Podcasts about die balance

Deine innere Ruhe ist nichts Statisches.: Wie ein Seiltänzer brauchst du ständige Mikro-Korrekturen, um die Balance zu halten. Mit 5 Fragen zeige ich dir, wo du nachjustieren musst: Wann hast du die Komfortzone verlassen? Springst du zwischen Projekten hin und her? Wie reagierst du auf Überraschungen? Unter- oder überfordert? Wann hast du reflektiert? Stoische Weisheit für mehr Seelenruhe - als tägliche Praxis, nicht als Besitz. Weiterhören Folge #53: Wissenschaftlich bewiesen: der TAGEBUCH-Effekt. Profitiere 7-fach und schreib Dich gelassen – so geht‘shttps://letscast.fm/sites/stoizismus-heute-948fbfe3/episode/wissenschaftlich-bewiesen-der-tagebuch-effekt-profitiere-7-fach-und-schreib-dich-gelassen-so-geht-s-53Mehr Stoizismus für Dich ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos!

In diesem Podcast-Gespräch zwischen Podcast Host Jutta Kallies-Schweiger und Kerstin Döring wird die individuelle Kreativität in verschiedenen Facetten beleuchtet. Kerstin teilt ihre persönliche Reise zur Kreativität, die Bedeutungvon Lebendigkeit und Mut sowie die Herausforderungen, die mit der Suche nach neuen Wegen verbunden sind. Es wird diskutiert, wie wichtig es ist, Räume der Stille zu schaffen und wie man gegen Konformität ankämpfen kann, um die eigeneStimme zu finden und zu stärken. In diesem Gespräch erkunden Jutta Kallies-Schweiger und Kerstin die verschiedenen Facetten von Kreativität, Routinen und dem Mut, Neues auszuprobieren. Sie diskutieren die Balancezwischen positiven Routinen und der Gefahr der Konformität, die die Abenteuerlust einschränken kann. Intuition wird als wichtiger Leitfaden hervorgehoben, während Beta-Prozesse und Resonanz in kreativen Projekten als Schlüssel zur Weiterentwicklung betrachtet werden. Die Bedeutung von Sichtbarkeit und der Prozess der Kreativität werden ebenfalls thematisiert, ebenso wie die Rolle von Menschlichkeit in kreativen Prozessen. Abschließendwird die Notwendigkeit betont, die eigene Kreativität zu entdecken und zu fördern, um eine positive Veränderung in der Welt zu bewirken.TakeawaysKreativität ist ein Prozess, der Lebendigkeit erfordert.Räume der Stille sind wichtig für kreative Prozesse.Mut ist entscheidend, um neue Wege zu gehen.Selbstvertrauen ist notwendig, um die eigene Stimme zufinden.Neugier und Offenheit sind grundlegende Eigenschaftenkreativer Menschen.Es ist wichtig, sich selbst Raum zu geben, um zu wachsen.Kreativität kann durch alltägliche Praktiken genährt werden.Die Verbindung zur Natur unterstützt die Kreativität.Kreativität erfordert oft das Ausprobieren undExperimentieren.Es ist wichtig, sich von gesellschaftlichen Normen zu lösen.Routinen können sowohl positiv als auch einschränkend sein.Intuition ist ein wichtiger Wegweiser im kreativen Prozess.Beta-Prozesse fördern die Entwicklung und Resonanz mit anderen.Sichtbarkeit ist entscheidend für kreative Ausdrucksformen.Kreativität sollte als Teil des Menschseins betrachtetwerden.Der Prozess ist oft wichtiger als das Ergebnis.Kreativität erfordert Mut und die Bereitschaft, Neuesauszuprobieren.Kreative Produkte sollten dem Menschsein dienen.Es ist wichtig, die eigene Kreativität zu entdecken und zu fördern.Kleine Schritte können große Veränderungen bewirken.Kapitel00:00 Einführung in die Kreativität06:27 Die Bedeutung von Kreativität & Das Konzept derVier P10:06 Kreativität im Alltag - Wie bist du kreativ?16:44 Wie kommt das Neue in die Welt?22:11 Räume der Stille und Reflexion26:40 Lebendigkeit und Instinkte in der Kreativität30:45 Die Kraft des Atems und der Natur32:27 Neugier und Mut: Der Weg zur Kreativität34:32 Leidensdruck und der Mut zur Veränderung36:32 Spielerisches Ausprobieren und Selbstfindung39:35 Konformität und die Suche nach neuen Möglichkeiten42:12 Intuition als Wegweiser für Veränderungen46:14 Mut zur Sichtbarkeit und kreativen Ausdruck49:20 Der kreative Prozess und seine Herausforderungen52:24 Die Freude am kreativen Ausdruck55:31 Kreativität als Dienst am Menschsein58:34 Die Balance zwischen Effizienz und Kreativität01:00:16 Zukunftsvisionen und kreative Projekte01:04:37 Inspiration und Vorbilder in der KreativitätFür einen tieferen Austausch mit Kerstin und mir, Jutta Kallies-Schweiger und für weitere Impulse zu den Themen Inner Development und Kreativität lade ich dich ein, Teil der ⁠⁠⁠⁠⁠soluvaire Community⁠⁠⁠⁠⁠ zu werden.Kommende Live Podcast Sessions kannst du ⁠hier⁠ buchen: ⁠https://www.juttakalliesschweiger.de/events

Die Balance zwischen diesen beiden ist nicht selten eine Herausforderung. Manchmal erkennen wir den Unterschied zwischen einem ausgewogenen Sein gar nicht mehr. Manchmal bis zur eigenen Erschöpfung. Ein paar Gedanken zu einem passenden Miteinander.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

David Rosskamp, Gründer und Managing Partner von Magnetic, spricht mit Fabian über die aktuellen Herausforderungen und Chancen im Unternehmensbau. Wie hat sich die Dynamik im Fundraising verändert, warum ist Resilienz für Unternehmen wichtiger denn je und welche Rolle spielt künstliche Intelligenz (AI) bei der Gestaltung neuer Geschäftsmodelle? David gibt Einblicke in die Prinzipien, die hinter einem nachhaltigen Unternehmensaufbau stehen, erklärt, wie Startups in überhitzten Märkten bestehen können, und teilt seine Perspektiven zur langfristigen Skalierung. Resilienz im Unternehmensbau: Warum die Grundprinzipien des Unternehmertums auch in Zeiten von AI und Hype-Zyklen unverändert bleiben Wie man ein Unternehmen auf Effizienz und langfristige Stabilität ausrichtet Die Bedeutung von AI: Warum AI eine „Horizontaltechnologie“ ist, die in jede Branche Einzug halten wird – und was das für Startups und etablierte Unternehmen bedeutet Wie Gründer AI nutzen können, um Produkte schneller zu entwickeln und Märkte zu erobern Fundraising in einer neuen Marktphase: Warum es wichtig ist, Kapital effizient einzusetzen und nicht blind der nächsten Tech-Welle hinterherzulaufen Wie sich der Venture Capital-Markt verändert hat und welche Fehler Gründer vermeiden sollten Defensibility und Wettbewerbsvorteile: Was Unternehmen tun müssen, um langfristig verteidigungsfähig zu bleiben – von Netzwerkeffekten bis hin zu einzigartigen Datensätzen Warum schnelle Produktentwicklung allein nicht ausreicht, um ein Unternehmen nachhaltig aufzubauen Von Unicorns und Downrounds: Warum viele Unicorns heute weniger wert sind als noch vor ein paar Jahren Wie Gründer und Investoren mit schwierigen Marktbedingungen umgehen können Was du lernst: ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://zez.am/unicornbakery  Mehr zu David: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/drosskamp/  Website: https://www.mgntc.com/  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/  Kapitel: (00:00:00) Unternehmensaufbau 2025: Was hat sich verändert? (00:06:47) Wie beeinflusst KI bestehende Unternehmen? (00:12:57) Gibt es den klassischen USP noch oder ist alles kopierbar geworden? (00:17:50) Trends & Downrounds: Der Bewertungsdruck für (zukünftige und ehemalige) Unicorns (00:29:04) Invests in 2020/21: Die Balance zwischen "wie viel ist richtig" und "ich nehme, soviel ich kriegen kann" (00:37:54) Wie fühlt es sich an, wenn das eigene Unternehmen in einer Downround landet? (00:41:44) Warum hat sich Magnetic auf 9 Assets fokussiert? (00:50:49) Davids Sicht auf den Aufbau eines Fonds 2015 vs. 2025 (00:57:09) Warum hat Personal Branding keinen Fokus?

Vollgepackte Stundenpläne, Deadlines, Prüfungsdruck und der Wunsch, alles perfekt zu machen – viele Studierende kennen das Gefühl, ständig funktionieren zu müssen. Doch was passiert, wenn der Stress überhandnimmt? Und wie gelingt es, rechtzeitig gegenzusteuern?

In dieser Folge sprechen wir über das unsichtbare Band zwischen Vertrauen und Empfangen. Wie fühlt es sich an, vom Leben beschenkt zu werden – nicht nur mit Dingen, sondern mit Momenten, Begegnungen, Klarheit und neuen Visionen?Wir teilen, wie echte Gespräche, neue Projekte und innere Dankbarkeit unser Herz öffnen – für das, was kommen darf. Und wie wir immer wieder lernen dürfen: Wenn du bereit bist, dich ganz dem Leben hinzugeben, findet es Wege, dich genau dort zu berühren, wo du es am meisten brauchst.(00:00) Einführung und persönliche Updates(03:28) Klarheit auf dem Weg zur Heilung(06:35) Die Bedeutung von Gesprächen und Unterstützung(09:45) Verwirrung und die Suche nach Klarheit(12:39) Die Balance im Freundeskreis(15:37) Neue Projekte und Visionen(22:51) Fühlen und Vertrauen in die Zukunft(30:29) Das Leben in der Vision leben(32:14) Pure Dankbarkeit(36:17) Geschenke des Lebens und die Bedeutung der Dankbarkeit(39:57) Die Kunst des Schenkens und Annehmens

Wusstest du, dass wenn Camunda nicht funktioniert, du bei Zalando nichts bestellen und bei deiner Bank keine Überweisung tätigen kannst? Das Berliner Software Scale-Up macht inzwischen mehr als 100 Millionen Euro Umsatz mit Großkunden für ihre Software zur Prozessorchestrierung. Doch wie funktioniert eigentlich der Vertrieb in einer Firma, die extrem viel Vertrauen von ihren Kunden braucht? Denn wenn Camunda mal nicht funktionieren würde, kannst du bei Zalando nichts bestellen. Sales Bakery Gast-Host Florian Dostert hat Jakob Freund, Co-Founder und CEO von Camunda, zur Sales Bakery eingeladen. Die beiden sprechen über den beeindruckenden Weg von Jakobs Unternehmens – von einer kleinen Berliner Beratung hin zu einem internationalen Marktführer für Prozessautomatisierung mit über 100 Millionen Euro ARR. Jakob teilt seine Erfahrungen aus über 15 Jahren Unternehmertum: Wie Camunda von bootstrapped auf Venture Capital umgestiegen ist, warum Kundenbeziehungen und technische Exzellenz entscheidend für den Erfolg sind, und wie er es geschafft hat, eine Organisation mit über 500 Mitarbeitern weltweit zu skalieren.  Was du lernst: Von der Beratung zur SaaS-Plattform: Warum Jakob und sein Co-Founder Bernd Hücker aus einer technischen Leidenschaft heraus Camunda gegründet haben Wie der Übergang von Consulting zu einem skalierbaren SaaS-Geschäftsmodell gelungen ist Predictability und Wachstum: Wie Camunda Sales-Ziele setzt und langfristig plant, ohne dabei an Flexibilität zu verlieren Warum Pipeline-Management und langfristige Forecasts entscheidend für nachhaltige Skalierung sind Sales im Enterprise-Bereich: Wie man technische Produkte erfolgreich an große Unternehmen verkauft und dabei komplexe Entscheidungsprozesse durchläuft Die Rolle von Technical Fit und warum der Fokus auf Entwickler und Architekten der Schlüssel zu Camundas Erfolg war Kundenbeziehungen und Expansion: Warum es entscheidend ist, neben technischer Exzellenz auch vertrauensvolle Beziehungen zu Kunden aufzubauen Wie Camunda bestehende Kunden durch vertikale und horizontale Expansion weiterentwickelt und langfristig bindet Kulturelle Transformation und Leadership: Wie Jakob es geschafft hat, sein Team und die Organisation durch verschiedene Wachstumsphasen und sich verändernde Anforderungen zu führen Warum Ambition und kontinuierliches Lernen zentrale Werte bei Camunda sind ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://zez.am/unicornbakery  Mehr zu Jakob: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jakob-freund-camunda/  Camunda: https://camunda.com/  Hier findest du Co-Host Florian: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/florian-dostert/  Syntinels: https://www.syntinels.com/ Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/  Kapitel: (00:00:00) Camunda: von Berliner Beratung zu Softwarefirma mit 100 Millionen Euro Umsatz (00:03:54) Wie vorhersehbar war das Wachstum von Camunda? (00:08:58) Sales-Ziele setzen und managen (00:13:44) Wie kommt es zum Deal? - Ein Blick auf die Prozesse (00:22:14) Wie sich die Vertriebsperspektive über die Zeit verändert (00:28:45) Die Balance von Customer Relation Expansion & Geschäftsmodell (00:32:47) Angebote aus Founder Sales-Sicht (00:38:01) Ist Camunda je vom Value-Weg abgekommen? (00:44:57) So sicherst du Wachstum in deinem Sales-Team (00:50:02) Wie baut Camunda Kunden-Experience auf (00:54:56) Die Relevanz von Methodik und einer klaren Idee (00:59:05) Hilfe bei der Entscheidungsfindung

www.runningexperte.de Sponsor: Dextro-Energy.com Rabattcode:Schnellerwerden15 In dieser Episode geht es um die Themen Selbstakzeptanz, den Säure-Basen-Haushalt im Körper und die Bedeutung von Atmung und Ernährung für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Alexander Meisolle spricht über die Wichtigkeit der Selbstakzeptanz in einer Welt, die oft unrealistische Standards setzt. Er erklärt den Säure-Basen-Haushalt, den pH-Wert und die Rolle der Puffersysteme im Körper. Zudem wird die Bedeutung der Atmung und der richtigen Ernährung für die Regeneration und die Aufrechterhaltung eines stabilen pH-Werts thematisiert. takeaways Selbstakzeptanz ist ein mutiger Schritt in einer kritischen Welt. Der Säure-Basen-Haushalt ist entscheidend für die Gesundheit. Ein stabiler pH-Wert ist wichtig für die Leistungsfähigkeit. Atmung hat direkte Auswirkungen auf den Stoffwechsel. Regelmäßige Bewegung unterstützt den Säure-Basen-Haushalt. Eine ausgewogene Ernährung ist essenziell für die Gesundheit. Laktat ist nicht nur ein Abfallprodukt, sondern auch eine Energiequelle. Regeneration ist wichtig für die Wiederherstellung des pH-Werts. Schlaf spielt eine entscheidende Rolle in der Regeneration. Die richtige Flüssigkeitszufuhr ist für die Gesundheit unerlässlich. Selbstakzeptanz, Säure-Basen-Haushalt, pH-Wert, Atmung, Ernährung, Regeneration, Laktat, Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Mut

Anna Alex, Gründerin von Outfittery, Planetly und Founding Angel bei Nala Earth, ist zu Gast und teilt ihren Weg vom Aufbau erfolgreicher Startups bis hin zu ihrer Mission, Nachhaltigkeit und Naturschutz in den Fokus von Unternehmen zu rücken. Sie spricht über ihre Erfahrungen mit Exits, die Bedeutung von Secondaries für Gründer, und wie sie ein neues Setup als Founding Angel bei Nala Earth gewählt hat, um operativ aktiv zu bleiben, aber gleichzeitig Freiheiten für ihre Familie zu schaffen. Was du lernst: Die Rolle von Secondaries: Warum Gründer frühzeitig Secondaries in Betracht ziehen sollten, um Risiko zu minimieren und langfristig groß denken zu können Wie Secondaries Gründer motivieren und dabei helfen, nachhaltige Unternehmen aufzubauen Nala Earth und die Abhängigkeit von der Natur: Warum 50 % des globalen GDP von intakter Natur abhängen und welche Risiken Unternehmen eingehen, wenn sie das ignorieren Wie Nala Earth Unternehmen unterstützt, die Abhängigkeiten von Ressourcen wie Wasser, Bestäubern und Böden zu erkennen und zu managen Das Founding Angel Setup: Wie Anna als Founding Investor bei Nala Earth operativ aktiv bleibt, ohne Geschäftsführungsverantwortung zu übernehmen Warum dieses Modell für Gründer und Investoren spannend sein kann, um innovative Unternehmen effizient aufzubauen Lessons Learned aus Planetly und Exits: Warum eine klare Unternehmenskultur und ein starker Teamzusammenhalt entscheidend sind – auch über die Existenz eines Unternehmens hinaus Worauf es bei der Integration nach einem Exit ankommt und wie kulturelle Unterschiede eine Übernahme erschweren können Nachhaltigkeit als Business Case: Warum Naturschutz und Klimaschutz nicht nur moralisch, sondern auch wirtschaftlich sinnvoll sind Wie Unternehmen von nachhaltigen Strategien profitieren können und warum diese Themen auch in die Finanzabteilungen gehören ALLES ZU UNICORN BAKERY: https://zez.am/unicornbakery  Mehr zu Anna: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/anna-alex/  Website: https://www.nala.earth/de  Join our Founder Tactics Newsletter: 2x die Woche bekommst du die Taktiken der besten Gründer der Welt direkt ins Postfach: https://www.tactics.unicornbakery.de/  Kapitel: (00:00:00) Wer ist Unternehmerin Anna Alex? (00:03:13) Annas Standpunkt zu Secondaries (00:10:27) Co-Founder vs. Founding Angel (00:17:46) Die Balance zwischen Arbeitszeit und Anteilen (00:20:31) Annas Pro-Argumente für Venture (00:23:51) Inwiefern sind wir als Unternehmer von der Natur abhängig? (00:28:58) Wie löst Nala Earth Produktentwicklung und Kundengewinnung? (00:35:10) Wie priorisiert Anna die Aufgabenbereiche, die sie (erstmal) behält? (00:40:33) Learning der Planetly-Journey (00:47:40) Wie war es für Anna, als Planetly eingestampft wurde? (00:56:37) Die Krux der Merges (01:02:02) Wie aligned sind die Interessen von Gründern und Investoren?

Warum bleiben so viele spirituelle Unternehmerinnen finanziell hinter ihren Möglichkeiten? In dieser Folge spricht Verena Kemperling mit Lisa-Maria Köck von Inner Peace Yoga über die häufigsten Blockaden, die Coaches, Yogalehrerinnen und andere spirituelle Selbstständige davon abhalten, ein erfolgreiches Business aufzubauen. Wir entlarven Money-Mindset-Fehler, sprechen über Skalierung und warum Manifestieren allein nicht reicht. Wenn du aus deiner „Broke-Spiri“-Bubble ausbrechen und echtes Wachstum erleben willst, ist diese Folge ein Muss!

#26 Access Kundenzentrierung mit Susan Schramm, CMO Motel One GroupIn dieser Folge von Access All Areas diskutieren Livia und Nina, beide in Leadership Positionen bei Google Deutschland, mit Susan Schramm, CMO bei Motel One. Susan war zuvor 20 Jahre lang bei McDonalds tätig, zuletzt im Vorstand (Marketing) und als CMO. Sie spricht über die Herausforderungen und Chancen einer konsequenten Ausrichtung auf Kund:innen. Was bedeutet Kundenzentrierung im Kern? Wie hat sich der Ansatz im Laufe der Zeit verändert? Und welche Rolle spielen innovative Technologien wie KI bei der Gestaltung der Kundenzentrierung der Zukunft?Susan Schramm gibt in diesem Gespräch nicht nur theoretische Einblicke, sondern teilt auch ihre umfangreichen Erfahrungen und visionären Ansätze. Dabei greift sie auf ihre Expertise sowohl im Bereich der Systemgastronomie (McDonald's) als auch im Hotelleriebereich (Motel One) zurück. Es wird deutlich: Kundenzentrierung ist mehr als nur ein Schlagwort. Es geht um ein tiefes Verständnis der Kundenbedürfnisse, den Aufbau einer echten Beziehung und die Schaffung positiver Erlebnisse an jedem Touchpoint.Die zentralen Fragen der Folge:Was bedeutet Kundenzentrierung im Kern? Susan Schramm betont, dass es zunächst darum geht, Kundenzentrierung ernst zu nehmen und nicht nur als leere Worthülse zu verwenden. Das bedeutet aktives Zuhören, regelmäßige Befragungen und die konsequente Nutzung von Kundenfeedback zur Verbesserung von Produkten und Services.Kundenzentrierung in der Praxis: Das Beispiel Motel One: Am Beispiel Motel One wird deutlich, wie Kundenzentrierung im Alltag umgesetzt werden kann. Gäste werden nach ihrem Aufenthalt aktiv um Feedback gebeten, das sorgfältig analysiert und für Innovationen genutzt wird. Auch die Bedeutung von Mitarbeiterfeedback und einer entsprechenden Unternehmenskultur wird hervorgehoben.Die Rolle von Technologie: Die Diskussion beleuchtet auch die Rolle digitaler Tools bei der Kundenzentrierung. Es geht darum, wie Technologie eingesetzt werden kann, um das Kundenerlebnis zu verbessern, ohne dabei die menschliche Komponente zu vernachlässigen. Die Balance zwischen Effizienz und Empathie ist hier entscheidend.Kundenzentrierung der Zukunft: Trends und Visionen: Wie wird sich Kundenzentrierung in einer zunehmend digitalisierten Welt weiterentwickeln? Wird der persönliche Kontakt zum Kunden an Bedeutung verlieren? Diese und weitere Fragen werden im Podcast diskutiert.Weitere Themen der Folge:Vergangenheit trifft Gegenwart: Susan Schramm gibt Einblicke in ihre früheren Tätigkeiten bei McDonald's und zieht Parallelen und Unterschiede zur heutigen Arbeitsweise im Hotelgewerbe.Trendgespür und Markenidentität: Die Diskussion beleuchtet, wie Unternehmen Trends erkennen und bewerten und gleichzeitig ihrer Markenidentität treu bleiben können.Wege der Veränderung: Die Hörer:innen erhalten wertvolle Einblicke und Tipps für berufliche Veränderungen und die Gestaltung der eigenen Zukunft. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ZusammenfassungDieses Gespräch behandelt die Themen Glauben, Heuchelei und die Bedeutung eines authentischen Lebens innerhalb der Kirchengemeinschaft. Es betont die Berufung aller Generationen zum Glauben, die Gefahren der Heuchelei und die Notwendigkeit, dass ältere Generationen die jüngeren anleiten und in sie investieren. Außerdem wird die Verantwortung junger Männer und Frauen hervorgehoben, ihren Glauben praktisch und ethisch in ihrem täglichen Leben auszuleben.DenkanstößeGott ruft alle Generationen, nicht nur die Jungen.Heuchelei ist in der heutigen Gesellschaft weit verbreitet.Ein authentisches Leben ist entscheidend für geistige und geistliche Gesundheit.Ältere Generationen haben die Verantwortung, die Jüngeren zu führen.Jüngere Generationen brauchen Mentoren und Unterstützung von älteren Mitgliedern.Unterordnung in Beziehungen bedeutet gegenseitigen Respekt, nicht geringeren Wert.Junge Männer sollen besonnen und vorbildlich sein.Der Glaube sollte sich in unseren Taten und Beziehungen widerspiegeln.Die Kirche sollte ein Ort der Verantwortung und des Wachstums sein.Die Balance zwischen Theologie und praktischem Leben ist entscheidend.

In dieser Atemreise erkunden die tiefgreifende Verbindungzwischen Atem, Freiheit und Verbundenheit. Durch achtsame Atemübungen und Körperwahrnehmung lade ich dich ein, deine innere Mitte zu finden und die Balance zwischen persönlicher Autonomie und kollektiver Verbundenheit zuspüren. Die Praxis des bewussten Atmens wird als Anker und Quelle der Ruhe kennengelernt, die jederzeit verfügbar ist.TakeawaysDer Atem ist ein ständiger Begleiter, der uns Energieschenkt.Achtsames Atmen hilft, im Hier und Jetzt zu sein.Die Nasenatmung aktiviert das parasympathische Nervensystem.Jeder Atemzug ist ein Geben und Nehmen.Wir sind Teil eines größeren Ganzen.In der bewussten Steuerung des Atems liegt unsere Freiheit.Das Loslassen von Anspannung ist ein Akt der Freiheit.Die Balance zwischen Nehmen und Geben ist entscheidend.Bewusstes Atmen kann unsere Lebensqualität verbessern.Die Qualität des Atmens ist immer verfügbar als Anker."Der Atem verbindet uns mit allem Leben."Über ein Podcast-Abo und deine Sternebewertung würde ich mich sehr freuen! So hilfst du auch anderen, diese wertvolle Ressource zu entdecken.Wenn du dir ein professionelles Atem-Coaching wünscht, schreib mir: jutta@juttakalliesschweiger.deAktuelle Live Podcast Sessions findest du unter ⁠⁠juttakalliesschweiger.de/events⁠⁠

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Dr. Arne Barinka von der Rheinland Versicherung. Wir sitzen im Rheinlandhaus in Neuss und blicken auf den Hafen. Arne und ich diskutieren die Herausforderungen und Chancen für kleine, mittlere und große Versicherer im Zeitalter von KI und Automatisierung. Hier sind 5 Highlights aus unserem Gespräch: Skaleneffekte in der Versicherungsbranche: Arne erklärt, dass die Definition von "klein", "mittel" und "groß" schwierig ist und eher an der Mitarbeiterzahl als an der Bestandsgröße festgemacht werden sollte. Er betont, dass die Einführung von IT-Systemen oft sprungfixe Kosten verursacht, die unabhängig von der Unternehmensgröße sind. Größere Unternehmen profitieren jedoch von Skaleneffekten bei der Komplexität und dem Ressourcenmanagement. KI und Automatisierung: Wir diskutieren die Herausforderungen und Chancen von KI und Automatisierung, insbesondere im Kontext der Regulatorik (z.B. Dora/Vet). Arne schildert, wie die Einführung neuer Systeme in einem mittelständischen Unternehmen wie der Rheinland Versicherung (ca. 900 Mitarbeiter) abläuft und welche Herausforderungen dabei zu bewältigen sind. Die Fokussierung auf wenige, strategisch wichtige Projekte ist entscheidend. IT-Security: Wir befassen uns mit den IT-Security-Risiken und wie kleine und mittelständische Unternehmen damit umgehen. Arne vertritt den Standpunkt, dass die meisten Bedrohungsvektoren nicht gezielt auf einzelne Unternehmen ausgerichtet sind, sondern eher allgemeine Schwachstellen in Software ausnutzen. Die Balance zwischen IT-Security und Produktivität ist eine große Herausforderung. KI im Kundenservice: Arne sieht großes Potenzial für KI im Kundenservice, insbesondere im Bereich der Datenverarbeitung und der Automatisierung von Kundengesprächen (Chatbots, Voicebots). Die Möglichkeit, Daten aus verschiedenen Kanälen zu kombinieren und den Mitarbeitern relevante Informationen zur Verfügung zu stellen, bietet enorme Vorteile. Er ist jedoch skeptisch gegenüber der automatisierten Emotionserkennung. Zukunft der Versicherungsbranche: Wir sprechen über die Konsolidierung im Versicherungsmarkt und die Frage, ob kleine und mittlere Versicherer langfristig bestehen können. Arne glaubt, dass die Branche weiterhin vielfältig bleiben wird, aber die Konsolidierung wird zunehmen. Kleine und mittlere Versicherer müssen sich auf ihre Stärken, wie Fokussierung und Pragmatismus, konzentrieren, um wettbewerbsfähig zu bleiben. Links in dieser Ausgabe Zur Homepage von Jonas Piela Zum LinkedIn-Profil von Jonas Piela Zum LinkedIn-Profil von Dr. Arne Barinka Der Liferay Trendreport Wie digital sind die Customer Journeys? Wie schätzen sich Versicherer ein, was erwarten Kunden? Welche Maßnahmen sind geplant? Ladet euch den Trend-Report von Liferay und den Versicherungsforen herunter: Trendreport herunterladen Das QAware Whitepaper KI-Experte QAware zeigt Versicherern, wie sie mit Hilfe von KI eine automatisierte Schadenbearbeitung, effizientere Prozesse und personalisierte Angebote realisieren können. Ladet euch jetzt das aktuelle QAware-Whitepaper herunter: Whitepaper herunterladen

Selbstständig machen? Einfach anfangen oder strategisch planen? Matze Henze, Gründer von Jimdo, spricht über Unternehmertum, Fehler, die jede:r vermeiden sollte, und warum Krisen Selbstständige stärker machen. Außerdem: Was sind die verrücktesten Business-Ideen, wie nutzt man KI als Unternehmer:in, und warum ist Netzwerken entscheidend? Eine inspirierende Folge für alle, die ihr eigenes Ding starten oder skalieren wollen!00:00 Die Gründung von Jimdo02:55 Der Weg zur Selbstständigkeit06:07 Herausforderungen während der Corona-Pandemie08:56 Werte und Motivation von Selbstständigen11:49 Der monetäre vs. innere Antrieb14:55 Tipps zur Monetarisierung von Ideen17:55 Die Zukunft von Jimdo und Selbstständigkeit22:32 Die Balance zwischen Selbstständigkeit und Familie24:05 Mitarbeiter einstellen oder Freelancer?26:31 Vielfalt der Selbstständigen und ihre Geschäftsmodelle28:10 Typische Fehler von Selbstständigen29:50 Marktentwicklung und Herausforderungen für Selbstständige33:33 Die Wahrnehmung von Selbstständigkeit in Deutschland36:10 Bürokratie und staatliche Unterstützung für Selbstständige39:53 Wichtige Lektionen aus 20 Jahren Selbstständigkeit42:07 Eigenschaften für angehende Selbstständige43:46 Fokus auf das eigene Unternehmen44:41 Der große Shift zu AI und seine Chancen46:44 Die Bedeutung von Netzwerken für Selbstständige50:25 Empfohlene Bücher für Unternehmer52:53 Lernen aus Rückschlägen und Fehlern54:59 Umgang mit dem Impostor-Syndrom57:34 Die Kraft des persönlichen AustauschsHier bekommst du das Buch von Matze:https://amzn.to/3QEuF5yHier erfährst du mehr über ihn:https://www.instagram.com/matzehenze/https://de.linkedin.com/in/matthiashenze

In dieser Episode spricht Christian Henrici mit Dr. Mariana Minceva über ihre beeindruckende Reise der letzten fünf Jahre. Sie teilen nicht nur berufliche Erfolge, sondern geben auch Einblicke in das Gleichgewicht zwischen Karriere und Familienleben. Hier sind drei wichtige Erkenntnisse aus der Episode:

Heute habe ich wieder eine ganz besondere Interviewpartnerin für dich: Dr. Marie-Catherine Klarkowski. Als Kieferorthopädin, Business Mentorin und Luxury Lifestyle- und Reise- Expertin inspiriert Dr. Marie-Catherine Klarkowski Kollegen*innen und ihre Social Media Community und verleiht Praxen und Kongressen mit ihrem Stilgefühl den Glamourfaktor. Mit ihrer Dirndl-Praxis in München wurde sie als Kieferorthopädin durch ihren besonderen Markenauftritt über die Grenzen Bayerns bekannt. Nach dem Verkauf der Praxis inklusive Marke gründete sie die KLARCADEMY. Als Business Mentorin berät sie Ärzte zu den Themen Positionierung, Medical Soul Branding und Smarte Digitale Transformation & KI. Als Speakerin moderiert sie Fachkongresse oder hält Vorträge und Keynotes. Nach dem Praxisverkauf hat sie sich intensiv mit den Themen Female Empowerment, Persönlichkeitsentwicklung und Longevity beschäftigt. Bei allem Streben nach Highperformance ist es ihr wichtig, dass eigene WARUM zu hinterfragen, seiner Vision und dem Herzen zu folgen, um Unternehmens- und Lebensziele in Balance zu bringen. In der heutigen Podcastfolge erfährst du: * Wie du in deinem Business herausstichst und Kunden anziehst. * Warum Marie ihre Praxis verkauft hat und was sie heute macht. * Wie du deine Vision findest und dein Business nachhaltig aufbaust. * Die Balance zwischen Business, Familie und persönlichen Werten. Erwähnte Links: * Maries Websiten: [www.klarcademy.de](https://klarcademy.de/), [www.luxury-first.de](https://www.luxury-first.de/), [www.luxushotel-tester.de](https://www.luxushotel-tester.de/) * Maries LinkedIn Profil: [https://www.linkedin.com/in/drmariecatherineklarkowski/](https://www.linkedin.com/in/drmariecatherineklarkowski/) * Maries Instagram Seiten: [https://www.instagram.com/klarcademy/](https://www.instagram.com/klarcademy/) , [https://www.instagram.com/luxury_first_magazin/](https://www.instagram.com/luxury_first_magazin/) –––––– Abonniere jetzt meinen Podcast, damit du benachrichtigt wirst! Website: [https://petrapolk.com/](https://petrapolk.com/) E-Mail: info@petrapolk.com WhatsApp: +49 171 35 35 552 Abonniere jetzt die News by PP: [https://petrapolk.com/newsbypp/](https://petrapolk.com/newsbypp/) Blog by PP: [https://petrapolk.com/blog-bloggerin/](https://petrapolk.com/blog-bloggerin/) Instagram: [https://www.instagram.com/petra.polk.pp/](https://www.instagram.com/petra.polk.pp/) YouTube: [https://www.youtube.com/user/PetraPolk](https://www.youtube.com/user/PetraPolk) LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/petrapolk/](https://www.linkedin.com/in/petrapolk/) Kostenfreie E-Books: [https://www.petrapolk.com/e-book/](https://www.petrapolk.com/e-book/) - „Dein Weg zum Buch“ - „59 Chancen für deine Sichtbarkeit“ - „Dein Wunschkunde“ - „Erfolgreich dein Produkt im Online-Business launchen“ - „E-Mail Marketing leicht gemacht“ - „Erfolg ist planbar. 99 Erfolgstipps“ Imagebroschüre by PP: [https://petrapolk.com/imagebroschuere/](https://petrapolk.com/imagebroschuere/) Deine Petra - deine Mentorin für weiblichen Erfolg im Business und ein erfülltes Leben

Diese Woche durfte ich mit der Fotografin Eileen Jordan sprechen. Sie erklärt wie sie die Balance zwischen künstlerischer und kommerzieller Arbeit findet und wie Fotografie als Werkzeug zur Erinnerung dient. Sie betont die Bedeutung von Vertrauen und Kommunikation, um authentische Bilder zu schaffen, sowie den Einfluss von Social Media auf die Wahrnehmung von Authentizität.Außerdem reflektiert sie über die Herausforderungen der Kreativbranche, den Wert von Zusammenarbeit, Reisen als Inspirationsquelle und die Schwierigkeit, eine gesunde Work-Life-Balance zu finden. Zum Schluss geht es um die Schönheit der kleinen Momente in der Fotografie.Infos zu Philippa findet ihr auf Instagram:⁠ ⁠⁠@eileenjordan und ihrer Website ⁠⁠www.byeileenjordan.comFür Feedback, Wünsche oder Anderes findet ihr mich auf Instagram unter: ⁠⁠⁠⁠⁠@u.aydt⁠⁠⁠⁠⁠ oder ⁠⁠⁠⁠@gestatten.sie⁠⁠⁠⁠ oder auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠www.ulrichaydt.com⁠⁠⁠⁠⁠Danke an Mala für das Podcast-Cover (⁠⁠⁠@mala.kolumna⁠⁠⁠) und Belinda für das Produzieren des Jingles (⁠⁠⁠⁠⁠@Belinda Thaler⁠⁠⁠⁠⁠)Diese Folge wird unterstützt durch die Landesinnung Wien der Berufsfotografie.Ihre Suchmaschine findet ihr unter: ⁠⁠www.berufsfotografie-wien.at⁠⁠

Herzlich willkommen zurück! Nach einer ungeplanten Pause bin ich wieder da – und ich freue mich riesig, dass Du dabei bist!

In dieser Folge nimmt dich Sinah mit in die faszinierende Welt von Kali, ihrer Lieblingsgöttin. Kali steht für Zerstörung, Transformation und letztlich Befreiung – genau diese Energien begegnen uns auch im Leben, im Alltag. Lass dich von Kali inspirieren und ihre Energie für deine Transformation wirken! All das erwartet dich in dieser Folge: Wer ist Kali? – Ihre Merkmale und ihre tiefere Bedeutung Warum brauchen wir Zerstörung für Wachstum? - eine grundsätzliche und Sinahs Perspektive Die berühmteste Kali-Geschichte – Warum gibt es diese mächtige Energie? Wie du Chaos in Bewusstsein verwandelst – Die Balance zwischen Wildheit und Klarheit Rituale und Tipps – So kannst du Kali in dein Leben einladen Bist du bereit für Transformation? Dann tauche ein in diese inspirierende Folge! Dir hat die Folge gefallen? Dann höre unbedingt auch hier rein: Transformation - Warum Veränderung so herausfordernd ist und wie du sie meistern kannst It's Karma Baby - Wie du Karma für dich nutzen kannst Ganesha - Ausrichtung für das neue Jahr Du hast Interesse an einem 200h Yoga Teacher Training? Alle Infos und Anmeldung für das YTT von Juni bis November 2025 FREE CLASS "Inside The 200h K&C Teacher Training" // 25.03.2025, 17:45-18:45 Uhr, 60 Min kostenlose Online Yogastunde mit unserer Lead Teacher Sophia Thora, um ein Gefühl für unseren einzigartigen “Liquid Flow” Vinyasa-Stil zu bekommen Kostenloser Live Info Call zum 200h YTT // 25.03.2025, 19:15-20:00 Uhr, Live Q&A zum nächsten Yoga Teacher Training

https://www.linkedin.com/in/daniel-tealdi-breitwieser-7712a198/https://www.linkedin.com/in/christophkarger/https://www.linkedin.com/company/gotonetworksummary (ai)In dieser Episode von GoToNetwork spricht Chris mit Daniel über die Herausforderungen und Strategien im Enterprise Sales. Daniel teilt seine Erfahrungen und Einsichten über die mentale Gesundheit von Sales-Profis, die Definition von Enterprise Sales, und die Bedeutung von Research und einem starken Point of View. Die Diskussion beleuchtet auch die Komplexität von Deals und die Notwendigkeit, Stakeholder effektiv zu managen. In dieser Episode diskutieren Chris und Daniel die Herausforderungen und Strategien im Enterprise Sales, insbesondere im Hinblick auf das Management von Megadeals und die Notwendigkeit, eine Balance zwischen kurzfristigen und langfristigen Verkaufszielen zu finden. Daniel teilt seine Erfahrungen im Prospecting und wie er relevante Meetings mit Executives erhält, sowie die Bedeutung von Partnerschaften und strategischen Allianzen im Vertrieb. Abschließend wird die Wichtigkeit der Dokumentation und des Action Planning im Verkaufsprozess hervorgehoben.takeawaysEnterprise Sales kann sowohl bereichernd als auch belastend sein.Die mentale Gesundheit ist ein zentrales Thema im Sales.Ein starkes Mindset ist entscheidend für den Erfolg im Sales.Fokus auf wenige Accounts führt zu mehr Umsatz.Research ist unerlässlich, um relevante Lösungen anzubieten.Ein Point of View hilft, Vertrauen bei Executives aufzubauen.Timing spielt eine entscheidende Rolle im Verkaufsprozess.Die besten Deals entstehen oft aus langfristigen Beziehungen.Sales Teams benötigen Coaching und Unterstützung.Die Deal-Cycle-Time kann überraschend kurz sein. Ehrliche Kommunikation mit Vorgesetzten ist entscheidend.Die Balance zwischen Megadeals und Runway-Geschäften ist wichtig.Executive Conferences sind eine wertvolle Quelle für Networking.Die Qualität der Meetings ist wichtiger als die Quantität.Ein klarer Action Plan ist für den Erfolg unerlässlich.Partnerschaften können den Verkaufsprozess erheblich unterstützen.Vorbereitung ist der Schlüssel zu erfolgreichen Meetings.Die eigene Expertise im Markt ist entscheidend.Networking sollte auf echten Beziehungen basieren.Die Dokumentation der nächsten Schritte ist unerlässlich.Chapters00:00Einführung in Enterprise Sales und persönliche Hintergründe03:03Die unbequeme Wahrheit im Sales05:59Mental Health und die Herausforderungen im Sales09:08Definition und Merkmale von Enterprise Sales11:46Strategien für erfolgreiche Enterprise Deals14:57Die Bedeutung von Research und Point of View18:00Der Prozess des Prospecting und der Umgang mit Stakeholdern20:50Timing und Einfluss im Verkaufsprozess28:02Die Herausforderung im Enterprise Sales34:22Strategien für effektives Prospecting46:04Dokumentation und Action Planning im Sales52:08Partnerschaften und strategische Allianzen im Vertrieb

Ein Gespräch mit der Sportwissenschaftlerin, Schlaf- und Fatigue-Coachin Dr. Sabrina Han.Kennst du „Friluftsliv“ (Die norwegische „Natur-Lebensphilosophie“)? Oder warst du schon auf dem Jakobsweg? Nein, Sabrina hat beides schon erlebt und zwar zusammen mit Frauen nach einer Brustkrebsdiagnose. Damit sind wir nicht nur im Handumdrehen in der Winterwelt des Nordens und im heißen Süden Europas, sondern fast schon spirituell unterwegs.Niemand assoziiert diese beiden „Konzepte“ mit sportwissenschaftlichen Themen. Richtig? Ich zumindest nicht.Aber genau das waren die Ursprünge für Sabrinas jetzigen beruflichen Schwerpunkt, das Fatigue-Coaching. Es ist so spannend, ihren Erzählungen zu lauschen. Wie es den Frauen in den 40 Tagen auf dem von ihr organisierten „Erfahrungsweg“ ergangen ist. Welche Entwicklungen sie im Laufe dieser Zeit gemacht haben.Wir sprechen außerdem über: Das sogenannte Pacing bei Fatigue, was natürlich naheliegt, gerade wenn sich Krebspatienten auf den Jakobsweg machen. Wie erkenne ich Fatigue bei mir und was sind die Symptome? Wir sprechen über „Medical Gaslighting“. Also darüber, wenn das Leiden nicht anerkannt und sogar heruntergespielt wird. Wir reden über die „Energiesparwende“ und das ungünstige „Energie-Ping-Pong“. Um sich nicht ausgeliefert zu fühlen, hilft Planung. Die 30:30 Methode ist eine energiebringende Tempowechsel-Technik, die sie uns als eine Möglichkeit vorstellt.Interessant ist auch, dass Fatigue manchmal schon vor der Krebsdiagnose da ist. Der Körper gibt schon früh Signale. Wir sprechen über die Bedeutung der Bewegung: „Bewegung ist das wertvollste Element, was du wählen kannst.“, sagt Sabrina. Bewegung und der Schlaf sind extrem gute Partner. Beides zahlt füreinander ein.Im (Tief-)Schlaf laufen die Reparaturprozesse ab. Deshalb ist guter Schlaf so wichtig. Wie wir dahinkommen, das macht sie sehr anschaulich klar. Ich sage nur „Tatütata“ (einfach rein hören :-)). Gedankenhygiene am Tag für die Schlafhygiene in der Nacht und so die Emotionen von den Situation trennen. Wir sprechen über Schlafmenge und -qualität und über Chronotypen.Zum Schluss geht es m ihre Bücher für „Neu-Erwachsene“ aus der Reihe „Initiative für echtes Leben“. Interessant, welche Parallelen es zu dem Leben nach der Diagnose und dem neuen Leben danach gibt. Denn auch bei uns geht es nach der Therapie um den Neustart in ein anderes Leben.SHOWNOTES Alles über Dr. Sabrina Han und ihre Arbeit und wie du mit ihr Kontakt aufnehmen kannst, findest du auf ihrer Webseite:Schlafcoaching mit Dr. Sabrina Han | erfolgreich schlafen Den von ihr entwickelten FATIGUE-SELBSTTEST findest du hier: www.erfolgreich-schlafen.de/Fatigue-selbsttest.Ihre Bücher:  Initiative für Echtes Leben | Persönlichkeitsentwicklung Außerdem interessant: Sabrina war auch zu Gast im Podcast „Fasy.nation“: „Fasy.nation“ Titel: Hilfe bei ME/CFS 6 Long Covid. Zu den angesprochenen Themen hier noch die Links:Friluftsliv: Friluftsliv: Die norwegische Naturverbundenheit der NorwegerMedical Gaslighting: Medical Gaslighting: Wenn Ärzte Symptome nicht ernst nehmen | Apotheken UmschauDie 12 Löffeltheorie: Löffel-Theorie: Hilfe für chronisch Kranke Das große Buch vom Schlaf (How we sleep) Amazon.de : das große buch vom schlafPodcastfolge mit der Traumarbeiterin Petra Cyganiak:#24 – „Was war denn das wieder für ein Traum?“ – Warum sie uns beschäftigen und welche Potenziale sie haben. – Zellenkarussell– Mit einem Link zum Transkript dieser Folge.Auch interessant:Die Podcastfolge mit Tina Ittermann: #41 – Es geht heute nicht, weil es gestern ging, sagt die Fatigue. – ZellenkarussellLesenswertes aus dem Zellenkarussell:Das Prinzip „Freewriting“ schnell und einfach erklärt. – ZellenkarussellMein Ratgeber „Warum sagt mir das denn niemand? Was Du nach einer Krebsdiagnose alles wissen musst.“  Du brauchst – Meinen RatgeberHier geht es zur >>> Anmeldung zu meinem Newsletter„Post von Nella“ mit vier tollen 0-Euro Produkten.

In dieser Episode des CampingKinder-Podcasts sprechen Eva und Inke über die spannende Integration smarter Technologien & Künstlicher Intelligenz (KI) im Camping-Alltag. Wie können digitale Systeme das Campingerlebnis komfortabler, sicherer und effizienter machen? Welche Trends gibt es bei Buchungssystemen, Energieeffizienz & Müllmanagement auf Campingplätzen? Und wo liegt die richtige Balance zwischen Technik & Naturerlebnis?Digitale Buchungssysteme & Apps – Wie sie Zeit & Nerven sparen können.Sicherheit auf Campingplätzen – Smarte Lösungen wie Reifendrucküberwachung & GPS-Tracking.Energieeffizienz & Müllmanagement – Wie Technologie Camping nachhaltiger machen kann.Smarte Fahrzeuge & Camping-Gadgets – Vom selbstfahrenden Auto bis zum smarten Vorzelt.KI-gestützte Reiseplanung – Wie Algorithmen die perfekte Campingroute finden können.Datenschutz & Technologie – Wo liegen Chancen & Risiken?Smarte Technologien können Camping komfortabler & sicherer machen.Digitale Buchungssysteme sind auf dem Vormarsch und erleichtern den Check-in.Energieeffizienz & smarte Mülltrennung sind zentrale Themen auf modernen Campingplätzen.Technologie für Kinder kann Sicherheit bieten, sollte aber mit Bedacht genutzt werden.Die Balance zwischen digitalen & analogen Erlebnissen ist entscheidend.Der CampingKinder Podcast wird unterstützt von Peggy Peg – den Experten für Schraubheringe & Befestigungssysteme, die das Campingleben einfacher machen! Egal ob Sand, Wiese oder harter Boden – mit Peggy Peg sitzt alles bombenfest. Schaut mal vorbei unter peggypeg.shop!Habt ihr smarte Technologien beim Camping ausprobiert oder nutzt ihr lieber analoge Lösungen? Schreibt uns eure Erfahrungen an kontakt@campingkinder-podcast.de!Bleibt auf dem Laufenden & teilt eure smarten Camping-Erlebnisse mit uns:Instagram: @campingkinder_podcastEva: @czampingInke: @luftschloss_liebeSchaut auch auf Facebook, YouTube & TikTok vorbei!

Willkommen zu einer Reise der Transformation! In der heutigen Folge erfährst du, welche zweite Sache ein weiterer Game-Changer in meinem Leben war. Wenn Du die letzte Folge verpasst hastm dann hör schnell noch in die Folge 124 rein und finde heraus, welche Sache das noch war! “Das war an vielen Stellen natürlich viel einfacher, mich irgendwie aufzuregen, komisch zu benehmen, sehr intensiv zu sein, in Diskussionen, Recht haben zu wollen, was auch immer ich da veranstaltet habe oder ins Drama gegangen.”  In dem Moment aber, wo ich herausgefunden habe, ich kann mich ausrichten, ich habe eine Wahl, ob ich etwas tue oder nicht. Entdecke heute mit mir, dass Du die Verantwortung hast, Deine Reaktionen zu lenken und finde heraus: Entscheidungsfreiheit entdecken: Warum das Wissen um die eigene Wahlmöglichkeit in jeder Situation lebensverändernd ist. Achtsamkeit im Fokus: Wie Du lernst, Deine Verhalten bewusst zu wählen und die Automatik alter Muster zu durchbrechen. Verantwortung übernehmen: Die Balance zwischen Freiheit und Verantwortung und wie diese Erkenntnis Deine Lebensqualität steigert. Praktische Weisheit: Lass Dich von Philosophen wie Jean-Paul Sartre inspirieren, die Freiheit als Pfeiler des Menschseins sehen. Vielfalt der Perspektiven: Warum es wichtig ist, dass Du Deine Werte lebst und sie in Dein tägliches Handeln integrierst. Am Ende wartet eine spannende Reflexion auf Dich und die Frage: Wer möchtest Du in dieser Welt sein? Begib Dich mit mir auf diese transformative Reise und entdecke die Möglichkeiten, die Dein freier Wille Dir bietet. Sei präsent, gestalte Dein Leben bewusst und werde der Mensch, der Du wirklich sein möchtest! Bleib achtsam und gestalte dein Leben bewusst – Alles Liebe, Dein Justus Trage Dich zu unserem kostenlosen Impuls-Newsletter auf www.mehrwert-achtsamkeit.de ein. Dann erfährst Du zuerst, von neuen Events und Aktionen.

Die bevorstehende Mondfinsternis am 14. März bringt eine kraftvolle Energie mit sich. Sie wirkt auf der emotionalen Ebene und bringt alte Themen an die Oberfläche, um Heilung und Transformation zu ermöglichen. Diese Finsternis auf der Fische-Jungfrau-Achse fordert dich heraus, dein inneres Gleichgewicht zu finden – zwischen Hingabe und Kontrolle, Intuition und Struktur. In dieser Episode erfährst du, wie du diese Energie für dich nutzen kannst, um alte Glaubenssätze loszulassen und dein wahres Licht erstrahlen zu lassen.Highlights der Episode:✨ Die Mondfinsternis als kosmisches Portal für Heilung und Transformation✨ Warum jetzt alte Zweifel und Ängste auftauchen – und wie du sie nutzen kannst✨ Die Balance zwischen Fische (Spiritualität & Hingabe) und Jungfrau (Struktur & Selbstfürsorge)✨ Schattenaspekte: Verstrickung in Mitgefühl oder Flucht in Ablenkung erkennen✨ Die Einladung dieser Finsternis: Kontrolle loslassen und dem Fluss des Lebens vertrauen✨ Fragen zur Selbstreflexion: Wo hältst du noch an Perfektion oder Bestätigung fest?✨ Warum du bereits genug bist – genau so, wie du bistOriginalzitate aus der Episode:

Jetzt unsere neue Taschen Kollektion 2025 für deinen Habersack vorbestellen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.thelawyalone.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Instagram: @shalinachantal@thelawyalone @momuemmiIn dieser Episode sprechen Moritz und Shalina über die Herausforderungen und Erfahrungen im Jurastudium, die Bedeutung von Identität und Werten, das Engagement in der christlichen Gemeinde und bei Elsa, sowie den Einfluss von Social Media. Sie beleuchten das Thema Fokus- und Zeitmanagement während der Examsvorbereitung und reflektieren über die Rolle des Glaubens in ihrem Leben.Kapitel00:00 Einführung in das Jurastudium und Social Media Engagement02:04 Der Weg in die Social Media Welt08:06 Ehrenamtliches Engagement und persönliche Entwicklung13:51 Reflexion über das Studium und die Zukunft18:23 Die Bedeutung von Identität und Wert21:22 Gemeinschaft und Unterstützung in schwierigen Zeiten24:07 Fokusmanagement vs. Zeitmanagement27:28 Die Balance zwischen Studium und Freizeit30:17 Urlaubsplanung während der Examensvorbereitung32:20 Frühaufstehen und Produktivität32:52 Morgendliche Routinen und Fitness35:15 Die Bedeutung von Sport für das Lernen38:19 Glauben und Sorgen abgeben41:25 Lernen aus Misserfolgen und Vertrauen auf Gott

In dieser Folge von Mehr als Schall und Rauch spricht Host Ralf-Wolfgang Lothert mit Michael Straberger, dem Präsidenten des Österreichischen Werberats. Sie diskutieren die Rolle der Selbstregulierung in der Werbebranche, die zunehmenden gesetzlichen Einschränkungen und den gesellschaftlichen Wandel in der Werbung. Straberger gibt spannende Einblicke in die Arbeit des Werberats, erklärt, welche Trends die Branche aktuell prägen und wie Unternehmen mit Beschwerden umgehen. Zudem verrät er, wie er seine Leidenschaft für den Bootsbau entdeckt hat.Für Fragen und weiterführende Informationen schreiben Sie bitte an CCAllgemein@jti.com

In diesem Gespräch mit Sue Fengler geht es um die Herausforderungen des Lebens in den 30ern, insbesondere um Stress, Freundschaften und die Balance zwischen Arbeit und Freizeit. Sue teilt ihre Einsichten aus ihrem Buch und diskutiert, wie wichtig soziale Kontakte sind, um Stress abzubauen. Sie spricht auch über die Schwierigkeiten, die Freundschaften in dieser Lebensphase mit sich bringen, und gibt Tipps, wie man trotz eines vollen Kalenders Zeit für Freunde finden kann.00:00:00 Einführung in das Thema Stress und Freundschaft02:52:00 Die Herausforderungen von Freundschaften in den 30ern05:56:00 Die Balance zwischen Arbeit und Freizeit09:10:00 Die Bedeutung von Pausen und Entschleunigung12:08:00 Der Einfluss von Technologie auf unser Leben14:57:00 Gesunde Grenzen im Umgang mit dem Handy18:00:00 Prioritäten setzen im Alltag23:13:00 Morgenroutinen für einen stressfreien Start24:12:00 Die Rush Hour des Lebens in den 30ern26:33:00 Erwartungsdruck und Kinderfragen29:50:00 Umgang mit gesellschaftlichem Druck32:10:00 Stressfaktoren im Job identifizieren37:14:00 Erfüllung im Job finden43:45:00 Der Weg in die Selbstständigkeit44:14:00 Der Weg zur Selbstständigkeit46:19:00 Die Entstehung des Buches48:44:00 Wünsche und Ziele mit dem Buch50:41:00 Erkenntnisse aus den 30ern52:42:00 Me Time und persönliche Entspannung57:12:00 Bücher, die inspirieren59:25:00 Lernen aus Fehlern und Rückschlägen01:00:36:00 Wertvolle persönliche Erkenntnisse01:02:41:00 Neue Erfahrungen und HerausforderungenHier bekommst du das Buch:https://amzn.to/43buC8SHier erfährst du mehr über Sue:https://www.instagram.com/suefengler/?hl=de

Manchmal fühl ich mich zu viel, als ob mein Platz hier niemals still. Ich rede laut, ich fühl so viel, und frage mich, ob's anderen zu viel.Ich geb und geb, doch was kommt zurück? Manchmal fühlt es sich an wie ein kleines Stück. Da bleibt der Raum für meine Sachen, doch keiner scheint nach mir zu fragen.Ich will nicht stören, will nicht Last, doch in mir brodelt es in Hast. Bin ich zu viel für diese Welt? Hab ich zu viele Fragen, die niemanden hält?Doch tief im Herzen weiß ich dann, Echtes Sein ist, wer ich bin und wann. Zu viel für den, der's nicht versteht, zu wenig für den, der nie wirklich geht.Ich muss nicht leise, muss nicht klein, solange meine Seele kann wirklich sein. Die Balance finden, mal laut, mal leise, und in mir selbst die wahre Reise.................Wir haben auch geilen MERCH!!! ⁠https://herzundsack.myspreadshop.de/⁠Uns gibts auch im werbefreien Abo! !Jeden Sonntag eine extra-Folge!Abo via Patreon (Hier geht paypal)⁠⁠⁠https://www.patreon.com/user/membership?u=113937737⁠⁠⁠via spotify (Hier nur Kreditkarte)⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/herzundsack/subscribe⁠⁠⁠Schick uns gern ne Email an ⁠⁠⁠mail@herzundsack.de⁠⁠⁠(gerne mit Steckbrief und Lesedauer-Aangabe, bitte keine Geschichten über Dritte, bitte vor brisanten Themen eine Inhaltswarnung

Kennst du das Gefühl, ständig unzufrieden mit dir selbst zu sein? Du setzt dir hohe Ziele, willst mehr erreichen - sei es beruflich, körperlich oder mental und trotzdem hast du das Gefühl, dass es nie genug ist. Diese innere Unzufriedenheit kann dich antreiben, aber sie kann dich auch in eine Abwärtsspirale aus Selbstzweifeln, Stress und Überforderung führen. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Unzufriedenheit uns oft dazu bringt, uns selbst massiv unter Druck zu setzen und wie genau dieser Druck am Ende dazu führt, dass wir unsere Ziele nicht erreichen. Ich erkläre dir, warum ein gesundes Maß an Unzufriedenheit durchaus positiv sein kann, aber wo die Grenze liegt, an der sie sich gegen dich richtet. Hier ein paar Beispiele aus dem Alltag für dich: Der Fitness-Fanatiker: Du setzt dir das Ziel, in kurzer Zeit 10 Kilo abzunehmen oder ein Sixpack zu bekommen. Du trainierst hart, bist aber nie zufrieden mit dem, was du siehst. Die Folge? Statt motiviert weiterzumachen, verlierst du den Spaß an Sport und Ernährung und fällst in alte Muster zurück. Der Workaholic: Du bist ständig unzufrieden mit deiner Leistung im Job. Anstatt deine Erfolge anzuerkennen, machst du dich selbst fertig, weil du denkst, es geht immer noch besser. Das Ergebnis? Stress, schlechter Schlaf, keine Erholung und irgendwann lässt deine Leistung nach. Der Perfektionist: Du startest ein neues Projekt, aber du bist mit keinem Ergebnis wirklich zufrieden. Du feilst endlos an Details, kommst nicht voran und verlierst am Ende die Motivation. Mein Erste-Hilfe Paket für dich, wenn du dich in diesen Situation wiedererkannt hast: Akzeptiere, dass Fortschritt Zeit braucht: Erfolg ist ein Prozess, kein Sprint. Setze realistische Erwartungen an dich selbst. Lerne, deine kleinen Erfolge zu feiern: Erkenne bewusst an, was du bereits geschafft hast – das gibt dir Motivation für die nächsten Schritte. Unterscheide zwischen gesunder Selbstkritik und destruktivem Druck: Frag dich immer: Führt meine Unzufriedenheit dazu, dass ich wachse – oder macht sie mich kaputt? Die Balance macht den Unterschied! Unzufriedenheit kann dein stärkster Antrieb oder dein größter Feind sein. Sie kann dich nach vorne bringen – oder dich daran hindern, überhaupt loszugehen. Die Kunst ist es, die richtige Balance zu finden. Du willst deine innere Unzufriedenheit in echten Fortschritt verwandeln? Ich helfe dir dabei! In meinem Performance Coaching zeige ich dir, wie du mit klarem Fokus, der richtigen Strategie und einem nachhaltigen Plan dein volles Potenzial ausschöpfst, ohne dich selbst zu sabotieren. Sichere dir jetzt dein erstes Kennenlerngespräch und erfahre, wie du die Kontrolle über deine Ziele zurückgewinnst! https://www.andreas-trienbacher.com _________________________

Sie ist erst 21 Jahre alt und schon Botschafterin. Besser gesagt: Studienbotschafterin. Fiona Grundmann studiert Werbung und Marktkommunikation an der Hochschule der Medien. Zusätzlich besucht sie Schulen im Raum Stuttgart und gibt jungen Menschen Tipps, wie sie sich im Dschungel an Studiengängen zurechtfinden können. Damit ist Fiona Teil eines Botschafter:innenprogramms des Ministeriums für Wissenschaft, Forschung und Kunst Baden-Württemberg. Das Prinzip: Einst selbst Betroffene bringen den Schüler:innen die Lebens- und Lernwelt “Hochschule” auch aus persönlicher Perspektive nahe. Hosts dieser Folge sind Mara Sander und Matthias Stauss, beide Absolvent:innen des Qualifikationsprogramms Moderation am Institut fürModeration (imo) an der Hochschule der Medien Stuttgart. SPRICH:STUTTGART - der Podcast für und über Stuttgart:⁠www.sprichstuttgart.de⁠ und auf Instagram sprichstuttgart_podcast (aufgezeichnet beim Podcastmarathon am 18.10.2024, online ab 21.2.2025).0:27 Podcastmarathon in Stuttgart1:54 Botschafterin für Bildung3:00 Insider-Perspektive auf Schulberatung4:57 Von der Schulzeit zur Studienwahl7:43 Der Weg zum Journalismus9:29 Praktikum – Fluch oder Segen?11:10 Flugbegleiterin mit neuen Perspektiven13:57 Sicherheit an Bord16:44 Die Balance zwischen Beruf und Privatleben20:24 Flexibilität im Berufsalltag24:08 Rückblick auf die Schulzeit29:29 Orientierung für Schüler:innen34:52 Best-Practice für Berufsorientierung42:48 Notwendigkeit von Praktika48:01 Studiengänge – Vielfalt oder Überforderung?51:25 Ausbildungsbotschafter und deren Einfluss55:20 Die Rolle des Elternhauses1:00:27 Die Bedeutung von Studienbotschafter:innen1:06:55 Erfahrungen im Studium1:12:19 Erwartungen vs. Realität im Studium1:15:52 Zukunftsperspektiven nach dem Studium1:19:31 Stuttgarts studentisches Leben

Wie können wir wieder bei uns ankommen? Dazu ist es wichtig, sich auf seine innere Mitte zu fokussieren, sagt Main Huong Nguyen. Aber was ist eigentlich unsere Mitte beziehungsweise unser Zentrum?**********An dieser Stelle findet ihr die Übung:27:44 - Übung für die Zentrierung**********Dianes und Main Huongs Empfehlungen:Nan, J. K., & Ho, R. T. (2017). Effects of clay art therapy on adults outpatients with major depressive disorder: A randomized controlled trial. Journal of Affective Disorders, 217, 237-245.Zaccaro, A., Piarulli, A., Laurino, M., Garbella, E., Menicucci, D., Neri, B., & Gemignani, A. (2018). How breath-control can change your life: a systematic review on psycho-physiological correlates of slow breathing. Frontiers in human neuroscience, 12, 353. **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Stressbewältigung: Achtsam durch die Rushhour des LebensSelbstliebe: Mit Achtsamkeit zu sich selbst findenBedürfnisse: Wie wir unsere Balance finden **********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram .**********Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

Beteiligungskapital ist für viele Unternehmen Wachstumstreiber. Doch welche Rolle spielt es wirklich für Märkte, Wettbewerb und Preisbildung? In dieser Folge spricht Dr. Sebastian Voigt mit Ulrike Hinrichs, Vorstandssprecherin des BVK, über die Mechanismen hinter Unternehmensbeteiligungen, den Wandel im Investitionsklima und die Bedeutung von Pricing in Transaktionen. Was macht ein Unternehmen für Investoren attraktiv? Welche Faktoren bestimmen den Einstiegspreis? Und welche langfristigen Auswirkungen hat Beteiligungskapital auf Wettbewerb und Investitionsentscheidungen? Neben klassischen Renditezielen gewinnt Impact Investing immer mehr an Bedeutung. „Wir merken, dass nahezu alle Fonds mittlerweile auch in den Impact-Bereich gehen“, sagt Ulrike Hinrichs. Doch der Markt steckt in einer Krise: Investitionen sind stark zurückgegangen, und Deutschland hat ein Exit-Problem – erfolgreiche Börsengänge bleiben selten, viele Unternehmen weichen in die USA aus. Welche politischen und wirtschaftlichen Maßnahmen können das ändern? Und warum gelten Beteiligungsfonds hierzulande oft noch als Fremdkörper im Markt? Über den Gast:  Ulrike Hinrichs ist Vorstandssprecherin des Bundesverbands Deutscher Kapitalbeteiligungsgesellschaften (BVK) und seit 2011 geschäftsführendes Vorstandsmitglied. Zuvor war sie Leiterin der Presse- und Öffentlichkeitsarbeit im Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz sowie Büroleiterin der Staatsministerin im Auswärtigen Amt. Ihre Karriere begann sie als Journalistin bei ARD und ZDF. Neben ihrer Arbeit im BVK engagiert sie sich als Beiratsmitglied bei KfW Capital und dem Verband Deutscher Bürgschaftsbanken.

Ab jetzt hört ihr Behind the Athletes jeden Mittwoch mit den wichtigsten Sports Business News und einem spannenden "Pro Perspective" Interview.In dieser Folge:

„Dein Herz im Feuer der Veränderung“ - Vollmond in Löwe am 12.02.2025Veränderung geschieht selten leise – oft kommt sie wie ein Feuersturm, der unser Leben durcheinanderwirbelt, Altes verbrennt und Raum für Neues schafft. Doch was passiert, wenn wir uns diesem Feuer nicht hingeben, sondern dagegen ankämpfen? In dieser Folge spreche ich über die Intensität von Wandel, warum Widerstand uns oft mehr schadet als hilft und wie wir das innere Feuer für unsere eigene Transformation nutzen können.Außerdem:✨ Warum echte Veränderung oft unbequem ist

#184: [Spotify-Video] Darf man sich öffentlich freuen? auch über Umsätze? ___ 0:14 Willkommen im Impulscast Unique'Korn 0:19 Über Geld und Freude 3:55 Mut und Investitionen in die Zukunft 7:00 Die Balance zwischen Arbeit und Erfolg 9:01 Dankbarkeit und Ausblick auf die Zukunft ___ Danke für deine Unterstützung und Freude am Human Flow AIRleben! Folge mir doch auf Instagram oder komme in meinen Telegram-Kanal. Deine Stephanie _____

https://www.linkedin.com/in/ben-bauer-sales-director/https://www.linkedin.com/in/christophkarger/https://www.linkedin.com/company/gotonetworksummary (ai)In dieser Episode des GoToNetwork-Podcasts diskutieren Chris und Ben Bauer über die Herausforderungen und Wahrheiten im Vertrieb und Leadership. Sie reflektieren über die unbequemen Wahrheiten im Sales, die Balance zwischen Team- und Unternehmensinteressen, sowie die Verantwortung und Erwartungen, die an Führungskräfte gestellt werden. Die beiden teilen persönliche Erfahrungen und Einsichten, wie man ein effektiver Leader sein kann, ohne die eigene mentale Gesundheit zu gefährden. In dieser Episode diskutieren Ben Bauer und Chris verschiedene Aspekte des Vertriebsmanagements, einschließlich Teamdynamik, Zielsetzung, Umgang mit Underperformance und persönliche Reflexion. Sie betonen die Bedeutung von Unterstützung innerhalb des Teams, die Notwendigkeit einer realistischen Zielplanung und die Herausforderungen, die mit der Leistung von Mitarbeitern verbunden sind. Zudem wird die Wichtigkeit der Reflexion über persönliche und berufliche Ziele hervorgehoben.takeawaysDu kannst nicht jeden deiner Mitarbeiter glücklich machen.Akzeptiere, dass nicht jeder in deinem Team glücklich sein kann.Druck im Management muss ausgewogen verteilt werden.Führung bedeutet, dein Team zu enable, nicht deren Aufgaben zu übernehmen.Management ist zahlenorientiert, Leadership ist menschenorientiert.Werte sind entscheidend für die Führung.Die Verantwortung für die Teamziele liegt bei der Führungskraft.Ziele müssen realistisch und erreichbar sein.Accountability ist wichtig, aber auch Fairness im Vertrieb.Die Balance zwischen Team- und Unternehmensinteressen ist entscheidend. Teamarbeit ist entscheidend für den Erfolg.Realistische Zielsetzungen basieren auf historischen Daten.Jeder im Team sollte Verantwortung für seine Leistung übernehmen.Underperformance sollte nicht sofort zu Entlassungen führen.Regelmäßige Reflexion über persönliche Ziele ist wichtig.Coaching und Feedback sind entscheidend für die Entwicklung.Die Planung sollte flexibel und anpassungsfähig sein.Individuelle Unterschiede im Leistungsvermögen müssen berücksichtigt werden.Ziele sollten erreichbar und klar kommuniziert werden.Die persönliche Entwicklung sollte kontinuierlich angestrebt werden.titlesDie unbequeme Wahrheit im SalesLeadership und TeamdynamikDruck und Verantwortung im ManagementManagement vs. LeadershipErwartungen und Werte in der FührungSound Bites"Management ist für mich etwas, da geht es viel um Zahlen.""Es ist nicht deine Schuld, aber deine Verantwortung.""Ich muss mich accountable halten, habe ich alles dafür getan?""Wir sind gegenseitig füreinander da.""Ich plane, dass ich mindestens 75 bis 80 % selbst sourcen kann.""Ich möchte meinem Team die Quote darunter setzen.""Ich bin so Typ, der optimistisch ist.""Ich muss jeden einzelnen in meinem Team besser machen.""Ich finde, dass Dinge so ein bisschen am Menschen scheitern.""Ich fange relativ direkt damit an."Chapters00:00Einführung und Rückblick auf das Podcasting03:00Die unbequeme Wahrheit im Sales06:01Leadership und Teamdynamik08:59Druck und Verantwortung im Management12:00Management vs. Leadership15:07Erwartungen und Werte in der Führung17:50Balance zwischen Team- und Unternehmensinteressen21:13Ziele setzen und Accountability24:00Verantwortung und Fairness im Vertrieb27:35Teamdynamik und Unterstützung30:01Planung und Zielerreichung32:57Umgang mit Underperformance37:03Reflexion und persönliche Entwicklung

Selbstvertrauen stärken - Shownotes Einführung: In dieser Episode von TomsTalkTime – DER Erfolgspodcast dreht sich alles um ein Thema, das für Unternehmer absolut essenziell ist: Selbstvertrauen stärken. Ob du große Entscheidungen treffen, Risiken eingehen oder einfach nur souverän auftreten möchtest – Selbstvertrauen ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Aber was genau bedeutet es eigentlich, selbstbewusst zu sein? Und warum ist es für viele Menschen so schwierig, Selbstzweifel zu überwinden? In dieser Episode erkläre ich, warum Selbstvertrauen nicht angeboren ist, sondern wie ein Muskel trainiert werden kann. Du erfährst, welche Methoden und Gewohnheiten dir dabei helfen, Schritt für Schritt mehr Selbstvertrauen aufzubauen. Und natürlich sprechen wir darüber, warum es wichtig ist, die richtige Balance zwischen gesundem Selbstbewusstsein und Arroganz zu finden. Hör rein und entdecke praktische Strategien, um deine innere Stärke zu entfalten und dein Business auf das nächste Level zu bringen! Zusammenfassung und Stichpunkte Inhalt der Episode Selbstvertrauen stärken: Was Selbstvertrauen wirklich bedeutet: Selbstvertrauen ist nicht dasselbe wie Arroganz oder Selbstgefälligkeit. Es geht darum, an deine eigenen Fähigkeiten zu glauben – selbst dann, wenn die Umstände schwierig sind. Vor allem als Unternehmer brauchst du Selbstvertrauen, um Risiken einzugehen und mutige Entscheidungen zu treffen. Warum scheitern so viele an Selbstzweifeln? Selbstzweifel sind ganz normal, aber sie können uns blockieren, wenn wir ihnen zu viel Macht geben. Oft entstehen diese Zweifel durch äußeren Druck oder durch zu hohe Ansprüche an uns selbst. Es ist wichtig, diesen inneren Kritiker zu erkennen und ihm nicht die Kontrolle zu überlassen. Praktische Tipps, um Selbstvertrauen zu stärken: Feiere kleine Erfolge: Große Ziele sind wichtig, aber oft entmutigend. Zerlege sie in kleinere Etappen und feiere jeden noch so kleinen Fortschritt. Komfortzone verlassen: Herausforderungen sind der beste Weg, um Selbstvertrauen aufzubauen. Je mehr du dich neuen Situationen stellst, desto mehr wirst du merken, dass du ihnen gewachsen bist. Erfolge schriftlich festhalten: Führe ein Erfolgstagebuch und notiere dir jeden positiven Meilenstein. Es hilft dir, an schwierigen Tagen den Fokus auf deine Stärken zu richten. Selbstvertrauen vs. Arroganz: Selbstvertrauen bedeutet, an sich selbst zu glauben, aber es sollte nie in Arroganz umschlagen. Arroganz schreckt Menschen ab, während gesundes Selbstbewusstsein andere inspiriert. Die Balance findest du, indem du offen für Feedback bleibst und dich auf ständige Weiterentwicklung fokussierst. Praktische Tipps aus der Episode Selbstvertrauen stärken Setze dir erreichbare Ziele: Viele Unternehmer setzen sich unrealistisch hohe Ziele, scheitern und verlieren dadurch ihr Selbstvertrauen. Vermeide das, indem du deine Ziele in kleinere, realistische Schritte unterteilst. Mit jedem erreichten Zwischenziel wächst dein Selbstbewusstsein. Akzeptiere Rückschläge: Scheitern ist Teil des Prozesses. Selbst die erfolgreichsten Unternehmer erleben Misserfolge – aber sie lernen daraus. Betrachte Fehler als Lernchancen, anstatt sie als persönliches Versagen zu sehen. Dabei hilft Dir das Selbstvertrauen stärken aber auch deutlich. Sorge für eine positive Umgebung: Umgib dich mit Menschen, die dich motivieren und an dich glauben. Negativität von außen kann dein Selbstvertrauen schnell schwächen. Positive Netzwerke hingegen geben dir Kraft und Inspiration. Nutze Körpersprache: Selbstvertrauen zeigt sich auch äußerlich. Steh aufrecht, lächle und sprich mit einer klaren, bestimmten Stimme. Deine Körpersprache beeinflusst nicht nur, wie andere dich wahrnehmen, sondern auch, wie du dich selbst fühlst. Mentale Übungen für Selbstvertrauen: Affirmationen, Visualisierungen oder tägliches Journaling können wahre Wunder bewirken. Visualisiere deine Ziele und stelle dir vor, wie du sie mit Leichtigkeit erreichst. Das stärkt deinen Glauben an dich selbst. Warum Selbstvertrauen stärken für Unternehmer so wichtig ist: Als Unternehmer musst du oft Entscheidungen treffen, die mit Risiken verbunden sind. Ohne Selbstvertrauen zögerst du, wirst unsicher oder überlässt wichtige Aufgaben anderen – und das kann gefährlich werden. Selbstvertrauen gibt dir die innere Stärke, selbstbewusst aufzutreten, mutig neue Wege zu gehen und deine Visionen umzusetzen. Daher ist Selbstvertrauen stärken so wichtig. Das Beste an Selbstvertrauen stärken: Selbstvertrauen ist keine angeborene Eigenschaft. Jeder kann es stärken, unabhängig davon, wo er gerade steht. Mit den richtigen Strategien und Gewohnheiten kannst auch du dein Selbstvertrauen langfristig aufbauen und dein Unternehmen auf Erfolgskurs bringen. Call to Action: Was waren deine wichtigsten Erkenntnisse aus dieser Episode? Schreib mir auf Social Media oder schick mir eine kurze Sprachnachricht über meine Website. Ich freue mich, von dir zu hören!

Frieden entsteht durch Verhandlungen. Ein Diktatfrieden nach einem Sieg schafft oft neue Konflikte, ein Erschöpfungsfrieden braucht die Einsicht, dass beide Seiten nicht weiterkämpfen können. Wie erkennt man den richtigen Moment für Gespräche? Weyh, Florian Felix www.deutschlandfunkkultur.de, Zeitfragen. Feature

Die Welle trägt dich – aber du bestimmst den Kurs. In dieser Folge nehme ich dich mit nach Lombok, wo Surfen und Leben auf magische Weise ineinanderfließen. Ich teile mit dir eine kraftvolle Erkenntnis meines Surf-Coaches: "Die Welle trägt dich, aber du führst den Weg." Wie sehr bist du die Leaderin in deinem eigenen Leben? Wo hältst du die Zügel in der Hand und wo darfst du dich mehr dem Fluss des Lebens hingeben? In dieser kurzen, aber intensiven Episode lade ich dich ein, über Balance, Intuition und Selbstführung nachzudenken – und wie du dein Leben noch authentischer gestalten kannst. Tauche ein und finde Antworten auf Fragen, die dein Leben transformieren können. https://open.spotify.com/episode/7kgoedQVg3sVCsXogASIwf?si=1c4aa42d51ed44f7

In dieser Episode von "Influence by Design" dreht sich alles ums Netzwerken. Und da gibt es keinen besseren Gesprächspartner als Dr. Priscilla Schelp. Priscilla ist nicht nur eine beeindruckende Unternehmerin, sondern auch eine außergewöhnliche Netzwerkerin und gute Freundin. Sie versteht, sowohl online als auch offline nachhaltige Beziehungen aufzubauen. Und das Ganze macht sie mit Methode. Ihre Geschichte ist beeindruckend, denn eigentlich ist sie Akademikerin. Aber in Priscilla Brust schlägt ein Unternehmerherz.Netzwerken liegt nicht jedem und Priscilla widmet mittlerweile einen Teil ihrer Zeit, anderen beizubringen, wie richtiges Netzwerken funktioniert. Dabei ist es aber wichtig, dass Authentizität, Exklusivität und gegenseitige Wertschätzung gewahrt werden. Ganz offen sprechen wir auch über die Herausforderungen und Erfolge ihres Werdegangs und warum echte Verbindungen in der Geschäftswelt so entscheidend sind.Hier sind unsere Highlights:Networking 101: Priscilla erklärt, wie ein starkes Netzwerk – online und offline – der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg ist.Event-Matchmaking: Wie Priscilla Exklusivität und Wertschöpfung in ihren Events integriert und warum dies für erfolgreiche Geschäftsbeziehungen so wichtig ist.Die Realität des Influencings: Wir diskutieren über die Herausforderungen des Influencer-Daseins und die Notwendigkeit, authentisch und verantwortungsbewusst zu agieren.LinkedIn als Tool: Warum LinkedIn für Gründerinnen und Gründer unverzichtbar ist und wie es helfen kann, das eigene Netzwerk zu erweitern.Die Balance zwischen Ehrlichkeit und Professionalität: Wie man mit klarer Kommunikation Vertrauen aufbaut, ohne die Professionalität zu verlieren.Priscilla teilt ihre wertvollen Einblicke darüber, wie wichtig es ist, Wissen weiterzugeben und wie gegenseitiger Respekt und Verantwortung das Fundament für erfolgreiche Netzwerke bilden. Ihre Tipps und Strategien sind ein Muss für alle, die ihr Netzwerk auf das nächste Level heben wollen – egal ob Gründer, Influencer oder Unternehmer.Der Podcast Influence By Design Podcast wird durch exklusives Sponsoring durch Tagger by Sproutsocial unterstützt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode des "Die Fragen des Lebens" Podcast ist Philipp Maderthaner bei mir zu Gast. Philipp Maderthaner zählt zu den erfolgreichsten Unternehmern Österreichs und inspiriert mit seiner innovativen Denkweise tausende Menschen. In diesem Podcast sprechen wir über seinen Weg zum Erfolg, die Opfer, die dieser bringen musste und das Mindset, welches Philipp dahin gebracht hat, wo er heute ist! Erfahre, wie Leidenschaft, Fokus und Zielstrebigkeit dabei helfen, Großes zu erreichen!Meine große Frage an ihn war "Was bedeutet Erfolg?" und die Antwort hat mich sehr überrascht.... - Zu Philipp Maderthaner: ► https://philippmaderthaner.com/ ► https://www.instagram.com/philippmaderthaner/?hl=de - Lasst Feedback da oder kontaktiert mich: ► Jonas Instagram: https://www.instagram.com/jonas.fragt/ ► Jonas TikTok: https://www.tiktok.com/@jonas.fragt Timestamps: (00:00:00) Vorstellung: Philipp Maderthaner und seine unternehmerische Reise(00:00:12) Warum Zweifel und Ängste Teil des Erfolgs sind(00:00:44) Ein kleines Spiel: Beende den Satz(00:01:13) Die Welt braucht mehr Umsetzung, nicht nur Ideen(00:01:21) Leben, Erfolg und Liebe – Philips Perspektive(00:01:50) Die häufigste Frage: Bin ich auf dem richtigen Weg?(00:02:39) Rückblickend: Der richtige Weg durch ständige Korrekturen(00:04:50) Gesundheitswarnung: Stress und die Folgen von Überarbeitung(00:06:32) Was Philipp durch Krisen über Grenzen gelernt hat(00:09:12) Kann Erfolg auch mit weniger Einsatz erreicht werden?(00:12:00) Zwischen 20 und 30: Die beste Zeit, Vollgas zu geben(00:15:12) Was Erfolg für Philipp bedeutet: Freiheit und Selbstbestimmung(00:17:17) Erfolg von außen vs. persönliches Empfinden(00:18:36) Warum man nie nur die Oberfläche eines Lebens beurteilen sollte(00:24:04) Der perfekte Start in den Tag: Wie Empathie und Struktur deinen Erfolg steigern(00:24:50) Warum schlechte Vorbereitung nicht nur dumm, sondern auch arrogant ist(00:25:55) Was würdest du mit 20 Jahren und 2000 Euro machen?(00:27:04) Rückblick aufs Studium: War es die Zeit wert?(00:28:00) Die nächste große Welle: Chancen im Zeitalter von KI und Blockchain(00:30:04) Warum jeder zuerst in einem Team arbeiten sollte(00:31:13) Erfolg und Opfer: Die Wahrheit hinter harter Arbeit(00:35:04) Die Balance zwischen Gegenwart und Zukunft: Wie man das Fundament für Freiheit legt(00:36:48) In Bewegung bleiben: Der Schlüssel, um deinen Weg zu finden(00:38:34) Der Moment, wenn es egal wird, was andere denken(00:40:38) Overrated oder Underrated: Ziele setzen und den Fokus finden(00:42:08) Die Wahrheit über Bücher: Warum weniger Lesen mehr Erfolg bringt

Keywords Trauer, Sternenkind, Verlust, Trauma, ambivalente Gefühle, Trauerarbeit, Sternenmama, psychologische Unterstützung, Gleichzeitigkeit, emotionale Verarbeitung Summary In diesem Podcast spricht Julia Gohlke mit Tanja, einer Sternenmama, über die Herausforderungen und Erfahrungen im Umgang mit traumatischen Verlusten. Tanja teilt ihre persönlichen Erlebnisse und reflektiert über die Gleichzeitigkeit von Trauer und Glück, die Bedeutung von Liebe in der Trauer und die Notwendigkeit, ambivalente Gefühle zuzulassen. Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke in die Trauerarbeit und die psychologische Unterstützung für Sterneneltern. Takeaways Trauer ist eine Form von Liebe, die bleibt. Es ist wichtig, ambivalente Gefühle zuzulassen. Trauer kann als Krafttraining für die Seele betrachtet werden. Verdrängung kann zu ernsthaften psychischen Problemen führen. Jeder Mensch hat einen individuellen Weg in der Trauer. Die Gleichzeitigkeit von Glück und Trauer ist normal. Trauerarbeit erfordert Zeit und Geduld. Es gibt keine richtigen oder falschen Wege in der Trauer. Die Unterstützung durch andere kann hilfreich sein, aber jeder muss seinen eigenen Weg finden. Es ist wichtig, über die eigenen Erfahrungen zu sprechen. Chapters 00:00 Die Balance zwischen Trauer und Lebensfreude 03:10 Umgang mit posttraumatischen Belastungsstörungen 04:09 Die Herausforderungen des Verdrängens 06:06 Trauer als Krafttraining 07:34 Die Bedeutung des Austauschs 08:52 Der individuelle Weg der Trauerbewältigung 10:48 Die Rolle der Spezialisierung in der Trauerbegleitung 14:04 Die Entwicklung der Trauerbegleitung in den letzten Jahren 17:08 Die Vielfalt der Trauererfahrungen 19:45 Trauer und Liebe: Eine untrennbare Verbindung 22:19 Erlaubnis zur Gleichzeitigkeit von Gefühlen 25:03 Einführung und Reflexion über das Gespräch Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich.Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren. Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da.

In diesem Podcast geht es um die Herausforderungen und Facetten der Trauerarbeit, insbesondere für Sternenmamas. Julia Gohlke und Tanja diskutieren über Glaubenssätze, familiäre Prägungen, die Ambivalenz von Freude und Angst sowie gesellschaftliche Perspektiven auf Verlust. Tanja teilt ihre persönlichen Erfahrungen und reflektiert über kulturelle Unterschiede in der Trauerbewältigung. Die Bedeutung von Vertrauen, die Herausforderungen der Trauer und die Rolle von Emotionen werden ebenfalls thematisiert. Der Podcast schließt mit einem Ausblick auf die Wichtigkeit, Trauer anzuerkennen und darüber zu sprechen. Takeaways ✨Trauer ist ein individueller Prozess, der nicht linear verläuft. ✨Glaubenssätze aus der Familie beeinflussen unsere Trauerarbeit. ✨Es ist wichtig, die Ambivalenz von Freude und Angst zu akzeptieren. ✨Gesellschaftliche Normen können den Umgang mit Verlust erschweren. ✨Kulturelle Unterschiede prägen die Trauerbewältigung. ✨Emotionen sollten nicht abgewertet werden, sondern anerkannt werden. ✨Vertrauen in den Prozess der Trauer ist entscheidend. ✨Es gibt keinen falschen Weg, um zu trauern. ✨Die Verbindung zu anderen kann in der Trauer helfen. ✨Trauerarbeit erfordert Mut und Offenheit. ☆☆☆☆☆ Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich. Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren. Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da.

Was du tun kannst, um die Bedürfnisse von Kindern und Eltern in Einklang zu bringen und wie ihr als Familie zusammenkommt, erfährst du in dieser Podcast-Folge mit Papa Steffen.

Bist du ein High Achiever ohne es zu wissen? Was bedeutet es ein High Achiever zu sein? Wir diskutieren, wie High Achiever oft unter Überforderung, Perfektionismus und Selbstkritik leiden, während sie gleichzeitig hohe Ansprüche an sich selbst stellen. Und wir stellen Ansätze vor, wie man mit diesen Herausforderungen umgehen kann, darunter Selbstmitgefühl und die Notwendigkeit, die eigene Leistung realistisch zu bewerten. Zudem verwenden wir die Metapher des Lautstärkereglers, um zu verdeutlichen, wie wichtig es ist, ein Gleichgewicht zwischen Leistung und Erholung zu finden. TAKEAWAYS Eigenschaften von High Achievern: starke Neigung zur Selbstverbesserung (streben immer mehr Kompetenzen in ihrem Fachbereich an) oft die ersten, die sich freiwillig für etwas melden oder zur Hilfe eilen bevorzugen Aufgaben mit hohem Neuigkeitsgehalt, Eigeninitiative oder Kreativität bevorzugen Arbeitssituationen, in denen sie selbständig und eigenverantwortlich arbeiten und entscheiden können bewerten ihre Arbeitsergebnisse sehr kritisch beziehen hohe Befriedigung durch die Arbeit selbst (intrinsisch motiviert); Geld ist eher als Indikator für Leistung von Bedeutung können Probleme sehr schnell erkennen Schattenseiten von High Achievern und Lösungen: Perfektionismus kann zu Überforderung führen. Selbstkritik ist eine häufige Schattenseite. Selbstmitgefühl ist wichtig für das Wohlbefinden. Die Balance zwischen Leistung und Erholung ist entscheidend. Reflexion über eigene Erfolge fördert das Selbstwertgefühl. Coaching kann helfen, die eigene Perspektive zu ändern. Die Lautstärkeregler-Metapher hilft, die eigene Leistung zu regulieren. Es ist wichtig, realistische Ziele zu setzen. Wertschätzung für eigene Fähigkeiten ist essenziell. LINKS & TIPPS

In dieser Folge geht es um folgendes: Definition von Work-Life-Balance und warum sie wichtig ist. • Identifikation von Prioritäten: Was ist wirklich wichtig in Deinem Leben? • Zeitmanagement-Techniken für eine bessere Balance. • Strategien zur Delegation und wie man Hilfe in Anspruch nimmt. • Die Rolle von Grenzen setzen und "Nein sagen" in der Work-Life-Balance. • Die Bedeutung von Freizeit und wie man sie bewusst gestaltet. • Umgang mit Schuldgefühlen und der Erwartungshaltung von außen. • Wie man die Unterstützung von Familie und Freunden effektiv nutzt. • Tipps für achtsame Momente im hektischen Alltag. • Beispiele von Frauen, die erfolgreich eine Balance gefunden haben.

Willst du deine kreative Befähigung beschleunigen? Schließe dich 1.000+ Entdeckern an und erhalte kostenfreien Zugang zu bewährten Prinzipien für Wachstum, die du so nirgendwo findest. ➞ https://simonrilling.com/newsletter Hast du eine Frage dazu, wie du ein Leben leben kannst, das du liebst? Nimm einfach hier Kontakt mit mir auf: ➞ https://www.facebook.com/rilling ➞ https://www.linkedin.com/in/simonrilling ➞ https://twitter.com/simon_rilling ➞ https://www.instagram.com/simon.rilling ----------------------------------------------------------------------------- — MEIN GAST — Dr. Alexander Ulfig ist Philosoph, erfolgreicher Autor und Journalist. Aufgewachsen in der kommunistischen Diktatur Polens sehnte er sich schon früh nach Freiheit. Mit 18 Jahren kam er nach Deutschland und studierte hier u.a. Philosophie und beschäftigte sich intensiv mit Gerechtigkeit, Gleichheit und deren ideologischen Einschränkungen, beispielsweise durch den Feminismus.

Hast Du schon einmal etwas von der Lifestyle-Inflation gehört? Diese tritt häufig ein, sobald Menschen mehr Geld verdienen – und dann auch automatisch ihren Lebensstil anpassen, häufig ohne dabei an die Altersvorsorge zu denken. In dieser Podcastfolge erklärt finanz-heldin Swetlana Dir, wieso die Lifestyle-Inflation so verlockend ist, welche Rolle das soziale Umfeld spielt und wie Du ein Bewusstsein für Deine Einnahmen und Ausgaben entwickeln kannst, ohne den finanziellen Kurs zu verlieren. Denn die Lifestyle-Inflation muss ja gar nicht unbedingt schlecht sein. Natürlich hast Du Dir bspw. nach einer erfolgreichen Gehaltsverhandlung etwas Schönes verdient, aber an die Altersvorsorge solltest Du eben auch noch denken. Hier gilt es also, eine gute Balance zu finden. Für mehr Tipps höre jetzt in die Folge rein! Kennst Du schon unseren Finanzplaner? Hier geht es zu unserem Buch, das Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur finanz-heldin begleitet: https://finanz-heldinnen.de/planer Tägliche Inspiration und geballtes Finanzwissen findest Du auf unserem Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Und wenn Du Dich tiefer in Themen einlesen willst, dann schau Dir doch mal unsere Beiträge, Interviews und Checklisten auf unserer Website an: https://finanz-heldinnen.de/