Podcasts about personalmente

Personalmente, il sinonimo italiano del termine "coach di ultra trail". Potrebbe già bastare così, ma ci aggiungiamo Western States e le altre gare americane, Destination Unknown, Big Rock e tanto altro.Abbiamo parlato un po' di tutto questo per un'oretta abbonante!Versione video su Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=Uba9JC7zTXIQuesti i riferimenti per seguire Davide e Destination Unknown.Destination Unknown CoachingSito: https://ducoaching.com/Instagram: https://www.instagram.com/ducoaching/Newsletter su Substack: https://ducoaching.substack.com/Davide GrazielliInstagram: https://www.instagram.com/dgrazielli/----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/I miei microfoni:- HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC- Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

Paco Toronjo è una figura assolutamente imprescindibile, parlando dell'evoluzione del Fandango de Huelva. Francisco Antonio Toronjo Arreciado nasce all'Alosno nel 1928. Appassionatissimo ai cantes della sua terra, Paco imparò a cantare ascoltando i suoi compaesani. Iniziò facendo lavori "normali", nei campi e nelle miniere di Rio Tinto, per poi affacciarsi al professionismo. Inizia a cantare con suo fratello Pepe, formando il duo "Los hermanos Toronjo", con il quale approfondì moltissimo le sevillanas, dando una svolta importante a questo genere musicale, che prima era limitato a pochi brani "famosi", resi popolari da cantaores cone la Nina de los Peines. Le seguidillas Alosneras tradizionali grazie a loro diventano Sevillanas biblicas, più complesse e con una morale finale. Ti faccio ascoltare un cante por fandango del Alosno fatto dal fratello Pepe, che cantava in modo molto aderente alla tradizione.Purtroppo Pepe muore e Paco prosegue l'attività artistica spostandosi totalmente verso il fandango. Paco aveva una voce molto particolare, distintiva, e una capacità impressionante di improvvisare testi. Conosceva tutte le diverse melodie delle varie zone della provincia di Huelva, ma interpretò il tutto in maniera molto personale. Fra l'altro aveva un carattere molto socievole ed empatico, che manteneva anche queando si trovava in suituazioni molto formali, in teatro, in televisione: rimaneva l'amico della porta accanto! Durante una intervista televisiva, non avendo accanto un musicista che potesse accompagnarlo, cantò ugualmente senza accompagnamento, per compiacere la richiesta della conduttrice, mantenendo sempre la sua spontaneità. Questo rese molto facile per il pubblico identificarsi con lui.Il regime franchista stava schiacciando il flamenco e il fandango poteva rimanere confinato in una storia locale, ma Paco Toronjo riesce ad evolvere il fandango verso l'arte, e farlo conoscere ben al di là dei confini della provincia di Huelva. Portò il fandango anche al cinema, partecipando a due film di Carlos Saura, negli anni 90, "Sevillanas" e "Flamenco".E' figlio prediletto del Alosno, ha due vie a lui dedicate, una a Huelva e l'altra al Alosno. E'' molto riconosciuto e molto amato ancora oggi, a 27 anni dalla sua morte. La sua voce è moltlo personale e il suo modo di cantare generoso, senza limiti. Non si risparmiava ed era presente in modo spontaneo, avvicinandosi alla potenza espressiva del cante jondo, evolvendo il fandanguillo, più semplice e leggero, verso il flamenco, grazie anche ad una passione per il cante por Siguiriya. Possiamo ascoltare sue salidas del cante por siguiriya che poi evolvono in fandango!Ha ricercato uno stile forte e personale anche per la salida del cante por fandango, cosa che ha molto influenzato i cantaores a seguire, che sono stati incoraggiati a ricercare una propria via personale: Arcangel, Sandra Carrasco, Jesus Corbacho, La Argentina, Jeromo Segura (del quale ti parlerò nella prossima puntata del podcast). Questo ha enormemente arricchito il panorama del fandango de Huelva. A 70 Paco morì a Huelva, nel 1998. Qualcuno dice che una volta ammalatosi, non potendo più cantare, morì perché senza il cante la sua vita non aveva più senso per lui.Sono Sabina Todaro mi occupo di flamenco e danze e musiche del mondo arabo dal 1985, dal 1990 insegno a Milano, al Mosaico Danza, baile flamenco e un lavoro di ricerca sulle espressioni delle emozioni attraverso le dinamiche delle danze del mondo arabo che ho chiamato Lyrical Arab Dance e unpotente lavoro corporeo, Dance Workout. Personalmente ho sempre considerato Paco Toronjo come un punto chiave della storia del fandango, e grazie alla preparazione di questi podcast ho apprezzato tutti gli altri cantaores che hanno fatto la storia di questo palo, riconoscendo a Paco la capacità di averlo reso davvero definitivamente flamenco!

Los discípulos y discípulas amadas, en este domingo, nos invitan a mirar con atención a Tomás y a reflexionar.Personalmente, siempre he pensado y sigo pensando que Tomás es tratado injustamente, porque él nos muestra un camino, y su forma de creer es profundamente discipular.Tomás se separa de los otros discípulos, no acepta el testimonio de una experiencia que no ha vivido. Él quiere una experiencia personal. La resurrección no puede ser, para él, algo conocido solo de oídas. Solo llegará a creer cuando haya tenido una experiencia personal del Cristo. Insiste en que quiere tocar las heridas. Tomás desea un signo, algo muy característico en este Evangelio (Juan 2,18; 6,30).

Homilía martes 15 de abril 2025

Tutto quello che serve sapere sulle mestruazioni, per bambine e bambini dagli 8 ai 13 anni. Potete guardalo insieme ai vostri figli, consiglio da PC a tutto schermo, per vedere bene insieme le slides. Questa è una lezione che ho fatto per la scuola elementare, sono state coinvolte due classi quinte, in tutto 45 bambini circa. La dirigente scolastica ha censurato le diapositive 2-10, ritenendole non adatte alla fascia di età. Personalmente, credo che non ci debba essere tabù nel parlare e nel rappresentare gli organi genitali esterni femminili (sul libro l'apparato genitale maschile è disegnato). Questa è la lezione per come è stata pensata. La lezione fatta in presenza parte dalla diapositiva 11. Clicca segui e lascia 5 stelle :)))))))Seguimi su Instagram come valentinapontello_ginecologa

El optimismo, la fe, la esperanza en que todo saldrá bien es algo muy personal, muy particular de cada cual. Personalmente, prefiero ser optimista, y no sólo porque ya no tengo edad ni ganas de amargarme la vida. Al final, todo es una cuestión práctica, de pura lógica. Si en esta semana vives deprimido, pensando lo peor, y al final llega el éxito, habrás disfrutado un día. Si eres optimista, lo habrás hecho siete. Y si no se pasa la eliminatoria, el pesimista habrá estado amargado siete días, el optimista sólo uno. Min. 01 Seg. 45 – Intro Min. 09 Seg. 53 – Esta película ya se ha visto Min. 15 Seg. 07 – Ancelotti no pinta nada Min. 21 Seg. 21 – Para seis meses no se ficha Min. 29 Seg. 23 – La falacia de que hay que correr más Min. 36 Seg. 38 – Un entrenador demasiado dúctil Min. 42 Seg. 29 – Bufón histriónico y vocinglero Min. 50 Seg. 16 – El optimismo va creciendo día a día Min. 57 Seg. 04 – Los datos no valen, las sensaciones sí Min. 63 Seg. 53 – Un fichaje que nunca jamás debió hacerse Min. 59 Seg. 21 – Despedida Wishbone Ash (Chesterfield, UK 27/09/2008) Persephone Hard Times Mountainside The King Will Come Sometime World Blowin' Free East Coast Boogie Errors Of My Way The Ring Ancient Remedy Dickey Betts - Jessica (Passaic, NJ 12/11/1984)

Este es el episodio 117 y la platica es con Pablo Arrona. Pablo es licenciado en nutrición y bienestar integral y actualmente esta estudiando el doctorado en nutrición humana. Su enfoque en nutrición siempre parte desde un punto de vista critico sin glorificar o satanizar alimentos ademas de que igualmente se dedica a desmentir muchos de los mitos difundidos en redes sociales.  Personalmente es una charla que disfrute mucho y que se que como corredores de montaña nos puede aportar demasiado asi que te sugiero que te quedes hasta el final.

1142. En este episodio de opinión, me centro en la influencia que está teniendo la inteligencia artificial en el podcasting a día de hoy. Sabemos que la IA puede facilitar muchísimas tareas, desde generar guiones hasta editar y producir audio. Sin embargo, hoy quiero reflexionar sobre los límites de esta tecnología y su impacto en la esencia misma de lo que entendemos como podcast. Personalmente, actualmente uso la inteligencia artificial para agilizar ciertos aspectos del proceso de producción, tanto en este podcast como en otros proyectos de EOVE Productora. Me ayuda con las descripciones de episodios, el tratamiento de audio, incluso con las imágenes asociadas a cada capítulo y sus descripciones. Pero hay algo que jamás delego: la grabación y las reflexiones que comparto. Creo firmemente que lo que hace especial a un podcast es la conexión humana, la voz del creador, sus opiniones y la manera personal de transmitir ideas a los oyentes.Hoy en día, es posible crear un episodio completo sin apenas intervención humana: una IA genera el guion, locuta, elige música, edita, publica, distribuye y promociona el capítulo. Pero entonces, ¿dónde queda el toque personal? Si dejamos que todo lo haga una máquina, acabaremos perdiendo aquello que nos hace únicos, esa chispa humana que los oyentes esperan y valoran.En este capítulo quiero plantearos un dilema: ¿debemos automatizarlo todo? Si bien la IA puede ser una aliada para simplificar ciertas tareas, ¿es sensato relegar por completo la creación de contenido a un sistema automatizado? Para mí, la respuesta es un rotundo NO. Creo que lo que enriquece el mundo del podcasting es la diversidad de voces, de estilos, de puntos de vista. Al final, los podcasts no son solo una sucesión de datos bien empaquetados; son historias, experiencias, reflexiones… todo aquello que aporta un ser humano.Una producción íntegramente realizada con IA puede sonar correctamente (incluso mejor que una humana), sí, pero también fría y distante. ¿Quién quiere escuchar algo que suena perfecto, pero carece de alma? Para mí, lo esencial en un podcast es que esté hecho por personas, con errores, con espontaneidad, con emociones. Eso es lo que nos conecta con nuestra audiencia y lo que nos hace querer seguir grabando, episodio a episodio. En definitiva, no se trata de rechazar la IA, sino de integrarla de manera consciente. Que nos ayude, pero que no nos sustituya. Que nos simplifique el trabajo, pero que no apague nuestra voz. Porque al final, el podcasting es eso: una conversación entre tú y tus oyentes, sin intermediarios artificiales. Si quitamos ese elemento humano, perderemos lo que realmente importa. O al menos, esa es mi opinión.Espero la tuya en el canal de Telegram del proyecto al que puedes acceder entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/telegram_________________Consigue tu entrada para el directo de 'La Milla' el 28 de marzo en las Podnights Madrid a través de Eventbrite https://www.eventbrite.es/e/entradas-la-milla-en-podnight-madrid-1235699573689?aff=oddtdtcreator_________________¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting!Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unetePor otro lado, puedes suscribirte a la versión compacta, sin publicidad y anticipada de este podcast, 'El destilado del micrófono' a través de la plataforma Mumbler a través de: https://alotroladodelmicrofono.com/destilado (Puedes escucharlo en cualquier app de podcast mediante un feed exclusivo para ti).Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazonLa voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero.'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

1140. Hoy quiero compartir una noticia que me hace especial ilusión: Pocket Casts ha decidido liberar su reproductor web, permitiendo que cualquier usuario pueda disfrutar de sus funcionalidades sin necesidad de registrarse ni pagar una suscripción. Esto supone un gran paso en favor del podcasting abierto, un movimiento que muchos de sus usuarios valoramos positivamente. Para quienes no estén familiarizados, Pocket Casts es una de las plataformas de reproducción de podcasts más reconocidas a nivel global. Más allá de los gigantes como Spotify o Apple Podcasts, esta aplicación siempre ha destacado por su calidad, robustez y compromiso con el modelo descentralizado del podcasting. Es decir, permite a los oyentes suscribirse mediante feeds RSS y trasladar sus suscripciones de una aplicación a otra con total libertad.Personalmente, llevo utilizando Pocket Casts desde 2015. Recuerdo haber pagado primero por la aplicación móvil y luego por la versión web. Al principio, esto me sorprendió un poco (vamos, me molestó), pero con el tiempo entendí que estaba invirtiendo en una herramienta que realmente merecía la pena. Más adelante, cuando implementaron un modelo de suscripción, agradecí que a quienes habíamos adquirido ambas versiones nos premiaran con una licencia vitalicia (aunque lo hicieron tras las quejas de muchos usuarios que habíamos pagado anteriormente). Ese gesto demostró el respeto que Pocket Casts tiene por sus usuarios. Ahora bien, la decisión de liberar el reproductor web va más allá de un simple cambio comercial. Es un gesto hacia la comunidad que refuerza la accesibilidad del contenido. Poder escuchar podcasts directamente desde un navegador, sin descargas ni registros, es un cambio que beneficia tanto a los creadores como a los oyentes. No hay barreras, ni algoritmos que limiten tus opciones, ni exclusividades que te obliguen a estar en un ecosistema cerrado. Para quienes quieran profundizar en la experiencia, registrarse sigue siendo gratuito y aporta ventajas como la sincronización entre dispositivos, la gestión de una cola de reproducción y la posibilidad de marcar episodios como favoritos. Es una buena forma de organizar tus escuchas y llevar un control más detallado. Y de paso, conocer el funcionamiento de este podcatcher antes de decidir si suscribirte o no merece la pena.Por otro lado, para los más entusiastas, existe la opción premium, que abre la puerta a características adicionales como carpetas de organización, marcadores avanzados, personalización de la reproducción y almacenamiento en la nube. Si bien no es indispensable, resulta ideal para quienes buscan un control total sobre su experiencia de escucha.Lo que más me entusiasma de este cambio es su impacto en el ecosistema del podcasting. Pocket Casts demuestra que es posible ofrecer herramientas avanzadas sin renunciar a la libertad de elección. Al mantener el acceso a los feeds RSS y promover un modelo abierto, fomenta la diversidad y el crecimiento del podcasting como medio independiente. En definitiva, la apertura del reproductor web de Pocket Casts es una excelente noticia. Es una invitación a disfrutar del podcasting sin restricciones y un paso hacia un modelo más accesible y democrático. Te animo a probarlo y a explorar sus posibilidades, ya sea como oyente ocasional o como apasionado del formato. Al final, se trata de encontrar la mejor forma de disfrutar de los podcasts que tanto nos gustan.Puedes conocer todos los detalles de este lanzamiento en su web: https://blog.pocketcasts.com/2025/03/11/webplayer/Y si quieres dar el paso y probar Pocket Cast, te invito a hacerlo aquí: https://play.pocketcasts.com/_________________Consigue tu entrada para el directo de 'La Milla' el 28 de marzo en las Podnights Madrid a través de Eventbrite https://www.eventbrite.es/e/entradas-la-milla-en-podnight-madrid-1235699573689?aff=oddtdtcreator_________________¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting!Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unetePor otro lado, puedes suscribirte a la versión compacta, sin publicidad y anticipada de este podcast, 'El destilado del micrófono' a través de la plataforma Mumbler a través de: https://alotroladodelmicrofono.com/destilado (Puedes escucharlo en cualquier app de podcast mediante un feed exclusivo para ti).Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe. También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazonLa voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín. La sintonía que puedes escuchar en cada capítulo ha sido creada por Jason Show y se titula: 2 Above Zero.'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

La ministra de interior y policía está en la portada de todos los medios con su proyecto de  mejorar el tránsito con la apuesta a un endurecimiento de las penas en una modificación de la ley.El sentido común dice que la ministra tiene razón porque es de esa manera como ha funcionado en el resto del mundo. Lo que no toma en cuenta ni la funcionaria ni el director de la policía en la rueda de prensa de ayer es la capacidad de la dirección de tránsito para hacer cumplir la ley ni el mecanismo para que los infractores cotidianos sean forzados a hacer lo correcto en beneficio de todos y todas.En nuestro país el desorden crece por días.Podemos poner mil ejemplos:No ha sido posible que los camiones que transitan por nuestras carreteras ocupen el carril derecho. En algún momento se dispuso, escuchen bien, se dispuso que se cumpliera la ley que así lo establece pero no hubo manera de hacerla cumplir y los policias de tránsito en las carreteras se hicieron los locos y todo volvió por donde eran. No tenemos que decir que los accidentes provocados por vehículos pesados han sido los que dejan un saldo de víctimas mayor.Otro ejemplo cotidiano que nos toca cada día tiene que ver con la prohibición de giro en las avenidas más importantes de la ciudad. Avenidas como la Winston Churchill se convierten en entuertos de tráfico porque conductores y motociclistas deciden doblara en cualquier dirección a pesar de enormes letreros de prohibición.La realidad es que con el número de agentes disponibles es insuficiente y las ganas de los que hay son pocas.Hay puntos críticos de tráfico como la intersección de las avenidas República de Colombia y Monumental en la que un semáforo con giros sería la diferencia. Personalmente he visto hasta 7 agentes de tráfico en ese punto pero ninguno se interesa en garantizar la eficiencia del giro. Un cambio de semáforo podría ser la diferencia según los entendidos pero nadie del gobierno o el municipio pasa por ahí.En la entrevista que hicimos al magistrado Modesto Martinez explicó como el sistema no tiene mecanismos de hacer cumplir la ley y yo le preguntaría a la ministra después de que se endurezca la ley cómo hará que la respeten.La frase para Faride es rural ¿con qué fuerza se casa un guardia?

PALERMO (ITALPRESS) - "Noi siamo coinvolti come ente formatore, perché la formazione che riguarda l'assistenza sanitaria in mare ha una sua specificità. Personalmente, devo dire, essendo stato pure ufficiale medico imbarcato, conosco un po' parte dell'argomento, però la presenza dell'ammiraglio ispettore di sanità della Marina e anche altri componenti della marina militare fanno capire che oggi l'assistenza in mare, in particolar modo nei momenti delle grandi emergenze e ancora di più come sostegno a quelle che sono le popolazioni fragili delle zone costiere, ha una sua specificità e quindi serve formazione". Lo ha sottolineato Toti Amato, presidente Omceo Palermo, in occasione della presentazione di Poly-clinic techno boat (Pctb), un modello di nave poliambulatorio pensato per soddisfare i bisogni di salute globali, con particolare attenzione al bacino mediterraneo e alla fascia costiera circum-africana. xd6/pc/gtr

PALERMO (ITALPRESS) - "Noi siamo coinvolti come ente formatore, perché la formazione che riguarda l'assistenza sanitaria in mare ha una sua specificità. Personalmente, devo dire, essendo stato pure ufficiale medico imbarcato, conosco un po' parte dell'argomento, però la presenza dell'ammiraglio ispettore di sanità della Marina e anche altri componenti della marina militare fanno capire che oggi l'assistenza in mare, in particolar modo nei momenti delle grandi emergenze e ancora di più come sostegno a quelle che sono le popolazioni fragili delle zone costiere, ha una sua specificità e quindi serve formazione". Lo ha sottolineato Toti Amato, presidente Omceo Palermo, in occasione della presentazione di Poly-clinic techno boat (Pctb), un modello di nave poliambulatorio pensato per soddisfare i bisogni di salute globali, con particolare attenzione al bacino mediterraneo e alla fascia costiera circum-africana. xd6/pc/gtr

En este podcast, abordamos el coaching deliberado como una herramienta clave en el crecimiento personal y profesional. Destacamos temas como liderazgo, innovación, transformación organizacional, y el uso de la metodología Agile para alcanzar metas incrementales. Tambien, exploramos la distinción entre coaching y otras disciplinas como la psicología, y enfatiza la importancia de un enfoque auténtico, basado en el corazón y el pulso. El modelo descrito busca combinar reflexión personal, accountability, y dirección estratégica para generar resultados tangibles en periodos delimitados. También analizamos el mercado del coaching, su potencial, y cómo democratizar su acceso.Para más información de liderazgo, productividad y negocios, visita www.victorhugomanzanilla.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

El sábado pasado, cuando fue investido como Presidente de la República, realizó dos discursos, que ofrecieron los primeros pantallazos de cómo encarará su mandato.  Primero, ante la Asamblea General, leyó su alocución, que duró unos 23 minutos. El mensaje tuvo un tono conciliador: al conmemorar los 40 años del regreso a la democracia, resaltó la “acumulación positiva” que ha experimentado Uruguay con los cuatro partidos políticos que se alternaron en el poder desde 19885. Enumeró, a modo de ejemplo, a la UTEC, la estabilidad macroeconómica, y el reconocimiento internacional a nuestro país por su “vocación de paz”. Para sostener esa línea Orsi hizo hincapié en la necesidad de diálogo. "Para continuar ese camino será necesario mucho diálogo, mano tendida y capacidad de comprender las distintas sensibilidades que expresa nuestra comunidad. Y no me refiero sólo a las sensibilidades partidarias, sino también a las sociales, culturales, geográficas, étnicas, de género, entre otras. No llegamos al gobierno con la lógica de imponer. Personalmente me rebelo contra ese supuesto país de las dos mitades, donde la mitad que gana recurre al orden y mando, y la otra mitad debe estar poco menos que condenada a obedecer bajo protesta. Sepan que nunca supe llevarme muy bien con los muros, tampoco con los ideológicos". El flamante Presidente sobrevoló gran variedad de puntos que marcarán su gobierno: la importancia que se le dará a la producción agropecuaria, los desafíos que plantea el cambio climático, la necesidad de reducir la pobreza infantil o la “lucha frontal” que, dijo, se mantendrá contra el narcotráfico y el lavado de activos. En redes sociales se compartió mucho, incluso en Argentina, el fragmento en el que habló de libertad. Orsi señaló que existe “un concepto de libertad ultra individualista” del cual se desmarcó. "La libertad individual en la que creemos es en clave de convivencia e igualdad de oportunidades en los aspectos esenciales de la vida.  ¿Cuánta libertad puede ejercer o gozar un compatriota que tiene que peregrinar semanas por un centro de salud para conseguir sus medicamentos? ¿Cuán libre es quien padece serios problemas de vivienda o de trabajo? ¿Cuánto, las mujeres que se sienten violentadas en la calle o puertas adentro de su hogar? ¿Qué libertad individual plena puede ejercerse en medio de la desigualdad colectiva?  Ya la historia comprobó el error (u horror) de sacrificar la libertad en aras de una supuesta igualdad. No incurramos en la falacia contraria". Más tarde, luego de la caravana que encabezó junto a Carolina Cosse hasta la Plaza Independencia y de haber recibido la banda presidencial del mandatario saliente, Luis Lacalle Pou, Orsi hizo un segundo discurso, improvisado y más breve que el anterior, dirigido a las delegaciones internacionales, los jerarcas del nuevo gobierno, otros invitados y, más lejos, la concentración de simpatizantes frenteamplistas que habían llegado al centro de la ciudad para celebrar el cambio de mando. Allí, además de insistir con la importancia de celebrar las cuatro décadas de democracia, también señaló que en 2025 comenzamos a recorrer cinco años de evocación del bicentenario del nacimiento de nuestra nación. Por eso llamó a poner en valor aquel proceso que se extendió desde la declaratoria de la independencia hasta la jura de la primera Constitución pero además repensarnos como país con vistas al futuro. "Nos espera un futuro con desafíos. Pero, sin dudas, si tenemos presente siempre esa sensibilidad que hay que tener para estar aquí, esa sensibilidad que ustedes, quienes nos antecedieron, han puesto, razón y corazón a los destinos de nuestra patria, no tengan duda que el futuro será muy venturoso". ¿Cómo vieron los analistas estos primeros discursos? La Mesa de Análisis Político con Daniel Chasquetti, Federico Irazábal y Mariana Pomiés.

Dice Antony Robbins que la calidad de nuestra vida, depende de la calidad de las preguntas que nos hacemos. Personalmente creo que esto aplica tanto para la vida misma como para nuestro negocio. Hacer una evaluación de cómo estamos, es algo que recomiendo por lo menos una vez cada tres meses. Cada tres meses es un buen tiempo para hacer balance y planificar. Balance, mirar hacia atrás para ver qué ha pasado. Planificar, mirar hacia adelante para proyectar lo que pasará. Una buena forma de mirar hacia atrás y hacia adelante, es haciéndose preguntas. Preguntas que te ayuden a cuestionar y ver si vas por el camino correcto. He preparado doce. Doce preguntas pueden darte una idea de cómo está la gestión de tu negocio. Pero lo que más me gusta de estas preguntas, son las respuestas. SÍ o NO. Sencillo y clarificador. Si la respuesta es que SÍ, genial, lo que debes hacer es mantener y reforzar. Si la respuesta es que NO, eso te dará una pista acerca de algo que tienes que trabajar y a lo que debes poner el foco. Estas doce preguntas vienen de un método que se llama el Método 4D, que sirve para casi toda situación particular que quieras mejorar en tu negocio. Diagnóstico, diseño, desarrollo y dominio. Lo he creado hace más de 15 años y es mi versión personal del ciclo administrativo [planear, organizar, dirigir y controlar]. Dicho de otra manera, lo que el método busca es valorar como está la situación, diseñar una forma de manejarlo, hacerlo y luego evaluar cómo ha ido. Si quieres conocer cuáles son las doce preguntas, te las cuento en mi podcast de esta semana. Escúchalo ahora.

En la última edición de La Mañana Xtra, la psicóloga Carolina Simón, colaboradora habitual de Radio Insular, abordó un tema que afecta a muchas personas en su día a día: […] The post El arte de no tomarse las cosas personalmente first appeared on Radio Insular.

ROMA (ITALPRESS) - "È finito il mio lungo periodo in questa federazione, ed è finito in un momento in cui si stanno aprendo le candidature sia per il Cip che per il Coni. Personalmente ho un presidente, che si chiama Giovanni Malagò, e spero che continui a esserlo. Qualora non fosse il mio presidente, il mio prescelto rimane Luca Pancalli, nel caso si candidasse". È questo il pensiero espresso dall'ormai ex presidente della Fitarco, Mario Scarzella, in vista delle prossime elezioni per la presidenza del Coni.spf/gm

E un altro horror conclude questa orgogliosa settimana CaRfatica ricca di TRASH, ma anche di tanto umorismo e di tantissima voglia di leggerezza che, nel mondo di oggi, non ce n'è mai abbastanza.Personalmente, devo ancora capire dove cavolo sia la villa e dove sia il parco, in questo film. Non era forse meglio utilizzare il titolo internazionale, RATMAN, per cercare di entrare un pochino di più nel mood corretto della vicenda?Però devo ammettere che in questo film, qualche momento buono c'è e il finale cattivissimo mi manda sempre in sollucchero.Non so voi ma io vedrei benissimo uno spin off con due grandi protagonisti di questa settimana che si fronteggiano : PUMAMAN vs. RATMANSarebbe un film MO NU MEN TA LE!!!

Volvemos una vez más con el coche eléctrico, según algunos el coche del futuro… pues no. Personalmente pienso que es más el coche del presente que el coche del futuro… y no, no me he vuelto loco, pero es que el coche eléctrico tiene muchos enemigos, técnicos, comerciales y ahora, además, geopolíticos. Para los que me consideráis un “petrolhead” siento deciros que os equivocáis de medio a medio. Como aficionado confieso que el sonido de un buen motor térmico y las sensaciones que ofrece me resultan muy placenteras… pero como periodistas, tengo que tener la mente más abierta y por eso digo que el coche eléctrico es más el coche del presente que el coche del futuro… ¿por qué? Muy sencillo: Porque como coche urbano, hoy por hoy, no tiene rival. Y no solo es el silencio, la falta de emisiones allí donde se usa y la comodidad de conducción, es que el tipo de uso urbano la va como anillo al dedo a un coche eléctrico. Os aseguro que por muchas razones, el futuro del automóvil no es el coche eléctrico… os pido vuestra opinión, pero antes os pido que escuchéis mis argumentos… ¡que son muchos! Aparte de los citados hay más motivos que hacen de los coches eléctricos ideales para ciudad. Primero: no necesitas gran autonomía, porque por ciudad es imposible hacer muchos kilómetros: Según “Mundotaxi” en Madrid recorren algo más de 200 km. Un dato clave.Segundo: No necesitas mucha potencia, pues la mayor parte de la potencia se emplea en vencer la resistencia al aire y si no pasas de 50 km/h, limite habitual en una ciudad, no vas a requerir muchos caballos. Aunque vayas a la ciudad desde las afueras, tampoco podrás correr mucho en las vías de circunvalación. Tercero: el tipo de uso. Porque en un coche térmico lo que gatas para poner el coche a 50 km/h no lo recuperas cuando paras en el siguiente semáforo. En un eléctrico, o en un híbrido, sí. Pero es que además el rendimiento energético de un motor, es decir, la parte de la energía que se emplea en mover el coche, se acerca al 90 por ciento y con un motor térmico no supera el 25 por ciento. Y cuarto: Suma de todo ello, un coche eléctrico urbano puede llevar baterías ligeras y pequeñas. Como consecuencia, puede ser un coche relativamente ligero, verdadero “Talón de Aquiles” de los eléctricos. No os descubro nada si os digo que vivimos en un Mundo global. Así que si eres de los que piensa que no te importa nada la victoria de “Tramp”, o “Trump” como decís muchos Hispanoamericanos… pues es que no te enteras. Soy un ecologista convencido y para mí el calentamiento global es un hecho… pero Europa no lo puede hacer frente por su cuenta. Os doy datos de la propia UE: La Unión Europea emite en su conjunto 3.222 millones de toneladas de C02… una barbaridad. Pero es que nos supera India, los USA casi la duplican y China emite… agarraos… 15.944 millones de toneladas de CO2, cerca de 5 veces más que nosotros. Europa debe liderar la protección al medio ambiente, pero liderarla no es ponerse una soga al cuello. La estrategia de la movilidad eléctrica perjudica a Europa y beneficia, justamente, al mayor emisor de C02… ¡tócate las narices! Por no decir otra cosa. Y “Tramp” o Trump ha decidido perforar… se podría traducir “pinchar”, más en los USA, aunque sea con el peligroso método del “Fracking” para bajar el precio del petróleo, lo que hará más competitivo a los modelos tradicionales de motor térmico y a los híbridos. Seguimos con la geopolítica y vamos a hablar de materias primas. Y con datos provenientes de una fuente fiable, la Agencia Internacional de la Energía o AIE, que nos cuenta que no hay materias primas para tanto coche eléctrico. El coche eléctrico es un consumidor brutal de recursos, como las famosas tierras raras. Según la AIE para conseguir el objetivo de emisiones fijado para 2050 tendríamos que tener la bonita cifra de 2.000 millones de coches eléctricos… sencillamente, hoy por hoy, las materias primas no paran de subir… lo que hará que los eléctricos, a medio plazo suban de precio y no bajen. He metido este asunto en geopolítica porque a lo mejor esto te abre los ojos sobre el repentino interés de Trump en Groenlandia. Hablemos ahora de motivos comerciales para que los coches eléctricos no sean el futuro. Hablemos de subvenciones. Noruega ya eliminó las ayudas a la compra de coches eléctricos, ahora lo harán previsiblemente los USA y otros muchos vendrán detrás. Sin ayudas, los coches eléctricos se venderán menos… en realidad menos aún. En España según los propios fabricantes, apenas llegan el 5 por ciento del total. Pero hay algo más grave: Según un estudio elaborado por la consultora McKinsey & Company uno de cada tres compradores de coche eléctricos lo cambiaría por uno híbrido o térmico en su próxima compra. Dato que contrasta con que alrededor de un 25 por ciento de usuarios de coches térmicos cambiaria su coche por un eléctrico… Y esto con ayudas… ¿Y sin ayudas? En realidad, dejo para el final la mejor noticia y es que los coches con la llamada “pila de combustible” son ya una realidad. Primero, os explico cómo son. La reacción del hidrogeno con el oxígeno tiene como resultado energía eléctrica y vapor de agua. Con esa electricidad mueves el motor y tienes una batería relativamente pequeña para el coche funcione como un hibrido, recuperando energía en las frenadas y retenciones y para guardar la energía que te pueda sobrar, como hace ahora mismo ya los híbridos de Renault cuando le sobre potencia a su motor térmico y carga las baterías. El resultado es que el coche solo emite vapor de agua, es decir, emisiones contaminantes cero. Como un eléctrico. Pero con una diferencia: Si utilizas el llamado “Hidrogeno Verde” que se consigue con energías renovables o se extrae directamente, el coche de hidrogeno no contamina nada. BMW, Hyundai y Toyota tienen muy adelantados estos trabajos y de hecho te puedes comprar mañana mismo un Toyota Mirai o un Hyundai Nexo movidos por hidrogeno. Así las cosas, el presente son los coches urbanos eléctricos y los híbridos, a ser posible enchufables, para todo uso. Alucino los consumos que en ciudad consigue mi pareja con un simple Renault Clio Híbrido, en torno a los 4 litros a los 100 km… Los grandes y caros coches eléctricos no son hoy por hoy una opción que seduzca. Y por mucho que avance la infraestructura y la técnica, el tema de la recarga no tiene fácil solución. El futuro está claro: Eléctricos en ciudad o cortos recorridos, combustible sintético para determinados modelos deportivos o clásicos, algún hibrido de gasolina o gas e hidrogeno para el resto.

Sonia Lalanda asegura que mantendrá su acta de concejal y que seguirá por recuperar los principios fundacionales de Vox a pesar del miedo

What if the path to spiritual revival was as simple as letting go of the burdens weighing you down? Journey with us through a transformative exploration of faith and alignment as we recount stories of miraculous conversions, divine messages, and personal breakthroughs. From an inspiring missions conference in California to our upcoming ventures in Bolivia, we celebrate God's hand in accelerating and multiplying His works. You'll hear about the importance of tuning into divine promises and the necessity of shedding worldly distractions and emotional baggage that hinder spiritual growth and alignment.This episode underscores the power of humility, prayer, and obedience, drawing lessons from biblical teachings and personal anecdotes. Discover how personal devotion and forgiveness can unlock spiritual doors, as illustrated by an unforgettable act of reconciliation in Germany. Are you ready to realign with your spiritual path and embrace the opportunities for revival? Join us for a heartfelt discussion on achieving alignment for kingdom fulfillment and prepare to be inspired by the potential of living a life aligned with divine promises.Send us a text https://www.amazon.com/dp/1639030158?ref_=cm_sw_r_cp_ud_dp_VZBSV9T4GT4AMRWEWXJE&skipTwisterOG=1 Support the show https://www.youtube.com/@charlesgrobinette https://www.instagram.com/charles.g.robinette/ https://author.amazon.com/books https://radicallyapostolic-merch.com www.charlesgrobinette.com

Personalmente, sono sempre stato affascinato dal ciclismo e dal triathlon, con poi tutte le varie distanze da affrontare. Però, un po' perché a nuotare sono una pippa, e un po' perché alla fine ho sempre preferito il trail, non mi ci sono mai buttato.Ma so che alcuni di voi invece sono proprio dei triatleti.E visto che io sono un coach, ma non di triathlon, e quindi non sono sufficientemente esperto in materia, ho pensato che potesse essere interessante la voce di qualcuno che invece ne sa decisamente più di me e che ci potrà dare qualche consiglio utile.Nello specifico, l'ospite di questa puntata è coach Mattia Sergi, che ci parlerà del triathlon, con uno sguardo alle distanze più lunghe, con un occhio di riguardo alla corsa.Versione video su YouTube: https://youtu.be/0pP_HeSMQ54?si=mS1v1UrLwwiPMVJzPer seguire Mattia o contattarlo, magari per iniziare con lui un percorso nel mondo triathlon / Ironman, questi sono i link da cliccare!Instagram: https://www.instagram.com/mattia.triathloncoach/Linktree: https://linktr.ee/mattia.triathloncoach----------------------Supporta questo progetto tramite un contributo mensile su Patreon: https://www.patreon.com/da0a42In alternativa, puoi fare una donazione "una-tantum".PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/lorenzomaggianiBuymeacoffee: https://www.buymeacoffee.com/da0a42Acquista il materiale ufficiale del podcast: https://da0a42.home.blog/shop/Iscriviti a "30 giorni da runner": https://da0a42.home.blog/30-giorni-da-runner/Seguimi!Canale Telegram: https://t.me/da0a42Instagram: https://www.instagram.com/da0a42/Profilo Strava: https://www.strava.com/athletes/37970087Club Strava: https://www.strava.com/clubs/da0a42Sito: https://da0a42.home.blogOppure contattami!https://da0a42.home.blog/contatti/I miei microfoni:- HyperX Quadcast: https://amzn.to/3bs06wC- Rode NT-USB: https://amzn.to/4cTfaAu----------------------Un grazie a tutti i miei sostenitori:Matteo Bombelli, Antonio Palma, George Caldarescu, Dorothea Cuccini, Alessandro Rizzo, Calogero Augusta, Mauro Del Quondam, Claudio Pittarello, Fabio Perrone, Roberto Callegari, Luca Felicetti, Andrea Borsetto, Massimo Ferretti, Bruno Gianeri, Andrea Pompini, Joseph Djeke, Luca Demartino, Laura Bernacca, Vincenzo Iannotta, Patty Bellia, Pasquale Castrilli, Laura Ravani, Xavier Fallico, Nicola Monachello, Gabriele Orazi, Matilde Bisighini, Carmine Cuccuru, Fabrizio Straface, Letizia Beoni, Giulia Rosaia, Marco Allaria, Gregorio Maggiani.----------------------Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.comDiventa un supporter di questo podcast: https://www.spreaker.com/podcast/da-0-a-42-il-mio-podcast-sul-running--4063195/support.

Este es el episodio 115 y la platica es con Ricardo “El Loco” Arreola. El Loco Arreola es un pelador mexicano nacido nacido en monterrey que se ha destacado por su participación en muchísimas peleas de artes marciales mixtas y que ademas tiene un gusto enorme por correr en la montaña donde encuentra una gran conexión y ademas donde ha tenido muchos aprendizajes que lleva a su deporte y a su vida. Personalmente es una charla que disfrute muchísimo y que te recomiendo ampliamente escuches hasta el final.  

CINEMA! E ANCORA CINEMA! Nuovo appuntamento con la mia rubrica "improvvisata" in cui esprimo opinioni su film visti da pochi minuti al Cinema per ricordarvi che il CINEMA è AL CINEMA! Quanto è cambiato il nostro paese dalla Spedizione dei Mille di Giuseppe Garibaldi ad oggi? Personalmente, la mia risposta sarebbe "Niente...e Tutto". Ma se volete magari una risposta un po' più semplice, allora "L'abbaglio" di Roberto Andò potrebbe fare al caso vostro.

In ambienti dove alcol e consumo di droghe è normalizzato non è sempre facile essere davvero consci di quanto e di cosa si sta consumando. Ma è essenziale. “Personalmente, credo che la chiave di tutto risieda nella moderazione. Non si tratta di eliminare ogni vizio, ma di trovare un equilibrio che non comprometta la salute e la carriera”. Ho intervistato un bartender (che per specifica richiesta dell'interessato resterà anonimo), e ho riassunto il nostro incontro in poche righe da proporvi per condividere con voi la sua esperienza su un tema da tanti vissuta ma da pochi raccontata.

1092. En este primer LunesPodcastero del 2025, traigo una de las recomendaciones más especiales del pasado año: el podcast Hechos Reales. Este proyecto narrativo nos ofrece historias basadas en hechos reales que, a pesar de su autenticidad, parecen sacadas directamente de una película de Hollywood. Creado por un equipo con larga experiencia en narrativa sonora, como Álvaro de Cózar, Pilar Sayáns, Eva Lamarca y Carola Solé, el podcast cuenta con 10 episodios (aunque hay algunos extra que te explico en el audio) que te mantendrán enganchado desde el primer momento. Cada episodio, de unos 40 minutos de duración, narra eventos tan sorprendentes que parece verdaderamente increíbles. Desde un sargento de policia de origen dominicano que vivió el asalto al Capitolio de los EE.UU de 2001 en primera línea, hasta la historia del (casi) fichaje de Michael Jordan por el club de baloncesto Estudiantes. También nos ofrece historias cercanas, como la de dos españoles que fueron las primeras personas en recibir las palabras de Neil Armstrong desde la Luna._________________Consigue tu entrada para el directo de 'Contando Kilómetros Podcast' el 1 de febrero en las Podnights Madrid a través de Eventbrite https://www.eventbrite.es/e/entradas-contando-kilometros-podcast-en-podnight-madrid-1088551188909?aff=oddtdtcreator_________________ El equipo de Hechos Reales ha llevado la producción a otro nivel, incluyendo versiones en inglés y francés con voces sintetizadas del propio Álvaro de Cózar, demostrando la versatilidad y el potencial de las herramientas de inteligencia artificial. Aunque estas versiones son adaptaciones, mantienen la esencia del podcast original y amplían su alcance a una audiencia internacional.Las historias de este podcast están ambientadas principalmente en España, pero no se limitan a este territorio, explorando temas universales que resuenan con cualquier oyente. Personalmente es uno de los podcast que más me ha sorprendido del pasado año 2024. Te animo a suscribirte a Hechos Reales y a descubrir estas historias fascinantes que parecen ficción, pero que tienen como base la realidad. Puedes hacerlo a través de tu plataforma favorita a través del siguiente pod.link https://pod.link/1739571598Descubre toda la información sobre el podcast 'Hecho reales' en su web: https://hechosrealespodcast.com/_________________Este capítulo llega a tus oídos gracias a 'Efemerides Podcast', el programa que repasa los hechos históricos acontecidos de cada día del año en formato semanal. Presentado por David Tella y distribuido en todas las plataformas. Suscríbete a través de tu favorita entrando en el siguiente enlace https://pod.link/1078972069_________________¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting!Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unetePor otro lado, puedes suscribirte a la versión compacta, sin publicidad y anticipada de este podcast, 'El destilado del micrófono' a través de la plataforma Mumbler a través de: https://alotroladodelmicrofono.com/destilado (Puedes escucharlo en cualquier app de podcast mediante un feed exclusivo para ti).Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazon o comprando culquiera de los cursos de edición de audio, locución y producción musical de Hoy Grabo mediante https://alotroladodelmicrofono.com/cursoshoygrabo La voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces) y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín.'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADULTOS 2025“CON JESÚS HOY”Narrado por: Exyomara AvilaDesde: Bogotá, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church ===================|| www.drministries.org ||===================09 de EneroAño Internacional De La Paz«La paz os dejo, mi paz os doy; yo no os la doy como el mundo la da. No se turbe vuestro corazón ni tenga miedo» (Juan 14: 27).La Asamblea General de las Naciones Unidas aprobó una resolución que declaraba 2021 Año Internacional de la Paz y la Confianza (A/RES/73/338.Personalmente me parece encomiable que las Naciones Unidas sientan la necesidad de apoyar la paz y que lo declaren así, como hacen cada año con otros temas de interés mundial. Sin embargo, tristemente, ese mero hecho no ha bastado para que la paz empiece a reinar en nuestro mundo y la confianza se imponga entre los seres humanos. La experiencia nos muestra que las guerras siguen devastando la tierra, aun donde menos se esperaban.Hablando de los últimos tiempos, la Palabra de Dios nos advierte, incluso, de que «cuando digan: "Paz y seguridad", entonces vendrá sobre ellos destrucción repentina» (1 Tes. 5:3).Pero, como cristiano, en este principio de año, me parece importante aprovechar esta bien intencionada iniciativa para reflexionar sobre el mensaje de Jesús recogido en el texto de hoy, y preguntarme qué hacemos con la paz y la confianza que Cristo nos ha dejado en herencia y cómo la compartimos con quienes nos rodean.Como cristiano considero que no está de más que este año mire en torno mío, vea que mis prójimos necesitan y me pregunte qué puedo yo hacer para hacerles llegar algo de la paz que Cristo desea.En tiempos de dificultades económicas, como el presente, las tensiones aumentan. Aumentan la incertidumbre en los hogares, los roces en la pareja y la ansiedad de quienes han perdido su trabajo y de quienes no pueden conseguir la atención sanitaria que necesitarían ellos o sus seres queridos.En este momento en que escribo estas reflexiones, he decidido dejar a lado algunas de mis rutinas, encerrado en mi pequeño universo, y aprovechar este anhelo mundial de paz y confianza para convertirlo, en mi vida personal, en un año de gracia, como mensajero de esperanza en un mundo que hace frente a tantos conflictos e incertidumbres.¿Cómo nos situamos nosotros, que nos consideramos creyentes, ante las expectativas de los demás al principio de este año? ¿Cómo me sitúo yo personalmente ante la paz de Cristo? Todavía estamos a tiempo de tomar buenas decisiones. Todos los días son apropiados para ello.Señor, dame tu paz e ilumíname para que la comparta con quienes no la tienen. Hoy, este año y siempre. 

Manuel Carrasco es un cantante y compositor español nacido el 15 de enero de 1981 en Isla Cristina, Huelva. Se hizo conocido al participar en la segunda edición del programa de televisión "Operación Triunfo" en 2002, donde quedó en segundo lugar. Desde entonces, ha consolidado una exitosa carrera musical, destacándose por su voz y letras emotivas. Su primer disco, "Quiéreme", fue lanzado en 2003 y obtuvo un doble disco de platino. Carrasco ha publicado varios álbumes, entre ellos "Manuel Carrasco" (2004), "Tercera parada" (2006), "Inercia" (2008), "Habla" (2012), "Confieso que he sentido" (2013), "Bailar el viento" (2015), "La cruz del mapa" (2018), y "Corazón y flecha" (2022). Cada uno de estos trabajos refleja su evolución musical, combinando pop con influencias flamencas y letras que conectan con el público. Manuel Carrasco es conocido por su autenticidad y cercanía con los fans, así como por su compromiso con causas sociales. Ha logrado llenar estadios y es uno de los artistas españoles que más entradas vende en sus conciertos. Personalmente, ha sido muy reservado, aunque se sabe que está casado con la periodista Almudena Navalón y tienen dos hijos. Su trayectoria también incluye momentos de superación personal, como su lucha contra la ansiedad por medio de terapia psicológica.[](https://es.wikipedia.org/wiki/Manuel_Carrasco)[](https://en.wikipedia.org/wiki/Manuel_Carrasco)[](https://elpais.com/elpais/2019/06/20/icon/1561025902_835319.html) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Como es posible que después de lograr una meta que teníamos está presente un sentimiento de vacío?

Personalmente no quiero creer que el poder del narcotráfico en RD ha llegado a los medios de comunicación de manera que la presión mediática en el caso de los 9.8 toneladas de cocaína ha caído sobre quien tiene el mérito que en este caso son la DNCD y el Ministerio Público. Hay demasiada gente haciéndose la tonta con P, porque yo no puedo decir haciéndose el pendejo, que está reclamando detalles de una investigación que por sentido común debe tener elementos que no trascienden públicamente. Ya sabemos que no fue una actuación de la DNCD en solitario, ya sabemos que hubo y sigue habiendo cooperación internacional por lo menos de cuatro países incluyendo el destino final que era Bélgica. Sabemos que la DEA está metida hasta la coronilla, pero en el afán de demeritar a la DNCD hay gente que le suelta la soga al trompo. Sabemos que el MP investiga a 15 personas, sabemos que un contenedor salió de Guatemala y el otro ya estaba en el puerto de Caucedo y todo el mundo sabe que es el único país que tiene la posibilidad de producir tal cantidad de droga es Colombia. Quiénes siguen preguntando pendejadas seguro que no vieron la nota que se publicó la semana pasada. Una nota escueta y una foto sonriente que decía lo siguiente: El presidente de la Dirección Nacional de Control de Drogas, vicealmirante José M. Cabrera Ulloa, sostuvo un encuentro con la contralmirante Jo-Ann F. Burdian, directora de la Fuerza de Tarea Conjunta Interagencial Sur (JIATF-S), de Estados Unidos, con quien trató temas relacionados a la continuación del reforzamiento de las operaciones conjuntas contra el narcotráfico y la criminalidad organizada transnacional. El encuentro entre el titular de la DNCD y la Contralmirante Burdian, Directora de la JIATF-S, reafirma el compromiso de la República Dominicana con la cooperación internacional y la coordinación conjunta en la lucha, persecución y combate al tráfico ilícito de drogas y sus delitos conexos. Si alguien quiere ver eso como un mensaje después del alijo de 10 toneladas los puede ver, si quiere cerrar los ojos está en su derecho. Si de algo yo estoy segura es que ni la DNCD ni el MP tiene la posibilidad de dar seguimiento desde su origen hasta su destino a ningún cargamento de cocaína o cualquiera otra sustancia prohibida por la ley. Quienes lo creen o quieren hacer creer que lo creen están tan apurados por desmeritar a los investigadores que caen en la estupidez. Después de esas diez toneladas de cocaína vienen cosas grandes muy grandes, yo no sé cómo, dónde o cuándo pero sé que llegarán. #NarcotráficoRD #DNCD #CooperaciónInternacional #Justicia #Cocaína #Investigación #CriminalidadOrganizada #RealidadSocial

Quiénes hemos sido periodistas durante un tiempecito estamos acostumbrados a los famosos operativos de seguridad en navidad en los que de manera reiterada las autoridades de todos los gobiernos anuncian que saldrán a la calle x cantidad de policías. Personalmente siempre he cuestionado el famoso anuncio porque parto de la realidad de que la cantidad de policías no varía en navidad. La policía dominicana tiene 37 mil efectivos. Si como se anuncia este año 15 mil saldrán a la calle hay que preguntar qué hacían antes de salir a la calle. La nota del año pasado estaba mejor redactada pues decía que saldrían 12 mil policías, 4, 200 militares pero reconocía que existían 16 mil en labores ordinarias de patrullaje. Yo pregunto, si de ordinario hay 16 mil patrullando porqué en navidad se pude llevar a 30 y el resto del año no.  Una no entiende el manejo de una política de seguridad como si se tratara de comprar en un colmado. La seguridad ni se compra ni se vende por volumen. República Dominicana mantiene un déficit en la cantidad de uniformados por habitante. La norma es tres policías por cada mil habitantes . A pesar de la cacareada reforma, no se observan cambios significativos en el comportamiento de los policías dominicanos que le ganen la confiabilidad y la credibilidad que necesita. El gran logro de la policía no está en reducir estadísticas sino en ganar confianza y eso no pasará mientras se mantenga el criterio de paridad respeto a los militares y mientras los miembros de la organización que puedan liderar los cambios aspiren al taconeo de sus inferiores.

Damas y caballeros, ha llegado el momento en que la Academia de Fotógrafos abre sus puertas durante esta semana. Si bien es cierto que la Academia está disponible todo el año pero solo para los que se apuntan cuando abrimos puertas. Pues bien, esto ocurre dos veces al año y una de ellas es esta semana. Asi que si no te quieres sentir torpe con tu cámara, pensar que eres el que menos sabe de tu grupo o simplemente quieres mejorar, me pongo PERSONALMENTE  a tu disposició para que seas uno de los nuestros dentro de la Academial Escúchate este podcast y, si tienes dudas, aquí  estoy para ayudarte. https://academiadefotografos.com/

Puede ser muy frustrante que las cosas salgan de nuestro control. Personalmente, se siente angustiante; uno puede llegar a sentirse pequeño, a merced de lo que nos pueda ocurrir, sin que podamos hacer mucho. Creo que vale la pena entender que estas emociones son imposibles de evitar frente a ciertas situaciones. Pero lo que sí podemos hacer es intentar mantener la calma, darnos el tiempo para volver a serenarnos y recurrir a las personas adecuadas. Cuando nos frustramos de esta manera, podemos ser fácilmente agresivos e incluso hirientes. Así que hoy veremos cómo llevar un poquito más de calma, entendiendo que, a veces, necesitamos nuestro propio espacio para volver a estar tranquilos. . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo (ps.salgadoa@gmail.com) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental?

La ministra de interior y policía, Faride Raful, no esperó que se secara el tuit de la canciller haitiana Dominique Dupuy para desmentir la afirmación de que habían disminuido las deportaciones hacia Haití.Lo propio hizo el director de Migración el vicealmirante Lee Ballester. Por informaciones que tengo los tres tienen razón.República Dominicana no ha disminuido la intensidad de los operativos de deportación de haitianos pero Haití ha visto una reducción de los deportados que llegan a su territorio. algo pasa en el camino, las malas lenguas insisten en decir que los operativos migratorios establecen tarifas para bajar a los migrantes de la camiona: 3 mil pesos si son unas cuadras y los tiene ahí, hasta 10 si llegas a Haina y de ahí en adelante lo que quiera el capitan. No sabemos si en las estadísticas del gobierno están los operativos vespertinos que realiza la policía. Personalmente he visto las camionetas de la policía en la ingente labor de observar a cualquiera con pinta de migrante haitiano sobre todo al atardecer.  Cómo se ve hay problemas con los números. Hoy el ministerio de educación anuncia que en enero serán evaluados 129, 953 maestros y maestras del sistema. Cuando vi el número dije que hay problemas y dividí los 2, 690.334 estudiantes que iniciaron el año escolar entre los maestros que dice educación que hay en el sistema y me da una media de 20 estudiantes por aula. Sin embargo en el estudio titulado “Condiciones de Finalización del Año Escolar 2023-2024” se indica que el 43% de las escuelas tiene más de 30 estudiantes por aula y más grave aún el 23% tiene más de 35 estudiantes por salón. El informe es oficial del ministerio de educación y el informe de la nomina es también oficial del mismo ministerio de educación. No hay manera de que los números del gobierno cuadren.  Con esos números una de dos: o tenemos la variable perfecta de 20 estudiantes por maestro o tenemos un 30 por ciento de los maestros perdidos en algún lugar. Ya sabemos que no es lo primero hay que salir a buscar lo segundo.

1043. Permíteme hacerte una pregunta ¿Te suscribirías a un podcast creador íntegramente con inteligencia artificial?Personalmente, lo que más me atrae de este formato es la libertad que transmiten sus creadores y las opiniones vertidas en cada episodio. Esa cercanía que otros medio han perdido y la confianza que se gana cada presentador/a de podcast episodio a episodio hace que se ganen mi suscripción.Sin embargo, no me atrae lo más mínimo una locución interpretada por un algoritmo sintético por muy buenos razonamientos que exprese y argumente, ya que creo que están ideados para acertar en una gran mayoría de los casos, siendo creados artificialmente.Pero esta es sólo mi opinión, espero la tuya en los comentarios. _________________Este capítulo llega a tus oídos gracias al patrocinio de 'Copywriting al oído' el audiocurso creador por Margot Martín para aprender y dominar las técnicas de copywriting. 33 audios (más de tres horas de copywriting al oído) y 33 PDFs con lo tratado en el episodio más otros 20 PDFs extras con contenido adicional.Suscríbete a este curso con un 25% utilizando el código ALOTROLADO a través del siguiente enlace: https://margot-martin-del-ca.mumbler.io/p/copywriting-al-oido?coupon=alotrolado_________________¡Gracias por pasarte 'Al otro lado del micrófono' un día más para seguir aprendiendo sobre podcasting!Si quieres descubrir cómo puedes unirte a la comunidad o a los diferentes canales donde está presente este podcast, te invito a visitar https://alotroladodelmicrofono.com/unetePor otro lado, puedes suscribirte a la versión compacta, sin publicidad y anticipada de este podcast, 'El destilado del micrófono' a través de la plataforma Mumbler a través de: https://alotroladodelmicrofono.com/destilado (Puedes escucharlo en cualquier app de podcast mediante un feed exclusivo para ti).Además, puedes apoyar el proyecto mediante un pequeño impulso mensual, desde un granito de café mensual hasta un brunch digital. Descubre las diferentes opciones entrando en: https://alotroladodelmicrofono.com/cafe También puedes apoyar el proyecto a través de tus compras en Amazon mediante mi enlace de afiliados https://alotroladodelmicrofono.com/amazon o comprando culquiera de los cursos de edición de audio, locución y producción musical de Hoy Grabo mediante https://alotroladodelmicrofono.com/cursoshoygrabo La voz que puedes escuchar en la intro del podcast es de Juan Navarro Torelló (PoniendoVoces), la voz de los indicativos es de Carmenia Moreno y el diseño visual es de Antonio Poveda. La dirección, grabación y locución corre a cargo de Jorge Marín.'Al otro lado del micrófono' es una creación de EOVE Productora.

Send us a textHace unas semanas, el rector de una universidad en Guadalajara me preguntó sobre mi postura respecto a la educación. No pude evitar ser sincero, y le respondí lo que realmente pienso. Sospecho que no le agradó del todo...Mis argumentos se basan en tres puntos clave:Hoy en día, tienes acceso a educación actualizada y gratuita al alcance de la mano.El mundo avanza tan rápido que un plan de estudios nunca podrá mantenerse al día con el valor actual del conocimiento.La razón de ser de una institución debe centrarse en la formación social y en la construcción de relaciones duraderas.Comparte el podcast en Instagram y cuéntame tu opinión sobre la educación. Personalmente, siempre leo todo en Instagram.

¿Cuánto sabemos realmente sobre la menopausia? Personalmente, NI IDEA. ¿Cómo estar lista para cuando llegue entonces? Y… ¿Por qué nos da miedo o vergüenza pasar por esta etapa? Conversamos con Antonia del Solar (@antoniaenelespejo) sobre cómo es transitar por la menopausia, cuáles son los síntomas más comunes y la importancia de tener un buen acompañamiento médico y psicológico durante este proceso. Además, nos habla sobre la menopausia como una segunda adolescencia, que implica no solo cambios hormonales, sino físicos y mentales que nos obligan a autodescubrirnos (de nuevo). También nos invita a dejar de sugestionarnos o caer en estereotipos negativos, porque cada experiencia es diferente.

En 24 horas de RNE, nos visita la cantante Marina Reche para hablarnos de su single 'Lo he intentado' y de su gira. La artista nos ha contado como fueron los primeros conciertos de su gira por Argentina: "Para mí estaba muy fuera de lo imaginado porque tuvimos dos shows. El primero era en una sala más pequeña y en el momento que se vendieron todas las entradas la misma tarde, nos sorprendió a todos muchísimo. Y al final estoy agradecida de que allí se escuche y de que empaticen tanto conmigo y con mi historia". Marina Reche también nos ha explicado cómo la plataforma TikTok ha sido una buena herramienta para hacer llegar su música. Sin embargo, para la cantante, esta herramienta no ha condicionado su proceso artístico en el estudio: "Personalmente, nunca busco a la hora de componer esos 15 segundos virales. Si sale natural, maravilloso, porque es una herramienta espectacular. Con 'Mil preguntas' también pasó que era una canción que nunca hubiera imaginado que estuviera en TikTok porque es una canción muy íntima y al final estaba como trend en TikTok".Del mismo modo, también ha recordado su época de grabar covers de otras canciones en Instagram, ya que eso le permitía conecta antes de atreverse a sacar su propia música y con ese miedo a no saber qué contar en sus canciones. Marina Reche nos ha confesado como recibió la noticia de no entrar a OT: "En esa etapa recuerdo recibir ese no y no me dolió tanto. Al final, cuando mi hermana entró al programa viví su felicidad como si fuera la mía. Pero sí que es verdad que posterior a eso, tuve un par de oportunidades en las que también recibí un no y durante esa semana, me dolió mucho porque pensé que no servía para esto y que igual me tenía que dedicar a otra cosa". Escucha la entrevista completa en RNE Audio.Escuchar audio

DEVOCIÓN MATUTINA VESPERTINA“SALMOS”Narrado por: Joyce VejarDesde: Arizona, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church04 DE AGOSTO SALMO 139:13-16 «¡Te alabo porque soy una creación admirable! ¡Tus obras son maravillosas, y esto lo sé muy bien!» (SAL. 139:14).  ¿Cuántos de nosotros nos hemos parado frente a una obra maestra para apreciar su belleza? Ya sea un edificio impresionante, un hermoso lienzo o una hermosa escultura. Recuerdo una en especial. Una escultura en la que sobre el rostro y el cabello de la mujer posaba un velo. Este tipo de obra maestra se llama «la mujer velada» y los escultores del siglo xix usaban esta técnica de tallado sobre el mármol para mostrar la destreza de su talento. Al observarla, se veía tan real, que por ­momentos pensé que ese velo era otro material que reposaba sobre el mármol, pero no, esa escultura era una sola pieza, tallada con tanta precisión y destreza que lograba esa impresión. Que ingeniosa idea, que talento del escultor, ¡que creatividad! Personalmente, no había visto nunca una escultura de semejante hermosura. Mis ojos estaban maravillados ante dicha creación. Creo que el salmista tenía esa misma percepción que tuve yo, no al ver una escultura, sino al observar la formación de la vida en el vientre de la madre. En sus palabras lo veo reconociendo la destreza del escultor divino, al hablar de lo asombrosa y compleja de la creación de la vida. También lo veo hablar de su constante involucramiento en el moldeo de esta pieza: tú lo formaste, tú lo hiciste, lo visualizaste, lo entretejiste, por lo que podríamos decir que cada detalle de la pieza, funcional o no, nos guste o no, es obra del Creador. En cada momento del crecimiento de la obra, el salmista habla de la atención visual del artista divino derramada de forma constante sobre Su escultura en proceso.  De principio a fin, atribuye a Dios la confección de cada fibra de su cuerpo y fue él mismo que dejó entender lo que la ciencia tiene mucho tiempo debatiendo: la vida comienza desde la concepción. Aún antes de que los equipos médicos puedan identificar la vida, Dios la identifica, ahí en lo secreto, ahí en lo oculto, Dios creando y Dios formando. Como Él es el creador y dueño, a Él le toca decidir el día en que empieza y el día en que termina. Es decisión del dueño, no de los observadores.  ¿Qué tanto asombro te causa Su creación?, ¿Qué tanto la proteges? Muchas familias luchan con la decepción de no tener un hijo con un comportamiento «normal». A muchas familias Dios le ha otorgado la tarea de criar hijos autistas o hijos con incapacidades físicas. ¿Cuántos hemos podido catalogar esas criaturas de Dios como obra y bendición suya? Él las hizo así, y aún con sus problemas, cada una de esas vidas llevan impresa Su imagen. Cada una de ellas es una obra maestra del escultor de la vida. ¿Cuántos piensan que el Creador ha traído la criatura a destiempo? ¿Cuántas mujeres piensan que el Artista no quiere bendecirlas con una de sus esculturas? De principio a fin, la vida es obra suya. 

¿Alguna vez has visto una copa rebosante? Son esas copas que están tan llenas que el líquido se desborda por encima de ellas. Esto suele ocurrir con bebidas gaseosas, cuya efervescencia las hace rebosar. Personalmente, me encanta ver vasos rebosantes, llenos hasta el borde y más allá. No me agrada ver vasos o copas a medias; las cosas a medias simplemente no funcionan igual. Dios también quiere que nuestras vidas sean rebosantes. Él no desea llenarnos a medias, sino que quiere llenarnos completamente, para que desbordemos de su presencia y amor. Cuando hablamos de ser llenos del Espíritu, no nos referimos solo a una llenura como la de un vaso, sino a ser controlados por Dios en nuestra vida diaria. Ser llenos del Espíritu significa que nuestras acciones, pensamientos y decisiones estén guiados por Él en nuestro caminar de fe. Sin embargo, en un sentido más práctico, ¿de qué cosas deseas que Dios llene tu vida? ¿Cuáles son los vacíos que Él puede llenar? ¿En qué áreas necesitas Su provisión y Su presencia? Dios desea que estemos llenos, completos y felices. Quiere que nuestro corazón esté satisfecho por Él, que nuestras acciones sean guiadas por Su Espíritu, y que confiemos nuestro presente y nuestro futuro en Sus manos. Él quiere que nuestra vida esté desbordante de Su amor, de Su bondad y de todo lo que emana de Su ser. Entonces, la pregunta que debemos hacernos es: ¿estamos dispuestos a dejarnos llenar por Dios? La Biblia dice en el Salmo 23:5, “Dispones ante mí un banquete en presencia de mis enemigos. Has ungido con perfume mi cabeza; has llenado mi copa a rebosar. (NVI).

Noticias Económicas y Financieras $NVDA Nvidia está provocando conversaciones más amplias en el mercado después de extender su reciente racha de pérdidas para entrar en territorio de corrección el lunes. La acción de alto vuelo perdió $500B en capitalización de mercado en las últimas sesiones, retrocediendo al tercer lugar - detrás de Apple $AAPL y Microsoft $MSFT - en la clasificación de las empresas más valiosas del planeta. Todavía ha subido un 140% hasta la fecha, lo que lo convierte en el segundo con mejor desempeño en el índice S&P 500 detrás de Super Micro Computer $SMCI, que casi se ha triplicado en 2024. Buscando una indemnización de hasta 150.000 dólares "por obra infringida", los sellos discográficos más grandes del sector están demandando a los generadores de música con inteligencia artificial Suno y Udio por supuesta infracción masiva de grabaciones de sonido protegidas por derechos de autor. Ya ha habido muchas preocupaciones crecientes sobre el uso de la IA en la creación de contenido, aunque se están forjando cada vez más asociaciones. La industria de la música está "colaborando con desarrolladores responsables para crear herramientas de inteligencia artificial que pongan a los artistas a cargo", señaló Mitch Glazier, director ejecutivo de la Recording Industry Association of America. "Copiar el trabajo de toda una vida de un artista y explotarlo sin consentimiento ni pago retrasa la promesa de una IA genuinamente innovadora para todos nosotros". Según se informa, Boeing $BA ha ofrecido adquirir Spirit AeroSystems $SPR en un acuerdo que valora al proveedor en alrededor de 35 dólares por acción, lo que representa una prima de alrededor del 6% sobre el último precio de cierre de Spirit. El fabricante de aviones había estado acercándose a una transacción en efectivo durante el fin de semana, pero luego cambió a una oferta que consistía principalmente en acciones. Según el acuerdo propuesto, Spirit se deshará de las operaciones que fabrican piezas para el rival de Boeing, Airbus (OTCPK:EADSY). El líder del grupo de inversión, Leo Nelissen, dijo que el acuerdo cambiaría las reglas del juego, ya que ayudaría a Airbus a eliminar riesgos en su cadena de suministro y a Boeing a mejorar el control sobre su proceso de producción. A medida que la demanda de medicamentos para bajar de peso continúa aumentando, Novo Nordisk $NVO invertirá $4.1B para construir una segunda instalación de llenado y acabado en Carolina del Norte. El desarrollo se produce cuando Novo, que fabrica los populares medicamentos para bajar de peso Ozempic y Wegovy, y su rival Eli Lilly $LLY, que comercializa Zepbound, están experimentando limitaciones de suministro debido a la alta demanda de los tratamientos (Wegovy también acaba de recibir luz verde en China). Novo, que planea invertir $6.8B para aumentar la producción en general, dijo que la nueva planta agregará 1.4 millones de pies cuadrados adicionales de espacio de fabricación. $AMZN Amazon trabaja en el rival de ChatGPT, el director ejecutivo participa personalmente. $AAPL Apple rechazó integrar el chatbot de IA de Meta $META. $UBER Uber reduce el tiempo de inactividad de los conductores de Nueva York mediante el bloqueo de aplicaciones.

No es habitual pasar de un vehículo grande a uno pequeño, pero nuestro invitado de hoy lo va a hacer. Personalmente, tengo un poco de miedo de arrepentirme de cambiar a un camión más grande, por eso quiero escuchar su punto de vista. -Podéis encontrar todos los enlaces en: https://www.viajandosimple.com/cambiando -Seguro para tu furgoneta camper: https://viajandosimple.com/zcpodcast (código descuento: AONZCVIAJANDOSIMPLE) -Encuentra tu camperizador ideal en: https://camperizando.es/

[MiniCurso Creación de Círculos Sociales desde Cero: https://www.hombrealfa.top/minicurso-circulos-sociales ] [Recibe contenido que NO comparto en abierto: https://www.hombrealfa.top/comunidad/ ] *¿Qué aprenderás en este episodio?: 1) Comento el email que me envía un suscriptor (y alumno) sobre los mentores. 2) El motivo real del por qué no me gusta revelar detalles personales sobre mis relaciones. 3) El problema actual de la sociedad con los "mentores". 4) Lo que debería ser un mentor de verdad, según mi experiencia. 5) La mejor forma de sacarle partido a tus relaciones es aprendiendo los principios. En el Episodio de hoy comento sobre un email que envíe el otro día y la respuesta que me escribió un suscriptor y alumno acerca de los mentores de hoy día. [MiniCurso Creación de Círculos Sociales desde Cero: https://www.hombrealfa.top/minicurso-circulos-sociales ] [Recibe contenido que NO comparto en abierto: https://www.hombrealfa.top/comunidad/ ] Además, comento sobre la problemática actual de los "cientos de mentores" que surgen cada día y cuál es la mejor forma de sacar partido a sus enseñanzas. ¡Suscríbete y dale like si te aporta!

Hoy hablemos de esta virtud que bien sabemos todo lo alcanza, la paciencia. Es la virtud de aceptar que todo tiene un tiempo. En episodios anteriores he citado autoaceptación, amor incondicional, autocompasión, determinación, incluso resiliencia y me he referido a ellos como pieza clave en nuestro proceso del logro del peso ideal de manera definitiva. El mismo caso es el de la paciencia. No hay manera de lograr cambios mucho menos definitivos si no hay paciencia.  Sé que esto no es algo que nuevo, pero si se que es un muy  buen recordatorio. En este episodio te comparto 3 tips que nos pueden ayudar a generarla. Sucede que cuando nos proponemos una meta,  nos disponemos a hacer cambios es lógico saber que necesitamos paciencia. Hasta nos emociona pensar en generarla. Pero cuando avanzamos en el proceso y no sucede todo exactamente como nosotras quisiéramos, o en el tiempo que quisiéramos, se nos olvida la paciencia. Ser paciente es saber esperar. Esperar una y otra y otra vez, creer una y otra vez, intentar una y otra vez. Esto no es siempre cómodo, ni atractivo. Nos atrae mucho más lo rápido. La prisa constantemente nos está acompañando. Ante la prisa, paciencia. La paciencia es algo que en ciertos momentos seguro has invocado, has practicado o hasta has recomendado. ¿Qué tal con nuestros hijos? Practicamos la paciencia, y les enseñamos a ser pacientes. La paciencia todo lo alcanza, hay una canción que se llama “Solo Dios basta” de Jesed y dice esto precisamente. Lo cierto es que sabemos de la paciencia, la conocemos. Volviendo a la meta de lograr el peso ideal o adoptar un estilo de vida más saludable, no hay secretos. Para lograrlo ¿Qué hay que hacer? ¿Una dieta y listo? Sabemos que no. Es, hacer cambios definitivos. Lo cual evidentemente suena a que esto requiere, si o si, paciencia. Te comparto tres tips para practicar la paciencia en este proceso. Tip 1 Visualiza lo que quieres lograr, teniendo claro que los cambios no se dan de la noche a la mañana. Haz este ejercicio de visualizarte,  te recomiendo hacerlo todos los días. Visualizándote con esa meta lograda, en  ese visualizar ponle detalle a tu vida en esa versión tuya.  Esto es familiarizarte contigo misma con tu meta lograda, es tener claro que si lo puedes lograr. En cambio, si nos proponemos hacer un cambio, sin visualizar, sin permitirnos creer que podemos lograrlo aunque sea a largo plazo, ante la primera falla, nos frustramos y nos rendimos. Por ejemplo. Sé que si  todas las tardes me la paso snackeando y al preparar la cena, estoy probando y probando no voy a lograr mi meta del peso nunca. En mi ejercicio de visualizarme con mi meta lograda, visualizo también qué hacer en esos momentos. Planeo  quizá tomar un un te, leer un libro, conversar con alguien o caminar en lugar de snackear. Me puedo visualizar también preparando las cenas con música, o con un audiolibro, o con el podcast de Puedes Hacerlo como recordatorio  y apoyo de que puedo cocinar sin estar picando. Me visualizo cenando y disfrutando lo que me preparo. El beneficio de tener esa practica de visualizarme todos los días es que, vamos practicando lo que vamos planeando.  Y si un día fallamos, volvemos a visualizar teniendo claro que los cambios no se dan de la noche a la mañana. Automáticamente, viene la paciencia. Tip numero 2 Es normal enojarse o frustrarse. Pregúntate 3 veces por qué. ¿Por qué tres veces? Porque si le escarbamos,  vamos a darnos cuenta de la verdadera causa de esa frustración. Luego entonces descubrimos la necesidad de generar paciencia. Por ejemplo. “Me desespera que no bajar rápido” ¿Por qué? “Porque no me parece justo”. ¿Por qué? “Porque quiero bajar más rápido” ¿Por qué? “Porque yo veo que mi comadre como más que yo, no se limita y está bien flaca”. En este ejercicio descubro mi prisa, mi comparación sin sentido, ante lo cual descubrimos nuevamente la necesidad de generar paciencia. Podemos generarla desde un simple repetirme “hoy elijo ser paciente”   Tip 3 Lleva un diario de alimentos. Escribe lo que comes, cómo te vas sintiendo y escribe también frases que te ayuden a generar paciencia. En general el llevar un diario nos ayuda a ser mas conscientes de lo que nos hace bien, de lo que nos conviene, de nuestras victorias, nos ayuda a conocernos.  Escribir frases que nos ayuden a generar paciencia nos lleva también a ir afinando esas conversaciones que vamos teniendo con nosotras mismas, Te dejo aquí estos tips esperando te animes a probar uno o los tres. Y como tip extra te recomiendo escuchar la canción “Paciencia” de Noel Schajris es una canción preciosa y le habla a la paciencia. Personalmente disfruto mucho escucharla, me conecta conmigo y me motiva a generar más y más paciencia. “Hoy elijo ser paciente” es el pensamiento que hoy te ofrezco probar y practicar. Esto como todo lo que compartimos en Puedes Hacerlo, es una invitación a probar y comprobar como es que cambiando nuestra manera de pensar, puede cambiar nuestra manera de vivir. Gracias por ser parte de nuestro movimiento. Deseo que tengas una semana espectacular. Con cariño Tu coach. Mónica Sosa

Quizás no podamos controlar todas las situaciones que nos rodean, pero sí tenemos el poder de decidir cómo responder ante ellas. Hay quienes se aferran únicamente a las circunstancias, viviendo cada día en función de lo que les sucede. Basan sus estados de ánimo e incluso sus emociones en los acontecimientos externos. ¿Pero es esta una forma saludable de vivir? Personalmente, creo que no. Al contrario, debemos ser quienes dominen las circunstancias, en lugar de permitir que ellas nos dominen a nosotros. Es crucial entender que no estamos definidos únicamente por lo que nos sucede, sino por cómo elegimos responder a lo que nos sucede. Como dijo el estadista británico Benjamin Disraeli: "El hombre no es esclavo de las circunstancias. Las circunstancias son producto del hombre". ¿Qué tipo de situaciones estás enfrentando hoy? ¿Te estás dejando llevar por ellas o has logrado responder de manera positiva? Como reza el dicho: "Solo alcanza el éxito en este mundo aquel que se levanta, busca las circunstancias y las crea si no las encuentra". Quien se encuentra atrapado en las mismas circunstancias es aquel que no ha tenido la paciencia ni la determinación para cambiarlas, permitiendo que su vida sea moldeada por ellas. Después de todo, el carácter de cualquier acción está influenciado por el entorno en el que se lleva a cabo. Recuerda siempre que "las circunstancias no definen al hombre, simplemente lo revelan". Y, sobre todo, ten presente que Dios está por encima de tus circunstancias y puede acompañarte y ayudarte en cada una de ellas. La Biblia dice en Filipenses 4:13, “Todo lo puedo hacer por medio de Cristo, quien me da las fuerzas” (NTV).

En este episodio del podcast, comienzo hablando sobre un tema que siempre da de qué hablar: el consumo excesivo de Omeprazol y los rumores que lo rodean. Personalmente, no creo mucho en esas historias, ¡mis riñones están bien cuidados! Incluso bromeo sobre mi capacidad para filtrar café. Luego, pasamos a hablar sobre mi salud en general, y parece que mis riñones y próstata están en buen estado, según mi urólogo. Sin embargo, admito que tengo el colesterol un poco alto, algo que atribuyo a ciertos "pecadillos" culinarios. Pero ya saben, ¡es importante cuidarse! El estrés también es un tema que tocamos, especialmente en relación con la caída del cabello. ¡Y vaya que sé de lo que hablo! Comparto algunas experiencias personales y destaco la importancia de controlar el estrés, especialmente en entornos laborales demandantes. Después, nos sumergimos en el tema de la edad y cómo nos sentimos mentalmente en comparación con nuestra apariencia física. Hablamos sobre un estudio que dice que nos volvemos "oficialmente viejos" a los 34 años. ¡Vaya sorpresa! Pero bueno, siempre es bueno tomarse la vida con humor. La conversación da un giro inesperado cuando hablamos sobre un hombre creyó haber capturado a un duende, pero en realidad secuestró a un pobre enano. ¡Menuda anécdota! Nos divertimos mucho debatiendo sobre quién ganaría en una pelea entre enanos y rinocerontes. ¡Imagina la escena! Para terminar, compartimos una historia increíble sobre un buzo que fue tragado y escupido por una ballena jorobada. ¡Vaya experiencia! Compartimos algunas anécdotas personales sobre buceo y situaciones de riesgo en el mar. En resumen, este episodio abarca una amplia gama de temas, desde la salud y el envejecimiento hasta situaciones extravagantes y reflexiones sobre la vida cotidiana. Siempre es divertido e interesante compartir estas historias con ustedes. ¡Espero que lo disfruten tanto como yo! ¿Qué fue lo que más te gusto de este episodio?, te leemos en los comentarios. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/joserguzman/support

Estoy emocionada de compartir con ustedes el gran secreto para alcanzar el éxito y lograr tus sueños. En este video, voy a sumergirnos en el maravilloso mundo del libro "Atrévete a Ganar" de Jack Canfield y Mark Victor Hansen