Podcasts about ph cantin

Félix-Antoine Lapointe est l'entraîneur d'Élissa Legault et de Thomas Fafard, tout récemment détentrice et détenteur des records québécois du marathon. On plonge en profondeur dans l'entraînement marathon et les différentes approches selon le profil de l'athlète. Une discussion essentielle pour tous ceux qui visent un marathon en 2026.

Anne Champagne nous parle de l'entraînement qui lui a permis de monter sur le podium de la Diagonale des Fous en 2025. Elle nous raconte également sa course et les ajustements apportés à sa préparation en vue du Black Canyon 100K, une épreuve qui exige beaucoup plus de vitesse. (Elle ne participera finalement pas à la course en raison d'une blessure.)

Cette semaine au podcast, on reçoit Gab Bouchard. Il parle de création, d'anxiété, du rapport au regard des autres et de ce qui l'a amené à ralentir. Il aborde aussi, son rapport à la consommation et les excès qui ont marqué certaines périodes de sa vie. Au programme: - La vie d'artiste derrière l'image et les attentes - La consommation comme moteur social - La pression du succès et la comparaison - Créer sans se censurer et assumer ses choix artistiques - Le retour en région, la famille et une autre définition de la réussite 

Cette semaine au Coin du Geek, on se penche sur deux études qui recencent les meilleures stratégies de pacing pour les Ultra-marathon.  

Jean-Simon Desgagnés, olympien, et Marc-Alexandre Dulude, vidéaste, sont amis depuis l'enfance et ont décidé de filmer un documentaire qui suit Jean-Simon durant l'année qui l'a mené aux Jeux olympiques de Paris. Ils nous racontent cette année pleine de rebondissements, ainsi que les péripéties entourant le tournage du documentaire. Visionner «Comme pas deux» : https://www.youtube.com/watch?v=Bawyg_sb4ZMMagasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Cette semaine, dans le mini-épisode on se prête au jeu Cul-de-sac Édition entre amis d'Apéro Sexo. On parle d'amitié, de relations amoureuses, de compromis et de priorités personnelles. Au programme : • Les vraies forces en amitié et ce que ça dit d'une relation saine • Les red flags relationnels qui apparaissent avec l'âge • Les gestes romantiques qui comptent vraiment • Dépendance, indépendance et équilibre dans le couple • Se prioriser sans détruire ses relations 

Jay Zone 2 est un créateur de contenu de sport et est très actif dans la communauté de course Montréalaise. On parle de comment il a abandonné sa carrière pour se lancer à 100% dans la création de contenu. Il nous raconte aussi son plus récent objectif, un 100KM sur route autour d'une boucle de 1km.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Rachelle Dion est une athlète de triathlon et créatrice de contenu qui a participé aux Championnats du monde de Full Ironman à Kona et, un mois plus tard, aux Championnats du monde Ironman 70.3 à Marbella. Elle nous parle de sa saison, de sa préparation et nous partage ses apprentissages.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

En cette fin d'année, on replonge dans les moments qui ont marqué le Sans Filtre podcast en 2025. Culture québécoise, politique américaine, souveraineté, santé mentale, enquêtes scientifiques, médecine : on revisite les épisodes les plus marquants. Au programme :- Défendre et comprendre la culture québécoise à travers l'ascension de Lou-Adriane Cassidy- Une masterclass de politique américaine avec Raphaël Jacob- Souveraineté, économie et avenir du Québec avec Jean-Martin Aussant- Le stress, le télétravail et la science de l'attention avec Sonia Lupien- La vérité derrière l'errance médicale avec Olivier Bernard 

Avec Coach Castonguay, on revient sur notre marathon à Tuscon, où nos expériences ont été complètement opposées. On explique ce qu'on pense à mener au succès de Charles et à l'échec de PH. Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Cette semaine, on pige encore une fois dans le jeu On s'connait pas tant que ça et on se laisse aller dans des discussions aussi profondes que complètement inutiles. On parle d'altruisme, de discipline, de funérailles vides, de vaisselle, de marteaux et de dépendance au cell. Au programme :Les qualités qu'on admire vraiment chez les autresPassé vs futur : rencontrer une version de toi-mêmeFunérailles vs mariage : être célébré vivant ou mortDépendance au téléphone et mauvaises habitudes à corriger 

Cette semaine on reçoit Anabelle Guay qui travaille actuellement sur son doctorat en lien avec la psychologie sportive. Elle nous explique comment améliorer sont discours interne afin d'optimiser ses performances. Elle revient aussi sur sa récente expédition au Mont Blanc.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Cette semaine, on reçoit la nouvelle mairesse de Montréal, Soraya Martinez-Ferrada, qui aborde sans détour les enjeux les plus pressants de la métropole. On parle d'itinérance, de chantiers, de mobilité, de logement, de polarisation politique et de la vision qu'elle porte pour redonner à Montréal son ambition. Une conversation qui permet de mieux comprendre les défis municipaux. Au programme : - La crise des campements et le plan pour ramener la dignité au cœur de l'itinérance - La mobilité, les pistes cyclables, les chantiers et l'éternelle « transition » montréalaise - La vision d'un Montréal qui redevient une métropole culturelle et internationale forte - Le logement abordable, la mixité sociale et la création de nouveaux outils municipaux - Le rôle du municipal, la polarisation politique et la responsabilité des différents paliers de gouvernement 

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Cette semaine, je reçois l'étoile montante du Trail québécois: Xavier St-Cyr. Il nous raconte sa préparation et ses victoires dans les deux plus grosses courses au Québec.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Pour célébrer ses 700 jours de sobriété, Byron a décidé de courir 7 marathons autour d'une piste d'athlétisme en 7 jours dans le but d'amasser des fonds pour la Fondation Dépendances Montréal. Il nous raconte son histoire.Pour faire un don: Ici.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Je reçois Marc-Antoine Senneville, coureur et entraîneur, qui tentera sa chance pour battre le record québécois sur marathon détenu par Alain Bordeleau qui date de 1984 dans quelques semaines au marathon de Valence.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Au programme :- Le don de tissus et d'organes expliqué simplement - Le jeu d'Héma-Québec pour parler de la mort sans tabou- Les regrets, la jeunesse et le moment présent - La santé, le corps et la gratitude pour la vie - L'importance de parler de nos volontés à nos proches  

Cette semaine, je reçois Victor Larocque qui nous raconte sa course au 100miles Chihuahua By UTMB. On reçoit ensuite son coach, Charles Castonguay pour décortiquer son programme d'entraînement l'ayant mené à cette performance.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Cette semaine, on pige des questions du jeu « On s'connaît pas tant que ça » et ça part dans toutes les directions — enfance, années “peak”, animaux qui parlent, évolution vs religion, laïcité, astrologie, puis on finit en légèreté avec notre super-pouvoir préféré. 

Cette semaine, je m'intéresse à un nouveau sport d'endurance; le Hyrox. Je reçois donc deux experts et un débutant pour faire une table ronde sur cette discipline qui allie force et endurance.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Remettre la VÉRITÉ au centre de la politique avec Sol Zanetti Cette semaine sur le podcast, Sol Zanetti revient sur les fondements de la démocratie québécoise, l'importance de la vérité dans l'espace public et la crise actuelle de l'information. Ancien professeur de philosophie devenu député, il explique comment les sophismes, le spectacle politique et la perte de confiance envers les institutions minent notre capacité à débattre réellement. Au programme: - Pourquoi notre démocratie stagne : sophismes, spectacle et absence de responsabilité politique - Comment restaurer la confiance du public dans l'information et les médias - Le rôle réel des parlementaires vs la perception publique - La souveraineté comme projet démocratique inclusif (pas identitaire) - Retrouver l'ambition collective grâce à une vision politique claire 

Cette semaine, Karel Cadoret nous raconte son aventure au 100KM de l'Ultra-Trail du Fjord du Saguenay. C'était une fin de semaine extrêmement chaude durant laquelle plus de la moitié du peloton n'a pas terminé!Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Dans cet épisode, on lève le voile sur un sujet méconnu mais essentiel : le don de tissus humains. Caroline, coordonnatrice en prélèvement et développement, et Jimmy, spécialiste en tissus humains, nous expliquent comment ces dons peuvent transformer des vies, et pourquoi il est crucial d'en parler. Un échange éducatif, humain et sans filtre.  Nous vous rappelons que, si vous consentez au don de tissus, vous pouvez dès maintenant signer votre carte d'assurance maladie (RAMQ). L'autocollant à apposer sur la carte peut être commandé en ligne sur https://publications.msss.gouv.qc.ca/msss/document-000065/ ou encore, il vous sera remis lors du renouvellement de votre carte. Il est également essentiel d'en discuter avec vos proches afin de clarifier les volontés et décisions de chacun.  Le jeu de Carte Héma-Québec "La question qui tue pas" sera disponible, jusqu'à épuisement des stock, dans les Centres de dons Héma-Québec. 

DÉSOLÉ POUR LA QUALITÉ AUDIO. C'EST MON ERREUR. - PH Cette semaine, Coach Charles nous donne une masterclass sur le heat training pendant que PH se porte au jeu.

Cette semaine sur le podcast, on reçoit pour la 3e fois la mairesse de Longueuil Catherine Fournier. Elle vient présenter son nouveau livre Apprivoiser la politique, un essai accessible et rafraîchissant qui démystifie le fonctionnement du système politique et invite chacun à s'impliquer dans la société. Ensemble, on discute d'engagement citoyen, de cynisme politique, de polarisation médiatique et du rôle des élus dans la cohésion sociale québécoise. Au programme: - Rendre la politique plus accessible et moins intimidante - Le pouvoir du porte-à-porte et de la proximité avec les citoyens - Comment raviver la confiance envers les élus - Le cynisme, les médias et la polarisation de l'opinion publique - L'importance de la cohésion sociale et de l'engagement citoyen 

Cette semaine, je reçois mon bon ami Jay pour qu'il nous parle du tournant dans sa carrière, alors qu'il se lance à fond dans le sport d'endurance avec humilité et plaisir. Il nous raconte sa préparation pour le 125kms de l'UTHC et nous fait également le récit de sa course. On lance également la saveur Upika Endurance X Jay Du Temple à la pêche.

Cette semaine, nous recevons Ben Boulanger pour parler de différents suppléments qui sont à la mode dans le monde du sport d'endurance. On regarde ce qui est vrai, ce qui est potentiellement vrai et ce qui est faux.  

Une conversation essentielle avec le journaliste Guillaume Lavallée, qui partage son expertise unique du conflit israélo-palestinien. Ayant vécu à Jérusalem et effectué de nombreux séjours à Gaza, il nous offre une perspective rare sur la vie quotidienne des Palestiniens, les enjeux politiques, les impacts humains et le rôle des médias dans ce conflit qui dure depuis des décennies. Au programme: - La vie sous siège dans la bande de Gaza et ses répercussions humaines - Le 7 octobre et ses conséquences politiques, sociales et militaires - Les visions opposées pour l'avenir de Gaza et la communauté internationale - Le rôle du Hamas et les divisions internes palestiniennes - La couverture médiatique traditionnelle vs. l'impact des réseaux sociaux 

Mathieu Young tentera de battre le record du monde sur 10KM avec une veste de 40 lbs sur le dos. Il nous raconte le pourquoi de son projet et nous explique la préparation extrême nécessaire à celui-ci.

Cette semaine sur le podcast, PH et Dom reçoivent Farnell Morisset, avocat de formation et créateur de contenu engagé, connu pour ses capsules percutantes sur les enjeux sociaux, politiques et culturels. Au programme: - La souveraineté du Québec : entre fédéralisme renégocié et indépendance assumée - Masculinité et dérives des discours masculinistes en ligne - La création de contenu politique sur les réseaux sociaux - La culture québécoise face à l'homogénéisation culturelle mondiale - L'importance du dialogue, du doute et de la responsabilité citoyenne 

Cette semaine, Coach Charles nous plonge dans une étude qui regarde les différences dans le volume d'entraînement selon les niveau d'athlètes. Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Fixer le prix de son temps pour prévenir un burnout Cette semaine, on vous sort un autre mini épisode où on parle de surcharge de travail, de gestion du temps et de la pression qu'on se met pour performer. Au programme: - Le piège de toujours dire oui aux projets et contrats - La gestion du temps… ou plutôt le manque de gestion du temps - Les sacrifices personnels derrière la carrière artistique et entrepreneuriale - Le rôle des attentes sociales et familiales dans nos décisions de vie - Pourquoi apprendre à valoriser son temps change tout 

Cette semaine, on s'assoit avec la Dre. Valérie Bélanger afin de discuter des effets à courts et la long terme de l'entraînement dans la mauvaise qualité de l'air.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

**Il est très important de consulter un·e professionnel·le de la santé avant de consommer tout supplément ou médicament.** Sur le coin du geek de cette semaine, coach Charles Castonguay nous présente une étude qui analyse l'effet de la supplémentation en caféine sur la performance à la chaleur.  Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA.Cliquez ici pour commander

Cette semaine, je reçois Pénélope Harvey, une nageuse de longue distance qui vient tout juste de traverser le lac Saint-Jean : 32 km dans une eau glacée et des vagues. C'est, selon moi, l'une des épreuves d'une journée les plus difficiles au monde.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA. Cliquez ici pour commander

Cette semaine comme mini épisode, on répond à des hot takes envoyées par l'équipe… ou générées par notre cher Chat GPT. Au menu : y'a-t-il trop de podcasts au Québec, est-ce que le cringe est nécessaire pour créer, et peut-on vraiment vivre selon ses valeurs? Au programme : - Y'a-t-il trop de podcasts au Québec? - Être cringe : faiblesse ou passage obligé? - Le snobisme autour du camping - Le paradoxe de la consommation éthique - La peur de mordre la main qui nous nourrit 

Cette semaine, je reçois l'ex-pro Antoine Duchesne pour faire un recap des trois semaines du Tour de France.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA. Cliquez ici pour commander

Cette semaine, nous recevons le grand gagnant du Ironman 70.3 Mont-Tremblant, Filip Mainville.Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d'un rabais jusqu'à 20% sur votre première commande avec le code promo : UPIKA. Cliquez ici pour commander

Dans ce mini-épisode spécial "Hot Takes", PH et Dom enfilent leurs opinions sur des sujets polarisants : le privilège de la beauté, l'impact écologique du voyage, l'utilité des galas, le débat Montréal vs Québec… et même la musique country! Un épisode spontané, drôle et mordant qui va assurément vous faire réagir. Au programme : - Est-ce que la beauté est le plus grand privilège? - Voyager, un geste égoïste ou essentiel? - Faut-il abolir les galas de remises de prix? - Montréal vs Québec : la rivalité ultime - La musique country est-elle vraiment overrated? 

L'industrie qui PROFITE de votre peur dénoncée par Olivier Bernard Cette semaine sur le podcast, Olivier Bernard, alias Le Pharmachien, est de retour pour discuter de la saison 4 de son balado Dérive, une enquête fouillée sur la controverse autour de la maladie de Lyme chronique. Au programme : - La genèse et les impacts du balado Dérive – Le Labyrinthe de Lyme - Les mécanismes de l'errance médicale et de la dissonance cognitive - Le rôle des antibiotiques à long terme et leurs conséquences sur les patients - L'influence de certains groupes et l'économie autour du Lyme chronique - Les défis éthiques et légaux du journalisme scientifique indépendant

Dans ce mini épisode du Sans Filtre : On réagit à vos « hot takes ». On débat sans préparation, on se contredit, on se convainc… et on rit de tout ! Prépare-toi à entendre des opinions bien franches sur la route, la parentalité, les influenceurs et même Game of Thrones. Au programme : - Les road trips sont-ils vraiment overrated ? - Influenceur : un vrai job ou une joke ? - Faut-il encore faire des enfants en 2025 ? - Carry-on vs valise enregistrée : le débat inutile mais essentiel - Les sports pros sont-ils trop payés ?

Cette semaine sur le podcast, c'est la suite de notre Q&A au format court avec des questions posées par notre équipe au Studio SF.

Cette semaine sur le podcast, on reçoit Alexane Drolet (Alexplique), qui nous partage son parcours unique : quitter un poste prestigieux à Radio-Canada pour se lancer dans l'aventure du journalisme indépendant sur le web. On discute des défis d'informer sur les réseaux sociaux, des partenariats éthiques, de la transparence, et des enjeux de crédibilité dans un monde saturé d'informations. Au menu : - Pourquoi quitter Radio-Canada pour se lancer sur YouTube ? - L'explosion de sa chaîne : coulisses et pressions - Transparence, commandites et journalisme 2.0 - Comment bâtir la confiance du public en ligne - L'avenir des médias et de l'information indépendante 

Aujourd'hui on vous présente un extrait tiré de l'épisode avec le ministre de la culture Mathieu Lacombe où on revient sur le débat qui dérange sur la rentabilité des artistes depuis la prise de position de Guillaume Abbatiello (Pizza Salvatoré) sur le financement de la culture québécoise. Est-ce qu'on devrait la subventionner? Devrait-on voir un artiste comme une entreprise? Dites-nous ce que vous en pensez dans les commentaires! Pour voir l'épisode complet: https://youtu.be/M3nMvYOW6TQ Pour commanditer le podcast, pour louer un de nos studios ou pour toutes autres demande, écrivez-nous au: info@studiosf.ca Pour nous suivre: https://www.instagram.com/sansfiltrepodcast Pour nous suivre: https://www.instagram.com/phcantin/ https://www.instagram.com/doumplante/ https://www.facebook.com/Sans-Filtre-Podcast

Cette semaine sur le podcast, on a décidé de vous sortir un épisode spécial au format plus court où on répond à des questions personnelles posées par l'équipe du Studio SF. On jase de: - Le regret qui nous hante encore aujourd'hui - L'histoire troublante d'un message envoyé la nuit d'un décès - La nostalgie des « golden years » qu'on réalise trop tard - Est-ce que l'argent est un enjeu dans une relation amoureuse? - Le passage de PH à Dans l'oeil du dragon Dites-nous en commentaire : quelle question aimeriez-vous qu'on réponde dans un prochain épisode?