Lamovere der Podcast

Jen ist auch Physiotherapeutin mit einer Spezialisierung auf die aktive Fußtherapie und teilweise auch Barfuß-Läuferin. Wir sprechen über ihren Weg zum Barfußlaufen und ihre Spezialisierung. Jen ist Influencerin auf Instagram ( @jenjoyance ) und nutzt ihre Reichweite, um über Barfußschuhe, das Barfußlaufen und die Fußtherapie aufzuklären.

Manuel ist Physio und Heilpraktiker und berichtet über seine eigenen Erfahrungen mit dem Plantaren Fersenschmerz (umgangssprachlich "Fersensporn"). Diese Folge ist eine gute Mischung aus fachlichem Austausch und Erfahrungsbricht.

Fr. Dr. Werkmeister ist Ärztin am UKE und seit über 10 Jahren spezialisiert im Bereich der Fußtherapie. Ein schönes Gespräch rund um den Fuß, ihre Arbeit und den gesamten Fußgesundheitsbereich.

Mark bringt in dieser Folge einen neuen Aspekt ins Thema Laufen. Und zwar läuft er Barfuß. Er ist Natural Running Coach nach der Freilauf-Methode. Wir sprechen über seine Eindrücke und Erfahrungen und über die Philosophie die hinter dem Freilaufen steht. Und wir klären ob man einen Marathon auch barfuß laufen kann.

Flo ist Sportwissenschaftler und läuft seit seinem 10ten Lebensjahr. In den letzten 20 Jahren hat er unterschiedliche Wettkämpfe bestritten. Durch sein Studium und Arbeit beschäftigt er sich viel mit der Evidenz im Lauf-Sport.

Eva ist Physiotherapeutin und leidenschaftliche Läuferin, ob ein Marathon oder Ultratrail-Läufe. In dieser Folge hört ihr Eva über ihre eigenen Erfahrungen im Laufsport berichten, sowie über ihre Arbeit als Physiotherapeutin und was die Evidenze zum Thema Laufe weiß.

Ich spreche mit der Kinderphysiotherapeutin Maike über nachhaltige Aufklärung im Bezug auf Kinderfüße und ihre Gesundheit. Maike hat nicht nur Praxiserfahrung, sondern klärt auch seit einigen Jahren unter dem Profil @kinderphysiotherapiemaike bei Instagram Rund ums Thema Säuglings- und Kinder- Gesundheit auf. Fußgesundheit ist ihr, genau wie bei meinen anderen Gästen, ein Herzensanliegen.

Die Kinderorthopädin Sandra und ich sprechen über angeborene und erworbene Fußfehlstellungen bei Kindern. Sandra erzählt über die ärztliche Herangehensweise, Operationsmöglichkeiten und weiter Therapiemaßnahmen. Viel Spaß beim Hören!

Kerstin und ich sprechen über die Kinderfüße im Gang, die Gangentwicklung und das große Thema Schuhe. Kerstin ist promovierte Diplom Sportlehrerin und arbeitet in einem Bewegungsanalysenlabor für Kinder. Ihr findet ihren Blog im Netz unter kidfoot.de oder auf Instagram @kidfoot.de.

Ich eröffne mit Nina, in dieser Folge, die Kinderfuß Reihe! Nina ist Kinderphysiotherapeutin und hat sich auf den Bereich Fußtherapie bei Kindern spezialisiert. Wir sprechen über die Unterschiede zwischen einem Kinder- und Erwachsene- Fuß und Nina gibt Tipps was man ganz einfach zuhause tun kann, um die Fußgesundheit des Kindes zu fördern! Nina findet ihr entweder bei Instagram (@kinderphysionina) oder im Netz (www.kinderphysionina.de)

In dieser Folge spreche ich über die konservative Therapie des Hallux Valgus. Was macht Sinn und was einfach nicht.

Der Hallux Valgus ist die einzige erworbene Fußfehlstellung des Erwachsenen Fußes die es zu einer Leitlinie geschafft hat. Herzlichen Glückwunsch! Eine gute Leistung muss belohnt werden und somit widme ich eine ganze Folge dieser Leitlinie. Auch etwas mit der Hoffnung, dass sie gelesen wird, von Fachkräften genauso wie von Betroffenen. Sodass in Zukunft ein Hallux Valgus bestmöglich versorgt wird.

Manche Hallux Valgi schmerzen und andere nicht. Warum? Wovon ist das abhängig? Vom schwere Grad nicht, so viel wissen wir bereits. Ich spreche in dieser Folge über das komplexe Gebilde Schmerz. Was wissen wir über ihn und was beeinflusst ihn. Empfinden wir Schmerz, sobald etwas kaputt ist oder können wir auch Schmerz empfinden ohne das ein Gewebeschaden vorliegt. Und wie kann es sein dass bei dem einen ein leichter Hallux valgus höllisch Schmerz und das ein anderer mit seinem schweren Hallux Valgus völlig beschwerdefrei stundenlang wandert?

In dieser Folge spreche ich darüber wie schematisch ein Hallux Valgus entstehen kann, wie die medizinische Einordnung ist und welche Ursachen diskutiert werden. Ich greife aber auch das allgemeine Thema KRANKHEIT auf. Wann ist man krank? Wer entscheidet wann man krank ist? Kann man mit einem Krankheitsbild trotzdem gesund sein? Und im Rahmen dieser Gedanken stelle ich den Unterschied zwischen Kompliziertheit und Komplexität dar, die aus meiner Sicht im Gesundheitswesen oft miteinander verwechselt werden. Ich wünsche euch viel Spaß bei Zuhören und Mitdenken.

Der Start einer Hallux Valgus Reihe. Wir schauen uns dieses Krankheitsbild mal etwas genauer an. Wie oft kommt er vor? Wen betrifft es? Was wissen wir über ihn? Welche Hypothesen gibt es zu ihm und was sind nur Spekulationen. In dieser Folge bleiben wir noch etwas Übergeordneter.

In dieser Folge spreche ich mit dem Physio und baldigen Humanmediziner JP. Wir sprechen über die Stellung der Wissenschaft in der Physio-Welt. Über Sätze wie: "Wer heilt, hat Recht!". Gibt es ein Hands-on vs. Hands-off? Was ist ein Nocebo und wie kann es schaden? Was versteht man unter dem Bio-Psycho-Sozialen Modell? Und wie gehen wir in der Therapie mit dem Thema "Gangbild" um. Ein schönes Gespräch mit vielen wichtigen Punkten!

Janina ist Physiotherapeutin und arbeitet seit 2002 mit dem Bewegungskonzept der Spiraldynamik. Aber was ist die Spiraldynamik? Was unterscheidet sie von anderen Bewegungskonzepten? Und was hat sie mit unserem Fuß zutun? Und was hat der Fuß mit dem Rest des Körpers zutun? Für diese Fragen ist Janina genau die richtige Gesprächspartnerin. Sie ist in der Spiraldynamik hoch ausgebildet (Level Advanced), hält Vorträge, ist als Dozentin tätig und behandelt Patienten*innen täglich mit diesem Konzept in ihrer Praxis hier in Hamburg (www.janinaberg.de). Auf Instagram findest du sie unter @spiraldynamik.hamburg

Ich spreche mit dem Orthopädieschuhmacher Meister Patrick über das Thema orthopädische Schuheinlagen. Das Thema Einlagen polarisiert. Für manche ist es das Allheilmittel für andere ein absolutes No Go. Jedoch ist es auch in diesem Fachbereich sehr wichtig individuell zu schauen welcher Patient*in von der Einlagenversorgung profitieren kann und wer nicht. Patrick spricht sehr offen über die Vorteile und Nachteile einer Einlagenversorgung. Auf Instagram findet ihr ihn unter @gehwerstatt und er möchte dort und auf seinem Blog aufklären. Viel Spaß beim Zuhören. Unser gemeinsamer Konsens liegt ganz klar in der Zusammenarbeit von aktiver physiotherapeutischer Behandlung und individuell angefertigter Einlagenversorgung.

Robin ist Physiotherapeut und Schmerzcoach. Auf Instagram ist er als @criticalphysio und im Netz unter robin-nuernberg.de zu finden. Er hat es sich zur Aufgaben gemacht, über das komplexe Thema Schmerz aufzuklären. Wir sprechen in dieser Folge über die Entstehung und den Verlauf von Schmerzen. Wir schauen uns die Wirkung von Nocebos an und wollen Mut machen Bewegungsoptimist zu werden, um es mit Robins Worten zu sagen.

Eine kurze Erklärung warum ich so lange nicht veröffentlicht habe.

Sarah ist Physiotherapeutin (B.Sc.) und Sportwissenschaftlerin und arbeitet im Institut für funktionelle Bewegungsanalyse (IFD) in Köln. Sie führt dort biomechanische Bewegungsanalysen sowie Personal Training durch. Sie ist spezialisiert auf die Biomechanik im Physio- und Sportphysiotherapeutischen Bereich. Du findest sie bei Instagram unter @gesundheitsheldin und im Internet unter www.gesundheitsheldin.de wo sie auch Online Coachings anbietet.

Wie kann man eine Fußfehlstellung behandeln? Was können wir in der Physiotherapie machen?

Die Fußfehlstellung hat eine Vergangenheit und eine Entstehungsgeschichte! Wie kommt es zu einer Fußfehlstellung? Ist der Fuß eine Fehlkonstruktion der Natur? Liegt es an unseren Genen oder ist sie vererblich? Hat unser gesellschaftliches Verhalten Auswirkung auf unsere Fußgesundheit? Genau darüber spreche ich in dieser Folge.

Eine der häufigsten "Diagnosen" im Fußgesundheitsbereich. Aber wieviel Aussagekraft hat sie? Und wie viel Einfluss? Ist sie wirklich für Schmerzen im Fuß, Knie oder Rücken verantwortlich? Und welches System hat sich um sie herum in den letzten Jahren entwickelt?

Ich spreche mit dem evidenzbasierten Physiotherapeut Manuel Trumpp über Arthrose. Was sagt die Wissenschaft? Was ist Arthrose? Wie entsteht sie? Was beeinflusst den Krankheitsverlauf? Was kann man tun?

Passen unsere Schuhe wirklich zu unserem Fuß? Vertragen sich die Biomechanik unseres Fußes mit dem herkömmlichen Schuh? Und kann unser Schuhwerk ein Grund dafür sein das so viele Menschen in diesem Land an einer Fußfehlstellung leiden?

Wer ist das der uns tagtäglich voran bringt? Und wie tut er das? Knochen, Bänder, Sehnen, Faszien, Muskeln, Nerven, sensorische Rezeptoren und das unermüdliche Quer- und Längsgewölbe bilden eine eigene Funktionseinheit die für deinen Körper unersetzlich ist. Dein Fuß ist ein koordinatives Wunderwerk, das den restlichen Bewegungsapparat in staunen versetzt.

Oft, viel zu oft, hören wir das unser Körper eine Fehlkonstruktion sein soll. Wenn das der Fall wäre dann hätte sich die Evolution oft, sogar sehr oft geirrt. Aber woran liegt es das wir so viele Beschwerden im Bewegungsapparat haben? In dieser Folge geht es darum wie alt unsere Anatomie und wie neu unser aktueller Lebensstil ist. Und das unser uralter Körper erfahren, erprobt, ausgefeilt und perfektioniert ist! Viel Spaß dabei! Eure Lara

Ich stelle mich und meinen Podcast vor.