W związku z życiem - Autentyczne rozmowy (dla) kobiet

Szczera rozmowa o potrzebie wyrażania się poprzez sztukę i życiu ze sztuką w roli głównej. W tym odcinku podcastu zapytałam Agatę Rek o jej twórczą historię. Agata jest artystką interdyscyplinarną oraz projektantką wizualną specjalizującą się w technice kolażu. Polka mieszkająca w USA, autorka pionierskiego e-booka "#vintagizeit, zakochaj się w modzie vintage, od podszewki” w tym podcaście szczerze opowiada o swojej artystycznej historii. Pojawiły się też wątki związane z wykorzystaniem AI w sztuce, potrzebie autoprezentacji i prowadzeniu Instagrama w sposób autentyczny i zadbany. Mówiłyśmy też o naszych kobiecych artystycznych autorytetach, dlatego nie mogło zabraknąć długiego wątku o Barbarze Hulanicki (Bibie)! Agata w szczery sposób opowiadała o kreatywnych zmianach, multidyscyplinarności oraz cieniach artystycznego życia. Posłuchaj podcastu i napisz w komentarzu, który wątek był dla Ciebie najciekawszy. KLUB KSIĄŻKOWY: http://eepurl.com/icCdAr IG: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ NEWSLETTER (plus dostęp do wyjątkowego odcinka o 22 książkach, które pomagają żyć bardziej autentycznie): https://eepurl.com/cRC6cT KONTAKT: https://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ IG Agaty Rek: https://www.instagram.com/agatarek_official/ WWW Agaty Rek: https://www.agatarek.com Podcast W związku z życiem to szczere rozmowy o życiu i rozwoju osobistym prowadzone z humorem i empatią. Także opowieści o dobrych książkach i bezpłatny klub książkowy. Dołącz do społeczności inteligentnych i wrażliwych osób, które chcą żyć we własnym tempie. Zaprasza Aga Piekarska. SŁUCHAJ PODCASTU Spotify: https://open.spotify.com/show/0I3E6lOgGhpZOi1uZjzNhi Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/w-związku-z-życiem-autentyczne-rozmowy-dla-kobiet/id1290819067?l=pl&mt=2 Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cDovL2ZlZWRzLnNvdW5kY2xvdWQuY29tL3VzZXJzL3NvdW5kY2xvdWQ6dXNlcnM6MzE1ODA3MzY2L3NvdW5kcy5yc3M Soundcloud: https://soundcloud.com/wzwiazkuzzyciem_podcast Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Posłuchaj o kultowych poradnikach J. Murphy z serii „Wykorzystaj swój potencjał przez potęgę podświadomości”: Księga I „Pokonaj lęk i obawy” i Księga II „Zdobądź bogactwo i odnieś sukces”. Opowiadam w nim nie tylko o książkach, ale także o ich autorze. Mówię w tym podcaście co mi się w tych książkach podobało najbardziej, co mnie zaskoczyło i jak czytam poradniki życiowe dziś, a jak czytałam je 8 lat temu. Posłuchaj! Zwłaszcza, jeśli lubisz czytać poradniki. I koniecznie napisz czy znasz J. Murphy i jego kultowe książki? Odcinek powstał we współpracy z wydawnictwem Rebis. Zajrzyj na ich IG https://www.instagram.com/dom_wydawniczy_rebis/ KLUB KSIĄŻKOWY: http://eepurl.com/icCdAr IG: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ NEWSLETTER (otrzymasz specjalny odcinek o 22 książkach, które pomagają żyć bardziej autentycznie): https://eepurl.com/cRC6cT KONTAKT: https://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Podcast W związku z życiem to szczere rozmowy o życiu i rozwoju osobistym prowadzone z humorem i empatią. Także opowieści o dobrych książkach i bezpłatny klub książkowy. Dołącz do społeczności inteligentnych i wrażliwych osób, które chcą żyć we własnym tempie. Zaprasza Aga Piekarska. SŁUCHAJ PODCASTU Spotify: https://open.spotify.com/show/0I3E6lOgGhpZOi1uZjzNhi Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/w-związku-z-życiem-autentyczne-rozmowy-dla-kobiet/id1290819067?l=pl&mt=2 Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cDovL2ZlZWRzLnNvdW5kY2xvdWQuY29tL3VzZXJzL3NvdW5kY2xvdWQ6dXNlcnM6MzE1ODA3MzY2L3NvdW5kcy5yc3M Soundcloud: https://soundcloud.com/wzwiazkuzzyciem_podcast Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zastanawiałaś się czym jest intuicja i skąd się bierze? Czy warto jej słuchać? I jak odróżnić jej głos od lęku? Zapraszam cię na niezwykle ciekawą rozmowę z Caroliną Const, w której być może odbieramy intuicji trochę magicznej aury… ale za to pseudonaukowe mity zastępujemy wiedzą czerpaną z psychologii i popartą badaniami naukowymi. Caro jest punk joginką i psycholożką in spe. Od kilku lat prowadzi zajęcia z jogi świadomej traumy. Rzetelnie i bez ściemy zajmuje się tematami związanymi z ciałem. Robi to w sposób uwrażliwiony na drugą osobę, a także na badania naukowe. To bardzo ciekawy odcinek, z którego dowiesz się jak działa intuicja i jakie ma ograniczenia. Poruszamy w niej niezwykle ważny wątek: intuicja, a ciało i tak zwane „gut feelings”. Co na to psychologia? Carolina wyjaśnia co ma wspólnego z intuicją interocepcja czyli głębokie czucie ciała. Z czym można pomylić intuicję? Czy po traumie możemy ufać intuicji? Co z intuicją ma wspólnego potrzeba domknięcia poznawczego. Caro opowiada także o bardzo ciekawym badaniu naukowym, na temat intuicyjnego zakochania od pierwszego wejrzenia… Posłuchaj rozmowy, która mamy nadzieję, będzie początkiem twojej całkiem nowej relacji z intuicją. Pełnej ciekawości oraz zaufania z domieszką niezwykle potrzebnego dystansu. Posłuchaj i daj znać w komentarzu na stronie https://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek107/, co było dla Ciebie najciekawsze w tej rozmowie? KLUB KSIĄŻKOWY: http://eepurl.com/icCdAr INSTAGRAM PODCASTU: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ STRONA CARO CONST: https://sistermoon.eu NEWSLETTER (otrzymasz specjalny odcinek o 22 książkach, które pomagają żyć bardziej autentycznie): https://www.eepurl.com/cRC6cT KONTAKT: https://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Podcast W związku z życiem to szczere rozmowy o życiu i rozwoju osobistym prowadzone z humorem i empatią. Od czasu do czasu także opowieści o dobrych książkach i bezpłatny klub książkowy. Dołącz do społeczności inteligentnych i wrażliwych osób, które chcą żyć we własnym tempie. Zaprasza Aga Piekarska. Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Jak rozpoznać toksyczny związek? Kim jest wampir energetyczny i jak się przed nim bronić? Dlaczego żyjemy w toksycznych relacjach przyjacielskich, w rodzinach i w pracy? I jak możemy się z nich uwolnić? To tylko niektóre pytania, które pojawiły się rozmowie o TOKSYCZNYCH ZWIĄZKACH z Anną Jera i Maciejem Bennewiczem. Spotkaliśmy się przy okazji premiery książki „,Wolna i szczęśliwa. Jak wyzwolić się z toksycznego związku”. To rozmowa bardzo osadzona w polskich realiach i wykracza poza myślenie o związkach romantycznych. O czym jeszcze usłyszysz w dzisiejszym odcinku? Cechy toksycznej relacji w związku romantycznym, w domu, pracy i przyjaźni. Fazy toksycznego związku. Jakie są rodzaje toksycznych ludzi (socjopaci, osoby z zaburzeniami narcystycznymi, psychopaci). Czym jest gaslighting. Co różni empatów od psychopatów. Jak się uwolnić z toksycznej relacji. Dlaczego dbanie o swoje granice jest tak ważne w relacjach. I kilka innych wątków związanych z toksycznymi relacjami. Temat trudny, ale ważny. Ania i Maciej dzielą się swoją wiedzą i doświadczeniem, którą zdobyli w wieloletniej pracy terapeutycznej i coachingowej. Posłuchaj rozmowy i daj znać w komentarzu na stronie https://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek106/ lub napisz na IG, co było dla Ciebie najważniejsze w tej rozmowie? KLUB KSIĄŻKOWY: http://eepurl.com/icCdAr INSTAGRAM PODCASTU: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ NEWSLETTER (otrzymasz specjalny odcinek o 22 książkach, które pomagają żyć bardziej autentycznie): https://www.eepurl.com/cRC6cT KONTAKT: https://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Podcast W związku z życiem to szczere rozmowy o życiu i rozwoju osobistym prowadzone z humorem i empatią. Czasem też opowieści o dobrych książkach i bezpłatny klub książkowy. Dołącz do społeczności inteligentnych i wrażliwych osób, które chcą żyć we własnym tempie. Zaprasza Aga Piekarska. Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Czy test Gallupa pomoże mi podjąć decyzję jaki zawód wybrać? Zadałam to pytanie doświadczonej konsultantce kariery i headhunterce Monice Juniewicz - Olejnik. Odpowiedź nie jest jednoznaczna. Nagrałam ten odcinek, aby lepiej zrozumieć jak wykorzystać wyniki badania CliftonStrenghts w zmianie zawodowej i szukaniu pracy zgodnej z mocnymi stronami. W tej rozmowie usłyszysz też o tym: Co to jest test Gallupa. Czym różnią się talenty od mocnych stron. Jak rozumiane są w badaniu CliftonStrenghts talenty. Czy talenty mogą się zmienić, czy są wrodzone. Sama robiłam test Gallupa 2 razy i opowiedziałam o tym, czy wyniki badania się zmieniły. Co zrobić, jeśli jesteśmy zawiedzeniu wynikami testu Gallupa. Za który wariant testu Gallupa warto zapłacić? Czy i jak mówić o swoich talentach na rozmowie o pracę? Czy warto robić test Gallupa nastolatkom? Czy są inne, podobne testy osobowości, które mogą być alternatywą dla testu Gallupa? Posłuchaj rozmowy o daj znać w komentarzu na stronie https://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek105/, czy znasz swoje talenty i jak je wykorzystujesz w pracy? KLUB KSIĄŻKOWY: http://eepurl.com/icCdAr INSTAGRAM PODCASTU: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ STRONA MONIKI JUNIEWICZ: https://monikajuniewicz.pl NEWSLETTER (otrzymasz specjalny odcinek o 22 książkach, które pomagają żyć bardziej autentycznie): https://www.eepurl.com/cRC6cT KONTAKT: https://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Podcast W związku z życiem to szczere rozmowy o życiu i rozwoju osobistym prowadzone z humorem i empatią. Od czasu do czasu także opowieści o dobrych książkach i bezpłatny klub książkowy. Dołącz do społeczności inteligentnych i wrażliwych osób, które chcą żyć we własnym tempie. Zaprasza Aga Piekarska. Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Odcinek o naszym podcastowym bezpłatnym, mailowym KLUBIE KSIĄŻKOWYM. Opowiadam dlaczego warto zapisać się do Klubu i jakie książki będziemy wspólnie czytać. Poznasz 2 pierwsze klubowe tytuły. Pod koniec odcinka polecam też 2 książki, które przeczytałam w tym roku. Jedna to mocna powieść, która wciąga i daje do myślenia. Druga to książka, która magicznie przenosi do krainy marzeń i snów. Posłuchaj i dołącz do naszego Klubu. Zapraszam! KLUB KSIĄŻKOWY: http://eepurl.com/icCdAr INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ NEWSLETTER (otrzymasz specjalny odcinek o 22 książkach, które pomagają żyć bardziej autentycznie): https://eepurl.com/cRC6cT KONTAKT: https://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Podcast W związku z życiem to szczere rozmowy o życiu i rozwoju osobistym prowadzone z humorem i empatią. Także opowieści o dobrych książkach i bezpłatny klub książkowy. Dołącz do społeczności inteligentnych i wrażliwych osób, które chcą żyć we własnym tempie. Zaprasza Aga Piekarska. SŁUCHAJ PODCASTU Spotify: https://open.spotify.com/show/0I3E6lOgGhpZOi1uZjzNhi Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/w-związku-z-życiem-autentyczne-rozmowy-dla-kobiet/id1290819067?l=pl&mt=2 Google Podcast: https://podcasts.google.com/feed/aHR0cDovL2ZlZWRzLnNvdW5kY2xvdWQuY29tL3VzZXJzL3NvdW5kY2xvdWQ6dXNlcnM6MzE1ODA3MzY2L3NvdW5kcy5yc3M Soundcloud: https://soundcloud.com/wzwiazkuzzyciem_podcast Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałaś się - jak zacząć robić na drutach - ale z jakiegoś powodu nie poznałaś odpowiedzi na to pytanie to ten odcinek podcastu będzie dla ciebie i d e a l n y! :) Opowiadam w nim o tym, co sprawdziło się u mnie. Mówię jakie druty i wełnę wybrać do nauki i u kogo obejrzeć tutoriale, aby sprawdzić, czy to dobre hobby dla Ciebie. Wszystko krok po kroku. To podstawy podstaw, które sprawdziły się u mnie. Opowiadam też historię, jak po 8 latach snucia fantazji, że może fajnie byłoby robić na drutach, w tym roku w kilka miesięcy od obejrzenia pierwszego tutorialu mam już kilkanaście własnoręcznie zrobionych czapek i szalików. A nie zapowiadało się na to, gdy pierwszy raz wzięłam druty do ręki! Przez wiele lat myślałam, że jestem beznadziejnym przypadkiem i już na zawsze będę zdana na sieciówkowe czapki „z dobrym składem” albo jedną uniwersalną super drogą, ręcznie robioną czapką od polskiej marki. ;) Robię na drutach od kilku miesięcy. Pokochałam to zajęcie i z radością o tym opowiadam, bo wiem, że jak ja mogłam, to każdy swoje czapkowe pragnienia może wziąć w swoje ręce. Być może to dobry moment na nowe kreatywne hobby, dzięki któremu obudzisz wszystkie swoje zmysły? Posłuchaj odcinka i daj znać czy robisz na drutach, czy zamierzasz spróbować? Wszystkie wspomniane w odcinku linki znajdziesz na STRONIE PODCASTU: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek103/ WYPEŁNIJ ANKIETĘ: https://forms.gle/TXRiN3x1QrsGMmZPA KLUB KSIĄŻKOWY: http://wzwiazkuzzyciem.pl/klubksiazkowy/ MÓJ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ NEWSLETTER (otrzymasz specjalny odcinek o 22 książkach, które pomagają żyć bardziej autentycznie): http://www.eepurl.com/cRC6cT KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Posłuchaj rozmowy z Moniką Juniewicz - Olejnik - konsultantką kariery, doradcą zawodowym i headhunterką. Monika pomaga odkryć swój potencjał zawodowy i znaleźć satysfakcjonującą pracę. W tym podcaście rozmawiałyśmy o tym, jak zmienić pracę. To idealna rozmowa dla osoby, która ma 30, 40, 50 lat i chce zmienić pracę, ale nie wie od czego zacząć i jak się do tego zmotywować. Duża dawka inspiracji oraz konkretne ćwiczenia i wskazówki zarówno dla osób które marzą, aby awansować i robić karierę w korporacji, jak i dla takich, które myślą o własnej firmie. Rozmawiałyśmy o tym czy praca marzeń w ogóle istnieje? Jakie mamy przekonania na temat pracy, bo jak się okazuje to jest często klucz do zmiany. Od czego zacząć szukanie pomysłu na nową pracę? Poruszyłyśmy wątek: etat czy własna działalność. Kiedy praca dla siebie to dobry pomysł? Na co zwrócić uwagę? I czy to zawsze najlepsze wyjście w sytuacji, gdy mamy dość korpo? Monika podzieliła się wiedzą, doświadczeniem, osobistymi historiami oraz kilkoma super ciekawymi ćwiczeniami. Ja jak zawsze poza pytaniami dodałam kilka osobistych historii. Posłuchaj odcinka i podziel się swoimi przemyśleniami! WYPEŁNIJ ANKIETĘ: https://forms.gle/TXRiN3x1QrsGMmZPA KLUB KSIĄŻKOWY: http://wzwiazkuzzyciem.pl/klubksiazkowy/ MÓJ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ STRONA MONIKI: https://monikajuniewicz.pl NEWSLETTER (otrzymasz specjalny odc. o 22 książkach, które pomagają żyć bardziej autentycznie): http://www.eepurl.com/cRC6cT KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ STRONA ODCINKA I NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek102/ Muzyka: „Move me” by Snake Oil Salesmen

Posłuchaj rozmowy z Agatą Bobą ze Studia Kiddo - twórczynią kultowego Kalendarza Dziewczyńskiej Mocy, który w tym roku przeszedł lekką metamorfozę i pojawił się jako Kalendarz Wewnętrznej Mocy 2023. Ten kalendarz towarzyszy mi na co dzień już od 2óch lat, a Agatę obserwuję na IG. Jest dla mnie osobą niezwykle twórczą, a tematy związane ze zdrowiem psychicznym, którymi szczerze się dzieli są mi też bardzo bliskie. Dlatego ogromnie się ucieszyłam, gdy Agata zgodziła się wystąpić w podcaście. Rozmawiałyśmy oczywiście o Kalendarzu Wewnętrznej Mocy, ale był on tylko pretekstem do rozmowy o kreatywności i tworzeniu, zdrowiu psychicznym oraz obecności w social mediach. To bardzo szczera, swobodna i miejscami zabawna rozmowa, bo wiele nas łączy. Na tytuł wybrałam myśl, która pojawiła się w rozmowie oraz kalendarzu: „Rób co możesz, tym co masz.” Posłuchaj! WYPEŁNIJ ANKIETĘ: https://forms.gle/TXRiN3x1QrsGMmZPA KLUB KSIĄŻKOWY: http://wzwiazkuzzyciem.pl/klubksiazkowy/ MÓJ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ SKLEP STUDIO KIDDO: https://studiokiddo.pl INSTAGRAM AGATY: https://www.instagram.com/studiokiddo/ NEWSLETTER (otrzymasz specjalny odcinek o 22 książkach, które pomagają żyć bardziej autentycznie): http://www.eepurl.com/cRC6cT KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ STRONA ODCINKA I NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek101/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

W dzisiejszym odcinku zapraszam Cię do wspólnego świętowania 5 lat podcastu! :) Dowiesz się z niego: - Jak to się zaczęło? - Dlaczego powstał podcast. - O 2óch dużych kryzysach związanych z tworzeniem audycji i momentach przełomowych. - Czym podcast jest dziś. - Dlaczego zdecydowałam się zrezygnować z podtytułu: Autentyczne rozmowy (dla) Kobiet. - Jakie jest top 11 odcinków według liczby odsłuchań. - Które odcinki były mi najbliższe. - Jakie są plany na kilka kolejnych miesięcy, a być może nawet następne 100 odcinków. ;) - Zapraszam też do nowego, bezpłatnego korespondencyjnego Klubu Książkowego. Posłuchaj i daj znać, czy Ty masz swoje wspomnienia związane z podcastem? :) WYPEŁNIJ ANKIETĘ: https://forms.gle/TXRiN3x1QrsGMmZPA KLUB KSIĄŻKOWY: http://wzwiazkuzzyciem.pl/klubksiazkowy/ NEWSLETTER (otrzymasz specjalny odcinek o 22 książkach, które pomagają żyć bardziej autentycznie): http://www.eepurl.com/cRC6cT INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ STRONA ODCINKA I NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek100/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na nowy podcast, w którym dzielę się inspiracjami książkowymi. Jeśli od czasu do czasu zastanawiasz się: „Co przeczytać?”, to te odcinki będą dla Ciebie. :) W dzisiejszym podcaście opowiadam o 4 książkach: 1 poradnik, 1 powieść, 1 zbiór esejów i 1 szalenie ciekawa książka, którą trudno opisać jednym słowem. :) W tym cyklicznym podcaście o książkach, będę opowiadać o książkach „rozwojowych”, czyli poradnikach i książkach psychologicznych. Ale nie tylko. Uważam, że dobrze napisana powieść, autobiografia, czy zbiór esejów, doskonale pomagają poznawać inne punkty widzenia, a czasem lepiej zrozumieć siebie. Spodziewaj się poleceń dobrze napisanych książek, które czyta się z przyjemnością. Choć nie zawsze są to książki na lekkie i łatwe tematy, ale jeśli lubisz podcastowe rozmowy, to znajdziesz tu rozszerzenie tematów, które się w nich pojawiają. :) Liczę, że ten odcinek będzie nie tylko inspirował do czytania, ale także stanie się początkiem naszej rozmowy. Dlatego bardzo zachęcam Cię do kontaktu! Więcej w odcinku. Posłuchaj. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ NAPISZ DO MNIE: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ LISTA KSIĄŻEK, O KTÓRYCH OPOWIADAM: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek99/ ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER: http://www.eepurl.com/cRC6cT WESPRZYJ NA PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na rozmowę z Basią, słuchaczką podcastu. Jest to bardzo luźna rozmowa, pełna dygresji, żartów i pytań. Rozmawiamy o autentyczności w (social) mediach, spełnianiu marzeń i autorytetach. Zastanawiamy się czego nie chcą nam powiedzieć „ludzie sukcesu” i dlaczego? Posłuchaj tej spontanicznej, autentycznej rozmowy i daj znać jakie Ty masz zdanie w tych tematach? SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ NEWSLETTER: http://www.eepurl.com/cRC6cT IG: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na odcinek, który nagrałam wspólnie z Alą - słuchaczką podcastu. Poznałyśmy się na podcastowych spotkaniach, które odbywały się w zeszłym roku. W tym odcinku rozmawiamy o tym, co zmieniła w naszym życiu pandemia. Osobiste historie przeplatają się z szerszym spojrzeniem. Posłuchaj tej autentycznej rozmowy i dołącz do niej poprzez komentarz lub wiadomość. Jesteśmy ciekawe, co w Twoim życiu zmieniła pandemia. SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ NEWSLETTER: http://www.eepurl.com/cRC6cT IG: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek97/ WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na odcinek solo, w którym opowiadam o 8 książkach „rozwojowych”, które przeczytałam w ostatnich kliku miesiącach. Znajdziesz wśród nich poradniki, ale także powieści i książkę, która wymyka się schematom gatunkowym. ;) Poza gorącym „polecam”, poruszam też przy okazji tematy, które znajdują się w tych książkach. Dlatego mam nadzieję, że znajdziesz w tym odcinku nie tylko czytelnicze inspiracje. W tym odcinku opowiadam o książkach na temat: - Wpływu social mediów na nasze myślenie i pracę; - Kim bylibyśmy, gdyby nasza przeszłość była inna; - Motywacji do działania niezależnie od okoliczności; - Rozwoju ludzkości i idei, które nam towarzyszą; - Wysokiej wrażliwości u dzieci. Zapraszam Cię na ten luźny, wakacyjny odcinek, który jest częścią bardzo luźnego cyklu. I namawiam Cię bardzo gorąco do „rozmowy” o tych książkach, zwłaszcza jeśli czytałaś, albo znasz coś, co warto polecić. :) Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek96/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na rozmowę o żałobie, stracie i śmierci, do której zaprosiłam Anję Franczak. Anja jest certyfikowaną towarzyszką w żałobie. Jej historię i niezwykle ciekawe, szerokie oraz głębokie spojrzenie na to czym jest żałoba poznasz w dzisiejszym odcinku. Bardzo chciałam porozmawiać na ten temat, ponieważ jest mi on osobiście niezwykle bliski. Straciłam obydwoje rodziców na przestrzeni kilkudziesięciu lat. Każda z tych strat była inna, każda z nich przyniosła inny proces żałoby. Kiedy 7 lat temu nagle zmarła moja mama poszłam na terapię, na której dowiedziałam się, czym może być nieprzepracowana żałoba. Jednak pomimo terapii, temat został ze mną na dłużej. Kilka miesięcy temu trafiłam na Anję i spontanicznie, niewiele myśląc, zapisałam się na jej warsztaty dotyczące żałoby. To było miejsce, gdzie mogłam dowiedzieć się więcej na ten temat, poznać inne osoby zmagające się ze stratą i przyjrzeć się własnej żałobie. To było bardzo ciekawe, pełne różnych emocji i wzbogacające doświadczenie. Dlatego bardzo się ucieszyłam, że Anja przyjęła zaproszenie do podcastowej rozmowy, ponieważ jej spojrzenie na temat śmierci, straty i żałoby jest unikatowe. Bardzo serdecznie zachęcam Cię do wysłuchania tej rozmowy, nawet jeśli temat żałoby nie jest Ci znany. Stratę można traktować bardzo szeroko, a żałoba to proces przez który przechodzimy w różnych momentach swojego życia. Poza tym, tak jak wspomniała Anja temat śmierci jest niezwykle uniwersalny i demokratyczny - łączy nas wszystkich. A paradoksalnie unikamy go, milczymy, co prowadzi o braku edukacji, który nam nie służy. Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek95/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na rozmowę o PRAKTYCE UWAŻNOŚCI I MINDFULNESS, do której zaprosiłam Monikę Dąbrowską - terapeutkę prowadzącą piękny profil na Instagramie Stan Uważności. W tej rozmowie Monika w rzeczowy, ciepły i wnikliwy sposób opowiadała o UWAŻNOŚCI. Zapytałam ją między innymi o: - to kiedy znaleźć czas na praktykę uważności, gdy ma się na głowie dzieci, pracę, dom lub inne obowiązki; - „Modę na uważność” - czy faktycznie mindfulness jest remedium „na wszystko”? - Po co nam uważność w życiu? - Mity dotyczące uważności. - Czym różni się medytacja od relaksacji? - Jakie są rodzaje uważności? - Jak dopasować i wybrać praktykę uważności dla siebie i swoich potrzeb? - Jak bezpiecznie praktykować, zwłaszcza gdy borykamy się ze stanami depresyjnymi lub zaburzeniami lękowymi czy atakami paniki (bardzo ważny wątek, Monika ma doświadczenie w pracy z osobami mającymi takie problemy). - Na czym polega akceptacja i jak się jej „nauczyć”? - Dobre i ciekawe książki o uważności, które poleca. Monika przy okazji opowiedziała o definicji uważności, a także pojawił się wątek poboczny dotyczący wyboru odpowiedniego nurtu terapeutycznego. Przybliżyła też trochę to, które nurty w jakim stopniu korzystają z ćwiczeń uważności. Jeśli temat UWAŻNOŚCI i MINDFULNESSU wydaje Ci się ciekawy, ale nie wiesz od czego zacząć praktykę i kiedy znaleźć na nią czas - ta rozmowa będzie idealnym wstępem. Jeśli próbowałaś praktykować, ale nie do końca czułaś moc uważności i zastanawiasz się - dlaczego… posłuchaj tej rozmowy. A jeśli znane Ci są stany depresyjne lub lękowe i masz wrażenie, że UWAŻNOŚĆ mogłaby być idealny remedium, to również bardzo gorąco zapraszam Cię do wysłuchania tej rozmowy. W tej rozmowie szczerze i na spokojnie wgłębiamy się w temat, aby przyjrzeć się nie tylko „reklamowanej na szeroko” mocy uważności, ale temu czym ona jest i czym być może. Monika ma wiedzę, praktykuje, jest doświadczoną terapeutką i dzieli się tym w naszej rozmowie z ogromną empatią. Zapraszam Cię serdecznie do jej wysłuchania! Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek94/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na 93. odcinek podcastu, w którym z Kasią Warpas miałam przyjemność porozmawiać o tym, czym jest SIOSTRZEŃSTWO oraz o roli kobiet w naszym życiu. Temat tej rozmowy pojawił się dzięki jednej z Słuchaczek - Patronek, która zaproponowała, abyśmy porozmawiały o tym na jednym z naszych spotkań. Pomyślałam, że to świetny pomysł. Bardzo też chciałabym, aby poruszyć go w podcaście. Bo przecież audycja powstała wokół idei siostrzeństwa, znanego w j. angielskim jako sisterhood. Rozmowę zaczęłyśmy od wgłębienia się w definicję siostra siostrzeństwo. Kasia przygotowując się do tej rozmowy zbadała temat wpisując siostrzeństwo do słownika języka polskiego… Wynik ją zaskoczył, ale o tym wszystkim usłyszysz już w odcinku. :) W rozmowie chciałam także szczerze porozmawiać na temat naszych relacji z kobietami. Jak postrzegamy siebie nawzajem? Czy od przedszkola byłyśmy plus 1 czyli w parze z najlepszą przyjaciółką? Czy miałyśmy w swoim życiu kobiece autorytety? Jaki obraz kobiet wyniosłyśmy rodzinnych domów? I jakie przekonania na temat kobiecości mamy? To tylko niektóre pytania, które zadajemy sobie w tym odcinku. Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek93/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na rozmowę, do której zaprosiłam Kasię Zajączkowską z podcastu Odpowiedzialna Moda. Przede wszystkim byłam ciekawa dlaczego Kasia stworzyła swój podcast „Odpowiedzialna Moda”. Ta historia była dla nas przy okazji pretekstem do rozmowy o PRACY. Rozmawiamy o: - szukaniu pracy zgodnej z talentami (w tle także pojawia się wątek dotyczący talentów Gallupa), - pracy na etacie vs pracy u siebie, - finansowej niezależności i związanych z tymi tematami przekonaniami. - wspólnie zastanawiamy się, czy praca nas definiuje, a jeśli tak, czy można to zmienić? Poza tym bardzo chciałam porozmawiać z Kasią o NADZIEI. W rozmowie usłyszysz dlaczego i co z tym ma wspólnego książka R. Solnit „Nadzieja w mroku”. Jeśli miewasz przytłaczające myśli, czy warto cokolwiek robić i zmieniać, skoro świat stoi na skraju katastrofy, to posłuchaj koniecznie tej rozmowy. Wspólnie z Kasią poruszamy wątek związany z brakiem nadziei i tym, jak szukać swojej motywacji do działania. Oraz jak zbalansować idealistyczne zapędy. ;) Przy okazji zapytałam Kasię o ważne dla niej KSIĄŻKI. Podała kilka tytułów, które pomagały jej podejmować różne decyzje lub wpływały na nią. Pod koniec zastanawiałyśmy się wspólnie czy osiągnięcie „złotego środka” w życiu jest realne i co może nam w tym pomóc. Mówiłyśmy też trochę o zabawie i odczarowywaniu terapii. To wielowątkowa rozmowa, dla której nie łatwo było mi znaleźć tytuł… Kończy się stwierdzeniem, że „autentyczność to nowa czerń” i serdecznym śmiechem. Zapraszam Cię do jej wysłuchania. Podziel się swoimi przemyśleniami na INSTAGRAMIE: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek92/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na nowy odcinek podcastu, w którym opowiadam o 10 fascynujących filmach dokumentalnych. Zebrałam listę moich, jak dotąd ulubionych filmów dokumentalnych, których tematem są ludzie - ich życia, kariery, dokonania, ale także upadki i to, w jaki sposób do nich doszło oraz jak próbowali się po nich podnieść. Są tu historie ludzi mniej i bardziej znanych, piosenkarzy, biznesmenów, joginów, postaci telewizyjnych, artystów oraz kucharza. Osoby mieszkające w Polsce, Stanach Zjednoczonych, Japonii, Izraelu, Indiach czy Ameryce Południowej. Osoby żyjące i nie żyjące. Biografie kompleksowe oraz wycinki z życia. Tematyczny przekrój jest dość szeroki, choć łączy je klamra biografii czy też wgłębienia się w historię rozwoju, a czasem też upadku. Większość z tych filmów znajdziesz na Netflix, choć są też 2 tytuły spoza tej platformy. Wszystkie filmy to nie tylko spora dawka wiedzy, ale też czysta rozrywka. W tym odcinku postanowiłam podzielić się z Tobą nie tylko tytułami filmów i krótkim „polecam”, choć to słowo pada z dużym zagęszczeniem w tym podcaście, ale także opowiadam Ci co dla mnie było w danym filmie fascynujące i ciekawe. Słuchaj swobodnie, bez obaw, że zdradzę Ci szczegóły… Ten odcinek to przede wszystkim zachęta do oglądania. Oraz do rozmowy o ciekawych filmach dokumentalnych. Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ oraz https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek91/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Co byś powiedziała młodszej sobie? Takie pytanie zadałyśmy sobie dziś z Kasią Warpas. Odcinek zaczynamy krótkim wprowadzeniem w temat, który pojawia się w okolicy naszych urodzin... ;) Przy okazji zastanawiamy się czy wiek ma znaczenie? Starsza, młodsza - to bardzo relatywne pojęcia, ale w naszym kobiecym gronie niekiedy grząski grunt… Czy tak jest? Czy tak musi być? I jak my się z tym czujemy teraz? Rozmawiając o młodszych nas nadałyśmy sobie kilka ram czasowych, aby nie popaść w dygresję do dygresji… Zaczynamy od okresu podstawówki, przechodząc przez czasy licealne, studia, pierwsze prace i okres wczesnego macierzyństwa. Jest sporo wspomnień, ale też wątki dotyczące talentów, doceniania siebie, terapii, straty, żalu, systemu edukacji, ciałopozytywności i tabu związanych z wczesnym macierzyństwem. Ta rozmowa to także zaproszenie do otwartego dzielenia się własnymi historiami. Szczerze jesteśmy ciekawe - co Ty powiedziałabyś młodszej sobie? Posłuchaj i dołącz do rozmowy na INSTAGRAMIE: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek90/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na 2. cz. rozmowy z Magdaleną Hasenbeck o SZTUCE KOLAŻU. Magda wprowadza nas w tajniki techniki kolażu analogowego, dokładnie opowiadając jak i od czego zacząć robić kolaże z gazet. Opowiada też dlaczego zaczęła tworzyć kolaże, dzieli się kawałkiem swojej zawodowej historii. Mówi trochę o historii samego kolażu, jako formy sztuki. Zanim poznałam Magdę i jej prace kolaż był mi znany tylko z map marzeń. Dlatego dla mnie to fascynujący, rozszerzający się kreatywny świat, w który z radością wchodzę. Jednak sztuka kolażu, to nie tylko amatorskie wycinanki czy wspomniane coachingowe mapy marzeń. To także technika, w której tworzą artyści wizualni. Pod koniec rozmowy zapytałam Magdę gdzie jest granica pomiędzy amatorami, a profesjonalistami. Poruszyłyśmy też bardzo ważny i ciekawy wątek szukania własnego stylu, kopiowania w sztuce oraz na Instagramie. Magda dzieli się nie tylko kawałkiem swojej wiedzy, ale także ogromną wrażliwością i pełnym spokoju oraz ciepła podejściem do kolażu. Podczas rozmowy Magda wspominała o miniporadniku, który możesz znaleźć w wyróżnionych stories na jej profilu Instagramowym. Tam też zobaczysz jej niesamowite kolaże: https://www.instagram.com/maggyback/ Jak usłyszysz w rozmowie powstało też spontaniczne ZADANIE DOMOWE. Jeśli masz ochotę podzielić się swoim symbolem, możesz to zrobić na kilka sposobów. 1. Dodaj wpis lub story na Ig i koniecznie oznacz moje konto https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ i konto Magdy https://www.instagram.com/maggyback/
 Dzięki temu będziemy mogły zobaczyć to co zrobiłaś. Dodaj też #mójsymbol . Możesz też dodać #wzwiazkuzzyciem lub #autentycznerozmowydlakobiet 2. Jeśli nie chcesz dzielić się publicznie swoją pracą lub masz niepubliczne konto na Ig, zawsze możesz napisać do mnie mailowo: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ lub wysłać swoją pracę do mnie lub do Magdy poprzez wiadomość bezpośrednią na Ig. Jesteśmy bardzo ciekawe Waszych symboli. Ja swoim będę też się dzielić poprzez Instagram: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ Pamiętaj, że chodzi o to, aby dać się porwać kreatywności i dobrze się przy tym bawić. :) Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek89/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na rozmowę o ARTETERAPII, do której zaprosiłam Magdalenę Hasenbeck kolażystkę i arteterapeutkę. Temat terapii sztuką brzmi fascynująco, choć przyznam szczerze, że był mi mgliście znany. Dlatego cieszę się, że Magda przyjęła zaproszenie do rozmowy i opowiedziała o tym korzystając z własnej wiedzy i doświadczenia. W tym odcinku usłyszysz min.: - czym jest arteterapia; - kim jest arteterapeutka; - jakie są techniki arteterapeutyczne; - u kogo ta metoda terapeutycznej pracy może się sprawdzić; jakie mogą być jej cele i zadania; - czym arteterapia różni się od zajęć plastycznych; - czy każdy z nas jest kreatywny i jak można pracować nad blokadami w tej sferze; - o roli terapeuty w procesie; - czy warsztaty terapeutyczno - rozwojowe online mogą działać podobnie jak te stacjonarne; - zastanawiamy się też nad „magią Instagrama”, w którym obie czujemy się bardzo dobrze, wbrew obiegowym przekonaniom dotyczącym tego social-medium. Magda ma niesamowitą wrażliwość, pełne spokoju i wyważenia spojrzenie, dlatego jestem pewna, że z tej rozmowy wyjdziesz nie tylko z wiedzą na temat arteterapii. Sama wypisałam sobie kilka myśli, które się pojawiły w tej rozmowie. Zapraszam Cię do jej wysłuchania bardzo serdecznie. Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ IG MAGDY: https://www.instagram.com/maggyback/ ZAPRASZAM CIĘ NA SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: http://www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek88/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na odcinek solo, w którym opowiadam o 6-ciu ciekawych książkach rozwojowych, które przeczytałam (nie tylko) w ostatnim czasie. Tematyka tych książek mocno zazębia się z tematami poruszanymi na przestrzeni ostatnich kilku miesięcy w podcastowych odcinkach. Mam nadzieję, że ten odcinek będzie dla Ciebie ciekawym rozwinięciem i uzupełnieniem. :) W tym odcinku opowiadam o książkach na temat: PRZYJAŹNI: jak dbać o przyjacielskie relacje na przestrzeni czasu i zmieniających się życiowych okoliczności? ZŁA: skąd pochodzi? Jak je zrozumieć? I czy to jest w ogóle możliwe? I jak się mu nie poddać mając jednak świadomość, że jest w życiu nieuniknione i istnieje w tak wielu różnych postaciach? PRZEKONAŃ: czy faktycznie mamy wpływ na nasze życie, czy żądzą nim geny, warunki, ślepy los? I czy możemy jakoś poznać nasze przekonania i zmieniać je, a wraz z nimi nasze życie? Co na to nauka? A co duchowość? I czy da się połączyć te dwa światy? Oraz dlaczego tak bardzo się dziś „nie łączą”? MODY: nie tylko tej w rytmie slow i w pełni odpowiedzialności, ale także tej, która daje radość i pomaga się wyrazić w świecie, lepiej poczuć z samą sobą i zaakceptować w pełni. EMOCJI: czyli tego codziennego kalejdoskopu na czele ze SMUTKIEM, który być może nie jest lubiany w towarzystwie, ale przecież towarzyszy nam na co dzień i od święta, bo ma nam coś interesującego do przekazania… Zapraszam Cię na ten luźny odcinek, który mam przeczucie rozpoczyna pewien dłuższy cykl, w którym od czasu do czasu, pomiędzy odcinkami, w których rozmawiam z Gościnami będę mogła polecić Ci wartościowe treści, a przy okazji porozmawiać z Tobą na różne pojawiające się w nich tematy. :) Jeśli masz ochotę spotkać się i porozmawiać na żywo, także w tym odcinku namawiam Cię na nasze podcastowe SPOTKANIA, które ruszają lada moment. Dowiedź się więcej: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ Zajrzyj też na INSTAGRAM, gdzie jak zawsze możemy w komentarzach wymienić się myślami na temat tego odcinka: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ Sprawdź autorów i tytuły książek NA STRONIE: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek87/ I koniecznie ZAPISZ SIĘ NA LISTĘ: http://www.eepurl.com/cRC6cT Tak jak mówiłam w tym odcinku (który naprawdę warto wysłuchać do samego końca) to nasz port i najlepsza forma bieżącej komunikacji. Jeśli masz ochotę wesprzeć podcast czyli „postawić mi kawę”, to możesz to zrobić poprzez PATRONIE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska To dla mnie ważne i będę Ci niezwykle wdzięczna. Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

2. cz. rozmowy o odpowiedzialnej modzie, do której zaprosiłam Kasię Zajączkowską - Fajto, autorkę podcastu "Odpowiedzialna moda". Kasia bardzo konkretnie punktuje co my jako konsumentki możemy już dziś zrobić, aby kupować ubrania odpowiedzialnie i przyczyniać się do realnych zmian na rynku odzieżowym. Pytam ją też o etyczne marki odzieżowe. Rozmawiamy przy okazji o etycznej modzie plus size, zahaczając o wątek inkluzywności w modzie. Czy faktycznie każda z nas znajdzie ubrania na siebie? Czy rynek odzieżowy jest otwarty na modną dziś różnorodność i jak to wygląda w praktyce? Kasia opowiada też jak to wygląda od strony firm produkujących ubrania i na jakich podstawach projektanci podejmują decyzje. Na koniec zastanawiamy się nad przyszłością mody i rynku odzieżowego. Czy moda cyrkularna to odległe marzenia czy już mamy z nią do czynienia? Czy drugi obieg zagości w centrach handlowych? To rozmowa pełna pragmatycznego spojrzenia podszyta jednak solidnie etycznymi wartościami z dodatkiem dobrego humoru. Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska SPOTKANIA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek86/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam na rozmowę o odpowiedzialnej modzie, do której zaprosiłam Kasię Zajączkowską - Fajto, autorkę podcastu "Odpowiedzialna moda". Temat wielkiej mody niezwykle mnie fascynuje, ale od kiedy pamiętam stoję gdzieś z boku, jako cicha, onieśmielona obserwatorka z masą kotłujących się w głowie przekonań. Za to temat slow fashion, który wiąże się z odpowiedzialnymi zakupami, ekologią ubrań i etycznymi markami odzieżowymi jest mi bardzo bliski. Cieszę się, że Kasia przyjęła zaproszenie do rozmowy. Temat okazał się na tyle ciekawy i obszerny, że podzieliłam naszą prawie że półtorej godzinną rozmowę na dwie części. W dzisiejszym odcinku, który jest cz. 1. rozmawiamy o tym, czym jest moda? I co musimy dziś wiedzieć o branży modowej. Kasia jasno pokazuje, że moda dotyczy każdej i każdego z nas. Podaje też niezwykle ważne, choć trudne fakty i liczby dotyczące branży modowej. Mówi o tym kto robi nasze ubrania. Rozmawiałyśmy też trochę o sieciówkach, wspominając jak fast fashion zdobyło serca i umysły Polek i skąd pojawiła się w nas ta nieodparta chęć ciągłego kupowania. Zahaczamy też o blogerki modowe. Mimo, że ten temat to tylko luźna dygresja związana z tematem rozmowy o odpowiedzialnej modzie, to zaprowadził nas do ciekawego wątku o feminizmie. Posłuchaj rozmowy i podziel się swoimi przemyśleniami na Instagramie https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska Dowiedź się więcej o SPOTKANIACH: http://wzwiazkuzzyciem.pl/spotkania/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek85/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na 2. cz. rozmowy z Caroliną Const, która praktykuje Jogę Świadomą Traumy. Rozmawiamy o TRAUMIE. Czym jest, jak ją rozumieć, jak do niej podejść z empatią oraz jak można traumę skutecznie leczyć? Wychodzimy od pytania jak Carolina rozumie pojęcie TRAUMY. Mam wrażenie, że weszło ono do naszego powszedniego słownika i często mówimy, że coś jest traumatyczne, ale w przypadku zaburzeń psychicznych kojarzymy traumę głównie z bardzo ciężkimi wydarzeniami takimi jak wojna, gwałt czy wypadki. A jak dziś usłyszysz trauma jest w psychologii pojęciem bardzo rozległym i niejednoznacznych. Przez ostatnie lata wiele zmieniło się w jej poznaniu i leczeniu. Usłyszysz też dlaczego ten temat jest dla mnie osobiście tak ważny i bliski. Podzielam zdanie, które Carolina jasno powtarza - TRAUMA JEST DZIŚ BARDZO POWSZECHNA. Carolina opowiada też trochę o tym dlaczego zajmuje się tym tematem i jak wyglądają zajęcia Jogi Świadomej Traumy. Jestem pod wrażeniem z jaką świadomością, odpowiedzialnością i empatią podchodzi do swojej pracy. Poleca też książki na temat traumy, po które warto sięgnąć na początku. Taką listę możesz znaleźć też w notatkach na stronie odcinka. Posłuchaj i podziel się swoimi przemyśleniami. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ WESPRZYJ podcast na PATRONITE: https://patronite.pl/AgnieszkaPiekarska ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek84/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na odcinek o wpływie JOGI na ciało i psychikę. Rozmawiam z Caroliną Const, która praktykuje nieznaną dotąd w Polsce jogę świadomą traumy, stworzoną przez amerykańskie Center for Trauma and Embodiment. Carolina opowiada w jaki sposób powstała ta metoda, na czym polega i jak wspomaga terapię traumy. Bardzo zachęcam Cię do wysłuchania tej rozmowy nie tylko jeśli czujesz, że temat traumy jest Ci bliski. Mówimy w nim też o sporcie i o jego wpływie na nasze zdrowie. Co z treningami ma wspólnego nasz styl życia? Czy każda aktywność pomaga w zdrowy sposób się odstresować? Czy zawsze warto wybrać trening? Carolina ma doświadczenie nie tylko jako joginka. Wiele lat była zafascynowana innymi treningami, jest także trenerką personalną. Przy okazji wyjaśnia też czy każdy rodzaj jogi działa w podobny sposób i jak możemy się odnaleźć w gąszczu możliwość? Na koniec poruszamy ważny temat zaufania do własnego ciała. Jak nauczyć się rozumieć sygnały płynące z ciała, gdy przez lata ignorowało się te komunikaty? To bardzo szczery, ale także pełen ciekawych informacji odcinek. Zachęcam Cię bardzo gorąco do wysłuchania i podzielenia się tą rozmową dalej. Koniecznie też napisz, który wątek rozmowy był dla Ciebie najważniejszy? INSTAGRAM: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek83/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

W tym odcinku szczerze dzielę się z Tobą tym, czego ten 2020 rok próbował mnie nauczyć. Dla mnie 2020 rok to rok kryzysu. I osobistego i globalnego. Mam świadomość, że 1 stycznia 2021 roku nic samo z siebie nie zmieni się na lepsze, a kryzys nie odejdzie jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki. Jednak 2020 pozostanie dla mnie symbolem pewnego kryzysu. Nie jest to mój pierwszy kryzys, więc dobrze wiem, że każdy przynosi poza wielkim zamieszaniem i sporą dozą mało przyjemnych emocji zawsze coś nowego. Pomaga też wypracować pewne cechy lub spojrzeć na swoje życie w inny sposób. Doświadczyłam tego nie raz, dlatego gdy już pierwszy, a nawet drugi „kurz” tegorocznego kryzysu opadł mogę przyjrzeć się uważniej pięknym lekcjom, które przybyły do mnie w brzydkim opakowaniu. Opowiadam także o kilku książkach, które towarzyszyły mi w tym roku. Wyjaśniam dlaczego w 2020 pojawiło się mniej odcinków podcastu niż w poprzednich latach, opowiadam o ogromnej zmianie która zaszła dla podcastu, a także dzielę się planami na przyszłość. Jestem bardzo ciekawa, czego Ciebie uczył ten rok i czy w ogóle był to dla Ciebie kryzysowy czas? Posłuchaj i daj znać w komentarzu. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek82/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię serdecznie na nowy odcinek podcastu, w którym z Kasią Warpas rozmawiam o JEDZENIU INTUICYJNYM. Nie wiem, czy wiesz co to takiego jedzenie intuicyjne? Jeśli nigdy o tym nie słyszałaś, w dzisiejszej rozmowie poznasz jak sprawdza się w praktyce. Opowiadamy przy okazji o głównych zasadach jedzenia intuicyjnego. Kasia od 9 lat praktykuje, ja bliżej poznałam tę metodę 1,5 roku temu. Obie uważamy, że jest to skuteczna alternatywa dla ciągłych diet wprowadzająca wolność w tę niezwykle ważną sferę naszego życia. W tej bardzo luźnej rozmowie zastanawiamy się między innymi: - czy nasze babcie wyśmiałyby ideę jedzenia intuicyjnego, - co ma wspólnego perfekcjonizm i potrzeba sprawowania kontroli z jedzeniem, - jak możemy się uczyć zaufania do własnych ciał; - jak jedzenie intuicyjne sprawdza się w życiu społecznym; - jaką funkcję może sprawować ruch i co mówimy do siebie zmuszając się do ruchu; - jak na nowo zrozumieć i polubić głód; - oraz czy można jeść czekoladę i schudnąć. Głównym hasłem tej rozmowy mogłoby być zdanie: perfekcjonizm wyrzucamy za okno. :) Posłuchaj i dać znać, czy temat jest Ci znany? INSTAGRAM: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o SPOTKANIACH, nowych odcinkach oraz inne niespodzianki: www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek81/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię serdecznie na nowy odcinek podcastu, w którym z Kasią Warpas rozmawiamy o książkach dla dzieci oraz o książkach naszego dzieciństwa. Miałyśmy ochotę na temat lekki, łatwy i przyjemny, który wprowadzi nas w bajkową krainę wspomnień i nostalgii. Już na początku rozmowy odkryłyśmy, że to temat rzeka i może być rozumiany na wiele różnych sposobów. Wspólnie zastanawiamy się na ile książki czytane i oglądane w dzieciństwie nas ukształtowały? Czy dzisiejsze książki dla dzieci są inne? Mamy porównanie, bo obie jesteśmy mamami małych dziewczynek. Czy mając dzieci wracamy do własnego dzieciństwa? Jaki świat pokazywały bajki i baśnie 30 lat temu, a jaki dziś? Jakie emocje w nas zasiały, a z jakimi pomagały nam się oswoić? To tylko niektóre tematy, które pojawiają się przy okazji tej rozmowy. Musisz też wiedzieć, że Kasia jest ilustratorką, więc zna ten temat od podszewki, nie mówiąc już o tym, że książki ilustrowane to jej prawdziwa pasja. Dlatego z ciekawością słuchałam o jej ulubionych książkach, bo nie od dziś czerpię od niej inspirację w tym temacie. Na koniec dzielimy się z Wam ulubionymi tytułami. Jesteśmy ciekawe co Ty pamiętasz z dzieciństwa? Co wspominasz? Co odkrywasz być może czytając już własnym dzieciom? Jeśli masz ochotę podziel się z nami w komentarzu lub na Instagramie. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o nowych odcinkach i inne niespodzianki: www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek80/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Jak i gdzie poznać przyjaciół w dorosłym życiu? Pytanie może wydawać się trywialne, bo teoretycznie każda z nas nie raz zawiązywała przyjaźnie naturalnie. Jednak, jeśli kiedykolwiek potrzebowałaś od nowa zbudować życie towarzyskie, ze względu na emigrację do nowego miasta, czy zmianę życiowych celów albo wartości, to wiesz, że to realny problem. Sprawa „komplikuje się” jeszcze bardziej, gdy w nowym miejscu nie masz nikogo, kto mógłby Cię komuś innemu przedstawić, nie chodzisz już do szkoły, ani innego miejsca, gdzie naturalnie zawiązuje się znajomości, które z czasem mają szansę przerodzić się w przyjaźnie. Jeśli na dodatek jesteś introwertyczką lub (i) osobą wysoko wrażliwą, to temat może stać się dodatkowo problematyczny. Nie tylko dlatego, że small talki nie należą do Twoich ulubionych zadań, ale również dlatego, że nie szukasz jakiegokolwiek kontaktu z ludźmi, ale pragniesz poznać bratnie dusze. Z jednej strony bez przyjaciół da się żyć, a z drugiej nic nie wzbogaca życia tak bardzo jak głębokie, przyjacielskie relacje. Nagrałam dzisiejszy odcinek, ponieważ sama kilka lat temu stanęłam przed takim problemem. Opowiadam o tym, co pomogło mi go oswoić i pokonać. Jak i gdzie spotkałam nowych przyjaciół? I co stało mi na drodze, do tego, aby był to proces lekki łatwy i przyjemny (bo od razu zdradzę - to nie była dla mnie bułka z masłem..,). Przy okazji opowiadam też o znanej i lubianej książce Dale’a Carnegie „Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi”, która wbrew pozorom nie jest poradnikiem na temat znajdywania bratnich dusz. Szczerze i z lekkim przymróżeniem oka dzielę się z Tobą moją historią, mając z tyłu głowy, że temat przyjaźni nie jest standardowym tematem na poradniki. Jednak wiem, jak wielka jest to potrzeba, dlatego postanowiłam nagrać ten odcinek. Posłuchaj sama i daj koniecznie znać, czy ten odcinek był dla Ciebie ciekawy i pomógł Ci spojrzeć na temat z nowej perspektywy? INSTAGRAM: https://www.instagram.com/agnieszka___piekarska/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o nowych odcinkach i inne niespodzianki: www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek79/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Decyzja o (kolejnym) dziecku czasem zapada w mgnieniu oka, intuicyjnie, a czasem trwa nawet kilka lat. Jedno jest pewne, że każda kobieta, świadomie czy nie ją w swoim życiu podejmuje. W dzisiejszym odcinku postanowiłyśmy porozmawiać o tej decyzji. Co na nią wpływa? Jak ją podejmujemy? Czy nasza wysoka wrażliwość wpływa na tę decyzję? Jakie argumenty są za, a jakie przeciw? Jaką rolę odgrywają w tym nasze potrzeby i możliwości, a jaką nasze wyobrażenia o „modelu” rodziny? I jakie miejsce ma w tym kultura, w której żyjemy? Ten temat wypłynął od nas bardzo intuicyjnie. Nagrywałyśmy odcinek na początku października w pełnej nieświadomości tego, co wydarzy się w Polsce pod koniec miesiąca. Dlatego w odcinku zupełnie nie poruszamy kwestii, które w tym momencie mogą realnie wpływać na decyzje o kolejnym dziecku. Mamy też głęboką nadzieję, że jak najszybciej wszystkie kobiety w Polsce będą mogły podejmować własne decyzje zgodnie ze sobą i swoim dobrem. Zapraszamy Cię serdecznie do wysłuchania dzisiejszej rozmowy i dołączenia do niej. Zostaw komentarz na stronie, albo na Instagramie. Możesz też pisać do nas bezpośrednio. Tu nie ma dobrych i złych odpowiedzi, są tylko te nasze. Jesteśmy ciekawe nie tylko Waszych decyzji ale i wątpliwości, bo chciałybyśmy temu przyjrzeć z różnych stron. Zróbmy to wspólnie. Zapraszamy. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o nowych odcinkach: www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek78/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

W dzisiejszej rozmowie poruszamy temat ZERO WASTE. Choć tak naprawdę, zgodnie z definicją „zero śmieci w domu” bliżej nam do tematu less waste. Traktujemy tę ideę luźno i życiowo zastanawiając się nad różnymi pomysłami na zero waste w praktyce. Jeśli zastanawiasz się jak zacząć żyć bardziej zero waste to zachęcam Cię do wysłuchania tej rozmowy. Sama zbliżam się od jakiegoś czasu do tej idei. Dlatego cieszę się, że Gosia, która praktykuje wiele rozwiązań zero waste zarówno w swojej działalności w Odnawialni jak i we własnym domu podzieliła się ze mną doświadczeniem oraz spojrzeniem na ten temat. Osobiście nie wiem, czy życie bez śmieci jest możliwe. Ale bardzo chciałam, aby ta rozmowa wzmacniała przekonanie, że każda z nas ma wpływ na to ile śmieci produkuje i absolutnie każda zmiana na lepsze ma znaczenie. W tej rozmowie przyglądamy się różnym obszarom życia od produkcji śmieci i ich przetwarzania, poprzez myślenie o zakupach, ubraniach, a także podróżach. W każdym z nich możemy dokonywać zmian, wprowadzać bardziej świadome wybory i uczyć się umiaru. Bo jak się okazuje umiar to dobra podstawa dla życia zero waste. Na końcu rozmowy wracamy jeszcze do wątku, od którego rozpoczęłyśmy pierwszą część rozmowy czyli zmiana pracy. Pytam Gosię o dalsze plany na rozwój Odnawialni. Przy tej okazji rozmawiamy o przekonaniach dotyczących zmiany zawodu. Dla mnie ta historia to także szersza metafora życia zero waste. Życia, w którym również nasze zawodowe doświadczenie nigdy się nie marnuje. Jednocześnie dzięki własnej kreatywności nie musimy być jego niewolnikami. Możemy wykorzystać je na wiele różnych sposobów i dzięki temu żyć pełniej. INSTAGRAM: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ ZAPISZ SIĘ, aby otrzymać informację o nowych odcinkach: www.eepurl.com/cRC6cT NOTATKI i TRANSKRYPCJA: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek77/ KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na 2. część rozmowy z Małgosią Budzich, która stworzyła Odnawialnę - blog, który jest miejscem wymiany doświadczeń i inspiracji, jak sprytnie zabrać się do renowacji starych mebli w domowych warunkach i jest autorką książki  pt. „Meble od nowa. Domowe renowacje”. W dzisiejszym odcinku Małgosia opowiada o tym, jak wyglądają warsztaty odnawiania mebli, które prowadzi. Przy okazji dzieli się bardzo ciekawymi historiami. Rozmawiamy też o tym, co daje takie kreatywne hobby. Dlaczego kobiety, które na co dzień mają poważną, odpowiedzialną pracę decydują się w weekendy sięgnąć po narzędzia i wykonywać często ciężką pracę fizyczną. Przy okazji mówimy też trochę o nauce pokory i cierpliwości. A na koniec Małgosia dzieli się tym, skąd czerpie inspiracje do kreatywnych pomysłów, które później realizuje odnawiając czy malując meble.  Mam nadzieję, że nawet jeśli temat odnawiania mebli nie do końca Cię interesuje to i tak z ciekawością odsłuchasz tej rozmowy. Powiem szczerze, że ja jeszcze rok temu nie posądzałabym się o to, że ten temat tak bardzo mnie zafascynuje. Dziś jestem na etapie odmalowywania starych mebli na własnym balkonie, o czym też trochę usłyszysz. Przy okazji ciekawiło mnie bardzo co innych skłania do tego, aby się tym zająć. A okazuje się, że jesteśmy do siebie w tych motywach bardziej podobne niż przynajmniej mi  się wydawało.  Oczywiście nie namawiam Cię do sięgnięcia po pędzel czy cyklinę, ale być może przysłuchując się naszej rozmowie odkryjesz jakieś niezaspokojone potrzeby, albo z uśmiechem rozpoznasz jak inne czynności, które już praktykujesz, tego typu potrzeby w podobny sposób zaspokajają. Zajrzyj na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ ZOBACZ NOTATKI i POBIERZ TRANSKRYPCJĘ:: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek76/ ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać informację o nowych odcinkach: www.eepurl.com/cRC6cT Napisz do mnie http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

W tym krótkim nagraniu opowiadam o czym jest podcast: W związku z życiem. Autentyczne rozmowy (dla) kobiet oraz jak doszło do jego powstania. To powitanie każdej z Was, myślę, że nie tylko nowej Słuchaczki w naszym gronie. :) Zajrzyj na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać informację o nowych odcinkach: www.eepurl.com/cRC6cT Wejdź na stronę: http://wzwiazkuzzyciem.pl/ Napisz do mnie http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Tytuł dzisiejszego odcinka mógłby brzmieć: Jak rzucić etat i przejść na swoje? Było to nawet trochę kuszące i to nie tylko dlatego, że w tym odcinku faktycznie o tym rozmawiamy, ale także dlatego, że takie tytuły dobrze się „klikają” ;) . Jednak uznałam, że ten tytuł brzmiałby trochę sensacyjnie i zbyt dosłownie, a nasza rozmowa nie ma w sobie cienia sensacji. Nie znajdziesz tu sprawdzonego przepisu na to jak odejść z etatu, bo umówmy się szczerze, taki przepis nie istnieje… I właśnie dlatego tak bardzo chciałam porozmawiać o tym z Małgosią Budzich, która stworzyła Odnawialnię, blog który uczy i inspiruje jak odnawiać stare meble. Jest też autorką książki "Meble od nowa. Domowe renowacje". Małgosia przeszła długą drogę od momentu, gdy całkiem przypadkiem odkryła swoje kreatywne hobby do momentu, w którym zdecydowała się dla niego porzucić stabilną pracę na kierowniczym stanowisku. W dzisiejszej rozmowie poznasz historię nie tylko tego co się wydarzyło po drodze, ale także pracy mentalnej, którą Małgosia wykonała, aby dojrzeć do decyzji o zmianie. Temat decyzji o odejściu z pracy na etacie jest wątkiem głównym dzisiejszej rozmowy. W międzyczasie pojawiają się też wątki poboczne, w których rozmawiamy między innymi o odnawianiu mebli, które stanowi głową pasję Małgosi. Ja przy okazji dzielę się swoimi wrażeniami z nowo poznanej pasji, oraz opowiadam trochę w jaki sposób wygląda rynek wynajmu mieszkań w Irlandii i Niemczech w kontekście umeblowania. Dodatkowo rozmawiamy też o samej potrzebie wyrażania swojej kreatywności, trochę o książkach, a na koniec także o wysokiej wrażliwości. Bardzo dobrze bawiłyśmy się przy tej rozmowie i mam ogromną nadzieję, że ta pełna ciepła i humoru atmosfera udzieli się również Tobie podczas słuchania. Zajrzyj na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ ZOBACZ NOTATKI i POBIERZ TRANSKRYPCJĘ: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek75/ ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać informację o nowych odcinkach: www.eepurl.com/cRC6cT Napisz do mnie http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Zapraszam Cię na wyjątkowy odcinek solo. Opowiadam w nim o książkach na temat WYSOKIEJ WRAŻLIWOŚCI, które warto przeczytać. Wysoka wrażliwość i książki to dwa tematy, które pojawiają się w audycji od czasu do czasu. Dziś opowiadam o 6 książkach dla osób wysoko wrażliwych napisanych przez 4 autorki, które przeczytałam przez ostatnie kilka lat. Zwracam uwagę na to, jakie aspekty wysokiej wrażliwości omawiają. Przy okazji opowiadam też o 4 głównych cechach wysokiej wrażliwości wymienionych w książce dr Elaine N. Aron pt. „Wysoko wrażliwi”. Mówię także czy warto przeczytać inną książkę tej autorki i badaczki pt. „Wysoko wrażliwi i miłość”. Zastanawiam się czy książki Brene Brown to dobry wybór dla wwo oraz opowiadam o pewnej książce, która skupia się na wysokiej wrażliwości emocjonalnej. Jeśli słuchałaś odcinków, w których omawiałyśmy test na wysoką wrażliwość to dzisiejszy podkast będzie stanowił dobre uzupełnienie. Przy okazji poznasz też kilka innych ciekawych źródeł na temat wysokiej wrażliwości. Jak zawsze szczerze i z poczuciem humoru dzielę się swoją wiedzą i doświadczeniem. Tym razem wyjątkowo bez gościa, choć mam nadzieję, że odcinek zachęci Ciebie do dalszej rozmowy. Zajrzyj na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ ZOBACZ NOTATKI i POBIERZ TRANSKRYPCJĘ:: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek74/ ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać informację o nowych odcinkach: www.eepurl.com/cRC6cT Napisz do mnie http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Witam Cię bardzo serdecznie w 73. odcinku podkastu i zapraszam na kolejną rozmowę z psychodietetyczką Małgosią Ziębą. Rozmawiamy o EMOCJONALNYM JEDZENIU. Jak sobie z nim poradzić? Oraz co mu towarzyszy i jakie mogą być jego przyczyny? Temat jest mi bardzo bliski i myślę, że dotyczy też osób, które kiedykolwiek czuły, że wystarczyłoby iść za popularną i prostą radą: „po prostu jedz mniej”, a która jak wiadomo brzmi świetnie, ale ani trochę nie pomaga… Dlatego do dzisiejszego odcinka zaprosiłam specjalistkę od emocjonalnego jedzenia. W tej rozmowie znajdziesz dużo wartościowej wiedzy oraz kilka bardzo autentycznych historii, które mam nadzieję nie tylko dadzą Ci do myślenia i pomogą znaleźć własną perspektywę, ale też trochę Cię rozbawią. Tematy, które poruszamy w dzisiejszym odcinku: Emocje - jak je nazywać i dlaczego to jest takie ważne? Jak możemy uczyć swoje dzieci nazywać i rozpoznawać emocje? Uzależnienie od cukru. Jak możemy je u siebie rozpoznać i co możemy z tym zrobić? Guilty pleasure i comfort food - co to jest, czy dotyczy każdego z nas i czy są to szkodliwe zjawiska? Jak możemy zamienić guilty pleasure po prostu na przyjemność? Jak możemy zmienić podejście do motywacji, przestać obwiniać się o lenistwo, a jednocześnie mieć bardziej zdrowe relacje z jedzeniem? Co łączy temat nadmiernego napięcia z zajadaniem emocji? Jak możemy szukać własnych, zdrowych sposobów na rozładowanie napięcia emocjonalnego? Dlaczego ruch pomaga nam lepiej rozpoznawać i nazywać emocje? Co i ile jemy gdy jesteśmy zmęczone? Czy możemy znaleźć złoty środek aby wysypiać się w krótkim czasie? Co ma z tym wspólnego pragnienie bycia produktywną? Jeśli czujesz, że wysypianie się to egoizm to ten fragment rozmowy (który pojawia się już po godzinie rozmowy) po prostu musisz wysłuchać. Baw się dobrze słuchając dzisiejszej rozmowy, a jeśli będziesz chciała podzielić się własnymi doświadczeniami czy przemyśleniami śmiało dodaj komentarz. Zajrzyj na INSTAGRAM: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ ZOBACZ NOTATKI i POBIEŻ TRANSKRYPCJĘ: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek73/ ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać informację o nowych odcinkach, a już niebawem bezpłatny ebook: www.eepurl.com/cRC6cT Napisz do mnie http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

W dzisiejszym odcinku podkastu rozmawiam z psychodietetyczką Małgorzatą Ziębą na tematy związane z samoakceptacją. Prowadzimy bardzo szczerą rozmowę, w której zastanawiamy się na jakim etapie w procesie akceptacji swojego wyglądu aktualnie jesteśmy my - Polki. Rozmawiamy o „kulturze diet”, która wpływa na to, że tak trudno jest nam zaakceptować bezwarunkowo nasz wygląd. Zastanawiamy się jaką rolę spełnia w procesie samoakceptacji kobiet ruch i trend bodypositive. W rozmowie Małgosia przytacza też kilka ciekawych wyników badań. Opowiada także o zaburzeniach odżywiania i mówi w jaki sposób można sobie pomóc. Poruszamy też takie wątki jak fitspiracje, weigtyzm czy fat talk. W rozmowie szukamy też konkretnych wskazówek dotyczących tego, jak możemy wspierać małe dziewczynki w tym, aby akceptowanie swojego wyglądu było dla nich naturalne. To szczera i osobista rozmowa, która ma przede wszystkim na celu przyjrzenie się aktualnej sytuacji oraz naświetlenie pewnych przekonań, które są tak powszechne w naszej kulturze, że często możemy nie zdawać sobie z nich sprawy. Mamy świadomość, że to szeroki temat, a każda z nas ma inne doświadczenia i jest na innym etapie. Jednak uważamy, że szczera rozmowa oraz to, czym karmimy nasze głowy jest ważne w procesie zmian. Posłuchaj i dołącz do nas. Na stronie odcinka możesz PRZECZYTAĆ całą rozmowę oraz znaleźć notatki do niej. Dodaj komentarz na stronie odcinka: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odcinek72/ Dołącz do nas na Instagramie: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ Napisz do mnie na adres wzwiazkuzzyciem@gmail.com Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Do najnowszego odcinka podcastu zaprosiłam doświadczoną terapeutkę Agnieszkę Pacygę Łebek. Punktem wyjścia do naszej rozmowy był lęk, którego część z nas na pewno doświadcza w obliczu sytuacji z wiązanej z pandemią. Jednak bardzo chciałam, aby nie była to stricto rozmowa o koronawirusie i pandemii. Dlatego obecną sytuację traktujemy tylko jako punkt wyjścia do rozmowy o tym, w jaki sposób możemy rozpoznać zdrowe granice strachu i gdzie rozpoczyna się już niezdrowy lęk. Jak możemy sobie z nim radzić? Kiedy warto udać się po pomoc do specjalisty? Jak zachować zdrowy rozsądek w trudnym, kryzysowym czasie, który rozciąga się w czasie i zmienia swoje natężenie? To były wyjściowe pytania, które zapisałam przygotowując się do rozmowy z Agnieszką. W tej rozmowie poruszyłyśmy również tematy związane z: - Kryzysami w życiu, tymi zewnętrznymi jak np. obecna pandemia jak i wewnętrznymi; - Jakie fazy przechodziliśmy w związku z zaistniałym kryzysem pandemicznym, jak mogło to wpływać na nasze zdrowie psychiczne; - W jaki sposób radzić sobie z lękiem, którego obecnie doświadczamy; Agnieszka w fachowy sposób wyjaśniła też czym są napady paniki, w jaki sposób możemy sobie z nimi radzić oraz jakim są dla nas sygnałem; - Jak obecna kryzysowa sytuacja mogła wpłynąć na osoby, które mają skłonność do depresji; - Emocjami, o tym w jaki sposób możemy traktować nie tylko lęk, ale także inne „przykre” czy niechciane emocje takie jak gniew czy smutek; rozmawiałyśmy też o tym, w jaki sposób rozmawiać z dziećmi o sytuacjach kryzysowych. POSŁUCHAJ DZISIEJSZEGO ODCINKA I DOŁĄCZ DO ROZMOWY Dodaj komentarz na stronie odcinka: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odc71 Dołącz do nas na Instagramie: https://www.instagram.com/w_zwiazku_z_zyciem_podcast/ Napisz na adres wzwiazkuzzyciem@gmail.com Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Dzisiejszy odcinek, w którym rozmawiamy o ŻYCIOWYCH CELACH został zainspirowany pytaniem jednej z Was. Poznasz je już na początku odcinka... :) W związku z nim, stawiamy sobie kilka kolejnych pytań. ;) Między innymi takie: Czy zawsze trzeba w życiu dążyć do jakiegoś celu? Czy zawsze trzeba mieć pomysł na siebie i swoje życie? Jak żyć TU i TERAZ? Jak poczuć wdzięczność? Pada także kilka inspirujących cytatów, między innymi ten z ostatniego „Przekroju”, w którym prof. Bartłomiej Dobroczyński mówi: „Można powiedzieć, że naturą naszego życia, nierozpoznaną przez większość ludzi jest wdech i wydech. Biorę i oddaję.” Posłuchaj koniecznie najnowszego odcinka podcastu! :* I napisz do nas, jak Ty to czujesz? Jesteśmy bardzo ciekawe! ZOBACZ NOTATKI: wzwiazkuzzyciem.pl/odc-70-cele-zyciowe ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA o książkach naszego życia: eepurl.com/cRC6cT CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Agnieszki Piekarskiej i Małgorzaty Pawlińskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Rozmawiamy o PSYCHOTERAPII. Zastanawiamy się, czy jest to forma leczenia czy rozwoju osobistego? Kiedy zdecydować się na terapię? Na co zwrócić uwagę wybierając dla siebie psychoterapeutę oraz nurt, w którym pracuje? Jak mierzyć postępy psychoterapii? I co jest głównym czynnikiem leczącym w psychoterapii? W trakcie rozmowy pojawiają się także inne pytania. Czym różni się udoskonalanie od uwalniania? Dlaczego tak często metody rozwojowe prowadzą nas do przyjrzenia się własnym traumom i bólom? Czy my, Polacy potrzebujemy metod psychoterapeutycznych bardziej niż inne nacje? Rozważamy na podstawie teorii psychologicznych dodając odrobinę własnych doświadczeń. I mamy głęboką nadzieję, że tym odcinkiem otwieramy nie tylko nowy rok, ale także szerszą rozmowę. Posłuchaj i dołącz do nas, pisząc komentarz lub maila. Czekamy na Twoje zdanie. ZOBACZ NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odc-69-psychoterapia ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA o książkach naszego życia: http://eepurl.com/cRC6cT CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Jeśli podczas odc. 66. zaczęłaś z nami robić test z książki dr Elaine Aron „Wysoka wrażliwość” to dziś zapraszamy Cię na drugą część! Przed nami kilkanaście pytań. CZYM JEST WYSOKA WRAŻLIWOŚĆ? Jest to wrodzona cecha, która dotyczy około 15% do 20 % ludzi (występuje także wśród zwierząt). Pojęcie to wprowadziła dr Elaine Aron, która przez lata prowadziła badania naukowe dotyczące tego tematu. Każda osoba wysoko wrażliwa jest inna i może na innym poziomie dostrzegać te cechy u siebie. Dlatego TEST, który przedstawiamy w tym odcinku podcastu, to tylko jeden ze sposobów, na odkrycie wysokiej wrażliwości u siebie i jej aspektów. Dr Elaine wyróżnia 4 główne cechy, które charakteryzują osoby wysoko wrażliwe. Należą do nich: 1. Głębia przetwarzania (ang. depth of processing); 2. Przestymulowanie (ang. overstimulation); 3. Reaktywność emocjonalna (ang.emotional reactivity); 4. Wyczuwanie subtelności (ang.sensing the subtle) Zapraszamy Cię do wysłuchania dzisiejszego odcinka, w którym na własnym przykładzie omawiamy test zaproponowany przez dr. Aron. Wiele osób wysoko wrażliwych twierdzi, że to test, który zmienia życie. Być może jesteś lub będziesz jedną z nich? ;* Posłuchaj i podziel się z nami swoimi spostrzeżeniami i odczuciami. ZOBACZ NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odc-68-wysoko-wrazliwi-test-cz2/ ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: http://eepurl.com/cRC6cT "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

W dzisiejszym - specjalnym, bo przedświąteczno - noworocznym odcinku zdradzamy Wam kulisy powstawania podcastu... :) Jesteś ciekawa jak i kiedy nagrywamy? W dzisiejszym odcinku uchylamy rąbka tajemnicy. :) Opowiadamy także o tym, w jaki sposób udaje się nam zachować stały rytm publikacji pomimo niestałych rytmów zdrowotnych naszych dzieci... Ten odcinek zdecydowanie polecamy naszym ukochanym, stałym Słuchaczkom oraz wszystkim ambitnym Kobietom, patrzącym ze zdumieniem na inne "internetowe" kobiety i zastanawiające się - jak one to robią? Być może robią podobnie... Bo jeśli nie, to znaczy, że są "robotami". ;) My nimi nie jesteśmy i z radością dzielimy się w tym odcinku nie tylko kulisami audycji ale także serdecznymi życzeniami na święta i Nowy Rok. Posłuchaj! ZOBACZ NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odc-67-roboty ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA o książkach naszego życia: http://eepurl.com/cRC6cT "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Czy Ty też czasami: "Podlegasz wpływowi nastrojów innych ludzi? Masz skłonność do dużej wrażliwości na ból? W dni, kiedy dużo się dzieje, masz potrzebę znalezienia chwili dla siebie, chowając się gdziekolwiek, gdzie możesz w końcu z ulgą zaznać trochę spokoju i uciec od bodźców? Łatwo przytłaczają Cię takie bodźce jak ostre światło, silne zapachy, szorstkie tkaniny czy syreny przejeżdżających karetek?" To pytania z testu, z książki dr. Elaine N. Aron, który diagnozuje WYSOKĄ WRAŻLIWOŚĆ. I do którego zrobienia bardzo serdecznie zapraszamy Cię w dzisiejszym odcinku. A dzisiejszy odcinek to dopiero początek, ale wszystkiego dowiesz się słuchając... :) Obie jesteśmy OSOBAMI WYSOKO WRAŻLIWYMI (w skrócie WWO lub z ang. HSP). Każda z nas już od kilku lat sama szuka własnych sposobów na to, jak zaakceptować swoją wrażliwość i jak sobie z nią "radzić". Gosia jako psycholog i coach na co dzień wspiera osoby wysoko wrażliwe w rozwijaniu odporności psychicznej, a Agnieszka jako twórcza "blogerka" ukazuje świat przez pryzmat własnej wrażliwości. O wysokiej wrażliwości mówimy w podcaście nie od dziś. Jednak tym razem zdecydowałyśmy się poświęcić jej całe dwa odcinki (kolejna część już za tydzień). Zapraszamy do nich i te świadome i te jeszcze nie do końca świadome osoby wysoko wrażliwe. Z odważnym sercem, mówimy głośno, że ta cecha, której nie da się zmienić ma swoje dary i wyzwania. Nagrałyśmy ten odcinek nie tylko po to, aby dać Ci możliwość poznania testu diagnozującego wysoką wrażliwość. Chcemy stworzyć tym odcinkiem przestrzeń do głębokiej rozmowy o wysokiej wrażliwości, jak przystało na osoby wysoko wrażliwe. ;) Posłuchaj! I napisz koniecznie, jak jest u Ciebie? ZOBACZ NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odc-66-wysoko-wrazliwi-test ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: http://eepurl.com/cRC6cT "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Rozmowa z Moniką Baczewską- Alexandropoulou z LoveSimple. Cz. 2. "Grecka przygoda…” Zapraszamy Cię na 2-gą część rozmowy z Moniką, która jest twórczynią marki Love Simple creations oraz sklepu internetowego LoveSimple, w którym można znaleźć przepiękne i mega funkcjonalne kalendarze, planery oraz inne dodatki do biura. W zeszłym tygodniu, w cz. 1. rozmawiałyśmy  o specyfice prowadzenia działalności online. Monika podzieliła się także niesamowicie inspirującymi historiami o tym, jak w młodości pracowała w Nowym Jorku i żyła swoim "American Dream".  W tym tygodniu opowiada historię powstania marki LoveSimple, która jest niezwykle inspirująca! Mówi też o pierwszym blogu i firmie z ozdobami na domowe party, która delikatnie mówiąc, nie cieszyła się sukcesami. Opowiada również o tym, jak po urodzeniu swoich córek zrzucała nadprogramowe kilogramy pod okiem nikomu wtedy jeszcze nieznanej w Polsce trenerki fitness Ewy Chodakowskiej... :) Ich przyjaźń trwa do dziś i jak usłyszysz w tym odcinku, miewa też wpływ na internetową działalność Moniki. Z rozmowy dowiesz się, że relacje są bardzo ważne w życiu Moniki. Tak jak ta z właścicielką jednej z największych firm eventiowych w Atenach - Anje, z którą właśnie stworzyła ekskluzywną linię dodatków do domu i biżuterii "Charms collection 2020". Na koniec rozmowy dowiesz się, co zainspirowało je do tej współpracy oraz nad czym jeszcze aktualnie pracuje. Monika to wulkan energii i kobieta, która SPEŁNIA W ŻYCIU SWOJE MARZENIA. Bardzo chciałyśmy się dowiedzieć jak ona to robi? Skąd czerpie energię do realizacji marzeń? Wszystkie historie, którymi bardzo szczerze podzieliła się z nami w tej długiej, dwuczęściowej rozmowie ukazują cudowną moc działania. Mamy nadzieję, że także Tobie dodadzą mocy do wytrwałej realizacji własnych marzeń! :* POSŁUCHAJ! Napisz koniecznie w komentarzu swoje własne przemyślenia, które pojawiły się po wysłuchaniu tego odcinka! Nalegamy :* ZOBACZ NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/skad-czerpac-odwage-do-realizacji-marzen-cz-2 ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: http://eepurl.com/cRC6cT "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Rozmowa z Moniką Baczewską- Alexandropoulou z LoveSimple. Cz. 1. American Dream. Monika, twórczyni marki LoveSimple creations to wulkan energii i kobieta, która SPEŁNIA W ŻYCIU SWOJE MARZENIA. Bardzo chciałyśmy się dowiedzieć jak ona to robi? Skąd czerpie energię do realizacji tych marzeń? Jak motywuje się do działania, także w momentach, w których musiała zaczynać w życiu zupełnie od nowa? Historia powstania marki LoveSimple jest bardzo inspirująca. Poznasz ją już za tydzień, w kolejnym odcinku podcastu. :) Postanowiłyśmy podzielić tę niesamowitą, pełną energii oraz szczerości rozmowę na dwie części, ponieważ cała rozmowa trwała prawie 2 godziny. :) Dziś zapraszamy Cię na pierwszą część, w której Monika opowiada o niedawnym spotkaniu w Polsce, organizowanym przez wydawnictwo Burda Media. Dzieli się swoimi spostrzeżeniami odnośnie tego, jak wiele w biznesie online mogą dać offlinowe spotkania. Ta część rozmowy trwa pierwsze 20 minut. Następnie, od 21 minuty rozmowy Monika dzieli się niesamowitymi historiami ze swojej młodości. Mówi o tym, w jaki sposób udało jej się wyjechać z Polski do Nowego Jorku i dostać tam pracę marzeń w branży modowej. Szczerze opowiada dlaczego jednak zdecydowała się zrezygnować ze swojego „American Dream” i wyjechać do Grecji, w której mieszka już od 19 lat. Opowiada jak zaczynała zupełnie na nowo budować swoją karierę. Wszystkie te historie pokazują cudowną moc działania. Mamy nadzieję, że także Tobie dodadzą mocy do wytrwałego realizowania własnych marzeń! :* W notatkach na naszej stronie www znajdziesz wszystkie odnośniki do stron i wydarzeń, o których opowiadamy w rozmowie. :) Posłuchaj nowego odcinka i daj nam znać, jakie są Twoje przemyślenia? ZOBACZ NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/skad-czerpac-odwage-do-realizacji-marzen-rozmowa-monika-lovesimple-cz-1 ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: http://eepurl.com/cRC6cT "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Puntem wyjścia do dzisiejszej rozmowy był komentarz Mony, która pod odcinkiem 39. „W ZWIĄZKU z potrzebami… Co nas łączy, a co rozdziela?” napisała: „Cześć dziewczyny ;) trafiłam na ten wasz odcinek na spotify i uwielbiam was słuchać … sama jestem od roku singlem i w tym temacie mam takie przemyślenia, ze po pierwsze jest cholernie trudno zrobić ten krok ku sobie ku własnemu szczęściu ku wolności jeśli się tkwiło w wieloletnim związku nawet jeśli byłaś osobą która tylko daje a nie otrzymuje nic w zamian. Z mojej perspektywy po tym co przeżyłam sadze ze jednak warto mimo ze czasem czuje się samotna i wracam wspomnieniami do miejsc gdzie byłam czyjaś… i zastanawia mnie tylko to dlaczego tak bardzo potrzebuje być czyjaś…? Skąd w nas ta potrzeba przynależności do kogoś..ta potrzeba która mnie przy nim trzymała 20 lat ? Pozdrawiam was i Kasię Mona Dziękujemy Monie za to, że podzieliła się z nami fragmentem swojej historii i gratulujemy odwagi oraz wytrwania! W związku z pytaniem, które zadała zastanawiamy się min. nad tym: - Dlaczego potrafimy latami tkwić w niekorzystnym dla nas związku? - Jak definiujemy samotność? Czy może być ona dla nas korzystna? - Jak rozbroić lęki przed zmianą i co może się za nimi kryć? - Jak przekierować uwagę, aby zmotywować się do dokonania potrzebnych i korzystnych dla nas zmian w życiu? - Jak na podstawie wartości poradzić sobie z życiowymi kryzysami, porzucić szkodliwe przekonania, odnaleźć sens życia i wyznaczyć nowy kierunek działania? (wielkie słowa, ale jeśli słuchałaś 1szego odcinka audycji to wiesz, że rozmowy o sensie życia nie są nam obce ;) ) - Jak rozpoznać, czy potrafimy same ze sobą rozmawiać. (Gosia daje ciekawe i proste ćwiczenie) - Czy faktycznie najtrudniej jest zrobić pierwszy krok ku zmianie? Czy może równie trudno jest wytrwać? Tym razem będziesz mogła zagłębić się w sporą dawkę życiowej praktyki i psychologicznej teorii. :) Każda z nas jest dziś w swoim żywiole. ;) Posłuchaj i napisz (albo nagraj wiadomość) o tym, co najbardziej przykuło dziś Twoją uwagę? Nalegamy. :* ZOBACZ NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odc-63-decyzja-o-odejsciu-co-moge-stracic-co-moge-zyskac ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: http://eepurl.com/cRC6cT "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o HOROSKOPACH… Skąd taki pomysł na rozmowę? Zdziwisz się, jak tylko usłyszysz… Nie chcemy zdradzać całej historii, ale możemy napisać tylko, że jedna z nas przeżyła ostatnio szok czytając swój horoskop. Chcesz znać szczegóły? Po prostu posłuchaj… :) W tym odcinku zastanawiamy się po co właściwie czytamy horoskopy, jeśli w nie nie wierzymy? A jeśli wierzymy, to dlaczego? Zdradzamy Ci także gdzie warto zajrzeć, aby dostać od horos-kopu mocnego, pozytywnego, motywacyjnego kopa… Zamiast nieprzyjemnego kopniaka. Tym razem nie możemy zdradzić nic więcej. Odsyłamy do odcinka, który został zainspirowany przez życie. ;) Posłuchaj! I napisz koniecznie w komentarzu, czy czytasz horoskopy? I jaki masz do nich stosunek? :* ZOBACZ NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odc-62-horoskopy ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: http://eepurl.com/cRC6cT "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Rozmawiamy o magii PORZĄDKÓW. Celowo nie używamy określenia „magia sprzątania”, choć jak możesz się domyślać będziemy też wspominać o Marie Kondo, jej metodzie porządkowania przestrzeni życiowej i dość radykalnej (jak dla nas) filozofii: pozostaw tylko to, co daje Ci radość. :) Ten temat pojawił się między nami przez przypadek. Miałyśmy nagrać odcinek o czymś zupełnie innym, lecz niespodziewanie przednagraniowy small-talk zmienił się w wartką rozmowę pełną nowych wątków o sprzątaniu! Z odcinka dowiesz się jakie wydarzenia w naszym życiu sprawiły, że serwujemy sobie „wiosenne porządki” jesienią. ;) Mówimy także o tym: - czy faktycznie porządkowanie przestrzeni zewnętrznej wpływa na nasze wewnętrzne samopoczucie; - w jaki sposób codzienne zamiatanie podłogi może przerodzić się w ożywczą praktykę uważności (mindfulness); - czy mamy szansę nauczyć się zdrowej relacji do sprzątania w dorosłym życiu gdy wyniosłyśmy niesłużące nam wzorce z rodzinnych domów. Jedną z głównych bohaterek tego odcinka jest też żółta ściereczka, której zdjęcie możesz zobaczyć na naszej stronie… Dlaczego? Nie zdradzimy Ci szczegółów. Jeśli jesteś ciekawa, posłuchaj odcinka. :) Mamy wrażenie, że spodoba się zarówno osobom które lubią, jak i tym, które nie lubią sprzątać. Będzie też w sam raz dla tych z Was, dla których relacje ze sprzątaniem podchodzą pod kategorię: „to skomplikowane”. ;) POSŁUCHAJ! I koniecznie napisz komentarz lub list jeśli ta rozmowa pobudziła Cię do myślenia... Nalegamy :* ZOBACZ NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odc-61-magia-porzadkow ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: http://eepurl.com/cRC6cT KONTAKT: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen

Rozmawiamy o NADZIEI. Zastanawiamy się czy żyjemy w kulturze bez nadziei? A jeśli tak to jaki ma to na nas wpływ? Czy nadzieję można komuś dać lub zabrać? Czy może nadzieję trzeba samemu znaleźć? Co się dzieje, gdy zupełnie stracimy nadzieję? Czy DEPRESJA jest chorobą braku nadziei? A jeśli tak, to czy są sposoby na jej odzyskiwanie i czy to sposób na powrót do zdrowia? Jak pielęgnować nadzieję w naszym codziennym życiu? Dlaczego warto o nią dbać? Czym różni się życiodajna nadzieja od idealizmu? Oraz czy nadzieja rodzi się w sercu, czy w duszy? Jesteś ciekawa dokąd doprowadziła nas ta rozmowa? POSŁUCHAJ! I napisz czy pobudziła Cię do myślenia? Nalegamy :* ZOBACZ NOTATKI: http://wzwiazkuzzyciem.pl/odc-60-nadzieja ZAPISZ SIĘ na listę, aby otrzymać DOSTĘP DO WYJĄTKOWEGO ODCINKA: http://eepurl.com/cRC6cT "W Związku z Życiem. Autentyczne Rozmowy (dla) Kobiet" to podcast Małgorzaty Pawlińskiej i Agnieszki Piekarskiej. Tworzymy przestrzeń do ROZMOWY o życiu i rozwoju osobistym dla inteligentnych i wnikliwych Kobiet, które chcą żyć we własnym tempie i w zgodzie ze swoimi wartościami. CHCESZ Z NAMI POROZMAWIAĆ? Skontaktuj się: http://wzwiazkuzzyciem.pl/kontakt/ Muzyka: Move me by Snake Oil Salesmen