GIRLS GONE WILD-CAST

Interprét, ktorého nemusíme predstavovať pretože jeho meno aspoň raz zachytil každý. Okrem jeho nového albumu ''NEVIEM'' a nadchádzajúceho koncertu, ktorý je zároveň najväčším koncertom sólo interpréta na Slovensku, sme prebrali aj jeho detstvo a minulosť, kontroverziu, ktorá sa okolo neho deje na sociálnych sieťach a v neposlednom rade aj pohľady na rôzne životné témy. EXKLUZÍVNY OBSAH a celý podcast na https://herohero.co/ggw

Všetko, čo ste potrebovali vedieť o zdravotných následkoch nosenia zafarbeného polyesteru a funkčného oblečenia, o výrobkoch z populárnych TEMU a SHEIN, ale aj o ďalších veciach, s ktorými denne prichádzame do fyzického kontaktu, sme prebrali práve v tomto podcaste s greenfluencerkou Natáliou Pažickou.Martinus knižné putovanie https://www.martinus.sk/knizneputovanieEXKLUZÍVNY OBSAH a dlhšia verzia podcastu: https://herohero.co/ggwSúťaž o knižku ''Zabijaci v móde'' od Alden Wicker nájdete na našom instagramovom profile.

Ďakujeme sponzorovi dnešného podcastu, ktorým je sýtený drink Cans, ktorý si môžete vychutnať úplne bez výčitiek! S našim kódom GGW15 máte 15% zľavu na ich e-shope www.cans.comPilotný diel nového formátu PÁROVÁ TERAPIA zahŕňa vaše najčastejšie otázky, ktoré ste adresovali odborníčke z oboru, párovej terapeutke z platformy ksebe.sk. V dnešnom dieli preberáme to, ako taká párová terapia (ne)vyzerá, ako rešpektujúco riešiť konflikty vo vzťahu a prelomiť zautomatizované a nefunkčné vzorce, ktoré pri hádkach často využívame, či sú ''jazyky lásky'' skutočne účinným nástrojom vo vzťahu a tiež aj konkrétne rady k tomu, ako vylepšiť celkovú komunikáciu.Exkluzívna dlhšia verzia tohto podcastu pre predplatiteľov HeroHero https://herohero.co/ggw

Kristína Tormová o dlhoročnom hľadaní seba, o vzťahoch, o jej úspešnej slow - fashion značke, ktorej výrobu ukončila, ale aj o téme smrti a ako prekonať strach o nej rozprávať. Rovnako ako Kristína je aj tento diel po mnohých stránkach veľmi inšpiratívny a jeho dlhšiu nezostrihanú verziu si viete pozrieť na našom https://herohero.co/ggw , kde nájdete veľa bonusového obahu z našich podcastov.

Elena Podzámska dala v poslednej dobe viacero rozhovorov, z ktorých vzniklo niekoľko bulvárnych článkov. Málokto však vie, že za týmito článkami sa skrýva naozaj silná žena, ktorá zdieľa svoju cestu aj preto, aby tieto bulvárne plátky neživila. Elena Podzámska sa v tomto podcaste delí o jej silný príbeh nie len o duševnom zdraví, ale naskytuje nám aj nový pohľad na profesiu herectva a to, čo skutoční herci prežívajú.

Alex začala svoju tvorbu na internete spoločne s priateľom, teraz už manželom, kde rozoberali rôzne situácie, s ktorými sa potýka človek na vozíku. A síce stále spolu tvoria aj párové videá, Alex sa stala najsledovanejším tvorcom, ktorý reaguje na reality shows ako je Love Island či Ruža pre nevestu. Jej reakcie majú milióny pozretí a ľudia často nesledujú ani samotné shows a aj napriek tomu si obľúbili jej reakčný obsah. V dnešnom podcaste preberieme všetko - koľko trvá tvorba takýchto videí, ako vnímala influencerský svet keď do neho prišla, ale aj životné situácie, s ktorými sa potýka človek s pohybovým hendikepom či ako udržať vzťať ''spicy'' aj po 10. rokoch. Podcast bude po týždni dostupný aj na Spotify a všetkých streamovacích platformách, nezabudnite nás odoberať aj tam: https://open.spotify.com/show/1aH0vcj...

Mladá, talentovaná a mieri ku hvizedam. Sima vypredáva amfiteátre a najbližšie si to namierila na štadión s kapacitou okolo 25,000 ľudí. Pred davom ľudí, ktorý na ňu uprene hľadí, necíti nervozitu a už teraz je koncert jej života takmer vypredaný. Je len veľmi málo ľudí, ktorí meno Simona Hegerová ešte nezachytili. Dnes v podcaste GGW so Simou, ktorá si prešla v živote rôznymi neľahkými situáciami a práve z niektorých z nich vzniklo aj jej najnovšie EP - Lonely.

Kristína vyhrala vo vile lásky tým, že celý čas ostávala sama sebou, nehrala hry a publikum si ju spoločne s Trabom zamilovalo. Málokto však vie, že si v živote prešla neľahkými výzvami, že za jej postavou sa ako u mnohých mladých dievčat skrýva história poruchy príjmu potravy a že všetko, čo sa jej v živote stalo, brala ako príležitosť niečo sa naučiť.

Adam Štrba, ktorého môžete poznať aj z tohtoročnej 4. série Love Islandu, sa s nami podelil o oveľa viac, ako je len pozadie realityshow. Preberali sme, ako sa v roku 2024 cítia muži, prečo o svojich pocitoch tak často nehovoria a hlavne, čo vníma ako medzery v spoločnosti vo vzťahu k duševnému zdraviu u mužov. Myslím, že mnohých z vás obsah a hlavne hĺbka tohto podcastu prekvapí.

Pôsobil dlhé roky na YouTube, kde jeho videá dosahovali státisíce pozretí, jeho prvý rapový track zažal nečakaný úspech a značka Traplife ovládala nie len kluby, ale stala sa aj obľúbenou značkou mladých. Odvtedy ubehlo pár rokov a Slimso si dal pauzu s internetovým svetom. Ako jeho život vyzerá dnes, čomu sa venuje a čo sa v jeho živote zmenilo?

Vedeli ste, že vyhorieť môžete nie len v práci, ale aj vo vzťahoch či iných oblastiach života? Prvé znaky vyhorenia netreba ignorovať, pretože dlhodobé ignorovanie či potláčanie prvých symptómov, môže neskôr prerásť až do depresívnych stavov. Dnes na tému ''vyhorenie'' s jednou zo zakladateliek a CMO platformy www.ksebe.sk. Ak poznáte niekoho, na koho sedí popis v podcaste, prípadne sami takéto obdobie prežívate, nebojte sa vyhľadať odbornú pomoc.

Wanda Adamík Hrycová - inšpiratívna žena vo filmovom svete, ktorá ma na konte niekoľko veľmi úspešných projektov. Jedným z posledných je jej spolupráca na filme Vlny, ktorý zažal obrovksý úspech po celom Slovensku aj Českej Republike. Ako vlastne takéto obrovské diela vznikajú, čo sú pikošky z natáčaní a aký má Wanda prísup k životu?

Dnes sme sa tu stretli dve diabetičky, aby sme nie len povzbudili novo - zistených diabetikov na ceste k plnohodnotnému životu aj s cukrovkou, ale aj aby sme vyvrátili hoaxy, ktoré o cukrovke najčastejšie vznikajú a informovali aj širokú verejnosť, ako taký život s cukrovkou naozaj vyzerá

Ema Lacová bola kedysi najznámejšou párty girl na Česko-Slovenskej internetovej scéne. Od otehotnenia jej život nabral úplne nový smer a všetko to, ako žila, ako sa na to pozerá s odstupom času a ako vyzerá jej život dnes, preberieme v novom dieli WILDSHOW

Ako sa Stanka s odstupom času pozerá na účinkovanie v Ruži pre nevestu? Ako sa jej na jednotlivé epizódy pozeralo spätne? Okrem toho sme sa rozprávali aj o tom, prečo je ťažké ju pozvať na rande, ako si udržiava pozitívny pohľad na svet a ako spracováva negatívne skúsenosti, s ktorými sa stretla v živote

V dnešnom dieli s Peťush, ktorý sa môže zdať trošku uvoľnenejší vďaka kamarátstvu mňa a hosťa, sme preberali uchopenie hejtov na internete, prečo hejt a vyjadrenie názoru nie je to isté a kedy do vyjadrovania sa na internete netreba pliesť emócie. Bavíme sa aj o tom, ako dôležitá je práca so sebou samým a ako sa odzrkadľuje vo vzťahoch a rodičovstve. EXKLUZÍVNY OBSAH a celú verziu podcastu nájdete na https://herohero.co/momahornakova Girls Gone Wild IG: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/ Peťush Nasklee: https://www.instagram.com/petush.nasklee 00:00 - 01:24 Úvod 01:25 - 04:07 Naše začiatky s blogmi a kapelnými fanpages 04:08 - 08:29 Ak mám s niekým problém, je to na základe hodnôt - nie afektu 08:30 - 11:30 Kedy som si začala uvedomovať hate na moju osobu 11:31 - 13:46 Som iná, pretože som vyrastala inak / Inakosť ľudí irituje 13:47 - 18:03 Sociálne siete kedysi a teraz 18:04 - 19:27 Umelci, ktorí kritizovali youtuberov sú dnes influenceri 19:28 - 25:27 Skupiny ľudí na TikToku 25:28 - 27:10 TikTokové účty, ktoré sa tvária moralisticky, ale šíria zlo 27:11 - 30:47 Príspevky kde poúčam sú adresované aj mne samej 30:48 - 33:06 People-pleasing 33:07 - 36:54 Učím sa nereagovať na hate, ale musí byť hranica, kedy sa človek ohradí 36:55 - 38:30 Potláčanie a nabaľovanie vlastných emócii v náročnej rodinnej situácii 38:31 - 41:15 Niekedy chceš byť len vypočutá a nepotrebuješ názory iných 41:16 - 43:38 Hnevá ma povrchný názor ľudí, ktorí nepozerajú do hĺbky 43:39 - 46:55 Rešpektujúca výchova s hranicami 46:56 - 48:46 Moje rodičovstvo je vedomá práca mňa s mojím detstvom 48:47 - 51:48 Vo vzťahu treba odkomunikovať akú domácnosť chceme (vy)tvoriť 51:49 - 56:32 Prečo ísť na párovú terapiu 56:33 - 59:51 Mal by byť funkčný vzťah jednoduchý? 59:52 - 1:02:40 Nemôžem chcieť od partera, aby som bola jeho všetko 1:02:41 -1:04:54 Ty si vyberáš kto bude tvoj partner, a či s ním zostaneš 1:04:55 -1:07:04 Vzťah bez problémov neznamená, že ide o funkčný vzťah 1:07:05 -1:07:31 Záver

Je všade okolo nás, dokonca je často tak normalizovaný, že ho často berieme už ako normálnu súčasť života. Ako sa však večerný relax pri pohári vína či časté párty môžu otočiť v závislosť? Ako vyzerá život abstinujúceho alkoholika a aké výzvy pred ním každý deň stoja? V dnešnom dieli GGW Wildshow sa bavíme s Alex Kotesovou, ktorá si sama prešla závislosťou a vďaka samotnej skúsenosti teraz pomáha ľuďom, ktorí sa ocitli na tom istom dne, ktoré zažila pred 12 rokmi aj ona sama. Girls Gone Wild IG: https://www.instagram.com/girlsgonewild_ggw/ Exkluzívny obsah nájdete na https://herohero.co/momahornakova 00:00-01:35 Úvod 01:36-02:52 Cesta ku dnu: príbeh Alex a jej skúsenosť so závislosťou 02:53-04:37 Nadmerná túžba po alkohole od puberty je jedným z prvých ukazovateľov 04:38-05:29 Kedy začať riešiť problém nadmerného pitia alkoholu? 05:30-06:31 Normalizácia alkoholu v spoločnosti 06:32-07:24 Cena alkoholu a jeho dostupnosť na Slovensku vs. v zahraničí 07:25-08:31 Strategické umiestnenie alkoholu v obchodoch 08:32- 10:02 Fungovanie v spoločnosti a výzvy pre abstinenta 10:03-11:03 Hlavné zásady abstinencie 11:04-12:32 Ako funguje liečenie? 12:33-14:51 Návrat do bežného života po liečení 14:52-17:15 Nealkoholické nápoje, ktoré môžu byť spúšťač 17:16-19:46 Založenie podpornej skupiny na facebooku a pomáhanie iným 19:47-20:57 Aké sú šance na vyliečenie sa ? 20:58-22:10 Programy pre abstinentov 22:11- 23:21 Aký typ človeka je jej najčastejší “klient” 23:22-23:49 Zlomový bod pri rozhodnutí začať abstinovať 23:50-24:50 Pohľad abstinentky na alkohol 24:51-26:28 Alkoholizmus vs. genetika a domáce prostredie 26:29-28:00 Závislosť na alkohole v rôznych spoločenských vrstvách 28:01-30:30 Novodobé závislosti: filmy pre dospelých a socálne siete 30:31-32:58 Záver

Miechaela Dhiman, zakladateľka projektu s3xuálna výchova o tom, ako sa dá uživiť podcastom, aká vie byť ich práca rôznorodá od prednášania na školách až po skúšanie extrémnej rozlúčky so slobodou. V podcaste sme taktiež prebrali, ako si nastaviť hranice s ľuďmi v našom živote, ako odstrihnúť vzťahy, ktoré nám ubližujú a prečo je rodina tak glorifikovaná

Od strihania malých projektov, cez dokument na Netflixe až po strihanie videí pre jednu z najväčších internetových hviezd. Roman Kelemen sa prácou a prístupom k nej dostal až do ďalekého Portorika. Ako vyzerá jeho pracovný deň, čo mu pomáha nevyhorieť v tomto kreatívnom jobe a ako pristupuje k životu? ✨

NEPRODUKTÍVNA PRODUKTIVITA . . . ako si zo svojej hlavy urobiť svoje bezpečné miesto a nie nepriateľa, ktorého tam mnohí máme, a prečo netreba život hodnotiť a škatuľkovať ako dobrý či zlý.

Prečo si vystojíme rady na UGGs a prečo potrebujeme Stanley cup aby sme ostali hydratovaní? Ako nás manipulujú internetové trendy bez toho, aby sme si to uvedomovali? Extra obsah a dlhšia, osobnejšia verzia tohto podcastu https://herohero.co/momahornakova ***Youtuber minimalista - Matt D'Avella ***Film - The Minimalist: Less Is Now

Od tanečníčky po farmaceutku, ktorá našla záľubu v tvorbe na Instagrame. Poznatky zo svojho štúdia zakomponováva do svojej tvorby na Instagrame, a zároveň je veľmi inšpiratívnou ženou aj v mnohých iných oblastiach, ako je beauty či lifestyle. Toto a ešte viac je Klaudia Fujáková - dnešný hosť WILDSOW

Lekcie, ktoré si odnášam z 2023 … … a zároveň posúvam ďalej, lebo ich považujem za dôležité. Niektoré zazneli z úst mojej terapeutky, niektoré ma naučil 2023 v praxi. Nebol to jednoduchý rok, ale to neočakávam ani od ďalšieho. Bol to rok plný učenia sa, smiechu, plaču, zážitkov, stretnutí, rozlúčení … z ktorých som sa pokúsila vyťažiť maximum. Urobte to aj vy

Extra obsah a dlhšia, osobnejšia verzia môjho príbehu QUARTER LIFE CRISIS na https://herohero.co/momahornakova Doposiaľ sme počúvali iba o kríze stredného veku a.k.a. druhej puberte. Tak čo je to tá kríza mladého veku alebo quarter life crisis? Ako sa prejavuje? A hlavne - čo ju spôsobuje? Cítili ste sa niekedy podobne? Už nie sme ani deti, ale cítime sa ešte nepripravení dosiahnuť tých obávaných 25, či 30 rokov. Opustili sme domovy, školy, staré zvyky a zrazu sme tu. V tomto šírom svete a cítime sa úplne zahltení a sami. Je to rýchlosťou dnešnej doby? Sociálnymi sieťami? Alebo je to iba nutnou súčasťou dospievania?

Ako nás v našom dospelom živote ovplyvňuje naša výchova a to, čo sme prežívali ako deti? Ako nás ovplyvňuje to, ako sa cítila naša matka počas tehotenstva? O detských traumách (aj tých nevedomých) a aj o tom, v akých oblastiach nás ovplyvňujú sa rozprávame v dnešnom GGW podcaste s doktorkou Annou Hubčíkovou.

Ako spoznáme, že sme v toxickom vzťahu? A aké sú znaky partnera s narcistickou poruchou osobnosti? Prečo je tak ťažké z takéhoto vzťahu odísť? V dnešnom GGW podcaste s doktorkou Ivanou Čergeťovou na tému toxických vzťahov a ako z nich von.

V dnešnom podcaste s Natáliou preberieme nie len enviromentálny dopad našeho každodenného správania, ale aj to, čo nás robí ľuďmi, ako si viac všímať veci, ktoré sa dejú okolo nás a čo naozaj nie je návodom na šťastný život.

Vitajte v novej sérii projektu GIRLS GONE WILD

Milan Bez Mapy je zážitkovým travel-blogerom v pravom slova zmysle. Ukáže vám miesta, o ktorých ste nevedeli a prezradí fakty, ktoré sa v turistickej brožúre nedočítate. To všetko záživným spôsobom, ktorý vás zdvihne zo stoličky a donúti sa zamyslieť nad tým, že jednosmerná letenka možno nie je úplne šialený nápad.

retí diel CASUAL TALK sme venovali téme šikana, ktorá je v online priestore čoraz viac aktuálna. Mali ste niekedy podobnú skúsenosť? Dlhšia necenzurovaná časť na https://herohero.co/girlsgonewild ⭐️

Dnešný diel WILDSHOW s Adamom a.k.a. Slaytiiinou rozoberáme jeho životnú cestu, čo vlastne Slaytiiina znamená/reprezentuje a ako sa mu s hlavou plnou nápadov podarilo preraziť vo svete biznisu

Aké sú vaše hranice vo vzťahu? a čo by ste nikdy nedovolili? a čo naopak vadí väčšine a vy ste s tým úplne ok? Vydajte sa s nami na ďalšiu šialenú jazdu s názvom ''BITTER-CAST'' a nezabudnite si pozrieť aj jeho SPICY EDÍCIU

Milana Švingála môžete poznať pod prezývkou MILAN WTF, pod ktorou kreuje fashion modely a profesionálne líči (nie len) celebrity. O jeho práci, prístupu k životu a pokore sme sa dnes porozprávali vo WILDSHOW

Katarína Van Derham sa v deväťdesiatych rokoch vydala splniť si svoj americký sen. Jej život je ako jeden Hollywoodsky film, no nie vždy to bola prechádzka ružovou záhradou. Katarína nám dnes porozprávala nie len o jej začiatkoch v meste anjelov, ale aj o tom, ako si udržať dlhý a zdravý vzťah či viesť úprimný a naplnený život.

''Nefeelujem to''. Hláška, ktorá sa s Viktoriou a.k.a. Aichou viezla počas celého účinkovania v reality show Love Island. Ako vlastne takáto realityshow funguje mimo kamier? Čo všetko sme nevideli? Aká je Aicha v skutočnosti a ako reagovala na ''nefeelujem'' memes, keď sa vrátila domov? Všetko preberieme v dnešnom dieli WILDSHOW

Dnes sme opäť otvorili tému vzťahov. Skreslené predstavy o vzťahoch prevzaté z rozprávok a filmov nám spôsobujú neistoty v tých vlastných. Na vzťahu však treba intenzívne pracovať, aby sa mohol posúvať. Ale ako vieme, kedy tá snaha naozaj stojí za to a kedy je čas odísť? O vzťahoch dnes v trojici zadaných z toho jednej vydatej ženy ✨

Otvorene o zážitkoch so známosťou na jednu noc, o experimentovaní a ... no veď počúvajte

Život s cukrovkou je omnoho komplexnejší a často aj omnoho náročnejší, ako si okolie myslí. Každodenná disciplína, stovky vpichov mesačne či neustále prepočítavanie nie je to jediné, s čím sa diabetik stretáva. Poňali sme to ako reálny pohľad dvoch báb v ich dvadsiatich rokoch, ktorých neoddeliteľnou súčasťou je diabetes. Určite by sme sa rady tejto téme venovali aj do budúcnosti, nakoľko je tam naozaj množstvo tém, o ktorých by sme mohli rozprávať

V dnešnom podcaste s Valou, ktorá okrem iného je jednou z tvorcov úspešného podcastového konceptu Sexuálna výhchova, ideme cez časovú os jej transformácie v kariérnej, ale najmä osobnej sfére. O tom, ako začala počúvať svoje telo a intuíciu, ako zmenila svoje myslenie až po nedávny trip do Rio De Janeiro, kde šla obnoviť svoj vzťah k samej sebe

Téma, ktorá trápi skoro všetky z nás, no máloktorá o nej otvorene rozpráva. O menštruácii, nafúknutých bruškách, neschopnosti vyprázdňovania sa pri partnerovi až po darovanie vajíčok ... dnes v BITTER-CASTE

Pilotný diel nášho nového podcastu, v ktorom budeme rozoberať veci, tak ako o nich kecáme aj v súkromí. Zároveň sa budeme venovať aktuálnym témam a prezrádzať vám čo sa deje v zákulisí projektu Girls Gone Wild

Soňa Skoncová si v živote prežila veľa z toho, o čom ostatní iba snívajú. Svoje sny pretavila na realitu a momentálne nachvíľu povolila tempo (minimálne to cestovateľské), nakoľko sa jej narodilo bábätko. O tom, aké boli jej začiatky, ako vníma showbiznis a prečo sa od neho dištancuje či ako si udržať zdravý vzťah po celých 20 rokov nám dnes prišla porozprávať do WILDSHOW

Nie vždy keď nás muži označujú ja šialené, sú tak ďaleko od pravdy. Alebo inak - čo všetko máme my ženy spoločné

Ak sa bavíme o fitness ikonách dnešnej generácie teenageriek a mladých dospelých dievčat, určite skloňujeme meno Zuzana Kardošová, ktorá si našla množstvo fanúšikov nie len vrámci fitness sveta ale aj na svojich sociálnych sieťach. Trénuje, inšpiruje, motivuje a okrem toho naozaj tvrdo maká a buduje svoj chodníček v biznise. Dnes nám prišla porozprávať o tom, ako prebiehajú súťaže bikiny fitness, ako to celé vnímala ako veľmi mladé dievča a kam sa od čias súťaženia posunula

Ema Müller, ktorej priezvisko poznáme už vďaka jej rodičom si začala raziť svoju vlastnú cestu svojím movementom pod ''emaem'' s názvom ''Som bohyňa'', ktorý si raketovou rýchlosťou vďaka Eminej otvorenosti a pohľadu na svet získal tisícky fanúšikov. V dnešnom rozhovore preberieme jej (zo začiatku nie tak úplne) Parížsky sen a všetko okolo božského movementu! ❤️✨

BITTER-CAST je späť aj s príbehmi, v ktorých muži figurujú ako hlavní hrdinovia, ktorí však nezachránili svet

Často riešime rôzne typy závislostí ako pretrvávajúci a vážny problém našej spoločnosti, ale neuvedomujeme si, že závislosť na jedle je taktiež jednou z nich. Dnes sa porozprávame s výživovou koučkou Zuzanou Líškovou na tému zdravej stravy, záchvatového prejedania sa a poznania tej správnej individuálnej cesty.

Nikdy by sme neverili, aký je tento problém rozšírený, keby sme sa navzájom nepodelili o svoje skúsenosti a neprečítali si tie vaše. Obťažovanie (či už verbálne, alebo dokonca fyzické) na pracovnej pôde, alebo v školách je veľmi časté. Zároveň je však aj tabu, nakoľko je to často práve zo strany nadriadených. Dokedy budeme musieť mlčať a aké môže byť riešenie?

Prvá časť našej BITTER poradne je vonku!

Na to aby sme mohli žiť v zdravých a teda netoxických vzťahoch, musíme najprv spoznať svoju vlastnú hodnotu.