Podcasts about Romana

Des boutons apparaissent sur son visage, son corps se transforme, sa voix mue, il fait la grasse matinée, elle ne parle qu'à ses copines, il s'exprime par onomatopées, vous lui faites honte... Peu de doutes, si ces signes se manifestent, votre enfant est entré dans l'adolescence. Cette fameuse période de la vie où tout est mouvements, bouleversements physiques et émotionnels bien au-delà des clichés et la redoutée “crise d'ado”. Entre les changements corporels, les premiers émois amoureux, les choix d'orientation... les adolescents sont confrontés à de nombreux défis. De leurs côtés, les parents ont parfois du mal à reconnaître leur enfant, ses réactions ou ses comportements. Peut-être ont-ils du mal à se remémorer leur propre adolescence ou à comprendre ce que veut dire être adolescent en 2026. Les relations à la maison peuvent être mises à rude épreuve. Comment s'expliquent ces nouvelles émotions qui surgissent et comment les appréhender au mieux ? Et s'il existe autant d'adolescences que d'adolescents, comment accompagner son enfant dans cette transition vers l'âge adulte ?   Avec : Nathalie ANTON, psychologue et professeure agrégée de lettres modernes. Autrice de plusieurs ouvrages consacrées à l'adolescence. Le dernier : Adologie – devenez les experts d'une science inexacte ! Un essai graphique illustrée par Tacmela (Hatier Parents, 2026).   En début d'émission, l'école autour du monde avec Marie Struthers, Directrice régionale Europe de l'Est chez Amnesty International, pour parler du rapport d'Amnesty, qui documente l'instrumentalisation de l'enseignement par les autorités russes au sujet de la guerre en Ukraine.     En fin d'émission, Le monde des enfants réalisé par Charlie Dupiot. La parole est aux enfants. Ils vont nous dévoiler certains de leurs secrets aujourd'hui. Et ils sont nombreux autour du micro : Elio, Romana, Flora, Emily, Juliano, Lucas, Chiara, Noah, Pénélope, Léo, Alicia et Clara. Tous sont élèves dans une classe de CM1-CM2, au sein de l'école privée Sainte-Anne à Montesson, en région parisienne. Programmation musicale : ► SOLEIL - a6el ► Back Outside - BNXN, Sarz

Des boutons apparaissent sur son visage, son corps se transforme, sa voix mue, il fait la grasse matinée, elle ne parle qu'à ses copines, il s'exprime par onomatopées, vous lui faites honte... Peu de doutes, si ces signes se manifestent, votre enfant est entré dans l'adolescence. Cette fameuse période de la vie où tout est mouvements, bouleversements physiques et émotionnels bien au-delà des clichés et la redoutée « crise d'ado ». Entre les changements corporels, les premiers émois amoureux, les choix d'orientation... les adolescents sont confrontés à de nombreux défis. De leurs côtés, les parents ont parfois du mal à reconnaître leur enfant, ses réactions ou ses comportements. Peut-être ont-ils du mal à se remémorer leur propre adolescence ou à comprendre ce que veut dire être adolescent en 2026. Les relations à la maison peuvent être mises à rude épreuve. Comment s'expliquent ces nouvelles émotions qui surgissent et comment les appréhender au mieux ? Et s'il existe autant d'adolescences que d'adolescents, comment accompagner son enfant dans cette transition vers l'âge adulte ?   Avec : Nathalie Anton, psychologue et professeure agrégée de Lettres modernes. Autrice de plusieurs ouvrages consacrés à l'adolescence. Le dernier : Adologie – devenez les experts d'une science inexacte ! Un essai graphique illustrée par Tacmela (Hatier Parents, 2026).   En début d'émission, l'école autour du monde avec Marie Struthers, directrice régionale Europe de l'Est chez Amnesty International, pour parler du rapport d'Amnesty, qui documente l'instrumentalisation de l'enseignement par les autorités russes au sujet de la guerre en Ukraine.   En fin d'émission, Le monde des enfants réalisé par Charlie Dupiot. La parole est aux enfants. Ils vont nous dévoiler certains de leurs secrets aujourd'hui. Et ils sont nombreux autour du micro : Elio, Romana, Flora, Emily, Juliano, Lucas, Chiara, Noah, Pénélope, Léo, Alicia et Clara. Tous sont élèves dans une classe de CM1-CM2, au sein de l'école privée Sainte-Anne à Montesson, en région parisienne. Programmation musicale : ► SOLEIL - a6el ► Back Outside - BNXN, Sarz.

Send us Fan MailWelcome Back to The Beyond Condition Podcast with Sarah and Romana.Romana shares her current scenario, 'What's the Point in Dieting?'This episode explores what it feels like to diet without the goal of stage, usual Sarah and Romana musings and ways to adapt as a competitive bodybuilder.We hope that offering valuable real life anecdote brings you a deeper understanding into the topics discussed.Discussions Include:Jaw clenching and tensionEffects of dieting to mood, energy and communicationTestosterone replacementManipulations to facilitate a deficitSelf awarenessCardio and step considerationsDealing with injuries and painRealistic planningThe importance of sleepStimulant useAddiction and withdrawalWanting to stay leanPeak weekThe difference between mini cuts and prepOff plan and restrictionGuest posingShow day timingsFind Romana on Instagram @romana.skotzen_ifbbproWatch the episode here: https://youtu.be/BnDQS3swAIMFind Sarah on Instagram: @sarahparker_bbTHE ULTIMATE SHOW DAY GUIDE E-BOOK: Purchase hereBeyond Condition Coaching Application: Click here

Je to takový malý perníkový sendvič. Miletínské modlitbičky si získaly srdce posluchačů v roce 2022. Pekla je Lenka Hagerová. Šéfkuchař Roman Paulus jim dal nové tvary, použil všude jen mandle a místo jahodové marmelády zkusil ostružinovou. Vznikla lahodná kombinace sladkosti a kyselosti.

En enero de 2021, estudiantes de una escuela secundaria cerca del famoso Coliseo

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All the Gateways are one - which must make for a terrible crush when everyone needs the loo after their largely pickle-based lunch! Join Time Ram as we journey through Warriors' Gate in the company of the Eleventh Doctor, Amy and Rory, exploring Romana's sexy arms, and the galaxy's most impractical spacecraft along the way. Look out for that axe!Featuring our special guest, Steve Palace.

Menschen mit Depression sagen, dass es sich wie eine innere Leere anfühlt. Als Nebel. Als das Gefühl, nur noch zu funktionieren, während das Leben an einem vorbeizieht. Ohne Hoffnung, Energie oder Freude. In dieser neuen Folge von „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ sprechen Meli Tüchler und Mag.a Romana Gilli über Depressionen. Wie fühlt sich eine Depression eigentlich an? Warum erkennen viele Menschen sie bei sich selbst nicht? Und weshalb können Betroffene oft jahrelang funktionieren, obwohl es ihnen innerlich immer schlechter geht?Romana erklärt, warum Depression weit mehr ist als Traurigkeit, was im Gehirn und in der Gefühlswelt passiert und weshalb Scham und Selbstvorwürfe viele Menschen davon abhalten, Hilfe anzunehmen.Außerdem sprechen Meli und Romana darüber, was Hoffnung in einer Zeit bedeutet, in der viele sich selbst kaum noch spüren können. Am Mittwoch, ab 22:00 Uhr auf kronehit. Ab Donnerstag ist die ganze Sendung, wie immer, auf allen gängigen Plattformen als Podcast verfügbar. Du möchtest mit unserer Moderatorin Meli Tüchler oder unseren psychotherapeutischen ExpertInnen, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos, eine Frage stellen? Schreib uns an psychotalk@kronehit.at oder auf unserem neuen Instagram-Kanal @psychotalk.at! Wichtige Kontakte & Links:· Polizei: 133o Gehörlose Frauen und Mädchen können per SMS rund um die Uhr unter 0800 133 133 polizeiliche Hilfe rufen (Angabe von Ort und Notsituation).· Rettung: 144· Telefonseelsorge (0-24 Uhr): 142· Psychiatrische Soforthilfe und mobiler Krisendienst: +43 1 31330 (0 - 24 Uhr), per Mail, Chat oder TelefonAlle psychosozialen Dienste für ganz Österreich findest du hier: https://www.gesundheit.gv.at/service/beratungsstellen/krankheiten/psyche/psychosozialer-dienst.html · "Rat auf Draht" für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene bis 24 Jahre: Hotline 24 Stunden - kostenlos und anonym aus ganz Österreich - 147 - https://www.rataufdraht.at/ · "Rat auf Draht" für Eltern: Kostenlose Beratung von Eltern via Video, Audio oder Text-Chat rund um: Schule, Erziehung, Sexualität usw. - https://elternseite.at/ · Gesund aus der Krise: Ermöglicht bis zu 15 kostenlose Therapieeinheiten für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene! Anmeldung online oder unter 0800/800122 www.gesundausderkrise.at · Kriseninterventionszentrum: Du befindest dich in einer akuten Krise und brauchst Hilfe dann wende dich hierhin: https://kriseninterventionszentrum.at/ Mental Health Days: Dieses österreichweite Projekt stärkt das Bewusstsein für psychische Gesundheit an Schulen. Bis Juni 2026 wurden über 250.000 Schüler erreicht. www.mentalhealthdays.eu

Un meteorito cayó en medio de una batalla… y cambió la historia del mundo.En este episodio, Paula Molina y Andrés Kalawski nos llevan a la Antigüedad para contar una de las carambolas más increíbles de la historia: la Tercera Guerra Mitridática, el enfrentamiento entre la República Romana y el rey Mitrídates VI, que pudo haber frenado para siempre la expansión romana.Batallas que nunca ocurrieron, venenos que no matan, imperios que dependen del azar y un meteorito que lo cambia todo. ¿Y si el Imperio Romano existió solo porque cayó una roca del espacio?Aquí, el pasado demuestra que a veces el mundo se decide por accidente.Descubre más historias increíbles en Cooperativapodcast.cl ⚔️

LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA nos abre uno de sus archivos, que nos va a acercar a: "Tiberio. Su vida antes de gobernar en Roma". En el programa de hoy tenemos el placer de contar de nuevo con la historiadora, escritora y arqueóloga Sandra Parente, que nos hablará de la vida de uno de los emperadores más notables, de Tiberio, el sucesor de Augusto. En este primer programa sobre la biografía de Tiberio, Sandra nos hablará desde su infancia hasta la muerte de Augusto. Sin más preámbulos os dejo con el programa. Sandra Parente es Licenciada en Historia por la Universidad de Santiago de Compostela. Está especializada en Arqueología e Historia Antigua. Ha trabajado en numerosas excavaciones arqueológicas y ha dirigido cerca de un centenar de intervenciones en Galicia. Ha escrito varios artículos relacionados con la historia antigua y la arqueología en revistas universitarias, ha publicado diversos poemas y microrrelatos, y ha participado en varias antologías de relatos. En el año 2013, ganó el V concurso de relatos históricos de Hislibris, con el relato "El monje y la pulga". Su primera novela es de 2017, y se titula "El rey de Nemi" que trata, sobre la figura histórica de Calígula, y por la que recibió los Premios Hislibris a Mejor Novela Histórica y Mejor Autor Novel. Y el año pasado publicó su última novela titulada "Las máscaras de Julia" de la editorial Desperta Ferro , libro del que Sandra nos habó en el primer programa que hicimos. Enlace al libro "Las máscaras de Julia": https://amzn.to/4stFVCl Enlace al libro "El Rey de Nemi": https://amzn.to/3Q7MbT2 TikTok Sandra Parente: @yosandraparente Twitter Sandra Parente: @yosandraparente Instagram Sandra Parente: @yosandraparente Facebook de Sandra Parente: https://www.facebook.com/yosandraparente/?locale=es_ES Perfil de Sandra Parente en Desperta Ferro: https://www.despertaferro-ediciones.com/autor/sandra-parente/ Este es un Podcast producido y dirigido por Gerión de Contestania, miembro del grupo "Divulgadores de la Historia". Somos un podcast perteneciente al sello iVoox Originals. Enlace a la web del grupo "Divulgadores de la Historia": https://divulgadoresdelahistoria.wordpress.com/ Canal de YouTube de LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA: https://www.youtube.com/channel/UCfHTOD0Z_yC-McS71OhfHIA *Si te ha gustado el programa dale al "Like", ya que con esto ayudarás a darnos más visibilidad. También puedes dejar tu comentario, decirnos en que hemos fallado o errado y también puedes sugerir un tema para que sea tratado en un futuro programa de LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA. Gracias. Música del audio: -Entrada: Epic Victory by Akashic Records . License by Jamendo. -Voz entrada: http://www.locutordigital.es/ -Relato: Music with License by Jamendo. Redes Sociales: -Twitter: LABIBLIOTECADE3 -Facebook: Gerión De Contestania Muchísimas gracias por escuchar LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA y hasta la semana que viene. Podcast amigos: Niebla de Guerra: https://www.ivoox.com/podcast-niebla-guerra_sq_f1608912_1.html La Biblioteca Perdida: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-la-biblioteca-perdida_sq_f171036_1.html Casus Belli: https://www.ivoox.com/podcast-casus-belli-podcast_sq_f1391278_1.html Victoria Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-victoria-podcast_sq_f1781831_1.html Relatos Salvajes: https://www.ivoox.com/podcast-relatos-salvajes_sq_f1470115_1.html Motor y al Aire: https://www.ivoox.com/podcast-motor-al-aire_sq_f1117313_1.html Pasaporte Historia: https://www.ivoox.com/podcast-pasaporte-historia_sq_f1835476_1.html Cita con Rama Podcast: https://www.ivoox.com/cita-rama-podcast-ciencia-ficcion_sq_f11043138_1.html Sierra Delta: https://www.ivoox.com/podcast-sierra-delta_sq_f1507669_1.html Permiso para Clave: https://www.ivoox.com/podcast-permiso-para-clave_sq_f1909797_1.html Héroes de Guerra 2.0: https://www.ivoox.com/podcast-heroes-guerra_sq_f1256035_1.html Calamares a la Romana: https://www.ivoox.com/podcast-calamares-a-romana_sq_f12234654_1.html Lignvm en Roma: https://www.ivoox.com/podcast-lignum-roma_sq_f1828941_1.html Bestias Humanas: https://www.ivoox.com/podcast-bestias-humanas_sq_f12390050_1.html Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

“Bazen küçük bir adımla başlayan yolculuk, insanı birbirinden farklı dünyaların kesişim noktasına taşıyabilir.”Bu bölümümüzde, 2012 yılı Koç Üniversitesi Uluslararası İlişkiler mezunu Metin Akdülger ile birlikteyiz. Üniversite yıllarında Amerikan Futbolu Kulübü'nde (Koç Rams) aktif rol üstlenen mezunumuz, lise döneminde yer aldığı kısa film projesiyle hikâye anlatıcılığına ilk adımlarını attı.Mezuniyetinin ardından Craft Tiyatro'da profesyonel oyunculuk kariyerine adım atan Akdülger, performans sanatlarının yanı sıra kurgu, müzik ve edebiyat alanlarında da disiplinlerarası üretimler yaptı. 2019 yılında kurduğu "Journers" grubuyla müzikal çalışmalarına devam ederken, aynı zamanda yayınlandığı dönem ses getiren “Görmüş Geçirmiş Kaptan 88” adlı çizgi romanın ortak yazarlığını üstlendi.Kampüs yıllarından sahne sanatlarına, müzikten yaratıcı üretim süreçlerine ve sanatsal kimliğin keşfine uzanan bu ilham verici yolculuğu dinlemek için bölümü kaçırmayın.

Sprawa aresztowania dziennikarza Leszka Kraskowskiego wywołuje kolejne polityczne reakcje. W rozmowie na antenie Radia Wnet Michał Woś przekonywał, że działania prokuratury mają wywołać „efekt mrożący” wobec środowiska dziennikarskiego. 

LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA nos abre uno de sus archivos, que nos va a acercar a: "El Cónsul Beihl, el primer secuestro de E.T.A.". En el programa de hoy viajaremos al año 1970 para analizar todo lo ocurrido en torno al primer secuestro de la banda terrorista E.T.A., el secuestro de Eugen Beihl, cónsul honorario de la República Federal de Alemania en San Sebastián. Para hablar de este tema tenemos el placer de contar de nuevo con Javier Peñalver, funcionario de la Administración General del Estado adscrito al Ministerio del Interior. Es Graduado en Derecho por la UNED y ha realizado múltiples trabajos relacionados con las víctimas del terrorismo y la radicalización, tanto en el ámbito académico como en su desempeño laboral. Ha escrito y estudiado el tema del que tratamos hoy y su tesis doctoral trata sobre el tema. Sin más preámbulos os dejo con el programa. -Enlace a su trabajo: https://dialnet.unirioja.es/ejemplar/681610 Este es un Podcast producido y dirigido por Gerión de Contestania, miembro del grupo "Divulgadores de la Historia". -Enlace a la página web de Divulgadores de la Historia: https://divulgadoresdelahistoria.wordpress.com/ Somos un podcast perteneciente al sello iVoox Originals. -Canal de YouTube de LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA: https://www.youtube.com/channel/UCfHTOD0Z_yC-McS71OhfHIA Correo electrónico: labibliotecadelahistoria@gmail.com *Si te ha gustado el programa dale al "Like", ya que con esto ayudarás a darnos más visibilidad. También puedes dejar tu comentario, decirnos en que hemos fallado o errado y también puedes sugerir un tema para que sea tratado en un futuro programa de LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA. Gracias. Música del audio: -Entrada: Epic Victory by Akashic Records . License by Jamendo. -Voz entrada: http://www.locutordigital.es/ -Relato: Music with License by Jamendo. Imagen del audio: Redes Sociales: -Twitter: LABIBLIOTECADE3 -Facebook: Gerión De Contestania Muchísimas gracias por escuchar LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA y hasta la semana que viene. Podcast amigos: Niebla de Guerra: https://www.ivoox.com/podcast-niebla-guerra_sq_f1608912_1.html La Biblioteca Perdida: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-la-biblioteca-perdida_sq_f171036_1.html Casus Belli: https://www.ivoox.com/podcast-casus-belli-podcast_sq_f1391278_1.html Victoria Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-victoria-podcast_sq_f1781831_1.html Relatos Salvajes: https://www.ivoox.com/podcast-relatos-salvajes_sq_f1470115_1.html Motor y al Aire: https://www.ivoox.com/podcast-motor-al-aire_sq_f1117313_1.html Pasaporte Historia: https://www.ivoox.com/podcast-pasaporte-historia_sq_f1835476_1.html Cita con Rama Podcast: https://www.ivoox.com/cita-rama-podcast-ciencia-ficcion_sq_f11043138_1.html Sierra Delta: https://www.ivoox.com/podcast-sierra-delta_sq_f1507669_1.html Permiso para Clave: https://www.ivoox.com/podcast-permiso-para-clave_sq_f1909797_1.html Héroes de Guerra 2.0: https://www.ivoox.com/podcast-heroes-guerra_sq_f1256035_1.html Calamares a la Romana: https://www.ivoox.com/podcast-calamares-a-romana_sq_f12234654_1.html Lignvm en Roma: https://www.ivoox.com/podcast-lignum-roma_sq_f1828941_1.html Bestias Humanas: https://www.ivoox.com/podcast-bestias-humanas_sq_f12390050_1.html Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Acceso anticipado para Fans - ** VIDEO EN NUESTRO CANAL DE YOUTUBE **** https://youtube.com/live/mhDQP3LHEJU +++++ Hazte con nuestras camisetas en https://www.bhmshop.app +++++ Hoy José Antonio López Fernández, uno de los historiadores militares más rigurosos de nuestro canal, nos trae un análisis detallado y documentado sobre Francisco López Ballesteros, el teniente general asturiano que se convirtió en uno de los grandes defensores de Andalucía durante la Guerra de la Independencia. Desde su nacimiento en Brea (Aragón) en 1771 hasta su nombramiento como Capitán General de Andalucía en 1812, recorremos su trayectoria: la Guerra del Rosellón, la invasión de Portugal, su papel en Asturias en 1808-1809, la integración en el Ejército de la Izquierda del Marqués de la Romana, la batalla de Alba de Tormes y, sobre todo, sus operaciones en Extremadura y Andalucía. El corazón del episodio está en 1811-1812: • Su nombramiento como Comandante General del Campo de Gibraltar • Los combates de Alcalá de los Gazules y Jimena de la Frontera • El 1er Combate de Bornos (5 de noviembre de 1811) • La heroica defensa del Asedio de Tarifa (noviembre 1811 – enero 1812) frente a las columnas francesas de Leval, Barrois y Pêcheux • La Batalla de Bornos del 1 de junio de 1812 • Y su persecución del Ejército de Soult hasta su negativa a obedecer a Wellesley y su detención en Granada en octubre de 1812 Un relato preciso de unidades, mandos, movimientos y decisiones que nos muestran cómo la tenacidad española, incluso en inferioridad numérica, fue clave en la guerra contra Napoleón. ¿Qué encontrarás en este episodio? • La carrera completa de Ballesteros con datos de primera mano • Desglose táctico del Asedio de Tarifa y las dos batallas de Bornos • Orden de batalla español y francés • Lecciones de liderazgo y estrategia que trascienden el siglo XIX ✅ Suscríbete y activa la campana para no perderte nada. SUSCRÍBETE a @BELLUMARTISHISTORIAMILITAR y @BELLUMARTISACTUALIDADMILITAR para no perderte ningún programa y únete a nuestra comunidad de apasionados por la historia militar, la geopolítica y los conflictos del mundo. Apóyanos para seguir creando contenido riguroso e independiente: Patreon: https://www.patreon.com/bellumartis PayPal: https://www.paypal.me/bellumartis Bizum: 656 778 825 Síguenos también en redes: Instagram: https://www.instagram.com/bellumartis Twitter / X: https://twitter.com/Bellumartis Bellumartis Historia Militar — Porque entender el pasado es prepararse para el futuro. ¿Qué opinas de la figura de Ballesteros? ¿Quieres que José Antonio vuelva con otro tema de la Guerra de la Independencia? ¡Déjanos tus comentarios, os leemos! #HistoriaMilitar #GuerraDeLaIndependencia #Ballesteros #AsedioDeTarifa #BatallasDeBornos #Bellumartis #JoseAntonioLopezFernandez #PeninsularWar Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de BELLUMARTIS PODCAST. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/618669

Dortovou omáčkou nazvala svůj recept Marie Hostinská, která se s ním umístila na druhém místě v roce 2021. Jde o koprovou omáčku obohacenou o vaječný svítek místo knedlíků. Roman Paulus do ní přidal i pošírované vejce. Vyzkoušejte bezmasý, ale vydatný pokrm plný proteinů.

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Bajo un tranquilo paisaje de Toledo, algo lleva siglos esperando a ser descubierto. Lo que parecía un hallazgo más acaba destapando una historia que conecta poder, riqueza y decisiones que alguien quiso enterrar para siempre. Carranque no es solo una villa romana, es una pregunta abierta que sigue sin resolverse del todo. Y descubre más historias curiosas en el canal National Geographic y en Disney +. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

A humanidade de Paulo na masmorra romana | Análise Profunda

LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA nos abre uno de sus archivos, que nos va a acercar a: "Las conspiraciones contra Calígula. #12". En el programa de hoy Óscar nos seguirá hablando de la biografía de Cayo Julio César Augusto Germánico más conocido por todos por ese apodo despectivo que le impusieron en su época (Calígula). Después de hablar de su relación con las mujeres que le rodearon durante su vida, y de tratar en el último programa de cómo llevó la política exterior, en este programa Óscar nos hablará de las diversas conspiraciones que hubo contra Calígula durante su gobierno. Sin más preámbulos os dejo con el programa. Óscar Hernández es graduado en Historia por la Universidad de La Laguna (Tenerife). Su pasión por la historia es palpable, porque ya en el año 2014 comenzó con su proyecto de divulgación HISTORIAE, en el que trata de enseñar la Historia de la Humanidad de una forma rigurosa, amena y muy profesional, o sea, para todos los públicos. Además de traernos mucho contenido en su página web, su canal de iVoox, su canal de YouTube y sus Redes Sociales como Facebook, Twitter, Tik Tok e Instagram, Óscar también colabora como redactor en las revista Muy Interesante, y ha colaborado con Historia Hoy y Egiptología 2.0. Y también participa en programas como en BellumArtis, Calamares a la Romana, y la Biblioteca Perdido. Enlaces a los canales, redes sociales y trabajos de Óscar Hernández: Página web HISTORIAE: https://historiaeweb.com Canal de YouTube HISTORIAE: https://www.youtube.com/@historiaeweb Canal de iVoox HISTORIAE: https://www.ivoox.com/podcast-historiae_sq_f11355635_1.html Facebook de HISTORIAE: https://www.facebook.com/Historiae TikTok HISTORIAE: https://www.tiktok.com/@historiaeweb?lang=es Twitter HISTORIAE: @HistoriaeBlog Instagram HISTORIAE: https://www.instagram.com/webhistoriae/?hl=es Este es un Podcast producido y dirigido por Gerión de Contestania, miembro del grupo "Divulgadores de la Historia". Somos un podcast perteneciente al sello iVoox Originals. Enlace a la web del grupo "Divulgadores de la Historia": https://divulgadoresdelahistoria.wordpress.com/ Canal de YouTube de LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA: https://www.youtube.com/channel/UCfHTOD0Z_yC-McS71OhfHIA *Si te ha gustado el programa dale al "Like", ya que con esto ayudarás a darnos más visibilidad. También puedes dejar tu comentario, decirnos en que hemos fallado o errado y también puedes sugerir un tema para que sea tratado en un futuro programa de LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA. Gracias. Música del audio: -Entrada: Epic Victory by Akashic Records . License by Jamendo. -Voz entrada: http://www.locutordigital.es/ -Relato: Music with License by Jamendo. Redes Sociales: -Twitter: LABIBLIOTECADE3 -Facebook: Gerión De Contestania Muchísimas gracias por escuchar LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA y hasta la semana que viene. Podcast amigos: Niebla de Guerra: https://www.ivoox.com/podcast-niebla-guerra_sq_f1608912_1.html La Biblioteca Perdida: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-la-biblioteca-perdida_sq_f171036_1.html Casus Belli: https://www.ivoox.com/podcast-casus-belli-podcast_sq_f1391278_1.html Victoria Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-victoria-podcast_sq_f1781831_1.html Relatos Salvajes: https://www.ivoox.com/podcast-relatos-salvajes_sq_f1470115_1.html Motor y al Aire: https://www.ivoox.com/podcast-motor-al-aire_sq_f1117313_1.html Pasaporte Historia: https://www.ivoox.com/podcast-pasaporte-historia_sq_f1835476_1.html Cita con Rama Podcast: https://www.ivoox.com/cita-rama-podcast-ciencia-ficcion_sq_f11043138_1.html Sierra Delta: https://www.ivoox.com/podcast-sierra-delta_sq_f1507669_1.html Permiso para Clave: https://www.ivoox.com/podcast-permiso-para-clave_sq_f1909797_1.html Héroes de Guerra 2.0: https://www.ivoox.com/podcast-heroes-guerra_sq_f1256035_1.html Calamares a la Romana: https://www.ivoox.com/podcast-calamares-a-romana_sq_f12234654_1.html Lignvm en Roma: https://www.ivoox.com/podcast-lignum-roma_sq_f1828941_1.html Bestias Humanas: https://www.ivoox.com/podcast-bestias-humanas_sq_f12390050_1.html Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

V těchto dnech uplynulo 81 let od začátku tragického pochodu brněnských Němců, vyhnaných 30. a 31. května 1945 z města do improvizovaného tábora v Pohořelicích a pak dál do Rakouska. V pochodu šel i tehdy desetiletý Roman Frait.Všechny díly podcastu Příběhy 20. století můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.

Send us Fan MailGabriel Baldinucci, along with Salvatore and Patricia are second-generation owners at Baldinucci Pizza Romana in Austin, Texas, Gabriel's family has built one of the most talked-about fast premium dining concepts in the country, anchored by Roman-style pizza that Austin foodies and transplants can't stop eating. In this episode of The Hot Slice Podcast, Gabriel talks about what's driving the Roman-style pizza movement in the U.S., why he believes slices are having a long-overdue comeback, and how Baldinucci Pizza Romana is taking brand loyalty to a new level — literally — with a luxury culinary food tour to Italy. In this episode, you'll hear about: Why Roman-style pizza is positioned as the next major pizza trend in America How Baldinucci Pizza Romana carved out the "fast premium" space between gourmet and casual dining The culinary tour to Emilia-Romagna and Piedmont — and why Gabriel's customers said yes immediately How content, brand equity, and customer trust all connect to one bold marketing move Lessons from launching a family-owned pizza brand in a high-growth market like Austin If you work in the pizza industry and want to think differently about brand building, customer loyalty, and what your concept could stand for beyond the four walls of your restaurant, this episode is for you. Subscribe to The Hot Slice Podcast and join the conversation on where pizza is headed next.  Show Notes: Learn more about Baldinucci Pizza Romana. Read more on Baldinucci's Cultural Food Tours in Italy. 

Who are the faces behind The Doctor? In this episode, Joshua Noel and Christian Ashley dive deep into the influential figures that shaped the enigmatic Time Lord, exploring how characters like Tecteun, Borusa, Rassilon, The Master, and Romana contributed to the Doctor's identity. They tackle the big questions about how these relationships mold the Doctor's choices and values, ultimately leading to a fascinating discussion about the balance between rebellion and responsibility in the Time Lord's character. Expect some witty banter as they dissect the complexities and quirks of the Doctor's journey through time and space, all while keeping the vibe relaxed and engaging. Whether you're a die-hard Whovian or just curious about the lore, this episode is a must-listen for anyone wanting to understand the intricate tapestry of influences that make The Doctor who they are. A dive into the intricate world of Doctor Who reveals the fascinating influences behind the enigmatic character of the Doctor. The co-hosts, Joshua and Christian, explore the foundational figures like Tecteun, Borusa, Rassilon, and the Master, shedding light on how these Time Lords and their ideologies shaped the Doctor's identity and adventures. The conversation takes a humorous turn as they share personal anecdotes about their experiences with the series, from Joshua's amusing attempts to understand the complexities of the Time Lord Academy to Christian's fondness for the Tenth Doctor. The episode ventures deeper into the lore of Doctor Who, discussing pivotal story arcs such as the Timeless Child and the ramifications of Time Lord society on the Doctor's character development. Christian, with his so-called 'perfect memory', recounts the convoluted history of the Time Lords, while Joshua interjects with sharp humor and relatable commentary, making the dense information palatable. This dynamic not only captivates the audience's attention but also sparks curiosity about how these characters interact with the Doctor, painting a picture of a complex web of relationships that ultimately define who he becomes. As the conversation unfolds, the co-hosts also reflect on their personal journeys with the show, emphasizing the importance of community and shared experiences among fans. From reminiscing about their first encounters with the series to discussing the Doctor's rebellious spirit against the pompous traditions of the Time Lords, this episode encapsulates the essence of what it means to be a Doctor Who fan. It's a celebration of the show's legacy and a light-hearted exploration of the characters that have made it a beloved cornerstone of science fiction, making it a must-listen for both die-hard fans and newcomers alike.Takeaways:The Doctor's character is heavily influenced by the Time Lords, especially figures like Tecteun and Rassilon, who shaped his origins and values.Without the Time Lord Academy's teachings, the Doctor might have never embraced his rebellious nature or desire to explore the universe.The complex relationship between the Doctor and the Master illustrates how opposing influences can define one's identity and choices.Romana's role as a Time Lord companion provides a unique perspective on the Doctor, showcasing the balance between duty and the thrill of adventure..Be sure to check out our merch, find extra content, and become an official member of Systematic Geekology on our website:https://systematic-geekology-shop.fourthwall.com/.Check out all of our annual theme for 2026 ("The Faces Behind Us") series:https://player.captivate.fm/collection/dd903597-98be-49ed-998c-5cdaf73b6af4.Hear more of our Doctor Who episodes:https://player.captivate.fm/collection/ed801af8-c4d8-44ec-98c2-1d55e04d11dd.Check out other episodes with Christian:https://player.captivate.fm/collection/ebf4b064-0672-47dd-b5a3-0fff5f11b54c.Check out other episodes with Joshua:https://player.captivate.fm/collection/642da9db-496a-40f5-b212-7013d1e211e0Mentioned in this episode:Systematic GeekologyOur show focuses around our favorite fandoms that we discuss from a Christian perspective. We do not try to put Jesus into all our favorite stories, but rather we try to ask the questions the IPs are asking, then addressing those questions from our perspective. We are not all ordained, but we are the Priests to the Geeks, in the sense that we try to serve as mediators between the cultures around our favorite fandoms and our faith communities.The Anazao Podcast NetworkBe sure to check out the network website to see other podcasts trying to engage honestly with Scripture, Theology, Pop Culture, Martial Arts, Science, and more!Anazao Podcast NetworkBecome a member of Systematic Geekology on our Website!Check out the link to become a member of Systematic Geekology! All member get exclusive extras and shout outs on the show! Some of the paid tiers of membership get store discounts, free merch, and more!SG on FourthwallFollow us on Instagram and BlueSky to keep up to date!Follow our show on our socials to keep up to date and get some exclusive content and fun memes!Get Your SG Merch now!Check out the link to see all of our different t-shirts, backpacks, drinking glasses, pajamas, and more! SG on Fourthwall

Esta semana Paco Álvarez nos sorprende en su Centinela Romano, y se dispone a sumergirnos dentro de la Mitología Romana. No dejes de escucharlo Apóyanos, hazte Mecenas y escucha gratis la nueva programación. El Centinela del Misterio https://go.ivoox.com/sq/300018 Sigue nuestras actividades en https://instagram.com/carlosbustos_centinela?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr ©️ ®️El Centinela del Misterio 26/06/2026 ESPACIO BAJO LA PRODUCCIÓN EJECUTIVA DE MET ESPAÑA PRODUCCIONES AUDIOVISUALES. ¿Quieres hacer crecer tu negocio? Anúnciate en El Centinela del Misterio. Infórmate en el 📲 +34 609 67 69 88 Queda expresamente prohibida la reproducción total o parcial de este programa/podcast, por cualquier procedimiento, plataforma de difusión, medio de comunicación, así como el tratamiento informático, el alquiler o cualquier otra forma de cesión sin la autorización previa y por escrito de los titulares del copyright y propietarios de los derechos de El Centinela del Misterio. Los colaboradores, asistentes y personas que usan la palabra en el espacio El Centinela del Misterio, se hacen responsables unilateralmente de las opiniones vertidas en el mencionado espacio, y ceden los derechos de su actuación, emisión y redifusión, únicamente a El Centinela del Misterio y a la empresa propietaria de sus derechos. ©️ ®️El Centinela del Misterio 26/06/2026 Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Javier Negrete nos cuenta en su obra "Sertorio", el elegido de la diosa blanca, la historia de Quinto Sertorio cuando era un adolescente y Roma se vio amenazada por la llegada de los cimbrios, un pueblo bárbaro de origen germano al que los romanos temían muchísimo. En plena República romana Sertorio vivirá situaciones extremas, algunas pronosticadas por señales que le acompañarán a lo largo de su vida.

Send us Fan MailWelcome Back to The Beyond Condition Podcast with Sarah and Romana.Romana brings her truth to the podcast and shares her decision to not prep in 2026.This episode allows our listeners to understand the importance of monitoring your health and blood-work, to then help you make informed decisions in every phase.We hope that offering valuable real life anecdote brings you a deeper understanding into the topics discussed.Discussions Include:The importance of bloodworkNutrient deficiencyUtilising pulling back in a prepProfessional status competition demands including show frequency to maintain pro statusThe positives to a short diet phase including the runway for progression post dietManaging appetite including appetite suppressionConstructing a reverse out including effective food bumps and managing fatigueReadiness for prepMental and physical exhaustionExternal pressure and validationAnabolic considerationsSupplementation including absorptionAnabolic dosages and titration methodsVirilization and effects of steroid useTRT/ HRTFind Romana on Instagram @romana.skotzen_ifbbproWatch the episode here: https://youtu.be/sJpHlnbHCU4Find Sarah on Instagram: @sarahparker_bbTHE ULTIMATE SHOW DAY GUIDE E-BOOK: Purchase hereBeyond Condition Coaching Application: Click here

LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA nos abre uno de sus archivos, que nos va a acercar a: "De Alhucemas a Targuist. El ocaso de la Guerra del Rif". Hoy tenemos un programa muy especial, ya que tenemos el auténtico placer de contar con Juan Díaz Cruz, General del Ejército Español, que nos hablará de un tema muy interesante como es qué ocurrió desde el desembarco de Alhucemas hasta la derrota del líder rifeño AbdelKrim. Y también está con nosotros Marco Vinicio Ripario Baético, que ha hecho posible este programa. Sin más preámbulos os dejo con el programa. *Facebook Asociación Amigos del Museo del Ejército y de la Historia y Cultura Militar: https://www.facebook.com/share/18NTmBJw9r/ *WEB Asociación Amigos del Museo del Ejército y de la Historia y Cultura Militar: https://www.ahcm.es *Enlace a la conferencia: https://www.youtube.com/watch?v=CRH1BYpkdqQ Este es un Podcast producido y dirigido por Gerión de Contestania, miembro del grupo "Divulgadores de la Historia". Somos un podcast perteneciente al sello iVoox Originals. Enlace a la web del grupo "Divulgadores de la Historia": https://divulgadoresdelahistoria.wordpress.com/ Canal de YouTube de LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA: https://www.youtube.com/channel/UCfHTOD0Z_yC-McS71OhfHIA *Enlace a la AAMA: https://aama.es/ *Enlace podcast AAMA: https://www.ivoox.com/podcast-historias-aeronaves-aviadores-podcast-aama_sq_f13104795_1.html *Enlace a la Asociación AMIGOS DEL MUSEO NAVAL: www.amigosmuseonaval.es Este es un Podcast producido y dirigido por Gerión de Contestania, miembro del grupo "Divulgadores de la Historia". Somos un podcast perteneciente al sello iVoox Originals. Enlace a la web del grupo "Divulgadores de la Historia": https://divulgadoresdelahistoria.wordpress.com/ Canal de YouTube de LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA: https://www.youtube.com/channel/UCfHTOD0Z_yC-McS71OhfHIA *Si te ha gustado el programa dale al "Like", ya que con esto ayudarás a darnos más visibilidad. También puedes dejar tu comentario, decirnos en que hemos fallado o errado y también puedes sugerir un tema para que sea tratado en un futuro programa de LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA. Gracias. Música del audio: - En el Barranco del Lobo: https://www.youtube.com/watch?v=zb8QJ7wq9ko - "La banderita" (Francisco Alonso López -1919): https://www.youtube.com/watch?v=u2oSq4nxbmk -Entrada: Epic Victory by Akashic Records . License by Jamendo. -Voz entrada: http://www.locutordigital.es/ -Relato: Music with License by Jamendo. Redes Sociales: -Twitter: LABIBLIOTECADE3 -Facebook: Gerión De Contestania Muchísimas gracias por escuchar LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA y hasta la semana que viene. Podcast amigos: Niebla de Guerra: https://www.ivoox.com/podcast-niebla-guerra_sq_f1608912_1.html La Biblioteca Perdida: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-la-biblioteca-perdida_sq_f171036_1.html Casus Belli: https://www.ivoox.com/podcast-casus-belli-podcast_sq_f1391278_1.html Victoria Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-victoria-podcast_sq_f1781831_1.html Relatos Salvajes: https://www.ivoox.com/podcast-relatos-salvajes_sq_f1470115_1.html Motor y al Aire: https://www.ivoox.com/podcast-motor-al-aire_sq_f1117313_1.html Pasaporte Historia: https://www.ivoox.com/podcast-pasaporte-historia_sq_f1835476_1.html Cita con Rama Podcast: https://www.ivoox.com/cita-rama-podcast-ciencia-ficcion_sq_f11043138_1.html Sierra Delta: https://www.ivoox.com/podcast-sierra-delta_sq_f1507669_1.html Permiso para Clave: https://www.ivoox.com/podcast-permiso-para-clave_sq_f1909797_1.html Héroes de Guerra 2.0: https://www.ivoox.com/podcast-heroes-guerra_sq_f1256035_1.html Calamares a la Romana: https://www.ivoox.com/podcast-calamares-a-romana_sq_f12234654_1.html Lignvm en Roma: https://www.ivoox.com/podcast-lignum-roma_sq_f1828941_1.html Bestias Humanas: https://www.ivoox.com/podcast-bestias-humanas_sq_f12390050_1.html Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Ze zelných šlíšků jsou bramborovo-zelné šišky. Vítězný recept roku 2020 od Ivety Podlucké uvařil ve své verzi šéfkuchař Roman Paulus. Zelí v šiškách udělá pověstné zelné chlupy a obohatí o další chuťovou dimenzi. Může se hodit i jako příloha k vepřové pečeni nebo moravskému vrabci.

Ze zelných šlíšků jsou bramborovo-zelné šišky. Vítězný recept roku 2020 od Ivety Podlucké uvařil ve své verzi šéfkuchař Roman Paulus. Zelí v šiškách udělá pověstné zelné chlupy a obohatí o další chuťovou dimenzi. Může se hodit i jako příloha k vepřové pečeni nebo moravskému vrabci.

Podcast 16.05.2026 Esterna Romana Auto Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA nos abre uno de sus archivos, que nos va a acercar a: "El Regimiento Rani de Jhansi. Cuando las mujeres indias tomaron las armas". Hoy en LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA Sergio Murata y Tamy Graham nos van a contar la asombrosa historia del Regimiento Rani de Jhansi, una unidad compuesta únicamente por mujeres indias que lucharon durante la Segunda Guerra Mundial por la independencia de India. Bienvenidos de nuevo a un nuevo programa de "Las Nieblas del Pasado". Sin más preámbulos os dejo que disfrutéis del programa. Sergio Murata es el creador y director del podcast Niebla de Guerra, podcast dedicado a tratar la historia militar y todo lo relacionado con el armamento y el equipamiento utilizado por los diferentes ejércitos a lo largo de la historia. Os dejo a continuación el enlace del podcast Niebla de Guerra, y os recomiendo encarecidamente que visitéis el podcast de Sergio Murata porque estoy seguro que no os va a decepcionar. Niebla de Guerra: https://www.ivoox.com/podcast-niebla-guerra_sq_f1608912_1.html Telegram Niebla de Guerra: https://web.telegram.org/#/im?p=@niebladeguerra / https://web.telegram.org/#/im?p=s1315179091_14092737535840807372 Este es un Podcast producido y dirigido por Gerión de Contestania, miembro del grupo "Divulgadores de la Historia". -Enlace a la web del grupo "Divulgadores de la Historia": https://divulgadoresdelahistoria.wordpress.com Somos un podcast perteneciente al sello iVoox Originals. Canal de YouTube de LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA: https://www.youtube.com/channel/UCfHTOD0Z_yC-McS71OhfHIA *Si te ha gustado el programa dale al "Like", ya que con esto ayudarás a darnos más visibilidad. También puedes dejar tu comentario, decirnos en que hemos fallado o errado y también puedes sugerir un tema para que sea tratado en un futuro programa de LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA. Gracias. Música del audio: -Entrada: Epic Victory by Akashic Records . License by Jamendo. -Voz entrada: http://www.locutordigital.es/ -Relato: Music with License by Jamendo. Imagen del audio: Foto de mujeres pertenecientes al Regimiento Rani de Jhansi durante una revista de tropas. Redes Sociales: -Twitter: LABIBLIOTECADE3 -Facebook: Gerión De Contestania Muchísimas gracias por escuchar LA BIBLIOTECA DE LA HISTORIA y hasta la semana que viene. Podcast amigos: La Biblioteca Perdida: https://www.ivoox.com/podcast-podcast-la-biblioteca-perdida_sq_f171036_1.html Niebla de Guerra: https://www.ivoox.com/podcast-niebla-guerra_sq_f1608912_1.html Casus Belli: https://www.ivoox.com/podcast-casus-belli-podcast_sq_f1391278_1.html Victoria Podcast: https://www.ivoox.com/podcast-victoria-podcast_sq_f1781831_1.html BELLUMARTIS: https://www.ivoox.com/podcast-bellumartis-podcast_sq_f1618669_1.html Relatos Salvajes: https://www.ivoox.com/podcast-relatos-salvajes_sq_f1470115_1.html Motor y al Aire: https://www.ivoox.com/podcast-motor-al-aire_sq_f1117313_1.html Pasaporte Historia: https://www.ivoox.com/podcast-pasaporte-historia_sq_f1835476_1.html Cita con Rama Podcast: https://www.ivoox.com/cita-rama-podcast-ciencia-ficcion_sq_f11043138_1.html Sierra Delta: https://www.ivoox.com/podcast-sierra-delta_sq_f1507669_1.html Permiso para Clave: https://www.ivoox.com/podcast-permiso-para-clave_sq_f1909797_1.html Héroes de Guerra 2.0: https://www.ivoox.com/podcast-heroes-guerra_sq_f1256035_1.html Calamares a la Romana: https://www.ivoox.com/podcast-calamares-a-romana_sq_f12234654_1.html Lignvm en Roma: https://www.ivoox.com/podcast-lignum-roma_sq_f1828941_1.html Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Send us Fan MailSarah and Romana Present an Action-Packed Episode of The Beyond Condition Podcast.In today's episode, we kick off our discussion by discussing deloads from the perspective of a competitive bodybuilder. As our conversation progresses, we dive into understanding your criteria and how to effectively handle judges feedback while embracing your body throughout all phases.Romana and I genuinely care about your journey and strive to provide valuable insights to support you.What to ExpectStrategic Deloads: Deloading isn't a one-size-fits-all approach. We explore various methods for deloading while discussing how to understand your recovery capabilities.Understanding Judging Criteria: Several factors come into play when gaining insight into the competitive bodybuilding world. We talk about how to remain level-headed when receiving feedback, managing expectations, and developing a resilient mindset.Discussions Include:Different methods of deloadingRecovery capabilitiesCoping with illnessWarning signs of overreach‘Forced' deloadsAppetite suppressionEnjoying off-plan meals and food flexibilityReadiness for prepCompeting on an international levelParticipating in multiple shows within a single seasonGrasping criteria and judging in competitive bodybuildingSocial media presencePost-show socialising and diningPeaking for a showBodybuilding show timingsBody positivityScale weightLength of deloadGuest posingFind Romana on Instagram @romana.skotzen_ifbbproWatch the episode here: https://youtu.be/mQGwBT0wNvoFind Sarah on Instagram: @sarahparker_bbTHE ULTIMATE SHOW DAY GUIDE E-BOOK: Purchase hereBeyond Condition Coaching Application: Click here

Send us Fan MailWelcome Back to The Beyond Condition Podcast: A Roundtable on Female Bodybuilding with Anastasia Rider.Sarah and Romana are thrilled to welcome Anastasia Rider back for an insightful episode focused on female bodybuilding.Recently, we had the chance to record this episode in person during Anastasia's visit to the UK. It's filled with candid anecdotes from three women dedicated to making a difference in the female bodybuilding community.We hold nothing back in this discussion, offering hard-hitting truths and experiences that provide context to the challenges faced by female bodybuilders, as well as the essence of finding your tribe.What to ExpectEmpowering the Female Bodybuilding Community: Our goal is to create a supportive environment for female bodybuilders worldwide through our words and actions.Decades of Educational Insights: We explore the conflicts that many female bodybuilders encounter, including issues with trolls, social media accounts that exploit vulnerable women, and sexual innuendos that can lead to feelings of isolation.Discussions Include:Building a community for female bodybuildersBalancing bodybuilding and lifeEnvironmentIncreasing exposure to female bodybuildingSupport at shows for female bodybuildersWBB show listBuilding a legacyAuthenticityBuilding muscleSocietal pressureLow testosteroneRelationship with foodRe-feeds in prepCaloric needs as a bodybuilderThe difference between lifestyle bodybuilding and competitive bodybuilding Balancing being a coach and being in prepCollaborationsDating as a female bodybuilderSexualisation of bodybuildingDealing with unwanted attention as a female bodybuilderGender disparitiesBeing true to youYour why and ethical boundariesWe hope you find this episode enjoyable!Connect with us on Instagram @anastasiarider_ifbbpro @romana.skotzen_ifbbproA huge thank you to Hardcore FBB Media for their support @hardcorefemalebodybuildingWatch it here: https://youtu.be/6c7PQVwAdwEFind Sarah on Instagram: @sarahparker_bbTHE ULTIMATE SHOW DAY GUIDE E-BOOK: Purchase hereBeyond Condition Coaching Application: Click here

Los becarios vuelven a liarla —cabecera incluida— y nos llevan, con ayuda de un supuesto mensaje del emperador Augusto, hasta Alcalá de Henares: ciudad romana de Complutum, cuna de Miguel de Cervantes y Patrimonio de la Humanidad. Abrimos líneas con oyentes para descubrir sus claves —de las tapas a sus tradiciones— y nos colamos en 'El Restaurante Imaginario', donde Iván Plademunt convierte la cocina en creatividad, desde sus callos a la brasa hasta unas torrijas premiadas que mezclan tradición e innovación.