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Resilienz x Spaß = Erfolg Julian Freiburger ist Online Unternehmer und Gelassenheitscoach. „Sei Du Selbst“ ist für ihn kein Claim, sondern seine Lebensaufgabe. Persönliche intensive Erfahrungen von Daueranspannung und Stress über Burnout bis hin zu einer niederschmetternden rheumatischen Diagnose haben ihn dazu bewogen sein Leben fortan selbst in die Hand zu nehmen. Er erkannte das Geschenk dieser Erlebnisse und begann vor der eigenen Türe zu kehren und unterstützt heute entschlossene Menschen dabei, das Hamsterrad von Daueranspannung, Stress und innerem Druck zu verlassen und voller Mut, Entschlossenheit und einem Lächeln dem Leben tief in die Augen zu blicken, neue Wege zu gehen und dabei Lebensfreude, Humor und das innere Strahlen zurück zu erobern. Julian versteht es wie kaum ein anderer, Dir einen Raum zu öffnen, wahrhaftig Du Selbst zu Sein. Im puren Sein liegt die Großartigkeit und der Sinn Deiner Existenz. Die Entscheidung ist sehr einfach – Sei Du Selbst. Sei Du Selbst – Dein Gelassenheitskongress https://sei-du-selbst-kongress.de/ Facebook https://www.facebook.com/julian.freiburger Facebook Gruppe „Dein Freiheit JETZT erleben“ https://www.facebook.com/groups/1176416932554223/ Instagram https://www.instagram.com/julian.freiburger/       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? Dann entfalte deine Resilienz, deine Innere Power im Seminar „Lebe erfüllt und gelassen!“   Willst du...   ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen? ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können? ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst? ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag #eigenverantwortung #selbstverantwortung #schicksal      

Resilienz x Spaß = Erfolg Julian Freiburger ist Online Unternehmer und Gelassenheitscoach. „Sei Du Selbst“ ist für ihn kein Claim, sondern seine Lebensaufgabe. Persönliche intensive Erfahrungen von Daueranspannung und Stress über Burnout bis hin zu einer niederschmetternden rheumatischen Diagnose haben ihn dazu bewogen sein Leben fortan selbst in die Hand zu nehmen. Er erkannte das Geschenk dieser Erlebnisse und begann vor der eigenen Türe zu kehren und unterstützt heute entschlossene Menschen dabei, das Hamsterrad von Daueranspannung, Stress und innerem Druck zu verlassen und voller Mut, Entschlossenheit und einem Lächeln dem Leben tief in die Augen zu blicken, neue Wege zu gehen und dabei Lebensfreude, Humor und das innere Strahlen zurück zu erobern. Julian versteht es wie kaum ein anderer, Dir einen Raum zu öffnen, wahrhaftig Du Selbst zu Sein. Im puren Sein liegt die Großartigkeit und der Sinn Deiner Existenz. Die Entscheidung ist sehr einfach – Sei Du Selbst. Sei Du Selbst – Dein Gelassenheitskongress https://sei-du-selbst-kongress.de/ Facebook https://www.facebook.com/julian.freiburger Facebook Gruppe „Dein Freiheit JETZT erleben“ https://www.facebook.com/groups/1176416932554223/ Instagram https://www.instagram.com/julian.freiburger/       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? Dann entfalte deine Resilienz, deine Innere Power im Seminar „Lebe erfüllt und gelassen!“   Willst du...   ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen? ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können? ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst? ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag #eigenverantwortung #selbstverantwortung #schicksal      

Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek   Christine Hofmann, Holistische Mentorin ausgezeichnet als TOP-Experte 2018 / 2019 vom Magazin Erfolg., Top-Empfehlung und TOP-Dienstleister verdient durch über 1200 positive Kundenbewertungen.   Sie ist erfolgreiche Unternehmerin im off- und online Business und sie ist die moderne Geisterjägerin und weise Hexe.   Ihre Leidenschaft ist es innere Blockaden zu lösen, Hindernisse aufzuheben und der Erfolgskillern den Gar auszumachen!   Sie hat es geschafft: Raus aus dem Hamsterrad einer berufstätige Mutter mit Zweitjob, hin zu einer erfolgreichen und unabhängigen Unternehmerin im On- und Offline-Business.   Sie hilft Experten und Erfolgsmenschen dabei, aus herausfordernden Situationen schnell wieder herauszukommen, um damit mehr Erfolg, Klarheit und Gelassenheit zu erhalten. Und das, OHNE wertvolle Zeit zu verschwenden!   In der heutigen Folge erfährst du: WAS innere Blockaden sind, und WOHER sie kommen WIE du innere Blockaden auflösen kannst WELCHE Möglichkeiten Christine gefunden hat, um aus dem Hamsterrad auszusteigen WIE auch du dir mit Freude und Leichtigkeit das Leben deiner Träume erschaffen – und dabei auch noch günstig die ganze Welt bereisen kannst           Website   akasha-consulting.com/ christinehofmann.com zenbusiness-mastery.com/   Facebook   www.facebook.com/ChristineHofmann.eu   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.   Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.   Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.   Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? Dann entfalte deine Resilienz, deine Innere Power im Seminar „Lebe erfüllt und gelassen!“   Willst du...   ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen? ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können? ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst? ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag #gelassenheit #gelassenheitskongress #seiduselbst        

Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek   Christine Hofmann, Holistische Mentorin ausgezeichnet als TOP-Experte 2018 / 2019 vom Magazin Erfolg., Top-Empfehlung und TOP-Dienstleister verdient durch über 1200 positive Kundenbewertungen.   Sie ist erfolgreiche Unternehmerin im off- und online Business und sie ist die moderne Geisterjägerin und weise Hexe.   Ihre Leidenschaft ist es innere Blockaden zu lösen, Hindernisse aufzuheben und der Erfolgskillern den Gar auszumachen!   Sie hat es geschafft: Raus aus dem Hamsterrad einer berufstätige Mutter mit Zweitjob, hin zu einer erfolgreichen und unabhängigen Unternehmerin im On- und Offline-Business.   Sie hilft Experten und Erfolgsmenschen dabei, aus herausfordernden Situationen schnell wieder herauszukommen, um damit mehr Erfolg, Klarheit und Gelassenheit zu erhalten. Und das, OHNE wertvolle Zeit zu verschwenden!   In der heutigen Folge erfährst du: WAS innere Blockaden sind, und WOHER sie kommen WIE du innere Blockaden auflösen kannst WELCHE Möglichkeiten Christine gefunden hat, um aus dem Hamsterrad auszusteigen WIE auch du dir mit Freude und Leichtigkeit das Leben deiner Träume erschaffen – und dabei auch noch günstig die ganze Welt bereisen kannst           Website   akasha-consulting.com/ christinehofmann.com zenbusiness-mastery.com/   Facebook   www.facebook.com/ChristineHofmann.eu   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.   Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.   Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.   Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? 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Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. 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Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag #gelassenheit #gelassenheitskongress #seiduselbst        

Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek   In der heutigen Folge erfährst du:   WIE du dich in nur 5 Minuten erfrischter und gelassener fühlen kannst   Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht. Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.   Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.   Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.   facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? 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Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? 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Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag #eigenverantwortung #selbstverantwortung #schicksal      

Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek   In der heutigen Folge erfährst du:   WARUM du in Latein besser hättest aufpassen sollen ;-) WAS Kausalanalyse mit Selbstreflexion zu tun hat WARUM du die Welt besser verstehst, wenn dieser Faden stark ist WARUM du besser aus Fehlern lernen kannst, wenn du eine gute Kausalanalyse hast WARUM du niemals die Schuld im Außen suchst, wenn dieser Faden stark ist WAS Kausalanalyse mit Selbstverantwortung zu tun hat WARUM übersteigerte Kausalanalyse auch schädlich ist   Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.   Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.   Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.   Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? Dann entfalte deine Resilienz, deine Innere Power im Seminar „Lebe erfüllt und gelassen!“   Willst du...   ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen? ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können? ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst? ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag #eigenverantwortung #selbstverantwortung #schicksal      

Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek   In der heutigen Folge erfährst du:   WARUM Optimismus glücklich hält WARUM Pessimisten realistischer sind WARUM Optimisten aber bessere Ergebnisse erzielen WIE Optimismus und Selbstwirksamkeit zusammenhängen WIE Optimismus dir helfen kann, deine Emotionen zu steuern   Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.   Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.   Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.   Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? Dann entfalte deine Resilienz, deine Innere Power im Seminar „Lebe erfüllt und gelassen!“   Willst du...   ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen? ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können? ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst? ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag #optimismus #optimistisch      

Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek   In der heutigen Folge erfährst du:   WAS Empathie ist WARUM du ohne Empathie keine Freunde, kein Netzwerk, und keine Unterstützer hast, wenn mal was schiefgeht WIE Empathie dir hilft, in stressigen Situationen nicht auszurasten WAS Empathie mit Selbstliebe zu tun hat WARUM Empathie eine weitere wichtige Voraussetzung für nachhaltigen Erfolg ist     Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.   Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.   Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.   Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? Dann entfalte deine Resilienz, deine Innere Power im Seminar „Lebe erfüllt und gelassen!“   Willst du...   ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen? ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können? ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst? ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag #empathie #selbstliebe      

Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek   In der heutigen Folge erfährst du:   WAS der Resilienz-Faden „Selbstwirksamkeit“ bedeutet WARUM das schönste Ziel nichts nutzt, wenn dieser Faden schwach ist WARUM es wichtig ist, uns unserer Stärken bewusst zu werden WIE es kommt, dass wir unsere eigenen Stärken manchmal aber gar nicht kennen WARUM Selbstwirksamkeit immens wichtig für deinen Erfolg, den Umgang mit Krisen und mit stressigen Situationen ist WIE dieser Faden dir helfen kann, die anderen Fäden zu aktivieren     Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.   Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.   Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.   Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? Dann entfalte deine Resilienz, deine Innere Power im Seminar „Lebe erfüllt und gelassen!“   Willst du...   ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen? ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können? ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst? ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag #emotionen #selbstbewusst #selbstbewusstseinstärken      

Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek   In der heutigen Folge erfährst du:   WAS Zielorientierung „im resilienten Sinne“ bedeutet WARUM es manchmal so schwer ist, seine eigenen Ziele zu erkennen WARUM es uns aber langfristig krank, zumindest aber unglücklich macht, an falschen Zielen festzuhalten WANN es sinnvoll ist, sein einmal gestecktes Ziel wieder aufzugeben   Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.   Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.   Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.   Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? Dann entfalte deine Resilienz, deine Innere Power im Seminar „Lebe erfüllt und gelassen!“   Willst du...   ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen? ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können? ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst? ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag #emotionen #emotionssteuerung #gefühle      

Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek   In der heutigen Folge erfährst du:   WOFÜR Stress überhaupt gut ist WAS in deinem Körper geschieht, wenn du Stress hast WAS das Stressgedächtnis ist WIE du mit deinem Denken dein Stressempfinden steuern kannst WIE du in stressigen Situationen die Balance hältst   Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.   Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.   Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.   Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? Dann entfalte deine Resilienz, deine Innere Power im Seminar „Lebe erfüllt und gelassen!“   Willst du...   ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen? ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können? ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst? ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag      

Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek   In der heutigen Folge erfährst du:   WAS es mit dem Resilienz-Faden Emotionssteuerung auf sich hat WARUM Emotionssteuerung eben nicht heißt, seine Gefühle zu verdrängen WIE Impulskontrolle mit Emotionssteuerung zusammenhängt WARUM eine übermäßig starke Impulskontrolle gefährlich sein kann, wenn die Emotionssteuerung schwach ist WELCHEN Einfluss Emotionssteuerung auf deinen Erfolg, dein Wohlbefinden, deine Gelassenheit und dein Lebensglück hat   Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.   Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.   Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.   Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? Dann entfalte deine Resilienz, deine Innere Power im Seminar „Lebe erfüllt und gelassen!“   Willst du...   ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen? ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können? ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst? ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag #emotionen #emotionssteuerung #gefühle      

Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek   In der heutigen Folge erfährst du:   WAS es mit dem Resilienz-Faden Impulskontrolle auf sich hat WARUM Impulskontrolle in unserer heutigen Gesellschaft so hoch geschätzt wird WARUM uns aber gerade diese Gesellschaft es so schwer macht, eine gute Impulskontrolle zu haben WARUM Impulskontrolle wichtig für deinen Erfolg, aber auch für ein friedliches Miteinander ist   Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.   Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.   Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.   Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? Dann entfalte deine Resilienz, deine Innere Power im Seminar „Lebe erfüllt und gelassen!“   Willst du...   ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen? ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können? ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst? ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag      

Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek   In der heutigen Folge erfährst du:   WAS Resilienz überhaupt ist WARUM ein Schwamm dir hilft, Resilienz zu verstehen WIE es zur Resilienzforschung kam WAS es mit dem Spinnennetz auf sich hat   Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.   Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.   Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.   Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? Dann entfalte deine Resilienz, deine Innere Power im Seminar „Lebe erfüllt und gelassen!“   Willst du...   ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen? ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können? ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst? ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag      

Resilienz x Spaß = Erfolg Wie du als selbstständige Mutter erfüllt und gelassen erfolgreich bist Der Podcast von Katja Michalek   In der heutigen Folge erfährst du:   WARUM ich diesen Podcast gegründet habe WAS dich in diesem Podcast erwartet WAS es mit der Formel „Resilienz x Spaß = Erfolg“ auf sich hat WER ich bin und WAS ich tue Und WARUM ich es tue   Als Mutter von zwei Söhnen, als Trainerin, Speakerin, Buchautorin und Online-Unternehmerin kenne ich die Mehrfachbelastung, der selbstständige Frauen ausgesetzt ist – und weiß aus eigener Erfahrung, wie schnell ein fragiles Gleichgewicht kippen kann, wenn eine Säule plötzlich wegbricht.   Mit Anfang 40 machte ich mich nach fast 20-jähriger Konzernkarriere bei Lufthansa selbstständig – da waren meine Kinder 2 und 4 Jahre alt. Kurz nach meiner Gründung erkrankte mein Mann schwer, so dass das, was zunächst als Teilzeit-Selbstständigkeit geplant war, schnell zur Vollzeit-Selbstständigkeit wurde. Ich war mental NICHT vorbereitet – obwohl es vorher Anzeichen gegeben hatte. Ich brach zusammen, bekam eine schwere Lungenentzündung und schließlich einen Bandscheibenvorfall.   Seitdem habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, selbstständige Mütter dabei zu unterstützen, krisenfest und erfüllt erfolgreich zu sein, damit sie ihren Kindern auch dann gelassene Vorbilder sein können, wenn das Leben nichts Gutes für sie bereithält.   Die Formel "Resilienz x Spaß = Erfolg" bedeutet für mich ganz konkret: Wenn du auf deine Resilienz achtest, und Spaß und Freude an dem hast, was du tust, wird deinem persönlichen Erfolg nichts mehr im Wege stehen - was auch immer DU darunter verstehst.       facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz Instagram.com/frau_michalek www.katjamichalek.com hallo@katjamichalek.com   Podcast: Resilienz x Spaß = Erfolg  (auf Spotify, iTunes, Soundcloud)   Was waren deine größten Learnings aus dieser Folge? Welche Erfahrungen möchtest du mit anderen Frauen teilen?   (Werbung/ Link)   Wenn du mehr über Resilienz erfahren, und wissen möchtest, wie es um deine eigene Resilienz bestellt ist (und was du tun kannst), bestell dir gerne eines meiner Bücher:   „Nichts zu schwer für den, der spinnt – Stärke deine Resilienz und werde erfolgreich und glücklich“   oder   „Spinn dich STARK, Tag für Tag – in 9 Monaten zu einem neuen Leben“   Erhältlich im Buchhandel, bei Amazon, oder mit persönlicher Widmung auf meiner Website:   www.katjamichalek.de/veroeffentlichungen   Ein Buch genügt dir nicht – du bist lieber „vor Ort“? Dann entfalte deine Resilienz, deine Innere Power im Seminar „Lebe erfüllt und gelassen!“   Willst du...   ... dich von Rückschlägen und Enttäuschungen nicht daran hindern lassen, dranzubleiben und dein Ziel dennoch zu verfolgen? ... dich von äußeren Einflüssen nicht mehr beeinflussen lassen, sondern deine Stimmung und Gefühlslage selbst steuern können? ... deine eigenen Ziele kennen und wissen, wie du sie erreichst? ... Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten haben – weil du weißt, worin du gut bist und wie du deine Stärken am besten einsetzen kannst? ... reflektieren können, was in einer Situation schief gegangen ist, und was du in Zukunft anders machen kannst? ... dich in andere Menschen hineinversetzen können, so dass du genau weißt, wie du sie besser für dich und deine Sache gewinnen kannst? ... dir selbst mit Liebe und Respekt begegnen, deine eigenen Grenzen kennen und entscheiden können, wann noch ein bisschen mehr Action - und wann ein bisschen mehr Ruhe angesagt ist? ... darauf vertrauen, dass sich alles schon richtig fügt, solange du alles in deiner Macht stehende getan hast?   Dann bist du bei „Lebe erfüllt und gelassen!“ genau richtig! Buche dir jetzt dein Ticket und spare 50€ mit dem Promocode „PODCAST“:   www.katjamichalek.com   Du willst noch intensiver und nachhaltiger arbeiten? Dann bewirb dich jetzt um einen Termin für ein kostenloses Energiegespräch!   www.katjamichalek.de/DeinTermin   Es grüßt dich herzlich, Deine Katja, Mentorin für Erfüllung und Gelassenheit     --- Teile gerne diesen Podcast mit deinen Liebsten, Freunden, auf dass das Thema Resilienz noch mehr in den Fokus der Öffentlichkeit gelangt.   Bewerte diese Folge und den Podcast gerne mit 5 Sternen bei Itunes, Spotify oder Stitcher, auf dass wir eine richtige Welle der Erfüllung, Gelassenheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung schaffen :-)   Listen on: katjamichalek.com: Itunes: Stitcher: Spotify: Youtube:   Kommentiere diese Folge, deinen Mehrwert und deine Erfahrungen bei Instagram: https://www. Instagram.com/frau_michalek   Oder teile mit anderen bei Facebook deine Gedanken dazu: https://www. facebook.com/KatjaMichalekExpertinfuerResilienz   Danke dir! Deine Katja   Abmahnungen Keine Abmahnung ohne vorherigen Kontakt. Sollte der Inhalt der Aufmachung meiner Seiten fremde Rechte Dritter oder gesetzliche Bestimmungen verletzen, so bitte ich um eine entsprechende Nachricht ohne Kostennote. Ich garantiere, dass die zu Recht beanstandeten Textpassagen unverzüglich entfernt werde, ohne dass von Ihrer Seite die Einschaltung eines Rechtsbeistandes erforderlich ist. Ferner werde ich von Ihnen ohne vorherige Kontaktaufnahme ausgelösten Kosten vollumfänglich zurückweisen und gegebenenfalls Gegenklage wegen Verletzung vorgenannter Bestimmungen einreichen. Ziel dieses Hinweises ist keine Abmahnung  (z.B. formlose E-Mail) zu erhalten, sondern nicht mit den Kosten einer anwaltlichen Abmahnung belastet zu werden. Es ist nicht vertretbar, in einem solchen Falle die Notwendigkeit einer anwaltlichen Abmahnung zu bejahen.   #kindundkarriere #karriere #workingmum #lovemyjob #womenpreneur #vernetzdich #familie #gesellschaft #selbstständigkeit #frauennetzwerk #businessfrauen #womenleaders #unternehmerin #entrepreneur #workfromhome #führung #selbstständig #frauen #mompreneur #erfolgsmensch #fempreneur #resilienz #stressmanagement #liebe #glück #erfolg #ziele #mindset #glücklich #ruhe #achtsamkeit #lebenswert #leben #impuls #visionboard #timeoff #erfolgreichleben #worklifebalance #chance #coach #stress #stille #slow #selbstbewusstsein #potentialentfaltung #moments #lucky #vision #erfolgsmensch #lebenleben #entspannung #meditation #stressbewältigung #motivation #mindfulness #alltag #relax #podcast #mindbody #gelassenheit #thankful #timetorelax #powerofmind #goahead #stressfreieralltag      

Wollen Sie mit Ihrer Firma bei Aufträgen nicht auch öfter zum Zug kommen? Oder möchten Sie einfach öfter mitreden bei den Entscheidungen im Ort? Dann sollten Sie aktiv Lobbying betreiben. Immerhin geht es darum, Entscheidungen zu beeinflussen, einen Informationsvorsprung zu bekommen und seine Interessen durchzusetzen.