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Analyse & explications de Laura Magrino.

Hier, la Bourse de Paris a limité ses pertes : le CAC 40 a terminé juste au-dessus des 8 100 points, en baisse de 0,2%, tandis que l'Euro Stoxx 50 est resté quasiment stable.Airbus a été la vedette du jour… mais pas pour de bonnes raisons : le titre a chuté de 5,7% après la découverte d'un problème logiciel sur des A320, vulnérables aux tempêtes solaires. Bureau Veritas a reculé de 2,4%, et les valeurs de la défense comme Thales et Safran ont perdu plus de 2%.Aux États-Unis, Wall Street a ouvert dans le rouge malgré des ventes record au Black Friday : le Dow Jones a cédé 0,5%. En cause ? Une tension des taux longs partie du Japon : le rendement du 10 ans a bondi de 4,2 points pour atteindre 1,878%, un record, entraînant dans son sillage les T-Bonds américains à 4,09% et les Bunds européens.Après un rebond récent, les marchés s'interrogent : la Fed baissera-t-elle ses taux en décembre ? Réponse dans quelques jours Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⚡ SMEG : l'énergie monégasque tournée vers l'avenirDans Le Club Radio Monaco, Guillaume Rose, directeur général exécutif du Monaco Economic Board (MEB), reçoit Sylvain Didierjean, directeur des activités électricité et gaz de la SMEG (Société Monégasque de l'Électricité et du Gaz).L'entreprise, pilier historique de la Principauté, poursuit sa transition énergétique en misant sur l'électricité verte et l'innovation numérique.

Dans cet épisode, on s'attaque à une tendance qui explose : les patchs “bien-être” à coller sur la peau, vendus comme des solutions miracle pour mieux dormir, réduire le stress ou recharger son magnésium. Promesse high-tech… réalité beaucoup plus nuancée.Les patchs reposent sur une idée séduisante : faire passer des substances actives à travers la peau, comme le font déjà les patchs nicotiniques ou hormonaux. Sur le papier, c'est simple et élégant : pas de comprimé, pas d'irritation digestive, une diffusion lente.Mais la science tempère. Pour le magnésium, par exemple, les études sont faibles et contradictoires. La peau est une barrière très imperméable, surtout aux ions comme le magnésium. Résultat : aucune preuve solide qu'un patch puisse augmenter les taux sanguins de manière significative.Même constat pour les patchs “sommeil” ou “anti-stress” vendus au grand public. Les versions médicales, strictement contrôlées, existent, mais les patchs bien-être qu'on voit en boutique n'offrent aucune garantie sur la quantité réellement absorbée ou sur la diffusion dans le sang. Beaucoup promettent des effets immédiats sans la moindre étude clinique indépendante.Ce que l'on ressent parfois — détente, apaisement, rituel du soir — relève souvent davantage du placebo positif et du moment pour soi que d'un effet pharmacologique mesuré.Alors, révolution ? Clairement pas encore. Les patchs transdermiques sont efficaces pour des molécules bien précises, liposolubles, testées dans un cadre médical. Mais pour le magnésium, les plantes ou les vitamines, rien n'est suffisamment démontré.En naturopathie moderne, on garde les pieds sur terre : si l'on a besoin de magnésium ou d'un soutien au sommeil, les formes orales validées scientifiquement restent la valeur sûre. Le patch peut être conservé comme rituel sensoriel, agréable et apaisant — mais certainement pas comme solution miracle.

Bienvenue dans Les Étoilés, le rendez-vous astro qui remet les compteurs à zéro chaque matin. Chaque épisode vous guide en quelques minutes : une ambiance, un mood, une dynamique. L'idée ? Vous aider à mieux comprendre ce qui circule dans l'air, à saisir les bonnes opportunités, à éviter les faux pas… et à avancer avec un peu plus de conscience et de légèreté.Les Étoilés, c'est l'horoscope version Radio Monaco : moderne, intuitif, connecté au réel. Une petite parenthèse matinale pour aligner la tête, le cœur… et les étoiles.

La semaine s'est achevée dans le calme sur les marchés.Après la pause de Thanksgiving jeudi et une séance écourtée à Wall Street pour le Black Friday, les échanges sont restés modérés vendredi.Les principaux indices américains ont terminé dans le vert, soutenus par l'apaisement des craintes liées à une bulle sur les valeurs de l'intelligence artificielle et par la probabilité croissante d'une baisse des taux par la Fed en décembre, désormais estimée à 87%.En Europe, la tendance était similaire : le Cac 40 a légèrement progressé, bouclant une semaine positive, tandis que l'inflation en France s'est stabilisée à 0,9% sur un an.En Allemagne, en revanche, les prix à la consommation ont accéléré à 2,6% en novembre, contre 2,3% en octobre. le mois de décembre /La semaine s'ouvre sous le signe des indicateurs d'activité manufacturiers, attendus en Asie, en Europe et aux États-Unis.Les investisseurs surveilleront également l'évolution de l'inflation en zone euro, ainsi que les statistiques sur l'emploi et les dépenses des ménages américains, prévues un peu plus tard dans la semaine.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pleins phares sur le livre de Daniel Boéri, La planète a besoin de nous. On explore l'urgence écologique avec simplicité et clarté. Pas de discours alarmiste, mais un rappel lucide : notre manière de produire, de consommer et de vivre façonne directement l'avenir du vivant. À travers les constats posés par Daniel Boéri et les réflexions qu'ils ouvrent, on découvre pourquoi agir devient une nécessité, et comment chacun peut contribuer, concrètement, à une transition plus responsable. L'objectif n'est pas de culpabiliser, mais de donner des clés, de transmettre un élan, de montrer qu'un futur plus durable reste possible.

Dans cet épisode, on explore un pilier souvent oublié de la performance durable : la récupération mentale. Après avoir parlé de confiance et d'action malgré le doute, il est temps de s'intéresser à l'énergie intérieure, celle qui permet de rester concentrée, créative et stable malgré la pression.Tout le monde connaît ce moment où le cerveau sature, où la motivation est là mais l'énergie, elle, s'effondre. C'est précisément pour ça que récupérer n'est pas un luxe. Sans recharge, même les meilleures stratégies tombent à plat. Comme une batterie vide, l'esprit finit par ralentir, perdre en clarté et en efficacité.On passe en revue les signes qui montrent qu'on tire trop sur la corde : fatigue chronique, irritabilité, difficulté à décider, sensation d'être débordée même en étant organisée. L'enjeu, c'est de repérer ces voyants avant qu'ils ne virent au rouge.Puis, place aux solutions : micro-pauses, respirations, déconnexion, activités qui régénèrent vraiment, sommeil solide et prise de recul mentale. Un exercice simple de respiration guidée permet d'ailleurs de ressentir immédiatement les effets d'une micro-récupération.Ce rendez-vous rappelle une chose essentielle : prendre soin de son esprit, c'est se donner la possibilité d'avancer longtemps, et surtout d'avancer mieux.

Bienvenue dans Les Étoilés, votre parenthèse astro quotidienne sur Radio Monaco. Chaque épisode vous propose une lecture simple des énergies du moment, un éclairage sur l'humeur du ciel, et une petite impulsion pour avancer avec plus de clarté. L'idée n'est pas de vous dire quoi faire, mais de vous offrir un guide, un repère symbolique, une façon différente de regarder ce que vous vivez.Un format court, direct, qui vous accompagne où que vous soyez : dans la voiture, au bureau, ou en marchant en bord de mer.

Avec Laure Lorenzi, médium !

Et si notre rapport à l'argent avait beaucoup moins à voir avec les chiffres… et beaucoup plus à voir avec l'amour ? Dans cet épisode, on explore une idée aussi surprenante que puissante : l'argent serait un miroir direct de nos blessures affectives. Pas seulement un outil matériel, mais une énergie qui circule — ou se bloque — en fonction de ce que l'on croit mériter, de ce qu'on s'autorise à recevoir, et de ce qu'on a appris très tôt dans notre histoire familiale.On plonge dans les traces laissées par l'enfance : les phrases entendues, les modèles transmis, les secrets ou les peurs autour de l'argent. On découvre comment les mémoires familiales — pertes, dettes, injustices, sacrifices — façonnent encore aujourd'hui nos comportements : sous-facturer, manquer, retenir, donner trop, avoir peur de demander.Cet épisode met des mots sur quelque chose que beaucoup ressentent sans jamais l'expliquer : pourquoi l'argent nous touche autant émotionnellement, pourquoi il active la sécurité, le rejet, la dignité, ou le besoin d'être reconnu.

Bienvenue dans Les Étoilés, le rendez-vous astro de Radio Monaco qui remet les horoscopes au goût du jour. Ici, pas de mystique compliquée : une lecture moderne, fun et directe de l'énergie du jour. Chaque signe reçoit son boost, sa mise en lumière, ou son petit warning, toujours avec bienveillance et clarté.Les Étoilés, c'est un moment court, positif, ancré dans le quotidien : ce qui vous porte, ce qui vous inspire, ce qui peut bouger pour vous aujourd'hui. Pas de prédictions farfelues, juste un éclairage pour avancer plus léger, plus aligné, plus confiant.Un horoscope nouvelle génération, pensé comme une parenthèse feel-good, une respiration dans la journée… votre rendez-vous pour commencer du bon pied, avec les étoiles comme compas.

Aujourd'hui, on fait le point sur une polémique qui a beaucoup circulé : le cadmium dans le chocolat. Parce que pour la majorité d'entre nous, le chocolat reste synonyme de plaisir — mais il est aussi l'un des super-aliments les plus puissants qui existent.Le cacao pur est naturellement riche en flavanols et en polyphénols, deux antioxydants qui stimulent la production d'oxyde nitrique. Résultat : meilleure circulation, tension qui baisse, esprit plus clair. Ils favorisent aussi la libération d'endorphines et de sérotonine, ce fameux “coup de bien-être” après un carré de chocolat noir. Les études montrent qu'un cacao riche et peu transformé soutient le cœur, le cerveau et l'énergie cellulaire. Ce sont surtout les chocolats noirs et peu sucrés qui apportent ces bénéfices.Alors, qu'en est-il du cadmium ?C'est un métal naturellement présent dans certains sols, notamment en Amérique latine, que les fèves absorbent via leurs racines. En grande quantité, il peut être toxique, c'est pourquoi des seuils stricts ont été fixés en Europe.La solution, c'est de choisir intelligemment :– privilégier un chocolat noir à 70 % minimum ;– regarder la provenance et opter pour des marques transparentes ;– rester autour de 20 à 30 g par jour ;– choisir du bio et du peu transformé ;– et, pour les puristes, le cacao cru contrôlé reste le plus concentré en antioxydants.

Dans cet épisode, on explore ce qui se passe dans notre énergie quand on traverse un deuil. La disparition d'un être cher modifie profondément notre fréquence intérieure : la présence physique disparaît, mais le lien, lui, reste vivant autrement. C'est ce décalage qui crée ce vide au niveau du cœur ou du plexus, cette lourdeur que beaucoup ressentent.On parle aussi des signes d'un deuil qui n'a pas encore trouvé son chemin : difficulté à évoquer la personne, perte d'élan, colère qui s'installe, impression de ne plus avancer. Ces signaux montrent simplement que l'énergie n'a pas encore retrouvé sa fluidité.Alors comment accompagner ce passage ?En laissant les émotions circuler. En écrivant ce qui reste bloqué. En créant un rituel symbolique pour honorer le lien. En se reconnectant à la vie par le corps, la nature, la respiration. Et, si besoin, en se faisant accompagner pour réharmoniser son espace intérieur.Le deuil n'efface rien : il transforme. Il réinvente le lien. Il apprend à aimer autrement.

Les Étoilés, c'est le podcast qui décrypte chaque jour l'énergie du ciel. Un rendez-vous court, clair, moderne, où les signes ne sont pas des prédictions… mais des clés pour mieux comprendre votre humeur, votre élan, votre météo intérieure. Ici, l'astrologie devient un outil pratique : une boussole pour avancer, créer, aimer, respirer un peu mieux.Chaque épisode éclaire les vibrations du jour, révèle les tendances du moment et offre une lecture simple, sensible et accessible à tous.Une pause lumineuse, une minute à part, pour se reconnecter à soi — et laisser les étoiles guider juste ce qu'il faut.

Mardi, une pluie d'indicateurs a brossé un paysage inquiétant sur l'état de l'économie américaine, avec une progression plus faible que prévu des ventes aux détail pour septembre et une confiance des consommateurs en chute libreCes données viennent conforter l'idée d'un ralentissement de l'économie américaine et donc appuyer la perspective que la Réserve fédérale américaine pourrait baisser ses taux dans les prochaines semaines.Les projections du marché indiquent désormais une probabilité de plus de 80 % d'une baisse d'un quart de point des taux directeurs en décembre, contre une probabilité de seulement 30 % il y a quelques jours.Ce nouvel élan d'optimisme a porté les marchés actions hier. A paris l'indice CAC 40 s'échangeait au-dessus de 8 050 points en fin de journée en hausse de 0,80%.Au rang des entreprises le titre l'Oréal s'échangeait en tête du Cac 40.Le numéro un mondial des cosmétiques a mis en lumière lors d'une Viso conférence mardi soir les tendances positives observées sur les marchés de la beauté de luxe, notamment en Chine et aux Etats-Unis.De nombreux analystes ont trouvé ces propos encourageants et ont réhaussé hier leurs recommandations sur le titre. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mélissa Simonot, spécialiste du Human Design a sélectionné une question auditeur pour vous éclairer sur la pertinence du Human Design.

Chaque matin, Les Étoilés vous ouvre une parenthèse magique sur Radio Monaco : un rendez-vous court, vibrant et pensé comme une boussole énergétique pour démarrer la journée. On parle d'ambiance, de dynamique, d'élan intérieur. L'idée : vous donner une lecture simple et inspirante du ciel du jour, pour mieux comprendre l'atmosphère dans laquelle vous évoluez.Que vous soyez Sagittaire qui fonce, Balance en recherche d'harmonie ou Poissons en pleine créativité… Les Étoilés est là pour éclairer vos journées.

Comment évoluaient les actions américaines hier :Les marchés actions ont continué leur progression en première partie de séance, portés par des anticipations croissantes d'une réduction des taux d'intérêt par la Réserve fédérale lors de sa prochaine réunion en décembre.Après une séance initialement morose à Wall Street, notamment due à la chute des valeurs technologiques comme Nvidia, le sentiment s'est amélioré grâce aux propos de plusieurs membres influents de la Fed, qui ont ouvert la porte à un abaissement des taux à court terme.Le marché valorise désormais à près de 85 % une baisse de 25 points de base des taux directeurs en décembre, contre environ 50 % il y a une semaine, soulignant un changement rapide des anticipations face à une économie qui semble ralentir légèrement.Quelles tensions pèsent sur les valeurs technologiques :Le secteur technologique, qui avait récemment souffert de valorisations jugées excessives et de dépenses élevées dans l'intelligence artificielle, connaît une forte volatilité.Nvidia a vu son action chuter de près de 7 %, affectée par la montée de la concurrence et des incertitudes sur sa domination future.À l'inverse, Alphabet a profité d'un partenariat potentiel avec Meta Platforms pour ses puces d'IA, ce qui a soutenu son cours en première partie de séance.Bonne journée à tousHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans Le Club Radio Monaco, Guillaume Rose, directeur général du Monaco Economic Board (MEB), reçoit Giuseppe Ambrosio, expert-comptable et conseiller d'entreprise à la carrière internationale impressionnante.Installé en Principauté depuis dix ans, il est l'un des plus anciens membres du MEB et cumule neuf inscriptions professionnelles sur trois continents.

Les explications de Valérie Elineau, sophrologue et thérapeute holistique spécialisée dans le désir d'enfant et le bien-être de la femme

En numérologie, chaque nombre représente une énergie fondamentale : le 1 impulse, le 2 harmonise, le 3 exprime, le 4 structure… Mais lorsque l'une de ces vibrations n'est pas nourrie dans le quotidien, un déséquilibre s'installe.Ce désalignement crée une tension interne : la personne avance, mais de travers, avec l'impression d'être “à côté d'elle-même”. La numérologie rappelle alors une idée simple : chaque nombre est un pilier, une ressource. Les nourrir, c'est retrouver son axe.Identifier les chiffres en manque, les comprendre et les activer permet de rééquilibrer l'ensemble… et de remettre sa vie sur la fréquence juste.

Dans cet épisode, on revient sur une tendance qui envahit les réseaux : les boissons électrolytes. Présentées comme des solutions miracles pour “booster” l'hydratation, elles se déclinent en poudres, sticks, canettes et se glissent désormais dans toutes les gourdes. Mais sont-elles vraiment nécessaires au quotidien ?On explore d'abord leur rôle réel : ces boissons contiennent des minéraux essentiels qui régulent l'équilibre hydrique du corps. Problème : elles ont été conçues pour des situations très spécifiques, comme l'effort prolongé ou les fortes chaleurs. Pour une journée classique ou un petit footing, l'eau reste largement suffisante. On revient aussi sur les recommandations sportives qui rappellent que ces boissons ne deviennent pertinentes qu'après une heure d'effort intense.On explique ensuite pourquoi leur usage quotidien s'est imposé : la tendance du “hydration hack”. Pourtant, sans perte d'électrolytes, on ajoute surtout du sodium – parfois beaucoup – et parfois du sucre. Certaines boissons se rapprochent même d'un soda léger. On évoque aussi la différence entre solutions médicales de réhydratation et boissons “lifestyle”, souvent confondues à tort.Enfin, on partage des repères simples pour bien s'hydrater : eau, tisanes, fruits, légumes, écoute de la soif, et eaux minérales adaptées après le sport. En clair : les électrolytes sont utiles dans des cas précis, pas en routine. Une mise au point pour consommer intelligemment, sans céder aux effets de mode.

Les Étoilés, votre rendez-vous astro du matin.Chaque jour, on décrypte l'ambiance du ciel, les mouvements qui influencent votre énergie, vos décisions, vos rencontres. Pas de destin figé, pas de mystique compliquée : juste un éclairage simple, moderne, pour comprendre ce qui vous porte, ce qui vous stimule… et ce qui peut vous challenger.Un instant pour vous recentrer, respirer, et commencer la journée avec un peu plus de clarté. Bienvenue dans Les Étoilés.

Dans cet épisode, on plonge au cœur d'un sujet qui nous concerne toutes et tous : la confiance. Pas la version parfaite, sans hésitations, mais celle qui se construit alors même que la peur et le doute sont toujours là. Après avoir parlé d'auto-sabotage, on explore maintenant la question essentielle : comment passer à l'action quand on ne maîtrise pas tout ?La vraie confiance n'est pas un état magique où tout devient simple. C'est une posture. C'est accepter la présence du doute et décider d'y aller quand même, en s'appuyant sur ce qu'on sait déjà faire. Un peu comme ce moment où l'on saute d'un rocher dans la mer : on sent la peur, mais on sait nager, et on profite du mouvement.Dans cet épisode, on décortique ce qui bloque : le doute intérieur, le perfectionnisme, les souvenirs d'échecs qui empêchent d'avancer. Et surtout, on propose des pistes concrètes pour renforcer sa confiance : avancer par petites actions, se rappeler ses réussites, accepter l'incertitude et s'entourer de personnes qui soutiennent vraiment.On termine avec un exercice simple : choisir une petite action qu'on repousse, identifier ce qui freine… et faire un premier pas aujourd'hui, même minuscule. Parce que la confiance ne naît pas de la préparation parfaite, mais de l'expérience de l'action. Pas à pas, on avance, et on se découvre plus solide qu'on ne le croyait.

Le son urbain signé Chris S sur Radio Monaco.Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

De la Soul à la House avec Matt Forti chaque lundi sur Radio Monaco.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Chaque semaine, Radio Monaco reçoit un nouveau DJ : Cette semaine "Rosco".Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

L'aura, c'est ce champ énergétique subtil qui entoure chaque être vivant. Elle reflète votre état intérieur : émotions, vitalité, intuition. Certains la perçoivent naturellement, d'autres peuvent apprendre à l'observer avec un peu de pratique.Voici un exercice simple : placez-vous face à un mur blanc, dans la pénombre. Étirez votre main devant vous et fixez doucement l'espace autour de vos doigts, sans forcer. Après quelques secondes, un halo léger apparaît : blanc, bleu, doré, parfois rosé. Laissez venir, sans analyser. Plus vous pratiquez, plus la couleur devient nette. Une expérience étonnante pour mieux comprendre votre énergie.

L'IA a redonné le sourire aux marchés hier… pendant que les chiffres de l'emploi a brouillé les cartes Hier, les marchés européens ont retrouvé des couleurs, avec un CAC 40 à 7981 points, après cinq séances dans le rouge. Pourquoi ce regain d'optimisme ?  Nvidia a électrisé la planète finance avec de solides résultats trimestriels : +62% de revenus et un cap vers 65 milliards de dollars pour le trimestre en cours. Son CEO a parlé de ventes “hors norme” pour la puce Blackwell, star des applications IA et cloud.Effet immédiat : les valeurs technologiques ont surfé sur la vague. Legrand a gagné 2,7%, Schneider 1,8%, et les semi-conducteurs européens comme ASML ont progressé. À Wall Street, même tendance avec des indices dans le vert à la fermeture des marchés européens.Autre rendez-vous clé hier : les chiffres de l'emploi américain, très attendus après le shutdown.  En septembre, 119.000 postes ont été créés, soit plus du double des attentes, tandis que le chômage est remonté à 4,4 %, son plus haut niveau depuis 2021. Ces données contrastées orienteront les discussions de la Fed avant sa réunion des 9-10 décembre.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette chronique feel good consacrée au mieux-être et au changement intérieur, on plonge dans un sujet qui nous touche tous à un moment clé de notre vie : le syndrome de l'imposteur. Cette sensation de ne pas être “assez”, de ne pas mériter ce qui nous arrive, d'avoir réussi “par accident”… alors même que les preuves de nos compétences sont bien là.L'invité du jour explique avec clarté ce mécanisme qui s'active dans les moments de transition, lorsque l'on franchit une étape importante. Le syndrome de l'imposteur, c'est ce saboteur intérieur qui murmure que vous n'êtes pas légitime. Mais derrière cette voix se cache une peur beaucoup plus profonde : la peur d'être vu dans sa pleine lumière.La chronique explore aussi les racines émotionnelles et parfois familiales de ce phénomène. Beaucoup portent inconsciemment une forme de loyauté envers des ancêtres qui n'ont pas pu prendre leur place ou montrer leur talent. Alors, sans s'en rendre compte, on reproduit la consigne : rester discret, ne pas déranger, ne pas briller trop fort.L'épisode vous guide ensuite vers des pistes concrètes : nommer la peur pour la désamorcer, ancrer vos compétences par l'écriture, apprendre à recevoir un compliment sans justification.Un rendez-vous inspirant, doux et éclairant, qui montre que le syndrome de l'imposteur n'est pas un défaut… mais souvent le signe que vous êtes en train de grandir. Une écoute essentielle pour tous ceux qui veulent avancer avec plus de confiance et moins d'auto-sabotage.

Bienvenue dans Les Étoilés, votre dose astro du matin. Aujourd'hui, on vous donne juste une mise en bouche : quelques mots ! Bélier : décompressez, ça change tout.Taureau : journée fluide, zéro pression.Cancer : voyage ? Comparez avant.Vierge : focus total.Balance : amitiés > amour.Sagittaire : petites pauses, grand effet.Capricorne : attention dispersion.Verseau : avancez, même doucement.Poissons : clarifiez avant d'agir.Et maintenant, place aux trois signes qui brillent — les Étoilés du jour :Gémeaux : vibe charme + options.Lion : douceur, chaleur, attention.Scorpion : puissance, clarté, élan.Pour le détail, les nuances, les messages cachés et les énergies subtiles du jour… rendez-vous dans l'épisode complet

À l'occasion de la Journée internationale des droits de l'enfant, cette chronique met en lumière un enjeu essentiel : transformer la manière dont notre société considère l'enfance. Beaucoup de parents commencent ce chemin presque par hasard, souvent au moment de l'arrivée d'un premier enfant. Les premiers questionnements surgissent, suivis de lectures, de recherches, de discussions, qui dévoilent progressivement un autre horizon éducatif : celui d'une éducation respectueuse, sans violences, centrée sur les besoins fondamentaux de l'enfant et sur son développement émotionnel.Cette réflexion conduit à mieux comprendre ce que recouvrent les violences éducatives ordinaires, ces gestes ou paroles longtemps perçus comme normaux parce qu'ils faisaient partie du modèle transmis. Pourtant, les études démontrent désormais leur impact : baisse de l'estime de soi, difficulté à identifier ses émotions, schémas de domination intériorisés et traumatismes liés à une « fenêtre de tolérance » encore immature chez l'enfant. Repenser l'éducation, c'est admettre que l'intention de l'adulte ne suffit pas ; seule compte la manière dont l'enfant vit et ressent ce qui lui est fait.La protection de l'enfance ne se limite pas à la cellule familiale. Elle englobe les violences physiques, psychologiques, sexuelles, numériques, la négligence, mais aussi les violences institutionnelles et symboliques, lorsqu'un système peine à reconnaître la parole et les besoins des plus jeunes. D'où l'importance des interventions en milieu scolaire : informer les élèves, former les équipes pédagogiques, apprendre à repérer les signaux faibles, comprendre les mécanismes de la maltraitance et savoir à qui transmettre les informations pour protéger.Changer de regard sur l'enfance, c'est aussi questionner l'adultisme, cette domination silencieuse qui place l'adulte au-dessus de l'enfant en permanence. En adoptant une posture d'écoute, d'ouverture et de respect, on restaure la confiance, on soutient l'estime de soi et on construit une relation éducative plus saine, plus humaine et plus sécurisante. Une démarche qui, en réalité, transforme autant les enfants que les adultes qui les accompagnent.

Démarrez votre week-end avec Pampa le programmateur de Radio Monaco et son show Week-end Change !Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Le duo Adore vous donne rendez-vous chaque vendredi sur Radio Monaco à partir de 20h00.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

On parle souvent du sport pour le cœur ou les muscles, mais un système reste largement oublié : le système lymphatique. Pourtant, c'est lui qui draine les déchets cellulaires, fait circuler les cellules immunitaires et soutient directement notre vitalité. Contrairement au sang, la lymphe n'a pas de pompe : elle ne circule que grâce à nos mouvements.Ce réseau parallèle au système sanguin collecte les liquides excédentaires, les toxines et les transporte vers les ganglions, véritables centres de filtrage du corps. En mode sédentaire, tout ralentit. Dès que l'on bouge, tout s'accélère. Pendant une activité physique, le débit lymphatique peut être multiplié par 10 à 40 : le corps élimine alors ses déchets beaucoup plus rapidement, ce qui explique la sensation de légèreté après le sport.Quand la lymphe circule mal, les toxines stagnent, l'immunité baisse et la récupération devient plus lente. Les mouvements les plus efficaces sont simples : marche rapide, danse, natation, vélo, rebounding, respiration profonde, étirements ou posture “jambes au mur”. Les automassages peuvent aider, mais rien ne remplace l'activité physique.Bouger, ce n'est pas seulement brûler des calories : c'est stimuler l'immunité, soutenir la détox naturelle, améliorer l'énergie et favoriser une meilleure récupération.

Quand les mots s'effacent, la musique prend la parole.House Therapy… un voyage sonore à l'avant-garde des tendances, mixé par Gil Martin et DJ Eight.Une heure de House inspirée, sensuelle, magnétique…Chaque jeudi, de 20h à 21h, sur Radio Monaco... et en podcast sur le site et l'application mobile.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Numérologie : vos nombres et vos mémoires transgénérationelles

Le régime pegan intrigue : présenté comme un hybride moderne entre paléo et vegan, il se revendique « naturel », équilibré et orienté santé. Dans les faits, il combine une assiette très riche en légumes à une longue liste d'exclusions : céréales complètes, légumineuses, produits laitiers… autant d'aliments pourtant centraux dans les modèles alimentaires les mieux étudiés.Derrière les bénéfices annoncés — effet anti-inflammatoire, protection cardiovasculaire — se cache en réalité un point commun à tous les régimes sérieux : la réduction du sucre ajouté et des produits ultra-transformés. Ce qui interroge, ce sont surtout les exclusions massives d'aliments reconnus comme protecteurs.Les légumineuses offrent fibres fermentescibles, satiété et meilleure régulation de la glycémie. Les céréales complètes apportent vitamines, minéraux et polyphénols essentiels à l'équilibre métabolique. Les bannir revient à se priver de piliers étayés par des décennies de recherche.Certes, les résultats rapides existent, notamment grâce à l'abandon du “junk food”. Mais les preuves à long terme manquent, et le risque de carences augmente. Une voie plus durable ? Un modèle souple, végétal-centré, qui conserve légumineuses et céréales complètes, proche d'un flexitarisme éclairé. Une approche plus réaliste, plus stable… et bien mieux soutenue par la science.

Horoscope – Les Étoilés Bienvenue dans votre parenthèse astrologique du jour. Les planètes s'alignent et dévoilent une énergie particulièrement vibrante pour vous guider. Aujourd'hui, votre ciel invite à l'élan, aux décisions claires et aux échanges authentiques. Quel que soit votre signe, la journée porte une promesse : celle d'un alignement subtil entre ce que vous ressentez et ce que vous souhaitez accomplir. Laissez-vous guider… les étoiles sont avec vous.

Le son urbain signé Chris S sur Radio Monaco.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

De la Soul à la House avec Matt Forti chaque lundi sur Radio Monaco.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Malgré un début de semaine en fanfare l'indice parisien a terminé péniblement la semaine en s'inscrivant en repli de -0,8% à 8 170 pts vendredi.La bourse de Paris avait pourtant atteint des plus hauts historiques en séance jeudi porté par la fin progressive du "shutdown" aux Etats Unis.La confiance des investisseurs s'est effritée vendredi dès que des responsables de la Réserve fédérale américaine ont laissé entendre qu'une baisse des taux d'intérêt en décembre n'était plus une évidence.Les marchés estiment désormais qu'il y a autant de chances d'un assouplissement d'un quart de point que d'un statu quo, alors qu'il y a un mois encore, une baisse de taux cette fin d'année semblait presque assurée. Le mouvement de repli a concerné toutes les places boursières européennes : Francfort et Madrid ont lâché entre 0,7% et 1,4%, l'indice européen Eurostoxx 50 s'est replié de 0,8%.Au sein du Cac 40, toutes les valeurs ont clôturé dans le rouge, à l'exception de Schneider, TotalEnergies et LVMH qui ont enregistrés des gains limités.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'horoscope. Les Étoilés, c'est l'horoscope qui bouscule les règles. Pas de destin imposé, pas de promesses creuses : juste un éclairage céleste pour vous aider à avancer avec lucidité. Ici, les astres ne décident pas pour vous — ils vous inspirent. Ils deviennent un miroir, jamais un maître.Le concept ? Des messages courts, percutants, conçus pour vous reconnecter à votre intuition. Des repères simples, immédiats, pour capter l'énergie du moment et la transformer en élan personnel. Nul besoin d'être expert : tout est pensé pour être clair, accessible et utile au quotidien.Les Étoilés, c'est une dose de sens, pas de superstition. Une approche moderne où les symboles du ciel éclairent vos choix, votre état d'esprit, votre créativité. Positive, libre, assumée.

Plonger dans ce nouvel épisode, c'est s'offrir un moment d'introspection essentiel. L'auto-sabotage, ce mot clef souvent évoqué mais rarement compris en profondeur, est au cœur de cette exploration. Pourquoi, alors que tout semble prêt, nous mettons-nous parfois des obstacles nous-mêmes ? Comment ces mécanismes invisibles s'installent-ils dans notre quotidien, et surtout, comment s'en libérer ?Dans cet épisode, on décrypte avec clarté ce qui se joue à l'intérieur : les peurs silencieuses, les habitudes mentales ancrées depuis longtemps, et ces gestes minuscules mais répétés qui freinent notre progression. L'objectif : offrir une compréhension simple, concrète et accessible du phénomène, sans jugement, mais avec une réelle envie d'avancer.On y découvre comment identifier ses propres signaux d'auto-sabotage, comment apaiser ses croyances limitantes et comment retrouver une intention claire pour agir de manière alignée. Grâce à des exemples, des réflexions et un exercice pratique, l'épisode donne les premières clés pour reprendre la main sur son élan, retrouver confiance et ouvrir la voie à un potentiel plus libre.Un épisode pensé pour toutes celles qui veulent avancer, se comprendre et arrêter de se tirer une balle dans le pied.Un épisode qui donne envie d'appuyer sur “play”… et d'oser enfin passer à l'action.

Chaque semaine, Radio Monaco reçoit un nouveau DJ : Cette semaine "Gabin"Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

La Bourse de New York a ouvert en légère baisse jeudi, marquant un retour à la prudence malgré le soulagement lié à la fin du shutdown.La paralysie gouvernementale a été la plus longue de l'histoire américaine, désormais levée par la signature d'un projet de loi par le président Trump.Malgré cette reprise, les marchés restaient attentistes en raison du retard dans la publication des données économiques officielles, notamment des chiffres de l'emploi et de l'inflation, essentiels pour orienter les anticipations sur la politique monétaire de la Fed.La reprise des publications économiques américaines sera donc cruciale pour dissiper le flou actuel et guider les marchés dans les prochaines semaines. les tendances sectorielles et valeurs clés à surveiller Dans le secteur technologique, la dynamique reste contrastée. Cisco Systems se distinguait positivement avec un bond de 5 % à l'ouverture après avoir relevé ses prévisions annuelles.À l'inverse, les fabricants de puces mémoire comme Micron, Western Digital et Sandisk subissaient des pressions.Walt Disney, quant à lui, enregistrait une forte baisse de plus de 8 % malgré une politique généreuse de dividendes et de rachats d'actions, en raison d'un chiffre d'affaires inférieur aux attentes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le duo Adore vous donne rendez-vous chaque vendredi sur Radio Monaco à partir de 20h00.Hosted by Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Un prénom n'est jamais seulement un choix esthétique ou une préférence parentale : c'est un véritable héritage symbolique. En psychogénéalogie, il est considéré comme un message transmis par la famille à l'enfant qui arrive, porteur d'une mémoire, d'une place et parfois d'une mission silencieuse. Derrière chaque prénom se cache une histoire, une intention, une loyauté invisible. Héritage d'un ancêtre disparu trop tôt, hommage à une figure familiale forte ou tentative inconsciente de réparer une blessure du passé… nous portons souvent plus que des lettres : nous portons un récit.Sa vibration, ses sons, ses consonnes, ses voyelles influencent aussi la manière dont il résonne en nous. Certains prénoms inscrivent une énergie de lutte, d'autres une douceur naturelle, d'autres encore un symbole caché dans la “langue des oiseaux”, ce jeu poétique où “Claire” éclaire, “Victor” vise la victoire.Comprendre l'histoire de son prénom, interroger son origine, ressentir ce qu'il évoque permet de s'approprier — ou de réconcilier — cette part d'identité. Un rituel, un diminutif, une réinterprétation symbolique… il existe mille façons de retrouver sa propre vibration.Car un prénom n'est pas une simple étiquette : c'est une empreinte vivante, une fréquence intime, une boussole. Et quand on en découvre le sens, on commence enfin à l'incarner.