Radio Monaco - Feel Good

Avec le Réseau monégasque Entreparents et le Docteur Anthony Mirgaine !

Retrouvez les conseils de Nina Thissa, préparatrice mentale !

Le transgénérationnel, c'est cette mémoire invisible transmise de génération en génération.Des peurs, des schémas, des injonctions — “sois fort”, “ne te plains pas”, “travaille dur” — qui s'inscrivent dans le corps avant même qu'on les comprenne.On rejoue parfois l'histoire d'un ancêtre sans le savoir, jusqu'à ce qu'on décide d'en sortir.

Et si le burn-out n'était pas une chute… mais un réveil ?Ce moment où le corps, saturé, tire la prise pour sauver l'esprit.Fatigue, irritabilité, douleurs : les signaux sont là, mais on fait taire le messager.Derrière l'épuisement, il y a souvent une vieille loyauté — celle du “tiens bon”, héritée du clan.Jusqu'au jour où tout lâche, pour tout recommencer.

Chaque matin, les astres se glissent dans votre café et dévoilent leur humeur du jour… Bienvenue dans Les Étoilés.Au programme : douze signes, douze ambiances, un zeste d'humour et beaucoup d'intuition. Amour, énergie, relations ou opportunités, on décrypte les vibrations planétaires du moment sans prise de tête — avec un ton léger, piquant et parfois un brin impertinent.Chaque jour, trois signes sont mis à l'honneur : les étoiles du jour. Ceux pour qui les planètes s'alignent avec bienveillance (ou malice…). Pour les autres, pas de panique : les configurations changent vite, et chaque signe a sa carte à jouer.Un horoscope vivant, intuitif, inspiré du ciel mais ancré dans la vraie vie. Parce qu'ici, on ne parle pas de destin figé, mais d'énergie à apprivoiser.

Les précautions de Sandra Veziano, fondatrice de Be Healthy !

Retrouvez les conseils éclairés d'Amélie Aura, chaque jeudi sur Radio Monaco Feel Good.

Chaque jour, vibrez au rythme des planètes, entre élan, émotions et petits défis du destin. On parle d'énergie, d'intuition et de ces signes qui éclairent votre journée.Un rendez-vous solaire, piquant et plein de bonnes ondes… parce qu'avec Les Étoilés, c'est toujours le ciel qui vous inspire, et vous, qui faites briller votre univers.

Les explications de Valérie Elineau, sophrologue spécialisé dans l'accompagnement et la santé de la femme.

Mélissa Simonot est spécialiste en Human Design. Chaque mercredi, elle vous donne des clefs concrètes pour approfondir votre connaissance de vous-même et retenir les informations liées au Human Design. Vous pouvez la retrouver via son site internet pour obtenir plus d'informations en cliquant juste ICI

Chaque matin, un rendez-vous cosmique vous attend : Les Étoilés, votre minute astro signée Radio Monaco.Une parenthèse céleste pour commencer la journée aligné, inspiré — et peut-être un peu surpris.Car parmi les douze signes, trois brillent toujours plus fort. Les plus audacieux ? Les plus chanceux ? Les plus amoureux ? À vous de le découvrir…✨ Les Étoilés, la météo des âmes et des astres — chaque matin sur Radio Monaco et en podcast sur Ausha.

Et si notre existence suivait un rythme précis, une sorte de respiration secrète de l'âme ?C'est ce que révèle la numérologie, cette science symbolique des nombres, selon laquelle chacun de nous traverse trois grands cycles de vie — trois chapitres qui façonnent notre personnalité, nos choix, nos défis.Le premier, c'est le cycle de la formation.Il dure jusqu'à nos 30 ans environ. C'est la période où l'on se construit, où l'on expérimente, où l'on apprend à être soi à travers les autres.Un cycle d'essais, d'erreurs, de découvertes, souvent mouvementé… mais nécessaire pour poser les fondations de notre identité.Vient ensuite le cycle de la maturité, celui de l'affirmation.On y entre quand on commence à choisir plutôt qu'à subir.C'est le moment où nos talents se cristallisent, où les leçons du passé deviennent des forces.Un cycle d'expression et de responsabilité : on devient acteur de son destin.Et enfin, le cycle de la transmission, celui de la sagesse.On y ralentit, non pas par fatigue, mais par conscience.C'est le temps où l'on récolte ce que l'on a semé, où l'on partage, enseigne, transmet.Un cycle plus intérieur, où l'on ne cherche plus à prouver, mais à laisser une empreinte.

Et si le secret d'un mental clair et d'une énergie durable tenait en 15 minutes chrono ?La micro-sieste, validée par la NASA et les neurosciences, boosterait mémoire, concentration et vigilance.Mais attention : trop longue, elle devient contre-productive.Charlotte Jacquet, naturopathe, nous explique comment l'utiliser comme un vrai outil d'optimisation — et pas comme une simple tendance Instagram.

Chaque matin, les astres s'alignent et racontent une nouvelle histoire. Entre ambitions en plein essor, relations qui se redéfinissent et petits défis de timing, le ciel du jour joue la carte de la subtilité. Certains vont devoir patienter avant de foncer, d'autres verront enfin leurs efforts récompensés. Une journée où tout se joue dans le détail, la nuance et… un peu de magie cosmique.Les Étoilés, c'est votre rendez-vous céleste sur Radio Monaco — là où l'univers a toujours un message à vous glisser.

Les explications de Nina Thisse, préparatrice mentale avec nous chaque lundi sur Radio Monaco Feel Good !

Chaque matin sur Radio Monaco, les astres ont rendez-vous avec vous.Les Étoilés, c'est l'horoscope réinventé : des prédictions pleines de style, d'énergie et d'humour pour bien démarrer la journée.Douze signes, douze humeurs, douze façons d'aborder le jour avec un brin de légèreté.Et parce qu'on aime pimenter le ciel, trois signes sont mis à l'honneur chaque matin : nos Étoiles du jour, à qui les planètes réservent un petit coup de projecteur.Un horoscope pas comme les autres, pensé pour vous faire sourire, réfléchir… et, qui sait, vous porter chance.

Avec Laure Lorenzi, médium.

L'automne, ce n'est pas qu'une saison dehors, c'est aussi un mouvement intérieur. La nature se dépouille, ralentit, respire. Et si, nous aussi, on apprenait à faire pareil ?Parce qu'on ne peut pas vivre en plein été toute l'année, débordant d'énergie et de projets. L'automne intérieur, c'est ce moment où l'on trie : ce qui nous fatigue, ce qui n'a plus de sens, ce qu'on garde, ce qu'on laisse partir. Un vrai tri sélectif de l'âme.Notre corps le sent aussi : il réclame moins d'action, plus d'écoute. Si on résiste, on s'épuise. Si on accompagne le rythme, l'énergie revient, naturellement.

Bienvenue dans Les Étoilés, le rendez-vous qui met du peps dans votre journée ! Aujourd'hui, les planètes s'amusent un peu : certaines vous poussent à foncer, d'autres à lever le pied. Alors on respire, on sourit, et on écoute ce que les astres ont à vous dire !

Star de l'hiver, alliée du système immunitaire, c'est aussi une véritable vitamine du mental, de la peau et de l'énergie.Découverte dans les années 30 à partir… de poivrons, elle ne se stocke pas : elle se réclame !Hydrosoluble, elle doit être apportée chaque jour pour nourrir nos cellules.Oui, elle renforce les défenses, mais pas seulement.Elle participe à la fabrication de la dopamine et de l'adrénaline, ces hormones qui nous aident à gérer le stress et à garder le cap.Elle soutient aussi la production de collagène, le secret d'une peau ferme, lumineuse et bien hydratée.Et dans le cerveau, c'est une véritable protectrice neuronale : elle agit sur la mémoire, la sérotonine, et même sur notre humeur.Des études récentes montrent qu'un faible taux de vitamine C est souvent lié à plus d'anxiété et de fatigue.Alors oui, c'est bien plus qu'un anti-rhume : c'est un anti-burn-out naturel, un boost d'éclat et un rempart contre le stress oxydatif.On la trouve dans les fruits, mais surtout dans les légumes crus : poivrons rouges, brocolis, persil frais.

On a tous en nous une boussole invisible : l'intuition.Cette petite voix intérieure qui murmure avant que la raison ne parle, ce frisson, cette évidence qu'on ne peut pas toujours expliquer… mais qui, souvent, ne se trompe pas.Le problème, c'est qu'on l'étouffe.Sous le mental, le doute, la peur de se tromper, ou l'envie de tout contrôler.Et pourtant, c'est elle qui nous aligne, qui nous ramène à ce qui est juste pour nous.Développer son intuition, ce n'est pas apprendre quelque chose de nouveau, c'est désapprendre à douter.C'est revenir au silence, à la présence, à ce moment où l'on se sent simplement “à sa place”.

Les planètes s'alignent, les vibrations changent, et votre signe reçoit son message du jour.Dans Les Étoilés, on décrypte pour vous l'humeur des astres : qui brille, qui vacille, et qui doit lever le pied… Le tout avec style, évidemment.

Une chronique préparée par Valérie Élineau, sophrologue spécialisée dans le désir d'enfant et la santé de la femme.

Les explications détaillées de Mélissa Simonot, à retrouver chaque mercredi sur radio Monaco Feel Good.

Avec Laura Magrino, numérologue.

On vous emmène à la rencontre d'un homme qui défie les baleiniers, les trafiquants et même certains gouvernements : Paul Watson.Il a sauvé des milliers de baleines, affronté des marines, été emprisonné et soutenu par des chefs d'État, le Pape, et même le Prince Albert II de Monaco.Il nous racontera  son parcours hors du commun, ses convictions et sa nouvelle bataille pour sauver l'océan Austral.Arrêté, jugé, poursuivi par Interpol, il continue son combat pour protéger la vie marine.Dans un entretien exclusif avec Giulia, il revient sur ses années d'activisme, sa philosophie de la 'non-violence agressive' et son lien fort avec la Principauté

Chaque matin, démarrez la journée sous le signe des Étoilés, l'horoscope décalé et pétillant de Radio Monaco.Amour, travail, énergie : les astres n'ont jamais été aussi clairs — ni aussi impertinents !Un ton vif, une écriture pleine d'humour, et toujours un petit clin d'œil aux trois signes stars du jour, mis à l'honneur pour leur bonne étoile.Les Étoilés, c'est votre météo astrale version Côte d'Azur : solaire, élégante et un brin espiègle.Un rendez-vous quotidien à ne pas manquer sur Radio Monaco, pour commencer la journée du bon pied… ou du bon signe.

Dans un monde qui change sans arrêt, s'adapter, ce n'est pas une option — c'est une force.Comme un marin qui ajuste ses voiles, on ne contrôle pas le vent, mais on peut choisir comment avancer.Observer, accepter, ajuster : trois réflexes simples pour transformer l'imprévu en opportunité.Parce que le but n'est pas de tout maîtriser, mais de continuer à jouer, à évoluer, à grandir.Explications avec Nina Thisse

Chaque matin, Les Étoilés vous ouvrent les portes du ciel. Un instant suspendu, entre intuition et énergie cosmique, où les planètes murmurent leurs secrets et dessinent les humeurs du jour.Amour, audace, créativité ou prudence : chaque signe reçoit sa vibration, son élan, sa lumière du moment. Et puis, il y a les Étoilés du Jour — ces trois signes mis à l'honneur pour leur aura particulière, leur chance du moment, ou ce petit feu intérieur qui attire la réussite.

Le Décryptage de Laure Lorenzi, médium !

Depuis quelques années, quelque chose bouge entre les femmes et les hommes.Les premières osent davantage le pouvoir, la réussite, l'action.Les seconds s'ouvrent à leur sensibilité, leur vulnérabilité, leur écoute.Ce n'est pas une crise… c'est un rééquilibrage.Un mouvement naturel après des siècles de déséquilibre entre le Yang, l'énergie solaire et active, et le Yin, l'énergie lunaire et réceptive.Mais quand ces forces s'inversent trop fort, la tension monte : fatigue féminine, passivité masculine, relations en perte d'équilibre.Alors, comment retrouver la juste danse entre le feu et l'eau ?

Le fromage, on l'aime fondant, puissant ou délicat… mais savez-vous qu'il peut aussi être un véritable allié pour votre microbiote ?Dans cet épisode, on redécouvre le fromage autrement : non plus comme un simple plaisir gourmand, mais comme un aliment vivant, riche en bactéries bénéfiques — à condition de bien le choisir.Fromages au lait cru, affinage, lait de chèvre, de brebis ou de vaches anciennes : on vous explique comment faire les bons choix pour allier plaisir et digestion légère.Un épisode savoureux et instructif, à écouter sans modération

Il arrive parfois de se sentir vide, coupé de son élan, comme si la joie avait disparu.Mais elle n'est jamais perdue, seulement endormie.Dans cet épisode, découvrez comment réactiver cette énergie vitale, celle qui redonne des couleurs à vos journées.On y parle d'alignement intérieur, d'émotions figées… et de ces petits gestes simples qui rallument la flamme : bouger, créer, respirer, s'émerveiller.Un épisode pour celles et ceux qui veulent se reconnecter à la légèreté, à la beauté du quotidien, à cette étincelle qu'on appelle… la joie de vivre. ✨

Chaque matin sur Radio Monaco, les Étoilés vous livrent votre météo astrale du jour. Amour, travail, humeur, énergie… les planètes s'alignent pour éclairer votre journée.Chaque signe reçoit son message, entre clins d'œil du destin et petites vérités bien senties.Et pour terminer, trois Étoiles du jour : les signes les plus inspirés, les plus chanceux ou tout simplement les plus lumineux du moment.

Ce que vous vous dites à l'intérieur façonne tout le reste.“Je n'y arrive pas”, “mon corps me lâche”, “pourquoi moi ?” — ces phrases ne sont pas anodines. Elles s'impriment dans le corps, influencent vos émotions, vos hormones, votre énergie.

Interview éclairante avec la spécialiste du Human Design : Mélissa Simonot, à retrouver chaque mercredi sur Radio Monaco Feel Good.

Chaque matin, les planètes tracent leur chemin et les signes s'agitent… Radio Monaco vous invite à lever les yeux vers le ciel avec Les Étoilés, votre rendez-vous astro du jour.Un horoscope moderne, rythmé et un brin impertinent, qui décrypte les énergies du moment avec humour, style et lucidité. Ici, pas de jargon cosmique ni de prédictions à rallonge : juste ce qu'il faut de piquant pour bien démarrer la journée.Amour, travail, humeur, chance : chaque signe reçoit son message du jour, servi avec l'élégance et le ton signature de Radio Monaco. Et pour aller plus loin, trois signes “Étoiles du jour” profitent d'un focus détaillé, entre guidance et good vibes.

Bienvenue dans Les Étoilés, votre horoscope Radio Monaco. Amour, énergie, humeur, coups de boost ou petites secousses du destin : on passe tout au crible avec style et bonne humeur. Restez avec nous, le ciel a toujours quelque chose à vous dire… surtout quand vous ne vous y attendez pas.

La première entrée à la crèche, c'est un grand pas ! Pour l'enfant bien sûr… mais aussi pour les parents. Entre excitation et appréhension, cette étape déclenche souvent un tourbillon d'émotions.

Et si votre premier coéquipier dans la vie… c'était vous ?