Podcasts about liebsten

Ich bin SPIEGEL-Bestsellerautor.Ein ganz gewöhnlicher Morgen in Bauerbach. Die Hitze liegt über dem Dorf, der Kaffee steht auf dem Tisch. Wenige Sekunden später ist nichts mehr ganz gewöhnlich: „Die größte Reise deines Lebens“ steht auf der SPIEGEL-Bestsellerliste.In dieser persönlichen Solofolge erzähle ich euch, was in mir geschieht, als ein langgehegter Wunsch plötzlich Wirklichkeit wird. Freude und Stolz melden sich. Aber auch der Macher, der Geschäftsmann, der Bestätigungssucher und jener innere Wächter, der schon daran erinnert, dass Erfolg flüchtig ist.Und dann kommt die Gelassenheit. Sie setzt sich mit an den Tisch und sagt schlicht: „Erst einmal frühstücken.“Die Folge handelt von der Kunst, einen großen Augenblick wirklich zu bewohnen, statt ihn sofort in die nächste Aufgabe zu verwandeln. Bertram blickt zurück auf 36 Berufsjahre, auf Verluste, Übergänge, die Freitätigkeit, den Podcast und auf ein Buch, das nur aus diesem gelebten Leben entstehen konnte.Es geht um späten Erfolg, der zur reifen Zeit, um Anerkennung, die wir nicht kleinreden müssen. Um die Fähigkeit, Stolz, Dankbarkeit und Verletzlichkeit nebeneinanderstehen zu lassen. Und um die Frage, warum wir so gut im Weitergehen sind, aber das Ankommen oft erst wieder lernen müssen.Bertram spricht auch darüber, wem dieser Erfolg gehört: den Leserinnen und Lesern, den Hörerinnen und Hörern, seiner Familie, den vielen Wegbegleiterinnen und Wegbegleitern. Und Silbernetz e.V., denn 50 % seiner Autorenhonorare fließen an den Verein, der älteren Menschen mit Gesprächen gegen Einsamkeit zur Seite steht.Aus dieser Folge:• Warum sich Erfolg mit 64 anders anfühlt als mit 34 • Weshalb Anerkennung empfangen ebenfalls zur Gabenzeit gehört • Wie Pro-Aging Freiheit, Begrenzung, Aufbruch und Endlichkeit zusammendenkt • Warum ein Buch erst im Lesen anderer Menschen wirklich lebendig wird • Wie wir einen gelungenen Moment festhalten, ohne ihn festhalten zu müssen Zitat„Freu dich ordentlich. Dann bleib bei dir.“Eine Frage an dichWelchen Erfolg in deinem Leben hast du zu rasch abgehakt, weil schon die nächste Aufgabe vor der Tür stand? Vielleicht verdient dieser Augenblick heute noch einmal deine ganze Aufmerksamkeit. Geh gedanklich dorthin zurück und sag dir, klar und warm: „Das habe ich gut gemacht.“LinksBuch „Die größte Reise deines Lebens“: [Link einfügen] Silbernetz: [Link einfügen] :::Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

In dieser Folge sprechen Nora und Sarah Bora über Mutterschaft, Rollenbilder und die vielen Erwartungen, die an Frauen gestellt werden. Sarah erzählt offen von ihrer früheren gewaltvollen Beziehung, dem jahrelangen Funktions- und Überlebensmodus und ihrem Weg zurück zu den eigenen Gefühlen. Heute engagiert sie sich aktiv gegen häusliche Gewalt und möchte anderen Betroffenen Mut machen. Außerdem geht es um ihre Ehe mit Eko Fresh, das Familienleben mit Sohn Elijah und die Herausforderung, als Paar im Alltag nicht den Kontakt zueinander zu verlieren. Sarah spricht über Gleichberechtigung, Erziehung und darüber, warum sie ernste gesellschaftliche Themen am liebsten mit Musik und Humor sichtbar macht. und ACHTUNG: Diese Folge ist ein Special. Denn wer parallel hören will was ihr Mann Eco im Echte Papas zu erzählen hatte, hört unbedingt noch hier rein: ❤️ https://open.spotify.com/episode/6VybN34K9C2ASS7uCpKfr8?si=63cb6c9b73c44e51 Sarah Bora|| (Gast): ➡️ https://www.instagram.com/sarah.bora.official/ Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung beim ÄlterwerdenWas passiert mit unserem Selbstbild, wenn der Körper sich sichtbar verändert und der Spiegel plötzlich andere Fragen stellt?In dieser Folge spricht Bertram mit Tamara Dietl über Schönheit, Körperbild und Älterwerden. Es geht um dünner werdendes Haar, Augenbrauen, Bauch, Gewicht, Schlupflider, um Schönheitsoperationen und um die irritierende Erfahrung, dass ein Thema plötzlich wichtig wird, von dem man dachte, man sei längst darüber hinweg.Tamara erzählt sehr offen, wie sie mit Anfang 60 merkt, dass Schönheit für sie nicht einfach eine Nebensache ist, sondern auch mit Identität zu tun hat. Bertram bringt seine eigenen Erfahrungen mit Neurodermitis, Körpergewicht und familiären Prägungen ein. Gemeinsam suchen beide nach einem Weg jenseits von Selbstanklage und Schönheitsdruck.Ein Gedanke zieht sich durch das Gespräch: Vielleicht geht es weniger darum, den älter werdenden Körper sofort gelassen zu finden. Vielleicht beginnt Gelassenheit dort, wo wir ehrlich sagen dürfen: Ja, das beschäftigt mich. Ja, das ist ambivalent. Und ja, ich darf mir Zeit nehmen, meinen eigenen Umgang damit zu finden.In dieser Episode geht es um• Schönheit und Körperbild in der zweiten Lebenshälfte• warum dünneres Haar oder ein veränderter Bauch Identitätsfragen auslösen können• den Unterschied zwischen Selbstoptimierung und Selbstfürsorge• Ambivalenz beim Älterwerden und die Kunst, sie auszuhalten• weibliche und männliche Prägungen rund um Aussehen, Gewicht und Attraktivität• die Frage, wie viel Zeit, Geld und Energie wir in unser Äußeres investieren wollen• warum Lebensfreude, Tanzen, Gespräche und innere Ruhe auch nach außen strahlenZitat„Ich möchte authentisch entscheiden, was mir wichtig ist für mich.“Tamara DietlZu Tamara Dietl und ihrem Buch Die Seele bleibt FußgängerHier geht es zu meinem Buch, ebenfalls mit Anregungen rund um das Thema Selbstfürsorge.Schreib uns gern, wie du dieses Thema erlebst. Wann wurde dein Körperbild beim Älterwerden für dich plötzlich spürbar? Und was hilft dir, freundlicher mit dir selbst zu werden?Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Wie oft sitzt du spätabends noch am Schreibtisch, während der Kopf raucht, und fragst dich heimlich, wie andere Frauen scheinbar mühelos ein Millionenbusiness drehen und trotzdem pünktlich beim Familien-Mittagessen sitzen? Hier ist die unbequeme Wahrheit: Die Frau, die halb so viel arbeitet wie du, ist nicht klüger als du. Sie ist nicht besser ausgebildet und sie hat auch nicht mehr Stunden am Tag zur Verfügung. Sie hat nur eine einzige, radikale Entscheidung anders getroffen. In dieser heißen Folge breche ich das gefährlichste Tabu der Selbstständigkeit: Die zerstörerische „Zeit gegen Geld“-Falle. Ich nehme dich mit zurück ins Jahr 2018, als mein eigenes Selbstbewusstsein nach der Mutterschaft kleiner als eine Erbse war und ich todesmutig anfing, für 13 Euro die Stunde zu schuften. Ich zeige dir ungeschminkt den Weg, wie ich mich aus diesem Hamsterrad befreit habe und warum deine ewige Suche nach der nächsten Ausbildung oder dem nächsten Mini-Produkt in Wahrheit reine Selbstsabotage deines Unterbewusstseins ist. Wenn du es satt hast, von der Hand in den Mund zu leben, dich beim Skalieren innerlich komplett auszubrennen und deine Liebsten zu vernachlässigen, dann ist diese Folge dein persönlicher Weckruf. In der heutigen Folge erfährst du: - Die eine andere Entscheidung: Warum die Frau, die halb so viel arbeitet wie du, nicht klüger ist als du – und welches Fundament du ab heute verändern musst, um sofort deine Stunden zu reduzieren. - Das missverstandene Paradoxon: Den Unterschied zwischen "mehr Zeit reinstecken" und "mehr Ergebnis rausholen" – und warum fast niemand da draußen diesen Hebel wirklich versteht, sondern stattdessen immer noch härter schuftet. - Dein biologisches Umsatz-Limit: Das eine, subtile Signal in deinem Nervensystem (dein Geldthermostat), das im Hintergrund entscheidet, ob dein Umsatz für immer an deine Stunden gekoppelt bleibt – oder sich endlich radikal davon löst. - Strukturen statt Hustle: Die exakten 3 Schritte, mit denen du aus der Dienstleister-Falle austrittst, um endlich ein echtes Unternehmen nach deinen eigenen Regeln zu führen. Hör auf, deine wertvolle Lebenszeit gegen bedrucktes Papier zu tauschen. Schalte die Bullshit-Geschichten deines Gehirns stumm, reguliere dein Nervensystem auf wahren Luxus und hole dir die zeitliche Freiheit zurück, für die du damals eigentlich losgegangen bist!

Wie schafft man ein Jurastaatsexamen mit drei kleinen Kindern? Und wie organisiert man als Familie eine Zeit, in der plötzlich alles dem Lernen untergeordnet werden muss? In dieser Folge ist Neda Amiri zu Gast – angehende Juristin, dreifache Mama und Content Creatorin. Sie erzählt von ihrer intensiven Vorbereitung auf das erste Staatsexamen, dem Familienalltag zwischen Lernplänen und Kinderbetreuung und davon, wie sie und ihr Mann die Care-Arbeit in dieser Phase neu verteilt haben. Außerdem sprechen Nora und Neda über Gleichberechtigung in Partnerschaften, gesellschaftliche Erwartungen an Mütter und Väter und darüber, warum solche Veränderungen nicht von allein passieren, sondern Zeit, Kommunikation und gemeinsame Entscheidungen brauchen. Ein weiterer Teil des Gesprächs dreht sich um Nedas persönliche Geschichte. Sie wurde in Afghanistan geboren, kam als Kind nach Deutschland und berichtet, warum Bildung für sie einen so hohen Stellenwert hat. Heute ist ihr Plan als Juristin im Migrationsrecht zu arbeiten und Menschen zu begleiten, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Ein offenes Gespräch über Familie, Verantwortung, Bildung und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. Neda Amiri || (Gast): ➡️https://www.instagram.com/nedaxamiri Nora Becker (Host): ➡️ https://www.instagram.com/norabeckervocals/

Andreas Odrich, Journalist, Moderator und langjährige Stimme bei ERF Medien, spricht mit Bertram über Neugier, Wahrheit, Glauben und die Kunst, Übergänge nicht nur auszuhalten, sondern innerlich mitzugestalten.Ausgangspunkt ist ein Satz, der fast wie ein Lebensmotto klingt: „Jetzt bin ich mal neugierig.“Für Andreas ist Neugier mehr als journalistisches Handwerkszeug. Sie ist eine Haltung gegenüber Menschen, Lebenswegen und auch gegenüber dem eigenen Älterwerden. Nicht alles muss glänzen. Nicht jede neue Lebensphase ist Wohnmobil, Alpenpanorama und Dauerenergie. Manchmal ist sie Krankheit, Abschied, Neuordnung. Und trotzdem bleibt die Frage: Was ist jetzt noch möglich?Im Gespräch geht es um:Christlichen Journalismus ohne fromme Verstaubtheit, aber mit Haltung, Barmherzigkeit und Wahrhaftigkeit.Medien, Misstrauen und Empörung, also darum, warum soziale Netzwerke oft lauter machen, statt klüger.Nachrichtenhygiene im Alltag, mit Stille am Morgen, weniger Handy und mehr bewusster Auswahl.Den Lebensteppich als biografisches Werkzeug, um nicht nur auf Brüche zu schauen, sondern auch auf Gaben, Fäden und Möglichkeiten.Depression und Burn-outt kurz vor dem Ruhestand, besonders bei Männern, die gelernt haben: Augen zu und durch.Zufriedenheit als tiefere Form von Glück, weil darin das Wort Frieden steckt.Besonders berührend ist Andreas Blick auf seine Eltern. Der Vater, voller Angst vor dem Sterben, saß nachts vor dem Fernseher. Die Mutter, schwer krank und ans Bett gebunden, sagte dagegen: „Ich blättere im Buch meines Lebens.“ Ein Satz, der bleibt. Vielleicht, weil er so schlicht ist und trotzdem alles enthält: Erinnerung, Annahme, Würde.Auch der Übergang aus dem Beruf bekommt Raum. Andreas erzählt, wie sehr ihm der Lebensteppich geholfen hat, seine beruflichen Gaben nicht einfach abzugeben, sondern in neuer Form weiterzuleben. Weniger Getriebensein, mehr Atem. Weniger als als 8000 Umdrehungen, mehr innere Einkehr. Und zugleich: weiter neugierig bleiben, weiter sprechen, weiter lernen, sogar im Brazilian Jiu Jitsu, mitten unter viel Jüngeren.Zitat der Folge:„Neugierig bleiben. Auf Menschen zugehen, Kontakte pflegen und schauen, wo man sich einbringen kann.“Andreas OdrichLinks und Hinweise:Link zum Beitrag zu Andreas OdrichLink zu ERF Das Gespräch von AndreasOdrich mit Bertram KasperLink zu Brazilian Jiu Jitsu in WetzlarWas nimmst du aus aus dieser Folge mit? Vielleicht den kleinen Satz: Jetzt bin ich mal neugierig. Auf den nächsten Menschen. Auf den eigenen Übergang. Auf das, was noch nicht erzählt ist.Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Verletzt dein spiritueller Weg deine Familie? In diesem Satsang zeigt Sadhguru, wie du den Ruf nach dem Inneren mit den Gefühlen deiner Liebsten in Einklang bringen kannst – mit berührenden Geschichten aus seiner eigenen Familie und kraftvollen Einsichten zu Emotionen, Göttinnen‑Traditionen und Linga Bhairavi. ***** Sadhguru ist ein Yogi, Mystiker, Visionär, Bestsellerautor und Dichter, der zu den 50 einflussreichsten Menschen Indiens zählt. Seine absolute Klarheit der Wahrnehmung verschafft ihm einen einzigartigen Platz, nicht nur im spirituellen Bereich, sondern auch in der Wirtschaft, im Umweltschutz und auf internationaler Ebene und öffnet eine neue Tür für alles, was er berührt. ☀️ Inner Engineering ist ein kraftvolles Werkzeug, das Dich befähigt, Wohlbefinden in jeden Aspekt Deines Lebens zu bringen. Entwickelt von Sadhguru, bietet dieser Kurs bewährte Methoden, um Dich in einen freudigen, entspannten und konzentrationsfähigen Menschen zu verwandeln, der mühelos mit äußeren Gegebenheiten umgehen kann. Inner Engineering Online auf Deutsch: https://sadhguru.org/IE-DE

Die Fußball-Weltmeisterschaft kennt jetzt in der K.-o.-Runde nur zwei Emotionen: den Jubel der Gewinner und die Trauer der Verlierer. Für die einen geht die Reise zum großen Titel weiter, die andern können Koffer packen. Man sagt, dass das Gewinnen auch eine mentale Sache ist. Und das Verlieren sowieso. Respekt verdient man sich, wenn man ein “guter” Verlierer ist. Auch im normalen Leben kommt man um das Thema Gewinnen und Verlieren nicht herum. Schon beim Brettspiel mit den Liebsten zeigt sich viel. Und wie man als Verlierer aufrecht bleiben kann, das ist eine Lebenskunst, über die Resilienztrainer viel Wissen gesammelt haben. Das Gewinnen-Wollen der Spieler kann auch eine Sucht sein. Und nicht alles ist so harmlos wie das Gewinnspiel beim Kreuzworträtsel, das immer noch viele Freundinnen hat. Wir kümmern uns am Sonntagmorgen um ein Thema, das uns als Fußballfans und im Alltag auch sonst herausfordert.

In dieser Folge geht's um Sex – aber ausnahmsweise mal nicht um unseren oder den unserer Hörer:innen, sondern um den von Schauspieler:innen. Denn Max hat Dr. Julia Effertz zu Gast: Schauspielerin, Autorin, Systemische Beraterin und Deutschlands erste Intimitätskoordinatorin – also quasi Stunde Koordinatorin der Liebe. Sie verrät, wie heiß es am Set wirklich hergeht, ob Zungenküsse im Film echt sind und was passiert, wenn ein Schauspieler eine Erektion bekommt. Wir sprechen aber auch darüber, ob Filme Sexszenen überhaupt brauchen, warum Intimitätskoordination nach Serien wie Game of Thrones so wichtig wurde und wie Partner:innen die Sexszenen ihrer Liebsten erleben. Hier findet ihr Julia bei Instagram https://www.instagram.com/julia_effertz/ und auf ihrer Website https://www.juliaeffertz.com/ Und hier geht's zu ihrem Buch „Mut zur Verletzlichkeit” Intimität neu denken, echte Nähe zulassen, erfülltere Beziehungen führen https://www.emf-verlag.de/buecher/sachbuecher/liebe-sex-partnerschaft/mut-zur-verletzlichkeit/978-3-7459-2250-9 Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/beste_freundinnen Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio: https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio

Der Sommer ist aus ayurvedischer Sicht die Zeit des Pitta-Doshas. In dieser Episode teile ich meine liebsten Ayurveda-Tipps und Cooling-Rituale, mit denen du deinen Körper an heißen Tagen sanft unterstützen und wieder mehr Balance schaffen kannst.

Bewusst altern: Aufwachen statt einschlafenWas geschieht mit uns, wenn wir älter werden? Mit unserem Körper, unserem Gedächtnis, unseren Rollen und den alten Geschichten, die wir über uns selbst erzählen?In dieser Episode spricht Bertram mit Bettina Wichers über eine besondere Perspektive auf das Älterwerden. Sie verbindet Gerontologie, Pädagogik, Pflegeerfahrung und Demenzbegleitung mit integraler und transpersonaler Psychologie. Altern versteht sie als Entwicklungsaufgabe, vielleicht sogar als Bewusstseinsweg.Ein zentraler Gedanke des Gesprächs lautet: Im Alter stehen wir an einer Weggabelung. Der eine Weg führt eher in ein inneres Einschlafen, in Rückzug und Verengung. Der andere führt in ein Aufwachen, in ein bewussteres Wahrnehmen dessen, was sich löst, was schmerzt, was uns überfordert und zugleich zu neuer Intensität führen kann.Dabei geht es weder um einfache Antworten noch um Verklärung des Alters. Bettina Wichers spricht offen über ihre spirituell transformative Erfahrung, über Desorientierung, Ich-Auflösung, die Erfahrung des Nichts und das Ringen darum, mit verändertem Bewusstsein im Alltag zu leben.Eindrücklich wird das Gespräch dort, wo Demenz als ein Feld erscheint, in dem wir etwas über Bewusstsein, Identität, Angst, Halt und Verbindung lernen können. Bettina beschreibt, wie sie sich in Menschen mit Demenz einfühlt und dadurch manchmal versteht, was hinter einem Verhalten liegt. Etwa die Angst, beim Hinsetzen „ins Bodenlose“ zu fallen, weil ein Mensch die Situation hinter sich nicht mehr einordnen kann.Bertram bringt eigene Erfahrungen ein: aus der Selbsthypnose, aus der Sterbebegleitung im Zivildienst, aus Gesprächen über Spiritualität und aus seinem Ringen mit Ego, Sichtbarkeit und dem Wunsch nach mehr Sein.Ein starkes Wort dieser Episode ist „Seinlassen“. Vielleicht geht es im Alter weniger ums Loslassen als darum, das, was gerade ist, erst einmal sein zu lassen. Es wahrzunehmen, ohne es sofort wegzuschieben, schönzureden oder zu bekämpfen. So ist es jetzt. Von dort aus geht der nächste Schritt.In dieser Folge geht es um:Altern als BewusstseinswegDemenz als kollektiven Schattentranspersonale GerontologieIch-Integrität und Ich-Auflösung„Einschlafen versus Aufwachen“spirituell transformative ErfahrungenAmbiguitätstoleranzSeinlassen statt LoslassenVielleicht beginnt bewusstes Altern dort, wo wir fragen: Wer bin ich, wenn mein altes Ich in den Hintergrund tritt? Bettina Wichers ist Pädagogin, Gerontologin und Supervisorin mit Erfahrung in Pflege, Demenzbegleitung und Bildungsarbeit. Sie beschäftigt sich mit transpersonaler Gerontologie, Bewusstseinsentwicklung im Alter und der Frage, wie Altern als innerer Wandlungsweg verstanden werden kann.Mit „Bewusst altern“ öffnet sie Räume für Menschen ab 55, die sich mit Identität, Bewusstsein, innerer Entwicklung und der eigenen Lebensgeschichte auseinandersetzen möchten.Hier geht es zu ihrer Homepage!Hier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Ein Pflegeheim soll ein Ort der Sicherheit und Würde sein. Angehörige vertrauen das Leben ihrer Liebsten den Händen von Fachkräften an. Doch in Lambrecht entsteht eine andere Dynamik.Denn eigentlich sollten die 3 Personen in diesem Fall ihre Patientinnen, die dement, bettlägerig und vollkommen wehrlos sind, hinter den verschlossenen Türen pflegen. Aber sie entscheiden sich für etwas anderes. Sie entscheiden sich für Demütigung und Kaltblütigkeit und sie sollen zum Glück nicht ungesühnt davonkommen.! TRIGGER-WARNUNG ! Mord, Missbrauch von Schutzbefohlenen, Demütigung, physische und psychische Gewalt in der PflegeRecherche unterstützt durch Luisa Zeidler WIR GEHEN LIVE!! CONTRA CREATE präsentiert: Überdosis Crime LIVE 2026

In dieser Episode nehme ich dich mit auf meine persönliche Japan-Reise und teile all die Dinge, die ich mir vor meiner Rundreise 2026 gewünscht hätte zu wissen.Du bekommst ehrliche Erfahrungen, praktische Reisetipps und wertvolle Insider-Einblicke zu einer Reise durch Japan – von der Routenplanung über Transport, Unterkünfte und Kultur bis hin zu den kleinen Details, die einen großen Unterschied machen.Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du:eine Japan Rundreise planstnach authentischen Reisetipps für Japan suchstdeine Reise effizient und stressfrei vorbereiten möchtestdich für Kultur, Orte und echte Erfahrungen abseits der typischen Reiseführer interessierstIch spreche über:meine persönliche Reiseroute durch Japanhäufige Fehler, die du vermeiden kannstpraktische Tipps zu Transport, Planung & Timingkulturelle Besonderheiten, die deine Reise bereichernund meine wichtigsten Learnings aus der ReiseWenn du Japan nicht nur sehen, sondern wirklich erleben möchtest, hilft dir diese Folge dabei, deine Reise bewusster, leichter und schöner zu gestalten.

Psychotherapie im Alter, seelische Gesundheit ernst nehmenWenn ältere Menschen traurig, erschöpft, ängstlich oder zurückgezogen sind, wird das manchmal viel zu schnell mit einem „Das ist eben das Alter“ abgetan. In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ spricht Bertram Kasper mit Prof. Dr. Eva-Marie Kessler und Diplom-Psychologin Darina Koch von der Medical School Berlin über Psychotherapie im Alter, seelische Gesundheit und die Frage, warum es nie zu spät ist, noch einmal freundlich und ehrlich auf das eigene Leben zu schauen.Prof. Dr. Eva-Marie Kessler leitet die Spezialambulanz Psychotherapie im Alter. Darina Koch arbeitet psychotherapeutisch und wissenschaftlich im Bereich Gerontopsychologie. Gemeinsam erzählen sie aus Forschung und Praxis, ganz nah dran an den Themen, die viele Menschen in der dritten Lebensphase bewegen.In dieser Episode geht es unter anderem um:warum Depression, Angst und seelisches Leiden im Alter oft übersehen oder falsch gedeutet werdenweshalb Psychotherapie auch mit 70, 80 oder 85 noch wirksam sein kannwie ein erstes therapeutisches Gespräch beginnt und welche Unsicherheiten ältere Menschen mitbringenwelche Rolle Einsamkeit, Pflegebedürftigkeit, Scham, Trauer, Schuldgefühle und Angst vor Autonomieverlust spielenwie Lebensrückblicktherapie helfen kann, das eigene Leben nicht glattzubügeln, sondern mit seinen hellen und dunklen Kapiteln anzunehmenwarum Angehörige manchmal gute Türöffner sind, aber auch Geduld, Respekt und einen guten Ton brauchenwie digitale Gruppentherapie wie „Vision Age“ und aufsuchende Psychotherapie neue Zugänge schaffen könnenBesonders berührend ist die Geschichte eines 85-jährigen Patienten, der nach dem Tod seiner Frau wieder lernen musste, mit Schuldgefühlen, Trauer und Alleinsein zu leben. Nicht indem der Schmerz verschwand. Sondern indem die Verbundenheit zu seiner Frau innerlich weiter einen Platz bekam.Vielleicht ist genau das eine der stillen Kernbotschaften dieser Folge: Seelische Gesundheit im Alter bedeutet nicht, alles leicht zu nehmen. Es bedeutet eher, dem Schweren einen Raum zu geben, ohne sich ganz von ihm verschlucken zu lassen.Zitat aus der Folge:„Ich habe gelernt, dass es wichtig ist, sein eigenes Älterwerden früh lieben zu lernen.“Prof. Dr. Eva-Marie KesslerLinks und Hinweise:Spezialambulanz Psychotherapie im Alter: LinkStudie Vision Age: Vision Age Studie - hier geht es zu TeilnahmeHier könnt ihr mein SPIEGEL-Bestseller Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden"Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Drei Schwestern, ein geheimnisvoller Bettler am Wegrand, und eine kleine Freundlichkeit, die alles verändert. ☀️ Sommermärchen. Während meiner Sommerpause hole ich ein paar ganz alte Folgen noch einmal hervor, von meinem Liebsten neu gemastert und neu vertont.. Dies ist die Montagsversion, nur die Geschichte ohne Meditation, wie ein kleines Hörbuch zum Einschlafen. Perfekt zum Nachhören, wenn Du gestern beim Einschlafen das Ende verpasst hast.

Als ich vor einigen Tagen ein Reel postete, in dem ich Lebensmittelpreise aus dem Jahr 2002 zu erraten versuchte, gab es einige Kommentare á la: "Naja, das nennt sich halt Inflation, Teuerungen haben nichts mit Politik zu tun". Genau das habe ich mir mal angeschaut anhand der Preissteigerungen im Supermarkt und bei der Miete. Wir werden sehen: Vor allem die Inflation der Jahre 2021-2023 war Greedflation: Unternehmen nutzten die inflationäre Stimmung in der Bevölkerung um Preise (und damit Gewinne) massiv zu steigern.Wenn Geld von unten nach oben umverteilt wird, ist das ein unpolitischer, naturalisierter Vorgang namens “Inflation”, wenn Geld von oben nach unten umverteilt werden soll, wird das stets als politischer Vorgang diskutiert und dementsprechend scharf als ideologisch kritisiert. Links und Texte: - ZDF Doku "Wer verdient an unseren Lebensmitteln"- Text: "Investoren treiben Mieten in die Höhe"- Erklärvideo Isabelle Weber zur Seller's Inflation- Interviewausschnitt Zohran Mamdani - Studie Umverteilung durch MietzahlungenDanke fürs Zuhören! Teilt die Folge gerne mit euren Liebsten oder bei Social Media, das hilft immer sehr.

Wir haben über 300 Menschen befragt und fast 20 Einzelgespräche geführt. Die Ergebnisse waren eindeutig: Bitcoin selbst ist nicht das Problem. Der Umgang damit schon. In dieser Folge teilen wir die Ergebnisse unserer Umfrage, sprechen über die drei Themen die wirklich beschäftigen und was wir daraus mitnehmen: für euch und für uns. Ihr möchtet als Erstes wissen, sobald unsere Online-Inhalte zur Lösung der Probleme verfügbar sind? Dann tragt euch hier in die Warteliste ein. Jeden Montag 5 interessante Medien rund um Bitcoin & Geld sowie donnerstags die Zusammenfassung unserer aktuellen Episode in euer Postfach? Dann meldet euch zu unserem Newsletter an.

Zum YouTube Video Manuel Neuer — seit vielen Jahren Nationaltorwart, Nationalheld, Legende, der Mann, auf dem alle Hoffnungen ruhen, wenn sonst nichts und niemand mehr hält. Im deutschen Fernsehen wird seit Tagen offen über die 'Aura von Manuel Neuer' heiss diskutiert — von Trainern, Kommentatoren, Mitspielern. Allein das ist ein Meilenstein. Vor ein paar Jahren wäre jeder, der im Profisport von „Aura" gesprochen hätte sicher schräg angeschaut worden. Heute ist es Mainstream - das macht Hoffnung! Im TV wird Aura einfach mit Wirkung oder Ausstrahlung übersetzt. Aus Human Design Sicht steckt deutlich mehr dahinter. Hier direkt zu Manuel Neuers Human Design Chart. In dieser Folge schaue ich mit dir auf sein Chart gehe in die Details und beantworte diese Fragen: - Was macht Manuel Neuer so erfolgreich? - Was ist das Besondere an seiner Aura — und welche ist das? - Auf welche seiner Eigenschaften kann er sich verlassen? - Welche Eigenschaften sind für ihn und sein Team besonders nützlich? - Welche Rolle spielt sein aktueller Zyklus? Was du in der Folge erfährst: Hier siehst Du das Human Design Chart von Manuel Neuer. In der Folge erkläre ich, wie ich mich dem Chart ohne Vorliegen der genauen Uhrzeit angenähert habe. Du bekommst einen Überblick über seinen Typ, seine Strategie, die wichtigsten Tore und Kanäle. Und ich zeige, warum die saturnische Phase mit ihren zusätzlichen Aspekten ebenfalls in seine besondere Karriere hineinwirkt. Ich wünsche Dir viel Freunde und gute Unterhaltung mit der heutigen Folge! Erstelle Dein Human Design Chart: Du willst weitere Charts von Spielern der Nationalmannschaft erstellen — oder von deinen Liebsten? Geht einfach und kostenlos: https://human-design-system.com/human-design-chart-erstellen/ Dein Einstieg ins Human Design: Living Your Design ist der natürliche Einstieg in die Verkörperung deines Designs. Du lernst dort nicht nur Theorie, du erfährst dein Design im Körper. Verfügbar als Videokurs mit persönlicher Integrationssession. https://human-design-system.com/living-your-design-seminar/ Mehr von der Human Design Academy: Website: https://human-design-system.com Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über deine Bewertung, einen Kommentar oder eine Weiterempfehlung an jemanden, den diese Themen auch interessieren. Vielen Dank! Herzlichst, Deine Barbara

Seit Jahren in Barfussschuhen und doch am liebsten ganz barfuss!

Hören hält uns wach im LebenIn dieser Folge spricht Bertram mit Thomas Sünder über einen Sinn, den wir oft erst bemerken, wenn er anfängt zu schwächeln. Hören bedeutet Verbindung, Orientierung, Teilhabe und manchmal auch den Mut, sich rechtzeitig Hilfe zu holen.Thomas Sünder war Musiker und erfolgreicher DJ, bis ein Hörsturz, Schwerhörigkeit, Tinnitus und Morbus Menière sein Leben veränderten. Aus der eigenen Betroffenheit wurde ein neuer Beruf: Heute ist er Hörakustikmeister, Hörtherapeut, Tinnitus-Spezialist, Autor und Redakteur des Fachmagazins OMNIdirekt.Im Gespräch geht es darum, warum Hörverlust kein kleines Randthema des Älterwerdens ist. Thomas erklärt, weshalb Hören nicht nur im Ohr geschieht, sondern größtenteils im Gehirn. Wenn wir Sprache schlechter verstehen, braucht unser Kopf mehr Kraft. Gespräche werden anstrengender, laute Räume ermüden, soziale Situationen werden gemieden. So entsteht manchmal leise ein Rückzug, den man gar nicht wollte.Wir sprechen über:warum Altersschwerhörigkeit oft schleichend kommt und viele Menschen sieben bis zehn Jahre warten, bevor sie Hilfe suchenwas Höranstrengung bedeutet und warum sie mehr ist als „ich verstehe nun mal schlechter.wie unbehandelter Hörverlust mit geistiger Fitness, sozialer Teilhabe und Demenzrisiko zusammenhängt, ohne daraus einfache Heilversprechen zu machenweshalb moderne Hörgeräte längst keine lauten Klotzgeräte mehr sind, sondern kleine Alltagsbegleiter mit KI, Bluetooth und viel Feinarbeitwarum Hörtraining, passgenaue Ohrstücke und ein guter Hörtest so viel Lebensqualität zurückbringen könnenEin besonders schöner Gedanke dieser Folge: Hörgeräte sind nicht das Zeichen, dass man zum alten Eisen gehört. Sie können genau das Gegenteil sein: eine Technik, die uns hilft, wieder mitten im Leben zu stehen.Zitat der Folge:„Hörgeräte sind eine Technologie, die mir hilft, mich zu verjüngen.“Thomas SünderZum Weiterlesen und Weiterhören:Buch: „Ganz Ohr: Alles über unser Gehör und wie es uns geistig fit hält“ von Thomas Sünder und Dr. Andreas BortaLink zum Buch: [Link hier]Website Thomas Sünder: [Link hier]Wenn du merkst, dass Gespräche in lauten Räumen anstrengender werden, der Fernseher öfter lauter läuft oder Sie häufiger nachfragen: Vielleicht ist ein Hörtest ein guter erster kleiner Schritt, als freundliche Bestandsaufnahme, so wie man auch mal Blutdruck misst oder die Brille neu prüfen lässt.Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Ab in die Heimat und die Stadt feiern. 800 Jahre Parchim! Laura fährt hin, um mit den Liebsten zu feiern. Mama Jetti mit dem Drachenbootverein sehen und spät am Abend gleich noch mal mit dem leuchtenden Rad und oben/unten/rechts/links guter Laune. So weit, so entspannt. Wenn dazwischen nicht so ein merkwürdiges Selbstverständnis wäre. Nichts gegen Angesprochenwerden, aber da sind doch Grenzen?! Simon tingelt derweil über den Flohmarkt und fragt sich, wann das eigentlich alles passiert ist, mit dem Angebot an Sammelkarten und Legofiguren. Und was ist das, mit der Laune heute überhaupt.

Tag der Wahrheit: Anlässlich DISCLOSURE DAY - DER TAG DER WAHRHEIT ist es endlich so weit: Eddie, Andi und Schröck widmen sich STEVEN SPIELBERG. Wie schon bei Scorsese wollen die Drei seine 10 besten Filme ermitteln, weshalb jeder eine eigene Top 10 erstellt hat, die sie nun gemeinsam abgleichen. Was folgt ist eine Reise in die (auch eigene) Vergangenheit, von AMBLIN', DUELL oder SUGARLAND EXPRESS bis hin zu DIE ABENTEUER VON TIM UND STRUPPI – DAS GEHEIMNIS DER EINHORN und ein wenig darüber hinaus. Mit all den persönlichen Erfahrungen und Anekdoten, die Filme wie E.T. – DER AUSSERIRDISCHE, INDIANA JONES UND DER LETZTE KREUZZUG oder SCHINDLERS LISTE noch ein wenig besonderer machen. Mit dem einen oder anderen Kritikpunkt, die Titel wie KRIEG DER WELTEN, MINORITY REPORT oder MÜNCHEN vielleicht nicht ganz so hoch steigen lassen. Und natürlich mit all der Faszination, den staunenden Mündern oder all der Gänsehaut, für die Streifen wie UNHEIMLICHE BEGEGNUNG DER DRITTEN ART, DER SOLDAT JAMES RYAN, JURASSIC PARK, DER WEISSE HAI oder JÄGER DES VERLORENEN SCHATZES gesorgt haben und immer noch sorgen. Inklusive der einen oder anderen Abschweifung zum Thema POLTERGEIST, zu der vorhandenen oder nicht mehr vorhandenen Klasse Spielbergs oder welche Horrorfilme am meisten geprägt haben. Viel schneller und emotionaler können rund 90 Minuten nicht vergehen. Dabei wünschen wir Euch nun viel Spaß und bleibt bitte so gesund wie gut drauf. Shalom. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit auf meine zweite Reise nach Japan – in die Heimat des Reiki und zu den spirituellen Wurzeln einer Praxis, die mein Leben nachhaltig geprägt hat.Ich teile persönliche Erfahrungen aus Kyoto, Tokio und vom Mount Kurama, erzähle von meiner Begegnung mit der japanischen Kultur, traditionellen Shintō-Ritualen und einem bewegenden Besuch am Grab von Mikao Usui, dem Begründer des Reiki.Außerdem spreche ich darüber, was mich an der japanischen Spiritualität besonders fasziniert hat, warum die Teezeremonie für mich zu einer Lektion in Präsenz wurde und weshalb mich die Verbindung von moderner Leistungsgesellschaft und gelebter Spiritualität so beeindruckt hat.In dieser Folge erfährst du:✨ Was mich auf meiner zweiten Japanreise besonders berührt hat✨ Welche Verbindung ich zwischen Reiki, Shintō und dem japanischen Alltag wahrnehme✨ Warum der Kenninji-Tempel in Kyoto zu meinem Lieblingsort geworden ist✨ Was mein Besuch am Grab von Mikao Usui in mir ausgelöst hat✨ Welche Erkenntnisse ich für meinen eigenen Reiki-Weg mit nach Hause genommen habeDiese Folge ist für dich, wenn du Reiki praktizierst, dich für Japan interessierst oder mehr über die spirituellen Wurzeln des Reiki erfahren möchtest.

Audiografie: Lebensgeschichten hörbar bewahrenWas bleibt von einem Menschen, wenn er erzählt? In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ spricht Bertram mit Ingo Stoll, Gabriele Schuster-Klackl und Uwe Paris über Audiografie, also über die Kunst, Lebensgeschichten mit der eigenen Stimme festzuhalten.Es geht um Stimme, Erinnerung, Zuhören und um die Frage, warum ein gesprochenes Leben manchmal nähergeht als jeder geschriebene Satz. Ingo Stoll, Audiograf und Begründer der Audiografie im deutschsprachigen Raum, beschreibt, wie aus ausführlichen Gesprächen ein persönliches Hörportrait entsteht. Mit Musik, Geräuschen, Atmosphäre und vor allem mit den Zwischentönen, die nur eine Stimme tragen kann.Gabriele Schuster-Klackl bringt ihren sinnzentrierten Blick ein. Sie spricht von „Sinnsuche rückwärts“, vom Goldschürfen in der eigenen Vergangenheit und davon, wie Krisen, Wendepunkte und kleine Glücksmomente zu einem neuen Gesamtbild werden. Uwe Paris erzählt sehr persönlich, was seine eigene Audiografie mit ihm gemacht hat. Nicht nur für Familie, Freunde oder Enkelinnen, sondern auch für sich selbst. Denn im Erzählen hat sein Leben noch einmal ein eigenes Gewicht bekommen.In dieser Folge hörst du:Was Audiografie von Biografie, Film und klassischem Interview unterscheidet.Warum die Stimme durch alle Lebensalter führen kann.Wie gutes Zuhören zu einer Einladung wird.Weshalb Erinnern nicht nur rückwärts schaut, sondern auch Zukunft öffnet.Wie eine Audiografie Angehörige berühren und manchmal sogar versöhnen kann.Zitat aus der Folge:„Audiografien sind immer Liebeserklärungen.“ Gabriele Schuster-KlacklWeitere schöne Gedanken aus dem Gespräch:„Ich bin Clown und sammle Augenblicke.“ Uwe Paris„Die Arbeit eines Audiografen ist mehr die eines Archäologen. Es geht um das Freilegen der Dinge, die längst da sind.“ Ingo StollLinks und Hinweise:Ingo Stoll und die Audiografie: [Link einfügen]Festival der Lebensgeschichten: [Link einfügen]Gabriele Schuster-Klackl: [Link einfügen]Audiografie von Uwe Paris: [Link einfügen]Frühere Folge zur Audiografie aus März 2023: [Link einfügen]Vielleicht ist diese Folge auch eine kleine Einladung, mal zu fragen: Welche Geschichten in meinem Leben warten noch darauf, erzählt zu werden? Und wem würde meine Stimme, genau so wie sie ist, eines Tages fehlen?Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Vom Klinikstress zur LebensfreudeIn dieser sehr persönlichen Folge von „Gelassen älter werden“ spricht Bertram mit Heike Köcker, einer früheren Mitschülerin und ehemaligen Chefärztin der Gynäkologie. Es geht um einen mutigen Schnitt im Leben, um Arbeit, die lange erfüllt hat und dann zu viel wurde, und um die Frage, wie Hunde, Pferde, Natur und ein altes Haus auf dem Land zu neuen Lehrmeistern werden können.Heike erzählt offen von ihrem Weg aus der Klinikleitung heraus, von Erschöpfung, Verantwortungsdruck und dem Moment, in dem sie merkte: So geht es nicht weiter. Auf einer Reise rund um Sardinien begegnete ihr beim Blick in den Spiegel eine Erinnerung an die achtjährige Heike, dieses freie, schwimmende, glückliche Kind von früher. Danach war klar: Sie wollte sich selbst retten.Heute lebt Heike mit zwei Hunden und zwei Islandpferden auf dem Land. Ihre Tiere geben Struktur, Bewegung, Nähe, Ehrlichkeit und manchmal auch deutliche Rückmeldung. Wer mit Pferden lebt, sagt sie, lernt Geduld. Wer mit Hunden lebt, kommt raus, auch wenn's regnet, schneit oder der innere Schweinehund sich querstellt.Wir sprechen darüber, wie Tiere beim Älterwerden unterstützen, warum Lernen mit 60 plus nicht aufhört, was Natur mit Lebensfreude macht und weshalb Statusverlust manchmal gar kein Verlust ist, sondern Platz schafft für etwas Stilles, Echtes, Eigenes.Themen dieser FolgeWie Heike den Ausstieg aus ihrer Chefarztrolle erlebt hatWieso Burn-outt oft fast unsichtbar beginnt, mit Rückzug, Müdigkeit und innerer EngeWas Hunde und Pferde über Geduld, Körpersprache und Selbstwahrnehmung lehrenWie Natur, Bewegung und tägliche Routinen das Älterwerden lebendiger machenWarum „satt vom Leben sein“ ein starker Gedanke für die dritte Lebensphase istZitat aus der Folge„Du kannst die Welt nicht retten, dann rette wenigstens dich selbst.“Heike KöckerZum WeiterdenkenWelche Tür müsste in deinem Leben in den Hintergrund treten, damit eine andere aufgehen kann? Und was würde passieren, wenn du nicht höher, schneller, weiter müsstest, sondern einfach wieder näher zu dir selbst kämst?Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Lass uns gemeinsam die Energie bündeln und in die ERFOLGREICHE ABGRENZUNG von TOXISCHEN MENSCHEN gehen. Diese Meditation ist für DICH, falls du _unter unerklärlicher und anhaltender Müdigkeit leidest. _gewisse Menschen in deinem Umfeld ihre Negativität bei dir abladen. _lernen willst, wie du dich abgrenzt, ohne kalt oder hart zu werden. Wichtiger Hinweis: Auch ausserhalb des Vollmonds anwendbar und effektiv! Ich freu mich auf dich! Danke. Bahar ______ Unsere legendäre Newspirit Ausbildung kehrt zurück! Sensitiv-mediale Ausbildung Umfassende Online Ausbildung zur spirituellen Leitfigur und zum Energy Consultant - 2027 als reine Live-Veranstaltung!

Wann hast du das letzte Mal anerkannt, was für ein Geschenk du eigentlich bist? Nicht das, was du leistest. Nicht das, was du für andere tust. Sondern du – mit deiner Einzigartigkeit, deinen Fähigkeiten, deinen Träumen und deiner Energie. Viele Menschen verbringen ihr Leben damit, nach etwas im Außen zu suchen. Sie helfen anderen, erfüllen Erwartungen und stellen ihre eigenen Wünsche immer wieder hinten an. Doch was, wenn das größte Geschenk, das du dieser Welt machen kannst, darin besteht, dich selbst vollständig zu leben? Liebste Joybomb, in dieser Episode lade ich dich ein, dich selbst mit neuen Augen zu sehen. Du erfährst, warum Anerkennung der erste Schritt ist, um dein eigenes Geschenk auszupacken, weshalb es so wichtig ist, deinen inneren Impulsen zu folgen und warum deine Träume und Visionen nicht egoistisch sind – sondern genau das, was durch dich in die Welt gebracht werden möchte. In dieser Episode erfährst du, wie du das Geschenk, dass du bist auspackst: ✨ Warum du zuerst erkennen darfst, welches Geschenk du bereits bist ✨ Weshalb deine Träume, Wünsche und Visionen Hinweise auf dein Potenzial sind ✨ Wie du aufhörst, dein Leben im Außen zu suchen, und beginnst, dein Geschenk wirklich zu leben

Warum immer nur am Tisch spielen? Wie viele andere auch, spielen wir sehr häufig online, vor allem bei Board Game Arena. In dieser Folge stellen wir Euch jeweils unsere Top 5 im vergangenen Jahr meistgespielten Spiele vor. Große Klopper oder kleine Perlen? Hört selbst. Ihr seht das alles ganz anders oder wollt einfach mal hallo sagen? Dann schreibt uns unter info@doppelbrett.com, auf Instagram (https://www.instagram.com/doppelbrett_com/) oder bei Mastodon (https://podcasts.social/@doppelbrett). Wir freuen uns auch über eine Bewertung z.B. bei Apple Podcasts oder Spotify. Musik Intro: John Deley: Play Song

Ein ständiges Pfeifen, Rauschen oder Summen im Ohr – Tinnitus kann für Betroffene sehr belastend sein. Oft beeinträchtigt er nicht nur das Hören, sondern auch den Schlaf, die Konzentration und das emotionale Wohlbefinden. Viele Menschen fühlen sich dadurch dauerhaft angespannt oder erschöpft und suchen nach Möglichkeiten, um wieder mehr Ruhe in ihr System zu bringen. Reiki kann hier eine sanfte, ganzheitliche Unterstützung sein.In dieser Podcastfolge erfährst du, was Tinnitus ganzheitlich betrachtet bedeutet, wie Reiki bei Ohrgeräuschen unterstützen kann, warum Entspannung eine wichtige Rolle spielt und weshalb Reiki immer nur begleitend eingesetzt werden sollte.

Jubiläumsausgabe 2025 Ruhestand als Chance mit Sabine Schröder KunzFünf Jahre „Gelassen älter werden“, und mit dieser Jubiläumsausgabe sind wir im Podcastjahr 2025 angekommen. In unserer Jubiläumsreihe holen wir die Folgen zurück, die bei euch besonders viel Resonanz ausgelöst haben. Diese Episode gehört ganz klar dazu.Im Mittelpunkt steht eine Lebensphase, auf die viele hinarbeiten und die trotzdem oft mehr Fragen mitbringt, als man zuerst denkt: der Ruhestand. Gemeinsam mit Sabine Schröder Kunz, Diplom Gerontologin und Diplom Betriebswirtin, sprechen wir darüber, wie dieser Übergang gelingen kann, ohne sich selbst dabei zu verlieren.Es geht um Freiheit und Leere, um neue Strukturen, um Selbstwirksamkeit, Resilienz und um die leise Kunst, Hilfe anzunehmen, ohne sich kleiner zu fühlen. Auch Einsamkeit, Altersscham und Traurigkeit bekommen in diesem Gespräch Raum. Nicht dramatisch, nicht schwer, sondern so, dass es trägt.In dieser Folge hörst du:• warum Ruhestand nicht nur Freiheit bedeutet, sondern oft auch eine spürbare Lücke• wie eine gute Balance aus Aktivität, Ruhe und neuen Routinen entstehen kann• weshalb soziale Kontakte im Ruhestand kein Zufallsprodukt sind, sondern Pflege brauchen• wie Selbstwirksamkeit und Resilienz helfen, diesen Übergang bewusst zu gestalten• warum auch Traurigkeit, Unsicherheit und Altersscham zum Älterwerden dazugehören dürfenEin Satz, der hängen bleibt:„Der Ruhestand ist nicht das Ende, sondern ein neuer Lebensabschnitt.“Erwähnt werden unter anderem:• Sabine Schröder Kunz und ihr Buch „Ruhestand als Chance:: Die späte Lebensphase entdecken“• die fünf Säulen für einen stimmigen Ruhestand• Hilfe annehmen und Autonomie bewahren• Freundschaft, Einsamkeit und neue soziale Netze• Resilienz, Selbstwirksamkeit und biografischer Rückblick• Traurigkeit als Teil des ÄlterwerdensLinks:Buch von Sabine Schröder-Kunz: Ruhestand als Chance. Die späte Lebensphase entdeckenWebsite von Sabine Schröder-KunzWenn dir diese Jubiläumsausgabe gefallen hat, hör auch in die anderen Folgen unserer kleinen Jubiläumsreihe rein. Da steckt viel drin, was auch immer noch nachwirktt.Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

In Deutschland leben etwa 20 Millionen Großeltern. Etwa ein Drittel hilft bei der Kinderbetreuung - zum Beispiel in den Ferien oder wenn die Eltern länger arbeiten müssen, die Kita aber schon schließt, sagt die Pädagogin Alexandra Langmeyer. Im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Andreas Fischer erläutert sie, warum Oma und Opa so angesagt sind.

Welche Tools nutzen Selbstständige eigentlich wirklich im Alltag? In dieser Folge sprechen wir über unsere aktuellen Lieblings-Tools für Business, Content, Organisation, KI und Events.

Jubiläumsausgabe 2024 mit Sabine AsgodomFünf Jahre Podcast „gelassen älter werden“, das ist schon was. Zum fünfjährigen Podcastjubiläum holen Bertram Kasper und Catharina Maria Klein die meistgehörten Folgen der vergangenen Jahre noch einmal zurück ins Ohr. Diese Jubiläumsausgabe führt deshalb ins Jahr 2024, zur meistgehörten Episode dieses Jahres mit Sabine Asgodom.Und ja, man versteht sofort, warum genau diese Folge so viele Menschen erreicht hat. Sabine Asgodom spricht mit großer Klarheit über das Älterwerden, über innere Haltung, über Selbstbestimmung und darüber, wie man sich selbst treu bleibt, auch wenn sich im Leben Rollen, Kräfte und Erwartungen verändern. Es geht um Freundschaften, um Verantwortung, um generationenübergreifendes Arbeiten und um die Frage, wie wir unser Älterwerden nicht bloß hinnehmen, sondern selbst gestalten.In dieser Folge hören Sie:• warum Selbstverantwortung im Älterwerden so viel mit Lebendigkeit zu tun hat• weshalb Freundschaften nicht einfach passieren, sondern gepflegt werden wollen• wie Übergänge gelingen können, im Beruf, in der Familie und im eigenen Selbstbild• warum Zusammenarbeit zwischen Generationen so fruchtbar ist• wieso Souveränität mit den Jahren oft wächst, und das macht einfach SinnEin Satz, der hängen bleibt:„Die Selbstverantwortung hält uns jung.“[Link zu Sabine Asgodom]Wenn Ihnen diese Jubiläumsausgabe gefallen hat, hören Sie gern auch in die weiteren Lieblingsfolgen aus fünf Jahren „Gelassen älter werden“ rein. Erzählen Sie sie anderen von uns. Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

In dieser Soul Update Folge erwartet dich eine liebevolle Erinnerung daran, dass du nicht alles kontrollieren musst, um sicher zu sein.

Viele Menschen, die sich für Reiki interessieren, stellen sich früher oder später die Frage: Kann ich Reiki Energie überhaupt spüren? Die Antwort ist ganz individuell – denn jeder Mensch nimmt Energie auf seine eigene Weise wahr. Während einige sofort ein deutliches Gefühl erleben, braucht es bei anderen etwas Zeit und Vertrauen.Doch eines ist sicher: Reiki Energie ist immer da – auch wenn du sie nicht sofort bewusst wahrnimmst. In dieser Podcastfolge erfährst du, wie sich Reiki Energie anfühlen kann, warum du vielleicht (noch) nichts spürst, wie du deine Wahrnehmung für Energiearbeit stärken kannst und warum Vertrauen wichtiger ist als Erwartungen. So bekommst du ein tieferes Verständnis dafür, wie Reiki wirkt – und wie du deinen ganz eigenen Zugang dazu finden kannst.

Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden – BuchvorstellungIn dieser Folge hören Sie die Aufzeichnung der Buchvorstellung vom 07.04.2026 zu „Die größte Reise deines Lebens – mit Gelassenheit älter werden“ im Café Salamanca vom St. Elisabeth-Verein e. V. in Marburg. Bertram Kasper erzählt, wie aus einer persönlichen Frage im Urlaub ein Podcast, ein innerer Lernweg und schließlich ein Buch wurde. Ausgangspunkt war kein glatter Plan, sondern eher Respekt vor dem Älterwerden. Seine Antwort darauf klingt schlicht und klug: Fantasie durch Information ersetzen. Wer sich vertraut macht mit dem, was kommt, muss nicht im Nebel der eigenen Befürchtungen stehen bleiben.Dabei wird deutlich, wie eng Schreiben, Älterwerden und Selbstbegegnung zusammenhängen. Das Buch ist mehr als ein Sachbuch über die dritte Lebensphase, sondern auch eine Spurensuche: Was trägt, wenn berufliche Rollen leiser werden? Wie entsteht Sinn? Welche Menschen haben uns geprägt? Und wie finden wir eine Sprache für Übergänge, Abschiede, Freiheit, Endlichkeit und das eigene Werden?Hauptgedanken der FolgeÄlterwerden braucht Raum. Wer einen neuen Lebensabschnitt betreten will, darf sich Zeit nehmen, Fragen wirken lassen und die eigene innere Bewegung ernst nehmen.Sinn entsteht nicht allein im Rückzug auf sich selbst. Bertram beschreibt sehr eindrücklich, dass wir Sinn durch und mit anderen Menschen erfahren.Die dritte Lebensphase ist kein bloßes Danach. Sie kann zu einer Phase werden, in der Freiheit, Selbstwirksamkeit, Erinnerung und neue Vorhaben miteinander ins Gespräch kommen.Schreiben kann eine Form der Selbstfreundschaft sein. Im Erzählen ordnen sich Erfahrungen, auch die kantigen, schmerzhaften und widersprüchlichen.Das Buch gehört, wie Bertram sagt, „auf seine Weise uns allen“, weil viele Begegnungen, Gespräche und Ermutigungen in seine Entstehung hineingewoben sind.Zitat„Wir bekommen nur Sinn durch und mit anderen Menschen.“Erwähnte Themen und RessourcenBuch: „Die größte Reise deines Lebens. Mit Gelassenheit älter werden“Podcast: „Gelassen älter werden“Hinweis: Die Hälfte des Honorars aus dem Buchprojekt wird an Silbernetz e. V. gespendet, eine Telefon Hotline gegen Einsamkeit im Alter.Links zum Einfügen:[Link zum Buch][Link zur Homepage][Link zu Silbernetz e. V.]ReflexionsfrageWelche Menschen haben deine eigene Sicht auf das Älterwerden geprägt, vielleicht leise, nebenbei, doch so stark, dass ihr Einfluss bis heute nachklingt?Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Niklas Süle hat es sich ganz genau überlegt, wo und wie er seinen Rücktritt vom Leistungssport verkünden möchte – und er hat sich dazu entschieden, es in diesem Podcast zu tun. Und so eröffnet er selbst das Gespräch mit einer absoluten Überraschung:  „Ich möchte bekanntgeben, dass ich meine Karriere im Sommer beenden werde“, sagt Süle gleich zu Beginn zu Sebastian Hellmann.  „Ich möchte in erster Linie, dass meine Kinder ein Stück weit verstehen, warum der Papa, dass, was er eigentlich geliebt hat, mit 30 Jahren beendet, obwohl er noch hätte spielen können“, sagt er zu den Beweggründen dieses Gespräch zu führen. Süle, der unter anderem 5-mal Deutscher Meister wurde und einmal die Champions League mit den Bayern gewonnen hat, absolvierte bis jetzt 299 Bundesliga-Spiele. Er hofft, dass noch eines beim BVB hinzukommt: „Im allercoolsten Fall kriege ich noch mal zehn Sekunden oder eine Minute oder wenn Niko Kovač möchte auch fünf, das kriege ich hin. Hauptsache, ich komme rein, mache mein 300. Bundesligaspiel vor 80.000 Zuschauern, vor meinen Liebsten.“ Süle spricht in dem sehr emotionalen Gespräch über seine gesamte Karriere, in der er für Hoffenheim, Bayern und Dortmund spielte. Er spricht über große Siege, aber auch über schwierige und herausfordernde Momente und die Angst vor Invalidität und einem dritten Kreuzbandriss. Und trotzdem sagt Süle: „Mehr Dankbarkeit kann man nicht empfinden, für das, was ich in meiner Karriere erleben durfte.“ „SPIELMACHER - Fußball von allen Seiten“ ist eine Gemeinschafts-Produktion von 360Media und der Podcastbande. Neue Folgen alle 14 Tage donnerstags, überall, wo es Podcasts gibt. Wer es auch sehen will: Als Video-Podcast erscheint „SPIELMACHER - Fußball von allen Seiten" in gekürzter Form bei Sky Sport News und auf YouTube.

Diese Frauen haben das Kino geprägt – oder zumindest uns! Anlässlich des Kinostarts von DER TEUFEL TRÄGT PRADA 2 hat sich Antje mit Johanna und Chris (Devils & Demons) zwei Top-Gäste ins Haus geholt, um mit den beiden über prägende weibliche Filmerlebnisse zu sprechen. Die Ausgangsfrage: Welche Frauenfiguren haben uns im Kino nachhaltig beeindruckt? Von frühen Perspektiven wie LA FÈE AUX CHOUX bis hin zu modernen Ikonen wie FURIOSA spannt sich in diesem Kino+-Talk der Bogen um über ein Jahrhundert Filmgeschichte. Dabei geht es nicht nur um die Performances selbst, sondern auch darum, wie sich ihre Darstellung verändert hat. Und um die Frage: Was macht eigentlich eine gute weibliche Filmfigur aus? Natürlich dürfen dabei einige prägende Beispiele nicht fehlen: Mit ALIEN wurde Sigourney Weavers Ripley zur Blaupause einer neuen Art von Heldin, während THELMA & LOUISE bis heute als feministischer Meilenstein gilt. Und mit BARBIE zeigt sich, wie aktuell und vielschichtig das Thema auch heute noch verhandelt wird. Zwischen persönlichen Favoriten (oder besser: Favoritinnen), popkultureller Einordnung und der Frage, welche Figuren uns selbst geprägt haben, laden wir euch zu einem Gespräch über Repräsentation, Rollenbilder und die Entwicklung weiblicher Charaktere im Kino. Viel Spaß mit diesem Talk. Und sagt uns gern: Welche Frauenfigur hat euch im Kino am meisten beeindruckt? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Die Jugend stellt der Liebsten einen Maibaum vor die Tür, der Chef möchte lieber tanzen und trinken. Von Ulrich Winters.

Dein Kind steht seit Monaten auf der Warteliste für Ergo oder Logo – oder es sollte eigentlich 2x die Woche Therapie bekommen, kriegt aber de facto nur 1x? Nicht so schlimm. Ihr könnt nämlich extrem viel Frühförderung in euren Alltag integrieren, ganz ohne großen Stress, Arbeitsblätter oder Druck. In dieser Folge bekommst du meine liebsten Ideen für Frühförderung im Alltag die du sofort umsetzen kannst.Du erfährst kurz & knackig:✔ wie du Motorik & Selbstwahrnehmung nebenbei stärkst ✔ alltagstaugliche Logo-Ideen✔ warum kleine, tägliche Mini-Momente oft mehr bringen als „eine perfekte Übung pro Woche“

Heute nehmen Loorie und Daniel euch mit nach Schweden, zu einer durch und durch überraschenden Messe mit anschließender Abschiedsfeier für unseren Robert. Wie es war, Roberts Mutter kennenzulernen, ihn mit seiner Frau Linnéa und vielen Freunden zu ehren, auch was uns sonst noch in Göteborg so beschäftigt oder gewundert hat, hört ihr hier fast zwei Stunden lang in Der Letzte Podcast.Kapitel dieses Podcasts:(00:00:00) Intro(00:00:47) Warum wir in Schweden waren(00:04:36) Ein Erlebnis, mit dem wir so nicht gerechnet haben(00:10:28) Eine unerwartete Messe(00:37:10) Liebe für Robert steckte in vielen Details(00:41:03) Relikte aus Roberts Jugend(00:42:19) Unser Podcast wurde in Roberts Heimat vorgespielt(00:44:25) Roberts Kindheit & Jugend(00:53:24) Unser schönes Kennenlernen mit Roberts Mutter(00:58:55) Familie & Freunde wussten nicht, dass Robert podcastet(01:01:34) Das Fröhliche hat in gemeinsamer Trauer überwogen(01:12:00) Die nahen Angehörigen stehen immer an erster Stelle(01:17:15) Wenn Robert das hätte sehen können…(01:18:42) Die Chemie zwischen Roberts Freunden hat sofort gestimmt(01:20:03) So eine Stimmung kann man nicht erzwingen(01:23:20) Der Stargast: Britta!(01:26:13) Podcast als Rückblick eines Lebens(01:26:44) Eine Gemeinschaft für Robert & seine Liebsten(01:30:04) Italienischer Schwedenpulli(01:31:26) Airbnb mit einem entscheidenden Haken(01:35:00) Massives Überfressen am Hotel-Buffet(01:38:23) Späti-Container ohne Personal(01:41:51) Öffis mit Fähren(01:43:08) Google-Maps-Irrsinn in Göteborg(01:50:16) Fazit unserer Reise nach Schweden(01:51:27) Outro & Link auf unsere Letzte Website: https://www.DieLetzte.website

Bauchfett, Erschöpfung und Hormonchaos in den Wechseljahren – und deine Familie spielt dabei eine größere Rolle als du denkst.Deine Familie liebt dich. Und genau das macht dich krank. Und falls dich dieser Satz gerade getroffen hat – gut. Dann ist diese Folge genau richtig für dich.Chronischer Stress, ständiges Funktionieren für andere und das schlechte Gewissen wenn du Nein sagst – das erhöht deinen Cortisolspiegel. Cortisol lagert Fett ein. Vor allem am Bauch. Nicht die Schokolade macht dein Bauchfett. Sondern das was du täglich für andere gibst – und dir selbst nimmst.Das lernst du in dieser Folge:Warum Stress durch Familie direkt Bauchfett in den Wechseljahren fördert Wie familiäre Stressmuster deine Hormone ab 40 aus dem Gleichgewicht bringenWie du Grenzen setzt ohne deine Liebsten zu verletzen – ohne Schuldgefühle, ohne ChaosWarum Selbstfürsorge keine Schwäche ist – sondern das Beste was du für deine Familie tun kannst4 Muster die fast jede Frau ab 40 kennt – und wie du sie durchbrichst4 tolle Tipps, zum sofortigen umsetzen- ohne grossen Aufwand.         Denn du kannst nur für andere da sein wenn du auch für dich da bist

Eigentlich sollten wir im Job ja alle Profis sein. Eigentlich. Aber die Realität sieht anders aus. Viele Menschen benehmen sich keineswegs erwachsen, sondern sind mit ihrem unreifen Verhalten eine Bürde für ihre Umgebung. Woran erkennst du unreifes Verhalten? Und wie kannst du intelligent und konstruktiv darauf reagieren? Vielleicht beschäftigt dich das Thema sehr und du möchtest mit mir darüber sprechen. Dann kannst du dir hier einen Beratungstermin für ein unverbindliches Gespräch mit mir aussuchen: https://lemper-pychlau.youcanbook.me Kontakt für Fragen und Anregungen info@lemper-pychlau.de

Meine Gedanken zur aktuellen Situation im Iran. Stand: 19.01.2026 um 23:35 Uhr. Ohne Skript, ohne Plan, ohne dabei alles richtig zu machen, hoch emotional, in Solidarität und tiefer Trauer mit dem iranischen Volk. Jetzt müssen wir handeln, denn das Massaker geht weiter, das Morden geht weiter. 40.000 Menschen (und die Zahl steigt täglich), die bestialisch ermordet wurden, nur weil sie für ihre Freiheit auf die Straße gegangen sind – von ihnen die meisten unter 30, dürfen nicht umsonst gestorben sein. Die Menschen im Iran brauchen jetzt unsere Hilfe. Wir können uns später an einen Tisch setzen und alles ausführlich ausdiskutieren. Wir können uns später entschuldigen, nicht die passenden und politisch korrekten Worte gefunden zu haben. Wir können uns später in den Arm nehmen und sagen: "Ich entschuldige mich. Hier bin ich verbal über das Ziel hinausgeschossen." Für all das haben wir später noch genug Zeit, wenn die Menschen im Iran, die sich seit 47 Jahren in Geiselhaft befinden, mit ihren Liebsten in Freiheit leben. Jetzt ist Revolution! Jetzt sterben die Kinder im Iran. Jetzt müssen wir alles tun, was wir können, um zu helfen. Jetzt müssen wir die Stimme der 90 Millionen Iraner und Iranerinnen sein. Freiheit für den Iran! Nur Liebe, Dein Lars ROCK YOUR LIFE - EINE WOCHE MIT LARS AMEND AUF MADEIRA (09. - 16. April 2026) Alle Infos zum Retreat: https://sonnderevent.de/o/09-16-04-26-rock-your-life-eine-woche-mit-lars-amend-auf-madeira/ Unser Partner Quantum Upgrade: https://quantumupgrade.io/lars Dein Code: LARS Dieser Code beinhaltet 15 Tage kostenfreies Testen des „Quantum Upgrade for you“ plus das „All in one Frequenzpaket“ mit über 30 Frequenzen zum Ausprobieren. Folge Quantum Upgrade auf Instagram Leela Quantum Tech: leelaq.de/lars Dein Code: LARS Mit diesem Code bekommst du aktuell 10% Rabatt auf alles! Hier geht's zur deutschen Telegram Community Der Instagram Account von Leela Quantum Tech Links zu Lars: Das neue Buch: COMING HOME Der neue Kalender: COMING HOME 2026 Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend/ Der kostenlose Magic Monday Newsletter

During the holiday season, many employees take leave to spend time with their loved ones. But the world keeps moving, even on Christmas. And some people still have to do their jobs, including journalists, audio engineers and cameramen. We asked our colleagues in the Melbourne office at SBS what it's like to work while other people have holidays. - Während der Festtage nehmen sich viele Beschäftigte frei, um Zeit mit ihren Liebsten zu verbringen. Doch die Welt dreht sich weiter, auch an Weihnachten. Manche Menschen müssen in dieser Zeit trotzdem ihre Arbeit leisten, so auch Journalisten, Tontechniker und Kameraleute. Wir haben uns bei den Kollegen in der Melbourner Redaktion von SBS umgehört, und nachgehakt, wie sie es finden, in den Ferien zu arbeiten.

Es verabschiedet sich: das Jahr der Schlange. Es grüßt für 2026: das Jahr des Pferdes. Astro-Jessie packt die schicksalhaften Wendungen des Universums für das vergangene und neue Jahr aus. Auch wenn Johan nicht dran glauben mag, manifestiert sich doch viel am Horizont der Unendlichkeit. Da darf der rückläufige Merkur nicht fehlen.Bevor Johan aber das Praktikum für Jessie bei Astro TV anmeldet, blicken beide mit euch auf das vergangene Jahr mit ganz irdischen Herausforderungen zurück. Haus, Garten, Familie, Schimmel. Zwar ausgezeichnet als Persönlichkeit der Probleme 2025, nimmt der Schimmel in dieser Folge jedoch nicht soviel Platz ein.Vielmehr geht es um die Besinnung auf das Wesentliche. Auf ein volles Jahr Leben im Traumhaus mit Tücken. 4 Jahreszeiten in Gänze, alle Geburtstage unter einem Dach. Maison Journelles ist real und darauf darf durchaus angestoßen werden.Jessie und Johan wünschen euch und euren Liebsten einen gesunden und munteren Jahreswechsel.PS: Hier geht es zum Instagram-Account von Maison Journelles! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was war dein größtes Learning 2025? Diese Frage wurde mir gerade gestellt und ich teile kurz meine Gedanken mit dir. Nur Liebe für dich und deine Liebsten und schon jetzt frohe Weihnachten, Gesundheit und nichts als Frieden im Herzen. Dein Lars ROCK YOUR LIFE - EINE WOCHE MIT LARS AMEND AUF MADEIRA (09. - 16. April 2026) Alle Infos zum Retreat: https://sonnderevent.de/o/09-16-04-26-rock-your-life-eine-woche-mit-lars-amend-auf-madeira/ Unser Partner Quantum Upgrade: https://quantumupgrade.io/lars Dein Code: LARS Dieser Code beinhaltet 15 Tage kostenfreies Testen des „Quantum Upgrade for you“ plus das „All in one Frequenzpaket“ mit über 30 Frequenzen zum Ausprobieren. Folge Quantum Upgrade auf Instagram Leela Quantum Tech: leelaq.de/lars Dein Code: LARS Mit diesem Code bekommst du aktuell 25% Rabatt auf alles! Hier geht's zur deutschen Telegram Community Der Instagram Account von Leela Quantum Tech Links zu Lars: Das neue Buch: COMING HOME Der neue Kalender: COMING HOME 2026 Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend/ Der kostenlose Magic Monday Newsletter Onlineshop: https://lars-amend-shop.de/

Was war dein größtes Learning 2025? Diese Frage wurde mir gerade gestellt und ich dachte, ich teile kurz meine Gedanken mit dir. Nur Liebe für dich und deine Liebsten und schon jetzt frohe Weihnachten, Gesundheit und nichts als Frieden im Herzen. Dein Lars ROCK YOUR LIFE - EINE WOCHE MIT LARS AMEND AUF MADEIRA (09. - 16. April 2026) Alle Infos zum Retreat: https://sonnderevent.de/o/09-16-04-26-rock-your-life-eine-woche-mit-lars-amend-auf-madeira/ Unser Partner Quantum Upgrade: https://quantumupgrade.io/lars Dein Code: LARS Dieser Code beinhaltet 15 Tage kostenfreies Testen des „Quantum Upgrade for you“ plus das „All in one Frequenzpaket“ mit über 30 Frequenzen zum Ausprobieren. Folge Quantum Upgrade auf Instagram Leela Quantum Tech: leelaq.de/lars Dein Code: LARS Mit diesem Code bekommst du aktuell 25% Rabatt auf alles! Hier geht's zur deutschen Telegram Community Der Instagram Account von Leela Quantum Tech Links zu Lars: Das neue Buch: COMING HOME Der neue Kalender: COMING HOME 2026 Lars auf Instagram: www.instagram.com/larsamend/ Der kostenlose Magic Monday Newsletter Onlineshop: https://lars-amend-shop.de/