Podcast appearances and mentions of joanna chmura

W piątek w #OnetRano przywita się Odeta Moro, której gośćmi będą: Maciej Żywno, wicemarszałek Senatu, Polska 2050; Joanna Chmura, psycholożka; Kamila Kostrzewa, pisarka; Marieta Żukowska, aktorka. W części "Onet Rano. WIEM" gościem Dominiki Długosz będzie Joanna Frątczak-Kazana, Wicedyrektorka, Menadżerka ds. Komunikacji w Fundacji Alivia.

Młodzi na rynku pracy Większość zawodów, które będziemy wykonywać w przyszłości… jeszcze nie istnieje! Czy zatem rynek pracy jest gotowy na młodych ludzi? A czy młodzi ludzie są gotowi na rynek pracy? W świecie, gdzie zmiany zachodzą błyskawicznie pokolenie Z potrzebuje nowych umiejętności. Które z nich będą kluczem do sukcesu? Naszymi gościniami były Maria Belka - prezeska fundacji Mentors4Starters, która opowiedziała o platformie Skills4Future i Izabela Adamska-Chuta z Fundacji Młodzieżowej Przedsiębiorczości, która realizuje w Polsce projekt Youth Empowered. Platforma Skills4Future to miejsce, w którym odkryjesz kompetencje jutra i przygotujesz się na to, co przed Tobą. Oferuje pięć głównych modułów w formie wideo “masterclass”, prowadzonych przez uznanych ekspertów:   · "Twoja pierwsza praca" - dr Maria Belka, przedsiębiorczyni i wykładowczyni, współzałożycielka Fundacji Mentors4Starters,  · "Nowe technologie" - Petros Psyllosa, innowator i programista, zajmujący się sztuczną inteligencją i technologiami wspierającymi osoby z niepełnosprawnościami,  · "Praca ze sztuczną inteligencją" - Antanasa Bernatonis, przedsiębiorca i ekspert w dziedzinie sztucznej inteligencji, założyciel agencji Why AI, która specjalizuje się w szkoleniu firm w zakresie wdrażania narzędzi AI, · "Przedsiębiorczość i kreatywność" -  Maja Bohosiewicz, przedsiębiorczyni i aktorka,  · "Równowaga emocjonalna" - Joanna Chmura, psycholożka i coach.  Z kolei Youth Empowered to przede wszystkim praktyczne narzędzia, które pomagają młodym ludziom skutecznie wejść na zawodową ścieżkę. W Polsce projekt realizowany jest w partnerstwie z Fundacją Młodzieżowej Przedsiębiorczości, w ramach platformy Moje Finanse. Tam zarejestrowani nauczyciele mają dostęp do materiałów edukacyjnych, warsztatów i testów, które mogą wykorzystać na lekcjach lub podczas zajęć pozalekcyjnych na przedmiotach takich jak „biznes i zarządzanie” lub innych związanych z tematyką ekonomiczną i społeczną. Sponsorem audycji jest producent napojów Coca-Cola, twórca programu YouthEmpowered.

Zmieniamy prace, bierzemy śluby, decydujemy się na rozwody, przeprowadzamy do większych mieszkań, witamy i żegnamy członków rodziny. Choć często kurczowo trzymamy się aktualnej sytuacji w swoim życiu, to zmiany i tak nas spotkają. Są one stałą i niezbywalną częścią naszego świata. Czasem możemy je zaplanować, innym razem spadają na nas jak grom z jasnego nieba. Czasem są źródłem szczęścia, innym razem potrzebujemy wiele czasu by się po nich podnieść. W radzeniu sobie ze zmianami pomaga ich świadomość a także gotowość do dostrzegania w nich szans, a nie strat. Niestety nie uczymy się tego w szkole, ale na szczęście – możemy to wypracować, samodzielnie lub z pomocą ekspertów. O tym jak zacząć modyfikować swoje myślenie o życiowych zmianach, opowiedziała w Drogowskazach psycholożka, trenerka i coach, Joanna Chmura, autorka książki „To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse”. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

Zmieniamy prace, bierzemy śluby, decydujemy się na rozwody, przeprowadzamy do większych mieszkań, witamy i żegnamy członków rodziny. Choć często kurczowo trzymamy się aktualnej sytuacji w swoim życiu, to zmiany i tak nas spotkają. Są one stałą i niezbywalną częścią naszego świata. Czasem możemy je zaplanować, innym razem spadają na nas jak grom z jasnego nieba. Czasem są źródłem szczęścia, innym razem potrzebujemy wiele czasu by się po nich podnieść. W radzeniu sobie ze zmianami pomaga ich świadomość a także gotowość do dostrzegania w nich szans, a nie strat. Niestety nie uczymy się tego w szkole, ale na szczęście – możemy to wypracować, samodzielnie lub z pomocą ekspertów. O tym jak zacząć modyfikować swoje myślenie o życiowych zmianach, opowiedziała w Drogowskazach psycholożka, trenerka i coach, Joanna Chmura, autorka książki „To nawet lepiej. Jak obracać trudności w szanse”. Do wysłuchania rozmowy zaprasza Aleksandra Galant.

W życiu doświadczamy niepowodzeń, porażek, przeżywamy stratę. To normalne, jednak nie zawsze potrafimy sobie z tym radzić. A już obrócenie tych trudnych chwil w szansę, coś dobrego dla nas, wielu osobom wydaje się nierealne. Psycholożka Joanna Chmura, autorka książki "To nawet lepiej" opowiada, jak z trudnych życiowych sytuacji wyciągnąć coś dla siebie. Na podcast zaprasza Anna Woźniak, dziennikarka "Wysokich Obcasów"

Czy powiedzenie "to nawet lepiej" sprawdza się w każdej życiowej zmianie? Jak poukładać się z lękiem, który towarzyszy rozstaniom i stratom? Czy zaufanie do siebie może być formą duchowości? I czego uczy nas zmieniające się ciało? Po raz drugi gościła u mnie Joanna Chmura, psycholożka, trenerka, coach i autorka książki „To nawet lepiej", która stała się przyczynkiem do naszej rozmowy. Było o życiowych zmianach i towarzyszącym im lęku, rozwodzie, wychodzeniu z zaburzeń odżywiania, relacji ze zmieniającym się ciałem i odzyskiwaniu wolności i zaufania do siebie i świata. Rozmowa towarzyszka. Niech wspiera. Zapraszam do odsłuchu! [ współpraca reklamowa ] z Wydawnictwem Agora Książka Asi, „To nawet lepiej", do kupienia tu: https://bit.ly/Tonawetlepiej WSPÓŁPRACA  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kama.wojtkiewicz@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ INSTAGRAM  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sznurowadla.mysli/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ PATRONITE   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/sznurowadla-mysli⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ REALIZACJA DŹWIĘKU Piotr Szonert / El Studio de Esperanto

Emocje Kocham i Rozumiem #25 - Jak przechodzić przez rozstania? by Joanna Chmura

Gośćmi Odety Moro w "Onet Rano." są: Tomasz Trela, Łukasz Wojtasik, Joanna Chmura oraz Karolina Pilarczyk. W części #WIEM rozmowa Łukasza Kadziewicza z Zofią Zochniak i Katarzyną Pokornowską.

Witaj w 215 odcinku podcastu Marketing MasterClass. Jak odwaga i akceptacja siebie pomaga w osiągnięciu sukcesu? Czym jest odwaga i do czego jest nam potrzebna? Gościem dzisiejszego odcinka jest Joanna Chmura, psycholożka, która zajmuje się głównie tematem odwagi, akceptacji siebie, autentycznością i poczuciem własnej wartości. Z Asią porozmawiamy m.in. o odwadze w wystąpieniach publicznych i sukcesie oraz akceptacji siebie. Pamiętaj żeby słuchając robić notatki, te poniżej na pewno Ci w tym pomogą. Joanna Chmura Zajmuje się psychologią i koncentruje się wokół odwagi, ale również przeciwieństwa odwagi, czyli wstydu, lęku przed oceną. Czym jest odwaga i do czego jest nam potrzebna • Odwaga jest umiejętnością, więc nie można się wykręcać, że się nie urodziło odważnym. • Mitem jest, że odwaga to tylko wielkie czyny. • Asia zajmuje się odwagą, której na pozór nie widać. • Odwagą może być otworzenie firmy, jeśli wychowało się wśród osób, które zawsze pracowały na etacie. Odwaga w wystąpieniach publicznych • Wystąpienia publiczne te tradycyjne i nowoczesne, np. live, webinar itd. to są umiejętności, których niewielu się uczy. • Nie warto się biczować, jeśli się tego nie potrafi, bo większość osób tak ma. • Większość osób przeżywa wystąpienia publiczne. • Zanim zaczniesz korzystać z rad dotyczących zachowania podczas wystąpienia, to najpierw poznaj siebie i odnaleźć swój styl. • To autentyczność przyciąga innych i powoduje, że się chce być bliżej tego człowieka. • Pierwszym krokiem przed wystąpieniami publicznymi to praca nad sobą. Jak odwaga wpływa na sukces • Sukcesu w postaci zasięgów, finansów, rozpoznawalności sięga tam, gdzie wyobraźnia. • Przestań marzyć i otwórz się, aby to rzeczy przychodziły do Ciebie. • Czasami rzeczywistość może przekroczyć najśmielsze marzenia, dlatego warto się otworzyć. • Miej marzenia, ale zrób też przestrzeń, aby te marzenia same do Ciebie przychodziły. Jak akceptować siebie • Akceptacja to stały proces. Nie da się tego zrobić raz, ponieważ każdy się ciągle zmienia. • Każdy dzień przynosi nowe wyzwania, nowe rozmowy i nowe przeżycia, które mają na nas wpływ. • Kluczem do prawdziwej akceptacji jest uświadomienie sobie, że składamy się z pięknych i niepięknych jakości. Jesteśmy zarówno światłem, jak i cieniem. • Nie warto stawiać sobie warunków do zaakceptowania siebie, bo to się nie wydarzy. • Najpiękniejsza i najtrudniejsza droga do akceptacji zaczyna się od tego, że tak jak dzisiaj jest, akceptuj siebie. • Akceptując jak jest nie oznacza, że zmiana nie nastąpi. • Wielokrotnie nie potrafimy obcować z sukcesem i tym, co nam wychodzi. • Obawa przed mówieniem o sukcesie może wynikać ze strachu przed oceną. • Umniejszanie sobie nie prowadzi do światłości. • Swoimi sukcesami możesz inspirować innych. Odwaga w mediach społecznościowych • Występując przed kamerą warto się zaangażować i być autentycznym. • Wszystko podlega ocenie w mediach społecznościowych, również prawda. • Ustal, czym chcesz się dzielić ze swoją społecznością. Wybierz elementy, które masz już przepracowane. • Pamiętaj, że człowiek jest najważniejszy. Idealny świat mediów społecznościowych • Media społecznościowe to narzędzie, które warto poznać, aby wiedzieć, jak ich używać. • Wykorzystywanie filtrów jest ok, ale wszystko zależy od miejsca startowego. • Nic nie zapełni Ciebie. • Miej świadomość, że Internet jest wybraną częścią rzeczywistości. • Pamiętaj, że świat jest złożony z jasnych i ciemnych stron. • Wartość każdego człowieka nie jest uzależniona od wyglądu, like'ów. • Wszystko jest dla ludzi w odpowiedniej dawce. Zaproszenie na kolację • Gwyneth Paltrow • Jennifer Lopez • Cristiano Ronaldo i Georginę Rodriguez Finalna rada Biznes opiera się na zaufaniu i zapewnieniu bezpieczeństwa. Dlatego trzeba dowiedzieć się, jak się buduje zaufanie. Zaufania nie da się zbudować bez autentyczności i spójności ze sobą. Bądź ze sobą w kontakcie. Pamiętaj, że jakość się zawsze obroni. Zaufanie jest jak złoto. Kontakt z Joanną Chmura: • Strona www: Joanna Chmura • Facebook: Joanna Chmura :: Sztuka możliwości • Instagram: joanna_chmura >> Podobał Ci się ten odcinek? • Koniecznie zostaw swoją pozytywną opinię na iTunes i Spotify oraz komentarz na moim blogu! • Powiedz znajomemu o Marketing MasterClass. • >> Inne odcinki, które mogą Cię zainteresować: • Znajdź w sobie siłę i staw się do życia – prowadzi Ewelina Stępnicka • Jak być sobą i odkryć święty spokój w pędzącym świecie – gość Łukasz Jakóbiak • Jak osiągnąć satysfakcję z pracy – gość Miłosz Brzeziński Kontakt z Magdą: Pełne nagrania z 3 dni szkolenia Kampania WOW 3 Grupa na Facebooku: Kursy Online – Strategia i Sprzedaż by Magdalena Pawłowska Strona internetowa: www.magdalenap.com Facebook: www.fb.com/magdalenamarketing Instagram: www.instagram.com/magdalena_pawlowska =============== Jeśli jeszcze nie pobrałeś Bezpłatnego Rozdziału Bestsellerowej Książki „Jedna kampania do wolności”, to możesz zrobić to TUTAJ: www.jednakampania.pl/rozdzial Jeśli chcesz cały SYSTEM (a jestem pewna, że chcesz!) to od razu zamów książkę TUTAJ: www.jednakampania.pl jak odwaga i akceptacja siebie pomaga w osiągnięciu sukcesu, czym jest odwaga i do czego jest nam potrzebna, odwaga w wystąpieniach publicznych, jak odwaga wpływa na sukces, jak akceptować siebie, odwaga w mediach społecznościowych, idealny świat mediów społecznościowych, zaufanie w biznesie, Joanna Chmura, Magdalena Pawłowska.

Do you feel powerless about what's going on in the world? This Dear Gabby is for you. This very special episode features my talk with a Polish psychologist who's determined to help people stay spiritually resilient while witnessing the war in Ukraine. I was honored to answer her questions about how to be the light in times of darkness—whether that darkness is a catastrophic war, a personal loss or a breakup. This episode is packed with powerful techniques for keeping hope alive in yourself and sharing that hope with others.   The following are helpful resources and books I mention in the episode:    Joanna Chmura is a psychologist who names courage as her speciality. Through her individual and group counseling services—and through her Story to Tell podcast—Joanna gives people the support they need to lead courageous lives. You can learn more about my extraordinary new friend here.    In this episode of Dear Gabby, I reference two of my books. The Universe Has Your Back is about transforming fear into faith, and it couldn't be more relevant for today's topic. https://bit.ly/3B9lALA   Happy Days: The Guided Path from Trauma to Profound Freedom and Inner Peace is for anyone who's ready to do some deeper work to liberate themselves from trauma. This book delves more into the eight qualities of Self that I touch upon in this episode. It's also available as an audiobook from Audible. https://bit.ly/3Q5R0Hh Want even more support? I created the Miracle Membership to help you design a spiritual practice you can stick to—so you can feel connected, supported and inspired every day. Each week I deliver brand new lessons, guided meditations, community connection and so much more. Plus, there's a different 21-day challenge each quarter. The membership's easy to access on your phone, computer or tablet. Click here to join.https://bit.ly/3PAJ5BW If you are in need of safety, recovery or mental health resources, please consult this list. I'm proud of you for being here. https://bit.ly/3ROvMiJ I intend for this podcast to educate, inspire and support you on your personal journey toward inner peace. I am not a psychologist or a medical doctor and do not offer any professional health or medical advice. If you are suffering from any psychological  or medical conditions, please seek help from  a qualified health professional.   For listeners of the show, Calm is offering a special limited time promotion of 40% off a Calm Premium subscription at CALM.COM/deargabby   Evlo usually offers a 14-day trial but is extending the free trial to 30 days for our listeners with the code GABBY at checkout. Visit evlofitness.com to learn more and try their membership for 30 days with the code GABBY. Workout smarter, not harder.   Right now, Hungryroot is offering Dear Gabby listeners 30% off your first delivery and free veggies for life. Just go to Hungryroot.com/GABBY.   Ready to shake up your protein Ritual? My listeners get 10% off during your first 3 months at ritual.com/DEARGABBY   Produced by Dear Media. 

Don't hate. Meditate #11 - W trudnym momencie by Joanna Chmura

Don't hate. Meditate #10 - Na drogę by Joanna Chmura

Don't hate. Meditate #8 - Przed trudnym dniem by Joanna Chmura

Don't hate. Meditate #7 - na Dzień Mamy by Joanna Chmura

Kolejną gościnią mojego podcastu jest kobieta, którą niezwykle cenię i która mnie nieustająco inspiruje, a mianowicie Joanna Chmura. Asia to psycholożka specjalizująca się w tematyce emocji, w tym wstydu i odwagi. Współpracuje z dr Brené Brown z Uniwersytetu w Houston, należy do zespołu międzynarodowych mówców Dare to Lead™ Speaking Team. Prowadzi wykłady, warsztaty oraz procesy coachingowe. Jest członkinią Rady Ekspertek i Ekspertów dla Instytutu Dobrego Życia i Wysokich Obcasów. Wywiady z nią ukazały się między innymi w Forbes, Harvard Business Review, Vogue Polska, TVN.W naszej rozmowie wybrzmiewa wiele ważnych słów, ale najważniejszym z nich jest “spokój”. Nasza rozmowa w kilku punktach: Spokój. Czym dla Asi jest spokój?Czy potrafimy dostrzec spokój w trudnych momentach naszego życia? Jak zapraszać spokój do swojego życia i dlaczego powinnyśmy to robić bez poczucia winy? Pandemia, wojna na Ukrainie - czy życie mówi nam “sprawdzam”?#nażyćsię Asi? Jakie jest? Siła.Kobiecość. Siła i kobiecość się łączą?Kobiecość. Czym jest? Zachęcamy do słuchania!Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci.Asia w sieci:https://joannachmura.com/https://kursdajspokoj.pl/https://www.youtube.com/c/JoannaChmuraNasza pierwsza rozmowa:https://www.spreaker.com/user/martaiwanowska-polkowska/2-rozmowa-wstyd-asia-chmuraPamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj na stronie, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:

Słowo „emocja” pochodzi od łacińskiego „e movere”, co znaczy „w ruchu”. Emocje towarzyszą nam każdego dnia. Jest ich wiele; nie zawsze są przyjemne, ale niewątpliwie są bardzo ważne, ponieważ stanowią podstawową informację zwrotną o nas samych i naszych głębokich potrzebach. Nasze zdrowie jest nierozerwalnie związane z emocjami. Całe spektrum emocji i wypracowanych przez życie postaw i przekonań wpływa na jakość naszej codzienności.Wiele z nich, jak na przykład wrażliwość, kojarzy się stereotypowo ze słabością, staramy się więc ją ukryć albo boimy się po nią sięgnąć. Jak się okazuje, jeśli tylko potraktowana z odpowiednią uważnością, może stać się źródłem siły, kreatywności i samopoznania. Jak definiować wrażliwość? Czy słusznie kojarzy się z kruchością? Jak się nią zaopiekować, by była naszą siłą i ułatwiała głęboki kontakt z sobą i innymi? Jak odkryć w sobie odwagę do przełamywania wstydu? Czy zazdrość może być w czymś nam pomocna?Joanna Chmura, psycholożka specjalizująca się w tematyce autentyczności, wstydu i odwagi. Uczennica dr Brené Brown z Uniwersytetu w Teksasie. Pracuje z klientami w tematyce wewnętrznego przywództwa i związanych z nim autentyczności, poczucia własnej wartości oraz odwagi. Prowadzi warsztaty, wykłady, webinaria, coachingi indywidualne, grupowe i zespołowe. Wierzy, że cała poprzednia droga prowadziła ją do bycia najlepszą wersją siebie. Jej wiodącą inspiracją jest dr Brené Brown.

Słowo „emocja” pochodzi od łacińskiego „e movere”, co znaczy „w ruchu”. Emocje towarzyszą nam każdego dnia. Jest ich wiele; nie zawsze są przyjemne, ale niewątpliwie są bardzo ważne, ponieważ stanowią podstawową informację zwrotną o nas samych i naszych głębokich potrzebach. Nasze zdrowie jest nierozerwalnie związane z emocjami. Całe spektrum emocji i wypracowanych przez życie postaw i przekonań wpływa na jakość naszej codzienności. Wiele z nich, jak na przykład wrażliwość, kojarzy się stereotypowo ze słabością, staramy się więc ją ukryć albo boimy się po nią sięgnąć. Jak się okazuje, jeśli tylko potraktowana z odpowiednią uważnością, może stać się źródłem siły, kreatywności i samopoznania. Jak definiować wrażliwość? Czy słusznie kojarzy się z kruchością? Jak się nią zaopiekować, by była naszą siłą i ułatwiała głęboki kontakt z sobą i innymi? Jak odkryć w sobie odwagę do przełamywania wstydu? Czy zazdrość może być w czymś nam pomocna? Joanna Chmura, psycholożka specjalizująca się w tematyce autentyczności, wstydu i odwagi. Uczennica dr Brené Brown z Uniwersytetu w Teksasie. Pracuje z klientami w tematyce wewnętrznego przywództwa i związanych z nim autentyczności, poczucia własnej wartości oraz odwagi. Prowadzi warsztaty, wykłady, webinaria, coachingi indywidualne, grupowe i zespołowe. Wierzy, że cała poprzednia droga prowadziła ją do bycia najlepszą wersją siebie. Jej wiodącą inspiracją jest dr Brené Brown.

Czy odwaga i siła wewnętrzna to to samo? Odwaga w życiu i odwaga w biznesie nie tylko są nam potrzebne w czasie rozwoju, ale także w gorszych momentach. Skąd je brać w tych niepewnych czasach? Temat odwagi (zwłaszcza odwagi w biznesie i ogólnie w karierze zawodowej) jest mi ostatnio bardzo bliski. Choć pewnie nie tylko dla mnie, patrząc na to co wyprawia się na świecie i w naszym pięknym kraju. Już od dłuższego czasu jesteś wciąż wystawiani na jakieś niespodziewane sytuacje, a nasza siła wewnętrzna podlega ciągłym testom. I bądź tu człowieku w stanie jeszcze się rozwijać i próbować siebie w nowych sytuacjach np. zawodowych. O tym skąd brać odwagę i wewnętrzną siłę zapytałam Joannę Chmurę, która mocno działa w tematyce wewnętrznego przywództwa i związanych z nim: autentyczności, poczucia własnej wartości oraz właśnie odwagi. Zapraszam Cię do wysłuchania naszej rozmowy. Posłuchaj rozmowy na Youtube   A jeśli uznasz, że warto ją przesłać dalej to śmiało, będę bardzo zobowiązana. Podczas naszej rozmowy pt. “Odwaga w życiu i biznesie” poruszamy takie zagadnienia jak: Skąd wziąć odwagę do zmian w życiu? Jak wydobyć z siebie siłę wewnętrzną do pokonywania gorszych momentów w życiu? Jakie ćwiczenia wykonywać, aby wspierać samego siebie? Na czym polega […]

Don't hate. Meditate #6 - Przebaczenie by Joanna Chmura

Don't hate. Meditate #5 - Usłyszeć intuicję by Joanna Chmura

Don't hate. Meditate #4 - Oswoić lęk by Joanna Chmura

Don't hate. Meditate #3 - Medytacja o wewnętrznej sile by Joanna Chmura

Don't hate. Meditate #2 - Medytacja na koniec dnia by Joanna Chmura

Dzisiaj na moim kanale DALEJ | Martyna Wojciechowska wywiad z kobietą, która inspiruje i pokazuje jak wiele akceptacja może zmienić w naszym życiu. Asia Chmura, psycholożka, terapeutka, która problematykę związaną z AKCEPTACJĄ zna bardzo dobrze i to nie tylko w teorii. Przez wiele lat anoreksji a potem bulimii uczyła się „lubić siebie”, przeszła długą, trudną drogę i dzisiaj dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z innymi. To bardzo ważna i potrzebna rozmowa, bo jak się okazuje my Polki jesteśmy na szarym końcu statystyk dotyczących akceptacji, a nasze dzieci (zwłaszcza dziewczynki) są na ostatnim miejscu w Europie. Zapraszam Was na to spotkanie. Warto! Martyna Wojciechowska #DALEJ #WIĘCEJ #AKCEPTACJA Poznajcie kampanię marki Dove #PieknoBezFiltra https://www.dove.com/pl/secure/pieknobezfiltra-materialy.html

#3 Potęga radości to rozmowa o przeżywaniu i blokowaniu emocji, o tym czym jest radość, na czym polega trudność w jej przeżywaniu i jakie korzyści przynosi nam dostęp do jej odczuwania. Gościem tego odcinka jest Joanna Chmura – psycholog specjalizująca się w tematyce wstydu, odwagi i wrażliwości. Jest pierwszym w Polsce certyfikowanym facylitatorem programów The Daring Way™ oraz Rising Strong™. Jako jedyna w Europie, w odpowiedzi na zaproszenie od samej Brené Brown, należy do jej zespołu 15 międzynarodowych facylitatorów Programu Rozwoju Przywództwa dla klientów biznesowych z całego świata Brave Leaders Inc. I jak tu wypocząć - seria rozmów, które pokazują jak bardzo potrzebujemy wytchnienia w rzeczywistości przeładowanej pracą i zobowiązaniami. Rozmowy prowadzi Kamila Goryszewska - podcasterka oraz autorka projektów i programów rozwojowych dla międzynarodowych firm oraz organizacji pozarządowych. Jej największą fascynacją jest słuchanie drugiego człowieka.

Zapraszam na rozmowę z Joanną Chmurą - psycholożką zajmującą się tematyką wstydu i odwagi oraz specjalistka od przeprowadzania firm i ludzi przez trudne emocje. Ta rozmowa będzie o wszystkim! O krainie kobiecości i seksualności, o ciele, akceptacji i wstydzie. Porozmawiamy również o przyszłości, autorytetach, tańcu, biegu rzeźnika i byciu w pełni. Zapraszam na odcinek Alchemia Chmury.FACEBOOK: https://tiny.pl/rkfg4INSTAGRAM: https://tiny.pl/rkfg6

In today’s episode, Joanna and I discuss how Covid has impacted us and the ways this pandemic has led us to become more compassionate, curious, and confident. We explore the power of leadership when the mind and heart are combined. From the importance of developing compassion to making space for crying and action, we cover it all. If you’re ready to tune into your inner wisdom and become a true role model for your people, friends, this episode is for you. Get full show notes and more information here: https://bit.ly/3lPJh0v

Joanna Chmura - psycholog, trener, coach, specjalistka od autentyczności, wstydu i odwagi. Uczennica Dr. Brene Brown z Uniwersytetu z Texasu. Z Joanną rozmawiamy o: Co znaczy być autentycznym Dlaczego wahamy się i tak długo czekamy by dokonać zmiany? Jak zbudować wewnętrzną siłę by nie przejmować się tym co inni powiedzą czy pomyślą? Jak pracować ze swoim lękiem? Joannę znajdziesz: Stona Joanny: https://www.joannachmura.pl/ Facebook: https://www.facebook.com/JoannaChmuraoWstydzieiOdwadze/ Instagram: https://www.instagram.com/joanna_chmura/?hl=de

Tym razem moim gościem jest Joanna Chmura – psycholog, trener i uczennica Brene Brown, znanej m.in. z wystąpienie TED "Potęga wrażliwości", które obejrzało już prawie 40 milionów osób. Joanna jest pierwszym w Polsce facylitatorem metod The Daring Way™ oraz Rising Strong™, a od stycznia 2017 również jako jedyna w Europie dołączyła do zespołu 15 międzynarodowych facylitatorów Brave Leaders Inc. - programu rozwoju przywództwa dla klientów biznesowych z całego świata. Swoją karierę zaczynała od rekrutacji i employer brandingu, jednak kilkunastoletnia walka z zaburzeniami jedzenia i samoakceptacją przywiodły ją do pracy ze wstydem. Ulubione tematy, którymi dzieli się z klientami indywidualnymi, liderami i zespołami to motywacja, autentyczność, poczucie własnej wartości oraz odwaga. •Dlaczego opłaca się zdejmować zbroję, również w biznesie? •Po czym poznać, czy dany zespół jest gotowy na taki krok? •Jak zacząć pracę nad budowaniem sprawności emocjonalnej? •Czym różnią się kalendarze liderów z otwartą przyłbicą od kalendarzy liderów uzbrojonych? •I jakie książki wywarły na nią największy wpływ? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziesz w tej szeroko zakrojonej rozmowie z Joanną Chmurą. Dobrego słuchania! :)

Dary niedoskonałości, czyli odwaga, współczucie i budowanie więzi to elementy życia autentycznego. A czym jest życie autentyczne? O tym w dzisiejszym odcinku! Wraz z Agatą Gibek, która na co dzień (poza byciem mamą) jest wirtualną asystentką i współprowadzi bloga Ptasie Opowieści rozmawiamy o książce Brené oraz o tym, czym jest dla nas życie autentyczne. Ta książka jest dla Ciebie, jeśli: * starasz się być perfekcyjny, ale nie do końca Ci to wychodzi * w trudnych sytuacjach hamuje Cię wstyd * boisz się oceny i reakcji innych Z tej książki dowiesz się: * jak radzić sobie z perfekcjonizmem * czym jest odwaga i jak ją w sobie odnaleźć * jak budować więzi z innymi będąc autentycznym Posłuchaj wersji audio: Listen to “KKU#34 – Dary Niedoskonałości – Brene Brown” on Spreaker. Strony i osoby wspomniane w rozmowie: * Joanna Chmura – pierwszy w Polsce certyfikowanym facylitator The Daring Way™ oraz Rising Strong™ * Szpinak Robi Bleee * Ptasie Opowieści – blog dla rodziców i rozwojowych świrów * Holistentka – wirtualna asystentka * Oficjalna strona Brené Brown

Choć „Pod powierzchnią” porusza po części problemy, których sama doświadczyłam, to nie jest książką autobiograficzną. To powieść, w której cała historia i relacje między bohaterami…WięcejPO 14 / Edyta Niewińska i Joanna Chmura – premiera powieści “Pod powierzchnią” 20 listopada 2018

Darek Niedzieski rozmawia z Joanną Chmurą, psychologiem i coachem o tym, czym jest wstyd w kierowaniu i przywództwie i jak sobie z nim radzić.

Darek Niedzieski rozmawia z Joanną Chmurą, psychologiem i coachem o tym, czym jest wstyd w kierowaniu i przywództwie i jak sobie z nim radzić.

W kolejnej rozmowie cyklu "Przestrzenie coachingu" Darek Niedzieski rozmawia z Joanną Chmurą. Temat jest niezwykły - o wstydzie w coachingu, czym jest i jak sobie z nim radzić. Zapraszam

W kolejnej rozmowie cyklu "Przestrzenie coachingu" Darek Niedzieski rozmawia z Joanną Chmurą. Temat jest niezwykły - o wstydzie w coachingu, czym jest i jak sobie z nim radzić. Zapraszam

Pisarskie Olśnienia to podcast o pisaniu, prowadzony przez Edytę Niewińską, autorkę powieści „Kosowo”, „Levante”, warsztatów, mastermindów i mentoringu pisarskiego. Dziś moim gościem jest Joanna Chmura,…WięcejPO 7 / Z Joanną Chmurą o pisarskiej wrażliwości

W siedemnastym odcinku rozmowiamy z Joanną Chmurą, o tym jak odważyć się żyć autentycznie. To wyjątkowy dla nas odcinek, ze względu na obecność Joasi (o której wspominałyśmy już przy okazji rozmowy o wstydzie i poczuciu winy). Dla tych z was, które jeszcze nie miały okazji poznać Asi, mamy krótką notkę na początek. Joanna Chmura - psycholog specjalizująca sie w tematyce wstydu, odwagi i wrażliwości. Realizuje projekty rozwojowe dla klientów indywidualnych oraz organizacji. Jest pierwszym w Polsce certyfikowanym facylitatorem programów The Daring Way™ oraz Rising Strong™, a od stycznia 2017, jako jedyna w Europie, w odpowiedzi na zaproszenie od samej Brené Brown należy do jej zespołu 15 międzynarodowych facylitatorów Brave Leaders Inc. Programu Rozwoju Przywództwa dla klientów biznesowych z całego świata. Więcej informacji znajdziecie na stronie joannachmura.pl . Joasię pytamy o to, dlaczego zdecydowała się żyć autentycznie oraz czy zawsze i przy każdym warto być w 100% sobą? Zadałyśmy jej także pytanie, od jednej w Was - naszej wspaniałej słuchaczki - jak ma się teoria do praktyki? Ile czasu zajmuje wdrożenie jej w życie? W rozmowie poruszamy także tematy związane z budowaniem wartościowych i głębokich relacji z innymi ludźmi oraz temat przynależności, któremu poświęcona jest najnowsza książka Brene Brown. Na koniec pytamy także o to, jak pracuje się z Brene Brown. To głęboka i szczera rozmowa z autentyczną kobietą, która na co dzień szerzy tę ideę. Mimo wielu trudnych wątków jest w tej rozmowie dużo przestrzeni, także dzięki sporej dozie poczucia humoru. ZAPRASZAMY CIĘ DO WYSŁUCHANIA ROZMOWY POSŁUCHAJ ODCINKA I ZOBACZ NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odc-17-odwaga-bycia-autentyczna-rozmowa-joanna-chmura/ PODOBAŁO CI SIĘ? Napisz komentarz lub opinię :* CZUJESZ SIĘ Z NAMI DOBRZE? Subskrybuj lub zapisz się na listę https://us16.list-manage.com/subscribe?u=c467b703773c31bf285971510&id=e58bbce1da "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do rozmowy o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen