Dein Podcast mit Tipps und Infos rund um dein Training, deine Gesundheit und allem was dazu gehört!
In der heutigen Folge unseres Mitarbeiter-Montags stellen wir euch unsere Karola vor. Karola ist bereits seit 18 Jahren Teil der WORKOUT-Familie und wir sind unglaublich stolz und froh sie in unserem Team zu haben!
In der heutigen Folge unseres Mitarbeiter-Montags stellen wir euch unsere liebe Sabine vor die noch relativ frisch in unserem Team ist. Mit ihrer sympathischen und lebensfrohen Art erweitert sie auf eine tolle Weise unser Serviceteam!
Eine weitere Folge unseres Mitarbeitermontags. In der dieser Folge lernt ihr Kristina etwas besser kennen. Wer ist Kristina, was macht sie im WORKOUT Med. und jede menge Mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim reinhören!!
In unserer heutigen Folge der Mitarbeiter-Montag Serie stellen wir euch unsere Susi vor. Susi ist seit 2004 im WORKOUT Med. und quasi ein Urgestein bei uns. Sie ist die Serviceleitung und nebenbei auch lizensierte Kurstrainerin. Hört rein und viel Spaß!
In unserer heutigen Folge der Mitarbeiter-Montag Serie stellen wir euch unsere Kim vor. Kim ist seit letzten Sommer dualen Studentin im WORKOUT Med. und nicht nur als Trainerin sehr aktiv sondern auch selbst ein Vorbild in Sachen Gesundheitstraining. Hört rein und viel Spaß!
In der letzten Folge des Jahres gibt es den Mitarbeitermontag mit den Studioleitern Philip Hennies und Marcel Neumann.
Wir wünschen dir eine schöne Weihnachtszeit!
In unserer heutigen Mitarbeiter-Serie haben wir Marika als Gast. Marika ist seit 1. August 2021 duale Studentin und macht ihr Studium zur Gesundheitsmanagerin an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement.
Mitarbeiter - Montag In unsere heutige Folge stellen wir euch Frederik vor. Er ist Gesundheitsberater im WORKOUT Med. und seit Juli 2021 teil der WORKOUT Med.-Familie. Er ist Sportwissenschaftler, hat bei uns seine Fitnesstrainer B-Lizenz gemacht und ist gerade dabei seine A-Lizenz zu absolvieren. Mehr über ihn erfahrt ihr in dieser Folge!
In dieser Folge des Mitarbeiter-Montags stellen wir euch unseren dualen Studenten Lars Teichert vor. In 5 schnellen Fragen erfahrt ihr, wer Lars Teichert ist, wie sein Training aussieht und warum er Yoga liebt!
Teil 2 unserer Serie "Mitarbeiter-Montag" in der heuten Folge stellt euch Marcel die Serviceleitung aus Alfeld vor. Schön, dass du ein Teil des Teams bist Kathrin!!
Teil 2 unserer Serie "Mitarbeiter-Montag" in der heuten Folge stellt euch Jonas einen unserer dualen Studenten vor. Tobias ist seit August 2021 bei uns und startet sein Studium zum Fitnessökonom.
Mitarbeiter - Montag In unsere heutige Folge stellen wir euch Jannik vor. Jannik ist Gesundheitsberater im WORKOUT Med. und seit 2018 teil der WORKOUT Med.-Familie. Er ist Bachelor of Arts in Gesundheitsmanagement, hat bei uns seine Fitnesstrainer B-Lizenz, seine Yogatrainer B-Lizenz und auch sein Ausbildung zum Indoor Cycling Instruktor gemacht. Mehr über ihn erfahrt ihr in dieser Folge!
In dieser Folge unseres Podcast unterhalten sich unser Studioleiter Jonas und unsere Ernährungs- & Stoffwechselberaterin Karola über Ernährungstypen u.a. den Flexitarier. Was bedeutet flexitarische Ernährung und ist diese Art der Ernährung gut für uns? Und hier auch der versprochene Buch-Tipp: https://www.kunstmann.de/buch/olafdeininger-foodcode-9783956144332/t-1/
In dieser Folge unseres Podcast unterhalten sich unser Studioleiter Jonas und unsere Ernährungs- & Stoffwechselberaterin Karola über den Wandel unserer Esskultur. Wie sah es eigentlich vor 50 Jahren in unseren Küchen aus? Heben wir - aus gesundheitlicher Sicht - dazugelernt oder geht der Trend in die falsche Richtung? Und hier auch der versprochene Buch-Tipp: https://www.kunstmann.de/buch/olafdeininger-foodcode-9783956144332/t-1/
Stress? Den kennt sicher jeder von uns. In dem heutigen Podcast dreht sich alle um das Thema Stress, Stressabbau und warum Stress vielleicht sogar etwas positives hat? Über all die Themen sprechen in dieser Episode Philip, Jonas und Marcel. Du hast Fragen dazu? Schreib uns gerne via Instagram, Facebook oder per Mail. Instagram: workoutmedfitnessclub Facebook: WORKOUT Med. Alfeld & WORKOUT Med. in Elze Mail: info@workoutmed.de
Hey Leute, in unserem heutigen Podcast dreht sich alles um das Thema Sonne, Licht und Vitamin D. Warum ist Vitamin D eigentlich so wichtig? Wie bekommen wir Vitamin D und was ist das überhaupt? Welche positiven Wirkungen hat Vitamin D und was passiert bei einem Mangel? Über all die Themen sprechen in dieser Episode Philip, Jonas und Marcel. Du hast Fragen dazu? Schreib uns gerne via Instagram, Facebook oder per Mail. Instagram: workoutmedfitnessclub Facebook: WORKOUT Med. Alfeld & WORKOUT Med. in Elze Mail: info@workoutmed.de
Praktische Tipps für einen vitalen Alltag! Wie wichtig ist Schlaf? Was unterstützt einen gesunden Schlaf und warum ist Schlaf so wichtig? Darüber unterhalten sich Jonas, Philip und Marcel in der heutigen Podcast-Episode. Du hast Fragen dazu? Schreib uns gerne via Instagram, Facebook oder per Mail. Instagram: workoutmedfitnessclub Facebook: WORKOUT Med. Alfeld & WORKOUT Med. in Elze Mail: info@workoutmed.de
Ein Mitschnitt aus unserem Webinar "Das Immunsystem & Sport". Jonas Boehmfeld geht auf die 3 Säulen für ein intaktes Immunsystem ein und setzt den Fokus vor allem auf den Sport. Außerdem erfahrt ihr praktische Tipps für den Alltag im Büro. Du hast Fragen dazu? Schreib uns gerne via Instagram, Facebook oder per Mail. Instagram: workoutmedfitnessclub Facebook: WORKOUT Med. Alfeld & WORKOUT Med. in Elze Mail: info@workoutmed.de
Ein Mitschnitt aus unserem Webinar "Beweglichkeitstraining & Rückentherapie". Philip Hennies geht auf die physiologischen Unterschiede von Beweglichkeit und Kraft ein. Außerdem erfahrt ihr praktische Tipps für den Alltag im Büro. Du hast Fragen dazu? Schreib uns gerne via Instagram, Facebook oder per Mail. Instagram: workoutmedfitnessclub Facebook: WORKOUT Med. Alfeld & WORKOUT Med. in Elze Mail: info@workoutmed.de
Wasser - Unser Lebenselixier!In der Folge erfährst du warum Wasser so wichtig & gut für uns ist. Jonas tauscht sich mit der Ernährungs- und Gesundheitsexpertin Karola Landwehr zum Thema aus. Ihr bekommt alle wichtigen Info's und praktische Tipps für den Alltag!
Unser heutiger Gast ist Yvonne Hecht, Osteopathin des PhysioMed in Elze. Im Interview mit Yvonne erfahrt ihr mehr über die vielfältigen Theraphiemöglichkeiten der Osteopathie und sie gibt euch Tipps zu Kostenübernahme. Reinhören lohnt sich!
Ein Interview mit Speaker und Topreferent Peter Hinojal. Erfahre mehr über dein Immunsystem und wie du es stärken kannst. Was sind die wichtigsten Faktoren? Warum gerade jetzt etwas für dich tun? All das und gute Tipps bekommst du in dieser Folge unsere Fitness- und Gesundheitspodcasts. Wir freuen uns über dein Feedback und deine Anregungen gerne per Mail an info@workoutmed.de Hier bekommst du alle News auf unserer Homepage! Hier geht es zu unserem Videoblog für deine Homeworkouts!
Am 5. September ist die Eröffnung des YOGACLUB by Workout Med.!Wir laden euch herzlich ein dabei zu sein & in die Welt des Yogas einzutauschen!! Weitere Informationen findet ihr auch unter: https://www.fitness-alfeld.de/wp-content/uploads/sites/20/2020/08/flyer_yogaclub_eroeffnung_korrektur_2.pdf
Jannik braucht eure Unterstützung! Kennt ihr untrainierte Menschen? Dann empfehlt ihnen die Teilnahme an Jannik's Abschlussarbeit! Er sucht 50 Probanden für seine Abschlussarbeit zum Thema "Stress und Wohlbefinden". Stress ist eines der größten Gesundheitsprobleme des 21. Jahrhunderts. Fast jeder Mensch, ob jung oder alt, hatte heutzutage schon einmal mit Stress zu tun. Viele Menschen sind von Dauerstress betroffen. Sie leiden unter Folgeerkrankungen wie: Schlafstörungen, Bluthochdruck, psychischen Erkrankungen, Verspannungen und vielen anderen negativen Begleiterscheinungen. Das Training bzw. die Teilnahme an der Studie ist kostenlose. Interessierte melden sich bitte telefonisch in den beiden Anlage des WORKOUT Med. WORKOUT Med. Elze: 05068 - 932180 WORKOUT Med. Alfeld: 05181 - 826888
Check jetzt die App für dein Smartphone:Such einfach nach der App "Workout Alfeld" oder "Workout Elze" in deinem App-Store! Jetzt deinen Termin buchen unter: Alfeld: https://termin.e-app.eu/workout-alfeld Elze: https://termin.e-app.eu/workout-elze www.fitness-alfeld.de & www.fitness-elze.de Facebook: Workout Med. Alfeld & Workout Med. in Elze Instagram: workoutmedfitnessclub Mail: info@workoutmed.de
Wir machen dich fit für's Leben! Das ist unser Motto dieses Jahr und genau darum geht es in unserer Podcast-Folge!Jetzt deinen Termin buchen unter: Alfeld: https://termin.e-app.eu/workout-alfeld Elze: https://termin.e-app.eu/workout-elze www.fitness-alfeld.de & www.fitness-elze.de Facebook: Workout Med. Alfeld & Workout Med. in Elze Instagram: workoutmedfitnessclub Mail: info@workoutmed.de KURSPLAN Elze: https://www.fitness-elze.de/startseite/oeffnungszeiten/ KURSPLAN Alfeld: https://www.fitness-alfeld.de/startseite/oeffnungszeiten/
Entspannung? Wieso? Philip und Minette unterhalten sich über dieses spannende Thema und verraten dir warum du entspannen solltest und wieso die Klangschale dabei so gut ist.
In der heutige Folge unseres WORKOUT Med. - Podcasts geht es um den Einstieg in das Gesundheitstraining. Michael Achenbach erzählt wie er mit Trainingsanfängern umgeht, wie wichtig viel oder wenig Training ist und was wir in Bezug auf Ernährung beachten sollten. WORKOUT Med.: www.fitness-alfeld.de oder www.fitness-elze.de Facebooke: WORKOUT Med. Alfeld oder WORKOUT Med. in Elze Instagram: workoutmedfitnessclub
In der heutige Folge unseres WORKOUT Med. - Podcasts geht es um das Lauftraining!Studioleiter und Personaltrainer Philip Hennies ist im Gespräch mit Thomas Lemke über den Einstieg in das Lauftraining. WORKOUT Med.: www.fitness-alfeld.de oder www.fitness-elze.de Facebooke: WORKOUT Med. Alfeld oder WORKOUT Med. in Elze Instagram: workoutmedfitnessclub
In der heutige Folge unseres WORKOUT Med. - Podcasts geht es um das Kraftraining!Du wolltest schon immer mal die wichtigsten Tipps rund um das Thema Krafttraining und Muskelaufbau wissen? Dann bist du hier genau richtig! Andreas lässt dich an seiner jahrlangen Erfahrung teilhaben und verrät die die wichtigsten Gesetze des Trainings! Gast: Andreas Scholz www.figurmacher.andreasscholz.info WORKOUT Med.: www.fitness-alfeld.de oder www.fitness-elze.de Facebooke: WORKOUT Med. Alfeld oder WORKOUT Med. in Elze Instagram: workoutmedfitnessclub
Eine neue Folge unsere WORKOUT Med. Podcasts.Dan Samek erzählt worauf es ankommt beim Thema Motivation.
Unser heutiger Gast ist LesMills Nationaltrainer Maik Wedel.In dem Interview gibt Maik euch Tipps wie ihr euern Schweinehund besiegen könnt und was gerade jetzt wichtig ist. Unbedingt reinhören!! Habt ihr Fragen, Anregungen oder Wünsche? Schreibt uns bei Facebook, Instagram oder per E-Mail an hellmer@workoutfitness-club.de
In der heutigen Folge sprechen wir mit unserer Ernährungsexptertin Karola Landwehr über gesundes Essen während Corona. Welche Herausforderungen warten auf uns?Welche Chancen bietet die Situation? Du hast Fragen, Anregungen oder Wünsche? Schreib uns an hellmer@workoutfitness-club.de
Folge 5 unsere Podcastserie: Im Interview mit Tobias Conrad erfährst du, was du für dich tun kannst in der Zeit der Coronakrise. Worauf solltest du achten und was ist wichtig? Ein spannendes Interview mit guten Tipps warten auf dich! Immunboosterdrink: 1) Koche Ingwer & Kurkuma auf. 2) Lasse es abkühlen, bis es Trinktemperatur hat. 3) Zitrone hinzugeben und Optional etwas Honig. Lass es dir schmecken :-) Trainingsvideos: www.videos.workoutfitness-club.de
Romina nimmt dich mit auf eine Reise in volle Entspannung! Bei der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson handelt es sich um ein Entspannungsverfahren, bei dem durch die willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden soll. Dabei werden nacheinander die einzelnen Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Muskelspannung wird kurz gehalten, und anschließend wird die Spannung gelöst. Viel Spaß und entspann dich schön!
Wir starten mit unserem WORKOUT Med. Podcast für euch.In den nächsten Woche findet ihr noch mehr Folgen. Für Trainingsvideos geht einfach auf unsere Homepage: www.fitness-elze.de oder www.fitness-alfeld.de Natürlich sind alle Videos auch auf Facebook zu finden!
Maria nimmt euch mit in eine Reise fern ab von all dem Stress! Nimm dir die Zeit für eine kurze Meditation! PS: Ab sofort findest du unter https://www.videos.workoutfitness-club.de/ viele coole Trainingsvideos!
Philip Hennies erzählt, worauf ihr bei dem Ausdauertraining wichtig ist.Worauf solltet ihr achten, was darf man nicht vergessen und wieso überhaupt Ausdauertraining. Hört rein! Du brauchst neue Ideen für dein Training? Check unseren Videoblog! --> www.videos.workoutfitness-club.de
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