Podcasts about goodie

In dieser Episode habe ich mich mit Mathieu Heuss über ein Thema unterhalten, das mir persönlich sehr am Herzen liegt: Achtsamkeit. Matthieu kommt ursprünglich aus der Schweiz und hat einen spannenden Background in BWL und Marketing. Seine persönliche Reise – vom klassischen Vertriebsleben hin zu einem achtsameren und bewussteren Leben – hat mich wirklich beeindruckt. Im Gespräch tauschen wir uns darüber aus, wie innere Zufriedenheit entstehen kann, ganz unabhängig von äußeren Umständen. Und wie genau diese innere Balance dabei hilft, neue Power und Visionen im eigenen Leben zu entfalten. Matthieu teilt dabei nicht nur seine persönlichen Erfahrungen, sondern auch viele praktische Tipps, wie man Achtsamkeit Schritt für Schritt in den Alltag integrieren kann. Für mich war das ein sehr inspirierendes Gespräch – und ich bin überzeugt, dass es auch dir wertvolle Impulse geben wird, wenn du dich auf den Weg machst, bewusster und erfüllter zu leben. Viel Freude beim Hören! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Webseite von Matthieu: https://www.myndspot.com/ - Zum Videokurs von Matthieu: https://www.myndspot.com/produkt/4wochen-kurs-video/ - Youtube: https://www.youtube.com/@myndspot - Tiktok: https://www.tiktok.com/@myndspot - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Send us a textWelcome, welcome back foolish mortals!In this oldie-but-goodie episode, I bring you the long-awaited movie review with Emily.  I was finally able to pin the kiddo down long enough to talk to her about these movies.  But it went from being a review of 2 movies (Raya and the Last Dragon and Luca) to 3 movies (add Encanto to the mix).  It's definitely a review you won't want to miss!Sit back, relax, listen to our review ... and I'll see you real soon.Support the showFollow along with me on social media:- Facebook (@disneylifehappywifepodcast)- Instagram (@disneylifehappywifepodcast)Do you have any questions, comments, or concerns? Do you have a topic to recommend? Is there something Disney-related that you want to talk about? DM me on social media OR email me at dlhwpodcast@gmail.com.Would you like to contribute to my podcast financially? This could go to better equipment or even towards the next Disney trip. Check out my new page on Patreon.

Die Norwegian Aqua ist das neue Flaggschiff von NCL. Sie ist eine um rund zehn Prozent größere Variante der ersten beiden Prima-Class-Schiffe Norwegian Prima und Norwegian Viva, hat aber ihren eigenen Charakter. In dieser Podcast-Episode sprechen wir ausführlich über Norwegian Cruise Lines neues Kreuzfahrtschiff. Am auffälligsten ist die neue Achterbahn-Wasserrutsche auf den obersten Decks rund um den Schornstein, die wir im Podcast natürlich genauer unter die Lupe nehmen. Sie stammt übrigens von einem deutschen Hersteller. Aber wir schauen auch auf das grundsätzliche Konzept der Norwegian Aqua und der Prima-Class insgesamt, das sich von bisherigen NCL-Schiffen in einigen Aspekten unterscheidet. Dabei arbeiten wir auch heraus, was NCL aus den ersten beiden Schiffen gelernt und auf der Norwegian Aqua anders gemacht hat. After-Show als Bonus und Extra-Podcast für unsere Steady-Abonnenten Tatsächlich ist meine Reise auf der Norwegian Aqua schon ein paar Tage her – Ende März. Aber zurzeit überschlagen sich die Termine und ich bin von der Norwegian Aqua direkt weiter nach Spanien zur Allure of the Seas und von dort mit nur einer Nacht zu Hause weiter nach Neapel zur AIDAdiva geflogen. Das alles abzuarbeiten, dauert im Anschluss dann einfach ein paar Tage. Deshalb durchbrechen wir derzeit auch unseren normalen Veröffentlichungsrhythmus für die Podcast-Episoden und bringen einige Episoden im Wochenrhythmus, um bei den Themen wieder ein wenig aufzuholen. In der Aftershow sprechen wir diesmal denn auch über diesen Reisestress, was dabei so alles schiefgehen kann und wie spannend gerade die Reise zur und mit der Norwegian Aqua war. Denn einige dicht aufeinander folgende Tiefdruckgebiete, die über unseren Abfahrtshafen Lissabon hinweg rollten, haben vieles durcheinander gebracht und für viele unserer Mitreisenden ihre Pläne ziemlich auf den Kopf gestellt. Mehr dazu also in der Aftershow zu dieser Podcast-Episode. Die After-Show, ebenso wie die werbefreie Version des Podcasts, ist ein besonderes Goodie [exklusiv für unsere Unterstützer via Steady](https://steadyhq.com/de/cruisetricks-podcast/about), das wir in einem eigenen, kleinen Podcast bereitstellen. Bei Steady finden Sie als Abonnent eine [genaue Anleitung](https://get.steadyhq.help/hc/de/articles/360002251118), wie Sie diesen Podcast abonnieren können. Werbefrei hören den Podcast all diejenigen von Ihnen, die uns mit einem Steady-Abonnement monatlich unterstützen. Den Podcast und die After-Show gibt es deshalb für Steady-Abonnenten an einem Stück komplett und ohne Werbeunterbrechungen über den personalisierten RSS-Podcast-Feed bei Steady – siehe oben.

Send us a textWelcome, welcome back foolish mortals!In this episode, I talk about the after to the before of my first solo Disney trip.  In the previous episode, I talked about what I wanted to do on my first solo trip.  This episode is all about what I did and what I thought about taking a trip all by myself.It's a bit of a longer episode, too ... spoiler alert.  Hey, I had a lot to say about this trip.Sit back, relax, listen ... and I'll see you real soon! Support the showFollow along with me on social media:- Facebook (@disneylifehappywifepodcast)- Instagram (@disneylifehappywifepodcast)Do you have any questions, comments, or concerns? Do you have a topic to recommend? Is there something Disney-related that you want to talk about? DM me on social media OR email me at dlhwpodcast@gmail.com.Would you like to contribute to my podcast financially? This could go to better equipment or even towards the next Disney trip. Check out my new page on Patreon.

This week we're bringing back another oldie but a goodie. While Bricia is away traveling, we're bringing back a great episode with the one and only Linda Garcia. When we had Linda on, she had just released her book Wealth Warrior, and had such great advice for people looking to better understand their finances. Now, Linda is a state representative for Texas! We're so lucky to call Linda a friend, and we hope this episode can give some tips that you can use in today's crazy financial landscape.     Super Mamás  IG: @_supermamas  Facebook: Super Mamás  Twitter: @_supermamas   Website: http://supermamas.com/    This is a Redd Rock Music Podcast  IG: @reddrockmusic  www.reddrockmusic.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ein riesiges Kreuzfahrtschiff – eines der größten überhaupt – in der Werft zu erleben, ist faszinierend: Funkenflug von Schweißgeräten und kräftige Hammerschläge statt sanfte Barmusik und eiskalte Cocktails, Hektik und Termindruck statt entspanntem Kreuzfahrt-Feeling, blanke Stahlwände und herunterhängende Kabelbündel statt stilvollem Design. Ich war für einige Stunden im spanischen Cadiz bei der Navantia-Werft zu Besuch, wo die Allure of the Seas für eine umfassende Modernisierung und Renovierung im Trockendock lag. Im Podcast sprechen wir über die enorme Herausforderung und die überaus komplexe Aufgabe, ein solches Kreuzfahrtschiff umzubauen und zu modernisieren. Wir sprechen aber auch darüber, was Royal Caribbean beim Umbau der Allure of the Seas verändert hat und welche neuen Features, Bars und Restaurant man auf dem renovierten Schiff erwarten kann, das für die restliche Sommersaison 2025 im westlichen Mittelmeer unterwegs ist. After-Show als Bonus und Extra-Podcast für unsere Steady-Abonnenten In der Aftershow thematisieren wir Künstliche Intelligenz. Welchen Einfluss hat KI bereits in der Kreuzfahrt, wo kommt sie bei Reedereien bereits zum Einsatz und welche Anwendungen von Künstlicher Intelligenz sind in der Kreuzfahrt in absehbarer Zeit vorstellbar? Die After-Show, ebenso wie die werbefreie Version des Podcasts, ist ein besonderes Goodie [exklusiv für unsere Unterstützer via Steady](https://steadyhq.com/de/cruisetricks-podcast/about), das wir in einem eigenen, kleinen Podcast bereitstellen. Bei Steady finden Sie als Abonnent eine [genaue Anleitung](https://get.steadyhq.help/hc/de/articles/360002251118), wie Sie diesen Podcast abonnieren können. Werbefrei hören den Podcast all diejenigen von Ihnen, die uns mit einem Steady-Abonnement monatlich unterstützen. Den Podcast und die After-Show gibt es deshalb für Steady-Abonnenten an einem Stück komplett und ohne Werbeunterbrechungen über den personalisierten RSS-Podcast-Feed bei Steady – siehe oben.

Details for a giveaway!!! So we let time get away from us, and didn't get a chance to record a new episode. *BUT* turn your ears on. This was one of our previous episodes but we loved it so much we wanted to reshare it with our listeners! Also! We have our prize picked out for our next giveaway!! So on the next episode we will release what that is, and how you can join in!

In der heutigen Episode von Thomas haben wir das Vergnügen, die inspirierende Solveig Werf willkommen zu heißen, die ihre neuesten Einblicke in ihr neues Buch "Vision Planning Secrets" mit uns teilt. Solveig gibt einen tieferen Einblick, was ihre Motivation war, dieses Buch zu schreiben und wie es sich von anderen Werken im Bereich Vision und Zielsetzung unterscheidet. Sie geht auf ihre einzigartigen Methoden wie die 90-Tage-Strategie ein und erklärt, wie der Mission Finder Menschen helfen kann, ihre wahre Berufung zu entdecken. Außerdem stellt Solveig zusätzliche Boni vor, die den Lesern helfen, einen ganzheitlichen Plan für persönlichen und beruflichen Erfolg zu entwickeln. Verpassen Sie nicht die Chance, an unserer Buchverlosung teilzunehmen. Diese Episode verspricht wertvolle Einblicke für jeden, der bereit ist, seine Vision zu leben. Viel Spaß beim Zuhören! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Vision Planing Secrets Buch: [https://www.visionplanningsecrets.de](https://www.visionplanningsecrets.de/) - Webseite von Solveig: [https://www.intovisions.de](https://www.intovisions.de/) - Buch gewinnen - Mail an [team@thomas-mangold.com](mailto:team@thomas-mangold.com) - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

In dieser Episode des Sport-Mental-Training-Podcasts widmet sich Thomas Mangold einem sensiblen und wichtigen Thema: dem Umgang mit übermäßigem Druck von außen, insbesondere von Eltern, Trainern oder anderen Personen im Leben eines Sportlers. Basierend auf einem Hörerkommentar bei Spotify, teilt Thomas seine Einsichten und Ratschläge, wie man mit dem Druck umgeht und die eigene mentale Stärke aufbaut, um den Sport als seinen eigenen Weg zu definieren. Er bietet praktische Strategien und ermutigt Sportler, ihren eigenen Weg zu finden und den Druck in Stärke zu verwandeln. Begleite Thomas und lerne, wie man mit äußerem Druck umgeht und Liebe und Leidenschaft für den Sport zurückgewinnt. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Send us a textWelcome, welcome back foolish mortals.  This is oldie but goodie episode 22.  And in this episode I talk about something new to me.  Something I had never done before.  I was taking my very first solo trip to Walt Disney World. In this episode, I talk about my plans and expectations for the trip.  You can tell that I was so excited and nervous at the same time.  But excitement definitely ruled out.If you're contemplating your first solo trip to Walt Disney World, then listen to this episode and all that I had to talk about in my planning process.Sit back, relax, listen to this episode, and I'll see you real soon!Support the showFollow along with me on social media:- Facebook (@disneylifehappywifepodcast)- Instagram (@disneylifehappywifepodcast)Do you have any questions, comments, or concerns? Do you have a topic to recommend? Is there something Disney-related that you want to talk about? DM me on social media OR email me at dlhwpodcast@gmail.com.Would you like to contribute to my podcast financially? This could go to better equipment or even towards the next Disney trip. Check out my new page on Patreon.

Knapp 18 Jahre alt ist die AIDAdiva. Jetzt hat ihr die Reederei eine umfassende Renovierung und Modernisierung gegönnt. In dieser Podcast-Episode sprechen wir über die „neue“ und doch so vertraute AIDAdiva und zeigen, was sich verändert hat. Sieben Wochen lang war die AIDAdiva im Februar und März 2025 im Rahmen des Modernisierungsprojekts „AIDA Evolution“ bei Chantier Naval in Marseille in der Werft. Ihre Sphinx-Klasse-Schwesterschiffe AIDAluna und AIDAbella folgen im Herbst 2025 und im Frühjahr 2026. Sie werden nach demselben Muster mit höchsten kleineren Abweichungen umgestaltet und renoviert. After-Show als Bonus und Extra-Podcast für unsere Steady-Abonnenten In der Aftershow werfen wir einen Blick auf mein Smartphone: Welche Apps sind für Franz Neumeier bei einer Kreuzfahrt essenziell, welche benutzt er regelmäßig und welchen Nutzen bringen sie? Die After-Show, ebenso wie die werbefreie Version des Podcasts, ist ein besonderes Goodie [exklusiv für unsere Unterstützer via Steady](https://steadyhq.com/de/cruisetricks-podcast/about), das wir in einem eigenen, kleinen Podcast bereitstellen. Bei Steady finden Sie als Abonnent eine [genaue Anleitung](https://get.steadyhq.help/hc/de/articles/360002251118), wie Sie diesen Podcast abonnieren können. Werbefrei hören den Podcast all diejenigen von Ihnen, die uns mit einem Steady-Abonnement monatlich unterstützen. Den Podcast und die After-Show gibt es deshalb für Steady-Abonnenten an einem Stück komplett und ohne Werbeunterbrechungen über den personalisierten RSS-Podcast-Feed bei Steady – siehe oben.

Heute tauchen wir ein in die faszinierende Welt des Dopamins. Thomas enthüllt, wie dieser geniale Botenstoff als Treibstoff für langfristige Motivation und Begeisterung fungiert. In dieser Episode erfährst du, wie Dopamin dein Gehirn steuert und motiviert. Entdecke clevere Tricks, um diesen chemischen Booster zu nutzen, um deine Projekte nicht nur motiviert zu starten, sondern auch erfolgreich abzuschließen. Mach dich bereit, dein Gehirn auf Trab zu halten und erfahre, wie du mit Hilfe von Dopamin auch große Projekte langfristig durchziehst. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

NBD SHOW HOSTING (02:04)  WHO RUN THE EAST COAST (06:07) FINDING MY VOICE  (08:37) GSENSIE D RIDE DURKIOOO (11:13) NO LOVE AT HOME (13:48) DURK V SOSA (15:43) YB VS CARTI (20:24) BRONNY COOKS GIANNIS (23:53) CAP TO STAY ALIVE (28:32) PEOPLE STEALING CONTENT (32:13) LIL GOODIE BEEF (35:45) BIZZ IN THE DMS (37:12) GET IT OFF YA CHEST (40:31)GUEST INSTAGRAM @LILGOODIELEAVE US A RATING!!!!!!Follow our mains on IG@iam__nas_@sirmisterbizz @DmaGotDaJuice Audio Mixed by @dmagotdajuiceNothing But Discussion Social's!!!https://instagram.com/nothingbutdiscussion?igshid=YmMyMTA2M2Y=Twitter: https://twitter.com/nothingbutdisc1

USE CODE WEEKEND FOR $10 OFF THIS WEEKEND ONLY GrowCast Cult Cup 2025 - Saturday April 12th @ Emerald Acres Grab your tickets here: https://www.eventbrite.com/e/1106769149319 Cult Cup Features: -Premier cultivator competition -Free dabs from TN Terp Farmer -Education by Team GrowCast and Nik from Rooted Leaf -Food trucks on site -Open consumption with growmies -Arts and crafts tables -Goodie bag loaded with prizes -Raffles, giveaways, games and more!  *Entering the competition is optional, come hang out with the GrowCast Community!

Send us a textWelcome, welcome back foolish mortals!In this Oldie But Goodie episode, I am talking about some of my favorite Walt Disney World character dining experiences.  This episode was circa 2021, so Emily was 6 at the time.  Being the mother of a little girl, it was always easier to meet characters at dining experiences than standing in line.  And as of 2025, we still love character dining experiences!Check out and the episode and let me know if you like the places that I talk about.Sit back, relax, listen, and I'll see you real soon!Support the showFollow along with me on social media:- Facebook (@disneylifehappywifepodcast)- Instagram (@disneylifehappywifepodcast)Do you have any questions, comments, or concerns? Do you have a topic to recommend? Is there something Disney-related that you want to talk about? DM me on social media OR email me at dlhwpodcast@gmail.com.Would you like to contribute to my podcast financially? This could go to better equipment or even towards the next Disney trip. Check out my new page on Patreon.

I'm bringing this one back because my love of ChatGPT, and my appreciation for everything it can do to help nonprofit leaders, has only grown deeper in the 2 years since I first released this!    Want to work together? Apply for the Next Level Nonprofit Accelerator, a high-touch coaching and training accelerator for established organizations that want a smart, powerful playbook for taking their growing organization to the next level. Connect with me! LinkedIn Instagram YouTube

Thomas präsentiert dir sechs wirksame Tricks, um produktiver zu werden und Aufschieberitis zu überwinden. Er betont, dass das ewige Herumdiskutieren mit sich selbst nicht nur Zeit kostet, sondern auch die Willensstärke beeinträchtigt. Thomas teilt inspirierende Strategien wie die 5-Sekunden-Regel und die "Jetzt-oder-Nie"-Technik, um sofort in Aktion zu treten. Außerdem empfiehlt er, Aufgaben in kleine Schritte zu unterteilen und positive Emotionen mit dem Handeln zu verknüpfen. Die Tipps basieren auf seiner Erfahrung im Zeit- und Selbstmanagement und bieten eine praktische Hilfestellung, um den inneren Schweinehund zu überwinden und effektiver zu arbeiten. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Send us a textWelcome, welcome back foolish mortals!This is Oldie But Goodie Episode #20 of The Disney Life Happy Wife Podcast.  The podcast where I bring you all things Disney.  And this episode has something new.  My very first "Disney" book review.  During the pandemic, The Descendants came into our lives. Being a bibliophile, when I found out a book inspired these movies, I knew I needed to read it.  So my first book review is "Isle of the Lost" by Melissa de la Cruz.Also, in this episode, I do another movie review.  During the pandemic, Disney+ brought us Hamilton the Musical in movie form.  It was such a great time for this to come out.  When people couldn't go to the theater.  I hadn't seen Hamilton, so I was very excited.Two reviews in one episode!Sit back, relax, listen ... and I'll see you real soon.Support the showFollow along with me on social media:- Facebook (@disneylifehappywifepodcast)- Instagram (@disneylifehappywifepodcast)Do you have any questions, comments, or concerns? Do you have a topic to recommend? Is there something Disney-related that you want to talk about? DM me on social media OR email me at dlhwpodcast@gmail.com.Would you like to contribute to my podcast financially? This could go to better equipment or even towards the next Disney trip. Check out my new page on Patreon.

In dieser Episode fokussiert sich Thomas Mangold auf ein innovatives Tool namens Whisperflow, das seine Produktivität erheblich gesteigert hat. Dieses Tool ermöglicht es, Text praktisch überall zu diktieren, ohne die üblichen Einschränkungen von Satzzeichen oder unverständlichen Namen. Es funktioniert plattformübergreifend und kann sowohl in E-Mail-Programmen als auch in Social Media Apps oder Schreibprogrammen genutzt werden. Thomas teilt seine Begeisterung für dieses Tool, das 220 Wörter pro Minute ermöglicht und eine beeindruckende Bearbeitung sowie Formatierung bietet. Er lädt die Hörer ein, das Tool auszuprobieren und ihr Feedback zu teilen, während er weitere spannende Tools in zukünftigen Folgen vorstellen wird. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Hier geht es zu WhisprFlow: https://ref.wisprflow.ai/tm - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Das Thema heute ist der Flow, ein Zustand, der Kreativität, Produktivität und Stressreduktion fördert. Thomas, der selbst Flow-Erlebnisse aus dem Business und dem Sport kennt, teilt seine Erfahrungen im Business-Kontext und spricht über Flowblocker, Flowbooster und den Flowzyklus. Alles entscheidende Faktoren, um effektiver und fokussierter zu arbeiten. Bereit für eine tiefgehende Betrachtung dieser wichtigen Elemente? Dann bleibt dran und lernt, wie ihr die Kraft des Flows gezielt nutzen könnt. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Cam and Luke discuss what makes the 1959 action thriller "North by Northwest" oldie such a goodie alongside Eastern Illinois University President Jay Gatrell.

Aller guten Dinge sind drei! Auch heute gibt's noch einmal einen Oldie but Goodie, denn so leid es uns tut: Die aktuelle Krankheitswelle hat auch vor der Redaktion nicht haltgemacht. Aber keine Sorge, nächstes Mal sind wir mit einer frischen Folge am Start. Bis dahin ist Sina Haghiri, unser Experte aus früheren Staffeln, in dieser Folge als Gasthost zu Besuch! Dabei geht es um große Fragen: Braucht die Welt angesichts der vielen Krisen und aktuell oft aufgeheizten Stimmung mehr Bereitschaft, sich in andere einzufühlen? Was hat Empathie mit dem gesellschaftlichen Zusammenhalt zu tun? Wieso fängt Nachsicht schon in der Büroküche an? Und warum ist das Gefühl von Wut ein wichtiger Bestandteil von Nachsicht? Darüber sprechen Fiebi und Sina in dieser Folge.

In dieser Folge tauchen wir in die Welt der Atemtechniken ein und diskutieren die Top 10 Techniken, die Ihnen helfen können, Ihre Produktivität, Ihren Fokus und Ihre Konzentration zu steigern. Atemtechniken sind ein oft unterschätztes Werkzeug, das sowohl den Körper als auch den Geist positiv beeinflussen kann. Von der richtigen Haltung bis zur Bauchatmung und dem Rhythmus der Atmung besprechen wir grundlegende Prinzipien und fortgeschrittene Techniken, einschließlich der 4-7-8-Atmung, Boxatmung und vielem mehr. Begleiten Sie uns, um zu lernen, wie regelmäßige Atemübungen Ihren Alltag entscheidend verändern können und entdecken Sie, welche Technik am besten zu Ihnen passt. Viel Spaß beim Zuhören und Experimentieren! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Zum Blogartikel: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Willkommen zu einer neuen Episode, in der wir die traditionelle Vorstellung von Zeitmanagement hinterfragen. Gastgeber Thomas Mangold beleuchtet, warum klassisches Zeitmanagement oft nicht den gewünschten Erfolg bringt und wie Impact-Management eine effektivere Alternative darstellen kann. Statt die Effizienz in den Vordergrund zu stellen und in endlosen To-Do-Listen zu versinken, geht es darum, die richtigen Dinge zu tun, die tatsächlich einen Unterschied machen. Diese Episode gibt nicht nur einen Einblick in die typischen Probleme von Zeitmanagement-Methoden, sondern präsentiert auch die Prinzipien und praktischen Methoden des Impact-Managements, die Stress reduzieren und nachhaltige Ergebnisse fördern können. Seien Sie gespannt auf wertvolle Tipps, die Ihren Fokus und Ihre Arbeit wesentlich verbessern können. **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Zum Artikel dieser Podcast-Folge: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Heute haben wir einen ganz besonderen Gast, und zwar Thomas Bank, der vieles in seinem Leben durchgemacht hat und daraus wertvolle Erfahrungen schöpfen konnte. Er ist nicht nur Autor, sondern auch ein erfahrener Business- und Life-Coach. Thomas Bank teilt mit uns seine Reise durch verschiedene Krisen, darunter ein schweres Burnout, das ihn bis auf die Intensivstation brachte. In diesem Interview spricht er darüber, wie er es geschafft hat, in den schwierigsten Momenten neue Kraft zu schöpfen und aus Krisen Chancen zu machen. Wir beleuchten, warum Scheitern jeden Tag ein bisschen besser macht und wie wichtig es ist, intelligent zu brennen, um nicht auszubrennen. Freut euch auf inspirierende Geschichten und wertvolle Einblicke von einem wahren Krisenmeister. Hört rein und erfahrt, wie Thomas Bank aus der Scheiße Gold gemacht hat und warum Reflexion und das Finden der richtigen Balance im Leben so wichtig sind. Viel Spaß bei diesem inspirierenden Gespräch! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Webseite von Thomas: https://thomas-bank.com/ - Buch von Thomas: https://amzn.to/3Cv5Sxz - E-Mail von Thomas: [**info@thomas-bank.com**](mailto:info@thomas-bank.com) - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Send us a textWelcome, welcome back, foolish mortals!  This is oldie but goodie episode 19 of The Disney Life Happy Wife Podcast.  You know me - if it's a Disney life, then I'm a happy wife.In this episode, we go back to the beginning of the pandemic.  This is the first episode after the country shut down.  In this episode, I talk about how our life was going at the time, and things we were doing during the time that were Disney-related, and give a review of the movie, Onward.  Emily even jumps on the podcast too to give her opinion of the movie.  You won't want to miss it!Sit back, relax, listen ... and I'll see you real soon!Support the showFollow along with me on social media:- Facebook (@disneylifehappywifepodcast)- Instagram (@disneylifehappywifepodcast)Do you have any questions, comments, or concerns? Do you have a topic to recommend? Is there something Disney-related that you want to talk about? DM me on social media OR email me at dlhwpodcast@gmail.com.Would you like to contribute to my podcast financially? This could go to better equipment or even towards the next Disney trip. Check out my new page on Patreon.

In der heutigen besonderen Folge feiert Thomas Mangold einen beeindruckenden Meilenstein: die 600. Podcast-Folge! Thomas spricht darüber, wie er sich dieses Jubiläum kaum hätte vorstellen können und freut sich riesig, diesen Moment mit seinen Hörerinnen und Hörern zu teilen. Zum Anlass dieses speziellen Themas führt Thomas uns in die Welt der Dekadenplanung ein und erläutert, warum es sinnvoll ist, nicht nur kurzfristige, sondern langfristige Ziele im Auge zu behalten. Thomas reflektiert über seine eigenen Erfahrungen und erklärt, wie die Dekadenplanung es ermöglicht, bewusst Entscheidungen zu treffen und sich nicht einfach treiben zu lassen. Er teilt wertvolle Einsichten über die Bedeutung von Fokussierung, Motivation und sinnvollen Zielen. Neben der theoretischen Ebene bietet Thomas auch praktische Ratschläge, wie man eine Dekadenplanung angeht, und gibt Einblicke in seine eigenen Pläne für die nächsten zehn Jahre. Diese Episode bietet nicht nur Inspiration, sondern auch konkrete Tipps, wie wir unsere Zeit sinnvoll gestalten und unseren Lebenskompass ausrichten können. Also, lehnt euch zurück und lasst euch von Thomas in die Kunst der Dekadenplanung einführen. Viel Spaß beim Zuhören! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Send us a textWelcome, welcome back foolish mortals!  This is Oldie But Goodie episode 18.  This one was from the beginning of 2020 ... it's hard to believe that it was 5 years ago.  This is the longest episode of The Disney Life Happy Wife Podcast thus far.  Usual episodes are about 30 - 45 minutes.  This one ... over an hour!  I had a lot to say in this one.  And it was all about our recent trip to Walt Disney World.  The ups and downs.  The good and the bad.  Sit back, relax, listen ... and I'll see you all real soon!Support the showFollow along with me on social media:- Facebook (@disneylifehappywifepodcast)- Instagram (@disneylifehappywifepodcast)Do you have any questions, comments, or concerns? Do you have a topic to recommend? Is there something Disney-related that you want to talk about? DM me on social media OR email me at dlhwpodcast@gmail.com.Would you like to contribute to my podcast financially? This could go to better equipment or even towards the next Disney trip. Check out my new page on Patreon.

We're bringing back an oldie but a goodie this week with an episode from 2016. We were joined by Maria Rendon who shared tips on how to talk with our kids about topics like race, politics, and immigration. All topics that are still relevant today. She stresses that education is so important to give our kids, and is the best tool to prepare them to live in today's world. We hope you enjoy this throwback, and we'll be back next week with a brand new episode!   Super Mamás IG: @_supermamas Facebook: Super Mamás Twitter: @_supermamas Website: http://supermamas.com/   This is a Redd Rock Music Podcast IG: @reddrockmusic www.reddrockmusic.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In dieser Folge dreht sich alles um Mikroplastik – die unsichtbare Gefahr, die uns in unserem Alltag überall begegnet. In dieser Episode klären wir, was Mikroplastik ist, wo es vorkommt und welche gesundheitlichen Risiken damit verbunden sind. Zudem geben wir euch wertvolle Tipps, wie ihr eure Mikroplastik-Belastung reduzieren und euren Körper effektiv entgiften könnt. Seid gespannt auf fundierte Einblicke und praktische Ratschläge, die euch helfen, gesünder und bewusster zu leben. Viel Spaß beim Zuhören! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Send us a textWelcome, welcome back foolish mortals!In this blast from the past, Oldie But Goodie episode, I talked about my perfect day in my favorite Disney park ... Magic Kingdom.  It really is my favorite park!What is your perfect day in your favorite park?  DM me or email me and let me know!  I'd be happy to read some on the next episode.So sit back, relax, listen ... and I'll see you real soon!Support the showFollow along with me on social media:- Facebook (@disneylifehappywifepodcast)- Instagram (@disneylifehappywifepodcast)Do you have any questions, comments, or concerns? Do you have a topic to recommend? Is there something Disney-related that you want to talk about? DM me on social media OR email me at dlhwpodcast@gmail.com.Would you like to contribute to my podcast financially? This could go to better equipment or even towards the next Disney trip. Check out my new page on Patreon.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts mit Thomas Mangold. Heute erwartet euch ein besonders spannendes Thema: ein persönlicher Assistent, der dank künstlicher Intelligenz eure administrativen Aufgaben übernimmt, Kunden betreut, Marketing und Social Media managt und vieles mehr. In dieser Episode zeigt Thomas seinen eigenen digitalen Assistenten und erklärt, wie dieser ihm hilft, effizienter und stressfreier durch den Alltag zu kommen. Erfahrt, wie ihr durch einfache Sprach- und Textbefehle über einen Telegram-Bot zahlreiche Aufgaben automatisieren könnt, um mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben zu haben. Bleibt dran für faszinierende Einblicke und praktische Beispiele, die euren Tagesablauf revolutionieren könnten. Viel Spaß beim Zuhören! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Auto-Flow: https://autoflow.academy/ - Livestream Personal Assistant: https://autoflow.academy/aufzeichnung-2024-12-17/ - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Send us a textWelcome, welcome back foolish mortals!  On this Oldie But Goodie episode of The Disney Life Happy Wife Podcast, I talk about my top 5 character interactions in Walt Disney World.  It was nice to reminisce about this when it was a few years ago.  Maybe there will be a part two to this with Emily someday.Enjoy this Oldie But Goodie episode!  Sit back, relax, listen, and I'll see you real soon!Support the showFollow along with me on social media:- Facebook (@disneylifehappywifepodcast)- Instagram (@disneylifehappywifepodcast)Do you have any questions, comments, or concerns? Do you have a topic to recommend? Is there something Disney-related that you want to talk about? DM me on social media OR email me at dlhwpodcast@gmail.com.Would you like to contribute to my podcast financially? This could go to better equipment or even towards the next Disney trip. Check out my new page on Patreon.

In dieser Folge haben wir ein spannendes Thema für euch vorbereitet: Wie könnt ihr euren Fokus- und Konzentrationsakku wieder aufladen? Kennt ihr das Gefühl, wenn die Konzentration langsam schwindet und ihr euch nur noch wünscht, eure Energie zurückzugewinnen? In dieser Folge teile ich zwölf erprobte Tipps und Techniken, die euch dabei helfen, eure Konzentration zu steigern. Von kurzen Pausen über Atemübungen bis hin zu taktischem Kaffeegenuss ist alles dabei. Bleibt dran und erfahrt, wie ihr euren Arbeitsalltag effektiver und fokussierter gestalten könnt! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Send us a textWelcome back foolish mortals!  I'm bringing you another fabulous oldie but goodie episode of The Disney Life Happy Wife Podcast!  This episode has a sense of nostalgia.  I talk about the old Fastpass system and ones that we had made for an upcoming family trip.  As of 2025, this system is no longer in place.  So it is bittersweet to listen to this episode and think about this wonderful perk that Disney gave to their guests.Sit back, listen, enjoy ... and I'll see you real soon!Support the showFollow along with me on social media:- Facebook (@disneylifehappywifepodcast)- Instagram (@disneylifehappywifepodcast)Do you have any questions, comments, or concerns? Do you have a topic to recommend? Is there something Disney-related that you want to talk about? DM me on social media OR email me at dlhwpodcast@gmail.com.Would you like to contribute to my podcast financially? This could go to better equipment or even towards the next Disney trip. Check out my new page on Patreon.

Heute tauchen wir in die Welt der Zeit- und Selbstmanagement-Tipps von sieben erfolgreichen Milliardären ein. In dieser Episode erfahrt ihr, wie Jeff Bezos, Bill Gates, Warren Buffett, Li Ka-Shing, Jack Dorsey, Oprah Winfrey und Richard Branson ihre Zeit bewältigen und welche wertvollen Techniken sie nutzen, um ihre Ziele zu erreichen. Von der Zwei-Pizza-Regel bis zum radikalen Fokus – diese Strategien könnt ihr auch in eurem Alltag anwenden. Also, bleibt dran und lasst euch inspirieren von den besten Tipps der Größten ihrer Branche! Los geht's! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Send us a textWelcome back for another Oldie But Goodie episode of The Disney Life Happy Wife Podcast.  In this episode, I gave my review on a Disney movie that became a favorite in our house.  Frozen 2!  We loved this movie.  And I say "we" because it is not just my review but we get Emily's input on the movie too!Sit back, relax, and enjoy this Oldie But Goodie episode ... and I will see you real soon!Support the showFollow along with me on social media:- Facebook (@disneylifehappywifepodcast)- Instagram (@disneylifehappywifepodcast)Do you have any questions, comments, or concerns? Do you have a topic to recommend? Is there something Disney-related that you want to talk about? DM me on social media OR email me at dlhwpodcast@gmail.com.Would you like to contribute to my podcast financially? This could go to better equipment or even towards the next Disney trip. Check out my new page on Patreon.

Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge des Zeit- und Selbstmanagement-Podcasts! Heute mit einem ganz besonderen Jahresauftakt: Es ist Sonntag, der 5. Januar 2025, und unser Host Thomas Mangold wünscht euch ein erfolgreiches, gesundes und erfülltes neues Jahr. In dieser Episode gewährt Thomas Einblicke in den Jahresplanungsworkshop der Mangold Academy, der wie üblich am ersten Wochenende des Jahres stattfand. Gemeinsam mit vielen engagierten Mitgliedern wurden Ziele definiert, die Vergangenheit reflektiert und die Weichen für ein erfolgreiches Jahr 2025 gestellt. Erfahrt, warum die Statusanalyse der Schlüssel zur erfolgreichen Jahresplanung ist, welche Learnings Thomas aus dem Jahr 2024 mitgenommen hat und wie ihr eure Ziele klar, motivierend und wertebasiert formulieren könnt. Bereit, euer Jahr optimal zu planen? Dann bleibt dran und lasst euch inspirieren! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Please enjoy this REWIND episode as we re-air episode 50 while we spend time with family this holiday season!!

Send us a textYay for another Oldie But Goodie episode!  Lucky number 13.  In this episode, I give a product review of the Disney streaming system, Disney+.  As of now, Disney+ has been around for many years.  But this review is from back when it came out.  While this will be old news for you all, it is still what I thought about the product then.Sit back and listen to this episode and see if you felt the same at the time.  Then feel free to comment, email, or DM me and let me know what you think of the streaming system now.Thank you for taking the time to listen to this episode.  It means so much to me.  I'll see you real soon with another episode!Support the showFollow along with me on social media:- Facebook (@disneylifehappywifepodcast)- Instagram (@disneylifehappywifepodcast)Do you have any questions, comments, or concerns? Do you have a topic to recommend? Is there something Disney-related that you want to talk about? DM me on social media OR email me at dlhwpodcast@gmail.com.Would you like to contribute to my podcast financially? This could go to better equipment or even towards the next Disney trip. Check out my new page on Patreon.

The holidays are the season of giving, and while we take a break this week, we're bringing back an episode with My Safe Harbor. My Safe Harbor is an organization that empowers women and mothers to be the best that they can be. They have learned that empowering women empowers communities. The organization host mother's clubs and enrichment classes that help give women back their dignity and hope. We hope that you enjoy hearing about My Safe Harbor today, and remember that this season is all about giving back. To learn more about My Safe Harbor, visit mysafeharbor.org    Super Mamás  IG: @_supermamas  Facebook: Super Mamás  Twitter: @_supermamas   Website: http://supermamas.com/    This is a Redd Rock Music Podcast  IG: @reddrockmusic  www.reddrockmusic.com  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

The topic of this podcast episode is the liver and its importance for bodily function. Nurse Doza emphasizes how common it is for people to have a fatty liver due to their diet, specifically fast food consumption. He explains how the sugar and fructose in these foods directly affect the liver and contribute to non-alcoholic fatty liver disease. He also encourages listeners to take control of their diet and make choices that support a healthy liver. This episode provides practical tips for improving liver health and acknowledges the positive impact the podcast is having on listeners' lives.   TIMESTAMPS: 00:00 START 06:20 The liver and its importance. 09:07 Non-alcoholic fatty liver disease. 12:09 Importance of food and nutrients. 15:44 Alcohol's contribution to diabetes. 21:46 Liver-supporting supplements. 23:05 Resveratrol in the Mediterranean diet. 29:38 Liver health and supplements. 32:45 Gut and liver relationship. 34:07 Fasting for a healthier liver. 37:22 Liver health practices. Introducing Liver Love: Every vibrant life begins with a healthy core. Cleanse, rejuvenate, and love your liver with our premium supplement, "Liver Love". Designed meticulously for Phase 1 and 2 of liver detoxing. Begin your journey to a healthier you. Click here to get Liver Love now! Show Notes:   The Importance of Supporting Antioxidant Production.[^1^] - The crux of health issues: Inflammation. - The origin of inflammation: Stress. - Consequences of chronic stress: Bodily dysfunction. - The liver: A powerhouse of antioxidant production[^2^]. - Glutathione: Liver's potent gift and its profound benefits[^3^]. - Introducing NAC: Glutathione's precursor and its significance[^4^]. - The need for NAC and glutathione supplementation. - The liver-enhancing power of B vitamins[^5^].   Hormone Regulation & The Liver[^6^] - The liver's pivotal role in hormone regulation. - The communicative power of hormones. - Liver: The body's natural storage facility. - Better hormones equate to a healthier liver[^7^]. - Early menopause's potential link to liver health[^8^]. - The underappreciated link: Liver and insulin. - The domino effect: Insulin issues leading to hormonal imbalances[^9^].   The Perils of Fast Food on Liver Health[^10^] - The challenges in processing fast food. - Residues of past unhealthy diets lingering in the liver. - Beyond fast food: The toll of an unhealthy diet on the liver[^11^]. - The equation of good fats and a healthier liver. - Avocado: The liver's best friend. - Monounsaturated fat: A top-tier dietary inclusion[^12^]. - The liver's role in cholesterol production[^13^]. - The promise of fish oil for liver wellness[^14^]. - The connection: Fatty liver, omega 3, and choline deficiencies[^15^].   Decoding the Relationship: Liver & Estrogen[^16^] - Fatty liver's association with compromised estrogen. - Estrogen production's direct tie to the liver[^17^]. - The toll of birth control on liver health and estrogen quality[^18^]. - The malleability of epigenetics[^19^]. - Stress, liver health, and its implications on estrogen[^20^]. - The genetic connection to liver health and detoxification needs[^21^]. - Delving into the COMT gene's role in hormone regulation[^22^]. - The intersection of cholesterol, liver, and menopause-associated estrogen[^23^].   Methylation & Its Influence on Liver Function[^24^] - The expression of the MTHFR gene in the liver. - Prevalence and implications of MTHFR gene mutation[^25^]. - The methylation cycle's role in vitamin metabolism[^26^]. - Significance of B9 in methylation and liver functions[^27^]. - The interconnected web: MTHFR gene's impact on various bodily processes[^28^]. - Glutathione production's link to correct methylation[^29^]. - Methylation's role in disease risk[^30^]. - The importance of methylated vitamins for MTHFR gene support[^31^]. - The intertwined roles of MTHFR and COMT genes in methylation[^32^]. Discover Liver Love: Let's face it, our livers undergo a lot, daily. Toxins, processed foods, medications, and more. It's time to give back. Show your liver some love with our specially formulated detox supplement, "Liver Love". The first step towards a healthier tomorrow starts with a cleanse today. Tap here to give your liver the love it deserves!   ---   **REFERENCES**:   https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6320789/figure/molecules-23-03305-f001/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8637678/#B4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8125908/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14973104/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19095062/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6726297/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8637678/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/334126/ https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.120.020560 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3228367/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5123374/#MOESM3 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2674329/#R28 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7531579/#B30

The award show of all award shows. THE GOODIE AWARDS!! The celebration of 2024's best in TV and Movies.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

The liver is an organ that does many important things for the body, from reducing inflammation to detoxifying damage from inflammation. To support the liver, one should consume foods that support antioxidant production. Antioxidants help reduce inflammation throughout the body and help protect the heart, brain, and digestive tract from damage. Stress is a major cause of inflammation, and the liver will work overtime to try to reduce it. Consuming foods that support the liver's functions is essential to maintaining good health. The liver produces antioxidants, such as glutathione and NAC (acetylcysteine), which have pro, neurogenic and neuroprotective properties. Glutathione is often given via IV, while NAC is a precursor to glutathione and can be taken as a supplement. The World Health Organization recognizes NAC as an essential medication. In order to support the production of antioxidants, the liver needs nutrients such as vitamins B6, B9, B12, B2, B3, lgutamine, and methionine. The liver also helps regulate hormones, which are signals sent to the brain in response to stress. When we wake up, our body starts producing different hormones as a result of being awake. The liver is a key organ when it comes to hormone regulation. It produces cortisol, which is released to give the body energy in the mornings. It is also responsible for the regulation of thyroid, adrenal, and other hormones. When a woman is going through pre menopause, it is important to assess her liver health, as it directly affects the regulation of hormones. Additionally, the liver has a direct connection to insulin and is crucial for insulin regulation, which can lead to a variety of diseases and disorders if it is not healthy. Timestamps 0:00:04 "Welcome to the Nurse Doza Podcast: Five Tips on Liver Health" 0:02:53 Liver Health: Supporting Antioxidant Production for Optimal Health 0:04:13 The Role of the Liver in Antioxidant Production and Hormone Regulation 0:09:01 The Role of the Liver in Hormone Regulation and Insulin Resistance 0:10:40 "The Link Between Hormone Regulation and Liver Health" 0:16:04 The Impact of Birth Control and Environmental Stressors on Liver Function 0:17:21 The Impact of Poor Liver Function on Estrogen Regulation and the Methylation Cycle 0:21:03 "Tips for Supporting Liver Health with MTHFR Gene" 0:23:06 "5 Tips for Maintaining a Healthy Liver and Hormone Balance" 0:24:39 Heading: Benefits of Taking Liver Love Supplement for Improved Liver Function and Detoxification 0:26:40 "Liver Detox: Tips for Achieving Optimal Health" Highlights It has 16 ingredients in it that support the methylation cycle to support liver function and detoxification and the production of antioxidants. We love talking about the liver, because if the liver helps regulate hormones, then all of a sudden, if your hormones become balanced, you become balanced. So taking a supplement like Liver Love, which I highly recommend everyone does, I take it on a daily basis because it has methylated B Nine in it.. It's going to help improve your life. Use code nurse dosa for 15% off. There's 120 capsules in it, and you can play around with the dosage if you want. Some people take one a day, some people take two a day. But keep in mind, if you go to two to three pills, it's a heavier detox. If you do four pills a day, you're detoxing and cleaning out that storage unit. So be prepared. It's going to be the best thing for you. Number three fast food leads directly to unhealthy liver. One in four U. S. Adults have a fatty liver, which means one in four US. Adults are eating way too much fast food. Cut back on it and replace that type of fat with healthier fat like avocado. That's a great substitute for your liver. Number four bad liver equals bad estrogen for all the women out there. If you want better hormones, especially better estrogen, take care of your liver. Take some sort of supplement to help support your liver, like knack or maybe even milk thistle. And get off the birth control, please. So to recap, I want you to take away five different tips to support your liver health. Number one your liver makes antioxidants. Find the recipe to make yours. Either get an acetylcystein Ivs or start taking glutathione. Number two the liver helps regulate all your hormones. Keep this in mind the next time you're doing blood work because you want to include liver hormone or liver enzyme panels. Along with your hormone panels, ask your practitioner to order it alongside. That's the reason why all of our vitamins are methylated. Because of people like me. Every single Msw nutrition vitamin has methylated factors in it to help support the mthfr gene because people like me need it in order to function better. And on a side note, we'll get into one episode later, but the mthfr gene and the comt gene are directly connected. So if a person has an issue with both, like we mentioned before, it puts them at higher risk for estrogen and dopamine issues as well as detoxification and hormone regulation. That's my genetics. So I'm at higher risk for things like diabetes because of insulin problems with the liver, right? I'm at higher risk for low testosterone and higher estrogen, which could put me at risk for cancer. And then, because all these issues are also involving neurotransmitter production and the brain, what does that look like for vascular dementia down the road for me and cognitive decline?. Anyone that has an Mthfr issue needs to take methylated vitamins in order to support this gene and its many pathways. Some of the methylated vitamins that you could take are methylated B Nine, five, MTHF. There's also methylcobalamin, which is B twelve, and my personal favorite, P five P vitamin B six. I take these on a daily basis along with something known as trimethylglycine or betaine in order for my methylation cycle to work correctly, because I cannot afford to have any Undermethylated liver.

本集節目由《灃食飲食教育基金會》贊助播出 本集重點： -親子是朋友關係？ -親子之間的管教與關係的變化 -爸媽管教界線的退讓 -如何辦到溫和且堅定的堅持 -衝突後的和解 === 《Foodie Goodie夢想食驗室》從「味覺記憶」出發， 邀請各個領域的來賓，聊親子、談文化、論永續， 從不同觀點來討論，為什麼「好好吃飯、就有未來？」 《Foodie Goodie夢想食驗室》：linktr.ee/Foodie.Goodie 【再忙也要陪孩子一起用餐ft.珊迪兔】：https://ssur.cc/3pwbcGNC === 澤爸《青春期父母溝通實戰大全》線上音頻課程資訊， 以及領取500元折扣碼的方法，請參考：https://cplink.co/YQVPmis5 --- 你可以在哪找到澤爸(魏瑋志，親職教育講師)呢? FB: https://www.facebook.com/ZeBaParenting IG: https://www.instagram.com/zebaparenting/ 合作洽談: zebaparenting@gmail.com Powered by Firstory Hosting

Brandon Francisco has been indicted for the murder of Ella Goodie who disappeared from Scott, LA in March 2022. Fransisco was the last known person to see Ella alive. SUPPORT OUR SPONSOR MasterClass Visit www.Masterclass.com/girlgone Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In this episode, we delve into the art of detoxification, focusing on two key areas: sleep and liver health. We'll also introduce Liver Boost, a supplement designed to support your liver's detoxification processes. Join us as we unravel the secrets of effective detox and discover how Liver Boost can enhance your journey to wellness.   Show Notes: Improving Sleep for Effective Detox: Understanding the metabolic dysregulation caused by sleep issues[^1^]. The antioxidant role of melatonin in detoxification[^3^]. Genetic factors influencing sleep and the role of melatonin supplementation[^2^]. Studies: PMC on Sleep and Metabolism: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2929498/ PMC on Genetic Influences on Sleep: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8974368/ PubMed on Melatonin: @8/ Supporting Liver Detoxification (Phase I & II): The role of xenobiotic biotransforming enzymes in liver detox[^1^]. Phase I detoxification involving the cytochrome P450 enzymes[^1^]. Personalized dietary considerations for optimizing liver detoxification[^1^]. Crucial foods for Phase II detoxification[^1^]. Study: PubMed on Liver Detoxification: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/ Foods to Support Detox Organs: Nrf2/GST/Sulfurnarse supportive foods like curcumin, green tea, and garlic. Cruciferous vegetables, citrus fruits, and specific beverages beneficial for liver health[^1^].   Study: PMC on Foods and Liver Detox: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488002/ Acute Exposure Detox with NAC (Liver Boost): The importance of N-acetyl cysteine (NAC) in increasing GST for liver detox[^1^][^2^]. Dietary sources to support methylation and Nrf2 activation[^2^].   Studies: PMC on NAC and Liver Health: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488002/ PMC on GSH and Metabolism: @icles/PMC3464379/ MTHFR Issues Hindering Detox: The impact of MTHFR polymorphisms on detoxification processes[^1^][^2^]. Importance of nutrient cofactors and methyl donors in managing MTHFR issues[^1^]. Studies: PMC on MTHFR and Detox: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4488002/ PMC on MTHFR Polymorphisms: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8703276/   Remember that effective detoxification is crucial for overall health. To support your liver's natural detoxification processes, consider adding Liver Boost to your regimen. Formulated to enhance Phase I and II liver detoxification, Liver Boost can be your ally in achieving optimal health and vitality. Click https://www.mswnutrition.com/products/liver-love/?ref=nursedoza  to embark on a journey towards a cleaner, more energized you.

In today's episode, we're offering you a warm, cozy hug of nostalgia. We're sharing listeners' nostalgic Mount Rushmores, and we have Jodie Kennedy coming to the front of the We Don't Wanna Grow Up classroom to tell us about her new poetry collection, Clumsy Beauty, and her nostalgic faves, of course! We also chat about the potential of doing live shows one day! Support the show on Patreon Our Instagram Our Website Our Facebook Our TikTok

Happy Halloween! In honor of the holiday, we're throwing it all the way back to 2018 for an oldie but goodie. Back when our kids were small and we could dress them up however we wanted. We talk about our family Halloween costumes, and also tell some spooky stories. We hope you have a safe, fun Halloween and Día de los Muertos and enjoy listening to this episode from a whole different era of our lives!    Super Mamás  IG: @_supermamas  Facebook: Super Mamás  Twitter: @_supermamas   Website: http://supermamas.com/    This is a Redd Rock Music Podcast  IG: @reddrockmusic  www.reddrockmusic.com  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Here is this episode exactly as it was 4 years ago.  If there are things that are irrelevant - so sorry.   For instance, I say, "Trump and Biden". Haha.  Four years later here we are again. You can insert Kamala in your mind.  Shine on!