Podcasts about biomechanik

Du bist Coach oder ambitionierter Lifter und willst lernen, wie man Kraft systematisch aufbaut – mit Prinzipien statt Plan-Hopping?Dann ist mein Strength Programming Kurs genau das Richtige für dich:

Warum es gut ist, öfter am Boden zu sitzen und zu liegenIn dieser Folge nehmen wir dich mit ganz nach unten – wortwörtlich! Wir sprechen über die heilsame Wirkung von Bodenkontakt: Was passiert mit deinem Körper, deinem Nervensystem und deiner Psyche, wenn du wieder öfter auf dem Boden sitzt, liegst oder dich rollst? Welche Beweglichkeit kehrt zurück – und was hat das Ganze mit deiner Haltung zum Leben zu tun?Wir beleuchten 5 spannende Bereiche: Sensorik & Erdung – Wie der Boden dein Nervensystem beruhigt Biomechanik & Mobilität – Warum Sitzen & Liegen auf dem Boden gesund ist Kulturelle Perspektiven – Was wir von Naturvölkern lernen können Psychologie & Demut – Die Kraft des Runterkommens Alltag & Integration – Wie du Bodenkontakt in dein Leben holstShownotes & WerbungMelde dich jetzt zur Barfuß-Coach Ausbildung an!– Schweiz: 22.–25. Mai 2025 in Mülligen, direkt an der Reuss– Deutschland: 18.–21. November 2025 an der Alanus Hochschule in Alfter bei BonnMehr Infos und Buchung:www.barfussschule.chwww.barfussschule.deFrühbucher aufgepasst!Mit dem Code earlybird bekommst du 10 % Rabatt (nur bis 31. Mai)!Zahlung auch in Raten möglich.Und nicht vergessen:Mit dem Code Vivobarefoot Schülerrabatt 20 % bekommst du 20 % Rabatt auf alle Vivobarefoot-Schuhe unter vivobarefoot.comFolge uns auf Instagram für mehr Tipps, Reels und Coaching-Impulse rund ums Barfußgehen, Laufen und Leben.@barfussschule

Willkommen im Dickicht des Methodendschungels — zwischen alten Meistern, moderner Vermarktung und ganz persönlichen Interpretationen. Die Landschaft der Methoden ist bunt und vielfältig. Manches ist historisch gewachsen, anderes wiederum eine Frage des Marketings. Und weil die Begriffe nicht geschützt sind, bleibt Raum für ganz unterschiedliche Auslegungen. Das hier sind unsere Definitionen bei Rideucation. Vielleicht bringen sie schon ein kleines bisschen Licht ins Dickicht und helfen dir, Zusammenhänge klarer zu erkennen. Die klassische deutsche Reitlehre wie auch die klassische Reitkunst teilen denselben Ursprungsgedanken: Pferd und Reiter zur Harmonie zu verhelfen. Doch sie setzen unterschiedliche Schwerpunkte: Klassische Reitkunst: Versammlungsfähigkeit und Wendigkeit Klassik deutsche Reitlehre: Ziel ist die Ausbildung eines vielseitig verwendbaren und gesunden Reitpferdes sowie eines geschulten Reiters, der sein Pferd mit möglichst unsichtbarer Hilfengebung in jeder Situation sicher leiten kann. Beide eint, dass sie einen verlässlichen roten Faden geben: Vom jungen Pferd bis zur Meisterklasse — stets im Einklang mit Biomechanik, Ethik und dem Ziel der Gesunderhaltung.

Individualität ist ein "weites Feld"... In der Sport- und Trainingswissenschaft spielt sie aber eine große Rolle, wenn es bspw. um die Anpassung von Trainingsprozessen geht. Was bringt die Person mit? Wie sieht die Bewegung aus? Was passiert bei Ermüdung?In unserem Paper haben wir uns der Sportart Handcycling gewidmet und bei n = 3 Profis mal genauer in die Biomechanik reingeschaut. Die Ergebnisse haben mich persönlich sehr überrascht. Mehr dazu in dieser Jubiläumssonderfolge!Hier die Studie:https://www.frontiersin.org/journals/sports-and-active-living/articles/10.3389/fspor.2025.1581301/abstractHier eine Playlist mit allen #sciencesnackshttps://open.spotify.com/playlist/10RidgFbWxpq2Uo7ieF84V?si=MbLfAgYMR4aD_AyHzR4Cfg&pi=QSKvlxDxSRi1XHier eine Playlist zu allen Gastfolgenhttps://open.spotify.com/playlist/2KAIQpuFMv21jKYqeBA3zy?si=jjmr2JycTE2Q1Vm9Y16LMA&pi=39X3URPuQxemdHier könnt ihr den Podcast unterstützen!

Der Frühling steht vor der Tür – die Vögel zwitschern, das Fell fliegt… und dein Pferd fühlt sich irgendwie anders? Träge, steif oder plötzlich explosiv? Willkommen in der Übergangszeit! In dieser Folge zeigen wir dir, worauf du jetzt achten solltest, damit ihr gesund und harmonisch in die neue Reitsaison starten könnt. Mit Tipps aus Biomechanik, klassischer Reitlehre und pferdefreundlichem Training.

Training nach der Schwangerschaft - was ist zu beachten?Dazu habe ich mir die Physiotherapeutin & Fitnesstrainerin mit Spezialisierung auf Prä- und Postnataltraining Nancy Sölter eingeladen.Sie ist selber Mama & ihre Expertise ist die fachkundige Betreuung von Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Sie betreut die Mütter in ihrem Personaltraining Studio "Fancys Gym" in Leipzig.===NUTZE DIE KOMMENTARFUNKTION VON SPOTIFY:Wie gehst du mit dem Training während & nach der Schwangerschaft um?===Worüber wir sprechen:Was ist zu beachten in & nach der Schwangerschaft beim Training?Wie verändert sich die Biomechanik während der Schwangerschaft & wie passt du die Übungen an dich an?Wieso ist Krafttraining während der Schwangerschaft so wichtig?Über Rückenschmerzen, Leistenprobleme & SymphysenschmerzenBeckenboden & TrainingRectusdiastase & Bauchwandschäche - was kannst du tun?===Mehr über Nancy:Homepage: https://fancys-gym.de/Instagram: https://www.instagram.com/fancys_gym_leipzig/ ===

Sun, 23 Feb 2025 05:00:00 +0000 https://kernkompetenz-pferd.podigee.io/s3e165-new-episode 348d75608ddd21c17b9b4f78756aed4b Ein ganzheitlicher Ansatz zur Pferdegesundheit Tensegrales Pferdetraining: Ein ganzheitlicher Ansatz zur Pferdegesundheit Mit Dr. Veronika Klein und Anna Jantscher

Herzlich willkommen zur dritten Folge der Mythenmittwoch-Reihe im "Aus Liebe zum Pferd"-Podcast! Heute widmen wir uns einem besonders spannenden Thema, das in der Pferdewelt immer wieder diskutiert wird: "Trageerschöpfung kommt vom schlechten Reiten." Doch ist das wirklich so einfach, oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge führt euch Clara durch die wahren Hintergründe der Trageerschöpfung. Sie beleuchtet nicht nur die sichtbaren Symptome, sondern deckt auch auf, welche vielfältigen Ursachen dahinterstecken können. Von Haltungsbedingungen über Training bis hin zur Anatomie und Biomechanik – wir schauen uns an, was wirklich eine Rolle spielt. Lasst euch überraschen, wie vielschichtig dieses Thema ist, und erfahrt, wie ihr eure Pferde bestmöglich unterstützen könnt. Viel Spaß beim Zuhören und Mitdenken! Herzlich willkommen zur dritten Folge der Mythenmittwoch-Reihe im "Aus Liebe zum Pferd"-Podcast! Heute widmen wir uns einem besonders spannenden Thema, das in der Pferdewelt immer wieder diskutiert wird: "Trageerschöpfung kommt vom schlechten Reiten." Doch ist das wirklich so einfach, oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge führt euch Clara durch die wahren Hintergründe der Trageerschöpfung. Sie beleuchtet nicht nur die sichtbaren Symptome, sondern deckt auch auf, welche vielfältigen Ursachen dahinterstecken können. Von Haltungsbedingungen über Training bis hin zur Anatomie und Biomechanik – wir schauen uns an, was wirklich eine Rolle spielt. Lasst euch überraschen, wie vielschichtig dieses Thema ist, und erfahrt, wie ihr eure Pferde bestmöglich unterstützen könnt. Viel Spaß beim Zuhören und Mitdenken!

Mythenmittwoch: Hinterbeine und die Spur der Vorderbeine = Untertreten Willkommen zur allerersten Folge des Mythenmittwochs im Aus Liebe zum Pferd Podcast! Ab jetzt gibt es jeden Mittwoch eine neue Folge, in der wir bekannte Mythen rund um Pferdetraining, Biomechanik und Reitkunst beleuchten und aufklären. In dieser Premiere widmen sich Clara Stöckel, Pferdephysiotherapeutin und Osteopathin, und Lisa Schanz, angehende Pferdephysiotherapeutin, dem Mythos: Bedeutet Untertreten, dass die Hinterbeine exakt in die Spur der Vorderbeine treten? Warum das nicht so einfach ist und was wirklich hinter dem Untertreten steckt, erfahrt ihr in dieser spannenden und informativen Folge. Lasst euch überraschen und entdeckt die biomechanischen Hintergründe, die euch helfen, euer Pferd besser zu verstehen und gezielter zu trainieren. ➡️ Hört jetzt rein und seid jeden Mittwoch dabei, wenn wir weitere Mythen auf den Prüfstand stellen!

Wolfgang spricht über die Optimierung des Schilddrüsenwerts fT3, wie man am effektivsten Biomechanik besser versteht, und die Frage ob muskuläre Dysbalancen zwischen Oberkörper und Unterkörper zu funktionionellen Problemen führen können.

In dieser Folge sprechen wir über die oft übersehene Verbindung zwischen Kieferdysfunktionen und Körperhaltung. Kieferknirschen, auch bekannt als Bruxismus, betrifft viele Menschen und wird häufig auf Stress zurückgeführt – doch die biomechanische Perspektive zeigt, dass der Kiefer eine Schlüsselrolle in der Haltung und Gesamtstabilität des Körpers spielt. Wir diskutieren, wie Kieferposition und Verspannungen nicht nur die Nacken- und Beckenstabilität beeinflussen, sondern auch, welche Tests und Ansätze sinnvoll sein können, um chronische Beschwerden ganzheitlich zu betrachten und zu lindern.

Melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://healing-humans.de/academy/ Im heutigen Best-of geht es um eine der erfolgreichsten Folgen des Jahres: Emotionen, Biomechanik und Organfunktion Deines Patienten mit nur einem Test erkennen

Wie trainiert man die VO2max am besten? Was ist das beste Maximalkrafttraining? Das sind nicht nur Fragen, die viele Athleten beschäftigen, gerade Coaches sind auf der SUche für die optimalen Lösungen in ihren Trainingsplänen. Dabei entsteht oft viel Verwirrung, denn die Aussagen vieler Experten sind einfach gegensätzlich. VO2max ist eine Metrik. Maximalkraft eine Fähigkeit. Das zu verstehen und warum Spezifik so ein entscheidender Schlüssel ist ist die Lösung der Verwirrung - und genau das ist heute Thema. 00:00:52 - Die Verwirrung ist groß 00:05:00 - Die Inhalte heute 00:05:40 - VO2max misst man - trainiert man nicht 00:07:17 - Die Bestandteile der VO2max 00:08:28 - Was kann man verbessern (und dadurch die VO2max steigern) 00:13:32 - Leistung und VO2max verknüpfen 00:17:24 - Metriken - Anaerobe Schwelle, Countermovement jump.... 00:20:24 - Das ist Maximalkraft 00:21:11 - Das ist keine KRaft 00:21:43 - Beschleunigung ist wichtig 00:25:04 - Was ist der Zeitrahmen?? 00:26:59 - Komponente 1 - Deshalb schwere Gewichte? 00:29:20 - Bodybuilder sind doch stark 00:30:46 - Kraft für Athleten - Kraft für Lifter - WAS IST DER UNTERSCHIED? 00:32:46 - Das ist die Bedeutung für das Training 00:34:19 - Spezifische Maximalkraft?? 00:35:37 - Maximalkraft messen - das musst Du beachten 00:36:58 - Griffkrafttest besser als Squat? 00:38:14 - Es gibt nicht ein spezifisch 00:38:57 - Spezifik und Kraft - das steckt dahinter 00:41:22 - Spezifik und Ausdauer 00:44:37 - Eine Stunde laufen ist nicht aerob oder doch? 00:47:00 - Spezifik ist mehr 00:47:58 - Deshalb ist das alles wichtig für DEIN TRAIINING 00:49:31 - SPezifik und Dein Training 00:52:05 - Metriken und DEIN TRAINING 00:52:43 - Fähigkeiten und DEIN TRAINING 00:53:43 - Physiologie, Biomechanik, Mechanik, Psyche 00:54:14 - DAS sind die KEYs als TRAINIERENDER 00:55:14 - DAS sind die KEYS als COACH --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

In dieser faszinierenden Podcast-Episode begrüßen wir den Experten Daniel Müller, einen versierten Sportwissenschaftler, der uns tiefe Einblicke in die Welt der Rezeptorstörungen und deren Auswirkungen auf Bewegungen und Gesundheit gibt. Was erwartet dich in dieser Folge? Grundlagen verstehen: Was sind Rezeptorstörungen eigentlich? Erfahre, wie fehlerhafte Signale von Körperrezeptoren das Gehirn beeinflussen und Bewegungen sowie Schmerzempfinden verändern können. Ursachen und Therapien: Daniel diskutiert die Ursachen von Rezeptorstörungen und wie moderne Therapieansätze helfen können, diese zu behandeln und ihnen vorzubeugen. Praxisnahe Einblicke: Mit praxisnahen Beispielen und Erklärungen führt Daniel durch die komplexen Zusammenhänge von Körperwahrnehmung, Bewegungsmustern und therapeutischen Interventionen. Blick in die Zukunft: Was sind die Trends und zukünftigen Richtungen in der Therapie und im Training mit einem Fokus auf neurologische Gesundheit? Für alle, die im Gesundheits- oder Sportsektor tätig sind, bietet diese Episode wertvolle Informationen darüber, wie tieferliegende körperliche Störungen die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden beeinträchtigen können. Verstehe besser, wie du Rezeptorstörungen erkennen und behandeln kannst, um langfristig Gesundheit und Bewegungsfreiheit zu fördern. Sei dabei und erweitere dein Verständnis über einen oft übersehenen, aber wesentlichen Aspekt der menschlichen Biomechanik und Gesundheit. Besuche die Webseite von Daniel Müller für weiterführende Informationen und Trainingstipps ebenfalls findest du Daniel auf Instagram und Facebook.   Daniel Müller's Puplikationen:

Komplexe Herausforderung - Die Behandlung von Osteoporose erfordert eine Kombination aus Basistherapie und spezifischer medikamentöser Behandlung, um das Frakturrisiko effektiv zu reduzieren und die Knochengesundheit zu verbessern. In dieser Folge bespricht Prof. Christian Sina gemeinsam mit Prof. Dr. med. Ralf Oheim, was Osteoporose ist und welche Ursachen sie haben kann. Prof. Dr. med. Ralf Oheim geht auf die häufigste Form der Osteoporose ein und erläutert, warum vor allem Frauen nach den Wechseljahren betroffen sind. Weitere Themen sind die präventiven Maßnahmen, die Früherkennung und mögliche Therapieformen.

In Folge #74 des PhysioBib Podcasts, hatten wir Prof. Dr. Steffen Müller zu Gast. Er hat einen Background in der Sportwissenschaft und ist heute Professor für Physiotherapie mit einem Schwerpunkt auf Bewegungswissenschaft und angewandte Biomechanik an der Hochschule Trier. Steffen beschäftigt sich in seiner Forschung vor allem mit der Rolle der Sensomotorischen Kontrolle bei Rückenschmerzen und in dieser Folge haben wir darüber gesprochen, was sensomotorische Kontrolle eigentlich ist, welche Bedeutung sie bei der Entstehung und dem Aufrechterhalten von Rückenschmerzen hat und natürlich auch ob und wie wir sie trainieren können. Viel Spaß bei der Folge! Mehr zu unserem Gast: https://www.researchgate.net/profile/Steffen-Mueller-18 Redaktion: Nils Reiter & Noak Liem Produktion: Loïc Luttmann __________________________________________________________________________________________

Manuel Guarrera aka Gravity Coach ist seit über 25 Jahren im Fitnessgame. Ich selbst schaue auf über 15 Jahre zurück. Wir haben einige Dinge kommen und gehen sehen. In dieser inspirierenden Episode diskutieren wir über Evidenz, Wissenschaft und Wahrheit, sowie das Mysterium der perfekten Körperhaltung. Ein must-listen, wenn du deinen Körper und Bewegung verstehen möchtest.In dieser Episode:Wie können wir wissenschaftliche Erkenntnisse nutzen?Wie kannst du herausfinden, was wahr ist?Wie konnte Manolo seine Skoliose durch verschiedene Ansätze heilen?Wie beeinflussen Emotionen und Mindset die Haltung und Biomechanik?Inwiefern ist die Körperhaltung ein Spiegel der inneren Haltung?BlogpostFolge Gravitycoach auf InstagramWebsite von GravitycoachSponsorensmaints Mushrooms | hochpotente Vitalilze für Leistung, Hormonbalance und Immunsystem mit dem Code TIM10 für Erstbesteller und TIM5 für weitere Bestellungen bei smaintsKostenfreier Videokurs: Ganzheitlich gesund durch intelligente BewegungSponsoreneverydays | Wohlfühlsupplements | thinkflowgrow10smaints | hochpotente Vitapilze TIM10AVEA | optimale Zellfunktion | thinkflowgrow15 Lichtblock | Innovative Lichtlösungen | thinkflowgrow10Lykaia | Ziegenprotein | thinkflowgrow10AG1 | All-In-One Nährstoffdrink

Heute möchte ich mit Begrifflichkeiten aufräumen und meine ganz persönliche Meinung zu Modeerscheinungen im Pferdetraining teilen. Es ist wichtig für Therapeuten die Körperfunktionen tiefgründig zu verstehen. Aber muss der Freizeitreiter das auch, um sein Pferd gesunderhaltend zu trainieren? Um es korrekt auszubilden? Oder ist das eventuell ein Hype, mit dem man Geld verdienen kann? Pragmatisch, praktisch, gut - die alten Werte sollten wieder vermittelt werden - wie man Pferde korrekt arbeitet. Dann erübrigt sich alles andere.

In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt der Rückenschmerzen ein und erklären, warum die richtige Atmung oft effektiver ist als herkömmliche Methoden wie Muskelstärkung oder Bauchkräftigung. Wir beleuchten die biomechanischen Ursachen aus unserer Perspektive und zeigen, welche Rolle die Position das Becken, die hinteren Oberschenkel, der Hüftbeuger und die Rippen spielen. Außerdem diskutieren wir, warum Yoga möglicherweise nicht die optimale Lösung ist und stellen alternative Ansätze vor.

Im neusten Interview bei Viertelpause ist der neue und alte BHC-Trainer Stan Huijsmans zu Gast. Stan spricht mit Moderator Tim über seinen Restart in Berlin sowie sein Ende beim Club an der Alster. Darüber hinaus geht es in dieser Folge viel um Trainer und Coaching, die Unterschiede zwischen Damen- und Herrenhockey, die Biomechanik von Strafecken und die Trainerkarriere von Stan. Folgt uns auf Instagram (@viertelpause_podcast), Facebook (@viertelpause) und TikTok (@viertelpause) und lasst gerne ein Abo sowie euer Feedback zur Folge da.Viel Spaß beim Hören der Folge!

Stefan Grau ist der Fachmann, wenn es um Biomechanik geht. Viele Forschungen und Studien hat er begleitet bzw. selbst geleitet. Heute sprechen wir mit ihm über Laufverletzungen und wie man diese vorbeugt. Zum Thema Schuhe sagt er: „Weniger ist mehr…“ Allerdings rät er auch zu einer langsamen Umstellung, wenn man sich für Minimalschuhe entscheidet. In der Studie zum Thema Laufverletzungen wurden über ein Jahr Läufer untersucht auf entsprechende Risikofaktoren. Das Ergebnis ist klar: Instabile Achsen, Dysbalancen in den Muskelketten und Bildung von Triggerpunkten, die dem Läufer auf Dauer schaden. Er ließ aber auch seine Läufer trainieren, damit diese Risikofaktoren minimiert werden. Dehnungen Faszientraining Kraft für Rumpf, Oberschenkel und Fuß So können Läufer 85% weniger Verletzungen davontragen. [Facebook Gruppe](https://www.facebook.com/groups/370125074000880) [Barfuss im Pott](https://barfuss-im-pott.de/) [Körper Dynamik](http://koerper-dynamik.de/) [goFree Concepts](https://gofreeconcepts.de/discount/BARFUSSIMPOTT) Affiliate Link mit 5% Rabatt [Knitido](https://www.knitido.de/) 10% Rabatt mit “POTT10” [Freet](https://freetbarefoot.com/de/) Rabattcode „barfuss“ für 10% [Ballop](https://www.ballop-shop.de/barefoot/) Rabattcode „Pott15“ für 15% [Mukishoes](https://mukishoes.com/) Rabattcode "Pottcastmuki" für 10%

Es muss einfach ein wenig merh erklärt werden zu meiner Aussage: Man sollte nicht unter 6Min/kmh laufen und somit ist Zone 2 laufen für die meisten gestorben. Dafür gibt es einen kleinen Ausflug in die Biomechanik und Physiologie die dahinter steht und was ich Dir raten würde. Wenn wir schon mal dabei sind muss man natürlcih auch über Krafttraining & Laufen sprechen und welche Übungen ich hier als besonders wichtig erachte. 04:01 Unter 6Min/km Laufen und du gehst kaputt 06:13 Hintergrund: Laufgeschwindigkeit die Faktoren 13:12 Deshalb wollen wir Zone 2 trainieren 25:31 Krafttraining & Laufen - das ist wichtig 26:32 Priorisierung und SPlits 28:32 Trainingsinhalte, die Dein Laufen verbessern 34:20 Kraftübungen für Dein Training 37:32 Hypertrophi und Laufen 41:35 Laufen für Powerlifter? 45:50 Ergometer für Powerlifter 48:00 Lauftraining für Athleten vs Ausdauersportler 53:02 Das geben was man nicht hat oder spezifisch trainieren? 55:03 Spezifik Spielsportler vs Ausdauersport ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Unser Körper bietet uns eine unendliche Anzahl an Möglichkeiten sich zu bewegen. Keiner weiß das besser als mein heutiger Gast: der gravitycoach Manuel Guarrera, auch Manolo genannt. Wir tauchen in eins meiner Lieblingsthemen, Bewegung, ein und sprechen darüber, wie Manolo sich seine Übungen aufbaut, wie er hierbei die Biomechanik des Körpers mit ein bezieht, welche Themen ihn aktuell außerhalb der Biomechanik beschäftigen und warum es immer wieder um die Atmung geht.

Vom Vize-Weltmeister im Point Fighting zum Wissenschafter und Unternehmer. Dominik Hölbling betreute bereits Aleksandar Rakic, entwickelte ein Trainingsgerät zum Dehnen, sowie einen Boxhandschuh, der die Schlagkraft misst und er verbindet in seiner Arbeit Biomechanik und Kampfsport.

Melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://healing-humans.de/academy/ In dieser Expertenfolge geben wir dir tatsächliche Strategien aus der Healing Humans Academy an die Hand. Wir teilen erprobte Vorgehensweisen, Echtzeiterfahrungen und Protokolle, die wir persönlich bei unseren Klienten anwenden. Vorsicht: Die Inhalte dieser Folge wirst du unter Umständen erst verstehen, wenn du uns schon lange folgst oder Teilnehmer der Healing Humans Academy bist.

In dieser Podcastfolge habe ich nach knapp einem Jahr mal wieder “Mr. Biomechanik”, Alexander Pürzel zu Gast in der Show! Alex hat bereits mehrere Jahrzehnte Trainings- und Wettkampferfahrung, hat unzählige Athleten im Kraftdreikampf, aber auch in einigen anderen Sportarten, betreut, gibt regelmäßig Seminare und macht aktuell seinen Doktor im Bereich Krafttraining. In dieser Folge sprechen wir u.a. darüber, ob Training bis zum Muskelversagen wirklich sinnvoll ist bzw. wann es sinnvoll ist und wann nicht. Wir erklären, wann man aus wissenschaftlicher Sicht von Muskelversagen spricht. Außerdem sprechen wir über das Thema Reibung, was eine weitere Kraft ist, welche im Krafttraining wirkt und entsprechend dafür sorgen kann, dass wir bei einer Übung wie Bankdrücken z.B. mehr den Trizeps anstatt die Brust verwenden. Alles was du zu dem Thema Reibung wissen und verstehen musst, erklären wir in dieser Folge. Außerdem sprechen wir über allgemeine Vor- und auch Nachteile von Krafttraining (Teaser: es gibt quasi keine, außer psychisch selbstgemachte) und wie man die “krassen Maschinen” auf Social Media lernt richtig im Gesamtkontext einzuordnen uvm.! Teilt diese Folge gerne auf Instagram oder in deinem Netzwerk! Enjoy :) Supplements: ► Maximal mögliche Rabatte mit dem Code "SMARTFITNESS" auf alle Supplements von www.esn.com & www.morenutrition.de und Kleidung von www.oace.de! Vielen Dank für den Support :-) ► Suchst du einen erfahrenen Coach, der dir dabei hilft, deine gewünschten Ziele effektiv und mit Spaß zu erreichen? Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage für ein unverbindliches Erstgespräch an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel". Hier findet ihr alle Links zu Alex: ► Homepage von Alex ► Instagram von Alex ► Alex Trainingsbuch: Kniebeuge, Bankdrücken, Kreuzheben Mit funktioneller Bewegungsanalyse zur Peak Performance Links zu den Folgen mit Alex: ► Folge 54 mit Alex: Das beste Gym der Welt? ► Folge 246 mit Alex: Krafttraining doch gefährlich!? ► Folge 279 mit Alex: Training und Ernährung als langfristige Lebensressource? Direkte Link zu meinen Social Media-Kanälen auf: ► Instagram  ► YouTube ► TikTok ► Facebook Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abonniere die Show :) Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de

Melde Dich hier zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch an: https://healing-humans.de/academy/ Sowohl auf biomechanischer als auch psychoemotionaler Ebene ist es essentiell, die Ursache der Probleme Deiner Klienten zu verstehen. Wir zeigen Dir, wie dies funktioniert. Solltest Du immer noch ohne System arbeiten, wird es jetzt Zeit, mit System die Ursachen Deiner Klienten zu lösen.

Corinna hat ihr eigenes Wissen zur Behandlung von Rektusdiastasen mit der Healing Humans Sporttherapie kombiniert, um Menschen ganzheitlich mit ihren biomechanischen Problemen, primär nach der Schwangerschaft, helfen zu können. Heute erfährst Du, wie dies funktioniert.

In dieser Folge klären wir mit Osteopath, Orthopäde und Fachbuchautor Dr. med Hinkelthein was Osteopathie ist und wie sie wirkt.

In der neuesten Folge des DKKA Fitness und Personal Trainer Podcasts erklärt Kevin König, warum eine B-Lizenz für Fitnesstrainer oft nicht ausreichend ist. Er beleuchtet kritisch die Grenzen dieser Ausbildung, insbesondere ihre Oberflächlichkeit und das Fehlen essenzieller Inhalte wie Biomechanik. Kevin hebt hervor, dass solche Ausbildungslücken Trainer daran hindern können, effektiv auf die individuellen Bedürfnisse und gesundheitlichen Voraussetzungen ihrer Klienten, besonders im höheren Alter, einzugehen. Zudem weist er auf die stark variierende Qualität der B-Lizenzausbildungen bei verschiedenen Anbietern hin und betont die Wichtigkeit ethischer Überlegungen in der Trainerrolle. Diese Episode ist besonders wertvoll für aktive und angehende Fitnessprofis, die über die Standardausbildung hinauswachsen und tiefgreifendes Verständnis im Bereich des Kraft- und Konditionstrainings erlangen möchten. Kevin stellt dabei die umfassenderen Ausbildungswege bei der DKKA vor.

In der neuesten Episode begrüßt unser Host Nils Heim eine ganz besondere Expertin: Caro Baumgartner aus der Bodygraph - Privatpraxis für Funktionelle Medizin in München. Als @doc.caro.fitmed bei Instagram bekannt, diskutieren sie intensiv über die Rolle von Gesundheitsprävention und warum Personal Trainer sowie Ernährungsberater/Ökotrophologen eine wertvolle Ergänzung im Gesundheitsbereich darstellen.Zentrales Thema ist, welche Möglichkeiten und Grenzen die medizinische Prävention bietet, besonders wenn es um Empfehlungen in Ernährung und Bewegung geht. Eine spannende Frage dabei: Warum gibt es Unterschiede im Umgang mit KV-Patienten und Privatpatienten? Und wie können wir Trainer als Bindeglied zwischen Medizin und Fitness fungieren?Wenn du schon immer wissen wolltest, wie du als Trainer in der Gesundheitsprävention noch effektiver sein kannst oder wie du als Kunde fundierte Empfehlungen erhalten kannst, dann solltest du dir diese Folge nicht entgehen lassen.

#87 MEHR LAUFWOW mit Peter und Andre von True MotionDas Hauptaugenmerk von True Motion liegt auf den Läuferinnen und Läufern. Bereits im Jahr 2018 begannen sie ihre Reise mit diesem klaren Ziel vor Augen und setzen fortan ihre Bemühungen darauf, ihre Produkte kontinuierlich zu verbessern. Ihre Vision war es, den besten Laufschuh der Welt zu entwickeln – für jede einzelne Läuferin und jeden Läufer. Dennoch war ihnen bewusst, dass dieser Anspruch einen langwierigen Prozess erforderte, der Zeit, Forschung und akribische Arbeit in Anspruch nehmen würde. Doch sie waren gewillt, diesen anspruchsvollen Weg zu beschreiten. Um diesem Ziel näherzukommen, investierten sie all ihre Energie und bündelten ihr Fachwissen. Sie waren offen für das Feedback der Läuferinnen und Läufer, denn sie verstanden, dass nur durch dieses Feedback der bestmögliche Laufschuh entstehen konnte.Die Philosophie hinter all dem drehte sich um die Idee von Freiheit, die das Laufen vermittelte. Diese Freiheit wollten sie jeder Läuferin und jedem Läufer zu jeder Zeit ermöglichen. Ihre Mission bestand darin, das Lauferlebnis unvergesslich zu gestalten und ein beschwerdefreies Laufen zu ermöglichen. Dies trieb sie dazu an, die innovative U-TECH™ Technologie zu entwickeln und sie in all ihren Laufschuhen einzusetzen. Durch die U-TECH™ Technologie gelang es, die beim Laufen auftretenden Kräfte zu zentrieren und die Belastung auf den Bewegungsapparat zu reduzieren. Wissenschaftliche Studien zeigten, dass die patentierte Hufeisenform dieser Technologie dazu beitrug, laufbedingten Verletzungen, insbesondere im Knie- und Achillessehnenbereich, entgegenzuwirken. Dies war jedoch nur ein Meilenstein auf ihrem Weg. Mithilfe ihres Labors für Biomechanik und Sportwissenschaft, dem "True Motion Biomechanics and Sports Science Laboratory", planten sie, weitere Forschung in diesem Bereich voranzutreiben.Die Ergebnisse sprachen für sich: Die U-TECH™ Technologie erwies sich als geeignet für alle Arten von Läufergruppen – von Neutralläufern über Überpronierer bis hin zu Supinierern, unabhängig von Wetter und Untergrund.Die Geschichte nahm eine Wendung im Herbst/Winter 2023, als sie stolz ihre neueste Innovation präsentierten: den U-TECH Nevos Elements next gen. Die neu entwickelte Außensohle mit der MotionGrip Technologie versprach herausragende Rutschfestigkeit auf nassen Straßen, was Läuferinnen und Läufern zusätzliche Sicherheit bei Regen bot. Dieses Update baute auf etablierten Komponenten auf, um den Herausforderungen verschiedener Wetterbedingungen wirkungsvoll zu begegnen. Mit verbesserter Dämpfung sollte das Laufgefühl noch angenehmer sein – auf sämtlichen Untergründen. Die Passform wurde optimiert, um ein gesteigertes Sicherheitsgefühl zu vermitteln. Somit stand dem nächsten Offroad-Abenteuer bei widrigen Wetterbedingungen nichts mehr im Wege. Get bonus content on Patreon Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In der heutigen Folge #46 tauchen Nils und Frank in die Welt des EMS Trainings ein. Was steckt wirklich hinter dem Versprechen, mit nur 20 Minuten Training pro Woche signifikante Ergebnisse zu erzielen? Unsere Experten erläutern die Grundlagen des EMS Trainings und gehen der Frage nach, wie genau Hypertrophie – also der Muskelaufbau – funktioniert. Kann EMS diese Kriterien für effektiven Muskelaufbau erfüllen? Und sind 20 Minuten wirklich ausreichend, um die gewünschten Resultate zu sehen? Abonniere unseren Podcast, um keine Folge zu verpassen! Und wenn dir der Podcast gefallen hat, würden wir uns sehr über deine Bewertung freuen. Du kannst uns auf Apple Podcasts oder in der Spotify App bewerten. Es ist kostenlos und dauert weniger als 30 Sekunden, aber es hilft uns ungemein. Vielen Dank für deine Unterstützung!Wenn du mehr über unsere Ausbildung zum zertifizierten Kraft- und Konditionstrainer erfahren möchtest, besuche unsere Homepage unter www.dkka.de Dort findest du detaillierte Informationen über den Inhalte, Voraussetzungen und wie du dich anmelden kannst.Folge uns auch auf Facebook unter "Deutsche Kraft- und Konditionstrainerakademie" und auf Instagram unter @dkka.de. Dort teilen wir täglich interessante Beiträge zu den Themen Personal Training, Ernährung und Krafttraining.

Der Bioakustiker Thorin Jonsson von der Universität Graz nimmt Grillen und Heuschrecken als Modellorganismen, um die Biomechanik der Lauterzeugung zu erforschen. Er untersucht die Vibrationseigenschaften der Flügel, um die Prozesse zu klären, die im Lauf der Evolution zur Entwicklung dieser „Miniaturlautsprecher“ geführt haben.

Wie gelingt es einer fleischfressenden Pflanze wie der Venusfliegenfalle rasch zuzuschnappen? Und welche neuen Forschungsergebnisse gibt es zu Samenausbreitungsapparaten wie Kapseln und Zapfen?Antworten auf derlei Fragen liefert in dieser Episode Dr. Simon Poppinga. Seit Anfang 2022 leitet er an der Technischen Universität Darmstadt den Botanischen Garten des Fachbereichs Biologie und befasst sich in seiner Forschung mit der Biomechanik, Funktionsmorphologie und Bionik von Pflanzen. Worin das Konzept dieses Botanischen Gartens besteht, welche Forschungsprojekte hier bereits umgesetzt wurden, welche Forschungsziele er sich selbst für seine Arbeit setzt und wie er es schaffen möchte, den Garten auch zum Schaufenster für Forschung werden zu lassen, darüber und mehr spricht er in dieser Folge von Hessen schafft Wissen.

Das Cockpit möglichst tief und aero calves an – fertig ist die optimale Aeroposition. Bringt die denn überhaupt was für Hobbysportler oder lohnt sich der Blick auf den Cda-Tacho erst, wenn man im Rennen über 40 km/h fährt? In der 73. Folge Junkmiles räumen Daniel Beck (Journalist) und Björn Geesmann (Sportwissenschaftler) mit Mythen rund um die Aerodynamik im Radsport und Triathlon auf; erklären aus unangenehmer Erfahrung, warum die Biomechanik immer vor der Aerodynamik kommt und werfen einen Blick in Richtung Großprojekt: ein Windkanal für Radfahrer und Triathleten. Alles dazu in der neuen Folge Junkmiles!

In dieser Episode tauschen sich mein Gast Sandro Krattiger und ich ausführlich über das Thema Biomechanik in der Trainingsgestaltung aus. Warum sollte jeder Athlet und jede Athletin ein gewisses Grundverständnis der Biomechanik des Körpers haben und welche Schlüsse können wir daraus auf unser Training übertragen? Des Weiteren gehen wir noch detaillierter auf unsere Gedanken in der Übungssequenzierung ein und definieren, wann es Sinn machen könnte, das Widerstandsprofil einer Übung anzupassen. Ich hoffe, ihr könnt etwas für euren Prozess aus der Episode mitnehmen.

Im MTMT Podcast #185 reviewt Andi die Social Media Gedanken & Rants von Kuis. Über welche Themen posted Kuis und was denkt er sich dabei? Schaut mal bei @coachkuis vorbei. Biomechanik reingezoomt betrachten und verstehen vs Grundübungen von Krafttraining. Wie messen wir unser Training und unsere Bewegungsqualität? Welche Metrics haben wir jetzt und wohin SOLLTEN sich diese entwickeln?  Wie setzen wir die Ziele unserer Kunden vor unsere Standards als Coaches? Viel Spaß bei dieser Folge! ► Mehr über: ► https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/mtmt-gruppen-mentorship-q1-2022/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (02:20) Kuis Gedanken auf Social Media ► (06:50) Der Overhead Squat ► (15:35) Biomechanik vs Grundübungen im Krafttraining ► (26:10) Wie bewertet man Training & Bewegungsqualität? ► (34:00) Progression & Regression ► (40:35) Warum gibt es so ein STARRES System im Krafttraining? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #179 sprechen wir mit Basti darüber, was MENSCHEN TRAINING bedeutet und wie es uns, unser Training und Coaching verändert hat. Das bessere Verständnis von Biomechanik hatte über die letzten Jahre großen Einfluss auf unsere Ansichten auf den menschlichen Körper, Training & Bewegung. Es geht um richtig hingen lernen, wenn man Glutes zum wachsen bringen möchte, Oberkörpertraining, Körpergefühl entwickeln, wirklich echten Muskelkater bekommen und die Macht der seitlichen Bauchmuskeln. Wie unterscheidet sich Bewegung im Kraftraum vs die Bewegung im Leben? Und wie sehen unsere Trainings jetzt aus im Vergleich zu früher?  Viel Spaß bei dieser Folge! ► Mehr über das MTMT Gruppen Mentorship: ► https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/ ► Bastis Basics: ► https://www.mtmt.life/online-coaching/trainingsplaene/bastis-basics/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (04:00) Was Menschen Training für uns verändert hat ► (11:15) Wie hat sich Bastis Körper optisch verändert? ► (16:45) Richtig „Hingen“ - hüftdominante Bewegungen besser machen ► (20:00) Bewegung im Kraftraum vs Bewegung im Leben ► (29:55) Die Macht der seitlichen Bauchmuskeln ► (35:45) Bastis & Kuis Oberkörpertraining ► (48:55) Gefühl für den Körper trainieren ► (57:20) Aches & Pains vs Muskelkater ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #174 haben wir zum zweiten Mal Manolo aka den Gravity Coach zu Gast und sprechen da weiter, wo wir bei Teil I aufgehört haben. DEEP DIVE in die Biomechanik und das „Stacken”. Was ist der Einfluss der Atmung über viele andere Bewegungen? Was hat Manolo dazu gebracht, sich diesem Thema zu widmen? Wie sieht die Arbeit von Manolo aus und was lässt sich alles durch Screenings über sein Gegenüber in Erfahrung bringen. Es geht um Haltung, Stereotypen der Atmung und viele andere Muster. Nicht nur die Übungen bringen Coachees weiter, sondern auch das Brechen mancher Glaubenssätze. Wir sind im konstanten Kampf gegen die Schwerkraft, irgendwann verlieren wir diesen, aber bis dahin haben wir sehr viele Möglichkeiten! Viel Spaß bei dieser Folge! ► Alles über Manolo findet ihr hier: ► https://shop.gravitycoach.com/s/gravitycoach ► http://www.instagram.com/gravitycoach ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:15) Rotation im Brustkorb ► (07:06) Der "Stack" ► (24:00) Wie fördert man das Thema Atmung bei Coachees? ► (29:00) Stereotypen der Atmung ► (42:00) Sportarten & Stacken ► (54:00) Welche Muster erkennt man durch die Haltung? ► (59:00) Mindset + Übungen = langfristige Verbesserung ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #169 haben wir Manuel “Manolo” Guarerra aka den Gravity Coach zu Gast. Er erzählt uns über seinen Werdegang in der Fitnessindustrie, vom Sportstudent, über Fitnesstrainer & Ido Portal Workshops an den Punkt, an dem er erkannt hat, dass klassisches Fitnesstraining nicht ausreichend ist. Ähnlich wie bei uns folgte eine tiefe Auseinandersetzung mit Biomechanik, Atmung & menschlicher Bewegung, die zu einer veränderten Sicht auf und mehr Verständnis über Training & Bewegung führte. Hört rein, wie Manolo denkt, trainiert und mit Menschen arbeitet! Viel Spaß! ► https://gravitycoach.com ► http://www.instagram.com/gravitycoach ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:30) Manolos Anfänge in Fitness & Training ► (11:20) Klassisches Fitnesstraining reicht nicht mehr ► (19:00) Wann wurde das Thema Atmung wichtig? ► (21:50) Neue Art zu Coachen durch neue Sicht auf Bewegung ► (37:00) Manolos Training ► (42:30) Seine Arbeit mit Menschen - Coaching, Planung & Training ► (01:01:15) Wie verkauft man “verbal” die neue Art zu trainieren? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

Im MTMT Podcast #167 sprechen Andi und Kuis über das Phänomen „Knie-Valgus“ und wie es ein gutes Beispiel dafür ist, wie die Fitnessbranche falsche Bilder vermittelt. In diesem Kontext geht es um Biomechanik, Bewegungsvariabilität und welchen Übertrag wir von Krafttraining aufs Spielfeld erwarten können. Viel Spaß beim Zuhören! ► Mehr über die MTMT Gruppen Mentorship findet ihr hier: https://www.mtmt.life/education/gruppen-mentorship/ ► Patreon: https://www.patreon.com/mtmtgym ► (03:00) Das Phänomen “Knie Valgus“ ► (17:20) Welchen Übertrag hat klassisches Krafttraining aufs Spielfeld? ► (25:45) Was bedeutet Bewegungsvariabilität? ► (33:35) Darf Training überhaupt Spaß machen? ► (38:20) Worauf basiert das Streben nach Konstanz/Consistency? ► (45:00) Wie sieht Training in der Zukunft aus? ► Instagram: https://www.instagram.com/mtmt.gym ► Online Coaching, Apparel und Personal Training: https://www.mtmt.life/store ► Wenn Ihr Fragen oder Anregungen habt, kontaktiert uns auf unseren Social Media Kanälen oder schreibt uns unter podcast@mtmt.life !! MTMT Gym ist ein Team von Coaches aus München. Seit 10 Jahren begleiten wir ALLE Arten von Menschen auf ihrem persönlichen Weg. In unserer täglichen Arbeit widmen wir uns den Themen Training, Ernährung, Regeneration und Stress-Management. Wir geben bessere Antworten auf die Fragen der Fitnessbranche, mit dem Ziel Athleten und Coaches NACHHALTIG erfolgreich zu machen. MTMT Content ist (meistens) frei von Dogma, Mythen und Bullshit - REAL, TRUE, UNTERHALTSAM und ANWENDBAR.

"Knees Out ist in den seltensten Fällen ein guter Cue" - Damit hat Christopher Herrmann aka Coach Kuis von MTMT Nils von der DKKA direkt getriggert, als er das in seiner Story stehen hatte."Aber in meiner Erfahrung hilft dieser Cue sehr vielen Trainierenden besser Kniebeugen zu können", sagt Nils.Um das zu besprechen haben sich Nils und Kevin von der DKKA Kuis, Coach & Head of Education bei MTMT Gym und Co-Founder von MTMT Life direkt in den Podcast geholt.Herausgekommen ist eine Folge voll mit biomechanischen Perlen zum Thema Grundübungen, Training und menschenzentriertes Coaching.Wenn du wissen willst, ob wir uns im Laufe der Diskussion verbal die Köpfe eingeschlagen oder am Ende doch geeinigt haben, dann hör in die Folge rein.Dir hat die Folge gefallen und du willst mehr über Biomechanik mit Coach Kuis hören? Dann schreib uns eine Nachricht und wir setzen es um.Abonniere unseren Kanal, um keine Folge zu verpassen und wenn dir der Podcast gefallen hat, bewerte uns bitte auf Apple Podcasts oder in der Spotify App. Das ist für dich kostenlos, dauert keine 30 Sekunden und hilft uns sehr. Danke.Wenn du mehr über die Ausbildung als zertifizierter Kraft- und Konditionstrainer erfahren möchtest, schau auf unserer Homepage auf www.dkka.de vorbei!Auf Facebook unter "Deutsche Kraft- und Konditionstrainerakademie" und Instagram unter "@dkka.de" findest du außerdem täglich Posts zu den Themen Personal Training, Ernährung und Krafttraining!

#06 In dieser Folge erklärt dir Micha, die wichtigsten Unterschiede zwischen Pull Ups und Chin Ups. Dabei geht er auf die Bereiche 'Bewegungsebene', beanspruchte Muskulatur und die Biomechanik ein. Buch dir dein kostenfreies Coaching Erstgespräch hier unter https://www.kingofweighted.com Instagram Micha: https://www.instagram.com/micha_bln_/ Instagram KoW: https://www.instagram.com/kingofweighted/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbFF4ouDwE9xyoMs-wTJhpQ

#05 In dieser Folge erklärt dir Micha, was ein Semi False Grip ist und warum du ihn benutzen solltest. Dabei geht er auf die Biomechanik des Pull Ups ein und zeigt dir auch auf, unter welchen Umständen du den Semi False Grip lieber lassen solltest. Buch dir dein kostenfreies Coaching Erstgespräch hier unter https://www.kingofweighted.com Instagram Micha: https://www.instagram.com/micha_bln_/ Instagram KoW: https://www.instagram.com/kingofweighted/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCbFF4ouDwE9xyoMs-wTJhpQ

Heute möchte ich Dir mal einen wichtigen, praktischen Tipp im Pferdetraining mit an die Hand geben. Nämlich auf den Takt und somit die "Geräuschkulisse" Deines Pferdes im Training zu achten. Als ganzheitiche Pferdetherapeutin habe ich früher Tausende von Pferden unter meinen Händen gehabt. Viele litten an Artrhosen, wiederkehrenden Fesselträger-, Sehnen- und Bänderschäden, Hufrollenentzündungen, diffusen Lahmheiten, Blockaden, Muskelverspannungen und vieles mehr. Um ein Pferd langfristig gesund und fit zu erhalten, bedarf es viel Wissen. -> Wissen über Biomechanik. -> Wissen über Trainingsdidaktik -> Wissen über Mimik, Gestik und Lernverhalten von Pferden -> Umfassende Blickschulung, um korrekte Bewegungsabläufen von verschleißenden Bewegungsabläufen beim Pferd zu unterscheiden... In diesem Podcast möchte ich Dir hierfür einen wie ich finde sehr wichtigen Tipp mit an die Hand geben! Wenn Du umfassend und ganzheitlich über gesundheitsförderndes Bodenarbeitstraining lernen möchtest, dann bist Du übrigens in meinem neuen Jubiläums-Bodenarbeits-Onlineseminar GENAU richtig! Denn alles Schöne, alles Erhabene, alles gymnastisch Wertvolle und alles Vertraute beginnt IMMER am Boden! Alle Infos dazu findest Du in den Shownotes. Ich wünsche Dir einen schönen Sonntag! Deine Sandra