Sage-Femme Authentique

Dans cet épisode de Questionner la Sage-Femme, je te parle d'un sujet qui revient TOUT le temps en fin de grossesse : la perte du bouchon muqueux.Tu te demandes peut-être : C'est quoi ce truc ? Est-ce que c'est grave ? Est-ce que je vais accoucher tout de suite ?Alors je t'explique tout : ce que c'est, à quoi ça ressemble (ou pas !), pourquoi on le perd, et surtout… pourquoi ça ne veut pas forcément dire que le travail a commencé.Je te raconte comment ça se passe dans ton corps, ce que j'observe souvent chez les femmes que j'accompagne, et pourquoi il ne faut surtout pas paniquer. On parle aussi des pertes en général, des fausses alertes, de cette fameuse “répétition générale” qu'est le pré-travail… et de l'importance de parler de tout ça, pour se sentir en confiance avec son corps.Un épisode rassurant, pour t'aider à observer sans peur, et à vivre cette fin de grossesse avec plus de sérénité.Liens vers les profils de médias sociaux- mail :melyssa@sagefemmeautetique.com- Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr- La Bulle Maison de Naissance :- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle d'un moment oublié, sous-estimé, et pourtant si précieux : le dernier mois de grossesse. Vous savez, ce mois où tout devient plus lent, plus lourd, plus flou… Ce mois où on attend, mais où en réalité, tant de choses se passent déjà dedans.On parle souvent du Mois d'Or après la naissance, de la Golden Hour juste après l'accouchement… Mais qui parle de ce dernier mois ? De ces derniers kilomètres avant la grande traversée ? C'est ce que j'ai envie d'honorer avec vous aujourd'hui : ce que j'ai décidé d'appeler le Mois d'Ancrage.Ce mois, il ne devrait pas être vécu comme une simple attente, mais comme un espace sacré. Un temps pour ralentir, se déposer, s'écouter, se préparer – non pas à l'extérieur, mais en soi. Dans cet épisode, je vous parle de l'importance de vous choisir, de vous offrir du repos, de la douceur, et pourquoi pas de vivre ce mois aussi à deux, avec votre partenaire, dans un ralentissement partagé.Je vous explique aussi pourquoi il est essentiel d'envisager d'arrêter de travailler un mois avant la date prévue d'accouchement – pas juste une semaine avant – pour vous préserver. Pour arriver à l'enfantement rechargée, présente, prête à accueillir.Et je vous parle d'un projet tout doux que je suis en train de créer pour vous : un guide du Mois d'Ancrage, un compagnon de route pour ces 44 jours. Avec des mots-clés, des rituels, des méditations, des pages d'écriture pour vous accompagner jour après jour, jusqu'à la rencontre avec votre bébé.Si vous avez envie d'en savoir plus ou de partager ce moment avec une future maman, je vous invite à écouter, à partager, et à me retrouver sur Instagram @sage_femme_authentique

Dans cet épisode, j'ai envie de te parler d'un truc profond, intime… Le deuil de la maternité. Oui, ce moment où tu te rends compte que c'est fini. Que tu ne porteras plus la vie, que ton ventre ne s'arrondira plus, que tes bras ne tiendront plus un nouveau-né qui est le tien.J'ai reçu la question d'une auditrice : "Je n'aurai plus d'enfants, et j'arrive pas à tourner la page… est-ce que c'est normal ?" Et tu sais quoi ? Cette question m'a bouleversée. Parce que moi aussi, je me la pose parfois.Alors dans cet épisode, je te partage ce que je ressens, ce que j'ai vécu avec mes 5 grossesses, mais surtout… ce que c'est que de réaliser que cette partie de moi s'éloigne. Je te parle de ce vide, de cette puissance qu'on quitte, de ce silence aussi… Parce que la société ne nous prépare pas à ça.Mais je veux te dire : ce deuil-là, il est légitime. Et il mérite d'être honoré. Je te partage des clés, des rituels comme le Rebozo, l'importance de se retrouver entre femmes, de parler, de créer autrement. Et surtout, je t'invite à ne plus être seule. Viens dans la Communauté Authentique, viens poser tes mots, viens te sentir portée.Cet épisode, c'est pour toi. Pour nous.Liens vers les profils de médias sociaux- mail :melyssa@sagefemmeautetique.com- Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr- La Bulle Maison de Naissance :- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet brûlant, trop peu discuté, mais qui nous concerne tou.te.s : le congé parental. Et si on arrêtait de considérer que rester avec son bébé était un luxe ? Et si on comprenait enfin qu'investir dans le temps des parents avec leurs enfants, c'est investir dans une société plus saine, plus bienveillante, plus équilibrée ?Aujourd'hui, je vous partage ma colère, mon incompréhension, mais aussi mon espoir. Oui, en Belgique, une réforme du congé parental est en discussion, et pourtant en Wallonie, on est à la traîne : à peine 2 769 signatures pour soutenir cette avancée, alors qu'il nous en faut 8 000. Je vous explique pourquoi cette réforme est cruciale : pour les mères, pour les coparents, pour les bébés, et pour notre futur collectif.Je vous raconte aussi pourquoi le congé parental actuel est insuffisant, mal payé, et pousse tant de familles à la précarité. En France, c'est encore pire, avec à peine 447 € par mois pour élever un enfant. À côté, des pays comme la Suède ou le Québec ont compris l'enjeu : ils offrent des congés longs, bien rémunérés, qui permettent aux parents de vraiment être là.Je vous invite à réfléchir avec moi : pourquoi continuer à faire comme si tout allait bien ? Pourquoi tolérer un système qui fatigue, isole, et pousse nos enfants trop tôt vers des structures saturées ? Je vous parle aussi allaitement, santé mentale, charge invisible des mères, et ce que cette réforme changerait concrètement.➡️ Ce que je vous demande ? C'est simple : écoutez, partagez, signez la pétition. Parce que chaque voix compte. Chaque parent mérite mieux. Et nos enfants aussi.

Est-ce que je peux continuer à allaiter mon aîné pendant ma grossesse ?Cette question, je l'ai reçue il y a quelques jours d'une patiente. Elle allaite encore son petit garçon de 2 ans, et elle vient d'apprendre qu'elle est enceinte de son deuxième bébé. Elle a entendu qu'allaiter enceinte, « c'est pas conseillé », voire dangereux…Dans cet épisode de "Questionner la sage-femme", je déconstruis les peurs et croyances autour de l'allaitement pendant la grossesse et du co-allaitement. Est-ce que ça déclenche des contractions ? Est-ce que ça épuise la mère ? Est-ce que ça met en danger le bébé à naître ? Ce que dit vraiment la science ? Et surtout : comment s'écouter, respecter son corps, son rythme, ses limites ?Je vous parle aussi de ce que j'ai vécu personnellement, de ce que j'ai observé chez d'autres mères, et je vous rappelle que le choix d'allaiter ou non, de continuer ou d'arrêter, reste le vôtre. Ce n'est pas une injonction ni une obligation.✨ Et si l'allaitement n'était pas un risque, mais une continuité de lien ? ✨ Et si ça devenait même un coup de pouce précieux à la naissance ou en postpartum ?

Dans cet épisode je vous propose une immersion dans les coulisses d'un projet essentiel : l'exposition "Que du bonheur ?", portée par la Ligue des Familles. J'y accueille Anne-Sophie et Chloé, deux femmes engagées qui œuvrent à redonner de la visibilité au postpartum — cette période si bouleversante, souvent encore trop taboue, et pourtant si fondatrice.On discute ensemble de la genèse du projet, de cette exposition née des rencontres avec des centaines de parents qui ont partagé leurs vécus intimes, leurs joies, leurs douleurs, leurs découvertes… Leurs récits ont donné naissance à une expo immersive, sensible, qui traverse les différentes réalités du postpartum : le corps, l'émotion, l'isolement, le rapport aux autres, la place dans la société…Une exposition citoyenne, politique, et profondément humaine, pensée pour toucher tous les publics — parents, futurs parents, proches, professionnels… et qui se veut itérante !Et si tu veux aller plus loin :

"T'as pas peur ?" – cette question, toutes les sages-femmes pratiquant en dehors des hôpitaux l'ont entendue. Aujourd'hui, dans cet épisode, je déconstruis les mythes et les peurs autour de l'accouchement extrahospitalier. Oui, les complications existent, mais elles sont très rares, surtout grâce à un suivi rigoureux durant toute la grossesse qui garantit un cadre sécuritaire optimal. Les sages-femmes autonomes, comme moi, sont formées continuellement pour anticiper et gérer ces urgences exceptionnelles. Nous évaluons constamment le bien-être de la mère et du bébé, assurant une sécurité maximale.Je partage dans cet épisode des histoires réelles, dont une situation récente d'urgence absolue – un décollement placentaire – montrant l'importance cruciale d'une bonne collaboration avec les hôpitaux. Malheureusement, les transferts hospitaliers sont parfois mal perçus, menant injustement à des sanctions envers des sages-femmes professionnelles et compétentes, comme Céline Blandin actuellement suspendue en France. C'est une véritable chasse aux sorcières contre laquelle je m'élève avec force.L'accouchement à domicile n'est pas un acte irresponsable mais un choix éclairé et sécurisé. Soutenons ensemble cette pratique respectueuse des choix des femmes et leur sécurité. Je vous invite fortement à soutenir Céline Blandin en signant la pétition pour sa réintégration et à soutenir l'APAAD.Liens utiles :Pétition en soutien à Céline BlandinSoutenir l'APAADÉpisode sur la cascade d'interventionÉpisode sur le cadre sécurité "feu vert, feu orange, feu rouge"Liens vers les profils de médias sociaux- mail :melyssa@sagefemmeautetique.com- Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr- La Bulle Maison de Naissance :- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je déconstruis une croyance répandue : non, les bébés ne sont pas aussi fragiles qu'on le pense à leur naissance ! En réalité, votre bébé s'entraîne activement à être tonique et musclé pendant toute la grossesse, bougeant constamment dans l'utérus. Ces mouvements ne sont pas anodins, ils sont essentiels pour que votre bébé soit prêt à participer activement à sa naissance. Oui, les bébés sont étonnamment forts et capables de mouvements impressionnants dès leurs premiers instants de vie. Malheureusement, notre manière moderne de prendre soin des nouveau-nés (souvent posés sur le dos, peu portés) leur fait perdre rapidement cette précieuse tonicité naturelle. Dans cet épisode, je vous explique comment préserver et encourager la tonicité naturelle de votre bébé dès ses premiers jours, grâce notamment au portage et à la motricité libre. Je vous invite aussi à mieux comprendre l'importance du mouvement chez les tout-petits, pour qu'ils puissent pleinement développer leur potentiel moteur.

Dans ce nouvel épisode de "Questionner la sage-femme", je te parle d'un sujet souvent tabou et pourtant essentiel : le retour de couche et les menstruations. Tout part d'une discussion avec une de mes patientes, maman d'un bébé de 9 mois, qui vient de vivre ce fameux retour de couche comme un véritable bouleversement émotionnel. Pourquoi est-ce parfois si difficile, surtout quand on sait que ce bébé sera le dernier ? Pourquoi cette sensation étrange de "menstruations pour rien" peut-elle être vécue si intensément ?Je prends le temps de t'expliquer clairement ce qu'est le retour de couche, pourquoi il arrive à des moments très différents selon que tu allaites ou non, et pourquoi chaque femme le vit différemment. Au-delà du retour à la fertilité, c'est aussi et surtout une reconnexion profonde avec ton corps et ses cycles naturels.Durant cet épisode, je partage également un beau moment que j'ai vécu avec ma fille aînée, lors d'une rencontre consacrée aux cycles féminins. Ce fut une occasion incroyable d'aborder les menstruations sous un angle nouveau : celui de l'énergie cyclique et des analogies avec les saisons. Je te parle de comment tu peux exploiter tes phases menstruelles pour mieux comprendre ton corps, honorer ton énergie féminine et booster ta créativité.Tu découvriras aussi les différents regards posés sur les menstruations à travers le monde, des tabous et des mythes profondément ancrés à leur célébration dans certaines cultures. Parce que oui, les menstruations ne sont ni sales, ni honteuses. Elles sont sacrées, signe d'un renouveau constant.Cet épisode est là pour te rappeler que tes menstruations, et particulièrement ton retour de couche, sont à honorer et célébrer. Ensemble, déconstruisons les tabous et réapproprions-nous notre cycle avec fierté et conscience.Liens vers les profils de médias sociaux- mail :melyssa@sagefemmeautetique.com- Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr- La Bulle Maison de Naissance :- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, on lève enfin le voile sur le premier trimestre de la grossesse, cette période invisible et pourtant si intense. Fatigue extrême, nausées, hypersensibilité, tsunami hormonal… Le corps travaille sans relâche pour créer la vie, mais la société, elle, demande aux femmes de se taire, de ne pas encore "dire qu'elles sont enceintes", de continuer comme si de rien n'était.Je vous parle de cette période charnière, de la charge physique et émotionnelle, du silence qui isole, et de l'importance de trouver du soutien dès les premières semaines.Cet épisode est aussi un cri du cœur pour qu'on cesse de parler de "fausse couche", un terme qui nie l'intensité de ce qui est vécu.Et si on reconnaissait enfin que fabriquer un être humain, c'est déjà un travail à temps plein ?

Dans cet épisode de "Questionner la sage-femme", je réponds à une question intéressante d'une auditrice : Y a-t-il plus de bébés coiffés qui naissent à domicile qu'à l'hôpital ?Un bébé coiffé, c'est un bébé qui naît avec la poche des eaux intacte autour de sa tête, voire de tout son corps. Ce phénomène est souvent perçu comme magique et exceptionnel, et il est souvent entouré de croyances et de superstitions, certaines cultures le voyant comme un signe de chance ou de protection.

Dans cet épisode spécial Podcasthon 2025, je vous emmène à la rencontre d'une association qui change la vie de nombreuses jeunes mamans : Les Super Mamas.

Dans cet épisode de Questionner la Sage-Femme, on aborde un sujet aussi méconnu que dérangeant : la pratique encore trop courante des soignants qui mettent leurs doigts dans le vagin pendant la phase de poussée sous prétexte de "faire de la place".

Dans cet épisode de Sage-Femme Authentique, j'accueille de nouveau Anaïs, sage-femme et créatrice du compte Développement et Accompagnement, qui avait déjà partagé son travail de fin d'études sur ce podcast. Aujourd'hui, elle revient pour nous parler d'un projet concret issu de ses recherches : un guide de poche dédié à la préparation à la naissance et à l'accompagnement du travail.Anaïs nous explique comment ce guide est né de son envie d'apporter aux futures mamans et à leurs accompagnants des outils concrets, accessibles et faciles à mettre en œuvre pendant le travail. Initialement pensé pour les sages-femmes, ce support a finalement trouvé un écho chez de nombreuses mamans qui voulaient aussi s'y référer pour mieux se préparer à leur accouchement.

Dans cet épisode de "Questionner la sage-femme", on parle d'une question que toutes les jeunes mamans se posent après la naissance : Pourquoi saigne-t-on après l'accouchement ? Combien de temps cela dure-t-il ? Et surtout, comment distinguer les saignements normaux de ceux qui nécessitent une consultation ?Les saignements post-partum, qu'on appelle les lochies, sont un processus naturel et indispensable à la cicatrisation de la zone où le placenta était accroché dans l'utérus. Ce nettoyage de l'utérus peut durer entre 4 et 6 semaines, avec une évolution progressive de la couleur et de la texture des pertes.Dans cet épisode, je vous explique :Les différentes phases des lochies, de la phase rouge vif aux pertes blanc jaunâtre.Pourquoi l'allaitement influence la durée des lochies grâce à l'ocytocine.Les bons réflexes pour une bonne hygiène post-partum et prévenir les infections.Les signaux d'alerte qui doivent vous pousser à consulter : fièvre, odeur nauséabonde, gros caillots ou saignements qui s'intensifient.J'insiste aussi sur une vérité importante : il est normal que les saignements varient en fonction de votre activité. Une petite sortie ou une période de fatigue peut raviver les saignements — votre corps vous parle et vous invite à ralentir.

Dans cet épisode de Sage-femme Authentique, j'accueille Delphine, photographe de naissance connue sous le nom de Regard de Zèbre. Ensemble, on échange sur le pouvoir des images de naissance et leur impact bien au-delà de l'instant capturé.Delphine nous partage son parcours, de sa première naissance photographiée par curiosité, jusqu'à son travail reconnu de photographe de naissance a présent formatrice et autrice de son livre en pleine campagne de crowdfunding: " épopée"À travers ses clichés, elle donne à voir la vraie puissance des femmes en train d'enfanter, loin des représentations stéréotypées des séries télé ou des images aseptisées des salles d'accouchement hospitalières. Montrer la vérité de la naissance, c'est aussi participer à une réappropriation du corps des femmes, trop souvent représenté uniquement dans une fonction de séduction ou de sexualisation.Nous abordons aussi la diversité des naissances qu'elle immortalise : accouchements à domicile, en maison de naissance, en hôpital, avec ou sans péridurale, césariennes… Chaque naissance est unique et mérite d'être racontée, sans hiérarchie.Delphine nous parle également de son projet de livre épopée, un magnifique ouvrage de 240 pages, riche de 200 photos, qui célèbre la diversité des naissances et offre une vraie place à ces moments trop souvent invisibilisés. Un projet à soutenir via sa campagne de crowdfunding en cours (lien ci-dessous).Ensemble, nous rappelons l'importance de montrer ces images, pour déconstruire les tabous, offrir des représentations réalistes aux futures mamans et leurs partenaires, et surtout, honorer la puissance des femmes et la beauté brute de la naissance.

Dans cet épisode de Questionner la Sage-Femme, nous abordons une complication sérieuse de la grossesse : la prééclampsie. Une question posée par une auditrice concernait la présence de traces de protéines dans les urines et si cela était un signe d'alerte. Cela soulève une interrogation plus large : comment reconnaître et comprendre cette pathologie ?

Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet qui me touche profondément : les droits des bébés hospitalisés à rester avec leurs parents. Ces dernières semaines, plusieurs bébés suivis à La Bulle ont dû être hospitalisés, que ce soit pour une naissance prématurée, une pathologie ou des soins spécifiques. Et pourtant, ce qui me frappe, c'est la manière dont l'institution médicale continue à éloigner les parents de leur bébé, alors qu'on sait que leur présence est essentielle à leur bien-être et leur récupération.Je vous raconte l'histoire d'une de nos patientes qui a eu une césarienne à 36 semaines parce que son bébé allait mal. Il est toujours hospitalisé trois semaines après sa naissance. On lui a proposé du peau à peau plus de 24h après la naissance et, quelques jours plus tard, on lui a dit de rentrer chez elle… alors que son bébé restait hospitalisé. Avec un premier enfant d'un an et demi, sans hébergement près de l'hôpital et une césarienne à gérer, comment jongler entre les trajets, l'allaitement et la récupération ?

Dans cet épisode, je réponds à une question très fréquente des futurs parents. Anissa me demande : "Est-ce qu'un bébé qui naît avec le cordon autour du cou, c'est dangereux ?"

Dans cet épisode de Sage-Femme Authentique, j'accueille à nouveau Isaline Dellis, ostéopathe spécialisée dans la prise en charge des femmes enceintes, des bébés et des femmes en post-partum. Après avoir discuté ensemble du rôle de l'ostéopathie pendant la grossesse dans un précédent épisode, nous nous penchons cette fois-ci sur l'ostéopathie appliquée aux tout-petits.Dès les premiers jours de vie, un suivi ostéopathique peut être très bénéfique pour le bébé, notamment après un accouchement éprouvant. Le passage dans le bassin est un moment clé qui peut générer des tensions musculaires et crâniennes, impactant parfois l'allaitement ou le confort du bébé.

Dans cet épisode du mercredi "Questionner la Sage-Femme", je réponds à une question d'Audrey, une auditrice qui prépare sa valise de maternité et se demande si elle doit prendre des moufles pour son bébé. Beaucoup de parents pensent que les moufles protègent leur bébé des griffures ou du froid, mais est-ce vraiment nécessaire ?➡️ Pourquoi les moufles ne sont pas une bonne idée ?Le toucher est essentiel pour le bébéDès la vie in utero, le bébé explore son environnement avec ses mains, touche son visage et tète ses doigts.À la naissance, le bébé voit encore flou et utilise le toucher et l'odorat pour découvrir le monde.Mettre des moufles, c'est comme lui bander les yeux en l'empêchant de ressentir pleinement son environnement.Un rôle clé dans l'allaitementLes mains du bébé l'aident à repérer le sein et à stimuler la production d'ocytocine, essentielle pour l'allaitement.Toucher le sein aide à déclencher la montée de lait et à renforcer le lien mère-bébé.Un bébé avec des moufles perd des repères et peut avoir plus de mal à téter.Les griffures ne sont pas un problème majeurOui, les bébés peuvent se griffer, mais leur peau cicatrise extrêmement vite.Une simple lime douce permet d'entretenir leurs ongles sans risque de blessure.Les mains froides ne signifient pas que bébé a froidVérifier la température du bébé au niveau de la nuque plutôt que des mains.Favoriser le peau à peau, la meilleure protection contre le froid.➡️ Que faire à la place des moufles ?Laisser le bébé libre d'utiliser ses mains pour explorer et téter.Limer délicatement les ongles au lieu de les couper trop tôt.Vérifier la température du bébé via la nuque plutôt que les mains.

Dans cet épisode, je vous parle de la Golden Hour (l'heure dorée), ce moment magique et unique qui suit immédiatement la naissance. Cet instant hors du temps est essentiel pour la transition du bébé vers le monde extérieur et pour l'attachement mère-enfant. Pourtant, trop souvent, il est perturbé ou écourté.

Dans cet épisode de "Questionner la sage-femme", je réponds à la question de Maud : Est-ce une bonne idée de donner une tétine à son bébé ? Et si oui, à partir de quand ? Ce sujet, qui peut sembler anodin, est en réalité fondamental pour la mise en route de l'allaitement et le respect des besoins naturels du bébé.

Dans cet épisode de Sage-Femme Authentique, j'accueille Isaline Dellis, ostéopathe spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes et des bébés. Ensemble, nous avons discuter ensemble du rôle et les bienfaits de l'ostéopathie tout au long de la grossesse, pour l'accouchement et en post-partum.

Contrainte du jour : Clôturer le défi avec un épisode brut, spontané et sincère.Le défi Janvoix, c'est 31 jours, 31 épisodes, une aventure intense, remplie de partages, d'émotions et de défis relevés !

Dans cet épisode du défi Janvoix, où la contrainte était d'explorer une question existentielle ou philosophique et ses implications, je me penche sur un sujet qui touche directement les jeunes parents : le modèle de la famille nucléaire et son rôle dans l'isolement postnatal et les dépressions du postpartum.Alors que dans de nombreuses cultures, la communauté entoure la nouvelle maman et l'accompagne dans les premières semaines avec son bébé, notre société moderne laisse trop souvent les mères livrées à elles-mêmes, devant jongler entre la récupération physique, l'allaitement, l'accueil des proches, la gestion du foyer et des aînés, sans soutien réel. Ce manque d'accompagnement entraîne une charge mentale et émotionnelle énorme, impactant la santé des mères, et parfois aussi celle des pères.J'explore également comment les congés parentaux et maternels sont insuffisants et mal rémunérés, accentuant encore plus la pression sur les familles. Pourquoi notre société ne reconnaît-elle pas la maternité comme un véritable travail épuisant et essentiel ?Enfin, je propose des solutions concrètes pour mieux organiser le post-partum :Créer un village de soutien autour de soi avant l'accouchementMettre en place un réseau d'entraide familial, amical ou professionnelUtiliser des ressources comme le Train 1000 ou des services de livraison de repasFaire appel à des doulas ou aux Super Mamans, un réseau de bénévoles aidant les jeunes mamansLe postpartum ne dure pas seulement quelques semaines : il peut impacter les femmes pendant des mois, voire des années. Il est essentiel d'en parler, de s'entraider, et surtout, de ne pas culpabiliser de demander de l'aide.

Contrainte du jour : produire et publier un épisode strictement limité à 10 minutes.Dans cet épisode, je vous emmène au cœur d'un sujet fascinant et essentiel : la physiologie de la délivrance. Saviez-vous que le corps humain est parfaitement conçu pour prévenir les complications lors de la naissance, notamment les hémorragies post-partum, à condition de respecter ses processus naturels ? Je vous explique comment le corps de la mère, guidé par l'instinct du bébé, crée une symphonie hormonale pour permettre une délivrance en toute sécurité. De la montée instinctive du bébé vers le sein à la production d'ocytocine qui contracte l'utérus, tout est merveilleusement orchestré. Cet épisode met en lumière l'importance du peau à peau, de la patience, et de la confiance dans la nature. Une belle piqûre de rappel pour encourager les pratiques respectueuses et physiologiques.Pour aller encore plus loin, rejoignez notre Communauté Authentique. C'est un espace privilégié pour échanger autour de ces thématiques, partager vos expériences et découvrir des ressources exclusives. Rejoindre la communauté.Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Dans cet épisode brut et spontané, sans préparation ni notes, je me suis laissée guider par un sujet souvent tabou et pourtant crucial : l'impact de la naissance sur l'intimité du couple. À travers des anecdotes récentes et des réflexions personnelles, je partage les moments forts vécus en salle de naissance, comme lorsque des papas ou des mamans accueillent leur bébé pour la première fois.Je parle également des craintes fréquentes exprimées par des accompagnants, souvent liées à la peur de "voir trop" et à l'effet que cela pourrait avoir sur leur vision de leur partenaire. Avec authenticité, je déconstruis ces peurs et rappelle que ce n'est pas "le sexe de la femme" que l'on voit dans ces moments, mais bien un miracle : celui de la vie. L'amour, l'admiration, et l'émerveillement sont au cœur de ces instants.Enfin, j'invite les auditeurs à échanger leurs expériences et à normaliser ces discussions autour de la naissance et de l'intimité post-partum.Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

La place essentielle de l'accompagnant pendant la naissanceDans cet épisode du défi Janvoix, je réponds à une question passionnante proposée par Alix : quelle est la place de l'accompagnant(e) pendant une naissance ? Que ce soit un partenaire, un parent, ou un proche, cette présence peut transformer profondément l'expérience de la future maman.Je partage l'importance d'un accompagnement soutenant et respectueux. L'accompagnant(e) n'est pas là comme simple spectateur, mais comme un véritable phare au milieu de la tempête. Parfois, l'humour ou des gestes maladroits peuvent déstabiliser la future maman, tandis que des paroles de réconfort, une écoute attentive, et un amour inconditionnel font toute la différence.Je souligne aussi l'importance de la préparation. Participer aux cours prénataux, comprendre les différentes étapes de l'accouchement, et se préparer à voir la femme qu'on accompagne dans toute son intensité sont des clés pour mieux vivre ce moment unique.Enfin, je rappelle que choisir avec soin les personnes présentes pendant la naissance est essentiel. La confiance mutuelle est le fondement d'une expérience positive et apaisée.✨ Un épisode pour réfléchir à la magie d'un accompagnement bienveillant et puissant.Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Une année inoubliable à La Bulle : gratitude et opportunitésDans cet épisode du défi Janvoix, je partage une immense gratitude pour l'année 2024 à La Bulle. Ce fut une année riche en émotions, en événements marquants et en moments de grâce. Nous avons eu la joie d'accompagner 21 naissances à la maison de naissance, dont notre 100ᵉ bébé

Dans cet épisode ultra-court et puissant du défi Janvoix, je vous dévoile un outil simple et mémorable pour traverser l'accouchement avec force et sérénité : l'acronyme A.C.D.C. ! Inspiré par la puissance et la connexion intérieure, ce concept vous guide dans les moments intenses de la naissance.A pour Acceptation : Accepter les sensations, le rythme du corps et les imprévus, c'est ouvrir la voie au lâcher-prise et à la fluidité.C pour Calme : Chaque respiration est une ancre. Cultivez un espace de sérénité, autant pour vous que pour votre bébé.D pour Déconnexion : Mettez en pause votre néo-cortex, ce cerveau rationnel, et laissez votre instinct primal reprendre le relais.C pour Confiance : Croyez en votre capacité, en votre corps et en l'équipe qui vous accompagne. Cette confiance est votre socle, votre force.A.C.D.C., c'est bien plus qu'un acronyme : c'est un véritable mantra pour accoucher dans votre pleine puissance. En seulement trois minutes, je vous explique comment incarner ces quatre piliers pour vivre une expérience de naissance profondément connectée et respectueuse de votre force intérieure.Si cet épisode résonne avec vous, partagez-le avec celles et ceux qui pourraient en bénéficier. Ensemble, renforçons notre lien avec le corps, l'instinct et la confiance en nous-mêmes.Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Dans cet épisode du défi Janvoix, je vous partage une rencontre qui a véritablement transformé ma vision du monde : celle de mon fils, Michel.

Dans cet épisode du défi Janvoix, j'ai eu l'immense honneur d'accueillir Mayra Martinez, une sage-femme traditionnelle mexicaine, pour un échange bilingue en français et en espagnol, accompagné par son mari, Jean-Jacques. Cette contrainte d'enregistrer dans une langue étrangère s'est transformée en une expérience riche et profonde, reflet de l'ouverture et de la diversité des pratiques sages-femmes à travers le monde.Mayra, physicienne et chimiste de formation, partage son parcours unique et inspirant qui l'a menée à embrasser la voie des sages-femmes traditionnelles. Son chemin de vie, ancré dans ses expériences personnelles de maternité, l'a conduite à se former au Mexique, aux États-Unis et au Brésil, où elle a exploré des approches traditionnelles de la grossesse, de la naissance et du postpartum. À travers ses récits, elle nous rappelle que la naissance est un acte universel mais aussi profondément spirituel et culturel.J'ai eu la chance de rencontrer Mayra en personne en novembre 2021, lors d'une formation de trois jours à Paris, une expérience qui a confirmé ma vocation de sage-femme autonome. Aujourd'hui encore, ses mots et son énergie m'inspirent. Mayra partage avec nous des perspectives fascinantes sur les réalités des sages-femmes traditionnelles au Mexique et leur rôle essentiel dans les communautés.Elle nous parle aussi de son livre "Femmes en couche : voyage au cœur du mystère de la vie", une œuvre incontournable disponible en français et en espagnol. Si vous souhaitez commander cet ouvrage, vous pouvez contacter soin_rebozo_toulouse sur Instagram.Ce moment d'échange a été une véritable source de gratitude et d'apprentissage. J'espère que cette conversation vous touchera autant qu'elle m'a marquée. Plongez dans cet univers riche en traditions, en savoir-faire et en sagesse !Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Dans cet épisode du défi Janvoix, je vous emmène à la découverte d'un objet emblématique de la pratique sage-femme : le pinard. Cet outil modeste, mais d'une importance capitale, m'a été offert il y a dix ans par une patiente, Marie. Ce cadeau, accompagné d'un petit mot touchant, est devenu pour moi bien plus qu'un simple objet.Le pinard, ou stéthoscope obstétrical de Pinard, porte le nom d'Adolphe Pinard, un obstétricien français du XIXe siècle, qui a révolutionné la manière d'écouter les cœurs des bébés. Ce simple entonnoir, initialement en bois, amplifie les battements cardiaques fœtaux, les rendant audibles avec une précision fascinante. Contrairement aux outils modernes comme le Doppler, le pinard ne nécessite ni batteries ni technologie avancée. Il exige seulement de l'expérience, de l'attention et une connexion humaine unique avec la patiente et son bébé.Je vous partage l'histoire et l'héritage de cet outil, toujours utilisé dans certaines parties du monde et dans des contextes où la simplicité est essentielle. Pour moi, le pinard incarne l'essence même de notre métier : l'écoute attentive, la présence et le respect. C'est aussi une sécurité supplémentaire dans notre maison de naissance, en cas de défaillance d'équipements technologiques.Je vous invite à découvrir ou redécouvrir cet objet chargé d'histoire, et pourquoi pas, à l'essayer si vous êtes sage-femme. C'est un rappel puissant que, parfois, les solutions les plus élémentaires sont aussi les plus belles et les plus efficaces.Liens vers les profils de médias sociaux- mail :melyssa@sagefemmeautetique.com- Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr- La Bulle Maison de Naissance :- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr- Site Web : www.la-bulle.beHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Podcasts mentionnés :Hors CadreSweet Papi PodcastPlaisir et Handicap et l'épisode que nous avons enregistrer ensemble Paroles de DruidesL'épisode enregistrer avec Christophe et Linda En chemin vers soiComme un brin d'herbeMedicine Story Voyage en Périnéelien vers l'épisode enregistrer ensembleRessources et programmes d'Anne Douchet-Morin :Voyage en Périnée – Confidences et Découvertes : Un programme pour découvrir et prendre soin de votre périnée tout en libérant les mémoires transgénérationnelles. Confidences Transgénérationnelles : Libérez les mémoires familiales qui impactent votre bien-être intime Voyage en Périnée (Version sans Confidences) : Un programme en autonomie Les Médias Sociaux en Affaires L'Académie du Podcast pour les enfants :Les histoires de Millie D.La vie d'avantLe titre à la une juniorEncore une histoireGrandir moins conWildBête de scienceLes OdysséesBestiolesLes enquêtes de Sherlock HolmesLes aventures d'Arsène LupinD-DayBonjour LondonTerre de brumeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, pour le défi Janvoix 2025, la contrainte était de collaborer avec un invité inattendu pour un épisode spontané. Et qui de mieux que mes quatre filles pour relever ce défi ! Avec Joséphine (11 ans), Rose (8 ans), Catherine (5 ans), et Claude (3 ans), j'ai eu un échange très touchant. On a discuté ensemble de ce que cela signifie pour elles d'avoir une maman sage-femme. Elles m'ont partagé leur vision de mon métier, ce qu'elles pensent que je fais au quotidien, et même comment elles ressentent mes absences liées aux naissances.L'épisode est rempli de moments drôles, attendrissants, et parfois très surprenants. Elles ont aussi parlé de ce qu'elles savent de leur propre naissance. Spoiler alert : certaines de leurs réponses sont hilarantes ! J'ai adoré entendre leur perception enfantine, brute et spontanée, sur des sujets qui font partie intégrante de notre quotidien.Cet échange spontané m'a offert une autre perspective sur mon métier et sur la manière dont mes filles le vivent et le comprennent. À travers cet épisode, je vous ouvre une fenêtre sur notre vie de famille, entre les contraintes et la beauté d'être maman et sage-femme.Notes de l'épisodeMerci à mes filles Joséphine, Rose, Catherine, et Claude pour leur participation.Retrouvez dans cet épisode une discussion légère et sincère sur la maternité, la parentalité, et le quotidien d'une maman sage-femme.Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à le partager autour de vous et à me faire part de vos retours !et le podcast favoris de claude du moment: raconte moi une bétise: https://open.spotify.com/show/3K5g7gNWyGRs8MondZyKtB?si=0c3ded08074548f0Liens vers les profils de médias sociaux- mail :melyssa@sagefemmeautetique.com- Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr- La Bulle Maison de Naissance :- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr- Site Web : www.la-bulle.beHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce 18ᵉ épisode du défi J'envoie, je vous embarque dans les coulisses d'une journée type d'une sage-femme autonome, avec toutes ses casquettes, ses défis et ses gratifications. Avec comme contrainte d'utiliser cinq mots imposés – Implication, Rêve, Décision, Énergie et Multitâche – je vous montre à quel point notre métier va bien au-delà des naissances.Entre consultations prénatales, prises de sang, gestion administrative, supervision des stocks de la maison de naissance, et soutien émotionnel en post-partum, chaque journée est une course remplie d'imprévus. Vous découvrirez comment nous jonglons entre notre rôle médical, notre implication en tant qu'éducatrices, et nos responsabilités de gestionnaires. Ce métier, que beaucoup qualifient de rêve, est aussi une vocation exigeante, qui demande une énergie considérable et des prises de décisions cruciales à chaque instant.Je partage aussi mes réflexions sur l'importance de soutenir les familles, de les préparer à la naissance et au post-partum, tout en leur donnant les clés pour trouver leur force intérieure. Ce métier, c'est bien plus que veiller les naissances : c'est être une guide, une coach, une alliée, une oreille attentive.Si vous êtes curieux de connaître l'envers du décor, si vous voulez comprendre le multitâche d'une sage-femme ou simplement découvrir pourquoi l'implication dans ce métier est une véritable passion, cet épisode est fait pour vous. N'hésitez pas à échanger avec moi sur vos ressentis ou vos expériences sur les réseaux sociaux ou par mail.Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Dans cet épisode, je pars d'une citation profondément significative pour moi : « On ne voit bien qu'avec le cœur, l'essentiel est invisible pour les yeux. » Cette phrase tirée du Petit Prince d'Antoine de Saint-Exupéry résonne profondément dans mon parcours de sage-femme et dans ma manière d'accompagner les familles.Je partage des moments d'une intensité inouïe, où la connexion humaine prime sur tout le reste. Ces instants invisibles pour les yeux, mais palpables pour le cœur, sont au cœur de ce métier, souvent décrit comme le plus beau du monde. Mais derrière cette magie se cachent aussi des tempêtes : le soutien aux mamans traversant des post-partum compliqués, les grossesses interrompues ou encore les bébés qui s'envolent avant ou après leur naissance.Je raconte comment, dans ces moments de joie et de douleur mêlées, l'essence de notre travail réside dans la présence, l'écoute et l'accompagnement. Nous ne sommes pas là pour réparer ou imposer, mais pour être témoins et soutiens. J'évoque des histoires de femmes qui, dans les moments les plus sombres, ont trouvé dans nos échanges la force de continuer et de transformer leur douleur en résilience.Cet épisode est un hommage à l'humanité qui se déploie dans chaque naissance, chaque transition et chaque difficulté. Je vous invite à voir au-delà de ce qui est visible, à percevoir l'essentiel et à embrasser la force des liens humains dans toute leur puissance invisible.Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Dans cet épisode de Sage-Femme Authentique, je relève la contrainte du défi Janvoix : commencer par la conclusion et remonter jusqu'à l'introduction. Et quoi de mieux qu'un sujet intense et émotionnel pour cette structure inhabituelle ? Aujourd'hui, je vous plonge dans l'univers des BABI : ces bébés aux besoins intenses, avec leurs caractéristiques bien particulières et les défis qu'ils posent aux parents et aux professionnels.Je commence par la lumière au bout du tunnel, ce moment où le calme revient, où l'on trouve des clés pour accompagner son enfant avec bienveillance. Mais avant d'arriver là, quel parcours ! Dans cet épisode, je vous emmène à rebours, depuis cette sérénité retrouvée jusqu'aux premières nuits d'errance et d'épuisement. Je raconte les nuits sans sommeil, les pleurs incessants, l'incompréhension des proches, les défis du quotidien – et la découverte du terme BABI, ce mot qui éclaire tout d'un jour nouveau.Nous parlerons des 5 caractéristiques principales des BABI : hypersensibilité, réactivité, exigences constantes, imprévisibilité et besoin accru de contact physique. À travers ce récit, je veux offrir des pistes pour comprendre ces bébés hors normes, mais aussi des outils et des ressources pour aider les familles concernées. Que ce soit en apprenant à demander de l'aide, en adaptant les routines ou en trouvant les bonnes personnes pour vous accompagner, il est possible de retrouver un équilibre.Finalement les BABI c'est des enfants hypersensibles et si ce terme peut aider a comprendre les besoins de ces tout petits c'est quelque chose de bénéfique. ça aide a libérer la parole et a chercher des personnes compétente autour.Cet épisode est une bouée de sauvetage pour les parents épuisés et une source d'informations pour ceux qui souhaitent mieux comprendre ces bébés si particuliers. Vous n'êtes pas seuls dans ce parcours.Liens mentionnés dans l'épisode :Ressources sur les BABI : groupes de soutien en ligne, pages dédiées sur les réseaux sociaux. https://www.facebook.com/groups/298896453518412?locale=fr_FRhttps://www.youtube.com/watch?v=QvIp476661oLe livre : Pourquoi bébé pleure-t-il ? Vivre avec un bébé aux besoins intenses du Dr William Sears.Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Pour cet épisode du défi Janvoix 2025, dont la contrainte était de présenter un événement à venir, j'ai eu l'immense plaisir d'accueillir Manon Romain, comédienne et créatrice, pour parler de sa pièce "Naître". Cette œuvre théâtrale, qu'elle a co-créée avec son mari Barnabé, explore avec poésie et sincérité l'expérience de la maternité, de la grossesse jusqu'aux premiers mois de vie d'un enfant.Dans notre échange, Manon partage l'histoire de cette création qui s'est nourrie de leur vécu personnel : la découverte de la grossesse, un accouchement qui ne s'est pas déroulé comme prévu, et les défis du post-partum. Nous avons évoqué comment cette pièce, à la fois intime et universelle, offre un espace de réflexion sur les bouleversements émotionnels, les questionnements identitaires et la transmission intergénérationnelle. Manon y parle de sa connexion aux femmes de sa lignée et de l'importance de cette force collective.Manon nous explique aussi que la pièce évolue avec leur parcours de vie, intégrant par exemple leur récente expérience de fausse couche. Un ajout poignant qui, rend la pièce encore plus juste et connectée aux réalités parfois taboues de la maternité."Naître" sera prochainement jouée au Théâtre de la Valette à Ittre, en Belgique, du 16 au 26 janvier 2025, avec d'autres dates à venir à Bruxelles et dans divers lieux. Pour ceux qui souhaitent découvrir cette œuvre ou suivre les actualités de Manon et Barnabé, rendez-vous sur le site de leur compagnie "Vivre en Fole Cie", ou sur leurs réseaux sociaux.Notes de l'épisode :Informations sur la pièce "Naître" et ses dates : Vivre en Fole Cie.Découvrez le festival Au clair de la bulle mentionné dans l'épisode. la templerie des hibouxMusique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Contrainte du jour : Invite quelqu'un d'un autre pays pour discuter d'un sujet qui vous connecte.Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir d'accueillir Vanessa Droz, créatrice suisse du podcast Plaisir et Handicap. Vanessa est une amie précieuse que j'ai rencontrée à l'Académie du Podcast, et nous avons tissé des liens forts au fil de nos échanges, jusqu'à partager des moments mémorables au Mexique. Ensemble, nous avons abordé un sujet rarement discuté mais essentiel : le choix de ne pas devenir mère.Vanessa nous a partagé son parcours avec une grande authenticité, notamment ses réflexions autour de sa maladie génétique, la maladie des os de verre, et comment cela a influencé sa décision de ne pas avoir d'enfant. Au-delà de cet aspect médical, elle a également évoqué les pressions sociales, les incompréhensions, et parfois même les jugements qui accompagnent un tel choix.Nous avons aussi discuté de thèmes plus larges liés au respect du corps des femmes, à leur capacité à faire des choix éclairés, et à l'importance de briser les tabous autour de la non-maternité. Cet épisode offre une perspective puissante sur la diversité des parcours féminins et rappelle que chaque choix mérite d'être respecté.Vanessa nous a également parlé de son podcast Plaisir et Handicap, où elle explore avec sensibilité des thématiques liées au handicap, à la sexualité, et à la joie de vivre malgré les défis. Je vous encourage vivement à découvrir son univers unique et inspirant.Liens mentionnés dans l'épisode :Le podcast de Vanessa Droz et tout son univers : Plaisir et HandicapPlus d'informations sur l'Académie du Podcast : Lien vers leur siteMusique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Dans ce 13ᵉ épisode du défi Janvoix 2025, avec pour contrainte d'enregistrer dans un lieu inhabituel, je vous emmène dans ma voiture. Entre les sons du moteur et l'acoustique unique de cet espace, j'aborde un sujet crucial : la sécurité routière pour nos bébés et enfants. Saviez-vous que 70 % des enfants sont mal attachés en voiture et que 55 % présentent des erreurs graves d'installation ?Dans cet épisode, je partage des conseils essentiels pour choisir et installer un siège auto adapté. Je démystifie les réglementations en vigueur (R4404 et R129), et je vous explique pourquoi voyager dos à la route est cinq fois plus sûr pour les enfants, jusqu'à au moins 4 ans. J'aborde aussi les pièges des nacelles en voiture, l'importance d'éviter les manteaux épais qui compromettent la sécurité, et les dangers méconnus des rehausseurs sans dossier.En cas d'accident, je vous explique pourquoi il faut remplacer le siège auto, même pour un choc léger. Et pour les amateurs de seconde main, je vous guide pour éviter les erreurs qui pourraient mettre vos enfants en danger. Je termine en vous encourageant à faire de la sécurité routière une priorité absolue, car nos enfants méritent le meilleur en termes de protection.Liens mentionnés dans l'épisode :Sécurange – Site officiel Crash tests et vidéos explicatives: siège avec dossier et non : https://www.youtube.com/watch?v=r2a51TSvmN0un exemple de nacelle: https://www.youtube.com/watch?v=AqSwvsuyD50crash test avec manteau: https://www.youtube.com/watch?v=HFlG9F8GRJEdos route: https://www.youtube.com/watch?v=_hjAnkpuq3c2 enfants sur 3 mal attachés: https://www.youtube.com/watch?v=dbP5AWr0gqYGroupe Facebook Sécurange https://www.facebook.com/groups/453267554846551?locale=fr_FRLiens vers les profils de médias sociaux- mail :melyssa@sagefemmeautetique.com- Instagram : https://www.instagram.com/sage_femme_authentique/?hl=fr- La Bulle Maison de Naissance :- Facebook : https://www.facebook.com/labulle.mdn- Instagram : https://www.instagram.com/labulle.mdn/?hl=fr- Site Web : www.la-bulle.beHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, pour le 12ᵉ épisode du défi Janvoix, j'ai relevé une contrainte toute particulière : créer un épisode entièrement en musique ou avec des sons évocateurs. Pour cela, j'ai choisi de vous offrir une méditation guidée unique, accompagnée d'une musique incroyable intitulée La Conception, composée par un papa en cadeau après la naissance de son enfant.Dans cet épisode, je vous invite à plonger dans une visualisation positive de la naissance, une expérience de 20 minutes pour vous reconnecter à votre puissance intérieure, à votre bébé et à votre confiance en vous. Vous serez guidée pas à pas à travers les sensations, les émotions, et les étapes qui mènent à la rencontre de votre bébé. C'est un moment pour vous recentrer, lâcher prise et accueillir la force et l'intensité de cet instant unique.Je vous explique également pourquoi cette pratique est un outil puissant, que ce soit pour apaiser vos doutes ou pour imaginer un accouchement fluide et serein. La méditation, que j'ai récemment adoptée dans mon quotidien, est devenue pour moi un pilier de sérénité et de confiance, et je suis ravie de pouvoir partager ce moment avec vous.Prenez le temps de vous installer confortablement, d'écouter cette musique enveloppante et de vous laisser porter par cette méditation. Vous méritez ce moment de calme et de connexion profonde.Notes de l'épisode :Musique : La Conception composée par un papa pour moi après la naissance de leur premier enfant.Découvrez Titlight sur #SoundCloud https://on.soundcloud.com/QssEhyduG7UgK1ys5Retrouver ma précédente méditation dans l'épisode de l'année dernière. https://smartlink.ausha.co/sage-femme-authentique/nouvel-episode-du-23-01-09-04Plus d'outils pour la préparation à l'accouchement dans la Communauté Authentique. Rejoignez-nous dès maintenant pour des échanges privilégiés et des bonus exclusifs. https://www.facebook.com/groups/1106881984075219/Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Thème imposé : Partage ton approche pour un grand projet et comment tu gères les doutes.Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses d'un projet qui me tient profondément à cœur : l'accompagnement authentique. Depuis plusieurs mois, je rêve de proposer un espace unique, où les familles pourraient trouver un soutien complet en matière de grossesse, accouchement, post-partum et parentalité. Un accompagnement pensé pour répondre à vos besoins, bien plus qu'une simple série de modules en ligne. Ce projet inclut des vidéos, des contenus audio, des guides pratiques, mais surtout un lien humain à travers une communauté privée et des échanges en visio.Cependant, tout ne s'est pas passé comme prévu. Entre un agenda surchargé, les travaux chez moi et le manque d'un espace d'enregistrement adapté, j'ai dû repousser mes objectifs. Ce retard m'a confrontée à mon syndrome de l'imposteur, nourrissant des doutes sur ma capacité à mener ce projet. Heureusement, vos retours et votre enthousiasme, particulièrement pendant ce défi Janvoix, m'aident à avancer et à croire en la valeur de ce projet.Pour garder le cap, j'ai lancé la communauté authentique, une page Facebook privée où je partage des ressources, des bonus en avant-première, et où vous pouvez suivre l'évolution du projet. C'est un espace d'échange qui nous permettra de co-créer cet accompagnement afin qu'il réponde vraiment à vos attentes.Même si le chemin est semé d'embûches, il m'a permis de peaufiner mes outils et d'avancer sur des fronts que je n'aurais pas imaginés : livret de recettes post-partum, outil BRAIN, journaling de grossesse, et bien plus.Cet épisode est une invitation à me rejoindre dans cette aventure et à co-créer ensemble un espace authentique pour répondre à vos besoins.Notes de l'épisode :Rejoindre la communauté authentique : https://www.facebook.com/groups/1106881984075219/Me contacter : melyssa@sagefemmeauthentique.comRessources offertes : livret post-partum, outil BRAIN, journaling, coloriages, et plus encore.Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Aujourd'hui, la contrainte du défi était d'utiliser le mot "cornichon", et quel meilleur sujet pour l'aborder que la péridurale ? Cet épisode est une exploration honnête et nuancée de ce que la péridurale apporte dans le parcours de naissance.Je commence par expliquer ce qu'est techniquement une péridurale : une anesthésie locorégionale administrée par un anesthésiste, qui soulage la douleur en bloquant les sensations dans le bas du corps. Mais au-delà du soulagement, elle a des implications importantes : mobilité réduite, ralentissement du travail, et parfois l'ajout d'ocytocine de synthèse pour relancer les contractions.Je parle aussi des complications possibles, comme la brèche de la dure-mère, ou des réactions chez le bébé, comme une bradycardie qui peut nécessiter une césarienne en urgence. Mais il est essentiel de reconnaître que la péridurale peut être un outil formidable quand elle est bien utilisée : elle permet parfois de relâcher une tension physique ou mentale qui bloque le processus d'accouchement.J'évoque aussi la pression sociale autour de la péridurale. Pour celles qui souhaitent accoucher sans, je recommande d'établir un mot de passe avec leur accompagnant, comme "cornichon", pour signaler clairement quand elles atteignent leur limite et souhaitent finalement l'utiliser.Enfin, je partage des alternatives que nous utilisons à la maison de naissance : thérapeutiques posturales, rebozo, homéopathie, fleurs de Bach... et j'insiste sur l'importance de rester informée et connectée à ce moment si particulier qu'est la naissance.Retrouvez également l'épisode sur l'outil B.R.A.I.N. et rejoignez notre communauté privée sur Facebook pour échanger vos expériences et poser vos questions. Les liens sont dans les notes de l'épisode.Notes d'épisode :Lien vers l'outil B.R.A.I.N. : lien a venirRejoignez la communauté Facebook : https://www.facebook.com/groups/1106881984075219/Épisodes liés : La phase de désespérance https://smartlink.ausha.co/sage-femme-authentique/ep29-accompagner-la-desesperanceMusique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Aujourd'hui, dans le cadre du défi Janvoix, je devais imaginer un scénario alternatif. J'ai choisi de me demander : et si nous vivions dans une société matriarcale ? À travers cet épisode, je vous invite à explorer un monde où les femmes auraient toujours été au centre des décisions, des structures sociales et des valeurs fondamentales.On commence par découvrir des exemples réels de sociétés matriarcales existantes, comme les Mosuo en Chine ou les Minangkabau en Indonésie. Ces communautés placent les femmes au cœur des décisions familiales et de la transmission des biens, mais elles ne sont pas parfaites. Certains hommes se sentent marginalisés, nous rappelant que tout modèle peut avoir ses failles.Puis, direction la préhistoire : saviez-vous que les femmes jouaient un rôle bien plus actif qu'on ne le pensait, notamment dans la chasse ? Les figures symboliques comme les "Vénus préhistoriques" montrent que la maternité et la féminité étaient vénérées, bien loin de certains stéréotypes actuels.Enfin, j'imagine un basculement vers un matriarcat aujourd'hui. Que se passerait-il si des valeurs comme le soin, l'entraide et la coopération prenaient le dessus sur la compétition et le contrôle ? Cela pourrait transformer nos priorités sociétales, en plaçant l'humain au centre. Mais attention : aucun système n'est parfait, et un basculement brutal pourrait créer de nouvelles inégalités inversées. L'objectif ne serait pas un matriarcat absolu, mais un équilibre véritable entre les genres.Cet épisode est une exploration pour réfléchir aux impacts du patriarcat actuel et envisager une société plus juste et inclusive.Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Dans cet épisode, je devais vous partager une petite victoire personnelle ou professionnelle récente.Ces derniers mois, j'ai été confrontée à une grande fatigue et à un stress accumulés, notamment en fin d'année. Cette expérience m'a poussée à une réflexion importante : apprendre à déléguer. Comme beaucoup d'entre nous, je suis habituée à tout gérer, mais cela m'a montré à quel point cela peut être épuisant. Je vous partage aujourd'hui cette petite victoire : accepter que tout ne peut pas reposer sur mes épaules.Aujourd'hui je vous parle donc de l'importance de déléguer, que ce soit dans nos vies professionnelles, familiales ou dans des périodes charnières comme le post-partum. Je me suis retrouvée face à des tâches insurmontables, comme l'organisation du salon de la maison de naissance, et j'ai décidé de demander de l'aide en rémunérant les compétences nécessaires. Ce choix a été libérateur et m'a permis de recentrer mes priorités.Je fais également le parallèle avec les mamans en post-partum. Trop souvent, elles tentent de tout gérer seules : le bébé, la maison, les aînés, parfois même le travail. Ce rythme effréné, sans soutien, peut conduire à des dépressions post-partum ou à des burn-outs parentaux. D'autres cultures valorisent l'aide communautaire en post-partum, alors pourquoi pas nous ?Demander de l'aide, ce n'est pas un signe de faiblesse, mais une preuve de sagesse. Que ce soit avec une sage-femme, une doula, une aide-ménagère ou même des proches, déléguer permet de préserver son bien-être et celui de sa famille. Je vous invite aussi à rejoindre ma nouvelle communauté privée sur Facebook, un espace de partage et de sororité, où nous pourrons échanger sur ces sujets essentiels.Ensemble, apprenons à prioriser l'essentiel : le lien, le soutien, et non les injonctions sociétales. Découvrez également mes cartes post-partum, un outil pour exprimer vos besoins concrets à vos proches.Liens mentionnés :Page Facebook privée : https://melyssa-chambard.systeme.io/cartesppCartes post-partum : https://www.facebook.com/groups/1106881984075219/Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Dans ce septième épisode de mon défi « un podcast par jour », j'ai relevé une contrainte un peu particulière : enregistrer dans un lieu inhabituel, avec les bruits ambiants. Alors, direction un centre commercial en pleine effervescence des soldes pour parler de ce que nos bébés ont réellement besoin.Au milieu des annonces promotionnelles et de l'agitation consumériste, je partage une réflexion qui me tient à cœur : la parentalité n'a pas besoin de gadgets sophistiqués ou de la dernière poussette hors de prix pour être réussie. Au contraire, les réels besoins de nos bébés se résument à des choses simples, accessibles, et surtout humaines : de la chaleur, des bras rassurants, du lait maternel, et du lien.Je parle de cette pression sociale qui pousse les parents à investir dans toujours plus de matériel, souvent inutile. Des poussettes dernier cri, des babyphones high-tech, et des vêtements miniatures à outrance… tout cela est bien loin de ce qu'un bébé attend vraiment de nous. À travers mes propres expériences, je partage comment, au fil des naissances, je me suis délestée d'objets superflus pour revenir à l'essentiel : une écharpe de portage, une couverture pour emmailloter, quelques bodies et pyjamas pratiques, des langes (jetables ou lavables), et un siège auto sécuritaire.Mais au-delà des objets, j'insiste sur l'importance d'un village. Les jeunes parents ont besoin de soutien pratique et émotionnel : un repas maison, quelqu'un pour garder les aînés, ou un moment de présence bienveillante font bien plus que le dernier gadget à la mode.Pour conclure, je vous invite à reconsidérer vos besoins et à privilégier des solutions simples, voire de seconde main. Je mentionne également des initiatives comme Rock and Roll, qui créent des listes de naissance basées sur des produits d'occasion sélectionnés avec soin. Alors, recentrons-nous sur l'essentiel : nos bébés ont surtout besoin de nous, de nos bras, et de notre amour.Liens mentionnés dans l'épisode :Rock and Roll (listes de naissance en seconde main) https://rocknbrolbaby.be/sécurange: https://www.securange.fr/Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Pour ce sixième jour du défi « Janvoix », la contrainte était de rendre hommage à une œuvre, une personne ou un événement marquant. Au départ, je voulais parler d'une sage-femme connue, comme Ina May Gaskin. Mais après avoir passé 26 heures auprès d'une femme, accompagnée d'un accouchement qui s'est terminé par un transfert, j'ai ressenti l'envie de mettre les femmes à l'honneur. Dans cet épisode, je vous partage toute mon admiration pour ces femmes qui, dès la grossesse, donnent tellement. Leur corps change, s'adapte, leur cerveau se transforme pour répondre aux besoins de leur bébé, et elles avancent souvent en mettant de côté leurs propres besoins. Je vois des femmes qui travaillent jusqu'à la veille de leur accouchement, qui repoussent leurs limites, qui écoutent leur instinct sans toujours s'autoriser à le reconnaître. Et pendant l'accouchement, quelle puissance ! Qu'elles accouchent naturellement, avec un déclenchement ou une césarienne, elles traversent des épreuves incroyables. Elles vont chercher une force qu'elles ne soupçonnaient même pas avoir, parfois en affrontant leur douleur, leurs peurs, leur histoire. Et malgré tout, elles avancent. Elles accueillent leur bébé dans un don total, mental, physique et émotionnel. Je veux aussi rappeler que chaque naissance est authentique. Peu importe qu'elle soit naturelle, déclenchée ou avec une césarienne : ce qui compte, c'est ce chemin qu'elles traversent, cette relation vraie, sans jugement, qu'on doit leur offrir. Ces femmes m'inspirent, m'apprennent à devenir encore plus la sage-femme authentique que je veux être. Et pour cela, je leur rends hommage aujourd'hui.Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !

Le thème du jour: Fais participer un auditeur fidèle et laisse-le choisir le sujet.Dans cet épisode, j'aborde un sujet crucial grâce à la contribution d'une auditrice fidèle, rencontrée lors d'un monitoring ce matin. Ensemble, nous avons discuté d'un thème sensible et trop souvent ignoré : le respect des choix des femmes en salle de naissance. Elle m'a confié son expérience difficile, marquée par des pressions et manipulations subtiles qui l'ont amenée, malgré elle, à accepter des interventions qu'elle avait initialement refusées. Une histoire qui, malheureusement, résonne avec celle de nombreuses femmes.Je partage également des anecdotes personnelles, notamment la naissance de ma fille en siège et les obstacles auxquels j'ai dû faire face, notamment face à des soignants manipulant les informations ou instillant la peur pour orienter mes décisions. Ces situations ne sont pas isolées, et elles fragilisent non seulement l'expérience des femmes, mais aussi les relations avec leurs accompagnants, comme en témoigne Saadet.Pour contrer cette dynamique, je vous présente un outil puissant : l'acronyme B.R.A.I.N. Cet outil, très populaire dans les pays anglophones, aide à prendre des décisions éclairées et alignées avec vos valeurs en analysant cinq points clés : Bénéfices, Risques, Alternatives, Intuition, et Nothing (ne rien faire). J'explique comment utiliser ce cadre en salle de naissance, avec l'aide de votre accompagnant, pour faire face aux décisions médicales en toute sérénité.Enfin, je vous invite à télécharger gratuitement un guide que j'ai créé sur le B.R.A.I.N, conçu pour vous et vos accompagnants. Prenez le temps de réfléchir à qui sera votre gardien ou gardienne de naissance, car il est essentiel de choisir une personne qui respecte vos choix et vous protège émotionnellement et physiquement.Partagez cet épisode, téléchargez le guide, et ensemble, faisons voyager cet outil essentiel dans la francophonie.Musique utilisée pour le jingle :Titre : NowAuteur : VexentoSource : SoundCloudLicence : Creative Commons BY 4.0Téléchargement : Au Bout Du FilMerci pour votre écoute, et à demain pour le prochain épisode !