Oltre la meditazione

In ogni tradizione spirituale si parla di Alchimia Interna, ovvero una pratica che ha lo scopo di innescare specifici processi interni nella nostra biologia, per trasmutare la nostra Biochimica, la nostra Bioenergetica, la nostra Neuropsicologia e la nostra Epigenetica. Eppure poche persone oggi sanno veramente cosa sia l'Alchimia Interna e come funzioni esattamente, perché queste pratiche sono considerate segrete in molte tradizioni spirituali e venivano trasmesse solamente da maestro a discepolo. Solitamente queste pratiche combinavano posture specifiche, tecniche di respirazione (come la respirazione addominale o inversa o in contrazione o con apnea e così via), modalità per modulare l'attenzione, tecniche di visualizzazione dinamica, recitazione di mantra e teurgia tantrica. Attraverso questi strumenti di lavoro su noi stessi, viene prodotta nel corpo una sostanza di cui parlano tutte le tradizioni spirituali, ovvero un nettare divino che ha la funzione di risvegliare il pieno potenziale degli esseri viventi e l'immortalità. Nella zona Himalayana viene chiamata principalmente Amrita (o Soma che è un concetto leggermente diverso, dipende dalla tradizione di riferimento), ma in altre parti del mondo prende nomi diversi come Dutsi, Ganlù, Ambrosia, Santo Graal o Elisir di Lunga Vita. Per fare questo nell'Alchimia Interna si effettuano 4 processi specifici: attivare il Corpo, aprire il Cuore, concentrare la Mente ed espandere la Coscienza. In questo video voglio esaminare il funzionamento di queste pratiche, approfondendo questi 4 processi uno alla volta.

Viviamo in un mondo difficile, in cui succedono tante cose brutte: guerre, soprusi, violenze, cattiverie e ogni genere di cosa negativa. Tutti incontriamo sofferenze di questo tipo nel corso della nostra vita, chi più e chi meno, dalle cose più brutte a quelle più leggere e passeggere, come essere delusi da una persona a cui tenevamo o reputare ingiusto il modo in cui gli altri si sono comportati con noi. Inoltre i film ci bombardano costantemente di storie brutte e persone che fanno cose terribili, quindi di conseguenza molto spesso finiamo per pensare che le persone siano fondamentalmente cattive e che hanno degli istinti negativi dentro, che escono appena ne hanno la possibilità. Questa visione cinica della realtà per fortuna non solo è errata, ma è anche estremamente nociva per chi la coltiva. Invece in molte tradizioni spirituali c'è un principio bellissimo, che non andrebbe mai dimenticato e che si chiama Bontà Fondamentale. Scopriamo adesso insieme questo principio e perché in realtà non esistono persone cattive.

Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in gradi di manifestare fenomeni straordinari e veri e propri miracoli. Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare veri e propri miracoli. Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia diverse volte, dove hanno manifestato questi fenomeni davanti a centinaia di persone, dimostrando che sono reali. Così ho raccolto tantissimi video, foto e documenti di queste manifestazioni straordinarie, come ad esempio: emettere così tanto calore dalle mani da accendere un fuoco, muovere oggetti a distanza, generare una carica elettrostatica su un foglio di carta così grande da far vorticare la cenere, separare blocchi di marmo a metà, imprimere la mano della roccia e tanto altro. Si tratta di fenomeni fuori dall'ordinario che oggi pochissimi maestri sono in grado di manifestare, per questo lasciano a bocca aperta e sembrano soprannaturali. Eppure in realtà queste manifestazioni fanno parte del nostro potenziale inesplorato, spiegabili scientificamente attraverso l'elettromagnetismo e la biologia evolutiva. In questo video voglio indagare con te un fenomeno di cui si parla molto nella spiritualità: vivere senza aver bisogno di nutrirsi di cibo.

Esiste un'antica tecnica di respirazione per ridurre lo stress e accrescere la salute, in modo semplice ed efficace, in pochi minuti al giorno. Si chiama Respirazione Addominale ed è in grado di invertire un meccanismo automatico del nostro sistema nervoso centrale in pochissimo tempo, eppure pochi la conoscono. Scopriamo insieme cos'è questa tecnica e come funziona.

Oggi si parla molto di terapie con frequenze sonore per il benessere e la meditazione. Queste frequenze vengono emesse da specifici dispositivi o attraverso semplici stereo e cuffie per allenare il corpo umano ad allinearsi alla stessa frequenza. Gli scopi e i benefici possono essere i più disparati: modificare le onde cerebrali, stimolare specifici ormoni nel corpo, armonizzare le frequenze emesse costantemente dal corpo umano, migliorare il sonno e accrescere la produttività, la creatività o l'energia. Come disse Carlo Rovelli (direttore del Laboratorio Nazionale di Biologia Molecolare): “Le nostre cellule vibrano continuamente ed emettono suoni, che ci raccontano cosa sta succedendo e se sono in salute o sotto stress.” L'idea di fondo delle terapie con frequenze sonore è di impattare il modo in cui vibrano le nostre cellule, per riportarle in equilibrio e migliorare performance, longevità e felicità.

Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in grado di manifestare fenomeni straordinari e veri e propri miracoli. Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare veri e propri miracoli. Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia diverse volte, dove hanno manifestato questi fenomeni davanti a centinaia di persone, dimostrando che sono reali. Così ho raccolto tantissimi video, foto e documenti di queste manifestazioni straordinarie, come ad esempio: emettere così tanto calore dalle mani da accendere un fuoco, muovere oggetti a distanza, generare una carica elettrostatica su un foglio di carta così grande da far vorticare la cenere, separare blocchi di marmo a metà, imprimere la mano della roccia e tanto altro. Si tratta di fenomeni fuori dall'ordinario che oggi pochissimi maestri sono in grado di manifestare, per questo lasciano a bocca aperta e sembrano soprannaturali. Eppure in realtà queste manifestazioni fanno parte del nostro potenziale inesplorato, spiegabili scientificamente attraverso l'elettromagnetismo e la biologia evolutiva. In questo video voglio indagare con te uno dei fenomeni più archetipici della storia della spiritualità: emettere luce dal corpo.

La psicologia afferma che il 95% del tuo potenziale è celato all'interno dell'inconscio. Questo significa che hai accesso solo ad una piccolissima parte della tua coscienza e tutto il resto è nascosto dentro di te, in attesa di essere risvegliato. Esiste però uno stato di coscienza straordinario che ti permette di accedere a questo infinito potenziale, di cui puoi aver fatto esperienza in rari momenti della tua vita. Può accadere quando sei sotto ipnosi o in uno stato di trance, oppure mentre sei semplicemente in uno stato di rapimento estatico: ammiri un tramonto, fai l'amore, ricevi una scarica di adrenalina. In questi momenti sei completamente nell'esperienza. Non ci sono idee limitanti, giudizi, calcoli, aspettative. Ci sei solo Tu, tutt'uno con ciò che vivi. Libero di esprimerti fluido, presente, forte, completo. Felice. In questo stato di coscienza straordinario viene risvegliato il tuo pieno potenziale, il problema è che di solito ne fai esperienza per puro caso e per poco tempo. Ma come sarebbe la tua vita se vivessi sempre così?

Oggi si parla molto di Campo Elettromagnetico Pulsato o Pulsed Electromagnetic Field in inglese (accorciato anche con la sigla PEMF). Questa nuova tecnologia viene usata per il benessere e la meditazione, e innumerevoli dispositivi di questo tipo vengono venduti ogni giorno. Adesso scopriamo insieme come viene usata questa tecnologia, quali sono i suoi reali benefici e se è utile utilizzarla nella tua meditazione.

Pochi sanno che tutte le principali tradizioni spirituali autentiche del mondo sono in realtà parte di una sola religione divisa in tre grandi lignaggi o ramificazioni. Questo può sembrare strano, visto che i conflitti religiosi hanno sempre fatto parte della storia umana. Eppure tutti questi scontri e persecuzioni si basano solo su errori e fraintendimenti. Per capire come tutte le tradizioni spirituali possono essere parte di una sola religione, dobbiamo indagare insieme la storia dell'essere umano e delle principali tradizioni spirituali, ripercorrendo i passi dei tre grandi lignaggi del mondo. Sarà un viaggio entusiasmante!

Tutti abbiamo cattive abitudini che non riusciamo a lasciar andare, nonostante sappiamo che ci fanno del male. Alcune di queste abitudini nel tempo possono diventare così forti da risultare in vere e proprie dipendenze, che nei casi più gravi prendono il totale controllo su di noi. Forme più leggere possono essere per esempio dipendenza dallo zucchero, dalle sigarette, dai social media e così via. Purtroppo per quanto a volte vorremmo liberarci di questi dipendenze e cattive abitudini, non riusciamo a farlo e sembrano sempre più forti di noi. Eppure esiste un segreto semplice ed efficace per superare le dipendenze, vediamolo adesso insieme.

Oggi vengono utilizzate sempre più le fasce EEG per la meditazione. Queste fasce sono dei dispositivi scientifici di elettroencefalogramma per misurare la frequenza delle onde cerebrali emesse dal nostro cervello. In questo modo possiamo riconoscere con precisione quale stato mentale stiamo coltivando in meditazione e i nostri reali progressi, sulla base delle onde cerebrali che emettiamo maggiormente. Personalmente amo molto queste fasce e ne ho provate svariate negli anni, uno dei miei preferiti è il modello Emotiv Insight con 6 elettrodi che si collegano alla testa e un software che mostra in tempo reale le onde cerebrali che si utilizzano. Con questo modello ho registrato anche diversi video in cui medito con uno schermo accanto a me e mostro cosa faccio in meditazione con le onde cerebrali, uno dei video più interessanti di questo tipo si chiama “Cosa succede al cervello in meditazione profonda” e lo trovi facilmente sul mio blog o su Youtube. Avendo sperimentato per anni questi dispositivi su di me e su un bel numero di miei studenti, mi sono fatto un'idea abbastanza chiara dei loro benefici e problemi. Vediamo adesso insieme i pro e i contro di queste fasce EEG da meditazione.

Quando si parla di psichedelici, la maggior parte delle persone pensa a droghe sintetiche, feste, sostanze illegali o al massimo agli hippie anni ‘60. In realtà gli psichedelici si trovano anche in natura e queste piante sono considerate sacre in molte culture, infatti hanno una storia molto antica e sono strettamente connesse allo sviluppo di tutte le principali tradizioni spirituali del mondo. Negli ultimi decenni stiamo vivendo un revival di queste piante dalle proprietà psichedeliche, che vengono utilizzate sempre più per scopi terapeutici e spirituali in cerimonie, rituali, centri spirituali, cliniche e ospedali. E non c'è da sorprendersi, visti gli enormi benefici per la salute fisica e mentale che queste piante portano nell'individuo e che oggi sono stati dimostrati in centinaia di studi scientifici internazionali. Però come spesso accade, la grande diffusione di queste piante sta portando anche tanta confusione su questo argomento, tra chi le condanna per via dei pregiudizi sulle droghe sintetiche (che sono completamente diverse) e chi le osanna come la soluzione ad ogni problema. Proviamo a districare questo groviglio di informazioni e indaghiamo insieme la storia degli psichedelici nelle principali tradizioni spirituali e come possono essere integrati in un autentico percorso di crescita personale e spirituale.

Nel mondo della meditazione e della crescita personale e spirituale c'è un grande dibattito su quali sono i cibi, diete e stili alimentari migliori per meditare e favorire il proprio percorso. È un dibattito che va avanti da migliaia di anni ed esistono tantissimi pareri discordanti, infatti ogni tradizione spirituale ha una sua visione specifica di questo argomento e dei consigli su quali cibi evitare o preferire. In epoca moderna questa grande quantità di pareri discordanti ha portato a tanta confusione su quali siano i cibi migliori per meditare tra vegani, vegetariani, onnivori, crudisti, paleo, keto, respiriani e così via. Adesso proviamo insieme a districare questa matassa di informazioni per individuare i consigli più importanti che le principali tradizioni spirituali hanno in comune e quali sono i cibi migliori per meditare.

Le App di meditazione sono uno degli strumenti più utilizzati al mondo per meditare. Si tratta di uno strumento molto comodo, perché hai tutto ciò che ti serve in ordine nel palmo della tua mano, senza dover cercare un insegnante, uscire di casa, viaggiare, imparare una tecnica, ecc… Ti basta aprire l'App, metterti le cuffie, scegliere una meditazione e attivare la traccia audio, per poi lasciarti semplicemente guidare dalle istruzioni presenti nell'audio e dalla musica di sottofondo. Le più famose App di meditazione oggi sono Headspace, Calm, Meditopia, Petit Bambou e svariate altre. Questo strumento tecnologico è sicuramente molto utile, però allo stesso tempo nasconde diverse trappole e pericoli per chi lo utilizza, che spesso vengono sottovalutati. Scopriamoli adesso insieme.

La sessualità è un aspetto fondamentale nella vita di tutti noi ed è anche uno degli ambiti in cui c'è più confusione oggi nel mondo tra desideri repressi ed eccessiva pudicizia da un lato o serie dipendenze ed eccessiva promiscuità dall'altro, per non parlare degli infiniti discorsi di genere, orientamenti sessuali e chi più ne ha ne metta. Proprio per questo motivo, a parte le tre grandi religioni monoteiste (Cristianesimo, Ebraismo, Islam) e gli ambienti monastici più rinunciatari, ogni autentica tradizione spirituale della storia ha sempre integrato la sessualità all'interno di un percorso di crescita interiore. Queste pratiche vengono definite Sessualità Sacra e hanno avuto tanti nomi nella storia, per esempio nella zona Himalayana sono conosciute prevalentemente con Karmamudra. In generale erano considerate molto avanzate e venivano insegnate molto avanti in un percorso spirituale, perché ci vuole grande maturità e consapevolezza di se stessi per poterle fare correttamente, e inoltre attivano delle energie molto forti da controllare in chi le pratica. Probabilmente anche questo ha contribuito a far estinguere molte di queste pratiche, perché poche persone le conoscevano e arrivavano a farle, di conseguenza con il tempo si perdevano. Una grande rivoluzione è avvenuta durante lo scorso secolo, quando diversi maestri famosi (come ad esempio Osho) hanno iniziato a insegnare la Sessualità Sacra a tutti liberamente. Di conseguenza negli ultimi decenni c'è stato un revival delle pratiche spirituali sessuali, che stanno tornando a diffondersi nel mondo, in particolare nella corrente del Neo-Tantra che è la forma più diffusa oggi. Questo da un lato è un bene, perché la sessualità è un tema importante dell'epoca moderna e invece purtroppo in alcuni ambienti spirituali questo argomento rimane ancora ignorato o nascosto, visto che si cerca di evitarlo o di proteggersi da esso, creando rigidità e contrazione in quest'area della vita (non a caso gli scandali sessuali e abusi da parte di maestri spirituali avvengono spesso in questi ambienti). Eppure dall'altro lato la grande diffusione della Sessualità Sacra sta portando anche tanta confusione e superficialità negli ambienti spirituali su questo argomento, come spesso accade nel mondo della New Age. Adesso cerchiamo insieme di fare chiarezza su questo argomento, definendo quali sono i punti veramente importanti e gli errori principali da evitare per chi si vuole approcciare al mondo della Sessualità Sacra.

In qualsiasi disciplina o ambito che vogliamo approfondire, uno dei più difficili ostacoli da superare è la trappola dell'esperto. È una delle peggiori trappole in cui possiamo cadere, perché è subdola e difficile da individuare, eppure limita completamente la nostra capacità di apprendere e di crescere in quella disciplina. In particolare nell'ambito della crescita personale e ancora di più nel mondo dell'evoluzione spirituale, questa trappola è molto diffusa e il percorso di tante persone si blocca proprio a questo punto, anche per tutta la vita. Scopriamo insieme in cosa consiste e come evitarla.

Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in gradi di manifestare veri e propri miracoli. Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare fenomeni straordinari. Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia diverse volte, dove hanno manifestato questi fenomeni davanti a centinaia di persone, dimostrando che sono reali. Così ho raccolto tantissimi video, foto e documenti di queste manifestazioni straordinarie, come ad esempio: muovere oggetti a distanza, generare una carica elettrostatica su un foglio di carta così grande da far vorticare la cenere, separare blocchi di marmo a metà, affondare la mano nella roccia e tanto altro. Si tratta di fenomeni fuori dall'ordinario che oggi pochissimi maestri sono in grado di manifestare, per questo lasciano a bocca aperta e sembrano soprannaturali. Eppure in realtà queste manifestazioni fanno parte del nostro potenziale inesplorato, spiegabili scientificamente attraverso la biochimica, la bioenergetica, la neuropsicologia, l'epigenetica, la biologia evolutiva e la fisica quantistica. Oggi voglio parlarti di uno dei fenomeni più straordinari che uno dei miei maestri è in grado di manifestare, ovvero accendere un fuoco con il solo calore delle mani.

Molte persone pensano che per meditare bisogna per forza stare seduti a gambe incrociate, in silenzio, concentrati, senza distrazioni. Questo spesso causa stress e contrazione in chi si approccia alla meditazione per le prime volte, perché fa fatica a rimanere fermo in una posizione statica a lungo. In realtà questo approccio non è del tutto corretto, perché qualunque momento può diventare una meditazione, se siamo pienamente consapevoli di ciò che stiamo facendo. Infatti da migliaia di anni innumerevoli tradizioni spirituali autentiche hanno sviluppato anche metodi per meditare in movimento, e quindi senza neanche bisogno di stare fermi. La più famosa di queste meditazioni è molto antica e fu creata dal Buddha storico in persona diverse migliaia di anni fa. Si chiama Meditazione Camminata e ancora oggi è molto utilizzata da monaci e praticanti delle tradizioni Buddhiste più legate ai Sutra del Buddha, come il Buddhismo Theravada, il Buddhismo Hinayana e la tradizione Gelupa del Buddhismo Tibetano. Come puoi intuire dal nome, si tratta di una meditazione che puoi fare mentre cammini, molto utile per chi fa fatica a stare fermo mentre medita e per chi vuole integrare la meditazione in ogni aspetto della vita. In questo video voglio parlarti di come funziona la meditazione camminata, partendo dai 3 principali errori che la maggior parte delle persone fa nell'applicare questa tecnica e che è importante evitare.

Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in grado di manifestare veri e propri miracoli. Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare fenomeni straordinari. Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia diverse volte, dove hanno manifestato questi fenomeni davanti a centinaia di persone, dimostrando che sono reali. Così ho raccolto tantissimi video, foto e documenti di queste manifestazioni straordinarie, come ad esempio: emettere così tanto calore dalle mani da accendere un fuoco, muovere oggetti a distanza, generare una carica elettrostatica su un foglio di carta così grande da far vorticare la cenere, separare blocchi di marmo a metà e tanto altro. Si tratta di fenomeni fuori dall'ordinario che oggi pochissimi maestri sono in grado di manifestare, per questo lasciano a bocca aperta e sembrano soprannaturali. Eppure in realtà queste manifestazioni fanno parte del nostro potenziale inesplorato, spiegabili scientificamente attraverso la biochimica, la bioenergetica, la neuropsicologia, l'epigenetica, la biologia evolutiva e la fisica quantistica. Oggi voglio parlarti di uno dei fenomeni più straordinari che uno dei miei maestri è in grado di manifestare, ovvero affondare la mano nella roccia, quindi attraversare la materia.

Oggi si parla sempre di più di meditazione. Questa disciplina è entrata nel dibattito pubblico e viene insegnata in un numero incalcolabile di libri, siti, corsi, programmi tv e perfino in aziende e ospedali. Non c'è da sorprendersi di questo, visto che ormai esistono centinaia di studi scientifici internazionali che dimostrano i benefici di questa disciplina. Meditare riduce lo stress, aumenta il focus e la produttività, combatte l'ansia e la depressione, migliora il tuo rapporto con gli altri e con te stesso. Oggi questa disciplina è importante più che mai, visti i nostri ritmi di vita moderni, le nostre giornate sempre in corsa e l'aumento esponenziale delle distrazioni digitali. Non a casa nel corso della pandemia la meditazione è letteralmente esplosa in Italia: secondo un recente sondaggio condotto da Petit BamBou e YouGov, durante i primi mesi di quarantena sono raddoppiati gli Italiani che meditano quotidianamente. Insegnando meditazione ormai da diversi anni, una delle domande che mi viene fatta più spesso è “quale è il momento migliore per meditare?” Scopriamolo insieme.

Tutti i nostri sensi sono organizzati per farci percepire il mondo attorno a noi come reale, questa è una delle nostre più grandi certezze e la base su cui si fonda la nostra esperienza. Eppure le tradizioni spirituali autentiche affermano da millenni che la realtà che ci circonda è un'illusione e negli ultimi decenni questo è stato confermato dalla scienza nell'ambito della biologia evolutiva, della neuropsicologia e della fisica quantistica. Per esempio nei precedenti due video ti ho parlato della Matrice Binaria della Coscienza e di cosa è la Mente secondo la scienza. Invece in questo video voglio indagare con te la reale possibilità che il mondo che ti circonda in realtà sia solo un'illusione. Iniziamo!

Cos'è la mente? Cosa sono i pensieri? Cos'è l'autocoscienza? Questi sono temi che l'essere umano indaga da sempre nell'ambito della filosofia e della spiritualità, e più recentemente sono diventati molto importanti nell'ambito della Neuropsicologia, dell'Intelligenza Artificiale e del Machine Learning. In particolare nell'ambito della biologia evolutiva sono stati fatti dei grossi passi avanti negli ultimi decenni per provare a rispondere a queste domande. Curiosamente questi studi spesso confermano le conoscenze antiche tramandate nelle tradizioni spirituali millenarie. Per esempio nello scorso video ti ho parlato della Matrice Binaria della Coscienza, ovvero come l'informazione viaggia nell'universo secondo la scienza. Invece in questo video voglio sintetizzare per te le più importanti comprensioni scientifiche che sono state raggiunte negli ultimi decenni sulla natura della mente umana e come queste comprensioni confermano molte conoscenze antiche tramandate dalle tradizioni spirituali millenarie. Sarà un viaggio entusiasmante!

La natura della Coscienza è uno dei grandi temi dell'epoca moderna e dei grandi misteri ancora irrisolti dell'Universo. Cos'è la Coscienza? Come si genera la mente? Da dove ha origine? A quali forze risponde? È un dibattito aperto e un campo di ricerca in forte espansione nell'ambito della Neuropsicologia, della Biologia Quantistica, dell'Intelligenza Artificiale e del Machine Learning. Con l'avanzare della tecnologia e delle scoperte scientifiche stiamo iniziando a svelare diversi pezzi di questo puzzle enigmatico della Coscienza. Curiosamente questi studi spesso confermano le conoscenze antiche tramandate nelle tradizioni spirituali millenarie, sotto forma di metafore e concetti poetici. In questo video voglio sintetizzare per te le più importanti comprensioni scientifiche che sono state raggiunte negli ultimi decenni sulla natura della Coscienza e come queste comprensioni sono molto più spirituali di quanto si possa pensare. Sarà un viaggio entusiasmante!

Un altro anno si è concluso e siamo ormai nel 2023, il periodo dell'anno in cui si creano i buoni vecchi propositi per l'anno nuovo. Per me questo momento è molto importante, perché si crea una pausa temporanea dalle incombenze quotidiane e uno spazio di spensieratezza e leggerezza prima di riprendere nuovamente il lavoro. In questi giorni approfitto per fare un bilancio dell'ultimo anno appena terminato, riflettendo su cosa è successo: dalle cose migliori a quelle peggiori, dalle grandi realizzazioni agli errori che ho commesso, dalle sfide che ho superato a quelle che ancora mi ostacolano. Subito dopo stabilisco le mie priorità e i miei obiettivi per il nuovo anno che sta iniziando, facendo il punto della situazione sulla mia direzione di vita.

Ogni tradizione spirituale tramanda racconti dei grandi maestri e santi del passato, che erano in grado di manifestare fenomeni straordinari e veri e propri miracoli. Io stesso ho avuto dei maestri straordinari, in grado di risvegliare il pieno potenziale umano e manifestare veri e propri miracoli. Ho viaggiato con questi maestri per mesi, ho vissuto nelle loro case e li ho invitati in Italia diverse volte, dove hanno manifestato questi fenomeni davanti a centinaia di persone, dimostrando che sono reali. Così ho raccolto tantissimi video, foto e documenti di queste manifestazioni straordinarie, come ad esempio: emettere così tanto calore dalle mani da accendere un fuoco, muovere oggetti a distanza, generare una carica elettrostatica su un foglio di carta così grande da far vorticare la cenere, separare blocchi di marmo a metà, imprimere la mano della roccia e tanto altro. Si tratta di fenomeni fuori dall'ordinario che oggi pochissimi maestri sono in grado di manifestare, per questo lasciano a bocca aperta e sembrano soprannaturali. Eppure in realtà queste manifestazioni fanno parte del nostro potenziale inesplorato, spiegabili scientificamente attraverso l'elettromagnetismo e la biologia evolutiva. Visto che le festività del Natale sono da poco passate, oggi voglio indagare con te uno dei fenomeni più archetipici della storia della spiritualità: Gesù che cammina sull'Acqua.

Anche quest'anno si sta avvicinando il Natale e così entriamo sempre più nello spirito di questa festività tra tra luci, decorazioni, regali, cenoni e panettoni. È una festività che ci coinvolge tutti in un modo o nell'altro: per i Cristiani è la celebrazione della nascita di Gesù, per le famiglie è un'occasione per ritrovarsi nella gioia, per i bambini è l'eccitazione delle feste e dei regali, per gli adulti è una pausa dal lavoro e dalle preoccupazioni. È una festa che personalmente amo molto e in questo video voglio indagare con te la vera storia del Natale, che è molto diversa da qualunque cosa viene raccontata oggi.

Il Cristianesimo è una delle religioni più diffuse al mondo e che ha avuto il maggiore impatto nella storia dell'umanità. Personalmente, avendo fatto i Boy Scout, sono andato a messa ogni Domenica per 8 anni della mia vita, nonostante venissi da un background spirituale completamente diverso. Quindi ho avuto anche una formazione Cristiana e devo dire che è una tradizione spirituale interessante, che ha delle radici molto profonde e che al suo interno detiene insegnamenti speciali. Allo stesso tempo è anche una religione molto controversa, che ha dato origine alle peggiori persecuzioni, guerre e tragedie della storia umana. In particolare la maggior parte dei problemi sono sempre sorti quando è stata seguita alla lettera la Bibbia, il libro sacro che rappresenta la parola di Dio. In particolare il Nuovo Testamento dovrebbe essere la rappresentazione degli insegnamenti di Gesù e quindi la guida che un Cristiano autentico dovrebbe seguire per navigare la vita in modo corretto. Purtroppo però ci sono 2 problemi fondamentali nella Bibbia che qualunque persona desideri approfondire questa tradizione dovrebbe tenere a mente, perché rendono questo testo totalmente inaccurato. Vediamoli adesso insieme.

Molte tradizioni spirituali considerano il Corpo di Luce come la meta ultima del loro percorso e la massima Illuminazione raggiungibile dall'essere umano. Nella Tradizione Vedica viene chiamato Corpo di Luce, nel Buddhismo Tibetano viene chiamato Corpo di Arcobaleno o Corpo Adamantino, nel Taoismo viene chiamato Corpo del Drago D'Oro, nella Tradizione Andina dei Q'Ero viene chiamato Corpo dell'Inka e nel Cristianesimo viene chiamato Corpo del Cristo. In molte di queste tradizioni si è perso il reale significato di questo concetto, però nei pochi lignaggi spirituali rimasti intatti e soprattutto nella zona Himalayana, ci sono molti maestri nella storia antica e moderna che hanno realizzato il Corpo di Luce e sono riusciti (o riescono tutt'oggi) a trasmetterlo agli altri. Cos'è questo Corpo di Luce e come si realizza? Adesso lo vediamo insieme.

Il denaro è uno dei più grandi tabù nella spiritualità. Solitamente viene visto come qualcosa di impuro e di ostacolo al percorso spirituale, perché riguarda i peggiori interessi egoici e difetti umani. Questo è ancora più valido in Italia, in cui tantissime persone hanno una grande ferita con il denaro e giudicano male qualunque persona si arricchisca o faccia uno stile di vita agiato (spesso soprattutto per invidia). In particolare negli ambienti spirituali ci sono tre falsi miti onnipresenti sul denaro, che sono totalmente errati e danneggiano in primo luogo la persona che li coltiva.

Il cuore è il muscolo più potente del nostro corpo e pompa costantemente il sangue, garantendo il sostentamento di tutti gli organi. Inoltre il cuore rappresenta un indice chiaro del nostro stato di salute e di energia, attraverso la misurazione del battito cardiaco a riposo e della variabilità della frequenza cardiaca. Misurando questi dati possiamo ricavare un indice di quanto siamo rilassati o stressati, in salute o infiammati, energici o stanchi. In particolare misurando il cuore in meditazione profonda, puoi scoprire delle cose straordinarie su come funziona veramente il ritmo cardiaco e come hackerarlo per risvegliare il tuo pieno potenziale. E adesso lo vediamo insieme.

Noi tutti apparteniamo alla specie animale chiamata Homo Sapiens, che si è evoluta circa 200.000 anni fa nella zona dell'attuale Sahara. Questo territorio all'epoca non era un deserto, ma era una valle florida e rigogliosa, in cui vivevano un gran numero di nostri antenati, che non avevano idea di stare per cambiare il mondo per sempre. Ancora oggi non sappiamo con certezza cosa accadde, ma la teoria più accettata dalla comunità scientifica è che in quella valle si allineò una precisa circostanza astronomica, che generò una fortissima scarica elettromagnetica sugli esseri umani che vivevano in quella valle. Questa forte energia elettromagnetica che si accumulò in quel luogo, trasformò il cervello degli esseri umani e portò alla nascita dell'Homo Sapiens, che dal Sahara ha poi conquistato il mondo intero e ha compiuto imprese prima impossibili.

Le relazioni di coppia sono spesso una parte importante della nostra vita e ci influenzano sempre in modo intimo e significativo, nel bene e nel male. Esistono tantissimi tipi di relazione: occasionale, duratura, passionale, romantica, monogama, poligama, complicata, matura, codipendente, e così via. A volte abbiamo la fortuna di trovarci spontaneamente in una relazione felice e semplice, ma nella maggior parte dei casi le dinamiche di coppia sono complesse e mutevoli. Così spesso finiamo per cadere e farci male proprio nelle relazioni di coppia, anche quando abbiamo alle spalle tanti anni di crescita personale e spirituale. Per questo voglio condividere con te quello che secondo la mia esperienza (e confermato da molte tradizioni spirituali) è l'ingrediente fondamentale di una relazione di coppia felice, di cui spesso ci dimentichiamo.

In occasione di Halloween, parliamo di divinità, spiriti, fantasmi, angeli, esseri extracorporei e forme-pensiero. È un argomento misterioso e interessante, di cui si parla in tutte le autentiche tradizioni spirituali e che riguarda gli aspetti più esoterici del percorso spirituale. Parlo molto raramente di questo argomento, perché può portare facilmente confusione e sfidare le nostre certezze umane. Eppure spesso mi viene fatta la domanda: “Divinità e spiriti esistono veramente?” E in questa occasione ho deciso finalmente di dare una risposta.

L'origine della vita sulla Terra è ancora oggi un mistero. È una delle ricerche che trovo più affascinanti, perché ti fa riflettere sulla natura della vita stessa e sulla realtà in cui viviamo. Ti fa pensare all'universo sconfinato in cui esistiamo, in cui da un punto infinito di singolarità è sorta una scintilla primordiale che ha dato origine a tutte le cose. Questa scintilla primordiale che oggi chiamiamo Big Bang ha generato energia, che in origine era unificata, e ha continuato ad espandersi con un ritmo costante e armonico come una sinfonia di musica classica. In questa sinfonia la temperatura prima è salita diventando sempre più bollente e poi è scesa diventando sempre più ghiacciata, dando origine alla forza di gravità, alla forza nucleare e alla forza elettromagnetica. Così sono nati tutti gli elementi della vita: Quark, Leptoni, Protoni, Neutroni, Elettroni, Fotoni. Tutto questo processo è durato solo 10 secondi, eppure senza di esso l'intero universo non sarebbe mai esistito. Fa quasi sorridere, che l'universo ci abbia impiegato solo 10 secondi per generare tutti gli elementi che lo compongono, ma ci ha impiegato 100.000 anni per farli aggregare insieme e generare il primo singolo atomo.

Dormire bene la notte è essenziale per la tua salute fisica e mentale. Quando dormi a sufficienza, permetti al tuo corpo di rigenerarsi, riparando il sistema neurologico, endocrino, muscolo-scheletrico, immunitario e digerente. Inoltre riposare nel modo giusto potenzia i vari sistemi fisiologici e migliora la memoria, la chiarezza mentale, le prestazioni atletiche, l'umore, l'energia, le difese immunitarie, la resistenza allo stress e tanto altro. Il sonno è così importante per la salute che la sua privazione può essere fatale, eppure in molti oggi facciamo fatica a dormire bene la notte e non ci riposiamo mai abbastanza, impedendo al nostro sistema fisico e mentale di rigenerarsi. Perché abbiamo difficoltà a dormire bene la notte?

La psicologia afferma che il 95% del tuo potenziale è celato all'interno dell'inconscio. Questo significa che hai accesso solo ad una piccolissima parte della tua coscienza e tutto il resto è nascosto dentro di te, in attesa di essere risvegliato. Esiste però uno stato di coscienza straordinario che ti permette di accedere a questo infinito potenziale, attivando le onde cerebrali Theta.

La morte è l'essenza della vita e ci riguarda tutti intimamente, perché è la destinazione finale verso cui tutti stiamo andando, che lo vogliamo o meno. Ci imbattiamo continuamente in questa esperienza: la dipartita di un animale domestico, un incidente di un amico o una malattia di un familiare. Eppure è un argomento di cui non vogliamo mai parlare, a cui cerchiamo di pensare il meno possibile e che decidiamo di affrontare solo quando ormai è troppo tardi. Questo ci porta a vivere come se fossimo immortali, senza apprezzare a pieno il momento presente e aggrappandoci ad ogni cosa come se dovesse durare per sempre.

Lo Yoga Nidra è una delle tecniche di meditazione più diffuse oggi. È una forma di Meditazione Guidata che induce uno stato di coscienza alterato, a metà strada tra uno stato di veglia e uno di sonno. Solitamente chi insegna Yoga Nidra, afferma che questa tecnica è molto antica, perché ci sono riferimenti a questo termine fin dagli antichi Veda Indiani. In realtà però questa affermazione non è corretta, perché nei Veda, nelle tradizioni esoteriche indiane e nel Buddhismo questo termine si riferiva semplicemente a uno stato psicofisico (un sinonimo della parola Samadhi o Illuminazione spirituale). Non è mai esistito alcun metodo in passato con questo nome e non appartiene ad alcuna tradizione spirituale autentica, ma è una tecnica di meditazione moderna inventata negli anni ‘70. Inoltre questa tecnica nasconde dei grandi pericoli per la salute mentale di chi la pratica, di cui purtroppo pochi parlano e che spesso vengono sottovalutati. Vediamo adesso insieme quali sono questi pericoli.

Il singolo elemento biologico che più ci contraddistingue da ogni altro animale è il nostro cervello, che è ancora la macchina più sofisticata esistente in questo mondo. Nessuno sa con certezza come mai ci siamo ritrovati questo tesoro nella testa, l'unica cosa su cui la maggior parte degli scienziati concordano è che abbiamo sviluppato il nostro cervello circa 200.000 anni fa. È accaduto nella zona dell'attuale Sahara, che all'epoca non era un deserto, ma una valle florida e ricca di acqua e vegetazione. La teoria più accettata dalla comunità scientifica è che in quella valle si allineò una precisa circostanza astronomica, che generò una fortissima scarica elettromagnetica sugli esseri umani che vivevano in quella valle. Questa forte energia elettromagnetica che si accumulò in quel luogo trasformò il cervello degli esseri umani e portò alla nascita dell'Homo Sapiens, che dal Sahara ha poi conquistato il mondo intero. Questa è stata la più importante evoluzione nella storia dell'essere umano, che ci ha portato a compiere imprese prima impossibili e a costruire la società moderna. Eppure oggi forse stiamo iniziando a perdere questo tesoro incredibile che è il nostro cervello, perché la scienza afferma che per la prima volta le nostre capacità cognitive stanno regredendo.

La sofferenza fa parte dell'esperienza umana. Può arrivare in qualsiasi momento, anche quando siamo più felici: un lutto, un tradimento, un disagio interiore, un problema che non possiamo risolvere e il mondo ci crolla addosso. È una delle grandi certezze della nostra vita, eppure quando soffriamo non sappiamo mai cosa fare e cerchiamo solo di scappare da questo stato il più velocemente possibile. Il problema è che più noi scappiamo dalla sofferenza e più essa cresce, aumentando le sensazioni negative e il bagaglio emotivo che ci portiamo dietro, fino ad esplodere. Infatti è controintuitivo, ma la maggior parte della nostra sofferenza nasce proprio dal rifiutare la sofferenza stessa, ovvero quando cerchiamo di reprimerla e di disconnetterci da essa. E se invece esistesse un modo diverso di approcciare la sofferenza, imparando a vederla come un'opportunità di crescita interiore?

La Meditazione Guidata è una delle forme di meditazione più comuni in Occidente. Questo approccio combina le antiche istruzioni di meditazione delle tradizioni spirituali e i moderni studi della psicologia, spesso utilizzando dei supporti tecnologici. Non è un metodo specifico, ma qualunque tecnica di meditazione può essere praticata sotto forma di Meditazione Guidata. Solitamente si compone di una traccia audio che puoi ascoltare in meditazione, così da essere guidato dalle istruzioni presenti nell'audio e dalla musica di sottofondo. È un approccio molto utile all'inizio, perché ti guida in ogni passaggio della meditazione e ti aiuta a fare gli esercizi in modo corretto. Inoltre la musica spesso presente di sottofondo ti aiuta a rilassarti e a farti trasportare dalla meditazione, così da entrare più facilmente in un'esperienza profonda. Io stesso utilizzo molto questo metodo quando insegno meditazione e lo combino anche con specifiche frequenze sonore, selezionate per attivare determinati ormoni nel corpo in ogni fase della meditazione e aiutarti ad entrare nello stato psicofisico meditativo. Eppure la Meditazione Guidata nasconde un grande problema che spesso viene sottovalutato, diventando una trappola che ci impedisce di andare più in profondità nella meditazione e limita la nostra crescita interiore. Vediamo adesso insieme di cosa si tratta.

Quando parliamo di Illuminazione spirituale, l'ultima cosa che ci viene in mente è l'esercito americano, la CIA, gli agenti segreti e i film d'azione. Eppure negli anni 80' il Dipartimento della Difesa Americano decise di indagare il funzionamento della meditazione, gli stati di coscienza, le tradizioni spirituali, le conoscenze esoteriche e i fenomeni soprannaturali. Questo accade perché nel corso della Guerra Fredda iniziarono a girare notizie che i Russi stessero utilizzando gli stati di coscienza e le capacità psichiche per scopi militari, così l'esercito americano non voleva rimanere indietro. Per questo il generale Wayne M. Mcdonnell, a capo di una squadra operativa a Fort Meade in Maryland, venne incaricato di fare un'indagine approfondita dei metodi e delle esperienze spirituali. Questa indagine durò diversi anni e il generale Mcdonnell insieme alla sua squadra si immerse in tutte le principali realtà spirituali dell'epoca negli Stati Uniti e studiò: Ipnosi, Meditazione Trascendentale, Kundalini Yoga, tecnologie di Biofeedback, Gateway Experience, Sincronizzazione Cerebrale e tanto altro. Se immagini un generale dell'esercito americano che indaga tutte le realtà New Age dell'epoca, questa è sicuramente una storia particolare e infatti hanno anche fatto un film su di lui con George Clooney diversi anni fa che si chiama: “L'uomo che fissava le capre”. Alla fine di questa lunga indagine, il 9 Giugno del 1983 il generale Mcdonnell consegnò un documento classificato che indicava tutte le sue valutazioni su questi argomenti e le scoperte che avevano fatto con la sua squadra. Il documento rimase segreto per diversi decenni e solo pochi anni fa è stato declassificato, per questo oggi il report è pubblico e si può leggere liberamente, e infatti io possiedo una copia del file originale. Su questo report si possono leggere i tantissimi studi ed esperimenti fatti dal generale Mcdonnell, alcuni un poco troppo New Age e altri più validi, che hanno portato a diverse scoperte interessanti.

Immagina un foglio bianco, su cui qualunque cosa può essere scritta. Un puro spazio di possibilità. Senza limiti, tratti rigidi, condizionamenti, etichette. Puoi farne esperienza nei momenti più belli della tua vita. Quando ammiri un tramonto, fai l'amore, ricevi una scarica di adrenalina. In quei momenti sei completamente nell'esperienza. Non ci sono idee limitanti, giudizi, calcoli, aspettative. Ci sei solo Tu, tutt'uno con ciò che vivi. Libero di esprimerti fluido, presente, forte, completo. Felice. Questo è il tuo pieno potenziale. Questo sei Tu. Il problema è che il 95% di questo potenziale è celato all'interno dell'inconscio, come afferma la scienza. Questo significa che hai accesso solo ad una piccola parte del tuo potenziale e tutto il resto è nascosto dentro di te, in attesa di essere risvegliato. Ma immagina cosa accadrebbe se potessi accedere completamente al tuo inconscio e vivere in questo stato psicofisico ogni giorno della tua vita. Oggi esistono tanti studi scientifici in cui sono stati dimostrati i grandi benefici di questo stato: l'Università di Sidney afferma che aumenta la creatività del 430%, Mckinsey & Co afferma che accresce la produttività del 500%, l'esercito americano afferma che velocizza l'apprendimento del 490%. A questo punto la domanda diventa ovvia: come fai a risvegliare il pieno potenziale del tuo inconscio? Esiste un segreto che poche persone conoscono, e adesso lo vediamo insieme.

La Meditazione Trascendentale è una delle tecniche di meditazione più diffuse al Mondo, basata principalmente sulla recitazione silenziosa di un mantra per trascendere la mente ordinaria e accedere a un diverso stato di coscienza. Questa tecnica è stata creata da Maharishi Mahesh Yogi negli anni 50' e si è poi diffusa nel mondo grazie al supporto delle tante celebrità che l'hanno praticata, come i Beatles, i Beach Boys, Tom Hanks, Jennifer Lopez, Lady Gaga, Oprah Winfrey e tanti altri. Tante persone interessate alla meditazione spesso decidono di provare questa tecnica, proprio per via dell'incredibile fama che ha acquisito e dell'autorevolezza che ha costruito, viste anche le numerose ricerche scientifiche che ha potuto finanziare con i suoi fondi. In effetti la Meditazione Trascendentale è un approccio interessante ed è migliore di molti altri approcci moderni più superficiali, però allo stesso tempo nasconde dei grossi pericoli per la salute mentale di chi la pratica, che spesso vengono sottovalutati.

Nella Spiritualità moderna si parla molto di Livelli di Coscienza: gli stadi evolutivi che seguono gli esseri viventi man mano che procedono sul percorso spirituale. Questo concetto è molto antico ed è presente in ogni autentica tradizione spirituale della storia, però è stato reso famoso da David R. Hawkins: scienziato di fama mondiale e pioniere della ricerca scientifica sulla coscienza. Hawkins creò una mappa molto precisa dei principali Livelli di Coscienza, che si diffuse nel mondo e oggi viene utilizzata da molti insegnanti spirituali. Però, come spesso accade, questa grande diffusione ha generato tanti fraintendimenti e confusione su questo argomento. Adesso vediamo insieme cosa sono esattamente i Livelli di Coscienza e come funzionano, per individuare i 3 principali errori che girano nella spiritualità.

Per secoli in Occidente scienza e spiritualità sono stati visti come due mondi diametralmente opposti, nell'eterna battaglia tra fede e ragione. Eppure in realtà negli ultimi decenni questi due mondi si stanno avvicinando sempre più, visto che tanti concetti spirituali sono stati confermati dalle scienze moderne (nell'ambito della fisica quantistica, dell'epigenetica, della bioenergetica e della psico-neuro-endocrino-immunologia). Infatti c'è un fenomeno della fisica quantistica, che potrebbe addirittura spiegare l'Illuminazione spirituale. Questa teoria si basa sulla Lunghezza di Planck ed è stata formulata nel 1983 da una squadra di ricercatori dell'esercito americano, guidati dal generale Wayne M. Mcdonnell a Fort Meade in Maryland. Questa ricerca fu richiesta dal Dipartimento di Difesa Americano, perché nel corso della Guerra Fredda iniziarono a girare notizie che i Russi stessero utilizzando gli stati di coscienza e le capacità psichiche per scopi militari, così l'esercito americano voleva indagare questi fenomeni per non rimanere indietro. Vediamo adesso insieme questa teoria.

La Meditazione Zen (o Zazen) è una delle tecniche di meditazione più diffuse al Mondo e la pratica centrale del Buddhismo Zen, che affonda le sue radici nell'antica tradizione giapponese. In questa meditazione si segue il respiro per quietare la mente e regolare l'attenzione, per poi rivolgerla all'interno e indagare la natura dell'esistenza. Questa tecnica è molto antica, eppure la versione conosciuta e praticata oggi in realtà è stata creata nel corso del 1930 da D. T. Suzuki: monaco buddhista, filosofo, studioso e scrittore di innumerevoli libri sullo Zen. L'approccio moderno e innovativo di D. T. Suzuki ha permesso alla Meditazione Zen di diffondersi in tutto il mondo, però allo stesso tempo nasconde dei grossi pericoli per la salute mentale di chi lo segue, che spesso vengono sottovalutati. E adesso scopriamo insieme quali sono questi pericoli.

Oggi negli ambienti spirituali New Age si parla molto di Canalizzazione (o Channeling in inglese), ovvero un fenomeno in cui diventi un tramite per entità superiori (Dio, Arcangeli, Esseri di Luce, Metatron, Alieni Buoni, Federazione Galattica, ecc…). Le persone che praticano la Canalizzazione, affermano di entrare in uno stato di trance e di canalizzare informazioni direttamente da queste entità superiori, per poi trasmetterle agli altri. Adesso indaghiamo insieme cosa c'è di vero nella Canalizzazione e cosa è veramente questo fenomeno, per sfatare i tanti falsi miti che ci sono su questo argomento.

La sessualità è sempre stata un taboo nella società occidentale e specialmente in Italia c'è stata a lungo una forte censura su questo argomento, a causa della grande influenza della Chiesa Cattolica. Oggi la sensibilità delle persone sta cambiando e nella società moderna la sessualità sta diventando un argomento del dibattito pubblico, di cui si può parlare liberamente. Eppure nella spiritualità rimane ancora spesso un argomento ignorato e nascosto, che si cerca di evitare e dal quale ci si vuole proteggere. Questo è un grave errore, che causa molti più problemi che benefici nel percorso spirituale di chi ragiona in questo modo. Adesso ti spiego perché, partendo dalle origini storiche di questo problema e analizzando la visione della sessualità nelle principali tradizioni spirituali.

Quando una gazzella viene rincorsa da un leone, entra in una modalità di emergenza che viene chiamata nella neuropsicologia “Survival Mode” (o Modalità Sopravvivenza). In quel momento l'unica cosa che conta è sopravvivere al leone e per questo tutto il suo sistema va in allarme, la sua attenzione si restringe, il cuore batte forte e il corpo si contrae. Successivamente, quando il pericolo viene meno, la gazzella (come tutti gli animali) ha una modalità di riposo e una tecnica somatica con cui rilascia naturalmente le tensioni accumulate e si rilassa completamente. La stessa cosa accade spesso anche a noi, mentre veniamo rincorsi da impegni quotidiani, problemi da risolvere e desideri da realizzare.

Il marketing solitamente viene visto come qualcosa di impuro, che riguarda il denaro, il business (questo sconosciuto), la comunicazione persuasiva e i peggiori interessi egoici. La maggior parte dei ricercatori spirituali evita questo argomento come la peste e spesso giudica molto male qualunque insegnante spirituale che utilizza i mezzucci del marketing e si arricchisce con il suo lavoro. Eppure questo giudizio non solo è totalmente errato, ma è anche controproducente e dannoso per chi lo coltiva. E adesso te lo dimostro.