Podcasts about gesundes essen

Sich gesund zu ernähren, ist natürlich etwas Gutes. Wenn man sich jedoch zwanghaft und übertrieben mit gesunder Ernährung beschäftigt und sich strengen Essensvorschriften unterwirft, spricht man von Orthorexie oder Orthorexia nervosa. In dieser Podcast-Folge erklären Cornelia Schlehlein und Luisa Frinter von der Caritas Fachambulanz für Essstörungen, ab wann die Beschäftigung mit dem eigenen Essverhalten problematisch wird, wie sich eine Orthorexie äußert und wie man sie behandeln kann.

Cornelia Fiechtl - Autorin von "Food Feelings" und einem weiteren, neuen Buch für Fachkräfte erzählt von ihren Erfahrungen mit Diäten und wie sie Selbstfürsorge im Alltag integriert und was wichtig ist, wenn wir emotionales Essen betrachten.Hier findest du alle erwähnten Links zu Cornelia :)Website: https://corneliafiechtl.at/Instagram: https://www.instagram.com/cornelia_fiechtl/Bücher: https://corneliafiechtl.at/buch/________Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Gefühlt lieben Kinder beim Essen vor allem die Dinge, die (in großen Mengen) ungesund sind. Pommes, Pizza, Pudding und alles was paniert ist. Dazu ein Salat? Nein! Ein paar Gemüse-Sticks? Nein! Wenigstens einen Apfel zum Nachtisch? Nein! Und nun?! Zwingen? Verhandeln? Bestechen? Überlisten? In unserem neuen Podcast verraten Verena und Sabrina mit welchen „Tricks“ sie bei ihren Söhnen arbeiten und warum entspannt bleiben oft der beste Weg ist. Lasst Euch die neue Ausgabe “schmecken“. Kleiner Hinweis: Die Episode wurde erstmals am 15.05.2018 veröffentlicht.

Fast 2 Jahre hatte Jessy keinen Essanfall mehr - damals war genau das ihr großer Leidensdruck, mit dem sie ins 1:1 Coaching kam. Das ist nun knapp 4 Jahre her. Heute berichtet Jessy von ihren Umgang mit Zweifeln und Diätgedanken und wie sie mit Angst vor Zunahme umgeht.Sichere dir das JahresEnd Special in der Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Die gute Nachricht zuerst: Die Menschen in Deutschland verbrauchen insgesamt mehr gesunde Lebensmittel wie Gemüse und weniger ungesunde wie rotes Fleisch. Aber die Deutsche Gesellschaft für Ernährung beobachtet auch, dass vor allem junge Menschen deutlich zu viel Fett, Salz und Zucker essen, oft versteckt in den schnellen Gerichten der Systemgastronomie. Was der Ernährungsbericht auch zeigt: Gesundes Essen ist nicht unbedingt teuer, so billig wie Fast Food aber eben auch nicht. Wie sehr der Kontostand über die Ernährungsgewohnheiten entscheidet – und ob der Trend insgesamt in eine gute Richtung geht, erklärt die Ökotrophologin Ulrike Arens-Azevêdo im Gespräch mit SWR Aktuell-Moderator Gerhard Leitner.

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Asylpolitik, Grenzkontrollen, Machtspiele in der EU-Kommission: Europa hat es wieder schwer mit sich. Nach der Flut steht Tschechien vor Regionalwahlen und in Großbritannien soll KI die Menschen zu gesünderem Essen bewegen. Moderation: Andrea Oster Von WDR 5.

Ist Intuitives Essen wirklich für jeden möglich? Eine Sache kann es wirklich erschweren: Nicht genügend Geld, um all die Lebensmittel zu kaufen, die du gern möchtest.In dieser Episode gebe ich dir Tipps, wie intuitives Essen mit wenig Geld möglich wird.Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Lass Deine Nahrung Dein Heilmittel sein - nach Ayurveda ist Nahrung all das, was Du über Deine Sinne aufnimmst.Aus meiner Praxis als Ayurveda-Lifestyle-Coach weiß ich, dass da mancher auf vielen Ebenen Verdauungsstörungen bekommt bzw. hat.Hör Dir diesen Podcast an und schau, dass Du mit dem Umsetzen bald beginnst - nicht erst, wenn Du krank wirst.Aber auch dann kann ayurvedisch Leben sehr hilfreich sein.Viel Freude beim Zuhören.Herzliche GrüßeWolfgangAyurveda-Lifestyle-Coach.Hier sind die beiden Links, die ich im Beitrag angesprochen habe:Ayurveda-Basics - die Ayurveda-KonstitutionAyurveda-Kochkurs Basics

Mehr gesundes Essen in Schulkantinen — wie kann das gehen? Und ist kostenfreies Schulessen für alle die Lösung? Darüber sprechen wir mit Susanna Chen, die seit elf Jahren mit ihrer eigenen Cateringfirma die Schulverpflegung in Hamburg beobachtet und mitgestaltet. (00:02:12) Schulessen: Wo drückt der Schuh? (00:04:34) Es hat sich schon einiges getan (00:06:01) Qualitätsunterschiede zwischen verschiedenen Anbietern (00:08:22) Steigender Betreuungsschlüssel durch Ganztagsangebot (00:11:54) Auch zu Hause eine gesunde Ernährung etablieren (00:13:22) Wer zahlt wie viel vom Essensgeld? (00:14:31) Die Länder wollen weniger zahlen. Nachvollziehbar? (00:16:30) Wenn alle Eltern einzeln zahlen, entsteht mehr Bürokratie (00:17:42) Das Konzept der „Schnittchenwerkstatt“ (00:19:15) Gesundes Essen als gesellschaftliche Aufgabe (00:20:36) Wie ist Susanna zum Schulessen gekommen? (00:22:20) Was sich Susanna von den Hörerinnen und Hörern wünscht (00:25:34) Verabschiedung Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Hier geht's zum brand eins Jubiläums-Abo: https://www.brandeins.de/abo/jubilaeum … und hier findet ihr die brand eins Folge mit Luka Lübke: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-luka-luebke?highlight=Luka >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-susanna-chen-schulessen

Mehr gesundes Essen in Schulkantinen — wie kann das gehen? Und ist kostenfreies Schulessen für alle die Lösung? Darüber sprechen wir mit Susanna Chen, die seit elf Jahren mit ihrer eigenen Cateringfirma die Schulverpflegung in Hamburg beobachtet und mitgestaltet. (00:02:12) Schulessen: Wo drückt der Schuh? (00:04:34) Es hat sich schon einiges getan (00:06:01) Qualitätsunterschiede zwischen verschiedenen Anbietern (00:08:22) Steigender Betreuungsschlüssel durch Ganztagsangebot (00:11:54) Auch zu Hause eine gesunde Ernährung etablieren (00:13:22) Wer zahlt wie viel vom Essensgeld? (00:14:31) Die Länder wollen weniger zahlen. Nachvollziehbar? (00:16:30) Wenn alle Eltern einzeln zahlen, entsteht mehr Bürokratie (00:17:42) Das Konzept der „Schnittchenwerkstatt“ (00:19:15) Gesundes Essen als gesellschaftliche Aufgabe (00:20:36) Wie ist Susanna zum Schulessen gekommen? (00:22:20) Was sich Susanna von den Hörerinnen und Hörern wünscht (00:25:34) Verabschiedung Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Hier geht's zum brand eins Jubiläums-Abo: https://www.brandeins.de/abo/jubilaeum … und hier findet ihr die brand eins Folge mit Luka Lübke: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-luka-luebke?highlight=Luka >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-susanna-chen-schulessen

Mehr gesundes Essen in Schulkantinen — wie kann das gehen? Und ist kostenfreies Schulessen für alle die Lösung? Darüber sprechen wir mit Susanna Chen, die seit elf Jahren mit ihrer eigenen Cateringfirma die Schulverpflegung in Hamburg beobachtet und mitgestaltet. (00:02:12) Schulessen: Wo drückt der Schuh? (00:04:34) Es hat sich schon einiges getan (00:06:01) Qualitätsunterschiede zwischen verschiedenen Anbietern (00:08:22) Steigender Betreuungsschlüssel durch Ganztagsangebot (00:11:54) Auch zu Hause eine gesunde Ernährung etablieren (00:13:22) Wer zahlt wie viel vom Essensgeld? (00:14:31) Die Länder wollen weniger zahlen. Nachvollziehbar? (00:16:30) Wenn alle Eltern einzeln zahlen, entsteht mehr Bürokratie (00:17:42) Das Konzept der „Schnittchenwerkstatt“ (00:19:15) Gesundes Essen als gesellschaftliche Aufgabe (00:20:36) Wie ist Susanna zum Schulessen gekommen? (00:22:20) Was sich Susanna von den Hörerinnen und Hörern wünscht (00:25:34) Verabschiedung Hier entlang geht's zu den Links unserer Werbepartner: https://detektor.fm/werbepartner/brand-eins-podcast Hier geht's zum brand eins Jubiläums-Abo: https://www.brandeins.de/abo/jubilaeum … und hier findet ihr die brand eins Folge mit Luka Lübke: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-luka-luebke?highlight=Luka >> Artikel zum Nachlesen: https://detektor.fm/wirtschaft/brand-eins-podcast-susanna-chen-schulessen

Am Weg zur Arbeit schnell ein Croissant oder in der Mittagspause das klassische Leberkässemmerl. Essen beziehungsweise den Hunger stillen ist heutzutage eher zur Nebensache geworden - die meiste Zeit liest man nebenbei Zeitung und scrollt am Handy. Für Heide Maria Vendler von Heilsam Kochen ein bedauerlicher Umstand, denn „durch Achtsamkeit und Bewusstsein spüren wir, welche körperliche und geistige Nahrung jetzt richtig für uns ist – und gut tut.“ So spielt für die leidenschaftliche Köchin neben gesunder Ernährung auch das Drumherum eine wesentliche Rolle wie der Einkauf selbst, das gemeinsame Kochen und ein schön gedeckter Tisch.

Kalorienverbrauch bestimmen, obwohl du intuitiv essen lernen möchtest?! Heute berichte ich dir von einer Kundin, wo wir genau darüber gesprochen haben und wieso das ausnahmsweise nötig war.Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft:https://www.bewusst-diaetfrei.de/mitgliedschaft/Alle Bewusst Diätfrei Angebote: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichAlle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdStudien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Schreyl, Marco www.deutschlandfunkkultur.de, Im Gespräch

Nennen wir es Ritual oder Morgenroutine - in dieser Folge offenbare ich dir mein Frühstücksgeheimnis, das ich vielleicht besser für mich behalten hätte … Außerdem feiern wir den 5. Geburtstag von "Null Sterne Deluxe - Kochen, aber lecker!" mit einem Gewinnspiel, das es wirklich in sich hat!

Unseren Artikel der Woche kannst du kostenlos hören oder hier lesen. Darum geht's heute: Warum sich früh entscheidet, was dir schmeckt – und wie du den Appetit auf Gesundes noch lernen kannst. Du kannst uns übrigens kostenlos und ohne automatische Verlängerung 2 Wochen gratis testen: https://perspective-daily.de Wenn Du unseren werbefreien, unabhängigen und konstruktiven Journalismus unterstützen möchtest, werde jetzt Mitglied, für weniger als einen Euro pro Woche im ersten Jahr!  Text: Kristina Gärtner Bild: Copyright

Warum es so wichtig ist, dir alles zu erlauben. Und warum es ganz normal ist, dass du erst mal alles nachholen willst?Das erkläre ich dir in dieser Episode :)Lade dir hier das mini eBook "3 Schritte zum intuitiven Essen" für 0€ herunter:https://mailchi.mp/e0fa41661db0/30prk7oezdBewusst Diätfrei Mitgliedschaft Warteliste : https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Alle Infos zum Intuitiv Essen 1:1 Coaching:https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Studien zum Intuitiven Essen: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Hier findest du alle Links von mir für dich: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Schön, dass du da bist! Website: ⁠⁠https://www.carolineickhoff.com⁠⁠ Shop: ⁠⁠https://elopage.com/s/carolineickhoff⁠ Love Ball Bewegung: ⁠https://www.carolineickhoff.com/schokolade⁠ Kontakt: info@carolineickhoff.com I +49 159 03 00 5555 Alles Liebe, Carolin

"Der Mensch hat Hamstergene", sagt der Ernährungsmediziner Sven David Müller. Deswegen ist es auch so schwierig, auf Zucker, Fett und Salz zu verzichten, obwohl viele Nahrungsmittel zu viel davon enthalten und uns krank machen. Die Ernährungsstrategie der Bundesregierung soll helfen - gesünderes und ausgewogeneres Essen soll künftig in Kantinen sowie Kita- und Schulspeisung auf die Teller kommen. Doch die Debatte um die Strategie erhitzt die Gemüter. Die einen sprechen von Bevormundung, die anderen von einem zahnlosen Tiger. Darum geht es heute bei der neuen Newsjunkies-Folge mit Christina Fee Moebus und Jenny Barke.   Die "Newsjunkies" - ein Tag, ein großes Nachrichtenthema, immer Montag bis Freitag am Nachmittag. Kostenlos folgen und abonnieren in der ARD-Audiothek. Alle Abo-Möglichkeiten findet Ihr hier: https://www.rbb24inforadio.de/newsjunkies. Fragen und Feedback: newsjunkies@inforadio.de.

Leider musste krankheitsbedingt die aktuelle Folge für Donnerstag ausfallen. Am Freitag aber geht es um die Wurst oder präziser: um die Ernährungsstrategie der Bundesregierung. Die wird im Bundestag diskutiert. Gesundes Essen, nachhaltig und für alle bezahlbar - wie soll das gehen? Schickt uns Eure Anregungen und Fragen dazu über newsjunkies@rbb24.de.   Die "Newsjunkies" - ein Tag, ein großes Nachrichtenthema, immer Montag bis Freitag am Nachmittag. Kostenlos folgen und abonnieren in der ARD-Audiothek. Alle Abo-Möglichkeiten findet Ihr hier: https://www.rbb24inforadio.de/newsjunkies. Fragen und Feedback: newsjunkies@inforadio.de.

"Rechtsextremistischer Verdachtsfall": AfD-Klage gegen Verfassungsschutz; Aktionswoche im Münsterland: Busfahrerinnen und Busfahrer dringend gesucht Von Martin Günther.

Essen aus Automaten: Dieses deutsche Startup will die Mittagspause verändern (T3N). Felix Munte studierte in China, ging zu einer Unternehmensberatung und beschloss: Wir gründen ein Fod-Tech Startup. Die Idee: Mittelständischen Unternehmen, die keine eigene Kantine haben, gesundes Essen on demand anzubieten. Nachhaltig und digital umgesetzt mit einem Food Automaten, der bei den Unternehmen aufgestellt wird. Im Podcast erklärt Felix, wie das Ganze funktioniert.

Was sollen Kinder essen? Auf Grundlage der Vorschläge des Bürgerrats hat der Bundestag darüber debattiert. Die SPD-Fachpolitikerin Susanne Mittag will keinen erhobenen Zeigefinger.

Manchmal braucht es nur ein Vollkornbrot auf dem Tisch, um den ewigen Streit am Essenstisch für immer zu begraben. Das zumindest sagen Edith Gätjen und Stefan Brandel. Die beiden Expert:innen in Sachen Kinderernährung raten Eltern, sich und ihre Kinder am Tisch nicht zu sehr zu stressen und plädieren für einen gelassenen, freudvollen Umgang mit dem Thema Essen. Ob das Kind pickt oder ob es kein Maß findet, Christine fragt genau nach, wie Eltern auf schwieriges Essverhalten der Kinder reagieren können.Zitat: "Der Nachtisch ist ein leckeres Essen und keine Erziehungsmethode. Der Nachtisch ist was Gutes. Fertig."++++++++++Infos zur Folge:Homepage von Stefan BrandelInstagram-Account von Stefan BrandelBuch: "Die geniale Kochschule für Kinder" von Edith Gätjen und Stefan Brandel, erschienen im Trias Verlag. https://shop.thieme.de/Die-geniale-Kochschule-fuer-Kinder/9783432112817, ISBN: 9783432112817, 204 SeitenWeitere Buch-Tipps:"Vegane Kinderernährung" von Edith Gätjen und Prof. Dr. Markus Keller (Erscheinungsdatum: 21.03.24. Verlag Eugen Ulmer, ISBN: 9783818622190, 256 Seiten)"Lotta lernt essen" von Edith Gätjen (TRIAS Verlag, ISBN: 9783432115979, 188 Seiten)"Vegane Ernährung. Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost" von Edith Gätjen und Prof. Dr. Markus Keller (Verlag Eugen Ulmer, ISBN: 9783818612863, 248 Seiten)+++ Weitere Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier: https://linktr.ee/elterngespraech +++Und für alle, die Julia Schmidt-Jortzig vermissen: Hört doch mal in ihren Podcast "Meno an mich" rein: MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben+++++++++++++++++Lob, Tadel oder Themenvorschläge und Fragen zu den Themen Partnerschaft sowie Erziehung? Schreibt Christine eine persönliche Mail an podcast@eltern.de oder wendet euch an unseren Instagram-Account @elternmagazin. Und bewertet oder abonniert unseren Podcast gerne auch auf iTunes, Spotify, Deezer oder Audio Now.Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Keinen Bock auf Sport, der Schweinehund macht's schwer? Wie sollst du so wieder Spaß an Bewegung finden? In dieser Episode gehe ich darauf ein, warum es dir schwer fällt Sport positiv zu sehen und wie du wieder Freude an Sport und Bewegung finden kannst.Empfehlungen:Instagram Accounts:Jenny von Gymiverse - gewichtsneutrales Online Fitness Studio Sophie von SophiesSafeSpace Yoga Du möchtest dich von mir auf deinem Weg begleiten lassen?Voraussichtlich Anfang März 2024 öffnet die Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft ihre Türen - Trage dich unverbindlich auf die Warteliste ein: https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Infos zum 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?!Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handoutAlle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Übergewicht ist ungesund? Wie soll intuitives Essen die Gesundheit fördern, ohne Abnehmen in den Fokus zu stellen? Mit dem Ansatz "Health at every size" schauen wir ganzheitlich auf deine Gesundheit - ich erkläre dir den Ansatz in dieser Episode.Du möchtest dich von mir auf deinem Weg begleiten lassen?Voraussichtlich Ende Februar 2024 öffnet die Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft ihre Türen - Trage dich unverbindlich auf die Warteliste ein: https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Infos zum 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?!Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handoutAlle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de __________Quellen:gesunde Auswirkungen von Health at Every Size: Bacon L., 2011: Nutrition Journal,https://nutritionj.biomedcentral.com/articles/10.1186/1475-2891-10-9 Tylka T.,2014: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4132299/ Auswirkungen Jojo-Effekt:L. Kakinami, 2019: https://jech.bmj.com/content/74/8/662Field, 2004:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15263922/mehr Studien auf: https://www.bewusst-diaetfrei.de/studien-intuitiv-essen/Buch: Fat Studies Deutschland von Friedrich Schorb

Überessen, Essanfälle, ständig Snacken - weil du emotionale Esserin bist? In dieser Episode möchte ich aufklären, warum Heißhunger nicht immer emotionale Gründe hat und das Thema viel komplexer ist.Du möchtest dich von mir auf deinem Weg begleiten lassen?Voraussichtlich im Februar 2024 öffnet die Bewusst Diätfrei Mitgliedschaft ihre Türen - Trage dich unverbindlich auf die Warteliste ein: https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Infos zum 1:1 Coaching: https://www.bewusst-diaetfrei.de/intuitiv-essen-coaching/ Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?!Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handoutAlle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Eine ausgewogene Ernährung spielt gerade in der Schwangerschaft eine große und sehr wichtige Rolle. Aber das ist natürlich nicht immer ganz so einfach. Daher widmen sich Sissi und Kareen gleich am Anfang dieser 2. Ministaffel zum 2. und 3. Trimester der Schwangerschaft diesem umfangreichen Thema - und zwar ganz behutsam und ohne Panikmache. Und dabei geht's tatsächlich ans Eingemachte: Welches Gemüse ist besonders gut? Wieso brauchen wir möglichst viele Ballaststoffe und wo genau stecken die drin? Wie viel Koffein und Zucker sind ok? Und warum sollte man bestenfalls seinen Reis- und Fenchel-Konsum reduzieren? Und dann gehts natürlich auch noch um die Zubereitung. Roh, abgekocht oder gut abgewaschen? Das ist hier die Frage! Und damit herzlich Willkommen zu eine neuen vitalisierenden Folge Hebammensalon!

Alle Infos zu ausgewählten Werbepartnern findest du hier. Das Buch zum Podcast? JETZT BESTELLEN. Lieber als Newsletter? Geht auch. Viele Negativüberraschungen: Der Evotec-Retter verlässt seine Firma, JD Sports hatte ein schwaches Weihnachtsgeschäft und Mobileye hat Kunden mit zu großen Lagern. Zumindest gab's aber positive Studiendaten für Bayer und Geld für Zuckerberg. Gute Neujahrsvorsätze und Pickleball helfen den Studios der Life Time Group (WKN: A3C4Y1). Hohe Zinsen schaden ihnen. Gesundes Essen kann reich machen. Chipotle (WKN: A0ESP5) ist der Beweis und McDonald's hasst alles daran. Diesen Podcast vom 05.01.2024, 3:00 Uhr stellt dir die Podstars GmbH (Noah Leidinger) zur Verfügung. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Möchtest du denn wirklich abnehmen oder warum bist du hier, im "Bewusst Diätfrei" Podcast?Was willst du wirklich?Teil 5 - dieser Episoden Reihe - wir sprechen darüber, was dein Warum ist. Wofür du hier bist und dich aufmachen willst ins intuitive Essen!Warteliste neue Mitgliedschaft 2024: https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?!Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handoutAlle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Die anderen schaffen es doch auch! Also kann ich doch auch abnehmen! - Hast du das schon mal gedacht?Teil 4 - dieser Episoden Reihe - wir sprechen darüber, warum das gar nicht so wichtig ist, was die anderen schaffen...Warteliste neue Mitgliedschaft 2024: https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?!Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handoutAlle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Plätzchen, Glühwein, Raclette - über Weihnachten und Silvester wurde mal wieder so richtig geschlemmt. Fürs neue Jahr nehmen sich dann viele vor, besser auf die Ernährung zu achten. Kann gesundes Essen auch schmecken? Wie gelingt ein kulinarisch guter Start in 2024? Das diskutiert Dietmar Ringel mit seinen Gästen.

Du möchtest abnehmen aufgrund deiner Gesundheit? Teil 2 - dieser Episoden Reihe - wir sprechen darüber, ob Abnehmen gleich mehr Gesundheit bedeutet und Übergewicht wirklich ungesund ist?!Warteliste neue Mitgliedschaft 2024: https://mailchi.mp/1c614675b7e0/warteliste-bewusst-diaetfrei-2024Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare zum Essverhalten und Gewicht?!Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handoutAlle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdichHier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Liebst du Vorher Nachher Geschichten auch so sehr wie ich? Dann habe ich heute eine wunderschöne Vorher-Nachher Geschichte. Lass dich dazu inspirieren, achtsamer zu essen, deine Beziehung zum Essen zu heilen und bei dir anzukommen. Zu Gast im Podcast ist Cora, eine meiner Teilnehmerinnen des 6 Wochen Meditationsprogramms "Blüh auf". Heute erzählt Cora, was sie nach 6 Wochen Meditation alles erreicht hat: Cora hat gelernt, auf ihren Körper zu hören. Sie spürt ihren Hunger und ihre Sättigung wieder. Sie erlaubt sich zu essen, was ihr guttut – mit dem Effekt, dass sich Cora immer leichter, fitter und lebendiger fühlt. Cora hat gelernt, bewusst „nein“ zu sagen – Süßigkeiten und andere Leckereien haben einfach keine Macht mehr über sie. Gleichzeitig erlaubt sich Cora ALLES – es gibt beim Essen keine Verbote mehr, nur noch Wohlfühl-Entscheidungen. Last but not least: Cora hat inneren Frieden gefunden. Sie vertraut sich selbst. Sie sieht sich selbst mit viel liebevollen Augen. Cora blüht auf – mit ein paar einfachen Meditationen. Und was Cora kann, das kannst du auch schaffen. Also lasse dich inspirieren! Viel Spaß beim Podcast-hören!

Wie oft hattest du schon das Gefühl, dass du etwas an deinem Essverhalten ändern solltest? Wie oft hast du dich schon gefragt, ob du wirklich Hilfe brauchst oder es dir "schlecht" genug geht?!Warte nicht zu lange. In dieser Episode möchte ich dir von meinen Erfahrungen erzählen und dir Mut machen.Deine ersten Schritte ins intuitive Essen im 0€ mini eBook: hier herunterladenÜbergriffige Kommentare?! Tipps im Handout: https://www.bewusst-diaetfrei.de/anti-diaet-gespraeche-handout-----------------------Alle aktuellen kostenlosen & kostenpflichtigen Angebote im Überblick: https://www.bewusst-diaetfrei.de/fuerdich Hier findest du mich auf Instagram: https://www.instagram.com/bewusst__diaetfreiMail: kontakt@bewusst-diaetfrei.de

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast   Henri CL zeigt dir, wie du es schaffst ohne Verzicht & Jojo Effekt 10-15 Kilo oder mehr abzunehmen. Du erfährst wie du einen fitten und definierten Wohlfühlkörper zu bekommst, und dabei noch Nudeln & co genießen kannst. Henri Ciplajevs ist Gründer & Geschäftsführer  der CL Coaching GmbH.   kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast

Viele Eltern, vor allem die Mütter, kennen das Problem: Die Kinder wollen immer nur dasselbe essen, nichts neues probieren und vor allem nicht die gesunden Lebensmittel, die so wichtig wären für eine gute Entwicklung und das Wachstum. Vom Stress mit wählerischen Essern durch Leichtigkeit zum entspannten & gesunden Familientisch - Genau das wünschen sich viele und genau da kommt Karina ins Spiel. Erfahre im Podcast, wie du deine Kinder spielerisch an gesunde Lebensmittel heranführen kannst und die Tischgemeinschaft in der Familie zu echter „Quality-Time“ wird. _____ Hier findest du mehr über das Erlebt-Event: Website: https://erlebt-event.de/ Instagram: https://www.instagram.com/erlebt_event/ Mehr zu Karina Bergen: https://www.instagram.com/karinabergen_gesundheitscoach/ _____

Im Wahljahr treffen sich Politikerinnen und Politiker aller Fraktionen am Kochherd. Statt ihr eigenes politisches Süppchen zu kochen, spannen sie in der «Club»-Sommerserie parteiübergreifend zusammen und bekochen sich gegenseitig. Gelingt dies ohne politischen Zwist und trotz unterschiedlicher Weltanschauungen? Oder beginnen die Differenzen bereits beim Einkaufen? Barbara Lüthi und Mario Grossniklaus moderieren die Serie. Wie bekommt man die steigenden Gesundheitskosten in den Griff? Gesundes Essen mag dabei ein Puzzleteil sein. Doch weitere Ideen aus der Politik sind gefordert, um überarbeitetes Gesundheitspersonal und überstrapazierte Haushaltskassen zu entlasten. Gelingt es in kurzer Zeit, ein nachhaltiges Menü zu kochen?   Das Koch-Team zum Thema Gesundheit: – Katharina Prelicz-Huber, Nationalrätin Grüne/ZH; – Josef Dittli, Ständerat FDP/UR; und – Philipp Matthias Bregy, Fraktionschef Die Mitte. Gäste am Tisch: – Sabine Rohrmann, Ernährungswissenschaftlerin; und – Huldrych Günthard, Infektiologe Universitätsspital Zürich.

Talk mit Carsten Fuchs, Michael Stahl und Sarah Klempp.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast   Henri CL zeigt dir, wie du es schaffst ohne Verzicht & Jojo Effekt 10-15 Kilo oder mehr abzunehmen. Du erfährst wie du einen fitten und definierten Wohlfühlkörper zu bekommst, und dabei noch Nudeln & co genießen kannst. Henri Ciplajevs ist Gründer & Geschäftsführer  der CL Coaching GmbH.   kostenloses Erstgespräch: https://henricl.com/podcast

Das ist ungesund! Du musst dich gesund ernähren! Doch was bedeutet eigentlich gesund und ungesund? Und was macht manche Lebensmittel so viel ungesünder als andere? Wir stellen dir hier unsere Top 5 der ungesunden Lebensmittel vor und verraten dir, durch welche gesünderen Alternativen du sie ersetzen kannst.

Ukraine - Die Folgen des Kriegs für Nationalparks und Schutzgebiete; Welche Macht haben NGOs wirklich?; Pestizidhersteller halten Informationen zurück; Können wir noch mit gutem Gewissen Hühnereier essen?; Wie sinnvoll sind Triggerwarnungen?; Ohne Wespen hätten wir vielleicht nichts zu lesen; Wann wird gesundes Essen zwanghaft?; Moderation: Sebastian Sonntag. Von WDR 5.

Hier gehts zum Beitrag: https://thehiddenchampion.de/gruender-felix-munte-von-foodji-ueber-frisches-und-gesundes-essen-fuer-die-kantine-fuer-den-mittelstand Auch ein Hidden Champion braucht Sparringspartner und Leute, die ihm Rat geben. Der beste Rat, den Felix Munte je bekommen hat, kam von seinem Vater: Never ever give up! An diesen Rat hält er sich bis heute gern. Nachdem er jedoch mit seinen Partnern Foodji gegründet hat, ist er auch immer dankbar über das Feedback seiner Investoren, die ihm als wertvolle Sparringpartner dienen. Das ist für ihn insbesondere deshalb wichtig, weil das Konzept des Start-ups dem potenziellen Kundenkreis noch vollkommen unbekannt ist. Doch was machen Felix und seine Kollegen überhaupt? Foodji ist die Kantine für den Mittelstand. Das Unternehmen stellt über seine Essensautomaten frische und gesunde Mahlzeiten für Unternehmen zur Verfügung, bei denen sich eine Betriebskantine nicht lohnt.Felix kennt das Gefühl, wenn man sich nach einem langen Tag im Büro noch nach etwas zu essen sehnt, aber das eigne Unternehmen kein Angebot hat. Foodji löst dieses Problem, indem es seine Essensautomaten nach dem Geschmack der Mitarbeiter des Kunden befüllt. Diese können das Essen per App reservieren und es kommt frisch aus dem Automaten. Dabei setzt Foodji ausschließlich auf regionale Partner. Um die komplexe Supply Chain zu meistern, vertraut das Start-up auf fortschrittliche KI. Der Erfolg gibt Felix und seinen Partnern recht. Das Unternehmen wächst immer weiter. Felix selbst sieht die Ursache hierfür auch in den Dingen, die jedes Start-up braucht: eine Vision, ein gutes Produkt, den Glauben an den Erfolg – und ein bisschen Naivität. Was es mit letzterer auf sich hat, erfährst Du im Interview. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gesunde Ernährung ist ein Thema, das eine dramatische Zuspitzung erfahren hat: Für Menschen mit geringen Einkommen dürfte es durch die Preissteigerungen noch schwerer geworden sein, sich ausgewogen zu ernähren. Wenn der Preis ausschlaggebend ist, vermehrt zu zuckrige, zu salzige, zu fettige Produkte auf den Tellern zu landen. Christine Langer im Gespräch mit Hans Hauner, Direktor des Else Kröner-Fresenius-Zentrums für Ernährungsmedizin

Heute Morgen kann es Glatteis und überfrierende Nässe geben, fahrt also vorsichtig, zieht euch warm an und geht schön langsam. Lisa Bertram und Robert Meyer haben heute diese Themen für euch dabei: Welche Länder wie viele Kampfpanzer in die Ukraine liefern wollen und warum Deutschland dadurch nicht zur Kriegspartei wird. (01:16) Was wir über den Messer-Angriff in einem Zug in Schleswig-Holstein wissen. (04:54) Warum es Forderungen gibt, Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte von der Mehrwertsteuer zu befreien. (06:01) Wieso viele Peruaner:innen auf die Straße gehen und welche Auswirkungen die Proteste auch auf den Tourismus haben. (13:07) Habt ihr Feedback oder Themenwünsche? Dann schickt uns eine Sprachnachricht an 0151 15071635 oder schreibt uns an 0630@wdr.de! Falls ihr uns noch nicht auf Instagram folgt, schaut gerne mal auf @tickr.news vorbei. Von 0630.

Nachhaltig, biologisch und gesund. In Berlin zeigt die „Internationale Grüne Woche“ die Trends für „besseres“ Essen. Aber die Mehrheit der Deutschen achtet zu wenig auf gute Ernährung. Unsere Supermarktregale sind voll von Fertigessen und Süßkram. Von Kantine bis Krankenhaus wird serviert, was günstig statt gesund ist. Die Bundesregierung will das ändern. Was taugt die Ernährungsstrategie aus dem Landwirtschaftsministerium? Marion Theis diskutiert mit Christoph Graf - Lidl Deutschland, Dario Sarmadi - Foodwatch e.V., Dr. Ernestine Tecklenburg - Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.

Heute erfährt „Die Chefredakteurin“ im Interview mit Ernährungsberaterin Charlotte Wagenaar ganz genau, was gute und schlechte Fette sind. Auch die anderen beiden Makro-Nährstoffe Kohlenhydrate und Eiweiße haben ihre guten und schlechten Varianten. Bei einer gesunden Ernährung ist es wichtig, das eine vom anderen unterscheiden zu können. Charlotte erzählt auch, dass das 80/20er Pareto-Prinzip auch in der Ernährung eine große Rolle spielt. Wer das verstanden hat, hat sein Leben und seine Gesundheit besser im Griff. Richtig spannend wird es auch in Bezug auf die psychischen Aspekte der Ernährung. Welche Rolle spielen Glaubenssätze oder das eigene Bild von sich selbst? Eine sehr große. Wie Ihr mit ein paar Tricks auch Eure Psyche in Richtung Abnehmen und gesundes Essen polt, erfahrt Ihr ebenfalls in dieser Folge. Mittwochs ist immer Thementag „Abnehmen/Ernährung“ in diesem Podcast „Die Chefredakteurin“. So könnt Ihr Euch schon den kommenden Mittwoch wieder dafür vormerken. Am besten, Ihr abonniert diesen Podcast, dann werdet Ihr immer informiert, wenn es etwas Neues gibt. Die Chefredakteurin und Host dieses Podcasts erreicht Ihr hier bei „Bewerten“ oder über Instagram @disy_fliessi . Charlotte Wagenaar - Ernährungsberaterin, Mindest-Coach Instagram: @charlotte.wagenaar Podcast bei Spotify: Level up Living Website: https://charlotte-wagenaar-level-up-living.jimdosite.com

Im ersten Teil der großen Themen-Episode gesunde Ernährung/Abnehmen gibt es eine ganz neue Sicht auf gesundes Essen. Wann ist ein Essen eigentlich gesund und was sind eigentlich die berühmten Mikro- und Makronährstoffe. Was darf man essen und in welchem Verhältnis. Gesundes Essen ist eigentlich nicht schwer, man muss nur wissen wie und was. Da geht es nicht um Kalorien zählen oder Diäten. Man muss wissen, was zu einem passt und was gute und schlechte Fette, Eiweiße oder Kohlenhydrate sind. Charlotte verrät, wie man ohne starre Regeln realistisch in der heutigen Zeit Abnehmen, aber eben auch sein Gewicht halten kann. Dabei hat oberste Priorität - die Gesundheit. Mit Ernährung kann man viele Krankheiten vermeiden und sich insgesamt besser, fitter und kräftiger fühlen. Hört, wie „Die Chefredakteurin“ mit ihrem Interview von Charlotte wirklich wertvolle Tipps erfährt, die Euch wahrscheinlich neu sind. Es ist, leicht, gesund zu essen. Klickt in diese Podcast-Folge! Vielleicht interessiert Euch auch der zweite Teil des Podcasts. Dann hört auch morgen wieder rein. Vielleicht abonniert Ihr auch oder lasst fünf Sterne da. Das wäre suuuuuuuper lieb von Euch! Die Chefredakteurin erreicht Ihr auch auf Instagram @disy_fliessi . Und unter: LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/anja-fliessbach Facebook - https://www.facebook.com/anjafliessbach/ Twitter - https://twitter.com/anjafliessbach oder über www.disy-magazin.de Charlotte Wagenaar - Ernährungsberaterin, Mindest-Coach Instagram: @charlotte.wagenaar Podcast bei Spotify: Level up Living Website: https://charlotte-wagenaar-level-up-living.jimdosite.com