Podcasts about hamsterrad

➡️ UNLIMITED. Ist das etwas für dich? Finde es heraus und sichere dir hier dein ErstgesprächGute Vorsätze oder Selbstverwirklichung?92 % aller Vorsätze sind bis Februar Geschichte. Nicht, weil Menschen zu schwach sind. Sondern weil sie am Symptom arbeiten – nicht an der Ursache. In dieser Folge geht es um den Unterschied zwischen Vorsatz und echter Selbstverwirklichung. Du erfährst, warum UNLIMITED kein Ziel ist, sondern eine Identitätsentscheidung – und weshalb 2026 nur dann dein Jahr wird, wenn du dich selbst weiterentwickelst.

Kennst du das? Die ersten Rauhnächte sind vorbei und irgendwie war's nicht so magisch, wie du es dir vorgestellt hast? Die Kinder haben geschrien, du warst müde, das Ritual lief schief?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Erwartungen und Perfektionismus uns gerade in den Rauhnächten so unter Druck setzen – und wie wir endlich rauskommen aus diesem Hamsterrad.In dieser Folge erfährst du: Warum unser Gehirn uns mit Erwartungen unter Druck setzt (Dopamin & Cortisol) Wie Perfektion von Generation zu Generation weitergegeben wird Warum wir Frauen besonders betroffen sind (Oxytocin, Konditionierung)  Konkrete Praktiken, um Erwartungen loszulassen  Die Ahninnen-Meditation zur Heilung des GenerationenmustersDie Rauhnächte sind Schwellenzeit. Zeit des Nebels, des Nicht-Wissens. Sie wollen nicht gemeistert werden,  sie wollen durchlebt werden.Praktische Übungen in dieser Folge:Die Erwartungs-InventurDas Ritual des bewussten ScheiternsDie Selbstmitgefühls-PauseDie Ahninnen-MeditationDer Yin-Yang-Check

Du bist Nachfolger im Familienunternehmen – und keiner zeigt dir, wie du wirklich das Unternehmen führen sollst?Dann ist das hier für dich Pflicht!Denn falsche Kommunikation, alte Strukturen und unausgesprochene Erwartungen bremsen dich aus, bevor du überhaupt durchstartest.Dein kostenloser Nachfolger-Report wartet auf dich:

Diese Episode erschien zum ersten Mal im September 2023.Macht Geld uns glücklich oder sogar unglücklich? Und falls Geld glücklich macht, wann ist es genug? Prof. Mathias Binswanger gibt in dieser Episode Einblick in seine Arbeit als Glückforscher. Der Ökonom beleuchtet Glück, unser Streben nach mehr und warum unser Wirtschaftssystem die Menschen in ein Hamsterrad schickt. Wir diskutieren unter anderem diese Fragen:Sind reiche Menschen glücklicher?Macht Verzicht unglücklich?Was sind die Tretmühlen des Glücks?Wie werden wir glücklich?Das Buch:Die Tretmühlen des Glücks / Wir haben immer mehr und werden nicht glücklicher. Was können wir tun? / Herder Verlag

Gerd Kommer verwaltet 2,2 Milliarden Euro. Mit 30 hatte er 20.000 D-Mark. Mit 53 war er finanziell frei. Heute erklärt er mir, was die meisten über Geld nie lernen werden:

Was passiert, wenn das Unternehmen, das du über Jahrzehnte aufgebaut hast, plötzlich nicht mehr dein Lebensmittelpunkt ist? Viele Unternehmer stürzen nach Verkauf oder Übergabe in ein tiefes Loch – In dieser Episode spricht Ulrich Zimmermann mit dem Unternehmer-Coach Ralf Gabler über genau diesen sensiblen Übergang. Warum scheitern so viele Unternehmer, wenn sie loslassen müssen? Wie lernst du rechtzeitig, dich vom operativen Hamsterrad zu befreien? Welche Rolle spielen Natur, Flow-Momente und echte Verbindung? Höre rein, wenn du Unternehmer bist, der seine Zukunft aktiv gestalten will – frei, lebendig und ohne schwarze Löcher.

„Zurück zum Ein-Mann-Büro – freiwillig.“ Genau das hat Alexander Wohmann gemacht. Und seine Story zeigt: Größe macht nicht automatisch glücklich. In der neuen Folge von „Brandschutz To Go“ von Stephan Wenzel erzählt Alex, warum er sein Ingenieurbüro mit zehn Mitarbeitenden verkauft hat – und heute als Prüfsachverständiger wieder solo arbeitet. Mit weniger Druck, mehr Fokus und deutlich mehr Lebensqualität. Wir sprechen über:

Schnelles Essen ist kein harmloser Tick. Es ist ein ziemlich ehrlicher Spiegel deines Stresslevels. Wenn du dein Essen eher „inhalierst" als kaust, hat dein Körper keine Chance mitzuhalten. Dein Magen ist voll, aber dein Kopf weiß noch von nichts. Die Sättigungssignale brauchen Zeit, bis sie vom Darm über Hormone im Gehirn ankommen. Isst du zu schnell, überfrisst du dich, bevor diese Signale überhaupt richtig greifen. Die Folge: Völlegefühl, Blähbauch, Sodbrennen, Verdauungsprobleme. Dein Blutzucker schießt hoch, fällt schneller wieder ab, du wirst müde und antriebslos. Dein Körper lagert den Überschuss als Fett ein. Auf Dauer steigt so ganz automatisch dein Gewicht. Schnelles Essen ist auch Stress für dein Nervensystem. "Kurz noch schnell was essen" hält dich im Dauer-Alarmmodus. Dein Sympathikus ist an, dein Körper steht auf Flucht oder Angriff. Verdauung hat in diesem Modus keine Priorität. Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol bleiben erhöht. Du fühlst dich gehetzt, innerlich unruhig, ständig unter Druck. Gleichzeitig sinkt die Wertschätzung dir selbst gegenüber. Essen wird zur Pflichtaufgabe, nicht mehr zu einer Form der Selbstfürsorge. Du funktionierst nur noch, statt deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Genau dieses Muster führt langfristig in Erschöpfung, Übergewicht und gesundheitliche Probleme. In dieser Podcast-Folge zeige ich dir, wie du dein Esstempo wieder runterfährst. Wie du dein Nervensystem beruhigst, bewusster isst und deinem Körper endlich die Zeit gibst, die er braucht. Für bessere Verdauung, mehr Energie, weniger Stress und ein gesünderes Gewicht. Wenn du merkst, dass du genau in diesem Hamsterrad steckst, dann lass dir helfen. In meinem Performance Coaching arbeiten wir an deinem Stress, deinem Essverhalten und deiner körperlichen Fitness - ganzheitlich, alltagstauglich und Schritt für Schritt. Sichere dir jetzt dein Erstgespräch und leg den Grundstein für mehr Ruhe im Kopf, bessere Ernährung und spürbar mehr Power in deinem Alltag. https://andreas-trienbacher.com/coaching/ ____________________________

Zu Masterclass: https://sascha-feth.de/masterclass/Zum Video über Smarte vs. Harte Arbeit: https://youtu.be/1udQizhNOioDer Traum von der Selbstständigkeit als Familienunternehmer:in fühlt sich oft nach einem unendlichen Hamsterrad an. Du bist ständig auf der Suche nach dem nächsten Produktivitäts-Hack, aber dein Kopf ist ein permanentes Gedanken-Karussell.Ich sage dir: Dein Problem ist nicht, dass du undiszipliniert bist. Du brauchst keinen besseren Kalender, sondern einen klaren Kompass.In diesem Video zeige ich dir den fatalen Trugschluss der Geschäftigkeit und warum **Strategische Klarheit & Abgrenzung** dein wichtigstes Werkzeug für entspannte Produktivität ist. Du lernst, wie du durch bewusstes Ausschließen von Aufgaben und Projekten deine Ziele viel schneller und ohne Ausbrennen erreichst. So kannst du mit neuer Klarheit "Nein!" sagen und pünktlich in den Feierabend gehen – trotz ambitionierter Ziele.**Dein nächster Schritt:**- **

Andreas Kratzer, Landwirt und Betreiber von Tasty Bitcoin, ist zu Gast. Wir sprechen über seinen Werdegang vom kleinen Familienbetrieb zur großen Nudelproduktion für 500 Kunden mit 12 Mitarbeitern - bis zum Millionenschaden durch das Hochwasser und der Entscheidung, das Hamsterrad zu verlassen. Er erklärt sein Ökopunkte-Geschäftskonzept, dessen Erlöse er in Bitcoin steckt und warum Bitcoin für ihn ein reines Sparbuch ist, das die Welt verändert. Zudem erfahren wir alles über die Tasty Bitcoin Pasta , die als Aufklärungsprodukt Content verschenkt – ideal als Geschenk.

15 Power Minutes mit mir:https://calendly.com/kristinholm/15-power-minutes?month=2025-12In dieser Episode sprechen wir über ein Thema, das im VA-Business oft zu kurz kommt – das Arbeiten an deinem Business statt nur im Business. Wir erleben immer wieder, wie VAs hustlen, ohne klar zu wissen, wohin ihr Business eigentlich wachsen soll. Und genau hier entsteht schnell ein neues Hamsterrad… nur diesmal selbst gebaut.Wir zeigen dir, warum Skalierung nicht mit Tools beginnt, sondern bei deiner inneren Ausrichtung, deiner Vision, deinem Angebot, deinem Mindset und deinen Prozessen.Dafür haben wir sieben Schritte mitgebracht, die dir helfen zu erkennen, wo du gerade stehst – und welche Stellschrauben du drehen kannst, um endlich planbar zu wachsen.Natürlich sprechen wir auch über unsere neue VA Mastermind: Optimize & Scale – unser intensives Umsetzungsprogramm, das das Beste aus mehreren Jahren VA Academy und der früheren VA Advanced vereint. Mehr Coaching, mehr Umsetzung, mehr Wachstum – klar strukturiert und auf echte Ergebnisse ausgerichtet.Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst:✨ mehr Klarheit✨ mehr Struktur✨ mehr Wunschkund:innen✨ mehr Leichtigkeit✨ mehr Umsatz – ohne mehr zu arbeiten⭐ HighlightsWarum du wieder mehr an deinem Business arbeiten darfstVision als Fundament: Wie du Klarheit für 2026 gewinnstPositionierung, Angebot & Nutzen – dein UmsatzboosterWeg vom Zeitverkauf: Ergebnisorientiert arbeitenSichtbarkeit & Kundengewinnung ohne OverwhelmZeitmanagement, Automatisierung & effizientere AbläufeMoney-Mindset & Businesszahlen verstehenKommunikation, Kooperationen & Teamaufbau als WachstumsschlüsselEinblicke in die neue VA Mastermind „Optimize & Scale“

Viele reden von Freiheit im Vertrieb - aber arbeiten faktisch für fremde Ziele. In dieser Folge sprechen wir über das unsichtbare Hamsterrad im Strukturvertrieb: Warum du schneller rennst, aber nicht vorankommst, wenn du die falsche Vision mitträgst. Es geht um Abhängigkeit, Manipulation durch Zielsysteme und die Frage: Arbeitest du wirklich für dich - oder nur für die Träume deiner Upline?Hast du heute wertvolle Infos mitgenommen, die du noch nicht wusstest oder die dich weiterbringen?Vielleicht hat sich ja auch eine neue Perspektive bei dir aufgetan.Wenn du bereit bist, deinen Status quo zu hinterfragen und aufs nächste Level zu bringen, dann sichere dir dein kostenloses Kennenlerngespräch auf: stornofabrik.deSchreib' uns auf Instagram.Wenn du mindestens einmal lachen, weinen oder fluchen musstest, hinterlasse uns bitte eine 5-Sterne-Bewertung und ein Feedback auf iTunes, abonniere diesen Podcast und teile ihn mit anderen Kollegen.Das kostet dich maximal zwei Minuten und hilft uns dabei, den Podcast weiter zu verbessern und die Inhalte noch besser zuschneiden zu können.Vielen Dank vorab für dein Engagement!Natürlich darfst du uns auch konstruktives Feedback hinterlassen oder uns auf Instagram anschreiben, wenn du dich angesprochen oder provoziert fühlst und mit uns sprechen willst.Wir suchen immer den Austausch und entwickeln uns weiter durch neue Perspektiven!

Rimasys steht für eine der außergewöhnlichsten Ideen der medizinischen Ausbildung: Ein Trainingssystem für Chirurgen, das auf echten Körperspender-Präparaten und "echten" Verletzungen basiert und nicht wie üblich auf Plastikmodellen. In Köln entwickelt Marc Ebinger mit seinem Team Geräte, die Verletzungen wie gebrochene Handgelenke oder Ellenbogen an Körperspendern nachstellen können - inklusive Blutsimulation bei schweren Frakturen.Was heute international gefeiert wird, war ein juristischer und ethischer Drahtseilakt. "Wir wollten Knochenbrüche real imitieren, um Chirurgen auf Extremsituationen vorzubereiten", sagt Ebinger im Podcast. "Die Szene fanden wir erst verstörend, aber der medizinische Nutzen war offensichtlich."Denn: In der Ausbildung üben alle angehenden Mediziner an Leichen in der Anatomie. Verletzungen sucht man dort jedoch vergeblich.In Deutschland stand das Team bei der Entwicklung der Geräte mit Universitäten und Anatomie-Institutionen im engen Austausch. Weltweit arbeitet Rimasys zusätzlich mit Programmen für Körperspenden zusammen, etwa in den USA. "Wir können für jede einzelne Leihgabe minutiös nachweisen, was damit gemacht wird", so Ebinger. "Keine kommerzielle Nutzung, sondern echter Patienten- und Ausbildungsvorteil."Doch wenn der Gründer heute über seinen millionenschweren Exit bei Rimasys spricht, klingt das nicht nach Selfmade-Millionär. "Intellektuell wusste ich, ich hab's geschafft", sagt er im Podcast. "Aber emotional war ich ganz woanders unterwegs." Nach Jahren im Gründer-Hamsterrad, mit durchgearbeiteten Nächten, verpassten Familienfesten und zerbrochenen Beziehungen kam die große Leere. Kein Kick mehr, kein Adrenalin. Was jetzt? Die Antwort gibt's im Podcast."Startup - jetzt ganz ehrlich" - der Podcast mit Janna Linke. Auf RTL+ und überall, wo es Podcasts gibt: Amazon Music, Apple Podcasts, Spotify, RSS-Feed.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge hier im Podcast ketogener Lifestyle und Biohacking.Schön dass du wieder eingeschaltet hast. Heute erfährst du alles zum Thema „Die Macht der Ketose - Für Darm, Haut &Entzündungen“. In dieser Folge spricht Florence mit Haut- und Laserexpertin Melina über die oft unterschätzte Macht der Ketose – besonders im Zusammenhang mit Haut, Hormonen und Stress. Melina erklärt, warum viele Hautprobleme wie Akne, Neurodermitis oder zyklusbedingte Unreinheiten mit Entzündungen, Zucker, Stress und Pflege-Overload zusammenhängen und weshalb echte Veränderung nachhaltig nur über Lebensstil und Ernährung möglich ist. Florence zeigt, wie Ketose und exogene Ketonkörper als antientzündliches „Clean Energy“-Tool wirken, den Blutzucker stabilisieren, den Schlaf verbessern und dadurch Abnehmen, Hormonbalance und ein klareres Hautbild unterstützen können – ganz ohne Diät-Hamsterrad und Abnehmspritze. Die beiden teilen Praxisbeispiele aus ihrem Alltag, sprechen über PCOS, Ketorash & Co. und geben konkrete Impulse, wie du Schritt für Schritt raus aus dem Stressmodus und rein in einen gesunden Lifestyle kommst. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Hier geht´s zu meinem individuellen 1:1 Coaching: https://myketocoach.de/keto-coaching/Mehr zu den Ketonen: https://myketocoach.de/nat-exogene-ketone-kaufen-rbhb/Connecte dich mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/florence_ketoworld/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Melinas Instagram: https://www.instagram.com/melinaproikas/?hl=deZu den Koch E-Books: https://myketocoach.de/keto-rezepte/keto-e-book/Starte JETZT in deinen Ketogenen Lifestyle mit der kostenlosen 7 Tage #hackyourlife Challenge: https://myketocoach.de/7-tage-challenge-keto/ Zum Kurs Plötzlich Schlank: https://ploetzlichschlank.de

Hast du das Gefühl, im Hamsterrad des Alltags fest zu stecken? Dieser Folge fährst du mit einer simplen 30 Sekunden Methode, dein Gehirn neu vertraten und dein Leben grundsätzlich verändern kann. Es geht nicht um die großen Gesten, sondern um diese kleine, mikroskopischen Wunder, von den du jeden Tag umgeben bist und die du bisher übersehen hastHab einen wundervollen Tag, pass auf dich auf und lächle immer mal wieder. Bis zur nächsten Folge! TschüssIch habe da noch eine große Bitte an Dich!Wenn Dir dieser Podcast gefällt, abonniere ihn bitte, trage Dich in Die Newsletter Liste eine, um nichts mehr zu verpassen und gehe auf iTunes und Spotify und lass mir eine positive Bewertung da. Das hilft, dass der Podcast besser gefunden und anderen vorgeschlagen wird. Teile auch gerne dieses Podcast oder eine Folge an einen Menschen, wo Du glaubst, dass er/sie das gerade gebrauchen kann in seinem Leben!Ich danke Dir von ganzem Herzen. Und lass uns in Verbindung kommen, denn das ist es, worauf es ankommt, oder?podcast@smile4yourlife.de FacebookInstagramTikTokOder komm gerne in meine WhatsApp Gruppe-diese ist völlig anonym für Dich und Du kannst Dich trotzdem (wie auf Social Media) zusätzlich inspirieren lassen.In diesem SinneSmile 4 Your LifeDein Marco

Bist du müde und erschöpft vom stetigen Aufarbeiten und Heilen? In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das viele Menschen betrifft, die sich seit Jahren auf einem spirituellen oder therapeutischen Weg befinden: Wann wird Spiritualität selbst zur Illusion und Irreführung? Denn ja, leider ist auch die spirituelle Szene total verzerrt und verdreht, da sie ebenfalls Teil der falschen Matrix ist und das dürfen wir erkennen! Wir schauen gemeinsam darauf, warum viele trotz intensiver innerer Arbeit nicht dort ankommen, wo sie hinmöchten, wie die spirituelle Szene von Verzerrungen und mentalen Fallen durchzogen ist und was wirklich heilt – jenseits von Schmerz, Analyse und endlosen Prozessen. Du erfährst: ✨ warum das Bedürfnis, ständig neue Themen zu heilen, dich im Hamsterrad festhalten kann ✨ wie du dich unbewusst direkt mit Trauma (und damit der Illusion) verbindest ✨ weshalb Glaube nicht dasselbe ist wie wahres inneres Wissen ✨ wieso Präsenz im Körper der Schlüssel ist – und nicht noch mehr Techniken ✨ wie du Kontakt zu deinem höheren Selbst bekommst, ohne Umwege ✨ weshalb viele Methoden zwar gut tun, aber dich nicht aus der Matrix-Spiritualität befreien ✨ wie du zur „Sonne im Raum“ wirst, wenn du in dir selbst ankommst Diese Folge richtet sich an alle, die müde sind vom ewigen Verarbeiten und endlich Licht, Klarheit und echte Verbindung spüren wollen. **Empfehlungen:** Rauhnächte-Begleitung: https://www.zauberhaut.coach/rauhnaechte/ Lichtbringer-Gruppe: https://www.meditationsraum.com Podcastfolgen zum Aufstieg: Aufstiegsenergie: Warum ist 2024 so intensiv https://open.spotify.com/episode/4oHtrkBQuaRDGyFBzqaDU2?si=441aeb8f971c40c6 Aufstiegssymptome & die Theorie der Zeitlinien https://open.spotify.com/episode/79JUVHI4v47Jo4RQYvPw18?si=96c5e3c3e46e486a So verlässt du die falsche Matrix https://open.spotify.com/episode/1T1QdlCaIOWfHatrcuU0NA?si=e6738a028d6a497f Die falsche Matrix & wieso du Licht in die Welt bringst https://open.spotify.com/episode/6rFcWzjofI6nEz3b4tRfE6?si=706ef00ea76942b2 9 Tipps für den Umgang mit intensiven Aufstiegs-Energien https://open.spotify.com/episode/3Di5GipRcAiFrYqEvMldt1?si=2d8e383f450642d6 Meditation: Energien integrieren https://www.zauberhaut.coach/themen-meditationen/?bestellen=Energien-integrieren Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de (Disclaimer: Eigene Meinung, Aussagen ohne Gewähr)

Wenn du heute sterben würdest – war wäre dann dein erster Gedanke. Könntest du wirklich sagen: „Geil war's“? Oder würdest du merken, dass du in deinem Leben so viel verpasst hast, noch nicht gemacht hast, dass du dein Leben eigentlich noch gar nicht wirklich gelebt hast? Diese Folge ist ein Weckruf. Ein ehrlicher, direkter Reminder daran, dass du nicht bestimmen kannst, wie du stirbst - aber verdammt nochmal, wie du lebst! Du kannst und solltest dein Leben nicht ewig vor dir herschieben. Du weißt eben nicht, wie und wann es endet – aber jeden Tag kannst du aufs neue entscheidest, wie intensiv du lebst, mit wem du lebst, wo du lebst und wofür. Ich nehme dich mit auf eine sehr persönliche Reflexion aus den Bergen Kitzbühels – über Entscheidungen, Prioritäten und den Mut, dein Leben bewusst zu gestalten. Du erfährst: Warum du dein Leben nicht auf „später“ verschieben darfst Wie du aufhörst, im Hamsterrad der Angst und Negativität festzustecken Wie dein Mindset über Erfüllung, Zufriedenheit und Erfolg entscheidet Und was es wirklich heißt, zu leben statt zu existieren Diese Episode ist kein Wohlfühl-Talk. Sie ist Klartext. Weil du dein Leben nicht geschenkt bekommen hast, um es zu verschwenden. Denn du kannst nicht bestimmen, wann du stirbst – aber verdammt nochmal, du bestimmst, wie du lebst.  

Hast du jemals einen Hamster beobachtet, der in einem Rad läuft? Der Hamster erblickt aus seinem Glaskäfig heraus die Freiheit und beschließt, loszulaufen. Nach einer Weile merkt er, dass er nicht vorankommt, also läuft er schneller. Er läuft, bis er erschöpft ist und nicht mehr weiterkann. Kannst du dich mit dem Hamster identifizieren? Seit Jahren versuchst du, eine Gewohnheit abzulegen, und doch bist du heute immer noch am gleichen Punkt oder sogar schlimmer dran. Du hast Vorsätze gefasst, schlechte Gewohnheiten abzulegen, eine bessere Ehe zu führen, fitter zu werden oder deine Finanzen zu ordnen. Und doch bist du immer noch in der gleichen Lage. Warum? Du verwendest die falsche Methode! Du kannst dich selbst nicht ändern. Die einzige Chance für einen Hamster ist, dass sein Besitzer in den Käfig hineingreift und ihn heraushebt. Er braucht jemanden, größer als er selbst und mit größerer Kraft. David sagte: „Ich wartete geduldig darauf, dass der Herr mir hilft, und er wandte sich mir zu und hörte mein Schreien. Er zog mich aus der Grube der Verzweiflung, aus dem Schlamm und dem Morast. Er stellte meine Füße auf festen Grund und gab mir Halt, während ich ging. Er hat mir ein neues Lied gegeben, einen Lobgesang für unseren Gott. Viele werden sehen, was er getan hat, und erstaunt sein. Sie werden ihr Vertrauen auf den Herrn setzen. Oh, die Freude derjenigen, die dem Herrn vertrauen“ (s.Ps 40,1-4). Der Weg aus dem Hamsterrad ist, nach zu Gott zu rufen. Er wird dich befreien.

Was im Alter von zwölf Jahren als Spielerei mit seinem großen Bruder begann, ist heute Renés Lebensunterhalt: Unter seinem YouTuber-Namen Luigikid zockt er verschiedenste Horror-Games und lädt die Videos davon für seine inzwischen 1,36 Millionen Fans in aller Welt hoch. Und weil René, der vor kurzem seinen 30. Geburtstag gefeiert hat, seit gut zehn Jahren täglich etwas Neues streamt, hat er mittlerweile mehr als 4.000 Online-Videos produziert. 

"Wie das alte Jahr endet, so beginnt das Neue." Das Jahresende muss für Dich als Selbstständige nicht Stress und Chaos bedeuten. Wie wäre es stattdessen mit Ruhe, Klarheit und Fokus? In dieser Folge verrate ich Dir, welche 3 Dinge ich tue, bevor das Jahr endet – und warum mein Jahresende-Ritual nichts mit Zahlen und Excel-Sheets zu tun hat. Erfahre, wie Du das Jahr mit Kraft, Mut und einem klaren Plan für 2026 abschließt. Themen: • Warum Jahresende nicht Stress bedeuten muss • Mein 3-Schritte-Ritual für einen kraftvollen Jahresabschluss • Runterkommen: Grenzen setzen als Selbstständige • Die Kraft der bewussten Auszeit (4 Wochen im Winter) • Warum "zur Ruhe kommen" produktiv ist • Noch einmal mutig sein: Der perfekte Jahresende-Move • Wie Du Dein Gehirn austrickst, um neue Wege zu gehen • 5 konkrete Mutproben zum Jahresende • Jahresplanung als Lieblingsritual statt Excel-Stress • Warum Umsatz nicht alles ist – der Moment ist alles • Planung als Statement: Deine Weichen selbst stellen • Wie Du aus dem Hamsterrad aussteigst und wieder gestaltest • Strategie, die Deinem Herzen folgt • MY BEST YEAR Workshop: Dein 2026 nicht nur planen, sondern voraussehen Wenn Dir diese Episode gefallen hat, abonniere meinen Podcast, hinterlasse soooo gerne eine Bewertung und teile ihn mit deinen Freundinnen. Besuche FEMschool für weitere Ressourcen und folge uns auf Instagram für tägliche Inspirationen und Tipps [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool). You can do it! • Plane Dein bestes Jahr: [MY BEST YEAR](https://shop.femschool.de/my-best-year-live) Workshop • Für Jahresmitglieder der [ASK FOR MORE](https://www.skool.com/askformore-9712/about) Community ist der Workshop inklusive • Bleibe motiviert – jeden Tag: [Abonniere unseren Newsletter](https://go.femschool.de/newsletter) • Folge uns auf Instagram: [@FEMschool](https://www.instagram.com/femschool) [Impressum](https://femschool.de/impressum/)

Was passiert, wenn der Podcast „Happy Little Souls“ erwachsen wird? In dieser ganz besonderen Übergangsfolge nehme ich dich mit hinter die Kulissen – und in mein neues Herzensprojekt: „Fix the Family“. Du erfährst, warum ich ein ganzes Jahr lang nichts gemacht habe (und warum genau das manchmal das Mutigste und Wichtigste ist!), welche Herausforderungen und Aha-Momente mein Mama-Alltag und meine Auszeit für mich bereitgehalten haben – und wieso mich ein Podcast-Auftritt und eine Konferenz komplett neu inspiriert haben. Es wird persönlich, ehrlich und – ja, ein bisschen rebellisch: Ich erzähle, wie das Thema Geld und unser aktuelles System uns Familien, insbesondere Mütter, so oft im Hamsterrad gefangen halten. Und warum es höchste Zeit wird, ganz genau hinzuschauen, was uns klein macht, stresst und zurückhält. Dich erwartet: - Warum „nichts tun“ manchmal anstrengender als jede To-Do-Liste ist – und was das für deinen Mama-Alltag bedeutet - Weshalb Geldsystem, Bildung und gesellschaftliche Rollenbilder viel mehr mit deinem Stress zu tun haben, als du denkst - Wieso ich über Bitcoin spreche – und warum es dabei gar nicht ums „schnelle Reichwerden“ geht, sondern um ein neues Wertebewusstsein für die Familie - Wie du den Dauerstress in deiner Familie wirklich an der Wurzel packst und echte Freiheit (wieder)findest - Was dich im neuen Podcast „Fix the Family“ erwartet – von persönlichen Geschichten bis zu spannenden Experteninterviews Mit einer großen Portion Ehrlichkeit und Mut lade ich dich ein, neugierig zu bleiben: Lass uns zusammen das Fundament hinterfragen, neue Wege gehen und gemeinsam echte Veränderung für dich und deine Familie schaffen! Wechsel jetzt mit mir zu „Fix the Family“ – und erfahre, warum Freiheit im Alltag eine bewusste Entscheidung ist. Ich freue mich auf dich!

Fühlst du dich müde vom Wachsen? Erschöpft von all den Meditationen, Coachings, Tools und Transformationen – und trotzdem nicht „angekommen“? Dann ist diese Folge für dich.

Ziele sind gut. Aber auch „gute Ziele“ können Dich sabotieren.Es gibt Menschen, die sagen: „Wenn ich nur erst 10 Kilo abnehme, DANN bin ich glücklich.“ Oder: „Wenn ich nur erst den Marathon schaffe, DANN hat sich alles gelohnt.“Damit machen sie ihr Ziel zur Ausrede, warum sie nicht jetzt schon glücklich sein können. Sie hoffen auf später. Und was passiert, sobald sie ankommen? Oft fallen sie in ein Loch – oder rennen weiter im Hamsterrad der Unzufriedenheit.Oft sind es nur Nuancen im Denken, die den Unterschied zwischen langfristigem Dranbleiben und lebenslangem Kämpfen gegen sich selbst ausmachen.In dieser Folge lernst Du einen neuen Weg kennen: den Weg des Practitioners.Du erfährst: Der Unterschied zwischen Macher, Erfolgsmensch und Practitioner Warum Du die Praxis über Deine Ziele stellen solltest (und wie das geht) Die 4 Grundsätze der „Practitioner“-Haltung3 kleine Verbesserungen, die Du sofort umsetzen kannstWarum Du Deine Ziele – egal, ob Sixpack, Handstand oder neue Zielzeit – oft leichter erreichst, wenn Du sie loslässt, weißt Du am Ende der Folge.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.____________Erwähnungen:Marks neues Buch: Wie wär's mit einer Praxis, die Dir „nebenbei“ hilft, nackt gut auszusehen? Die neue, noch umfassendere Anleitung bekommst Du in Looking Good Naked: Die Gesamtausgabe.Marks Bewegungstrainer: Ido Portal____________Shownotes und Übersicht aller Folgen.Trag Dich in Marks Dranbleiber Newsletter ein.Entdecke Marks Bücher.Folge Mark auf Instagram, Facebook, Strava, LinkedIn. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ziele sind gut. Aber auch gute Ziele können Dich sabotieren.Es gibt Menschen, die sagen: Wenn ich nur erst 10 Kilo abnehme, DANN bin ich glücklich. Oder: Wenn ich nur erst den Marathon schaffe, DANN hat sich alles gelohnt.Damit machen sie ihr Ziel zur Ausrede, warum sie nicht jetzt schon glücklich sein können. Sie hoffen auf später. Und was passiert, sobald sie ankommen? Oft fallen sie in ein Loch oder rennen weiter im Hamsterrad der Unzufriedenheit.Oft sind es nur Nuancen im Denken, die den Unterschied zwischen langfristigem Dranbleiben und lebenslangem Kämpfen gegen sich selbst ausmachen.In dieser Folge lernst Du einen neuen Weg ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

#gutes #geben #hoopkirche #bremen Bibelstelle: 1. Thessalonicher 5,18; Apostelgeschichte 2,44+45; 1. Timotheus 6,6-10 Das menschliche Herz sucht ständig nach „mehr“ – mehr Besitz, mehr Sicherheit, mehr Erfüllung – und doch müssen wir einsehen: Wir jagen Dingen hinterher, die unser Herz nie wirklich satt machen können. Jesus lädt uns ein, aus diesem Hamsterrad auszusteigen und ein anderes Lebensmodell zu entdecken. Darüber spricht diese Predigt. Und sie fokussiert uns wieder auf Jesus: Denn er allein stillt die Leere in uns, die kein Geld und kein Erfolg füllen kann. Wer Jesus findet, ist wirklich re

Fühlst Du Dich oft überfordert? Der Tag ist voll, Dein Kopf ist voll – und trotzdem hast Du das Gefühl, nie wirklich anzukommen? Du funktionierst, Du kämpfst Dich durch – und sehnst Dich nach einem Moment zum Durchatmen? Dann ist diese Folge für Dich. Du erfährst: – Warum äußere Veränderungen oft nicht das bringen, was Du Dir wünschst – Welche Gedanken Dich unbewusst im Hamsterrad halten – Und wie Du den Kreislauf von Druck, Stress und Erschöpfung endlich unterbrechen kannst Markus teilt in dieser Folge einen Moment, der alles verändert hat. Nicht, weil im Außen etwas passiert ist – sondern weil er innerlich etwas verstanden hat.

Worte haben Macht und Kraft. Und sie sind wie ein Samen.Ein Same für mehr Lebensfreude und -glück.Warum, darüber spricht Dr. Ina Woste in diesem Inspirationsfeuerwerk...

In dieser Folge „Ehrlich gesagt“ habe ich Stefan Wacker zu Gast – einen, der das Social Media und Agenturleben nicht nur aus dem Lehrbuch kennt, sondern es auch durch sämtliche Höhen & Krisen selbst erfahren hat. Du bekommst kein oberflächliches Palaver, sondern echte Einblicke, wie Du als Coach, Berater oder Experte zum Architekten Deines eigenen Markenfundaments wirst – unabhängig von Trends, Algorithmen und Einheitsbrei. Drei Klartext-Momente, die Dich strategisch weiterbringen:

Busy sein – das kann ein Zeichen von Lebensfreude sein oder eine Flucht vor Leere und anderen unangenehmen Gefühlen. Diane Hielscher und Main Huong Nguyen sprechen in "Achtsam" über Zeitarmut, Anerkennung, Hustle Culture und Wege zur Ruhe.**********Quellen aus der Folge:Why Do We Feel so Time Poor? A Daily Diary Study of Time Poverty and Well-BeingWhat makes us busy? Predictors of perceived busyness across the adult lifespan**********Dianes und Main Huongs Empfehlungen:Hammond, C. (2021). Die Kunst des Ausruhens: wie man echte Erholung findet. DuMont Buchverlag **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Überstunden: Ab wann Arbeit krank machtStress und Überlastung: Wie wir ein Burn-out achtsam überwindenStress: Wie fahre ich mein Arbeitspensum runter**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter achtsam@deutschlandfunknova.de

Was machst du, wenn du merkst, dass dir dein altes Umfeld nicht guttut? Wenn du spürst: Ich muss raus – nicht, um zu flüchten, sondern um endlich anzukommen?

Die Suche nach der zehn von zehn, dem perfekten Erlebnis: Menschen verlernen Situationen zu genießen und Erfolge zu feiern, weil wir darauf schauen, was noch besser ginge statt zu feiern, was gut gelungen ist. Psychologe Leon Windscheid schlägt deshalb vor, dass wir uns vom Perfektionismus lösen. Zufrieden und glücklich auch mal nicht perfekt sein, sondern „gut genug“ aus dem Hamsterrad der Optimierung ausbrechen. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erläutert er, was er damit meint - und mit welchen Tipps wir dieses Ziel erreichen können.

Die Suche nach der zehn von zehn, dem perfekten Erlebnis: Menschen verlernen Situationen zu genießen und Erfolge zu feiern, weil wir darauf schauen, was noch besser ginge statt zu feiern, was gut gelungen ist. Psychologe Leon Windscheid schlägt deshalb vor, dass wir uns vom Perfektionismus lösen. Zufrieden und glücklich auch mal nicht perfekt sein, sondern „gut genug“ aus dem Hamsterrad der Optimierung ausbrechen. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erläutert er, was er damit meint - und mit welchen Tipps wir dieses Ziel erreichen können.

Für diese Episode ist Sebastian Hellmann mit dem Team von 360Media nach England gereist. Genauer gesagt nach West Yorkshire. Er ist zu Gast bei Daniel Farke, dem Chef-Trainer von Leeds United. Der ehemalige Gladbach-Coach spricht über Führungsstile: „Die Zeiten, wo du mit Furcht und mit der Peitsche die Mannschaft zur Höchstleistung getrieben hast, sind vorbei.“ Und über einen ehrlichen Umgang mit seinem Team: „Ich hasse Eitelkeiten in Meetingräumen.“ Er berichtet vom letzten Telefonat mit Pep Guardiola, der ihn anrief, um über den kommenden Gegner zu sprechen: „Da hab ich gesagt: Spinnst du? Wir haben gerade gegen Arsenal fünf zu null verloren. Was soll ich dir erzählen, wie du gegen die zu spielen hast?“ Und natürlich geht es auch um den Vergleich zwischen England und Deutschland. Für Farke ist die Championship, die zweite englische Liga, die härteste der Welt – und die Premiere League die beste. Mit Blick auf den deutschen Fußball sagt er: „Ich glaube, dass die Bundesliga ein absolutes Top-Produkt ist und dass wir auch aufpassen müssen, dass wir diese Qualität nicht schlecht reden. (…) Aber wir müssen auch aufpassen, dass sie sich nicht zu sehr Richtung Ausbildungsliga entwickelt.“ Wieso Daniel Farke sich selbst als Workaholic beschreibt und es so schwierig ist, aus dem Hamsterrad herauszukommen, warum er nach seiner Zeit bei Leeds erstmal eine Pause braucht und wie er das erste Profi-Tor seines Sohnes für den SC Paderborn erlebt hat – all das hört ihr in der neuen Episode von „Spielmacher“. „SPIELMACHER - Fußball von allen Seiten“ ist eine Gemeinschafts-Produktion von 360Media und der Podcastbande. Neue Folgen alle 14 Tage donnerstags, überall, wo es Podcasts gibt. Wer es auch sehen will: Als Video-Podcast erscheint „SPIELMACHER - Fußball von allen Seiten" in gekürzter Form bei Sky Sport News und auf YouTube.

Gerald Hörhan — bekannt als „Investment Punk“ — erklärt, warum Mittelstand, Eigenheim auf Pump und das typische 9-to-5-Leben nicht automatisch der Weg in finanzielle Freiheit sind. Vom frühen Erfolg bei der Mathematikolympiade über Harvard und die Wall Street bis hin zur Gründung von Ausbildungs- und Coaching-Formaten: Im Gespräch mit Carsten Puschmann geht es um Mut, Kapitalallokation, Gründer-Mindset und darum, wie man im digitalen Zeitalter Vermögen aufbaut — mit Immobilien, Aktien, Bitcoin und dem richtigen unternehmerischen Blick.Wir reden über:

In dieser Folge sprechen Christoph und Tobias über eines der zentralen Themen unter Unternehmer:innen: ZEIT. Nachdem in der letzten Folge das Thema Geld im Fokus stand, geht es diesmal um die Ressource, die oft noch knapper ist: freie, selbstbestimmte Zeit.Sie diskutieren spannende Ergebnisse aus mehreren Studien, teilen eigene Erfahrungen und zeigen, warum so viele Unternehmer im „Hamsterrad“ feststecken – obwohl sie wissen, dass sich etwas ändern muss. Außerdem sprechen sie über das sogenannte Freeway-Zonen-Modell, die Unterschiede zwischen "guter" und "schlechter" Zeit und was Unternehmen tun können, um aus dem Reaktionsmodus in die Gestalterrolle zu kommen.Themen dieser Folge:Was Unternehmer wirklich über ihre Zeit denkenStudienergebnisse: 79 % arbeiten zu vielWarum Zeit oft kritischer ist als GeldDie 3 Erfolgsfaktoren: Zeit, Geld und GelassenheitDie Freeway-Zone und wie man sie erreichtWarum Standardlösungen wie Zeitmanagement nicht reichenWie Freeway mit Kunden wirklich nachhaltige Veränderungen schafftViel Freude beim Zuhören! _______________________

Ein Podcast von und mit Diplom-Psychologin Kedo Rittershofer. Hast Du eine „Ich-SOLLTE-Liste"? Ich sollte dies oder jenes machen, ich sollte mich anders verhalten, ich sollte einfach anders sein. Diese-Liste ist voller Erwartungen, innerer Antreiber und überhöhter Ansprüche. Doch warum setzen wir uns damit so unter Druck? Was steckt psychologisch und „urheberlich“ dahinter? Und vor allem, wie kann man aus diesem Hamsterrad aussteigen? Genau das erfährst Du in dieser Folge. Hier kannst Du ein Coaching-Gespräch mit mir buchen: https://kedo-rittershofer.com/coaching-gespraeche/ Mehr zum Glücklich SEIN Training findest Du hier: https://kedo-rittershofer.com/gluecklich-sein-training/

Kostenloser 5 Säulen Workshop, um Dich in 2h aus dem Hamsterrad zu befreien! So wird Dein Leben sofort freier & erfüllter: https://bit.ly/CLFreiheits-Workshop_365SP6 Jahre Podcasts ...250 Gäste & Mentoren ...500+ Bücher ...Und genau deshalb rufe ich ein brandneues Podcast-Format ins Leben:“Tools of Freedom”Direkt in der ersten Folge gibt es 5 Learnings, um freier, selbstbestimmter & glücklicher durchs Leben zu gehen:- Eine Übung, die noch besser als Meditieren ist- Wann Commitment sinnlos und sogar kontraproduktiv für dein Leben ist - Was du heute noch für finanzielle Freiheit tun solltestUND: Welches eine Tool mir jede Woche stundenlange Arbeit erspart.

Auch wenn wir es nicht wahrhaben wollen, uns jung fühlen: Wir alle werden älter. Und unsere Eltern mit uns. Zeit, die zweite Lebenshälfte zu nutzen um mit „wichtigen Menschen die wichtigen Dinge zu besprechen“, appelliert Moderatorin Katrin Bauerfeind. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erzählt sie, wie der Tod ihres Vaters ihr gezeigt hat, wieviele Dinge unausgesprochen bleiben, bis es irgendwann zu spät ist. Wie sehr wir alle im Hamsterrad mit Verpflichtungen gefangen sind, uns zu wenig Zeit füreinander nehmen. Und sie ist überzeugt: „Ich habe festgestellt, dass man das Haltbarkeitsdatum von schönen Dingen verlängern kann, wenn man dankbar dafür ist.“ Ein Gespräch über die Liebe, das Leben, Abschiednehmen und Lachen.

Auch wenn wir es nicht wahrhaben wollen, uns jung fühlen: Wir alle werden älter. Und unsere Eltern mit uns. Zeit, die zweite Lebenshälfte zu nutzen um mit „wichtigen Menschen die wichtigen Dinge zu besprechen“, appelliert Moderatorin Katrin Bauerfeind. Im Sonntagstalk mit Bärbel Schäfer erzählt sie, wie der Tod ihres Vaters ihr gezeigt hat, wieviele Dinge unausgesprochen bleiben, bis es irgendwann zu spät ist. Wie sehr wir alle im Hamsterrad mit Verpflichtungen gefangen sind, uns zu wenig Zeit füreinander nehmen. Und sie ist überzeugt: „Ich habe festgestellt, dass man das Haltbarkeitsdatum von schönen Dingen verlängern kann, wenn man dankbar dafür ist.“ Ein Gespräch über die Liebe, das Leben, Abschiednehmen und Lachen.

Wir werden alle sterben. Das klingt düster, ist aber ein befreiender Gedanke. Ein Gespräch mit der Künstlerin Miriam Smidt über ihre Hirntumor-Diagnose, ein neues Lebensgefühl und wie die Begegnung mit der Endlichkeit ihr Leben veränderte. 

Leander Greitemann: Im Jetzt leben, statt Zielen blind hinterher rennen! Druck, Leistung, Erfolg - es geht so schnell, dass man im Hamsterrad hängt. Häufig kann das zu Frustration oder sogar zur Sinnkrisen führen, und fängt schon im Klassenzimmer an. Coach und Soziologe Leander Greitemann hinterfragt Glaubenssätze: Ist wirklich der Weg das Ziel? Oder: Sollte man immer und um jeden Preis seinen Träumen folgen? Welche Auswirkungen haben Social Media dabei? Leander Greitemann berichtet von seinen ganz persönlichen Erfahrungen, was für ihn eigentlich Erfolg bedeutet und spricht mit Bob Blume über die Frage, was konkret diese Learnings mit Schule und Ausbildung zu tun haben. Leander Greitemann: Unfollow Your Dreams: Leben, Ziele, Sinn und Erfolg neu denken, Verlag Hermann Schmidt, 2023 Leander Greitemann: Unfog Your Mind: Perspektivwechsel für mehr Lebenslust und LeichtSinn, Verlag Hermann Schmidt, 2025

Von der Kinderpflegerin zur Microsoft-Führungskraft – und jetzt Sabbatical. Magdalena Rogl hat einen Aufstieg hingelegt, der beeindruckt: junge Mutter, alleinerziehend in München, ohne Abitur, der Traum von der Bilderbuchfamilie zerplatzt. Momente, in denen sie heulend auf dem Küchenboden saß und nicht wusste, ob sie sich jetzt wirklich noch den Cappuccino leisten kann oder von dem Geld lieber Windeln für ihre Kinder kauft. Durch einen Aushilfsjob wechselt sie komplett das Metier, rackert sie sich hoch, wird Führungskraft bei Microsoft und versucht dort ihre eigentliche Stärke - Emotionen- zu vertuschen, weil sei denkt, das wäre in diesem Kontext unangebracht. Mittlerweile hat sie ein Buch darüber geschrieben, ist Diversity- und Inclusion-Expertin, Speakerin, Jury-Mitglied bei Miss Germany und gerade eben im Sabbatical. Was macht das mit einer Person, die mit gerade mal 40 Jahren gefühlt schon 3 Leben gelebt hat und durch das Hamsterrad gewuselt ist? Genau darüber haben wir mit ihr gesprochen – bei Cappuccino und Croissants im nushu Headquarter, in einer Atmosphäre, die uns alle gepackt hat. Magdalena hat eine Art, die begeistert: Sie blickt dir in die Augen, bleibt ehrlich und lösungsorientiert, und schafft es, selbst schwere Themen leicht wirken zu lassen. In dieser Folge erfahrt ihr:

Vielleicht kennst du das: Eigentlich willst du entspannt mit deinem Hund spazieren gehen – aber es fühlt sich eher an wie ein Spießrutenlauf. Du checkst jede Ecke, bist angespannt, fragst dich, ob du alles falsch machst und warum es bei allen anderen scheinbar klappt, nur bei dir nicht.

Lukas hat endlich das wahre Leben des neuen Haustiers, Hamster Tony, entdeckt – und nebenbei einen neuen Rekord im Kalorienverbrauch beim Aufbau eines Kinderbetts aufgestellt. Isabel beschäftigt die Frage, wie einfach es doch wäre, anderen etwas Gutes zu tun – sei es in einer Beziehung oder im Umgang mit Kindern. Lukas hält dagegen: Einfach vielleicht, aber keineswegs leicht. Zudem gibt es einen kurzen Exkurs über die gesellschaftliche Rezeption des Attentats auf den US-konservativen Medienstar Charlie Kirk sowie einen Ausblick auf einen kommenden Beitrag im österreichischen Rundfunk.

Vielleicht kennst Du das: Du erreichst Ziele, erfüllst Erwartungen – und trotzdem fühlt es sich an, als würdest Du nur noch funktionieren. Wir haben gelernt, unseren Wert an Leistung zu koppeln. Doch wahre Erfüllung entsteht nicht durch „mehr tun“ – sondern durch wirklich sein.