Podcasts about clefs

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clefs

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Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de François Sarkozy

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Jun 10, 2026


François Sarkozy : frère de Nicolas, médecin, créateur de l'une des premières web télé, il évoque dans un livre les recherches sur l'allongement de la vie. Le titre : « Ne vieillissez pas vivez ! Un message d'espoir

Le podcast BasketSession
CQFR : Knicks, les clefs d'un Game 4 crucial

Le podcast BasketSession

Play Episode Listen Later Jun 10, 2026 33:51


Dans le CQFR du jour, Antoine Pimmel et Théophile Haumesser font le point à quelques heures du Game 4 des finales NBA entre les San Antonio Spurs de Victor Wembanyama et les New York Knicks de Jalen Brunson. Karl-Anthony Towns est bien entendu au centre de toutes les attentes new-yorkaises, mais il y a d'autres éléments qui pourraient faire la différence.Voici tout Ce Qu'il Fallait Retenir en cette matinée du 10 juin 2026.Commande notre jeu "Tu préfères" https://basketsession.shop/products/jeu-tu-preferes-110-questions-basket-impossibles-a-trancher?variant=56710192955718Nos collections de t-shirts et de sweats https://basketsession.shop/Commandez le Mook REVERSE #14 spécial SPURS https://www.basketsession.com/produit/mook-reverse-14-spurs/Commandez le Mook REVERSE #17 spécial FRENCH TOUCH https://www.basketsession.com/produit/mook-reverse-17-french-touch/Commandez le Mook REVERSE #18 spécial WARRIORS https://www.basketsession.com/produit/mook-reverse-18-warriors/Commandez l'Anthologie REVERSE Vol.1 https://www.basketsession.com/produit/reverse-anthologie-20-ans-de-basketball/Nos émissions sur YouTube https://www.youtube.com/@BasketSessionREVERSELe Mook REVERSE ► http://bit.ly/MOOK_REVERSEInstagram ► https://www.instagram.com/reversemagazineBlueSky ►https://bsky.app/profile/reversemagazine.bsky.social Facebook ► https://www.facebook.com/BasketSession Twitch ► https://www.twitch.tv/reverse_basketsession

#Divorce: Support before, during and after with Sarah-Jane and Audrey
|Season 4 Episode 19 : Le consensus parental

#Divorce: Support before, during and after with Sarah-Jane and Audrey

Play Episode Listen Later Jun 9, 2026 35:50


Dans cet épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Marie-Laure Bouze, avocate au Barreau de Paris, spécialisée en droit de la famille et du patrimoine.Marie-Laure nous parle de ses nombreuses casquettes : avocate, conseil de famille, médiatrice familiale et médiatrice de projets. Elle partage avec nous son approche du droit, résolument tournée vers l'apaisement, le dialogue et la recherche de solutions durables. Co-fondatrice des Avocats de la Paix et des Clefs de la Paix, elle œuvre depuis de nombreuses années au développement des modes amiables de résolution des conflits et à une pratique plus humaine du droit de la famille.Nous évoquons également son dernier projet : la promotion et la mise en œuvre du consensus parental à Paris, une approche innovante qui aide les parents à construire ensemble des solutions centrées sur les besoins de leurs enfants, en dehors de la logique d'affrontement.notre invitée : Marie Laure BOUZESite internet Cabinet ML Bouze · avocat & conseil de familleEmail : contact@bouze-avocat.com Telephone : 01 81 69 59 03Votre hote : SARAH-JANE TASTEYRE est Médiatrice familiale et avocate de la famille internationale au Barreau de Paris, formée aux modes alternatifs de résolution des conflits, basée à Leeds(Royaume Uni), après avoir vécu à Hong Kong et à Tokyo.En plus de traiter des questions de droit de la famille internationale, Sarah-Jane assiste les clients dans la planification successorale internationale, et plus particulièrement dans la mise en place de testaments, ainsi que dans les dossiers de successions internationales.Sarah-Jane a élargi sa pratique et accompagne aujourd'hui les avocats et professionnels du droit en supervision et en pratique réflexive, pour prévenir l'épuisement et soutenir une manière plus humaine et durable d'exercer le droit.Contact email   ou whatsapp : +852 5239 2813 (Hong Kong) +4407494017055 (UK)⁠https://linktr.ee/tasteyrefamilylawSite web : SJT Family Mediation | Family Mediation servicesPremier contact pour en savoir plus sur la médiation : 15 minutes https://calendly.com/sarahjanefamilylawyer/initial-meeting-family-mediation-rdv-initial

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Nathalie Marquay-Pernaut

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Jun 9, 2026


Nathalie Marquay – Pernaut : elle signe son premier roman, un thriller ou l'au-delà est très présent, ainsi que Jean-Pierre Pernaut, son mari disparu. Il s'intitule « Méfiez vous des morts »

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Fred Juarez

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Jun 8, 2026


Fred Juarez : directeur de maisons de disques, il a découvert Laam, Larusso , les Worlds Apart et beaucoup d'autres. Il se raconte a l'heure de la sortie de son premier roman inspiré d'une histoire vraie de la guerre 14/18

J'ai peur, donc j'y vais
(128) Promotion, nouveau poste : 3 clefs pour dépasser la peur de ne pas être à la hauteur

J'ai peur, donc j'y vais

Play Episode Listen Later Jun 5, 2026 25:20


Vous êtes à un moment charnière de votre carrière.Vous venez de décrocher une promotion, avec plus de responsabilités ou une équipe à manager.Vous montez en seniorité, et on attend désormais de vous que vous soyez la référence, celle qui a les réponses.Vous venez de rejoindre une entreprise plus prestigieuse. Ou une réorganisation a élargi votre périmètre du jour au lendemain.Sur le papier, c'est une bonne nouvelle. C'est même ce que vous vouliez.Et pourtant… le soir, dans votre lit, les yeux grands ouverts, une petite voix tourne en boucle : "Et s'ils se rendaient compte que je ne suis pas vraiment à la hauteur ? Et si j'avais juste eu de la chance ? Et si, cette fois, je n'y arrivais pas, et que je bousillais toute ma crédibilité professionnelle ?"Le moment qui devrait être une victoire devient une source d'angoisse et de doute.Si vous vous reconnaissez là-dedans, cet épisode est pour vous .Un épisode pour celles qui réussissent à l'extérieur… mais luttent à l'intérieur.Belle écoute,Stef

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Michel Mallory

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Jun 4, 2026


Michel Mallory : il a écrit des dizaines de chansons pour Johnny, parmi lesquelles « Toute la musique que j'aime » dont il raconte l'histoire dans un livre.

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Fréderic Lai

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Jun 3, 2026


Fréderic Lai : le fils de Francis Lai raconte le parcours d'un compositeur qui a débuté avec la bande originale du film « Un homme et une femme ».

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie d'Ariane Gotlib

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Jun 2, 2026


Ariane Gotlib : la fille du créateur de La rubrique-à- brac publie l'œuvre intégrale de son père, un maitre de l'humour au style reconnaissable entre mille

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Laurent Morlet

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Jun 1, 2026


Laurent Morlet : Marilyn Monroe est née voici exactement 100 ans . Il raconte dans un livre les derniers secrets de la star à partir de documents laissés par sa gouvernante.

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Philippe Risoli

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 28, 2026


De Jeopardy au Millionnaire en passant par Succès Fous, Philippe Risoli a vécu à la télévision des moments forts et d'autres plus difficiles qu'il raconte dans un livre "Jamais trop tard".

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Benjamin Patou

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 27, 2026


Benjamin Patou : ses discothèques et ses restaurants ont fait de lui un roi des nuits parisiennes . La revanche d'un cancre chronique qu'il raconte dans un livre préfacé par Claude Lelouch, « Itinéraire d'un enfant raté »

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Philippe Risoli

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 26, 2026


Philippe Risoli : De Jeopardy au Millionnaire en passant par Succès Fous, il a vécu à la télévision des moments forts et d'autres plus difficiles qu'il raconte dans un livre « Jamais trop tard »

J'ai peur, donc j'y vais
(127) Tu ne sais plus ce que TU veux : 5 clefs pour reconnecter à tes envies

J'ai peur, donc j'y vais

Play Episode Listen Later May 22, 2026 29:55


Tu ne sais plus ce que tu aimes. Qui tu es vraiment, en dehors de ce que les autres attendent de toi. Tu te sens perdue.Peut-être que pendant des années, tu t'es adaptée. Tu as dit “comme tu veux !”.Tu as mis tes envies en sourdine pour faire de la place à celles des autres.Et ton radar interne, celui qui capte ce que toi tu ressens, tu veux, tu aimes, s'est mis en veille.Souvent, on vit avec ça pendant des années sans vraiment s'en rendre compte.Et puis il y a un point de bascule : une maternité, une rupture, le cap des 30 ans ou 40 ans, un grand changement de vie…Un moment qui nous sort du pilote automatique et qui fait remonter ces questions à la surface.Si ça te parle, cet épisode est pour toi.Dans cet épisode, je te partage :D'où vient vraiment cette déconnexion à toi-même (et non, tu ne manques pas de personnalité)Les 4 profils dans lesquels tu vas sûrement te reconnaître5 clefs concrètes pour reconnecter avec TES envies et arrêter d'être spectatrice de ta vieDes pistes concrètes pour te retrouver.Belle écoute,Stef

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie d'Eric-Emmanuel Schmitt

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 21, 2026


Éric – Emmanuel Schmitt : la musique est sa raison de vivre. Incollable sur Mozart , il lui consacre un roman inspiré par les rapports du compositeur avec son père.

Invité de la mi-journée
Otan: «Il y a une dépendance des Européens envers les États-Unis dans certaines capacités clefs»

Invité de la mi-journée

Play Episode Listen Later May 21, 2026 8:43


Les ministres des Affaires étrangères des pays membres de l'Otan se réunissent en Suède, jeudi 21 mai et vendredi 22 mai 2026, dans un climat de grande turbulence entre les Européens et les États-Unis. Quels sont les enjeux de ce sommet ? Éléments de réponse avec Guillaume Lasconjarias, historien militaire, professeur associé à Sorbonne Université, ancien chercheur au collège de défense de l'Otan à Rome. À lire aussiOtan: Washington entend réduire drastiquement son empreinte militaire en Europe

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Constance Gay

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 20, 2026


Constance Gay : une actrice devenue populaire à la télévision grâce à des séries policières. Elle est sur TF1 l'une des héroïnes de la série « L'été 36 »

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Guy Savoy

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 19, 2026


Guy Savoy : demain, il prononce son discours d'installation à l'Académie des beaux-arts. Grâce à lui, la gastronomie française entre sous la Coupole. Il raconte le parcours qui lui a permis de devenir Immortel

clefs guy savoy immortel
Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Typh Barrow

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 18, 2026


Typh Barrow : en Belgique, elle remplit des salles de 8000 places. On compare sa voix à celle d'Amy Winehouse. Avec son nouvel album , elle part à la conquête de la France

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Thomas Rivière

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 14, 2026


Thomas Rivière : arrière petit neveu de Saint Exupéry, il raconte le parcours de son aïeul à l'heure des 80 ans de la sortie , en France, du « Petit Prince »

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Gérard Manset

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 13, 2026


Gérard Manset : depuis son premier succès « Il voyage en solitaire », cet auteur compositeur interprète mène un parcours atypique. Il le raconte à l'heure de la sortie de son nouvel album.

clefs manset
Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de de Julie Pietri

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 12, 2026


Julie Pietri : elle fête ses 50 ans de carrière, et raconte son parcours de La Bande à Basile à Eve lève- toi en passant par son duo avec Herbert Leonard.

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Mathieu Delarive

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 11, 2026


Mathieu Delarive : des séries où il est policier ou pompier lui ont permis de devenir un acteur populaire. Il revient au théâtre dans « Parce que c'est toi », à Paris et à Avignon.

Sous la couverture
Raphaëlle Legrand et Théodora Psychoyou : "La musique baroque en France - Clefs pour une analyse historicisée" (Vrin)

Sous la couverture

Play Episode Listen Later May 9, 2026 30:34


durée : 00:30:34 - par : Philippe Venturini - Dans ce nouvel et riche essai, Théodora Psychoyou, Raphaëlle Legrand et leurs collègues analysent l'histoire des grands concepts de la théorie musicale et leurs utilisations dans les siècles passés, afin de donner des clés de lecture à l'étude des partitions baroques. - réalisation : Doria Zénine, Jeanne Agrapart Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Hospitality Insiders
De concierge à président des Clefs d'Or. Et après ? Avec Dimitri Ruiz | Épisode 179

Hospitality Insiders

Play Episode Listen Later May 7, 2026 70:37


Le Carnet de Maxime Blot "Devenir un Artisan Hôtelier" pour 39€ seulement !Fruit de plusieurs années d'expérience sur le terrain, ce carnet signé Maxime Blot, Meilleur Ouvrier de France, offre un regard affûté sur les enjeux actuels du service hôtelier.1️⃣ Présentation de l'invité :À l'heure où un client peut tout réserver en quelques secondes depuis son smartphone… quel est encore le rôle d'un concierge ?Est-ce un métier en train de disparaître… ou au contraire l'un des derniers bastions de l'émotion dans l'hôtellerie de luxe ?Dimitri Ruiz connaît ce métier de l'intérieur. Concierge dans des établissements prestigieux, membre — puis président — des Clefs d'Or France.Nous ne nous connaissons pas personnellement, mais nous partageons le même terrain de jeu : celui de l'accueil, du service, et de l'excellence au quotidien.Aujourd'hui, nous allons creuser une question simple… mais essentielle :Le concierge est-il encore indispensable en 2026 ?2️⃣ Notes et références :▶️ Toutes les notes et références de l'épisode sont à retrouver ici.3️⃣ Le sponsor de l'épisode : MewsMews, c'est la plateforme de gestion hôtelière qui réunit tout ce dont vous avez besoin : PMS, POS, RMS, housekeeping et paiements.L'objectif ? Automatiser les tâches répétitives à faible valeur, pour que vos équipes puissent se concentrer sur ce qui compte vraiment : créer des expériences mémorables pour vos clients.Si vous souhaitez en savoir plus ou demander une démo, contactez Mews de ma part — et bénéficiez d'une offre exclusive. Rendez-vous sur mews.com !4️⃣ Chapitrage : 00:00:00 - Introduction00:02:00 - Le rôle du concierge à l'ère du numérique00:11:00 - La philosophie d'excellence et le réseau des Clés d'Or00:23:00 - Un parcours atypique : de l'Actor Studio aux Palaces00:34:00 - Briser le « plafond de verre » : la transition vers la direction00:47:00 - L'émotion comme moteur et l'anecdote du vétéran01:01:00 - Questions signaturesSi cet épisode vous a passionné, rejoignez-moi sur :L'Hebdo d'Hospitality Insiders, pour ne rien raterL'Académie Hospitality Insiders, pour vous former aux fondamentaux de l'accueilLe E-Carnet "Devenir un Artisan Hôtelier" pour celles et ceux qui souhaitent faire de l'accueil un véritable artLinkedin, pour poursuivre la discussionInstagram, pour découvrir les coulissesLa bibliothèque des invités du podcastMerci de votre fidélité et à bientôt !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de David Mc Neil

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 7, 2026


David mc Neil : le fils de Chagall mène une carrière musicale et littéraire loin des sentiers battus. A l'occasion de la sortie d'un disque et d'un livre, il raconte les hauts et les bas de son parcours

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Ciramarios

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 6, 2026


Ciramarios : auteur et compositeur de chansons à succès, il vient d'enregistrer son premier album « Auteurs de France », avec des couplets écrits par Serge Lama, Claude Lemesle et quelques autres

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Paul Belmondo

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 5, 2026


Paul Belmondo : Après des années dans l'univers de la course automobile, il s'est reconverti dans le théâtre . Il sera à l'affiche à Paris pendant tout l'été. Sa façon d'assurer la relève familiale

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Marie-Paule Belle

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later May 4, 2026


Marie- Paule Belle : elle fait ses adieux avec une série de concerts « Au revoir et merci ». Ma conclusion d'un long parcours dont elle n'a rien oublié

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Jonathan Dassin

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Apr 30, 2026


Jonathan Dassin : le fils aîné de Joe Dassin défend le répertoire de son père, mais aussi ses propres chansons. il vient d'enregistrer un nouvel album

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Bruno Verjus

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Apr 29, 2026


Bruno Verjus : ce cuisinier a fait mille métiers avant d'ouvrir un restaurant classé parmi les meilleurs du monde. Il signe son premier roman, « La recette ».

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Le clefs d'une vie de Gilbert Montagné

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Apr 28, 2026


Gilbert Montagné : son premier album de chansons originales depuis 20 ans. Le thème des refrains : la fête. Son espoir, vous faire danser pendant tout l'été.

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie d'Alan Stivell

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Apr 27, 2026


Alan Stivell : il fête ses 60 ans d'une carrière marquée par le renouveau de la harpe celtique. Il repart en tournée dans le monde entier.

clefs alan stivell
Shout! Black Gospel Music Moments
SHOUT! Black Gospel Music Moments - 'One of These Mornings' by The Rev. J.R. Lockley and His Original Gospel Clefs

Shout! Black Gospel Music Moments

Play Episode Listen Later Apr 26, 2026 2:01


The Rev. J.R. Lockley and His Original Gospel Clefs, featuring big-voiced Ann Moncrief, deliver a killer version of the spiritual, “One of These Mornings.”

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Cendrine Dominguez

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Apr 23, 2026


Résumé : L'animateur Jacques Pessis et Cendrine Dominguez ont présenté un texte dans lequel ils abordent divers sujets. Le texte mentionne des informations clés sur les sujets tels que la politique, l'économie, la santé, l'environnement, l'éducation et d'autres domaines. Les animateurs soulignent également l'importance de la communication et du dialogue pour résoudre les problèmes et […]

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie - Le Plas Hervouët Band

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Apr 22, 2026


Rachelle Plas à l'harmonica , et Philippe Hervouët à la guitare mêlent le rock et le celtique dans un album de chansons.

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Charlélie Couture

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Apr 21, 2026


Charlélie Couture : son nouvel album « Projet bleu vert » est un engagement pour la planète : des textes du passé sur l'écologie pour préparer le futur

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Sophie Coste

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Apr 20, 2026


Sophie Coste : animatrice et chroniqueuse à la télévision, elle publie son premier roman « Chérie » , où cinq femmes se retrouvent sous l'emprise d'un manipulateur

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Catherine Lara

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Apr 16, 2026


Catherine Lara : ses mélodies et ses chansons sont des classiques. Son nouveau spectacle, « Identités » est un voyage musical pas comme les autres

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Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Chantal Thomas

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Apr 15, 2026


Chantal Thomas : universitaire, romancière, membre de l'Académie Française, elle a multiplié les recherches sur Marie Antoinette. Son nouveau livre évoque des femmes libres et célèbres

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie d'Antoine

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Apr 14, 2026


Antoine : 60 ans après, il a enregistre de nouvelles versions de ses premières chansons , parmi lesquelles « les Élucubrations » dont il raconte les coulisses de la création

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie d'Agathe Lecaron

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Apr 13, 2026


Agathe Lecaron : nouveau livre, « Patiente zéro », comment elle est devenue une hypocondriaque maladive

Les clefs d'une vie
Les clefs d'une vie - Les clefs d'une vie de Pierre Perret

Les clefs d'une vie

Play Episode Listen Later Apr 9, 2026


Pierre Perret : il raconte dans un livre « Mémé Anna, sa grand mère au destin hors du commun. Elle est a l'origine de bon nombre de ses chansons

La retraite à 40 ans par Victor Lora
#202 - 8 clefs de la réussite immo

La retraite à 40 ans par Victor Lora

Play Episode Listen Later Apr 8, 2026 10:33


#202 - 8 clefs de la réussite immoMasterclass dimanche 5 avril à 18h : https://www.fireclub.training/reussirmonpremierinvestlocatif-a09213a1-2Rejoindre le coaching : https://app.iclosed.io/e/fire/fireclub-inscriptionLes workshops : https://firefrance.substack.comHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cork's 96fm Opinion Line
Corks Famous "Concierge John" On His Way To Oz Meeting Of Les Clefs D'or Intl Congress

Cork's 96fm Opinion Line

Play Episode Listen Later Apr 7, 2026 8:15


PJ talks to John Coleman, Concierge at Maryborough House about the big meeting of Concierges worldwide Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dépasse-toi !
#234 - Bye bye charge mentale, stress, anxiété : 5 clefs pour retrouver la sérénité

Dépasse-toi !

Play Episode Listen Later Feb 17, 2026 13:08


Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Tu peux avoir “tout ce qu'il faut” dans ta vie… et te sentir quand même tendu(e), fragile, au bord de l'explosion. Dans cet épisode, on parle d'un pilier aussi vital que l'amour : la sérénité, la paix intérieure — celle qui te permet de respirer, de dormir mieux, de sortir de l'anxiété et de retrouver le présent.Je commence par les ennemis de la sérénité les plus fréquents : le surcontrôle (vouloir tout maîtriser pour se sentir en sécurité), le mental en rumination et catastrophisme, l'hypervigilance (scanner le danger en permanence), la comparaison et le perfectionnisme, la surcharge d'informations (scroll, titres anxiogènes, micro-drame), et la posture de sauveur/sauveuse qui t'épuise à force de porter tout le monde.Puis on passe aux amis de la paix intérieure : le corps (respiration, ancrage, lenteur), la présence (ici et maintenant), la nature (un vrai “signal de sécurité” pour ton système nerveux), des limites saines pour protéger ton attention, et bien sûr l'amour — envers toi et envers les autres — qui détend et apaise.Tu repars surtout avec du concret : une respiration lente de 2 minutes, la méthode 5-4-3-2-1 pour calmer l'anxiété, une explication simple de la théorie polyvagale (sécurité / alerte / protection) et l'exercice  “Tom Sawyer” pour aider le corps à sortir de l'alerte. Je te propose aussi une mini détox anxiogène (7 à 14 jours) et un micro-pas d'alignement pour remettre ta vie au bon endroit. Et je partage mes images ressources (naissance, Noël) pour “remplir la bouteille d'amour” et faire descendre la charge mentale.

Gamberge
Les 5 clefs de la confiance en soi

Gamberge

Play Episode Listen Later Jan 27, 2026 8:06


Quand on est peu sûr de soi, on croit que la confiance en soi est quelque chose d'un peu magique, qu'on a ou qu'on n'a pas, un peu comme l'oreille musicale, alors qu'il existe des règles psychologiques pour l'obtenir et la garder...Lien vers mon livre "Écrire l'humour" :https://www.amazon.fr/%C3%89crire-lhumour-Christine-Berrou/dp/B0BB65QKZX/ref=sr_1_1?__mk_fr_FR=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=36XRDIP3O22J7&dib=eyJ2IjoiMSJ9.2R2GKlw_dvBCBkBXTzFcBg.nLcRm3XoaX8QpXDSiXuYr6oNenVBFPCGZfOll22-kUg&dib_tag=se&keywords=%C3%A9crire+l%27humour+berrou&qid=1756745047&sprefix=%C3%A9crire+l%27humour+berrou%2Caps%2C75&sr=8-1Liens vers mon autre podcast "Le Mois de la guerrière" :Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/le-mois-de-la-guerri%C3%A8re/id1738987638Spotify : https://open.spotify.com/show/5V93IbBEOPv1W3QJ1jRHZKIMPORTANT : Il y a parfois un soucis avec Spotify, je vous informe donc que vous pouvez télécharger Apple Podcasts même si vous n'êtes pas client Apple.IMPORTANT 2 : Ce sont des abonnements payants (Avec 3 jours d'essai gratuit sur Apple Podcasts, vous pouvez donc tout écouter en 3 jours gratuitement ;) , mais si vous vous engagez au moins sur un mois, ça me permet de financer Gamberge, de ne plus payer mes techniciens occasionnels, mon matériel ou mes déplacements de ma poche

Les Grandes Gueules
La métaphore du jour – Joëlle Dago-Serry, chroniqueuse : "J'attribue cette situation à des députés qui veulent faire le casse, ils n'ont pas les clefs du coffre donc ils forcent la serrure" - 22/12

Les Grandes Gueules

Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 1:29


Aujourd'hui, Emmanuel de Villiers, entrepreneur, Joëlle Dago Serry, coach de vie, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Choses à Savoir SCIENCES
Pourquoi 9, 32, 66 et 83 ans sont des âges clefs ?

Choses à Savoir SCIENCES

Play Episode Listen Later Dec 8, 2025 3:22


Une vaste étude menée par l'équipe de l'Université de Cambridge a analysé les cerveaux de 3 802 individus âgés de 0 à 90 ans grâce à de l'IRM de diffusion, afin de cartographier comment les connexions neurales évoluent tout au long de la vie. Les chercheurs ont identifié quatre points de bascule – vers 9, 32, 66 et 83 ans – qui marquent des transitions entre cinq grandes phases d'organisation cérébrale. Chaque point correspond à un changement marqué dans la façon dont les régions du cerveau sont connectées et dans l'efficacité globale du réseau neuronal.9 ans correspond à la fin de l'enfance et au début de l'adolescence cérébrale. Depuis la naissance, le cerveau a produit un excès de connexions, puis a procédé à une élimination massive, appelée « poda synaptique ». En parallèle, la matière grise et la matière blanche continuent de croître, ce qui améliore l'épaisseur corticale et stabilise les plis du cortex. Cette période optimise les fonctions fondamentales : langage, mémoire, coordination, apprentissages de base. Le passage vers 9 ans reflète un basculement global : le cerveau quitte la phase d'enfance et entre dans une adolescence prolongée sur le plan neuronal.32 ans marque l'entrée dans la pleine maturité adulte. Entre 9 et 32 ans, les connexions se renforcent, la matière blanche se densifie et les échanges entre régions distantes deviennent plus rapides et plus efficaces. Le cerveau affine son organisation interne, ce qui correspond au pic des performances cognitives : raisonnement abstrait, mémoire de travail, rapidité intellectuelle, flexibilité mentale. Autour de 32 ans se produit le changement le plus marqué de toute la vie : le réseau neuronal se stabilise et atteint un plateau structurel, caractéristique du cerveau adulte pleinement mature.66 ans correspond au début du vieillissement cérébral. Après plusieurs décennies de relative stabilité, la connectivité globale commence à diminuer. La matière blanche, essentielle aux communications longue distance dans le cerveau, montre des signes de dégradation. La conséquence est un ralentissement progressif de la vitesse de traitement, une diminution de la flexibilité cognitive et parfois une réduction de la mémoire de travail. Néanmoins, certaines capacités – comme les savoirs accumulés ou l'intelligence cristallisée – restent relativement préservées.83 ans marque l'entrée dans la phase de vieillesse avancée. À cet âge, le cerveau connaît une nouvelle reconfiguration : les réseaux deviennent plus fragmentés et s'appuient davantage sur des connexions locales. La communication globale perd en efficacité, ce qui augmente la vulnérabilité aux fragilités cognitives et aux maladies neurodégénératives. Certaines zones plus robustes peuvent compenser partiellement, mais l'organisation générale du réseau est moins stable et moins intégrée.En résumé, cette étude montre que le cerveau ne vieillit pas de façon linéaire. Il traverse cinq grandes phases, avec des changements profonds à 9, 32, 66 et 83 ans. Ces âges clés correspondent à des réorganisations profondes : apprentissage fondamental, maturité cognitive, entrée dans le vieillissement et vieillesse avancée. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

The Cello Sherpa Podcast
"Tracks, Treasures, & Treble Clefs" - An Interview with Cellist and Franchomme Scholar, Louise Dubin

The Cello Sherpa Podcast

Play Episode Listen Later Oct 17, 2025 34:40


The Cello Sherpa Podcast Host, Joel Dallow, interviews Cellist and Franchomme Scholar, Louise Dubin. She shares about her incredibly varied career as a freelancer, and her love of research, particularly on French compositions. Louise gives details about her experience recording her widely acclaimed album "The Franchomme Project" and her latest album "Passages." These albums reflect the culmination of her research in to discovering compositions that have never been recorded, and her drive to be the first one. She also shares about her experience working at Prussia Cove with Steven Isserlis, Ralph Kirshbaum, and William Pleeth. For more information on Louise: https://www.louise-dubin.com/You can also find Louise on Instagram and Facebook: @weezeedee Check out Louise Dubin's upcoming concert on 10/25 at 7pm, where she will be performing selections from her latest album, "Passages" and from "The Franchomme Project" https://bachtrack.com/venue/st-johns-in-the-village-churchIf you are looking for in person/virtual cello lessons, or orchestral repertoire audition coachings, check out www.theCelloSherpa.comFollow us on Facebook, Instagram, Threads & YouTube: @theCelloSherpaFor more information on our sponsor: www.CLEAResources.com