 

Alors justement, comment ça se passe au lit pendant une grossesse ? Est-ce qu'il est possible de garder sa complicité avec son partenaire malgré une libido proche du niveau zéro ? Et après deux accouchements physio, est-ce que la reprise d'un rythme classique est rapide ? Marylou répondra à toutes ces questions au travers de son témoignage sincère et sans filtre. Une belle transmission qui aidera les futures mamans qui se posent, j'en suis sûre, pas mal de questions…Je vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Être maman solo à 18 ans, sacré défi vous ne trouvez pas ? Et devenir de nouveau mère 14 ans après, ça parait fou aussi non ? Cette histoire, aussi dingue que magique, c'est celle de Mathilde, mon invitée du jour. Dans cet épisode, elle reviendra sur sa première maternité en solo mais pour laquelle elle a été entourée d'une jolie tribu composée de sa fratrie mais aussi, et surtout, de sa maman. Cette mère courage, qui a élevé cinq enfants seule et qui a toujours mis un point d'honneur à transmettre des valeurs fortes à sa famille. Une mère dont Mathilde s'est inspirée pour élevé à son tour Mujib, son premier garçon, son premier amour. Après des années de fusion totale avec son fils, elle tombe finalement amoureuse de Daniel, celui qui allait devenir, contre toute attente vous verrez, le père de son deuxième enfant. Alors comment faire face au jugement des autres quand on devient maman à seulement 18 ans ? Comment assumer ses choix et tout donner pour s'en sortir ? Et puis finalement, ça fait quoi de revivre une maternité, 14 ans après, accompagnée pour un homme impliqué et investi dans son rôle de père ? Mathilde vous racontera tout ça à travers cet échange hyper touchant et inspirant. Je n'ai qu'une chose à dire à Mathilde, c'est bravo. Bravo d'avoir assuré comme une cheffe, ce rôle de maman célibataire. Bravo d'élever deux magnifiques enfants qui ont l'air d'avoir une complicité magique. Bravo d'avoir réussi à assumer tes choix de vie sans te soucier du regard des autres. Je vous laisse découvrir ce récit et vous souhaite une très belle écoute. *** Pour retrouver l'univers de notre super mama :

Hola! Today I'm talking with Hoop-wearing, award-winning, stereotype-defying attorney & wealth mentor, Carmen Rosas. She is on a mission to help women secure the bag. With more than 10 years of experience in wealth planning, she uses her knowledge to help other women build generational wealth.As CEO of EmpowHER Yourself and founder of Carmen Rosas Law, she empowers women to take control of their money & peace of mind. Carmen's unique approach to legacy planning blends intuitive coaching with legal & financial advice.Carmen has been featured in Huff Post, Forbes, Create & Cultivate, BeLatina, Super Mamas & more where she shares her insight with women around the globe.This is a good one, enjoy!carmenrosas.comyourlegacyprotectionfirm.comempowheryourself.comInstagram: @iamcarmenrosasLinkedIn: carmenrosasPhew, I'm so glad I met and connected with Carmen. Look out for a collab from us…bc it's coming! Bringing the mid-west and the east-coast together. Join us on zoom (replay will be available) Dec 13 starting at 6pm. We're going to get all up in your business. Assess what all went down in 2023, and get a good plan set for 2024…that includes some rest time. It's going to be a three hour session but I'm making it FUN. Grab a drink, I'm going to have some music playing, because we are going to Get To Work. Grab your ticket so we can close out the year strong and excited to dive into 2024. https://www.elevatinglacultura.com/planeandoworkshopOk amigos, thank you so much for listening, There will be a new episode every Tuesday, so after you listen feel free to take a screenshot to post on IG and tag @elevatinglacultura or send me a DM. You can also comment on our YouTube video if you're watching online. I always like to hear from people and how they resonate with the stories I share. SO leave a review on apple podcasts so we can get more ears listening to these stories and we can continue elevating la cultura.Alright, enjoy the rest of the day/afternoon/evening whenever you're listening, y nos vemos next week. Adios!

Hosted by Kerry DiamondProduced by Catherine Baker and Jenna SadhuEdited by Jenna SadhuMusic by Tralala “All Fired Up”Welcome to Hey Hey, LA, a new miniseries from Radio Cherry Bombe where we talk to creatives putting their mark on the LA food scene. Our first guest is Bricia Lopez—restaurateur, podcaster, cookbook author, and co-owner of the iconic LA Mexican restaurant Guelaguetza. Her second cookbook, Asada: The Art Of Mexican-Style Grilling, was just published last month and celebrates Bricia's favorite things: food, family, cooking, and community. She joins host Kerry Diamond to talk about her Oaxacan childhood, coming to America at the age of 10, the history of Guelaguetz, the inspiration behind Asada, and even her love of ChatGPT and how AI helps her as a busy entrepreneur.Thank you to Square for supporting our Hey Hey, L.A miniseries. Visit squareup.com/restaurants to learn more about Square for your business.  Click here for Taste of Santa Barbara tickets and details. Radio Cherry Bombe is a production of The Cherry Bombe Podcast Network. Subscribe to our newsletter and check out past episodes and transcripts here. More on Bricia: Instagram, Guelaguetza restaurant, Super Mamas podcast, Asada cookbook

If you've been a long-time listener of the podcast, you might recognize Bricia Lopez from episode 7. At that point, she had just received The James Beard American Classics Award for the best Oaxacan food in the country. Since then, she grabbed hold of a rocket ship, and her career hasn't stopped ascending. Here are some highlights: Her drink mix, I Love Micheladas, officially launched at Costco She started Super Mamas, a chart-topping podcast, with her sister, Paulina And now you can officially bring the taste of Oaxaca to your home with Bricia Lopez's new cookbook, Asada The Art of Mexican-Style Grilling. These delicious recipes were born out of love, heritage, and passion. It's one of the first-ever grilling books dedicated to the art of Mexican grilling, and it perfectly captures the beauty of asada culture in LA. In today's episode, we chat with Bricia Lopez about: Why she insisted her cookbook photos be shot outside of a studio Why we should normalize Latino kids growing up with privilege Why people don't write cookbooks to make money