Podcasts about hamsterrad

In dieser Folge erwähnte Links: „Be a Leader!“ Coaching & Mentoring mit Verena Tschudi Female Leaders Academy - 10 Wochen Online Kurs Hast du auch das Gefühl, ständig noch mehr leisten zu müssen? – Ohne je wirklich fertig zu sein? In dieser Folge von Level me up! spreche ich über ein Muster, das vor allem viele Frauen prägt: Überkompensieren mit Leistung. Woher kommt das eigentlich? Ich zeige dir auf:

Content – Authentische Führung – viele sprechen darüber, jede Führungskraft scheint zu glauben, sie sei es. Doch was bedeutet „authentisch“ wirklich? Welche Eigenschaften zeichnen authentische Führung aus? Warum wird Authentizität in der Karriere als bedeutend empfunden? Inwiefern kann „Authentizität“ auch ein Vorwand sein? Aus dieser Folge werden Sie Ihren ganz persönlichen Schlüssel zur authentischen Führung mitnehmen. Wie Sie echt sein können und erfolgreich wirken. ____ Links zur Folge: Website: https://www.galileo-institut.de/authentische-fuehrung/ Link zur NL-Anmeldung: https://www.galileo-institut.de/newsletter/ ___ Sie sind neu an der Unternehmensspitze oder kämpfen bereits mit scheinbar unlösbaren Herausforderungen? Vielleicht klemmt es gerade in der Transformation? Vielleicht läuft sogar alles gut und Sie sind dennoch unzufrieden? In meinem kostenfreien Onlinecoaching zeige ich Ihnen Lösungen für diese Herausforderungen.

Dauerstress, Überstunden und ständiger Druck sind keine Erfolgsformel. Andreas Buhr zeigt in dieser Folge, wie Du Dein Business klarer und effizienter führen kannst. Du erfährst, warum mehr Arbeit nicht automatisch zu mehr Erfolg führt und wie Du mit fünf klaren Prinzipien deinen Arbeitsalltag verändern kannst. Statt Dauerpower setzt Du auf strategische Klarheit, funktionierende Systeme und ein Team, das eigenverantwortlich performt. Diese Folge liefert Dir: • Den Unterschied zwischen blindem Fleiß und echter Wirksamkeit • Wie Du mit klaren Prozessen aus dem Hamsterrad kommst  • Warum die richtigen KPIs und persönliche Stärken Dein Business transformieren Wenn Du Unternehmer bist oder Verantwortung trägst und merkst, dass die 80-Stunden-Woche Dich eher ausbrennt als voranbringt, dann ist diese Folge für Dich. Jetzt reinhören und die nächsten Schritte für mehr Freiheit und Wachstum machen. P.S.: Du willst 1:1 mit Andreas an Deinen Herausforderungen arbeiten? Im Excellence Mentoring bekommst Du persönliche Begleitung, glasklare Strategie und den Blick von außen, den Du brauchst, um schneller, klarer und erfolgreicher zu entscheiden. Von einem Mentor, der seit 35 Jahren Unternehmer ist und Dir echte Lösungen für Dein Business anbieten kann. Klicke hier und erfahre mehr: https://andreas-buhr.com/excellence-mentoring/ P.P.S.: Du willst typische Führungsfehler vermeiden und endlich die PS auf die Straße bringen? Dann hol Dir unseren kostenlosen Videokurs: „Die 8 größten Führungsfehler und wie Du sie vermeidest.“ Kompakt, klar und direkt umsetzbar: Jetzt kostenfrei hier sichern: https://buhr-team.com/videokurs-fuehrungsfehler/

Kennst du das Gefühl, dass du mit deiner eigenen Kraft schon ziemlich weit kommst – aber irgendwie trotzdem nicht richtig vorankommst? In dieser Predigt entdeckst du, warum selbst Jesus sagte "Ich kann nichts aus mir heraus tun" und wie du die Kraft des Heiligen Geistes ganz praktisch in deinem Alltag erlebst. Du bekommst konkrete Schritte an die Hand, wie du aus dem Hamsterrad der Selbstoptimierung aussteigen und echte geistliche Kraft für dein Leben finden kannst. Lass dich herausfordern und ermutigten – denn getrennt von ihm können wir wirklich nichts tun, aber mit ihm alles!Fragen zur Reflektion

Du bist ausgebucht. Dein Kalender ist voll. Deine Kunden sind zufrieden – aber du merkst: Da geht noch mehr. Oder? In dieser Folge spreche ich über eine bittere Wahrheit: Wöchentliches 1:1-Coaching ist keine skalierbare Strategie. Es ist ein starker Einstieg ins Coaching-Business – aber auf Dauer ein limitierender Flaschenhals. Du erfährst: ✅ Warum du mit Zeit-gegen-Geld nie echte Freiheit erreichst ✅ Die häufigsten Denkfehler beim Versuch zu skalieren ✅ Welche Strategien Top-Coaches nutzen, um mehr Wirkung mit weniger Termindruck zu erzielen ✅ Wie du dein Wissen vervielfachst – ohne Qualität einzubüßen Wenn du dich selbst nicht aus dem 1:1-Hamsterrad befreist, tut es niemand für dich. Diese Folge ist dein erster Schritt raus aus der Selbstständigkeit – und rein ins Unternehmertum.

In dieser Folge spreche ich ein Plädoyer aus für den Mut zur Lücke.  Das klingt vielleicht erstmal nach Verzicht oder sogar Verantwortungslosigkeit. Doch genau das Gegenteil ist der Fall: Wer wirklich mit Fokus arbeiten will, muss lernen, bewusst Aufgaben zu ignorieren. Nicht jede Aufgabe auf deiner To-do-Liste ist es wert, erledigt zu werden. Und genau hier beginnt strategisches Zeitmanagement. Ich zeige dir, warum dein Job nicht darin besteht, alles abzuarbeiten, sondern Wirkung zu erzielen. Dafür brauchst du nicht mehr Disziplin, sondern bessere Entscheidungen.  Du bekommst drei einfache Fragen an die Hand, mit denen du deine To-do-Liste durchforsten und sofort Ballast abwerfen kannst. Außerdem teile ich drei Methoden aus meiner Praxis: die Not-To-Do-Liste, den Fokus-Check-in zum Wochenstart und klare Kommunikation mit einem wohlwollenden Nein. Wenn du aus dem operativen Hamsterrad aussteigen willst, dann ist diese Folge genau der richtige Impuls. Links: Zeitnutzer Workshop im Juli 2025 Mein Zeitnutzer Premium Podcast

Was wäre gewesen, wenn du 1999 Amazon-Aktien gekauft hättest? Genau diesen Vergleich zieht Jessica – denn sie sagt: Krypto ist heute auf dem Stand des Internets vor 25 Jahren. In dieser Folge von "Perspektive Ausland – der Podcast für Unternehmer und Freiberufler" erzählt sie, wie sie den Ausstieg aus dem Konzernleben geschafft hat, warum finanzielle Freiheit mehr als ein Schlagwort ist und wie sie über Krypto-Investments in ein selbstbestimmtes Leben gefunden hat.

In dieser Folge tauchen wir in das wohl wichtigste Thema überhaupt ein: Gesundheit. Gerade als Unternehmer oder Führungskraft kennt man das: ungesunde Ernährung, wenig Schlaf, zu wenig Bewegung und ständig gestresst. Aber wie geht es besser und vor allem nachhaltig? Wir freuen uns Moye Kolodin von arsathletica.com als unseren Interviewpartner begrüßen zu dürfen. Moye ist Experte für Gesundheit und verrät uns, wie man den inneren Schweinehund überwindet und langfristig fit bleibt.

Content – Das mittlere Management: Die beliebte und verhasste Sandwichposition. Doch wie können Sie genau diese Position zu Ihrem Vorteil nutzen? 12 Impulse, die Ihre Sichtweise auf das mittlere Management ändern werden. Wie Sie ganz konkret diese verteufelte Position für sich nutzen. Daher werden Sie exklusiv aus dieser Folge meine 12 Impulse mitnehmen, wie Sie das Beste aus Ihrer Sandwich-Position im mittleren Management herausholen. ____ Links zur Folge: Website: https://www.galileo-institut.de/mittleres-management/ Link zur NL-Anmeldung: https://www.galileo-institut.de/newsletter/ ___ Sie sind neu an der Unternehmensspitze oder kämpfen bereits mit scheinbar unlösbaren Herausforderungen? Vielleicht klemmt es gerade in der Transformation? Vielleicht läuft sogar alles gut und Sie sind dennoch unzufrieden? In meinem kostenfreien Onlinecoaching zeige ich Ihnen Lösungen für diese Herausforderungen.

Viele Selbständige und Unternehmer stecken im Dauerstress: Alles hängt an ihnen, echte Freizeit gibt's kaum – und der Traum vom freien Unternehmertum rutscht in weite Ferne. In dieser Folge zeige ich dir, warum Verantwortung kein zusätzlicher Druck ist, sondern der Schlüssel zu mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wachstum. Du erfährst, wie du mit meinem EVA-Modell – Erfolg braucht Verantwortung und Aktion – den ersten Schritt aus dem Hamsterrad machst. Außerdem: Warum dein Unternehmen stabile Strukturen braucht, um auch ohne dich profitabel zu laufen und das Geheimnis wie Du die richtigen Menschen mit den besten Systemen zusammenbringst.

In der heutigen “Frag Lars” Folge beantworte nicht ich die Fragen, sondern heute ist es eher umgekehrt wie sonst. Ich habe Sandra Balje zu Gast und sie berichtet uns, wie sie sich ohne ToDo-Liste organisiert hat. Sandra ist Multi-Unternehmerin und leitet zusammen mit ihrem Mann ein IT-Unternehmen (Fluctus IT GmbH) mit 15 Mitarbeitern, wo sie in der Geschäftsführung tätig ist. Parallel dazu hat sie ein Coaching-Business namens „Deine Lebensarchitektin“, in dem sie Menschen unterstützt, aus dem Hamsterrad auszubrechen und ihre Ziele und Träume zu verwirklichen. Sandra hatte unter eines meiner Videos, in dem ich Tipps gebe, wie man sich von der klassischen ToDo-Liste lösen kann, einen Kommentar geschrieben, dass auch sie seit einiger Zeit erfolgreich ohne ToDo-Liste arbeite. Das fand ich so spannend, dass ich sie direkt eingeladen habe, in die Folge zu kommen und mal zu erzählen, wie sie das genau gemacht hat. Wenn Du gerade selbst überlegst, wie Du weniger stressig und strukturierter durch den Alltag kommst - hör in den Podcast rein. LINKS Der Teufelskreis der ToDo-Listen Tyrannei

  Der nächster Workshop hat seine Anmeldetüren geöffnet: am Montag, 16. Juni 2025 von 18.30–21.30 Uhr mit dem Fokus auf: “Endlich sein, wer ich sein will” wieder in der schönen alten Villa am See in Oberwil! Lass uns das „hätte“, „könnte“, „wollte“ umwandeln in ein kraftvolles „ich bin“! Du kannst dich anmelden unter:  ➡︎ https://nadjalang.com/vortraege   Weil dein Leben leicht sein darf. Ich liebe Menschen und begleite sie in ihr stimmiges Traumleben & durch diese historischen Zeiten. Um dir diese historische Zeit und dein individuelles Leben leichter zu machen, schauen wir uns heute wieder ein spezielles Thema an: In einem Coaching kam der gleichzeitig  traurige und unendlich kraftvolle Moment, der alles gedreht hat: ich habe die Frage gestellt  “Warum stehst du morgens aus deinem Bett auf?”  Der einfache Satz "Warum stehst du morgens aus deinem Bett auf?" hebt dich sofort in eine neue Achtsamkeit: raus aus dem Hamsterrad und eingeschliffener Routine raus aus “das war schon immer so” rein in ein “was mache ich hier eigentlich” rein ins Träumen rein in deine Intuition rein in alles, was noch möglich wäre Und die Welt der Kundin war nie wieder die gleiche….. Ich lade dich ein, dich dieser Frage und allem, was dazu an Bildern, Ideen, Gefühlen, Träumen hochkommt, zu stellen und sie zu nützen für dich. Sie ist ein unendlich kraftvolles Tool, um an deine Träume und Intuition zu kommen. Und gleichzeitig offeriert sie Klarheit über dein aktuelles Leben, wo du dich klein machst, von deinen Träumen abgewichen bist und im blinden Hamsterrad und Tagesroutine funktionierst. Trau dich, dir Schritt für Schritt dein Leben so zu gestalten, dass du gerne aufwachst und dich auf den Tag freust! Verlieb dich in dein Leben Weil dein Leben leicht sein darf. Sei dir wichtig. Du bist unendlich wertvoll. Dicke Umarmung & herzliche Grüsse Deine Nadja ❤️✨✨   ***** Klarheitsgespräch für 1:1 Coaching vereinbaren: https://www.nadjalang.com/termin Newsletter abonnieren: https://www.nadjalang.com/newsletter    

Rennen, leisten, funktionieren – und innerlich leer? Willkommen im Hamsterrad, das niemand wirklich will.

Content – Das mittlere Management: Die beliebte und verhasste Sandwichposition. Was hat es damit genau auf sich? Was zeichnet das mittlere Management aus? Warum hat eine Sandwich-Position für Führungskräfte auch Vorteile? Wie können Sie diese Position clever für sich nutzen? Aus dieser Folge werden Sie mitnehmen, wie Sie sich, statt fremdgesteuert und zerrieben in der Sandwichposition zu fühlen, auch die besonderen Gestaltungsmöglichkeiten nutzen können. Und als Highlight: In Folge #283 erfahren Sie exklusiv, mit welchen 12 Impulsen Sie das Beste aus Ihrer Sandwichposition herausholen. ____ Links zur Folge: Website: https://www.galileo-institut.de/mittleres-management/ Link zur NL-Anmeldung: https://www.galileo-institut.de/newsletter/ ___ Sie sind neu an der Unternehmensspitze oder kämpfen bereits mit scheinbar unlösbaren Herausforderungen? Vielleicht klemmt es gerade in der Transformation? Vielleicht läuft sogar alles gut und Sie sind dennoch unzufrieden? In meinem kostenfreien Onlinecoaching zeige ich Ihnen Lösungen für diese Herausforderungen.

Willst du mit Kurzzeitvermietung profitabel durchstarten – ohne Fehler und Risiko? Dann trage dich jetzt für ein Beratungsgespräch ein: https://powerbnb-consulting.de/eroeffnungsgespraech/ Willst du raus aus deinem 9-to-5-Job und mehr Freiheit, Zeit und Geld? So ging es mir auch! Deshalb verrate ich dir die 3 größten Learnings, die mich dazu bewegt haben, meinen 70k+ Job zu kündigen und als Unternehmerin durchzustarten. ✅ Entdecke die Geheimnisse von finanzieller Unabhängigkeit ✅ Lerne, wie du nebenberuflich ein profitables Nebeneinkommen aufbaust ✅ Erfahre, warum Gehaltserhöhungen nicht automatisch mehr Freiheit bedeuten Starte noch heute – der Weg aus dem Hamsterrad ist greifbar!

Du willst dein Mindset neu programmieren – raus aus dem Hamsterrad, rein in echten Erfolg? In diesem Video zeigt dir Michael Weyrauch, der Kommunikationsexperte und Begründer von LoveSelling, wie du mit sechs tiefgreifenden Schritten dein Denken auf Wachstum, Klarheit und Erfüllung ausrichtest.Egal ob du im Vertrieb, Coaching, der Selbstständigkeit oder einfach auf deinem persönlichen Weg bist – diese Impulse helfen dir, bewusster, fokussierter und erfolgreicher zu leben.Lerne, wie du Selbstbewusstsein stärkst, deine Grenzen definierst, fokussierter handelst und dich mit den richtigen Menschen umgibst.Mehr Erfolg durch Herz das ist LoveSelling.Alle wichtigen Links an einem Ort! https://michaelweyrauch.de/links/

In dieser Folge erfährst du, warum viele Frauen glauben, Nicht-Veränderung sei "der leichtere Weg" - und warum das ein kostspieliger Irrtum ist. Ich erzähle dir über die versteckten Energiekosten der ständigen Anpassung, typische Selbstsabotage-Muster wie "keine Zeit" und "nicht in Resonanz" und gebe dir konkrete Schritte für nachhaltige Veränderung. Ein Weckruf für alle Frauen, die endlich aus dem Hamsterrad der Selbstaufgabe und Selbstaufopferung aussteigen wollen.Highlights der Folge:Warum Frauen Veränderung als zu aufwendig empfindenDie versteckten Kosten der Nicht-Veränderung: Anpassung, Erwartungen erfüllen, eigene Bedürfnisse unterdrückenWie das Wegdrücken von Gefühlen und der inneren Stimme Energie und Lebenskraft raubt Free Webinar Yin-Prinzip, Seminare, Retreats + Coachings Instagram Facebook Buch Das Yin-Prinzip Möchtest Du mehr zu einem bestimmten Thema hören, soll ich einen bestimmten Gast einladen oder möchtest Du selbst zu Gast im Yin-Magazin sein – dann schick mir gerne eine Nachricht per E-Mail an info@danielahutter.com oder via WhatsApp: +436642250429.

Wie du ja bereits weißt, ticken wir bei virtual7 ein bisschen anders. Wir arbeiten anders, treffen Entscheidungen anders – und denken oft auch anders. Und das alles machen wir sehr transparent. Genauso offen und transparent gehen wir mit Themen um, die anderswo vielleicht eher tabuisiert oder totgeschwiegen werden. Eines davon ist mentale Gesundheit. Wahrscheinlich war jede:r schon einmal in der Situation, an einer Herausforderung zu verzweifeln oder nicht sofort eine Lösung zu finden. Dauerhafter Stress, hoher Druck, Gedankenkarussel oder das berühmte Hamsterrad können ernsthafte psychische Belastungen auslösen – mit langfristigen Folgen. Die Corona-Zeit hat uns alle auf eine harte Probe gestellt. Doch sie hat auch ein wichtiges Thema stärker in unser Bewusstsein gerückt: den Umgang mit unserer mentalen Gesundheit. Deshalb haben wir mit OpenUp ein neues Benefit eingeführt, das nicht nur allen Mitarbeiter:innen, sondern auch ihren Angehörigen offensteht. In dieser Folge spricht Björn mit Christine über die Einführung von OpenUp und wie das Angebot bei virtual7 angenommen wird. Viel Spaß beim Reinhören.

Endlich keinen Stress mehr? Kein Müssen mehr – nur DU in Deiner Seelenfrequenz. Deine Seele weiß, wie Du raus aus dem Hamsterrad und rein in Deine wahre Freiheit findest – in der Neuen Welt. _____________________ Hast Du manchmal das Gefühl, dass Du ständig funktionieren musst, um „richtig“ zu sein? Dass Du leisten, kämpfen, gefallen musst – damit Du gesehen wirst?

Fallbeispiel – Heute geht's um das große Thema GUTE FÜHRUNGSKRAFT - und wie Sie eine werden. Welche Eigenschaften zeichnen eine gute Führungskraft aus? Inwiefern unterscheiden sich die Führungsanforderungen im mittleren und Top-Management? Ein Praxisbeispiel: Wie das Führungskräfte-Coaching einem Klienten zu mehr Klarheit im Führungsalltag verhalf und wie Sie sich ggf. schnell in Ihrer neuen Rolle als (Top)-Führungskraft einfinden. Aus dieser Folge werden Sie die 4 wesentlichen Aspekte erfahren, die eine gute Führungskraft ausmachen, und wie Sie sich dadurch von vielen anderen Führungskräften unterscheiden und vor allem deutlich erfolgreicher werden. ____ Links zur Folge: Website: https://www.galileo-institut.de/gute-fuehrungskraft-schlechte-fuehrungskraft/ Link zur NL-Anmeldung: https://www.galileo-institut.de/newsletter/ In der Natur – und auch in der Biosystemik – finden wir immer wieder beeindruckende Antworten auf Krisen. Zahlreiche weitere Beispiele, was wir von der Natur für das Management lernen können, finden Sie übrigens in meinem neuen Buch: Nature, Inc. (erscheint am 16. Oktober bei Campus

Ein gerader Lebenslauf ist das heilige Sakrament der Leistungsgesellschaft – wehe dem, der mal zwei Monate nicht durchoptimiert war, weil er dachte, Gefühle seien auch wichtig. Lücken im Lebenslauf? Maximal okay, wenn man dabei ein soziales Start-up in Uganda gegründet hat und sich dabei „selbst neu erfunden“ hat – am besten mit Drohne, Instagram-Story und einem Zitat von Nelson Mandela. Und wer aus dem Hamsterrad ausbrechen will, wird nicht bewundert, sondern bekommt sofort einen Xing-Ratgeber mit dem Titel: „Wie Sie Ihre Kündigung in einen Karrieresprung umdeuten – mit Mindfulness und PDF-Anhang“. Doch wir haben was für euren Ausstieg: Karls „Kreuz“fahrt mit Haartransplantation und Muskelaufbau. Also alle einsteigen und mit auf Reise. Zwischenwasser-Podcast-Playlist: http://bit.ly/ZwiwaPlaylist Du willst Teil der ZWIWA-Community werden? Folgen, Teilen und mit uns in Kontakt treten! Zwischenwasser auf Instagram: http://bit.ly/ZwiwaInsta

Am Anfang der Selbstständigkeit ist es meistens so: Das Ziel ist, dass wir uns etwas aufbauen und erst mal davon leben können. Irgendwann wollen wir vielleicht auch ganz schön davon leben können. Das ist der Wunsch, den wir zunächst vor Augen haben und bei dem wir denken: Wenn wir da angekommen sind – dann ist alles gut. Aber was passiert danach? Oder vielleicht auch schon zwischendurch? Wenn unsere Gedanken vielleicht nicht mehr ständig damit beschäftigt sind, woher der nächste Auftrag und die nächste Kundin kommen sollen. Wenn aber der Alltag uns irgendwie nicht so richtig erfüllt. Wenn wir vielleicht die leise Ahnung bekommen, dass wir uns jetzt selbst ein Hamsterrad gebaut haben. Darüber habe ich mit Nadine Wätjen gesprochen. Nadine ist Business Coach und begleitet vor allem Selbstständige, die etwas in ihrem Business verändern oder sich noch mal ganz neu erfinden wollen. Wir haben darüber gesprochen, - an welchen Warnsignalen Selbstständige schon früh erkennen können, dass sie sich selbst ein Hamsterrad bauen, - was der Unterschied zwischen einer normalen Durststrecke und einem grundsätzlichen Problem ist, - was der erste Schritt ist, wenn du merkst, dass dein Business nicht mehr zu dir passt, - ob Selbstständige ihr Business dann grundsätzlich neu aufbauen müssen oder ob auch schon kleine Veränderungen reichen können, - wie die Veränderung gelingt, ohne große finanzielle Einbußen in Kauf nehmen zu müssen. Links zur Folge: Nadines Website: https://www.nadinewaetjen.com Nadine bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nadine-waetjen/

Fallbeispiel – Wer den digitalen Wandel verpasst, wird es in der Zukunft schwer haben. So gelingt es Ihnen. Warum der Wandel in den Köpfen die größte Herausforderung ist? Wo ist der größte wirksame Hebel? Wasser predigen - Wein trinken? Wie können konkrete Schritte aussehen? Aus dieser Folge werden Sie ein paar konkrete Praxisbeispiele mitnehmen, wie der digitale Wandel gelingen kann. ____ Links zur Folge: Website: https://www.galileo-institut.de/digitaler-wandel/ Link zur NL-Anmeldung: https://www.galileo-institut.de/newsletter/ Zu diesem Thema habe ich bereits vor über 10 Jahren einen Artikel veröffentlicht und er ist immer noch so aktuell wie niemals zuvor: https://www.galileo-institut.de/wp-content/uploads/2011/05/MQ_5_2011_Happich.pdf ___ Sie sind neu an der Unternehmensspitze oder kämpfen bereits mit scheinbar unlösbaren Herausforderungen? Vielleicht klemmt es gerade in der Transformation? Vielleicht läuft sogar alles gut und Sie sind dennoch unzufrieden? In meinem kostenfreien Onlinecoaching zeige ich Ihnen Lösungen für diese Herausforderungen.

Rennen, leisten, funktionieren – und innerlich leer? Willkommen im Hamsterrad, das niemand wirklich will.

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Vereinbare jetzt dein kostenloses Strategiegespräch: https://termin.sales-by-women.de/podcastIn dieser Folge zeigen wir dir, wie du als Praxisinhaberin dem typischen Hamsterrad entkommst.

Ein klassischer Metallbau-Betrieb setzt auf Tradition und Qualität - und stellt dennoch vieles auf den Kopf! Das Zentrum ist nicht mehr der Chef, an dem alles hängt und der damit im operativen Hamsterrad gefangen ist. Stattdessen nimmt er im operativen Geschäft nur noch bedingt Eingriff. Die Metallraum AG hat Arbeit und Verantwortung neu gedacht, führt über standardisierte Prozesse und gemeinsam als Führungsteam. Sie lebt nach den Werten Freiheit, Liebe, Sicherheit und Abenteuer. Das Zentralste jedoch sind die Mitarbeitenden. Die coole Belegschaft überlegt sich jeden Tag, wie sie die Arbeit bei Metallraum noch einfacher, besser und effizienter machen kann - aus Eigenantrieb. Matthias ist sich bewusst, dass der Weg in die Selbstverantwortung nur funktioniert, wenn er den Mitarbeitenden eine "Spielwiese bietet", wo sie sich entwickeln können. Gehen müssen sie den Weg jedoch selbst. Dabei hilft ihm sein klares Führungsverständnis: Als Leuchtturm agieren, positiv kommunizieren, Reflexionsfähigkeit, Partizipation, ein Team zusammenschweissen können, mutig handeln. Matthias hat stets die Mission vor Augen: Arbeit so organisieren, dass sie wieder Spass macht! Über den Interviewpartner Matthias Zwyssig ist mit seinen 36 Jahren bereits seit 11 Jahren Inhaber von Metallraum. Durch seinen Background Maschinenbau sind ihm die Prinzipien des Lean Managements vertraut. Seine Coaching Ausbildung hilft ihm, das Potential der Mitarbeitenden weiter zu heben. Matthias agierte in seinen jungen Arbeitsjahren selbst "typisch hierarchisch" und war kurz vor einem Burnout. Ein Schlüsselmoment in dieser Phase half ihm, sich auf seinen persönlichen Entwicklungsweg zu begeben. Über das Unternehmen Metallraum mit Sitz in Lütisburg (Region Toggenburg) ist ein innovatives Metallbauunternehmen, das 1992 von Hansjörg Hasler gegründet und 2022 von Matthias Zwyssig übernommen wurde. Mit rund 36 Mitarbeitenden plant, fertigt und montiert das Unternehmen hochwertige Konstruktionen wie Treppen, Fassaden, Geländer und Wintergärten - stehts mit dem Fokus auf Design, Präzision und Kundennähe. Als Arbeitgeber überzeugt Metallraum mit einer modernen Unternehmenskultur, hoher Mitarbeiterzufriedenheit und gezielter Förderung von Weiterbildung und Innovation.

In dieser Podcast-Folge tauchen wir ein in das Paradox unserer modernen Welt: Obwohl wir unzählige zeitsparende Technologien haben, fühlen wir uns zeitärmer als je zuvor. Ich erkunde das Konzept des "Zeitwohlstands" - nicht als Trick, mehr Stunden in den Tag zu packen, sondern als einen grundlegend anderen Bewusstseinszustand im Umgang mit dieser kostbaren Ressource. Von yogischen Traditionen bis zu praktischen Alltagstipps zeige ich, wie wir von chronischer Zeitarmut zu einem Gefühl der Fülle und Souveränität gelangen können. Ich freue mich, wenn du die Folge teilst, wenn sie dir Inspiration geschenkt hat.  Sat Nam, Madhavi    Links // Morning Bliss Kundalini Yoga Morgenkurs: www.chardikalastudio.com/details-registrierung/morning-bliss-kundalini-yoga-kurs-mai MADHAVIGRAM Newsletter: www.madhaviguemoes.de/madhavigram  Blog: www.madhaviguemoes.de E-Mail: hallo@madhaviguemoes.de Komm mal in meinem digitalen Yogastudio vorbei: www.chardikalastudio.com Bist du auf Instagram? Für mehr Inspiration komm doch mal vorbei @madhavi.khalsa

In diesem Podcast spricht Anne Hackenberger mit dem Paar Anne und Florian Rexroth über ihren bewusst einfachen Lebensstil mit ihren drei Kindern. Die beiden teilen ihre Erfahrungen darüber, wie sie aus dem gesellschaftlichen "Hamsterrad" ausgestiegen sind und einen Weg gefunden haben, bei dem die Familie im Mittelpunkt steht. Die Rexroths erzählen von ihrer Entscheidung, mit ihren Kindern in einem Bus zu leben, später in Gemeinschaften zu ziehen und sich bewusst von Konsumzwängen und übermäßigen Aktivitäten zu befreien. Sie beschreiben, wie sie durch die Philosophie von Emmi Pikler beeinflusst wurden und sprechen offen über die Herausforderungen, gegen gesellschaftliche Erwartungen anzugehen. Besonders interessant ist ihre Perspektive auf emotionale Verbundenheit, achtsame Kommunikation und wie sie auch mit älteren Kindern eine tiefe Beziehung aufrechterhalten. Das Gespräch bietet praktische Einsichten für Eltern, die nach Wegen suchen, ihr Familienleben bewusster und entschleunigter zu gestalten. Der von Anne und Florian organisierte "Keep It Simple Summit" findet vom 5. bis 14. Mai statt. Der kostenlose Online-Kongress behandelt verschiedene Lebensbereiche wie Natur, Gesundheit, Beziehungen, Finanzen und Zeit – mit dem Ziel, Wege zu einem einfacheren, natürlicheren Leben aufzuzeigen. Das Interview mit Anne Hackenberger beim Keep it simple Kongress: Mittwoch, 7. Mai ab 18 Uhr für 24 Stunden kostenlos: https://keepitsimple-summit.de#aff=MitKindernwachsen&cam=CAMPAIGNKEY

Menschen, die viel leisten und ständig "Brände löschen" laufen Gefahr, dass sie zum Spielball anderer Menschen werden. Sie packen an, wenn sie Mißstand sehen, sie geben alles, auch wenn die eigene Batterie schon leergelaufen ist und sie verurteilen sich, mal wieder nicht "zu den eigenen Dingen" gekommen zu sein. Was fehlt? Ein besseres Umfeld? Nein, es sind nicht die anderen schuld, die ständig wollen und an einem ziehen. Es ist die Eigenverantwortung, die fehlt. Der innere Kompass fehlt. In dieser Episode gebe ich Impulse, wie du diesen finden und zu deinem Leit-Stern machen kannst. So kannst Du auch der "Interessierten Selbstgefährdung" entkommen. Das ist ein Fachbegriff, der bescheibt, dass Menschen aus Interesse am beruflichen Erfolg ihre eigene Gesundheit aufs Spiel setzen. Leider ist das ein immer größer werdendes Problem in vielen Berufsgruppen.

Wer allein arbeitet, addiert – wer gemeinsam arbeitet, multipliziert. In dieser Folge geht es darum, warum du als Unternehmerin nicht alles selbst machen solltest und wie Teamaufbau dein Business-Wachstum nachhaltig unterstützt. Ich teile mit dir, wie ich mein Team aufgebaut habe, warum virtuelle Assistenz der erste Schritt sein kann und wie du durch Delegieren effizienter wirst. In dieser Podcastfolge erfährst du: - Warum du nicht alles allein machen solltest und wie du aus dem Hamsterrad aussteigst. - Wie du die ersten Aufgaben in deinem Business sinnvoll delegierst. - Welche Vorteile es hat, mit virtuellen Assistentinnen oder Teammitgliedern zu arbeiten. - Wie ich mein Team aufgebaut habe und welche Aufgaben ich weiterhin selbst übernehme. - Warum du klare Strukturen brauchst, um mit deinem Team effizient zu arbeiten. Erwähnte Links: - Warteliste für den 4-Wochen-Kurs „Mit E-Mail-Marketing Kunden gewinnen“: [https://petrapolk.com/e-mail-marketing/](https://petrapolk.com/e-mail-marketing/) - Das Wirtschaftsmagazin für Frauen: die Unternehmerin [https://petrapolk.com/dieunternehmerin-magazin/](https://petrapolk.com/dieunternehmerin-magazin/) –––––– Abonniere jetzt meinen Podcast, damit du benachrichtigt wirst! Website: [https://petrapolk.com/](https://petrapolk.com/) E-Mail: info@petrapolk.com WhatsApp: +49 171 35 35 552 Abonniere jetzt die News by PP: [https://petrapolk.com/newsbypp/](https://petrapolk.com/newsbypp/) Blog by PP: [https://petrapolk.com/blog-bloggerin/](https://petrapolk.com/blog-bloggerin/) Instagram: [https://www.instagram.com/petra.polk.pp/](https://www.instagram.com/petra.polk.pp/) YouTube: [https://www.youtube.com/user/PetraPolk](https://www.youtube.com/user/PetraPolk) LinkedIn: [https://www.linkedin.com/in/petrapolk/](https://www.linkedin.com/in/petrapolk/) Kostenfreie E-Books: [https://www.petrapolk.com/e-book/](https://www.petrapolk.com/e-book/) - „Dein Weg zum Buch“ - „59 Chancen für deine Sichtbarkeit“ - „Dein Wunschkunde“ - „Erfolgreich dein Produkt im Online-Business launchen“ - „E-Mail Marketing leicht gemacht“ - „Erfolg ist planbar. 99 Erfolgstipps“ Imagebroschüre by PP: [https://petrapolk.com/imagebroschuere/](https://petrapolk.com/imagebroschuere/) Deine Petra - deine Mentorin für weiblichen Erfolg im Business und ein erfülltes Leben

bioSystemik – Prinzipien der Natur – Heute geht's um: komplexe Herausforderungen. Die sollten Ihnen als Leistungsträger nicht fremd sein. Doch wie damit umgehen? Wie lösen Sie komplexe Aufgaben erfolgreich - Schritt für Schritt? Inwiefern ist die Natur mit Blick auf komplexe Herausforderungen eine gute Ratgeberin? Wie meistern Sie neue unübersichtliche Herausforderungen als Führungskraft künftig noch besser? Aus dieser Folge werden Sie 4 konkrete Schritte mitnehmen, mit denen Sie jedes komplexe Problem schnell lösen und Sie wieder handlungsfähig werden. ____ Links zur Folge: Website: https://www.galileo-institut.de/herausforderungen-fuehrungskraft/ Link zur NL-Anmeldung: https://www.galileo-institut.de/newsletter/ ___ Sie sind neu an der Unternehmensspitze oder kämpfen bereits mit scheinbar unlösbaren Herausforderungen? Vielleicht klemmt es gerade in der Transformation? Vielleicht läuft sogar alles gut und Sie sind dennoch unzufrieden? In meinem kostenfreien Onlinecoaching zeige ich Ihnen Lösungen für diese Herausforderungen.

Fühlst du dich manchmal wie im Hamsterrad gefangen? Leer, isoliert und unsicher, wofür du das alles überhaupt machst? Diese Folge zeigt dir, wie die alten Stoiker die heilende Kraft der Natur nutzten – und wie du mit minimaler Anstrengung mehr innere Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag bringen kannst. Kein Esoterik-Quatsch, sondern praktische Tipps für ein Leben im Einklang mit der Natur, die jeder sofort umsetzen kann. Mehr Stoizismus für Dich ⬇️E-Mail-Kurs zum Podcast (€0):7 Tage, 7 Übungen, 7 E-Mails – kostenlos!

***Hast du schon das kostenlose Kit zum Krankmelden?***Kennst du das Gefühl, immer über deine Grenzen zu gehen, bis nichts mehr geht? Genau so ging es meiner heutigen Gesprächspartnerin. Sie war ständig überreizt, konnte ihre Pausen nicht genießen, fühlte sich schnell überfordert – und landete regelmäßig heulend auf der Couch. In unserem Coaching hat sie gelernt, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen, ihre Grenzen zu setzen und sich selbst mehr Raum zu geben. Heute meldet sie sich krank, wenn sie es braucht, kann wirklich entspannen – nicht erst, wenn alles vorbei ist – und genießt die Zeit mit ihrem Kind viel bewusster. Sogar ihr Partner merkt den Unterschied! Wie sie es geschafft hat, aus dem Hamsterrad auszusteigen und sich ein leichteres Leben zu erschaffen, erzählt sie in dieser Folge. Hör unbedingt rein! Wenn du wie Fiona auch den Weg zu mehr Selbstfürsorge gehen möchtest schau gerne bei meinen Coachingprogrammen vorbei. Ich begleite dich sehr gerne.

Wir sind zurück! Hochmotiviert, aber immer noch mit kurzen Nächten im Nacken, starten wir in die nächsten 20 Folgen der 2. Staffel von Short Night. In der heutigen Folge erwartet euch ein Update aus dem Hamsterrad, warum wir seit Kurzem bei einem alten Mann im Keller schwimmen gehen, und Einblicke, wie wir versuchen, Familie und Berufsleben unter einen Hut zu bringen. Außerdem gibt es wieder eine Handvoll Short News, damit ihr endlich wieder im Büro mit unnützem Wissen flexen könnt. Und wir klären in den Big 5 for Life, welche Kleinigkeiten im Alltag uns komplett auf die Palme bringen. All das – und vieles mehr – in der heutigen Folge von Short Night.Instagram: @lenameckel / @davidhelmutWerbepartner: Kloster KitchenMit dem Code SHORTNIGHT gibt's 15 % auf eure Bestellung bei klosterkitchen.com 

Reflektion ist im Alltag aber auch im beruflichen Kontext von Bedeutung. Hattest Du schon einmal die Situation, dass Du Dich im Hamsterrad gedreht hast, dieses verlassen wolltest, es Dir aber nicht gelungen ist? Genau dann kommt das Reflektieren ins Spiel, denn es hilft Dir Dein Denken, Fühlen und Handeln bewusster wahrzunehmen und konstruktive Schlüsse für die Weiterentwicklung daraus zuziehen. Ein Tool was Dich bewegen wird! Hier findest Du Anne Tobien in den sozialen Medien: Facebook https://fb.com/lampentaschedienannyvermittlung/ Linkedin https://linkedin.com/company/lampentasche/ Schreib Anne eine E-Mail: podcast@lampentasche.ch Podcast: iTunes https://lampentasche.ch/itunes RSS Feed Libsynhttps://lampentasche.ch/libsyn Androidhttps://lampentasche.ch/android Spotifyhttps://lampentasche.ch/spotify Podcast.dehttps://lampentasche.ch/podcast-de Der „Lampentasche“-Podcast ist eine Dienstleistung der Lampentasche GmbH Anne Tobien Bergstrasse 8 CH – 8700 Küsnacht  

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.andreasbaulig.de/termin In der heutigen Episode von die Coaching-Revolution spricht Andreas Baulig darüber, wie du es umgehen kannst, dein Leben lang Kaltakquise machen zu müssen und wie du aus dem Kaltakquise-Hamsterrad auszubrechen. Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.andreasbaulig.de/termin Sichere dir jetzt das Buch "WISSEN MACHT UMSATZ" auf www.wissenmachtumsatz.de Andreas Baulig & Markus Baulig zeigen dir, wie du dich als einer DER Nr.1 Experten in deiner Branche positionieren kannst und hohe Preise ab 2.000 Euro (und mehr) für deine Angebote & Dienstleistungen abrufen kannst. Als Coaches, Berater und Experten automatisiert Kunden im Internet gewinnen. Wie du Online Marketing nutzen kannst, um deine Produkte und Dienstleistungen erfolgreich zu verkaufen.

Dagmar Rosenfeld präsentiert das Pioneer Briefing

In der Super League kommt es in unregelmässigen Abständen zu gewaltsamen Zwischenfällen, die den Eindruck einer mehrheitlich friedlichen Situation trüben. Andreas Mösli, Leiter Kommunikation beim FC Winterthur, und der Luzerner Fanarbeiter Fabian Achermann diskutieren über Pyrofackeln, Kaskadenmodell, Prävention, Selbstregulierung, Dialog und das sich ewig drehende Hamsterrad.Host: Tilman PaulsProduzent: Tobias Holzer In der Dritten Halbzeit wird über den Schweizer Fussball diskutiert.

Häufig ist die Antwort auf die Frage Wie geht es dir: Viel zu tun, aber ganz gut.Der moderne Mensch hat keine Zeit, er hetzt und hechelt, ist hier, dann da. Ob Managerin, Vater, Studentin, Neurochirurg oder Politiker – niemand scheint Zeit zu haben für das, was man gemeinhin Leben nennen könnte. Alle stehen unter Zeitdruck, alles ist mit heißer Nadel gestrickt.Cordula Nussbaum ist Business-Coach und Bestseller-Autorin und hat sich mit der Frage befasst, wie wir aus dem Hamsterrad wieder rauskommen. Im Gespräch mit Alev Doğan zieht sie eine beunruhigende Bilanz: „Es gibt Studien, die zeigen, dass wir heutzutage mindestens alle vier Minuten aus dem gerissen werden, was wir tun.“Wie ist es möglich, in Arbeitsphasen produktiver zu sein und in Ruhephasen wirklich runterzukommen? Um diese und weitere Fragen rund um Produktivität und Fokus geht es in dieser Folge vom Achten Tag.Celebrating democracy - Freuen Sie sich auf einen Abend Infotainment und Live-Journalismus mit Erkenntnisgewinn - Tickets und Infos finden Sie hier. ID:{kTsvsimK3RTYZyqynE8Nc}

Wenn Dranbleiben sich wie ein Kampf gegen Windmühlenräder anfühlt, liegt der Grund dafür oft im Verborgenen. Es sind die unsichtbaren Skripte, unsere negativen Glaubenssätze, die uns an den Status quo fesseln.Prof. Dr. Sven Voelpel ist Alternsforscher und Autor der Spiegel-Bestseller „Entscheide selbst wie alt Du bist“ und „Die Jungbrunnen-Formel“. Er ist außerdem Professor für Betriebswirtschaft an der Creator University Bremen, der Business School Netherlands International und Gastprofessor an der Universität St. Gallen.Veränderungen im Handeln, die langfristig halten, setzen Veränderungen im Denken voraus. Diese Episode ist ein Streifzug mit Sven Voelpel durch das Universum unseres Innersten. Dabei geht es um eine Vielzahl von Themen, unter anderem:Die Magie der Präsenz – und bei welchen Tätigkeiten Du sie erreichstSpezialisierung oder Vielfalt im Training – was ist langfristig gesünder?Was limitierende Glaubenssätze sind und wie Du sie konstruktiv so veränderst, dass Du automatisch dranbleibstFür die Workaholics unter uns: Wie 30-Minuten-Meditation am Tag Dich aus dem Hamsterrad befreien kannund vieles mehr …Viel Spaß beim Hören!

Weil's gerade so schön war, bekommt Ihr diese Woche noch ein Thema, das viele von Euch schon einmal sehr interessiert hat: Was sind meine Werte, darum geht's in dieser Folge. Ist es die Erfüllung im Job, die uns Sinn gibt? Ist es die Familie? Oder geht es um etwas ganz anderes? Unsere Psyche strebt grundsätzlich nach Sinnhaftigkeit. Wie aber finden wir heraus, was uns wichtig ist? Maren und Fiebi sprechen in dieser Folge darüber, wie wir unsere Werte finden und sie auch leben können, wenn wir gefühlt nur noch im Hamsterrad feststecken.

Hartmut Rosa ist einer der bedeutendsten Soziologen unsere Zeit. Er beschreibt die moderne Gesellschaft, als eine, die im Hamsterrad immer schneller dreht und dabei die Beziehung zur Welt zu verlieren droht. Und er zeigt auf, wie wir dagegenhalten können. Unsere Gesellschaft sei gefangen in einem Steigerungswahn, sagt Rosa. Wer stillsteht, drohe abzusteigen. So sei es denn auch nicht zu Gier, die uns antreibe, sondern die Angst. Wir laufen, um auf dem Laufenden zu bleiben. Der Gesellschaft fehle der Glauben an eine bessere Zukunft. Von diesem Gefühl könnten rechtspopulistische Parteien wie die AfD stark profitieren. Rosa belässt es aber nicht mit der Problemanalyse. Er hat mit dem Begriff «Resonanz» ein Gegenkonzept entworfen. Doch wie lebt sich ein Leben in Resonanz? Hartmut Rosa ist Professor in Jena und Direktor des Max-Weber-Kollegs an der Universität Erfurt. Er hat zahlreiche bedeutende Preise gewonnen, seine Bücher wurden in verschiedene Sprachen übersetzt.

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