Podcasts about thema resilienz

Wir nehmen uns in den kommenden Wochen immer wieder mal das Thema "Resilienz" vor, auf Anregung aus unserer Community. Und der erste Schritt, den Kinder dafür benötigen und den auch viele Eltern herbeisehnen ist Selbstregulation. Wie können Kinder lernen ihre Emotionen zu regulieren? Was können wir als Mama und Papa und tun um sie dabei zu unterstützen? Viel Freude mit dieser Folge!

In dieser persönlichen Folge erzähle ich dir, wie ich meine zweite Schwangerschaft erlebt habe – als Coach, Unternehmerin und Mama. Warum ich mich diesmal bewusst von Social Media zurückgezogen habe, wie ich schwanger durch Bali und Italien gereist bin und was es bedeutet, ein Online-Business zu führen und gleichzeitig Raum für Heilung & Familie zu schaffen.

Angedacht war für diese Episode eine eher theoretische Auseinandersetzung zum Thema Resilienz im High-Performance-Management mit dem Coach, Tino Fuchs. Tatsächlich mündete das Gespräch aber in eine praktische Umsetzung eines sehr guten Modells zur Resilienz-Analyse und zwar in der Analyse meiner Wenigkeit. Hören Sie gerne mal rein!   Per Klick erhalten Sie eine Zusammenfassung der Podcast-Episode inkl. der angesprochenen wichtigsten elf Resilienz-Faktoren: Anhang: Summary zu Resilienz   Shownotes:   Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme! Für Unternehmen: Treten Sie gerne unverbindlich für Rekrutierungs-Anfragen (Headhunting Dienstleistung) oder bei Interesse an Management-Diagnostik in Kontakt:  dominik.roth@mercuriurval.com   Für Führungskräfte: Sie sind auf Jobsuche / in der Neuorientierung: Haben Sie Interesse an mehr Infos zu der 1:1 Anleitung, um im verdeckten Arbeitsmarkt direkt mit Unternehmensentscheidern ins Gespräch zu kommen & zu überzeugen? Klicken Sie hier: https://www.smartsoftskills.de/bewerbungscoaching/executives Oder Schreiben Sie mir gerne eine Nachricht: dominik.roth@smartsoftskills.de   Kostenfreie Video-Fallstudie für Sie als Führungskraft auf Jobsuche / in der Neuorientierung: https://www.smartsoftskills.de/executives-fallstudie   Sie möchten Aufsichtsrat oder Beirat werden? Klicken Sie hier: http://www.smartsoftskills.de/bewerbungscoaching/board (Executives only) --------   Exklusiv für Hochschulabsolventen/-Innen und Young Professionals mit erster Berufserfahrung! Die kostenfreie Online-Schulung für Deine perfekte Bewerbung: https://bit.ly/3sbjQJI --------   5️⃣⭐Haben Sie den CEO Career Code schon bewertet? Eine Top-Bewertung motiviert mich, weitere Inhalte zu produzieren. Auch eine Rezension hilft mir, Ihnen die Inhalte zu liefern, die Sie interessieren: Apple: http://getpodcast.reviews/id/1530651866 Spotify (einfach auf 5⭐ klicken): https://spoti.fi/2I35Yjo (Jeweilige Dauer: Ein paar Sekunden!)   Lassen Sie mich Sie in Ihrer Karriere begleiten! Abonnieren Sie den Podcast, um keine Folge zu verpassen: Für Apple-Podcast/iPhone-User: https://apple.co/2RxhHbr Für Spotify-User (auf „Folgen“ klicken): https://spoti.fi/2FhrXCh    

Herzlich willkommen zu einer neuen Episode des Gründer-Podcasts! In unserer vierten Ausgabe des Founderviews haben wir Kristin zu Gast. Kristin ist seit sieben Jahren als passionierte Resilienz-Coach tätig.Im Gespräch mit unserem Host Ole teilt Kristin ihre persönlichen Erfahrungen und den Weg, der sie zum Thema Resilienz geführt hat – angefangen bei familiären Schicksalsschlägen bis hin zur Entscheidung, ein eigenes Business zu gründen. Kristin erklärt, wie sie es geschafft hat, in herausfordernden Lebenslagen immer wieder neue Kraft zu schöpfen, und gibt wertvolle Tipps, wie man Resilienz im Alltag und auch im Business-Kontext umsetzen kann.Von der Wichtigkeit des Minimalismus und der Planung bis hin zur Bedeutung von Entspannung und Pausen – diese Episode steckt voller hilfreicher Einsichten für jeden, der sein eigenes Unternehmen führt oder darüber nachdenkt, diesen Schritt zu wagen. Lasst euch inspirieren und erfahrt, wie ihr trotz aller Herausforderungen mit mehr Ruhe und Freude durch euren Gründeralltag gehen könnt. Viel Spaß beim Zuhören!Hier geht es zu Kristin: Instagram WebsiteWir freuen uns auf euer Feedback in den Kommentare und als Bewertung im Podcastplayer eurer Wahl.Timestamps:00:00 "Vom Angestelltenverhältnis zur Resilienz-Coach"05:51 Fragetechniken zur Entspannung finden08:33 Ursachen und Umgang mit Stress10:46 Herausforderung statt Problem: Minimalismus nutzen15:41 Einfach anfangen im Marketing20:41 Arbeit am Wochenende als Vergnügen22:34 Tägliche energetische Ausrichtung und Loslassen26:31 Gewinnen oder Lernen: Erfahrungen Nutzen30:28 Erfolgstagebuch und bewusste Entspannung33:34 Selbstreflexion und innere Blockaden überwinden36:52 Urlaubsrückkehr: Effizienter Arbeiten lernen38:51 Mitarbeiterautonomie und Führungsrolle stärken

Diese Podcastfolge ist wieder eine Folge aus dem Format "Schnelle Frage - Schnelle Antwort". In dieser Folge geht es um das Thema Resilienz und wie du deine psychische Widerstandskraft stärken kannst. Viel Freude beim Zuhören : ) Alle Links zur Folge:Bei Orthoexpert sparst du mit meinem Code "Sabrina15" bis zum 28.02.2025 noch 15% auf Migravent: https://orthoexpert.de/migravent/SW10000 Alle Infos zur Vorbestellungsaktion zu meinem Buch "Unwetter im Kopf": https://sabrinawolf.de/buchvorbestellung/ Selbsthilfegruppen der MigräneLiga: https://www.migraeneliga.de/selbsthilfegruppen-online/ Meine Links:Instagram: @unwetterimkopf Facebook-Gruppe: Unwetter im Kopf - der Migräne Austausch

In der neuesten Episode des Future Talk Podcasts sprechen wir über Handel und Importabhängigkeiten. Unser heutiger Gast ist Jürgen Matthes, Leiter des Themenclusters Internationale Wirtschaftspolitik, Finanz- und Immobilienmärkte am Institut der deutschen Wirtschaft (IW Köln). Mit ihm besprechen wir, wie die Abhängigkeit von Importen eines Landes gemessen wird, in welchen Bereichen Deutschland von China abhängig ist und wie die ideale Arbeitsteilung beim Thema Resilienz zwischen Staat und Unternehmen aussehen sollte. Viel Spaß beim Zuhören! Jürgen Matthes IW Köln  Jürgen Matthes auf LinkedIn In der Folge besprochene Studien: Matthes, Jürgen / Schmitz, Edgar, 2024, Konkurrenzdruck aus China für deutsche Firmen, IW-Report, Nr. 30, Köln Matthes, Jürgen, 2024, Strategische Autonomie und wirtschaftliche Sicherheit effizient erreichen. Kriterien für wirtschaftspolitische Maßnahmen zum Abbau kritischer Importabhängigkeiten, IW-Policy Paper, Nr. 3, Köln Matthes, Jürgen, 2024, Importseitiges De-Risking von China im Jahr 2023. Eine Anatomie hoher deutscher Importabhängigkeiten von China, IW-Report, Nr. 18, Köln Neben Apple Podcast kannst du unseren Podcast auch bei Spotify, SoundCloud, Google und anderen Podcast Apps hören. Über Dein Feedback und Deine Anregungen zu dieser Episode freuen wir uns sehr. Besuche uns auf unseren Websites Deloitte Schweiz und Deloitte Deutschland Oder schreibe uns auf LinkedIn:  LinkedIn Alexander Börsch LinkedIn Michael Grampp  

In dieser Episode dreht sich alles um das Thema Resilienz – die Fähigkeit, in schwierigen Zeiten flexibel und stark zu bleiben. Ich erkläre, was Resilienz ist, warum sie so wichtig für deine emotionale und körperliche Gesundheit ist, und wie du sie aktiv stärken kannst. Außerdem erfährst du, wie Stress und Resilienz zusammenhängen und warum es so wichtig ist, einen gesunden Umgang mit Stress zu entwickeln. Wusstest du, dass chronischer Stress das Risiko für Depressionen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Diabetes erhöhen kann? In dieser Folge spreche ich darüber, wie schädlich langanhaltender Stress wirklich ist und was du tun kannst, um diesen Kreislauf zu durchbrechen. Ich teile mit dir praktische Techniken und bewährte Methoden, mit denen du deine Resilienz stärken und stressige Phasen besser bewältigen kannst.   Hier kannst du mein neues Buch “Resilienz Seelenschokolade” bestellen: https://www.amazon.de/-/en/Julia-C-Colella/dp/3745922514   Zur Feier der bevorstehenden Veröffentlichung veranstalte ich ein Gewinnspiel, bei dem du fantastische Preise gewinnen kannst, wenn du mein Buch vorbestellst. Gewinnspiel vor der Veröffentlichung (Zeitraum: 6.-16. September) So kannst du teilnehmen:   Folge meinem Instagram-Account [@seelenschokolade](https://www.instagram.com/seelenschokolade ). Like meinen Gewinnspiel-Post auf Instagram ❤️. Schicke mir eine Nachricht mit dem Beleg deiner Buchvorbestellung. Markiere in den Kommentaren des Gewinnspiel-Posts eine FreundIn oder KollegIn, die mein Buch unbedingt lesen sollte.   Du kannst einen dieser vier Preise gewinnen:   Preis: Online-Kurs "Fein Fühlen Stark sein" (Wert: 649 €) Preis: Online-Kurs "Finde deine Berufung" (Wert: 222 €) Preis: Persönliche Coaching-Sitzung (Wert: 500 €) Preis: Bauchlage-Übung aus der Primaristic (Wert: 55 €)   Ich freue mich riesig über deine Unterstützung und wünsche dir ganz viel Glück bei der Verlosung! Die glücklichen Gewinner werde ich per Mail benachrichtigen. Liebste Grüße aus den Bergen Tirols, Julia

Der Unternehmensberater und Dozent Peter Schaaf möchte mit diesem Beitrag auf das Thema Resilienz von Unternehmen eingehen. Im heutigen zweiten Beitrag beschreibt er, was Gute von schwachen Unternehmen unterscheidet. Zudem erhalten Sie wertvolle Tipps, wie Sie die Krisenfestigkeit Ihres Unternehmens erhöhen können.

Der Unternehmensberater und Dozent Peter Schaaf möchte mit diesem Beitrag auf das Thema Resilienz von Unternehmen eingehen. Was unterscheidet gute von schwachen Bonitäten. Am Beispiel der Lockdown-Phase während der Corona-Pandemie zeigt er im heutigen ersten Beitrag auf, wie diese unfreiwillige Zwangspause von Unternehmen unterschiedlich genutzt wurde.

Zusammenfassung: In diesem Gespräch geht es um das Thema Resilienz und deren Anwendung in verschiedenen Kontexten. Es wird kritisch untersucht, in welchen Situationen von welcher Art von Resilienz gesprochen wird und welche Bedeutung dies hat. Zudem wird diskutiert, wie der Begriff Resilienz oft verwässert und mit Konzepten wie Selbstoptimierung oder Produktivität verwechselt wird. Es wird betont, dass Resilienz nicht nur individuell, sondern auch strukturell betrachtet werden muss, wobei Faktoren wie Geld, Wohnverhältnisse und Zeit eine Rolle spielen. Auch die Rolle von Sicherheit als Prinzip der Resilienz wird thematisiert. Es wird untersucht, wie Resilienz in der Arbeitswelt angewendet werden kann, wie Unsicherheit und Paradoxien zu Stress und Burnout führen können, und wie wichtig Sicherheit und psychologische Sicherheit sind. Die Idee der Widerstandsfähigkeit in Organisationen wird vorgestellt, einschließlich der Möglichkeiten, Unternehmensstrukturen und -kulturen zu verändern, um das Wohlbefinden der Mitarbeiter zu fördern. Veränderungen in der Arbeitswelt und die neuen Vorstellungen von beruflichem Werdegang und Lebensqualität werden ebenfalls besprochen, sowie die Bedeutung von Akzeptanz und Anpassungsfähigkeit in Zeiten des Wandels. Sprecher: Erika Sander Claus Triebiger Schlüsselwörter: Resilienz, Kontext, kritisch, Bedeutung, verwässert, Selbstoptimierung, Produktivität, individuell, strukturell, Geld, Wohnverhältnisse, Zeit, Sicherheit, Resilienz, Arbeitswelt, Unsicherheit, Paradoxien, Stress, Burnout, Sicherheit, psychologische Sicherheit, organisationale Resilienz, Wohlbefinden, Veränderungen, beruflicher Werdegang, Lebensqualität, Akzeptanz, Anpassungsfähigkeit Höhepunkte: "Das ist der Tod der Resilienz." "Resistenz ist ein aktiver Widerstand. Und Resilienz beschreibt die Fähigkeit, dass ich auch in etwas hineingehe, um wieder zu etwas Ursprünglichem zurückzufinden." "Resilienz wird in Verbindung mit allem Möglichen verwendet. Inflationär." "Wie kann ich meinen Chef so verunsichern, dass die Machtverhältnisse sich ausgleichen und eine Sicherheit bei mir entsteht über meinen Arbeitsplatz." "Die Welt ist unsicher, unplanbar, ist voller Mehrdeutigkeiten, ist voller Risiken. Auf der anderen Seite wird aber dem Individuum Autonomie versprochen, Handlungsfreiheit, Selbstorganisierung." "Diese Paradoxien machen krank, produzieren Burnouts und Depressionen." Kapitel: 00:00 Einleitung und Hintergrund01:26 Kritische Betrachtung des Resilienzbegriffs03:43 Die Bedeutung von Geld und finanzieller Sicherheit08:07 Die Verwässerung des Resilienzbegriffs13:52 Unterscheidung zwischen Resilienz und Resistenz15:42 Resilienz in verschiedenen Kontexten18:32 Resilienz in der Arbeitswelt24:23 Strukturelle Faktoren und Resilienz26:48 Die Rolle von Zeit und Sicherheit für Resilienz27:46 Die Auswirkungen von Unsicherheit und Paradoxien in der Arbeitswelt34:49 Die Bedeutung von Sicherheit und psychologischer Sicherheit39:32 Die Idee der Widerstandsfähigkeit in Organisationen44:07 Die Veränderungen in der Arbeitswelt und neue Vorstellungen von beruflichem Werdegang und Lebensqualität50:37 Die Bedeutung von Akzeptanz und Anpassungsfähigkeit in Zeiten des Wandels

In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema #Resilienz ein und erforschen, wie diese wertvolle Fähigkeit dir dabei hilft, den Herausforderungen und Belastungen des Arbeitslebens standzuhalten. Resilienz ist nicht nur die Fähigkeit, Rückschläge zu überwinden, sondern auch gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Wir beleuchten, warum Resilienz am Arbeitsplatz so wichtig ist und wie sie deine Produktivität, Zufriedenheit und Gesundheit fördern kann.Highlights der Folge:Definition und Bedeutung von Resilienz: Du erfährst, was Resilienz ist und warum sie für deinen beruflichen und persönlichen Erfolg entscheidend ist.Einfluss von #Selbstbewusstsein auf Resilienz: Entdecke, wie ein starkes Selbstbewusstsein die Grundlage für Resilienz bildet und wie du dein Selbstbewusstsein stärken kannst.Negative Selbstgespräche überwinden: Lerne, wie du negative #Gedankenmuster erkennst und in positive Selbstgespräche umwandelst, um deine innere Stärke zu fördern.Praktische Übungen zur Stärkung der Resilienz: Wir stellen dir konkrete Techniken vor, wie Achtsamkeitstraining, positive Affirmationen und Netzwerkpflege, die dir helfen, widerstandsfähiger zu werden.Strategien für #Personalabteilungen: Tipps und Maßnahmen, wie Unternehmen eine resilienzfördernde Kultur schaffen können, um dich und deine Kollegen zu unterstützen.Diese Folge ist ein Muss für dich, wenn du deine Fähigkeit zur Stressbewältigung verbessern und ein stärkeres, positiveres Selbstbild entwickeln möchtest. Ob du Angestellter, #Führungskraft oder #HR-Manager bist, die Erkenntnisse und Ratschläge aus dieser Episode werden dir helfen, die Herausforderungen des Arbeitslebens besser zu meistern und gestärkt daraus hervorzugehen.Hör rein und entdecke, wie du deine Resilienz aufbauen und deine berufliche sowie persönliche Lebensqualität nachhaltig verbessern kannst!Viel Freude beim Hören!NicoleDu möchtest Unterstützung in herausfordernden Zeiten? Coaching für Mitarbeiter und Führungskräfte - Home (fromholdconsulting.de)***************************Vielleicht hast du auch Erkenntnisse, welche du mit mir teilen möchtest?Schreib mir gerne unter: info@fromholdconsulting.deDu möchtest einen Termin für einen Strategiecall - buche dir direkt einen Termin in meinem Kalender: https://outlook.office365.com/owa/calendar/FromholdConsultingGmbH@FromholdConsultingGmbH.onmicrosoft.com/bookings/Linkedin Top Voice & Top HR-Influencerin: Nicole Fromhold | LinkedInDer Leading HR Newsletter: https://nicolefromhold.activehosted.com/f/5Mein Instagram Account für mehr HR-Insights: https://www.instagram.com/nicole.fromhold***********************

Seit rund einem halben Jahr ist Ulfert Cornelius Präsident des Unternehmensverbands Hafen Hamburg (UVHH). Der (Noch-)Leiter des Hamburger Standorts des niederländischen Tanklagerunternehmen Evos hat sich für seine Amtszeit als Nachfolger von Gunter Bonz einige Ziele gesetzt. »Letztlich geht es auch darum, den Hamburger Hafen in der Öffentlichkeit etwas anders darzustellen«. Stets heiße es, der Hafen sei in einer Krise. »Nein, der Hafen ist nicht in einer Krise«, sagt Cornelius in der neuen Episode des HANSA PODCASTs und erklärt ausführlich, wie er zu der Einschätzung kommt. Ein weiteres Ziel ist es, das Thema »Resilienz« stärker voranzutreiben, da dies in Deutschland bisweilen recht stiefmütterlich behandelt werde. »Der Ukraine-Krieg hat deutlich gemacht, wie wichtig das Thema ist. Die Seehäfen werden eine zentrale Rolle spielen«, sagt der UVHH-Präsident. Nicht zuletzt sind die großen Infrastrukturprojekte, die den Hafen derzeit beschäftigen, ein Schwerpunkt seiner Tätigkeit beim Wirtschaftsverband. Cornelius spricht über die Köhlbrandquerung (»Ich hätte mir einen Tunnel gewünscht, aber ich begrüße es, dass nun nach den vielen Diskussionen eine Entscheidung getroffen wurde.«), die sogenannte Hafenautobahn A26 Ost oder die Y-Trasse (»Sie fehlt für die Hafenanbindung«). Zentral ist dabei die politische Unterstützung und Flankierung. Einerseits wünscht sich Cornelius schlankere und effizientere Planungs- und Genehmigungsverfahren. Andererseits geht es aber auch ums Geld: »Es kann nicht sein, dass in einem Land wie Deutschland als Exportweltmeister, das aber auch auf den Import angewiesen ist, der Bund sich nur mit 38 Mio. € an der Förderung der Seehäfen beteiligt. Hier ist ein deutlich stärkeres Engagement erforderlich!« Cornelius spricht über seine Einschätzungen zur Bundes- und zur Hamburger Landespolitik für den Hafen (»Wir brauchen verlässliche Rahmenbedingungen für Investitionen«) sowie das »Zusammenleben« von Wirtschaft, Industrie und Bevölkerung in einem city-nahen Hafen. Grundsätzlich finde er es »klasse, wenn auch über den Hafen diskutiert wird, weil sich darin die Verbundenheit spiegelt, die die Hamburger mit dem Hafen haben.« Ab und an würde er sich aber schon mehr Verständnis wünschen. Cornelius kommt dabei auch auf die umstrittenen Einstiege der Reedereien Cosco aus China (beim Containerterminal Tollerort) und MSC (beim Terminalbetreiber HHLA) zu sprechen. Die intensiven Debatten seien durchaus interessant zu verfolgen gewesen. Manchmal habe er den Eindruck gehabt, »dass der Untergang des Abendlandes unmittelbar bevorsteht«. Der Hamburger Hafen sei das Tor zur Welt, man lebe vom Austausch. »Ich glaube, dass wir hier grundsätzlich offen sein müssen auch für Investitionen von Dritten. Wir müssen offen sein für eine Diskussion, wie wir den Hafen Hamburg gemeinsam weiter voranbringen können.« Unabhängig seines eigenen beruflichen Backgrounds ist dem UVHH-Chef wichtig, dass man in Debatten über den Hamburger neben den Containern auch andere Segmente im Blick behält – mit Blick auf die Energiewende und den nötigen Import von Energieträgern etwa die Tanker-Schifffahrt. Er sehe zum Beispiel mit Sorge auf die Bestrebung der EU, das Terminal-Investitionen im Bereich der Wasserstoffderivate geöffnet werden sollen. »Das kann meiner Meinung nach dazu führen, dass viele Investitionen nicht getätigt werden«, so Cornelius, der seine Einschätzung erläutert. Entsprechende Signale habe er bereits vernommen. Der Manager spricht außerdem über die ersten Monate im Amt, seine eigene Zukunft, eine andere Herangehensweise als sein Vorgänger (»In der Regel führe ich Konflikte auf eine andere Art und Weise«), warum er seinen morgendlichen Kaffee auch bei negativen Nachrichten genießen kann, das Für und Wider von Terminal-Investitionen, das sogenannte »Deutschland-Tempo«, Chancen und Herausforderungen in den Bereichen Bahn und Binnenschiff, den intensiver gewordenen Hafen-Wettbewerb und eine potenzielle Zusammenarbeit verschiedener Hafenstandor

Elisabeth Jentschke ist Leiterin der Neuropsychologie und Psychoonkologie am Universitätsklinikum Würzburg. Ihre berufliche Reise begann mit einer Ausbildung zur Physiotherapeutin. Durch die Ermutigung einer Lehrerin machte sie ihr Abitur in der Abendschule, während sie ihr erstes Kind bekam. Es folgten weitere Studiengänge und zwei weitere Kinder. Elisabeth wuchs in einem Umfeld aus, in dem Lernen als Privileg und lebenslange Aufgabe galt. Inspiriert von ihrer Mutter, die sich ehrenamtlich im Senegal und in Israel engagierte, ist Elisabeth seit 2010 bei Zonta aktiv. Sie ist Mitglied im Zonta Club Würzburg Electra und Area Director der Area 03. In dieser Folge erzählt Elisabeth von ihrem Lebens- und Bildungsweg. Beeindruckend! Sie gibt Einblicke in ihre Arbeit in der Neuro- und Psychoonkologie und teilt Tipps zum Thema Resilienz, Achtsamkeit und dem Umgang mit kritischen Lebenssituationen.

Wie gut könnt ihr mit Veränderungen umgehen? Die Fähigkeit, schwierige Situationen psychologisch gut zu meistern, wird immer wichtiger – für uns als Einzelpersonen, vor allem aber auch im Kollektiv als Gesellschaft und in Organisationen. Die gute Nachricht ist: Resilienz kann man lernen und stärken. Doch wie? Das ist die Frage. Genau damit beschäftigt sich das gemeinnützige Netzwerk Cociety. Ziel ist es, gesellschaftlichen Zusammenhalt zu stärken und Resilienz zu fördern. Dazu hat Cociety ein wissenschaftlich begleitetes Dialogformat entwickelt, das Hamburger*innen zusammenbringt, die sich sonst wohl höchstens zufällig beim Hafengeburtstag begegnen könnten: die sogenannten CoSaturdays. Der Erste hat im März 2024 zum Konfliktthema Fleisch stattgefunden. Kleiner Spoiler: Nein, im Kern ging es nicht um die Bockwurst. Sondern darum, was wir von der Diskussion um die Wurst über gesellschaftliche Dynamiken und den Umgang mit hochemotionalen Konfliktthemen lernen können. Marina Beermann, Geschäftsführerin von Cociety, und Anna Keremen, Projektmanagerin bei Cociety, berichten in dieser Podcast-Folge von ihrer Arbeit im Netzwerk und ihren Eindrücken vom ersten CoSaturday. Vor allem aber teilen sie ihre Perspektive auf gesellschaftlichen Zusammenhalt, Resilienz und die Bedeutung von persönlichen Begegnungen. Repräsentative Befragung „Die Ängste der Deutschen“: https://www.tagesspiegel.de/gesellschaft/panorama/studie-uber-angste-zwei-drittel-der-deutschen-furchten-gesellschaftliche-spaltung-11232670.html Alle Informationen rund um Cociety findet ihr hier: www.co-ciety.org Video-Nachbericht vom ersten CoSaturday: https://www.youtube.com/@Co-ciety/videos 02:00 Interview mit Marina Beermann, Geschäftsführerin Cociety, und Anna Keremen, Projektmanagerin Cociety: Eine Befragung zeigte jüngst, dass zwei Drittel der Deutschen eine Spaltung der Gesellschaft befürchten. Wie blickst du auf dieses Thema, Marina? 05:43 Was bedeutet der Name Cociety für euch und eure Arbeit? 07:00 Was macht ihr bei Cociety genau und wer wirkt da mit? 08:31 Und wie setzt ihr diese Ziele in die Tat um? 10:30 Was verbirgt sich hinter dem Dialogformat CoSaturdays? 12:19 Warum widmet ihr euch dem Thema Fleisch? Was hat das mit gesellschaftlichem Zusammenhalt zu tun? 15:29 Ist eure These, dass die persönliche Begegnung bei Konfliktthemen eine besondere Bedeutung hat? 19:48 Wie war euer erster CoSaturday? Wie können wir uns so ein Event vorstellen? 22:36 Was ist ein Fishbowl-Format? 23: 04 Was waren eure größten Erkenntnisse beim Event, hattet ihr besondere Aha-Momente? 29:06 Wie geht es mit den CoSaturdays nun weiter? 30:45 Hat sich dein Blick auf das Thema Resilienz durch die Arbeit bei Cociety und den ersten CoSaturday verändert? Was ist übergeordnet wichtig, um gesellschaftliche Resilienz zu fördern? Otto Group auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/ottogroup/ Otto Group auf Instagram: https://www.instagram.com/ottogroupcom/ Impressum: https://www.ottogroup.com/de/impressum/

In dieser Ausgabe von Inner Glow to go erkunden wir ein faszinierendes und doch so wichtiges Thema: Resilienz. Aber was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff und wie können wir unsere eigene Resilienz stärken, um mit den Herausforderungen des Lebens besser umgehen zu können? Wir tauchen in die Welt der psychologischen Resilienzforschung ein und erklären, was es bedeutet, resilient zu sein. Resilienz ist nicht nur die Fähigkeit, Rückschläge zu überwinden, sondern auch die Fähigkeit, gestärkt aus schwierigen Situationen hervorzugehen. Wir werden uns damit beschäftigen, wie resilient zu sein uns dabei helfen kann, uns an Veränderungen anzupassen, Stress abzubauen und sogar persönliches Wachstum zu fördern. Doch wie können wir unsere Resilienz stärken? In dieser Folge werden wir praktische Strategien und Techniken erkunden, die uns helfen können, unsere Widerstandsfähigkeit zu verbessern. Von der Entwicklung eines unterstützenden sozialen Netzwerks bis hin zur Förderung einer optimistischen Denkweise werden wir verschiedene Ansätze betrachten, die es uns ermöglichen, widerstandsfähiger gegenüber den Herausforderungen des Lebens zu werden. Egal, ob du gerade mit einer schwierigen Phase konfrontiert bist oder einfach nur deine Fähigkeit stärken möchtest, mit den Höhen und Tiefen des Lebens umzugehen, diese Folge bietet wertvolle Einsichten und praktische Ratschläge, die dir helfen können, deine Resilienz zu stärken und einen inneren Fluss zu finden, der dich durch jede Situation trägt.Entdecke die Kraft der Resilienz für dich selbst. Deine Dr. Myri Ich freue mich unglaublich, wenn du meinen Podcast unterstützt! Teile ihn mit Menschen, die auch eine Portion Empowerment und inneres Strahlen gebrauchen können ✨ und folge Inner Glow to go auf Spotify, AmazonMusic, RTL+ Musik oder Apple Podcasts. Besuche mich auch super gerne auf Instagram @dr.myri. Dort nehme ich dich mit in meine Welt der Psychologie und wir können uns austauschen. Außerdem bekommst Du Einblicke direkt in meine Praxis und Du erfährst, was abseits vom Podcast noch alles passiert. Anfragen für meine exclusiven 1:1 Sessions gerne via Email unter kontakt@mv-praxis.de Let‘s get glowing! Deine Dr. Myri

Nachdem sich der Staub um Gofis Wiedereinstieg ein bisschen gelegt hat, begrüßen wir direkt die erste Gästin in der erweiterten Hossa-Runde. Wir freuen uns sehr, dass die großartige Christina Brudereck mal wieder bei uns vorbeigeschaut hat.  Christina lebt als Schriftstellerin in Essen. Sie schreibt, spricht, reimt und reist und verbindet dabei Poesie, Spiritualität und Menschenrechtsfragen. Gemeinsam mit dem Pianisten Ben Seipel bildet sie das Duo 2Flügel.  Wir reden mit Christina über das Thema Resilienz, oder wie sie es poetischer ausdrückt, über die Trotzkraft und denken im Gespräch darüber nach, ob Kirchen und Gemeinden Orte der Hoffnung und Begegnung sein können. Darüber, wie das konkret aussehen kann und was das für unsere Gesellschaft bedeutet.  Ein inspirierender, poetischer Talk über Kirche, Gemeinde und die Hoffnung. Über zweite Meilen, Theopoesie, Gnade und das Geschichtenerzählen. www.christinabrudereck.de www.2fluegel.de Hier findest du den Worthaus-Vortrag von Christina: https://worthaus.org/mediathek/trotzkraft-13-7-2/

An jeder Ecke hörst du derzeit das Wort "Resilienz". "Wir müssen resilienter werden!" "Kinder müssen Resilienz aufbauen!" Aber was ist das eigentlich? Woher kommt es und wozu brauchen wir das? In dieser Folge tauchen wir in das Thema Resilienz ein und beleuchten einmal, was dieser schwierige Begriff bedeutet – und werden feststellen, dass es wieder ein Thema ist, hinter welchem sich…. TADAAAAA auch wieder Entspannung und Stressprävention verbirgt.Außerdem lasse ich dich an Konzepten aus drei unterschiedlichen Bereichen (Kurse, KiTa und Schule) teilhaben. An diesen wird deutlich, wie sich auch der Aufbau von Resilienz super easy, kindgerecht und spielerisch in die Arbeit mit Kindern einbauen lässt.Viel Spaß beim Hören dieser Folge.

Heute sprechen Bianca und ich über das Thema Resilienz. Es geht darum, ...was Resilienz eigentlich genau ist, ...ob Resilienz angeboren oder erlernt ist, ...was Resilienz mit Stress zu tun hat, ...welche Resilienzfaktoren es gibt ...woran man resiliente Kinder erkennt und ...du bekommst direkt umsetzbare Methoden, die du nutzen kannst, um deine Resilienz zu stärken. Du wirst schnell merken, wieso das Thema für dich als Schwangere oder als Mamas so wichtig ist und ich hoffe, du ziehst mal wieder ganz viele wertvolle Informationen aus der Folge!

Eine gute Resilienz ist wie ein starkes Immunsystem der Psyche. Ob wir die innere Widerstandsfähigkeit schon mitbringen oder nicht – wir können lernen, auch in krisenhaften Zeiten gesund zu bleiben. Die Diplom-Psychologinnen Kristina Manke und Claudia Armgardt sind ausgesprochene Expertinnen zum Thema Resilienz. Wir sprechen mit ihnen über die Entwicklung der inneren Widerstandskraft schon im Mutterleib, erfahren, was die 4-8-7 Methode ist und warum es wichtig ist, gut auf das Bauchgefühl zu achten.

Heute sprechen Bianca und ich über das Thema Resilienz. Es geht darum, ...was Resilienz eigentlich genau ist, ...ob Resilienz angeboren oder erlernt ist, ...was Resilienz mit Stress zu tun hat, ...welche Resilienzfaktoren es gibt ...woran man resiliente Kinder erkennt und ...du bekommst direkt umsetzbare Methoden, die du nutzen kannst, um deine Resilienz zu stärken. Du wirst schnell merken, wieso das Thema für dich als Schwangere oder als Mamas so wichtig ist und ich hoffe, du ziehst mal wieder ganz viele wertvolle Informationen aus der Folge!

Podcastreihe mit dem ÖBFV 2/3 Unser Projekt mit dem ÖBFV geht in die nächste Runde. Diesmal reisen wir für euch nach Tulln, nähe Wien. Während des ÖBFV-Führungsseminars waren wir nicht nur wieder als Gastdozenten zum Thema "Resilienz und Optimismus in der Krise" eingeladen, sondern haben wieder Führungskräfte aus ganz Österreich interviewt. Die Vorträge, Diskussionen und Interviews waren nicht nur lehrreich und motivierend, sondern vor allem sehr kreativ. Was Märchenstunden, Profitaucher, Bundesheer und Überraschungseier mit guter und effizienter Kommunikation zu tun haben, das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge. Viel Spaß mit dieser Podcastfolge, dein Team von Brand Punkt, Hermann und Carina Hier geht es zur Folge 2/3: https://brand-punkt.de/274-der-oesterreichische-bundesfeuerwehrverband-krisenkommunikation-effizient-gestalten-aus-tulln/ Folge 1/3: https://brand-punkt.de/272-der-oesterreichische-bundesfeuerwehrverband-krisenkommunikation-effizient-gestalten/ __________________________ Möchtest du und deine Feuerwehr oder Organisation auch einmal Bestandteil unseres Podcasts werden? Dann nimm gerne Kontakt zu uns auf. Wir freuen uns auf deine Nachricht: https://brand-punkt.de/kontakt/

Diese Folge ist ein wahrer Energiebooster. Warum? Weil Björn Lengwenus mit seiner ansteckenden Art in seiner Rolle als engagierter Schulleiter der Hamburger Grund- und Stadtteilschule Alter Teichweg einfach jeden mitnimmt. Auch wenn du jetzt denkst, mit Schule habe ich vielleicht nicht so viel zu tun. Es lohnt sich, ihm zuzuhören und einzutauchen: Hinein in seine kreativ verrückten Ideen und vielfältigen Erlebnisse, wie Schule ein guter, ein bunter Ort sein kann. Hinein in konkrete Alltagsimpulse, wie Lehrkräfte in diesen herausfordernden Zeiten an seiner Schule bei Kräften bleiben und wie er mit seinem Kollegium aus Arbeitsalltagen wahre Feierabende werden lässt. Zum 4. Mal dürfen wir ihn als Gast zu unseren 5 Fragen begrüßen und soviel sie gesagt, es gibt noch jede Menge mehr Themen, zu denen wir mit ihm sprechen ‚müssen‘. Das heißt, ein 5. Interview folgt

Zur Folge:

Wie gelingt es uns - vor allem in Zeiten der Krisen - in der Familie in Balance und positiver Stimmung zu bleiben? In dieser neuen Folge von "Happy Little Souls" spreche ich mit der Resilienztrainerin Petra Herout über die Bedeutung von Resilienz für Mamas und Familien. Petra erzählt zunächst ihre eigene Geschichte und wie sie zum Thema Resilienz gekommen ist. Dann teilt sie ihre Erkenntnisse darüber, wie positive Erinnerungen und eine einfühlsame, offene Kommunikation zwischen Eltern und Kindern die innere Stärke und Widerstandsfähigkeit fördern können. Petra betont die Wichtigkeit von Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz und der bewussten Gestaltung der eigenen Realität. Sie ermutigt Mütter dazu, sich kontinuierlich um ihre innere Ausgeglichenheit zu kümmern und verdeutlicht, dass die Reise zu innerem Frieden und Wohlbefinden niemals endet. Diese inspirierende Unterhaltung bietet lehrreiche Einblicke in die persönliche Entwicklung und die bewusste Gestaltung von Resilienz für Mütter und ihre Familien. Du erfährst in dieser Folge: - warum ein Kind, das nicht schlafen kann, etwas mit dir zu tun hat - was Resilienz wirklich ist - inwiefern uns Erinnerungen positiv unterstützen können - wieso die Bilder in unserem Kopf so wichtig für uns sind - wie du die Kommunikation mit deinen Kindern beleben kannst - inwiefern eine große Auszeit vom Alltag uns in unserer Resilienz stärken kann Eine lehrreiche Folge für alle Mamas, die Krisen mit der Familie gelassen meistern wollen. Hier findest du zu Petra: Ihr Buch: https://petraherout.com/buch Ihr Angebot: https://petraherout.com/familien Ihre FB-Gruppe https://www.facebook.com/groups/familienkompasswertschaetzung Jetzt mein Buch vorbestellen:
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Die Verhältnisse in Polen oder Ungarn haben gezeigt: Verfassungsgerichte geraten schnell unter Druck, wenn Regierungen versuchen, sie auf Linie zu bringen. Das hat mittlerweile auch die Bundespolitik aufgeschreckt. Rechtspolitiker der Ampel-Koalition und der Union sind sich einig: Die derzeitigen Vorschriften reichen nicht aus, um das Bundesverfassungsgericht ausreichend zu schützen. Deshalb wird darüber nachgedacht, das Grundgesetz entsprechend nachzuschärfen. Die Bundesländer haben bereits einen Gesetzentwurf erarbeitet, mit dem sich nun der Bundestag beschäftigen soll. Auch die Bevölkerung treibt das Thema um. Die Online-Plattform Campact hat eine Petition zum Schutz des Bundesverfassungsgerichts gestartet, mit dem Titel: Das Bundesverfassungsgericht gegen die AfD verteidigen. Die Petition haben bereits fast 300.000 Menschen unterzeichnet. Wo sind Lücken im Schutz? Was genau müsste geändert werden? Darüber reden Frank Bräutigam und Klaus Hempel mit Michael Eichberger, ehemaliger Richter am Bundesverfassungsgericht. Er hat die aktuelle Debatte gemeinsam mit der ehemaligen Verfassungsrichterin Gabriele Britz durch einen langen, vielbeachteten Artikel in der FAZ mit angestoßen. Zu Wort kommt auch Ulrich Karpenstein, Vizepräsident des Deutschen Anwaltvereins, der sich schon seit Jahren mit dem Thema Resilienz des Bundesverfassungsgerichts beschäftigt.

In der ersten Episode der Staffel führen wir in das Thema Resilienz ein, sprechen über unsere Definition von organisationaler Resilienz und wie individuelle, organisationale und gesellschaftliche Resilienz zusammenhängen. Dazu haben wir zwei der Wissenschaftler*innen eingeladen, mit denen wir uns in Vorbereitung auf die Arbeit an unserer Studie über den Begriff Resilienz ausgetauscht haben.  Dr. Donya Gilan ist Psychologin, leitet den Bereich „Resilienz & Gesellschaft“ am Leibniz-Institut für Resilienzforschung  und Transkulturelle Psychiatrische Institutsambulanz der Uniklinik in Mainz. Sie schaut auf Resilienz aus der Perspektive des Individuums. Unser zweiter Gast ist Dr. Florian Roth von der Zürcher Hochschule für Angewandte Wissenschaften  Er hat als Politikwissenschaftler die Gesellschaft im Blick.  Dr. Josefa Kny, die das Themenfeld Resilienz im betterplace lab beforscht, führt durch die Folge.   Mehr über Dr. Donya Gilan: https://www.leibniz-magazin.de/alle-artikel/magazindetail/newsdetails/die-resilienzbotschafterin Lesenswert: “Die Kunst der Widerstandskraft” von Dr. Donya Gilan und Isabella Helmreich: https://www.herder.de/leben/shop/p6/59743-resilienz-die-kunst-der-widerstandskraft-ebook-epub Mehr über Dr. Florian Roth: https://www.zhaw.ch/de/ueber-uns/person/rotf/ Wir bedanken uns bei der Deutschen Stiftung für Engagement und Ehrenamt, die unser Forschungsvorhaben “Die resiliente Zivilgesellschaft” fördert. Mehr dazu könnt ihr auf unserer Webseite nachlesen: https://www.betterplace-lab.org/topics/resilienzBei Fragen und Anregungen zum Podcast schreibt uns eine Email an lab@betterplace-lab.org. Produziert wird die Staffel von Tonstudio Sprachraum/Silvan Oschmann.

INTERVIEW In dieser Sternenfolge erwartet dich ein superspannendes und witziges Interview mit der Mentaltrainerin Mag. Monika Lexa zum Thema Resilienz. In dieser Podcastfolge klären wir folgende Fragen:

Wie gerne und gut ruhen wir uns aus? Regeneration ist notwendig, um Stress zu bewältigen und resilient auf Herausforderungen reagieren zu können. Welche Top 10 Arten auszuruhen, kommen bei dem Ruhe-Test heraus, der mit 18.000 Menschen durchgeführt wurde? Warum denkt Eva Sator, dass Regeneration dennoch eine ganz individuelle Sache ist und es darauf ankommt, wie und wofür wir einen Ausgleich finden wollen? Eine einfache Übung zur Regeneration im Alltag sowie eine Wiederholung zum Thema Positivität in Abgrenzung zum sogenannten positiven Denken und dem Begriff des Optimismus runden ThinkDENK 27 ab.   Quellen: Claudia Hammond. Die Kunst des Ausruhens. Wie man echte Erholung findet. Dumont Verlag. Martin Seligman. Flourish. Wie Menschen aufblühen. Die positive Psychologie des gelingenden Lebens. Kösel Verlag Vorträge und Workshops für Unternehmen zum Thema Resilienz: www.resilience2go.at

Ein gutes Miteinander, Teamfähigkeit oder soziale Kooperation – drei verschiedene Begriffe, auf die wir eingehen und die zu unserer Resilienzfähigkeit beitragen. Wie können wir Fremdwahrnehmung üben? Sie ist ein Schlüssel, um friedlicher und resilienter miteinander umzugehen. Auch Empathie spielt eine Rolle. Mit anderen Menschen emotional verbunden zu sein ist eines von drei grundlegenden menschlichen Bedürfnissen. Welches Hormon ist da im Spiel und wirkt in unserem Körper und in unserer Seele? Und was sind wohl die zwei anderen Bedürfnisse?    Quellen:  Gabriella Rosen Kellerman, Martin Seligman. Tomorrowmind. Ariston Verlag. Barbara L. Fredrickson, Die Macht der Liebe. Ein neuer Blick auf das größte Gefühl. Campus Verlag. Simone Schnall, Kent D. Harber, Jeanine K. Stefanucci und Dennis R. Proffitt, „Social Support and the Perception of Geographical Slant” in: Journal of Experimental Social Psychology 44 Vorträge und Workshops für Unternehmen zum Thema Resilienz: www.resilience2go.at 

In alter Tradition möchte ich am Ende des Jahres eine "out of the box" Folge zur Inspiration veröffentlichen, die über die Weihnachtszeit zum Nachdenken anregen sollte. Im letzten Jahr ging es um das Thema Resilienz mit einem ungewöhnlichen und interessanten Interviewpartner. Dieses Mal beleuchten wir, welchen Einfluss Hormone auf die Leistungsfähigkeit und Performance im Beruf haben. Hormone sind für Frauen ein bekanntes und für Männer oftmals ein gänzlich unbekanntes Terrain.  Der Interviewpartner und Biochemiker, Nikita Udovinchenko, berät dabei nicht nur Fitness-Profis sondern auch im beruflichen Kontext High-Performer. Viel Spaß beim reinhören!   Shownotes:   Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme! Für Unternehmen: Treten Sie gerne unverbindlich für Rekrutierungs-Anfragen (Headhunting Dienstleistung) oder bei Interesse an Management-Diagnostik in Kontakt:  dominik.roth@mercuriurval.com   Für Führungskräfte: Sie sind auf Jobsuche / in der Neuorientierung: Haben Sie Interesse an mehr Infos zu der 1:1 Anleitung, um im verdeckten Arbeitsmarkt direkt mit Unternehmensentscheidern ins Gespräch zu kommen & zu überzeugen? Klicken Sie hier: https://www.smartsoftskills.de/bewerbungscoaching/executives Oder Schreiben Sie mir gerne eine Nachricht: dominik.roth@smartsoftskills.de   Kostenfreie Video-Fallstudie für Sie als Führungskraft auf Jobsuche / in der Neuorientierung: https://www.smartsoftskills.de/executives-fallstudie   Sie möchten Aufsichtsrat oder Beirat werden? Klicken Sie hier: http://www.smartsoftskills.de/bewerbungscoaching/board (Executives only) --------   Exklusiv für Hochschulabsolventen/-Innen und Young Professionals mit erster Berufserfahrung! Die kostenfreie Online-Schulung für Deine perfekte Bewerbung: https://bit.ly/3sbjQJI --------   5️⃣⭐Haben Sie den CEO Career Code schon bewertet? Eine Top Bewertung motiviert mich, weitere Inhalte zu produzieren. Auch eine Rezension hilft mir, Ihnen die Inhalte zu liefern, die Sie interessieren: Apple: http://getpodcast.reviews/id/1530651866 Spotify (einfach auf 5⭐ klicken): https://spoti.fi/2I35Yjo (Jeweilige Dauer: Ein paar Sekunden!)   Lassen Sie mich Sie in Ihrer Karriere begleiten! Abonnieren Sie den Podcast, um keine Folge zu verpassen: Für Apple-/iPhone-User: https://apple.co/2RxhHbr Für Google-Podcast-Hörer: https://bit.ly/3ob8dl1 Für Spotify-User (auf „Folgen“ klicken): https://spoti.fi/2FhrXCh

Petra Bartoli y Eckert sieht das Wandern nicht nur als physische Aktivität, sondern auch als Metapher für das Leben. Für ihr letztes Buch "IN DEN BERGEN FINDEST DU ZU DIR", begab sie sich auf eine Wandertour und war auf der Suche nach außergewöhnlichen Menschen und befragte sie rund um die Themen Willenskraft, Widerstandsfähigkeit und Zufriedenheit. Petra ist eine Quelle der Inspiration für jeden, der nach Wegen sucht, das Leben zu meistern. Ihre Worte ermutigen dazu, die Herausforderungen des Lebens mit einer positiven Einstellung und Gelassenheit anzunehmen und den Blick auf die Dinge zu richten, die einen nach vorn bringen. Im Podcast-Interview spricht Petra Bartoli y Eckert mit Podcast-Host Robert Pacher über die Berge, Willenskraft, Disziplin, Demut und das Thema Resilienz.  ⬇️ **Petra Bartoli y Eckert** Autorin und Coach

Welche Rolle spielt Selbstreflexion, um resilient zu sein, zu denken und zu handeln? Inwiefern macht sie mich schlauer und in welchem Zusammenhang steht sie mit Selbstwahrnehmung und Selbstbestimmung? Auf welche zentrale Position kann ich mich innerlich immer wieder zurückziehen und besinnen, um bewusster wahrzunehmen und zu reflektieren und welche Wirkung hat das auf meine persönliche Resilienzfähigkeit? Abschließend gibt uns Eva Sator eine Übung mit auf den Weg, die unsere Standhaftigkeit und ICH-Kraft stärkt.   Quellen & weiterführende Links:   New Work Barometer Carsten Schermuly, New-Work Barometer 2023 veröffentlicht in Personalmagazin neues lernen, Ausgabe 4/2023 https://www.linkedin.com/posts/prof-dr-carsten-c-schermuly-bb5060190_work-newworldofwork-newwaysofworking-activity-7081545931505971200-e-RU/?utm_source=share&utm_medium=member_desktop     Vorträge und Workshops für Unternehmen zum Thema Resilienz mit Eva Sator & Katja Hausmann www.resilience2go.at

In dieser Folge spreche ich mit Psychologe René Träder über das Thema Resilienz und Glück. René erklärt, wie Achtsamkeit uns helfen kann, unsere Resilienzfähigkeit zu stärken und wie wir lernen können, ehrlich mit uns selbst und anderen umzugehen. Er erklärt auch, wie das Streben nach Glück manchmal zu Stress führen kann und warum es wichtig ist, unser eigenes Verständnis von Glück zu entwickeln. Du wirst lernen, wie du mit Hilfe von positiver Psychologie deine Werte im Alltag leben und Verantwortung für dein Leben übernehmen kannst. Mehr über René Träder (Instagram: ⁠⁠@renetraeder⁠⁠) erfährst du hier: ⁠⁠renetraeder.de ⁠⁠Am Anfang dieser Folge habe ich dir mein neues Buch "Die Sonne in dir: Eine Erzählung über die verborgene Schönheit des Alltags" vorgestellt. Du kannst es ab sofort online bei Thalia vorbestellen. Ich würde mich sehr darüber freuen! (mein Buch gibt's natürlich auch bei Amazon) Dir gefällt meine Podcastfolge? Dann freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung! Folge meinem Podcast, damit du keine neuen Folgen verpasst! Empfehle meinen Podcast deinen Freunden und deiner Familie! Mehr über mich und meine Bücher: www.vanessagoecking.com

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Resilienz und Stressmanagement. Ich spreche mit dem Resilienztrainer Karl Allmer darüber, was Resilienz überhaupt bedeutet und warum es wichtig ist, bereits im Vorfeld Strategien zu entwickeln, um gut mit Stress umgehen zu können. Karl wird uns auch die verschiedenen Resilienzfaktoren erklären und wie sie mit Selbstmanagement zusammenhängen. Darüber hinaus gibt er uns konkrete Tipps, wie wir sowohl mit Mikro- als auch Makrostress umgehen können. Hör rein und erfahre wie du deine mentale Widerstandsfähigkeit stärken kannst. Links: - [https://karlallmer.com](https://karlallmer.com/)

Wie definiert das New Work Barometer die top gereihte persönliche Fähigkeit Eigenverantwortung? Und welche Aspekte fügt Eva Sator noch hinzu? Inwiefern sind Eigenverantwortung und Akzeptanz zwei Seiten einer Medaille und was haben die beiden mit Resilienz zu tun? Auch diesmal gibt es eine konkrete Übung, die euch hilft im Alltag den Fokus auf das zu lenken, was Ihr proaktiv gestalten könnt und zugleich Akzeptanz und Eigenverantwortung in die Praxis bringt.   Quellen & weiterführende Links:   New Work Barometer Carsten Schermuly, New-Work Barometer 2023 veröffentlicht in Personalmagazin neues lernen, Ausgabe 4/2023 https://www.linkedin.com/posts/prof-dr-carsten-c-schermuly-bb5060190_work-newworldofwork-newwaysofworking-activity-7081545931505971200-e-RU/?utm_source=share&utm_medium=member_desktop     Stephen Covey, Die 7 Wege zur Effektivität Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg https://www.thalia.at/shop/home/artikeldetails/A1050619248      Stephen Covey's Circle of Influence. Einfluss nehmen. Dort wo man es kann. https://www.hrweb.at/2015/02/stephen-covey-circle-of-influence/    Kurzes Video von Sebastian Wächter, seit seinem 18. Lebensjahr querschnittgelähmt https://www.youtube.com/watch?v=kMppnJgtb4g&t=27s       Vorträge und Workshops für Unternehmen zum Thema Resilienz mit Eva Sator & Katja Hausmann www.resilience2go.at 

Stress und Druck können krank machen. Kann ich mich durch Resilienz davor schützen? Und wenn ja, wie werde ich resilienter? In dieser Folge erklärt die Psychologin Franca Cerutti von "Psychologie to go!”, wie man flexibel Herausforderungen begegnen kann. Erfahrt, wie ihr eure Psyche vor äußeren Belastungen schützt, belastende Gedanken und Emotionen besser händelt und welche Tricks euch, auch im stressigen Arbeitsalltag, zu mehr Ruhe verhelfen können. Host Birgit Frank führt euch durch diese spannende Episode, die auch zeigt, dass es auch okay ist, wenn mal nicht alles rosig ist. *** So kommt Ihr direkt zu den wichtigsten Ansätzen *** Ab 00:53: Was ist Resilienz genau? Ab 02:50: Wie kann man Resilienz aufbauen und stärken? Ab 08:50: Wie können wir uns vor schlechten Nachrichten schützen? Ab 12:51: Wie bleibt Resilienz langfristig erhalten? *** Hier findet Ihr den Podcast unserer Expertin Franca Cerutti: https://psychologie-to-go.podigee.io/ *** Mehr Infos zu Resilienztests: https://www.uniklinikum-jena.de/mpsy_media/Downloads/Forschung/RESILIENZSKALA_LEPPERT2008-font-14.pdf *** Hier geht's zum Podcast "Die Lösung” und die Folge über Achtsamkeit: https://www.br.de/mediathek/podcast/die-loesung-der-psychologie-podcast-von-puls/aus-der-praxis-achtsamkeit/1983276 *** Hier gibt es weitere Tipps und Hintergründe zum Thema Resilienz: https://www.br.de/radio/bayern1/resilienz-118.html *** Mehr übers Doomscrolling gibt's hier: https://www.psychologie-heute.de/leben/artikel-detailansicht/41811-schlechte-nachrichten-ohne-ende.html *** Unsere Podcastempfehlung diese Woche: 11km der tagesschau-Podcast: https://www.ardaudiothek.de/episode/11km-der-tagesschau-podcast/israel-sprachnachrichten-aus-dem-krieg/tagesschau/12821583/ *** Dreimal besser ist ein Podcast von BR24. Wenn Ihr Themenvorschläge, Lob oder Kritik für uns habt, schreibt uns an dreimalbesser@br.de.

Beziehungen – egal ob freundschaftlich oder romantisch – haben einen wesentlichen Einfluss darauf, ob wir resilient sind oder auch nicht. Gesunde Beziehungen geben uns Stabilität und lassen uns auch in anderen Lebensbereichen resilienter werden. Ungesunde Beziehungen hingegen bringen uns umso mehr ins Wanken. Alicia Knebel hat selbst in einer toxischen Beziehung gelebt und sowohl psychische als auch körperliche Gewalt erlebt. Wie sie sich davon gelöst hat und was für sie heute absolute Red Flags in einer Partnerschaft sind, erzählt sie in dieser Folge. Mit Kinder-und Jugendpsychotherapeutin Annalena Thomas wagen wir außerdem einen Deep Dive in die Bindungsforschung und besprechen, durch welche Aspekte und in welchem Alter unsere Bindungsmuster festgelegt werden. Partner dieser Folge: Die Techniker Krankenkasse. Vorstandschef Dr. Jens Baas hat mit diversen Co.-Autor:innen ein ganzes Buch zu dem Thema Resilienz verfasst. Zum Buch: https://www.mwv-berlin.de/produkte/!/title/resilienz/id/961 Zur TK Kampagne „Ungefiltert Du“: https://www.tk.de/techniker/magazin/themen/spezial/gut-fuer-dich/ungefiltert-du-2149394?tkcm=aaus Weitere Buchtipps: Annalena Thomas: "On your Own" Amir Levine, Rachel S.F. Heller. "Attached"

In dieser Podcast Folge geht es um das Thema „Resilienz“. Alexander S. Kaufmann erklärt Dir das Geheimnis deiner Widerstandskraft! Viel Spaß.   Für mehr Power und Energie sichere Dir JETZT Dein Ticket für die Power-Days: Power-Days - Jürgen Höller Academy KG (juergenhoeller.com) Folge mir gerne auch auf Instagram für mehr Input: Jürgen Höller (@juergen_hoeller) • Instagram-Fotos und -Videos

Der Soziologe Dr. Klaus Hurrelmann forscht seit den 80er-Jahren zur jungen Generation. Seine letzte Studie „Jugend in Deutschland“ hat ergeben, dass die allgegenwärtigen Krisen junge Menschen stärker belasten als andere Generationen. Genau daraus wird ihnen häufig ein Vorwurf gemacht, aber was bedeutet es unterm Strich, wenn junge Menschen an Resilienz verlieren? In dieser Folge bespricht Host Ronja Ebeling mit dem Soziologen, welche Folgen die schwindende Resilienz den Gen Z auf das Sozialsystem hat und was passieren muss, um sowohl die Gesellschaft als auch die Individuen wieder resilienter und krisenfester zu machen. Partner dieser Folge: Die Techniker Krankenkasse. Vorstandschef Dr. Jens Baas hat mit diversen Co.-Autor:innen ein ganzes Buch zu dem Thema Resilienz verfasst. Zum Buch: https://www.mwv-berlin.de/produkte/!/title/resilienz/id/961 Zur TK Kampagne „Ungefiltert Du“: https://www.tk.de/techniker/magazin/themen/spezial/gut-fuer-dich/ungefiltert-du-2149394?tkcm=aaus Folgt uns auf Instagram & LinkedIn: Instagram: @ronny.ebeling LinkedIn: Ronja Ebeling

Nebenjobs, lange Anfahrtszeiten – Ines hat für ihre Ausbildung einiges auf sich genommen. Sarah Schäfer forscht an der TU Braunschweig zu Resilienz und erklärt, was es braucht, um schwierige Phasen gut zu überstehen.**********Ihr hört in der Ab 21:00:01:23 - Ines erzählt, wie sie es geschafft hat, die vielen Challenges während ihrer Ausbildungszeit zu händeln00:10:21 - Sarah ist Psychologin, forscht an der TU Braunschweig und erklärt, wie wir Resilienz entwickeln können**********Empfehlungen aus der Folge:Kurse zur Stressbewältigung oder zum Resilienztraining bieten viele gesetzliche Krankenkassen ihren Mitgliedern kostenlos an oder bezuschussen sie.Das Leibniz-Institut für Resilienzforschung in Mainz forscht zum Thema Resilienz und bietet entsprechende Kurse und Trainings an.**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: Tiktok und Instagram.**********Meldet euch!Ihr könnt das Team von Ab 21 über WhatsApp erreichen.Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per 0160-91360852 oder an ab21.dlfnova@deutschlandradio.de.Wichtig: Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei WhatsApp die Datenschutzrichtlinien von WhatsApp.

Eine Kooperation wie sie im Buche steht - Fußball und Europa-Park passen perfekt zusammen! Das beweist auch wieder der SC Fan Tag in Deutschlands größtem Freizeitpark. In der heutigen Ausgabe von Zeit.Gemeinsam.Erleben. geben wir euch einen kleinen Einblick von einem erfolgreichen Tag mit mehr als 2.000 SC Fans.Apropos Fans: Auch die Fans von Spezialeffekten werden in dieser Folge begeistert sein: Wir verraten euch was es mit dem Besuch von Oscar-Preisträger und Spezialeffektkünstler Sir Richard Taylor auf sich hat. Er ist nicht nur Gast in der aktuellen Podcastfolge von „,The World Beyond – The Emotioneers of Tomorrow' brought to you by Michael Mack“, sondern hat gemeinsam mit MACK One hat er großes vor. Außerdem kommt Tamara Schwab zu Wort. Die Speakerin, Trainerin und Autorin war im Erlebnis-Resort und hat den Mitarbeiter eine Schulung zum Thema Resilienz gegeben. Ihre persönliche Geschichte und warum gerade sie die Expertin für das Thema Resilienz ist, erfahrt ihr in der heutigen Folge.Hier geht's zu unseren Podcast-Formaten: veejoy.de/de/podcastUnsere Sondersendung läuft jeden Samstag von 11 bis 15 Uhr bundesweit im Schwarzwaldradio und auch weltweit auf europa.radio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge darf ich Nicole Zätzsch und Hede Kimme begrüßen. Nicole Zätzsch steht für „Freiraum für Führungskräfte“ und „Stärken stärken“. Als Executive Coach unterstützt sie Führungs-persönlichkeiten, sich mehr Freiraum zu schaffen und hilft ihnen, ihr authentisches Führungsprofil zu entwickeln. Hede Kimme ist die Gründerin und geschäftsführende Gesellschafterin von MINDKONTOR GmbH & Co KG und in den Aufgabenfeldern Coaching, Führungskräfte-Entwicklung, Moderation und Prozessbegleitung tätig. Lasst euch anstecken von der Leidenschaft von Nicole Zätzsch und Hede Kimme für das Thema „Resilienz“ und versteht die Hintergründe ihrer Aussage „Resilienz ist das Immunsystem unserer Seele!“ Hört rein, genießt die wertvollen Impulse und erfahrt, was gute Führung ausmacht und wie großartig es sich anfühlt, diese zu leben. Lasst euch inspirieren und euch ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

Heute geht es um das Thema Resilienz und wie sie dir dabei helfen kann, deine Trennung leichter und schneller zu überwinden. Du erfährst, was Resilienz ist, wie du sie stärken kannst und natürlich habe ich auch wieder konkrete Übungen für dich dabei, die du direkt umsetzen kannst. Viel Freude mit dieser Folge. Tina

Seit über 16 Jahre beschäftigt Sebastian Mauritz sich mit dem Thema Resilienz. Ihn interessiert auf der einen Seite:  Was hält Menschen mental gesund, auch in sehr herausfordernden Zeiten? Und auf der anderen Seite fragt er sich: Was lässt Menschen erblühen?  Als ich vor ca. zwei Jahren damit begann, mich intensiver mit dem Thema Resilienz zu beschäftigen, stieß ich auf seine website der Resilienzakademie. Und ich war fasziniert davon, wie unfassbar viel Wissen er auf dieser Seite zusammengetragen, aufbereitet, gegliedert und den Menschen kostenfrei zur Verfügung gestellt hat. Heute weiß ich, dass dahinter sein ganzes Herzblut steckt, die Kraft der Resilienz in die Welt zu tragen. Er hat dazu einige Bücher geschrieben, bildet selbst Coaches und Trainer aus und ist als Speaker, Coach, Trainer und Berater unterwegs.   Wir sprechen darüber -       warum Resilienz als Meta-Zukunftskompetenz in den nächsten Jahren und Jahrzehnten noch wichtiger für uns wird. -        Welche Formen von Resilienz wir unterscheiden. -       Wofür es hilfreich ist, Krisen zu üben und was sich hinter dem Begriff der Prosilienz verbirgt -       und nicht zuletzt, wie Resilienz und Spiritualität zusammenpassen. Wenn du mehr über Sebastian erfahren möchtest, dann geht es hier entlang: https://www.resilienz-akademie.com/ Mehr zu mir und meiner Arbeit findest du hier: Yvonne-Simon.com https://www.linkedin.com/in/yvonne-simon-348442185/  FACEBOOK BIG FIVE FOR LIVE Meinen Podcast findest du auf iTUNES SPOTIFY LIBSYN   Auch du bist Mutmacher oder Mutmacherin und hast Lust, deine Geschichte in meinem Podcast zu erzählen? Dann schreib mir gern eine email

Fri, 19 May 2023 07:00:00 +0000 https://leukaemielotse.podigee.io/56-new-episode f528b55c3629fd3d1a1643130e82202b Wir wollen heute über Widerstandsfähigkeit insbesondere im Zusammenhang mit einer Krebserkrankung sprechen. Frustration, Trauer, Angst, Grübeln sind normale Gefühle bei einer solch schweren Erkrankung. Es kann es aber auch dazu kommen, dass negative Gefühle sich verfestigen und unser Leben bestimmen. Wie schützen wir uns vor einem solchen Teufelskreis? Wie können wir da wieder rauskommen? Hier, in unserem ersten Film zum Thema Resilienz, sprechen wir über unsere psychische Widerstandskraft, unsere Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen und wie wir das erreichen können. 56 full no Strube-Stiftung

Im übertragenen Sinne: Wir haben uns diesmal eingehend mit dem Thema Krise beschäftigt. Was macht eine Krise aus, wie kann und sollte man mit ihr umgehen und wann wird sie zur Katastrophe? Es geht um eine spezielle Krise von Philip, wir analysieren unseren persönlichen Blick auf Krisen und sprechen über das Thema Resilienz. WERBEPARTNER:
 KoRo Drogerie - https://korodrogerie.de/ Code “HOTELMATZE” MITARBEIT: Musik: Jan Köppen
 Mix & Schnitt: Lena Rocholl

Nutzt du deine Vergangenheit als Ausrede? Oder siehst Du es als Stärke, dass Du Dich immer wieder aufgerichtet hast? In dieser Soloepisode erfährst Du, wie Du Dich immer wieder aufrichtest und Deine Erfahrungen als Stärke einsetzt. Genauer gesagt: Um das Thema Resilienz.    Kostenloser Persönlichkeitstest Ob Eule

Judith & Cord sprechen über das Thema Resilienz und warum es so wichtig ist. Vor allem in Krisen oder in Momenten, in den wir an unsere Grenzen gebracht werden, benötigt es ein „dickes Fell“ und den Zugang zu den eigenen Ressourcen. Wir erklären, wie sich Resilienz entwickelt und wie man sie stärken kann anhand von praktischen Beispielen.