Podcasts about pravidelne

Celé PREMIUM VIDEO nájdeš tu

Poznáte ho veľmi dobre z nášho vysielania. Pravidelne vám hovorí o tom, aké bude počasie. Meteorológ Pavol Beránek však okrem práce miluje prírodu a turistiku už od malička. Vášeň pre ňu mu zostala a pridal k nej aj vášeň pre fotografovanie v horách. Ani v tejto Nočnej pyramíde však iba o počasí reč nebude. Pavol Beránek vyrastal v Zavare. Keď mal desať rokov, upútalo ho počasie a rozhodol sa, že sa mu bude venovať naplno. Zapisoval si teploty, zrážky a ďalšie hodnoty, ktoré ho zaujali. Zohnal si svoj vlastný termograf. Už na strednej škole sa rozhodol, že chce predpovedať počasie. Z nej sa chystal na geografiu a kartografiu, keď mu jeden známy, ktorý pracoval v SHMÚ, povedal, že by mal ísť na matematicko-fyzikálnu fakultu. | Hosť: Pavol Beránek (meteorológ, SHMÚ). | Moderuje: Gabika Angibaud. | Tolkšou Nočná pyramída pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.

Celé PREMIUM VIDEO nájdeš tu

Je to dramaturg Slovenskej filharmónie, ktorý na tomto mieste pracuje už viac rokov. Má po 40. Je veľmi dobrý rečník, či o hudbe, alebo o iných témach. On vlastne zostavuje programy jednotlivých koncertných sezón, pozýva hostí a dirigentov, ktorí v sezóne vystupujú. Dáva dokopy symfonické koncerty a koncerty Slovenského komorného orchestra. Pravidelne moderuje a vedie besedy so šéfdirigentom pred jeho vybranými koncertmi počas sezón. Je aj vo festivalovom výbore Bratislavských hudobných slávností. Veľmi dobre sa orientuje v súčasnej slovenskej a vôbec v slovenskej hudbe. Hovorí viacerými jazykmi. Vyštudoval Hudobné vedy na Filozofickej fakulte v Bratislave, bol na študijnom pobyte vo Viedni a roky bol členom zboru Lúčnica. Má 4 deti. Samozrejme jeho tri dcéry a syn sú stálymi návštevníkmi Rodinných koncertov SF. Chodí s nimi pravidelne a s dievčatami už niekedy prídu aj na večerný koncert. | Hosť: Juraj Bubnáš (dramaturg Slovenskej Filharmónie). | Moderuje: Zuzana Šebestová. | Tolkšou Nočná pyramída pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.

4. narodeniny nášho podcastu sme nemohli osláviť lepšie ako epizódou o nechutných zvrhlostiach nechtového a šušňového charakteru, ktoré naši partneri robia a my im to chtiac-nechtiac tolerujeme :D .Zároveň sme zaspomínali na prvé epizódy a aj na to, prečo sme vlastne vznikli :)

Epigenetika je fascinujúca a dynamicky sa rozvíjajúca oblasť biológie, ktorá skúma, ako sa môže meniť génová expresia bez zmeny samotnej sekvencie DNA. Aké sú základné princípy epigenetiky a aký je jej historický vývoj? Ako sa epigenetika líši od tradičnej genetiky? Epigenetika má dôležitú úlohu aj počas embryonálneho vývinu, kde epigenetické značky riadia diferenciáciu buniek a formovanie tkanív. Epigenetické zmeny prispievajú aj k vzniku a progresii rakoviny, neurodegeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova a Parkinsonova choroba, a tiež metabolických chorôb, ako je diabetes a obezita. Aj životné prostredie, strava, toxíny a stres môžu zanechať epigenetické stopy na našich génoch. Môžu mať tieto zmeny dlhodobé dôsledky? Môžu byť epigenetické zmeny dedičné? Aký potenciál majú epigenetické terapie v liečbe rôznych chorôb? Ako môže epigenetika prispieť k rozvoju personalizovanej medicíny, pri ktorej sa liečba prispôsobuje individuálnemu epigenetickému profilu pacienta? O týchto aj o ďalších otázkach sme sa rozprávali v podcaste na portáli VEDA NA DOSAH s prof. RNDr. Andreou Ševčovičovou, PhD. Prof. RNDr. Andrea Ševčovičová, PhD., pôsobí na Katedre genetiky Prírodovedeckej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave. Vo svojej vedeckej práci sa venuje najmä genetickej toxikológii, a to štúdiu bioaktívnych látok, ktoré by mohli nájsť potenciálne uplatnenie v medicíne, a potenciálnemu genotoxickému účinku environmentálnych polutantov. Vedie národné projekty VEGA, APVV a KEGA. Publikovala množstvo odborných štúdií v prestížnych medzinárodných časopisoch. Absolvovala študijné a pracovné pobyty vo Švajčiarsku, v Portugalsku, Česku a Bulharsku. Pravidelne prednáša na univerzitách v zahraničí (napríklad na Universidade do Minho v Portugalsku). Od roku 2016 je garantkou projektu Genetika na kolesách (http://www.genetikanakolesach.sk), ktorého cieľom je priblížiť stredoškolským študentom prácu v genetickom laboratóriu a poznatky z oblasti genetiky. Za pedagogické aktivity jej dekan Prírodovedeckej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave v roku 2011 udelil Plaketu J. A. Komenského. Za aktivity v rámci projektu Genetika na kolesách jej minister školstva, vedy, výskumu a športu SR udelil Cenu za vedu a techniku za rok 2021 v kategórii Popularizátor vedy.

„Tak prišiel aj do Nazareta, kde bol vychovaný, a podľa svojho zvyku vošiel v deň sobotný do synagógy.“ Evanjelium podľa Lukáša 4:16 Pán Ježiš chodil do synagógy pravidelne. Vchádzal tam podľa svojho zvyku, hovorí text. To poukazuje na to, že uznával služby Božie v synagóge a aktívne sa na nich podieľal. Pravidelne tam bolo čítané […] The post Stretávať sa s Božím ľudom – 21. júl appeared first on evs.sk.

Ladislav Fančovič je všestranný umelec, ktorý sa ako klavirista a saxofonista etabloval na poli interpretácie vážnej hudby i džezu a venuje sa tiež hudobnej réžii ako aj organizačným aktivitám. Študoval na konzervatóriu v Bratislave s titulom „Najlepší absolvent roka“. V štúdiu pokračoval na Akadémii múzických umení v Prahe, Universität für Musik und darstellende Kunst vo Viedni a na Vysokej škole múzických umení v Bratislave, kde doktorandské štúdium ukončil v roku 2010. Viackrát sa stal finalistom a laureátom domácich a medzinárodných klavírnych súťaží a často vystupuje ako sólista renomovaných domácich aj zahraničných orchestrov. V repertoári má viac než 30 klavírnych koncertov. Pravidelne účinkuje ako sólista s orchestrami, akými sú napr. Slovenská filharmónia, Symfonický orchester Slovenského rozhlasu, Štátna filharmónia Košice, Symfonický orchester Českého rozhlasu, Pražská komorná filharmónia, Hugo Kauder Trio, Bergerovo trio, Fats Jazz Band, Pressburg Saxophone Quartet, FACES Piano Trio, Porque Tango, Bratislava Hot Serenaders a iné. Získal Cenu Frica Kafendu za mimoriadnu koncertnú a nahrávaciu činnosť s prihliadnutím na klavírne dielo Ernő Dohnányiho. Pri rozprávaní, nie len o hudbe, ho v štúdiu Rádia Slovensko privítal Ľudovít Jakubove - Mravec. | Hosť: Ladislav Fančovič (klavirista a saxofonista). | Moderuje: Ľudovít Jakubove - Mravec. | Repríza: z 18.10.2023. | Tolkšou Nočná pyramída pripravuje Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.

Mutácie, čiže zmeny v sekvencii DNA, nás formovali odnepamäti a sú základným zdrojom genetickej variability, ktorá je potrebná pri evolučných procesoch. Mutácie vznikajú spontánne, ale môžu na ne vplývať aj vonkajšie faktory, napríklad UV žiarenie, ionizačné žiarenie či chemické látky. Mutácie sú buď neutrálne, alebo škodlivé. Čo sú mutácie a ako k nim dochádza? Aké mutácie poznáme? Sú dedičné a vieme im predchádzať? Ako ovplyvňuje vonkajšie prostredie vznik mutácií? Môžu byť niektoré mutácie prospešné? Vieme poškodený gén vyliečiť? O týchto aj o ďalších otázkach sme sa rozprávali v podcaste na portáli VEDA NA DOSAH s prof. RNDr. Andreou Ševčovičovou, PhD. Prof. RNDr. Andrea Ševčovičová, PhD., pôsobí na Katedre genetiky Prírodovedeckej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave. Vo svojej vedeckej práci sa venuje najmä genetickej toxikológii, a to štúdiu bioaktívnych látok, ktoré by mohli nájsť potenciálne uplatnenie v medicíne, a potenciálnemu genotoxickému účinku environmentálnych polutantov. Vedie národné projekty VEGA, APVV a KEGA. Publikovala množstvo odborných štúdií v prestížnych medzinárodných časopisoch. Absolvovala študijné a pracovné pobyty vo Švajčiarsku, v Portugalsku, Česku a Bulharsku. Pravidelne prednáša na univerzitách v zahraničí (napríklad na Universidade do Minho v Portugalsku). Od roku 2016 je garantkou projektu Genetika na kolesách (http://www.genetikanakolesach.sk), ktorého cieľom je priblížiť stredoškolským študentom prácu v genetickom laboratóriu a poznatky z oblasti genetiky. Za pedagogické aktivity jej dekan Prírodovedeckej fakulty Univerzity Komenského v Bratislave v roku 2011 udelil Plaketu J. A. Komenského. Za aktivity v rámci projektu Genetika na kolesách jej minister školstva, vedy, výskumu a športu SR udelil Cenu za vedu a techniku za rok 2021 v kategórii Popularizátor vedy.

Pravidelne nepravidelný obsah pre Patreonistov prinášame na verejnosť.  SPvR spomína na mládí (žmurk Sorrentino), zmysel života a vkladá vkus do vaších sŕdc.    - viac takéhoto politického muzicírovania nájdete na našom Patreone! https://www.patreon.com/silnyvyber   Ale - kto ešte stále má málo - vypočujte si klasickú epozódu SV 120!    Vypočujte si nás a buďte ako - tak triezvi!  a hlasujte za nás v Podcaste roka! https://podcastroka.sk/hlasovanie/#hlasovanie   Vopred obrovská vďaka!!!

Kognitívna robotika a umelá inteligencia sú veľmi dynamické oblasti, ktoré sa ustavične rozvíjajú. Roboty dnes zastupujú ľudí v manuálne náročných prácach, ale dostávajú sa aj do domácností, kde prenikajú do osobnejšej zóny ľudí. Aj preto sa vývojári snažia, aby robot bol čo najpodobnejší človeku a aby sa jeho schopnosti a vlastnosti čo najviac stotožňovali s ľudskými. Na to, aby sa stroje stále zlepšovali, je potrebný výskum modelov umelých neurónových sietí, ktorý vieme využiť v oblasti kognitívnej robotiky. Ako fungujú neurónové siete? Ako sa roboty môžu učiť? Môže sa stať, že robot raz bude múdrejší ako človek? Ako vyzerá robot budúcnosti? Čo bude vedieť robiť a v akej oblasti si novodobé roboty nájdu uplatnenie? O týchto aj o ďalších otázkach sme sa rozprávali v podcaste na portáli VEDA NA DOSAH s prof. Ing. Igorom Farkašom, Dr. Prof. Ing. Igor Farkaš, Dr., pôsobí na Katedre aplikovanej informatiky Fakulty matematiky, fyziky a informatiky Univerzity Komenského v Bratislave. Zameriava sa na oblasť umelej inteligencie so špecializáciou na takzvaný subsymbolový, prírodou inšpirovaný prístup pomocou neuropočítania. Skúma výpočtové vlastnosti modelov umelých neurónových sietí a ich využitie pri modelovaní kognitívnych funkcií. Vedie národné projekty VEGA, APVV a KEGA. Je spoluautorom asi 100 prác v medzinárodných časopisoch a recenzovaných zborníkoch z konferencií. Pravidelne recenzuje vedecké články do impaktovaných časopisov. Koordinuje Centrum pre kognitívnu vedu na fakulte a garantuje medzinárodný interdisciplinárny magisterský študijný program kognitívna veda. Je členom správnej rady Centra pre umelú inteligenciu. V roku 2024 získal ocenenie Vedec roka SR 2023 v kategórii Osobnosť medzinárodnej spolupráce za významné výsledky v oblasti umelej inteligencie a za rozvíjanie spoluprác a medzinárodného magisterského programu.

Pravidelne nepravidelný obsah pre Patreonistov prinášame na verejnosť.  SPvR mapuje aktuálne nálady a nápady - snaží sa vyjadriť - aj keď nie je historik ...    - viac takéhoto politického muzicírovania nájdete na našom Patreone! https://www.patreon.com/silnyvyber   Ale - kto ešte stále má málo - vypočujte si klasickú epozódu SV 120!    Vypočujte si nás a buďte ako - tak triezvi!  a hlasujte za nás v Podcaste roka! https://podcastroka.sk/hlasovanie/#hlasovanie   Vopred obrovská vďaka!!!

Verejne ukazujú svoju tvár, aby chránili nezávislosť a verejnoprávnosť. Už teraz však vyjadrujú aj obavy o svoju profesnú i osobnú budúcnosť. Vládna väčšina rozpúšťa aktuálnu verejnoprávnu RTVS a chce z nej STVR. Z rozhlasu a televízie Slovenska chce Slovenskú televíziu a rozhlas. V spravodajstve napríklad vládnu obavy z návratu manierov z čias riaditeľovania Jaroslava Rezníka.„Pravidelne mi strhávali z výplaty. Pravidelne som dostávala pokarhania, ak sa niečo nepáčilo šéfovi, pričom som sa snažila o objektívne informovanie v súlade so štatútom RTVS. Bojím sa, že k čomusi podobnému dôjde aj v najbližších mesiacoch“, hovorí spravodajkyňa Kristína Chrenková, ktorá stojí za protestným listom s vyše 1200 podpismi zamestnancov. Ďalšia z jeho iniciátoriek Soňa Weissová dodáva, že „nechcú určite pochovať verejnoprávnosť. Urobíme všetko pre to, aby sme vyjadrili svoj nesúhlas“. „Nechceme sa nechať pochovať. Ale ak má byť verejnoprávna a nezávislá RTVS minulosťou, vyhlasujeme štvrtok, deň po schválení návrhu zákona vládou, za Čierny deň RTVS“ – avizovala Iniciatíva za verejnoprávnosť a nezávislosť, ktorá vznikla na pôde verejnoprávneho média. Len pred bratislavské sídlo rozhlasovej časti RTVS ju prišlo podporiť v čiernom oblečení približne 150 zamestnancov a spolupracovníkov, či podporovateľov výzvy. „Je to ťažká dilema, čo robiť a čo nie. Každá lúza, ktorá vládne, nebude pri moci večne. Bude teda potrebné postaviť inštitúciu na nohy“, hovorí ďalší z účastníkov stretnutia Michal Vojsovič, ktorý je v rozhlase zvukovým technikom. „Momentálne je vízia taká, že pracujme ako pracovať máme. Poctivo, normálne a keď im to bude vadiť, pôjdeme preč“, dopĺňa. Podporu zamestnancom RTVS vyjadril aj kazateľ Daniel Pastirčák. „Dejú sa tu veci, ktoré sa nediali od Mečiara, bojím sa, že to pôjde ešte ďalej“, povedal.V dnešnom podcaste si môžete vypočuť reportáž z verejného prejavu „smútku i nesúhlasu“ so zákonnými zmenami, ktoré RTVS naordinovala aktuálne vládna moc. Budete počuť aj názory exministerky Silvie Hroncovej, Pavla Szalaia z Reportérov bez hraníc či Zuzany Petkovej z nadácie Zastavme korupciu. Podcast pripravil Jaroslav Barborák.

Verejne ukazujú svoju tvár, aby chránili nezávislosť a verejnoprávnosť. Už teraz však vyjadrujú aj obavy o svoju profesnú i osobnú budúcnosť. Vládna väčšina rozpúšťa aktuálnu verejnoprávnu RTVS a chce z nej STVR. Z rozhlasu a televízie Slovenska chce Slovenskú televíziu a rozhlas. V spravodajstve napríklad vládnu obavy z návratu manierov z čias riaditeľovania Jaroslava Rezníka.„Pravidelne mi strhávali z výplaty. Pravidelne som dostávala pokarhania, ak sa niečo nepáčilo šéfovi, pričom som sa snažila o objektívne informovanie v súlade so štatútom RTVS. Bojím sa, že k čomusi podobnému dôjde aj v najbližších mesiacoch“, hovorí spravodajkyňa Kristína Chrenková, ktorá stojí za protestným listom s vyše 1200 podpismi zamestnancov. Ďalšia z jeho iniciátoriek Soňa Weissová dodáva, že „nechcú určite pochovať verejnoprávnosť. Urobíme všetko pre to, aby sme vyjadrili svoj nesúhlas“. „Nechceme sa nechať pochovať. Ale ak má byť verejnoprávna a nezávislá RTVS minulosťou, vyhlasujeme štvrtok, deň po schválení návrhu zákona vládou, za Čierny deň RTVS“ – avizovala Iniciatíva za verejnoprávnosť a nezávislosť, ktorá vznikla na pôde verejnoprávneho média. Len pred bratislavské sídlo rozhlasovej časti RTVS ju prišlo podporiť v čiernom oblečení približne 150 zamestnancov a spolupracovníkov, či podporovateľov výzvy. „Je to ťažká dilema, čo robiť a čo nie. Každá lúza, ktorá vládne, nebude pri moci večne. Bude teda potrebné postaviť inštitúciu na nohy“, hovorí ďalší z účastníkov stretnutia Michal Vojsovič, ktorý je v rozhlase zvukovým technikom. „Momentálne je vízia taká, že pracujme ako pracovať máme. Poctivo, normálne a keď im to bude vadiť, pôjdeme preč“, dopĺňa. Podporu zamestnancom RTVS vyjadril aj kazateľ Daniel Pastirčák. „Dejú sa tu veci, ktoré sa nediali od Mečiara, bojím sa, že to pôjde ešte ďalej“, povedal.V dnešnom podcaste si môžete vypočuť reportáž z verejného prejavu „smútku i nesúhlasu“ so zákonnými zmenami, ktoré RTVS naordinovala aktuálne vládna moc. Budete počuť aj názory exministerky Silvie Hroncovej, Pavla Szalaia z Reportérov bez hraníc či Zuzany Petkovej z nadácie Zastavme korupciu. Podcast pripravil Jaroslav Barborák.

Menštruačná chudoba. | Hosť: Natália Blahová (koordinátorka projektu Dôstojná menštruácia). | Menštruačná chudoba trápi celosvetovo okolo 500 miliónov dievčat a žien žijúcich v chudobe. Pravidelne sa ocitajú v situácii, keď musia voliť medzi zabezpečením základných potravín a kúpou menštruačných potrieb. To môže ohrozovať ich zdravie, aj prístup ku vzdelávaniu, či práci. Opatreniam proti menštruačnej chudobe sa u nás venuje projekt Občianskeho združenia InTYMYta. Ako to funguje v praxi? Počúvajte reláciu Kontakty s Máriou Petríkovou a dozviete sa viac. | Moderuje: Mária Petríková; | Kontakty pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. V premiére v pondelok až štvrtok po 20. hodine v Rádiu Slovensko.

Michal Šebeň sa narodil na Salaši pri Uhrovci v roku 1931. Po vypuknutí SNP sa na salaši začali objavovať partizáni. Jeho brata Adama odviedli do armády, avšak dezertoval a pridal sa k partizánom. Michal zažil odsun vojakov nemeckej armády z Uhrovskej doliny. Jeho rodičia museli odvádzať vysoké kontingenty, nútili ich vstúpiť do družstva. Zostali však na Salaši ako zamestnanci. Jeho súrodenci si museli nájsť iné zamestnanie. Michal vyštudoval strojnícku priemyslovku, oženil sa, pracoval v Tatrovke v Bánovciach nad Bebravou. Po auguste 1968 mal problémy v zamestnaní, neskôr sa zamestnal v Bratislave. Po revolúcii v roku 1989 išiel do dôchodku, vrátili sa do Bánoviec a reštituovali Salaš. Michal napísal knihu o rode Šebeň a histórii Salaša. Pravidelne sa na mieste stretáva celá veľká rodina.

Pravidelne vám prinášame expertné články, v ktorých naša Veronika spovedá odborníkov z praxe a tí sa vyjadrujú na rôzne témy aktuálne rezonujúcimi svetom e-commerce. Taktiež sme sa pozreli na nové nariadenia Magyar Posty, klasicky sme si prebrali novinky na sociálnych sieťach a zistili sme aj, či budeme potrebovať expertov na Reddit. To všetko a ešte omnoho viac v našej Mudrovačke! https://www.ecommercebridge.sk/mudrovacka-03-2024 00:00 Úvod 01:10 11 expertov: Neskončiť v spamovej zložke bude komplikovanejšie. 06:04 Majú influenceri stále budúcnosť? Alebo sa oplatí investovať do inej reklamy? 10:13 Magyar Posta ako povinný prepravca e-shopov na maďarskom trhu 13:17 Značkám na TikToku klesá miera zapojenia 16:51 Obsah sociálnych sietí sa rozšíri do profilov Google My Business 19:32 V Česku sa vyostruje boj proti Temu. Údajne porušuje pravidlá 22:26 Firmy teraz môžu propagovať aj cudzie príspevky na LinkedIne 23:57 Koniec clickbaitom na LinkedIne. Platforma mení algoritmus 27:33 Reklamu na Reddite bude ťažšie rozpoznať od organických príspevkov 30:16 Poľský marketplace Allegro už je na Slovensku 33:10 Záver Ecommerce Bridge SK: https://www.ecommercebridge.sk/ Ecommerce Bridge CZ: https://www.ecommercebridge.cz/ Sledujte nás na sociálnych sieťach ⬇️ LinkedIn: SK https://www.linkedin.com/company/ecommerce-bridge-slovensko/ CZ https://www.linkedin.com/company/ecommerce-bridge-cesko/ Facebook: SK https://www.facebook.com/ecommercebridgeslovensko CZ https://www.facebook.com/EcommerceBridgeCesko Twitter: SK https://twitter.com/ecommbridgesk CZ https://twitter.com/ecommbridgecz

Hudobnej škole sa Zuzana Ceralová Petrofová ako dieťa vyhýbala. Vyštudovala farmáciu, no namiesto lekárne vedie rodinnú firmu, ktorá je najväčším výrobcom akustických klavírov a pianín v Európe. Do umeleckých škôl sa dnes vracia netradičným spôsobom. Vypočujte si podcast Impact Talks, v ktorom prinášame inšpiratívne príbehy filantropov a filantropiek a búrame tabu spojené so slovom filantropia. Meno Petrof pozná celý hudobný svet. Na klavíroch tejto celosvetovo uznávanej značky hrá nielen Paul McCartney či Billie Eilish, ale aj nadané deti z bežných rodín. Vďaka nápadu Zuzany Ceralovej Petrofovej dostalo zatiaľ 75 umeleckých škôl zadarmo nové hudobné nástroje v hodnote viac ako 11 miliónov českých korún. Pomáhanie pritom považuje Zuzana Ceralová Petrofová za prirodzenú vec. „Moja rodina vždy pomáhala ľuďom, pradedo postavil v Hradci Králové celú štvrť. Keď to máte v rodine a vidíte príklady, že to ide a že je to jednoducho normálne, tak to prenášate ďalej,“ vysvetľuje svoj pohľad na filantropiu. V podcaste sa dozviete: · ako rodina Petrof pomáhala v minulosti a čo robí dnes, · čo ich spája so zakladateľom obuvníckeho impéria Tomášom Baťom, · prečo si svoju znárodnenú fabriku po páde komunistického režimu museli kúpiť,  · čo má covid, Čína a Taiwan spoločné s projektom Piana do škôl, · prečo sa pri ňom spojili s rodinnou nadáciou Komárkovcov, · ako Petrof Art Family podporuje umelcov a umelkyne. Kto je Zuzana Ceralová Petrofová?  Predstaviteľka piatej generácie rodiny Petrof pracuje v spoločnosti Petrof takmer štvrťstoročie, už dvanásty rok ako prezidentka. Za svoje manažérske schopnosti získala mnoho ocenení, v ankete TOP Ženy Česka 2020 ju uviedli do Siene slávy. Pravidelne sa objavuje v rebríčku najvplyvnejších žien časopisu Forbes. Do Bratislavy prišla nedávno na pozvanie Nadácie Pontis ako hostka diskusného večera Impact Talks na tému Ženy a filantropia. Vyjadrila nádej, že darovanie klavírov pre umelecké školy by sa po vzore našich českých susedov mohlo rozbehnúť aj na Slovensku. Impact Talks V podcaste Impact Talks vám predstavujeme osobnosti z biznisu, kultúry a športu, ktoré búrajú zaužívané predstavy o filantropii. Srdciarov, ktorí pomáhajú intuitívne, aj tých, ktorí sa snažia o čo najväčší spoločenský dopad. Lebo filantropia je pestrá a zďaleka nie je iba o rozdávaní peňazí. Impact Talks vám prináša Nadácia Pontis, ktorá sa dlhodobo venuje rozvíjaniu filantropie, sociálnych inovácií a zodpovedného podnikania. Podcast vzniká v spolupráci s portálom Aktuality.sk a moderuje ho Milan Junior Zimnýkoval.

Viete aký turnaj sa na Slovensku ešte nehrá? Základy hrania lopty zo stromu. Keď hráš o peniaze, to je ako keby si hral PGA tour. Perfekcionizmus vs. hra. Vieš ako ísť po pine? Ťažko sa hrá s driverom, ktorý si kúpiš ako mačku vo vreci. Juraj Zvarík Je plne kvalifikovaný profesionál golfu od roku 2015. Golfu sa venuje od svojich 14r. Viac ako 10 rokov reprezentoval SK , 3x majstrovstvá sveta top finiš 27 z 90 krajín. Niekoľko násobný majster Slovenska mužov, juniorov. Cena profesionál roka 2016, 2018. Pravidelne sa zúčastňuje turnajov CzechPGA. Trénuje všetky úrovne hráčov, úplných začiatočníkov, firemné akcie, hra na ihrisku. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/zvarikjuraj/ PPP WEB: https://www.parpodpar.sk/ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/golfovy_podcast_ppp/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/parpodpar/   #golfpodcast #golf #golflife #podcast #pgatour #golfstagram #pga #golfaddict #golfer #golfing #instagolf #golfswing #golftips #golfcourse #golfporn #tigerwoods #golfers #sportspodcast #golftime #golfchannel #golfmemes #golfislife #europeantour #golfchat #lpga #golferslife #rager #golflifestyle #golfersparadise #spotify #mentalgame #mentalcoach #gamedayeveryday #proteacher #tale #párpodpar #ppp #parpodpar #jurajzvarik

Ladislav Fančovič je všestranný umelec, ktorý sa ako klavirista a saxofonista etabloval na poli interpretácie vážnej hudby i jazzu a venuje sa tiež hudobnej réžii ako aj organizačným aktivitám. Študoval na konzervatóriu v Bratislave s titulom „Najlepší absolvent roka“. V štúdiu pokračoval na Akadémii múzických umení v Prahe, Universität für Musik und darstellende Kunst vo Viedni a na Vysokej škole múzických umení v Bratislave, kde doktorandské štúdium ukončil v roku 2010. Viackrát sa stal finalistom a laureátom domácich a medzinárodných klavírnych súťaží a často vystupuje ako sólista renomovaných domácich aj zahraničných orchestrov. V repertoári má viac než 30 klavírnych koncertov. Pravidelne účinkuje ako sólista s orchestrami, akými sú napr. Slovenská filharmónia, Symfonický orchester Slovenského rozhlasu, Štátna filharmónia Košice, Symfonický orchester Českého rozhlasu, Pražská komorná filharmónia, Hugo Kauder Trio, Bergerovo trio, Fats Jazz Band, Pressburg Saxophone Quartet, FACES Piano Trio, Porque Tango, Bratislava Hot Serenaders a iné . Získal Cenu Frica Kafendu za mimoriadnu koncertnú a nahrávaciu činnosť s prihliadnutím na klavírne dielo Ernő Dohnányiho. Pri rozprávaní, nie len o hudbe, ho v štúdiu Rádia Slovensko privítal Ľudovít Mravec Jakubove. | Moderuje: Ľudovít Mravec Jakubove. | Tolkšou Nočná pyramída pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.

Prečo vôbec ísť voliť? Je táto krajina aj pre mladých? A aké Slovensko vlastne chceme? Počúvajte náš podcast! GRIGORIJ MESEŽNIKOV Je absolventom Filozofickej fakulty Moskovskej štátnej univerzity. Pôsobil na Univerzite Komenského v Bratislave, v rokoch 1993 — 1997 pracoval v Politologickom kabinete Slovenskej akadémie vied. Je spoluzakladateľom a prezidentom Inštitútu pre verejné otázky (IVO). Od roku 1993 je externým spolupracovníkom Rádio Liberty/Rádio Free Europe. Je spolueditorom a spoluautorom viacerých knižných publikácií vrátane Súhrnnej správy o Slovensku. Pravidelne analyzuje slovenskú politickú scénu. MAREK BOKA Rodák z Michaloviec, novinár, aktivista, podnikateľ a milovník koní. Pôsobí v reklamnej oblasti, vydáva Michalovské noviny a detailne pozná príbehy farmárov na východnom Slovensku. Spoluorganizoval pochody Za slušné Slovensko. Vo svojej diskusnej relácii Zemplínsky dialóg sa snaží poukazovať na dlhodobo neriešené problémy (nielen) na východe Slovenska. MICHAL FRANK Narodil sa v Prešove, kde vyštudoval, pracuje a žije. Ako novinár pôsobí od roku 1997. Za svoju žurnalistickú tvorbu získal viacero domácich i zahraničných ocenení. Je vyštudovaným kulturológom s doktorátmi z andragogiky a filológie, popri novinárčine sa venuje aj mapovaniu (nielen) prešovskej hudobnej a kultúrnej scény, regionálnej politiky a spoločenského života. Fotografuje, píše scenáre a texty piesní. V rokoch 2016 — 2018 pôsobil ako šéfredaktor týždenníkov MY na východnom Slovensku, aktuálne pracuje ako redaktor Prešovského Korzára. REFLEKTOR predstavuje sériu diskusií a prednášok zameraných na reflexiu aktuálnych kultúrno-spoločenských tém. Cieľom je rozvíjať kritické myslenie divákov, ich myšlienkovú kreativitu, argumentačné zručnosti, či schopnosť nazerať na problémy z rôznych uhlov pohľadu. (9. 9. 2023) Pýta sa & mixuje: Jakub Lenart Zvučí: Róbert Geci Podporiť nás môžete tu: bit.ly/2Z69RsO www.kandelaber.sk

Do dnešnej časti relácie Let's Talk Business prijala pozvanie obchodná riaditeľka spoločnosti Across Private Investements Jana Holíková. Spoločnosť Across sa už viac ako 20 rokov zameriava na jedinečné investičné riešenia a príležitosti. Kapitál pretvárajú na dlhodobú hodnotu s dôrazom na inovácie a pozitívny dopad na spoločnosť. „Investovať treba vždy, ak máš čo a ak máš voľné prostriedky. Klasická odpoveď každého obchodníka na otázku, kedy je najlepší čas na investovanie: Ten je vždy.“ S naším moderátorom Adamom Siposom sa preto zamerali najmä na investície, investovanie a diverzifikovanie portfólia. V rozhovore však zazneli naozaj veľmi cenné finančné rady a najmä investičné príležitosti. Preto si tento rozhovor určite nenechaj ujsť. Pre viac rozhovorov o biznise a podnikaní sleduj ⁠⁠Let's Talk Business.⁠⁠

Slovenská hádzaná sa v poslednom období nemôže často pochváliť účasťou na vrcholných podujatiach, avšak platí to pre hráčske výbery. Pravidelne ju totiž na najvyššom fóre reprezentujú muži v čiernom, alias rozhodcovia. Dvojica Andrej Budzák – Michal Záhradník sa začiatkom roka stali oficiálne medzinárodnou rozhodcovskou dvojicou IHF a len pred pár dňami sa vrátili z juniorských MS. V najnovšom, veľmi úprimnom a otvorenom podcaste SZH, ktorý sme nahrávali v trojici, okrem iného prezradili, aký je rozdiel medzi vymedzením pravidiel a aroganciou, prečo musí byť rozhodca výborný psychológ, aká dôležitá je komunikácia s hráčmi, prečo je dôležité neprerušovať zbytočne hru a že pekne ponechaná výhoda je pre rozhodcu ako gól pre hráča, že nám chýba väčšia kultúra v športe a tiež trpezlivosť s mladými, začínajúcimi arbitrami, ako IHF kontroluje fyzickú prípravu rozhodcov za pomoci náramkov, prečo musia medzinárodní rozhodcovia spĺňať aj určitý vizuál a IHF odporúča maximálne do 26% tuku, aké boli juniorské MS a aký rozdiel vnímali medzi nemeckou a gréckou stranou, čo všetko predchádza tomu, aby dvojica dostala najvyššiu licenciu, prečo je rozhodujúca úvodná desaťminútovka duelu, aké typy hráčov si vážia, že port, ktorý zakrýva ucho, pomáha eliminovať nadávky z hľadiska, čo jeden na druhom obdivujú a prečo sú zároveň najlepší priatelia, ako vyzerá osemtýždňová príprava na šampionát, prečo je ideálne vydiskutovať si veci po zápase s chladnejšou hlavou, ale aj že urobia všetko pre svoj sen zapískať si na olympijskom turnaji.  

Leto je tu a s ním prichádzajú aj vyššie teploty, väčšia miera slnečného žiarenia a v niektorých prípadoch aj spálená pokožka. Hoci sa koža vie rýchlo zregenerovať, takéto opálenia dočervena si zapamätá a neskôr nám môže vystaviť účet. Slnko totiž neraz poškodzuje kožné bunky a zvyšuje riziko vzniku viacerých vážnych kožných ochorení. Ako opaľovanie ovplyvňuje našu kožu a čo sa s ňou deje, keď je vystavená priamemu slnečnému žiareniu? Aké trvalé následky vznikajú po dlhodobom opaľovaní? Ako máme pokožku dostatočne chrániť a čím si posilníme organizmus pri častejšom vystavovaní sa slnečnému žiareniu? O pokožke, vplyve slnka na ňu, ale aj o vhodnej prevencii sme sa rozprávali v podcaste na portáli VEDA NA DOSAH s dermatologičkou MUDr. Petrou Milko. MUDr. Petra Milko je dermatologička a štúdium medicíny úspešne ukončila na 1. lekárskej fakulte Karlovej univerzity v Prahe. Prax a skúsenosti z dermatovenerológie získala nielen doma, ale aj v zahraničí na špičkových klinikách, odborných školeniach a stážach. V rámci dermatologického sympózia v Salzburgu získala ocenenie Academic excellence. Pravidelne sa zúčastňuje na tuzemských i zahraničných kongresoch a seminároch so zameraním na všeobecnú a estetickú dermatológiu. Prostredníctvom sociálnych sietí a podcastov podporuje mladých ľudí v ich ceste za zdravotníckym vzdelaním v tejto oblasti a snaží sa šíriť informácie o prevencii a komplexnej starostlivosti o kožu a zdravie.

Napriek tomu, že svoju kariéru odštartoval na internete, myslí si, že influenceri nemajú ťažkú prácu. Keď bol s rodinou na Zanzibare, takmer uviazli na letisku. Keď si robil na Instagrame srandu z Leoša Mareša, český moderátor si ho zablokoval. Pravidelne chodí na terapie a nemyslí si, že psychoterapii pomôže, ak sa bude stále stigmatizovať. Hovorí v rozhovore s Lenkou Libjakovou a Janou Kovalčíkovou youtuber Peter “Expl0ited“ Altof. Svoju kariéru započal už v puberte, keď začal natáčať videá na Youtube. Dnes ho na Instagrame sleduje viac ako pol milióna ľudí. Nehanbí sa hovoriť o svojej panike z publika a kamier. Jeho problémy mu pomohla zvládnuť aj pravidelná terapia, na ktorej sa naučil pracovať sám so sebou. V najnovšej epizóde Mimózy to hovorí youtuber Peter ALTOF. Dozviete sa tiež: — čomu všetkému sa venuje; — prečo sa rozhodol pracovať v rádiu; — prečo začal písať Leošovi Marešovi na Instagrame; — ako sa stará o svoje duševné zdravie; — aký by chcel byť; — čo sa mu prihodilo na rodinnej dovolenke.

Mojím hosťom bol opäť Michal Drienik. Rozhovor je dostupný na podcast aplikáciách! 0:00 úvod 5:15 prečo sa držať v strede a o negatívnych myšlienkach 18:35 o prežívaní zážitkov 23:45 rozdiel medzi "úspešným" a "neúspešným" človekom 37:15 vízie a akcie vs. výlučné fyzická aktivita 44:40 vykonávanie vizualizácie mechanicky a rozdiel medzi vierou a očakávaním 55:00 o žití na základe minulosti a o škrtení života Hosť Michal Drienik: @MichalDrienikgoodvibes Moderátor: @stanoholub (Instagram) Grafika: @miss.aniiss (Instagram) Podpor ma tým, že na video dáš like, budeš ho zdieľať medzi ostatnými a zanecháš odber na tomto kanáli pre ďalšie zaujímavé rozhovory. #rozhovor #rozvoj #motivacia #inspiracia

  Zastrelení žiaci a pedagógovia – čerstvý prípad spred pár dní zo Spojených štátov. Strieľala pritom bývalá žiačka! Podobný inicident máme aj zo Slovenska - z Vrútok spred troch rokov. Bývalý žiak zabíjal nožom. Zostali po ňom dvaja mŕtvi päť zranených. A vídeí s násilným obsahom, na ktorých deti ponižujú deti, je v online priestore neúrekom! Čo sa to deje a kto za to môže? Deti, či ich rodičia?   Za túto bolestnú a citlivú oponu nahliadneme s Tomášom Gerbocom, jedným z nemnohých školských kaplánov na Slovensku. Ako vidí deti on a čo hýbe ich svetom?   Upratovaním k spoločenstvu Pôvodne historik, ktorý v sebe zacítil volanie k službe ľuďom v misijnej spoločnosti verbistov. Pôsobí na jednej z cirkevných škôl Bratislavy ako školský kaplán. Deti a študentov pritom nielen vyučuje, ale zdieľa s nimi aj čas pri zábave a povinnostiach.   Pravidelne ho možno stretnúť napríklad pri upratovaní kostola v obklopení mladých. A nerobí to z lásky k upratovaniu. „Vôbec ho nemám rád, z detstva mám až akúsi traumu, ktorá sa mi s ním spája“, hovorí s úsmevom. Prečo teda upratuje s mladými ľuďmi? „Keď niekoho pozývame k službe spoločenstvu, niekedy je potrebné aj ukázať, že sme ju ochotní robiť spolu s nimi“, vysvetľuje. „Nechcem byť ten, kto len hovorí, čo je potrebné urobiť, ale chcem byť ten, kto tú prácu s nimi aj rád urobí“.   Dôležitým rozmerom spoločnej práce je podľa Tomáša Gerboca vytváranie spoločenstva. „To nie je len o tom, že drhneme podlahu, alebo vysávame. Aj sa zasmejeme, spolu si urobíme kávu, čaj, alebo si vybehneme niečo zajesť. Tak sa buduje spoločenstvo, ktoré je pripravené robiť aj väčšie veci“.   Jedna nevydarená písomka, koniec všetkého? „Jednou nevydarenou písomkou, alebo pokazenou známkou akoby sa končil celý život a všetko strácalo zmysel“. Jeden z obrazov dnešných mladých ľudí optikou školského kaplána Gerboca.   Nie je podľa neho vôbec výnimkou, že žiaci či študenti dokážu pred vyučujúcimi „buchnúť do stola“ či „tresknúť dverami“, ale i „hodiť stoličkou“.   Čo je za takýmto až skratovým správaním? „Neraz príklad rodičov či iných dospelých ľudí“, hľadá odpovede Gerboc. „Stačí si všimnúť, aká vulgárna je dnešná spoločnosť. Čo si ľudia dovolia povedať, ako reagovať, či vysloviť smerom k druhému. Dokonca v momentoch, keď sa tvária, že sú v slušnej spoločnosti!“   Keď právo na niečo je viac ako povinnosť Zlým príkladom pre svoje deti sú podľa Tomáša Gerboca niekedy aj samotní rodičia. „Verim, že sa to nikoho nedotke, ale môže ísť o príklad rodičov, ktorí poukazujú na to, že človek má na všetko právo, všetko môže a tohto svojho práva sa aj musí dožadovať.“ Gerboc upozorňuje, že práve vtedy zabúdame na povinnosti.   Odhadnúť svoje sily, záujmy, sklony Problém vidí aj v „prehnane stanových cieľoch“. „Je dobré mať ciele, je dobré mať sny, no je potrebné aj reálne zhodnotiť, na čo vlasne mám“. A takýto pravdivý pohľad na seba prináša podľa Tomáša Gerboca aj poznanie, že niektoré sny sú jednoducho nedosiahnuteľné, alebo pre ich naplnenie je potrebná vytvrvalosť a rovnako trpezlivosť so sebou samým.   Študenti a žiaci riešia svojich rodičov S čím chodia žiaci a študenti na školským kaplánom? „Často riešia vzťahy s rodičmi. Nenaplnenie v týchto vzťahoch často vedie k tomu, že dieťa, ktoré navonok vyzerá ako veľmi silné, je v skutočnosti strašne zranené a dobité“, odpovedá. „Agresivita sa neraz prevteľuje do sklamania, opustenosti, nenaplnenia“, vysvetľuje školský kaplán Tomáš Gerboc.   Pre neprestajný tok informácií vytláčaní mimo realitu   24 hodinový spravodajský rytmus, ktorý so sebou prináša nové informácie prakticky v reálnom čase je podľa Gerboca je výzvou nielen pre schopnosť zachytiť, ale aj pre schopnosť kriticky spracovať informácie. „To všetko, čo nám zamestnáva oči a uši, nie sme prakticky schopní spracovať. Mozog premýšľa nad tým, čo som videl pred hodinou, pol hodinou, pred pätnástimi minútami. To všetko spracováva a v tom danom momente sa absolútne nevie sústrediť. Tých informácií je v porovnaní s minulosťou také množstvo, že sa nedokážeme sústrediť na daný moment a danú realitu“, konštatuje.   Dôsledkom sú aj najbanálnejšie veci typu „nie sme schopní pochopiť jednoduchú otázku a dať na ňu jednoduchú odpoveď“.   „Ako pedagóg som konfrontovaný so stavom, že ak do piatich minút neviem ponúknuť nový podnet, morálka v triede sa mi roztečie na stojatú vodu jazera a ja nemám šancu triedu do konca hodiny prebrať“, hovorí o svojej skúsenosti Gerboc. Pomoc nachádza v „dialogickom“ vedení hodín.   Existuje niečo mimo instagram, facebook či tik-tok? Tvrdí, že často je konfrontovaný s vlastnou otázkou, či pre dnešných mladých ľudí „existuje svet aj mimo instagramu, facebooku, tik-toku“. „Nechcem tým povedať, že dnešní mladí sú zlí, oni len žijú to, čo im tento svet prináša. Tento svet pritom tvoríme my, dospelí“, konštatuje.   Vnášať do takejto mentálnej výbavy dnešných žiakov a študentov koncepty ako „služba“ či „zodpovednosť“ alebo „zorientovanie sa v reáliach sveta“ sa potom podľa školského kaplána Tomáša Gerboca stáva ťažké.   „Sú zorientovaní vo virtuálnom svete, chýba im však kompas pre ten reálny“, dodáva. A tam vidí miesto „oživovania vzťahov“. V rodinách, v miestnych komunitách… „Inak nám hrozí generácia aj štyridsiatnikov závislých od svojich rodičov“, vystríha.   Pomocou má byť „investícia do vzťahov“, konkrétne do vzťahov medzi rodičmi a deťmi.   Podcast pripravil Jaroslav Barborák.

Zastrelení žiaci a pedagógovia – čerstvý prípad spred pár dní zo Spojených štátov. Strieľala pritom bývalá žiačka! Podobný inicident máme aj zo Slovenska - z Vrútok spred troch rokov. Bývalý žiak zabíjal nožom. Zostali po ňom dvaja mŕtvi päť zranených. A vídeí s násilným obsahom, na ktorých deti ponižujú deti, je v online priestore neúrekom! Čo sa to deje a kto za to môže? Deti, či ich rodičia?   Za túto bolestnú a citlivú oponu nahliadneme s Tomášom Gerbocom, jedným z nemnohých školských kaplánov na Slovensku. Ako vidí deti on a čo hýbe ich svetom?   Upratovaním k spoločenstvu Pôvodne historik, ktorý v sebe zacítil volanie k službe ľuďom v misijnej spoločnosti verbistov. Pôsobí na jednej z cirkevných škôl Bratislavy ako školský kaplán. Deti a študentov pritom nielen vyučuje, ale zdieľa s nimi aj čas pri zábave a povinnostiach.   Pravidelne ho možno stretnúť napríklad pri upratovaní kostola v obklopení mladých. A nerobí to z lásky k upratovaniu. „Vôbec ho nemám rád, z detstva mám až akúsi traumu, ktorá sa mi s ním spája“, hovorí s úsmevom. Prečo teda upratuje s mladými ľuďmi? „Keď niekoho pozývame k službe spoločenstvu, niekedy je potrebné aj ukázať, že sme ju ochotní robiť spolu s nimi“, vysvetľuje. „Nechcem byť ten, kto len hovorí, čo je potrebné urobiť, ale chcem byť ten, kto tú prácu s nimi aj rád urobí“.   Dôležitým rozmerom spoločnej práce je podľa Tomáša Gerboca vytváranie spoločenstva. „To nie je len o tom, že drhneme podlahu, alebo vysávame. Aj sa zasmejeme, spolu si urobíme kávu, čaj, alebo si vybehneme niečo zajesť. Tak sa buduje spoločenstvo, ktoré je pripravené robiť aj väčšie veci“.   Jedna nevydarená písomka, koniec všetkého? „Jednou nevydarenou písomkou, alebo pokazenou známkou akoby sa končil celý život a všetko strácalo zmysel“. Jeden z obrazov dnešných mladých ľudí optikou školského kaplána Gerboca.   Nie je podľa neho vôbec výnimkou, že žiaci či študenti dokážu pred vyučujúcimi „buchnúť do stola“ či „tresknúť dverami“, ale i „hodiť stoličkou“.   Čo je za takýmto až skratovým správaním? „Neraz príklad rodičov či iných dospelých ľudí“, hľadá odpovede Gerboc. „Stačí si všimnúť, aká vulgárna je dnešná spoločnosť. Čo si ľudia dovolia povedať, ako reagovať, či vysloviť smerom k druhému. Dokonca v momentoch, keď sa tvária, že sú v slušnej spoločnosti!“   Keď právo na niečo je viac ako povinnosť Zlým príkladom pre svoje deti sú podľa Tomáša Gerboca niekedy aj samotní rodičia. „Verim, že sa to nikoho nedotke, ale môže ísť o príklad rodičov, ktorí poukazujú na to, že človek má na všetko právo, všetko môže a tohto svojho práva sa aj musí dožadovať.“ Gerboc upozorňuje, že práve vtedy zabúdame na povinnosti.   Odhadnúť svoje sily, záujmy, sklony Problém vidí aj v „prehnane stanových cieľoch“. „Je dobré mať ciele, je dobré mať sny, no je potrebné aj reálne zhodnotiť, na čo vlasne mám“. A takýto pravdivý pohľad na seba prináša podľa Tomáša Gerboca aj poznanie, že niektoré sny sú jednoducho nedosiahnuteľné, alebo pre ich naplnenie je potrebná vytvrvalosť a rovnako trpezlivosť so sebou samým.   Študenti a žiaci riešia svojich rodičov S čím chodia žiaci a študenti na školským kaplánom? „Často riešia vzťahy s rodičmi. Nenaplnenie v týchto vzťahoch často vedie k tomu, že dieťa, ktoré navonok vyzerá ako veľmi silné, je v skutočnosti strašne zranené a dobité“, odpovedá. „Agresivita sa neraz prevteľuje do sklamania, opustenosti, nenaplnenia“, vysvetľuje školský kaplán Tomáš Gerboc.   Pre neprestajný tok informácií vytláčaní mimo realitu   24 hodinový spravodajský rytmus, ktorý so sebou prináša nové informácie prakticky v reálnom čase je podľa Gerboca je výzvou nielen pre schopnosť zachytiť, ale aj pre schopnosť kriticky spracovať informácie. „To všetko, čo nám zamestnáva oči a uši, nie sme prakticky schopní spracovať. Mozog...

Klaviristka Nora Skuta spolupracovala so Slovenskou filharmóniou, Štátnou filharmóniou Košice, ŠKO Žilina a ďalšími. | Nora Skuta je naša vynikajúca hudobníčka a vyhľadávaná interpretka komornej hudby. Pravidelne vystupuje so svojím manželom Mikim Skutom. Spolupracovala aj s inými významnými osobnosťami súčasnej hudobnej scény. Svojou hrou a interpretáciou si dokáže divákov podmaniť. Zaujíma ju však aj psychológia, miluje výtvarné umenie. A má rada miesta, kde je teplo a to krajiny smerom na juh. Taliansko či Španielsko, ale aj Portugalsko. Spoločne s manželom na dovolenkách spájajú oddych a spoznávanie umenia v danej krajine. | Moderuje: Gabika Angibaud. | Tolkšou Nočná pyramída pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.

V ich Besede to často vonia domácim jedlom a pri pivku sa debatuje aj o tom, aké prázdno nastalo v našich komunitách po odchode slovenského veľvyslanectva.

Pravidelne posledný štvrtok v mesiaci sa venujeme našim dejinám. Tento rok si pripomíname 75 rokov od februárového prevratu. Čo predchádzalo nástupu komunistov k moci? O roku, po ktorom sa menila spoločnosť, hospodárstvo, zahraničná politika či ekonomika našej krajiny, budeme hovoriť historikom Branislavom Kinčokom z Ústavu pamäti národa. Moderuje: Gabika Angibaud Tolkšou Nočná pyramída pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.

Pripraviť dieťa na drahé štúdium v zahraničí, na kúpu prvého bytu alebo mu nasporiť na dôchodok. Či už má rodič jeden zo spomenutých úmyslov, alebo celkom iný, sporenie pre deti formou investovania je témou, ktorú v posledných rokoch rieši väčšina domácností. Časy, kedy bolo možné získať stopercentnú hypotéku sú už totiž dávno preč a pokiaľ ide o dôchodok založený čisto na štátnych pilieroch, na ten sa už súčasná mladá generácia nebude môcť spoliehať vôbec. Ako začať s investovaním pre deti a na čo všetko pritom myslieť, ale aj to, ako si vybrať z množstva produktov, a ktoré z nich ponúkajú najlepší podiel medzi výnosmi a rizikami, vysvetľuje v novej časti podcastu Index generálny riaditeľ Partner Investments Maroš Ovčarik. Moderuje Eva Frantová. – Podporte podcasty denníka SME kúpou prémiového predplatného a užívajte si podcasty bez reklamy na webe SME.sk alebo v mobilnej aplikácii SME.sk. Prémiové predplatné si kúpite na predplatne.sme.sk/podcast _ Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na podcastindex@sme.sk – Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme – Ďakujeme, že počúvate podcast Index.

"V duchu tejto obety, ktorú prinášam, odkazujem slovenskému národu, aby bol svorný a jednotný v sledovaní veľkej zásady – za Boha a za národ – vždy, všade a v každom ohľade... . Tomuto zákonu slúžil som celý život, a preto sa považujem za mučeníka v prvom rade tohto zákona Božieho. V druhom rade cítim sa byť mučeníkom obrany kresťanstva proti boľševizmu." To sú jedny z posledných slov niekdajšieho prezidenta vojnovej Slovenskej republiky a odsúdeného vojnového zločinca Jozefa Tisa, ktoré nadiktoval svojmu spovedníkovi pred popravou 18. apríla 1947. Okrem iného poukazujú na fakt, že i samotný Jozef Tiso sa videl a považoval za mučeníka v boji za národnú vec, ktorého nepriaznivé okolnosti a nepriateľské sily posielajú podstúpiť "najvyššiu obeť". Mýtus nespravodlivo odsúdeného a popraveného "prvého slovenského prezidenta" nadobudol v ďalších rokoch a desaťročiach pozoruhodnú životnosť. Pravidelne sa objavoval v ľudáckych emigrantských kruhoch v zahraničí, spolu s nimi preplával Atlantický oceán, aby sa po roku 1989 vrátil späť s o to väčšou razanciou v divokých a nacionalizmom poznačených 90. rokoch. Stal sa tak základom pre celkový kult Jozefa Tisa ako národného hrdinu a mučeníka, ktorý je koniec-koncov aj symbolickým stredobodom krajnej pravice na Slovensku. Ako sa tento kult rodil, do akej miery si ho vytváral už za svojho života samotný Jozef Tiso a kto boli jeho hlavný šíritelia v ďalších rokoch? A aké má miesto i na súčasnej politickej scéne na Slovensku? Jaro Valent z časopisu Historická revue sa rozprával s historikom Antonom Hruboňom, ktorému práve vychádza kniha Mýtus a kult Jozefa Tisa. – Podporte podcasty denníka SME kúpou prémiového predplatného a užívajte si podcasty bez reklamy na webe SME.sk alebo v mobilnej aplikácii SME.sk. Prémiové predplatné si kúpite na predplatne.sme.sk/podcast _ Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na jaroslav.valent@petitpress.sk - Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme – Ďakujeme, že počúvate podcast Dejiny.

Legendu o Jurajovi Jánošíkovi poznáme všetci. Posledné tri storočia mal Jánošík publicitu ako málokto. Básne, ktoré romantizujú jeho život a smrť napísali Janko Kráľ či Pavol Országh Hviezdoslav. Likavský väzeň od Sama Chalupku je dodnes povinným čítaním. Jánošík je na maľbách Martina Benku, Ľudovíta Fullu, Kolomana Sokola a ďalších. Existuje minimálne sedem filmových spracovaní jeho života, vrátane filmu Jánošík- Pravdivá história od hviezdnej poľskej režisérky Agnieszky Holland. V tomto podcaste však nebudeme romantizovať. Jánošíka vrátime naspäť do 17. storočia a cez jeho život sa pozrieme na problematiku násilia a kriminality v živote bežných ľudí v ranom novoveku. Aké bolo 17. storočie na našom území? Ako veľmi prítomné bolo násilie a v akých podobách? O čom hovoríme ak hovoríme o kriminalite v 17. storočí? Aké boli najčastejšie delikty? A konkrétnejšie, ako fungovali zbojníci? Skutočne boli popri zbíjaní aj takpovediac pojazdnou charitou? Ako prebiehal Jánošíkov súd? A napokon, ako sa kedy vznikla legenda Jánošíka ľudového hrdinu, ktorý bohatým bral a chudobným dával? Agáta Šústová Drelová sa rozprávala s historičkou Dianou Duchoňovou, odborníčkou na historickú kriminológiu, šľachtu a každodenný život v období raného novoveku. Diana Duchoňová je autorkou monografie Palatín Mikuláš Esterházy (dvorská spoločnosť a aristokratická každodennosť) a spolu s Tunde Legyelovou tiež knihy Hradné kuchyne a šľachtické stravovanie v ranom novoveku. Pravidelne spolupracuje ako odborná poradkyňa, nedávno aj pri tvorbe divadelnej inscenácie Jánošík, Príbeh vraha, ktorú ešte stále môžete vidieť v divadle Aréna. – Ak máte pre nás spätnú väzbu, odkaz alebo nápad, napíšte nám na jaroslav.valent@petitpress.sk - Všetky podcasty denníka SME nájdete na sme.sk/podcasty – Podporte vznik podcastu Dejiny a kúpte si digitálne predplatné SME.sk na sme.sk/podcast – Odoberajte aj denný newsletter SME.sk s najdôležitejšími správami na sme.sk/suhrnsme – Ďakujeme, že počúvate podcast Dejiny.

Do najnovšej epizódy ZmUPované prišiel kamionista a TikToker Jaroslav Krivoš, známy pod prezývkou Jeremy. Tomuto povolaniu sa venuje už 25 rokov a svoje zážitky a každodenné situácie pri práci opisuje vo videách na sociálnej sieti TikTok. Pravidelne vysiela naživo počas svojich nočných jázd, kde sa ho jeho sledovatelia pýtajú rôzne otázky. Ako sa k tomuto povolaniu dostal, čo všetko sa ho pýtajú jeho sledovatelia pod videami a majú mladí ľudia záujem o toto povolanie? Koľko kilometrov a aké najdlhšie trasy prešiel? To všetko a oveľa viac sa dozvieš v najnovšom rozhovore so Simou Ondruškovou. Pre viac rozhovorov so zaujímavými Slovákmi, ktorí pracujú alebo žijú v zahraničí, sleduj aj ďalšie epizódy ZmUPované.

Ľubomír Jančok. Spisovateľ, absolvent Parížskej Sorbonny, kde neskôr obhájil aj svoju doktorskú prácu Balzac na Slovensku s najvyššou možnou známkou "mention très honorable avec félicitation du jury". Vydal aj knihu Život na Sorbonne a dve knihy esejí o francúzskej spoločnosti Glamour de Paris a Francúzsky paradox. Usporadúva kurzy L'Art de table (Umenie stolovania) pre deti; mládež aj dospelých. Pochádza z Veľkého rovného pri Bytči, je ženatý, jeho manželka je z Ukrajiny, už 5 rokov žije na Slovensku. Jednou nohou žije na Slovensku a druhou vo Francúzsku. Bývalý profesionálny futbalista a tenista. Pravidelne sa zúčastňuje akcií v prestížnej aukčnej spoločnosti Drouotv Paríži. Moderuje: Kata Martinková Tolkšou Nočná pyramída pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.

Monika Hodásová je holistická sprievodkyňa, inštruktorka jogy, vyštudovala TČM v Brne, akreditovaná terapeutka metódy Cesta od Brandon Bays, absolventka tantrického výcviku, ktorá s pracuje s liečením tráum. Pravidelne píše články do slovenských časopisov zameraných na zdravie a sebarozvoj. Sama si prešla náročným obdobím, kedy kvalita jej života bola vyjadrovaná počtom liekov, ktoré konzumovala a operačných zákrokov, ktoré absolvovala. Povedala si, že dosť a začala hľadať iné spôsoby ako porozumieť svojmu telu a duši. Také, ktoré ho vnímajú celostne. V podcaste sa dozviete, že telo je úžasný nástroj, ktorý nám dáva najavo, keď niečo nie je v poriadku, ale v rýchlom tempe nášho života nám táto informácia často uniká. Dozviete sa tiež prečo podľa Moniky afirmácie nefungujú, prečo nepotláčať hnev a uznať a prežívať akúkoľvek emóciu.

Nič nie je také, ako bolo pred mesiacom. Iba názory pána Blahu. Tie sú, zdá sa, nemenné. V jednom zo svojich nedávnych statusov napísal, že sa „Čaputová v dôveryhodnosti prepadla na historické minimum“. Pán Blaha však popri písaní podobných statusov akosi zabúda na to, že on svoje historické názorové minimum dosiahol už veľmi dávno. Dokonca vždy dokáže preraziť dno, ktoré sa javí ako finálne. Prinášame ti novú epizódu Ranného Kakaa, v ktorom sa dozvieš: Blaha musí zmazať staré statusy, šokoval novým. Prezidentku prirovnal k Tisovi Izraelský premiér ako mierotvorca. Pravidelne telefonuje so Zelenským, stretol sa aj s Putinom Mexičan Brian otvoril s partnermi v Bratislave pravú mexickú reštauráciu. Majú ponuku, akú inde nenájdeš. Slovensko nazvala „čiernou dierou Európy“, rešpektovali ju i najväčší diktátori. Príbeh Madeleine Albrightovej Tento rok sa do predaja dostane prvý ruský notebook. Je to totálny prepadák, ukazujú prvé recenzie. Xbox predstavil chlpaté ovládače. Ide o limitovanú edíciu v štýle Sonica. Legendárny zlatý klas oslavuje 75 rokov. Ani dnešná konkurencia nepozná jeho receptúru. V zozname najbohatších ľudí sveta stále dominujú muži, ženy tvoria v podnikaní stále menšinovú časť. Slovenskí stredoškoláci vyvinuli softvér pre americkú armádu. Konkurovali veľkým softvérovým firmám Joe Trendy: Ak sa človek urazí a povie, že to je cez, to neznamená, že to nebol dobrý vtip Nezabudni sa prihlásiť do nášho NEWSLETTRA

Biofyzička Ľubica Lacinová je predovšetkým vedkyňa, ktorá aktívne pracuje aj ako Členka predsedníctva Slovenskej akadémie vied. Za sebou má však aj silnú feministickú a ochranársku skúsenosť. Ešte počas komunizmu sa venovala predovšetkým záchrane technických a kultúrnych pamiatok. Po novembri 1989 bola aj pri vzniku Strany zelených, no nakoniec sa politicky neangažovala a odišla na vedecký pobyt do Spojených štátov. Po návrate domov začala aktívne spolupracovať so združením Aspekt. Pravidelne publikovala články v ich časopise, ktorý bol prvým feministickým časopisom v bývalom Československu. V rozhovore hovoríme nielen o feminizme, ale aj o jej spätnom pohľade na minulosť a o tom, čo robiť dnes, aby sme ochránili demokratické hodnoty a slobodu našej spoločnosti.

hosť: Ondrej Macko (IT špecialista) Známy IT špecialista Ondrej Macko sa pred týždňom vrátil zo svetovej výstavy EXPO v Dubaji. Pravidelne chodí do Las Vegas na najväčšiu výstavu elektroniky. Čo ho fascinuje na technológiách, aké známe osobnosti na svojich potulkách stretol a aké technologické novinky nám prinesie budúcnosť? moderuje: Mária Babinská

Boris Bašista vyrastal v bratislavskej Petržalke, kde absolvoval základnú školu na Prokofievovej ulici. Neskôr pôsobil ako bubeník vo viacerých skupinách. Boris vyštudoval aj SPŠ chemickú na Račianskej ulici č. 78, ktorá sa nachádzala v budove dnešnej Novej Cvernovky. V kotolni si tam zriadil svoju prvú hudobnú skúšobňu. Spočiatku Boris inklinoval k rockovej hudbe a jeho prvá kapela sa volala Paranoid. Jej repertoár pozostával najmä z cover verzií, ktoré si skupina upravovala do vlastných špecifických verzií. Pravidelne koncertovala v známom bratislavskom klube Aligátor na Laurinskej ulici. V roku 2002 sa Borisovi splnil sen, pretože sa stal členom skupiny Dorian Gray, ktorej bol v tom čase veľkým fanúšikom. Prebral v nej miesto po svojom bubeníckom vzore, ktorým bol Boris Brna. Popritom pôsobil aj v ďalších kapelách. V jeho hudobnej kariére bolo kľúčové zoznámenie sa s Erikom Šulcom. Obaja boli unavení z rockovej muziky a začali experimentovať. V roku 2009 z ich hudobného hľadania vznikla skupina Medial Banana, v nej pôsobil do roku 2014. Pre Borisa to bolo najkrajšie obdobie v jeho hudobnej kariére. V tom čase zároveň hral na bicie aj v skupine A.M.O. & Band. V súčasnosti Boris pôsobí v skupinách Konekshan a Aces, o ktorých dúfa, že majú svoje najlepšie obdobie ešte len pred sebou. Medzi jeho ďalšie koníčky patrí chodenie na výlety, koncerty rôzneho druhu a futbal, ktorý hráva od malička. Do playlistu pre New Model Rádio vybral Boris hudbu, ktorá ho v živote najviac inšpirovala. Nájdete v ňom rockové nahrávky, reggae i elektronickú hudbu. Prajeme vám príjemné počúvanie! Róbert Gregor (foto: archív Boris Basista) Playlist programu: Deep Purple – Flight of the RatSting – Seven DaysPearl Jam – AliveNirvana – Heart Shaped BoxRed Hot Chily Peppers – Parallel UniverseRage Against The Machine – Wake UpKorn – It's OnLimp Bizkit – BoilerSoungarden – Black Hole SunThe Cure – LullabyJimy Handrix – Foxey LadyThe Doors – The EndDream Theater – Home (Scene Six)Incubus – DriveWarren G – RegulateJamiroquai – Seven Days In Sunny JuneDub Inc. – Rude BoyGentleman – Dem GoneSymbiz Sound – Bass Kung FuAlborosie – Mr. PresidentBob Marley – Could You Be LovedThe Skints – This TownSteel Pulse – Stepping Out – LiveLooptroop Rockers – Bandit QueenAlt-J – BreezblockChat Faker – GoldAphex Twin – WindowlickerDj Shadow – Six Days Vypočujte si program tu:

Tomáš Hulík je slovenský prírodovedec, dokumentarista a fotograf, aktuálne poverený vedením bratislavskej ZOO. S Pavlom Barabášom spolupracoval na dokumente o Tatrách – "Divočina zamrznutá v čase", ktorý dostal kopec ocenení na zahraničných festivaloch. Nakrúcal orly aj rysy vo Fatre ♥ Je členom Asociácie profesionálnych fotografov SR a publikoval aj v National Geographic, GEO alebo Universum. Pravidelne robí výstavy po celom Slovensku. V rozhovore sa dozviete: - ako sa zmenila úloha zoologických záhrad v čase, - ktorému ohrozenému zvieratku pomohli k návratu do prírody, - kde sú najkrajšie zoologické, - ako urobiť Ježiška zvieratkám v ZOO, - ako utiekla kapybara, ci sa dá nafúknuť žaba, aký vysoký strop potrebuje žirafa a kopec ďalších, dôležitých info.

hosť: Lea Fekete - slovenská módna návrhárka Slovenská módna návrhárka Lea Fekete, uznávaná aj vo svete, nedávno oslávila 60 rokov. Pravidelne vystavovala svoje práce a zúčastňovala sa na módnych prehliadkach doma i v zahraničí. Stala sa dizajnérkou medzinárodných súťaží Elite model look a od roku 2006 do roku 2012 bola prezidentkou medzinárodného trienále textilu, ktoré sa konali v 4 krajinách sveta. V súčasnosti pracuje na jedinečnom projekte a okrem iného navrhuje oblečenie pre SND. Leu Fekete privítala v štúdiu Rádia Regina Západ Viera Horáková.

Rodovo podmiené násilie označuje násilné činy namierené voči určitej osobe z dôvodu jej pohlavia, rodu, rodovej identity alebo rodového vyjadrenia alebo neprimerane postihujúce osoby určitého pohlavia. Tento typ násilia je hlboko zakorenený v sociálnej a kultúrnej štruktúre, normách a hodnotách, ktorými sa ako spoločnosť riadime a je často podporovaný kultúrou popierania a mlčania. Aj to nás motivovalo porozprávať sa v podcaste Bez modrín o rodovej diskriminácii a rodovo podmienenom násilí. Naše pozvanie prijal Andrej Kuruc. Andrej vyštudoval psychológiu na Univerzite Komenského, odbor poradenstvo a klinická psychológia. Má skúsenosti z mnohých projektov v Iniciatíve Inakosť, divadle Nomantinels a z InPoradne. Pracuje v Inštitúte pre výskum práce a rodiny. Pôsobí v tíme “Toto je rovnosť”, ktorý sa venuje prevencii rodovej diskriminácie. Pravidelne vzdeláva o ľudských právach LGBTIQ+ ľudí. Viete, čo znamenajú reprodukčné práva? https://bezmodrin.sk/2021/10/06/reprodukcne-prava/ Viete, aký je rozdiel medzi rodom a pohlavím? https://bezmodrin.sk/2021/09/29/co-je-to-rod-a-co-je-pohlavie/ Autorom podcastu je nezisková organizácia Centrum Slniečko, ktorá už viac ako 20 rokov pomáha ľuďom zažívajúcim domáce násilie. Moderuje Martina Slováková, scenáristom a dramaturgom relácie je Ivan Ježík. Zažívate násilie a potrebujete pomoc? Užitočné kontakty nájdete na webe bezmodrin.sk. Bez modrín nájdete na webe, Instagrame, Youtube alebo Spotify. Pokiaľ sa vám naša práca páči, môžete ju podporiť zdieľaním alebo finančne. Ďakujeme! Projekt Bez modrín je realizovaný vďaka Podpore programu ACF – Slovakia, ktorý je financovaný z Finančného mechanizmu EHP 2014-2021. Správcom programu je Nadácia Ekopolis v partnerstve s Nadáciou otvorenej spoločnosti Bratislava a Karpatskou nadáciou.

Kontrolujete si prsia ženy? Pravidelne? A chodíte na kontroly? Pravidelne? A máte radi beh? Ak ste odpovedali áno tak tento špeciálny diel je práve pre vás. Zuzka Dömény a Natália Feketeová ako zakladateľky tohto behu, už 4 rok pripravujú pre komunitu neskutočných žien, ktorých súčasťou života je rakovina prsníka, spoločný krásny program a beh. Prídite aj by túto nedeľu 20.6.2021 na Železnú studničku. Hlavní organizátori podujatia: neziskové organizácie Ružová stužka, OZ Amazonky a OZ Onkomamky ✓ 2:00 Ružová stužka - prevencia rakoviny prsníka 5:00 Prídite na Zdravé prsia beh 20.6.2021 13:00 Rakovina prsníka a prevencia 20:00 Ľudia sa boja vedieť pravdu Prihlásiť sa môžete na - https://registrace.sportsoft.cz/main.aspx?e=1924&lng=sk&fbclid=IwAR1umuu_5svhbvHDlXEjpLYP0IgKQ7q0HBXN6dOxGGsMvKafU6HiLfhdn1o

Hosť: Marek Vrábel (48 rokov), špičkový klavirista, organista, Absolvoval majstrovské kurzy u Jeana Guilloua, Susan Landale, Reitze Smitsa a ď. Spolupracoval s orchestrami Dušana Stankovského, Ondreja Lenárda, so spevákmi Martin Babjakom,či so súbormi Lúčnica. Pravidelne premiérovo uvádza diela súčasných slovenských skladateľov (Peter Breiner, Ivan Hrušovský a iní). Viacerí skladatelia mu venovali svoje diela. Nahrával pre STV, ČT, Slovenský a Český rozhlas. Je umeleckým riaditeľom Bratislavského organového festivalu, členom predstavenstva Spolku koncertných umelcov na Slovensku, Rady pre vedu, vzdelanie a kultúru pri KBS. Moderuje: Gabriela Angibaud. Tolkšou Nočná pyramída pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1.

„Pravidelne mám pocit, že niečo neviem,“ hovorí Matej Ftáčnik z Vacuumlabs. Prečo má rád vysoko regulované odvetvia? V čom sú iní Angličania od Slovákov a Američania od Angličanov? A v čom sú Slováci špecifickí? Aj to sa dozviete v podcaste Prečo práve oni?, kde predstavujeme príbehy úspešných slovenských podnikateľov zo súťaže EY Podnikateľ roka. Podcast vychádza každú stredu a moderuje ho Adela Vinczeová.

Koľko kvetov máte doma? Ja toľko, že ich nedokážem ani spočítať. Pravidelne ich rosím, strihám, ofukujem... áno, prepadla som mánii izboviek ako mnoho ďalších. Denne si v knihe pozriem, prečítam niečo o izbových rastlinkách a teším sa z každého nového listu. A je to von... Ako ste na tom vy? Máte doma množstvo črepníkov s rôznymi kúskami, alebo som vám práve pripomenula, že je potrebné poliať ten kaktus na poličke, ktorý už mesiace prahne po vode? :) Napíšte mi: daniela@pazravo.sk https://www.instagram.com/pazravo/ https://pazravo.sk/

V tomto diele Finax radí sa pozrieme na investície od zamestnávateľa a vyplácanie časti mzdy vo forme akcií. Pozrieme sa tiež na držanie peňazí na účte bez pravidelnej mesačnej investície a na presun prostriedkov z iného investičného produktu do Finaxu. 0:00 Úvod 0:35 Zamestnávateľ ponúka možnosť ESPP. Prispieva 12% zvolenej investície. Odporúčate využiť túto možnosť? 6:30 Zamestnávateľ investuje 5% mesačne - zistil som, že sa to vypláca. Ako investovať ďalších 10-20% z platu, aby som čo najviac profitoval? 9:47 Mám možnosť si nechať vyplácať časť mzdy vo forme akcií. Je to výhodné? Ako dlho sa oplatí akcie držať? 10:53 Pravidelne investujem vo Finaxe. O 2 roky chcem mať našetrených 100 000€. Môžem tieto peniaze nechať pracovať do dôchodku bez vkladov? 16:48 Presúvam do Finaxu svoje investície. Ako ich mám zdaniť? Viem uplatniť zľavu 10%, ak už som klientom?   ZÁZNAMNÍK NA VAŠE OTÁZKY: 041 222 01 74 DOTAZNÍK NA VAŠE OTÁZKY: http://bit.ly/finaxradi​ HOSTIA: Radoslav Kasík, Juraj Hrbatý a Ján Tonka   Finax prispôsobil investovanie bežným slovenským domácnostiam. Umožňujeme investovať jednoducho a online do obľúbených indexových fondov ETF už od 20€. NEZMEŠKAJTE NOVÉ VIDEÁ A PRIHLÁSTE SA NA ODBER https://www.youtube.com/c/FinaxSlovakia/​ KOĽKO ZAROBÍTE INVESTOVANÍM? https://www.finax.eu/sk/lp/invest​

Pravidelne počas víkendu vám prinášame rozhovory so zaujímavými ľuďmi z Trnavy a okolia. Máme veľkú radosť, že sú to často inšpiratívni ľudia, ktorí sa dokázali vypracovať vo svojej profesií a sú v nej úspešní. Takým je aj Andrej Križan, ktorého jedna kuchyňa sídli neďaleko od nášho rádia a tie ďalšie má na kolesách. O jeho práci, ktorá neskutočne vonia a chutí sa budem s ním rozprávať v dnešných rozhovoroch. Nenechajte si to ujsť.

Ako sa donútiť k domácemu cvičeniu a neodsúvať ho  niekedy nabudúce?

MUDr. Denisa Marcišová pochádza z Vlachova v okrese Rožňava. Pracuje ako gynekologička a pôrodníčka. Vyštudovala Lekársku fakultu Univerzity Komenského v Bratislave. Od roku 2011 do 2018 pracovala na gynekologicko - pôrodníckom oddelení v Bratislave. Pred pár rokmi však zistila, že vyhorela a chcela zmeniť prácu. Nakoniec zmenila krajinu, v ktorej začala pracovať. Naučila sa po švédsky a presťahovala sa... Celý článok: https://www.expres.sk/242605/gynekologicka-vo-svedsku-denisa-marcisova-apeluje-na-vsetky-zeny-starajte-sa-o-seba-a-chodte-pravidelne-na-prehliadky/

Je držiteľom najvyššieho stupňa degustačných skúšok a členom štátnej komisie pre zatrieďovanie vín. Pravidelne sa zúčastňuje významných zahraničných súťaží. Vyrastal v Trnave a napriek tomu, že bol sídliskové dieťa, učaroval mu svet viníc a hrozna. Vínu sa venoval aj ako novinár a zaujíma sa o jeho históriu. V Nočnej pyramíde budeme hovoriť o Rimanoch, ktorí používali korok a o oblasti, kde vyrábali najlepšie víno na svete, či o siedmich základných chutiach. Hovorí o sebe, že má rád spoločnosť, ale takisto vie byť aj sám so sebou. Moderuje: Gabriela Angibaud. Tolkšou Nočná pyramída pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Rozhovor, interview vedie moderátor, hosť nemusí byť len „celebrita“. Respondent môže byť z najrôznejších oblastí, ako napr. umenie, kultúra, film, veda, šport, technika.

Martin Nytra je jeden z najlepších ultra bežcov v Českej republike. Pravidelne sa zúčastňuje na pretekoch po celej Európe a umiestňuje sa na popredných priečkach. Okrem toho je Martin super človek, ktorý sa už niekoľko rokoch snaží zistiť, kde sú jeho fyzické a psychické hranice. Rozprávali sme sa o bežeckých začiatkoch, zvracaní počas tréningoch, jeho najcennejších úspechoch, prečo je pre športovca ako on dôležité prekonávať samého seba prostredníctvom osobných výziev a čo plánuje v najbližších mesiacoch. Martina môžeš sledovať na Instagrame: https://www.instagram.com/martinnytra/ LAJF Podcasť a mňa môžeš sledovať: https://www.instagram.com/lajf_podcast/ https://www.instagram.com/bob_antoska/

Pravidelne vchádza k nám do obývačiek. Nevtieravá, presvedčivá, profesionálna. Janette Štefánková, moderátorka hlavnej spravodajskej relácie RTVS a víťazka 20. ročníka diváckej ankety OTO vstúpi aj do Nočnej pyramídy. Porozpráva o svojej ceste od sklárstva pred televíznu kameru, o zázemí aj o zákrutách života. Moderuje: Stanislav Ščepán. Tolkšou Nočná pyramída pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Rozhovor, interview vedie moderátor, hosť nemusí byť len „celebrita“. Respondent môže byť z najrôznejších oblastí, ako napr. umenie, kultúra, film, veda, šport, technika.

Hosťom rozhovoru je investigatívna novinárka Kristína Kövešová, ktorú poznáš z obrazovky TV Markíza. Venuje sa silným kauzám na Slovensku a nebojí ísť priamo do terénu. Rieši tému Sereďskej mafie, nelegálnych a neetických psích zabíjačiek v osadách, zneužívaniu detí sexuálnymi predátormi, či odhaľovaniu zlodejských gangov. Čo najhoršie ja jej stalo a ktorý ľudia sú tí najnebezpečnejší? Z modrín a buchancov si nič nerobí. Aj keď sa občas dostane do depresie, má dobrý liek a toto odkazuje všetkým svojim fanúšikom. Držiteľka ocenenia Social Awards Slovakia v kategórií Best public responsibility či diváckej ankety OTO ti prezradí, ak je to rozprávať sa z pedofilom a čo ju na Slovákoch mrzí najviac. Viac sa dozvieš vo podcaste. Príjemné počúvanie.

Zdroje: https://youtu.be/W3WioxWD8OY https://www.infovojna.sk/article/judr-krajnikova-novela-zakona-o-ochrane-zdravia-je-neustavna-mikasov-urad-ma-schvalene-pravomoci-ake-nema-ani-ministerstvo https://www.infovojna.sk/article/video-darth-prymula-a-jeho-vojaci-na-ministerstve-temna-strana-sily-prehovorila-musime-jednat-rychle-a-mnohdy-prekotne https://aeronet.cz/news/romane-prymulo-a-jiri-kobzo-z-spd-ctete-lide-nosici-casto-nebo-pravidelne-rousky-maji-85-riziko-a-pravdepodobnost-nakazy-nemoci-covid-19-zjistila-americka-cdc-v-nove-uverejnene-vybusne-studii/ polpod_podcast@icloud.com

Tlmočník a prekladateľ, vysokoškolský pedagóg - Katedra anglistiky a amerikanistiky FiFUK. Do a z anglického, španielskeho a talianskeho jazyka tlmočí pre Radu Európy, pre Európsky parlament, Európsku komisiu či Radu EÚ. Pravidelne tlmočí aj pre našich najvyšších predstaviteľov na zahraničných cestách alebo bilaterálnych rokovaniach. Pracuje aj v teréne, vďaka tlmočeniu sa už ocitol aj medzi odsúdenými vo väznici, či na dne jadrového reaktora. Má dvoch synov – jednovaječné dvojičky. Rád behá po horách a lesoch s fotoaparátom, bicykluje. Ako chlapec a mladý muž bol aktívny v skautingu, dodnes s ním občas spolupracuje. Počas štúdií pôsobil v amatérskom divadle Lano. Precestoval kus sveta jeho srdcovkou je Kostarika a Karibik, úplne najradšej však spoznáva Slovensko. Moderuje: Kata Martinková. Tolkšou Nočná pyramída pripravuje RTVS - Slovenský rozhlas, Rádio Slovensko, SRo1. Rozhovor, interview vedie moderátor, hosť nemusí byť len „celebrita“. Respondent môže byť z najrôznejších oblastí, ako napr. umenie, kultúra, film, veda, šport, technika.

Martin Pomfy je slovenský vinár spod Malých Karpát a víno robí pod značkou Mavín. Jeho vína ako jediné zo slovenska prešli celosvetovo uznávaným hodnotením inštitútu Master of Wine a dostali nadpriemerné hodnotenie. Pravidelne boduje aj na súťažiach v Paríži, no medailové nálepky si na fľaše odmieta nalepiť. Martin vraví, že je rozdiel, ak je niekto vinár a ak je vinár aj vinohradník. Kvalitné víno sa rodí vo vinici a vyžaduje si veľa práce a znalostí. On sám sa učil 15 rokov a to často metódou pokus omyl. Dnes robí exkluzívne vína bez použitia chemických a enologických prípravkov. Slovensko v podpore vinárov zaostáva a aj preto si Slováci radšej kúpia lacné víno z Argentíny. Nekalé praktiky fungujú aj na domácej scéne a predpokladá sa, že 75% slovenského vína ani nie je zo Slovenska. Ako sa to dá zmeniť ti povie Martin Pomfy z vinárstva Mavín. Príjemné počúvanie

Barbi poznám už roky, a pár posledných rokov k nej pravidelne chodím na masáž - "jemné techniky" (inak nie sú veľmi jemne:-)) a elektroliečbu. Pravidelne, ale nie často, lebo cvičím a tu je ten háčik. Prečo napriek tomu, že cvičíme, tak nás sekne, alebo niečo bolí. Odpoveď som hľadala s fyzioterapeutkou Barborou Bartolčičovou.

David Púchovský (*1990, Bratislava) vyštudoval žurnalistiku na Univerzite Komenského v Bratislave. V rokoch 2013-2015 pôsobil v denníku Nový Čas. O prípadoch troch unesených detí zo Slovenska, ktoré ako novinár našiel v Maďarsku a Paname, napísal knihu Unesené (2015, Marenčin PT). Od roku 2015 sa venuje manažovaniu sociálnych sietí. V súkromí je zakladateľom a predsedom Eurolanche (2007), najväčšieho fanklubu tímu z NHL Colorada Avalanche, o ktorom v roku 2017 napísal publikáciu pre jeho členov. Pravidelne organizuje výlety na NHL do USA pre fanúšikov Avalanche z celej Európy. Ako Bratislavčan intenzívne vnímal tému nehody lietadla v Bratislave z roku 1976 z rozprávaní svojich príbuzných, o čom napísal knihu Katastrofa letu 001 na Zlatých pieskoch (2019, Dixit), ktorá bola preložená aj do českého jazyka. Dnes je hlavným administrátorom stránky Polícia Slovenskej republiky. Ako sa podarilo zmeniť názor verejnosti na políciu a dokázať, že fresh štýl komunikácie, sa dá skvele využiť aj v prospech ľudí, ako napríklad pri upozorňovaní na priestupky, či hľadaní nezvestných. Stránka Hoaxy a podvody - Polícia SR má dnes viac ako 70 000 sledovateľov, ktorým ukazuje jej svetlé stránky a rôzne činnosti, o ktorých veľakrát ani netušíme. Čo všetko spadá pod prácu administrátora, aké typy príspevkov najviac fungujú a či sa stalo, že príspevok bol už za hranicou alebo niekomu zachránil život, sa dozviete v našom ďalšom talku s Dávidom. Diskusi moderuje Mirka Kašubová z organizácie Zmudri.sk.

MICHAL PASTIER je fanoušek festivalu Burning Man, spolumajitel a kreativní ředitel reklamní agentury Zaraguza a branding studia GoBigname. Zaraguza se stala nejkreativnější agenturou v SR a ČR podle YouTube, získala zlatou Euro Effie za nejefektivnější reklamní kampaň v Evropě a Grand Prix za nejlepší profil na sociálních sítích v ČR. Michal byl zařazen mezi Top 100 evropských inovátorů podle Google a Financial Times. Dostal se i na titulku magazínu Forbes Slovensko jako vítěz kategorie Byznys 30pod30. Je také nejmladším držitelem prestižního ocenění FILIP za výjimečný přínos slovenské reklamě. Věří v sílu spojení dat a kreativity, proto se věnuje i společnosti Exponea, která patří mezi nejrychleji rostoucí SaaS firmy na světě v oblasti marketingové automatizace a pokročilé datové analytiky s využitím A.I. Pravidelně přednáší na konferencích a univerzitách. Žije v Bratislavě.

Hosťom tohto dielu je Stanislav Ličko. Otec, manžel, autor knižného bestselleru Ako ju pochopiť a zakladateľ projektu Nový muž, kde pomáha mužom aj ženám zlepšovať partnerské vzťahy. Pravidelne prispieva článkami, videami a podcastami na tému osobnostného rozvoja a partnerského života. Organizuje prednášky, kurzy a workshopy. V rozhovore sme preberali hlavne tému vzťahov. Čo je základom pre funkčný vzťah, aká je rola muža a ženy vo vzťahu a mnoho ďalšie. Prajem príjemné počúvanie.Viac informácií o Stanovi nájdeš na:https://novymuz.sk/Podcast nový muž: https://soundcloud.com/novymuzFB: shorturl.at/brZ78Instagram: https://www.instagram.com/stanislavlicko/

Predseda OĽANO a nádejný premiér Igor Matovič označil šéfa ĽSNS Mariána Kotlebu  za neonacistu. Napriek tomu avizuje, že sa s ním - ako s legitímnou súčasťou opozície, plánuje pravidelne stretávať, a to priamo na Úrade vlády. Rusko považuje nádejný premiér za dôležitého obchodného partnera, zároveň je pre neho Putinov režim bezpečnostnou hrozbou pre Slovensko.

Pravidelne skúšam nové veci a zisťujem, kde sú moje hranice. Chcem vedieť, čo dokážem a čo mi to prinesie. Rád vychádzam do zóny, kde nikto nebol, alebo tam proste ľudia nechcú chodiť, pretože to nie je “normálne”-priemerné.

Bol utorok poobede a ja som mal obvyklý skype hovor s Máriom Roženským (supportbox.cz). Pravidelne si zdieľame know-how a spoločne sa tak dokážeme posúvať vpred rýchlejšie. A ani tento hovor nebol iný. Aj v ňom som našiel svoj veľký AHÁ moment. Mário v ňom totiž zdieľal myšlienku Granta Gardona: “Who’s got my money?” V preklade: Kto má moje peniaze? A ja som si uvedomil, že túto stratégiu musím do podnikania zaviesť tiež. Pretože častokrát ani nepotrebujeme peniaze na to, aby sme mohli získať to, čo chceme. Častokrát tie peniaze má niekto iný, kto ich nám s radosťou dá. Ako táto stratégia funguje?

Test auta ste už určite čítali u nás na webe alebo v novinách, prípadne ste ho videli v časopise alebo v televízii. Dnešný podcast bude preto tak trochu experimentom. Vôbec po prvýkrát budeme auto testovať v zvukovej forme. Na tento test sme si vybrali novú Kiu Ceed. Aj o nej sa Marek Poracký rozprával s Michaelom Kasardom. Podcast o autách, doprave a automobilovom priemysle - novinky, správy, testy automobilov aj situácie z ciest. Pravidelne každý piatok. Moderátori: Michael Kasarda, Marek Poracký Viac info a správy v podcaste: https://auto.sme.sk/c/20968479/za-volantom-otestovali-sme-novu-kiu-ceed.html

Keď si ráno čítame SME na telefónoch, vyskakujú na nás reklamy na autá. Cestou do práce stretávame bilbordy rôznych automobiliek, reklamu na autá počujeme v rádiu, vidíme autá ako hlavné ceny spotrebiteľských súťaží.   Zaujímavé pritom je, že keď si svoje vysnívané auto nakoniec vyberieme, na rozdiel od mnohých komodít si ho stále musíme ísť kúpiť do kamennej predajne. O e-shopoch s novými autami počúvame už roky, ale internetový predaj je stále v nedohľadne.   O automobilovej reklame a o predaji áut na Slovensku sme sa rozprávali s Marekom Kopčom, marketingovým a PR manažérom značky Hyundai na Slovensku. Podcast o autách, doprave a automobilovom priemysle - novinky, správy, testy automobilov aj situácie z ciest. Pravidelne každý piatok. Moderátori: Michael Kasarda, Marek Poracký Viac info a správy v podcaste: https://auto.sme.sk/c/20963391/za-volantom-kedy-sa-budu-auta-predavat-na-internete-a-ako-funguje-reklama.html

Približne tretina predaných nových áut má vyššiu svetlú výšku a nárazníky z nenalakovaného plastu. Analytici odhadujú, že v najbližších rokoch bude podiel SUV na našich cestách ešte rásť. Zákazníci si ich vyberajú z mnohých dôvodov. Podľa niektorých vyzerajú lepšie, iní hovoria, že sa im v nich lepšie sedí, že z nich majú lepší výhľad, alebo že majú väčší kufor. Ďalšia skupina sa spolieha na to, že SUV bude mať lepšie vlastnosti v teréne - alebo aspoň pri driapaní sa na obrubníky v mestách, kde sa tieto veľké autá tiež objavujú čoraz častejšie. Naozaj platí, že SUV sú vylepšené autá? Alebo je to celé len marketingový nezmysel? Podcast o autách, doprave a automobilovom priemysle - novinky, správy, testy automobilov aj situácie z ciest. Pravidelne každý piatok. Moderátori: Michael Kasarda, Marek Poracký Viac info a správy v podcaste: https://auto.sme.sk/c/20956659/za-volantom-preco-by-ste-si-mali-a-preco-by-ste-si-nemali-kupit-suv.html

Na dušičkové sviatky sa cesty nárazovo zaplnia - a nielen tie okolo cintorínov. Pri príležitosti pamiatky zosnulých - a súvisiacich voľných dní a jesenných prázdnin - sa organizujú výlety na hroby a rodinné návštevy, kvôli ktorým sa v premávke ocitá mnoho vodičov, ktorí jazdia mimo svojho mesta len výnimočne. Práve odtiaľ poznáme názov "sviatočný vodič" - človek, ktorý vyťahuje päty zo svojej domoviny len počas sviatkov a rodinných návštev a človek o ktorom si tí "skutoční" motoristi myslia, že im znepríjemňuje život. Ako by sme sa mali správať k sviatočným vodičom a vôbec - ako by sme sa mali správať na cestách jeden k druhému? O tom, aké skupiny vodičov sa na slovenských cestách vyskytujú a o tom, ako by sa k sebe mali správať, sme sa rozprávali s Viliamom Brtáňom, riaditeľom dopravného servisu Stella Centrum. Podcast o autách, doprave a automobilovom priemysle - novinky, správy, testy automobilov aj situácie z ciest. Pravidelne každý piatok. Moderátori: Michael Kasarda, Marek Poracký https://auto.sme.sk/c/20950317/za-volantom-sviatocnych-vodicov-je-niekolko-druhov-ktori-nas-hnevaju.html

Ešte do minulého týždňa sa zdalo, akoby bezstarostné leto plné teplých, suchých dní nemalo konca. Zrazu je to však tu. Prišlo sychravé počasie, pred ktorým sa bránime hrubými kabátmi a zimnými topánkami. Mali by sme však už chystať zimné topánky aj pre naše auto? Je pravda, že treba prezúvať keď je vonku sedem stupňov, alebo môžeme ešte týždeň či dva jazdiť na letných? O prezúvaní na zimné pneumatiky sme sa Michael Kasarda so Stanislavom Ďurtom zo siete pneuservisov Mikona. Podcast o autách, doprave a automobilovom priemysle - novinky, správy, testy automobilov aj situácie z ciest. Pravidelne každý piatok. Moderátori: Michael Kasarda, Marek Poracký Viac info a správy: https://auto.sme.sk/c/20946875/za-volantom-ako-si-vybrat-pneuservis-kde-vas-nepodvedu.html

Prišiel ten deň. Rozbili ste prasiatko, máte našetrené dosť na to, aby ste si mohli kúpiť nové auto. Vedľa seba stoja dva showroomy - jeden je drahej značky, v ktorom si môžete dovoliť auto v základnej výbave. V showroome lacnejšej značky vám ale predajú auto v plnej výbave. Ktorou cestou sa vydáte? Matej Ohrablo sa o výbere nového auta rozprával s Michaelom Kasardom. Podcast o autách, doprave a automobilovom priemysle - novinky, správy, testy automobilov aj situácie z ciest. Pravidelne každý piatok. Moderátori: Michael Kasarda, Marek Poracký Viac info a správy: https://auto.sme.sk/c/20941427/podcast-za-volantom-ake-auto-si-kupit-a-v-akej-vybave.html

Podcast o autách, doprave a automobilovom priemysle - novinky, správy, testy automobilov aj situácie z ciest. Pravidelne každý piatok. Moderátori: Michael Kasarda, Marek Poracký Viac info a správy: https://auto.sme.sk/c/20934450/za-volantom-bratislavu-cakaju-dopravne-obmedzenia-ake-budu.html

Podcast o autách, doprave a automobilovom priemysle - novinky, správy, testy automobilov aj situácie z ciest. Pravidelne každý piatok. Moderátori: Michael Kasarda, Marek Poracký Viac info a správy: https://auto.sme.sk/c/20929944/za-volantom-ako-odvratili-strajk-v-jaguari-a-kedy-uvidime-prve-auto-z-nitry.html

Podcast o autách a automobilovom priemysle - novinky, správy, testy automobilov aj situácie z ciest. Pravidelne každý piatok. Moderátori: Michael Kasarda, Marek Poracký Viac info a správy: https://auto.sme.sk/c/20924685/za-volantom-prisla-emisna-kriza-automobilky-si-zasobili-sklady.html

Podcast o autách a automobilovom priemysle - novinky, správy, testy automobilov aj situácie z ciest. Pravidelne každý piatok. Moderátori: Michael Kasarda, Matej Ohrablo Tento týždeň diskutuje Matej ohrablo s Michaelom Kasardom o najväčších chybách, ktoré robia slovenskí vodiči. Viac info a správy: https://auto.sme.sk/c/20918305/ake-su-najvacsie-chyby-slovenskych-vodicov-podcast.html

Podcast o autách a automobilovom priemysle - novinky, správy, testy automobilov aj situácie z ciest. Pravidelne každý piatok. Moderátori: Michael Kasarda, Marek Poracký, Matej Ohrablo

Michal Rajniak je 28 ročný profesionálny vojak, dobrodruh a bývalý bežec na lyžiach. Momentálne sa aktívne venuje hlavne prekážkovým behom. Nejedná sa však o preskakovanie prekážok na dráhe. Bavíme sa o pretekoch OCR - Obstacle Course Racing, ako napr. Spartan Race, Toughest, Predator Race a veľa iných. Je Majster sveta (OCR MIX štafeta) a Majster Európy (Spartan Race a OCR). Pravidelne sa umiestňuje na "bedni" nielen na domácich pretekoch, ale aj v zahraničí. S Michalom sme sa bavili o jeho tréningoch, ako experimentuje zo stravou, čo sa mu osvedčilo, čo zase nie a prečo si myslí, že je strava v tréningovom procese dôležitá. Počas epizódy sme sa venovali: • Ako vyzerá tréning špičkového OCR atléta • Je lepšie behať alebo dvíhať činky v tréningu • Paleo, vegán alebo mäso • Čo je základ pri prekážkových OCR behoch Epizóda krok za krokom: 2:10 Aké boli Michalove športové začiatky? 3:17 Prečo nie je z Michala biatlonista? 3:50 Prečo ho fascinujú prekážkové behy? 4:25 ako sa „vypásť“ zo 70 kg na 90 kg? 5:10 Je cesta jesť 6-7x denne? 6:35 Aké sú pozitíva veľkej telesnej hmotnosti? 8:00 Prekážkové behy a vyššia telesná hmotnosť. Ide to dokopy? 9:10 prečo nepodceňovať staré zranenia 10:20 funkčná sila vs. ťažké váhy v posilňovni 11:40 ako Michal schudol späť na pretekársku hmotnosť? 12:06 čo je podľa Miša zdravá strava? 14:00 Mišove skúsenosti s paleo stravou či vegánstvom 16:15 nevýhody vegánstva pre elitného atléta ako Michal Rajniak 17:45 železo, hemoglobín, testy krvi a vegánstvo 21:57 čo užíva Michal počas pretekov? Nejaké doplnky výživy, nápoje či gély? 26:15 čo jedáva Michal pred tréningom? 27:40 ako vyzerá tréning prekážkového OCR bežca? Má nejakú štruktúru? 28:30 čo je dôležité pre výbavu prekážkového Spartan bežca? 29:31 typický Michalov tréningový „týždeň“. Trénuje silu či vytrvalosť? 35:25 ako zlepšiť silu, najmä úchopu? 38:35 býva Michal Rajniak zranený? 41:09 sú potrebné kompenzačné cvičenia pre prekážkového bežca? 42:10 sú potrebné dvojfázové tréningy pre prekážkového bežca? 42:40 dá sa skĺbiť život profesionálneho bežca so zamestnaním? 44:15 „hobík“ a tréning. Prečo ľudia podceňujú tréning na Spartan race? 45:20 ako trénovať na prekážkový beh popri zamestnaní? Čo radí Michal Rajniak? 49:12 ideálne doplnkové športy pre Michala? Partneri: Max Sport advanced nutrition Max Sport je slovenská firma zaoberajúca sa vývojom funkčných potravín s cieľom byť značkou, ktorá ponúka svojim zákazníkom zdravšie a chutnejšie alternatívy ku klasickým sladkostiam. V Max Sport sú hrdí na to, že sa im podarilo ich produkty umiestniť už takmer vo všetkých lokálnych retailových sieťach a čerpacích staniciach. Okrem už klasickej proteínovej tyčinky môžete pod rovnakou značkou Max Sport nájsť 18 ďalších druhov produktov, pričom veľmi silné zastúpenie majú 100% prírodné produkty Good morning, obľúbené raw tyčinky Paleo a bio novinky Protein Pasta. Cieľom Max Sport je byť značkou, ktorá prináša produkty 21. storočia a ponúkať zákazníkom zdravšiu a funkčnú podobu snackov.

Doktorandské štúdium ukončil na Katedre biológie pohybovej aktivity Univerzity v Jyväskylä, Fínsko. Na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave pracuje ako vedecký pracovník a prodekan pre vedu a medzinárodné vzťahy. Špecializuje sa na akútne a dlhodobé nervovo-svalové, hormonálne a molekulárne adaptačné zmeny v svale, ktoré sú vyvolané fyzickým zaťažením a/alebo doplnkami stravy. Prednáša predmet Doping v športe a doplnky výživy, pri čom aktívne spolupracuje s Antidopingovou agentúrou SR. Ako poradca pre výživu, doplnky stravy a regeneráciu spolupracuje alebo spolupracoval s viacerými vrcholovými športovcami. Menovite s Andrejom Meszárošom, Martinom Marinčinom, Richardom Pánikom, Jarom Janusom, Liborom Hudáčkom, Veronikou Velez-Zuzulovou, Martinom Kližanom alebo futbalovým A-tímom ŠK Slovan Bratislava. Pravidelne prednáša o problematike výživy, význame doplnkov stravy a rizikách dopingu v športe pre Slovenský olympijský výbor, rôzne športové zväzy, kluby a asociácie. Je predsedom Slovenskej spoločnosti pre športovú výživu. Počas epizódy sme sa venovali: • Svalová bunka a vplyv silového tréningu • Koľko proteínov je ideál za deň • Mliečna bielkovina vs. rastlinné bielkoviny • Vstrebateľnosť bielkovín Epizóda krok za krokom: 3:30 predstavenie Milana Sedliaka 4:25 čo spraviť pre rast svalov po tréningu? Čo je naša priorita po silovom tréningu? 5:35 na čo je odkázaná svalová bunka? 6:40 aký čas máme po tréningu na regeneráciu a prvé jedlo? 7:45 ideálna forma regenerácie po tréningu 8:15 zdroj bielkovín pre optimálnu regeneráciu 9:35 prečo je mliečna bielkovina najideálnejšia? 11:50 čím sa obohacujú rastlinné proteíny, aby sa vyrovnali živočíšnym? 13:10 ak zvýšime dávku rastlinného proteínu na 1,5 násobok, dostanem podobný profil ako pri živočíšnom? 13:55 optimálna dávka proteínu po tréningu 16:10 ako často prijímať bielkoviny? 19:05 aké je najefektívnejšie prijímanie proteínu za deň? 19:30 aká je vstrebateľnosť napríklad 300 g mäsového steaku? 22:20 kedy suplementovať bielkoviny bez sacharidov? 23:40 izolované aminokyselín ich význam 24:15 prečo opatrne s BCAA? 28:12 rastlinné proteíny a ich vstrebateľnosť 29:35 existujú nevýhody rastlinných proteínov? 32:50 čo si všímať pri proteínových tyčinkách? 33:45 jediná nevýhoda hydrolyzátu Ako byť FIT show môžeš počúvať a sledovať vďaka: Max Sport advanced nutrition Max Sport je slovenská firma zaoberajúca sa vývojom funkčných potravín s cieľom byť značkou, ktorá ponúka svojim zákazníkom zdravšie a chutnejšie alternatívy ku klasickým sladkostiam. Počas niekoľkých rokov výrazne rastúceho dopytu po produktoch Max Sport - Protein a Life + Energy, sa tieto produkty stávali čoraz populárnejšími medzi bežnými ľuďmi. Trend úspešnosti a obľúbenosti Max Sport produktov pokračuje aj naďalej. V Max Sport sú hrdí na to, že sa im podarilo ich produkty umiestniť už takmer vo všetkých lokálnych retailových sieťach a čerpacích staniciach. Okrem už klasickej proteínovej tyčinky môžete pod rovnakou značkou Max Sport nájsť 18 ďalších druhov produktov, pričom veľmi silné zastúpenie majú 100% prírodné produkty Good morning, obľúbené raw tyčinky Paleo a bio novinky Protein Pasta. Cieľom Max Sport je byť značkou, ktorá prináša produkty 21. storočia a ponúkať zákazníkom zdravšiu a funkčnú podobu snackov. Portál Cvičte.sk Cvičte.sk je mediálny portál, ktorého snahou je v prvom rade motivovať všetkých k pohybu a zdravému životnému štýlu. Denne prináša svojim čitateľom zaujímavé informácie o cvičení, stravovaní, rôznych podujatiach a zaujímavých osobnostiach športového života. Jana Šimkovičová s jej tímom žije športom každý deň a túto vášeň pretavuje práve do informácii, ktoré zdieľa s čitateľmi. Aktuálne je ich viac ako 300 tisíc mesačne.