Podcasts about online unternehmerin

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Best podcasts about online unternehmerin

Latest podcast episodes about online unternehmerin

Einmal Burnout und zurück
Angst verstehen und überwinden mit diesem Tool (Zwei-Stuhl Dialog)

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later May 29, 2025 3:24


Folge 337: Angst kann laut und unangenehm sein. Aber was wäre, wenn sie eigentlich etwas sagen will – und du nur hinhören müsstest? In dieser Folge zeige ich dir eine ungewöhnliche, aber tief wirksame Methode: den Zwei-Stuhl-Dialog mit deiner Angst. Statt die Angst wegzudrücken, gehst du in einen echten Austausch mit ihr. Du erfährst, was hinter dem Gefühl steckt und was sie dir zeigen will. In dieser Folge erkläre ich dir:

Einmal Burnout und zurück
Angst und Panik am Arbeitsplatz: Neinsagen, Krankmelden, Kündigen - wie gehe ich damit um?

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later May 26, 2025 8:58


Hier geht es zu meinem Live Workshop „Angst(störung) im Job meistern“ Live-Workshop: ⁠https://bit.ly/angststoerung-im-job-meistern-workshop⁠ 336: Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens mit Arbeit und doch gehen viele von uns täglich mit einem mulmigen Gefühl ins Büro. Ob Angst vor Kündigung, vor Kritik durch Vorgesetzte, vor ehrlicher Kommunikation oder davor, „Nein“ zu sagen: Unsere Arbeitswelt bringt oft eine ganze Palette an Ängsten mit sich. Diese Ängste wirken sich nicht nur auf unsere Leistung aus, sondern vor allem auf unser Wohlbefinden, unsere mentale Gesundheit und unser Selbstwertgefühl. Viele von uns trauen sich nicht, sich krank zu melden, authentisch Bedürfnisse zu äußern oder überhaupt zu hinterfragen, was sie wirklich brauchen. Selbst der Gedanke an eine Kündigung, obwohl etwas nicht mehr passt, löst Panik aus. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Arbeiten mit psychischen Erkrankungen – 3 Fragen, die du dir stellen solltest

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later May 22, 2025 3:35


Folge 335: Zurück in den Job und plötzlich ist alles anders. Diese Folge ist für dich, wenn du nach einer psychischen Krise, einer längeren Krankschreibung oder einer Zeit des Rückzugs wieder ins Arbeitsleben starten möchtest – aber nicht weißt, wie. Ich teile mit dir drei kraftvolle Reflexionsfragen, die dir helfen können, deinen Wiedereinstieg achtsam zu gestalten. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Interview mit Jasmin Böhm: Angst vor Neuem und Veränderungen – So machst du deine Träume wahr

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later May 19, 2025 49:34


Folge 334: Was passiert, wenn du alles hinter dir lässt – nicht aus Leichtsinn, sondern weil dein Herz danach ruft? In der neuen Folge Angst Unplugged habe ich einen besonderen Gast: Jasmin Böhm. Jasmin hat früh ihre Mutter verloren, Gewalt erlebt und sich irgendwann gefragt: War's das? In dieser Folge erzählt sie, wie sie mit ihrem Sohn aufgebrochen ist – mit dem Fahrrad, mit Ängsten und mit der Sehnsucht nach einem anderen Leben. Jasmins Geschichte geht tief. Sie hat erlebt, wie Angst lähmen kann – aber auch, wie sie uns den Weg zeigen kann, wenn wir beginnen, hinzuhören. Wir sprechen darüber, wie sie mit finanziellen Sorgen umgegangen ist und was sie ihrem Sohn über Angst mitgeben will. Ihr persönlicher Weg war ihre Inspiration für die zwei Bücher, die sie geschrieben hat. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Nachts aufwachen & nicht mehr einschlafen? 5 Tipps für erholsamen Schlaf & innere Ruhe

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later May 12, 2025 10:46


Folge 332: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina über ein Thema, das viele Menschen mit Angststörungen oder Panikattacken nur zu gut kennen: die Angst vor der Nacht. Wenn es still wird und der Tag zur Ruhe kommt, wird das Gedankenkarussell besonders laut – und Schlafen zur Herausforderung. In dieser Folge teilt Christina 5 konkrete Tipps und Tools, die dir helfen können, wieder besser einzuschlafen oder mit nächtlichem Aufwachen umzugehen. Sanft, ehrlich und direkt aus der Praxis – für mehr Vertrauen in dich und deinen Schlaf. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Wie du die Angst vorm Alleinsein verwandelst – Impulse für Vertrauen & Mut“

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later May 8, 2025 4:29


Folge 331: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) teilt Christina eine Mutnachricht für alle, die sich allein fühlen – ob körperlich, emotional oder gedanklich. Vielleicht bist du gerade wirklich allein. Oder du fühlst dich oft so, auch wenn Menschen um dich sind. Vielleicht hast du das Gefühl, Dinge nicht allein schaffen zu können – und wünschst dir einfach, dass jemand da ist. Christina spricht in dieser Folge darüber, warum das Alleinsein so oft Angst auslöst. Und warum es sich manchmal so anfühlt, als würde man den eigenen Gedanken nicht entkommen. Wenn du gelernt hast, dass Alleinsein Gefahr bedeutet – dann ist es verständlich, dass dein System Alarm schlägt. Aber heute bist du sicher. Und du darfst lernen, genau in diesen Momenten Halt in dir selbst zu finden. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Derealisation und Depersonalisation - Unwirklichkeitsgefühl und Nebel im Kopf mit Ex Betroffener Anna

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later May 5, 2025 42:59


Folge 330: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina mit Anna, einer Ex-Betroffenen, über ihre intensive Zeit mit Derealisation, Depersonalisation und täglichen Panikattacken. Ohne konkreten Auslöser kam alles schleichend: Es begann mit Schlafstörungen, später folgte die erste Panikattacke. Als Anna plötzlich das Gefühl hatte, keine Luft mehr zu bekommen und hyperventilierte, fuhr ihre Mama sie ins Krankenhaus – dort wurde klar, dass es eine Panikattacke war. In der schlimmsten Phase hatte Anna bis zu zehn Panikattacken am Tag. Trotzdem versuchte sie, nach außen hin normal weiterzuleben: Sie setzte eine Maske auf, arbeitete weiter, sprach vor Freund:innen und Kolleg:innen nicht über ihre Ängste. Die Symptome fühlten sich an „wie eine schwere Wolke“ – mental und körperlich kaum trennbar. Doch Anna hat ihren Weg zurück ins Leben gefunden: mit Körperübungen, einem stärkenden Mantra und dem Mut, trotz Angst wieder am Alltag teilzunehmen. Heute ist sie symptomfrei – und teilt ihre Geschichte, um anderen Hoffnung zu machen. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Loslassen – Warum es so schwer ist und wie du es trotzdem schaffst

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later May 1, 2025 3:34


Folge 329: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um ein Thema, das uns alle immer wieder herausfordert: Loslassen. Ob es um Menschen, Dinge oder Beziehungen geht – Loslassen fällt schwer. Christina teilt ihre eigene Reise und die Schwierigkeiten, loszulassen - besonders bei alten Beziehungen und der Angst vor Krankheiten. Sie zeigt dir, warum es manchmal eine bewusste Entscheidung braucht und warum es wichtig ist, sich selbst dabei sanft zu begegnen. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Schlafstörung, soziale Phobie und Angststörung - Interview mit Roman Höweler

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 39:02


Folge 328: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina mit Roman Höweler, einem Ex-Betroffenen, der seine Angstgeschichte offen teilt – ehrlich, mutig und mit ganz viel Gefühl. Manchmal ist das, was sich wie ein völliger Zusammenbruch anfühlt, in Wahrheit der Anfang von etwas ganz Neuem. Roman nimmt uns mit in eine Zeit, in der er im Berufsleben täglich unter enormem Druck stand. Perfektionismus, innere Anspannung und das ständige Gefühl, funktionieren zu müssen, führten ihn Schritt für Schritt in eine Angststörung. Was folgte, war ein Weg durch Grübeln, Brain Fog, Schlafprobleme und soziale Ängste – aber auch ein langsamer, achtsamer Weg zurück zu mehr innerer Stabilität. In dieser Folge erfährst du:

Erfolgreich im Herzbusiness
Die Kraft der Manifestation

Erfolgreich im Herzbusiness

Play Episode Listen Later Apr 25, 2025 15:22


Hast Du auch schon mal gehört: „Manifestiere Dir Dein Traumleben“ – und gedacht: klingt schön, aber irgendwie auch ein bisschen nach Hokuspokus? In dieser kraftvollen neuen Folge von Erfolgreich im Herzbusiness nehmen wir Dich mit auf eine spannende Reise hinter das Buzzword Manifestation. Wir zeigen Dir, warum es dabei nicht um Magie oder bloßes Wunschdenken geht, sondern um einen hochwirksamen, wissenschaftlich fundierten Prozess, der gerade für Selbständige voller Potential steckt. Du erfährst, warum Manifestieren viel mehr ist als nur positiv denken. Du bekommst einen Eindruck davon, wie Du Gedanken, Gefühle und Handlungen in Einklang bringst, um daraus echte Ergebnisse zu schaffen. Es geht darum, wie Du Dein Traum-Business konkret beschreiben, visualisieren und spüren kannst – und warum genau das der Anfang echter Veränderung ist. In dieser Folge sprechen wir auch über Routinen, die es Dir ermöglichen, in die Energie Deiner Ziele zu kommen, und über die Kraft, die darin liegt, bereits heute so zu handeln, wie Dein erfolgreiches Ich es tun würde. Du wirst merken, dass Erfolg nichts ist, das nur wenigen vorbehalten ist, sondern dass es eine Technik ist, die auch Du lernen kannst. Wenn Du nicht länger nur davon träumen willst, als Online-Unternehmerin sichtbar, wirksam und erfüllt zu leben, sondern bereit bist, Dir genau das in die Realität zu holen, dann ist diese Folge Dein nächster Schritt. Jetzt reinhören und loslegen – Dein Zukunfts-Ich wird es Dir danken. Hier kannst Du Dir eine Business-Potentialanalyse buchen: https://workshop.up-lift.de/business-potential-analyse/ Abonniere auch gleich unseren YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/erfolgreichimherzbusiness

Einmal Burnout und zurück
Intrusive Gedanken und Zwangsgedanken – Diese Sichtweise hat mir geholfen

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 24, 2025 3:59


Folge 327: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina über ein Thema, das viele betrifft – aber kaum jemand offen anspricht: intrusive Gedanken und Zwangsgedanken. Gedanken, die plötzlich auftauchen, verstören – und uns in Angst stürzen. Gedanken über Gewalt, Schimpfwörter, religiöse Inhalte oder absurde Szenarien wie: Was, wenn ich jetzt das Auto in den Baum lenke? Christina teilt ihre Erfahrungen und erklärt, warum diese Gedanken nichts mit deinem Charakter zu tun haben – und wie du wieder Vertrauen in dich selbst entwickeln kannst. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst vor dem Tod – Wie du mit dieser existenziellen Angst umgehen kannst

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 7:18


Folge 326: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina über eine der tiefsten Ängste überhaupt: die Angst vor dem Tod. Für viele liegt sie hinter anderen Ängsten verborgen – egal ob es um Krankheit, Kontrollverlust oder das Unbekannte geht. Christina teilt ihre eigene Geschichte mit dieser Angst, die schon in ihrer Jugend begann, und gibt dir drei alltagstaugliche Tipps, wie du einen neuen Umgang damit finden kannst. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst und Unruhe am Morgen - dieser Tipp hilft!

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 17, 2025 3:23


Folge 325: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) gibt dir Christina einen Mut-Boost für den Morgen. Ihr kennt das Gefühl und habt viel Resonanz auf das vergangene Thema gegeben: Du wachst auf – und sofort ist da diese Unruhe, Schwere oder Angst. Doch genau dann hilft Bewegung. Nicht denken – aufstehen. Ob Yoga, ein Spaziergang oder einfach raus aus dem Gedankenkarussell: Christina teilt ihre besten Tipps, wie du den Morgen nicht der Angst überlässt, sondern aktiv gestaltest. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Negative Gedanken loswerden, Grübelspirale durchbrechen - Tipps von Ralf Senftleben

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 55:44


Folge 324: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina mit Ralf Senftleben, Gründer von Zeitzuleben und Aktivist für ein gutes, erfülltes Leben. Ralf hat aus einer “interessanten” Kindheit und persönlichen Krisen seine Berufung gemacht – heute begleitet er Menschen auf dem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit und innerer Stärke. Im Gespräch geht es um Angst, Grübeleien, alte Muster und das Loslassen, aber auch darum, wie wir im Alltag immer wieder den Fokus auf das Hier und Jetzt lenken können. Denn: Was uns wirklich wichtig ist, liegt oft auf der anderen Seite der Angst. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst vor Krebs und Krankheiten – Wie du dich aus Angstzuständen und Panik befreist

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 17:23


Folge 322: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina über eine der größten Ängste überhaupt – die Angst vor Krebs. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen, warum diese Angst für sie der „Endgegner“ war und wie sie gelernt hat, damit umzugehen. Viele kennen die Sorge um die eigene Gesundheit oder die Angst, dass Familie oder Freunde krank werden könnten. Doch hilft es wirklich, sich ständig Sorgen zu machen? Christina spricht darüber, wie sie sich heute aus dem Panik-Kreislauf befreit – und liest dazu ein Kapitel aus ihrem Buch „Sag deiner Angst, sie kann gehen“ vor. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Gesunde Routinen aufbauen: Taten zählen mehr als Worte - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Apr 3, 2025 3:25


Folge 321: Gesunde Routinen aufbauen – Taten zählen mehr als Worte. In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina über die Kraft von Taten und warum sie mehr zählen als Worte – in Beziehungen, im Alltag und bei der eigenen persönlichen Entwicklung. Viele Menschen haben die besten Absichten, aber setzen sie nicht um. Ob in der Liebe, bei Routinen oder im Umgang mit Ängsten – am Ende entscheidet nicht das Wissen, sondern das Tun. Christina zeigt, wie du den Unterschied zwischen Intention und Umsetzung erkennst und warum es wichtig ist, nachsichtig mit sich selbst zu sein, wenn es nicht sofort klappt. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Mut trotz Angst - wie du zu innerer Stärke und mehr Selbstbewusstsein findest mit Lars Amend

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 59:12


Folge 320: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) spricht Christina mit Spiegel-Bestsellerautor Lars Amend über Mut, Selbstliebe und den Umgang mit Ängsten. Von Lampenfieber bei seinen Tour-Auftritten über Zukunftsängste bis hin zur Angst um die eigenen Kinder – Lars teilt offen seine persönlichen Erfahrungen, darunter auch seine eigene Angststörung. Außerdem spricht er über sein neues Kinderbuch „Weil ich mutig bin“ und warum es so wichtig ist, schon früh mit unseren Gedanken und Ängsten achtsam umzugehen. In dieser Folge erfährst du:

Yoga als Beruf
(#211) Erfolgreich in der Prä- und Postnatal-Begleitung als Autorin und Onlineunternehmerin mit Luisa Harisch

Yoga als Beruf

Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 31:20


Yoga ist weit mehr als eine persönliche Praxis – es kann auch eine erfüllende berufliche Laufbahn sein. Besonders im Bereich Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga gibt es eine steigende Nachfrage. Doch wie gelingt der erfolgreiche Einstieg in dieses spezielle Yoga-Business? Hier sind wichtige Erkenntnisse und Tipps für eine nachhaltige Karriere in diesem Bereich, die ich heute mit Online-Unternehmerin und Autorin Luisa Harisch bespreche.Mehr von Luisa:Webseite www.luisaharisch.comInstagram: https://www.instagram.com/luisaharisch/YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3YW50weCwxXfe0ZrWfDvwQIhr Yogalabel OH HI MOM:https://luisaharisch.com/shopViel Spaß beim Reinhören!Warteliste → Melde dich für den Yoga Business Basics Kurs an für ausgebuchte Yogaklassen und digitale Sichtbarkeit: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://antoniareinhard.de/yoga-business-basics/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Du bist frustriert von stagnierenden Zahlen auf Instagram? → Hol dir Klarheit für dein Yogabusiness mit dem ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠70-seitigen Workbook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠→ Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/yogaalsberuf⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ich bin Antonia Reinhard, erfahrene Yogalehrerin, ehrliche Yoga-Business-Mentorin und die Stimme hinter dem „Yoga als Beruf“-Podcast.DU SUCHST EINE MENTORIN, DIE OFFEN UND EHRLICH ÜBER DIE ARBEIT ABSEITS DER MATTE SPRICHT?Gleichzeitig wünschst du dir Input von einer Yogini mit viel Lehrerfahrung, die auch nach Jahren noch entspannt und mit viel Spaß dabei ist?Dann freu ich mich darauf, dich kennenzulernen! Bring Struktur und Klarheit in deine Gedanken – und dadurch gleichzeitig in dein empowerndes Yoga-Business und Leben.

Einmal Burnout und zurück
Du kannst das auch alleine schaffen! - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 27, 2025 3:01


Folge 319: Du kannst das auch alleine schaffen! Die neue Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) ist ein liebevoller Tritt und eine ehrliche Erinnerung an dein Potenzial! Kennst du das? Du musst dich ständig rückversichern und deinen Partner, deine Mama, deine Freundinnen um Rat fragen? In dieser Folge nimmt Christina dich mit - von der Ängstlichkeit in deine Selbstwirksamkeit! In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Achtsamkeitstraining bei Angst und Stress - Interview mit Sarah Desai

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 59:51


Folge 318: Wie Achtsamkeit bei Angst und Stress helfen kann – mit Sarah DesaiIn der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) tauchen Christina und Achtsamkeits-Coach Sarah Desai tief in das Thema Angst ein. Existenzängste, das ständige Gedankenkarrussell oder die Angst vor Kontrollverlust – all das kennen viele Menschen nur zu gut. Doch wie kann Achtsamkeit helfen, diese Ängste nicht nur zu verstehen, sondern auch zu transformieren?Sarah bringt nicht nur ihre persönlichen Erfahrungen mit, sondern teilt auch konkrete Tools, die dabei helfen, mit Angst bewusster umzugehen – anstatt sich von ihr lähmen zu lassen.In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst, Trauer und Leid gehören zum Leben dazu - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 20, 2025 2:29


Folge 317: Angst, Trauer und Leid gehören zum Leben dazu. In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um die Ganzheit deiner Gefühle im Leben.„Glück entsteht nicht durch die Vermeidung von Unglück.” - Lars Amend (im Podcast Interview mit Christina, das bald erscheint.) Dieser Satz hat sie inspiriert, dich mit auf eine Reise in die Welt der Gefühle zu nehmen - und dir dabei, richtig Mut zu machen!In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst am Morgen - warum Angststörung und Depression morgens am schlimmsten sind

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 7:43


Folge 316: Angst und Depression am Morgen. In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um die Schwere, die viele morgens beim Aufwachen spüren. Statt sonniger Kuschelmomente fühlt sich der Start in den Tag für dich oft erdrückend an? Wenig Schlaf, schlechte Laune und depressive Gefühle am Morgen – Christina kennt das aus ihrer eigenen Burnout-Erfahrung. In dieser Folge teilt sie hilfreiche Routinen und Tipps, die dir einen Weg aus trüben Morgenstunden zeigen. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Schau hinter das Symptom oder über das Symptom hinweg - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 4:10


Folge 315: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um einen essenziellen Satz aus meinem neuen Buch, welches heute frisch erschienen ist: „Ich schaue hinter das Symptom.” Du lernst, wie du dich NICHT mit einer Lupe auf das Symptom stürzt, sondern dahinter schaust. Sei es Herzrasen, ein Hautausschlag oder dicke Mandeln. Wenn es einen psychosomatischen Grund gibt, schauen wir hin!In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst vor dem Autofahren – Wie du das Steuer wieder in die Hand nehmen kannst

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 11:22


Folge 314: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um Amaxophobie: ja, richtig - die Angst vor dem Autofahren. Nicht nur bei der Fahrprüfung, sondern auch auf dem Weg zum Supermarkt stolpert dein Herz, die Knie zittern und die Gedanken rasen? Christina geht glasklar auf dieses Thema ein und setzt dich wieder ans Steuer deines Lebens - aber diesmal ohne Angst!In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Wessen Angst ist das eigentlich? - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 6, 2025 3:39


Folge 313: Angst Unplugged – Ist deine Angst wirklich deine eigene? In der neuen Angst Unplugged-Folge stellt Christina dir eine entscheidende Frage: Ist deine Angst wirklich deine eigene?Vielleicht kennst du das Gefühl – die Angst zu versagen, krank zu werden oder dass am Ende alles schiefgeht. Doch was, wenn diese Ängste gar nicht deine eigenen sind? Oft übernehmen wir unbewusst Ängste von Menschen in unserem Umfeld – besonders von Autoritätspersonen wie Eltern oder Lehrer:innen. Diese Prägungen können uns bis ins Erwachsenenalter begleiten und unbemerkt unsere Gedankenwelt beeinflussen.Deshalb lohnt es sich, immer wieder zu hinterfragen: Woher kommen meine Ängste wirklich? Genau darum geht es in dieser Mutnachricht zum Donnerstag.In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Die Angst fühlen - wie geht das eigentlich?

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 8:38


Folge 312: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) gibt Christina dir 5 Schritte an die Hand, wie du mit Angst sicher umgehen kannst. Welche Geschichte erzählst du dir rund um deine Angst? Denn es gibt auch die Möglichkeit deine Angst wahrzunehmen, ohne das Gefühl zu verschlimmern. Aus ihrer eigenen Erfahrung erzählt Christina dir die effektivsten Wege im Umgang mit AngstIn dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Körperübung bei Angst: Mach das, wenn du dich bei innrer Unruhe schnell beruhigen willst

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 27, 2025 2:47


Folge 311: Körperübung bei Angst – Mach das, wenn du dich bei innerer Unruhe schnell beruhigen willst! Diese neue Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) ist Balsam für die Seele – und nicht nur für die Seele, sondern auch für deinen Körper. Christina teilt eine Körperübung mit dir, die vielleicht ungewöhnlich klingt, dich aber in kürzester Zeit erden kann. Hör rein und probier sie aus!In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Psychosomatischer Schwindel bei Angst und Stress und was du dagegen tun kannst

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 7:09


Folge 310: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um ein verbreitetes Thema: schwindelige Angstgefühle. Kennst du das? Deine Knie werden schwach, dein Herz rast und dir wird schwarz vor Augen?Christina gibt dir einen tiefen Einblick in das psychosomatische Symptom von Schwindel bei Angst - denn selbst heute kennt sie dieses Gefühl noch. Mittlerweile ist es aber zum Glück seltener geworden. Aber wir alle kennen das Gefühl: das Leben wächst uns manchmal über den Kopf. Alles ist zu viel. Und wenn uns dann auch noch plötzlich Schwindel überkommt, kann das völlig überwältigend sein. Was kannst du dagegen tun?In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Sich von der Meinung anderer unabhägig machen - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 20, 2025 3:54


Einmal Burnout und zurück
Jeden Tag Angst? (Mein) Alltag mit Angststörung

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 12:28


Folge 308: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) geht es um Christinas Geschichte mit ihrer eigenen Angststörung - ehrlich, echt und direkt aus ihrem Alltag! Seit ihrer Kindheit bis in ihre 30er hinein begleitete sie die Angst täglich - Angst zum Frisör zu gehen, Angst vor Krankheiten, Angst vor Verlust. So viele Bereiche ihres Lebens waren betroffen und vielleicht kennst du diese Gefühle auch - du bist nicht allein! Was hat Christina getan, um aus ihrer Angststörung rauszukommen?In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Was würden der Mut und das Vertrauen sagen - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 13, 2025 2:31


Folge 307: Donnerstag-Boost Mutnachricht:Was würden der Mut und das Vertrauen sagen? In der neuen FolgeAngst Unplugged (ehemalsEinmal Burnout und zurück) gibst du deinem Vertrauen und deinem Mut eine Stimme. Diese Sprachnachricht empowert dich in deinem Selbstbewusstsein. Ruck, zuck kommst du in deine Gelassenheit zurück und veränderst deine Gefühle. Gib deinen kraftvollen, inneren Stimmen eine Chance dich auf positive Weise zu unterstützen.In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Angst um dein Herz - Wie äußert sich eine Kardiophobie

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 10, 2025 10:47


Folge 306: Herzphobie? Wie bitte? Die neue FolgeAngst Unplugged (ehemalsEinmal Burnout und zurück) dreht sich rund um dein Herz – genauer gesagt, um die Angst, dass es krank sein könnte oder nicht richtig funktioniert. Vielleicht kennst du Symptome wieHerzstolpern, Herzrasen, ein Drücken oder Stechen in der Brust? Doch woher kommen diese Symptome eigentlich, und was bedeuten sie? Und welche Rolle spielt Sport bei einerHerzphobie? Wenn du manchmal Ängste rund um dein Herz hast, kann dir diese Folge von Christina helfen, sie zu lindern.In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Warum Fortschritt nicht immer sichtbar ist - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 6, 2025 2:11


Folge 305: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) erzählt Christina von ihrer eigenen Heilungsgeschichte. Während ihrer Angst- und Stresszustände war es auch für Christina eine große Herausforderung, ihren eigenen Fortschritt und die kleinen Verbesserungen überhaupt wahrzunehmen. Da Christina immer wieder gefragt wird, wie lange sie krankgeschrieben war und ob es Rückfälle gab, teilt sie heute wertvolle Impulse mit dir. Besonders, wenn dich das Thema Fortschritte, Rückschläge und der Druck, "schnell gesund" zu werden, belastet. In dieser Folge erfährst du:

Die FitEssDenkerin - Mindset I Fitness I Balance
#260 Werde zur Chefin deines Lebens - Onlineunternehmerin Stefanie Kneisz

Die FitEssDenkerin - Mindset I Fitness I Balance

Play Episode Listen Later Feb 5, 2025 58:49


Stefanie Kneisz zeigt seit über 10 Jahren Business-Starterinnen, wie sie sich ein erfolgreiches Onlinebusiness aufbauen - von der Idee hin zum Einkommen. Die zweifache Mama führt ihr mehrfach 6-stelliges Business mit 25 Stunden pro Woche. Was mich so beeindruckt, sind Steffis Klarheit, Fokus und ihr Mindset - sie ist eine echte Umsetzerin. In dieser Folge erfährst du von Steffis Weg hin zur erfolgreichen Online-Unternehmerin bis zu ihren wertvollsten Mindset-Tipps. Ein "Must-Hear" auch für alle, die kein eigenes Business haben. Links zu commit! by Stefanie Kneisz: Hier wird dein Traum vom eigenen Online Business Wirklichkeit https://commitcommunity.com/ Online Chefinnen Podcast: https://commitcommunity.com/podcast/ Buch Leben ohne Chef: https://amzn.eu/d/b4l0sl0 Links zu Juliana Käfer: Das Top-Event: POWERDAY STEYR am 15.03.2025: https://julianakaefer.at/powerday Instagram: https://www.instagram.com/juliana_kaefer/ Webseite: https://julianakaefer.at/ Das 'Create your Life' Journal - Dein Coach in Buchform: https://julianakaefer.at/product/create-your-life-journal/

Einmal Burnout und zurück
SOS Tool bei Angst und Panik - Powertalk und geführte Meditation gegen Angst

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Feb 3, 2025 11:23


Folge 304: Die neue Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) ist eine Folge nur für dich - für sofortige Unterstützung bei Angst oder Panik. Bist du gerade in einem akuten Angstzustand? Spürst du all die Symptome, wie sich Angst in deinem Körper ausbreitet? Brauchst du ein ein schnelles und einfaches Notfall Tool gegen Angst und Panik? Sei beruhigt: diese Folge ist dein SOS Tool für genau diesen Moment! Christina leitet dich durch eine Meditation und einen Powertalk für schnelle Entspannung und Ermächtigung. In dieser Folge erlebst du:

Einmal Burnout und zurück
Die Angst flüstert bevor sie schreit - Donnerstag-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 2:19


Folge 303: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) stellt Christina dir die Frage: Hast du gelernt, deiner Angst zuzuhören, oder versuchst du sie lieber zu ignorieren? Denn Ängste zeigen sich nicht erst bei einer Panikattacke – sie klopfen oft schon viel früher ganz leise bei dir an, um dir vielleicht eine wichtige Botschaft zu übermitteln. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
4 Tipps, um das Gedankenkarussell bei Angst zu stoppen und Ruhe zu finden

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 10:58


Folge 302: In der neuen Folge Angst Unplugged (ehemals Einmal Burnout und zurück) erklärt Christina, wie du negative Gedanken bei Angst abstellen und dich wieder ordnen kannst. Oft versuchen wir bei Angst und der Vorstellung von Horrorszenarien, unsere Gedanken zu kontrollieren – doch genau das treibt das negative Gedankenkarussell nur noch stärker an und macht es lauter. Mit den richtigen Tools kannst du das jedoch verhindern. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Warum Fehler wichtig sind - Donnerstags-Boost Mutnachricht

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Jan 23, 2025 3:16


Folge 301: Hier kommt deine erste Donnerstags-Boost Mutnachricht! Neue Dinge zu starten kann Angst und Unsicherheiten auslösen. Noch größer ist oft die Angst vor dem Versagen oder davor, Fehler zu machen. Niederlagen fühlen sich nie gut an, und je nach unseren bisherigen Erfahrungen können sie uns davon abhalten, neue Schritte zu wagen, ein Herzensprojekt umzusetzen oder uns aus der Komfortzone zu bewegen. In dieser ersten Mutnachricht teilt Christina einen inspirierenden Impuls mit dir: Warum es so wichtig ist, Fehler zuzulassen und sie in Kauf zu nehmen. Sie spricht über eine spannende Folge über die erfolgreichen Basketballspieler, die Wagner Brothers, die bei einem entscheidenden Spiel eine Niederlage erlitten haben – und was wir alle daraus lernen können. In dieser Folge erfährst du:

Einmal Burnout und zurück
Trailer - Angst Unplugged - dein Angst & Panik Podcast

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 0:38


Christina Hillesheim ist Diplom-Soziologin, Online-Unternehmerin und Spiegel-Bestsellerautorin. In ihrem Podcast Angst Unplugged – Zieh der Angst den Stecker unterstützt sie Menschen, die mit Ängsten und Angststörungen kämpfen, aber auch alle, die ihre mentale Gesundheit stärken, Stress reduzieren und ein erfüllteres Leben führen wollen. Nach einem Burnout im Jahr 2016 begann sie, sich intensiv mit persönlicher Weiterentwicklung, Selbstliebe und Achtsamkeit zu beschäftigen. Ihr Podcast bietet Inspiration und Werkzeuge, um Ängste zu bewältigen und mehr innere Freiheit und Lebensfreude zu finden. Zudem teilen spannende Gäste und Expert:innen wertvolle Einblicke sowie Tipps und Erfahrungen rund um das Thema Angststörung. ⚡ Wenn du noch tiefer in meine Welt eintauchen und der Angst den Stecker

Einmal Burnout und zurück
Angst und Druck bei Neujahrsvorsätzen und Zielen. 5 Tipps, um mit Veränderungen umzugehen

Einmal Burnout und zurück

Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 13:11


Folge 300: In der neuen Folge von Angst Unplugged erfährst du, wie du mit Ängsten, Druck und Unsicherheiten rund um das neue Jahr 2025 umgehen kannst. Vielleicht kennst du das Gefühl, dich ständig mit anderen zu vergleichen – sei es im direkten Umfeld oder auf Social Media. Die großen Visionen, Vorsätze und Pläne für das neue Jahr können inspirierend sein, lösen aber oft auch Angst vor Veränderung und Druck aus. Doch was ist, wenn du Angst vor neuen Zielen hast oder dich überwältigt fühlst? Christina gibt dir wertvolle Impulse, wie du mit diesen Herausforderungen umgehen kannst. In dieser Folge erfährst du:

New Work Chat
#281 mit Businessmentorin Mandy Jochmann: So gelingt das zyklusorientierte Arbeiten

New Work Chat

Play Episode Listen Later Dec 6, 2024 66:50


Zu Gast ist Mandy Jochmann. Mandy ist eine vielseitige Unternehmerin, Mentorin und Achtsamkeitstrainerin aus Rostock, die sich auf zyklusorientiertes Arbeiten für selbstständige Frauen spezialisiert hat. Mit über 10 Jahren Erfahrung in der Selbstständigkeit hat sie sich von einer Kommunikationsdesignerin und Online-Unternehmerin zu einer Expertin für Zyklusbewusstsein und Achtsamkeit entwickelt[1][2]. Ihre berufliche Laufbahn begann im Bereich Design und Online-Marketing. 2013 gründete sie den Laufblog "Go Girl! Run!", der sich zum größten Laufblog und -podcast für Frauen in Deutschland entwickelte[3]. Als Autorin veröffentlichte sie das Buch "Get Ready to Run" für Laufanfängerinnen[3]. Seit September 2021 konzentriert sich Mandy Jochmann vollständig auf ihre Tätigkeit als Mentorin, Coachin und Achtsamkeitstrainerin[2]. In dieser Rolle unterstützt sie Frauen dabei, ihren Menstruationszyklus zu verstehen und als Werkzeug für mehr Produktivität und Lebensqualität zu nutzen. Sie bietet individuelles Coaching, einen Podcast namens "Wild, Weiblich & Wundervoll" und einen Blog zu Themen wie zyklusorientiertes Arbeiten und persönliche Entwicklung an[2]. Mandy Jochmann's Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass die Welt mehr mutige Frauen braucht. Sie ermutigt Frauen, ihre individuellen Stärken zu erkennen und diese im Berufsleben einzusetzen[1]. Ihr Ansatz kombiniert Zykluswissen mit Achtsamkeitspraktiken, um Frauen zu helfen, ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen[2]. Neben ihrer beruflichen Tätigkeit engagiert sich Mandy Jochmann auch sozial. Sie ist Gründungsmitglied des gemeinnützigen Vereins "Made in Bangladesh e.V.", der sich für Entwicklungszusammenarbeit in Bangladesch einsetzt[1]. Citations: [1] https://www.xing.com/profile/Mandy_Jochmann [2] https://mandyjochmann.com/ueber-mich/ [3] https://gogirlrun.de/ueber-go-girl-run/ [4] https://julia-lakaemper.com/podcast/59/ [5] https://www.hella-mineralbrunnen.de/sport-events/laufen/lauftraining/lauf-tipps-von-mandy-von-go-girl-run [6] https://mandyjochmann.com [7] https://www.rinipegka.com/blog/weiblicher-zyklus-business [8] https://tacheles-beratung.de/about/mandy-jochmann/

WIRKUNGSVOLL. Bist du dann, wenn du deine Wirkung kennst.
#49 Sichtbar und souverän: Dein Weg zur authentischen Marke - Im Interview mit Nicole Wehn

WIRKUNGSVOLL. Bist du dann, wenn du deine Wirkung kennst.

Play Episode Listen Later Dec 4, 2024 42:51


Wie kannst du online sichtbar & erfolgreich sein?Personal Branding ist keine Selbstinszenierung – es ist der Schlüssel, um in einer Welt voller Informationen und Möglichkeiten aufzufallen, nachhaltig Eindruck zu hinterlassen. Aber wie baust du eine Marke auf, die wirklich zu dir passt? Die nicht nur deinen beruflichen Erfolg, sondern auch deine Persönlichkeit widerspiegelt? Eine Marke, die nicht konstruiert, sondern echt ist? Wie das genau geht, sagt uns Nicole Wehn. Embodiment Coach, ehemalige Perfektionistin und erfolgreiche Online-Unternehmerin. Nicole hilft ehrgeizigen Unternehmerinnen, ihre wahre Persönlichkeit zu erkennen und selbstbewusst in ihrem Business zu verkörpern.Shownotes Nicole Wehn:Mein Bestseller Buch "Keine Kompromisse": https://nicolewehn.de/buch/Instagram: https://www.instagram.com/nicolewehn.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nicolewehnmarketing/Webseite: https://nicolewehn.de/Shownotes Ina Böttcher:https://ina-boettcher.de/mastermind-womens-excellence/ Website: https://ina-boettcher.de Buche dir dein Gespräch mit mir: https://calendly.com/ina-boettcher/kennenlernenVernetze dich mit mir auf Social Media:LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/inaboettcher-medientraining/ Instagram: https://www.instagram.com/inaboettcher_medientraining/ YouTube https://www.youtube.com/@Ina_Boettcher/ Du möchtest sicherer vor der Kamera werden und deine Botschaften klar herüberbringen? Stellst du dir manchmal vor, wie du mit Leichtigkeit vor dein Publikum trittst und die volle Aufmerksamkeit gewinnst? In meinen Interviews und Videos erfährst du, wie du mehr aus dir herausholst und dein wirkungsvolles Auftreten vor der Kamera üben kannst.

PR Karussell: der Podcast für Public Relations & Co.
#43 Alle sind jetzt Creator*innen, was bedeutet das eigentlich mit Victoria Weber

PR Karussell: der Podcast für Public Relations & Co.

Play Episode Listen Later Nov 27, 2024 33:58


Was bedeutet es wirklich, ein Creator zu sein? In dieser Episode freue ich mich riesig, mit Victoria Weber zu sprechen, denn es ist gar nicht so leicht, bei ihr einen Slot zu bekommen! Als Online-Unternehmerin, Creator und Host ihres eigenen Podcasts hat sie viel um die Ohren und ist eine Expertin, wenn es um die bunte Welt des Creator Business geht. Victoria macht nie halbe Sachen und mit Creatorway hat sie eine Plattform geschaffen für Creators, die wachsen wollen. Daneben hat sie eine eigene Webdesign-Agentur und zeigt auch anderen, wie man eine Website aufbaut, die verkauft. Gemeinsam tauchen wir in die Fragen ein: Was bedeutet es, ein Creator zu sein? Warum wird der Begriff oft mit Influencerinnen vermischt? Und was macht Victoria, um Sichtbarkeit für sich und andere zu gewährleisten? Wenn du herausfinden möchtest, welche Art von Sichtbarkeit dir Spaß macht und was ein Creator Business wirklich ausmacht, dann hör dir diese spannende Folge unbedingt an! Hier noch einige Links für dich: Vernetze dich mit [Viola](https://www.instagram.com/victoriaweber_de/) und [Creatorway](https://www.instagram.com/creatorway_news/) auf Instagram Hier geht's zu [creatorway.de](http://creatorway.de) (Creator Plattform), [everyblue.de](https://www.everyblue.de/) (Webdesign-Agentur) und [victoriaweber.de](https://www.victoriaweber.de/) (Onlinekurse) Hier findest du mich: [Website](https://www.henrike-redecker.com/), [Instagram](https://www.instagram.com/henrike.redecker/), [LinkedIn](https://de.linkedin.com/in/henrike-redecker-32814052) Fotocredits: Hella Wittenberg

Familienleicht - LIFE & BUSINESS
Ann-Marie Backmann verbindet Schulleitung mit Unternehmertum

Familienleicht - LIFE & BUSINESS

Play Episode Listen Later Nov 1, 2024 46:39 Transcription Available


Ann-Marie ist nicht nur Lehrerin, didaktische Schulleiterin und Mutter von drei Kindern, sondern auch Coach für beziehungsstarke Lehrerinnen,  frischgebackene angehende Verlagsautorin und erfolgreiche Online-Unternehmerin mit einem mittlerweile breiten Portfolio  an digitalen Produkten. Ihr Kernprogramm "Inspiriert Lehrerin sein" füllt sich mittlerweile fast von selbst. In dieser Episode spreche ich mit Ann-Marie darüber, wie sie mit meiner Unterstützung ihr Online-Unternehmen mit gut aufeinander abgestimmten Produkten und ersten Funnels aufgebaut hat und zwar mit der wenigen Zeit, die sie schon als Lehrerin und Mutter hatte - und wie sie dann die neue Herausforderung des ihr angetragenenen Postens Schulleitung mit wachsendem Business und aktivem Fokus auf Wachstum verbunden hat. Wir tauchen tief in Ann-Maries Arbeitsphilosophie ein, die den Fokus auf Beziehungen legt – sei es in der Schule, zuhause oder als Coach. Sie teilt ihre wertvollen Einsichten zur Selbststärkung und wie diese anderen Lehrkräften hilft, ebenfalls stark zu werden. Außerdem besprechen wir die Bedeutung von Kundenharmonie und die Entwicklung klar strukturierter Angebote, um Kundenzufriedenheit zu gewährleisten. Wir sprechen über die Einstiegspunkte in Ann-Maries Welt, Blog, Blogcast und Instagram und die Herausforderungen und Freuden ihres Berufsalltags. Von der Integration von Automatisierungslösungen über effektive Produktlaunches bis hin zur Balance zwischen beruflichen und familiären Aufgaben – diese Episode ist gespickt mit praktischen Tipps und inspirierenden Geschichten.

Startup Schule - Der Podcast für dein Business und für Entrepreneure des eigenen Lebens
Jahresausblick 2024 - Was ist jetzt wichtig als Online Unternehmerin?

Startup Schule - Der Podcast für dein Business und für Entrepreneure des eigenen Lebens

Play Episode Listen Later Jan 21, 2024 25:18


Es ist immer ein bisschen wie "in die Glaskugel schauen", wenn es darum geht, vorherzusagen, wie sich der Online Business Market entwickeln wird. Dennoch gibt es einige Zeichen, die gelesen werden können und darauf hinweisen, dass sich in 2024 für Online Unternehmerinnen so Einiges verändert.

myMONK Podcast
#280 Entspannt statt ausgebrannt - mit Christina Hillesheim

myMONK Podcast

Play Episode Listen Later Jan 10, 2024 44:08


Was können wir tun, wenn wir erschöpft sind? Wie kommt man aus einem Burnout raus und welche Rolle spielen die eigenen Gedanken dabei wirklich? Und welche überraschenden Dinge können passieren, wenn wir unsere Geschichte mit der Welt teilen, statt sie - und uns - zu verstecken? Darüber und über mehr spreche ich mit der Diplom-Soziologin, Spiegel-Bestseller-Autorin und Online-Unternehmerin des sehr erfolgreichen happydings: Christina Hillesheim (ihre Website, ihr Insta). Ihr sehr empfehlenswertes Buch heißt: "Entspannt statt ausgebrannt: 25 Lektionen, um gelassener durch's Leben zu gehen". Und es gibt auch ein Übungsbuch dazu.  Wenn Dir der Podcast gefällt: Teile ihn mit jemandem, dem er auch helfen könnte. Und ich freue mich riesig über Deine Bewertung bei iTunes und gern auch über eine Mail an tim@mymonk.de oder bei Instagram (einfach mal nach mymonk suchen). Danke von Herzen! Und wenn Du mehr erfahren willst, besuch' mymonk.de.

Go for it! Der Business Podcast für Frauen mit Vision
Wie du deine Umsätze mit diesen 5 Tricks sofort steigerst ohne Geld zu investieren

Go for it! Der Business Podcast für Frauen mit Vision

Play Episode Listen Later Nov 20, 2023 22:19


Du hast bereits ein digitales Produkt oder ein Online Programm? Dann ist diese Podcastfolge perfekt für dich! Du erfährst heute 5 Tricks, die deinen Umsatz sofort steigern, ohne, dass du zusätzliches Geld investieren musst. Außerdem erhältst du exklusive Behind the Scenes Einblicke, wie wir diese 5 Umsatzhebel in unserem Unternehmen umsetzen. Du bist fortgeschrittene Online-UnternehmerIn? → Bewirb dich jetzt für meine Mastermind Souverän Skaliert: https://bit.ly/3COLOmc → Folge mir auf Instagram für Einblicke hinter die Kulissen: https://instagram.com/carolinepreussde/ Go For It ist der Business Podcast für alle Selbstständigen und UnternehmerInnen, die ein profitables Online-Business aufbauen wollen. Caroline Preuss gibt in ihrem Business Podcast ihr erprobtes Wissen rund um Marketing, Social Media, Onlinekurse und Community-Aufbau auf Instagram weiter – ausführlich und Schritt für Schritt, damit du entspannt mit deinem digitalen Business sichtbar wirst und und deinen eigenen Onlinekurs erfolgreich vermarktest.

Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
Leben nach Burnout: Wege zu einem selbstbestimmten Dasein – Interview mit Christina Hillesheim

Happy, holy & confident. Dein Podcast fürs Herz und den Verstand

Play Episode Listen Later Jun 13, 2023 56:01