Bez modrín | Podcast neziskovej organizácie Centrum Slniečko

V poslednej siedmej epizóde podcastu Medúza 2025 sa pozeráme na tému znásilnenia z perspektívy systému pomoci, legislatívy a spoločenských predsudkov, ktoré bránia preživším domôcť sa spravodlivosti. Siedma epizóda s názvom Štát, systém, spoločnosť je silným a znepokojujúcim svedectvom o tom, prečo mnoho preživších nikdy neprehovorí.Sylvia Gancárová, právnička a bývalá vyšetrovateľka, vysvetľuje, ako funguje proces nahlasovania znásilnenia na Slovensku a prečo je náš systém pre preživších často traumatizujúci. Upozorňuje na medzery v legislatíve, ktoré znásilnenie uznávajú iba vtedy, keď preživší preukáže aktívny odpor, zatiaľ čo moderné európske štandardy, stavajú do popredia súhlas: „Iba áno znamená áno“.Europoslankyňa Veronika Cifrová Ostrihoňová približuje, ako Istanbulský dohovor a zahraničné prístupy uznávajú fenomén tzv. „zamrznutia“, teda stav, keď človek v šoku nie je schopný fyzického odporu, no napriek tomu nesúhlasí so sexuálnym aktom.Prečo sa definícia znásilnenia na Slovensku nemení? Podľa poslankyne Martiny Bajo Holečkovej je jedným z dôvodov nízky počet žien vo verejných funkciách. Poslankyňa Vladimíra Marcinková zase dodáva, že vždy, keď sa táto téma otvorí, čelí absurdným argumentom a zľahčovaniu, pričom sú to najmä muži, ktorí bagatelizujú sexuálne násilie.Epizóda sa dotýka aj hlbokých spoločenských predsudkov, ktoré bránia preživším v hľadaní spravodlivosti. Výskumníčka a sociálna pracovníčka Slávka Karkošková vysvetľuje fenomén victim blaming, teda obviňovanie preživších. Ide o presúvanie viny z toho, kto násilie pácha, na toho, na kom je páchané. Často je sprevádzané napríklad otázkami typu: „Čo si čakala?“ alebo „Prečo si tam šla?“S victim blamingom súvisí aj fenomén slut shaming, teda zahanbovanie obetí na základe ich správania, oblečenia alebo minulosti. Spoločnosť často nepriamo tvrdí, že ak žena flirtuje alebo sa „nepatrične“ oblieka, nemôže byť obeťou, pretože „si to pýtala“. Tento toxický naratív však prehliada jednoduchú pravdu: zodpovednosť za násilie je vždy na pleciach páchateľa.Epizóda približuje aj traumu, ktorú obetiam spôsobuje samotný trestný proces. Sylvia Gancárová opisuje, ako opakované výsluchy, pri ktorých sa človek musí niekoľkokrát vracať k detailom svojho utrpenia, vedú k opakovanej viktimizácii. Súčasťou dokazovania býva aj gynekologické vyšetrenie, ktoré je pre mnohé ženy a dievčatá traumatizujúcim zážitkom aj bez skúsenosti so znásilnením. Lekárka Stanislava Žáčiková opisuje, ako takéto vyšetrenie prebieha.Zdroj zvukov: Medúza 2023, Fiki Unchained, Denník N, REFRESHER SK, Startitup, Denník NMedúza 2025 je projektom neziskovej organizácie Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha preživším domáceho a sexuálneho násilia. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom. Už len pár eur mesačne dokáže pomôcť poskytnúť ubytovanie matke s dieťaťom, ktorá nemá kam ujsť, alebo zabezpečiť terapeutickú pomoc týranému dieťaťu.Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko —Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši.Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).

Viete, kto je to screenager? Ide o označenie pre generáciu detí a tínedžerov, ktorí vyrástli s mobilom či tabletom v ruke. Sociálne siete, online hry a nepretržitá digitálna komunikácia sú pre nich rovnako prirodzené ako dýchanie. Avšak s digitálnym svetom prichádzajú aj hrozby, o ktorých sa hovorí oveľa menej.V šiestej epizóde podcastu Medúza 2025 sa Lenka Šóošová spolu s odborníkmi pozrie na nebezpečenstvá, ktoré číhajú v online priestore, od kyberšikany až po grooming a zneužívanie online predátormi.Psychologička Jana Bieščad vysvetľuje, ako sociálne siete ovplyvňujú psychiku mladých ľudí, od nízkeho sebavedomia spôsobeného neustálym porovnávaním sa až po pocity osamelosti a úzkosti, ktoré sú dôsledkom falošných online priateľstiev a povrchných vzťahov. Upozorní aj na to, ako rodičovský vzor a otvorená komunikácia môžu formovať zdravý vzťah k technológiám.Nezisková organizácia Intymyta sa venuje vzdelávaniu o zodpovednom sexuálnom správaní. Vedú rôzne workshopy o zdravých vzťahoch, súhlase, rešpekte, ale aj o tom, ako v deťoch podporovať zdravé správanie v kyberpriestore, v ktorom striehnu rôzne nástrahy. Radka Mikšík, lektorka a metodička vzťahovej a sexuálne výchovy z neziskovej organizácie Intymyta, rozpráva o tom, ako s deťmi viesť dialóg o bezpečnom používaní sociálnych sietí a internetu.Karol Suchánek, poradca pre digitálnu bezpečnosť, približuje problematiku cybergroomingu, teda manipulatívneho správania predátorov, ktorí si získavajú dôveru detí s cieľom ich zneužiť. Vysvetľuje, ako predátori využívajú sociálne siete, herné platformy či četovacie aplikácie a prečo je dôvera medzi rodičom a dieťaťom najlepšou prevenciou pred nebezpečnými kontaktmi.Epizóda s názvom Digitálni predátori sa dotýka aj fenoménu kyberšikany, ktorá je často nenápadná, ale mimoriadne bolestivá. Ignorovanie príspevkov, vylúčenie z online skupín, posmievanie sa alebo zdieľanie zahambujúcich fotografií, to všetko môže mať ničivé následky na psychiku dieťaťa. Jana Bieščad poradí, ako s dieťaťom komunikovať, ak sa stane obeťou šikany, a čo robiť, ak je práve vaše dieťa tým, kto iných šikanuje.Online priestor je neoddeliteľnou súčasťou života dnešných detí, no riziká, ktoré prináša, sú takisto veľmi reálne. Grooming, kyberšikana či falošné identity sú hrozbami, pred ktorými nestačí varovať, treba im rozumieť a vedieť, ako im čeliť.Zdroj zvukov: BezmodrinMedúza 2025 je projektom neziskovej organizácie Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha preživším domáceho a sexuálneho násilia. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom. Už len pár eur mesačne dokáže pomôcť poskytnúť ubytovanie matke s dieťaťom, ktorá nemá kam ujsť, alebo zabezpečiť terapeutickú pomoc týranému dieťaťu.Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko —Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši.Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).

Čo je to bezpečný priestor? Pre mnohých sú to zamknuté dvere, bezpečná ulica či antivírus v počítači. Bezpečný priestor však znamená aj prostredie, v ktorom sa všetci môžeme cítiť rešpektovaní a chránení, bez ohľadu na pohlavie, vek či profesiu. Žiaľ, na našich školách, pracoviskách či v šoubiznise je sexuálne obťažovanie a násilie stále realitou, o ktorej sa hovorí iba pramálo.V piatej epizóde podcastu Medúza 2025 sa pozrieme na to, ako vyzerá sexuálne násilie a obťažovanie na pracovisku, v umeleckej brandži, ale aj v školskom prostredí. Známe slovenské Herečky Karin Hajdu, Kristína Tormová, Dominika Kavaschová a Zuzana Vačková hovoria o svojich osobných skúsenostiach so sexuálnym obťažovaním, ktoré sa nevyhlo ani slovenskému šoubiznisu. Herec a spevák Martin Madej približuje, ako môže pozornosť médií či verejnosti prinášať situácie, ktoré hraničia s útokom či obťažovaním. A to aj v detskom či tínedžerskom veku.V piatej epizóde s názvom Toxické pracoviská počujete aj hlas Bohunky Koklesovej, rektorky Vysokej školy výtvarných umení, ktorá sa otvorene postavila proti šikane a sexuálnemu obťažovaniu na pôde školy. Vysvetľuje, ako sa dá podobným situáciám čeliť systematicky, ako sa dajú anonymné svedectvá premeniť na ozdravný proces pre celú inštitúciu a ako možno vybudovať bezpečné prostredie aj tam, kde predtým panovalo mlčanie a strach.Epizóda taktiež upozorňuje na toxické prostredie sociálnych sietí, bulváru či spoločnosti, kde sa slová stávajú zbraňami. Nejde len o slovné útoky či nenávistné komentáre na sociálnych sieťach, ale aj o vytváranie atmosféry, ktorá podporuje nenávisť, útoky, šírenie predsudkov a normalizáciu násilia.Ako sa proti tomu brániť? Ako môže každý z nás zmeniť atmosféru vo svojom okolí? Odpoveď je jednoduchá: Prvým krokom k zmene je zareagovať na nevhodné správanie, ktorého sme svedkami. Budovanie bezpečného priestoru sa totiž začína tam, kde sa končí ticho.Medúza 2025 je projektom neziskovej organizácie Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha preživším domáceho a sexuálneho násilia. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom. Už len pár eur mesačne dokáže pomôcť poskytnúť ubytovanie matke s dieťaťom, ktorá nemá kam ujsť, alebo zabezpečiť terapeutickú pomoc týranému dieťaťu.Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko —Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši.Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).

Sexuálne násilie sa netýka iba sveta dospelých. Deti, ktoré ho zažívajú, musia vynaložiť enormné úsilie, aby dokázali požiadať o pomoc. Často sa s týmto tajomstvom trápia celé roky. Nevedia, na koho sa obrátiť, nerozumejú, že to, čo sa im deje, nie je správne a často ani nevedia, ako a od koho si vypýtať potrebnú pomoc. Najčastejšie sú totiž deti zneužívané tými, ktorí im majú poskytovať ochranu a bezpečie, vlastnými rodičmi, príbuznými alebo známymi. Čo môžeme spraviť, aby sme im pomohli?V štvrtej epizóde podcastu Medúza 2025 sa prostredníctvom rozhovorov s odborníčkami z Centra Slniečko pozrieme na prežívanie detí, ktoré zažili sexuálne násilie. Dozviete sa, ako vyzerá život detí v Centrách pre deti a rodiny, kam sa dostávajú v prípadoch, keď už nie je možné ich inak ochrániť.Vysvetľujeme tiež, prečo je stále bežné, že zneužívané dieťa musí odísť z domu, zatiaľ čo násilník v ňom zostáva. A hoci život v Centre pre deti a rodiny poskytuje bezpečie, pre deti to nie je ľahká cesta. Do Centra často prichádzajú s jediným batohom a bez podpory najbližších. Napriek tomu sa mnohým z nich podarí postaviť na vlastné nohy. Ako vyzerá táto cesta k zotaveniu?V epizóde s názvom Deti počúvate tiež autentické dialógy z metodického filmu Modriny na duši, ktoré ukazujú, ako vyzerá správna a nesprávna reakcia dospelého na to, keď sa vám dieťa zdôverí. Práve prvá reakcia okolia je často rozhodujúca. Ak dieťaťu nikto neverí, už nikdy o tom nemusí prehovoriť a môže zostať s traumou úplne samo. Ako správne reagovať, aby sme mu neublížili ešte viac? A ako mu môžeme pomôcť? Hovoríme však aj o prevencii a dôležitosti vzdelávania. Ako môžeme deti naučiť rozpoznať bezpečné a nebezpečné dotyky? Akú úlohu hrá vzťahová výchova a prečo je dôležité, aby sa deti od malička učili určovať vlastné hranice? Aj na tieto otázky odpovedá pediatrička Žofia Klimová.Štvrtá epizóda podcastu o sexuálnom násilí je mimoriadne citlivá a nie je vhodné počúvať ju v blízkosti detí. Ak vás pri jej počúvaní premôžu emócie, neváhajte si dať pauzu a pokračovať neskôr. Venujme však týmto príbehom pozornosť. Pretože deti, ktoré zažívajú násilie, o tom často nemajú komu a ako povedať.Zdroj zvukov: Bezmodrin, Medúza 2025 je projektom neziskovej organizácie Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha preživším domáceho a sexuálneho násilia. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom. Už len pár eur mesačne dokáže pomôcť poskytnúť ubytovanie matke s dieťaťom, ktorá nemá kam ujsť, alebo zabezpečiť terapeutickú pomoc týranému dieťaťu.Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko —Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši.Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).

Sexuálne násilie sa v spoločnosti často spája výhradne so ženami ako tými, na ktorých je násilie páchané, a s mužmi ako tými, ktorí násilie páchajú. Realita je však oveľa komplexnejšia. Sexuálne násilie sa týka nás všetkých a môže sa s ním počas života stretnúť ktokoľvek - aj muži. Napriek tomu sa však o tejto téme takmer vôbec nehovorí. V tom, aby muži o svojich bolestivých zážitkoch prehovorili, im bráni trauma, stigma či rôzne stereotypy.V tretej epizóde podcastu Medúza 2025 počúvate spoveď slovenského herca Olivera Oswalda, ktorý v roku 2023 verejne prehovoril o vlastnej skúsenosti. Odvaha mužov hovoriť o sexuálnom násilí je stále skôr výnimkou než pravidlom. Spoločenské očakávania, ktoré mužov stavajú do role „tých silných a dominantných“, im bránia prehovoriť a ukázať zraniteľnosť.Problém je však aj v tom, že mnohí muži si ani nemusia uvedomiť, že to, čo sa im stalo, bolo sexuálne násilie. Spoločnosť bagatelizuje sexuálne násilie voči mužom, mnohí ho zosmiešňujú alebo považujú za neškodné. Tanečník Matyáš Adamec v podcaste otvorene hovorí o tom, ako sa ho na verejnosti nevhodne dotýkala staršia žena. Ak by bola situácia opačná, nik by nepochyboval o tom, že išlo o sexuálne obťažovanie. Sexuálne násilie je však v tomto „spravodlivé“ a nerozlišuje. Prežívanie traumy je rovnaké pre mužov aj ženy.O tom, ako často sa muži stretávajú so sexuálnym násilím, prečo ich prípady zostávajú nenahlásené a prečo sa spoločnosť stále zdráha o tejto téme hovoriť, rozprávajú psychológ Andrej Kuruc a vyšetrovateľ Matej Pešta. V podcaste sa tiež pozeráme na právne aspekty a to, prečo môže byť skracovanie premlčacích lehôt za znásilnenie nebezpečné pre spravodlivosť.Je načase zbúrať tabu a otvorene hovoriť o tom, že sexuálne násilie sa môže týkať každého. Každý, kto ho prežije, si zaslúži pomoc, podporu a pochopenie, a to bez ohľadu na pohlavie, vek či spoločenské očakávania.Zdroj zvukov: Medúza 2023, Instagram/oswaldphotoss, Europa2, Medúza 2025 je projektom neziskovej organizácie Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha preživším domáceho a sexuálneho násilia. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom. Už len pár eur mesačne dokáže pomôcť poskytnúť ubytovanie matke s dieťaťom, ktorá nemá kam ujsť, alebo zabezpečiť terapeutickú pomoc týranému dieťaťu.Viac informácií nájdete na tomto odkaze: https://linktr.ee/centrumslniecko —Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši.Realizované s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá Centrum Slniečko, n.o. (v anglickom jazyku The Sun Center).

Ako vyzerá prvá sexuálna skúsenosť, keď nie je výsledkom slobodného rozhodnutia, ale násilia? Môže prvý intímny kontakt zanechať traumu, ktorú si človek nesie celý život so sebou? V druhej epizóde podcastu Medúza 2025 sa venujeme fenoménu „lovcov panien“ - mužov, ktorí cielene vyhľadávajú mladšie a menej skúsené dievčatá.Starší muži často vstupujú do vzťahov s mladými ženami. Nie je výnimočné, že pritom využívajú svoju emocionálnu, finančnú alebo spoločenskú prevahu. Prečo starší muži „preferujú“ mladé dievčatá? Je to prirodzené usporiadanie, kultúrny vzorec, alebo forma zneužívania moci? Klinický psychológ Pavol Zámečník vysvetľuje, čo môže stáť za touto mužskou preferenciou a zamýšľa sa aj nad tým, kde je vlastne hranica medzi spoločensky prijateľným vzťahom a manipulatívnym správaním.S etnologičkou Katarínou Nádaskou sa pozrieme aj na historické korene kultu panenskej čistoty. Prečo sa čistota ženy vníma ako cenná komodita? Ako sa tieto predstavy prenášajú z generácie na generáciu a ovplyvňujú dnešných mladých ľudí?Absencia sexuálnej výchovy na Slovensku má vážne dôsledky. Psychologička Timea Ďurišková a výskumník Štefan Petrík rozoberajú, ako nedostatok informácií, tlak rovesníkov a pornografia ovplyvňujú prvé sexuálne skúsenosti mladých ľudí a ich schopnosť rozlišovať medzi súhlasom a nátlakom.

Na Slovensku máme stále problém sozľahčovaním násilia, jeho ospravedlňovaním a obviňovaním ľudí, ktorí násilie zažívajú. Často si nevieme a nechceme predstaviť, že násilie sa môže týkať aj ľudí, ktorí sú nám blízki -našich sestier, detí, priateľov či kolegov. Sexuálne násilie sa netýka iba žien. Naopak, počas života ho môže zažiť každý z nás. Žena, muž aj dieťa. Prečo však preživším stále nedôverujeme? Aké mýty a predsudky v spoločnosti a v nás pretrvávajú?V prvej epizóde druhej série podcastuMedúza sa vraciame k príbehom siedmich žien, ktoré sa v roku 2023 odvážili prehovoriť o tom, čo zažili. Práve ich odvaha odštartovala dôležitú diskusiu o sexuálnom násilí na Slovensku. Táto téma si ale žiada hlbšie preskúmanie.V novej sérii sa preto pozrieme na sexuálne násilie z rôznych uhlov pohľadu – nie ako na problém žien, ale naopak, ako na celospoločenský fenomén, ktorý sa týka nás všetkých. Venujeme sa systémovým zlyhaniam, obťažovaniu na pracovisku, digitálnym predátorom či sexuálnemu násiliu páchanému na deťoch a mužoch. Podcastom nás opäť sprevádzaLenka Šóošová.Medúza 2025 je projektomneziskovej organizácie Centrum Slniečko, ktorá už 25 rokov pomáha preživším domáceho a sexuálneho násilia. Bez podpory darcov by to však nešlo. Ak je aj vašou túžbou bezpečnejšia, morálnejšia a vyspelejšia spoločnosť, svojou troškou im v tom môžete pomôcť. Staňte sa pravidelným darcom. Už lenpár eur mesačne dokáže pomôcť poskytnúť ubytovanie matke s dieťaťom, ktorá nemá kam ujsť, alebo zabezpečiť terapeutickú pomoc týranému dieťaťu.Viac informácií nájdete na tomto odkaze:https://linktr.ee/centrumslniecko 

Laura sa zamilovala do svojho vysokoškolského pedagóga. Z nového vzťahu sa tešila a urobila by preň všetko. Až postupne začala zisťovať, v akej pasci sa ocitla. Najprv za partnerovo násilné konanie vinila samú seba. Ľúbila ho a obhajovala ho. Sex bez súhlasu je však znásilnením aj vtedy, keď násilnú osobu ľúbime. A to už dnes vie aj samotná Laura. So sexuálnym násilím sa naozaj iba zriedka stretneme v neosvetlených uliciach. Až 38 % žien zažíva sexuálne násilie práve zo strany svojho partnera. Sex bez súhlasu je však znásilnením aj vtedy, keď je násilnou osobou človek, ktorý nám má byť tým najbližším a tým, pri kom sa cítime bezpečne.  So sexuálnym násilím sa počas života môže stretnúť ktokoľvek z nás a nie sme pred ním, žiaľ, chránení ani v partnerských vzťahoch. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Autorom malieb použitých v kampani Medúza je Adam Šakový wwww.adamsakovy.sk Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Tento projekt je realizovaný s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti Slovenskej republiky určenej na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá nezisková organizácia Centrum Slniečko.

Nikolinho priateľa prekvapilo, že si na znásilnenie pamätala. Mala iba 19 rokov, keď ju znásilnil po pár pohárikoch alkoholu. Ako aj iné ženy v podobnej situácii, aj ona ho najprv obhajovala. Bol to jej priateľ, niečo také by jej predsa nikdy nespravil. Až neskôr, v novom zdravom a bezpečnom vzťahu, si uvedomila, že išlo o znásilnenie. Desivým faktom je, že až takmer polovica ľudí na Slovensku si myslí, že sex bez súhlasu je za určitých okolností ospravedlniteľný. Ako akúsi „poľahčujúču skutočnosť“ uvádzajú aj to, ak bola žena opitá alebo pod vplyvom drog. Takáto úvaha navádza k tomu, že žena urobila niečo, čo nemala.  Ide o veľmi častý, zraňujúci a nebezpečný mýtus. Takáto logika totiž prenáša zodpovednosť na obeť znásilnenia a páchateľa vyviňuje. Ani fakt, že žena bola pod vplyvom alkoholu nie je v žiadnom prípade „poľahčujúcou okolnosťou“. Zo strany násilníka ide o prosté zneužitie situácie. Sex bez súhlasu je vždy znásilnenie. S alkoholom či bez. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Autorom malieb použitých v kampani Medúza je Adam Šakový wwww.adamsakovy.sk Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Tento projekt je realizovaný s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti Slovenskej republiky určenej na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá nezisková organizácia Centrum Slniečko.

Veroniku ako mladú ženu krátko po dvadsiatke znásilnil jej niekdajší kamarát s výhodami. Mocný muž, ktorému nedokázala vzdorovať. Ak nekládla fyzický odpor, tak to nebolo znásilnenie? Samozrejme, že nie. Sex bez súhlasu je vždy znásilnenie. Nekladenie fyzického odporu je mýtom, ktorý bol už mnohokrát vyvrátený. Žena násilníka nekopala, nesnažila sa mu vytrhnúť, neudierala ho päsťami? Len “to” nehybne prečkala? To ešte vôbec neznamená, že so sexom súhlasila. Zľaknutie a zmeravenie sú častými obrannými mechanizmami prežitia v šokovej situácii.  Veronika sa síce nedokázala brániť, no na násilníka po čase podala trestné oznámenie. Nielen kvôli sebe, ale aj preto, aby všetci chápali, že sex bez súhlasu je znásilnenie a deje sa aj u nás doma, v našom blízkom okolí, medzi kamarátmi a priateľmi. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Autorom malieb použitých v kampani Medúza je Adam Šakový wwww.adamsakovy.sk Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Tento projekt je realizovaný s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti Slovenskej republiky určenej na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá nezisková organizácia Centrum Slniečko.

Od žien, ktoré prežili znásilnenie, máme ako spoločnosť často falošné očakávania. Jedným z nich je aj predpoklad, že ženy znásilnenie okamžite ohlásia na polícii. Správanie preživších sexuálneho násilia je však často v rozpore s tým, čo od nich okolie očakáva. A to obzvlášť v prípade, že žena násilnú osobu poznala. To je aj prípad Kláry, ktorá dnes už vie, koľko varovných signálov vo vzťahu s násilným partnerom prehliadala. A práve preto verí, že ak jej príbeh môže pomôcť aspoň jednému človeku, tak to všetko malo zmysel.  Ani Klára si, ako mnohé iné ženy, neuvedomovala, že upadá do násilného vzťahu. Bol to pomalý, podmanivý a manipulátorský proces. Je to násilie, ak človek hneď nemá modriny, ktoré by musel prekrývať vrstvami mejkapu? Je. A sex bez súhlasu je vždy znásilnenie. A to aj v prípade, že išlo o nášho partnera či človeka v našom bezprostrednom okolí. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Autorom malieb použitých v kampani Medúza je Adam Šakový wwww.adamsakovy.sk Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Tento projekt je realizovaný s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti Slovenskej republiky určenej na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá nezisková organizácia Centrum Slniečko.

Sandru ako 14-ročnú znásilnil kamarát. O pár rokov neskôr sa o to pokúsil ďalší muž. Sandra sa ako mnohé iné preživšie stretla so zľahčovaním a nedôverou. Najprv jej neverila najlepšia kamarátka a v druhom prípade ani žena na linke 112. O svojej skúsenosti dnes hovorí preto, aby sa to už nikdy neopakovalo.  Prečo obetiam sexuálneho násilia nedôverujeme? Štatistiky hovoria jasnou rečou. Podiel falošných obvinení pri sexuálnom násilí neprevyšuje počet krivých obvinení pri iných trestných činoch. Pri sexuálnom násilí je však na rozdiel od iných trestných skutkov podiel neohlásenia násobne vyšší.  Ženy sa obávajú nedôvery, odsúdenia okolia, zľahčovania situácie či toho, že vina bude pripisovaná práve im. Sexuálne násilie sa však nikdy a za žiadnych okolností nemôže zľahčovať a jeho preživšie musia byť vypočuté. Pretože nikdy to nebola ich vina. Za násilie je vždy zodpovedný iba ten, kto ho pácha. Podcast moderuje Lenka Šóošová. Autorom malieb použitých v kampani Medúza je Adam Šakový wwww.adamsakovy.sk Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Tento projekt je realizovaný s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti Slovenskej republiky určenej na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá nezisková organizácia Centrum Slniečko.

Ester trvalo niekoľko rokov, kým spracovala útok a traumu, ktoré ju zasiahli, keď mala iba 15 rokov. V tom čase ju znásilnil jej dobrý kamarát z partie. Starší chalan, ktorému dôverovala a pri ktorom sa nikdy necítila v ohrození.  Po útoku sa začala sebapoškodzovať. Tak ako aj mnohé iné ženy, ktoré trpia pocitmi viny a hanby. Ženy často spochybňujú samé seby a uvažujú, kde spravili chybu. Znásilnenie však nikdy nie je vina preživšej. Vždy je zaň zodpovedný výhradne násilník.  Zvýšenému riziku znásilnenia sú vystavené práve mladé dievčatá, ktoré sú často bez intímnej skúsenosti a nevedia, ako „to“ má prebiehať. V našich školách absentuje sexuálna výchova a mladí ľudia sú často odkázaní na zdieľanie rovesníckych skúseností či sledovanie porna. A to je čokoľvek, len nie realita. Bez súhlasu je to vždy znásilnenie. A to aj v prípade, že sme násilníka poznali, že sme sa s ním stretli dobrovoľne, že to bol náš partner, manžel či jeden z našich kamarátov.  Podcast moderuje Lenka Šóošová. Autorom malieb použitých v kampani Medúza je Adam Šakový wwww.adamsakovy.sk Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Tento projekt je realizovaný s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti Slovenskej republiky určenej na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá nezisková organizácia Centrum Slniečko.

Denisa mala 18 rokov, keď ju znásilnil kamarát z náboženského spoločenstva Milosť, do ktorého v tom čase aj ona patrila. Poznala ho a dôverovala mu. Náboženské spoločenstvo, rodina, práca, okruh kamarátov či známych sú predsa miestami, kde by sme sa mali cítiť bezpečne.  Sexuálne násilie však na nás v skutočnosti len zriedkakedy číha v tmavých uličkách a neosvetlených parkoch. Naopak, často sa deje v našej bezprostrednej blízkosti a paradoxne prekvitá práve tam, kde nemáme tendenciu byť v strehu a očakávať to najhoršie.  Sexuálne útoky často zostanú nenahlásené a nepotrestané aj preto, lebo ich zverejnenie by znamenalo stratu rodiny, priateľov či domova. Stratu všetkého, čo nám robí život istejším a bezpečnejším. V prípade náboženských spoločenstiev dokonca môže znásilnenie znamenať jediné a fatálne: požehnanie manželstva s násilníkom.  Podcast moderuje Lenka Šóošová. Autorom malieb použitých v kampani Medúza je Adam Šakový wwww.adamsakovy.sk Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Tento projekt je realizovaný s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti Slovenskej republiky určenej na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá nezisková organizácia Centrum Slniečko.

Nie je to tvoja vina. Aj keď je to tvoj manžel. Aj keď si sa nebránila. Aj keď si bola opitá. Aj keď si mala krátku sukňu. Aj keď si ho pustila do bytu. Aj keď si s ním flirtovala. Sex bez súhlasu je znásilnenie. Podľa prieskumov až 100-tisíc Sloveniek zažilo počas svojho života sexuálne násilie. Ide však len o prípady, ktoré boli nahlásené. V skutočnosti by bolo toto číslo ešte vyššie. Sexuálni agresori nestriehnu v tmavých uličkách a nočných parkoch. Často ide o ľudí v našom bezprostrednom okolí.  Mohol to byť kolega, kamarát, sused, známy či dokonca tvoj vlastný manžel. Takmer 90 % preživších násilníka poznalo, čo je často aj dôvodom, prečo mnohé prípady neboli a nebudú nikdy nahlásené. Ženy veria, že ak nahlas prehovoria, vina bude pripisovaná práve im. Rovnako ako už pred stáročiami mýtickej Medúze.  Medúza však napriek tomu našla spôsob, ako prežiť a stala sa symbolom, ktorý dodáva silu aj ostatným preživším sexuálneho násilia. Pod jej ochranou sa aj ženy v podcastovej sérii MEDÚZA delia so svojimi vlastnými skúsenosťami. Mnohé úplne po prvý raz. Počúvajte skutočné príbehy žien, ktoré to prežili.  Podcast moderuje Lenka Šóošová. Autorom malieb použitých v kampani Medúza je Adam Šakový wwww.adamsakovy.sk Ak vy alebo niekto vo vašom okolí zažíva akúkoľvek formu násilia - domáce, sexuálne, ekonomické, psychické či fyzické, kliknite na www.bezmodrin.sk alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Tento projekt je realizovaný s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti Slovenskej republiky určenej na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Za obsah tohto dokumentu výlučne zodpovedá nezisková organizácia Centrum Slniečko.

Do akej miery sa dá vyhnúť opakovaniu zažitých vzorcov z detstva? Lucia sa o to pokúsila, no nie celkom úspešne. Prvé manželstvo poznačili drogy a násilie, pri druhom partnerovi to bol zasa alkohol a násilie. V každom z týchto vzťahov trpeli aj dve nevinné deti. Psychologička Hana Ševčíková v poslednej epizóde seriálu zhodnotí, aké náročné je pre ženy z násilných vzťahov sa osamostatniť, prečo ich veľa ostáva v takýchto vzťahoch pridlho, keď im nemá kto podať pomocnú ruku. Ak sa nachádzate v podobnej alebo inak nebezpečnej situácii vo vašej domácnosti, navštívte ⁠⁠⁠⁠⁠www.bezmodrin.sk⁠⁠⁠⁠⁠, alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Za pomoc pri realizácii tohto podcastu špeciálne ďakujeme Kristíne Svarinskej, Jurajovi Kemkovi a Michaele Majer zo SUNRISE studio, s.r.o. Sedemdielny podcastový seriál STRATENÉ je súčasťou kampane na zvyšovanie povedomia projektu „Bezpečný ženský dom – krok k životu bez násilia“, ktorý je podporený Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Realizuje ho nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá sa venuje obetiam domáceho násilia už takmer 25 rokov.  Podporené Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Spolufinancované zo štátneho rozpočtu Slovenskej republiky. Ak sa chcete dozvedieť viac o programoch a projektoch financovaných z Nórskych grantov na Slovensku, navštívte stránku ⁠⁠⁠⁠⁠www.norwaygrants.sk⁠⁠⁠⁠⁠. Spoločným úsilím k zelenej, konkurencieschopnej a inkluzívnej Európe. Supported by Norway through the Norway Grants. Co-financed by the State Budget of the Slovak Republic. If you want to know more about programmes and projects financed by the Norway Grants in Slovakia, visit ⁠⁠⁠⁠⁠www.norwaygrants.sk⁠⁠⁠⁠⁠. Working together for a green, competitive and inclusive Europe.

Kultúrne rozdiely a etnické zvyky by nemali ospravedlňovať porušovanie platnej legislatívy. Dokáže sa však Romana vyhnúť dohodnutej detskej svadbe, alebo skončí podobne ako jej staršia sestra Patrícia, ktorú 3 týždne po takejto svadbe začal znásilňovať jej „muž“ - bratranec Mário? V tejto epizóde nás do kontextu uvedie Denisa Vargová, vedúca špecializovaného centra pre týrané a sexuálne zneužívané deti, ktorá pracovala s oboma sestrami. Ak sa nachádzate v podobnej alebo inak nebezpečnej situácii vo vašej domácnosti, navštívte ⁠⁠⁠⁠www.bezmodrin.sk⁠⁠⁠⁠, alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Za pomoc pri realizácii tohto podcastu špeciálne ďakujeme Kristíne Svarinskej, Jurajovi Kemkovi a Michaele Majer zo SUNRISE studio, s.r.o. Sedemdielny podcastový seriál STRATENÉ je súčasťou kampane na zvyšovanie povedomia projektu „Bezpečný ženský dom – krok k životu bez násilia“, ktorý je podporený Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Realizuje ho nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá sa venuje obetiam domáceho násilia už takmer 25 rokov.  Podporené Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Spolufinancované zo štátneho rozpočtu Slovenskej republiky. Ak sa chcete dozvedieť viac o programoch a projektoch financovaných z Nórskych grantov na Slovensku, navštívte stránku ⁠⁠⁠⁠www.norwaygrants.sk⁠⁠⁠⁠. Spoločným úsilím k zelenej, konkurencieschopnej a inkluzívnej Európe. Supported by Norway through the Norway Grants. Co-financed by the State Budget of the Slovak Republic. If you want to know more about programmes and projects financed by the Norway Grants in Slovakia, visit ⁠⁠⁠⁠www.norwaygrants.sk⁠⁠⁠⁠. Working together for a green, competitive and inclusive Europe.

K Silvii a jej dcérke v ťaživej existenčnej situácii prišiel jedného dňa Martin a už neodišiel. Namiesto toho, aby pomohol osamelej žene v náročnom období života, jej z neho spravil ešte väčšie peklo.  V tejto epizóde psychologička Hana Ševčíková povie viac o posttraumatickej stresovej poruche obetí domáceho násilia a takisto sa dozvieme, ako fatálne zlyhávajú naše súdy v takýchto prípadoch. Ak sa nachádzate v podobnej alebo inak nebezpečnej situácii vo vašej domácnosti, navštívte ⁠⁠⁠www.bezmodrin.sk⁠⁠⁠, alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Za pomoc pri realizácii tohto podcastu špeciálne ďakujeme Kristíne Svarinskej, Jurajovi Kemkovi a Michaele Majer zo SUNRISE studio, s.r.o. Sedemdielny podcastový seriál STRATENÉ je súčasťou kampane na zvyšovanie povedomia projektu „Bezpečný ženský dom – krok k životu bez násilia“, ktorý je podporený Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Realizuje ho nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá sa venuje obetiam domáceho násilia už takmer 25 rokov.  Podporené Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Spolufinancované zo štátneho rozpočtu Slovenskej republiky. Ak sa chcete dozvedieť viac o programoch a projektoch financovaných z Nórskych grantov na Slovensku, navštívte stránku ⁠⁠⁠www.norwaygrants.sk⁠⁠⁠. Spoločným úsilím k zelenej, konkurencieschopnej a inkluzívnej Európe. Supported by Norway through the Norway Grants. Co-financed by the State Budget of the Slovak Republic. If you want to know more about programmes and projects financed by the Norway Grants in Slovakia, visit ⁠⁠⁠www.norwaygrants.sk⁠⁠⁠. Working together for a green, competitive and inclusive Europe.

Môže za všetko alkohol? Vypočujte si príbeh Marcely, ktorý je aj príbehom extrémne krutého zaobchádzania. Najdesivejší je však fakt, že celých 8 rokov boli svedkami tohoto vyčíňania, týrania a znásilňovania tri deti. Psychologička Hana Ševčíková v tejto epizóde vysvetlí, prečo je alkohol spúšťačom a nie príčinou takéhoto správania. Ak sa nachádzate v podobnej alebo inak nebezpečnej situácii vo vašej domácnosti, navštívte ⁠⁠www.bezmodrin.sk⁠⁠, alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Za pomoc pri realizácii tohto podcastu špeciálne ďakujeme Kristíne Svarinskej, Jurajovi Kemkovi a Michaele Majer zo SUNRISE studio, s.r.o. Sedemdielny podcastový seriál STRATENÉ je súčasťou kampane na zvyšovanie povedomia projektu „Bezpečný ženský dom – krok k životu bez násilia“, ktorý je podporený Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Realizuje ho nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá sa venuje obetiam domáceho násilia už takmer 25 rokov.  Podporené Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Spolufinancované zo štátneho rozpočtu Slovenskej republiky. Ak sa chcete dozvedieť viac o programoch a projektoch financovaných z Nórskych grantov na Slovensku, navštívte stránku ⁠⁠www.norwaygrants.sk⁠⁠. Spoločným úsilím k zelenej, konkurencieschopnej a inkluzívnej Európe. Supported by Norway through the Norway Grants. Co-financed by the State Budget of the Slovak Republic. If you want to know more about programmes and projects financed by the Norway Grants in Slovakia, visit ⁠⁠www.norwaygrants.sk⁠⁠. Working together for a green, competitive and inclusive Europe.

Lenka bola silná žena s dobrými vzťahmi v rodine a predsa sa Máriovi podarilo ju úplne od všetkých odstrihnúť a držať ju len vo svojej moci. O tomto fenoméne hovorí v epizóde psychologička Hana Ševčíková. Izolácia od okolia, rodiny, fyzické, psychické a ekonomické týranie... tým všetkým si Lenka musela prejsť, kým našla pokoj a svoje šťastie aj vďaka Centru Slniečko.  Ak sa nachádzate v podobnej alebo inak nebezpečnej situácii vo vašej domácnosti, navštívte ⁠www.bezmodrin.sk⁠, alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Za pomoc pri realizácii tohto podcastu špeciálne ďakujeme Kristíne Svarinskej, Jurajovi Kemkovi a Michaele Majer zo SUNRISE studio, s.r.o. Sedemdielny podcastový seriál STRATENÉ je súčasťou kampane na zvyšovanie povedomia projektu „Bezpečný ženský dom – krok k životu bez násilia“, ktorý je podporený Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Realizuje ho nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá sa venuje obetiam domáceho násilia už takmer 25 rokov.  Podporené Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Spolufinancované zo štátneho rozpočtu Slovenskej republiky. Ak sa chcete dozvedieť viac o programoch a projektoch financovaných z Nórskych grantov na Slovensku, navštívte stránku ⁠www.norwaygrants.sk⁠. Spoločným úsilím k zelenej, konkurencieschopnej a inkluzívnej Európe. Supported by Norway through the Norway Grants. Co-financed by the State Budget of the Slovak Republic. If you want to know more about programmes and projects financed by the Norway Grants in Slovakia, visit ⁠www.norwaygrants.sk⁠. Working together for a green, competitive and inclusive Europe.

Niekedy sa žena do násilníka zamiluje a niekedy je doňho zamilovaná vaša matka. Laura si to všetko musela odtrpieť ešte skôr, než dovŕšila 18 rokov. Výskyt prípadov sexuálneho násilia je vo všeobecnosti podhodnotený, pretože niekedy trvá aj roky, kým obeť prípad nahlási. Prečo je tomu tak, vysvetľuje v tejto epizóde odborníčka, psychologička Hana Ševčíková. Za pomoc pri realizácii tohto podcastu špeciálne ďakujeme Kristíne Svarinskej, Jurajovi Kemkovi a Michaele Majer zo SUNRISE studio, s.r.o. Ak sa nachádzate v podobnej alebo inak nebezpečnej situácii vo vašej domácnosti, navštívte ⁠www.bezmodrin.sk⁠, alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Sedemdielny podcastový seriál STRATENÉ je súčasťou kampane na zvyšovanie povedomia projektu „Bezpečný ženský dom – krok k životu bez násilia“, ktorý je podporený Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Realizuje ho nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá sa venuje obetiam domáceho násilia už takmer 25 rokov.  Podporené Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Spolufinancované zo štátneho rozpočtu Slovenskej republiky. Ak sa chcete dozvedieť viac o programoch a projektoch financovaných z Nórskych grantov na Slovensku, navštívte stránku ⁠www.norwaygrants.sk⁠. Spoločným úsilím k zelenej, konkurencieschopnej a inkluzívnej Európe. Supported by Norway through the Norway Grants. Co-financed by the State Budget of the Slovak Republic. If you want to know more about programmes and projects financed by the Norway Grants in Slovakia, visit ⁠www.norwaygrants.sk⁠. Working together for a green, competitive and inclusive Europe.

Ako sa dokáže obrátiť život celej rodiny naruby kvôli žiarlivému a násilníckemu partnerovi, si Klára nedokázala úplne predstaviť... až kým nestretla Mira. Našťastie, v tomto prípade stretol Mira vo finále spravodlivý trest. Týranie, izolácia, tresty aj únos… O paralyzujúcom strachu, ktorý bráni dlhodobo konať a ohradiť sa voči takémuto správaniu zo strany násilnej osoby, hovorí v tejto epizóde aj odborníčka, psychologička Hana Ševčíková. Ak sa nachádzate v podobnej alebo inak nebezpečnej situácii vo vašej domácnosti, navštívte www.bezmodrin.sk, alebo kedykoľvek zavolajte na bezplatnú Národnú linku pre ženy zažívajúce násilie 0800 212 212. Pomoc je nablízku a cesta von existuje. Ide to aj bez modrín, na tele či na duši. Za pomoc pri realizácii tohto podcastu špeciálne ďakujeme Kristíne Svarinskej, Jurajovi Kemkovi a Michaele Majer zo SUNRISE studio, s.r.o. Sedemdielny podcastový seriál STRATENÉ je súčasťou kampane na zvyšovanie povedomia projektu „Bezpečný ženský dom – krok k životu bez násilia“, ktorý je podporený Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Realizuje ho nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá sa venuje obetiam domáceho násilia už takmer 25 rokov.  Podporené Nórskom prostredníctvom Nórskych grantov. Spolufinancované zo štátneho rozpočtu Slovenskej republiky. Ak sa chcete dozvedieť viac o programoch a projektoch financovaných z Nórskych grantov na Slovensku, navštívte stránku www.norwaygrants.sk. Spoločným úsilím k zelenej, konkurencieschopnej a inkluzívnej Európe. Supported by Norway through the Norway Grants. Co-financed by the State Budget of the Slovak Republic. If you want to know more about programmes and projects financed by the Norway Grants in Slovakia, visit www.norwaygrants.sk. Working together for a green, competitive and inclusive Europe.

Práca je pre nich poslaním. Dokážu byť v správny čas na správnom mieste a zachraňujú tak ľudské životy. Ako sa naučiť zvládať stres v hraničných situáciách a rozhodovať s rozvahou? A ako zachraňovať životy druhých a nezabudnúť pritom na ten vlastný? Ako sú na tom Slováci so znalosťami v oblasti poskytovania prvej pomoci? A aké výzvy vníma záchranár Jaroslav Sabol pri výkone tohto povolania? Jaroslav Sabol vyštudoval urgentnú medicínu a krízový manažment. Pôsobí ako vysokoškolský pedagóg na Katedre urgentnej zdravotnej starostlivosti Slovenskej zdravotníckej univerzity v Bratislave. Vedie akreditované vzdelávacie centrum pre výučbu prvej pomoci a v roku 2019 založil záchrannú službu Event Medical Solutions, ktorú manažuje ako medicínsky riaditeľ. Autorom podcastu Bez modrín je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje a projekt kreatívne vedie Martina Slováková, na jeho výrobe spolupracujú aj Melany Kurpielová, Mariana Kováčová, Jozef Pajerský, Paulína Rakúsová, Michal Sekera a ďalší. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie.

Ťažké príbehy, násilie, náročné osudy, nevyliečiteľné choroby. Ľudia netúžia po tom žiť takéto životy, ale sršia potrebou o nich čítať, pozerať ich v televízii a často aj komentovať na internete. Na jednu stranu tak vytvárajú priestor a niektoré témy a problémy sú vďaka nim viditeľnejšie, na druhú stranu vzniká priestor na šikanu, viacnásobnú traumatizáciu a niekedy aj ohrozenie bezpečnosti obetí takýchto situácií. Čo je ešte v poriadku a čo už nie? Nerobia niektoré televízne formáty, v ktorých zobrazujeme ťažké osudy rodín, tomu celému medvediu službu? Aká je hranica medzi tým, čo je ešte užitočné a čo už je gýč? A ako sa v tom celom cítia ľudia s náročnými príbehmi, ktorí sú zrazu v žiari reflektorov a stávajú sa predajným artiklom nejakého média, zvyšujú mu čitateľnosť a divácku atraktivitu? O tom všetkom sme sa porozprávali so psychologičkou Ivetou Lipovskou, ktorá pracuje aj ako riaditeľka Centra pre deti a rodiny v Trenčíne. Autorom podcastu Bez modrín je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje a projekt kreatívne vedie Martina Slováková, na jeho výrobe spolupracujú aj Melany Kurpielová, Mariana Kováčová, Jozef Pajerský, Paulína Rakúsová, Michal Sekera a ďalší. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie.

Možnosť byť so svojimi najbližšími na Štedrý deň nemajú záchranári, lekárky, ale aj ľudia, ktorí pracujú v tzv. kritickej infraštruktúre. Bez svojich najbližších sú na Vianoce aj deti, ktoré boli rodičom odobraté, pretože ich týrali, zneužívali alebo zanedbávali. Takéto deti sú aj počas týchto sviatkov v Centre pre deti a rodiny, ktoré prevádzkuje nezisková organizácia Centrum Slniečko. O tom, čo si najviac prajú pod stromček a aká atmosféra tu vládne nielen v decembri, sa rozprávame s vedúcou zariadenia, Denisou Vargovou. Kedysi sa tomu hovorilo krízové stredisko, krízové centrum alebo aj detský domov. Po novelizácii zákona tomu od roku 2019 hovoríme jednotne Centrum pre deti a rodiny. Ten názov môže evokovať kadečo, ale to, kde sa nachádzame, je rodinný dom v menšej obci, s veľkou záhradou a je tu viacero detí rôzneho veku. Od malých škôlkárov až po teenagerov. A všetky tieto deti spája podobný osud. Z rôznych dôvodov museli byť svojim rodičom na nejaký čas odobraté, aby sa dostali do bezpečnejšieho a pre ich vývoj zdravšieho prostredia. Centrum pre deti a rodiny (ďalej CpDaR a do 31. 12. 2018 Krízové stredisko) je špecializovaným pobytovým zariadením na pomoc týraným a sexuálne zneužívaným deťom a deťom, u ktorých je závažné podozrenie, že boli týrané alebo sexuálne zneužívané. Cieľom vykonávaných opatrení sociálnoprávnej ochrany detí a sociálnej kurately vykonávaných v CpDaR je systematická prevencia vzniku krízových situácií v rodine, ochrana práv a právom chránených záujmov detí a komplexná pomoc a starostlivosť týraným, sexuálne zneužívaným deťom z dôvodu predchádzania prehlbovaniu a opakovaniu porúch psychického, fyzického a sociálneho vývinu detí a tým predchádzanie nárastu sociálno-patologických javov v spoločnosti. Autorom podcastu Bez modrín je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje a projekt kreatívne vedie Martina Slováková, na jeho výrobe spolupracujú aj Melany Kurpielová, Mariana Kováčová, Jozef Pajerský, Paulína Rakúsová, Michal Sekera a ďalší. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie.

Čo znamená "toxické" z pohľadu duševného zdravia? Sociálne siete sú dnes plné odporúčaní nielen o tom, ako zdravo žiť, stravovať sa, či koľko kalórií a v akej podobe denne prijať, ale nájdeme na nich aj množstvo motivačných a sebarozvojových profilov. Tie nám hovoria, ako si pestovať zdravý vzťah so sebou samým, ale aj s okolím, ako vedieť povedať nie a dokázať precítiť prítomnosť. Používanie niektorých výrazov bez hlbšieho kontextu môže viesť k vyprázdneniu týchto pojmov a stávajú sa z nich frázy. O nezdravých vzťahoch, napätí pri rodinných stretnutiach, ale aj o pasívnej agresivite či toxickej pozitivite sme sa rozprávali so psychoterapeutkou Martou Špalekovou. Marta Špaleková vyštudovala odbor sociálna práca na Pedagogickej fakulte UK v Bratislave. Od roku 1998 do 2009 sa venovala práci s aktívnymi užívateľmi drog a ľuďmi pracujúcimi v sexbiznise. V rokoch 2002 - 2011 pôsobila aj ako terapeutka v niekoľkých zariadeniach pre drogovo závislé osoby. Okrem toho pôsobila aj ako vysokoškolská učiteľka a pracovala tiež v Centre pedagogicko - psychologického poradenstva a prevencie, kde viedla preventívne programy a skupiny so zameraním na komunikačné a sociálne zručnosti. V súčasnosti pracuje ako psychoterapeutka, supervízorka a lektorka. Autorom podcastu Bez modrín je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje a projekt kreatívne vedie Martina Slováková, na jeho výrobe spolupracujú aj Melany Kurpielová, Mariana Kováčová, Jozef Pajerský, Paulína Rakúsová, Michal Sekera a ďalší. Za pomoc pri tvorbe tejto epizódy ďakujeme Barbore Kuchárovej. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie.

V čase rôznych obmedzení bolo skvelé, že sme vďaka technológiám mohli byť o čosi bližšie s rodinou či priateľmi. Sociálne siete a komunikácia cez rôzne platformy však neraz menia naše správanie vo vzťahoch. Čo radí psychologička? "Nechajme si v živote dostatok priestoru aj na tie živé reálne vzťahy. Je fajn, keď to vidia aj deti, že rodičia majú aj reálnych priateľov, s ktorými sa stretávajú, ale ťažko ich to naučíme, keď my sami sme stále na mobile," hovorí Hana Ševčíková. Dnes už máme generáciu detí a mladých dospelých, ktorá svet bez internetu nezažila. Aké nástrahy a riziká prinášajú sociálne siete a zverejňovanie súkromia? Je v poriadku využívať dieťa ako marketingový nástroj pre zvyšovanie vlastnej sledovateľnosti? Do akej miery je zverejňovanie detí rodičmi na sociálnych sieťach neškodné? V otázke, či tvár dieťaťa na svojich sociálnych sieťach zverejňovať alebo nie, panujú rôzne názory. Boli sme zvedaví, ako to vníma Veronika Cifrová Ostrihoňová. Psychologička a psychoterapeutka Hana Ševčíková vyštudovala psychológiu na Filozofickej fakulte Univerzity Komenského. Okrem iného je aj docentka, supervízorka a výcviková lektorka Slovenskej spoločnosti pre katatýmne-imaginatívnu psychoterapiu. Momentálne sa venuje predovšetkým súkromnej praxi. Metóda, ktorou pracuje, nie je dávanie rád či priame nasmerovanie klienta. Je to odborné sprevádzanie v hľadaní pôvodu vlastných problémov, nových spôsobov ich riešenia, ale i v hľadaní vlastných zdrojov a síl. To všetko sa deje v dôvernom a špecifickom psychoterapeutickom vzťahu, ktorý je nie len nevyhnutnosťou, ale často i nástrojom k lepšiemu porozumeniu vzťahových ťažkostí klienta. Autorom podcastu Bez modrín je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje a projekt kreatívne vedie Martina Slováková, na jeho výrobe spolupracujú aj Melany Kurpielová, Mariana Kováčová, Jozef Pajerský, Paulína Rakúsová, Michal Sekera a ďalší. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie.

Väčšina z nás trávi podstatnú časť dňa v práci. Aj preto je dôležité vedome vytvárať príjemné pracovné prostredie, v ktorom nemá miesto žiadna forma diskriminácie či utláčania. Profesia.sk robí pravidelne od 2018 prieskum voči inakostiam a diskriminácii na pracovisku. Tieto dáta sa zbierajú medzi bežnou populáciou na Slovensku, ktorá si príde porovnať platové podmienky na portál platy.sk. Výstupy z prieskumu potvrdzujú, že na pracovisku sú menej viditeľní ľudia a viac viditeľní ľudia. Akú šancu má svoju vytúženú prácu alebo vôbec nejakú dôstojnú prácu získať niekto, kto nespĺňa bežné kritéria a očakávania väčšinovej spoločnosti? Kto zažíva na pracovisku najčastejšie diskrimináciu? "Z našich prieskumov opakovane vychádza, že najčastejšou formou diskriminácie je u náš stále to, či sú ľudia muž alebo žena a tiež kvôli svojmu názoru," hovorí Anna Podlesná, CSR manažérka Profesia. Anna Podlesná vyštudovala Fakultu manažmentu na Univerzite Komenského. Má dlhoročné skúsenosti z neziskového sektora, kde sa venovala strategickej filantropii a fundraisingu. Pôsobila v PR agentúre, korporácii, aj vo veľkej nadácii. Pomáhala tiež ako dobrovoľníčka v Keni či pri adaptácii utečencov v USA. Aktuálne sa špecializuje na oblasť zamestnávania ľudí na okraji trhu práce. Profesia je oceňovaná IT spoločnosť, ktorá už 25 rokov formuje slovenský trh práce. Firma dnes zamestnáva približne 140 ľudí, ktorí sa starajú o širokú škálu produktov. Ide predovšetkým o najväčší pracovný portál na Slovensku Profesia.sk, mzdový porovnávač Platy.sk, podujatie Profesia days, program pre zamestnávanie ľudí so zdravotným znevýhodnením Výpomoc so srdcom, školský pracovný portál Edujobs.sk, anketu Najzamestnávateľ, administratívny program Tulu, sprostredkovávač práce vo vybraných odvetviach Roster a mnoho ďalšieho. Autorom podcastu Bez modrín je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje a projekt kreatívne vedie Martina Slováková, na jeho výrobe spolupracujú aj Melany Kurpielová, Mariana Kováčová, Jozef Pajerský, Paulína Rakúsová, Michal Sekera a ďalší. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie.

Ak sa bavíme o senioroch, je dôležité rozlišovať, či sú to napríklad seniori v zariadeniach alebo aktívni seniori vo vlastných rodinách. Každý je v odlišnej situácii a má iné potreby. Témy, ktoré však medzi seniormi najčastejšie rezonujú a dôvody, pre ktoré uvítajú priestor na rozhovor, sú v prvom rade vzťahy, zdravie a tiež zmena životnej orientácie. Otázky ohľadom toho, čo má byť náplňou, poslaním či zmyslom novej životnej etapy. Ako bezpečne sa dnes na Slovensku cítia seniori? Čo ich teší a čo ich trápi? Ako vyzerá dôstojná staroba? O tom všetkom rozpráva v 34. epizóde podcastu Bez modrín skúsená psychoterapeutka a liečebná pedagogička Zlata Šrámová, ktorá po ukončení vysokoškolského štúdia pracovala v oblasti psychiatrie asi 25 rokov. Dnes sa venuje individuálnym klientom a často pracuje aj so seniormi. Pôsobí aj ako lektorka výcviku v systemických konšteláciách, ktorým sa intenzívne venuje viac ako 30 rokov. Autorom podcastu Bez modrín je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje a projekt kreatívne vedie Martina Slováková, na jeho výrobe spolupracujú aj Melany Kurpielová, Mariana Kováčová, Jozef Pajerský, Paulína Rakúsová, Michal Sekera a ďalší. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie.

Sexbiznis je na Slovensku nelegálny, a preto neexistujú žiadne štatistiky o tom, koľko ľudí je jeho súčasťou. Máme tu však viacero organizácií a v nich množstvo ľudí, ktorí ľuďom pracujúcim v sexbiznise pomáhajú a odkrývajú tak reálny obraz o skupine ľudí, o ktorých sa šíria rôzne mýty. Jednou z nich je aj Sabína Brédová z občianskeho združenia Prima. Sabína Brédová študovala misijnú a charitatívnu prácu. Počas štúdia pracovala ako dobrovoľníčka v osade v Plaveckom Štvrtku. Následne pôsobila ako rozvojová pracovníčka v Indii a Kambodži. Po návrate zo zahraničia sa začala venovať injekčným užívateľom drog v Občianskom združení PRIMA, kde pracuje už 7 rokov a dnes pôsobí ako koordinátorka kontaktného centra. Občianske združenie Prima z Bratislavy pracuje s injekčnými užívateľmi drog, s ľuďmi v pouličnom sexbiznise a s ľuďmi bez domova. Sabína nám sprostredkovala aj príbeh Andrey, ženy, ktorá v sexbiznise už roky pracuje. Je ulica bezpečná? Alebo aké morálne dilemy riešia ľudia pracujúci v pouličnom sexbiznise? Autorom podcastu Bez modrín je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje a projekt kreatívne vedie Martina Slováková, na jeho výrobe spolupracujú aj Melany Kurpielová, Jozef Pajerský, Paulína Rakúsová, Michal Sekera a ďalší. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie.

Podľa štatistiky Policajného zboru MV SR bolo v rokoch 2010-2019 na Slovensku zabitých alebo zavraždených partnerom 68 žien. Bolo možné ich smrti predísť? Kvantitatívny online prieskum spoločnosti IKEA z roku 2020, ktorý vznikol v spolupráci s Karlovou univerzitou a slovenskou mimovládnou organizáciou Fenestra, poukázal aj na iný na závažný fakt. Takmer polovica (48 %) opýtaných si myslí, že za násilie v partnerských vzťahoch sú zvyčajne zodpovedné aspoň čiastočne aj obete partnerského násilia. Tento názor zastávajú viac muži ako ženy (59 vs. 37 %). Viac ako polovica (55 %) slovenskej populácie sa stotožňuje s názorom, že ak sa žena nestará o domácnosť, môže to, pochopiteľne, vyprovokovať násilie voči nej. Jedna štvrtina (25 %) respondentov sa dokonca čiastočne stavia na stranu násilníka a súhlasí s vyjadrením, že je pochopiteľné, že muži sú niekedy násilní, pretože sú zodpovední za všetky finančné záležitosti rodiny. Až tretina (35 %) opýtaných si myslí, že ak žena zažívajúca násilie neodíde z násilnej domácnosti, je za násilie spoluzodpovedná. Kto je za násilie v domácnosti zodpovedný a ako odbúrať stereotypy ohľadom domáceho násilia? Čím si prechádzajú ľudia zažívajúci domáce násilie? O tom všetkom rozpráva Mariana Kováčová, riaditeľka Centrum Slniečko, n.o.. O svoj príbeh sa s nami podelila aj Anna, bývala klienta krízového centra. Za spoluprácu na realizácii tohto rozhovoru ďakujeme občianskemu združeniu Brána do života, Judite Majerovej a Bronislave Korec Terenovej. Domáce násilie sa však netýka iba partnerských vzťahov. Má rôzne podoby a zažívajú ho deti, starí ľudia aj iní rodinní príslušníci. S akou formou domáceho násilia sa stretávaju LGBTIQ+ ľudia? Rozpráva Andrej Kuruc z Iniciatívy Inakosť. Autorom podcastu Bez modrín je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, dramaturgiu a produkciu relácie zabezpečuje Melánia Kurpielová a tím OZ Prima. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie.

Ambiciózni ľudia túžia po úspechu, s ktorým zvyčajne prichádza pozornosť a obľuba širšej verejnosti. Platí to aj pre športovcov a športovkyne. Spolu so slávou však neraz prichádzajú rôzne nové výzvy. Ako si zachovať realistické videnie seba samého, nestratiť pokoj ani osobnú integritu? Dá sa na to v mladosti pripraviť? A ako zvládnuť koniec veľkej kariéry, keď záujem o nás vyprchá? Po roku prijal naše pozvanie opäť Peter Kuračka - športový psychológ, kouč a bývalý profesionálny futbalista. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie.

Ako naše túžby a obavy súvisia so sebapoznaním? Aký význam má sebaláska a čo je to sebasúcit? Ovplyvňujú vzťahy k sebe samým aj vzťahy s druhými ľuďmi? V jubilnej 30. epizóde podcastu Bez modrín sa budeme rozprávať o sebapoznávaní. Rôzne výskumy ukazujú, že ak dobre poznáme samých seba a máme láskavý vzťah k sebe samému, má to na nás pozitívny vplyv po fyzickej i psychickej stránke. Uvedomujeme si svoju hodnotu, máme viac sebaúcty, zlepšuje sa náš imunitný systém a aj naše vzťahy s okolím sú zdravšie. Byť k sebe priateľský môže znieť ako ľahká úloha, no občas je to oveľa ťažšie, než sa zdá. Peter Gubiš je psychológ, ktorý sa venuje nielen vzťahom medzi ľuďmi, ale najmä vzťahu človeka so sebou samým a jeho vnútorným konfliktom. Je presvedčený, že spoznanie a akceptovanie môže viesť k nezávislejšiemu pohľadu na seba. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie.

Pokiaľ sa začne hovoriť o násilí, a to nielen domácom, najčastejšie sa o mužovi hovorí o tom, kto je v pozícii agresora alebo násilníka. Poznáme aj rodovo podmienené násilie, ktoré sa opiera o to, že muži majú nielen biologicky danú fyzickú prevahu, ale aj kultúrne lepšie ekonomické a sociálne postavenie. Neznamená to však, že aj muži nie sú tí, ktorí násilie zažívajú. So psychológom Róbertom Vavrom sa však budeme rozprávať o partneroch, ktorí sú vo vzťahoch násilní. Zaujíma našu spoločnosť, či sa nejaký človek zmenil, alebo nám stačí, ak sa nespráva násilne? Čo robíme pre to, aby sa ľudia z výkonu trestu vracali ako lepší? Ako prebieha práca v rámci psychologického tréningu s človekom, ktorý sa dopúšťa násilia? Čo dnes svet očakáva od mužov? Róbert Vavro je psychológ, tréner a konzultant, ktorý pomáha ľuďom mať lepšie vzťahy bez násilia. Jeho klientelu tvoria muži aj ženy, ktorí chcú byť lepšími partnermi či partnerkami. Každý z nich má svoju situáciu a históriu, no spoločné majú to, že sa rozhodli sa eliminovať prejavy násilia vo svojom myslení, komunikácii so svojimi blízkymi, či v správaní, a našli odvahu na sebe pracovať. Viac o jeho práci sa dozviete na stránkach liberate.sk. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie.

Sebaobrana nie je iba o chmatoch, hmatoch a úderoch. Je to komplexná záležitosť a môže sa ju naučiť každá a každý z nás. Bez rozdielu pohlavia, veku či fyzických schopností. Ako na to nám prezradí Bianka Urbanovská, inštruktorka povzbudzujúce sebaobrany. Bianka je povolaním grafická dizajnérka, no najviac zo seba dáva momentálne do svojho projektu ZA SEBA. V tom sa venuje osobným hraniciam a povzbudzujúcej sebaobrane (tzv. empowering sebaobrane). Okrem kurzov tvorí aj zaujímavý edukačný obsah na Instagram. Bianka učí sebaobranu podľa 5 zásad: Mysli, Zakrič, Odíď, Bojuj a Zdieľaj. Chce, aby čo najviac ľudí dokázalo zažiť pocit, pri ktorom máme kontrolu nad tým, čo sa okolo nás deje, nad svojím telom, emóciami aj reakciami. Verí, že osobné hranice sú navýkové. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka programu ACF - Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Šikanovanie – zlomyseľné obťažovanie, ktoré má charakter cieleného a opakovaného používania slovného alebo fyzického násilia voči slabšiemu jednotlivcovi či skupine, ktorí sa z rôznych dôvodov nevedia alebo nemôžu brániť. Dochádza k nemu aj tam, kam sa deti a mladí ľudia chodia vzdelávať, ale kde zároveň máme možnosť s nimi o tom veľa hovoriť. O tom, ako môžeme riešiť šikanovanie v školách a školských zariadeniach a pomôcť tak tomu, aby školy boli bezpečným miestom pre každého sa rozprávame so špeciálnou pedagogičkou Svetlanou Síthovou. Svetlana Síthová je aktuálne štátnou tajomníčkou Ministerstva školstva, vedy, výskumu a športu SR, kde donedávna viedla Odbor inkluzívneho vzdelávania. Ako špeciálna pedagogička sa dlhodobo venuje deťom so špeciálnymi výchovno-vzdelávacími potrebami. Bohaté praktické skúsenosti má z pôsobení na všetkých stupňoch škôl, z centra pre deti a rodiny aj zo Štátneho pedagogického ústavu. V roku 2020 bola finalistkou ocenenia Učiteľ Slovenska. V tejto epizóde podcastu Bez modrín budete počuť aj školskú psychologičku Kornéliu Ďuríkovú, ktorá sa podelí o svoj pohľad a skúsenosti z praxe. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka programu ACF - Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Hoci si to často neuvedomujeme a veľakrát ani nechceme pripustiť, predpojatosť, stereotypy a predsudky sú v každom z nás. Dennodenne ovplyvňujú naše myslenie a konanie. Rýchlym a povrchným zovšeobecňovaním však ľahko môžeme ukrivdiť druhým a niekedy aj sebe samým. Slová a to, ako rozprávame o druhých ľuďoch, môže rovnako ublížiť ako činy. O predsudkoch sme sa rozprávali so sociálnou psychologičkou Barbarou Lášticovou, ktorá pôsobí ako riaditeľka Ústavu výskumu sociálnej komunikácie, SAV, V. V. I. - Verejnej výskumnej inštitúcie. Dlhodobo sa zaoberá výskumom občianstva, diskriminácie a medziskupinových vzťahov. Okrem iného prednáša politickú psychológiu na na Univerzite Komenského. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka programu ACF - Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Mať odlišné názory a hodnoty je v poriadku. Dôležité je, aby sme vedeli konflikty riešiť konštruktívne. Konfrontačné situácie nás učia hľadať kompromisy a byť kreatívni pri hľadaní riešení, často objavíme nové pohľady práve vďaka konfrontácii. Ako sa dá v interakcii s druhými používať moc a slová takým spôsobom, ktorý nepodnecuje násilie, ale podporuje porozumenie? A aké rozmery nadobúda táto téma v čase vojnového konfliktu na Ukrajine? O konliktoch, ich príčinách aj riešenia, ale aj o nenásilnej komunikácii sa rozprávame s facilitátorom Dušanom Ondrušekom. Dušan Ondrušek je psychológ, tréner a konzultant, zakladateľ organizácie Partners for Democratic Change Slovakia. PDCS sa snaží kultivovať priestor pre dialóg, šíriť poznatky a zručnosti pre alternatívne spôsoby riešenia konfliktov. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Podcasty Bez modrín sú v roku 2022 realizované vďaka podpore The Velux Foundation a s finančnou podporou Ministerstva spravodlivosti SR v rámci dotačného programu na presadzovanie, podporu a ochranu ľudských práv a slobôd a na predchádzanie všetkým formám diskriminácie, rasizmu, xenofóbie, antisemitizmu a ostatným prejavom intolerancie. Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka programu ACF - Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

V krízových spoločenských situáciách sme svedkami rôznych výziev na pomoc. Pomáhať môžeme dobrovoľnícky - svojím časom či prácou, ale aj materiálne alebo finančne. Finančné zbierky dnes nepredstavujú iba zbieranie mincí do pokladničiek na ulici. Existuje pestrá paleta spôsobov, ako môžeme finančne podporiť niekoho v núdzi. Financovanie prostredníctvom crowdfundingu nevyužívajú iba mimovládne organizácie alebo iniciatívy, zbieranie peňazí vám môže pomôcť zrealizovať vaše sny - vydať knihu, postaviť dielňu, zrekonštruovať turistickú útulňu alebo otvoriť si vlastné bistro. Ako dnes funguje darcovstvo? Kde berieme motiváciu poslať peniaze cudzím ľuďom? Ako správne postaviť kampaň verejnej zbierky? Martina Slováková sa o tom všetkom porozprávala so Zuzanou Suchovou z fundraisingovej platformy Donio.sk Fundraiserka a konzultantka Zuzana Suchová vyštudovala Fakultu marketingovej komunikácie Univerzity sv. Cyrila a Metoda v Trnave. Pomáhala zháňať peniaze viacero projektov a organizácií, v posledných rokoch najmä pre bratislavskú Novú Cvernovku, prezidentskú kampaň Zuzany Čaputovej a zdravotníkov v prvej línii pandémie. Stojí aj za výzvou Kto pomôže Ukrajine. Za príklad dobrej praxe v komunikácii s darcami považujeme občianske združenie Cesta von. Jeho spoluzakladateľ Pavel Hrica nám prezradil viac o tom, ako to funguje a vďaka čomu sa im vytrvalo a úspešne darí robiť z témy generačnej chudoby spoločenskú tému. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka podpore The Velux Foundations a tiež vďaka programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Strach je prirodzenou reakciou na nebezpečenstvo. Často ho sprevádza zblednutie, chvenie, zrýchlené dýchanie, búšenie srdca alebo zvýšený tep. Máme strach od narodenia alebo ho dokážeme cítiť až vekom? Kedy nám strach pomáha a kedy už škodí? Aké druhy strachov poznáme? Je rozdiel medzi strachom a fóbiou? Dá sa odnaučiť báť sa? Pozvanie do 23. epizódy podcastu Bez modrín prijal psychológ Martin Miler. Rozprávať sa budeme o strachu. Martin Miler sa vyše 20 rokov venuje práci s ľuďmi. V roku 1998 absolvoval štúdium psychológie na Fakulte humanistiky Trnavskej univerzity. Má za sebou viac ako 10 000 hodín psychoterapeutickej praxe. Pracoval v nemocnici aj v privátnej ambulancii, učil na vysokej škole a štyri roky bol prezidentom Slovenskej komory psychológov. Je súčasťou tímu Training Factory, pracuje pre PCA Inštitút Ister Bratislava a vo vlastnej praxi pod značkou Ars Viae. Je otcom troch detí. Ak má čas, rád píše blogy, poviedky či krátke zamyslenia, v ktorých si spomína na detstvo. V epizóde si tiež predstavíme animovaný nórsky film Sinna Man (nórsky Nahnevaný muž) od režisérky Anity Killi. Je to príbeh rodiny, v ktorej násilný otec fyzicky ubližuje matke. Ich syn, malý chlapec Boj, celú túto situáciu zažíva, počuje aj za zatvorenými dverami a všetko intezívne vníma. Cíti strach. Viac o filme Sinna Man a o tom, čo prežívajú deti v rodinách, v ktorých sa deje domáce násilie, sa dozviete na našom webe www.bezmodrin.sk. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka podpore The Velux Foundations a tiež vďaka programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Slová majú svoju silu. Vieme nimi druhých povzbudiť, no môžeme nimi aj ublížiť. V 22. epizóde podcastu Bez modrín sa budeme rozprávať o tom, prečo a ako pestovať jazykovú kultúru, byť rodovo citlivejší, používať vyváženejší jazyk a nebyť pri tom ťažkopádny. Naše pozvanie prijala Lucia Molnár Satinská. V krátkej vskuvke budete počuť aj jazykového multiinštrumentalistu Vlada Jančeka, autora mnohých literárnych, hudobných alebo reklamných textov. Používanie generického maskulína je veľký spoločenský problém. "Súvisí to napríklad s výchovou detí a s detskými ambíciami. Keď všade počúvame o politikoch, vedcoch a rôzne iné dôležité profesie sú veľmi často označované mužským rodom, tak dievčatá si niekedy ani neuvedomia, že by mohli byť političkami, profesorkami, vedkyňami. A potom naozaj chýbajú v tom verejnom priestore," hovorí Lucia Molnár Satinská a odporúča malé cvičenie. Vyskúšajte sa opýtať svojich známych, aby vám vymenovali 3 politikov, 3 športovcov alebo 3 hercov a sledujte, koľko žien spomenú. Lucia Molnár Satinská je slovenská jazykovedkyňa, prekladateľka a pracovníčka Jazykovedného ústavu Ľudovíta Štúra. Zaoberá sa viacjazyčnosťou na Slovensku, jazykovou politikou či používaním rodovo citlivého jazyka. A jazykom sa zaoberá inak. Z pozostalosti svojho otca Júliusa Satinského pripravila rozšírené vydanie Rozprávok uja Klobásu a knihy Listy z onoho sveta, Expedície, Listy Oľge a Gundžovníky. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka podpore The Velux Foundations a tiež vďaka programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Odpustenie je zážitkom pokoja. Aké ďalšie pocity prináša tomu, kto odpúšťa? A čo prináša odpustenie do života ľuďom, ktorí ublížili? Ako súvisí hnev a odpúšťanie? Prináša vždy úľavu? Pozvanie do 21. epizódy podcastu Bez modrín prijala Anna Polcková. Pri mikrofóne budete počuť aj systemického kouča Martina Cifríka. Rozprávali sme sa o odpúšťaní. Anna Polcková pôsobí ako farárka v Evanjelickom cirkevnom zbore Bratislava Staré Mesto. Vo svojich kázňach sa nevyhýba zložitým témam, vyzýva k rešpektovaniu inakosti a k rovnosti všetkých ľudí. V roku 2020 boli jej aktivity ocenené Cenou Human Forum, ktorá sa udeľuje za dlhodobé konanie v prospech ľudských práv a rozvoja demokracie. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka podpore The Velux Foundations a tiež vďaka programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Ako vníma naša spoločnosť seniorov? Je k nim dnešný svet dostatočne láskavý? Sú aj seniori obeťami domáceho násilia? O tomto všetkom sa budeme rozprávať s Evou Soldánovou. V jubilnejnom 20. vydaní podcastu Bez modrín budete počuť aj Sylviu Gancárovú z Centra Slniečko a najláskavejšiu hviezdu slovenského instagramu - Blue Grandma. Časová os staršieho človeka je prirodzene dlhšia a o skúsenosti bohatšia. Poznanie a skúsenosti sú práve to, čím senior prispieva do vzťahov, rozhodovaní a spoločnosti ako takej. Čím to je, že v individuálnej rovine sme si toho vedomí? Vieme, že ak ideme niečo robiť po prvý raz, spýtame sa niekoho staršieho a skúsenejšieho. Rovnako sa poradíme, ak sa ocitneme v životnej situácii, v ktorej už niekto iný pred nami bol. Prečo však na prínos starších ľudí ako spoločnosť zabúdame? Prečo je debata ohľadom seniorov zredukovaná na príspevky na dôchodky a zneužívaná najmä v politickom boji? Aký signál vysiela naša spoločnosť takýmto správaním o tom, aké postavenie v nej má starší človek? Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka Podpore programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Násilie nemusí byť páchané iba na ľuďoch či zvieratách. Násilne sa správame aj voči našej planéte a príroda nám dáva jasne najavo, že dôsledkami ľudskej činnosti prichádza k poškodzovaniu klímy. Ak nezačneme konať, niektoré dôsledky, najmä pre mladšie generácie, už nebude možné odvrátiť. Čo je klimatická spravodlivosť? Aký vplyv má na stav klímy individuálny čin a sytémové riešenie? Kto sú Znepokojené matky? Hosťom dnešnej epizódy podcastu Bez modrín je Katarína Juríková, riaditeľka Greenpeace Slovensko. Rozprávali sme sa o aktivizme, mladých ľuďoch, o zmene prístupu k životu, ale aj o pocitoch, ktoré klimatickú krízu sprevádzajú. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka Podpore programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Blíži sa zima, chlad. Teplo domova naberá aj iný, než metaforický rozmer. A máme tu pandémiu. Rôzne opatrenia či obmedzenia a počujeme najmä to, že máme ostať doma. Kde však máte ostať, ak ten domov nemáte? Medzi ľuďmi bez domova sú rôzne skupiny ľudí. Mladí aj starší ľudia, seniori, ľudia so zdravotnými a psychickými problémami, týrané ženy, odchovanci z detských domov. Častými bezprostrednými príčinami sú strata zamestnania, rozvody, zlá sociálna situácia, neisté bytové podmienky, zadlženosť, závislosti. Výskumy ukazujú, že medzi ľuďmi bez domova je vysoký počet tých, ktorí v detstve zažili sexuálne, emocionálne alebo fyzické zneužívanie. Rozhodli sme sa preto pozvať do dnešnej epizódy podcastu Bez modrín Alexandru Károvú, riaditeľku občianskeho združenia Vagus, ktorá sa spolu s kolegami venuje práci s ľuďmi bez domova už 10 rokov. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka Podpore programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Čo je vyhorenie a ako sa prejavuje? Dá sa vyhoreniu účinne predchádzať? Sú tzv. pomáhajúce profesie náchylnejšie na vyhorenie? Ako si vybudovať zdravý vzťah k sebe? Keď si človek neustráži svoje osobné hranice alebo je preťažený sociálnymi interakciami, tak vtedy dochádza k vyhoreniu. Bežná únava je na konci dňa. Podáme nejaký výkon a oddýchneme si. Dobre sa vyspíme a na druhý deň to je lepšie. Vyhorenie je proces, ktorý väčšinou trvá až niekoľko rokov, v rýchlejšom priebehu niekoľko mesiacov a je preň typická postupná strata nadšenia a / alebo aj fyzické prejavy. Zdravotné komplikácie, poruchy spánku či tráviace ťažkosti. O syndróme vyhorenia sa rozprávame so psychológom Matúšom Bakytom. Bol projektovým manažérom v rôznych mimovládnych organizáciách, vyštudoval sociálnu a pracovnú psychológiu, v diplomovej práci sa venoval syndrómu vyhorenia, ktorý predtým sám prekonal. Tejto téme sa doteraz venuje profesionálne v práci s individuálnymi klientmi aj ako lektor so skupinami. V sedemnástej epizóde podcastu Bez modrín sa rozprávame aj so Žanetou Morovskou, autorkou kartovej hry Hlbina https://bezmodrin.sk/2021/12/02/ponorte-sa-a-vynorte-sa-o-poznanie-bohatsi/ Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka Podpore programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Podstatou každej terapie je pomáhať dieťaťu alebo dospelému človeku identifikovať a odkryť negatívne emócie, pomáhať vysporiadať sa s nimi a nechať ich odísť. Čo je arteterapia a ako prebieha? Je dôležitejší výsledok alebo proces? Aké emócie nám prináša tvorba? Každý silný zážitok v súvislosti s tvorbou sa uchová v pamäti natrvalo a vynorí sa v tej pravej chvíli. Človeku tak môže znova privodiť ten pozitívny zážitok a povdzbudiť ho aj v ťažkej životnej situácii alebo v kríze. Pozvanie do podcastu Bez modrín prijala akademická sochárka a arteterapeutka Jaroslava Šicková Fabrici. O iných terápiách sa dočítate aj na webe https://bezmodrin.sk/2021/10/28/o-terapiach/ Jaroslava Šicková Fabrici absolvovala štúdium monumentálneho sochárstva na Vysokej škole výtvarných umení v Bratislave u profesora Jozefa Kostku. Na Karlovej univerzite v Prahe získala titul doktor filozofie a profesúru. Od roku 1984 sa venuje arteterapii a od roku 1991 pôsobila na Katedre liečebnej pedagogiky Pedagogickej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave a od roku 2009 na Katedre výtvarnej výchovy. Hosťovala na mnohých univerzitách v Európe, v Amerike i v Austrálii. Profesorka Šicková Fabrici pred dvadsiatimi rokmi založila organizáciu Terra Therapeutica, združenie slovenských arteterapeutov, ktorého je predsedníčkou, a v roku 2010 Inštitút pre vzdelávanie v arteterapii. Je autorkou desiatky kníh a množstva odborných článkov a štúdií. Svoje práce vystavovala na viac ako 40 samostatných výstavách doma i v zahraničí. V roku 2020 v synagóge v Lučenci vystavovala na svojej rozsiahlej jubilejnej výstave s názvom REBIRTH. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka Podpore programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Ako sa brániť voči manipulácii? Akým spôsobom nám manipulácia zasahuje do vzťahov a životov? Existuje aj pozitívny príklad manipulácie? Ak nám niekto v pracovnom či osobnom vzťahu obratne vnucuje myšlienky, názory, či konania, ktoré nám nie sú vlastné, získava tak voči nám výhodu, ktorú môže zneužiť. Môže sa to diať nenápadne a nemusíme si uvedomiť, že ide o manipuláciu. O manipulácii sa rozprávame s Martinom Čajkom z Otvorenej hry. Martin pôsobil ako stredoškolský pedagóg a vychovávateľ, teraz sa venuje najmä tréningom autentickej komunikácie, líderstva, čítaniu reči tela a práci s emóciami. Je presvedčený, že komunikácia hrá v našich životoch dôležitú úlohu. Verí, že efektívnou formuláciou našich myšlienok a pozorným počúvaním druhých dokážeme predísť množstvu konfliktov a nedorozumení. Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka Podpore programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Rodovo podmiené násilie označuje násilné činy namierené voči určitej osobe z dôvodu jej pohlavia, rodu, rodovej identity alebo rodového vyjadrenia alebo neprimerane postihujúce osoby určitého pohlavia. Tento typ násilia je hlboko zakorenený v sociálnej a kultúrnej štruktúre, normách a hodnotách, ktorými sa ako spoločnosť riadime a je často podporovaný kultúrou popierania a mlčania. Aj to nás motivovalo porozprávať sa v podcaste Bez modrín o rodovej diskriminácii a rodovo podmienenom násilí. Naše pozvanie prijal Andrej Kuruc. Andrej vyštudoval psychológiu na Univerzite Komenského, odbor poradenstvo a klinická psychológia. Má skúsenosti z mnohých projektov v Iniciatíve Inakosť, divadle Nomantinels a z InPoradne. Pracuje v Inštitúte pre výskum práce a rodiny. Pôsobí v tíme “Toto je rovnosť”, ktorý sa venuje prevencii rodovej diskriminácie. Pravidelne vzdeláva o ľudských právach LGBTIQ+ ľudí. Viete, čo znamenajú reprodukčné práva? https://bezmodrin.sk/2021/10/06/reprodukcne-prava/ Viete, aký je rozdiel medzi rodom a pohlavím? https://bezmodrin.sk/2021/09/29/co-je-to-rod-a-co-je-pohlavie/ Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka Podpore programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Ako sú dnešní mladí ľudia citliví na násilie? Čo môžu robiť rodičia vo výchove, ak chcú, aby ich deti boli tolerantnejšie a otvorenejšie? Ako sa naša spoločnosť stavia k deťom a ich právam? Ako eliminovať násilie a šikanu? Úvodnú epizódu v novom školskom roku sme sa rozhodli venovať deťom a mladým ľuďom. Pozvanie do podcastu Bez modrín prijal Ondrej Gallo. Ondrej bol desať rokov riaditeľom Rady mládeže Slovenska a od roku 2017 je správcom Nadácie pre deti Slovenska, kde sa okrem strategického smerovania a riadenia venuje aj ochrane detských práv. V tejto súvislosti ho možno už aj poznáte, lebo pred piatimi či šiestimi rokmi patril k najsilnejším kandidátom na pozíciu Komisára pre deti. Ak vás zaujímajú detské práva, pozrite si náš špeciál, kde sme v spolupráci so Zuzanou Čačovou z Nadácia otvorenej spoločnosti spracovali Dohovor o právach dieťaťa https://youtu.be/73IXLZ0gcMM Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka Podpore programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Aký je priebeh rozvodového konania? Kto je kolízny opatrovník? Je možné zažiť "dobrý rozvod"? Aké najčastejšie chyby pri rozvodoch vznikajú? Ako rozvod vplýva na deti? O priebehu rozvodového konania sa v dvanástej epizóde podcastu Bez modrín rozprávame s advokátom Matúšom Kanisom. Matúš Kanis je advokát zaoberajúci sa pomocou obetiam sexuálneho, domáceho a partnerského násilia. Je súčasťou Kanisová&Kanis Advokátska kancelária s.r.o., ktorá je akreditovaným subjektom pri ministerstve spravodlivosti na pomoc obetiam trestných činov s kanceláriou v Bratislave a Trnave. V tejto epizóde sa k téme rozvodu a s tým spojeným psychickým násilím na deťoch vyjadruje aj Denisa Vargová, vedúca Centra pre deti a rodiny v Nitre špecializovaného na týrané a sexuálne zneužívané deti, ktoré je prevádzkované neziskovou organizáciou Centrum Slniečko. Ak vás zaujímajú detské práva, pozrite si náš špeciál, kde sme v spolupráci so Zuzanou Čačovou z Nadácia otvorenej spoločnosti spracovali Dohovor o právach dieťaťa https://youtu.be/73IXLZ0gcMM Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka Podpore programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.